Олег Ямшанов ( @oleg.ll_ll.yamshanov ) Instagram Profile

oleg.ll_ll.yamshanov

Олег Ямшанов

  • 73 posts
  • 1.2k followers
  • 307 following

Олег Ямшанов Profile Information

@oleg.ll_ll.yamshanov Profile picture

@oleg.ll_ll.yamshanov

Да, я крупный! Но это не мешает мне быть жизнерадостным! Занимайтесь всегда, и не стесняйтесь себя!
Да простит меня @julia.sidelnikova за фильтры). .
.
.
Photo: @julia.sidelnikova

#prilaga #инстаграм #followme #успех #gym #photo #здоровье #мотивация #lifestyle #sun #жизнь #привет #strong #лидеры #workout #рост #likes #my #work #style #жирубой #happy #жизньпрекрасна #smile #sport #prilaga #nice #team #киров43 #unigym43

Да, я крупный! Но это не мешает мне быть жизнерадостным! Занимайтесь всегда, и не стесняйтесь себя!
Да простит меня @julia.sidelnikova за фильтры). .
.
.
Photo: @julia.sidelnikova

#prilaga #инстаграм #followme #успех #gym #photo #здоровье #мотивация #lifestyle #sun #жизнь #привет #strong #лидеры #workout #рост #likes #my #work #style #жирубой #happy #жизньпрекрасна #smile #sport #prilaga #nice #team #киров43 #unigym43
78 0 10 September, 2019
@oleg.ll_ll.yamshanov Profile picture

@oleg.ll_ll.yamshanov

Saint Petersburg

Всем привет! Ну чтож, пробую себя в чем то новом! Буду почаще выкладывать фото, видео! Вобщем стараться быть активным в инстаграме, а не сидячим пользователем.

#мотивация #sun #style #my #здоровье #happy #smile #prilaga #жизньпрекрасна #work #лидеры #team #likes #жизнь #workout #успех #рост #gym #strong #инстаграм #nice #photo #жирубой #sport #lifestyle #followme #привет #kirov43

Всем привет! Ну чтож, пробую себя в чем то новом! Буду почаще выкладывать фото, видео! Вобщем стараться быть активным в инстаграме, а не сидячим пользователем.

#мотивация #sun #style #my #здоровье #happy #smile #prilaga #жизньпрекрасна #work #лидеры #team #likes #жизнь #workout #успех #рост #gym #strong #инстаграм #nice #photo #жирубой #sport #lifestyle #followme #привет #kirov43
80 0 4 September, 2019
@oleg.ll_ll.yamshanov Profile picture

@oleg.ll_ll.yamshanov

Venice, Italy

Первый день! Впечатление - необычно все🙆‍♂️… вроде домики и новые и старые🏘🕌, и не сочитаеюся ничего, НО второй день все поставил на свои места 👉 это безумно атмосферно, приятно глазу, нет ни машин ни великов, ни мусорок, все чисто опрятно🧘‍♂️, а домики эти это просто сказка, так они придают шарм городу,🌠🏰 влюбляешься все больше и больше😍! А воздух тут настолько чистый что мы приехали из холодного Кирова больными чихающими😓🤧, и с красными гландами, на второй день уже почти выздоровели🏋, все изза экологии города!

Первый день! Впечатление - необычно все🙆‍♂️… вроде домики и новые и старые🏘🕌, и не сочитаеюся ничего, НО второй день все поставил на свои места 👉 это безумно атмосферно,  приятно глазу, нет ни машин ни великов, ни мусорок, все чисто опрятно🧘‍♂️, а домики эти это просто сказка, так они придают шарм городу,🌠🏰 влюбляешься все больше и больше😍! А воздух тут настолько чистый что мы приехали из холодного Кирова больными чихающими😓🤧, и с красными гландами, на второй день уже почти выздоровели🏋, все изза экологии города!
80 0 7 June, 2019
@oleg.ll_ll.yamshanov Profile picture

@oleg.ll_ll.yamshanov

Kirow

Мои первые соревнования.
Эмоции бьют через край! Сначала был дикий мондраж, но после первого подхода в приседе -отпустило, кайфанул, понравилось, драйв, хочется еще, вобщем кайф. Спасибо всем кто пришел поддержать - всей моей семье, самым близким друзьям! Спасибо большое Владимиру Вострикову и Дмитрию Чапайкину, за то, что помогали, курировали. Отдельное огромное спасибо одному из организаторов @andrey_dudinets . Андрей помогал разобраться в организационных вопросах соревнований, потому что я новичок. Спасибо, Андрей, еще раз! Спасибо @obyhmandgarovs и всей вашей команде за возможность проявить себя!!!
#kirov43 #kirovsport #powerlifting #strong #steystrong #сила #соревнования #бытьсобой #добро #троеборье #семья #спортвсем #борись #живой #goodday

225 присед, 160 жим(165залажал) тяга 230
Итого 615

Мои первые соревнования. 
Эмоции бьют через край! Сначала был дикий мондраж, но после первого подхода в приседе -отпустило, кайфанул, понравилось, драйв, хочется еще, вобщем кайф. Спасибо всем кто пришел поддержать - всей моей семье, самым близким друзьям! Спасибо большое Владимиру Вострикову и Дмитрию Чапайкину, за то, что помогали, курировали. Отдельное огромное спасибо одному из организаторов @andrey_dudinets . Андрей помогал разобраться в организационных вопросах соревнований, потому что я новичок. Спасибо, Андрей, еще раз! Спасибо @obyhmandgarovs и всей вашей команде за возможность проявить себя!!!
#kirov43 #kirovsport #powerlifting #strong #steystrong #сила #соревнования #бытьсобой #добро #троеборье #семья #спортвсем #борись #живой #goodday

225 присед, 160 жим(165залажал) тяга 230
Итого 615
115 0 30 March, 2019
130x5(4подхода)
42 0 25 February, 2019
129 0 14 February, 2019
@oleg.ll_ll.yamshanov Profile picture

@oleg.ll_ll.yamshanov

Самое интересное впереди!
#мы #happy

Самое интересное впереди!
#мы #happy
143 0 27 August, 2018
@oleg.ll_ll.yamshanov Profile picture

@oleg.ll_ll.yamshanov

UNI GYM 43

Порадывать себя десертом… 🍧🍦🍰🎂 запросто! Вот только потом, если не потратишь эту энергию, она отложится на боках(спасательный круг),😱😳 вот тогда и нужно выкладываться в зале на #100 %🤪, выложился, красавчик, могёшь, выложись еще на 15%🤬👹!!! А ты что думал(а), надо себя наказывать за совершенные преступления😤😡, так и делается характер🏋️🏋️‍♀️, главное это понять!!! Пафасно, Шикарно, Правдиво!!!
#киров #unigym43 #kirovsport #олег #следуйзамной #fitnessmodel #Россия #instafit #занимайтесьспортом #health #instagood #training #food #лайкивзаимно #trainer #стратегия_роста #мир #поставьлайк #follow4like #настроение #качаеммышцы #instahealth #style #жизнь #fun #мощьсила #спорт #prilaga #мотивация

Порадывать себя десертом… 🍧🍦🍰🎂 запросто! Вот только потом, если не потратишь эту энергию, она отложится на боках(спасательный круг),😱😳 вот тогда и нужно выкладываться в зале на #100 %🤪, выложился, красавчик, могёшь, выложись еще на 15%🤬👹!!! А ты что думал(а), надо себя наказывать за совершенные преступления😤😡, так и делается характер🏋️🏋️‍♀️, главное это понять!!! Пафасно, Шикарно, Правдиво!!!
#киров #unigym43 #kirovsport #олег #следуйзамной #fitnessmodel #Россия #instafit #занимайтесьспортом #health #instagood #training #food #лайкивзаимно #trainer #стратегия_роста #мир #поставьлайк #follow4like #настроение #качаеммышцы #instahealth #style #жизнь #fun #мощьсила #спорт #prilaga  #мотивация
149 0 28 February, 2018
@oleg.ll_ll.yamshanov Profile picture

@oleg.ll_ll.yamshanov

😇😊🤣🤠😎 #вызовпринят😱 фотке 5 лет, не буду говорить что это было лучшее время🐻, выделюсь, выпендрюсь-->> 🐤🐣лучшее время это жизнь.🐾🌞🌟🌈💥
P.S:
@nikita.myshkin главный !🎩Мафиозник🎩!
#yummy #beautiful #улыбка #безфильтра #супер #инста #еда #amazing #зима #лайк #кофе #хорошо #мояжизнь #модно #family #instagood #prilaga #cool #like4like #пятница #друзья #me #photo

😇😊🤣🤠😎 #вызовпринят😱 фотке 5 лет, не буду говорить что это было лучшее время🐻, выделюсь, выпендрюсь-->> 🐤🐣лучшее время это жизнь.🐾🌞🌟🌈💥
P.S:
@nikita.myshkin главный !🎩Мафиозник🎩!
#yummy #beautiful #улыбка #безфильтра #супер #инста #еда #amazing #зима #лайк #кофе #хорошо #мояжизнь #модно #family #instagood #prilaga #cool #like4like #пятница #друзья #me #photo
129 0 28 January, 2018