#wyzwaniezchodą Instagram Photos & Videos

wyzwaniezchodą - 210 posts

RAPORT 15/50
.
❌ DIETA dzień nad morzem (była pizza 😉) .
✔️ 🌴🌴🌴
✔️ 50 DNI BEZ SŁODYCZY
✔️ WODA
.
~~~~
Pięknie i słonecznie 🤩. Cudowny dzień ❤️ Spotkałam świnkę morską nad morzem 😂 Prawdziwa świnka morska 😋. ~~~~
.
@chodakowskaewa #chodakowskaewa #bediet #tvbeactive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #raport #wyzwaniezchodą #chodamikazała #chodagang #chodasis #misjachoda #wyzwaniezchodakowską #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie #metamorfozazchodakowska #raport

RAPORT 15/50
.
❌ DIETA dzień nad morzem (była pizza 😉) .
✔️ 🌴🌴🌴
✔️ 50 DNI BEZ SŁODYCZY
✔️ WODA
.
~~~~
Pięknie i słonecznie 🤩. Cudowny dzień ❤️ Spotkałam świnkę morską nad morzem 😂 Prawdziwa świnka morska 😋. ~~~~
.
@chodakowskaewa #chodakowskaewa #bediet #tvbeactive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #raport #wyzwaniezchodą #chodamikazała #chodagang #chodasis #misjachoda #wyzwaniezchodakowską #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie #metamorfozazchodakowska #raport

52 6 4 hours ago
Hejka hej!❤️
Jak tam dzisiaj u was? Jak wam mija niedziela? Był trenio, czy dzisiaj chill? 
Ja mam ochotę dzisiaj zrobić skalpel🤩 więc wleci dzisiaj!❤️
A tak to raczej żadnych ciekawych planów na dzisiaj nie mam🤷🏻‍♀️
Cudownego , słonecznego dnia ⭐️
#chodagang #chodakowska 
#chodakowskaewa#wyzwaniezchodą 
#misjachoda#chodagang
#chodasis#chodagirl 
#zdroweodżywianie 
#healthy#healthylifestyle 
#sporttozdrowie#sportgirl 
#sportstyle#workout 
#workoutgirl#polska 
#poland#insta 
#instagram#instagood
#girl#polishgirl#smile

Hejka hej!❤️
Jak tam dzisiaj u was? Jak wam mija niedziela? Był trenio, czy dzisiaj chill?
Ja mam ochotę dzisiaj zrobić skalpel🤩 więc wleci dzisiaj!❤️
A tak to raczej żadnych ciekawych planów na dzisiaj nie mam🤷🏻‍♀️
Cudownego , słonecznego dnia ⭐️
#chodagang #chodakowska
#chodakowskaewa #wyzwaniezchodą
#misjachoda #chodagang
#chodasis #chodagirl
#zdroweodżywianie
#healthy #healthylifestyle
#sporttozdrowie #sportgirl
#sportstyle #workout
#workoutgirl #polska
#poland #insta
#instagram #instagood
#girl #polishgirl #smile

30 4 8 hours ago
Cześć słoneczka!
Dzisiaj mija 2 tydzień wyzwania #missionbeachbody ⭐️
Ja tak jak pisałam że dzień spędziłam w kilku godzinnej podróży, jestem zmęczona, i obolała a to dlatego że miałam strasznie ciężki bagaż🤷🏻‍♀️ więc można to zaliczyć do treningu? 😂
Podnoszenie ciężarów 
w końcu nie? 🏋🏻‍♀️
TRENINGU dzisiaj nie było , zastanawiałam się jak przyjechałam czy nie zrobić ale jednak zmęczenie wygrało 1:0 🤷🏻‍♀️
Ale mimo że w podróży to tak i tak dbało o mnie ukochane #bediet @bediet.pl takie pyszności dzisiaj zjadłam , a m.in @beraw_ewachodakowska ❤️
Więc jedzonko na 💯
SŁODYCZE : BRAK ❌🍰
WODA: około 2l💧
A jak u was? Piszcie💕 jestem ciekawa!🤩
#chodagang #chodakowska 
#chodakowskaewa#wyzwaniezchodą 
#misjachoda#chodagang
#chodasis#chodagirl 
#zdroweodżywianie 
#healthy#healthylifestyle 
#sporttozdrowie#sportgirl 
#sportstyle#workout 
#workoutgirl#polska 
#poland#insta 
#instagram#instagood 
#instasports#missionbeachbody

Cześć słoneczka!
Dzisiaj mija 2 tydzień wyzwania #missionbeachbody ⭐️
Ja tak jak pisałam że dzień spędziłam w kilku godzinnej podróży, jestem zmęczona, i obolała a to dlatego że miałam strasznie ciężki bagaż🤷🏻‍♀️ więc można to zaliczyć do treningu? 😂
Podnoszenie ciężarów
w końcu nie? 🏋🏻‍♀️
TRENINGU dzisiaj nie było , zastanawiałam się jak przyjechałam czy nie zrobić ale jednak zmęczenie wygrało 1:0 🤷🏻‍♀️
Ale mimo że w podróży to tak i tak dbało o mnie ukochane #bediet @bediet.pl takie pyszności dzisiaj zjadłam , a m.in @beraw_ewachodakowska ❤️
Więc jedzonko na 💯
SŁODYCZE : BRAK ❌🍰
WODA: około 2l💧
A jak u was? Piszcie💕 jestem ciekawa!🤩
#chodagang #chodakowska
#chodakowskaewa #wyzwaniezchodą
#misjachoda #chodagang
#chodasis #chodagirl
#zdroweodżywianie
#healthy #healthylifestyle
#sporttozdrowie #sportgirl
#sportstyle #workout
#workoutgirl #polska
#poland #insta
#instagram #instagood
#instasports #missionbeachbody

27 1 23 hours ago
RAPORT 14/50
.
✔️DIETA tak jak zaleca dietetyk z #bediet.
✔️TRENING SLIM FIT .
✔️ ZADANIE DOMOWE OD FIZJO.
✔️ 50 DNI BEZ SŁODYCZY
✔️ WODA
.
~~~~
.
Czas zacząć urlop 😁😁😁.
~~~~
.
@chodakowskaewa #chodakowskaewa #bediet #tvbeactive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #raport #wyzwaniezchodą #chodamikazała #chodagang #chodasis #misjachoda #wyzwaniezchodakowską #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie #metamorfozazchodakowska #raport

RAPORT 14/50
.
✔️DIETA tak jak zaleca dietetyk z #bediet.
✔️TRENING SLIM FIT .
✔️ ZADANIE DOMOWE OD FIZJO.
✔️ 50 DNI BEZ SŁODYCZY
✔️ WODA
.
~~~~
.
Czas zacząć urlop 😁😁😁.
~~~~
.
@chodakowskaewa #chodakowskaewa #bediet #tvbeactive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #raport #wyzwaniezchodą #chodamikazała #chodagang #chodasis #misjachoda #wyzwaniezchodakowską #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie #metamorfozazchodakowska #raport

79 3 20 July, 2019
@chodakowskaewa pojechała ze mną na wakacje!❤️
Powiedziałam mojej mamie że musze zabrać @bebiocosmetics ze sobą , bo innych kosmetyków do pielęgnacji już nie używam, i nie zamierzam używać 🤭⭐️
Dzisiaj jestem zmęczona po wielogodzinnej podróży , ale bije się z myślami czy zrobić trening 🤷🏻‍♀️
W starbucks-ie w Katowicach obsługiwała mnie bardzo miła pani która na kubku oprócz mojego imienia narysowała mi serduszko❤️ bardzo  miło i ciepło zrobiło mi się na serduszku! , oby więcej takich miłych osób!⭐️
Miłego wieczorku słoneczka!
#chodagang #chodakowska 
#chodakowskaewa#wyzwaniezchodą 
#misjachoda#chodagang
#chodasis#chodagirl 
#zdroweodżywianie 
#healthy#healthylifestyle 
#sporttozdrowie#sportgirl 
#sportstyle#workout 
#workoutgirl#polska 
#poland#insta 
#instagram#instagood 
#bebio#bebiocosmetics

@chodakowskaewa pojechała ze mną na wakacje!❤️
Powiedziałam mojej mamie że musze zabrać @bebiocosmetics ze sobą , bo innych kosmetyków do pielęgnacji już nie używam, i nie zamierzam używać 🤭⭐️
Dzisiaj jestem zmęczona po wielogodzinnej podróży , ale bije się z myślami czy zrobić trening 🤷🏻‍♀️
W starbucks-ie w Katowicach obsługiwała mnie bardzo miła pani która na kubku oprócz mojego imienia narysowała mi serduszko❤️ bardzo miło i ciepło zrobiło mi się na serduszku! , oby więcej takich miłych osób!⭐️
Miłego wieczorku słoneczka!
#chodagang #chodakowska
#chodakowskaewa #wyzwaniezchodą
#misjachoda #chodagang
#chodasis #chodagirl
#zdroweodżywianie
#healthy #healthylifestyle
#sporttozdrowie #sportgirl
#sportstyle #workout
#workoutgirl #polska
#poland #insta
#instagram #instagood
#bebio #bebiocosmetics

31 3 20 July, 2019
6:00 jadę !!!! ❤️ aaaaaaaa ale się jaram ! I lekko stresuje 🙈 lekko mało powiedziane flaki mi się przewracają 😂 już nie długo spotkam się z fajterkami. Mam w sobie dużo pozytywnych emocji 🤪🤪🤪 ! Już nie mogę się doczeeekać 🤩 na prawdę długo tak na nic nie czekałam jak na to spotkanie ! Mam nadzieje że macie podobnie 🤗❤️ widzimy się ma macie ☀️
#trening #fajterki #fit #ewachodakowska #spotkaniezfajterkami #fajterka #chodagang #poznan #ambasadorkachodakowskiej #missionbeachbody #wyzwanie #wyzwaniezchodą #choda #misjachoda

6:00 jadę !!!! ❤️ aaaaaaaa ale się jaram ! I lekko stresuje 🙈 lekko mało powiedziane flaki mi się przewracają 😂 już nie długo spotkam się z fajterkami. Mam w sobie dużo pozytywnych emocji 🤪🤪🤪 ! Już nie mogę się doczeeekać 🤩 na prawdę długo tak na nic nie czekałam jak na to spotkanie ! Mam nadzieje że macie podobnie 🤗❤️ widzimy się ma macie ☀️
#trening #fajterki #fit #ewachodakowska #spotkaniezfajterkami #fajterka #chodagang #poznan #ambasadorkachodakowskiej #missionbeachbody #wyzwanie #wyzwaniezchodą #choda #misjachoda

83 18 20 July, 2019
RAPORT 13/50
.
❌ DIETA tak jak zaleca dietetyk z #bediet.
❌ TRENING.
❌ ZADANIE DOMOWE OD FIZJO.
✔️ 50 DNI BEZ SŁODYCZY
✔️ WODA
.
~~~~
.
Dzisiaj miałam zdecydowanie zły dzień... Jutro będzie lepiej 😁. ~~~~
.
@chodakowskaewa #chodakowskaewa #bediet #tvbeactive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #raport #wyzwaniezchodą #chodamikazała #chodagang #chodasis #misjachoda #wyzwaniezchodakowską #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie #metamorfozazchodakowska #raport

RAPORT 13/50
.
❌ DIETA tak jak zaleca dietetyk z #bediet.
❌ TRENING.
❌ ZADANIE DOMOWE OD FIZJO.
✔️ 50 DNI BEZ SŁODYCZY
✔️ WODA
.
~~~~
.
Dzisiaj miałam zdecydowanie zły dzień... Jutro będzie lepiej 😁. ~~~~
.
@chodakowskaewa #chodakowskaewa #bediet #tvbeactive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #raport #wyzwaniezchodą #chodamikazała #chodagang #chodasis #misjachoda #wyzwaniezchodakowską #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie #metamorfozazchodakowska #raport

92 12 19 July, 2019
Zdjęcie stare 😉 ale bardzo je lubię 😍 .

Dzisiaj praktycznie mnie tutaj nie było... ból brzucha mnie pokonał 😔 Wieczorem były zakupy do #bediet. .

Jutro nadrobię Wasze raporty ❤️❤️❤️ .
Dobranoc 😘. @chodakowskaewa #chodakowskaewa #bediet #tvbeactive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #missionbeachbodyzchodakowska2 #wyzwaniezchodą #panna #aleksandra_anna #polskakobieta #metamorfoza #metamorfozazchodakowska #kobietygórą

Zdjęcie stare 😉 ale bardzo je lubię 😍 .

Dzisiaj praktycznie mnie tutaj nie było... ból brzucha mnie pokonał 😔 Wieczorem były zakupy do #bediet. .

Jutro nadrobię Wasze raporty ❤️❤️❤️ .
Dobranoc 😘. @chodakowskaewa #chodakowskaewa #bediet #tvbeactive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #missionbeachbodyzchodakowska2 #wyzwaniezchodą #panna #aleksandra_anna #polskakobieta #metamorfoza #metamorfozazchodakowska #kobietygórą

100 9 19 July, 2019
Cześć śliczna!❤️ Tak ty! 🤩
Jak wam minął 13 dzień wyzwania #missionbeachbody ? 
Mi dzisiaj dosyć pracowicie ale trening był! Yea!❤️
✔️TRENING VOLUME!❤️ @chodakowskaewa ✔️ JEDZENIE : czysta micha według planu od #bediet @bediet.pl ✔️SŁODYCZE: BRAK❌🍰
✔️WODA: około 2l💧
A jak u was słoneczka? ⭐️
Spokojnej nocki!⭐️
#chodagang #chodakowska 
#chodakowskaewa#wyzwaniezchodą 
#misjachoda#chodagang
#chodasis#chodagirl 
#zdroweodżywianie 
#healthy#healthylifestyle 
#sporttozdrowie#sportgirl 
#sportstyle#workout 
#workoutgirl#polska 
#poland#insta 
#instagram#instagood 
#instasports#missionbeachbody

Cześć śliczna!❤️ Tak ty! 🤩
Jak wam minął 13 dzień wyzwania #missionbeachbody ?
Mi dzisiaj dosyć pracowicie ale trening był! Yea!❤️
✔️TRENING VOLUME!❤️ @chodakowskaewa ✔️ JEDZENIE : czysta micha według planu od #bediet @bediet.pl ✔️SŁODYCZE: BRAK❌🍰
✔️WODA: około 2l💧
A jak u was słoneczka? ⭐️
Spokojnej nocki!⭐️
#chodagang #chodakowska
#chodakowskaewa #wyzwaniezchodą
#misjachoda #chodagang
#chodasis #chodagirl
#zdroweodżywianie
#healthy #healthylifestyle
#sporttozdrowie #sportgirl
#sportstyle #workout
#workoutgirl #polska
#poland #insta
#instagram #instagood
#instasports #missionbeachbody

27 5 19 July, 2019
Hej  moje kochane #chodasis 💕
W piątek 
Tak wygląda moje dzisiejsze śniadanie od #bediet 
Placuszki bananowe do których dodatkowo dodałam wiórki kokosowe , syrop z agawy i borówki 😍
Mojemu pieskowi też smakowało 😋
Miłego dnia kochane!☺️
#chodagang #chodakowska 
#chodakowskaewa#wyzwaniezchodą 
#misjachoda#chodagang
#chodasis#chodagirl 
#zdroweodżywianie 
#healthy#healthylifestyle 
#sporttozdrowie#sportgirl 
#sportstyle#workout 
#workoutgirl#polska 
#poland#insta 
#instagram#instagood 
#bediet#bedietvege#vegegirl 
#vegetarian#vegefood 
#vegetarianfood#bediet#bedietvege

Hej moje kochane #chodasis 💕
W piątek
Tak wygląda moje dzisiejsze śniadanie od #bediet
Placuszki bananowe do których dodatkowo dodałam wiórki kokosowe , syrop z agawy i borówki 😍
Mojemu pieskowi też smakowało 😋
Miłego dnia kochane!☺️
#chodagang #chodakowska
#chodakowskaewa #wyzwaniezchodą
#misjachoda #chodagang
#chodasis #chodagirl
#zdroweodżywianie
#healthy #healthylifestyle
#sporttozdrowie #sportgirl
#sportstyle #workout
#workoutgirl #polska
#poland #insta
#instagram #instagood
#bediet #bedietvege #vegegirl
#vegetarian #vegefood
#vegetarianfood #bediet #bedietvege

36 5 19 July, 2019
RAPORT 12/50
.
✔️DIETA tak jak zaleca dietetyk z #bediet.
✔️TRENING VOLUME.
✔️ ZADANIE DOMOWE OD FIZJO.
✔️ 50 DNI BEZ SŁODYCZY
✔️ WODA
.
~~~~
.
Chciałam Wam dzisiaj opisać ćwiczenia jakie mam zadane od fizjo na mięsień czworogłowy uda... ale nie mam pojęcia jak je nazwać 😂 Spróbuję. Może troszkę mnie zrozumiecie 😋 .
1. Wznosy bioder z nogami na piłce (bez opuszczania bioder na podłogę) 
2. Wznosy bioder z nogami na piłce (tutaj już mogę opuszczać biodra na podłogę) 😉.
3. Przysiady z piłką za plecami (piłka jest oparta o ścianę) + taśma.
4. Wznosy nóg z ciężarkami + piłka między kolanami i stopami - to ćwiczenie robię na stole 😂.
5. Przy wyprostowanych plecach unoszenie prostej nogi, dowodzenie w bok i kółka w jedną i drugą stronę.
6. Wyciskanie nogi w mała piłkę- kolano + pięta (te ćwiczenia mają swoją nazwę... oczywiście nie pamiętam jaką 😉) . ~~~~
.
@chodakowskaewa #chodakowskaewa #bediet #tvbeactive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #raport #wyzwaniezchodą #chodamikazała #chodagang #chodasis #misjachoda #wyzwaniezchodakowską #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie #metamorfozazchodakowska #raport #metamorfozazpiłką

RAPORT 12/50
.
✔️DIETA tak jak zaleca dietetyk z #bediet.
✔️TRENING VOLUME.
✔️ ZADANIE DOMOWE OD FIZJO.
✔️ 50 DNI BEZ SŁODYCZY
✔️ WODA
.
~~~~
.
Chciałam Wam dzisiaj opisać ćwiczenia jakie mam zadane od fizjo na mięsień czworogłowy uda... ale nie mam pojęcia jak je nazwać 😂 Spróbuję. Może troszkę mnie zrozumiecie 😋 .
1. Wznosy bioder z nogami na piłce (bez opuszczania bioder na podłogę)
2. Wznosy bioder z nogami na piłce (tutaj już mogę opuszczać biodra na podłogę) 😉.
3. Przysiady z piłką za plecami (piłka jest oparta o ścianę) + taśma.
4. Wznosy nóg z ciężarkami + piłka między kolanami i stopami - to ćwiczenie robię na stole 😂.
5. Przy wyprostowanych plecach unoszenie prostej nogi, dowodzenie w bok i kółka w jedną i drugą stronę.
6. Wyciskanie nogi w mała piłkę- kolano + pięta (te ćwiczenia mają swoją nazwę... oczywiście nie pamiętam jaką 😉) . ~~~~
.
@chodakowskaewa #chodakowskaewa #bediet #tvbeactive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #raport #wyzwaniezchodą #chodamikazała #chodagang #chodasis #misjachoda #wyzwaniezchodakowską #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie #metamorfozazchodakowska #raport #metamorfozazpiłką

82 10 18 July, 2019
Hejka hej!❤️
Jak wam minął 12 dzień wyzwania #missionbeachbody ?
U mnie : ✔️czysta micha zgodnie z planem #bediet @bediet.pl same pyszności😍 + dodatkowo moje uzależnienie 🤭 @beraw_ewachodakowska 
Podzieliłam się z mama batonem moim ulubionym żółtym orzechowym i ciasteczkiem o smaku kawy🤩
treningu dzisiaj nie było wzięłam przykład z mojej kochanej @fit_blizniaczka30 i zrobiłam sobie pauzę ⭐️miałam troszkę rzeczy do ogarnięcia , odpoczynek też jest potrzebny 👍🏻ale za to niedziela , niedziela bedzie dla nas!💪🏻 wleci trenio na 💯
✔️ słodycze BRAK❌🍰
✔️ woda ponad 2l 💧
Spokojnej nocki!⭐️
#chodagang #chodakowska 
#chodakowskaewa#wyzwaniezchodą 
#misjachoda#chodagang
#chodasis#chodagirl 
#zdroweodżywianie 
#healthy#healthylifestyle 
#sporttozdrowie#sportgirl 
#sportstyle#workout 
#workoutgirl#polska 
#poland#insta 
#instagram#instagood 
#instasports#missionbeachbody

Hejka hej!❤️
Jak wam minął 12 dzień wyzwania #missionbeachbody ?
U mnie : ✔️czysta micha zgodnie z planem #bediet @bediet.pl same pyszności😍 + dodatkowo moje uzależnienie 🤭 @beraw_ewachodakowska
Podzieliłam się z mama batonem moim ulubionym żółtym orzechowym i ciasteczkiem o smaku kawy🤩
treningu dzisiaj nie było wzięłam przykład z mojej kochanej @fit_blizniaczka30 i zrobiłam sobie pauzę ⭐️miałam troszkę rzeczy do ogarnięcia , odpoczynek też jest potrzebny 👍🏻ale za to niedziela , niedziela bedzie dla nas!💪🏻 wleci trenio na 💯
✔️ słodycze BRAK❌🍰
✔️ woda ponad 2l 💧
Spokojnej nocki!⭐️
#chodagang #chodakowska
#chodakowskaewa #wyzwaniezchodą
#misjachoda #chodagang
#chodasis #chodagirl
#zdroweodżywianie
#healthy #healthylifestyle
#sporttozdrowie #sportgirl
#sportstyle #workout
#workoutgirl #polska
#poland #insta
#instagram #instagood
#instasports #missionbeachbody

33 7 18 July, 2019
Dzień dobry słoneczka!❤️
Mój dzień dzisiaj zapowiada się pracowicie , sprzątanie, pakowanie na wyjazd💪🏻
A na śniadanko dzisiaj wleciała kasza manna z malinami i truskawkami @bediet.pl kocham!❤️
Miłego dnia kochani! 😍❤️
#chodagang #chodakowska 
#chodakowskaewa#wyzwaniezchodą 
#misjachoda#chodagang
#chodasis#chodagirl 
#zdroweodżywianie 
#healthy#healthylifestyle 
#sporttozdrowie#sportgirl 
#sportstyle#workout 
#workoutgirl#polska 
#poland#insta 
#instagram#instagood 
#bediet#bedietvege#vegegirl 
#vegetarian#vegefood 
#vegetarianfood#bediet#bedietvege

Dzień dobry słoneczka!❤️
Mój dzień dzisiaj zapowiada się pracowicie , sprzątanie, pakowanie na wyjazd💪🏻
A na śniadanko dzisiaj wleciała kasza manna z malinami i truskawkami @bediet.pl kocham!❤️
Miłego dnia kochani! 😍❤️
#chodagang #chodakowska
#chodakowskaewa #wyzwaniezchodą
#misjachoda #chodagang
#chodasis #chodagirl
#zdroweodżywianie
#healthy #healthylifestyle
#sporttozdrowie #sportgirl
#sportstyle #workout
#workoutgirl #polska
#poland #insta
#instagram #instagood
#bediet #bedietvege #vegegirl
#vegetarian #vegefood
#vegetarianfood #bediet #bedietvege

33 8 18 July, 2019
D a y  11 / 5 0
M i s s i o n B e a c h  B o d y 🌴
No to czas na raporcik! 🤩
Dobry wieczór!💕
Jak wam minął 11 dzień wyzwania #missionbeachbody ❓
U mnie dzisiaj na 💯
✔️Jedzonko: czysta micha według planu od #bediet ⭐️
✔️Trening: mój ukochany MBB @chodakowskaewa 
Zrobiłam go dzisiaj z wielkim uśmiechem , bo mam z nim wspaniałe wspomnienia z naszego treningu we Wrocławiu 😍
Czułam się jakbym stała z wami na tej scenie i robiła z wami wszystkimi trening i te nasze okrzyki radości po skończonej rundzie 😍❤️
✔️Woda: 2 l💧
✔️Słodycze : BRAK🍰❌
A jak u was ?
#chodagang #chodakowska 
#chodakowskaewa#wyzwaniezchodą 
#misjachoda#chodagang
#chodasis#chodagirl 
#zdroweodżywianie 
#healthy#healthylifestyle 
#sporttozdrowie#sportgirl 
#sportstyle#workout 
#workoutgirl#polska 
#poland#insta 
#instagram#instagood 
#instasports#missionbeachbody

D a y 11 / 5 0
M i s s i o n B e a c h B o d y 🌴
No to czas na raporcik! 🤩
Dobry wieczór!💕
Jak wam minął 11 dzień wyzwania #missionbeachbody
U mnie dzisiaj na 💯
✔️Jedzonko: czysta micha według planu od #bediet ⭐️
✔️Trening: mój ukochany MBB @chodakowskaewa
Zrobiłam go dzisiaj z wielkim uśmiechem , bo mam z nim wspaniałe wspomnienia z naszego treningu we Wrocławiu 😍
Czułam się jakbym stała z wami na tej scenie i robiła z wami wszystkimi trening i te nasze okrzyki radości po skończonej rundzie 😍❤️
✔️Woda: 2 l💧
✔️Słodycze : BRAK🍰❌
A jak u was ?
#chodagang #chodakowska
#chodakowskaewa #wyzwaniezchodą
#misjachoda #chodagang
#chodasis #chodagirl
#zdroweodżywianie
#healthy #healthylifestyle
#sporttozdrowie #sportgirl
#sportstyle #workout
#workoutgirl #polska
#poland #insta
#instagram #instagood
#instasports #missionbeachbody

33 3 17 July, 2019
RAPORT 11/50
.
✔️DIETA tak jak zaleca dietetyk z #bediet.
✔️TRENING metamorfoza
✔️ ZADANIE DOMOWE OD FIZJO.
✔️ 50 DNI BEZ SŁODYCZY
✔️ WODA
.
~~~~
.
Pierwszy raz wykonałam metamorfozę z piłką i zakochałam się w tym treningu 🥰 Jeżeli nie przepadasz za tym treningiem, koniecznie spróbuj z piłką!!! Na 100% nie będziesz żałować 😁 .
~~~~
.
@chodakowskaewa #chodakowskaewa #bediet #tvbeactive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #raport #wyzwaniezchodą #chodamikazała #chodagang #chodasis #misjachoda #wyzwaniezchodakowską #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie #metamorfozazchodakowska #raport #metamorfozazpiłką

RAPORT 11/50
.
✔️DIETA tak jak zaleca dietetyk z #bediet.
✔️TRENING metamorfoza
✔️ ZADANIE DOMOWE OD FIZJO.
✔️ 50 DNI BEZ SŁODYCZY
✔️ WODA
.
~~~~
.
Pierwszy raz wykonałam metamorfozę z piłką i zakochałam się w tym treningu 🥰 Jeżeli nie przepadasz za tym treningiem, koniecznie spróbuj z piłką!!! Na 100% nie będziesz żałować 😁 .
~~~~
.
@chodakowskaewa #chodakowskaewa #bediet #tvbeactive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #raport #wyzwaniezchodą #chodamikazała #chodagang #chodasis #misjachoda #wyzwaniezchodakowską #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie #metamorfozazchodakowska #raport #metamorfozazpiłką

121 27 17 July, 2019
RAPORT 10/50
.
✔️DIETA tak jak zaleca dietetyk z #bediet.
✔️TRENING target pośladki (pierwsza część dla początkujących).
✔️ ZADANIE DOMOWE OD FIZJO - tyllo kilka ćwiczeń, czekam na sprzęt 😉.
✔️ 50 DNI BEZ SŁODYCZY
✔️ WODA
.
~~~~
.
Rozruszałam swoje zakwasy 😁😂
.
~~~~
.
@chodakowskaewa #chodakowskaewa #bediet #tvbeactive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #raport #wyzwaniezchodą #chodamikazała #chodagang #chodasis #misjachoda #wyzwaniezchodakowską #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie #metamorfozazchodakowska #raport

RAPORT 10/50
.
✔️DIETA tak jak zaleca dietetyk z #bediet.
✔️TRENING target pośladki (pierwsza część dla początkujących).
✔️ ZADANIE DOMOWE OD FIZJO - tyllo kilka ćwiczeń, czekam na sprzęt 😉.
✔️ 50 DNI BEZ SŁODYCZY
✔️ WODA
.
~~~~
.
Rozruszałam swoje zakwasy 😁😂
.
~~~~
.
@chodakowskaewa #chodakowskaewa #bediet #tvbeactive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #raport #wyzwaniezchodą #chodamikazała #chodagang #chodasis #misjachoda #wyzwaniezchodakowską #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie #metamorfozazchodakowska #raport

92 3 16 July, 2019
D a y  10 / 5 0
M i s s i o n B e a c h  B o d y 🌴
No to czas na raporcik! 🤩
Dobry wieczór słoneczka!❤️
Jak to zleciało już dzisiaj 10 DZIEŃ WYZWANIA 🤩
✔️Jedzonko: czysta micha 💯
Zgodnie z planem od #bediet 😍+ 2 ciasteczka od @beraw_ewachodakowska kokosowy i malina kokos omnomnom😍
✔️Trening: TARGET BRZUCH @chodakowskaewa 💪🏻
✔️Słodycze: BRAK🍰❌
✔️Woda: 2,5 l💧
#chodagang #chodakowska 
#chodakowskaewa#wyzwaniezchodą 
#misjachoda#chodagang
#chodasis#chodagirl 
#zdroweodżywianie 
#healthy#healthylifestyle 
#sporttozdrowie#sportgirl 
#sportstyle#workout 
#workoutgirl#polska 
#poland#insta 
#instagram#instagood 
#instasports#missionbeachbody

D a y 10 / 5 0
M i s s i o n B e a c h B o d y 🌴
No to czas na raporcik! 🤩
Dobry wieczór słoneczka!❤️
Jak to zleciało już dzisiaj 10 DZIEŃ WYZWANIA 🤩
✔️Jedzonko: czysta micha 💯
Zgodnie z planem od #bediet 😍+ 2 ciasteczka od @beraw_ewachodakowska kokosowy i malina kokos omnomnom😍
✔️Trening: TARGET BRZUCH @chodakowskaewa 💪🏻
✔️Słodycze: BRAK🍰❌
✔️Woda: 2,5 l💧
#chodagang #chodakowska
#chodakowskaewa #wyzwaniezchodą
#misjachoda #chodagang
#chodasis #chodagirl
#zdroweodżywianie
#healthy #healthylifestyle
#sporttozdrowie #sportgirl
#sportstyle #workout
#workoutgirl #polska
#poland #insta
#instagram #instagood
#instasports #missionbeachbody

49 12 16 July, 2019
OBIADOS! 🤩
#bediet mnie zaskakuje 😍
Dzisiaj wleciały ⭐️Frytki z wegańskim sosem czosnkowo-koperkowym ⭐️
yummy 😍😍😍
Co do treningu to już jestem po 
Wpadł TARGET PŁASKI BRZUCH @chodakowskaewa 💪🏻
Szczegółowy raporcik dodam wieczorem! 💋
#chodagang #chodakowska 
#chodakowskaewa#wyzwaniezchodą 
#misjachoda#chodagang
#chodasis#chodagirl 
#zdroweodżywianie 
#healthy#healthylifestyle 
#sporttozdrowie#sportgirl 
#sportstyle#workout 
#workoutgirl#polska 
#poland#insta 
#instagram#instagood 
#bediet#bedietvege#vegegirl 
#vegetarian#vegefood 
#vegetarianfood#bediet#bedietvege

OBIADOS! 🤩
#bediet mnie zaskakuje 😍
Dzisiaj wleciały ⭐️Frytki z wegańskim sosem czosnkowo-koperkowym ⭐️
yummy 😍😍😍
Co do treningu to już jestem po
Wpadł TARGET PŁASKI BRZUCH @chodakowskaewa 💪🏻
Szczegółowy raporcik dodam wieczorem! 💋
#chodagang #chodakowska
#chodakowskaewa #wyzwaniezchodą
#misjachoda #chodagang
#chodasis #chodagirl
#zdroweodżywianie
#healthy #healthylifestyle
#sporttozdrowie #sportgirl
#sportstyle #workout
#workoutgirl #polska
#poland #insta
#instagram #instagood
#bediet #bedietvege #vegegirl
#vegetarian #vegefood
#vegetarianfood #bediet #bedietvege

54 7 16 July, 2019
Dzisiaj drugi dzień powrotu do ćwiczeń 😍 Kolanko na szczęście nie boli 😁 za to zakwasy mam ogromne 😂 Czuję, że ćwiczyłam. Tego właśnie mi brakowało 🥰😊😁 .
. .
"Kiedy budzisz się w dniu po męczącym tre­nin­gu i masz og­romne zak­wa­sy, jes­teś szczęśli­wy, bo wiesz, że dob­rze wy­kony­wałeś ćwiczenia.

Ból - on cza­sami też jest nagrodą" .

@chodakowskaewa #chodakowskaewa #bediet #tvbeactive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #wyzwaniezchodą #chodamikazała #cwiczezchodakowska #ćwiczęwdomu #fajterki #chodagang #chodasis #misjachoda #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie #metamorfozazchodakowska #metamorfoza

Dzisiaj drugi dzień powrotu do ćwiczeń 😍 Kolanko na szczęście nie boli 😁 za to zakwasy mam ogromne 😂 Czuję, że ćwiczyłam. Tego właśnie mi brakowało 🥰😊😁 .
. .
"Kiedy budzisz się w dniu po męczącym tre­nin­gu i masz og­romne zak­wa­sy, jes­teś szczęśli­wy, bo wiesz, że dob­rze wy­kony­wałeś ćwiczenia.

Ból - on cza­sami też jest nagrodą" .

@chodakowskaewa #chodakowskaewa #bediet #tvbeactive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #wyzwaniezchodą #chodamikazała #cwiczezchodakowska #ćwiczęwdomu #fajterki #chodagang #chodasis #misjachoda #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie #metamorfozazchodakowska #metamorfoza

126 17 16 July, 2019
D a y  9 / 5 0
M i s s i o n B e a c h  B o d y 🌴
No to czas na raporcik! 🤩
Dzisiaj fatalnie się czuje , przyszły te dni😓
I nie miałam siły na zrobienie mocnego treningu dlatego zamiast BIKINI wpadł mój ukochany SLIM FIT❤️ @chodakowskaewa 
Byłam dzisiaj u babci na herbatce , babcia: - No to zjemy po kawałku loda ,ja :
- Ja dziękuję bo ogólnie to mam 48 dni bez słodyczy 🤭
- co jakie 48 dni bez słodyczy co ty znowu wymyśliłaś , ale to tylko kawałek zjesz zjesz lód ci nie zaszkodzi , nie marudź - Nie nie zjem dziękuję 🤣  I rozmowa się skończyła bo zmieniłam temat 🤣
Takie rozmowy prowadzi się z babcią ha ha 😄
Co do JEDZENIA to czysta micha na 💯 według #bediet 😍 + moja kochana @ewelinapee  zrobiła mi smaka na @beraw_ewachodakowska  wiec zjadłam do kawki 🤭
SŁODYCZE : BRAK🍰❌
WODA: ponad 2,5 l 💧
A jak wam minął 9 dzień wyzwania ?❤️
chodagang #chodakowska 
#chodakowskaewa#wyzwaniezchodą 
#misjachoda#chodagang
#chodasis#chodagirl 
#zdroweodżywianie 
#healthy#healthylifestyle 
#sporttozdrowie#sportgirl 
#sportstyle#workout 
#workoutgirl#polska 
#poland#insta 
#instagram#instagood 
#instasports#missionbeachbody

D a y 9 / 5 0
M i s s i o n B e a c h B o d y 🌴
No to czas na raporcik! 🤩
Dzisiaj fatalnie się czuje , przyszły te dni😓
I nie miałam siły na zrobienie mocnego treningu dlatego zamiast BIKINI wpadł mój ukochany SLIM FIT❤️ @chodakowskaewa
Byłam dzisiaj u babci na herbatce , babcia: - No to zjemy po kawałku loda ,ja :
- Ja dziękuję bo ogólnie to mam 48 dni bez słodyczy 🤭
- co jakie 48 dni bez słodyczy co ty znowu wymyśliłaś , ale to tylko kawałek zjesz zjesz lód ci nie zaszkodzi , nie marudź - Nie nie zjem dziękuję 🤣 I rozmowa się skończyła bo zmieniłam temat 🤣
Takie rozmowy prowadzi się z babcią ha ha 😄
Co do JEDZENIA to czysta micha na 💯 według #bediet 😍 + moja kochana @ewelinapee zrobiła mi smaka na @beraw_ewachodakowska wiec zjadłam do kawki 🤭
SŁODYCZE : BRAK🍰❌
WODA: ponad 2,5 l 💧
A jak wam minął 9 dzień wyzwania ?❤️
chodagang #chodakowska
#chodakowskaewa #wyzwaniezchodą
#misjachoda #chodagang
#chodasis #chodagirl
#zdroweodżywianie
#healthy #healthylifestyle
#sporttozdrowie #sportgirl
#sportstyle #workout
#workoutgirl #polska
#poland #insta
#instagram #instagood
#instasports #missionbeachbody

40 2 15 July, 2019
Dzisiaj mija 7 dzień z wyzwania #48dnibezsłodyczy 
Idzie mi świetnie! 💕🤩
Bo nie mam ochoty na słodycze i inne smakołyki , i bardzo łatwo idzie mi odmawianie 🤩💕🤭
Ale za to kocham zdrowe pyszności i najlepsze pod słońcem @beraw_ewachodakowska 😍
Love! 💕
A widzę że mój kochany szalony blondasek @blondeyouworry się przyłączył więc mega się cieszę! 💕 razem zawsze raźniej! ⭐️
#48dnibezsłodyczy #48dayswithoutsweetness
#chodagang#chodakowska#chodakowskaewa 
#choda#misjachoda 
#wyzwaniezchodą 
#chodasis#chodagirl 
#zdroweodżywianie 
#healthy#healthylifestyle 
#sporttozdrowie#sportgirl 
#sportstyle#workout 
#workoutgirl#polska 
#poland#insta 
#instagram#instagood

Dzisiaj mija 7 dzień z wyzwania #48dnibezsłodyczy
Idzie mi świetnie! 💕🤩
Bo nie mam ochoty na słodycze i inne smakołyki , i bardzo łatwo idzie mi odmawianie 🤩💕🤭
Ale za to kocham zdrowe pyszności i najlepsze pod słońcem @beraw_ewachodakowska 😍
Love! 💕
A widzę że mój kochany szalony blondasek @blondeyouworry się przyłączył więc mega się cieszę! 💕 razem zawsze raźniej! ⭐️
#48dnibezsłodyczy #48dayswithoutsweetness
#chodagang #chodakowska #chodakowskaewa
#choda #misjachoda
#wyzwaniezchodą
#chodasis #chodagirl
#zdroweodżywianie
#healthy #healthylifestyle
#sporttozdrowie #sportgirl
#sportstyle #workout
#workoutgirl #polska
#poland #insta
#instagram #instagood

34 3 15 July, 2019
RAPORT 9/50
.
✔️DIETA tak jak zaleca dietetyk z #bediet.
✔️TRENING bikini (pierwsza część dla początkujących).
✔️ FIZJO (dzisiaj ostatni dzień).
✔️ ZADANIE DOMOWE OD FIZJO.
✔️ 50 DNI BEZ SŁODYCZY
✔️ WODA
.
~~~~
.
Dzisiaj miałam ostatni dzień fizjo. Ojjj dostałam dużo zadań domowych. Zamówiłam potrzebny sprzęt i będę dalej dodatkowo ćwiczyć udko 😉
.
Zrobiłam dzisiaj zgodnie z planem BIKINI 😁 Nie było to najlepsze moje wykonanie... zrobione ostrożnie i precyzyjnie.  Powoli i będzie tak jak wcześniej! Może nawet lepiej 😁 Zdrowie jest najważniejsze. ❤️
.
~~~~
.
@chodakowskaewa #chodakowskaewa #bediet #tvbeactive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #raport #wyzwaniezchodą #chodamikazała #chodagang #chodasis #misjachoda #wyzwaniezchodakowską #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie #metamorfozazchodakowska #raport

RAPORT 9/50
.
✔️DIETA tak jak zaleca dietetyk z #bediet.
✔️TRENING bikini (pierwsza część dla początkujących).
✔️ FIZJO (dzisiaj ostatni dzień).
✔️ ZADANIE DOMOWE OD FIZJO.
✔️ 50 DNI BEZ SŁODYCZY
✔️ WODA
.
~~~~
.
Dzisiaj miałam ostatni dzień fizjo. Ojjj dostałam dużo zadań domowych. Zamówiłam potrzebny sprzęt i będę dalej dodatkowo ćwiczyć udko 😉
.
Zrobiłam dzisiaj zgodnie z planem BIKINI 😁 Nie było to najlepsze moje wykonanie... zrobione ostrożnie i precyzyjnie. Powoli i będzie tak jak wcześniej! Może nawet lepiej 😁 Zdrowie jest najważniejsze. ❤️
.
~~~~
.
@chodakowskaewa #chodakowskaewa #bediet #tvbeactive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #raport #wyzwaniezchodą #chodamikazała #chodagang #chodasis #misjachoda #wyzwaniezchodakowską #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie #metamorfozazchodakowska #raport

90 0 15 July, 2019
Dzień dobry moje najcudowniejsze słoneczka!🤩
Jak tam dzisiaj u was? 
Jak wam mija 9 dzień wyzwania #missionbeachbody ? ⭐️❤️
Ja właśnie zjadłam swoje drugie śniadanko od #bediet 😍
Była to owsianka na mleku ryżowym z malinami i cynamonem omnomnom😍😋
Też już jestem po treningu zrobiłam slim fit , ze względu na to że przyszły te dni 😓 i czuje się fatalnie , nie dałabym rady zrobić mocniejszego treningu ale wpadł również  cudowny  i mój ukochany trening od @chodakowskaewa ❤️
Szczegółowy raporcik wieczorem! 
Buziaki! 😘
#chodagang #chodakowska 
#chodakowskaewa#wyzwaniezchodą 
#misjachoda#chodagang
#chodasis#chodagirl 
#zdroweodżywianie 
#healthy#healthylifestyle 
#sporttozdrowie#sportgirl 
#sportstyle#workout 
#workoutgirl#polska 
#poland#insta 
#instagram#instagood 
#bediet#bedietvege#vegegirl 
#vegetarian#vegefood 
#vegetarianfood

Dzień dobry moje najcudowniejsze słoneczka!🤩
Jak tam dzisiaj u was?
Jak wam mija 9 dzień wyzwania #missionbeachbody ? ⭐️❤️
Ja właśnie zjadłam swoje drugie śniadanko od #bediet 😍
Była to owsianka na mleku ryżowym z malinami i cynamonem omnomnom😍😋
Też już jestem po treningu zrobiłam slim fit , ze względu na to że przyszły te dni 😓 i czuje się fatalnie , nie dałabym rady zrobić mocniejszego treningu ale wpadł również cudowny i mój ukochany trening od @chodakowskaewa ❤️
Szczegółowy raporcik wieczorem!
Buziaki! 😘
#chodagang #chodakowska
#chodakowskaewa #wyzwaniezchodą
#misjachoda #chodagang
#chodasis #chodagirl
#zdroweodżywianie
#healthy #healthylifestyle
#sporttozdrowie #sportgirl
#sportstyle #workout
#workoutgirl #polska
#poland #insta
#instagram #instagood
#bediet #bedietvege #vegegirl
#vegetarian #vegefood
#vegetarianfood

46 4 15 July, 2019
RAPORT 8/50
.
✔️❌ DIETA trochę z #bediet, trochę z grilla 😉
❌ TRENING
✔️ zadanie domowe od fizjo
✔️ 50 DNI BEZ SŁODYCZY
✔️ WODA
.
~~~~
.
Myślę, że przestanę chodzić na spotkania rodzinne 😂 Lipiec jest bardzo ciężki... Mam co weekend imprezę 🤦‍♀️ Czas zacząć zabierać swoje jedzonko 😉
.
~~~~
.
@chodakowskaewa #chodakowskaewa #bediet #tvbeactive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #raport #wyzwaniezchodą #chodamikazała #chodagang #chodasis #misjachoda #wyzwaniezchodakowską

RAPORT 8/50
.
✔️❌ DIETA trochę z #bediet, trochę z grilla 😉
❌ TRENING
✔️ zadanie domowe od fizjo
✔️ 50 DNI BEZ SŁODYCZY
✔️ WODA
.
~~~~
.
Myślę, że przestanę chodzić na spotkania rodzinne 😂 Lipiec jest bardzo ciężki... Mam co weekend imprezę 🤦‍♀️ Czas zacząć zabierać swoje jedzonko 😉
.
~~~~
.
@chodakowskaewa #chodakowskaewa #bediet #tvbeactive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #raport #wyzwaniezchodą #chodamikazała #chodagang #chodasis #misjachoda #wyzwaniezchodakowską

87 1 14 July, 2019
Swoją przygodę #missionbeachbodyzchodakowska2 zaczymam od jutra 😁 Kontuzja kolana wstrzymała mój start 🤷‍♀️ .

Robiąc sobie przed chwilą zdjęcia, uświadomiłam sobie jak moje ciało znowu zaczyna iść w złym kierunku 😭 Podczas wyzwania #bebetterzewachodakowska zdecydowanie zbyt często pozwalałam sobie na "coś słodkiego". Do tego doszło trzy tygodnie przerwy w ćwiczeniach.... Jednak to motywuje mnie jeszcze bardziej do zdrowego stylu życia i trzymania się bardziej diety. Instagram zdecydowanie mi w tym pomaga 😂 Zaraz jeszcze sprawdzę cm 😉.
Powodzenia życzę Wam i sobie 😘 .
@chodakowskaewa #chodakowskaewa #bediet #tvbeactive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #missionbeachbodyzchodakowska2 #wyzwaniezchodą #chodamikazała #cwiczezchodakowska #ćwiczęwdomu #fajterki #chodagang #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie #metamorfozazchodakowska #metamorfoza

Swoją przygodę #missionbeachbodyzchodakowska2 zaczymam od jutra 😁 Kontuzja kolana wstrzymała mój start 🤷‍♀️ .

Robiąc sobie przed chwilą zdjęcia, uświadomiłam sobie jak moje ciało znowu zaczyna iść w złym kierunku 😭 Podczas wyzwania #bebetterzewachodakowska zdecydowanie zbyt często pozwalałam sobie na "coś słodkiego". Do tego doszło trzy tygodnie przerwy w ćwiczeniach.... Jednak to motywuje mnie jeszcze bardziej do zdrowego stylu życia i trzymania się bardziej diety. Instagram zdecydowanie mi w tym pomaga 😂 Zaraz jeszcze sprawdzę cm 😉.
Powodzenia życzę Wam i sobie 😘 .
@chodakowskaewa #chodakowskaewa #bediet #tvbeactive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #missionbeachbodyzchodakowska2 #wyzwaniezchodą #chodamikazała #cwiczezchodakowska #ćwiczęwdomu #fajterki #chodagang #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie #metamorfozazchodakowska #metamorfoza

242 62 14 July, 2019
D a y  8 / 5 0
M i s s i o n B e a c h  B o d y 🌴
No to wstawiam raport z dzisiejszego dnia! 
Dzisiaj dzień spędziłam z rodzina 
Tak jak pisałam w poprzednim poście byłam na imieninach dziadka 
Haaa ale kolejny raz było pełno ciasta , nie uległam , bo po pierwsze nie miałam kompletnie ochoty na smakołyki , wolałam zjeść coś pożywnego typu owoce wiec zjadłam trochę czereśni, a po 2 mam challenge 48 dni bez słodyczy🍰
I nie chodzi o to że się katuje bo wcale tak nie jest 😄
więc co do jedzonka to czysta micha według planu #bediet + cudowny , rewelacyjny , przepyszny ahh Baton od @beraw_ewachodakowska MALINOWY , który udało mi się upolować razem z Dziewczynami we Wrocławskim superpharm 😍+ zdrowe ciasteczka z nasionami 😋
Trening : luźna szelka , ale jak byłam u dziadków to się troszkę rozciągałam ⭐️
Słodycze : BRAK❌🍰
Cudownego wieczorku słoneczka ! ❤️
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Plan na kolejny tydzień! 
Podoba mi się tylko do METAMORFOZY nie mam piłki , i chyba będę musiała kupić 🤷🏻‍♀️
Oczywiście jestem ta zaawansowana grupa 🤩❤️
@pani.wysoka.szeroka jest mistrzem w robieniu tych planów! 😍❤️
chodagang #chodakowska 
#chodakowskaewa#wyzwaniezchodą 
#misjachoda#chodagang
#chodasis#chodagirl 
#zdroweodżywianie 
#healthy#healthylifestyle 
#sporttozdrowie#sportgirl 
#sportstyle#workout 
#workoutgirl#polska 
#poland#insta 
#instagram#instagood 
#instasports#missionbeachbody

D a y 8 / 5 0
M i s s i o n B e a c h B o d y 🌴
No to wstawiam raport z dzisiejszego dnia!
Dzisiaj dzień spędziłam z rodzina
Tak jak pisałam w poprzednim poście byłam na imieninach dziadka
Haaa ale kolejny raz było pełno ciasta , nie uległam , bo po pierwsze nie miałam kompletnie ochoty na smakołyki , wolałam zjeść coś pożywnego typu owoce wiec zjadłam trochę czereśni, a po 2 mam challenge 48 dni bez słodyczy🍰
I nie chodzi o to że się katuje bo wcale tak nie jest 😄
więc co do jedzonka to czysta micha według planu #bediet + cudowny , rewelacyjny , przepyszny ahh Baton od @beraw_ewachodakowska MALINOWY , który udało mi się upolować razem z Dziewczynami we Wrocławskim superpharm 😍+ zdrowe ciasteczka z nasionami 😋
Trening : luźna szelka , ale jak byłam u dziadków to się troszkę rozciągałam ⭐️
Słodycze : BRAK❌🍰
Cudownego wieczorku słoneczka ! ❤️
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Plan na kolejny tydzień!
Podoba mi się tylko do METAMORFOZY nie mam piłki , i chyba będę musiała kupić 🤷🏻‍♀️
Oczywiście jestem ta zaawansowana grupa 🤩❤️
@pani.wysoka.szeroka jest mistrzem w robieniu tych planów! 😍❤️
chodagang #chodakowska
#chodakowskaewa #wyzwaniezchodą
#misjachoda #chodagang
#chodasis #chodagirl
#zdroweodżywianie
#healthy #healthylifestyle
#sporttozdrowie #sportgirl
#sportstyle #workout
#workoutgirl #polska
#poland #insta
#instagram #instagood
#instasports #missionbeachbody

43 15 14 July, 2019
Takie banalne, a tak często zapominane. Cokolwiek robisz, gdziekolwiek jesteś, z kimkolwiek masz do czynienia. Kimkolwiek jesteś, po prostu bądź dobry. .

@chodakowskaewa #chodakowskaewa #tvbeactive #bediet #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #missionbeachbodyzchodakowska2 #wyzwaniezchodą #wyzwaniezchodakowską #chodagang #chodasis #misjachoda #fajterki

Takie banalne, a tak często zapominane. Cokolwiek robisz, gdziekolwiek jesteś, z kimkolwiek masz do czynienia. Kimkolwiek jesteś, po prostu bądź dobry. .

@chodakowskaewa #chodakowskaewa #tvbeactive #bediet #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #missionbeachbodyzchodakowska2 #wyzwaniezchodą #wyzwaniezchodakowską #chodagang #chodasis #misjachoda #fajterki

104 7 14 July, 2019
Hejka hej! ⭐️
Jak wam mija  8 dzień wyzwania #missionbeachbody ?
Dzisiaj luźna szelka 🌴
Pojechałam z rodzicami na imieniny dziadka, i na dworcu podeszły do mnie ptaszki , gołębie a ja kocham zwierzątka , i szanuje całym sercem! ❤️
Więc lubię dbać o te kochane stworzonka więc miałam swoje drugie śniadanie twaróg z jogurtem i bananem od #bediet to ptaszki skorzystały , i im smakowało!
Serduszko mi się raduje! 🐦
Jak bym mogła to wszystkie te ptaszki zabrałabym ze sobą do domu i się nimi opiekowała🤩
Później wstawie raport! ⭐️
A jak u was kochane?❤️
❌ #chodagang #chodakowska 
#chodakowskaewa#wyzwaniezchodą 
#misjachoda#chodagang
#chodasis#chodagirl 
#zdroweodżywianie 
#healthy#healthylifestyle 
#sporttozdrowie#sportgirl 
#sportstyle#workout 
#workoutgirl#polska 
#poland#insta 
#instagram#instagood 
#instasports#missionbeachbody
#loveanimals#kochamzwierzeta

Hejka hej! ⭐️
Jak wam mija 8 dzień wyzwania #missionbeachbody ?
Dzisiaj luźna szelka 🌴
Pojechałam z rodzicami na imieniny dziadka, i na dworcu podeszły do mnie ptaszki , gołębie a ja kocham zwierzątka , i szanuje całym sercem! ❤️
Więc lubię dbać o te kochane stworzonka więc miałam swoje drugie śniadanie twaróg z jogurtem i bananem od #bediet to ptaszki skorzystały , i im smakowało!
Serduszko mi się raduje! 🐦
Jak bym mogła to wszystkie te ptaszki zabrałabym ze sobą do domu i się nimi opiekowała🤩
Później wstawie raport! ⭐️
A jak u was kochane?❤️
#chodagang #chodakowska
#chodakowskaewa #wyzwaniezchodą
#misjachoda #chodagang
#chodasis #chodagirl
#zdroweodżywianie
#healthy #healthylifestyle
#sporttozdrowie #sportgirl
#sportstyle #workout
#workoutgirl #polska
#poland #insta
#instagram #instagood
#instasports #missionbeachbody
#loveanimals #kochamzwierzeta

45 2 14 July, 2019
RAPORT 7/50
.
✔️ DIETA trochę z #bediet, trochę z grilla (nadal zdrowo) 😉
❌ TRENING
✔️ zadanie domowe od fizjo
✔️ 50 DNI BEZ SŁODYCZY
✔️ WODA
.
~~~~
.
Dzisiaj miałam imprezę urodzinową siostrzeńca, szwagra i taty 😁
Torta odpuściłam 😲 Udało mi się!!! 😁
.
~~~~
.
@chodakowskaewa #chodakowskaewa #bediet #tvbeactive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #raport #wyzwaniezchodą #chodamikazała #chodagang #chodasis #misjachoda #wyzwaniezchodakowską

RAPORT 7/50
.
✔️ DIETA trochę z #bediet, trochę z grilla (nadal zdrowo) 😉
❌ TRENING
✔️ zadanie domowe od fizjo
✔️ 50 DNI BEZ SŁODYCZY
✔️ WODA
.
~~~~
.
Dzisiaj miałam imprezę urodzinową siostrzeńca, szwagra i taty 😁
Torta odpuściłam 😲 Udało mi się!!! 😁
.
~~~~
.
@chodakowskaewa #chodakowskaewa #bediet #tvbeactive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #raport #wyzwaniezchodą #chodamikazała #chodagang #chodasis #misjachoda #wyzwaniezchodakowską

95 6 13 July, 2019
D a y  7 / 5 0
M i s s i o n B e a c h  B o d y 🌴
Dzisiejszy dzień był dniem który zapamiętam na długo! 
Poznałam cudowne osoby , przy których miałam uczucie jakbym znała ich długi czas!
Jestem wzruszona, i łezka w oku mi się kręci bo już za wami wszystkimi tęsknie No! 😓❤️
Mam nowa rodzinę która jest #chodarodzina 🤩
Dziękuję z całego serca @chodakowskaewa 
Za to że stworzyła taką cudowna społeczność ,taki cudowny #chodagang ⭐️
Mam ogromna nadzieje że do szybkiego zobaczenia , na wspólnym treningu albo na #chodacoffee KOCHAM!❤️
P.S oznaczyłam na zdjęciu te osoby których znałam nazwy z instagrama ⭐️
A co do mojego raportu 
TRENING we Wrocławiu MBB
Czysta micha utrzymana zgodnie z planem od #bediet 
Oraz pyszności na pikniku z #chodasis 
WODA: prawie 3 l💧
SŁODYCZE: BRAK🍰❌ #chodagang #chodakowska 
#chodakowskaewa#wyzwaniezchodą 
#misjachoda#chodagang
#chodasis#chodagirl 
#zdroweodżywianie 
#healthy#healthylifestyle 
#sporttozdrowie#sportgirl 
#sportstyle#workout 
#workoutgirl#polska 
#poland#insta 
#instagram#instagood 
#instasports#missionbeachbody

D a y 7 / 5 0
M i s s i o n B e a c h B o d y 🌴
Dzisiejszy dzień był dniem który zapamiętam na długo!
Poznałam cudowne osoby , przy których miałam uczucie jakbym znała ich długi czas!
Jestem wzruszona, i łezka w oku mi się kręci bo już za wami wszystkimi tęsknie No! 😓❤️
Mam nowa rodzinę która jest #chodarodzina 🤩
Dziękuję z całego serca @chodakowskaewa
Za to że stworzyła taką cudowna społeczność ,taki cudowny #chodagang ⭐️
Mam ogromna nadzieje że do szybkiego zobaczenia , na wspólnym treningu albo na #chodacoffee KOCHAM!❤️
P.S oznaczyłam na zdjęciu te osoby których znałam nazwy z instagrama ⭐️
A co do mojego raportu
TRENING we Wrocławiu MBB
Czysta micha utrzymana zgodnie z planem od #bediet
Oraz pyszności na pikniku z #chodasis
WODA: prawie 3 l💧
SŁODYCZE: BRAK🍰❌ #chodagang #chodakowska
#chodakowskaewa #wyzwaniezchodą
#misjachoda #chodagang
#chodasis #chodagirl
#zdroweodżywianie
#healthy #healthylifestyle
#sporttozdrowie #sportgirl
#sportstyle #workout
#workoutgirl #polska
#poland #insta
#instagram #instagood
#instasports #missionbeachbody

53 14 13 July, 2019
Jakże prawdziwe! Jak wielu ludzi nie podejmuje działania, odkładając swoje marzenia na później, odkładając swoje cele na ten właściwy moment, kiedy będą gotowi. Ja również tak robiłam. Myślałam, że jak poczekam to będę bardziej przygotowana, wykonam coś znacznie lepiej. Jednak wiem, że jest to droga do nikąd. Nigdy bowiem nie będziemy w pełni gotowi, aby zacząć coś nowego. Nigdy nie będzie idealnego momentu, bo najlepszy moment jest właśnie teraz. .
~~~~~
.
@chodakowskaewa #chodakowskaewa #bediet #tvbeactive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #missionbeachbodyzchodakowska2 #wyzwaniezchodą #chodamikazała #cwiczezchodakowska #ćwiczęwdomu #fajterki #chodagang #chodasis #misjachoda #wyzwaniezchodakowską #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie

Jakże prawdziwe! Jak wielu ludzi nie podejmuje działania, odkładając swoje marzenia na później, odkładając swoje cele na ten właściwy moment, kiedy będą gotowi. Ja również tak robiłam. Myślałam, że jak poczekam to będę bardziej przygotowana, wykonam coś znacznie lepiej. Jednak wiem, że jest to droga do nikąd. Nigdy bowiem nie będziemy w pełni gotowi, aby zacząć coś nowego. Nigdy nie będzie idealnego momentu, bo najlepszy moment jest właśnie teraz. .
~~~~~
.
@chodakowskaewa #chodakowskaewa #bediet #tvbeactive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #missionbeachbodyzchodakowska2 #wyzwaniezchodą #chodamikazała #cwiczezchodakowska #ćwiczęwdomu #fajterki #chodagang #chodasis #misjachoda #wyzwaniezchodakowską #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie

97 7 13 July, 2019
Dzień dobry słoneczka!❤️
Ja już po śniadanku , dzisiaj kakaowo- bananowe placuszki , dodatkowo dodałam syropu z agawy i maliny 😍 #bediet 
Same pyszności , teraz kawka i szykowanie bo dzisiaj trening ambasadorek we Wrocławiu! Już się nie mogę doczekać aaaa! ❤️ do zobaczenia!
#chodagang #chodakowska 
#chodakowskaewa#wyzwaniezchodą 
#misjachoda#chodagang
#chodasis#chodagirl 
#zdroweodżywianie 
#healthy#healthylifestyle 
#sporttozdrowie#sportgirl 
#sportstyle#workout 
#workoutgirl#polska 
#poland#insta 
#instagram#instagood 
#bediet#bedietvege#vegegirl 
#vegetarian#vegefood 
#vegetarianfood

Dzień dobry słoneczka!❤️
Ja już po śniadanku , dzisiaj kakaowo- bananowe placuszki , dodatkowo dodałam syropu z agawy i maliny 😍 #bediet
Same pyszności , teraz kawka i szykowanie bo dzisiaj trening ambasadorek we Wrocławiu! Już się nie mogę doczekać aaaa! ❤️ do zobaczenia!
#chodagang #chodakowska
#chodakowskaewa #wyzwaniezchodą
#misjachoda #chodagang
#chodasis #chodagirl
#zdroweodżywianie
#healthy #healthylifestyle
#sporttozdrowie #sportgirl
#sportstyle #workout
#workoutgirl #polska
#poland #insta
#instagram #instagood
#bediet #bedietvege #vegegirl
#vegetarian #vegefood
#vegetarianfood

48 3 13 July, 2019
RAPORT 6/50
.
✔️ DIETA tak jak zaleca dietetyk z #bediet.
❌ TRENING
✔️ FIZJO: fizjo + zadanie domowe od fizjo
✔️ 50 DNI BEZ SŁODYCZY
✔️ WODA
.
~~~~
.
Piątek, piąteczek, piątunio 😁😁😁 Jeszcz tydzień i zaczynam urlop 😍

Udanego weekendu Kochani 😘
.
~~~~
.
@chodakowskaewa #chodakowskaewa #bediet #tvbeactive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #raport #wyzwaniezchodą #chodamikazała #chodagang #chodasis #misjachoda #wyzwaniezchodakowską

RAPORT 6/50
.
✔️ DIETA tak jak zaleca dietetyk z #bediet.
❌ TRENING
✔️ FIZJO: fizjo + zadanie domowe od fizjo
✔️ 50 DNI BEZ SŁODYCZY
✔️ WODA
.
~~~~
.
Piątek, piąteczek, piątunio 😁😁😁 Jeszcz tydzień i zaczynam urlop 😍

Udanego weekendu Kochani 😘
.
~~~~
.
@chodakowskaewa #chodakowskaewa #bediet #tvbeactive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #raport #wyzwaniezchodą #chodamikazała #chodagang #chodasis #misjachoda #wyzwaniezchodakowską

93 15 12 July, 2019
D a y  6 / 5 0
M i s s i o n B e a c h  B o d y 🌴
Czas na Raport!🤩
JEDZONKO: czysta micha utrzymana zgodnie z planem #bediet 🥕
Jedynie zamieniłam drugie śniadanie , ale było zdrowe oczywiście! ⭐️
TRENING: zgodnie z planem KICK FIT z @tvbeactive 
SŁODYCZE: Hmm... moja babcia upiekła moje ulubione ciasto jabłecznik 🤷🏻‍♀️
Ale nie uległam, bo w końcu 48 dni bez słodyczy co nie? 😂 powąchałam i tym o to sposobem się najadłam 💁🏻‍♀️ Wiec oczywiście słodyczy BRAK❌🍰
WODA: około 3l💧
A Ty słoneczko ? Dajesz  radę? 🤩
Pisz szybciutko! 😅
#chodagang #chodakowska 
#chodakowskaewa#wyzwaniezchodą 
#misjachoda#chodagang
#chodasis#chodagirl 
#zdroweodżywianie 
#healthy#healthylifestyle 
#sporttozdrowie#sportgirl 
#sportstyle#workout 
#workoutgirl#polska 
#poland#insta 
#instagram#instagood 
#instasports#missionbeachbody

D a y 6 / 5 0
M i s s i o n B e a c h B o d y 🌴
Czas na Raport!🤩
JEDZONKO: czysta micha utrzymana zgodnie z planem #bediet 🥕
Jedynie zamieniłam drugie śniadanie , ale było zdrowe oczywiście! ⭐️
TRENING: zgodnie z planem KICK FIT z @tvbeactive
SŁODYCZE: Hmm... moja babcia upiekła moje ulubione ciasto jabłecznik 🤷🏻‍♀️
Ale nie uległam, bo w końcu 48 dni bez słodyczy co nie? 😂 powąchałam i tym o to sposobem się najadłam 💁🏻‍♀️ Wiec oczywiście słodyczy BRAK❌🍰
WODA: około 3l💧
A Ty słoneczko ? Dajesz radę? 🤩
Pisz szybciutko! 😅
#chodagang #chodakowska
#chodakowskaewa #wyzwaniezchodą
#misjachoda #chodagang
#chodasis #chodagirl
#zdroweodżywianie
#healthy #healthylifestyle
#sporttozdrowie #sportgirl
#sportstyle #workout
#workoutgirl #polska
#poland #insta
#instagram #instagood
#instasports #missionbeachbody

41 4 12 July, 2019
48 DNI BEZ SŁODYCZY 🍰#missionbeachbody 
A dlaczego 48 a nie 50 ?
Dlatego że 7-8 lipiec odpuściłam ze względu na moje urodziny , zluzowałam szelkę ☺️
Więc dlatego  od 9 lipca zaczęłam! 
Idzie mi świetnie , dlatego że jadłam sporadycznie słodycze , tylko przy okazji jakiś #cheatmeal 🤩
Bo zdecydowanie jestem fanką zdrowych przekąsek #berawewachodakowska & #dobrakaloria kocham!
Stworzyłam sobie kalendarz i będę skreślać dni! ⭐️
Działamy! ❤️
#48dnibezsłodyczy #48dayswithoutsweetness
#chodagang#chodakowska#chodakowskaewa 
#choda#misjachoda 
#wyzwaniezchodą 
#chodasis#chodagirl 
#zdroweodżywianie 
#healthy#healthylifestyle 
#sporttozdrowie#sportgirl 
#sportstyle#workout 
#workoutgirl#polska 
#poland#insta 
#instagram#instagood

48 DNI BEZ SŁODYCZY 🍰 #missionbeachbody
A dlaczego 48 a nie 50 ?
Dlatego że 7-8 lipiec odpuściłam ze względu na moje urodziny , zluzowałam szelkę ☺️
Więc dlatego od 9 lipca zaczęłam!
Idzie mi świetnie , dlatego że jadłam sporadycznie słodycze , tylko przy okazji jakiś #cheatmeal 🤩
Bo zdecydowanie jestem fanką zdrowych przekąsek #berawewachodakowska & #dobrakaloria kocham!
Stworzyłam sobie kalendarz i będę skreślać dni! ⭐️
Działamy! ❤️
#48dnibezsłodyczy #48dayswithoutsweetness
#chodagang #chodakowska #chodakowskaewa
#choda #misjachoda
#wyzwaniezchodą
#chodasis #chodagirl
#zdroweodżywianie
#healthy #healthylifestyle
#sporttozdrowie #sportgirl
#sportstyle #workout
#workoutgirl #polska
#poland #insta
#instagram #instagood

25 4 12 July, 2019
Witam was w piątkowy poranek! ❤️
Jak się spało? ⭐️
O to moje dzisiejsze przepyszne śniadanko od #bediet 😍
@nataliaraucz narobiła mi smaka na kaszę manna i musiałam ją zjeść dzisiaj na śniadanie omnomnom😍
Cudo! ❤️ ja akurat dzisiaj miałam z truskawkami i syropem z agawy 😋
Coś czuje ze takie śniadanko wleci chociaż raz w tygodniu 🤩
Miłego dnia słoneczka!
#chodagang #chodakowska 
#chodakowskaewa#wyzwaniezchodą 
#misjachoda#chodagang
#chodasis#chodagirl 
#zdroweodżywianie 
#healthy#healthylifestyle 
#sporttozdrowie#sportgirl 
#sportstyle#workout 
#workoutgirl#polska 
#poland#insta 
#instagram#instagood 
#strawberry#strawberrylover

Witam was w piątkowy poranek! ❤️
Jak się spało? ⭐️
O to moje dzisiejsze przepyszne śniadanko od #bediet 😍
@nataliaraucz narobiła mi smaka na kaszę manna i musiałam ją zjeść dzisiaj na śniadanie omnomnom😍
Cudo! ❤️ ja akurat dzisiaj miałam z truskawkami i syropem z agawy 😋
Coś czuje ze takie śniadanko wleci chociaż raz w tygodniu 🤩
Miłego dnia słoneczka!
#chodagang #chodakowska
#chodakowskaewa #wyzwaniezchodą
#misjachoda #chodagang
#chodasis #chodagirl
#zdroweodżywianie
#healthy #healthylifestyle
#sporttozdrowie #sportgirl
#sportstyle #workout
#workoutgirl #polska
#poland #insta
#instagram #instagood
#strawberry #strawberrylover

41 7 12 July, 2019

Top #wyzwaniezchodą posts

Cześć słoneczka!
Dzisiaj mija 2 tydzień wyzwania #missionbeachbody ⭐️
Ja tak jak pisałam że dzień spędziłam w kilku godzinnej podróży, jestem zmęczona, i obolała a to dlatego że miałam strasznie ciężki bagaż🤷🏻‍♀️ więc można to zaliczyć do treningu? 😂
Podnoszenie ciężarów 
w końcu nie? 🏋🏻‍♀️
TRENINGU dzisiaj nie było , zastanawiałam się jak przyjechałam czy nie zrobić ale jednak zmęczenie wygrało 1:0 🤷🏻‍♀️
Ale mimo że w podróży to tak i tak dbało o mnie ukochane #bediet @bediet.pl takie pyszności dzisiaj zjadłam , a m.in @beraw_ewachodakowska ❤️
Więc jedzonko na 💯
SŁODYCZE : BRAK ❌🍰
WODA: około 2l💧
A jak u was? Piszcie💕 jestem ciekawa!🤩
#chodagang #chodakowska 
#chodakowskaewa#wyzwaniezchodą 
#misjachoda#chodagang
#chodasis#chodagirl 
#zdroweodżywianie 
#healthy#healthylifestyle 
#sporttozdrowie#sportgirl 
#sportstyle#workout 
#workoutgirl#polska 
#poland#insta 
#instagram#instagood 
#instasports#missionbeachbody

Cześć słoneczka!
Dzisiaj mija 2 tydzień wyzwania #missionbeachbody ⭐️
Ja tak jak pisałam że dzień spędziłam w kilku godzinnej podróży, jestem zmęczona, i obolała a to dlatego że miałam strasznie ciężki bagaż🤷🏻‍♀️ więc można to zaliczyć do treningu? 😂
Podnoszenie ciężarów
w końcu nie? 🏋🏻‍♀️
TRENINGU dzisiaj nie było , zastanawiałam się jak przyjechałam czy nie zrobić ale jednak zmęczenie wygrało 1:0 🤷🏻‍♀️
Ale mimo że w podróży to tak i tak dbało o mnie ukochane #bediet @bediet.pl takie pyszności dzisiaj zjadłam , a m.in @beraw_ewachodakowska ❤️
Więc jedzonko na 💯
SŁODYCZE : BRAK ❌🍰
WODA: około 2l💧
A jak u was? Piszcie💕 jestem ciekawa!🤩
#chodagang #chodakowska
#chodakowskaewa #wyzwaniezchodą
#misjachoda #chodagang
#chodasis #chodagirl
#zdroweodżywianie
#healthy #healthylifestyle
#sporttozdrowie #sportgirl
#sportstyle #workout
#workoutgirl #polska
#poland #insta
#instagram #instagood
#instasports #missionbeachbody

27 1 23 hours ago
@chodakowskaewa pojechała ze mną na wakacje!❤️
Powiedziałam mojej mamie że musze zabrać @bebiocosmetics ze sobą , bo innych kosmetyków do pielęgnacji już nie używam, i nie zamierzam używać 🤭⭐️
Dzisiaj jestem zmęczona po wielogodzinnej podróży , ale bije się z myślami czy zrobić trening 🤷🏻‍♀️
W starbucks-ie w Katowicach obsługiwała mnie bardzo miła pani która na kubku oprócz mojego imienia narysowała mi serduszko❤️ bardzo  miło i ciepło zrobiło mi się na serduszku! , oby więcej takich miłych osób!⭐️
Miłego wieczorku słoneczka!
#chodagang #chodakowska 
#chodakowskaewa#wyzwaniezchodą 
#misjachoda#chodagang
#chodasis#chodagirl 
#zdroweodżywianie 
#healthy#healthylifestyle 
#sporttozdrowie#sportgirl 
#sportstyle#workout 
#workoutgirl#polska 
#poland#insta 
#instagram#instagood 
#bebio#bebiocosmetics

@chodakowskaewa pojechała ze mną na wakacje!❤️
Powiedziałam mojej mamie że musze zabrać @bebiocosmetics ze sobą , bo innych kosmetyków do pielęgnacji już nie używam, i nie zamierzam używać 🤭⭐️
Dzisiaj jestem zmęczona po wielogodzinnej podróży , ale bije się z myślami czy zrobić trening 🤷🏻‍♀️
W starbucks-ie w Katowicach obsługiwała mnie bardzo miła pani która na kubku oprócz mojego imienia narysowała mi serduszko❤️ bardzo miło i ciepło zrobiło mi się na serduszku! , oby więcej takich miłych osób!⭐️
Miłego wieczorku słoneczka!
#chodagang #chodakowska
#chodakowskaewa #wyzwaniezchodą
#misjachoda #chodagang
#chodasis #chodagirl
#zdroweodżywianie
#healthy #healthylifestyle
#sporttozdrowie #sportgirl
#sportstyle #workout
#workoutgirl #polska
#poland #insta
#instagram #instagood
#bebio #bebiocosmetics

31 3 20 July, 2019
Cześć śliczna!❤️ Tak ty! 🤩
Jak wam minął 13 dzień wyzwania #missionbeachbody ? 
Mi dzisiaj dosyć pracowicie ale trening był! Yea!❤️
✔️TRENING VOLUME!❤️ @chodakowskaewa ✔️ JEDZENIE : czysta micha według planu od #bediet @bediet.pl ✔️SŁODYCZE: BRAK❌🍰
✔️WODA: około 2l💧
A jak u was słoneczka? ⭐️
Spokojnej nocki!⭐️
#chodagang #chodakowska 
#chodakowskaewa#wyzwaniezchodą 
#misjachoda#chodagang
#chodasis#chodagirl 
#zdroweodżywianie 
#healthy#healthylifestyle 
#sporttozdrowie#sportgirl 
#sportstyle#workout 
#workoutgirl#polska 
#poland#insta 
#instagram#instagood 
#instasports#missionbeachbody

Cześć śliczna!❤️ Tak ty! 🤩
Jak wam minął 13 dzień wyzwania #missionbeachbody ?
Mi dzisiaj dosyć pracowicie ale trening był! Yea!❤️
✔️TRENING VOLUME!❤️ @chodakowskaewa ✔️ JEDZENIE : czysta micha według planu od #bediet @bediet.pl ✔️SŁODYCZE: BRAK❌🍰
✔️WODA: około 2l💧
A jak u was słoneczka? ⭐️
Spokojnej nocki!⭐️
#chodagang #chodakowska
#chodakowskaewa #wyzwaniezchodą
#misjachoda #chodagang
#chodasis #chodagirl
#zdroweodżywianie
#healthy #healthylifestyle
#sporttozdrowie #sportgirl
#sportstyle #workout
#workoutgirl #polska
#poland #insta
#instagram #instagood
#instasports #missionbeachbody

27 5 19 July, 2019
Hejka hej!❤️
Jak wam minął 12 dzień wyzwania #missionbeachbody ?
U mnie : ✔️czysta micha zgodnie z planem #bediet @bediet.pl same pyszności😍 + dodatkowo moje uzależnienie 🤭 @beraw_ewachodakowska 
Podzieliłam się z mama batonem moim ulubionym żółtym orzechowym i ciasteczkiem o smaku kawy🤩
treningu dzisiaj nie było wzięłam przykład z mojej kochanej @fit_blizniaczka30 i zrobiłam sobie pauzę ⭐️miałam troszkę rzeczy do ogarnięcia , odpoczynek też jest potrzebny 👍🏻ale za to niedziela , niedziela bedzie dla nas!💪🏻 wleci trenio na 💯
✔️ słodycze BRAK❌🍰
✔️ woda ponad 2l 💧
Spokojnej nocki!⭐️
#chodagang #chodakowska 
#chodakowskaewa#wyzwaniezchodą 
#misjachoda#chodagang
#chodasis#chodagirl 
#zdroweodżywianie 
#healthy#healthylifestyle 
#sporttozdrowie#sportgirl 
#sportstyle#workout 
#workoutgirl#polska 
#poland#insta 
#instagram#instagood 
#instasports#missionbeachbody

Hejka hej!❤️
Jak wam minął 12 dzień wyzwania #missionbeachbody ?
U mnie : ✔️czysta micha zgodnie z planem #bediet @bediet.pl same pyszności😍 + dodatkowo moje uzależnienie 🤭 @beraw_ewachodakowska
Podzieliłam się z mama batonem moim ulubionym żółtym orzechowym i ciasteczkiem o smaku kawy🤩
treningu dzisiaj nie było wzięłam przykład z mojej kochanej @fit_blizniaczka30 i zrobiłam sobie pauzę ⭐️miałam troszkę rzeczy do ogarnięcia , odpoczynek też jest potrzebny 👍🏻ale za to niedziela , niedziela bedzie dla nas!💪🏻 wleci trenio na 💯
✔️ słodycze BRAK❌🍰
✔️ woda ponad 2l 💧
Spokojnej nocki!⭐️
#chodagang #chodakowska
#chodakowskaewa #wyzwaniezchodą
#misjachoda #chodagang
#chodasis #chodagirl
#zdroweodżywianie
#healthy #healthylifestyle
#sporttozdrowie #sportgirl
#sportstyle #workout
#workoutgirl #polska
#poland #insta
#instagram #instagood
#instasports #missionbeachbody

33 7 18 July, 2019
OBIADOS! 🤩
#bediet mnie zaskakuje 😍
Dzisiaj wleciały ⭐️Frytki z wegańskim sosem czosnkowo-koperkowym ⭐️
yummy 😍😍😍
Co do treningu to już jestem po 
Wpadł TARGET PŁASKI BRZUCH @chodakowskaewa 💪🏻
Szczegółowy raporcik dodam wieczorem! 💋
#chodagang #chodakowska 
#chodakowskaewa#wyzwaniezchodą 
#misjachoda#chodagang
#chodasis#chodagirl 
#zdroweodżywianie 
#healthy#healthylifestyle 
#sporttozdrowie#sportgirl 
#sportstyle#workout 
#workoutgirl#polska 
#poland#insta 
#instagram#instagood 
#bediet#bedietvege#vegegirl 
#vegetarian#vegefood 
#vegetarianfood#bediet#bedietvege

OBIADOS! 🤩
#bediet mnie zaskakuje 😍
Dzisiaj wleciały ⭐️Frytki z wegańskim sosem czosnkowo-koperkowym ⭐️
yummy 😍😍😍
Co do treningu to już jestem po
Wpadł TARGET PŁASKI BRZUCH @chodakowskaewa 💪🏻
Szczegółowy raporcik dodam wieczorem! 💋
#chodagang #chodakowska
#chodakowskaewa #wyzwaniezchodą
#misjachoda #chodagang
#chodasis #chodagirl
#zdroweodżywianie
#healthy #healthylifestyle
#sporttozdrowie #sportgirl
#sportstyle #workout
#workoutgirl #polska
#poland #insta
#instagram #instagood
#bediet #bedietvege #vegegirl
#vegetarian #vegefood
#vegetarianfood #bediet #bedietvege

54 7 16 July, 2019
Hej  moje kochane #chodasis 💕
W piątek 
Tak wygląda moje dzisiejsze śniadanie od #bediet 
Placuszki bananowe do których dodatkowo dodałam wiórki kokosowe , syrop z agawy i borówki 😍
Mojemu pieskowi też smakowało 😋
Miłego dnia kochane!☺️
#chodagang #chodakowska 
#chodakowskaewa#wyzwaniezchodą 
#misjachoda#chodagang
#chodasis#chodagirl 
#zdroweodżywianie 
#healthy#healthylifestyle 
#sporttozdrowie#sportgirl 
#sportstyle#workout 
#workoutgirl#polska 
#poland#insta 
#instagram#instagood 
#bediet#bedietvege#vegegirl 
#vegetarian#vegefood 
#vegetarianfood#bediet#bedietvege

Hej moje kochane #chodasis 💕
W piątek
Tak wygląda moje dzisiejsze śniadanie od #bediet
Placuszki bananowe do których dodatkowo dodałam wiórki kokosowe , syrop z agawy i borówki 😍
Mojemu pieskowi też smakowało 😋
Miłego dnia kochane!☺️
#chodagang #chodakowska
#chodakowskaewa #wyzwaniezchodą
#misjachoda #chodagang
#chodasis #chodagirl
#zdroweodżywianie
#healthy #healthylifestyle
#sporttozdrowie #sportgirl
#sportstyle #workout
#workoutgirl #polska
#poland #insta
#instagram #instagood
#bediet #bedietvege #vegegirl
#vegetarian #vegefood
#vegetarianfood #bediet #bedietvege

36 5 19 July, 2019
Dzień dobry słoneczka!❤️
Mój dzień dzisiaj zapowiada się pracowicie , sprzątanie, pakowanie na wyjazd💪🏻
A na śniadanko dzisiaj wleciała kasza manna z malinami i truskawkami @bediet.pl kocham!❤️
Miłego dnia kochani! 😍❤️
#chodagang #chodakowska 
#chodakowskaewa#wyzwaniezchodą 
#misjachoda#chodagang
#chodasis#chodagirl 
#zdroweodżywianie 
#healthy#healthylifestyle 
#sporttozdrowie#sportgirl 
#sportstyle#workout 
#workoutgirl#polska 
#poland#insta 
#instagram#instagood 
#bediet#bedietvege#vegegirl 
#vegetarian#vegefood 
#vegetarianfood#bediet#bedietvege

Dzień dobry słoneczka!❤️
Mój dzień dzisiaj zapowiada się pracowicie , sprzątanie, pakowanie na wyjazd💪🏻
A na śniadanko dzisiaj wleciała kasza manna z malinami i truskawkami @bediet.pl kocham!❤️
Miłego dnia kochani! 😍❤️
#chodagang #chodakowska
#chodakowskaewa #wyzwaniezchodą
#misjachoda #chodagang
#chodasis #chodagirl
#zdroweodżywianie
#healthy #healthylifestyle
#sporttozdrowie #sportgirl
#sportstyle #workout
#workoutgirl #polska
#poland #insta
#instagram #instagood
#bediet #bedietvege #vegegirl
#vegetarian #vegefood
#vegetarianfood #bediet #bedietvege

33 8 18 July, 2019