#sportandmotivation Instagram Photos & Videos

Hashtag Popularity

6.5
average comments
119.5
average likes
@sport.and.motivation Profile picture

@sport.and.motivation

Bonjour ☀
.
Déjà presque une semaine que je suis rentrée de Dordogne mais les vacances ne sont pas finis et je compte profiter encore un peu
.
J'ai bientôt fini le futur programme de @____victoire il me reste quelques séances et je pourrais nous faire un retour complet! Cela dit pour mes dernières séances je vais louper le haut du corps car je me suis fait une tendinite et le médecin m'a bien dis que ca daté déjà 1-2mois quand j'ai commencé à avoir des douleurs. Sincèrement, je pensais que ca aller passer et il y a 2 jours j'ai eu très mal c'est pour ca que je suis allée chez le médecin.
.
Cela dit je lâche rien jusqu'au bout et aussi du repos bien sur pour mon bras💪
.
Demain séance bas du corps, motivée ❤
.
Je vous embrasse 😘
PS : j'ai ouvert un petit compte vintage @vintagebymel si ca vous intéresse hésitez pas à me suivre et à m'identifier avec le #vintagebymel
.
#sportandmotivation #futurprogramme #hair #oursfamily #holidays #familyfirst #dordogne #landscapes #happiness

Bonjour ☀
.
Déjà presque une semaine que je suis rentrée de Dordogne mais les vacances ne sont pas finis et je compte profiter encore un peu
.
J'ai bientôt fini le futur programme de @____victoire il me reste quelques séances et je pourrais nous faire un retour complet! Cela dit pour mes dernières séances je vais louper le haut du corps car je me suis fait une tendinite et le médecin m'a bien dis que ca daté déjà 1-2mois quand j'ai commencé à avoir des douleurs. Sincèrement, je pensais que ca aller passer et il y a 2 jours j'ai eu très mal c'est pour ca que je suis allée chez le médecin.
.
Cela dit je lâche rien jusqu'au bout et aussi du repos bien sur pour mon bras💪
.
Demain séance bas du corps, motivée ❤
.
Je vous embrasse 😘
PS : j'ai ouvert un petit compte vintage @vintagebymel si ca vous intéresse hésitez pas à me suivre et à m'identifier avec le #vintagebymel ❤
.
#sportandmotivation #futurprogramme #hair #oursfamily #holidays #familyfirst #dordogne #landscapes #happiness
67 2 15 August, 2019
@enforce_leipzig Profile picture

@enforce_leipzig

ENFORCE-Leipzig

Unsere Mitglieder sind nicht nur sportlich in der Box unterwegs, sondern auch in der Freizeit sehr aktiv. Dem Wunsch einer Motorradtour haben wir gerne nach und waren mal abseits der Box auf Tour-Überraschung garantiert. Danke Captain Balu 👍✈️
#enforceleipzig #leipzig #plagwitz #motorradtour #community #sportinleipzig #fliegen #pilot #fun #sportandfun #sportandmotivation

Unsere Mitglieder sind nicht nur sportlich in der Box unterwegs, sondern auch in der Freizeit sehr aktiv. Dem Wunsch einer Motorradtour haben wir gerne nach und waren mal abseits der Box auf Tour-Überraschung garantiert. Danke Captain Balu 👍✈️
#enforceleipzig #leipzig #plagwitz #motorradtour #community #sportinleipzig #fliegen #pilot #fun #sportandfun #sportandmotivation
24 2 14 August, 2019
Bon appétit 😋
.
Je vous poste ma vidéo sport demain, soyez au rendez vous 💪
.
#sportandmotivation #holidays #happyday #healthylifestyle #lifestyle #healthyfood #eating #salade #cabécou #familytime #wellnessbook #soon #oursfamily
49 0 3 August, 2019
@sport.and.motivation Profile picture

@sport.and.motivation

Monpazier

Bonjour ☀
.
Hier c'était visite de petits villages et aujourd'hui on part à la fête de vin et de la solidarité. Ça devrait être une journée sympa aussi 😄
.
J'espère que vous profitez de vos vacances ou de votre week-end! Je vous souhaite une bonne journée à très vite 😘
.
PS: je vous prépare une petite vidéo du wellness book pour vous montrer un peu à quoi ça ressemble, comme je vous ai fait pour le booty book 💪
.
Et oui en vacances on ne se relâche pas ☝💪
.
@fit.ours
#sportandmotivation #landscape #happyday #hapiness #holidays #dordogne #village #sun #oursfamily #newprogramme #muscle #lifestyle #familytime

Bonjour ☀
.
Hier c'était visite de petits villages et aujourd'hui on part à la fête de vin et de la solidarité. Ça devrait être une journée sympa aussi 😄
.
J'espère que vous profitez de vos vacances ou de votre week-end! Je vous souhaite une bonne journée à très vite 😘
.
PS: je vous prépare une petite vidéo du wellness book pour vous montrer un peu à quoi ça ressemble, comme je vous ai fait pour le booty book 💪
.
Et oui en vacances on ne se relâche pas ☝💪
.
@fit.ours
#sportandmotivation #landscape #happyday #hapiness #holidays #dordogne #village #sun #oursfamily #newprogramme #muscle #lifestyle #familytime
80 5 3 August, 2019
@sport.and.motivation Profile picture

@sport.and.motivation

Bonjour, bonjour ☀
.
J'ai passé la journée au puy du fou et pour dormir nous avons pris avec mes parents une chambre d'hôte, Le Château Rouge. Une chambre où nous sommes allez il y a déjà quelques années pour les même raisons. En plus d'être très engagés au niveau écologique, ils nous accueillent dans un petit coin de nature.
.
Je vous partage aujourd'hui cet endroit cozy, nature et très jolie car d'après moi c'est important de faire connaître les bonnes choses.
.
Les propriétaires sont très sympas, accueillant et surtout j'adore leur petit déjeuner fait maison et gourmand 😋
.
Je ne serais pas très très présente car je profite des vacances mais aussi car ici on capte rien 😂
.
Bonne journée à bientôt ❤
.
PS: le lit n'est pas fait car on venait d'y passer la nuit!
.
#sportandmotivation #puydufou #nature #happyday #happiness #familytime #love #lifestyle #chambrehote # #oursfamily

Bonjour, bonjour ☀
.
J'ai passé la journée au puy du fou et pour dormir nous avons pris avec mes parents une chambre d'hôte, Le Château Rouge. Une chambre où nous sommes allez il y a déjà quelques années pour les même raisons. En plus d'être très engagés au niveau écologique, ils nous accueillent dans un petit coin de nature.
.
Je vous partage aujourd'hui cet endroit cozy, nature et très jolie car d'après moi c'est important de faire connaître les bonnes choses.
.
Les propriétaires sont très sympas, accueillant et surtout j'adore leur petit déjeuner fait maison et gourmand 😋
.
Je ne serais pas très très présente car je profite des vacances mais aussi car ici on capte rien 😂
.
Bonne journée à bientôt ❤
.
PS: le lit n'est pas fait car on venait d'y passer la nuit!
.
#sportandmotivation #puydufou #nature #happyday #happiness #familytime #love #lifestyle #chambrehote  ##oursfamily
43 0 29 July, 2019
@emikoshka Profile picture

@emikoshka

🇬🇧My first training session as a coach. I did my best to be patient, to explain everything in easiest way, and to be particularly attentive concerning correct technique of performing. Really hope that I managed 😅😎
🇷🇺Моя первая тренировка в качестве тренера. Я очень постаралась быть терпеливой, объяснять все задания как можно проще, и уделила особое внимание правильности выполнения упражнений. Надеюсь я справилась 😅😎
🎶 Fat Joe and Remy Ma Ft. French Montana - All The Up
@rounds.kz
#workout #muaythai #MMA #workoutmotivation #workoutvids #sportandmotivation #thaiboxer #buildyourself #gym #kickboxing #boxing #infighting #crossfitvideo #fitness #видеотренировки #crossfit #boxinggirl #sportisalife   #stronggirlsclub #boyswhofight #fightinggirls #качалка #кикбоксинг #бокс #кроссфитвидео #sportandtraining #k1 #тайскийбокс #тренировки #кроссфит

🇬🇧My first training session as a coach. I did my best to be patient, to explain everything in easiest way, and to be particularly attentive concerning correct technique of performing. Really hope that I managed 😅😎
🇷🇺Моя первая тренировка в качестве тренера. Я очень постаралась быть терпеливой, объяснять все задания как  можно проще, и уделила особое внимание правильности выполнения упражнений. Надеюсь я справилась 😅😎
🎶 Fat Joe and Remy Ma Ft. French Montana - All The Up
@rounds.kz
#workout #muaythai #MMA #workoutmotivation #workoutvids #sportandmotivation #thaiboxer #buildyourself #gym #kickboxing #boxing #infighting #crossfitvideo #fitness #видеотренировки #crossfit #boxinggirl #sportisalife  #stronggirlsclub #boyswhofight  #fightinggirls #качалка #кикбоксинг #бокс #кроссфитвидео #sportandtraining #k1 #тайскийбокс #тренировки #кроссфит
42 3 22 July, 2019
@sport.and.motivation Profile picture

@sport.and.motivation

Take me back
.
Sur la route tout le week-end, j'ai repris le travail hier et je suis déjà impatiente de terminer. Je repars dans 2 semaines en vacances, je profite cet été je l'avoue ☀
.
J'en profite pour continuer le nouveau programme de @____victoire 💪 .
Bonne soirée à vous ❤
.
#sportandmotivation #holidays #oursfamily #fitgirlboss #sun #happiness #narbonne #landscape #happyday #positiveattitude

Take me back
.
Sur la route tout le week-end, j'ai repris le travail hier et je suis déjà impatiente de terminer. Je repars dans 2 semaines en vacances, je profite cet été je l'avoue ☀
.
J'en profite pour continuer le nouveau programme de @____victoire 💪 .
Bonne soirée à vous ❤
.
#sportandmotivation #holidays #oursfamily #fitgirlboss #sun #happiness #narbonne #landscape #happyday #positiveattitude
51 1 16 July, 2019
@sport.and.motivation Profile picture

@sport.and.motivation

Retour 🚗
.
Salut tout le monde, actuellement sur la route du retour je vous poste une petite photo avec un magnifique décors 😍
.
J'espère que vous allez bien, profitez bien si vous êtes en vacances sinon courage pour ceux qui travaillent!
.
Je reprends lundi le travail pour 2 semaines et j'aurai finis mon contrat de 2 mois avant de repartir en vacances avec mes parents! J'avoue cette année je me fais plaisir mais il faut bien profiter des belles choses de la vie et des gens qui nous entourent 😄
.
Bonne journée à vous et merci ❤
.
#sportandmotivation
#oursfamily #landscape #smile #happiness #sun #narbonne #friends #holidays #ontheroad

Retour 🚗
.
Salut tout le monde, actuellement sur la route du retour je vous poste une petite photo avec un magnifique décors 😍
.
J'espère que vous allez bien, profitez bien si vous êtes en vacances sinon courage pour ceux qui travaillent!
.
Je reprends lundi le travail pour 2 semaines et j'aurai finis mon contrat de 2 mois avant de repartir en vacances avec mes parents! J'avoue cette année je me fais plaisir mais il faut bien profiter des belles choses de la vie et des gens qui nous entourent 😄
.
Bonne journée à vous et merci ❤
.
#sportandmotivation
#oursfamily #landscape #smile #happiness #sun #narbonne  #friends #holidays #ontheroad
69 2 13 July, 2019
@sport.and.motivation Profile picture

@sport.and.motivation

Bonjour ☀
.
Je suis assez peu présente en ce moment mais je profite de ma semaine de vacances avec mon amie et sa famille! ❤
.
J'en profite pour me poser un peu même si on a eu quelques frayeurs les premiers jours. On profite de la piscine et du bon temps ☀
.
Je profite pour continuer le futur programme de @____victoire et je sue 2 fois plus avec la chaleur ahah mais ca fait du bien 💪
.
Aujourd'hui c'était balade à vélo, piscine puis balade toute l'après-midi dans les villages et je viens à peine de sortir de table, je vais faire un petit coup de yoga/stretching et au lit 😴
.
@fit.ours #sportandmotivation #oursfamily #program #soon #happiness #sun #smile #narbonne #flowers #woman #fitness #healthylifestyle

Bonjour ☀
.
Je suis assez peu présente en ce moment mais je profite de ma semaine de vacances avec mon amie et sa famille! ❤
.
J'en profite pour me poser un peu même si on a eu quelques frayeurs les premiers jours. On profite de la piscine et du bon temps ☀
.
Je profite pour continuer le futur programme de @____victoire et je sue 2 fois plus avec la chaleur ahah mais ca fait du bien 💪
.
Aujourd'hui c'était balade à vélo, piscine puis balade toute l'après-midi dans les villages et je viens à peine de sortir de table, je vais faire un petit coup de yoga/stretching et au lit 😴
.
@fit.ours #sportandmotivation #oursfamily #program #soon #happiness #sun #smile #narbonne #flowers #woman #fitness #healthylifestyle
93 3 10 July, 2019
@sport.and.motivation Profile picture

@sport.and.motivation

Garder la tête haute
.
C'est une chose de le dire et une autre de le faire. Il y a souvent des imprévus dans la vie, des incohérences, des échecs, des défaillances, des déceptions. Certaines de ces déceptions peuvent paraître futiles au regard du monde et des situations variées des personnes dans certains pays. Et pourtant il est tout de même difficile de relativiser lorsque l'on est déçu.
.
Mais vous savez quoi? C'est normal d'être déçu! Vous voulez avancer donc vous faites des projets dans lesquels vous êtes investis, vous y mettez du coeur et beaucoup d'énergie mais surtout beaucoup d'espoir! Alors lorsque cela se déroule différemment c'est compliqué de positiver. Mais qu'est ce que vous faites alors? Vous arrêtez? Vous baissez les bras? Où alors vous prenez du recul, vous admettez que vous avez échoué et vous trouvez une solution!
.
On m'a souvent dit que si il y a une solution au problème c'est qu'il n'y a pas de problème. Alors si on cherchait une solution? (@djuice912 ❤)
.
C'est comme ça qu'on apprend grâce / à cause de difficultés. On grandit et on s'améliore! La vie est aussi faite d'amour, de bonté, de reconnaissance et de douceur alors il faut apprendre à voir ces bons côtés, à préserver dans nos objectifs et à être reconnaissant.
.
On a jamais conscience de la chance que l'on a. Il faut partager cela et offrir aux personnes qui en on le plus besoin. Il faut apprendre à apprécier ce que l'on possède et ne pas centraliser sur notre propre personne en faisant abstraction de situations aberrantes. Relativiser, vous pouvez réussir, j'ai confiance en vous, vous pouvez vous épanouir mais soyez reconnaissant envers les personnes qui vous entourent et envers la petite planète qui nous abrite.
.
(PS: Je parle ici de mes études en l'occurrence)
.
Bonne soirée ❤
.
#sportandmotivation #happyday #sun #smile #goal #lifestyle #difficulttimes #vbootybook #positivity #shareyourgoodvibes #takecare #oursfamily #fitness #woman #feminineimparfaite #taketime #teamleelapmb #happiness #goodvibes

Garder la tête haute
.
C'est une chose de le dire et une autre de le faire. Il y a souvent des imprévus dans la vie, des incohérences, des échecs, des défaillances, des déceptions. Certaines de ces déceptions peuvent paraître futiles au regard du monde et des situations variées des personnes dans certains pays. Et pourtant il est tout de même difficile de relativiser lorsque l'on est déçu.
.
Mais vous savez quoi? C'est normal d'être déçu! Vous voulez avancer donc vous faites des projets dans lesquels vous êtes investis, vous y mettez du coeur et beaucoup d'énergie mais surtout beaucoup d'espoir! Alors lorsque cela se déroule différemment c'est compliqué de positiver. Mais qu'est ce que vous faites alors? Vous arrêtez? Vous baissez les bras? Où alors vous prenez du recul, vous admettez que vous avez échoué et vous trouvez une solution!
.
On m'a souvent dit que si il y a une solution au problème c'est qu'il n'y a pas de problème. Alors si on cherchait une solution? (@djuice912 ❤)
.
C'est comme ça qu'on apprend grâce / à cause de difficultés. On grandit et on s'améliore! La vie est aussi faite d'amour, de bonté, de reconnaissance et de douceur alors il faut apprendre à voir ces bons côtés, à préserver dans nos objectifs et à être reconnaissant.
.
On a jamais conscience de la chance que l'on a. Il faut partager cela et offrir aux personnes qui en on le plus besoin. Il faut apprendre à apprécier ce que l'on possède et ne pas centraliser sur notre propre personne en faisant abstraction de situations aberrantes. Relativiser, vous pouvez réussir, j'ai confiance en vous, vous pouvez vous épanouir mais soyez reconnaissant envers les personnes qui vous entourent et envers la petite planète qui nous abrite.
.
(PS: Je parle ici de mes études en l'occurrence)
.
Bonne soirée ❤
.
#sportandmotivation #happyday #sun #smile #goal #lifestyle #difficulttimes #vbootybook #positivity #shareyourgoodvibes #takecare #oursfamily #fitness #woman #feminineimparfaite #taketime #teamleelapmb #happiness #goodvibes
73 9 30 June, 2019
@beavers_m2wsport Profile picture

@beavers_m2wsport

Siete pronti per le vacanze estive? 😎🏖🍹 Lo Staff BEAVERS non si ferma mai ed è già al lavoro per la stagione 2019/2020.
Siamo lieti di comunicarvi giorni ed orari per l'iscrizione dei vostri bimbi: - Mercoledì 26 Giugno: dalle 8 alle 9 e dalle 17 alle 18.30
- Giovedì 27 Giugno: dalle 8 alle 9 e dalle 17 alle 18.30 - Martedì 2 Luglio: dalle 8 alle 9 e dalle 17 alle 18.30
- Mercoledì 3 Luglio: dalle 8 alle 9 e dalle 17 alle 18.30
- Giovedì 4 Luglio: dalle 8 alle 9 e dalle 17 alle 18.30

Vi aspettiamo nei prossimi giorni!!!⚽️😉 #estate2019 #beavers #football #sunandsport #sportandmotivation #lifeforsport

Siete pronti per le vacanze estive? 😎🏖🍹 Lo Staff BEAVERS non si ferma mai ed è già al lavoro per la stagione 2019/2020. 
Siamo lieti di comunicarvi giorni ed orari per l'iscrizione dei vostri bimbi: - Mercoledì 26 Giugno: dalle 8 alle 9 e dalle 17 alle 18.30
- Giovedì 27 Giugno: dalle 8 alle 9 e dalle 17 alle 18.30 - Martedì 2 Luglio: dalle 8 alle 9 e dalle 17 alle 18.30
- Mercoledì 3 Luglio: dalle 8 alle 9 e dalle 17 alle 18.30
- Giovedì 4 Luglio: dalle 8 alle 9 e dalle 17 alle 18.30

Vi aspettiamo nei prossimi giorni!!!⚽️😉 #estate2019 #beavers #football #sunandsport #sportandmotivation #lifeforsport
35 0 24 June, 2019
@sport.and.motivation Profile picture

@sport.and.motivation

Basse-Normandie, France

SEMI-MARATHON (2ème)
.
Swipe sur la droite petite vidéo ➡
.
Heureuse, fière et reconnaissante. Voici trois mots pour ces 21kms! J'ai adoré ma course vraiment, je me suis sentie bien tout le long, quelques pointes de côtés que j'ai réussi à bien géré mais à part ça c'était super! Autant il y a deux ans pour le semi-marathon c'était difficile, épuisant avec la chaleur et long autant cette année j'ai grave apprécié, temps optimal, jambes opérationnelles, objectif au max!
.
J'ai fait.. 2h08 pour 21kms soit environ 10kms/h non mais j'ai jamais tenu ce rythme sur une si longue distance!! Je suis tellement contente, j'avoue avoir eu quelques larmes à la fin et avoir remercié mon père qui m'a suivi tout le long et m'a aidé dans mes entraînements ❤
.
2h28 en 2017 / 2h08 en 2019 avec mon papa qui m'emmène à chaque fois ( je suis son boulet 😂) et pas du tout comparable au niveau des sensations, du plaisir..
.
Trop fière et comme dit mon tonton jamais 2 sans 3 alors j'ai eu ma licence et j'ai pété mon score au 21kms alors je devrais être acceptée en Master 😂🙏
.
Juste merci, merci à mon papa, à ma maman, mon frère qui m'a accompagné sur certaines entraînements aussi, à mon copain, merci à ma famille que vous entendez crier sur la vidéo, merci aux personnes de la course avec qui j'ai pu échanger, merci aux organisateurs! MERCI!
.
Merci 📷 @djuice912
.
@courantsdll @newbalancefrance @asicsfrance @fit.ours #courantdelaliberté #semimarathon #21kms #happiness #smile #oursfamily #teamleuleu #newbalancefr #polar #asics #healthylifestyle #fitgirlboss #nature #feminineimparfaite #sun #objectif #sportandmotivation

SEMI-MARATHON (2ème)
.
Swipe sur la droite petite vidéo ➡
.
Heureuse, fière et reconnaissante. Voici trois mots pour ces 21kms! J'ai adoré ma course vraiment, je me suis sentie bien tout le long, quelques pointes de côtés que j'ai réussi à bien géré mais à part ça c'était super! Autant il y a deux ans pour le semi-marathon c'était difficile, épuisant avec la chaleur et long autant cette année j'ai grave apprécié, temps optimal, jambes opérationnelles, objectif au max!
.
J'ai fait.. 2h08 pour 21kms soit environ 10kms/h non mais j'ai jamais tenu ce rythme sur une si longue distance!! Je suis tellement contente, j'avoue avoir eu quelques larmes à la fin et avoir remercié mon père qui m'a suivi tout le long et m'a aidé dans mes entraînements ❤
.
2h28 en 2017 / 2h08 en 2019 avec mon papa qui m'emmène à chaque fois ( je suis son boulet 😂) et pas du tout comparable au niveau des sensations, du plaisir..
.
Trop fière et comme dit mon tonton jamais 2 sans 3 alors j'ai eu ma licence et j'ai pété mon score au 21kms alors je devrais être acceptée en Master 😂🙏
.
Juste merci, merci à mon papa, à ma maman, mon frère qui m'a accompagné sur certaines entraînements aussi, à mon copain, merci à ma famille que vous entendez crier sur la vidéo, merci aux personnes de la course avec qui j'ai pu échanger, merci aux organisateurs! MERCI!
.
Merci 📷 @djuice912 ❤
.
@courantsdll @newbalancefrance @asicsfrance @fit.ours #courantdelaliberté #semimarathon #21kms #happiness #smile #oursfamily #teamleuleu #newbalancefr #polar #asics #healthylifestyle #fitgirlboss #nature #feminineimparfaite#sun #objectif #sportandmotivation
116 29 17 June, 2019
@sport.and.motivation Profile picture

@sport.and.motivation

Petite photo d'après running hier! Le sourire aux lèvres, parce que j'ai apprécié, parce que j'ai plus mal au dos, parce que c'était le dernier entrainement avant le semi-marathon, parce que je suis heureuse tout simplement.
.
Même si je suis troublée à cause des candidatures de Master, j'essaie de positiver et de voir autour. Je me focus pour dimanche, une chose à la fois mdr ☝
.
Bonne soirée ❤
.
#sportandmotivation #hapiness #running #courantdelaliberté #smile #impatiente #semimarathon #fitgirlboss #woman #healthylifestyle #oursfamily

Petite photo d'après running hier! Le sourire aux lèvres, parce que j'ai apprécié, parce que j'ai plus mal au dos, parce que c'était le dernier entrainement avant le semi-marathon, parce que je suis heureuse tout simplement.
.
Même si je suis troublée à cause des candidatures de Master, j'essaie de positiver et de voir autour. Je me focus pour dimanche, une chose à la fois mdr ☝
.
Bonne soirée ❤
.
#sportandmotivation #hapiness #running #courantdelaliberté #smile #impatiente #semimarathon #fitgirlboss #woman #healthylifestyle #oursfamily
76 6 13 June, 2019
@yodgorbekov_ Profile picture

@yodgorbekov_

Tashkent, Uzbekistan

—Иногда для того, чтобы хорошо видеть,
— необходимо именно отойти,
— а не приблизиться!
#sila #postupki #sport #sportandmotivation #alhamdulillah .

—Иногда для того, чтобы хорошо видеть,
— необходимо именно отойти,
— а не приблизиться!
#sila#postupki#sport#sportandmotivation #alhamdulillah .
169 14 2 June, 2019
@sport.and.motivation Profile picture

@sport.and.motivation

France

Hello ☀
.
J'espère que vous êtes en forme et que votre week-end commence bien!
.
Aujourd'hui petit run qui à la base ne devait faire 'que' 16kms et finalement avec mon papou on en a couru 18.5kms! Autant vous dire que comme ça on croirait pas mais 2.5kms en plus c'est énorme! 😂 Je me sentais plutôt bien ce matin les jambes suivaient sans problème, le rythme était là aussi donc j'étais plutôt contente! Toujours des petites phases plus difficiles à certains moment mais c'était léger! Fière de cette sortie qui confirme que je suis prête pour les 21kms dans 3 semaines! On lache rien je dois continuer et persévérer dans mes entraînements 💪😄
.
Je devais aussi faire ma séance du booty book 2 #vbootybook mais cela attendra demain déjà car je suis un peu cassée et car ma priorité pour le moment c'est le semi-marathon 🏃
.
Je vous fais de gros bisous et profitez bien de votre soirée 😘
.
#sportandmotivation #semimarathon #motivation #oursfamily #courantdelaliberté #21kms #running #teamleuleu #oceansapartbabes #happiness #smile #goodvibes

Hello ☀
.
J'espère que vous êtes en forme et que votre week-end commence bien!
.
Aujourd'hui petit run qui à la base ne devait faire 'que' 16kms et finalement avec mon papou on en a couru 18.5kms! Autant vous dire que comme ça on croirait pas mais 2.5kms en plus c'est énorme! 😂 Je me sentais plutôt bien ce matin les jambes suivaient sans problème, le rythme était là aussi donc j'étais plutôt contente! Toujours des petites phases plus difficiles à certains moment mais c'était léger! Fière de cette sortie qui confirme que je suis prête pour les 21kms dans 3 semaines! On lache rien je dois continuer et persévérer dans mes entraînements 💪😄
.
Je devais aussi faire ma séance du booty book 2 #vbootybook mais cela attendra demain déjà car je suis un peu cassée et car ma priorité pour le moment c'est le semi-marathon 🏃
.
Je vous fais de gros bisous et profitez bien de votre soirée 😘
.
#sportandmotivation #semimarathon #motivation #oursfamily #courantdelaliberté #21kms #running #teamleuleu #oceansapartbabes #happiness #smile #goodvibes
94 3 25 May, 2019
@andrea__buratti_pt Profile picture

@andrea__buratti_pt

Orte

Spartan Race Beast Orte. (21km+)
.
Completata !!! 💣💪🏻
.
Team Personal LAB porto Ercole .
Obiettivo raggiunto,e teste bei primi 10 di categoria (7st) 😃💪🏻 Ma troppi errori (5) 150 burpees 🤦🏻‍♂️
Peccato, bisogna migliorare negli ostacoli 😄💪🏻 Bellissima giornata !! .
Grazie e complimenti a @eugenioleowhite per la programmazione e per il suo 50esimo podio 🦁💣💪🏻
@ocr_leowhiteacademy .
Grazie al @gs_loft @giacomospazzini e @dott_antonio_armiento per il pre/durante e post Gara 🍏🍳💣 tutto alla grande 😉👌🏻 #spartanrace #spartanraceitaly #personallabportoercole #spartantraining #shapeyourlife #photographer #photography #sport #race #sportandmotivation #trainingday #gasloft #leowhiteacademy #teamspazzini

Spartan Race Beast Orte. (21km+)
.
Completata !!! 💣💪🏻
.
Team Personal LAB porto Ercole . 
Obiettivo raggiunto,e teste bei primi 10 di categoria (7st) 😃💪🏻 Ma troppi errori (5) 150 burpees 🤦🏻‍♂️
Peccato, bisogna migliorare negli ostacoli 😄💪🏻 Bellissima giornata !! .
Grazie e complimenti a @eugenioleowhite per la programmazione e per il suo 50esimo podio 🦁💣💪🏻
@ocr_leowhiteacademy .
Grazie al @gs_loft  @giacomospazzini  e @dott_antonio_armiento per il pre/durante e post Gara 🍏🍳💣 tutto alla grande 😉👌🏻 #spartanrace #spartanraceitaly #personallabportoercole #spartantraining #shapeyourlife #photographer #photography #sport  #race #sportandmotivation #trainingday #gasloft #leowhiteacademy #teamspazzini
97 1 27 April, 2019
@emikoshka Profile picture

@emikoshka

🇺🇸Your happy face when you're done with two rounds of CrossFit and others are still working.😎🤳👊💪
🇷🇺Твоя счастливая моська, когда ты закончила два круга кроссфита, а остальные все ещё пашут. 😎🤳💪👊
#muaythai #MMA #kickboxinggirls #mmagirls #sportandmotivation #thaiboxer #buildyourself #gym #kickboxing #boxing #infighting #girlswhofit #fitness #femalefighter #crossfit #boxinggirl #sportisalife   #stronggirlsclub #girlswhofight #girlspower #fightinggirls #качалка #кикбоксинг #бокс #girlswhobox #sportandtraining #k1 #тайскийбокс #workout #кроссфит

🇺🇸Your happy face when you're done with two rounds of CrossFit and others are still working.😎🤳👊💪
🇷🇺Твоя счастливая моська, когда ты закончила два круга  кроссфита, а остальные все ещё пашут. 😎🤳💪👊
#muaythai #MMA #kickboxinggirls #mmagirls #sportandmotivation #thaiboxer #buildyourself #gym #kickboxing #boxing #infighting #girlswhofit #fitness #femalefighter #crossfit #boxinggirl #sportisalife  #stronggirlsclub #girlswhofight  #girlspower #fightinggirls #качалка #кикбоксинг #бокс #girlswhobox #sportandtraining #k1 #тайскийбокс #workout  #кроссфит
55 0 25 April, 2019
@adere_ Profile picture

@adere_

Roma, Italia / Rome, Italy

ПЕРВЫЙ РАЗ ПРОВОЖУ #сфспиар🙈

Что нужно сделать:

🗝Быть подписанным на меня;
🗝Выложить одно мое фото к себе в профиль или сторис (Если в профиль то до конца #sfs) указать пару слов обо мне и отметить @adere_ ;
🗝Отметить 3 друзей под этим фото и написать <<готово>>;

Старт #sfs: 24.04
Окончание: 30.04

Самых активным обработаю любое фото и выложу в сторис.📩

Очень надеюсь на вашу поддержку.
Будет много интересных постов о спорте, мотивации и правильном питании.🖤

#сфс #sfs #fitgirl #sportandmotivation #пи19 #прибыльныйинстаграм #fitness #sportygirl

ПЕРВЫЙ РАЗ ПРОВОЖУ #сфспиар🙈
⠀
Что нужно сделать:
⠀
🗝Быть подписанным на меня;
🗝Выложить одно мое фото к себе в профиль или сторис (Если в профиль то до конца #sfs) указать пару слов обо мне и отметить @adere_ ;
🗝Отметить 3 друзей под этим фото и написать <<готово>>;
⠀
Старт #sfs: 24.04
Окончание: 30.04
⠀
Самых активным обработаю любое фото и выложу в сторис.📩
⠀
Очень надеюсь на вашу поддержку.
Будет много интересных постов о спорте, мотивации и правильном питании.🖤
⠀
#сфс #sfs #fitgirl #sportandmotivation #пи19 #прибыльныйинстаграм #fitness #sportygirl
421 20 24 April, 2019
@lifestyleofkungfutrainer Profile picture

@lifestyleofkungfutrainer

Часто люди упорно тянутся, буквально рвут себя в попытке сесть на шпагат. На самом деле для того, чтобы сесть на шпагат не нужно упорно тянуть сам шпагат. Есть масса упражнений, подготавливающих и растягивающих тело. Выполняя эти комплексы, спустя время будет ощутима разница. Подумайте о своём здоровье! Не рвите себя!
#зож #растяжкаонлайн #мотивацияспорт #шпагатонлайн #философияkungfu2people
People are often torturing themselves with doing the splits whatever it takes. To say the truth you don’t need to stretch exactly the split to fix it. There are many other special exercises preparing yourself for fixing the split. You will feel difference between doing some special complexes and just splitting. Take care of yourself! Breaking yourself ain't worth it!
#health #stretchingonline #sportandmotivation #splitstraining #kungfu2peoplephylosophy

Часто люди упорно тянутся, буквально рвут себя в попытке сесть на шпагат. На самом деле для того, чтобы сесть на шпагат не нужно упорно тянуть сам шпагат. Есть масса упражнений, подготавливающих и растягивающих тело. Выполняя эти комплексы, спустя время будет ощутима разница. Подумайте о своём здоровье! Не рвите себя!
#зож#растяжкаонлайн#мотивацияспорт#шпагатонлайн#философияkungfu2people 
People are often torturing themselves with doing the splits whatever it takes. To say the truth you don’t need to stretch exactly the split to fix it. There are many other special exercises preparing yourself for fixing the split. You will feel difference between doing some special complexes and just splitting. Take care of yourself! Breaking yourself ain't worth it!
#health#stretchingonline#sportandmotivation#splitstraining#kungfu2peoplephylosophy
26 1 15 April, 2019
@emikoshka Profile picture

@emikoshka

🇬🇧God bless the Man who lets me to "borrow" his tee shirts from time to time 😅 And thanks that he doesn't take mine 😝 After lazy but still good CrossFit session.
🇷🇺Благослови Господи мужика, у которого я периодически могу воровать футболки 😅. И спасибо, что он не берет мои 😝 После дохлой, но все равно хорошей треньки по кроссфиту.
#muaythai #MMA #kickboxinggirls #mmagirls #sportandmotivation #thaiboxer #buildyourself #gym #kickboxing #boxing #infighting #girlswhofit #fitness #femalefighter #crossfit #boxinggirl #sportisalife   #stronggirlsclub #girlswhofight #girlspower #fightinggirls #качалка #кикбоксинг #бокс #girlswhobox #sportandtraining #k1 #тайскийбокс #workout #кроссфит

🇬🇧God bless the Man who lets me to "borrow" his tee shirts from time to time 😅 And thanks that he doesn't take mine 😝 After lazy but still good CrossFit session.
🇷🇺Благослови Господи мужика, у которого я периодически могу воровать футболки 😅. И спасибо, что он не берет мои 😝 После дохлой, но все равно хорошей треньки по кроссфиту.
#muaythai #MMA #kickboxinggirls #mmagirls #sportandmotivation #thaiboxer #buildyourself #gym #kickboxing #boxing #infighting #girlswhofit #fitness #femalefighter #crossfit #boxinggirl #sportisalife  #stronggirlsclub #girlswhofight  #girlspower #fightinggirls #качалка #кикбоксинг #бокс #girlswhobox #sportandtraining #k1 #тайскийбокс #workout  #кроссфит
60 5 11 April, 2019
@adere_ Profile picture

@adere_

Rimini, Italy

5 ПРИЧИН ДЛЯ ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ 💦

Знали ли вы что средняя норма движения для хорошего здоровья обычного человека составляет 10km⁉️

❌Мало подвижный образ жизни приводит к плохим последствиям, таким как:
1️⃣ Проблемы со здоровьем.
2️⃣Пониженный жизненный тонус.
3️⃣Апатичное состояние.
4️⃣Слабоволие.
5️⃣Плохая физическая форма.

♻️У людей которые занимаются спортом:
1️⃣Усиливается сердце, нормализуется кровяное давление, спорт благотворно воздействуют на работу всех жизненно важных систем организма, а также улучшается мозговая активность и замедляются процессы старения.
2️⃣Красивое тело, счастливая личная жизнь.
3️⃣Хорошее настроение, чувство прилива сил.
4️⃣Спорт укрепляет веру в себя и свои силы, повышает самооценку, делает человека сильнее как личность.
5️⃣Нормализует сон.

У каждого есть свои причины, главное понимать зачем это нужно.
Мне спорт помог сильно поднять самооценку и поверить в себя😌.
Теперь мы одно целое и ничто и никто нас не разлучит🥰.
Это как наркотик, только очень полезный.
Все что я не одену мне идёт, нигде ничего не висит. Я не стесняюсь ездить на море или в бассейн 365 дней в году, это круто и экономит время. А про вечно прекрасное настроение я молчу😃.
Внимание от противоположного пола хоть отбавляй а желание делать ещё больше переполняет🙏🏻.

Я очень старалась как-то додать вам мотивации, жду от вас лайков ❤️ и прокомментируйте изменила ли я хоть чуть чуть ваше отношение к физическим нагрузкам⁉️

#поделюсьинформацией #спортмотивация #ukrainiangirl #прибыльныйинстаграм #ПИ19 #blogger #blondegirl #sportandmotivation #энерджайзер

5 ПРИЧИН ДЛЯ ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ 💦
⠀
Знали ли вы что средняя норма движения для хорошего здоровья обычного человека составляет 10km⁉️
⠀
❌Мало подвижный образ жизни приводит к плохим последствиям, таким как:
1️⃣ Проблемы со здоровьем.
2️⃣Пониженный жизненный тонус.
3️⃣Апатичное состояние.
4️⃣Слабоволие.
5️⃣Плохая физическая форма.
⠀
♻️У людей которые занимаются спортом:
1️⃣Усиливается сердце, нормализуется кровяное давление, спорт благотворно воздействуют на работу всех жизненно важных систем организма, а также улучшается мозговая активность и замедляются процессы старения.
2️⃣Красивое тело, счастливая личная жизнь.
3️⃣Хорошее настроение, чувство прилива сил.
4️⃣Спорт укрепляет веру в себя и свои силы, повышает самооценку, делает человека сильнее как личность.
5️⃣Нормализует сон.
⠀
У каждого есть свои причины, главное понимать зачем это нужно.
Мне спорт помог сильно поднять самооценку и поверить в себя😌.
Теперь мы одно целое и ничто и никто нас не разлучит🥰.
Это как наркотик, только очень полезный.
Все что я не одену мне идёт, нигде ничего не висит. Я не стесняюсь ездить на море или в бассейн 365 дней в году, это круто и экономит время. А про вечно прекрасное настроение я молчу😃.
Внимание от противоположного пола хоть отбавляй а желание делать ещё больше переполняет🙏🏻.
⠀
Я очень старалась как-то додать вам мотивации, жду от вас лайков ❤️ и прокомментируйте изменила ли я хоть чуть чуть ваше отношение к физическим нагрузкам⁉️
⠀
#поделюсьинформацией #спортмотивация #ukrainiangirl #прибыльныйинстаграм #ПИ19 #blogger #blondegirl #sportandmotivation #энерджайзер
153 66 8 April, 2019
@emikoshka Profile picture

@emikoshka

🇬🇧Be the best, FUCK the rest...
Visited my brother's gym. Really proud of him as he did a great job and built wonderful fitness gym equipped with the best exercise machines.
🇷🇺Будь лучшей, и к черту всех остальных...
Посетила качалку моего брата. Очень горжусь им, ибо он проделал прекрасную работу и построил потрясающий фитнес зал, оснащенный лучшими тренажёрами. 🎶 Fort Minor - Kenji
#muaythai #MMA #kickboxinggirls #mmagirls #sportandmotivation #thaiboxer #buildyourself #gym #kickboxing #boxing #infighting #girlswhofit #fitness #femalefighter #crossfit #boxinggirl #sportisalife   #stronggirlsclub #girlswhofight #girlspower #fightinggirls #качалка #кикбоксинг #бокс #girlswhobox #sportandtraining #k1 #тайскийбокс #workout #кроссфит

🇬🇧Be the best, FUCK the rest...
Visited my brother's gym. Really proud of him as he did a great job and built wonderful fitness gym equipped with the best exercise machines.
🇷🇺Будь лучшей, и к черту всех остальных...
Посетила качалку моего брата. Очень горжусь им, ибо он проделал прекрасную работу и построил потрясающий фитнес зал, оснащенный лучшими тренажёрами. 🎶 Fort Minor - Kenji
#muaythai #MMA #kickboxinggirls #mmagirls #sportandmotivation #thaiboxer #buildyourself #gym #kickboxing #boxing #infighting #girlswhofit #fitness #femalefighter #crossfit #boxinggirl #sportisalife  #stronggirlsclub #girlswhofight  #girlspower #fightinggirls #качалка #кикбоксинг #бокс #girlswhobox #sportandtraining #k1 #тайскийбокс #workout  #кроссфит
50 2 28 March, 2019
@ali_fitness_______ Profile picture

@ali_fitness_______

Спорт для нас не просто хобби. Это наш стиль. Наша жизнь. Присоединяйтесь к нам. Станьте сильными. Разбудите в себе ЗВЕРЯ! #muaythai #MMA #kickboxing #спортимотивация #sportandmotivation #thaiboxer #buildyourself #gym #boxing #infighting #спортэтожизнь #fitness #fighter #crossfit #boxing #sportisalife   #strongmenclub #menwhofight #menpower #fightingmen #качалка #кикбоксинг #бокс #menwhobox #sportandtraining #k1 #тайскийбокс #workout #кроссфит

Спорт для нас не просто хобби. Это наш стиль. Наша жизнь. Присоединяйтесь к нам. Станьте сильными. Разбудите в себе ЗВЕРЯ! #muaythai #MMA #kickboxing #спортимотивация #sportandmotivation #thaiboxer #buildyourself #gym  #boxing #infighting #спортэтожизнь #fitness #fighter #crossfit #boxing #sportisalife  #strongmenclub #menwhofight  #menpower #fightingmen #качалка #кикбоксинг #бокс #menwhobox #sportandtraining #k1 #тайскийбокс #workout  #кроссфит
15 1 28 March, 2019
🇬🇧You should only look back to see how far you've come.
🇷🇺Ты должна оглядываться назад лишь для того, чтобы увидеть как много пройдено.
#muaythai #MMA #kickboxinggirls #mmagirls #sportandmotivation #thaiboxer #buildyourself #gym #kickboxing #boxing #infighting #girlswhofit #fitness #femalefighter #crossfit #boxinggirl #sportisalife  #stronggirlsclub #girlswhofight  #girlspower #fightinggirls #качалка #кикбоксинг #бокс #girlswhobox #sportandtraining #k1 #тайскийбокс #workout  #кроссфит
56 1 20 March, 2019
@meli_migliozzi Profile picture

@meli_migliozzi

Fissa un obiettivo ✔️
Raggiungilo ✔️
Migliora ✔️
#sportandmotivation

Fissa un obiettivo ✔️
Raggiungilo ✔️
Migliora ✔️
#sportandmotivation
109 5 13 March, 2019
@sport.and.motivation Profile picture

@sport.and.motivation

Ca faisait longtemps un petit post! J'avoue je m'étais un peu lassée de publier etc 😅 Mais j'aime vraiment partager et échanger avec vous 🤗
.
Me revoilà 💪
.
Séance 1 de la première semaine du programme de @____victoire , impatiente de continuer en parallèle du running que je dois bien reprendre ( #21kms) et de l'haltéro/muscu 😄
.
Bonne soirée à vous et attendez vous à me voir plus souvent ❤
.
#vbootybook #sportandmotivation #woman #workhard #passion #running #healthylife #fitfightforever #oursfamily

Ca faisait longtemps un petit post! J'avoue je m'étais un peu lassée de publier etc 😅 Mais j'aime vraiment partager et échanger avec vous 🤗
.
Me revoilà 💪
.
Séance 1 de la première semaine du programme de @____victoire , impatiente de continuer en parallèle du running que je dois bien reprendre (#21kms) et de l'haltéro/muscu 😄
.
Bonne soirée à vous et attendez vous à me voir plus souvent ❤
.
#vbootybook #sportandmotivation #woman #workhard #passion #running #healthylife #fitfightforever #oursfamily
68 8 12 March, 2019
@emikoshka Profile picture

@emikoshka

🇬🇧Who said that girls should be weak? Fuck these gender stereotypes! Be strong, be brave, be beautiful! 🇷🇺Кто сказал что девушки должны быть слабыми? К черты эти гендерные стереотипы! Будьте сильными, будьте смелыми, будьте красивыми!
#muaythai #MMA #kickboxinggirls #mmagirls #sportandmotivation #crossfitvideos #feelyourstrength #gym #kickboxing #boxing #girlsinsport #girlswhofit #fitness #femalefighter #crossfit #boxinggirl #sportisalife   #workoutvideo #girlswhofight #girlspower #fightinggirls #качалка #кикбоксинг #бокс #girlswhobox #sportandtraining #k1 #тайскийбокс #workout #кроссфит

🇬🇧Who said that girls should be weak? Fuck these gender stereotypes! Be strong, be brave, be beautiful! 🇷🇺Кто сказал что девушки должны быть слабыми? К черты эти гендерные стереотипы! Будьте сильными, будьте смелыми, будьте красивыми!
#muaythai #MMA #kickboxinggirls #mmagirls #sportandmotivation #crossfitvideos #feelyourstrength #gym #kickboxing #boxing #girlsinsport #girlswhofit #fitness #femalefighter #crossfit #boxinggirl #sportisalife  #workoutvideo #girlswhofight  #girlspower #fightinggirls #качалка #кикбоксинг #бокс #girlswhobox #sportandtraining #k1 #тайскийбокс #workout  #кроссфит
39 2 1 March, 2019
@emikoshka Profile picture

@emikoshka

🇺🇸After two CrossFit sessions... 24 rounds 2,5 minutes each... It's not just a tiredness, it's an absolute exhaustion! That wonderful moment when you don't feel your limbs. At all! I'm f***ng Superman or Wonder Woman 🤪😂
🇷🇺После двух кругов кроссфита... 24 раунда, по 2,5 минуте каждый... Это не просто усталость, а полное изнеможение! То потрясающее чувство, когда вообще не ощущаешь свои конечности. Я прямо чертов Супермен, или Чудо Женщина 🤪😂
#muaythai #MMA #kickboxinggirls #mmagirls #sportandmotivation #thaiboxer #buildyourself #gym #kickboxing #boxing #infighting #girlswhofit #fitness #femalefighter #crossfit #boxinggirl #sportisalife   #stronggirlsclub #girlswhofight #girlspower #fightinggirls #качалка #кикбоксинг #бокс #girlswhobox #sportandtraining #k1 #тайскийбокс #workout #кроссфит

🇺🇸After two CrossFit sessions... 24 rounds 2,5 minutes each... It's not just a tiredness, it's an absolute exhaustion! That wonderful moment when you don't feel your limbs. At all!  I'm f***ng Superman or Wonder Woman 🤪😂
🇷🇺После двух кругов кроссфита... 24 раунда, по 2,5 минуте каждый... Это не просто усталость, а полное изнеможение! То потрясающее чувство, когда вообще не ощущаешь свои конечности. Я прямо чертов Супермен, или Чудо Женщина 🤪😂
#muaythai #MMA #kickboxinggirls #mmagirls #sportandmotivation #thaiboxer #buildyourself #gym #kickboxing #boxing #infighting #girlswhofit #fitness #femalefighter #crossfit #boxinggirl #sportisalife  #stronggirlsclub #girlswhofight  #girlspower #fightinggirls #качалка #кикбоксинг #бокс #girlswhobox #sportandtraining #k1 #тайскийбокс #workout  #кроссфит
54 6 21 February, 2019
@emikoshka Profile picture

@emikoshka

🇬🇧Best, mind blowing, moments of the last two CrossFit sessions! This program is absolutely unique for our country. There are 12 rounds, two minutes each (in nearest future duration of the rounds will be increased till 3 minutes... God save us! 😅), and 1 minute break between rounds. Every two days the program (exercises) is changing. So, come and join us!💪👊😎
🎶Fast Lane - Bad Meets Evil
🇷🇺Лучшие крышесносные моменты моих последних двух кроссфитов. Эта программа пока уникальна в нашей стране. Она включает в себя 12 раундов, каждый раунд по 2 минуте (хотя в ближайшее время, длительность будет увеличена до 3 минут... Боже, спаси нас и сохрани! 😅). Перерыв между раундами 1 минута. Каждые 2 дня программа (задания) меняется. Так что, приходите и присоединяйтесь к нам! Это реально очень круто!👊💪😎
#muaythai #MMA #kickboxinggirls #mmagirls #sportandmotivation #everlastboxing #feelyourstrength #gym #kickboxing #boxing #workoutvideos #girlswhofit #fitness #femalefighter #crossfit #boxinggirl #sportisalife   #stronggirl #girlswhofight #girlspower #fightinggirls #качалка #кикбоксинг #бокс #girlswhobox #sportandtraining #k1 #тайскийбокс #workout #кроссфит

🇬🇧Best, mind blowing, moments of the last two CrossFit sessions! This program is absolutely unique for our country. There are 12 rounds, two minutes each (in nearest future duration of the rounds will be increased till 3 minutes... God save us! 😅), and 1 minute break between rounds. Every two days the program (exercises) is changing. So, come and join us!💪👊😎
🎶Fast Lane - Bad Meets Evil
🇷🇺Лучшие крышесносные моменты моих последних двух кроссфитов. Эта программа пока уникальна в нашей стране. Она включает в себя 12 раундов, каждый раунд по 2 минуте (хотя в ближайшее время, длительность будет увеличена до 3 минут... Боже, спаси нас и сохрани! 😅). Перерыв между раундами 1 минута. Каждые 2 дня программа (задания) меняется. Так что, приходите  и присоединяйтесь к нам! Это реально очень круто!👊💪😎
#muaythai #MMA #kickboxinggirls #mmagirls #sportandmotivation #everlastboxing #feelyourstrength #gym #kickboxing #boxing #workoutvideos #girlswhofit #fitness #femalefighter #crossfit #boxinggirl #sportisalife  #stronggirl #girlswhofight  #girlspower #fightinggirls #качалка #кикбоксинг #бокс #girlswhobox #sportandtraining #k1 #тайскийбокс #workout  #кроссфит
42 6 12 February, 2019
🇬🇧Tired but so f***ng happy after 12 rounds of CrossFit 💪👊🤪
🇷🇺Уставшая, но черт возьми, такая счастливая после 12 раундов кроссфита 🤪
#muaythai #MMA #kickboxinggirls #mmagirls #sportandmotivation #everlastboxing #feelyourstrength #gym #kickboxing #boxing #infighting #girlswhofit #fitness #femalefighter #crossfit #boxinggirl #sportisalife  #фотоспортзал #girlswhofight  #girlspower #fightinggirls #качалка #кикбоксинг #бокс #girlswhobox #sportandtraining #k1 #тайскийбокс #workout  #кроссфит
58 3 7 February, 2019
@emikoshka Profile picture

@emikoshka

🇬🇧Raise your hand if workout solves (most of) your problems! 🙋👊💪
🇷🇺Поднимите руку, если тренировка решает (по большей части) Ваши проблемы! 🙋👊💪
@rounds.kz
#muaythai #MMA #kickboxinggirls #mmagirls #sportandmotivation #everlastboxing #feelyourstrength #gym #kickboxing #boxing #infighting #girlswhofit #fitness #femalefighter #crossfit #boxinggirl #sportisalife   #фотоспортзал #girlswhofight #girlspower #fightinggirls #качалка #кикбоксинг #бокс #girlswhobox #sportandtraining #k1 #тайскийбокс #workout #кроссфит

🇬🇧Raise your hand if workout solves (most of) your problems! 🙋👊💪
🇷🇺Поднимите руку, если тренировка решает (по большей части) Ваши проблемы! 🙋👊💪
@rounds.kz
#muaythai #MMA #kickboxinggirls #mmagirls #sportandmotivation #everlastboxing #feelyourstrength #gym #kickboxing #boxing #infighting #girlswhofit #fitness #femalefighter #crossfit #boxinggirl #sportisalife  #фотоспортзал #girlswhofight  #girlspower #fightinggirls #качалка #кикбоксинг #бокс #girlswhobox #sportandtraining #k1 #тайскийбокс #workout  #кроссфит
66 5 30 January, 2019
@emikoshka Profile picture

@emikoshka

🇬🇧Who said that girls can't fight? Try to tell that to my face. Having fun with punching bag.👊😎🥴
🇷🇺Кто сказал что девушки не могут драться? Попробуйте вякнуть это мне в лицо. Отрываюсь на груше👊😎🥴
#muaythai #MMA #kickboxinggirls #mmagirls #sportandmotivation #heforshe #everlastboxing #nogendersteriotypes #gym #kickboxing #boxing #infighting #girlswhofit #fitness #femalefighter #crossfit #boxinggirl #sportisalife   #stronggirlsclub #girlswhofight #girlspower #fightinggirls #genderequalitynow #кикбоксинг #бокс #girlswhobox #sportandtraining #k1 #workout #punchingbagworkout

🇬🇧Who said that girls can't fight? Try to tell that to my face. Having fun with punching bag.👊😎🥴
🇷🇺Кто сказал что девушки не могут драться? Попробуйте вякнуть это мне в лицо. Отрываюсь на груше👊😎🥴
#muaythai #MMA #kickboxinggirls #mmagirls #sportandmotivation #heforshe #everlastboxing #nogendersteriotypes #gym #kickboxing #boxing #infighting #girlswhofit #fitness #femalefighter #crossfit #boxinggirl #sportisalife  #stronggirlsclub #girlswhofight  #girlspower #fightinggirls #genderequalitynow #кикбоксинг #бокс #girlswhobox #sportandtraining #k1  #workout  #punchingbagworkout
51 6 22 January, 2019
@emikoshka Profile picture

@emikoshka

🇬🇧Ordinary girls look happy like this when they hear nice words from their boyfriends. But I was shining like million stars when we were discussing boxing combinations after Creed II movie 😅🤣👊
🇷🇺Нормальные барышни выглядят такими счастливыми, услышав комплименты от своих кавалеров. А я светилась как миллионы звёздочек на небе, обсуждая боксерские комбинации, после просмотра второй части Крида 😅🤣👊
#muaythai #MMA #kickboxinggirls #mmagirls #sportandmotivation #heforshe #everlastboxing #nogendersteriotypes #gym #kickboxing #boxing #infighting #girlswhofit #fitness #femalefighter #crossfit #boxinggirl #sportisalife   #stronggirlsclub #girlswhofight #girlspower #fightinggirls #genderequalitynow #кикбоксинг #бокс #girlswhobox #sportandtraining #k1 #workout #creed2movie

🇬🇧Ordinary girls look happy like this when they hear nice words from their boyfriends. But I was shining like million stars when we were discussing boxing combinations after Creed II movie 😅🤣👊
🇷🇺Нормальные барышни выглядят такими счастливыми, услышав комплименты от своих кавалеров. А я светилась как миллионы звёздочек на небе, обсуждая боксерские комбинации, после просмотра второй части Крида 😅🤣👊
#muaythai #MMA #kickboxinggirls #mmagirls #sportandmotivation #heforshe #everlastboxing #nogendersteriotypes #gym #kickboxing #boxing #infighting #girlswhofit #fitness #femalefighter #crossfit #boxinggirl #sportisalife  #stronggirlsclub #girlswhofight  #girlspower #fightinggirls #genderequalitynow #кикбоксинг #бокс #girlswhobox #sportandtraining #k1  #workout  #creed2movie
49 2 20 January, 2019
@emikoshka Profile picture

@emikoshka

🇬🇧It's so fucking good to be back! Awesome training, awesome feeling, awesome me 😎🤘
🇷🇺Чёрт, как же здорово вернуться! Крутая тренька, крутоe настроение, крутая я 😎🤘
#muaythai #MMA #kickboxinggirls #mmagirls #sportandmotivation #everlastboxing #buildyourself #gym #kickboxing #boxing #infighting #girlswhofit #fitness #femalefighter #crossfit #boxinggirl #sportisalife   #stronggirlsclub #girlswhofight #girlspower #fightinggirls #качалка #кикбоксинг #бокс #girlswhobox #sportandtraining #k1 #тайскийбокс #workout #кроссфит

🇬🇧It's so fucking good to be back! Awesome training, awesome feeling, awesome me 😎🤘
🇷🇺Чёрт, как же здорово вернуться! Крутая тренька, крутоe настроение, крутая я 😎🤘
#muaythai #MMA #kickboxinggirls #mmagirls #sportandmotivation #everlastboxing #buildyourself #gym #kickboxing #boxing #infighting #girlswhofit #fitness #femalefighter #crossfit #boxinggirl #sportisalife  #stronggirlsclub #girlswhofight  #girlspower #fightinggirls #качалка #кикбоксинг #бокс #girlswhobox #sportandtraining #k1 #тайскийбокс #workout  #кроссфит
55 5 14 January, 2019
@emikoshka Profile picture

@emikoshka

Esentai Mall

🇬🇧Celebrating the Old Style New Year. And tomorrow I'm going to have my first training session in 2019. Yep, I'm back! At last!
🇷🇺Отмечаем Старый Новый Год. И завтра у меня первая в 2019 году тренька. Мдэ, я возвращаюсь! Наконец!

#muaythai #MMA #kickboxinggirls #старыйновыйгод #mmagirls #sportandmotivation #thaiboxer #buildyourself #gym #kickboxing #boxing #oldnewyear2019 #girlswhofit #fitness #femalefighter #crossfit #boxinggirl #sportisalife   #stronggirlsclub #girlswhofight #girlspower #fightinggirls #качалка #кикбоксинг #бокс #girlswhobox #sportandtraining #k1 #workout #кроссфит

🇬🇧Celebrating the Old Style New Year. And tomorrow I'm going to have my first training session in 2019. Yep, I'm back! At last!
🇷🇺Отмечаем Старый Новый Год. И завтра у меня первая в 2019 году тренька. Мдэ, я возвращаюсь! Наконец!

#muaythai #MMA #kickboxinggirls #старыйновыйгод #mmagirls #sportandmotivation #thaiboxer #buildyourself #gym #kickboxing #boxing #oldnewyear2019 #girlswhofit #fitness #femalefighter #crossfit #boxinggirl #sportisalife  #stronggirlsclub #girlswhofight  #girlspower #fightinggirls #качалка #кикбоксинг #бокс #girlswhobox #sportandtraining #k1  #workout  #кроссфит
59 4 13 January, 2019
@emikoshka Profile picture

@emikoshka

🇬🇧That is how frustration looks like. My unhappy face after yesterday's #sparring when I got really heavy right hook... There is no serious trauma but my soul is bleeding, my heart is crying, and my pride is hurt 😞 Four rounds of good work and by the very end I did absolutely stupid mistake and here is the result. Plus, my trainings that were scheduled for tomorrow are cancelled because this fucking gym is still not ready after reconstruction. Two weeks! Two fucking weeks of stagnation! I've never had such long break and it sucks! I'm going to kill someone... Literally.
🇷🇺Вот так выглядит печалька. Моя недовольная моська после вчерашнего спарринга, когда я пропустила не хилый такой боковой в челюсть. Ничего серьезного, но душа моя кровоточит, сердце болит, короче гордость моя уязвлена 😞 Четыре раунда (из запланированных пяти) офигительной работы и в самом конце, за 10 секунд до звонка, я совершаю глупейшую ошибку и та дам! Прилетело... К тому же, моя тренька, намечанная на завтра, отменена, ибо этот чертов зал все ещё не готов после реконструкции. Две недели! Две гребаных недели полного застоя! Такого долгого перерыва у меня в жизни не было! Короче, бесит все. Я кого-нибудь убью. Буквально.
#muaythai #MMA #kickboxinggirls #mmagirls #sportandmotivation #thaiboxer #buildyourself #gym #kickboxing #boxing #infighting #girlswhofit #fitness #femalefighter #crossfit #boxinggirl #sportisalife #girlswhofight #girlspower #fightinggirls #качалка #кикбоксинг #бокс #girlswhobox #sportandtraining #k1 #тайскийбокс #workout #кроссфит

🇬🇧That is how frustration looks like. My unhappy face after yesterday's #sparring when I got really heavy right hook... There is no serious trauma but my soul is bleeding, my heart is crying, and my pride is hurt 😞 Four rounds of good work and by the very end I did absolutely stupid mistake and here is the result. Plus, my trainings that were scheduled for tomorrow are cancelled because this fucking gym is still not ready after reconstruction. Two weeks! Two fucking weeks of stagnation! I've never had such long break and it sucks! I'm going to kill someone... Literally.
🇷🇺Вот так выглядит печалька. Моя недовольная моська после вчерашнего спарринга, когда я пропустила не хилый такой боковой в челюсть. Ничего серьезного, но душа моя кровоточит, сердце болит, короче гордость моя уязвлена 😞 Четыре раунда (из запланированных пяти) офигительной работы и в самом конце, за 10 секунд до звонка, я совершаю глупейшую ошибку и та дам! Прилетело... К тому же, моя тренька,  намечанная на завтра, отменена, ибо этот чертов зал все ещё не готов после реконструкции.  Две недели! Две гребаных недели полного застоя! Такого долгого перерыва у меня в жизни не было! Короче, бесит все.  Я кого-нибудь убью. Буквально.
#muaythai #MMA #kickboxinggirls #mmagirls #sportandmotivation #thaiboxer #buildyourself #gym #kickboxing #boxing #infighting #girlswhofit #fitness #femalefighter #crossfit #boxinggirl #sportisalife #girlswhofight  #girlspower #fightinggirls #качалка #кикбоксинг #бокс #girlswhobox #sportandtraining #k1 #тайскийбокс #workout  #кроссфит
64 7 7 January, 2019
@kirill_azboukin Profile picture

@kirill_azboukin

« Une mer calme n'a jamais fait un bon marin. »
Proverbe Anglais.
.
.
Prend la vie comme elle vient, soit fort et déterminée car seul ça t’aidera à atteindre tes objectifs !
Et oui voilà 2019 pointe le bout de son nez, alors c’est parti pour une nouvelle année.
Que cette année soit meilleurs que l’année passé !
Soyez créatif, pour atteindre vos nouveaux objectifs.
Et si les objectifs des années passés ne ce sont pas réaliser, faite tout votre possible pour les finaliser !!!! 👊
Sur ce bonne année à vous tout mes meilleurs vœux !!! Et vive 2019 😍.
.
.
Photography by @mwlay_sama .
.
.
#newyear #2k19 #determination #citation #mer #sportandmotivation

« Une mer calme n'a jamais fait un bon marin. »
Proverbe Anglais.
.
.
Prend la vie comme elle vient, soit fort et déterminée car seul ça t’aidera à atteindre tes objectifs ! 
Et oui voilà 2019 pointe le bout de son nez, alors c’est parti pour une nouvelle année.
Que cette année soit meilleurs que l’année passé !
Soyez créatif, pour atteindre vos nouveaux objectifs.
Et si les objectifs des années passés ne ce sont pas réaliser, faite tout votre possible pour les finaliser !!!! 👊
Sur ce bonne année à vous tout mes meilleurs vœux !!! Et vive 2019 😍.
.
.
Photography by @mwlay_sama .
.
.
#newyear #2k19 #determination #citation #mer #sportandmotivation
86 0 5 January, 2019
@emikoshka Profile picture

@emikoshka

🇬🇧The happiest New Year I've ever celebrated! New year, new opportunities, new gym, and new fights! Impatiently waiting... 😎
🇷🇺Самый счастливый новый год, который я когда либо праздновала! Новый год, новые возможности, новый зал, и новые сражения!
#muaythai #MMA #kickboxinggirls #newyear2019🎉 #mmagirls #sportandmotivation #thaiboxer #buildyourself #gym #kickboxing #boxing #infighting #girlswhofit #fitness #femalefighter #crossfit #boxinggirl #sportisalife   #stronggirlsclub #girlswhofight #girlspower #fightinggirls #качалка #кикбоксинг #бокс #girlswhobox #sportandtraining #k1 #workout #кроссфит

🇬🇧The happiest New Year I've ever celebrated! New year, new opportunities, new gym, and new fights! Impatiently waiting... 😎
🇷🇺Самый счастливый новый год, который я когда либо праздновала! Новый год, новые возможности, новый зал, и новые сражения!
#muaythai #MMA #kickboxinggirls #newyear2019🎉 #mmagirls #sportandmotivation #thaiboxer #buildyourself #gym #kickboxing #boxing #infighting #girlswhofit #fitness #femalefighter #crossfit #boxinggirl #sportisalife  #stronggirlsclub #girlswhofight  #girlspower #fightinggirls #качалка #кикбоксинг #бокс #girlswhobox #sportandtraining #k1  #workout  #кроссфит
64 6 31 December, 2018
@emikoshka Profile picture

@emikoshka

🇬🇧Waiting for January... Winter is here and changes are coming... Significant changes. Holly f***ng shit! We will blow up this gym!
🇷🇺Жду январь... Зима уже здесь и нас ждут перемены... Большие перемены. Святые ёжики! Мы взорвём этот зал!
#muaythai #MMA #kickboxinggirls #mmagirls #sportandmotivation #thaiboxer #buildyourself #gym #kickboxing #boxing #infighting #girlswhofit #fitness #femalefighter #crossfit #boxinggirl #sportisalife   #stronggirlsclub #girlswhofight #girlspower #fightinggirls #качалка #кикбоксинг #бокс #girlswhobox #sportandtraining #k1 #тайскийбокс #workout #кроссфит

🇬🇧Waiting for January... Winter is here and changes are coming... Significant changes. Holly f***ng shit! We will blow up this gym!
🇷🇺Жду январь... Зима уже здесь и нас ждут перемены... Большие перемены. Святые ёжики! Мы взорвём этот зал!
#muaythai #MMA #kickboxinggirls #mmagirls #sportandmotivation #thaiboxer #buildyourself #gym #kickboxing #boxing #infighting #girlswhofit #fitness #femalefighter #crossfit #boxinggirl #sportisalife  #stronggirlsclub #girlswhofight  #girlspower #fightinggirls #качалка #кикбоксинг #бокс #girlswhobox #sportandtraining #k1 #тайскийбокс #workout  #кроссфит
42 1 27 December, 2018

Top #sportandmotivation posts

@kristel_dia Profile picture

@kristel_dia

А у @bombbarru снова бомбический конкурс для девчонок 🏋🏽‍♀️
Нужно всего лишь сделать фото с любой продукцией и выставить до конца сегодняшнего дня!)
Обязательно хештег #bomb_girl
А я люблю #bombbarru настолько, что закупаю его только коробками👌🏽
💖Love is bombbar💖
#bombbar #ilovebombbar #athleticglobal #sportandmotivation #diabetestyp1 #kristel_dia #panda_на_спорте #panda_еда

А у @bombbarru снова бомбический конкурс для девчонок 🏋🏽‍♀️
Нужно всего лишь сделать фото с любой продукцией и выставить до конца сегодняшнего дня!)
Обязательно хештег #bomb_girl 
А я люблю #bombbarru настолько, что закупаю его только коробками👌🏽
💖Love is bombbar💖 
#bombbar#ilovebombbar#athleticglobal#sportandmotivation#diabetestyp1#kristel_dia#panda_на_спорте#panda_еда
142 21 15 February, 2018
Nella Vita certe volte bisogna Osare oltre le Fobie.
TU COSA NE PENSI?
LASCIA UN LIKE E/O COMMENTO.
E CONTINUA A SEGUIRMI!!!
#motivazioniperlapalestra #etruscopersonaltrainer #fightyourfears #fightyourlimits #fightyourdemons #combattigliostacoli #sconfiggiletuepaure #combattiletuepaure #motivazionedelgiorno #motivationgym #sportandmotivation
12 0 30 June, 2019
@sofia.albi_ Profile picture

@sofia.albi_

Delta Gymnastics Kedron

My Team Rules Event
2019 on Sunday 28th April.
In sport gymnastics, the most difficult apparatus is the beam.?!
Наверное, самый сложный снаряд в спортивной гимнастике это .. бревно ?!
2 PLACE 🏆🥈silver medal 👍
..”What we learn with pleasure we never forget “
Alfred. Mercier
Мы никогда не забудем то, что выучили с удовольствием. (Альфред Мерсье)
#goldcoastkids #sportgymnastics #southportgymnasticsclub #deltabrisbane #goldcoastsport #goldcoastsports #brisbanekidsofficial #sportandmotivation #lovesport #lovegymnastics #sportcompetition #australiagymnastics #deltagymnastics

My Team Rules Event 
2019 on Sunday 28th April. 
In sport gymnastics, the most difficult apparatus is the beam.?!
Наверное, самый сложный снаряд в спортивной гимнастике это .. бревно ?!
2 PLACE 🏆🥈silver medal 👍
..”What we learn with pleasure we never forget “
Alfred. Mercier 
Мы никогда не забудем то, что выучили с удовольствием. (Альфред Мерсье)
#goldcoastkids #sportgymnastics #southportgymnasticsclub #deltabrisbane #goldcoastsport #goldcoastsports #brisbanekidsofficial #sportandmotivation #lovesport #lovegymnastics #sportcompetition #australiagymnastics#deltagymnastics
2,575 44 28 April, 2019
@workout_naz Profile picture

@workout_naz

Europe

(Русский⤵️)⠀
Books📚!!! Reading books is the best thing you can do on your free time. But the best books are those that develop you⚙️. Personally, I like to read motivational books and books about sport👍 ⠀
•What books do you like to read? Write in the comments⬇️⬇️⬇️⠀


(Rus) Книги📚!!! Чтение книг это самое лучшее что ты можешь сделать в свободное время. Но лучшие книги это те что развивают тебя⚙️ Лично я люблю читать мотивационную и спортивную литературу👍⠀
Какие книги ты любишь читать? Пиши в комментариях⬇️⬇️⬇️⠀


#motivation #book #books📚 #sportlife #style #sportandmotivation #nofilter #reading
#follow #followback #instafollow #l4l #likeforlikes

(Русский⤵️)⠀
Books📚!!! Reading books is the best thing you can do on your free time. But the best books are those that develop you⚙️. Personally, I like to read motivational books and books about sport👍 ⠀
•What books do you like to read? Write in the comments⬇️⬇️⬇️⠀
⠀
⠀
(Rus) Книги📚!!! Чтение книг это самое лучшее что ты можешь сделать в свободное время. Но лучшие книги это те что развивают тебя⚙️ Лично я люблю читать мотивационную и спортивную литературу👍⠀
Какие книги ты любишь читать? Пиши в комментариях⬇️⬇️⬇️⠀
⠀
⠀
•#motivation #book #books📚 #sportlife #style #sportandmotivation #nofilter #reading⠀
•#follow #followback #instafollow #l4l #likeforlikes
94 8 22 July, 2019
@petrovetty Profile picture

@petrovetty

Сфотала любимую, пока она отдыхала 😁
Мой профиль на данный момент - зал, спорт... И всё, пожалуй. Со стороны это может выглядит как моя ограниченность. На самом деле - это увлеченность, меня этот процесс поглотил. Я надеюсь, это станет образом жизни. Верю, что в течение всей жизни буду заниматься спортом, совершенствовать своё тело, знания и навыки. Чтобы получить результат, мало просто поднимать железо, нужно понимать, как то или иное движение происходит в плане механики. Как то, что мы кушаем влияет на организм и на продуктивность тренировок... Не считайте людей, занимающихся любимым делом - ограниченными. Они просто увлеченные
#fitness #sportirkutsk #sportmotivation #sportandmotivation #workout #irksport #irkutsk

Сфотала любимую, пока она отдыхала 😁
Мой профиль на данный момент - зал, спорт... И всё, пожалуй. Со стороны это может выглядит как моя ограниченность. На самом деле - это увлеченность, меня этот процесс поглотил. Я надеюсь, это станет образом жизни. Верю, что в течение всей жизни буду заниматься спортом, совершенствовать своё тело, знания и навыки. Чтобы получить результат, мало просто поднимать железо, нужно понимать, как то или иное движение происходит в плане механики. Как то, что мы кушаем влияет на организм и на продуктивность тренировок... Не считайте людей, занимающихся любимым делом - ограниченными. Они просто увлеченные
#fitness #sportirkutsk #sportmotivation #sportandmotivation #workout #irksport #irkutsk
106 4 5 December, 2017
@petrovetty Profile picture

@petrovetty

Я не только ноги качаю, как некоторые думают 😁
Так генетически сложилось, что они массивные. Не зря же моё любимое мифологическое существо - кентавр 🐎

Скучаю по тренировкам на спину, руки, плечи...
Мне говорилии, мол, отдыхай и не занимайся, пусть рука восстановится. Как можно отдыхать от того, что приносит удовольствие? Тяжело - да, больно - да, но в этом и сок 🌝
А сейчас ноги, жопа, кардио - три константы, на которых базируется тренинг 💣

#тренажерныйзал #спортиркутск #спортивныедевушки
#спорт #фитнес #групповыетренировки #доипослепохудения #sport_girl_irk #sport_woman #sportandmotivation #russia2018 #workout #transformation #strong #sport #booty🍑 #hotwomen #trainhard #bodybilding #bodyfitness #supergirls #summer #body #irkutskcity #beforeafter #siberia

Я не только ноги качаю, как некоторые думают 😁
Так генетически сложилось, что они массивные. Не зря же моё любимое мифологическое существо - кентавр 🐎

Скучаю по тренировкам на спину, руки, плечи...
Мне говорилии, мол, отдыхай и не занимайся, пусть рука восстановится. Как можно отдыхать от того, что приносит удовольствие? Тяжело - да, больно - да, но в этом и сок 🌝
А сейчас  ноги, жопа, кардио - три константы, на которых базируется тренинг 💣

#тренажерныйзал #спортиркутск #спортивныедевушки
#спорт #фитнес #групповыетренировки #доипослепохудения #sport_girl_irk #sport_woman #sportandmotivation #russia2018 #workout #transformation #strong #sport #booty🍑 #hotwomen #trainhard #bodybilding #bodyfitness #supergirls #summer #body #irkutskcity #beforeafter #siberia
191 9 26 July, 2018