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saude - 17.3m posts

Foco e resistência!!!💪🏻💪🏻💪🏻
#academia #poraoacademia #fitness #saude #bemestar #crosstraing #musculação #muaithay #karatê #messejana #ceara

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0 0 5 hours ago
Quer saber como é um treino de Cross Training??? Venha conhecer AO VIVO!
Teremos o prazer de te mostrar!
Mas já avisamos: Existe uma enorme possibilidade de você se apaixonar =)
VEM PRO BOX!

#treino #workout #fitness #saude #bemestar #vidasaudavel #Box #Crosstraining #Funcional #Emagrecer

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0 0 5 hours ago
Arraste para o lado e surpreenda-se com o resultado da nossa higienização! 
#lavagemaseco #lavagemdesofa #filhos #decoracao #impermeabilização #saude #empresa #delivery #familia #mulheres #protecao #economia #donadecasa #lardocelar #barreiras #barretolavagemaseco💥 (77) 9.9828-0899 #barretolavagemaseco💥

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0 0 5 hours ago
🔸A intenção do #julholaranja vai além de chamar atenção para a correção dentária infantil e prevenção em saúde bucal ... alerta para as consequências da apneia do sono.
.
Sabiam que pessoas com apneia, por vezes, têm conteúdo de gordura aumentado na língua? 🧡
.
🔸Hoje os dentistas desempenham papel importante neste tratamento interdisciplinar. A causa-morte mais frequente é o ACIDENTE VASCULAR CEREBRAL (AVC). Um paciente portador de apneia grave corre risco 4 vezes maior de ter AVC e 2/3 dos infartos são decorrentes de apneia grave!@dra.isadoraportelinha

#julholaranja #odontopediatria 
#odontopediatriabrasil🇧🇷 #ortodontiabrasil #cuidadosprecocessorrisospratodavida 
#hebiatria #adolescente #ortodontia  #pediatria #crianca #saude #saudebucal 
#sono #apneia #cirurgiaortognatica #brasilmelhor #ortodontiainterceptiva 
#ortodontiainfantil #ortodontiadigital 
#invisalignfirst #itero #sorrisosaudavel #ortodontiapreventiva 
#institutofredericomachadodeodontologia #fredericomachado

🔸A intenção do #julholaranja vai além de chamar atenção para a correção dentária infantil e prevenção em saúde bucal ... alerta para as consequências da apneia do sono.
.
Sabiam que pessoas com apneia, por vezes, têm conteúdo de gordura aumentado na língua? 🧡
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🔸Hoje os dentistas desempenham papel importante neste tratamento interdisciplinar. A causa-morte mais frequente é o ACIDENTE VASCULAR CEREBRAL (AVC). Um paciente portador de apneia grave corre risco 4 vezes maior de ter AVC e 2/3 dos infartos são decorrentes de apneia grave!@dra.isadoraportelinha

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0 0 5 hours ago
❣Limpeza de Pele tem como finalidade na remoção de toda sujidades superficiais e as internas tais como; cravos, acne(espinhas), e o miliun, fazendo com que haja renovação celular, melhorando o aspecto da pele. .
.
📲Agendamentos: 98101-5974
📍Av.Conselheiro Nébias 368A sala 401Santos SP .
.
#limpezadepele#microagulhamento#rejuvenescimento#saude#pelesaudavel#santoscity013#zerotreze#

❣Limpeza de Pele tem como finalidade na remoção de toda sujidades superficiais e as internas tais como; cravos, acne(espinhas), e o miliun, fazendo com que haja renovação celular, melhorando o aspecto da pele. .
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📲Agendamentos: 98101-5974
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0 0 5 hours ago
Não procure doença. Procure SAÚDE!! Para garantir a saúde de seu amigo Pet, para garantir uma vida longa e salvável, é essencial levá-lo ao Veterinário regularmente, para tirar dúvidas sobre vacinas, rações, comportando, entre outras coisas. 
O Veterinário não precisa ser lembrando apenas quando o Pet está doente, muitas vezes pode ser tarde de mais.

Agende já sua consulta!! #vidasaldavel #saude #pet #dog #cat #dicaDrVetK #veterinario #instapet

Não procure doença. Procure SAÚDE!! Para garantir a saúde de seu amigo Pet, para garantir uma vida longa e salvável, é essencial levá-lo ao Veterinário regularmente, para tirar dúvidas sobre vacinas, rações, comportando, entre outras coisas.
O Veterinário não precisa ser lembrando apenas quando o Pet está doente, muitas vezes pode ser tarde de mais.

Agende já sua consulta!! #vidasaldavel #saude #pet #dog #cat #dicaDrVetK #veterinario #instapet

0 0 5 hours ago
Não espere alguma coisa mudar ou algo acontecer para tomar a decisão de cuidar da sua saúde,Valorize aquilo que você tem de mais importante!
#saude #atividadefisica #alimentacao #suplementacao

Não espere alguma coisa mudar ou algo acontecer para tomar a decisão de cuidar da sua saúde,Valorize aquilo que você tem de mais importante!
#saude #atividadefisica #alimentacao #suplementacao

0 0 5 hours ago
Importância dos exercícios físicos.
A prática regular de atividade física traz bem-estar físicoe mental, além de contribuir para o bom funcionamento do coração, da circulação sanguínea, da respiração e até dos hormônios.
-
#academia #gym #exerciciosfisicos #training #foco #foconadieta #bodybuilding #bodyshape #shapeinexplicavel #shape #fit #fitness #instafit #saude #emagrecer #nopainnigain #vemmonstro #maromba #malhar #academiaguttomelloriovarzea #motivação #lifestyle #goodtraining

Importância dos exercícios físicos.
A prática regular de atividade física traz bem-estar físicoe mental, além de contribuir para o bom funcionamento do coração, da circulação sanguínea, da respiração e até dos hormônios.
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0 0 5 hours ago
Se nao puder voar, corra. Se não puder correr, ande. Se não puder andar, rasteje, mas continue em frente de qualquer jeito. 
MARTIN LUTHER KING

#16km #corredoresderua #circuitodasestacoes2019 #modalidades #saude #gratidão

Se nao puder voar, corra. Se não puder correr, ande. Se não puder andar, rasteje, mas continue em frente de qualquer jeito.
MARTIN LUTHER KING

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1 0 5 hours ago
Inscrições abertas.
#alagoas #saude #maceio #mulher #

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0 0 5 hours ago
A sarcopenia é um distúrbio muscular esquelético generalizado e progressivo que envolve a perda acelerada de massa e função muscular que está associada ao aumento dos resultados adversos, incluindo quedas, declínio funcional, fragilidade e mortalidade. 
Ocorre comumente como um processo relacionado à idade em idosos, influenciado não apenas por fatores de risco contemporâneos, mas também por fatores genéticos e de estilo de vida que operam ao longo da vida. 
Também pode ocorrer na meia-idade em associação com uma série de condições. 
#drosvalmir #nutrologo #saude #sarcopenia #nutrologia #cascavel

A sarcopenia é um distúrbio muscular esquelético generalizado e progressivo que envolve a perda acelerada de massa e função muscular que está associada ao aumento dos resultados adversos, incluindo quedas, declínio funcional, fragilidade e mortalidade.
Ocorre comumente como um processo relacionado à idade em idosos, influenciado não apenas por fatores de risco contemporâneos, mas também por fatores genéticos e de estilo de vida que operam ao longo da vida.
Também pode ocorrer na meia-idade em associação com uma série de condições.
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0 0 5 hours ago
No meu dia é sempre frio e às vezes chuvoso... O melhor de tudo é ganhar abraços quentinhos das pessoas que eu amo! 🍁
#aniversario #meudia #saude #paz #amor

No meu dia é sempre frio e às vezes chuvoso... O melhor de tudo é ganhar abraços quentinhos das pessoas que eu amo! 🍁
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0 0 5 hours ago
Travesseiro conforto com alto padrão de qualidade, desenvolvido com a forma pensada para lavagem em máquina, podendo assim ter um cuidado especial diferenciado. Entre em contato e faça de seu sonho tornar uma realidade com sua saúde e bem estar.

#travesseiro #conforto #luxo #cama #mesa #banho #goiania #sono #sleep #vida #saude #sonhos #beleza #bemestar #vendas #online

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1 0 5 hours ago
🔥Emagreça 10Kg em 18 DIAS de Forma Fácil e Saudável. 💪🍽️✨
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✔ Dicas de saúde.
✔ Receitas LoW Carb
✔ Perca de peso.
✔ Redução alimentar.
✔ Sucos detox.
✔ Redução de peso.
✔️ Com 📲 Lista no Wahtsapp ☑️Grupo no Facebook
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💥 Perca Até 7KG Em uma Semana⠀
💥 Reduza As Celulites⠀
💥 Acelera O Metabolismo⠀
💥 Aumenta O Foco E Energia⠀
💥 Fique Mais Saudável e Fitness⠀
💥 Cardápio Lowcarb para os 18 dias⠀
. 💓Perca 10 KG em apenas 18 DIAS de forma fácil sem se preocupar com dietas loucas e complexas
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🔸Clique no Link azul no nosso perfil ⏩ @dietade18diasbr✔️ e tenha ACESSO Ao CONTEÚDO🔥
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3 0 5 hours ago
يقدم لكم فريق العمل أحدث اربع  اكواد خصم لمتجر نون هم 👇🏻
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1 0 5 hours ago
Nas quartas, usamos rosa! 😉
Dra. @draclauvocal transformando um sorriso aqui na #MesquitaOdontologia

Garanta sua avaliação com a equipe @mesquitaodontologia através dos telefones: 
11 95778 2546 ou 11 5082 2546

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0 0 5 hours ago
Essa é a projeção para futuro ! Quando  um Profissional tem uma imagem clara dos seus objetivos , bem detalhada , se torna muito mais fácil realizar muitas coisas  e passar para seus clientes!a forma correta de Treinar. Começar pelo básico e ir evoluindo aos poucos !!! Ter um progresso frequente .# Maximus #saude

Essa é a projeção para futuro ! Quando um Profissional tem uma imagem clara dos seus objetivos , bem detalhada , se torna muito mais fácil realizar muitas coisas e passar para seus clientes!a forma correta de Treinar. Começar pelo básico e ir evoluindo aos poucos !!! Ter um progresso frequente .# Maximus #saude

0 0 5 hours ago
CLOROFILA 🌱

O chamado "sangue verde“ tem alto teor de oxigênio, contém todos os minerais conhecidos, além de diversas vitaminas, aminoácidos, enzimas e antioxidantes.
Rapidamente absorvida pelo corpo humano a CLOROFILA limpa o organismo dos radicais livres nos protegendo de doenças. 
Ela ainda age como desintoxicante o que melhora o nosso sistema imunológico, fortalece o sistema circulatório e vascular.
Por ser uma verdadeira fonte de energia e elementos para nossas células, quando incluída na dieta, traz diversos benefícios e equilíbrio do organismo.

#kombucha #kombuchaandrearayol #vida #clorofila #delicia #saudável #lifestyle #dicadanutri #andrearayol #nutricionista #nutri #nutricaoavancada #nutricao #bebidaprobiotica #probiotico #saude #bemestar #viver #viverbem #vicio

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Rapidamente absorvida pelo corpo humano a CLOROFILA limpa o organismo dos radicais livres nos protegendo de doenças.
Ela ainda age como desintoxicante o que melhora o nosso sistema imunológico, fortalece o sistema circulatório e vascular.
Por ser uma verdadeira fonte de energia e elementos para nossas células, quando incluída na dieta, traz diversos benefícios e equilíbrio do organismo.

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1 0 5 hours ago
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0 0 5 hours ago
Plantao também é dia de comer saudável ....
#plantao #saude #reeducaçãoalimentar

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0 0 5 hours ago
Nós já estamos de PORTAS ABERTAS para fazer o melhor por você e pela sua saúde. 💙⠀
.⠀
Localizado na Av. Doutor Luiz Magalhães, nº 740, ITABAIANA/SE, o CMI conta com uma nova estrutura, atendimento qualificado e oferece consultas e exames em diversas especialidades para proporcionar a melhor experiência no tratamento de seus pacientes.⠀
.⠀
Para agendamentos e mais informações:⠀
☎ (79) 3016-1212 / 📲 99927-5500.⠀
.⠀
#VemproCMI #centromedicointegrado #exameslaboratorias #examesdeimagem #nutricao #ginecologia #obstetricia #psicologia #estetica #saudemental #laserterapia #nutricao #nutricionista #ecocardiograma #colonoscopia #ozonioterapia #exametoxicologico #motidilidadedigestiva #saude #bemestar #exames #vidasaudavel #atendimentocomqualidade #maissaude #cmi #checkup #centromedico #centromedicoitabaiana #itabaiana #clinicaemitabaiana

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1 0 5 hours ago
🤔Sabia que é possível doar sangue até 4 vezes ao ano, e cada doação pode salvar vidas ou ajudar até 30 pessoas?😱😱😱 👩⚕️Pois é! Para doar é simples, veja os requisitos necessários:👇👇👇 🔸Estar em boas condições de saúde;
🔸Ter entre 16 e 69 anos, desde que a primeira doação tenha sido feita até 60 anos;
🔸Pesar no mínimo 50 kg;
🔸Estar descansado (ter dormido pelo menos 6 horas nas últimas 24 horas);
🔸Estar alimentado (evitar alimentação gordurosa nas 4 horas que antecedem a doação);
🔸Apresentar documento original com foto emitido por órgão oficial (Carteira de Identidade, Cartão de Identidade de Profissional Liberal, Carteira de Trabalho e Previdência Social). 💉Procure o Hemocentro mais próximo de você e seja o ando da vida de alguém! ⚕Dra.Natasha Galvão (RQE 3872)
Ginecologia 🌸Obstetrícia 🌸Colposcopia

#DraNatashaGalvao #ginecologista #obstetra #colpscopia #saude #maceió #doacaodesangue #doesanguedoevida  #saudedamulher #saudefeminina

🤔Sabia que é possível doar sangue até 4 vezes ao ano, e cada doação pode salvar vidas ou ajudar até 30 pessoas?😱😱😱 👩⚕️Pois é! Para doar é simples, veja os requisitos necessários:👇👇👇 🔸Estar em boas condições de saúde;
🔸Ter entre 16 e 69 anos, desde que a primeira doação tenha sido feita até 60 anos;
🔸Pesar no mínimo 50 kg;
🔸Estar descansado (ter dormido pelo menos 6 horas nas últimas 24 horas);
🔸Estar alimentado (evitar alimentação gordurosa nas 4 horas que antecedem a doação);
🔸Apresentar documento original com foto emitido por órgão oficial (Carteira de Identidade, Cartão de Identidade de Profissional Liberal, Carteira de Trabalho e Previdência Social). 💉Procure o Hemocentro mais próximo de você e seja o ando da vida de alguém! ⚕Dra.Natasha Galvão (RQE 3872)
Ginecologia 🌸Obstetrícia 🌸Colposcopia

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0 0 5 hours ago
Não é sobre doenças é sobre pessoas.
.
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A Medicina Tradicional Chinesa não trata doenças, trata o doente com olhar integral.
.
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Buscamos nutrir, fortalecer, desintoxicar e preservar os organismos que tocamos.
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Agende sua consulta 📱 81 996266105. Fale conosco pelo direct ou WhatsApp, link no perfil.
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#xiangQi #saude #fitoterapiachinesa #fitoterapiafuncional #nutrição #comidadeverdade #bichoeplanta #formulasmagistrais #MTC #terapias #vidasemdor #depressao #menopausa #vidasemdepressao #recife

Não é sobre doenças é sobre pessoas.
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A Medicina Tradicional Chinesa não trata doenças, trata o doente com olhar integral.
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0 0 5 hours ago
Tem coisa mais gostosa que um pãozinho 🥖🍞 saudável saindo do forno? @clubepaonosso contribuindo lindamente para nosso Detox com a sua farinha de sorti (sem glúten e vegana)! Vou servir à tarde com uma pasta de tofu com abacate 🥑 é algo poro. DEMAIS SÔ 😋. #nutriholist #nutricionista #detoxdanutri #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #veganfood #saude #curapeloalimento #amor

Tem coisa mais gostosa que um pãozinho 🥖🍞 saudável saindo do forno? @clubepaonosso contribuindo lindamente para nosso Detox com a sua farinha de sorti (sem glúten e vegana)! Vou servir à tarde com uma pasta de tofu com abacate 🥑 é algo poro. DEMAIS SÔ 😋. #nutriholist #nutricionista #detoxdanutri #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #veganfood #saude #curapeloalimento #amor

1 0 5 hours ago
Você sabia que a reeducação alimentar é um processo diferente da dieta? Enquanto a dieta é momentânea e tem picos de "sucesso e fracasso" (causando o famoso efeito sanfona), a reeducação alimentar é um processo constante e eterno, tornando-se um hábito e um comportamento natural. 👉 Como as marmitas podem ajudar? 🥗
Tendo uma refeição pronta e saudável te esperando todos os dias reforça o hábito de ter uma boa alimentação e ainda te dá mais prazer em curtir uma alimentação saudável. 😍 
#marmita #reeducaçaoalimentar #dietas #emagrecimento #lowcarb #highcarb #amorproprio #saude #beefit

Você sabia que a reeducação alimentar é um processo diferente da dieta? Enquanto a dieta é momentânea e tem picos de "sucesso e fracasso" (causando o famoso efeito sanfona), a reeducação alimentar é um processo constante e eterno, tornando-se um hábito e um comportamento natural. 👉 Como as marmitas podem ajudar? 🥗
Tendo uma refeição pronta e saudável te esperando todos os dias reforça o hábito de ter uma boa alimentação e ainda te dá mais prazer em curtir uma alimentação saudável. 😍
#marmita #reeducaçaoalimentar #dietas #emagrecimento #lowcarb #highcarb #amorproprio #saude #beefit

0 0 5 hours ago
Bacon na dieta? Como assim?

Diferentemente do que se falou por muitos anos, a gordura não é um vilão nos planos alimentares, a carne de porco, muito menos, aliás, quando proveniente de uma origem segura, acaba sendo uma das fontes mais saudáveis de proteína animal.

O bacon, entretanto, é uma fonte mais concentrada de gorduras do que de proteínas, o que não desmerece a sua funcionalidade.

É bom lembrar que existem três tipos de gorduras: monoinsaturada, saturada e poliinsaturada. 
A maior concentração de gordura do bacon é do tipo monoinsaturada, a mesma do azeite de oliva, e 35% dessa gordura é saturada. Para se ter ideia, 45% da gordura do leite materno também é saturada, o que deixa clara a sua importância para o organismo.

Vale ainda destacar que a gordura do bacon é natural e não existe evidência nenhuma publicada comprovando que ela faça qualquer mal à saúde. As gorduras são essenciais ao ser humano para absorção, por exemplo, de muitas vitaminas como A, D, E e K.

Então, se você também gosta de bacon, saiba que é possível ter um plano alimentar bem estruturado, sem abrir mão dele, basta saber adequá-lo às suas necessidades.

Quer mudar de vida começando por uma alimentação saudável?

Vem conversar comigo, posso te ajudar e preparar um roteiro específico para você e suas necessidades, seja na Nutrição esportiva ou para a vida.

Atendimentos: Segundas e Quartas-feiras, das 14h00 às 20h00.

Agende ainda hoje seu horário e inicie a revolução.

Bruno Vilaça Nutricionista. ✆ (81) 99780-1147 ✉ brunovilacanutricionista@gmail.com

Endereço: QualiMove CrossFit

Rua Carlos Gomes, nº 819, Prado, Recife-PE .

#nutricionista #nutri #fitness #nutricao #foco #vidasaudavel #dieta #nutricionistaesportiva #nutrition #emagrecimento #alimenta #saude #comidadeverdade #estilodevida #nutricaofuncional #saudavelegostoso #cozinhafit #comidalight #crossfit #crossfitrecife #nutricaorec

Bacon na dieta? Como assim?

Diferentemente do que se falou por muitos anos, a gordura não é um vilão nos planos alimentares, a carne de porco, muito menos, aliás, quando proveniente de uma origem segura, acaba sendo uma das fontes mais saudáveis de proteína animal.

O bacon, entretanto, é uma fonte mais concentrada de gorduras do que de proteínas, o que não desmerece a sua funcionalidade.

É bom lembrar que existem três tipos de gorduras: monoinsaturada, saturada e poliinsaturada.
A maior concentração de gordura do bacon é do tipo monoinsaturada, a mesma do azeite de oliva, e 35% dessa gordura é saturada. Para se ter ideia, 45% da gordura do leite materno também é saturada, o que deixa clara a sua importância para o organismo.

Vale ainda destacar que a gordura do bacon é natural e não existe evidência nenhuma publicada comprovando que ela faça qualquer mal à saúde. As gorduras são essenciais ao ser humano para absorção, por exemplo, de muitas vitaminas como A, D, E e K.

Então, se você também gosta de bacon, saiba que é possível ter um plano alimentar bem estruturado, sem abrir mão dele, basta saber adequá-lo às suas necessidades.

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0 0 5 hours ago
Convido vocês para conhecer a loja @gatapretamoda ,eles vendem roupas  lindas,de qualidade e preço super em conta,passem por lá para conferirem todas novidades @gatapretamoda 😘😍 Enviam para todo o Brasil ✈️✈️✈️
WPP:(11) 9 9500-1986
Pagamento: cartão, depósito, transferência

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6 1 5 hours ago
A resposta pra essa pergunta 👆 é: todo mundo!
A modalidade não tem restrição de idade, tipo de corpo ou condicionamento. O CrossFit é
pensado para ser adaptado para cada tipo de pessoa. Seja para diferentes objetivos ou
necessidades.
A única coisa que você precisa ter é: vontade! O restante a CrossFit Insano te ajuda!
#crossfit #crossfitinsano #insano #joinville #qualidadedevida #saude

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0 0 5 hours ago
📌Mantém a temperatura corporal.
No frio, o corpo precisa se movimentar para manter a temperatura estável, já que a tendência é que o metabolismo fique mais lento. 📌Prepara o corpo para o verão.
 Em média, o corpo leva três meses para sentir os resultados do treino, o treino precisa começar já no inverno. 📌Mantém o condicionamento físico,
quando você deixa de treinar no inverno, todos os benefícios sentidos dos meses em que se exercitou regularmente são rapidamente perdidos, como a força, o tônus muscular e o rendimento. A consequência é rapidamente sentida na volta. ❗Cuidados ❗ - No inverno, a tentação de atacar pratos calóricos cresce conforme cai a temperatura ambiente. Nada de usar essa desculpa para sair da dieta! Privilegie refeições balanceadas e diversificadas, ricas em carboidratos, proteínas e gorduras.
- Não é porque sentimos menos sede durante o inverno que o consumo de água deve cair. A necessidade do corpo continua a mesma e, por isso, mantenha-se hidratado.
- Se for exercitar-se, é essencial fazer exercícios de aquecimento antes do treino para evitar lesões, que são mais comuns no frio. Não deixe de fazer o alongamento antes e depois da atividade física.

#saude #educacaofisica #exerciciosfisicos 
#planejamento #cuidadoscomocorpo 
#treinamentoindividualizado 
#alexminguinipersonaltrainer

📌Mantém a temperatura corporal.
No frio, o corpo precisa se movimentar para manter a temperatura estável, já que a tendência é que o metabolismo fique mais lento. 📌Prepara o corpo para o verão.
Em média, o corpo leva três meses para sentir os resultados do treino, o treino precisa começar já no inverno. 📌Mantém o condicionamento físico,
quando você deixa de treinar no inverno, todos os benefícios sentidos dos meses em que se exercitou regularmente são rapidamente perdidos, como a força, o tônus muscular e o rendimento. A consequência é rapidamente sentida na volta. ❗Cuidados ❗ - No inverno, a tentação de atacar pratos calóricos cresce conforme cai a temperatura ambiente. Nada de usar essa desculpa para sair da dieta! Privilegie refeições balanceadas e diversificadas, ricas em carboidratos, proteínas e gorduras.
- Não é porque sentimos menos sede durante o inverno que o consumo de água deve cair. A necessidade do corpo continua a mesma e, por isso, mantenha-se hidratado.
- Se for exercitar-se, é essencial fazer exercícios de aquecimento antes do treino para evitar lesões, que são mais comuns no frio. Não deixe de fazer o alongamento antes e depois da atividade física.

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0 0 5 hours ago
Perca de 3 a 5kg em 10 dias!
. .
• • • • • •
GRATINADO DE ABOBRINHA😋😋
.
➡️Em um refratário untado com azeite intercale camadas de abobrinha (usei 2 médias), com cogumelos (usei shimeji) e cebola, salpique um pouco de sal.
➡️ Bata no liquidificador 4 ovos, 300ml de creme de leite (usei fresco), 200gr de mussarela ralada e temperos a gosto.Vire essa mistura no refratário, coloque mais um pouco de mussarela ralada por cima e leve ao forno. 😉✌🏽
Créditos @receitaslowcarb92
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👉 Então CLIQUE no site em azul no nosso perfil:
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⤴⤴⤴⤴⤴⤴
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Ou comente "EU QUERO" nos comentários abaixo que eu te enviarei no direct..
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Perca de 3 a 5kg em 10 dias!
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0 0 5 hours ago
Não e uma questão de querer e uma questão de começar e dar o primeiro passo💪💪 Prepare-se para o próximo desafio meninas 💪💪
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📍 Atenção o Instagram só vai entregar as receitas para quem curtir e comentar 📍
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🔅#juntascomju veio para facilitar a vida de pessoas que já tentaram de tudo para emagrecer ou até mesmo que querem emagrecer e não sabem por onde começar!
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Veja como funciona o projeto #juntascomju👇
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▶ Sugestão de cardápio
▶ Planilha de corrida para iniciantes
▶Vídeos de treino para fazer em casa
▶ Vídeo aulas motivacionais
▶ Arquivos motivacionais
▶ E-book de receitas saudáveis
▶ Planner (diário saudável)
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Bônus que você vai receber 👇
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▶ Grupo VIP no WhatsApp
▶ E-book de suco Detox
▶ E-book de petiscos
▶ Sugestão de cardápio vegetariano
▶ E-book de receitas vegetarianas
▶ E-book de chá
▶ E-book para aprender congelar alimentos
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✅O projeto #juntascomju promete você perder até 8Kg em 30 dias e conquistar o corpo ideal, já são vários depoimentos você pode conferir em nosso Story! E para fazer a sua inscrição basta nós chamar no direct ou entrar no link azul em nosso perfil⤵⤵⤵
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✅E para você que quer emagrecer e fazer parte desse desafio! Basta nós chamar no direct ou entre no link que está na bio⤵⤵⤵
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2 0 5 hours ago
Embora pouco conhecido, esse grupo muscular participa de algumas das atribuições mais básicas do corpo. E pede exercícios desde já.

Você chega à academia, recebe a ficha de treino e nota que ele está direcionado para braços, pernas, abdômen e… assoalho pélvico❓🙄🤔 💬O nome “assoalho” não vem de graça.
➡É o chão da bacia, um conjunto de músculos em forma de uma rede que sustenta e suspende órgãos como bexiga e intestino, útero e ovários, nas 🙎‍♀mulheres, e 🙎‍♂próstata, no caso dos homens.
Também fazem parte desse conjunto os esfíncteres, estruturas que relaxam e contraem para permitir ou impedir a passagem de xixi, cocô e gases. E não acaba aí: o assoalho pélvico tem participação na atividade sexual, diretamente relacionado ao orgasmo vaginal ou à ereção masculina. 💭Já deu para perceber que, embora não tenhamos percepção disso, nós usamos essa malha o tempo todo e, portanto, precisamos cuidar muito bem dela. Até porque, com o avanço dos anos, o tônus muscular vai se alterando e a região, assim como outros músculos do corpo, tende a perder vigor. 😁Felizmente, é possível minimizar ou mesmo prevenir essa lista de perrengues. Como? Fortalecendo o assoalho pélvico. Antes de mais nada, porém, é necessário exercitar a consciência corporal, para ter uma noção mais precisa de sua localização.
--------------------------------------------------
(FONTE: saude.abril.com.br)
Então vamos exercitar❓❓😃
Agende seu horário! 
Para melhor lhe atender estamos em 3 endereços🤗
👇🏻
ITABUNA:
📍 *CLÍNICA REVIVA* - RUA SÓSTENES DE MIRANDA, 291, CENTRO,
☎(73) 3026-0661📲(73) 98802-5330
ILHÉUS:
📍*PELVE SAUDÁVEL* - Ed Premier- S/507.(73)98802-5330
📍*CLÍNICA CARI* - Praça Dom Eduardo- ☎(73) 3634-1815
Ou Via direct @pelvesaudavel
...........................................................
#pelvesaudavel#ilhéus
#itabuna#fisioterapiapelvica #fisioterapia
#fisio #bahia❤
#viverbem#saude
#qualidadedevida
#sexualidade#obstetricia

Embora pouco conhecido, esse grupo muscular participa de algumas das atribuições mais básicas do corpo. E pede exercícios desde já.

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Também fazem parte desse conjunto os esfíncteres, estruturas que relaxam e contraem para permitir ou impedir a passagem de xixi, cocô e gases. E não acaba aí: o assoalho pélvico tem participação na atividade sexual, diretamente relacionado ao orgasmo vaginal ou à ereção masculina. 💭Já deu para perceber que, embora não tenhamos percepção disso, nós usamos essa malha o tempo todo e, portanto, precisamos cuidar muito bem dela. Até porque, com o avanço dos anos, o tônus muscular vai se alterando e a região, assim como outros músculos do corpo, tende a perder vigor. 😁Felizmente, é possível minimizar ou mesmo prevenir essa lista de perrengues. Como? Fortalecendo o assoalho pélvico. Antes de mais nada, porém, é necessário exercitar a consciência corporal, para ter uma noção mais precisa de sua localização.
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(FONTE: saude.abril.com.br)
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0 0 5 hours ago
👊🏻
.
#repost @gordinhonuncamais
・・・
Quem aí gosta de uma novidade? Então, toma! 👊🏻👏🏻
Nosso projeto @gordinhonuncamais a cada dia ganha mais espaço por aqui e hoje gostaríamos de formalizar essa parceria maravilhosa com a Massoterapeuta @thainarabellinha 💁🏻‍♀️ Ela estará ajudando o nosso amigo @jandirjr com dois procedimentos super legais:
A Drenagem Linfática, que consiste em uma massagem, que estimula o sistema linfático a trabalhar de modo mais acelerado. E a Massoterapia desportiva, que faz um trabalho preventivo de lesões e melhora a recuperação muscular! (Falaremos sobre os dois procedimentos detalhadamente em outro post). Seja bem vinda, @thainarabellinha, obrigada por somar conosco! NOSSO TIME SÓ TEM GIGANTE ❤️💪🏻👏🏻 #fitness #saude #projeto #foco #força #fe #estilodevida #vidasaudavel #vidamelhor #motivaçãofitness #fit #fitnesslife #emagrecercomsaude #emagrecimentosaudavel #emagrecer #perderbarriga #perderpeso #vidafitness #lifestyle

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2 0 5 hours ago
🤤🤤🤤🤤🤤
Promoção 60 ovos por apenas 16,99 🥳🥳🥳😱😱😱
📍 Avenida Martim Francisco, 381 - Santo André - SP 
#ovosmartim #ovos #granja #eggs #boleiras #salgados #protein #proteina #saude #food #omelete #omeletefit #santoandre #aberto #loja

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1 0 5 hours ago
Seu coração agradece por essa atenção! Marque já sua consulta! #Analise #Medicina #Ibotirama #Saude

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0 0 5 hours ago
Todo o nosso cardapio também sai 0% lactose. Uma refeição completa com 290 kcal, 25g de proteína. 
Vem para o @shake.setor.oeste 😋
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#vivamais#tortafit#magraelinda #saude #dietadospontos #minilipo #docedobem #0%lactose #cremoso
#dietasemdor#pudim#docedobem#evsherbalife#nutrition#nutrev#diaposição#energia#fé#foco#coragem#dietadospontos#rua9A#galeriaferuzi

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0 0 5 hours ago
CLOROFILA 🌱

O chamado "sangue verde“ tem alto teor de oxigênio, contém todos os minerais conhecidos, além de diversas vitaminas, aminoácidos, enzimas e antioxidantes.
Rapidamente absorvida pelo corpo humano a CLOROFILA limpa o organismo dos radicais livres nos protegendo de doenças. 
Ela ainda age como desintoxicante o que melhora o nosso sistema imunológico, fortalece o sistema circulatório e vascular.
Por ser uma verdadeira fonte de energia e elementos para nossas células, quando incluída na dieta, traz diversos benefícios e equilíbrio do organismo.

#kombucha #kombuchaandrearayol #vida #clorofila #delicia #saudável #lifestyle #dicadanutri #andrearayol #nutricionista #nutri #nutricaoavancada #nutricao #bebidaprobiotica #probiotico #saude #bemestar #viver #viverbem #vicio

CLOROFILA 🌱

O chamado "sangue verde“ tem alto teor de oxigênio, contém todos os minerais conhecidos, além de diversas vitaminas, aminoácidos, enzimas e antioxidantes.
Rapidamente absorvida pelo corpo humano a CLOROFILA limpa o organismo dos radicais livres nos protegendo de doenças.
Ela ainda age como desintoxicante o que melhora o nosso sistema imunológico, fortalece o sistema circulatório e vascular.
Por ser uma verdadeira fonte de energia e elementos para nossas células, quando incluída na dieta, traz diversos benefícios e equilíbrio do organismo.

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2 0 5 hours ago
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1 0 5 hours ago
Você sabia que existem várias maneiras de incluir mais proteínas na sua alimentação? Uma delas é consumindo aqueles vegetais que são boas fontes desse nutriente, como a soja, lentilha e grão de bico! .
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Você sabia que existem várias maneiras de incluir mais proteínas na sua alimentação? Uma delas é consumindo aqueles vegetais que são boas fontes desse nutriente, como a soja, lentilha e grão de bico! .
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1 0 5 hours ago
Oi pessoal, esses dias falei com vocês por aqui, sobre ter fome emocional ou fisiológica, convido vocês a procurarem o post por aqui e darem uma lida ...
Hoje vou falar sobre algumas armadilhas do dia a dia...
Identifique as armadilhas...
Faça uma lista com os hábitos que estão impedindo seu processo de emagrecimento e identifique as emoções que despertam sua vontade de comer. Elimine a fome emocional e trace caminhos para aliviar esses sentimentos sem a comida e encontrar alternativas práticas para acalmar seus sentimentos.
Após ter consciência do seu histórico alimentar e da sua relação com a comida, é hora de comprometer-se verdadeiramente com seus desafios para alcançar o resultado.
Estabeleça uma meta, coloque no papel o peso que você deseja alcançar, quanto tempo é necessário e as estratégias que você irá utilizar para chegar lá.
Caso precise de uma ajuda profissional mais , entre em contato comigo!
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Oi pessoal, esses dias falei com vocês por aqui, sobre ter fome emocional ou fisiológica, convido vocês a procurarem o post por aqui e darem uma lida ...
Hoje vou falar sobre algumas armadilhas do dia a dia...
Identifique as armadilhas...
Faça uma lista com os hábitos que estão impedindo seu processo de emagrecimento e identifique as emoções que despertam sua vontade de comer. Elimine a fome emocional e trace caminhos para aliviar esses sentimentos sem a comida e encontrar alternativas práticas para acalmar seus sentimentos.
Após ter consciência do seu histórico alimentar e da sua relação com a comida, é hora de comprometer-se verdadeiramente com seus desafios para alcançar o resultado.
Estabeleça uma meta, coloque no papel o peso que você deseja alcançar, quanto tempo é necessário e as estratégias que você irá utilizar para chegar lá.
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2 0 5 hours ago
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0 2 5 hours ago

Top #saude posts

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🍤 Um dos benefícios do camarão que ele é rico em ômega-3. Este nutriente tão falado nos dias atuais é nada menos que uma gordura que ajuda a prevenir doenças ligadas ao coração. Ajuda a diminuir problemas de hipertensão, doenças cardiovasculares e também cânceres ligados ao sangue como leucemia.
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1,764 43 22 hours ago
O suco de limão é uma grande ajuda para emagrecer porque desintoxica o organismo, desincha e aumenta a sensação de saciedade. Além disso limpa também o paladar, tirando a vontade de comer alimentos doces que engordam ou prejudicam a dieta. Para ter esses benefícios, basta utilizar uma das seguintes opções:
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Espremer 10 gotas de limão em um copo de água e beber meia hora antes do café da manhã, do almoço e do jantar. .
Colocar 1 limão em rodelas na garrafa de água e ir bebendo durante o dia.⠀
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1,658 10 17 hours ago
Marca alguém pra lembrar😂
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#agua #aguamineral #indaia #loa #meleve #schin #aguadecoco #beberagua #hidratar #nutricao #nutricionista #saude

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112 4 6 hours ago
Você teria coragem de pagar R$ 16,90 em uma xícara de achocolatado? 😱💸 Independente de quanta você ganha ou da sua classe social, no minimalismo aprendemos que devemos respeitar o dinheiro e não gastá-lo com coisas desnecessárias e que não são importantes. 💡💰 Por outro lado aprendemos que devemos viver experiências que nos trazem prazer e felicidade. 🤗🙏🏻 Pra mim este valor é muito caro, mas nada paga a sensação de sentar em um quiosque e desfrutar o sabor de um chocolate quente de qualidade (já que essa é minha bebida favorita). 🙈💁🏼‍♀️ Vez ou outra (bem de vez em quando) eu me permito ao luxo de viver essa experiência, e não me arrependo nem um pouco. Penso que estou trocando blusinhas que antes comprava e estragava na primeira lavagem para viver a experiência de tomar uma bebida de qualidade que eu goste muito. 😊☕️
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E você qual sua opinião a respeito? Você se permite viver esses luxos/experiências de vez em quando ou acha que o minimalismo não combina com isso? 🤔😅 Quero saber sua opinião!
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#vidacomproposito #estilodevida #sonhos #mudeasuavida #mude1hábito #vivaseusonho #saude #mindset #evolucao #minimalismo #vidasimples #praticandominimalismo #achocolatado #chocolatequente #kopenhagen #experiencias #naotempreco

Você teria coragem de pagar R$ 16,90 em uma xícara de achocolatado? 😱💸 Independente de quanta você ganha ou da sua classe social, no minimalismo aprendemos que devemos respeitar o dinheiro e não gastá-lo com coisas desnecessárias e que não são importantes. 💡💰 Por outro lado aprendemos que devemos viver experiências que nos trazem prazer e felicidade. 🤗🙏🏻 Pra mim este valor é muito caro, mas nada paga a sensação de sentar em um quiosque e desfrutar o sabor de um chocolate quente de qualidade (já que essa é minha bebida favorita). 🙈💁🏼‍♀️ Vez ou outra (bem de vez em quando) eu me permito ao luxo de viver essa experiência, e não me arrependo nem um pouco. Penso que estou trocando blusinhas que antes comprava e estragava na primeira lavagem para viver a experiência de tomar uma bebida de qualidade que eu goste muito. 😊☕️
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148 27 6 hours ago
Projetada para o uso externo ou interno, a Bola De Basquete Spalding TF-Elite Tournament é feita em couro macio para jogar duro em qualquer superfície, ideal para garantir excelente sensação e maior durabilidade. Tem textura granulada tradicional para ótima manipulação e aderência durante as partidas. Conta ainda com canaletas mais acentuadas, permitindo maior sensibilidade ao jogador. Já o design é composto pela cor marrom com detalhes em preto e prata como podem ser vistos no nome da linha, localizado em local de visibilidade. Por fim, traz câmara butil para melhor retenção de ar assim como possui miolo removível.

www.galvaocalcados.com.br
💬 WhatsApp (31)97104-1023
📬Enviamos para todo o 🇧🇷 Brasil

#galvãosports #açãodeterminaçãosaúde #spalding #basquete

Projetada para o uso externo ou interno, a Bola De Basquete Spalding TF-Elite Tournament é feita em couro macio para jogar duro em qualquer superfície, ideal para garantir excelente sensação e maior durabilidade. Tem textura granulada tradicional para ótima manipulação e aderência durante as partidas. Conta ainda com canaletas mais acentuadas, permitindo maior sensibilidade ao jogador. Já o design é composto pela cor marrom com detalhes em preto e prata como podem ser vistos no nome da linha, localizado em local de visibilidade. Por fim, traz câmara butil para melhor retenção de ar assim como possui miolo removível.

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112 1 6 hours ago
| Máscara de Café e Mel |

Olá cabeludinhas!🌴
_
Repost @cabelosdaangell 
Vamos cuidar da Pele?
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Benefícios 
Além de ajudar no combate as espinhas e cravos, o café ajuda a promover a regeneração celular provocada pela esfoliação, o rejuvenescimento da pele, a estimulação da corrente sanguínea e claro, o clareamento. Aliadi ao mel, que é um poderoso antibactericida rico em enzimas e minerais que ajudam a eliminar as impurezas da pele.
Você poderá repetir essa receita até 1 vez na semana ❤
.
Ingredientes 
1 col de sopa de café em pó ou da borra do café 
1 col de sopa de mel
.
Aplicação 
Misture e aplique na pele fazendo movimentos circulares e deixe agir por 15 min e enxágue.
.
Observação: Essa mistura pode ser aplicada também nas axilas e virilhas. 😉😊
.
Obs: Trata-se de um processo, então os resultados serão obtidos ao longo do tratamento❤
.
*Não é indicada para peles sensíveis 🚫
.
E você quais os seus cuidados diários com a pele?
.
💁🏻‍♀️ GOSTOU? CURTE! CURTIU? SALVA!
SALVOU? COMENTA! COMENTOU?
.
MARQUE UMA AMIGA😍
.
Dúvidas deixe nos comentários .
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#pele #beleza #estetica #cuidadoscomapele #o #peleperfeita #beauty #dermatologia #saude #makeup #skincare #esteticafacial #maquiagem #pelesaudavel #bemestar #limpezadepele #cabelo #peleoleosa #messi #make #rejuvenescimento #peeling #dicasdebeleza #botox #esteticacorporal #tica #pelelinda #brazil #mulher

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Benefícios
Além de ajudar no combate as espinhas e cravos, o café ajuda a promover a regeneração celular provocada pela esfoliação, o rejuvenescimento da pele, a estimulação da corrente sanguínea e claro, o clareamento. Aliadi ao mel, que é um poderoso antibactericida rico em enzimas e minerais que ajudam a eliminar as impurezas da pele.
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3,073 100 8 hours ago
Sabe aquela pessoa que na box sempre bate PR, faz os melhores tempos do WOD e faz tudo unbroken?! Então... você sabe qual o segredo dela? 😂Beleza, tem muito treino aí envolvido, foco e amor pelo Cross... mas o segredo, o segredo mesmo é o SuperCoffee!
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SuperCoffee tem uma fórmula exclusiva para te transformar em um RX de respeito.
☕ Café
🥥 TCM
🍃 Chá Verde
⚡ Taurina
🔥 Canela
🔥 Gengibre
🔥 Pimenta preta
🦴 Colágeno
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274 250 9 hours ago
Bom dia! ☀️🏃🏻‍♀️
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#saude #vidasaudavel #mundofitne #campinagrande #paraiba #caminhadadodia #quarta #fitnessmotivation #fitnessgirl

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157 7 10 hours ago