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salute - 6.2m posts

Ebbene si.
In palestra si va per allenare tutti i muscoli (così almeno dovrebbe essere) ma quasi nessuno (forse per paura del CATABOLISMO) dedica del tempo ad allenare il cuore.
Già, pure io cuore è un muscolo, striato come i muscoli volontari ma è INVOLONTARIO.
I benefici del suo allenamento sono molteplici, ovviamente dipende dalle nostre necessità, se siamo agonisti di un particolare sport o se facciamo del semplice bodybuilding per estetica.
Generalmente aumentandone la funzionalità, si aumentano benessere/prestazioni.

Vuoi saperne di più o vuoi un allenamento su misura per te?👉👉👉👉👉👉 Contattami in privato 📲 
Allenamenti in Italiano 🇮🇹
Entrenamientos en español 🇪🇦
Training in english 🇬🇧 #training #train #online #onlinetraining #personaltrainer #scienzemotorie #coach #onlinecoach #cardiotraining #cuore #salute #health #lifestyle #healtylife #salud #salute #fit #fitness #workout #instagram #instapicn#followme #trainwithme #entrenaconmigo #allenaticonme #💪

Ebbene si.
In palestra si va per allenare tutti i muscoli (così almeno dovrebbe essere) ma quasi nessuno (forse per paura del CATABOLISMO) dedica del tempo ad allenare il cuore.
Già, pure io cuore è un muscolo, striato come i muscoli volontari ma è INVOLONTARIO.
I benefici del suo allenamento sono molteplici, ovviamente dipende dalle nostre necessità, se siamo agonisti di un particolare sport o se facciamo del semplice bodybuilding per estetica.
Generalmente aumentandone la funzionalità, si aumentano benessere/prestazioni.

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Training in english 🇬🇧 #training #train #online #onlinetraining #personaltrainer #scienzemotorie #coach #onlinecoach #cardiotraining #cuore #salute #health #lifestyle #healtylife #salud #salute #fit #fitness #workout #instagram #instapicn #followme #trainwithme #entrenaconmigo #allenaticonme #💪

1 0 45 seconds ago
❤️❤️❤️😎😎😎
🇮🇳 जय हिंद जय भारत 🇮🇳
टूटे दिल 💔 आला फौजी शायर😢😭💔🙏
🇮🇳jai hind 🇮🇳 .... .. 🌟 Follow and tag
🇮🇳 @fojjan_ka_fouji 🇮🇳
#foujishayr
✍️ फौजी शायर ✍️
#jaihind
#jaibharat🇮🇳 #foujidilkibatein #bsf #realheroes #indianarmy🇮🇳
#fouji #radhekrishna #radheshyam #krishna #radhe #india🇮🇳 #salute #respect #love #Tiger

❤️❤️❤️😎😎😎
🇮🇳 जय हिंद जय भारत 🇮🇳
टूटे दिल 💔 आला फौजी शायर😢😭💔🙏
🇮🇳jai hind 🇮🇳 .... .. 🌟 Follow and tag
🇮🇳 @fojjan_ka_fouji 🇮🇳
#foujishayr
✍️ फौजी शायर ✍️
#jaihind
#jaibharat🇮🇳 #foujidilkibatein #bsf #realheroes #indianarmy🇮🇳
#fouji #radhekrishna #radheshyam #krishna #radhe #india🇮🇳 #salute #respect #love #Tiger

2 0 55 seconds ago
Throwback Tuesday taking us back to one of the most energetic gigs I’ve ever had the pleasure to enjoy: @sloughfegofficial at Salute Weiden one year ago. Featuring Mr Trummer of @atlantean.kodex fame both providing and guest starring on guitar! #geschmacksrichtunggrün #concertphotography #sloughfeg #thelordweirdsloughfeg #theprof #salute #metal

Throwback Tuesday taking us back to one of the most energetic gigs I’ve ever had the pleasure to enjoy: @sloughfegofficial at Salute Weiden one year ago. Featuring Mr Trummer of @atlantean.kodex fame both providing and guest starring on guitar! #geschmacksrichtunggrün #concertphotography #sloughfeg #thelordweirdsloughfeg #theprof #salute #metal

1 0 1 minute ago
Dolce proteico:
➡️Proteine cioccolato
➡️Farina d'Avena (gocce di ciocvolato)
➡️Frutta secca
➡️Albume

_per info sulle dosi contattatemi in privato.. _
_
_
_#mangiaresano #food #mangiarebene #foodporn #dieta #healthyfood #alimentazionesana #instafood #benessere #cibosano #healthy #salute #fitness #foodblogger #cibo #nutrizione #dimagrire #nutrizionista #dietasana #instagood #alimentazione #healthylifestyle #mangiareitaliano #colazione #pasta #diet #cucinaitaliana #pranzo #ricette #bhfyp

Dolce proteico:
➡️Proteine cioccolato
➡️Farina d'Avena (gocce di ciocvolato)
➡️Frutta secca
➡️Albume

_per info sulle dosi contattatemi in privato.. _
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3 0 2 minutes ago
Greetings from beautiful Saturnia!!🇮🇹❤️😊
I ❤️ Saturnia!!!!!!!
#saturnia #tuscany #salute #maremma #❤️🇮🇹 #summertime

Greetings from beautiful Saturnia!!🇮🇹❤️😊
I ❤️ Saturnia!!!!!!!
#saturnia #tuscany #salute #maremma #❤️🇮🇹 #summertime

0 0 3 minutes ago
Nuove promozioni VALIDE FINO AD ESAURIMENTO SCORTE 😍  valide dal 21 al 29.08
#yvesrocheritalia #promo #italia #schiuma #arte #torino #milano #roma #amore #mare #vacanza #bellezza #natura #buongiorno #salute  #bella #casa  #estate #piscina

Nuove promozioni VALIDE FINO AD ESAURIMENTO SCORTE 😍 valide dal 21 al 29.08
#yvesrocheritalia #promo #italia #schiuma #arte #torino #milano #roma #amore #mare #vacanza #bellezza #natura #buongiorno #salute #bella #casa #estate #piscina

1 0 4 minutes ago
I fagiolini di soia, conosciuti anche come edamame (tipici della cucina giapponese) mi fanno impazzire, potrei mangiarli tutti i giorni come snak o come verdura di contorno! Velocissimi da preparare, io li compro nel reparto surgelati @esselunga
❓Sapavate che come gli altri prodotti derivati dalla soia sono un'ottima fonte di proteine complete o di proteine di alta qualità, così chiamata perché è composto da aminoacidi essenziali che altrimenti(a parte le proteine della quinoa) si possono trovare solo in alimenti che provengono dagli animali.
😍E oltre ad essere ricchi di proteine, all'interno di essi troviamo minerali come calcio, ferro, fosforo e sodio, e vitamine B e C. In aggiunta, questi grani sono ricchi di antiossidanti, che aiutano a mantenere il sistema immunitario forte e di isoflavonoidi bioattivi che sono determinanti per il benessere del corpo e hanno anche proprietà antitumorali. ⛔Unica controindicazione:  l'edamame ha più potassio e fosforo di carne o pesce, quindi bisogna prenderlo con moderazione, se si hanno malattie renali! °
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#cibosano #mangiaresano #food #cibo #healthyfood #instafood #dieta #ciboitaliano #colazione  #alimentazionesana #benessere #cibosanoegustoso #salute #fitness #dietasana #dimagrire #foodporn #alimentazione #healthy #nutrizione #mangiarebene #fit #cibobuono #diet #italianfood #instagood #health #bio #cucinaitaliana #bhfyp

I fagiolini di soia, conosciuti anche come edamame (tipici della cucina giapponese) mi fanno impazzire, potrei mangiarli tutti i giorni come snak o come verdura di contorno! Velocissimi da preparare, io li compro nel reparto surgelati @esselunga
❓Sapavate che come gli altri prodotti derivati dalla soia sono un'ottima fonte di proteine complete o di proteine di alta qualità, così chiamata perché è composto da aminoacidi essenziali che altrimenti(a parte le proteine della quinoa) si possono trovare solo in alimenti che provengono dagli animali.
😍E oltre ad essere ricchi di proteine, all'interno di essi troviamo minerali come calcio, ferro, fosforo e sodio, e vitamine B e C. In aggiunta, questi grani sono ricchi di antiossidanti, che aiutano a mantenere il sistema immunitario forte e di isoflavonoidi bioattivi che sono determinanti per il benessere del corpo e hanno anche proprietà antitumorali. ⛔Unica controindicazione: l'edamame ha più potassio e fosforo di carne o pesce, quindi bisogna prenderlo con moderazione, se si hanno malattie renali! °
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4 0 4 minutes ago
Oggi abbiamo lavorato le nostre pesche appena raccolte ❤️
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Pesche sciroppate 🍑 
Buon appetito 😊
{ #natura }
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#aziendaagricola #pistols #peschesciroppate #natura #salute #mangiaresano #produzionepropria #buonappetito #agricoltura #summer #family

Oggi abbiamo lavorato le nostre pesche appena raccolte ❤️



Pesche sciroppate 🍑
Buon appetito 😊
{ #natura }



#aziendaagricola #pistols #peschesciroppate #natura #salute #mangiaresano #produzionepropria #buonappetito #agricoltura #summer #family

2 0 4 minutes ago

2 1 4 minutes ago

7 1 5 minutes ago
These cool mornings are just a tease!!!
⚔️BΣΛЯDΣD VILLΛIИS ИOЯTH MISSISSIPPI⚔️
⚔RISΣ ΩҒ THΣ βRΩTHΣRHΩΩD⚔
⚔STΔΨ LΩΨΔL⚔
⚔STΔΨ βΣΔRDΣD⚔
⚔STΔΨ ∇ILLΔIΠ⚔
————————————
Brotherhood: @beardedvillains 
President: @von_knox 
Chapter: @beardedvillainsnorthms
———————————
BVNMS Chapter Members 
Captain: @bearded_b.rad
Co-Captain: @yvngbludd
Ambassador: @adroit_tellurian
Sergeant: @blondegandalf1994
Lieutenant: @_the_ginger_lion_21_
Lieutenant: @jonathan_horne33
Lieutenant: @jamey_nunley
@chall.1990
@the_duke_jj
@iamchadp
@kevo1887
@byrmstein
@gracies_feller
@hatchieboy
@gary.roseberry.77
@beardedcheif 
@beardedbear1985
@mississippi__king
@a_little_moore_of_randy
@drewerysammy
@happy.gilmore.14
@stephenholdenbvnms
__________________________
#beardedvillains #beardedvillainsnorthms #beardedvillainsworldwide #brotherhood #villain #thebeard #charity #family #respect #loyalty #loyaltymakesyoufamily #onebrotherhoodoneship #beard #beardedmen #brothers 
#Salute ⚔🎸🎩🍻🔪👊🎸⚔
🎩⚔🍻👊

These cool mornings are just a tease!!!
⚔️BΣΛЯDΣD VILLΛIИS ИOЯTH MISSISSIPPI⚔️
⚔RISΣ ΩҒ THΣ βRΩTHΣRHΩΩD⚔
⚔STΔΨ LΩΨΔL⚔
⚔STΔΨ βΣΔRDΣD⚔
⚔STΔΨ ∇ILLΔIΠ⚔
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Brotherhood: @beardedvillains
President: @von_knox
Chapter: @beardedvillainsnorthms
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BVNMS Chapter Members
Captain: @bearded_b.rad
Co-Captain: @yvngbludd
Ambassador: @adroit_tellurian
Sergeant: @blondegandalf1994
Lieutenant: @_the_ginger_lion_21_
Lieutenant: @jonathan_horne33
Lieutenant: @jamey_nunley
@chall.1990
@the_duke_jj
@iamchadp
@kevo1887
@byrmstein
@gracies_feller
@hatchieboy
@gary.roseberry.77
@beardedcheif
@beardedbear1985
@mississippi__king
@a_little_moore_of_randy
@drewerysammy
@happy.gilmore.14
@stephenholdenbvnms
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#Salute ⚔🎸🎩🍻🔪👊🎸⚔
🎩⚔🍻👊

2 0 5 minutes ago
Da oggi non avete più scuse!😎Se volete iniziare un percorso alimentare serio, seguito da un professionista per rimettervi semplicemente in forma oppure per migliorare il vostro stato di salute non esitate a contattarci!😆 #farmaciaeccher #pontenure #piacenza #nutrizionista #salute #benessere #consigli #percorsoalimentare #cadeo #roveleto #fiorenzuoladarda #igsalute #alimentazionesana #alimentazione #alimentazionesportiva

Da oggi non avete più scuse!😎Se volete iniziare un percorso alimentare serio, seguito da un professionista per rimettervi semplicemente in forma oppure per migliorare il vostro stato di salute non esitate a contattarci!😆 #farmaciaeccher #pontenure #piacenza #nutrizionista #salute #benessere #consigli #percorsoalimentare #cadeo #roveleto #fiorenzuoladarda #igsalute #alimentazionesana #alimentazione #alimentazionesportiva

0 0 6 minutes ago
La salvia come drenante: La salvia è nota anche come drenante. Infatti la potete utilizzare per favorire la diuresi. Come, vi state domandando? Vi basta assumerla sotto forma di tisana. Il rimedio in questione è antico tanto efficace e appartiene al campo dei rimedi naturali.La tisana alla salvia la potete realizzare come una qualunque tisana da bere calda. Ovvero: mettete l’acqua a bollire e aspettate che sia pronta, quindi deve arrivare a 100 gradi. Dopodiché, nel pentolino con l’acqua calda aggiungete la salvia avendo cura di spegnere il fuoco. Potete utilizzare il formato in bustine (senza dubbio più comodo), altrimenti impiegate 2 o 3 foglie della pianta essiccata. Bevete la tisana ancora calda, vi aiuterà ad acquisire sali minerali, vitamine ma sopratutto a depurarvi. #nutrizione #nutrizionesana #dieta #nutrizioneconsapevole#consiglinutrizionali#impariamoamangiare#saluteebenessere #salute #dietalowcarb #dietamediterranea

La salvia come drenante: La salvia è nota anche come drenante. Infatti la potete utilizzare per favorire la diuresi. Come, vi state domandando? Vi basta assumerla sotto forma di tisana. Il rimedio in questione è antico tanto efficace e appartiene al campo dei rimedi naturali.La tisana alla salvia la potete realizzare come una qualunque tisana da bere calda. Ovvero: mettete l’acqua a bollire e aspettate che sia pronta, quindi deve arrivare a 100 gradi. Dopodiché, nel pentolino con l’acqua calda aggiungete la salvia avendo cura di spegnere il fuoco. Potete utilizzare il formato in bustine (senza dubbio più comodo), altrimenti impiegate 2 o 3 foglie della pianta essiccata. Bevete la tisana ancora calda, vi aiuterà ad acquisire sali minerali, vitamine ma sopratutto a depurarvi. #nutrizione #nutrizionesana #dieta #nutrizioneconsapevole #consiglinutrizionali #impariamoamangiare #saluteebenessere #salute #dietalowcarb #dietamediterranea

0 0 6 minutes ago
E oggi è giornata di fit-ciccionate: pasta proteica di @prozis con spalla cotta e spalmabile light con aggiunta di pepe nero e parmigiano 😛
Un'alternativa alla pasta panna e prosciutto che ho visto mangiare ai miei qualche giorno fa 😂

Grassi? 15g totali.
Carbo? 37g.
Proteine? 86.

Oggi pasti grandi e rarefatti, allenamento upper portato a termine e una cena leggera questa sera di ritorno dal lavoro. Arrivo a  casa attorno alle 21:30, perciò preferisco mangiare di più prima del lavoro quando ho questo turno, così la notte dormo anche meglio 😉

#cena #ricettelight #ricettefit #dimagriremangiando #diarioalimentare #stiledivitasano #dietaflessibile #iifym #vitasana #pranzo #stareinforma #formafisica #salute #ricetta #iifymitalia #buonoesano #mangiarebene #pasta #proteine

E oggi è giornata di fit-ciccionate: pasta proteica di @prozis con spalla cotta e spalmabile light con aggiunta di pepe nero e parmigiano 😛
Un'alternativa alla pasta panna e prosciutto che ho visto mangiare ai miei qualche giorno fa 😂

Grassi? 15g totali.
Carbo? 37g.
Proteine? 86.

Oggi pasti grandi e rarefatti, allenamento upper portato a termine e una cena leggera questa sera di ritorno dal lavoro. Arrivo a casa attorno alle 21:30, perciò preferisco mangiare di più prima del lavoro quando ho questo turno, così la notte dormo anche meglio 😉

#cena #ricettelight #ricettefit #dimagriremangiando #diarioalimentare #stiledivitasano #dietaflessibile #iifym #vitasana #pranzo #stareinforma #formafisica #salute #ricetta #iifymitalia #buonoesano #mangiarebene #pasta #proteine

12 0 6 minutes ago
Quando ho iniziato questo percorso alimentare, mi preoccupavo di dover cucinare cose diverse... invece ho scoperto uno stile di vita sano, che posso seguire insieme alla mia famiglia😊 Anche loro hanno imparato una sana alimentazione grazie a questo programma❤️
Mangiare sano fa bene a tutti.. e se impariamo a dare al nostro corpo l'integrazione giusta è ancora meglio. Questo ha fatto la differenza sul mio corpo e la mia salute ❤️ #mangiasanoperviveremeglio#cresceresani#alimentazionesana#stiledivitasano#mammeinforma#programmachetiguida#salute#benessere#informasenzarinunce

Quando ho iniziato questo percorso alimentare, mi preoccupavo di dover cucinare cose diverse... invece ho scoperto uno stile di vita sano, che posso seguire insieme alla mia famiglia😊 Anche loro hanno imparato una sana alimentazione grazie a questo programma❤️
Mangiare sano fa bene a tutti.. e se impariamo a dare al nostro corpo l'integrazione giusta è ancora meglio. Questo ha fatto la differenza sul mio corpo e la mia salute ❤️ #mangiasanoperviveremeglio #cresceresani #alimentazionesana #stiledivitasano #mammeinforma #programmachetiguida #salute #benessere #informasenzarinunce

4 1 6 minutes ago
I benefici degli omega3 😉
I grassi polinsaturi omega 3 agiscono:
1. Sulla protezione cardiovascolare ❤️, riducendo i trigliceridi, regolando la pressione e abbassando i livelli di colesterolo;
2. Sul cervello 🧠, preservando la funzione cognitiva e la memoria e riducendo il rischio di Alzheimer;
3. Sulla vista 👀, riducendo il rischio di degenerazione maculare;
4. Sulle pelle, prevenendone la secchezza e l’invecchiamento;
5. Si capelli 💇🏻‍♀️ e unghie 💅🏻, contribuendo al loro nutrimento e prevenendone la rottura.
Tu mangi spesso pesce ricco di omega3 come il salmone? Se non lo fai, inseriscilo nella tua alimentazione almeno una volta a settimana 😉
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Per info e appuntamenti:
📲cell/whatsapp: 3313075886
✉️ mail: nutrizionista.consiglia.urraro@gmail
Napoli/Roma

I benefici degli omega3 😉
I grassi polinsaturi omega 3 agiscono:
1. Sulla protezione cardiovascolare ❤️, riducendo i trigliceridi, regolando la pressione e abbassando i livelli di colesterolo;
2. Sul cervello 🧠, preservando la funzione cognitiva e la memoria e riducendo il rischio di Alzheimer;
3. Sulla vista 👀, riducendo il rischio di degenerazione maculare;
4. Sulle pelle, prevenendone la secchezza e l’invecchiamento;
5. Si capelli 💇🏻‍♀️ e unghie 💅🏻, contribuendo al loro nutrimento e prevenendone la rottura.
Tu mangi spesso pesce ricco di omega3 come il salmone? Se non lo fai, inseriscilo nella tua alimentazione almeno una volta a settimana 😉
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Per info e appuntamenti:
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✉️ mail: nutrizionista.consiglia.urraro@gmail
Napoli/Roma

6 1 7 minutes ago
Buongiorno ☀️ ✨✨Devo essere sincera !!!! Al mare credevo che mi sarebbe mancato il mio fruttivendolo di fiducia !!!Ma appena arrivati , mi sono soffermata davanti a questa vetrina , un negozio super colorato con della verdura super fresca ..... ✨✨Mangiar sano fa bene alla salute !!Ti fa sentir leggera ..... #verdura#colori#allegria#salute#benefici#programmaalimentare#perderepeso#panciapiatta#ciaoritenzione# estate

Buongiorno ☀️ ✨✨Devo essere sincera !!!! Al mare credevo che mi sarebbe mancato il mio fruttivendolo di fiducia !!!Ma appena arrivati , mi sono soffermata davanti a questa vetrina , un negozio super colorato con della verdura super fresca ..... ✨✨Mangiar sano fa bene alla salute !!Ti fa sentir leggera ..... #verdura #colori #allegria #salute #benefici #programmaalimentare #perderepeso #panciapiatta #ciaoritenzione# estate

0 0 8 minutes ago
In Portogallo le spiagge sono così grandi che puoi trovare un angolo tranquillo anche ad Agosto!

Www.universonaturabenessere.com #universonaturabenessere #natura #benessere

In Portogallo le spiagge sono così grandi che puoi trovare un angolo tranquillo anche ad Agosto!

Www.universonaturabenessere.com #universonaturabenessere #natura #benessere

2 1 8 minutes ago
Buon pranzo a tutti 😋
~ Petto di pollo piastrato 🍗 ~ 200 g fagiolini verdi e 100 g carote 🥕 ~ Panino 🥖 ~ 10 g olio evo 🌿
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#adietaconmaddi #dieta #fitness #diet #food #healthyfood #gym #fit #mangiaresano #workout #benessere #dietasana #foodporn  #dimagrire #healthy #nutrizione #cibo #cibosano #lifestyle #instafood #alimentazione #nutrizionista #allenamento #fitnessmotivation #salute #motivation #instagood #healthylifestyle #pranzo #lunch

Buon pranzo a tutti 😋
~ Petto di pollo piastrato 🍗 ~ 200 g fagiolini verdi e 100 g carote 🥕 ~ Panino 🥖 ~ 10 g olio evo 🌿



#adietaconmaddi #dieta #fitness #diet #food #healthyfood #gym #fit #mangiaresano #workout #benessere #dietasana #foodporn #dimagrire #healthy #nutrizione #cibo #cibosano #lifestyle #instafood #alimentazione #nutrizionista #allenamento #fitnessmotivation #salute #motivation #instagood #healthylifestyle #pranzo #lunch

18 1 9 minutes ago
Le ragioni per cui il tuo peso va su e giù possono essere moltissime:
1. Hai il ciclo: Durante o poco prima del ciclo, il tuo corpo tende a trattenere liquidi a causa dei cambiamenti ormonali che accompagnano le mestruazioni. Potrebbe, quindi, essere la ritenzione idrica la ragione del tuo aumento di peso.
2. Non sei andato in bagno:  Disturbi come la stitichezza, oltre ad essere molto fastidiosi, possono influenzare il tuo peso, “regalandoti” fino a 2 chili in più, anche se stai seguendo la dieta alla lettera.
3. Hai assunto troppo sodio: Il sale è il peggior nemico della ritenzione idrica, quindi se ne consumi troppo potresti veder aumentare il tuo peso sulla bilancia, oltre ad esporti al rischio di malattie cardiovascolari e ipertensione.
4. Sei stressato: Anche lo stress può essere responsabile di inspiegabili aumenti di peso perché può spingerti a mangiare di più e a prediligere, magari, proprio quei cibi che non vanno troppo d’accordo con la tua dieta.
5. Ti sei pesato subito dopo aver mangiato. #dietasana
#dieta #organismo #benessere #palestra #colazione #body #allenamento #crifit #fit #bere #drink #fitness #salute #calorie #alimentazionesana #alimentazione #nutrizionista #nutrizionesportiva #dietologo #ingrassare #dimagire #cibo #sport #alimentazionecorretta

Le ragioni per cui il tuo peso va su e giù possono essere moltissime:
1. Hai il ciclo: Durante o poco prima del ciclo, il tuo corpo tende a trattenere liquidi a causa dei cambiamenti ormonali che accompagnano le mestruazioni. Potrebbe, quindi, essere la ritenzione idrica la ragione del tuo aumento di peso.
2. Non sei andato in bagno:  Disturbi come la stitichezza, oltre ad essere molto fastidiosi, possono influenzare il tuo peso, “regalandoti” fino a 2 chili in più, anche se stai seguendo la dieta alla lettera.
3. Hai assunto troppo sodio: Il sale è il peggior nemico della ritenzione idrica, quindi se ne consumi troppo potresti veder aumentare il tuo peso sulla bilancia, oltre ad esporti al rischio di malattie cardiovascolari e ipertensione.
4. Sei stressato: Anche lo stress può essere responsabile di inspiegabili aumenti di peso perché può spingerti a mangiare di più e a prediligere, magari, proprio quei cibi che non vanno troppo d’accordo con la tua dieta.
5. Ti sei pesato subito dopo aver mangiato. #dietasana
#dieta #organismo #benessere #palestra #colazione #body #allenamento #crifit #fit #bere #drink #fitness #salute #calorie #alimentazionesana #alimentazione #nutrizionista #nutrizionesportiva #dietologo #ingrassare #dimagire #cibo #sport #alimentazionecorretta

237 2 9 minutes ago
Genitori, nonni, zii... mi raccomando, mai esporre i #bambini (ma vale anche per noi adulti) al #sole senza l’adeguata #protezione!!!
Si rischia l’eritema #solare, che è un’ustione di 1^ grado con spiacevoli conseguenze...
•••••
#da0a14anni #da0a14 #bimbi #mamma #mamme #papà #genitori #nonni #zii #estate #cremasolare #solari #beauty #skin #pelle #raggi #salute #mare #spiaggia #piscina #montagna #vacanze #viaggi

Genitori, nonni, zii... mi raccomando, mai esporre i #bambini (ma vale anche per noi adulti) al #sole senza l’adeguata #protezione!!!
Si rischia l’eritema #solare, che è un’ustione di 1^ grado con spiacevoli conseguenze...
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#da0a14anni #da0a14 #bimbi #mamma #mamme #papà #genitori #nonni #zii #estate #cremasolare #solari #beauty #skin #pelle #raggi #salute #mare #spiaggia #piscina #montagna #vacanze #viaggi

2 0 9 minutes ago
In Portogallo le spiagge sono così grandi che puoi trovare un angolo tranquillo anche ad Agosto!

www.universonaturabenessere.com 
#universonaturabenessere #natura #benessere

In Portogallo le spiagge sono così grandi che puoi trovare un angolo tranquillo anche ad Agosto!

www.universonaturabenessere.com
#universonaturabenessere #natura #benessere

0 1 10 minutes ago
▶️Durante questo mese ho parlato il più delle volte di bici e di come migliorare la posizione in bici. Questo perché per i ciclisti l'estate è sacra ed è la stagione da sfruttare al massimo per pedalare!⁠
Ma non dimenticatevi che mi occupo anche di #fisioterapia ed #osteopatia 🙃⁠
⁠
⭕️ www.fisiodynamic.com ⭕️⁣⁠
⁣⁠
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⭕️ www.fisiodynamic.com ⭕️#fisiodynamic #fisioterapista #osteopata #biomeccanico #fisioterapiasportiva #terapiamanuale #massaggio #salute #sport #sportsrehab #rehab #health #injury #trattamento

▶️Durante questo mese ho parlato il più delle volte di bici e di come migliorare la posizione in bici. Questo perché per i ciclisti l'estate è sacra ed è la stagione da sfruttare al massimo per pedalare!⁠
Ma non dimenticatevi che mi occupo anche di #fisioterapia ed #osteopatia 🙃⁠

⭕️ www.fisiodynamic.com ⭕️⁣⁠
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7 0 10 minutes ago
Da @sim1workout a @michelezarrilloofficial è un attimo😂😂🦍❤️
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Per meme divertenti, infografiche, frasi e video motivazionali⏩SEGUI LA PAGINA⏩ @artedellaghisa ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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🔔ATTIVA LE NOTIFICHE🔔
#memedivertenti #divertimento #gym #frasi #frase #palestra  #motivazione #salapesi #allenamento #citazioni #meme #coachingonline #fitness #dieta #pensiero #bodybuilding #ridere #risate #frasidivertenti #memeignoranti #ignoranza #salute #divertente #muscoli #palestrato #muscoloso #massa #cardio #proteine #carboidrati

Da @sim1workout a @michelezarrilloofficial è un attimo😂😂🦍❤️
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54 1 11 minutes ago
Basta davvero poco👉👈 per cambiare COMPLETAMENTE aspetto🤳. Il segreto è mangiare sano🥗🥩 e bilanciato secondo il proprio fabbisogno e abbinarvi una corretta attività 🏃‍♀️ e in meno di quanto immagini avrai il tuo cambiamento !💪🏼
Prenota la tua consulenza per settembre ⏳
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#arcadeaa 
#nutrizione #benessere #salute #dieta #alimentazione #alimentazionesana #fitness #mangiaresano #nutrizionista #food #dimagrire #cibosano #nutrition #dietasana #healthyfood #diet #healthy #sport #allenamento #wellness #foodblogger #dimagriremangiando #instafood #dimagrimento #saluteebenessere #cibo #healthylife #healthylifestyle #bhfyp

Basta davvero poco👉👈 per cambiare COMPLETAMENTE aspetto🤳. Il segreto è mangiare sano🥗🥩 e bilanciato secondo il proprio fabbisogno e abbinarvi una corretta attività 🏃‍♀️ e in meno di quanto immagini avrai il tuo cambiamento !💪🏼
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21 0 12 minutes ago
🍝 Regole alimentari generali

Ecco alcune indicazioni alimentari per mantenere il nostro corpo in buona salute:
📌 alternare cibi crudi a cibi cotti e più assimilabili;
📌 scegliere cibo fresco, proveniente da un luogo vicino e di stagione;
📌 la cottura delle verdure deve essere veloce e semplice per non alterare le sostanze nutritive;
📌 la frutta meglio consumarla cruda;
📌 cereali e legumi cotti bene e con buona acqua;
📌i formaggi sono più adatti quando freschi, se sono molto stagionati si fa più fatica a digerirli;

Nel complesso preferite un’alimentazione variegata in cui frutta e verdura sono protagoniste, seguite da cereali e infine grassi e proteine che non devono superare il 10% del cibo consumato.
·
💚
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#mangioakm0 #regolealimentari #corposano #salute #alimentazione #mangiarebene #mangiaresano #cooking  #curiosita  #alimentazionesana #prodottilocali #venditadiretta #km0slowfood #slowfood #km0 #cibo #iostocoicontadini #instafood #foodiegram

🍝 Regole alimentari generali

Ecco alcune indicazioni alimentari per mantenere il nostro corpo in buona salute:
📌 alternare cibi crudi a cibi cotti e più assimilabili;
📌 scegliere cibo fresco, proveniente da un luogo vicino e di stagione;
📌 la cottura delle verdure deve essere veloce e semplice per non alterare le sostanze nutritive;
📌 la frutta meglio consumarla cruda;
📌 cereali e legumi cotti bene e con buona acqua;
📌i formaggi sono più adatti quando freschi, se sono molto stagionati si fa più fatica a digerirli;

Nel complesso preferite un’alimentazione variegata in cui frutta e verdura sono protagoniste, seguite da cereali e infine grassi e proteine che non devono superare il 10% del cibo consumato.
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3 0 13 minutes ago
Linea Mani e Piedi.
Prova le nostre creme, non lasciano le mani unte, si assorbono in tempi record.
Coccolano le tue mani e i tuoi piedi... #essens #essensworld #essenslifestyle #essensitaly #essenseurope #essensbeauty #justfeelit #beauty #health #salute #profumi #bellezza #benessere #lifestyle #freedom #business #money #project #people #travel #entrepreneur #lavoro #job #hands #change #skin #instabeauty #bodycare #passion #mani

Linea Mani e Piedi.
Prova le nostre creme, non lasciano le mani unte, si assorbono in tempi record.
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1 0 13 minutes ago
Fratello mio brinda con me bevi
So che ancora non ci credi
Ma domani questi giorni sembreranno più leggeri
Come se il cielo piangesse dentro i bicchieri
Ma oggi parlami di chi sarai non di chi eri
Erano belle quelle foto, sì
Ma ne faremo altre, sì
Più belle perché nuove e ne saremo ancora parte, sì
Chi c'ha lasciato e chi c'ha perso
Il vuoto sai è diverso
Sii fiero di te stesso
Ma sei fatto così
Che il bene tu lo regali
E vedi ancora cristallino il mare fra gli squali
Vorrei fossimo uguali
Vorrei fossimo ad un party
Alzare il volume e non pensarci
Canta con me

Na na na, na, na na
Na na na, na, na na
Na na na, na, na na
Na na na, na, na na

#vitasana #benessere #alimentazionesana #healthy #lifestyle #nutrizione #dimagrire #fitness #mangiaresano #cibosano #stareinforma #healthylifestyle #healthylife #dimagrimento #viverebene #ricettesane #viveresano #mangiarsano #saluteebenessere #dietadellatiroide #cibisani #glutenfree #panciapiatta #personaltrainer #wellness #informa #salute #biotipi #pancia #bhfyp

Fratello mio brinda con me bevi
So che ancora non ci credi
Ma domani questi giorni sembreranno più leggeri
Come se il cielo piangesse dentro i bicchieri
Ma oggi parlami di chi sarai non di chi eri
Erano belle quelle foto, sì
Ma ne faremo altre, sì
Più belle perché nuove e ne saremo ancora parte, sì
Chi c'ha lasciato e chi c'ha perso
Il vuoto sai è diverso
Sii fiero di te stesso
Ma sei fatto così
Che il bene tu lo regali
E vedi ancora cristallino il mare fra gli squali
Vorrei fossimo uguali
Vorrei fossimo ad un party
Alzare il volume e non pensarci
Canta con me

Na na na, na, na na
Na na na, na, na na
Na na na, na, na na
Na na na, na, na na

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13 0 13 minutes ago
🍝 Regole alimentari generali

Ecco alcune indicazioni alimentari per mantenere il nostro corpo in buona salute:
📌 alternare cibi crudi a cibi cotti e più assimilabili;
📌 scegliere cibo fresco, proveniente da un luogo vicino e di stagione;
📌 la cottura delle verdure deve essere veloce e semplice per non alterare le sostanze nutritive;
📌 la frutta meglio consumarla cruda;
📌 cereali e legumi cotti bene e con buona acqua;
📌i formaggi sono più adatti quando freschi, se sono molto stagionati si fa più fatica a digerirli;

Nel complesso preferite un’alimentazione variegata in cui frutta e verdura sono protagoniste, seguite da cereali e infine grassi e proteine che non devono superare il 10% del cibo consumato.
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🍝 Regole alimentari generali

Ecco alcune indicazioni alimentari per mantenere il nostro corpo in buona salute:
📌 alternare cibi crudi a cibi cotti e più assimilabili;
📌 scegliere cibo fresco, proveniente da un luogo vicino e di stagione;
📌 la cottura delle verdure deve essere veloce e semplice per non alterare le sostanze nutritive;
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📌i formaggi sono più adatti quando freschi, se sono molto stagionati si fa più fatica a digerirli;

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4 0 13 minutes ago
PROSHAPE ai frutti di bosco 🍇🍓 Pasto fresco, sano , nutriente, dimagrante e tonificante 💪💪 PER INFO E ORDINI ➡️ WHATSAPP 3491496518 OPPURE DIRECT 📲📲

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2 1 14 minutes ago
👻👻👻
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今みたら、まさかの服の色被ってた😆
グアムの街並みは最高に好き🌴
______________________________________________

👻👻👻


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______________________________________________

14 1 14 minutes ago
#nonmollaremai i tuoi #obiettivi ..#starebene in #salute  con la #colazioneequilibrata #herbalife rende forti e pieni di energia!

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2 0 14 minutes ago
Questa mattina la pigrizia ha avuto il sopravvento e così non ho preparato il  pranzo da portare in ufficio ma ... niente paura ... ho sempre un valida alternativa 😁 e senza rinunciare ai benefici di una nutrizione equilibrata
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@herbalife #pastosostitutivo #dimagrisci #nutrizioneequilibrata #staremeglio #aspettomigliore #perdipeso #obbiettivifisici #pausapranzo #pranzoinufficio #food #mangiarebene #dieta #healthyfood #foodporn #cibosano #instafood #foodblogger #dimagrire #salute #benessere

Questa mattina la pigrizia ha avuto il sopravvento e così non ho preparato il pranzo da portare in ufficio ma ... niente paura ... ho sempre un valida alternativa 😁 e senza rinunciare ai benefici di una nutrizione equilibrata
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1 0 16 minutes ago
PROSHAPE ai frutti di bosco 🍇🍓 Pasto fresco, sano , nutriente, dimagrante e tonificante 💪💪 PER INFO E ORDINI ➡️ WHATSAPP 3491496518 OPPURE DIRECT 📲📲

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1 1 16 minutes ago
A grande richiesta arrivano le nuove farine di avena @dailylife.fit, disponibili in tantissimi gusti differenti per dare un tocco di originalità alle tue colazioni con pancake, porridge e altri dolcetti fit 😉

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4 1 16 minutes ago
I nostri bagnoschiuma e creme profumate...
Perché usare prodotti di profumazioni differenti quando puoi usare profumo, bagnoschiuma e crema corpo con la stessa fragranza? 
#essens #essensworld #essenslifestyle #essensitaly #essenseurope #essensbeauty #justfeelit #beauty #health #salute #profumi #bellezza #benessere #lifestyle #freedom #business #money #project #people #travel #entrepreneur #lavoro #job #face #change #skin #instabeauty #bodycare #passion #colostrum

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0 0 16 minutes ago
La verdura del proprio orto ha un sapore e una vista totalmente differente dalle altre... #chebonta #mangiaresano #nutrizione #benessere #viveresano #salute... Beh in realtà la foto è scarsa perché il resto è nel mio pancino😜😜😜 #udine #tricesimo #tarcento #tavagnacco #fvg #friuliveneziagiulia

La verdura del proprio orto ha un sapore e una vista totalmente differente dalle altre... #chebonta #mangiaresano #nutrizione #benessere #viveresano #salute... Beh in realtà la foto è scarsa perché il resto è nel mio pancino😜😜😜 #udine #tricesimo #tarcento #tavagnacco #fvg #friuliveneziagiulia

2 0 17 minutes ago
I nostri bagnoschiuma e creme profumate...
Perché usare prodotti di profumazioni differenti quando puoi usare profumo, bagnoschiuma e crema corpo con la stessa fragranza? 
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2 0 17 minutes ago
Buongiorno a tutti 
Oggi indaffaratissima con le mie clienti 
Nuovi ordini in corso 
Nuove spiegazioni 
Nuovi consigli 
E poi le mie ragazze del team consigli anche per loro 😁😁
Comuque vi auguro un buon pranzo 
Io ho sempre il mio #activize💥 con me 
Brucia grassi naturale 
Metabolismo sempre attivo 
Niente stanchezza 
Niente gambe pesanti 
Solo tanta tanta energia e carica positiva 
Se vuoi saperne di più scrivimi in direct o Whatsapp 3287133022

#fitlinegirl #fitlinepower #girlpower #addiogonfiore #addiocellulite #addiokg
#perderepeso #starebene #tornareinforma #dieta  #palestra #energia #motivazione #glutinefree #estate #informa #salute #benessere #sport #soloilmeglio #soloconfitline #soloconpminternational #prodottinaturali #prodottidiqualità  #programmapersonalizzato #contattami #registrati #lavoraconme

Buongiorno a tutti
Oggi indaffaratissima con le mie clienti
Nuovi ordini in corso
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E poi le mie ragazze del team consigli anche per loro 😁😁
Comuque vi auguro un buon pranzo
Io ho sempre il mio #activize💥 con me
Brucia grassi naturale
Metabolismo sempre attivo
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Se vuoi saperne di più scrivimi in direct o Whatsapp 3287133022

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2 0 18 minutes ago
Quando sono fuori casa, mi piace gustare prodotti locali, prodotti che qui dalle mie parti non si trovano o sono semplicemente diversi. Mi piace lasciarmi trasportare dalle usanze locali, dai gusti e dai sapori del luogo che sto visitando. Quando vado in montagna, non posso fare a meno dello yogurt, dei formaggi e della ricotta fresca (dell'azienda @azienda.famiglia.martino ) Così ho sempre la mia tappa fissa per farmene una bella scorpacciata!
Ho anche acquistato una confettura di fragole (che adoro) in un negozio di prodotti tipici a #chianale .
Inutile dirvi quanto sono buoni! 😋
.
.
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#montagna #prodottilocali #prodottitipici #yogurt #yogurtfresco #yogurtdimontagna #yogurtitaliano #confettura #fragole #mucchelibere #bonta #semplicità #alimentazione #alimentazionesana #prodottipercolazione #colazione #aziendaagricola #natura #salute #dietasana #nutrizionista #nutrizionistaasti #asti #nutrizionistacanale #nutrizionistagiorgiatoso

Quando sono fuori casa, mi piace gustare prodotti locali, prodotti che qui dalle mie parti non si trovano o sono semplicemente diversi. Mi piace lasciarmi trasportare dalle usanze locali, dai gusti e dai sapori del luogo che sto visitando. Quando vado in montagna, non posso fare a meno dello yogurt, dei formaggi e della ricotta fresca (dell'azienda @azienda.famiglia.martino ) Così ho sempre la mia tappa fissa per farmene una bella scorpacciata!
Ho anche acquistato una confettura di fragole (che adoro) in un negozio di prodotti tipici a #chianale .
Inutile dirvi quanto sono buoni! 😋
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2 0 18 minutes ago

Top #salute posts

INSALATA DI TONNO(p) E CECI(c-p)

Dosi per 2 persone
150g CECI COTTI
50g TONNO SGOCCIOLATO
400g POMODORINI (f)
INSAPORITORI: BASILICO, CAPPERI, 1 ACCIUGA, ORIGANO.
1 CUCCHIAIO DI OLIO EVO (g)
.
Per completare il piatto
Pane, Riso Venere, Pasta, o altro cereale (c)

INSALATA DI TONNO(p) E CECI(c-p)

Dosi per 2 persone
150g CECI COTTI
50g TONNO SGOCCIOLATO
400g POMODORINI (f)
INSAPORITORI: BASILICO, CAPPERI, 1 ACCIUGA, ORIGANO.
1 CUCCHIAIO DI OLIO EVO (g)
.
Per completare il piatto
Pane, Riso Venere, Pasta, o altro cereale (c)

4,729 63 23 hours ago
I mirtilli fanno anche invecchiare bene, è quanto emerso dal Congresso mondiale di gerontologia e geriatria 💜.⠀
⠀
Ne basterebbe una tazza al giorno per migliorare la pressione del sangue, riducendola, e far funzionare bene i vasi sanguigni e tutto questo sarebbe merito soprattutto degli antociani, fitochimici da cui dipende il colore scuro del frutto. Non solo, secondo uno degli studi che fanno parte della raccolta anche i polifenoli contenuti nei mirtilli hanno effetti benefici sulla salute perché migliorano la memoria e ritardano il deficit cognitivo.⠀
⠀
➡️ segui @greenme_it ***********⠀
#greenme #greenmeitalia #alimentazione #alimentazionesana #salute #saluteebenessere #mirtilli #antiossidanti

I mirtilli fanno anche invecchiare bene, è quanto emerso dal Congresso mondiale di gerontologia e geriatria 💜.⠀

Ne basterebbe una tazza al giorno per migliorare la pressione del sangue, riducendola, e far funzionare bene i vasi sanguigni e tutto questo sarebbe merito soprattutto degli antociani, fitochimici da cui dipende il colore scuro del frutto. Non solo, secondo uno degli studi che fanno parte della raccolta anche i polifenoli contenuti nei mirtilli hanno effetti benefici sulla salute perché migliorano la memoria e ritardano il deficit cognitivo.⠀

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161 3 1 hour ago
Hic et Nunc. 
Vuol dire qui ed ora. Gli antichi latini lo usavano spesso e credo sia una di quelle cose che saranno sempre di grande valore, non importa quanto tempo passi. Bisogna vivere nel qui ed ora, sembra banale ma non lo è. Quante volte ci troviamo in posto, con delle persone, ma in realtà vorremmo essere altrove? Fantastichiamo con la mente, lontani chissà quanto da quella situazione, dentro i nostri pensieri, pensando alle nostre preoccupazioni, alle cose da fare. E quindi non siamo lì, non ci godiamo quel momento che ci passa accanto e non ci lascia niente. Non diventa esperienza vissuta. Oppure può capitare che, feriti da un esperienza passata, siamo guardinghi verso ciò che sta accadendo. Studiamo la situazione, le possibilità, i rischi e non ci godiamo la spontaneità delle nostre relazioni, non permettiamo a noi stessi di essere autentici perché i fantasmi del passato prendono il sopravvento. Ecco, in queste situazioni non stiamo vivendo l’hic et nunc. Vivere il presente significa godere a pieno del momento della nostra vita che stiamo attraversando. Che è unico e irripetibile. Significa entrare dentro la situazione con la nostra razionalità, i nostri sentimenti, i nostri dubbi ma anche le nostre certezze. Significa trasformare un momento in un esperienza che ci entra dentro e diventerà un tassello del puzzle che ci rappresenta. Noi siamo questo, siamo i momenti che viviamo. Se ce li lasciamo sfuggire, è la nostra vita che stiamo trascurando. 
#poteredellamente #energiapositiva #mindfulness #ottimismo #obiettivi #determinazione #ansia #cambiamento #pensierodelgiorno #psicologiaclinica #salute #benessere #motivazione #pensiero #pensieropositivo #riflessioni #resilienza #saluteebenessere #positività #starebene #vivere #resilienza #milano #frasedelgiorno #buongiorno #gioia #felicita #pilloledipsicologia #crescitapersonale #successo

Hic et Nunc.
Vuol dire qui ed ora. Gli antichi latini lo usavano spesso e credo sia una di quelle cose che saranno sempre di grande valore, non importa quanto tempo passi. Bisogna vivere nel qui ed ora, sembra banale ma non lo è. Quante volte ci troviamo in posto, con delle persone, ma in realtà vorremmo essere altrove? Fantastichiamo con la mente, lontani chissà quanto da quella situazione, dentro i nostri pensieri, pensando alle nostre preoccupazioni, alle cose da fare. E quindi non siamo lì, non ci godiamo quel momento che ci passa accanto e non ci lascia niente. Non diventa esperienza vissuta. Oppure può capitare che, feriti da un esperienza passata, siamo guardinghi verso ciò che sta accadendo. Studiamo la situazione, le possibilità, i rischi e non ci godiamo la spontaneità delle nostre relazioni, non permettiamo a noi stessi di essere autentici perché i fantasmi del passato prendono il sopravvento. Ecco, in queste situazioni non stiamo vivendo l’hic et nunc. Vivere il presente significa godere a pieno del momento della nostra vita che stiamo attraversando. Che è unico e irripetibile. Significa entrare dentro la situazione con la nostra razionalità, i nostri sentimenti, i nostri dubbi ma anche le nostre certezze. Significa trasformare un momento in un esperienza che ci entra dentro e diventerà un tassello del puzzle che ci rappresenta. Noi siamo questo, siamo i momenti che viviamo. Se ce li lasciamo sfuggire, è la nostra vita che stiamo trascurando.
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812 31 18 August, 2019
Difficile non vuol dire impossibile, anzi. Impossibile è qualcosa che esula dalle nostre possibilità, è al di fuori del concesso, delle nostre forze, delle aspettative. Taglia fuori ogni possibilità, ogni minimo passo in avanti, elimina ogni forma di speranza. Impossibile significa abbandonare ogni tentativo, ogni pensiero e ogni progetto. Difficile, invece, vuol dire che qualcosa ci sta mettendo alla prova. Sta spingendo la nostra forza, la nostra tenacia, le nostre aspettative e la fiducia in noi stessi verso il suo limite. È come se ci fosse un braccio di ferro tra noi e l’obiettivo che vogliamo raggiungere. Vuol dire che vediamo la luce fuori dal tunnel ma è ancora distante, allora dobbiamo spingere ancora, passo dopo passo, anche se sembra un percorso lunghissimo e lentissimo, però riusciamo a muoverci, riusciamo ad andare avanti. Allora perché dovremmo fermarci? Chi ci mette fretta? Se vediamo che stiamo avanzando, dobbiamo continuare. La nostra pazienza e la nostra forza sono messe a dura prova e quando riusciremo finalmente a raggiungere la meta la gioia, la soddisfazione e la fiducia in noi stessi sarà amplificata. Quindi non fermiamoci mai soltanto perché vediamo che la strada di fronte a noi non è perfettamente spianata. Fino a quando vediamo che si può andare avanti, avanziamo. Siamo noi che decidiamo quando fermarci e noi che decidiamo quando continuare a lottare. Facciamo la scelta giusta! #poteredellamente #energiapositiva #mindfulness #ottimismo #obiettivi #determinazione #ansia #cambiamento #pensierodelgiorno #psicologiaclinica #salute #benessere #motivazione #pensiero #pensieropositivo #riflessioni #resilienza #saluteebenessere #positività #starebene #vivere #resilienza #milano #frasedelgiorno #buongiorno #gioia #felicita #pilloledipsicologia #crescitapersonale #successo

Difficile non vuol dire impossibile, anzi. Impossibile è qualcosa che esula dalle nostre possibilità, è al di fuori del concesso, delle nostre forze, delle aspettative. Taglia fuori ogni possibilità, ogni minimo passo in avanti, elimina ogni forma di speranza. Impossibile significa abbandonare ogni tentativo, ogni pensiero e ogni progetto. Difficile, invece, vuol dire che qualcosa ci sta mettendo alla prova. Sta spingendo la nostra forza, la nostra tenacia, le nostre aspettative e la fiducia in noi stessi verso il suo limite. È come se ci fosse un braccio di ferro tra noi e l’obiettivo che vogliamo raggiungere. Vuol dire che vediamo la luce fuori dal tunnel ma è ancora distante, allora dobbiamo spingere ancora, passo dopo passo, anche se sembra un percorso lunghissimo e lentissimo, però riusciamo a muoverci, riusciamo ad andare avanti. Allora perché dovremmo fermarci? Chi ci mette fretta? Se vediamo che stiamo avanzando, dobbiamo continuare. La nostra pazienza e la nostra forza sono messe a dura prova e quando riusciremo finalmente a raggiungere la meta la gioia, la soddisfazione e la fiducia in noi stessi sarà amplificata. Quindi non fermiamoci mai soltanto perché vediamo che la strada di fronte a noi non è perfettamente spianata. Fino a quando vediamo che si può andare avanti, avanziamo. Siamo noi che decidiamo quando fermarci e noi che decidiamo quando continuare a lottare. Facciamo la scelta giusta! #poteredellamente #energiapositiva #mindfulness #ottimismo #obiettivi #determinazione #ansia #cambiamento #pensierodelgiorno #psicologiaclinica #salute #benessere #motivazione #pensiero #pensieropositivo #riflessioni #resilienza #saluteebenessere #positività #starebene #vivere #resilienza #milano #frasedelgiorno #buongiorno #gioia #felicita #pilloledipsicologia #crescitapersonale #successo

820 13 19 August, 2019
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📲 Attiva le notifiche relative ai post tramite i 3 puntini in alto a destra sul mio profilo qui: @ilviaggiosciamanico
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Se hai piacere seguici anche qui 👉 @giosuestavros 👈

Per info sui nostri seminari puoi trovare il link in bio.

#saggezza #perledisaggezza #saggezzadelgiorno #pensierodelgiorno #pensiero #pensieri #citazione #citazionedelgiorno #pensierieparole #aforisma #aforismi #aforismadelgiorno #aforismario #frasiperlanima #crescita #motivazione #crescitapersonale #frasifilosofiche #motivazionedelgiorno #diceilsaggio #salute #nonesseretriste #sifelice #parolesante #pensieriprofondi #verità #parolesagge

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601 7 15 hours ago