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runninggirl - 3.1m posts

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Where did you run at the weekend? Tell us your running achievements in the comments 👇
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📷 Sam Holbrook, Thruscross Reservoir, North Yorkshire

Where did you run at the weekend? Tell us your running achievements in the comments 👇
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📷 Sam Holbrook, Thruscross Reservoir, North Yorkshire
0 1 1 minute ago
Run & travel 🏃‍♀️☀️✈️🚗
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#runninglifestyle#sicilyitaly#runninggirl#runforfun#running#relaxtime#grateful🙏#naturelover#runstagram#runnersworld
0 0 3 minutes ago

大好きなcoloful❤️🧡💛💚💙💜🖤がいっぱい
* *
感性と食欲を刺激される😋🍽


#run #running #runner #runninggirl #igrunners #nikerunning# nikeplus #朝run #琵琶湖 #shiga #xs #マッスルマルチプライヤー #アミノ酸 #ハシリマスタグラム #ドバイ #dubai #LASドバイ #カラフル #colorful

大好きなcoloful❤️🧡💛💚💙💜🖤がいっぱい
* *
感性と食欲を刺激される😋🍽
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#run#running#runner #runninggirl #igrunners #nikerunning# nikeplus#朝run #琵琶湖 #shiga#xs#マッスルマルチプライヤー #アミノ酸#ハシリマスタグラム#ドバイ#dubai#LASドバイ#カラフル#colorful
2 0 7 minutes ago

Digg start på uka med ei kjapp økt på mølla! Æ blir nu våken om ikkje ainna 🏃‍♀️🏃‍♀️ #treadmill #treadmillworkout #running #runninggirl #monday #desember #sportygirl

Digg start på uka med ei kjapp økt på mølla! Æ blir nu våken om ikkje ainna 🏃‍♀️🏃‍♀️ #treadmill #treadmillworkout #running #runninggirl #monday #desember #sportygirl
1 0 8 minutes ago

~SE VA ACABANDO 2019~

Y aunque no me gusta mucho hacer balance solo por año del calendario, este año la mente necesita hacerlo.
En mis mejores y peores momentos, ella aparece.
Todo se convierte en bueno si ella está a mi lado, tarde más, o tarde menos, todo se convierte en bueno si compartes vida con ella 🐾😍
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#canicross #deportecanino #doglovers #doglife #activedog #perro #perros #sportdog #trailrunning #correr #running #run #runner #runners #runninggirl #traildog #mushing #dogofinstagram #bestfriend #bestfriends #POINTER #perrosfelices #doglover #borntorun #lovedog #happydog #dog #dogs #dogsofinstagram #ilovemydog

~SE VA ACABANDO 2019~

Y aunque no me gusta mucho hacer balance solo por año del calendario, este año la mente necesita hacerlo.
En mis mejores y peores momentos, ella aparece.
Todo se convierte en bueno si ella está a mi lado, tarde más, o tarde menos, todo se convierte en bueno si compartes vida con ella 🐾😍
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#canicross #deportecanino #doglovers #doglife #activedog #perro #perros #sportdog #trailrunning #correr #running #run #runner #runners #runninggirl #traildog #mushing #dogofinstagram #bestfriend #bestfriends #POINTER #perrosfelices #doglover #borntorun #lovedog #happydog #dog #dogs #dogsofinstagram #ilovemydog
3 0 9 minutes ago

گرم کردن بدن همیشه یکی از دغدغه های دونده های مبتدی هستش. در پست های زیادی به فواید گرم کردن بدن اشاره کردیم و گفتیم که شروع دویدن و و هر تمرینی، بدون گرم کردن بدن، اشتباه بزرگی هستش.⠀
.⠀
.⠀
تمریناتی که در این پست اوردیم رو میتونین به مدت 5 دقیقه یا کمتر به عنوان تمرینات پیش از فعالیت اصلی تون که دویدن هستش، انجام بدین.⠀
.⠀
.⠀
دقت داشته باشین این تمرینات باعث گرم کردن عضلات نیم تنه پایین بدن مانند پا، لگن و ... می شوند. بنابراین در تمامی ورزش هایی که نیم تنه پایین بدن نقش مهمی ایفا می کنند، از این تمرینات میشه برای گرم کردن بدن استفاده کرد. ورزش هایی مثل دویدن، پیاده روی، #کوهنوردی، #فوتبال، و .....⠀
.⠀
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.⠀
#دویدن #دونده #ورزش #دوومیدانی #عشق_دویدن #دویدن_عشق_است #دونده_شو #بدو #رانینگ #ماراتن #التراماراتن #مسابقه_دو #ورزشکار #اسکای_رانینگ #رانر
#running #run #runninggirl #runningboy #trailrunning #skyrunning #trackandfield #ورزش_زنان #گرم_کردن_بدن_قبل_ورزش

گرم کردن بدن همیشه یکی از دغدغه های دونده های مبتدی هستش. در پست های زیادی به فواید گرم کردن بدن اشاره کردیم و گفتیم که شروع دویدن و و هر تمرینی، بدون گرم کردن بدن، اشتباه بزرگی هستش.⠀
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تمریناتی که در این پست اوردیم رو میتونین به مدت 5 دقیقه یا کمتر به عنوان تمرینات پیش از فعالیت اصلی تون که دویدن هستش، انجام بدین.⠀
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دقت داشته باشین این تمرینات باعث گرم کردن عضلات نیم تنه پایین بدن مانند پا، لگن و ... می شوند. بنابراین در تمامی ورزش هایی که نیم تنه پایین بدن نقش مهمی ایفا می کنند، از این تمرینات میشه برای گرم کردن بدن استفاده کرد. ورزش هایی مثل دویدن، پیاده روی، #کوهنوردی، #فوتبال، و .....⠀
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#دویدن #دونده #ورزش #دوومیدانی #عشق_دویدن #دویدن_عشق_است #دونده_شو #بدو #رانینگ #ماراتن #التراماراتن #مسابقه_دو  #ورزشکار#اسکای_رانینگ #رانر ⠀
#running #run #runninggirl #runningboy #trailrunning #skyrunning #trackandfield #ورزش_زنان #گرم_کردن_بدن_قبل_ورزش
30 0 9 minutes ago

Carrera de las empresas @pwc_es 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️. 🥇 por equipos 10 km y 🥉mujeres individuales.
#team #mujeresquecorren #atopedepower #runninggirl #carreradelasempresas #pwc

Carrera de las empresas @pwc_es 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️. 🥇 por equipos 10 km y 🥉mujeres individuales. 
#team #mujeresquecorren #atopedepower #runninggirl #carreradelasempresas #pwc
6 2 16 minutes ago

As active as I got this weekend!!! 🙄 Queuing for water at tesco. Its been off since Friday so fingers crossed the water comes back today and we can have a shower! Running will resume shortly (or I can use an old photo) 😂

As active as I got this weekend!!! 🙄 Queuing for water at tesco. Its been off since Friday so fingers crossed the water comes back today and we can have a shower! Running will resume shortly (or I can use an old photo) 😂
0 1 17 minutes ago

PB! 04:02:57
🏅
You can never be sure. That's what makes the #marathon both fearsome and fascinating. The deeper you go into the unknown, the more uncertain you become. But then you finish. And you wonder later, "How did I do that?" This question compels you to keep making the journey from the usual to the magical.
#running #malagamarathon #maratonmalaga #42k #runninggirl #ŠTRC #run #malaga #andalusia #andalucia #españa #spain 🌴🇪🇸

PB! 04:02:57
🏅
You can never be sure. That's what makes the #marathon both fearsome and fascinating. The deeper you go into the unknown, the more uncertain you become. But then you finish. And you wonder later, "How did I do that?" This question compels you to keep making the journey from the usual to the magical.
#running #malagamarathon #maratonmalaga #42k #runninggirl #ŠTRC #run #malaga #andalusia #andalucia #españa #spain 🌴🇪🇸
23 6 17 minutes ago

😱 Souvenir de ma 1ère course il y a déjà 1 an... ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏼 Regarder le chemin parcouru, et se dire qu’il y a du progrès, du positif, de beaux souvenirs ! 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🙌🏼 En ce lundi matin, malgré la grève, je suis reconnaissante pour tout ce que j’ai pu vivre depuis cette première course et j’ai hâte de faire les prochaines... Le meilleur arrive et ça va être de la BOMBE ! Sois reconnaissant envers toi même, tes expériences et rappelle toi d’où tu viens pour évaluer ta progression, tu peux être fier ! 🙏🏼🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🤩 Et toi, quelle était ta première course ? 🧐😃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏼 #MondayMotivation ! Belle journée à toi 👋🏼 ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🤩 N’oublies pas de partager tes séances de sport avec le hashtag #LesCactusTips pour qu’on se tire tous vers le haut et qu’on s’entraide 👋🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•• #instarunfrance #runninggirl #runnerofinstagram #igrunner #fiersdecourir #courseapied #runner #runningfrance #runninglife #runningfrance #runningaddict #activre #dubndiducrew #courirfrancais #worldrunners #runinfrance #runningheroes #instarunners #pacetrailexperience #runnerofinstagram #musculation #jesuisfleur #anamarunslowly #runneuse #runaddict #trailrunning #runstoppable #trail ••⠀⠀

😱 Souvenir de ma 1ère course il y a déjà 1 an... ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏼 Regarder le chemin parcouru, et se dire qu’il y a du progrès, du positif, de beaux souvenirs ! 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🙌🏼 En ce lundi matin, malgré la grève, je suis reconnaissante pour tout ce que j’ai pu vivre depuis cette première course et j’ai hâte de faire les prochaines... Le meilleur arrive et ça va être de la BOMBE ! Sois reconnaissant envers toi même, tes expériences et rappelle toi d’où tu viens pour évaluer ta progression, tu peux être fier ! 🙏🏼🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🤩 Et toi, quelle était ta première course ? 🧐😃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏼 #MondayMotivation ! Belle journée à toi 👋🏼 ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🤩 N’oublies pas de partager tes séances de sport avec le hashtag #LesCactusTips pour qu’on se tire tous vers le haut et qu’on s’entraide 👋🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•• #instarunfrance #runninggirl #runnerofinstagram #igrunner #fiersdecourir #courseapied #runner #runningfrance #runninglife #runningfrance #runningaddict #activre #dubndiducrew #courirfrancais #worldrunners #runinfrance #runningheroes #instarunners #pacetrailexperience #runnerofinstagram #musculation #jesuisfleur #anamarunslowly #runneuse #runaddict #trailrunning #runstoppable #trail ••⠀⠀
13 1 18 minutes ago

Jetzt hab ich es doch wieder getan und war vor der Arbeit laufen!! 😁 Aber wenn man ein Ziel hat muss man halt manchmal gegen seine Gewohnheiten angehen die und Comfort Zone verlassen! 😅 habt einen guten Start in die Woche!! .
P.S.: Läuft hier noch jemand mit der Nike Run App und mag sich vielleicht dort mit mir verbinden? Und mir sagen, ob er oder sie auch komische Zeiten angezeigt bekommt?! (siehe 2.Bild) 🤷 .
#laufmädchen
#laufblogger #laufenverbindet #laufenmachtsüchtig #laufsucht #laufenlaufenlaufen #laufenfürdieseele #running #nikerunclub #runnershigh #runninggirl #weloverunning #sportygirl #instarunners #laufenvorderarbeit #morningrun #runningmotivation #liebeslauftagebuch #laufenmachtglücklich #laufenbefreit

Jetzt hab ich es doch wieder getan und war vor der Arbeit laufen!! 😁 Aber wenn man ein Ziel hat muss man halt manchmal gegen seine Gewohnheiten angehen die und Comfort Zone verlassen! 😅 habt einen guten Start in die Woche!! .
P.S.: Läuft hier noch jemand mit der Nike Run App und mag sich vielleicht dort mit mir verbinden? Und mir sagen, ob er oder sie auch komische Zeiten angezeigt bekommt?! (siehe 2.Bild) 🤷 .
#laufmädchen
#laufblogger #laufenverbindet #laufenmachtsüchtig #laufsucht #laufenlaufenlaufen #laufenfürdieseele #running #nikerunclub #runnershigh #runninggirl #weloverunning #sportygirl #instarunners #laufenvorderarbeit #morningrun #runningmotivation #liebeslauftagebuch #laufenmachtglücklich #laufenbefreit
24 1 18 minutes ago

1er petit run dans mon Petit Paradis!!!
.
On s'est lèves tard il fait chaud je pensais que j allais en c*** mais non c'était super agréable !!!
.
J'aurais pu faire 5kms c'est vrai mais l appel de la plage était vraiment trop fort!!!
.
#teamamelie #togethermotivated #dubndiducrew #togetherstronger #decathlon #decathloncoach #run #running #runningjulie974 #bougetoncullulu #senegazelle2019 #moveyour🍑 #mizuno #frequencerunning #frequencerunners #runningheroes #instarun #instarunfrance #runningtime #runninggirl #runningcommunity

1er petit run dans mon Petit Paradis!!!
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On s'est lèves tard il fait chaud je pensais que j allais en c*** mais non c'était super agréable !!!
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J'aurais pu faire 5kms c'est vrai mais l appel de la plage était vraiment trop fort!!!
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#teamamelie #togethermotivated #dubndiducrew #togetherstronger #decathlon #decathloncoach #run #running #runningjulie974 #bougetoncullulu #senegazelle2019 #moveyour🍑 #mizuno #frequencerunning #frequencerunners #runningheroes #instarun #instarunfrance #runningtime #runninggirl #runningcommunity
11 1 21 minutes ago

Medal monday 🏅 omdat deze medaille best heel leuk is 🤩 en ik nog zoveel (te leuk om niet te delen 🐴) foto’s tegenkom 🙈 en omdat ik iets te vroeg op Schiphol ben en ik moet toch iets met m’n tijd....🙃😜



@uglysweaterrunams #uglysweaterrunams #uglysweaterrun #amsterdam #vondelpark #xmas #uglychristmassweater #all4running #run #funrun #medalmonday #runningmedals #happyrunner #runningwithfriends #runningpics #runforfun #runhappy #runningmotivation #instarunners #instarunnersnl #runnersworldnl #nevernotrunning #runner #runnersofinstagram #running #runninggirl #runningmom #runningaddict #iloverunning #ikloophard #hardlopenisleuk 🍀✌️

Medal monday 🏅 omdat deze medaille best heel leuk is 🤩 en ik nog zoveel (te leuk om niet te delen 🐴) foto’s tegenkom 🙈 en omdat ik iets te vroeg op Schiphol ben en ik moet toch iets met m’n tijd....🙃😜
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@uglysweaterrunams #uglysweaterrunams #uglysweaterrun #amsterdam #vondelpark #xmas #uglychristmassweater #all4running #run #funrun #medalmonday #runningmedals #happyrunner #runningwithfriends #runningpics #runforfun #runhappy #runningmotivation #instarunners #instarunnersnl #runnersworldnl #nevernotrunning #runner #runnersofinstagram #running #runninggirl #runningmom #runningaddict #iloverunning  #ikloophard #hardlopenisleuk 🍀✌️
12 0 23 minutes ago

Hier c'était sortie de Noël 🎅 avec le club
On papote, on trottine 👣, on ptit déj 🥐☕ et surtout on passe un bon moment 🥳
#run #running #courseapied #bieganie #runnakeduglow #healthy #workout #trail #trailrunning #runners #runaddict #smile #sport #mood #runninggirl #instarun #uglow #strava #garmin #trailer #runningmotivation #worlderunners #runhappy #noel #runnerscommunity

Hier c'était sortie de Noël 🎅 avec le club 
On papote, on trottine 👣, on ptit déj 🥐☕ et surtout on passe un bon moment 🥳
#run #running #courseapied #bieganie #runnakeduglow #healthy #workout #trail #trailrunning #runners #runaddict #smile #sport #mood #runninggirl #instarun #uglow #strava #garmin #trailer #runningmotivation #worlderunners #runhappy #noel #runnerscommunity
20 0 24 minutes ago
#pobieganezrana #runninggirl
2 0 26 minutes ago

MOOD 💪🏼
🇫🇷 C’est lundi et c’est reparti !
Le temps passe vraiment trop vite et je n’ai pas l’impression que Noël approche à grands pas ..

Toi aussi tu as cette sensation ?

Bonne journée à tous 😊
-
🇬🇧 We are monday and time flies too fast !
I don’t feel yet in Christmas mood - and you ?

Have a good day 😊

#avantapres #beforeandafter #fitgirl #pertedepoids #tbc1 #tbc #tbcresults #topbodychallenge #topbodychallengeuse #fitfam #workout #musculation #motivation #nevergiveup #regime #weightlosstransformation #regimeuse #fitness #fit #bodygoals #transformationtuesday #running #runninggirl #runningmotivation #homemadefood #corpsenconstruction #bodyunderconstruction #tbc2019enbomb #bodypositive

MOOD 💪🏼
🇫🇷 C’est lundi et c’est reparti !
Le temps passe vraiment trop vite et je n’ai pas l’impression que Noël approche à grands pas ..
—
Toi aussi tu as cette sensation ?
—
Bonne journée à tous 😊
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🇬🇧 We are monday and time flies too fast !
I don’t feel yet in Christmas mood - and you ?
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Have a good day 😊
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#avantapres #beforeandafter #fitgirl #pertedepoids #tbc1 #tbc #tbcresults #topbodychallenge #topbodychallengeuse #fitfam #workout #musculation #motivation #nevergiveup #regime #weightlosstransformation #regimeuse #fitness #fit #bodygoals #transformationtuesday #running #runninggirl #runningmotivation #homemadefood #corpsenconstruction #bodyunderconstruction #tbc2019enbomb #bodypositive
6 1 29 minutes ago

Had verwacht na al die duurlopen van de afgelopen tijd voor de marathontraining dat ik er wel even klaar mee zou zijn 🤔 Maar nee - zoveel zin om in duurloop gister dus weer route uitgestippeld via fietsknoop app, hardloopschoenen aan en gaan... Uitgewaaid & genoten! Wel op aangepast tempo met lage hartslag 💓 want lichaam is nog herstellende van de marathon.

Bpm 134



#sundayrunday #hardlopen #ikloophard #duurloop #runnerslife #runnersworldnl #instarunnersnl #sporten #run2day #gl2r #runninggirl #training #uitwaaien #fitdutchies #outsideisfree #valenciamarathon #recovery #runningmotivation #fietsknoop #garminnederland #happygirl #byebye #weekend

Had verwacht na al die duurlopen van de afgelopen tijd voor de marathontraining dat ik er wel even klaar mee zou zijn 🤔 Maar nee - zoveel zin om in duurloop gister dus weer route uitgestippeld via fietsknoop app, hardloopschoenen aan en gaan... Uitgewaaid & genoten! Wel op aangepast tempo met lage hartslag 💓 want lichaam is nog herstellende van de marathon.
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Bpm 134
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#sundayrunday #hardlopen #ikloophard #duurloop #runnerslife #runnersworldnl #instarunnersnl #sporten #run2day #gl2r #runninggirl #training #uitwaaien #fitdutchies #outsideisfree #valenciamarathon #recovery #runningmotivation #fietsknoop #garminnederland #happygirl #byebye #weekend
20 0 30 minutes ago

Kayıtlar devam ediyor!
7-8 Şubat
#Manavgat Ultra Maratonu
——————————————————————————————-
Registrations for our race continue.
Don't forget to register ...
7-8 February
#Manavgat Ultra Marathon
.
.
www.manavgatultra.com
.
.
.
#running #runners #runninggirl #run #runner #runnerswoman #instrarunners #runnersworld #trailrunner #trailer #instagood #travel #training #trigirl #manavgat #instarun #trail #happyrunner #salomonrunning #runbabyrun #ultrarunning #trailrunners #trailrunning #runninggirl #manavgatultra #manavgatultratrail #manavgatultramarathon #diasportsevents #diaperformance

Kayıtlar devam ediyor! 
7-8 Şubat 
#Manavgat Ultra Maratonu
——————————————————————————————-
Registrations for our race continue.
Don't forget to register ...
7-8 February 
#Manavgat Ultra Marathon
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www.manavgatultra.com
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#running #runners #runninggirl #run #runner  #runnerswoman #instrarunners #runnersworld #trailrunner #trailer #instagood #travel #training #trigirl  #manavgat #instarun #trail #happyrunner  #salomonrunning #runbabyrun #ultrarunning #trailrunners #trailrunning #runninggirl #manavgatultra #manavgatultratrail #manavgatultramarathon #diasportsevents #diaperformance
34 0 31 minutes ago

C'est à ne plus rien comprendre 🤪 -

Les températures sont remontées. "Génial, de quoi te plains tu?" Diriez vous. Mon problème c'est qu'en me levant ce matin, je me suis préparée psychologiquement à affronter le froid glacial de l'hiver. Et en plus! C'était l'occasion d'essayer ma nouvelle tenue de course spéciale froid.... Bah j'ai pas eu froid 😅😅 #runninggirl #instarun #training #frenchrunner #runner

C'est à ne plus rien comprendre 🤪 -

Les températures sont remontées. "Génial, de quoi te plains tu?" Diriez vous. Mon problème c'est qu'en me levant ce matin, je me suis préparée psychologiquement à affronter le froid glacial de l'hiver. Et en plus! C'était l'occasion d'essayer ma nouvelle tenue de course spéciale froid.... Bah j'ai pas eu froid 😅😅 #runninggirl #instarun #training #frenchrunner #runner
6 0 33 minutes ago

⚡️2h11’16’’⚡️
.
12 weeks, 42 sessions, 43 hours, 367 kilometres, 1 PB !

21.100 kilometres feeling like the world is mine, like I can accomplish everything, like nothing can stop me.

Crossing a finish line when you’ve imagined it during 12 weeks, is a magical moment.

This race was awesome from the start line till the finish line. My cheer team was absolutely amazing, massive thanks to my cheerleader @justinegste ♥️
.
Massive well done to @jeremy_gste , running a marathon without training is not a big deal apparently 🙄😅
.
Huge thanks to my wonderful crew #adidasrunnersldn, who has supported me along my training, every day, the good one but especially the tough one. @chloelikes2talk @stripolias @mamanchachaa @lilonbroadway @randomgirlrunning @emmagpt @hannah_linney @maisy30
Thanks to everyone who sent me some lovely texts before and after the race 🥰

Now, let’s rest a bit. Enjoy Christmas, family moment.
Get ready for 2020, more PB and challenge are coming ⚡️
.
.
#running #runninglife #runninggirl #raceday #halfmarathon #heretocreate #pb #rp #personalbest #semimarathon #malaga #spain #adidasrunners #goalachievement #runtoinspire #runtoexplore

⚡️2h11’16’’⚡️
.
12 weeks, 42 sessions, 43 hours, 367 kilometres, 1 PB !

21.100 kilometres feeling like the world is mine, like I can accomplish everything, like nothing can stop me.

Crossing a finish line when you’ve imagined it during 12 weeks, is a magical moment.

This race was awesome from the start line till the finish line. My cheer team was absolutely amazing, massive thanks to my cheerleader @justinegste ♥️
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Massive well done to @jeremy_gste , running a marathon without training is not a big deal apparently 🙄😅
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Huge thanks to my wonderful crew #adidasrunnersldn, who has supported me along my training, every day, the good one but especially the tough one. @chloelikes2talk @stripolias @mamanchachaa @lilonbroadway @randomgirlrunning @emmagpt @hannah_linney @maisy30
Thanks to everyone who sent me some lovely texts before and after the race 🥰

Now, let’s rest a bit. Enjoy Christmas, family moment.
Get ready for 2020, more PB and challenge are coming ⚡️
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#running #runninglife #runninggirl #raceday #halfmarathon #heretocreate #pb #rp #personalbest #semimarathon #malaga #spain #adidasrunners #goalachievement #runtoinspire #runtoexplore
13 1 34 minutes ago

Top #runninggirl posts

Poprzedni tydzień był prawdziwą mieszanką emocji. We wtorek wyszłam na pierwszą próbę biegania po operacji, niestety cała akcja skończyła się po 3,5 km z bólem i płaczem...W głowie jedyna myśl - zapowiada się kolejna zima bez treningu. W weekend kolejne dwie próby - tym razem udane. Jestem strasznie słaba fizycznie i zaczynam od zupełnego zera, ale najważniejsze, że zaczynam 🤗 Życzę wam wszystkim miłego tygodnia!!! 😊
#running #runninggirl #runtoinspire #iloverunning #bieganie #biegaczka #polslabiega

Poprzedni tydzień był prawdziwą mieszanką emocji. We wtorek wyszłam na pierwszą próbę biegania po operacji, niestety cała akcja skończyła się po 3,5 km z bólem i płaczem...W głowie jedyna myśl - zapowiada się kolejna zima bez treningu. W weekend kolejne dwie próby - tym razem udane. Jestem strasznie słaba fizycznie i zaczynam od zupełnego zera, ale najważniejsze, że zaczynam 🤗 Życzę wam wszystkim miłego tygodnia!!! 😊
#running #runninggirl #runtoinspire #iloverunning #bieganie #biegaczka #polslabiega
163 8 56 minutes ago

I Survived!!!😁 16 hour flight solo with my 7 month old...💪🏼😆 Feeling invincible right now! You have no idea how anxious I was about this trip... almost 90kg of luggage, 5 suitcases, a travel cot, stroller & carrying nappy bag, hand carry, handbag... and the baby... don’t forget the baby 😂 I figured I should just expect the worst & anything better would be a win! To all you parents out there, what are your travel tips for travelling with babies/infants?! Love to hear them!🙏🏼
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Winners of my Run fast, cook fast, eat slow giveaway: @granny_runs & @kaktus_o24 🎉🤗 congrats! I’ll reach out to you for further info! 😘
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#runninggirl #runningcommunity #igrunners #runfast #healthy #fitness #fitspo #runhappy #runspiration #gym #gyminspo #sixpack #Abs #run #gymmotivation #gymtime #gymlife #runner #healthybody #instarun #instafit #instamood #instadaily #runhappy #strong #fit #fitgirls #instarunners #motivation

I Survived!!!😁 16 hour flight solo with my 7 month old...💪🏼😆 Feeling invincible right now! You have no idea how anxious I was about this trip... almost 90kg of luggage, 5 suitcases, a travel cot, stroller & carrying nappy bag, hand carry, handbag... and the baby... don’t forget the baby 😂 I figured I should just expect the worst & anything better would be a win!  To all you parents out there, what are your travel tips for travelling with babies/infants?! Love to hear them!🙏🏼
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Winners of my Run fast, cook fast, eat slow giveaway: @granny_runs & @kaktus_o24 🎉🤗 congrats! I’ll reach out to you for further info! 😘
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#runninggirl #runningcommunity #igrunners #runfast #healthy #fitness #fitspo #runhappy #runspiration #gym #gyminspo #sixpack #Abs #run #gymmotivation #gymtime #gymlife #runner #healthybody #instarun #instafit #instamood #instadaily #runhappy #strong #fit #fitgirls #instarunners #motivation
2,300 60 14 December, 2019

🏃🏾‍♀️
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#run #runnersrussia #running #runninggirl #athletics_russia #athlete #sport #sportwomen #trackandfield #track

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#run#runnersrussia#running#runninggirl#athletics_russia#athlete#sport#sportwomen#trackandfield#track
849 4 22 hours ago

#sundayisrunday
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Heute ging es zur Quasselrunde an den Phönixsee! Als ich heute morgen die Augen aufmachte dachte ich NEIN nicht schon wieder im Regen.... aber dann wurde es ja echt schön! 🌞
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Leider musste ich die Liebe @lust_aufs_leben nach
7 Kilometer heimwärts bringen, ich denke sie brütet eine Erkältung aus! Gute Besserung 😘
beim nächsten mal läufts wieder! GANZ SICHER!
.
Ich hab dann noch zwei Runden alleine um den Phoenixsee gedreht!
Am Ende waren es 14,5 Kilometer in einer lockeren 6:30 Pace, genau das richtige nach den Intervallen gestern.
Locker auslaufen....
.
Wart ihr auch fleißig? Und habt den sonnigen Teil des Wochenendes genutzt?
.
Nun wünsche ich Euch einen schönen dritten Advent! 🤩🎄
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#runningdortmund #running #runningmotivation #runninggirl #instarun #insterrunners #instarunning #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #laufen #werunthis #marathon #marathontraining #laufenlaufenlaufen #laufjunkie #darumlaufenwir #garmin #instafit #laufenimwald #asics #instagood #instarun #instarunningde #marathon #laufenverbindet #warumwirlaufen #lauffieberdortmund #intervalltraining #leistungsdiagnostik #laufleidenschaft #lauffieberdortmund

#sundayisrunday
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Heute ging es zur Quasselrunde an den Phönixsee! Als ich heute morgen die Augen aufmachte dachte ich NEIN nicht schon wieder im Regen.... aber dann wurde es ja echt schön! 🌞
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Leider musste ich die Liebe @lust_aufs_leben nach 
7 Kilometer heimwärts bringen, ich denke sie brütet eine Erkältung aus! Gute Besserung 😘 
beim nächsten mal läufts wieder! GANZ SICHER!
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Ich hab dann noch zwei Runden alleine um den Phoenixsee gedreht!
Am Ende waren es 14,5 Kilometer in einer lockeren 6:30 Pace, genau das richtige nach den Intervallen gestern. 
Locker auslaufen....
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Wart ihr auch fleißig? Und habt den sonnigen Teil des Wochenendes genutzt?
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Nun wünsche ich Euch einen schönen dritten Advent! 🤩🎄
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#runningdortmund #running #runningmotivation #runninggirl #instarun #insterrunners #instarunning #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #laufen #werunthis #marathon #marathontraining #laufenlaufenlaufen #laufjunkie #darumlaufenwir #garmin #instafit #laufenimwald #asics #instagood #instarun #instarunningde #marathon #laufenverbindet #warumwirlaufen #lauffieberdortmund #intervalltraining #leistungsdiagnostik #laufleidenschaft #lauffieberdortmund
619 26 20 hours ago

Laatste rondje deze week en daarmee liep ik in totaal gewoon 57km deze week! Voor sommige veel, voor sommige weinig, maar voor mij vooral HEEL LEUK. Ik geloof dat ik er nooit eerder zoveel heb gemaakt terwijl het zo goed voelt 🎉 Hoe ging jullie week? #sundayrunday

Laatste rondje deze week en daarmee liep ik in totaal gewoon 57km deze week! Voor sommige veel, voor sommige weinig, maar voor mij vooral HEEL LEUK. Ik geloof dat ik er nooit eerder zoveel heb gemaakt terwijl het zo goed voelt 🎉 Hoe ging jullie week? #sundayrunday
2,570 67 15 hours ago

🔴NO 🏃🏻‍♀️🔴🏊‍♀️🚴‍♀️🔛6 WEEKS
.
Semaine 1 / Séance BONUS ✨
.
🚴‍♀️ 1:00
🏊‍♀️ 2*30’
.
Initialement prévu pour une sortie longue 🏃🏻‍♀️ en bord de 🌊 je redoutais un peu ce déplacement sur la côte car je savais ne pas pouvoir assurer le run (😬😩)
.
Au final la 🌧 le 💨 les 🌪 de sables à l’extérieur m’ont fait réaliser que parfois c’était bien aussi d’être à l’intérieur pour peaufiner d’autres activités sportives...😊
.
Et il aurait fallu être difficile pour ne pas apprécier le vélo et la piscine avec vue 🌊. Donc belle séance bonus détente pour terminer la semaine 💓 🔝
.
Bonne soirée 🌇 .
#blessed #girlpower #trailrunning #run #running #run #runninggirl #runningmotivation #runner #runners #instarunner #instarunners #runnerlife #training #runninggirl #rpm #instatraining #blessure #loverunning #nopainnogain #courseapied #sport #sports #motivation #swimming #runnersworld #runnerscommunity #rpm #trailrunner #bike #swim #teamourtrack
@followourtrack @skinssportswear

🔴NO 🏃🏻‍♀️🔴🏊‍♀️🚴‍♀️🔛6 WEEKS
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Semaine 1 / Séance BONUS ✨
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🚴‍♀️ 1:00
🏊‍♀️ 2*30’
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Initialement prévu pour une sortie longue 🏃🏻‍♀️ en bord de 🌊 je  redoutais un peu ce déplacement sur la côte car je savais ne pas pouvoir assurer le run (😬😩)
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Au final la 🌧 le 💨 les 🌪 de sables à l’extérieur m’ont fait réaliser que parfois c’était bien aussi d’être à l’intérieur pour peaufiner d’autres activités sportives...😊
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Et il aurait fallu être difficile pour ne pas apprécier le vélo et la piscine avec vue 🌊. Donc belle séance bonus détente pour terminer la semaine 💓 🔝
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Bonne soirée 🌇 .
#blessed #girlpower #trailrunning #run #running #run#runninggirl #runningmotivation #runner #runners #instarunner #instarunners#runnerlife #training #runninggirl #rpm #instatraining #blessure #loverunning#nopainnogain #courseapied #sport#sports#motivation#swimming #runnersworld #runnerscommunity#rpm #trailrunner #bike #swim #teamourtrack 
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937 9 14 hours ago

Comme un dimanche rempli d'amour ❤️
.
Il est mon tout, mes jours, mes nuits, mes joies, mes peines, mes rires, mes larmes, mes sourires et ces futurs lendemains qui chantent...
.
C'est avec lui que mon cœur danse ❤️
.
Il est mon évidence 💞

Comme un dimanche rempli d'amour ❤️
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Il est mon tout, mes jours, mes nuits, mes joies, mes peines, mes rires, mes larmes, mes sourires et ces futurs lendemains qui chantent...
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C'est avec lui que mon cœur danse ❤️
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Il est mon évidence 💞
187 6 2 hours ago

LAUF ABC & TECHNIK 🏃🏻‍♀️
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Nachdem ich die letzten Wochen ja eher so gar nichts gemacht habe, stand heute zum ersten Mal richtiges Lauftechnik-Training mit Trainer @udo.foerster am #phoenixseedortmund an.
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Was man doch so alles falsch machen kann 🤔...
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Ich hab jetzt auf jeden Fall einiges zu üben und zu verbessern. .
Ab dem 06.01.2020 starte ich dann mit meinem Trainingsplan für den @berlinerhalbmarathon gefolgt vom Plan für den @wtshamburg und im September dann der erste Marathon @berlinmarathon 🙌
.
Meine Jahresplanung für 2020 steht! Also auf geht’s 💪🏻🤘
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#run #running #runninggirl #runningmotivation #runnerslife #runnerscommunity #runningcommunity #instarunners #runnersofinstagram #laufen #laufenlaufenlaufen #laufliebe #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #darumlaufenwir #liebeslauftagebuch #triathlon2020 #marathon2020 #halbmarathontraining

LAUF ABC & TECHNIK 🏃🏻‍♀️
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Nachdem ich die letzten Wochen ja eher so gar nichts gemacht habe, stand heute zum ersten Mal richtiges Lauftechnik-Training mit Trainer @udo.foerster am #phoenixseedortmund an.
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Was man doch so alles falsch machen kann 🤔...
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Ich hab jetzt auf jeden Fall einiges zu üben und zu verbessern. .
Ab dem 06.01.2020 starte ich dann mit meinem Trainingsplan für den @berlinerhalbmarathon gefolgt vom Plan für den @wtshamburg und im September dann der erste Marathon @berlinmarathon 🙌
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Meine Jahresplanung für 2020 steht! Also auf geht’s 💪🏻🤘
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640 19 19 hours ago