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reedecucaoalimentar - 135 posts

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Que tal fazer uma salada de frutas como essa da foto?
Do que você vai precisar:
100 ml de iogurte de Kefir
1 banana
1 laranja
1/2 mamão
8 colheres de sopa de granola saudável (leiam os ingredientes PLEASE)
Para a montagem:
Pique todas as frutas da forma que você gosta.
Separe 2 taças ou potinhos bonitões que você tem na sua casa e comece colocando as frutas, 2 colheres granola e depois um pouquinho de iogurte e repita isso mais uma vez, só que na ultima vez coloque a granola por cima, como na foto.
Vocês concordam comigo que muitas vezes comemos primeiro com os olhos rsrs, então caprichem mesmo, cuidem de vocês se permitam esse momento!
.
#saude #saudeebemestar #vidasaudavel #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #saudeevida #kefir #kefirdeleite #fermentacaonatural #foodporn #food #foodie #foodstagram #instafood #foodphotography #foodgasm #foodlover #yummy #foodblogger
#comidadeverdade #saude #vidasaudavel #fitness #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado

Que tal fazer uma salada de frutas como essa da foto?
Do que você vai precisar:
100 ml de iogurte de Kefir
1 banana
1 laranja
1/2 mamão
8 colheres de sopa de granola saudável (leiam os ingredientes PLEASE)
Para a montagem:
Pique todas as frutas da forma que você gosta.
Separe 2 taças ou potinhos bonitões que você tem na sua casa e comece colocando as frutas, 2 colheres granola e depois um pouquinho de iogurte e repita isso mais uma vez, só que na ultima vez coloque a granola por cima, como na foto.
Vocês concordam comigo que muitas vezes comemos primeiro com os olhos rsrs, então caprichem mesmo, cuidem de vocês se permitam esse momento!
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32 2 11 November, 2019

Você viu que nosso cookie está de carinha nova? Antes eu misturava o chocolate dentro da massa, agora coloco eles assim, por fora! É de comer com os olhos!
🍪Cookies saudáveis, perfeitos para o lanchinhos das crianças e claro, perfeito pra você também matar aquela vontade de um docinho saudável.
Garanta o seu fazendo a sua encomenda por aqui no Insta ou pelo Whats 47 99994 6092 Dani. Nós levamos até você!
.
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Você viu que nosso cookie está de carinha nova? Antes eu misturava o chocolate dentro da massa, agora coloco eles assim, por fora! É de comer com os olhos!
🍪Cookies saudáveis, perfeitos para o lanchinhos das crianças e claro, perfeito pra você também matar aquela vontade de um docinho saudável. 
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31 0 10 November, 2019

Alguns benefícios da Spirulina💚
Rico em ferro, vitaminas do complexo B, fonte de proteína, alto poder antioxidante, ajuda na manutenção da pele, reduz os efeitos da TPM 🙌(sou prova viva disso).
👩🍳Agora você junta um super alimento + um super iogurte, é claro que o resultado só pode ser o melhor pra sua saúde! Invista em você!
Receitinha de Smoothie de Spirulina:
100 ml de iogurte de Kefir liquido
1 banana madura
2 capisulas de Spirulina, nesse caso usei da @oceandrop
1 colher de sobremesa de Paçoca Proteica da @mendofit
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificar e depois colocar a paçoquinha em cima como na foto.
Encomende o seu iogurte por aqui mesmo no nosso Insta ou pelo Whats 47 99994 6092 Dani.
💚Inspiração nas amigx @carolina.danielski e @anaschappo
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Receitinha de Smoothie de Spirulina:
100 ml de iogurte de Kefir liquido
1 banana madura
2 capisulas de Spirulina, nesse caso usei da @oceandrop 
1 colher de sobremesa de Paçoca Proteica da @mendofit 
Modo de preparo: 
Bater todos os ingredientes no liquidificar e depois colocar a paçoquinha em cima como na foto.
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20 3 9 November, 2019
🤔Você está buscando um bolo saudável para o seu final de semana? Nos temos a sua solução🙌! Solicite nosso cardápio e faça o seu pedido.
Entre em contato aqui pelo Insta ou pelo Whats 47 999946092 Dani.

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39 5 8 November, 2019

😃 Continue sorrindo 😃
Por traz de todos os sorrisos existem momentos incríveis, engraçados, que deixam o coração quentinho e que vão ficar guardados pra sempre na nossa mente. Quando tudo parecer difícil ou impossível, foque naquilo que te faz sorrir e te leva pra frente, não foque nas dificuldades, elas vão passar e te fazer crescer, elas te preparam pra algo muito melhor!
Essa dica peguei da top terapeuta @naizelasantos , me fez mudar de estado na hora! Como é bom contar com pessoas como ela! 💚Amo você
📷 @olhar_de_mel
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Por traz de todos os sorrisos existem momentos incríveis, engraçados, que deixam o coração quentinho e que vão ficar guardados pra sempre na nossa mente. Quando tudo parecer difícil ou impossível, foque naquilo que te faz sorrir e te leva pra frente, não foque nas dificuldades, elas vão passar e te fazer crescer, elas te preparam pra algo muito melhor!
Essa dica peguei da top terapeuta @naizelasantos , me fez mudar de estado na hora! Como é bom contar com pessoas como ela! 💚Amo você
📷 @olhar_de_mel 
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27 5 7 November, 2019

Mesmo mantendo uma rotina alimentar adequada e com exercícios, apareceu aquela festa ou churrasco e acabou exagerando no final de semana?
Está com peso na consciência?
Não se culpe!
E só arregaçar as mangas e seguir algumas dicas que vou passar a seguir!
1. Beba bastante água
2. Para compensar o exagero de calorias ingeridas no fim de semana, evite quaisquer alimentos que possam ser mais calóricos nos dias seguintes, como frituras e carboidratos refinados.
3. Coma de tudo, mas reduza o tamanho das porções e coloque tudo de uma vez para enxergar as quantidades e não repita.
4. Reduza a ingestão de doces e dê preferência às proteínas magras, evitando carnes vermelhas e embutidos, como presunto, salame ou salsicha. Prefira peito de frango ou peixe, que são leves e de fácil digestão.
5. Adicione porções de legumes e frutas mais caprichadas no menu. Eles são ricos em fibra dietética, que pode ajudar a reduzir a quantidade de gordura que seu corpo armazena.
6. Coma e mastigue devagar e preste atenção nas suas mordidas, saboreando cheiro e textura de cada alimento. A chegada da comida ao intestino, fato que demanda alguns minutos, serve como um sinal de saciedade!
7. Continue a sua rotina de exercícios!
A perda de peso é um processo contínuo onde você precisa de esforço e dedicação mas deslizes acontecem faz parte da mudança, o importante é não perder o foco e nunca desanimar!!! #nutricao #perdadepeso #foco #verao #reedecucaoalimentar #dicasdealimentacao #vidasaudavel #comidadeverdadesempre

Mesmo mantendo uma rotina alimentar adequada e com exercícios, apareceu aquela festa ou churrasco e acabou exagerando no final de semana?
Está com peso na consciência?
Não se culpe!
E só arregaçar as mangas e seguir algumas dicas que vou passar a seguir! 
1. Beba bastante água 
2. Para compensar o exagero de calorias ingeridas no fim de semana, evite quaisquer alimentos que possam ser mais calóricos nos dias seguintes, como frituras e carboidratos refinados.
3. Coma de tudo, mas reduza o tamanho das porções e coloque tudo de uma vez para enxergar as quantidades e não repita.
4. Reduza a ingestão de doces e dê preferência às proteínas magras, evitando carnes vermelhas e embutidos, como presunto, salame ou salsicha. Prefira peito de frango ou peixe, que são leves e de fácil digestão.
5. Adicione porções de legumes e frutas mais caprichadas no menu. Eles são ricos em fibra dietética, que pode ajudar a reduzir a quantidade de gordura que seu corpo armazena. 
6. Coma e mastigue devagar e preste atenção nas suas mordidas, saboreando cheiro e textura de cada alimento. A chegada da  comida ao intestino, fato que demanda alguns minutos, serve como um sinal de saciedade!
7. Continue a sua rotina de exercícios! 
A perda de peso é um processo contínuo onde você precisa de esforço e dedicação mas deslizes acontecem faz parte da mudança, o importante é não perder o foco e nunca desanimar!!! #nutricao #perdadepeso #foco #verao #reedecucaoalimentar #dicasdealimentacao #vidasaudavel #comidadeverdadesempre
26 2 4 November, 2019

Grego Trufado sabor Banoffee.
Quer experimentar também? Solicite nosso cardápio e veja como entregamos saúde e trazemos praticidade para o seu dia a dia! É só me mandar uma mensagem por aqui no intagram ou me chamar no whatsapp 47 99994 6092 Dani, eu levo até você! #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #dieta #fitness #nutricao #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado #instafood #desafio1kah

Grego Trufado sabor Banoffee. 
Quer experimentar também? Solicite nosso cardápio e veja como entregamos saúde e trazemos praticidade para o seu dia a dia! É só me mandar uma mensagem por aqui no intagram ou me chamar no whatsapp 47 99994 6092 Dani, eu levo até você! #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #dieta #fitness #nutricao #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado #instafood #desafio1kah
28 6 30 October, 2019

Grego Trufado sabor Frutas Vermelhas🍓🍒 com Creme de 🌰Avelãs. Honestamente o meu favorito.
Quer experimentar também? É só me mandar uma mensagem por aqui no intagram ou me chamar no whatsapp 47 99994 6092 Dani, eu levo até você!

#alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #dieta #fitness #nutricao #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado #instafood #desafio1kah

Grego Trufado sabor Frutas Vermelhas🍓🍒 com Creme de 🌰Avelãs. Honestamente o meu favorito.
Quer experimentar também? É só me mandar uma mensagem por aqui no intagram ou me chamar no whatsapp 47 99994 6092 Dani, eu levo até você!

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25 0 28 October, 2019

Receitinha de Iogurte Grego de Kefir com Mirtilo
100 gr de Grego de Kefir
100 gr de mirtilo congelado ou geleia de mirtilo
1 banana madura
1 colher de sopa de pasta de amendoim integral

Bater tudo no liquidificar até ficar um creme lisinho e decorar conforme o coração mandar, no dia, utilizei hortelã. Ficou um gostinho bem bom e fresquinho, experimentem.

#alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #dieta #fitness #nutricao #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado #instafood #desafio1kah

Receitinha de Iogurte Grego de Kefir com Mirtilo
100 gr de Grego de Kefir
100 gr de mirtilo congelado ou geleia de mirtilo
1 banana madura
1 colher de sopa de pasta de amendoim integral

Bater tudo no liquidificar até ficar um creme lisinho e decorar conforme o coração mandar, no dia, utilizei hortelã. Ficou um gostinho bem bom e fresquinho, experimentem.

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33 0 27 October, 2019

Iogurte Natural de Kefir
Foi por causa desse bonito ai, que o Amor Fermentado tem esse nome!
O Iogurte de Kefir é feito através de um processo de fermentação natural que acontece quando juntamos os grãos do Kefir com leite integral. Essa fermentação ocorre por 24 horas em temperatura ambiente, logo após a fermentação separamos (passamos por uma peneira) os grãos do iogurte pronto. O iogurte pronto vai para a geladeira e os grãos voltam para um nova fermentação com um leite novinho.
Gostou de saber como produzimos o iogurte natural de Kefir?

#alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #dieta #fitness #nutricao #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado #instafood #desafio1kah

Iogurte Natural de Kefir
Foi por causa desse bonito ai, que o Amor Fermentado tem esse nome! 
O Iogurte de Kefir é feito através de um processo de fermentação natural que acontece quando juntamos os grãos do Kefir com leite integral. Essa fermentação ocorre por 24 horas em temperatura ambiente, logo após a fermentação separamos (passamos por uma peneira) os grãos do iogurte pronto. O iogurte pronto vai para a geladeira e os grãos voltam para um nova fermentação com um leite novinho.
Gostou de saber como produzimos o iogurte natural de Kefir?

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31 0 26 October, 2019
Bom dia quinta feira!🍪☕
Já tomou seu cafezinho, já fez seu ritual da manhã? Me conta, quero saber 😍

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21 0 24 October, 2019

Esse na foto é o Tom @werintonferrari🙎♂ , meu amor💏, minha dupla da vida, das calmarias e loucuragens rsrs! Sem ele nada disso aqui (AF) seria possível, ele sempre acreditou mais em mim do que eu mesma! Tom sempre está presente nas nossas feirinhas, é meu Uber particular além de experimentador oficial dos meus produtos! As vezes ele é vendedor também!
Você ai, já foi atendido pelo Tom? Me conta como foi!? #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #dieta #fitness #nutricao #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado #instafood #desafio1kah

Esse na foto é o Tom @werintonferrari🙎♂ , meu amor💏, minha dupla da vida, das calmarias e loucuragens rsrs! Sem ele nada disso aqui (AF) seria possível, ele sempre acreditou mais em mim do que eu mesma! Tom sempre está presente nas nossas feirinhas, é meu Uber particular além de experimentador oficial dos meus produtos! As vezes ele é vendedor também! 
Você ai, já foi atendido pelo Tom? Me conta como foi!? #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #dieta #fitness #nutricao #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado #instafood #desafio1kah
91 8 23 October, 2019

Receitinha geladinha e saudável pra você
1 🍌banana bem madura
1 fatia generosa de mamão bem maduro e geladinho
100 ml de 🥛iogurte de Kefir geladinho
2 🥄colheres de sopa de granola Nuts & Seeds da @eat.flow
Bater no liquidificar a banana, mamão e o iogurte até ficar um creme bem lisinho, colocar num pote bem lindo da sua preferencia e colocar a granola por cima como na foto. Se você quiser aumentar o charme do seu lanchinho, adicione pedacinhos de mamão e banana picadinhos!
⚠Dica importante ⚠
Consumir oleoginosas junto com frutas, colabora no processo digestivo do açúcar das frutas. Além de serem ótimas fontes de gorduras boas. Não é verdade nutri @laizapso
Conta pra gente, você costuma comer frutas com oleoginosas?

#alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #dieta #fitness #nutricao #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado #instafood #desafio1kahnosas

Receitinha geladinha e saudável pra você
1 🍌banana bem madura
1 fatia generosa de mamão bem maduro e geladinho
100 ml de 🥛iogurte de Kefir geladinho
2 🥄colheres de sopa de granola Nuts & Seeds da @eat.flow 
Bater no liquidificar a banana, mamão e o iogurte até ficar um creme bem lisinho, colocar num pote bem lindo da sua preferencia e colocar a granola por cima como na foto. Se você quiser aumentar o charme do seu lanchinho, adicione pedacinhos de mamão e banana picadinhos!
⚠Dica importante ⚠
Consumir oleoginosas junto com frutas, colabora no processo digestivo do açúcar das frutas. Além de serem ótimas fontes de gorduras boas. Não é verdade nutri @laizapso 
Conta pra gente, você costuma comer frutas com oleoginosas?

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26 1 22 October, 2019

Minha parte favorita das feiras é essa, as pessoas! Cara, eu não tenho palavras para explicar como é sensacional ter amigos por perto nesse momento! Nessa ultima edição da @feirinhadaservidao levamos mais cadeiras e nossos queridos amigos puderam ficar sentadinhos na sombra pegando um ventinho e tomando seu chopinho ou o 5 litros de água😂
Se você, nosso cliente, também quiser entrar e sentar para dar uma relaxada, pode ficar a vontade viu! Todos são bem vindos!
Ótima semana pra todos nós!
@werintonferrari @anaschappo @ruireinert @flaviasechini @felipetieppo @babyleoseminstagram

#alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #dieta #fitness #nutricao #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado #instafood #desafio1kah

Minha parte favorita das feiras é essa, as pessoas! Cara, eu não tenho palavras para explicar como é sensacional ter amigos por perto nesse momento! Nessa ultima edição da @feirinhadaservidao levamos mais cadeiras e nossos queridos amigos puderam ficar sentadinhos na sombra pegando um ventinho e tomando seu chopinho ou o 5 litros de água😂 
Se você, nosso cliente, também quiser entrar e sentar para dar uma relaxada, pode ficar a vontade viu! Todos são bem vindos!
Ótima semana pra todos nós!
@werintonferrari @anaschappo @ruireinert @flaviasechini @felipetieppo @babyleoseminstagram

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50 1 21 October, 2019

Recebemos sempre, muitos elogios sobre a nossa decoração de mesa! Quero falar um pouquinho aqui de como isso foi criado. Quem me conhece pessoalmente, sabe a paixão que tenho por plantas, natureza, pelo simples o feito a mão. Se você olhar meu perfil @danielarutzen vai entender o que estou falando kk
Então, basicamente a decoração que uso é como eu sou😍🤗. Comprei cestarias, caixinhas de madeira, algumas folhagens artificiais e outras naturais, comprei quadros verdes para escrever de giz e acabei criando esse padrão. Ele se repete desde as feirinhas até eventos como o Café com a Nutri @laizapso
O meu "charme" é ser eu mesma e fazer você se sentir confortável e acolhido pelo meu trabalho!
E me conte, o que você gosta nas nossas decorações?☕🍃 #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #dieta #fitness #nutricao #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado #instafood #desafio1kah

Recebemos sempre, muitos elogios sobre a nossa decoração de mesa! Quero falar um pouquinho aqui de como isso foi criado. Quem me conhece pessoalmente, sabe a paixão que tenho por plantas, natureza, pelo simples o feito a mão. Se você olhar meu perfil @danielarutzen vai entender o que estou falando kk 
Então, basicamente a decoração que uso é como eu sou😍🤗. Comprei cestarias, caixinhas de madeira, algumas folhagens artificiais e outras naturais, comprei quadros verdes para escrever de giz e acabei criando esse padrão. Ele se repete desde as feirinhas até eventos como o Café com a Nutri @laizapso 
O meu "charme" é ser eu mesma e fazer você se sentir confortável e acolhido pelo meu trabalho!
E me conte, o que você gosta nas nossas decorações?☕🍃 #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #dieta #fitness #nutricao #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado #instafood #desafio1kah
33 0 19 October, 2019

Talvez você não saiba, mas fazemos algumas geleias também rsrs! Na foto está a de frutas vermelhas e a de framboesa! Elas são 100% fruta e adoçadas com um pitadinha de açúcar de coco (para cada quilo de frutas 50 gramas de açúcar)
Se você deseja ter essas delicias na sua casa também, solicite nosso cardápio pelo link da bio ou nos envie uma mensagem por aqui mesmo! Beijos de luz
#alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #dieta #fitness #nutricao #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado #instafood #desafio1kah

Talvez você não saiba, mas fazemos algumas geleias também rsrs! Na foto está a de frutas vermelhas e a de framboesa! Elas são 100% fruta e adoçadas com um pitadinha de açúcar de coco (para cada quilo de frutas 50 gramas de açúcar) 
Se você deseja ter essas delicias na sua casa também, solicite nosso cardápio pelo link da bio ou nos envie uma mensagem por aqui  mesmo! Beijos de luz
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13 0 18 October, 2019

📞Alô você que deseja ter nossos produtos no 💚 conforto da sua casa ou trabalho, nós levamos até você! Solicite o nosso cardápio pelo link na Bio ou pelo whatsapp 47999946092 Dani🥰

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16 0 17 October, 2019

Atualmente fico pensando em como já fui preconceituosa quando falavam comigo sobre o estilo de vida low carb.

Pensava logo: Deve ser horrível! Ui!

Precisei que alguém que eu confio muito me abrisse esse mundo de opções deliciosas e muito saudáveis para me dar conta de comida saudável, pode ser atrativa e me fazer salivar só de olhar!

Foi assim com essa torta deliciosa e muitas outras coisas que já experimentei pelas mãos dessa grande amiga!
Parabéns @lolotorrez pelo trabalho incrível que vem desenvolvendo não só pra quem precisa de uma alimentação diferenciada, mas também para quem simplesmente quer se alimentar melhor!

Obrigada por me apresentar tantas possibilidades e desmistificar o universo low carb!

Atualmente fico pensando em como já fui preconceituosa quando falavam comigo sobre o estilo de vida low carb.

Pensava logo: Deve ser horrível! Ui!

Precisei que alguém que eu confio muito me abrisse esse mundo de opções deliciosas e muito saudáveis para me dar conta de comida saudável, pode ser atrativa e me fazer salivar só de olhar!

Foi assim com essa torta deliciosa e muitas outras coisas que já experimentei pelas mãos dessa grande amiga! 
Parabéns @lolotorrez pelo trabalho incrível que vem desenvolvendo não só pra quem precisa de uma alimentação diferenciada, mas também para quem simplesmente quer se alimentar melhor!

Obrigada por me apresentar tantas possibilidades e desmistificar o universo low carb!
25 2 14 October, 2019

Creme de avelãs do tamanho certo pra comer de colher! Garanta o seu💚 é só me mandar uma mensagem por aqui ou no whatsapp 47999946092
#alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #dieta #fitness #nutricao #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado #instafood

Creme de avelãs do tamanho certo pra comer de colher! Garanta o seu💚 é só me mandar uma mensagem por aqui ou no whatsapp 47999946092 
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13 0 6 hours ago

Desejo do dia
Pão de batata salsa + kombucha geladinha pra deixar esse dia mais fresquinho!
Que tal ter essas delicias no conforto da sua casa ou trabalho? É só me chamar que a gente resolver isso já! Whats 47 999946092 Dani ou pelo link da bio.

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Desejo do dia 
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23 1 11 October, 2019

Bom dia com ☕café + 🍋bolinho de limão quentinho!
😍
Quer ter cafés da manhã assim também? Encomende os seus bolinhos comigo, é só clicar no link da bio ou me chamar no Whats 47 999946092

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40 4 10 October, 2019

Vou te dar 13 motivos pra você levantar do sofá no domingo e vir pra rua prestigiar a nossa amada @feirinhadaservidao dia 13/10 e desfilar a sua beleza por lá! Se liga:
1º Sentir a vida💞,
2º Fazer uma 🚶♀🚶caminhada,
3º Ver👀 as coisas de angulo diferente,
4º Fazer alguma coisa pela primeira vez🤔,
5º Encontrar família e amigos👯,
6º Levar o pet🐶🐱🐰🐮🐴🐢🐻🐓🐲🦒🦖🦔 pra passear,
7º Tirar umas 📸fotos bacanudas,
8º Você incentiva e apoia a economia criativa da sua região,
9º Prestigiar os 🎙🖌artistas da nossa cidade,
10º 🍽Experimentar produtos diferentes,
11º Sentar na calçada ou na grama e tomar 🍻chopinho ou um 🍹caldo de cana,
12º Comprar um 🎁presente massa pra você,
13º Almoçar ou tomar um café ao ar livre...
E poderia enumerar muitos outros motivos pra você vir pra feira de rua, mas você só vai saber o que é, quando você se permitir sentir! Faz sentido pra você? Diz pra mim se posso contar com a sua presença nesse domingo?💕☀☀☀ #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #dieta #fitness #nutricao #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado #instafood #desafio1kah

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1º Sentir a vida💞,
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3º Ver👀 as coisas de angulo diferente,
4º Fazer alguma coisa pela primeira vez🤔,
5º Encontrar família e amigos👯,
6º Levar o pet🐶🐱🐰🐮🐴🐢🐻🐓🐲🦒🦖🦔 pra passear, 
7º Tirar umas 📸fotos bacanudas,
8º Você incentiva e apoia a economia criativa da sua região,
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11º Sentar na calçada ou na grama e tomar 🍻chopinho ou um 🍹caldo de cana,
12º Comprar um 🎁presente massa pra você,
13º Almoçar ou tomar um café ao ar livre...
E poderia enumerar muitos outros motivos pra você vir pra feira de rua, mas você só vai saber o que é, quando você se permitir sentir! Faz sentido pra você?  Diz pra mim se posso contar com a sua presença nesse domingo?💕☀☀☀ #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #dieta #fitness #nutricao #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado #instafood #desafio1kah
18 0 9 October, 2019
🤔Conta pra mim, qual o seu favorito?😍
1 Bolinho de Limão🍋
2 Bolinho de mirtilo e chocolate 70%🍫 #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #dieta #fitness #nutricao #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado #instafood #desafio1kah
32 17 8 October, 2019

O desenvolvimento de novos produtos inicia sempre buscando a necessidade dos meus clientes / seguidores! Gosto muito de conversar com vocês sobre as necessidades e vontades que tem! Depois de coletar as informações eu faço minhas pesquisas na internet, livros de receitas, para desenvolver o visual do produto e as fotos sempre pesquiso no Pinterest, que é uma fonte inesgotável de inspirações pra tudo nessa vida rsrs
Depois disso, que eu tenho a receita na cabeça e o visual que quero chegar, eu começo a fazer os testes de sabores, muitas vezes eles já saem de primeira, mas as vezes não rsrs mas a gente acaba comendo tudo 😛 A gente prova massa crua, massa assada, faz umas misturas doidas até chegar onde quero. Para saber se o sabor vai agradar, costumo chamar os amigos para provar, e claro que nossa Nutri Laiz @laizapso se inclui nessa lista. Nosso objetivo sempre foi ter produtos saudáveis com uma lista de ingredientes pequena, com muito sabor e que atendesse as necessidades de quem busca uma vida cheia de boas escolhas! Não levantamos nenhuma bandeira a não ser a da Alimentação Saudável e Equilibrada, por tanto, nas receitas vão ter chocolate sim, em algumas vão ter lactose, em outras vão ter ovos e assim vamos seguindo buscando sempre o melhor pra você!
Gostou de saber do nosso processo criativo?😍💕 #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #dieta #fitness #nutricao #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado #instafood #desafio1kah

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Depois disso, que eu tenho a receita na cabeça e o visual que quero chegar, eu começo a fazer os testes de sabores, muitas vezes eles já saem de primeira, mas as vezes não rsrs mas a gente acaba comendo tudo 😛 A gente prova massa crua, massa assada, faz umas misturas doidas até chegar onde quero. Para saber se o sabor vai agradar, costumo chamar os amigos para provar, e claro que nossa Nutri Laiz @laizapso  se inclui nessa lista. Nosso objetivo sempre foi ter produtos saudáveis com uma lista de ingredientes pequena, com muito sabor e que atendesse as necessidades de quem busca uma vida cheia de boas escolhas! Não levantamos nenhuma bandeira a não ser a da Alimentação Saudável e Equilibrada, por tanto, nas receitas vão ter chocolate sim, em algumas vão ter lactose, em outras vão ter ovos e assim vamos seguindo buscando sempre o melhor pra você! 
Gostou de saber do nosso processo criativo?😍💕 #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #dieta #fitness #nutricao #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado #instafood #desafio1kah
18 1 8 October, 2019

💪Movimentos de coragem que transformam✨🚀
Nem sempre o Amor Fermentado participou das feiras de rua, eu @danielarutzen junto com minha dupla @werintonferrari gostamos de prestigiar e divulgar eventos como esse, a vibe é sempre surreal além de fortalecer iniciativas como essa e os pequenos empreendedores! Confesso, que relutei um pouquinho pra iniciar os trabalhos como feirante, mesmo sendo incentivada pelos amigos e clientes, e adivinha porque?! Porque tinha medo😖, medo de não saber a quantidade certa de alimentos, medo de não vender, medo de vender tudo e faltar, medo de não apresentar produtos legais para o público🤷! Mas me lembro como se fosse ontem, meu primeiro ato de coragem que foi me inscrever na @feirinhadaservidao e como eu comemorei junto com meus amigos quando fui aprovada!! Gente foi um mix de frio na barriga com felicidade que eu nem sei descrever kkk! E hoje me orgulho TANTO de ter tido meus 20 segundos de coragem e ter agido, saído da minha zona de conforto sabe?! Hoje participo de algumas feiras de rua, sempre são especiais, cheias de histórias🙊, risadas😂, cadeiras de praia🌊 que confortam meu corpinho e os corpinhos de amigos💖 que vem nos visitar e acabam passando o dia😎 conosco, e EU AMO TUDO ISSO! Me conta aqui, um movimento de coragem que transformou a sua vida? Bora inspirar pessoas!🚀
#alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #dieta #fitness #nutricao #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado #instafood #desafio1kah

💪Movimentos de coragem que transformam✨🚀
Nem sempre o Amor Fermentado participou das feiras de rua, eu @danielarutzen junto com minha dupla @werintonferrari gostamos de prestigiar e divulgar eventos como esse, a vibe é sempre surreal além de fortalecer iniciativas como essa e os pequenos empreendedores! Confesso, que relutei um pouquinho pra iniciar os trabalhos como feirante, mesmo sendo incentivada pelos amigos e clientes, e adivinha porque?! Porque tinha medo😖, medo de não saber a quantidade certa de alimentos, medo de não vender, medo de vender tudo e faltar, medo de não apresentar produtos legais para o público🤷! Mas me lembro como se fosse ontem, meu primeiro ato de coragem que foi me inscrever na @feirinhadaservidao e como eu comemorei junto com meus amigos quando fui aprovada!! Gente foi um mix de frio na barriga com felicidade que eu nem sei descrever kkk! E hoje me orgulho TANTO de ter tido meus 20 segundos de coragem e ter agido, saído da minha zona de conforto sabe?! Hoje participo de algumas feiras de rua, sempre são especiais, cheias de histórias🙊, risadas😂, cadeiras de praia🌊 que confortam meu corpinho  e os corpinhos de amigos💖 que vem nos visitar e acabam passando o dia😎 conosco, e EU AMO TUDO ISSO! Me conta aqui, um movimento de coragem que transformou a sua vida? Bora inspirar pessoas!🚀
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90 8 3 October, 2019

Cookies de baunilha com chocolate 70%! Vocês pediram e ele chegou pra ficar, somente 5 ingredientes!!! Desenvolvemos ele com muito carinho e amor pra você que está buscando uma vida de boas escolhas 🌱❤️ #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #dieta #fitness #nutricao #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado #instafood #desafio1kah

Cookies de baunilha com chocolate 70%! Vocês pediram e ele chegou pra ficar, somente 5 ingredientes!!! Desenvolvemos ele com muito carinho e amor pra você que está buscando uma vida de boas escolhas 🌱❤️ #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #dieta #fitness #nutricao #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado #instafood #desafio1kah
29 2 2 October, 2019

🌾Os produtos que contém glúten são fabricados com alimentos que tem o glúten (proteína encontrada em alguns cereais) na sua composição, como trigo, cevada e centeio. Esses ingredientes podem ser encontrados em pães, bolos, bolachas, cerveja, pizza, macarrão, barrinhas de cereais, hóstias de igrejas, salsichas, hamburguer congelado, salgadinhos e até em alguns remédios. 🌾Pode conter glúten, não quer dizer que o produto tenha sido feito com alimentos que tenham a proteína do glúten na sua composição, mas quer dizer que pode ter acontecido a contaminação cruzada por glúten.
"A contaminação cruzada por glúten é uma transferência de traços ou partículas de glúten de um alimento para outro, diretamente ou indiretamente. A contaminação cruzada pode ocorrer durante o plantio, colheita, armazenamento, beneficiamento, industrialização, transporte ou manipulação de alimentos." Fonte: Emporio Ecco, 2015.
Resolvi trazer esse assunto por aqui, pois sempre sou questionada sobre conter glúten nos nossos produtos, então a resposta é eles não contém glúten, mas podem conter traços de glúten devido a contaminação cruzada.
Falar sobre glúten é muito rico e cheio de informações muito interessantes, você já tinha parado para pensar sobre isso?
A dica de hoje vai para você começar a reparar a lista de ingredientes dos produtos que você tem ingerido, você vai ficar surpreso como em diversos você vai encontrar o glúten lá!⚠️ Ahhh mas lembre-se que o glúten não é um vilão pra todas pessoas, respeite o seu corpo, identifique suas necessidades e melhore as suas escolhas ❤️ #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #dieta #fitness #nutricao #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado #instafood #desafio1kah

🌾Os produtos que contém glúten são fabricados com alimentos que tem o glúten (proteína encontrada em alguns cereais) na sua composição, como trigo, cevada e centeio. Esses ingredientes podem ser encontrados em pães, bolos, bolachas, cerveja, pizza, macarrão, barrinhas de cereais, hóstias de igrejas, salsichas, hamburguer congelado, salgadinhos e até em alguns remédios. 🌾Pode conter glúten, não quer dizer que o produto tenha sido feito com alimentos que tenham a proteína do glúten na sua composição, mas quer dizer que pode ter acontecido a contaminação cruzada por glúten.
"A contaminação cruzada por glúten é uma transferência de traços ou partículas de glúten de um alimento para outro, diretamente ou indiretamente. A contaminação cruzada pode ocorrer durante o plantio, colheita, armazenamento, beneficiamento, industrialização, transporte ou manipulação de alimentos." Fonte: Emporio Ecco, 2015.
Resolvi trazer esse assunto por aqui, pois sempre sou questionada sobre conter glúten nos nossos produtos, então a resposta é eles não contém glúten, mas podem conter traços de glúten devido a contaminação cruzada. 
Falar sobre glúten é muito rico e cheio de informações muito interessantes, você já tinha parado para pensar sobre isso?
A dica de hoje vai para você começar a reparar a lista de ingredientes dos produtos que você tem ingerido, você vai ficar surpreso como em diversos você vai encontrar o glúten lá!⚠️ Ahhh mas lembre-se que o glúten não é um vilão pra todas pessoas, respeite o seu corpo, identifique suas necessidades e melhore as suas escolhas ❤️ #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #dieta #fitness #nutricao #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado #instafood #desafio1kah
10 0 2 October, 2019

Passando pra lembrar que dia 29/9 estaremos da @feiradacurt esperando por vocês com todas as nossas delícias e dividindo o espaço com a top @eat.flow ! Vem pra rua desfilar essa tua beleza🤩

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Passando pra lembrar que dia 29/9 estaremos da @feiradacurt esperando por vocês com todas as nossas delícias e dividindo o espaço com a top @eat.flow ! Vem pra rua desfilar essa tua beleza🤩

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27 1 19 September, 2019

❤️Amo contar sobre as farinhas que escolhemos utilizar nas nossas preparações! Hoje vou contar pra vocês das 2 principais que fazem parte das preparações dos bolinhos.
🥜Farinha de amendoim: fonte de fibras, gorduras boas, promove saciedade, contém nutrientes que diminuem o colesterol e nossa farinha é dos maravilhosos @mendofit 🌿Farinha de aveia: ajuda na digestão através das fibras, ajuda na diminuição nos níveis de colesterol, a aveia contém uma combinação certa de proteínas e carboidratos que mantém a saciedade.
Além dessas duas lindezas aí de cima, utilizamos farinha de amêndoas, farinha de linhaça, farinha de amaranto e farinha de quinoa.
Lembrando que recomendamos o uso frequente dessas farinhas/alimentos, uma alimentação saudável consiste em frequência e persistência 💪🙅‍♀️ Você costuma usar farinhas diferentes no seu dia a dia?

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🥜Farinha de amendoim: fonte de fibras, gorduras boas, promove saciedade, contém nutrientes que diminuem o colesterol e nossa farinha é dos maravilhosos @mendofit 🌿Farinha de aveia: ajuda na digestão através das fibras, ajuda na diminuição nos níveis de colesterol, a aveia contém uma combinação certa de proteínas e carboidratos que mantém a saciedade. 
Além dessas duas lindezas aí de cima, utilizamos farinha de amêndoas, farinha de linhaça, farinha de amaranto e farinha de quinoa.
Lembrando que recomendamos o uso frequente dessas farinhas/alimentos, uma alimentação saudável consiste em frequência e persistência 💪🙅‍♀️ Você costuma usar farinhas diferentes no seu dia a dia?

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12 0 19 September, 2019

A um pouco mais de 1 ano e meio atrás tomei a decisão mais "crazy" e corajosa que fiz, trocar de profissão! Mesmo formada em 2 👩‍🎓faculdades de 👕moda, mesmo com 7 anos de 👩‍🎨carreira, mesmo com 🙍medo e sem 🤷noção nenhuma de como seria empreender aos 26 anos! Eu fui em busca de algo novo! Foi através de uma busca por uma vida mais 💚saudável que encontrei a @laizapso que é nossa nutri e amiga que tudo começou!
Comecei produzindo iogurte de Kefir pra mim, logo já estava vendendo ele dentro da empresa e na faculdade, e vi nisso um novo recomeço! Ah e quando comecei eu não tinha grana pra investir e fazer um SUPER negócio, foi aos poucos mesmo que as coisas foram acontecendo!
FOI LOUCO🤪 e posso garantir que ainda é louco! Mais é louco de bom sabe🤩?! Kkk já chorei muitas vezes lavando louça com medo de não dar certo, me senti insegura, me senti muitas vezes não preparada para aquilo que estava acontecendo! Mas aprendi que quando a gente ama, a gente se entrega, muda, erra, faz de novo, aprende funções novas, se abre pra um mundo de possibilidades infinitas! A gente vive apaixonado😃🥰! E ACREDITE, chega em determinado momento você não sabe se você está trabalhando ou se você está descansando, porque tudo é tão leve que a gente se confunde!
Hoje além de um cardápio super bacana, fazemos oficinas, projetos como o Café com a Nutri e o Pic Nic com a Nutri, oferecemos palestras e trabalhamos em feiras como @feiradacurt e @feirinhadaservidao , dentre outros espaços que chamam a gente!
@werintonferrari ♥️ você é um cara incrível, que sempre topou as minhas loucuras e acima de tudo me ama, cuida de mim, da casa e de tudo que está ao seu alcance! Te amo, graças a você também acreditar em mim e no AF, posso viver um estilo de vida que tanto amo! Minha família, amigos e parceiros, meu muito obrigada por tudo o que sempre fazem por mim! Amo vocês 💕!
🌻Gostou de saber um pouquinho da minha pequena jornada? Rsrs🌻 #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #dieta #fitness #nutricao #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado #instafood #desafio1kah

A um pouco mais de 1 ano e meio atrás tomei a decisão mais "crazy" e corajosa que fiz, trocar de profissão! Mesmo formada em 2 👩‍🎓faculdades de 👕moda, mesmo com 7 anos de 👩‍🎨carreira, mesmo com 🙍medo e sem 🤷noção nenhuma de como seria empreender aos 26 anos! Eu fui em busca de algo novo! Foi através de uma busca por uma vida mais 💚saudável que encontrei a @laizapso que é nossa nutri e amiga que tudo começou! 
Comecei produzindo iogurte de Kefir pra mim, logo já estava vendendo ele dentro da empresa e na faculdade, e vi nisso um novo recomeço! Ah e quando comecei eu não tinha grana pra investir e fazer um SUPER negócio, foi aos poucos mesmo que as coisas foram acontecendo!
FOI LOUCO🤪 e posso garantir que ainda é louco! Mais é louco de bom sabe🤩?! Kkk já chorei muitas vezes lavando louça com medo de não dar certo, me senti insegura, me senti muitas vezes não preparada para aquilo que estava acontecendo! Mas aprendi que quando a gente ama, a gente se entrega, muda, erra, faz de novo, aprende funções novas, se abre pra um mundo de possibilidades infinitas! A gente vive apaixonado😃🥰! E ACREDITE, chega em determinado momento você não sabe se você está trabalhando ou se você está descansando, porque tudo é tão leve que a gente se confunde!
Hoje além de um cardápio super bacana, fazemos oficinas, projetos como o Café com a Nutri e o Pic Nic com a Nutri, oferecemos palestras e trabalhamos em feiras como @feiradacurt e @feirinhadaservidao , dentre outros espaços que chamam a gente! 
@werintonferrari ♥️ você é um cara incrível, que sempre topou as minhas loucuras e acima de tudo me ama, cuida de mim, da casa e de tudo que está ao seu alcance! Te amo, graças a você também acreditar em mim e no AF, posso viver um estilo de vida que tanto amo! Minha família, amigos e parceiros, meu muito obrigada por tudo o que sempre fazem por mim! Amo vocês 💕!
🌻Gostou de saber um pouquinho da minha pequena jornada? Rsrs🌻  #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #dieta #fitness #nutricao #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado #instafood #desafio1kah
80 18 10 September, 2019

Esquenta um pouquinho e a gente já quer comer algo geladinho! Fica a dica para o consumo de iogurte grego de Kefir com a deliciosa granola de chocolate e nuts da @eat.flow !
Pé na grama, vento fresquinho e barriguinha feliz!💚 #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #dieta #fitness #nutricao #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado #instafood #desafio1kah

Esquenta um pouquinho e a gente já quer comer algo geladinho! Fica a dica para o consumo de iogurte grego de Kefir com a deliciosa granola de chocolate e nuts da @eat.flow !
Pé na grama, vento fresquinho e barriguinha feliz!💚 #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #dieta #fitness #nutricao #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado #instafood #desafio1kah
34 2 9 September, 2019

Sim, temos 3 formatos de bolos para você escolher o seu preferido! Tem o retangular, o redondo e o de coração! Qual você acha mais fofo?
Faça o seu orçamento e garanta essas delícias saudáveis onde você estiver, nós levamos até você!

#alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #dieta #fitness #nutricao #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado #instafood #desafio1kah

Sim, temos 3 formatos de bolos para você escolher o seu preferido! Tem o retangular, o redondo e o de coração! Qual você acha mais fofo?
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47 5 6 September, 2019

Preparamos deliciosos patês para você servir como acompanhamento dos nossos pãezinhos de batata! Na foto o de linguiça Blumenau e de azeitonas!
Faça o seu orçamento e garanta essas delícias, levamos até você!

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Preparamos deliciosos patês para você servir como acompanhamento dos nossos pãezinhos de batata! Na foto o de linguiça Blumenau e de azeitonas!
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33 1 5 September, 2019

Top #reedecucaoalimentar posts

🤔Você está buscando um bolo saudável para o seu final de semana? Nos temos a sua solução🙌! Solicite nosso cardápio e faça o seu pedido.
Entre em contato aqui pelo Insta ou pelo Whats 47 999946092 Dani.

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#comidadeverdade #saude #vidasaudavel #fitness  #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado
39 5 8 November, 2019

Você viu que nosso cookie está de carinha nova? Antes eu misturava o chocolate dentro da massa, agora coloco eles assim, por fora! É de comer com os olhos!
🍪Cookies saudáveis, perfeitos para o lanchinhos das crianças e claro, perfeito pra você também matar aquela vontade de um docinho saudável.
Garanta o seu fazendo a sua encomenda por aqui no Insta ou pelo Whats 47 99994 6092 Dani. Nós levamos até você!
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31 0 10 November, 2019

Meu povo 🐙.
Sempre comento pra vocês aqui, o quanto a Lorena gosta de fruta, até na lancheira dela de cada dia não falta seu kiwizinho, morango ou outra fruta que tivermos em casa. 🥝🍓🍇.
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Inclusive, euzinha tenho consumido muito nos últimos dias devido a reeducação alimentar. 💪
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Porém, uma coisa que sempre tive dificuldade era achar um lugar que vendesse frutas boas e selecionadas por um preço justo 💸💰. .
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Mas agora tenho o prazer de anunciar pra vocês, que hoje essa dificuldade não existe mais. 😍😍 .
Acaba de ser inaugurada na cidade de Guarulhos uma nova loja do @gigaatacado que tem como DIFERENCIAL um HORTFRUIT SELECIONADISSÍMO, com qualidade e um PREÇO JUSTO. .
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Agora que não vai faltar frutinha boa para minha pitoco já que ela ama.
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. 👉 As crianças por ai também gostam e comem bastante fruta? .
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A nova loja do @gigaatacado fica na Av. Tancredo Neves n° 568 – Macedo – Guarulhos, fácil acesso pela dutra.
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#guarulhos #reedecucaoalimentar #comidadeverdade #frutas #hortifruti #lancheirasaudavel #maesgru #maesblogueirasgru #publi

Meu povo 🐙.
Sempre comento pra vocês aqui, o quanto a Lorena gosta de fruta, até na lancheira dela de cada dia não falta seu kiwizinho, morango ou outra fruta que tivermos em casa. 🥝🍓🍇.
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Inclusive, euzinha tenho consumido muito nos últimos dias devido a reeducação alimentar. 💪
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Porém, uma coisa que sempre tive dificuldade era achar um lugar que vendesse frutas boas e selecionadas por um preço justo 💸💰. .
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Mas agora tenho o prazer de anunciar pra vocês, que hoje essa dificuldade não existe mais. 😍😍 .
Acaba de ser inaugurada na cidade de Guarulhos uma nova loja do @gigaatacado que tem como DIFERENCIAL um HORTFRUIT SELECIONADISSÍMO, com qualidade e um PREÇO JUSTO. .
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Agora que não vai faltar frutinha boa para minha pitoco já que ela ama.
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. 👉 As crianças por ai também gostam e comem bastante fruta? .
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A nova loja do @gigaatacado fica na Av. Tancredo Neves n° 568 – Macedo – Guarulhos, fácil acesso pela dutra.
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#guarulhos #reedecucaoalimentar #comidadeverdade #frutas #hortifruti #lancheirasaudavel #maesgru #maesblogueirasgru #publi
384 25 7 August, 2019

Esse na foto é o Tom @werintonferrari🙎♂ , meu amor💏, minha dupla da vida, das calmarias e loucuragens rsrs! Sem ele nada disso aqui (AF) seria possível, ele sempre acreditou mais em mim do que eu mesma! Tom sempre está presente nas nossas feirinhas, é meu Uber particular além de experimentador oficial dos meus produtos! As vezes ele é vendedor também!
Você ai, já foi atendido pelo Tom? Me conta como foi!? #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #dieta #fitness #nutricao #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado #instafood #desafio1kah

Esse na foto é o Tom @werintonferrari🙎♂ , meu amor💏, minha dupla da vida, das calmarias e loucuragens rsrs! Sem ele nada disso aqui (AF) seria possível, ele sempre acreditou mais em mim do que eu mesma! Tom sempre está presente nas nossas feirinhas, é meu Uber particular além de experimentador oficial dos meus produtos! As vezes ele é vendedor também! 
Você ai, já foi atendido pelo Tom? Me conta como foi!? #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #dieta #fitness #nutricao #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado #instafood #desafio1kah
91 8 23 October, 2019

Minha parte favorita das feiras é essa, as pessoas! Cara, eu não tenho palavras para explicar como é sensacional ter amigos por perto nesse momento! Nessa ultima edição da @feirinhadaservidao levamos mais cadeiras e nossos queridos amigos puderam ficar sentadinhos na sombra pegando um ventinho e tomando seu chopinho ou o 5 litros de água😂
Se você, nosso cliente, também quiser entrar e sentar para dar uma relaxada, pode ficar a vontade viu! Todos são bem vindos!
Ótima semana pra todos nós!
@werintonferrari @anaschappo @ruireinert @flaviasechini @felipetieppo @babyleoseminstagram

#alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #dieta #fitness #nutricao #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado #instafood #desafio1kah

Minha parte favorita das feiras é essa, as pessoas! Cara, eu não tenho palavras para explicar como é sensacional ter amigos por perto nesse momento! Nessa ultima edição da @feirinhadaservidao levamos mais cadeiras e nossos queridos amigos puderam ficar sentadinhos na sombra pegando um ventinho e tomando seu chopinho ou o 5 litros de água😂 
Se você, nosso cliente, também quiser entrar e sentar para dar uma relaxada, pode ficar a vontade viu! Todos são bem vindos!
Ótima semana pra todos nós!
@werintonferrari @anaschappo @ruireinert @flaviasechini @felipetieppo @babyleoseminstagram

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50 1 21 October, 2019

Grego Trufado sabor Banoffee.
Quer experimentar também? Solicite nosso cardápio e veja como entregamos saúde e trazemos praticidade para o seu dia a dia! É só me mandar uma mensagem por aqui no intagram ou me chamar no whatsapp 47 99994 6092 Dani, eu levo até você! #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #dieta #fitness #nutricao #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado #instafood #desafio1kah

Grego Trufado sabor Banoffee. 
Quer experimentar também? Solicite nosso cardápio e veja como entregamos saúde e trazemos praticidade para o seu dia a dia! É só me mandar uma mensagem por aqui no intagram ou me chamar no whatsapp 47 99994 6092 Dani, eu levo até você! #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #dieta #fitness #nutricao #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado #instafood #desafio1kah
28 6 30 October, 2019

Atualmente fico pensando em como já fui preconceituosa quando falavam comigo sobre o estilo de vida low carb.

Pensava logo: Deve ser horrível! Ui!

Precisei que alguém que eu confio muito me abrisse esse mundo de opções deliciosas e muito saudáveis para me dar conta de comida saudável, pode ser atrativa e me fazer salivar só de olhar!

Foi assim com essa torta deliciosa e muitas outras coisas que já experimentei pelas mãos dessa grande amiga!
Parabéns @lolotorrez pelo trabalho incrível que vem desenvolvendo não só pra quem precisa de uma alimentação diferenciada, mas também para quem simplesmente quer se alimentar melhor!

Obrigada por me apresentar tantas possibilidades e desmistificar o universo low carb!

Atualmente fico pensando em como já fui preconceituosa quando falavam comigo sobre o estilo de vida low carb.

Pensava logo: Deve ser horrível! Ui!

Precisei que alguém que eu confio muito me abrisse esse mundo de opções deliciosas e muito saudáveis para me dar conta de comida saudável, pode ser atrativa e me fazer salivar só de olhar!

Foi assim com essa torta deliciosa e muitas outras coisas que já experimentei pelas mãos dessa grande amiga! 
Parabéns @lolotorrez pelo trabalho incrível que vem desenvolvendo não só pra quem precisa de uma alimentação diferenciada, mas também para quem simplesmente quer se alimentar melhor!

Obrigada por me apresentar tantas possibilidades e desmistificar o universo low carb!
25 2 14 October, 2019

Receitinha de Iogurte Grego de Kefir com Mirtilo
100 gr de Grego de Kefir
100 gr de mirtilo congelado ou geleia de mirtilo
1 banana madura
1 colher de sopa de pasta de amendoim integral

Bater tudo no liquidificar até ficar um creme lisinho e decorar conforme o coração mandar, no dia, utilizei hortelã. Ficou um gostinho bem bom e fresquinho, experimentem.

#alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #dieta #fitness #nutricao #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado #instafood #desafio1kah

Receitinha de Iogurte Grego de Kefir com Mirtilo
100 gr de Grego de Kefir
100 gr de mirtilo congelado ou geleia de mirtilo
1 banana madura
1 colher de sopa de pasta de amendoim integral

Bater tudo no liquidificar até ficar um creme lisinho e decorar conforme o coração mandar, no dia, utilizei hortelã. Ficou um gostinho bem bom e fresquinho, experimentem.

#alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #dieta #fitness #nutricao #reedecucaoalimentar #comidafit #qualidadedevida #alimentacaofuncional #cozinhaafetiva #comidasaudavel #amorfermentado #instafood #desafio1kah
33 0 27 October, 2019

Bom dia Cafeinados

Por aqui um lindo dia de sol que começou com caminhada.

A caminhada é um exercício muito bom para quem quer iniciar uma atividade física e não sabe por onde começar. É indicada para todas as idades, de baixo impacto e você não precisa de muito para começar, basta um par de tênis e roupas confortáveis. Comece com pouco, e vá aumentando a distância e a velocidade conforme se sinta confortável com a atividade. Comece hoje mesmo a sentir os benefícios dessa atividade prazerosa.
Um ótimo domingo pra vocês 🌞🙏 #dicasdasil #silslobodapersonal

#pratiqueexerciciosfisicos #pratiquesaude #projetovida #saúde #bemestar #reedecucaoalimentar #nutrição #caopanheira #blackdog #Lilica #educacaofisica

Bom dia Cafeinados

Por aqui um lindo dia de sol que começou com caminhada.

A caminhada é um exercício muito bom para quem quer iniciar uma atividade física e não sabe por onde começar. É indicada para todas as idades, de baixo impacto e você não precisa de muito para começar, basta um par de tênis e roupas confortáveis. Comece com pouco, e vá aumentando a distância e a velocidade conforme se sinta confortável com a atividade. Comece hoje mesmo a sentir os benefícios dessa atividade prazerosa. 
Um ótimo domingo pra vocês 🌞🙏 #dicasdasil #silslobodapersonal

#pratiqueexerciciosfisicos #pratiquesaude #projetovida #saúde #bemestar #reedecucaoalimentar #nutrição #caopanheira #blackdog #Lilica #educacaofisica
167 2 18 February, 2018