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receitasfit - 2.2m posts

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Queria a carne mais vermelhinha.... maaaaaas, ficou tão delicioso que nem sobrou...😄 todas as receitas tem nos destaques ou #receitasheleninhaskitchen ou no igtv... então só dar uma olhadinha... amanhã posto tudo...
#heleninhaskitchen #rosbife #receitas #batata #salada #vinho #comerebeber #comidadeverdade #cozinhapratica #cozinhaterapia #comidinhas #temperos #especiarias #instafood #receitasfit #jantar #segunda #segundacomcarne #segundei #filetmignon #carne

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1 0 1 minute ago

Salada de mariscos frescos 🥰
Usei 500g de mariscos
01 tomate
01 cebola
1/2 maço de cheiro verde
02 limões
Sal e azeite a gosto 🖤🖤 Cozinhei os mariscos por 10 minutos em agua com sal, escorri esfriei e juntei com o tomate a cebola e o cheiro verde! Coloquei na geladeira até a hora de servir, depois temperei com 02 limões sal e azeite !
Ficou simplesmente divino ! Um toque de frescor , prato simples e que da um toque todo especial no cardápio. Hmmm ❤️❤️❤️

Salada de mariscos frescos 🥰 
Usei 500g de mariscos 
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1 1 3 minutes ago

Agora é muito simples se livrar de 5 a 10kg em 30 dias 🔥
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#emagrecimento #saudeebemestar #saude #foconadieta #felicidade #lowcarb #emagrecercomsaúde #semremedios #nature #saudavelegostoso #receitassaudáveis #fitness #receitasfit #low

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0 0 6 minutes ago

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2 0 7 minutes ago

🍎 BOLINHO FIT DE MAÇÃ 🍎
Arrasta 👉
-
Ótimo para comer no café da manhã, lanche da tarde, levar para a escola, para a faculdade e para o trabalho!
Ou então quando bate aquela fominha inesperada...
-
Obs. No forno e na Air Fryer também da certo. Fica uma delícia 😋
-
#receitasfit #alimentaçãosaudável #comerbem #lanchesrapidos

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1 0 7 minutes ago

ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: EU QUERO
.
Vocês fazendo isso,nos incentivam as trazer mais receitas 🥗🤝 .
chama no WhatsApp link na Bio! .
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1 0 11 minutes ago

Comente "SIM" parar receber receitas GRÁTIS diariamente ❤
.
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Bananas a milanesa top 😱💛
-
-
Ingredientes:
3 bananas nanicas não muito maduras
1 xícara de chá de farinha de trigo
1 xícara de chá de farinha de rosca
1 xícara de chá de leite
2 ovos
Óleo para fritura
-
-
Modo de Fazer:
Bater os ovos com o leite, reserve
Descasque as bananas e corte-as ao meio em seguida passe na farinha de trigo, depois no leite batido com os ovos
Por último passe na farinha de rosca e frite no óleo bem quente até ficar dourada.
#banana #bananamilanesa #roscadoce
#doce #sobremesa

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40 3 11 minutes ago

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2 2 11 minutes ago

PAVÊ DE LIMÃO SUPER FÁCIL DE FAZER!!!! Ingredientes:
🍈1 e 1/2 Pacotes de biscoito maria ou maisena
🍈1 Lata de leite condensado
🍈2 Caixinhas de creme de leite
🍈Suco de 2 limões

Modo de Fazer:
🍈No liquidificador bata o leite condensado, o creme de leite e o suco de limão
🍈Em uma travessa(pirex) intercale camadas de creme e de biscoito, começando e terminando com o creme. O biscoito pode ajudar a montagem na travessa, se for retangular use biscoito maisena ou se for oval use biscoito maria
🍈Leve a geladeira por no minimo 4 horas ou ao congelador por 2 horas
🍈Se desejar, na hora de servir coloque raspas de limão para decorar ou outra cobertura que lhe agrade

Dica:
Se deseja fazer uma quantidade maior, basta que duplique os ingredientes.
Não é necessário umedecer os biscoitos, pois o creme é líquido e irá amolecer os biscoitos na hora da montagem
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#jejumintermitente #lowcarb #instarunning #corridaderua #corrida #secarcomsaude #30tododia #instarunner #marmitasaudavel

#fit #emagrecer #emagrecercomsaude #maromba #agachaquecresce #personal #vidasaudavel #treino #mulheresquetreinam #exgordinha

#corrida #receitasfit #secarcomsaude #salada #paleo #jejumintermitente #comidasaudavel #treinoedieta #musculação #dietaslowcarb

PAVÊ DE LIMÃO SUPER FÁCIL DE FAZER!!!! Ingredientes:
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🍈1 Lata de leite condensado
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0 0 18 minutes ago

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3 0 22 minutes ago

Bolinho de chocolate lowcarb 🥰
Receita
2 ovos,uma banana madura amassada,4 colheres de aveia em flocos finos,2 colheres de cacau em pó,uma colher de café de manteiga, canela a gosto, uma colher de café de fermento em pó!!Em uma vasilha de vidro, misturar todos os ingredientes até ficar homogêneo e levar no microondas por 1 minuto e 50 segundos!!!
Para o creme de cacau
Uma caixinha de creme de leite,2 colheres de cacau em pó,uma colher de adoçante culinário!!Em fogo baixo,numa panela, misturar todos os ingredientes até levantar fervura e engrossar , quando começar a desgrudar do fundo, desligar e deixar esfriar 🤩🥰🎂🥮🧁🍰 #receitasfit #receitaslowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçãoalimentar #projetovidasaudavel #jejumintermitente #novafriburgo #rj #serra #Deusperfeito

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1 3 22 minutes ago

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✔Separadas em café da manhã, lanche, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado e de fácil leitura;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔4 Bônus exclusivos
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Torta de Espinafre com Tomate Cereja✨
- Ingredientes
✔6 ovos
✔1 cebola picadinha
✔100g de ricota amassada
✔100g de mussarela light ralada
✔2 xícaras de folhas de espinafre
✔Sal e ervas finas a gosto
✔Azeite a gosto
✔1/2 caixinha de tomate cereja
- Modo de fazer
Transfira os ovos para uma tigela e bata lentamente. Adicione a cebola, a ricota, a mussarela e o espinafre. Misture tudo.
Adicione sal e ervas finas a gosto e misture novamente. Cubra com tomate cereja cortado ao meio e passe fios de azeite por cima. Leve para assar em forno médio preaquecido por aproximadamente 30 minutos. Aguarde uns 5 minutos caso deseje desenformar.
.
📷CRÉDITOS @mi.rodrigues1
#Repost @receitasfitness_saudaveis_
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4 0 26 minutes ago

Dê 2 toques em quantos quilos você deseja emagrecer?
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Marque as amigas!
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Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha?
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Para isso preparamos para você a Dieta Seca Barriga, um e-book aonde você vai descobrir como secar sua barriga de forma natural mesmo que você não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso, nele você vai descobrir:⠀
✔Ter uma reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona na prática;
✔Descobrir os métodos reais que ninguém lhe diz para perder peso;
✔Vai aprender como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura;
✔Conquistar a barriga dos seus sonhos;
✔Ter mais saúde, qualidade de vida e disposição;
✔Consequentemente, se sentir mais atraente com sua barriga retinha;
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131 0 27 minutes ago

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6 0 32 minutes ago

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21 3 34 minutes ago

Panetones e Chocotones artesanais deliciosos para você produzir nesse Natal, e claro lucrar muito nesse finalzinho de ano! ♥️ Você que pensa em tirar uma rendinha extra nesse Natal, não perca essa oportunidade, conheça essa apostila maravilhosa feita especialmente para você. ▪️Link na Bio, ou chamar no Direct.
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1 1 35 minutes ago

Ser saudável não precisa ser um sacrifício🍇
Conheça novas formas de receitas🥦🍠🥒

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1 1 38 minutes ago

#Repost @receitasfit.tododia19
Made by @Image.Downloader
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ATENÇÃO o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente EU QUERO
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Vocês fazendo isso,nos incentivam as trazer mais receitas 🥗🤝
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5 1 40 minutes ago

Comente EU QUERO ❤️ para receber a receita!🤗
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Quer ter em mãos um livro digital com mais de 200 receitas lowcarb fáceis e acessiveis + um guia lowcarb para aprender tudo que é preciso para iniciar na lowcarb ?
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✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
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👉 Para saber mais CLIQUE no site em AZUL no nosso perfil:
👉@receitaslowcarb.pt
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RECEITA | Charuto de repolho
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Ingredientes... 1 repolho grande
1 kg de carne moída
1 xícara e meia de arroz cru
Cebolinha e salsinha ( pode colocar bastante para ficar bem temperado )
Sal a gosto
Pimenta ( eu usei pimenta sÍria, mais pode ser pimenta do reino também )
1 tomate picado
1 cebola picada

Preparo.... Coloque o repolho inteiro em uma panela com água e leve ao fogo, enquanto isso faça o recheio, juntando todos os ingredientes acima

Vá tirando as folhas de fora do repolho, e deixe ele no fogo para ir cozinhando as folhinhas de dentro.. pegue uma boa quantidade de recheio com as mãos, coloque no centro da folha e enrole dobrando as laterais da folha para dentro, para não vazar o recheio e vá colocando eles em uma panela, por cima coloque um fio de azeite, um sachê de molho de tomate e meia xícara de água, tampe e deixe cozinhar em fogo baixo.
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📷CRÉDITOS: @cozinhadacarla

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RECEITA | Charuto de repolho
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Ingredientes... 1 repolho grande
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📷CRÉDITOS: @cozinhadacarla
3 1 41 minutes ago

Panqueca de banana fit !!😋😋querem a receita??quem quiser comenta aí em baixo👇😃
#receitasfit #vidasaudavel #foconadieta #firmesa #novidadesembreve #tempoaotempo #surpresinhaboa #dicas #vidasaudavel.

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#receitasfit#vidasaudavel#foconadieta#firmesa#novidadesembreve#tempoaotempo#surpresinhaboa#dicas#vidasaudavel.
0 0 41 minutes ago

Deixe um ❤ se você Gostou!🤗
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RECEITA | Charuto de repolho

Ingredientes... 1 repolho grande
1 kg de carne moída
1 xícara e meia de arroz cru
Cebolinha e salsinha ( pode colocar bastante para ficar bem temperado )
Sal a gosto
Pimenta ( eu usei pimenta sÍria, mais pode ser pimenta do reino também )
1 tomate picado
1 cebola picada

Preparo.... Coloque o repolho inteiro em uma panela com água e leve ao fogo, enquanto isso faça o recheio, juntando todos os ingredientes acima

Vá tirando as folhas de fora do repolho, e deixe ele no fogo para ir cozinhando as folhinhas de dentro.. pegue uma boa quantidade de recheio com as mãos, coloque no centro da folha e enrole dobrando as laterais da folha para dentro, para não vazar o recheio e vá colocando eles em uma panela, por cima coloque um fio de azeite, um sachê de molho de tomate e meia xícara de água, tampe e deixe cozinhar em fogo baixo
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📷CRÉDITOS: @cozinhadacarla 💚Mais dicas em @cozinhadacarla
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RECEITA | Charuto de repolho

Ingredientes... 1 repolho grande
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Cebolinha e salsinha ( pode colocar bastante para ficar bem temperado )
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6 0 42 minutes ago

Vamos interagir👇❤
By: na minha já❤

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7 3 45 minutes ago

Deixe um ❤ se você gostou! 🤗👆🏻
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🍴⬇ Guacamole com Batata Doce Chips ⬇🍴
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➡️ Você quer receber mais receita como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @meninasficandofit_oficial e compartilhe ❤️
-
🍲 Receita 🍲
Chips da batata doce
Corte a batata doce finamente, tempere com sal, pimenta e azeite. Disponha em uma forma antiaderente e eleve ao forno a 200 graus até começar à dourar, vire e deixe até ficar crocante. Tem que ficar de olho mesmo, vai ter uma variação de tempo de acordo com a espessura e o tipo de forno... Guacamole
Descasque a abacate, corte em cubos e transfira para uma tigela. Regue com limão e amasse com um garfo até formar um purê rústico. Misture tomate sem semente em cubos pequenos, cebola roxa e folhas de coentro. Tempere com o azeite, sal e pimenta a gosto. Misture bem e sirva imediatamente.
-
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🔥Quer perder de 5 à 10kg até o verão? Então inscreva-se para a Dieta de 17 dias.
-
😀Para se inscrever clique no link azul que está na bio do meu perfil @meninasficandofit_oficial
-
O QUE ESTÁ INCLUSO NA DIETA DE 17 DIAS:
-
-Reprogramação de crenças para escapar da compulsão pela comida
-Você vai descobrir os alimentos exatos que potencializam a queima de gordura
-Exercícios propostos para queimar gordura na comodidade de sua casa
-Protocolo super simples para nunca mais sofrer com o efeito "sanfona"
-Acesso a receitas saborosas, saudáveis e comprovadas que te ajudarão a emagrecer rapidamente
-Protocolo para eliminar a celulite e para ganho de massa magra.
-Melhora nos níveis de colesterol
-Cabelo e pele mais saudáveis
-Mais energia, foco e concentração
-E uma série de outros benefícios para a sua saúde
-
INVISTA EM VOCÊ ❤
Daqui a 17 dias você vai se agradecer por ter começado HOJE!
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#emagrecendo #emagrecer #saude #dieta #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #receita #dietasemsofrer #alimentacaosaudavel #dietasdesucesso #comidadeverdade #vidasaudavel #foconadieta #saúde #lowcarb #queroemagrecer #treino #nutricao #reeducacaoalimentar #jejumintermitente #detox #acreditabonita #receitasfit #dietas #nutricao

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Corte a batata doce finamente, tempere com sal, pimenta e azeite. Disponha em uma forma antiaderente e eleve ao forno a 200 graus até começar à dourar, vire e deixe até ficar crocante. Tem que ficar de olho mesmo, vai ter uma variação de tempo de acordo com a espessura e o tipo de forno... Guacamole
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4 0 46 minutes ago

Dê DOIS TOQUES NA TELA ❤
Essa eu não tinha visto ainda 😱!
.
CHARUTO DE COUVE 📌2 folhas de Couve 📌1 lata de atum em óleo 📌cebolinha e pimenta (dedo de moça) picada 📌1/4 cenoura 📌1/4 abobrinha 📌1/4 pimentão vermelho 📌1/2 cebola 📌1/4 couve-flor 📌2 colher sopa azeite de oliva extravirgem
.
Modo de Preparo:
Coloque uma água para ferver com 1 folha de louro. Quando estiver fervendo coloque a folha de couve, deixe por pouco tempo, até ficar macia.

Reserve.
Faça um refogado com o azeite e os legumes picadinhos (cenoura, couve flor, abobrinha, pimentão, cebola, cebolinha, pimenta e uma pitadinha de sal). Acrescente 100ml água e deixe cozinhar e secar a água.

Misture o refogado com o atum e recheie as folhas de couve.
Faça um charuto e sirva. 📌se não tiver estes legumes, use os que você tem disponível (resto do almoço), fica show!
-
A Dieta de 17 dias (Versão 2.0) é um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento 100% Natural, Ajuda Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou... mantenha o foco a qualquer hora!
.
✔ Cardápio Customizado
✔ Acompanhe Sua Evolução
✔ Programa de Exercícios Físicos
✔ Grupos de Motivação
✔ Receitas Exclusivas
✔ Comunidade VIP
✔ Suporte Personalizado .
.
💬 Para participar de nosso programa Nos envie uma Mensagem no Direct dizendo eu quero ❤💖💖 Se inscreva na dieta no link que está em azul no meu perfil.
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#oalimentar #dias #gym #emagrecerrapido #lifestyle #hipertrofia #musculacao #nopainnogain #reeducacaoalimentar #crossfit #dietalowcarb #a #saudavel #detox #emagrecercomendo #lowcarbbrasil #emagrecendocomsaude #fitnessmotivation #jejumintermitente #receitasfit #treinamentofuncional #estilodevida #desafio #nutricionista #obesidade #bodybuilding #atividadefisica #emagrecersemsofrer #perderbarriga #beleza
Por:@dietasemd

Dê DOIS TOQUES NA TELA ❤
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Reserve.
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Por:@dietasemd
6 0 46 minutes ago

Para perder a gordura na barriga, é recomendado ter uma alimentação saudável e fazer atividade física de forma regular, pois assim é possível queimar a gordura acumulada, melhorar o sistema cardiovascular e e aumentar o metabolismo, fazendo com que o corpo gaste mais energia durante o dia e a noite, favorecendo, então, a perda da gordura abdominal.
.
Além disso, é interessante investir nos termogênicos naturais, como o chá verde, por exemplo, pois aceleram o metabolismo e possuem efeito diurético, reduzindo o acúmulo de líquido e eliminando a gordura abdominal de forma mais rápida.
. . ❤ Oii Amiga, Quer PERDER DEFINITIVAMENTE DE GORDURA  de 5 a  8KGS em 17 DIAS de Forma saudável comendo deliciosas Refeições ? Conheça nosso programa de Emagrecimento Dieta de 17 Dias💪💓
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Para perder a gordura na barriga, é recomendado ter uma alimentação saudável e fazer atividade física de forma regular, pois assim é possível queimar a gordura acumulada, melhorar o sistema cardiovascular e e aumentar o metabolismo, fazendo com que o corpo gaste mais energia durante o dia e a noite, favorecendo, então, a perda da gordura abdominal.
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Além disso, é interessante investir nos termogênicos naturais, como o chá verde, por exemplo, pois aceleram o metabolismo e possuem efeito diurético, reduzindo o acúmulo de líquido e eliminando a gordura abdominal de forma mais rápida.
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3 0 49 minutes ago

Marca a amiga que malha pra Comer kkkkkk
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20 1 52 minutes ago

L Panquecas de Banana de 3 Ingredientes ⬇🍴
-🍲 Ingredientes 🍲
2 bananas
2 ovos
50g de farinha de aveia
-
🍛 Modo de Preparo 🍛
Coloque as bananas em uma vasilha, amasse com um garfo acrescente os ovo a farinha, misture bem, frite em frigideira antiaderente,sirva a gosto.
.
Repost: @tastemadeuk
-
🔔
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L Panquecas de Banana de 3 Ingredientes ⬇🍴
-🍲 Ingredientes 🍲
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🍛 Modo de Preparo 🍛
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Repost: @tastemadeuk
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5 0 54 minutes ago

⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO❤ .
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scondidinho de calabresa e dois queijos ( lowcarb )😱❤ difícil falar em quantidades porque esse fiz pra bastante gente! Então você adapta pra sua necessidade.
Primeiro: cozinhei couve flor sem sal. Bati no processador colocando creme de leite aos poucos até pegar consistência de purê! Derreti manteiga e dourei cebola e alho com salsinha. Acrescentei o purê, sal, cúrcuma e orégano. Reservei! Passei no processador a calabresa crua e sem pele, refoguei na própria gordura dela. Comecei a montar no refratário! Sendo uma camada de purê, uma de queijo mozarela, calabresa. Purê, queijo mozarela, calabresa, purê e por cima queijo parmesão! Forno até gratinar ❤ essa é uma receita exceção pra mim ( queijo + embutido né ? ). Pros momentos especiais vaaaaaale .
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🍎Deseja eliminar mais de 10 quilos em 30 dias?👗 .
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💛 Preparamos pra você um livro digital com 520 receitas lowcarb e fit:
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✅ Cardápio LOWCARB
✅ Receitas LOWCARB e FIT; Receitas VEGETARIANAS;
✅ Receitas com WHEY PROTEIN;
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⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO❤ .
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scondidinho de calabresa e dois queijos ( lowcarb )😱❤ difícil falar em quantidades porque esse fiz pra bastante gente! Então você adapta pra sua necessidade.
Primeiro: cozinhei couve flor sem sal. Bati no processador colocando creme de leite aos poucos até pegar consistência de purê! Derreti manteiga e dourei cebola e alho com salsinha. Acrescentei o purê, sal, cúrcuma e orégano. Reservei! Passei no processador a calabresa crua e sem pele, refoguei na própria gordura dela. Comecei a montar no refratário! Sendo uma camada de purê, uma de queijo mozarela, calabresa. Purê, queijo mozarela, calabresa, purê e por cima queijo parmesão! Forno até gratinar ❤ essa é uma receita exceção pra mim ( queijo + embutido né ? ). Pros momentos especiais vaaaaaale .
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4 1 55 minutes ago

Dando continuação ao post anterior , vamos falar sobre os ingredientes "invisíveis".
Ao observar os rótulos muitas vezes achamos que não tendo a palavra açúcar e gordura trans escritas nos ingredientes estamos livres, porém eles podem ter outros nomes que talvez você não conheça 😱😱
Na próxima imagem mostrei alguns outros nomes que o açúcar pode ter, podendo estar sozinhos ou combinados nas listas de ingredientes, já a gordura trans é mais invisível ainda pois diversas vezes o alimento que diz ser "livre de gordura trans" possui gordura vegetal hidrogenada na sua lista, que é a MESMA COISA!! 🤦‍♀️🤦‍♀️
Mas então como dizem que é livre de gordura trans se ela tá na lista de ingredientes? Pois se ele possui até 0,1 grama por PORÇÃO não é obrigatório pela ANVISA de avisar ao consumidor, mas o que acontece é que nem sempre consumimos só uma porção, as vezes são duas, as vezes o pacote inteiro. 😨
➡️Por isso é bom abrir o olho nas próximas compras para não ser enganado... Espero estar ajudando vocês para que façam tudo certinho nas próximas compras, logo postarei a próxima parte 😘
#rotulagem #rotulos #desvendandorotulos #acucarinvisivel #acucarescondido #gorduratrans #alimentação #nutricao #nutricaosemterrorismo #equilibrio #geracaosaude #receitasfit #saudavel #fitness #fitfood #healthyfood #healthy #lifestyle #foconofoco #foconadieta #dicasdanutri #dicasfit #comidadeverdade #nutricionista #nutricaocomamor #focanojaleco #kefir #tpm

Dando continuação ao post anterior , vamos falar sobre os ingredientes "invisíveis".
Ao observar os rótulos muitas vezes achamos que não tendo a palavra açúcar e gordura trans escritas nos ingredientes estamos livres, porém eles podem ter outros nomes que talvez você não conheça 😱😱
Na próxima imagem mostrei alguns outros nomes que o açúcar pode ter, podendo estar sozinhos ou combinados nas listas de ingredientes, já a gordura trans é mais invisível ainda pois diversas vezes o alimento que diz ser "livre de gordura trans" possui gordura vegetal hidrogenada na sua lista, que é a MESMA COISA!! 🤦‍♀️🤦‍♀️
Mas então como dizem que é livre de gordura trans se ela tá na lista de ingredientes? Pois se ele possui até 0,1 grama por PORÇÃO não é obrigatório pela ANVISA de avisar ao consumidor, mas o que acontece é que nem sempre consumimos só uma porção, as vezes são duas, as vezes o pacote inteiro. 😨
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13 2 56 minutes ago

Canelone tradicional super fácil. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ingredientes
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-1 pacote de massa fresca para lasanha (500g)
-350g de queijo mussarela fatiado
-350g de presunto fatiado
-Margarina para untar
-2 xícaras (chá) de molho de tomate (comprado pronto)
-100g de queijo parmesão ralado
-Folhas de manjericão para polvilhar
-Tomates-cereja para decorar
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Modo de preparo
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sobre cada quadrado de massa de lasanha, coloque uma fatia de mussarela e uma de presunto. Enrole como rocamboles e coloque, lado a lado, em um refratário grande untado.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cubra com o molho de tomate, polvilhe com o parmesão e leve ao forno médio, preaquecido, por 20 minutos. Polvilhe com manjericão e decore com tomate-cereja. Sirva.
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Canelone tradicional super fácil. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Modo de preparo
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Sobre cada quadrado de massa de lasanha, coloque uma fatia de mussarela e uma de presunto. Enrole como rocamboles e coloque, lado a lado, em um refratário grande untado.
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24 2 56 minutes ago

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OU CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL PARA PEGAR A DIETA ⤵⤵
@belezaelowcarb (click no link AZUL do nosso perfil) ⤴⤴

Torta de maçã 🍎
A massa fica bem fofinha e é super fácil de fazer!
.
Ingredientes:
2 maçãs
2 ovos
1/2 xícara (chá) de farinha de aveia ou de sua preferência
2 colheres (sopa) de leite
3 colheres (sopa) de xilitol ou adoçante de sua preferência
1 colher (sopa) de óleo de coco
1 colher (chá) de fermento
Canela a gosto
.
Preparo:
Corte as maçãs em lâminas e distribua na forma. Reserve. Bata os outros ingredientes no liquidificador, exceto a canela. Despeje a massa na forma, por cima das maçãs. Leve ao forno 180° por média de 20 min. Finalize com canela e pronto! 🥰
.
Observação:
👉 Eu usei forma de silicone, não precisa untar. Caso use outra, unte com óleo de coco.
👉 Ela não cresce muito, é uma torta, então a textura é diferente de bolo, dê preferência a forma pequena.
-
Gostou? Curta, salve a foto e não esqueça de seguir nosso perfil. @belezaelowcarb 😉😉

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3 1 56 minutes ago

Top #receitasfit posts

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3- CURTIR ESSA FOTO
Vocês Podem comentar quantas vezes quiserem! Válido pra todo o BRASIL 🇧🇷 *entrega em todo o território nacional, se o ganhador for de Mogi das Cruzes retirada na loja.

Boa sorte 🍀 sorteio dia 06/12 ❤️ #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #saudavel #foco #foconameta #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #sorteio #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel

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6,243 4,588 3 hours ago

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-
Bolo de cenoura com cobertura de brigadeiro mole ❤️😍
.
Ingredientes:
4 ovos
3 cenouras picadas
1 xícara (chá) de óleo
2 xícaras (chá) de açúcar
3 xícaras (chá) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de fermento em pó
Margarina e farinha de trigo para untar
.
Cobertura:
2 latas de leite condensado
2 colheres (sopa) de margarina sem sal
1 xícara (chá) de chocolate em pó
1/2 lata de creme de leite (150g)
.
Modo de preparo:
No liquidificador, bata os ovos, a cenoura, o óleo e o açúcar em velocidade média. Transfira para uma uma tigela, acrescente a farinha e o fermento e misture com uma colher. Despeje a massa em uma fôrma pequena untada e enfarinhada. Leve ao forno médio, preaquecido, por 30 minutos ou até que ao enfiar um palito no meio, ele saia limpo.
.
Para a cobertura, coloque em uma panela o leite condensado, a margarina, o chocolate em pó e leve ao fogo médio, mexendo até começar a soltar do fundo da panela. Retire do fogo e misture o creme de leite até homogeneizar. Retire o bolo do forno e espalhe a cobertura. Deixe esfriar e sirva.

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Modo de preparo:
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3,448 94 6 hours ago

Deixe um ❤ pra essa fofura 😍👏
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21,336 462 17 November, 2019

PASTEL COM APENAS 3 INGREDIENTES - FÁCIL E BARATO😋❤
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Passo a passo aqui:
Como fazer massa de pastel caseiro simples com poucos ingredientes.
Bora conferir?

Ingredientes:

4 xícaras de farinha de trigo(200ml cada xícara)
2 caixinhas de creme de leite
1 pitada de sal

O recheio fica a seu critério =D
.

Gostou da receita?

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6,704 271 11 hours ago

VAMOS ALMOÇAR ? 😋😋😋
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⭐ aumenta o foco e energia
⭐ fique mais saudavel e fitness
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✔️Ai tem arroz com feijão novinho, salada de tomate com repolho e cheiro verde, beterraba cozida no feijão e tirinhas de alcatra acebolada
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6,234 53 11 hours ago

Deixe um ❤ se você Gostou!🤗
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Receita do filé mignon cremoso..
Gente é muito simples e rápido de fazer..
-
📍 Corte o filé mignon em tirinhas.
Aqueça uma panela e coloque um fio de azeite generoso e coloque a carne, quando a carne soltar o sulco e começar a secar a água, acrescente o sal, o alho desidratado, curry, pimenta do reino e deixe fritar...
-
📍 Após estar frito transfira a carne para outra vasilha e use a mesma panela para fazer o molho de tomate...
-
📍 Acrescente mais azeite na panela e coloque 1 cebola grande picada em fatias e deixe a cebola dourar, após dourada e sal a gosto. Deixe ferver até dar uma média engrossada
-
🌿📍 Em uma forma ou travessa coloque um fio de azeite e distribua a carne no fundo da forma, depois o molhe de tomate, por último o requeijão cremoso, bastante, quanto mais melhor 🤤
Espalhe bem, por último coloque queijo mussarela ralado e cebolinha.
-
🌿📍 leve ao forno já aquecido a 230 graus até derreter e dourar levemente o queijo.
-
ATENÇÃO: NÃO ADCIONAR A BATATA PALHA CASO ESTEJA FAZENDO A DIETA LOWCARB.
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✔25 Sucos Detox
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✔10 Leites Lowcarb
🎁100 arquivos de bônus:
👉50 Marmitas Fitness para congelar
👉 40 exercícios para emagrecer em casa
👉10 aplicativos para emagrecer
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4,003 36 8 hours ago

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Não sabe o que comer a noite ollha essa sopa de abóbora super fácil de fazer. .
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Sopa de abóbora 😋 .

Ingredientes 👇
Rapida, fácil e saudável, e coloco nos jarros e congelo, ótima opção para quem tem a vida corrida!!!
Eu cozinhei a abóbora com alho, após de cozida bati no liquidificador usando um pouco da própria água dela. Após refoguei a linguiça de peru no azeite com couve, alho e os temperos a gosto, e após joguei a abóbora batida e deixei cozinhar até engrossar, depis de pronta coloquei nos jarros de vidros e congelei para comer a noite se tenho fome. 😘😘 .
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Repost @nandacosta_vs
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2,269 72 6 hours ago

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Torta de Espinafre com Tomate Cereja✨
- Ingredientes:
✔6 ovos
✔1 cebola picadinha
✔100g de ricota amassada
✔100g de mussarela light ralada
✔2 xícaras de folhas de espinafre
✔Sal e ervas finas a gosto
✔Azeite a gosto
✔1/2 caixinha de tomate cereja
- Modo de fazer:
Transfira os ovos para uma tigela e bata lentamente. Adicione a cebola, a ricota, a mussarela e o espinafre. Misture tudo.
Adicione sal e ervas finas a gosto e misture novamente. Cubra com tomate cereja cortado ao meio e passe fios de azeite por cima. Leve para assar em forno médio preaquecido por aproximadamente 30 minutos. Aguarde uns 5 minutos caso deseje desenformar.
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📷CRÉDITOS: @mi.rodrigues1

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Torta de Espinafre com Tomate Cereja✨
- Ingredientes:
✔6 ovos
✔1 cebola picadinha
✔100g de ricota amassada
✔100g de mussarela light ralada
✔2 xícaras de folhas de espinafre
✔Sal e ervas finas a gosto
✔Azeite a gosto
✔1/2 caixinha de tomate cereja
- Modo de fazer:
Transfira os ovos para uma tigela e bata lentamente. Adicione a cebola, a ricota, a mussarela e o espinafre. Misture tudo.
Adicione sal e ervas finas a gosto e misture novamente. Cubra com tomate cereja cortado ao meio e passe fios de azeite por cima. Leve para assar em forno médio preaquecido por aproximadamente 30 minutos. Aguarde uns 5 minutos caso deseje desenformar.
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📷CRÉDITOS: @mi.rodrigues1
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