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Biocare Terapias Holísticas

#Repost @educlaas with @get_repost
・・・
MARATONA DE FRIENDS! 🤩
Todos os aficcionados (como eu) por essa série que completou 25 anos 🎉 devem concordar comigo que um dos enredos mais emocionante dentro do seriado é este (onde Chandler e Monica recebem a notícia de que têm poucas chances de conceber uma criança).
Ele, devido à baixa motilidade de espermatozóides e ela devido a um ambiente inóspito em manter a gestação.
Sabemos que desde o fim da série em meados de 2004 muita coisa evoluiu em estudos que nos norteiam na abordagem das questões da fertilidade. Resultados ótimos tem sido alcançados em situações muito parecidas como a do enredo da melhor série de todos os tempos. Por isso, eu e minha colega @gabitrech da clínica @biocareclinica criamos o PROGRAMA DE FERTILIDADE NATURAL, onde ajudamos casais que querem programar a gestação e também os que já enfrentam problemas neste contexto. #nutricao #fertilidade #casal #gravidez #terapiaholistica #nutricaofuncional #gestante #friends #couple #pregnancy #life #qualidadedevida #saude #natural #healthylifestyle #nutrition #fertility

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MARATONA DE FRIENDS! 🤩
Todos os aficcionados (como eu) por essa série que completou 25 anos 🎉 devem concordar comigo que um dos enredos mais emocionante dentro do seriado é este (onde Chandler e Monica recebem a notícia de que têm poucas chances de conceber uma criança).
Ele, devido à baixa motilidade de espermatozóides e ela devido a um ambiente inóspito em manter a gestação.
Sabemos que desde o fim da série em meados de 2004 muita coisa evoluiu em estudos que nos norteiam na abordagem das questões da fertilidade. Resultados ótimos tem sido alcançados em situações muito parecidas como a do enredo da melhor série de todos os tempos. Por isso, eu e minha colega @gabitrech da clínica @biocareclinica criamos o PROGRAMA DE FERTILIDADE NATURAL, onde ajudamos casais que querem programar a gestação e também os que já enfrentam problemas neste contexto. #nutricao #fertilidade #casal #gravidez #terapiaholistica #nutricaofuncional #gestante #friends #couple #pregnancy #life #qualidadedevida #saude #natural #healthylifestyle #nutrition #fertility
0 0 19 seconds ago
@espacoherbalife.estados Profile picture

@espacoherbalife.estados

#Repost @doutornataniel (@get_repost)
・・・
Nosso sistema digestório , bem como cada célula do nosso corpo, é tão perfeito, tão maravilhoso que devemos pensar com muito carinho antes de ingerir qualquer alimento! Devemos comer com um propósito! Devemos comer quando temos fome, escolhendo os melhores alimentos , sempre com boas fontes de energia, proteínas , carboidratos integrais , gorduras saudáveis, vitaminas , minerais, fibras e boa hidratação! Você não colocaria um combustível ruim num super carro! Nosso corpo é maravilhoso, por isso devemos ingerir alimentos maravilhosos e suplementos nutricionais de alta qualidade! #comercompropósito #estilodevidasaudaveleativo #nutricao #digestão #aparelhodigestorio #nutrologia #suplementosnutricionais #doutornataniel

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Nosso sistema digestório , bem como cada célula do nosso corpo, é tão perfeito, tão maravilhoso que devemos pensar com muito carinho antes de ingerir qualquer alimento! Devemos comer com um propósito! Devemos comer quando temos fome, escolhendo os melhores alimentos , sempre com boas fontes de energia, proteínas , carboidratos integrais , gorduras saudáveis,  vitaminas , minerais, fibras e boa hidratação! Você não colocaria um combustível ruim num super carro! Nosso corpo é maravilhoso, por isso devemos ingerir alimentos maravilhosos e suplementos nutricionais de alta qualidade! #comercompropósito #estilodevidasaudaveleativo #nutricao #digestão #aparelhodigestorio #nutrologia #suplementosnutricionais #doutornataniel
0 0 1 minute ago
@mclaudiacristina Profile picture

@mclaudiacristina

Que tal um bolo paçoca e uma torta de queijo. Tudo feito com muito amor, carinho e nutrição. 😋😋😋@nusa_martins experimentou e pode dar a sua opinião? #nutricao

Que tal um bolo paçoca e uma torta de queijo. Tudo feito com muito amor, carinho e nutrição. 😋😋😋@nusa_martins experimentou e pode dar a sua opinião? #nutricao
1 0 1 minute ago
@actionsuplementos Profile picture

@actionsuplementos

Assault da MuscleParm fornece à fisiculturistas, basistas, lutadores e atletas de força e endurance, ingredientes diferenciados que proporcionam aos mesmos um desempenho e potência além do esperado em um produto pré-treino.
Imediatamente após o consumo da primeira dose de Assault você sentirá uma onda de energia que irá impulsionar seu treino e permitir que você se mantenha no limite até o final. Com um pacote completo de ingredientes, Assault da Muscle Pharm é o pré-treino mais pesquisado e mais desenvolvido do mercado de suplementos no mundo, sua formulação e seus resultados falam por si só.
* Testado , aperfeiçoado e aprovado por atletas profissionais, experimente e supere seus limites - você vai ver porque o ASSAULT da Muscle Pharm é a escolha de suplemento pré-treino dos melhores  atletas.

@actionsuplementos
🤔 De: R$ 220,00
😁 Por: R$ 160,00
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ACEITAMOS BITCOIN 💲💲💲
@actionsuplementos 🔝 Sua loja a qualquer hora!! Estamos on-line 📱💻 011 9.9620.0182
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@actionsuplementos 🔝 As melhores marcar importadas você encontra na Action Suplementos!!!
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#vemMonstro
#SemDesculpas
#FocoNoObjetivo
#VaiGordinha
#AlimentacaoSaudavel
#VidaSaudave
#WheyProtein
#Proteina
#Nutricao
#NoPainNoGain
#BCAA
#Lipo6black
#Dimatize
#sweetsweat
#Running
#Garmin
#BumbumNaNuca

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0 0 1 minute ago
@lowcarbfiit_receitas Profile picture

@lowcarbfiit_receitas

Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝
.
.
Panini Low Carb ⬇🍴
-
-
🍲 Ingredientes 🍲
1 ovo
3 colheres de requeijão
Meio pacote de queijo ralado
1/2 colher de chá de fermento
Recheio a gosto
-
🍛 Modo de Preparo 🍛
Feito na Frigideira!
-
Fica maravilhoso, melhor que panqueca ou crepe. 😍
.
.
📌 Formulamos para você um E-book de receitas que vão te ajudar a eliminar gordura em 30 dias !💪
.
📌 São receitas que não estão disponíveis na internet! 👇👇👇
.
➡ Cardápio completo! ➡ Receitas que queimam gordura!
➡ Receita do chá secreto para eliminar inchaço das pernas,braços e princípalmente barriga!
➡shakes que emagrecem!
➡Reduzir de 2 a 15cm na região da barriga, será incrível!
➡Remover as toxinas prejudiciais do seu organismo!
➡ Receitas fáceis e praticas!
➡ Você vai participar do nosso grupo vip do Facebook com 5 coachs la dentro para tirar dúvida,te auxiliar e te incentivar todos os dias!
.
E o preço por tudo isso? Por APENAS 35,00 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
.
📌 Com o nosso ebook você vai eliminar de 5 kg a 10 kg em apenas 30 dias!
.
Para adquirir clique no site em azul do nosso perfil @lowcarbfiit_receitas e comece a emagrecer agora mesmo!
.
.
Caso tenha dúvidas nós chame no direct e nos envie uma mensagem!🙋🙋🙋
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2 1 1 minute ago
@rafao.alexandre Profile picture

@rafao.alexandre

Boa noite galera!
Semana vai começar e os treinos junto com ela 💪🏻
Que tal então começar tomando um whey de qualidade e com um excelentíssimo sabor 😋
Whey Protein EVO da @evolutionnutritionlab é uma combinação incrível de whey protein concentrado e isolado, que foi elaborada para que atletas se beneficiem de uma perfeita associação entre sabor, valor, conveniência e misturabilidade, garantindo alta qualidade.
Utilizando matéria-prima importada e ingredientes de procedência 100% controlada, Whey Protein EVO é ideal para quem está ingressando no universo da suplementação esportiva e busca os benefícios da proteína como recuperação muscular e manutenção de massa magra.
.
#EVOTEAM #TeamEVO #nutricao
#suplementos #suplemento #suplementacao #polivitamínico #vitaminas #nutrientes #dieta #alimentacaosaudavel #fitness #fitnessmotivations #gymflow #gymmylife #gymmotivation

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Semana vai começar e os treinos junto com ela 💪🏻
Que tal então começar tomando um whey de qualidade e com um excelentíssimo sabor 😋 
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Utilizando matéria-prima importada e ingredientes de procedência 100% controlada, Whey Protein EVO é ideal para quem está ingressando no universo da suplementação esportiva e busca os benefícios da proteína como recuperação muscular e manutenção de massa magra.
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1 1 1 minute ago
@alexandreporto.coach Profile picture

@alexandreporto.coach

TREINO EM CASA PARA SECAR O ABDÔMEN 😍🎯 Exercícios abdominais aliados com uma boa alimentação ajudam muito na perda de gordura localizada na região da barriga! Marque aqui aquela pessoa que vai fazer essa série de abs com você 😀💪 .
.
Se você gostou e quer continuar recebendo nossas dicas diárias clique no link da Bio para fazer parte da Lista VIP
.
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#dietasetreinos #dieta #emagrecer #perderpeso #lowcarb #alimentacaosaudavel #dietasaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecerdevez #reeducacaoalimentar #nutricao #fitness #dietade21dias #dietasemsofrer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecercomendo #detox #receitasfitness #herbalife #agua #abdominal

TREINO EM CASA PARA SECAR O ABDÔMEN 😍🎯 Exercícios abdominais aliados com uma boa alimentação ajudam muito na perda de gordura localizada na região da barriga! Marque aqui aquela pessoa que vai fazer essa série de abs com você 😀💪 .
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1 0 2 minutes ago
@elainecrbatista Profile picture

@elainecrbatista

Andradas Sul De Minas

#Repost @chef_low_carb
• • • • •
PANQUECA LOWCARB
Essa é da seção das comidas lowcarb com gostinho de comida de furo na dieta..😝
Massa fácil de fazer e você pode usar a mesma receita para fazer lasanha!! E não tem gosto de ovo!
No liquidificador, bater:
•3 ovos
•50ml de água ou leite vegetal
•1/2 xc cheia de farinha de amêndoas
•1 cs de gordura (usei ghee)
•Sal e temperos a gosto (usei cebola em pó, páprica picante e pimenta do reino)
Usei também
•1 cs de levedura nutricional da @equaliv. Aumenta o valor nutricional e dá gostinho bom! Vc pode trocar por queijo parmesão.
👉🏻Bate bem. Fica uma massa meio líquida.
Se estiver grossa coloca mais água ou mais um ovo(depende do tamanho do ovo e da qualidade da farinha - só uso da @ingredientesonline, inclusive os temperos).
👉🏻Aqueça uma frigideira de panqueca e pincele gordura.
Coloca um pouco da massa e espalhe, entornando a panela para os lados. Tampa. Vira e doura dos dois lados.
👉🏻Rende 7 discos grandes.
👉🏻Faz um molho de tomate normal.
👉🏻Para o recheio misturei 500g de frango desfiado com o molho branco abaixo. Mas pode ser carne moída, legumes ralados ou frios!!
👉🏻Molho branco lowcarb:
Doura em pouco
•azeite
•meia cebola e
•um alho batidos.
Coloca
•2 xc de creme de leite e deixa até ferver em fogo baixo.
Adiciona
•1 xc de queijo ralado. Coloca
•noz moscada ralada. Fica grosso. Se gosta mais ralo, menos queijo.
👉🏻Usei metade desse molho para misturar ao frango e a metade para colocar por cima das panquecas.
👉🏻Montagem: recheia as panquecas. Coloca metade do molho de tomate no fundo de um pirex.
Coloca as panquecas.
Cobre com o resto do molho de tomate. Coloca molho branco que sobrou e coloca tb + queijo ralado.
👉🏻Leva para gratinar!!😋
👉🏻Aproveita!!! Faz e me marca para eu ver como ficou!! E MARCA OS AMIGOS E AMIGAS pra dar um ibope na receita🙏🏻😊.
👉🏻Para ver mais receitas, siga o meu perfil @chef_low_carb e, ative as notificações.
Legenda: *cs colher de sopa *xc xícara de chá.
#lowcarb #dieta #dietalowcarb #dm1 #fit #fitness #fitnessmotivation #saude #instafit #receitasfit #nutricao #whey #academia # #treinoedieta #lchfbrasil #lchf #maromba #foodporn
#nutricao #cozinha #trein

#Repost @chef_low_carb
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PANQUECA LOWCARB
Essa é da seção das comidas lowcarb com gostinho de comida de furo na dieta..😝
Massa fácil de fazer e você pode usar a mesma receita para fazer lasanha!! E não tem gosto de ovo!
No liquidificador, bater:
•3 ovos
•50ml de água ou leite vegetal
•1/2 xc cheia de farinha de amêndoas
•1 cs de gordura (usei ghee)
•Sal e temperos a gosto (usei cebola em pó, páprica picante e pimenta do reino)
Usei também
•1 cs de levedura nutricional da @equaliv. Aumenta o valor nutricional e dá gostinho bom! Vc pode trocar por queijo parmesão.
👉🏻Bate bem. Fica uma massa meio líquida. 
Se estiver grossa coloca mais água ou mais um ovo(depende do tamanho do ovo e da qualidade da farinha - só uso da @ingredientesonline, inclusive os temperos).
👉🏻Aqueça uma frigideira de panqueca e pincele gordura. 
Coloca um pouco da massa e espalhe, entornando a panela para os lados. Tampa. Vira e doura dos dois lados.
👉🏻Rende 7 discos grandes.
👉🏻Faz um molho de tomate normal.
👉🏻Para o recheio misturei 500g de frango desfiado com o molho branco abaixo. Mas pode ser carne moída, legumes ralados ou frios!!
👉🏻Molho branco lowcarb:
Doura em pouco
•azeite
•meia cebola e
•um alho batidos. 
Coloca
•2 xc de creme de leite e deixa até ferver em fogo baixo. 
Adiciona
•1 xc de queijo ralado. Coloca
•noz moscada ralada. Fica grosso. Se gosta mais ralo, menos queijo.
👉🏻Usei metade desse molho para misturar ao frango e a metade para colocar por cima das panquecas.
👉🏻Montagem: recheia as panquecas. Coloca metade do molho de tomate no fundo de um pirex. 
Coloca as panquecas. 
Cobre com o resto do molho de tomate. Coloca molho branco que sobrou e coloca tb + queijo ralado.
👉🏻Leva para gratinar!!😋
👉🏻Aproveita!!! Faz e me marca para eu ver como ficou!! E MARCA OS AMIGOS E AMIGAS pra dar um ibope na receita🙏🏻😊.
👉🏻Para ver mais receitas, siga o meu perfil @chef_low_carb e, ative as notificações.
Legenda: *cs colher de sopa *xc xícara de chá.
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 #nutricao #cozinha #trein
2 0 2 minutes ago
"Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio."
- Hipócrates
*
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*
#nutricao #saúde #fit #dieta #alimentacaosaudavel #caneca #copo #profissoes #presentespersonalizados #presente #presentescriativos #centerfotos #riodasostras
2 0 3 minutes ago
@shaketopboni Profile picture

@shaketopboni

BOA NOITE...PROMOÇÃO ESPECIAL DA SEMANA TRAGA UM AMIGO QUE NUNCA VEIO AO ESPAÇO E GANHE SUA NUTRIÇÃO GRÁTIS...😍🔝 VÁRIAS OPÇÕES UMA MELHOR QUE A OUTRA❤🤤🔝 ESTAMOS EM NOVO ENDEREÇO : RUA XV DE NOVEMBRO NUMERO 74 SALA 03 TÉRREO AO LADO DO SANTANDER...TEREMOS VÁRIOS BRINDES E SURPRESAS ESPECIAIS PRA QUEM FOR NESTA PRIMEIRA SEMANA 🎁🍮🥞🍵🍨 ALÉM DESTAS NOVIDADES COMO CUPCAKE E MUFFINS SALGADOS PRA VC COMER NO CAFÉ DA TARDE TBM ATENDEMOS NO ESPAÇO NO PERÍODO DAS 11 AS 14HS

Atendimento :
Das 11:00 às 14:00hs
Informações Whatsapp
47 999324454

#shake #shaketop #emagrecacomsaude #dieta #shakeherbalife #dietaesaude #dietadospontos #lowcarb #cetogenica #perderpeso #nutricao #dietafit #fit #fitness #pudim #pudimfit #bolodepote #shakegourmet #trufado #projetoverao #verao #caixadaço  #praiabrava #centro #itajai

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2 0 4 minutes ago
@gabrielakarasek Profile picture

@gabrielakarasek

Você conhece a levedura nutricional ou Nutricional Yeast?🤷🏼‍♀️
.
Esse fungo é considerado um super alimento pelos diversos benefícios que possui. 😍
.
É popular entre vegetarianos e veganos, por ser uma fonte rica, não-animal, de proteína que contém todos os nove aminoácidos essenciais.🙏🏼
.
Assim como complementar essas dietas, melhorar o perfil nutricional de preparações, ela ainda dá aquele toque semelhante ao queijo parmesão em relação ao sabor 😍
.
🤗Benefícios🤗
.
👉🏽 Fortalece o sistema imunológico e previne a anemia pois é uma ótima fonte de vitaminas do complexo B; 👉🏽 Possui propriedades anti-viral e anti-bacteriana;
👉🏽 Contribui para a saúde da pele, cabelo e músculos, pois é rica em proteínas; 👉🏽 Melhora o funcionamento do intestino, pois é rica em fibras. 👉🏽 Não contém glúten, nem lactose;
👉🏽 Rica em proteína não animal;
👉🏽 Fonte de ácido fólico, zinco;
👉🏽 Possui o poderoso antioxidante Glutationa;
👉🏽 Não transgênico;
👉🏽 Acrescenta valor nutricional às refeições; 👉🏽 Deixa as sopas mais cremosas, como se tivesse queijo adicionado. .
🤔Como usar🤔
👉🏽 Adicionado as sopas.
👉🏽 Por cima da pipoca e dá aquele gostinho de queijo.
👉🏽 Jogar por cima da salada.
👉🏽 Misturar em sucos e shakes.
👉🏽 Misturar a molhos.
👉🏽 Misturar na batata quando fizer purê.
.
😳Atenção😳
👉🏽 Gestantes e Lactantes - consulte seu médico ou nutricionista.
👉🏽 Pessoas com doença de Chron não devem consumir a levedura.
.
😘
#teamkarasek #dicadodia #nutricao #nutricionista #nutriquetreina #nutricaointeligente #dieta #dietaetreino #foco #superalimentos

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É popular entre vegetarianos e veganos, por ser uma fonte rica, não-animal, de proteína que contém todos os nove aminoácidos essenciais.🙏🏼
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Assim como complementar essas dietas, melhorar o perfil nutricional de preparações, ela ainda dá aquele toque semelhante ao queijo parmesão em relação ao sabor 😍
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🤗Benefícios🤗
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👉🏽 Fortalece o sistema imunológico e previne a anemia pois é uma ótima fonte de vitaminas do complexo B; 👉🏽 Possui propriedades anti-viral e anti-bacteriana;
👉🏽 Contribui para a saúde da pele, cabelo e músculos, pois é rica em proteínas; 👉🏽 Melhora o funcionamento do intestino, pois é rica em fibras. 👉🏽 Não contém glúten, nem lactose;
👉🏽 Rica em proteína não animal;
👉🏽 Fonte de ácido fólico, zinco;
👉🏽 Possui o poderoso antioxidante Glutationa;
👉🏽 Não transgênico;
👉🏽 Acrescenta valor nutricional às refeições; 👉🏽 Deixa as sopas mais cremosas, como se tivesse queijo adicionado. .
🤔Como usar🤔
👉🏽 Adicionado as sopas.
👉🏽 Por cima da pipoca e dá aquele gostinho de queijo.
👉🏽 Jogar por cima da salada.
👉🏽 Misturar em sucos e shakes.
👉🏽 Misturar a molhos.
👉🏽 Misturar na batata quando fizer purê.
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😳Atenção😳
👉🏽 Gestantes e Lactantes - consulte seu médico ou nutricionista.
👉🏽 Pessoas com doença de Chron não devem consumir a levedura.
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6 0 4 minutes ago
@nutri.larissacardoso Profile picture

@nutri.larissacardoso

Lembram que eu falei que produto diet, light, sem lactose, sem glúten não significa que são mais saudáveis?!
.
Mas, o que são esses produtos ? 📍Produto diet (outras denominações "livre de","free"): é um produto que apresenta quantidade insignificante ou ausência de algum nutriente, como por exemplo açúcar, sódio, gordura... 📍Produto light: é aquele que possui uma redução de no mínimo 25% de calorias ou de algum nutriente quando comparado a versão tradicional. 📍Sem glúten ou Sem lactose: são produtos destinados para pessoas com alergia ou intolerância a esses nutrientes.

Fiquem atentos, pois esses produtos são muitas vezes mais calóricos. Além disso, são adicionadas substâncias prejudiciais a saúde, afim de imitar o produto tradicional. 🔸Então, se você não possui nenhuma alergia/ intolerância ou necessidade de restringir um nutriente, prefira investir em uma alimentação equilibrada e prazerosa.
Vamos parar com esse terrorismo nutricional?! Parar de sair excluindo alimentos das suas refeições sem necessidade.
Procure um nutricionista, é o profissional capaz a ajudar como fazer escolhas alimentares adequadas.
.
📲994100374
Nutricionista- Larissa Cardoso CRN6 29910/P.

Lembram que eu falei que produto diet, light, sem lactose, sem glúten não significa que são mais saudáveis?!
.
Mas, o que são esses produtos ? 📍Produto diet (outras denominações "livre de","free"): é um produto que apresenta quantidade insignificante ou ausência de algum nutriente, como por exemplo açúcar, sódio, gordura... 📍Produto light: é aquele que possui uma redução de no mínimo 25% de calorias ou de algum nutriente quando comparado a versão tradicional. 📍Sem glúten ou Sem lactose: são produtos destinados para pessoas com alergia ou intolerância a esses nutrientes.

Fiquem atentos, pois esses produtos são muitas vezes mais calóricos. Além disso, são adicionadas substâncias prejudiciais a saúde, afim de imitar o produto tradicional. 🔸Então, se você não possui nenhuma alergia/ intolerância ou necessidade de restringir um nutriente, prefira investir em uma alimentação equilibrada e prazerosa.
Vamos parar com esse terrorismo nutricional?! Parar de sair excluindo alimentos das suas refeições sem necessidade. 
Procure um nutricionista, é o profissional capaz a ajudar como fazer escolhas alimentares adequadas.
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4 2 4 minutes ago
@drclaudio_beviilacqua Profile picture

@drclaudio_beviilacqua

INGERIR LEITE MEIA HORA ANTES DE DORMIR AUMENTA 22% A SÍNTESE DE PROTEÍNAS DURANTE O SONO, DIZ ESTUDO.

Estudo feito pelo Dr Luc Van Loon e colaboradores da Universidade de Maastricht, na Holanda, é o primeiro a dar respaldo científico sobre o consumo de proteínas antes de dormir e aumento da síntese de proteínas.
O estudo foi feito com atletas realizando uma sessão de treinamento com 8 séries de de 8 repetições no leg press, e em seguida no extensor de coxas, no horário das 20:00 hs. Após os exercícios todos os atletas ingeriram um suplemento de carbohidratos e proteínas. 30 minutos antes de dormir, um grupo ingeriu 40 gramas de caseína, a proteína do leite, e outro grupo ingeriu placebo. Permanecendo no laboratório, amostras de sangue foram colhidas em intervalos regulares, e biópsia muscular do quadríceps imediatemte antes de dormir e ao acordar, 7 horas após.
A conclusão foi que as taxas de síntese de proteínas foram 22 % mais elevadas no grupo que ingeriu caseína em relação ao grupo que ingeriu placebo.
O motivo seria que a caseína é digerida mais lentamente que a albumina ou mesmo o whey protein, e oferece uma liberação gradual de aminoácidos para o sangue durante o sono, ajudando assim a manter as taxas de síntese das proteínas.
Vale lembrar que um copo de leite desnatado tem entre 8 a 10 gramas de caseína ! #musculacao #academia #dieta #diet #massamuscular #leite #suplementos #protein #proteína #fitness #fitnes #fitness #boaforma #nutricao #medico #endocrinologia #consultorio #uberlandia #ganhodemassa #emagrecer #gordura #uberlandia #saude

INGERIR LEITE MEIA HORA ANTES DE DORMIR AUMENTA 22% A SÍNTESE DE PROTEÍNAS DURANTE O SONO, DIZ ESTUDO.

Estudo feito pelo Dr Luc Van Loon e colaboradores da Universidade de Maastricht, na Holanda,  é o primeiro a dar respaldo científico sobre o consumo de proteínas antes de dormir e aumento da síntese de proteínas.
O estudo foi feito com atletas realizando uma sessão de treinamento com 8 séries de de 8 repetições no leg press, e em seguida no extensor de coxas, no horário das 20:00 hs.  Após os exercícios todos os atletas ingeriram um suplemento  de carbohidratos e proteínas. 30 minutos antes de dormir, um grupo ingeriu 40 gramas de caseína, a proteína do leite, e outro grupo ingeriu placebo. Permanecendo no laboratório, amostras de sangue foram colhidas em intervalos regulares, e biópsia muscular do quadríceps imediatemte antes de dormir e ao acordar, 7 horas após. 
A  conclusão foi que as taxas de síntese de proteínas foram 22 % mais elevadas no grupo que ingeriu caseína em relação ao grupo que ingeriu placebo. 
O motivo seria que a caseína é digerida mais lentamente que a albumina ou mesmo o whey protein, e oferece uma liberação gradual de aminoácidos para o sangue durante o sono, ajudando assim a manter as taxas de síntese das proteínas.
Vale lembrar que um copo de leite desnatado tem entre 8 a 10 gramas de caseína ! #musculacao #academia #dieta #diet  #massamuscular #leite #suplementos #protein #proteína #fitness #fitnes #fitness  #boaforma #nutricao #medico #endocrinologia #consultorio #uberlandia #ganhodemassa  #emagrecer #gordura #uberlandia #saude
4 0 4 minutes ago
São mais de 100 receitas low carb, tudo gratuitamente para você aplicar no seu dia a dia!! Deixei o link na Bio @cafedamanhafit corre lá e não perde essa oportunidade!! .
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7 0 5 minutes ago
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@karinaoliveiira

Do que você tem fome? Você come para viver, ou você vive para comer? Qualidade, quantidade e densidade nutricional, para você não importam desde que tenha algo para comer? 💭
A comida une pessoas, marca momentos, cria laços; comemoramos comendo e bebendo! 🍴🥂
Comida deve ser sinônimo de alegria, união, prazer, saúde e bem-estar!😌
Eu costumo dizer que cada refeição pode ser um presente seu, para seu corpo 🎁
Se para você as refeições se tornaram motivo de tristeza, compensação e sofrimento, procure ajuda profissional. 🌻
A vida é uma delícia, e encontrar o equilíbrio pode ser a chave para você redefinir alguns conceitos ✨🙌🏻
Não dificulte, não procure atalhos, o básico bem feito sempre funciona! 😉
#nutricao #obasicobemfeito #comida #equilibrio

Do que você tem fome? Você come para viver, ou você vive para comer? Qualidade, quantidade e densidade nutricional, para você não importam desde que tenha algo para comer? 💭
A comida une pessoas, marca momentos, cria laços; comemoramos comendo e bebendo! 🍴🥂
Comida deve ser sinônimo de alegria, união, prazer, saúde e bem-estar!😌
Eu costumo dizer que cada refeição pode ser um presente seu, para seu corpo 🎁
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Não dificulte, não procure atalhos, o básico bem feito sempre funciona! 😉
#nutricao #obasicobemfeito #comida #equilibrio
3 0 5 minutes ago
@educlaas Profile picture

@educlaas

Biocare Terapias Holísticas

MARATONA DE FRIENDS! 🤩
Todos os aficcionados (como eu) por essa série que completou 25 anos 🎉 devem concordar comigo que um dos enredos mais emocionante dentro do seriado é este (onde Chandler e Monica recebem a notícia de que têm poucas chances de conceber uma criança).
Ele, devido à baixa motilidade de espermatozóides e ela devido a um ambiente inóspito em manter a gestação.
Sabemos que desde o fim da série em meados de 2004 muita coisa evoluiu em estudos que nos norteiam na abordagem das questões da fertilidade. Resultados ótimos tem sido alcançados em situações muito parecidas como a do enredo da melhor série de todos os tempos. Por isso, eu e minha colega @gabitrech da clínica @biocareclinica criamos o PROGRAMA DE FERTILIDADE NATURAL, onde ajudamos casais que querem programar a gestação e também os que já enfrentam problemas neste contexto. #nutricao #fertilidade #casal #gravidez #terapiaholistica #nutricaofuncional #gestante #friends #couple #pregnancy #life #qualidadedevida #saude #natural #healthylifestyle #nutrition #fertility

MARATONA DE FRIENDS! 🤩
Todos os aficcionados (como eu) por essa série que completou 25 anos 🎉 devem concordar comigo que um dos enredos mais emocionante dentro do seriado é este (onde Chandler e Monica recebem a notícia de que têm poucas chances de conceber uma criança).
Ele, devido à baixa motilidade de espermatozóides e ela devido a um ambiente inóspito em manter a gestação.
Sabemos que desde o fim da série em meados de 2004 muita coisa evoluiu em estudos que nos norteiam na abordagem das questões da fertilidade. Resultados ótimos tem sido alcançados em situações muito parecidas como a do enredo da melhor série de todos os tempos. Por isso, eu e minha colega @gabitrech da clínica @biocareclinica criamos o PROGRAMA DE FERTILIDADE NATURAL, onde ajudamos casais que querem programar a gestação e também os que já enfrentam problemas neste contexto. #nutricao #fertilidade #casal #gravidez #terapiaholistica #nutricaofuncional #gestante #friends #couple #pregnancy #life #qualidadedevida #saude #natural #healthylifestyle #nutrition #fertility
3 0 5 minutes ago
@emagreca.hoje.vamos_ Profile picture

@emagreca.hoje.vamos_

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✔+ 300 Receitas deliciosas (Lowcarb & Detox) ✔Mais 3 Itens exclusivos
✔Resultado é garantido!!!
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4 1 5 minutes ago
@emagrecer_desafio_30_dias Profile picture

@emagrecer_desafio_30_dias

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4 1 6 minutes ago
@espacoherbalifejaquejamar Profile picture

@espacoherbalifejaquejamar

Evs Jaqueline Jamar

Mousse de maracujá com um toque de calda chocolate quente.Tudo isso com 210 calorias de puro sabor e nutrição. #nutricao #saude #dieta #delicia #shake #jaquejamar #jaquejamarcuidacomcarinho

Mousse de maracujá com um toque de calda chocolate quente.Tudo isso com 210 calorias de puro sabor e nutrição. #nutricao #saude #dieta #delicia #shake #jaquejamar #jaquejamarcuidacomcarinho
0 0 6 minutes ago
@chef_low_carb Profile picture

@chef_low_carb

PANQUECA LOWCARB
Essa é da seção das comidas lowcarb com gostinho de comida de furo na dieta..😝
Massa fácil de fazer e você pode usar a mesma receita para fazer lasanha!! E não tem gosto de ovo!
No liquidificador, bater:
•3 ovos
•50ml de água ou leite vegetal
•1/2 xc cheia de farinha de amêndoas
•1 cs de gordura (usei ghee)
•Sal e temperos a gosto (usei cebola em pó, páprica picante e pimenta do reino)
Usei também
•1 cs de levedura nutricional da @equaliv. Aumenta o valor nutricional e dá gostinho bom! Vc pode trocar por queijo parmesão.
👉🏻Bate bem. Fica uma massa meio líquida.
Se estiver grossa coloca mais água ou mais um ovo(depende do tamanho do ovo e da qualidade da farinha - só uso da @ingredientesonline, inclusive os temperos).
👉🏻Aqueça uma frigideira de panqueca e pincele gordura.
Coloca um pouco da massa e espalhe, entornando a panela para os lados. Tampa. Vira e doura dos dois lados.
👉🏻Rende 7 discos grandes.
👉🏻Faz um molho de tomate normal.
👉🏻Para o recheio misturei 500g de frango desfiado com o molho branco abaixo. Mas pode ser carne moída, legumes ralados ou frios!!
👉🏻Molho branco lowcarb:
Doura em pouco
•azeite
•meia cebola e
•um alho batidos.
Coloca
•2 xc de creme de leite e deixa até ferver em fogo baixo.
Adiciona
•1 xc de queijo ralado. Coloca
•noz moscada ralada. Fica grosso. Se gosta mais ralo, menos queijo.
👉🏻Usei metade desse molho para misturar ao frango e a metade para colocar por cima das panquecas.
👉🏻Montagem: recheia as panquecas. Coloca metade do molho de tomate no fundo de um pirex.
Coloca as panquecas.
Cobre com o resto do molho de tomate. Coloca molho branco que sobrou e coloca tb + queijo ralado.
👉🏻Leva para gratinar!!😋
👉🏻Aproveita!!! Faz e me marca para eu ver como ficou!! E MARCA OS AMIGOS E AMIGAS pra dar um ibope na receita🙏🏻😊.
👉🏻Para ver mais receitas, siga o meu perfil @chef_low_carb e, ative as notificações.
Legenda: *cs colher de sopa *xc xícara de chá.
#lowcarb #dieta #dietalowcarb #dm1 #fit #fitness #fitnessmotivation #saude #instafit #receitasfit #nutricao #whey #academia # #treinoedieta #lchfbrasil #lchf #maromba #foodporn
#nutricao #cozinha #treino #gastronomia #salgadofit

PANQUECA LOWCARB
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Coloca
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👉🏻Usei metade desse molho para misturar ao frango e a metade para colocar por cima das panquecas.
👉🏻Montagem: recheia as panquecas. Coloca metade do molho de tomate no fundo de um pirex. 
Coloca as panquecas. 
Cobre com o resto do molho de tomate. Coloca molho branco que sobrou e coloca tb + queijo ralado.
👉🏻Leva para gratinar!!😋
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95 1 6 minutes ago
@slimdaychapeco Profile picture

@slimdaychapeco

Chapecó

No kit do #SlimDay você vai receber em casa todas as refeições rica em proteína, fibras e nutrientes além das garrafinhas com chás especiais para eliminar gordura e retenção de líquido. Dessa forma você não precisa se preocupar com a dieta, tudo delicioso e prático para você levar onde bem quiser.
PEÇA JÁ O SEU SLIM DAY💚

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4 1 8 minutes ago
@tata_lowcarb_fit Profile picture

@tata_lowcarb_fit

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0 0 8 minutes ago
@crossfitcpk Profile picture

@crossfitcpk

CrossFit CPK

Experimente a CPK.
Horários:
6:30 7:30 8:30 11:30 15h 17:30 18:30 19:30 20:30
Marque já sua aula experimental gratuita.
Rua Washington 648
Tel: 3355 2208
#metodologiacpk

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23 2 8 minutes ago
@emagrecimento_saudavel3.0 Profile picture

@emagrecimento_saudavel3.0

Deixe um ❤se vc gostou e marcar as amigas🥰
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GRATINADO DE ABOBRINHA
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Em um refratário untado com azeite intercale camadas de abobrinha (usei 2 médias), com cogumelos (usei shimeji) e cebola, salpique um pouco de sal.
- Bata no liquidificador 4 ovos, 300ml de creme de leite (usei fresco), 200gr de mussarela ralada e temperos a gosto.Vire essa mistura no refratário, coloque mais um pouco de mussarela ralada por cima e leve ao forno. 😉✌🏽
Créditos: @receitasdaleka
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#comerbem #receitaslowcarb #nutricao #comidadeverdade

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1 0 9 minutes ago
@scientiavega Profile picture

@scientiavega

Barra da Tijuca - Rio de Janeiro

Chega ao Rio de Janeiro a primeira clinica voltada para o atendimento nutricional do público vegetariano, vegano e daquelas pessoas em fase de transição.
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Aqui nosso objetivo é acompanhar e estimular o público vegetariano e incentivá-los a compreender cada vez mais os benefícios de uma alimentação natural e consciente, ajudando a melhorar a qualidade de vida através da nutrição, em todos os momentos da vida.
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Por isso Scientia Vega chega para se dedicar integralmente, para contribuir cada dia mais com nosso entorno e ampliar o impacto positivo de nossas ações. É assim que convidamos o público vegetariano a se cuidar cada vez mais e ao mesmo tempo fazer parte desse compromisso maior com o bem-estar de todos, inclusive do planeta.
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#vegetariano #bemestar #alimentacaonatural #vegano #clinicadenutricao #nutricao #nutricaovegetariana

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4 0 9 minutes ago
@keu.fit2 Profile picture

@keu.fit2

💪🏻@aline_vida_saudavel
emagreceu 33kg com reeducação alimentar. isso mesmos que você leu. apenas com reeducação alimentar. e treinos em 🏠
🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀ corre venha você também conhecer mais dessa história, mudar seu estilo de vida. adquirir hábitos alimentares saudáveis. Mostro diariamente que é possível sim,mudar com os matérias que você possui em casa.

@aline_vida_saudavel
#emagrecer #projetoverao #fitness #acreditabonita #diarioalimentar #geraçãopugliese #vidasaudavel #dicasfit #hipertrofia #instafit #frangocombatatadoce
#Maispertoqueontem #treinopesado #nutricao #fitness #healthy #estilodevida #antesedepois #reeducacaoalimentar #foconadieta #healthylifestyle #emagrecimento

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19 0 10 minutes ago
@saude_fitness_brasil Profile picture

@saude_fitness_brasil

Deixe um ❤ se você gostou!!
Lembrem-se que fazer dieta não precisa ser só frango e batata doce! .
E vocês? Conta aí 😜
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🍎Dieta e exercícios focados na perda de peso e definição;
💁Profissionais da nutrição e educação física;
💯Resultados 100% garantidos.

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3 1 10 minutes ago
@sigareceitas_saudaveis Profile picture

@sigareceitas_saudaveis

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177 3 10 minutes ago
@condimentosgrao_mix Profile picture

@condimentosgrao_mix

MEL DE FLORADA DE LARANJEIRA COM FAVO
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O Mel produzido pelas abelhas a partir da florada de laranjeira tem cor e sabor mais suave se comparado aos oriundos de outros tipos de floradas. Dentre os diversos compostos químicos naturais estão aqueles que agem como tranquilizantes e reguladores das funções intestinais.

Modo de usar: 01 colher de sopa de mel de florada de laranjeira todas as manhãs. Além de ser muito saboroso e nutritivo, auxilia no tratamento contra insônia, nervosismo e palpitações.
Disponível em potes de 330 e 750g.
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#mel #favo #favodemel #meldelaranjeira #floradadelaranjeira #alimentonatural #alimentacaosaudavel #produtonatural #alimentacaoequilibrada #qualidadedevida #nutricao #nutricionista #nutricaoesportiva #graomix #condimentosgraomix #granel #vilarubim #mercadovilarubim

MEL DE FLORADA DE LARANJEIRA COM FAVO
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O Mel produzido pelas abelhas a partir da florada de laranjeira tem cor e sabor mais suave se comparado aos oriundos de outros tipos de floradas. Dentre os diversos compostos químicos naturais estão aqueles que agem como tranquilizantes e reguladores das funções intestinais.

Modo de usar: 01 colher de sopa de mel de florada de laranjeira todas as manhãs. Além de ser muito saboroso e nutritivo, auxilia no tratamento contra insônia, nervosismo e palpitações. 
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4 0 10 minutes ago
@evelincarlaevs Profile picture

@evelincarlaevs

Espaço Vida Saudável Evelin Carla

- 17 kgs ELIMINADOS... Uhuuuuuulll... No meu Espaço Evelin Carla é assim... Parabéns Ana Paula!!! Sensacional seu Resultado!!! Ter um Resultado tão MARAVILHOSO desse, comendo os deliciosos 😋 Shakes Fits e NUTRITIVOS do Espaço Evelin Carla é DEMAIS!!! Obrigada por ter me escolhido para ser a sua Consultora do Bem-Estar... Adoooooooro 👏🎉😍😍🎉🎉😍💕 #EmagrecerOuEngordarEuPossoTeAjudar #EspaçoEvelinCarla9anosDeResultadosFantásticos #zap35998137323 #pocosdecaldasmg #poçosdecaldasmg #poçosdecaldas #pocosdecaldas #saude #beleza #bemestar #dietasemsofrer #detox #intestinosaudavel #alimentaçãosaudável #nutricao

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1 0 10 minutes ago
@shakepaulista Profile picture

@shakepaulista

Já sabe o que é essa novidade Incrível??? 😍😍
Corre lá no nosso story, vem dar uma conferida e perca até 2kg com o Slim Day ✔️✔️
Vagas abertas para as turmas de segunda e terça!!! Garanta já o seu!!!
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2 0 11 minutes ago
@crossfitcpksantos Profile picture

@crossfitcpksantos

CrossFit CPK Santos

Experimente a CPK.
Horários:
6:30 7:30 8:30 11:30 15h 17:30 18:30 19:30 20:30
Marque já sua aula experimental gratuita.
Avenida Doutor Pedro Lessa 1189.
Tel: 3302 1000
#metodologiacpk

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34 3 11 minutes ago
FAÇAM SEUS PEDIDOS VIA DIRECT OU WHATSAPP!!
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5 0 12 minutes ago
@sigareceitas_saudaveis Profile picture

@sigareceitas_saudaveis

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89 3 12 minutes ago
@fitnessmastertop Profile picture

@fitnessmastertop

Ainda da tempo de cumprir sua meta ??
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Estamos em contagem regressiva para o final do ano, faltam só 100 dias para acabar 2019 e você não pode mais perder tempo.
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6:00-12:00 / 14:00-23:00 ▪️
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7:00-12:00
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☎️ Para mais informações :
Tel: (21) 3844-1699 .
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5 0 12 minutes ago
@nutrimarimicheleto Profile picture

@nutrimarimicheleto

Sabe o que são hábitos❓
Aquilo que você faz todo dia, seja escovar os dentes, tomar banho, pentear o cabelo, algumas ações já não dependem tanto da sua mente para executar porque é um costume? .
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Isso pode acontecer com a alimentação. Comer saudável não se torna um sacrifício quando vira um hábito. Fazer boas escolhas independente de onde esteja, com quem esteja ou mesmo que sua rotina mude não irá interferir quando você já segue um estilo de vida que sabe que te dará benefícios. .
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Que a maior parte dos seus dias sejam assim, com comida de verdade, com menos rótulos e industrializados e que o equilíbrio e o bom hábito permaneça nos seus dias.
Busque por isso e se permita que vire rotina 💛
.
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#habitossaudaveis #reeducaçãoalimentar #equilibrio #nutricao #alimentacaosaudavel #nutrimarimicheleto #nutricionista #alimentacaosaudavel

Sabe o que são hábitos❓
Aquilo que você faz todo dia, seja escovar os dentes, tomar banho, pentear o cabelo, algumas ações já não dependem tanto da sua mente para executar porque é um costume? .
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Isso pode acontecer com a alimentação. Comer saudável não se torna um sacrifício quando vira um hábito. Fazer boas escolhas independente de onde esteja, com quem esteja ou mesmo que sua rotina mude não irá interferir quando você já segue um estilo de vida que sabe que te dará benefícios. .
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Que a maior parte dos seus dias sejam assim, com comida de verdade, com menos rótulos e industrializados e que o equilíbrio e o bom hábito permaneça nos seus dias.
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5 0 13 minutes ago

Top #nutricao posts

@dietapramulheres Profile picture

@dietapramulheres

Você sabia? 😱
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Olha que interessante essa dica sobre a couve!
.
Deixe um ❤ se você gostou! 🤗

Você sabia? 😱
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Olha que interessante essa dica sobre a couve!
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Deixe um ❤ se você gostou! 🤗
346 2 48 minutes ago
@dietapramulheres Profile picture

@dietapramulheres

Você sabe a diferença entre banana verde e banana madura?.
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Veja algumas das diferenças na imagem!
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Deixe um ❤ se você gostou! 🤗

Você sabe a diferença entre banana verde e banana madura?.
.
Veja algumas das diferenças na imagem!
.
Deixe um ❤ se você gostou! 🤗
1,333 24 22 September, 2019
@nutricionistaconcurseira Profile picture

@nutricionistaconcurseira

Oi, Nutris! 😍
Vamos falar sobre doenças gastrointestinais? Dessa vez faremos uma abordagem sobre a Doença de Chron. E aí? O que vocês acham? Deixem seus comentários e não esquece de marcar os nutriamigos!
#concursosemnutricao #nutri #nutricao #nutricionistaconcurseira #nutriconcurseira #nutricionistaresidente #residencia #residenciaemnutricao #residenciamultiprofissional #residenteemsaude

Oi, Nutris! 😍
Vamos falar sobre doenças gastrointestinais? Dessa vez faremos uma abordagem sobre a Doença de Chron. E aí? O que vocês acham? Deixem seus comentários e não esquece de marcar os nutriamigos! 
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2,050 10 10 hours ago
@anittatorres_ Profile picture

@anittatorres_

Grajaú

4 km✅♥️
Dia de caminhar e nada melhor que um look super confortável não é?
@asmariasa tem muita opção em looks liiindos para você arrasar!
———————————————————————— #fitnessmotivation #habitos #modafitness #modafeminina #midas #likeforlikes #likelike #likeforfollow #like4likes #nutricao #modas

4 km✅♥️
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1,395 21 21 September, 2019
@emagrecerpermanente Profile picture

@emagrecerpermanente

Se liga nesse treino 💪👆
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SIGAM NOSSA NUTRICIONISTA: @anaregina.nutriemfoco .
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Gostou do conteúdo?? Então deixa um ❤ parao Instagram te mandar mais conteúdo como esse!!
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Oi pessoal!! Deseja eliminar de 5 a 10 quilos em 30 dias?
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Para isso preparamos para você um livro digital Desafio Dieta 30 dias.
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✅Descubra, Como Nunca Engorda.
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✅Receitas LowCarb.
✅Exercícios de Circuito Funcional.
🗣+ 1 Bônus Desafio de 30 Dias.
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👉🏻 Quer saber mais sobre nosso método??
Então acesse o link azul que está na bio do nosso perfil @emagrecerpermanente 👈🏻

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1,002 14 5 hours ago
@projetorapunzel__ Profile picture

@projetorapunzel__

⭐️ Pré-poo para combater pontas secas e sem vida - Resultado das pontas, no final do vídeo ⭐️
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Cabeludaaas, fiz um videozinho do preparo do pré-poo que estou usando e AMANDO! Ele é indicado para quem está com pontas secas e ralas, sem vida.
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👉🏼 Indico usar em TODAS AS LAVAGENS ANTES DE APLICAR O SHAMPOO! Você pode aplicar nos fios molhados ou secos e deixar agir por no mínimo 20 minutinhos. .
👉🏼 O que é pré-poo: técnica para evitar o ressecamento que o shampoo causa nos fios, principalmente nas pontas, parte mais fragilizada de todo cabelo. .
Quem fizer me conta ♥️
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#repost @rapunzelemfoco

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3,417 111 21 September, 2019
@papodenutricionista Profile picture

@papodenutricionista

Portanto, segue os meus 8 aliados para emagrecer 1) pense em um plano alimentar que promova restrição calórica 2) Prefira alimentos naturais e reduza o consumo de alimentos ultraprocessados 3) escolha alimentos que você goste e que seja fácil de fazer no seu cotidiano, pois a adesão é o fator mais importante para o sucesso 4) pratique exercicio físico para ajudar no aumento do gasto energético. 5) Se possível pratique exercícios aeróbicos e musculação também, para ajudar na manutenção da massa muscular. 6) não gaste dinheiro com manipulados, pois os efeitos são mínimos, o que do ponto de vista prático acaba não compensando 7) tenha paciência. Você não ganhou 10kgs em uma semana, assim, também será impossível perder nesse curto espaço de tempo. 8) procure um nutricionista. .
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Texto/ imagem: @joaoalfredo.pedroso / @nvillaschi.fitness .
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#nutricionista #nutricao #futuranutri #nutricaoesportiva #futuranutri #nutriconcurseira #papodenutri

Portanto, segue os meus 8 aliados para emagrecer 1) pense em um plano alimentar que promova restrição calórica 2) Prefira alimentos naturais e reduza o consumo de alimentos ultraprocessados 3) escolha alimentos que você goste e que seja fácil de fazer no seu cotidiano, pois a adesão é o fator mais importante para o sucesso 4) pratique exercicio físico para ajudar no aumento do gasto energético. 5) Se possível pratique exercícios aeróbicos e musculação também, para ajudar na manutenção da massa muscular. 6) não gaste dinheiro com manipulados, pois os efeitos são mínimos, o que do ponto de vista prático acaba não compensando 7) tenha paciência. Você não ganhou 10kgs em uma semana, assim, também será impossível perder nesse curto espaço de tempo. 8) procure um nutricionista. .
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Texto/ imagem: @joaoalfredo.pedroso / @nvillaschi.fitness .
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666 3 3 hours ago
@receitass_saudaveiis Profile picture

@receitass_saudaveiis

Dê dois toques na tela por favor 😍🧡
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🍴⬇ Torta De Chocolate Fit ⬇🍴
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🍲 Ingrediente 🍲
Massa:
2 ovos.
4 colheres de sopa de óleo de coco.
4 colheres de sopa de chocolate em pó 100% cacau.
3 colheres de sopa de xilitol ou outro adoçante de sua preferência.
-
Recheio:
250 ml de água quente.
6 colheres de sopa de leite em pó desnatado.
3 colheres de sopa de chocolate em pó 100% cacau.
3 colheres de sopa de xilitol ou outro adoçante de sua preferência.
-
🍛 Modo de Preparo 🍛
Massa:
Bata tudo no liquidificador e coloque em um recipiente, depois junte 6 colheres de sopa de farinha de amêndoas e mexa bem, manualmente mesmo. Depois acrescente 1 colher de sopa rasa de fermento em pó, misture levemente e leve ao microondas em potência máxima por 4 minutos. Depois só cortar em camadas e reserve. -
Recheio:
Pegue todos esses ingredientes, bata no liquidificador por em média 2 minutos. Depois coloque em uma panela e mexa bem até começar a ferver, desligue o fogo e acrescente as duas colheres de sopa de óleo de coco, caso empelote fique tranquilo, é só passar na peneira fina que da tudo certo.
Por fim recheei o bolo camada por camada. Ficou simplesmente .🔝
Prontinho, agora é só saborear 🍴
Deu certo? Conta pra gente! 👏😍
by @gustavosmota
-
-
-
Deseja eliminar 5kg em 10 dias?
.
Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas LowCarb e Fit, separadas em café da manhã, almoço e janta:⠀
✔150 Receitas Fitness
✔150 Receitas Lowcarb
✔30 Sobremesas Fit
✔10 Farinhas Lowcarb
✔25 Sucos Detox
✔15 Chás Detox
✔10 Leites Lowcarb
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✔ E de bônus: Um super cardápio LowCarb para 30 dias 😱😱
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E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
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Recheio:
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2,249 18 21 September, 2019