#nutriçãofuncional Instagram Photos & Videos

Hashtag Popularity

6.9
average comments
310
average likes
@rodrigovota Profile picture

@rodrigovota

Melhore sua qualidade de sono com atividade física ...
Quando você faz atividade física você Combate o sedentarismo, queima gordura, ganha massa muscular, ganha mais resistência física, ganha mais força, ganha mais resistência cardiorrespiratória, ganha mais energia para trabalhar durante a semana, combate a formação de hormônios que levam as pessoas a angústia depressão ...
Aumenta os hormônios do bem-estar, aumentar sua auto estima ...
Faça atividade física saia do sedentarismo ...
.
.
Rodrigo Savi Vota Nutricionista CRN 49070.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#Campinas #Valinhos #vinhedo #NutriçãoFuncional #Nutriçãoesportiva #nutriçãoclínica #nutricaoesaude #nutricaointeligente #nutriçãocomportamental #veganismo #vegan #whey #wheyproteinisolate #casa_do_atleta #equilibriostudio1 #presidentecaveirapreta #AtlhéticaNutrition #Integralmédica #NewMillen #newmillen #probiotica #optimunnutrition #panobiancogeorgina #nutrição #nutricionista #receitasfit #fitnesslife #reeducaçãoalimentar #vidasaudável

Melhore sua qualidade de sono com atividade física ...
Quando você faz atividade física você Combate o sedentarismo, queima gordura, ganha massa muscular, ganha mais resistência física, ganha mais força, ganha mais resistência cardiorrespiratória, ganha mais energia para trabalhar durante a semana, combate a formação de hormônios que levam as pessoas a angústia depressão ...
Aumenta os hormônios do bem-estar, aumentar sua auto estima ...
Faça atividade física saia do sedentarismo ...
.
.
Rodrigo Savi Vota Nutricionista CRN 49070.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#Campinas #Valinhos #vinhedo #NutriçãoFuncional #Nutriçãoesportiva #nutriçãoclínica #nutricaoesaude #nutricaointeligente #nutriçãocomportamental #veganismo #vegan #whey #wheyproteinisolate #casa_do_atleta #equilibriostudio1 #presidentecaveirapreta #AtlhéticaNutrition #Integralmédica #NewMillen #newmillen #probiotica #optimunnutrition #panobiancogeorgina #nutrição #nutricionista #receitasfit #fitnesslife #reeducaçãoalimentar #vidasaudável
0 0 2 minutes ago
@meninasemamaesdadieta.oficial Profile picture

@meninasemamaesdadieta.oficial

VOCÊ TEM UM SONHO, VÁ EM FRENTE.
#tbt❤️
.
.
#MENINAS... se inscreva é bem simples e rápido... basta clicar no link e depois assistir ao vídeo de apresentação para entender como funciona, é MARAVILHOSO, limpa tudo por dentro e o melhor de tudo, é NATURAL.....E CABE NO SEU BOLSO, aproveite a oferta 🧜‍♀️😍
.
COMECE A EMAGRECER AGORA, CLICA NO LINK DO MEU PERFIL E COMPROVE. .
.
.
#emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #fitnessgirl #perderbarriga #saudavel #saudávelparasempre #detox #foco #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçaoalimentar #lowcarb #dietalowcarb #dietadetox #dieta #nutrição #perderpesorapido #nutriçãofuncional

VOCÊ TEM UM SONHO, VÁ EM FRENTE. 
#tbt❤️
.
.
#MENINAS... se inscreva é bem simples e rápido... basta clicar no link e  depois assistir ao vídeo de apresentação para entender como funciona, é MARAVILHOSO, limpa tudo por dentro e o melhor de tudo, é NATURAL.....E CABE NO SEU BOLSO, aproveite a oferta 🧜‍♀️😍
.
COMECE A EMAGRECER AGORA, CLICA NO LINK DO MEU PERFIL E COMPROVE. .
.
.
#emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #fitnessgirl #perderbarriga #saudavel #saudávelparasempre #detox #foco #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçaoalimentar #lowcarb #dietalowcarb #dietadetox #dieta #nutrição #perderpesorapido #nutriçãofuncional
2 0 20 minutes ago
@saudasaude Profile picture

@saudasaude

🗣️ Vamos de babana 🍌
#comidadeverdade #SaúdaSaúde
#Repost @vpnutricaofuncional (@get_repost)
・・・
✨ A banana 🍌 é uma fruta rica em carboidratos, fibras e é considerada como um dos alimentos mais ricos em antioxidantes – além de ter altas concentrações de potássio, magnésio, folato e compostos bioativos (como polifenois, carotenoides, aminas biogênicas e fitosterois) (Food Chem; 206:1–11, 2016). E esses compostos bioativos já foram detectados na urina de voluntários, de acordo com um recente estudo publicado pelo The Journal of Nutrition (J Nutr; 149(10): 1701-1713, 2019). Nessa pesquisa 📈, os voluntários consumiram 250ml de uma bebida controle ou 150ml da mesma bebida associada a 240g (3 unidades aproximadamente) de banana nanica madura (estágio 6). Após análise 📊 da urina de 24 horas, os pesquisadores encontraram 33 metabólitos diferentes, sendo 5 exclusivamente provenientes da banana. Entre os metabólitos encontrados, tiveram destaque aqueles provenientes do triptofano, da dopamina e da serotonina – que têm potencial bioatividade e podem agir no trato gastrintestinal; entretanto ainda não é possível afirmar que tais metabólitos tenham alguma neuroatividade.
👉 Assim, devido a sua composição nutricional, a banana promove efeitos benéficos para a saúde humana, além de ser extremamente acessível economicamente, versátil e pode ser encontrada em diversos épocas do ano. ⚠Lembre-se sempre de preferir pela banana orgânica, livre de agrotóxicos!!! #nutrição #nutriçãofuncional #vpnutriçãofuncional #vpcentrodenutriçãofuncional #banana #nutrientesdabanana #serotonina #dopamina #saúdegastrintestinal

🗣️ Vamos de babana 🍌
#comidadeverdade #SaúdaSaúde 
#Repost @vpnutricaofuncional (@get_repost)
・・・
✨ A banana 🍌 é uma fruta rica em carboidratos, fibras e é considerada como um dos alimentos mais ricos em antioxidantes – além de ter altas concentrações de potássio, magnésio, folato e compostos bioativos (como polifenois, carotenoides, aminas biogênicas e fitosterois) (Food Chem; 206:1–11, 2016). E esses compostos bioativos já foram detectados na urina de voluntários, de acordo com um recente estudo publicado pelo The Journal of Nutrition (J Nutr; 149(10): 1701-1713, 2019). Nessa pesquisa 📈, os voluntários consumiram 250ml de uma bebida controle ou 150ml da mesma bebida associada a 240g (3 unidades aproximadamente) de banana nanica madura (estágio 6). Após análise 📊 da urina de 24 horas, os pesquisadores encontraram 33 metabólitos diferentes, sendo 5 exclusivamente provenientes da banana. Entre os metabólitos encontrados, tiveram destaque aqueles provenientes do triptofano, da dopamina e da serotonina – que têm potencial bioatividade e podem agir no trato gastrintestinal; entretanto ainda não é possível afirmar que tais metabólitos tenham alguma neuroatividade.
👉 Assim, devido a sua composição nutricional, a banana promove efeitos benéficos para a saúde humana, além de ser extremamente acessível economicamente, versátil e pode ser encontrada em diversos épocas do ano. ⚠Lembre-se sempre de preferir pela banana orgânica, livre de agrotóxicos!!! #nutrição #nutriçãofuncional #vpnutriçãofuncional #vpcentrodenutriçãofuncional #banana #nutrientesdabanana #serotonina #dopamina #saúdegastrintestinal
1 0 20 minutes ago
@deborahkoutinho Profile picture

@deborahkoutinho

Ao invés de emagrecer rápido, queira emagrecer definitivamente.

As pessoas estão sempre atrás de uma fórmula para emagrecer rapidamente. Muitas conseguem. Só que a grande maioria recupera todo o peso depois. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Emagrecer em pouco tempo acaba sendo inútil se não for algo sustentável para o resto da vida. A cada reganho de peso, é mais difícil de perder novamente.

Por isso, não adianta querer fazer um programa que exija horas de exercício, muita restrição alimentar e jejuns longuíssimos. É necessário pensar em um estilo alimentar que seja compatível com o resto de sua vida.

A pressa é talvez a maior inimiga de um processo de emagrecimento. A gordura que levou anos para ser acumulada, geralmente não é eliminada tão rapidamente, o que faz muitos desistirem da dieta ou a tentar algum método mais radical.

Elimine da base da dieta os produtos industrializados, consuma uma boa quantidade de proteínas e selecione alimentos que você goste e que não te fazem comer além da conta. Não tenha pressa. O importante é que funcione, e não que funcione rápido. Dieta não deve ter data para acabar.

Já passou por essa ansiedade, ou ainda passa? Me diga nos comentários..
@reeducacao.a.inteligente @jejunimtermitente.c @emagrecacomadietalowcarbb @karinapeloinutricionista
#lowcarb #jejumintermitente16h #jejumintermitente18h #nutricionista #nutriçãofuncional #gyn

Ao invés de emagrecer rápido, queira emagrecer definitivamente.

As pessoas estão sempre atrás de uma fórmula para emagrecer rapidamente. Muitas conseguem. Só que a grande maioria recupera todo o peso depois. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Emagrecer em pouco tempo acaba sendo inútil se não for algo sustentável para o resto da vida. A cada reganho de peso, é mais difícil de perder novamente.

Por isso, não adianta querer fazer um programa que exija horas de exercício, muita restrição alimentar e jejuns longuíssimos. É necessário pensar em um estilo alimentar que seja compatível com o resto de sua vida.

A pressa é talvez a maior inimiga de um processo de emagrecimento. A gordura que levou anos para ser acumulada, geralmente não é eliminada tão rapidamente, o que faz muitos desistirem da dieta ou a tentar algum método mais radical.

Elimine da base da dieta os produtos industrializados, consuma uma boa quantidade de proteínas e selecione alimentos que você goste e que não te fazem comer além da conta. Não tenha pressa. O importante é que funcione, e não que funcione rápido. Dieta não deve ter data para acabar.

Já passou por essa ansiedade, ou ainda passa? Me diga nos comentários..
@reeducacao.a.inteligente @jejunimtermitente.c @emagrecacomadietalowcarbb @karinapeloinutricionista 
#lowcarb #jejumintermitente16h #jejumintermitente18h #nutricionista #nutriçãofuncional #gyn
1 0 20 minutes ago
@meninasemamaesdadieta.oficial Profile picture

@meninasemamaesdadieta.oficial

VOCÊ TEM UM SONHO, VÁ EM FRENTE.
#tbt❤️
.
.
#MENINAS... se inscreva é bem simples e rápido... basta clicar no link e depois assistir ao vídeo de apresentação para entender como funciona, é MARAVILHOSO, limpa tudo por dentro e o melhor de tudo, é NATURAL.....E CABE NO SEU BOLSO, aproveite a oferta 🧜‍♀️😍
.
COMECE A EMAGRECER AGORA, CLICA NO LINK DO MEU PERFIL E COMPROVE. .
.
.
#emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #fitnessgirl #perderbarriga #saudavel #saudávelparasempre #detox #foco #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçaoalimentar #lowcarb #dietalowcarb #dietadetox #dieta #nutrição #perderpesorapido #nutriçãofuncional

VOCÊ TEM UM SONHO, VÁ EM FRENTE. 
#tbt❤️
.
.
#MENINAS... se inscreva é bem simples e rápido... basta clicar no link e  depois assistir ao vídeo de apresentação para entender como funciona, é MARAVILHOSO, limpa tudo por dentro e o melhor de tudo, é NATURAL.....E CABE NO SEU BOLSO, aproveite a oferta 🧜‍♀️😍
.
COMECE A EMAGRECER AGORA, CLICA NO LINK DO MEU PERFIL E COMPROVE. .
.
.
#emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #fitnessgirl #perderbarriga #saudavel #saudávelparasempre #detox #foco #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçaoalimentar #lowcarb #dietalowcarb #dietadetox #dieta #nutrição #perderpesorapido #nutriçãofuncional
3 0 23 minutes ago
@meninasemamaesdadieta.oficial Profile picture

@meninasemamaesdadieta.oficial

VOCÊ TEM UM SONHO, VÁ EM FRENTE.
#tbt❤️
.
.
#MENINAS... se inscreva é bem simples e rápido... basta clicar no link e depois assistir ao vídeo de apresentação para entender como funciona, é MARAVILHOSO, limpa tudo por dentro e o melhor de tudo, é NATURAL.....E CABE NO SEU BOLSO, aproveite a oferta 🧜‍♀️😍
.
COMECE A EMAGRECER AGORA, CLICA NO LINK DO MEU PERFIL E COMPROVE. .
.
.
#emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #fitnessgirl #perderbarriga #saudavel #saudávelparasempre #detox #foco #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçaoalimentar #lowcarb #dietalowcarb #dietadetox #dieta #nutrição #perderpesorapido #nutriçãofuncional

VOCÊ TEM UM SONHO, VÁ EM FRENTE. 
#tbt❤️
.
.
#MENINAS... se inscreva é bem simples e rápido... basta clicar no link e  depois assistir ao vídeo de apresentação para entender como funciona, é MARAVILHOSO, limpa tudo por dentro e o melhor de tudo, é NATURAL.....E CABE NO SEU BOLSO, aproveite a oferta 🧜‍♀️😍
.
COMECE A EMAGRECER AGORA, CLICA NO LINK DO MEU PERFIL E COMPROVE. .
.
.
#emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #fitnessgirl #perderbarriga #saudavel #saudávelparasempre #detox #foco #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçaoalimentar #lowcarb #dietalowcarb #dietadetox #dieta #nutrição #perderpesorapido #nutriçãofuncional
3 0 23 minutes ago
@receitas_superfitness Profile picture

@receitas_superfitness

O que achou dessa dica?
TOPA PERDER até 10Kg em 30 dias?🔥
O nosso Guia do emagrecimento vai te dar todo auxílio✅
✓receitas
✓Bonus Exclusivo
✓cardápios LowCarb
✓café da manhã
✓almoço e janta
para fazer em casa e todo passo a passo para emagrecer rápido e com saúde. Receba tudo isso em seu Email.📄
.
Pegue já seu Guia e conquiste o corpo dos seus sonhos.
.
🔴PARA PEGAR O GUIA BASTA🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
ENTRAR NO PERFIL
e CLICAR no LINK AZUL OU CHAME NO DIRECT para receber o GUIA do emagrecimento rápido!
✔ Resultados 100% Garantidos 😉
.

#emagrecercomsaúde  #emagrecer  #ficarmagra #ficamagra  #fitnoverao  #projetoemagrecer #perderbarriga  #projetosaude  #perdergordura
#receitafit  #sejasaudavel  #emagrecersemsofrer #emagrecersemneurose  #nutriçãofuncional #emagrecersaudavel  #emagrecercomsaude #emagrecimento  #reeducaçãoalimentar  #perderpeso #projetoverao  #foconadieta  #dietasemsofrermesmo

O que achou dessa dica?
TOPA PERDER até 10Kg em 30 dias?🔥
O nosso Guia do emagrecimento vai te dar todo auxílio✅
✓receitas
✓Bonus Exclusivo
✓cardápios LowCarb
✓café da manhã
✓almoço e janta
para fazer em casa e todo passo a passo para emagrecer rápido e com saúde. Receba tudo isso em seu Email.📄
.
Pegue já seu Guia e conquiste o corpo dos seus sonhos.
.
🔴PARA PEGAR O GUIA BASTA🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
ENTRAR NO PERFIL
e CLICAR no LINK AZUL OU CHAME NO DIRECT para receber o GUIA do emagrecimento rápido!
✔ Resultados 100% Garantidos 😉
.

#emagrecercomsaúde #emagrecer #ficarmagra#ficamagra #fitnoverao #projetoemagrecer#perderbarriga #projetosaude #perdergordura
#receitafit #sejasaudavel #emagrecersemsofrer#emagrecersemneurose #nutriçãofuncional#emagrecersaudavel #emagrecercomsaude#emagrecimento #reeducaçãoalimentar #perderpeso#projetoverao #foconadieta #dietasemsofrermesmo
1 1 58 minutes ago
@dietastando Profile picture

@dietastando

INCRÍVEL!! 😱 ✔ Receitas low carb com Tudo!!! 😎🏅📜

✔MUITAS RECEITAS;
✔CAFÉ DA MANHÃ, ALMOÇO E JANTAR​;
✔TUDO PARA VOCÊ EMAGREÇER;
✔É MAIS QUE POSSÍVEL;
✔COMECE SUA NOVA VIDA JÁ;

Quem quiser comenta “Saúde de aço”
°
#emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaude #reeducãoalimentar #emagrecerdevez #saudável #reeducaçaoalimentar #dietaflexivel #receita #dieta #dietasemsofrer #emagrecersaudavel #emagrecer #dietalowcarb #alimentaçãosaudavel #receitasfit #jejumintermitente #nutriçãofuncional #receitalowcarb #dieta #receita #receitasetemperos #receitadamimis #receitasimples #receitafitness #receitafácil #receitapratica

INCRÍVEL!! 😱 ✔ Receitas low carb com Tudo!!! 😎🏅📜
⬇
✔MUITAS RECEITAS;
✔CAFÉ DA MANHÃ, ALMOÇO E JANTAR​;
✔TUDO PARA VOCÊ EMAGREÇER;
✔É MAIS QUE POSSÍVEL;
✔COMECE SUA NOVA VIDA JÁ;

Quem quiser comenta “Saúde de aço”
°
#emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaude #reeducãoalimentar #emagrecerdevez #saudável #reeducaçaoalimentar #dietaflexivel #receita #dieta #dietasemsofrer #emagrecersaudavel #emagrecer #dietalowcarb #alimentaçãosaudavel #receitasfit #jejumintermitente #nutriçãofuncional #receitalowcarb #dieta #receita #receitasetemperos #receitadamimis #receitasimples #receitafitness #receitafácil #receitapratica
4 0 1 hour ago
@talianessilva Profile picture

@talianessilva

Unama -Campus Br

Hoje eu tive a oportunidade mara de participar de uma aula de confeitaria e panificação com a turma de Gastronomia, com a professora @sabrinademoraesbarbosa que é maravilhosa, amei😍, e os colegas super do bem. E ainda aprendi um pouco das tecnicas desse Pão Multicerais.

#nutriçãoegastronomia @unama.pa #NutriçãoUnama #nutriçãofuncional

Hoje eu tive a oportunidade mara de participar de uma aula de confeitaria e panificação com a turma de Gastronomia, com a professora @sabrinademoraesbarbosa que é maravilhosa, amei😍, e os colegas super do bem. E ainda aprendi um pouco das tecnicas desse  Pão Multicerais.

#nutriçãoegastronomia @unama.pa  #NutriçãoUnama  #nutriçãofuncional
5 0 1 hour ago
@izanutribnu Profile picture

@izanutribnu

Ontem foi o dia mundial da alimentação! Que tal começar o final de semana focado? #diamundialdaalimentação #nutriçãofuncional #alimentacaosaudavel

Ontem foi o dia mundial da alimentação! Que tal começar o final de semana focado? #diamundialdaalimentação #nutriçãofuncional #alimentacaosaudavel
1 0 1 hour ago
@low.carb.com.prazer Profile picture

@low.carb.com.prazer

😍 Quer Aprender CENTENAS de Receitas
para Turbinar sua Dieta?
LEIA ABAIXO!
.
👙 Quer Perder 3Kg em 10 dias?
⬇️ Conheça Nosso método ABAIXO
Você vai aprender:
✅200 receitas low carb.
✅Separadas em café da manhã, almoço e janta.
✅Receitas fáceis e práticas.
✅Garantia de 7 dias.
.
E muito mais.. Visite nosso perfil e descubra que gastando
SOMENTE R$28,99 uma vez única, como os
Famosos perdem peso sem sufoco e muito rápido.
.
➡️ Acesse nosso perfil (@low.carb.com.prazer) e Clique no Link!
.
.
.
.
.
.
.
#reeducaçaoalimentarja #emagrecercomendo #dietas #saúdebemestar #emagrecer #nutriçãofuncional #salada #sucoverde #emagrecerrapido #emagrecerdevez #fruta #jejum #emagrecercerto #receitaslowcarb #emagrecercomsaúde #frutas #receita #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar #emagrecercerto #dietaflexivel #saúde #secar #corposarado #lowcarb

😍 Quer Aprender CENTENAS de Receitas
para Turbinar sua Dieta?
LEIA ABAIXO!
.
👙 Quer Perder 3Kg em 10 dias?
⬇️ Conheça Nosso método ABAIXO
Você vai aprender:
✅200 receitas low carb.
✅Separadas em café da manhã, almoço e janta.
✅Receitas fáceis e práticas.
✅Garantia de 7 dias.
.
E muito mais.. Visite nosso perfil e descubra que gastando
SOMENTE R$28,99 uma vez única, como os
Famosos perdem peso sem sufoco e muito rápido.
.
➡️ Acesse nosso perfil (@low.carb.com.prazer) e Clique no Link!
.
.
.
.
.
.
.
#reeducaçaoalimentarja #emagrecercomendo #dietas #saúdebemestar #emagrecer #nutriçãofuncional #salada #sucoverde #emagrecerrapido #emagrecerdevez #fruta #jejum #emagrecercerto #receitaslowcarb #emagrecercomsaúde #frutas #receita #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar #emagrecercerto #dietaflexivel #saúde #secar #corposarado #lowcarb
38 0 1 hour ago
@low.carb.com.prazer Profile picture

@low.carb.com.prazer

👙 Quer Aprender CENTENAS de Receitas
para Turbinar sua Dieta?
LEIA ABAIXO!
.
💪 Quer Perder 3Kg em 10 dias?
⬇️ Conheça Nosso método ABAIXO
Você vai aprender:
✅200 receitas low carb.
✅Separadas em café da manhã, almoço e janta.
✅Receitas fáceis e práticas.
✅Garantia de 7 dias.
.
E muito mais.. Visite nosso perfil e descubra que gastando
SOMENTE R$28,99 uma vez única, como os
Famosos perdem peso sem sufoco e muito rápido.
.
👉 Acesse nosso perfil (@low.carb.com.prazer) e Clique no Link!!!👈 .
.
.
.
.
.
.
#saude #sucodetox #reeducaçaoalimentar #receita #saudavel #saladinha #alimentaçãosaudavel #emagrecercomendo #saúdebemestar #jejumintermitente #jejum #receitasfit #emagrecercerto #emagrecercerto #reeducaçãoalimentar #corposarado #saúde #lowcarb #saudebemestar #receitas #receitafit #receitaslowcarb #nutriçãofuncional #emagrecersemsofrer #dietasemsofrer #sucoverde

👙 Quer Aprender CENTENAS de Receitas
para Turbinar sua Dieta?
LEIA ABAIXO!
.
💪 Quer Perder 3Kg em 10 dias?
⬇️ Conheça Nosso método ABAIXO
Você vai aprender:
✅200 receitas low carb.
✅Separadas em café da manhã, almoço e janta.
✅Receitas fáceis e práticas.
✅Garantia de 7 dias.
.
E muito mais.. Visite nosso perfil e descubra que gastando
SOMENTE R$28,99 uma vez única, como os
Famosos perdem peso sem sufoco e muito rápido.
.
👉 Acesse nosso perfil (@low.carb.com.prazer) e Clique no Link!!!👈 .
.
.
.
.
.
.
#saude #sucodetox #reeducaçaoalimentar #receita #saudavel #saladinha #alimentaçãosaudavel #emagrecercomendo #saúdebemestar #jejumintermitente #jejum #receitasfit #emagrecercerto #emagrecercerto #reeducaçãoalimentar #corposarado #saúde #lowcarb #saudebemestar #receitas #receitafit #receitaslowcarb #nutriçãofuncional #emagrecersemsofrer #dietasemsofrer #sucoverde
51 1 1 hour ago
@seja_fitness19 Profile picture

@seja_fitness19

Marque suas amigas!!!!
ACESSE O LINK DA BIO QUE EU VOU TE MOSTRAR AS TÉCNICAS USADAS PELOS INGLESES NO SÉCULO XV PARA EMAGRECIMENTO NÍVEL HARD!
.
EMAGREÇA SEM DOR DE CABEÇA, SEM ACADEMIA, SEM PÍLULAS MAGICAS E SEM COLOCAR SUA SAUDE EM RISCO.
.
ACREDITE, SUA AUTOESTIMA AGRADECERÁ!😘
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
======================================
#alimentação
#alimentaçãosaudavel
#fenomenal
#menosemais
#saudebemestar
#saúdebemestar
#nutrição
#nutricao
#nutriçãofuncional
#bonecadeferro
#emagrecereaparecer
#emagrecerdevez
#emagrecercomendo
#perdepeso
#lowcarb
#fitness #alimentação
#alimentaçãosaudavel
#fenomenal
#men
#videoviral
_____________________________________

Marque suas amigas!!!!
ACESSE O LINK DA BIO QUE EU VOU TE MOSTRAR AS TÉCNICAS USADAS PELOS INGLESES NO SÉCULO XV PARA EMAGRECIMENTO NÍVEL HARD!
.
EMAGREÇA SEM DOR DE CABEÇA, SEM ACADEMIA, SEM PÍLULAS MAGICAS E SEM COLOCAR SUA SAUDE EM RISCO.
.
ACREDITE, SUA AUTOESTIMA AGRADECERÁ!😘
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
======================================
#alimentação
#alimentaçãosaudavel
#fenomenal
#menosemais
#saudebemestar
#saúdebemestar
#nutrição
#nutricao
#nutriçãofuncional
#bonecadeferro
#emagrecereaparecer
#emagrecerdevez
#emagrecercomendo
#perdepeso
#lowcarb 
#fitness #alimentação
#alimentaçãosaudavel
#fenomenal
#men
#videoviral
_____________________________________
3 0 1 hour ago
@seja_fitness19 Profile picture

@seja_fitness19

A natureza e linda!😍😍😍😍
.
.
ACESSE O LINK DA BIO QUE EU VOU TE MOSTRAR AS TÉCNICAS USADAS PELOS INGLESES NO SÉCULO XV PARA EMAGRECIMENTO NÍVEL HARD!
.
EMAGREÇA SEM DOR DE CABEÇA, SEM ACADEMIA, SEM PÍLULAS MAGICAS E SEM COLOCAR SUA SAUDE EM RISCO.
.
ACREDITE, SUA AUTOESTIMA AGRADECERÁ!😘
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
======================================
#alimentação
#alimentaçãosaudavel
#fenomenal
#menosemais
#saudebemestar
#saúdebemestar
#nutrição
#nutricao
#nutriçãofuncional
#bonecadeferro
#emagrecereaparecer
#emagrecerdevez
#emagrecercomendo
#perdepeso
#lowcarb
#fitness #alimentação
#alimentaçãosaudavel
#fenomenal
#men
#videoviral
_____________________________________

A natureza e linda!😍😍😍😍
.
.
ACESSE O LINK DA BIO QUE EU VOU TE MOSTRAR AS TÉCNICAS USADAS PELOS INGLESES NO SÉCULO XV PARA EMAGRECIMENTO NÍVEL HARD!
.
EMAGREÇA SEM DOR DE CABEÇA, SEM ACADEMIA, SEM PÍLULAS MAGICAS E SEM COLOCAR SUA SAUDE EM RISCO.
.
ACREDITE, SUA AUTOESTIMA AGRADECERÁ!😘
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
======================================
#alimentação
#alimentaçãosaudavel
#fenomenal
#menosemais
#saudebemestar
#saúdebemestar
#nutrição
#nutricao
#nutriçãofuncional
#bonecadeferro
#emagrecereaparecer
#emagrecerdevez
#emagrecercomendo
#perdepeso
#lowcarb 
#fitness #alimentação
#alimentaçãosaudavel
#fenomenal
#men
#videoviral
_____________________________________
5 0 1 hour ago
@emagrecedor_naturalcaps Profile picture

@emagrecedor_naturalcaps

☑️Resultado comprovado imagine Você.
.
.
Ficou Linda Princesa! Gostou da transformação? De 2 toques na IMAGEM😱🔥👙
.
Se você gostou desse resultado CLICA 2x NA IMAGEM SALVE E SIGA @emagrecedor_naturalcaps
👈
.
👉🏾CONFERE NOSSO LINK AZUL NO PERFIL @emagrecedor_naturalcaps 👈.
.
.
🔥Fórmula revolucionaria que emagrece e elimina a gordura.
.
✔️CONTROLA O APETITE
✔️EMAGRECE RÁPIDO
✔️QUEIMA GORDURA
✔️PELE MAIS FIRME
✔️EFEITO DETOX .
.
🌎Recomendado por profissionais de saúde em 37 países e agora disponível no BRASIL.
.
⭐️PROMOÇÃO - COMPRE E GANHE DE ATE 60% DE DESCONTO+FRETE GRÁTIS
. 👉🏾CONFERE NOSSO LINK AZUL NO PERFIL @emagrecedor_naturalcaps 👈.
.
#perderbarriga #emagrecer #dietalowcarb #dietadukan #perderpeso #nutricaocapilar #nutriçãofuncional #dietaparaengordar #perderpesocomsaude #emagrecimentodefinitivo #emagrecendocomsaude #nutricao #emagrecimentosaudavel #perderpesorapido #reeducaçãoalimentar #dietaquefunciona #alimentossaudaveis #perderpeso #perder5kg #secarbarriga #dietasemsofrer #perderpesorapido #nutriçãofuncional #perderpesourgente #mulheresquetreinam #antesedepoisemagrecimento

☑️Resultado comprovado imagine Você.
.
.
 Ficou Linda Princesa!  Gostou da transformação? De 2 toques na IMAGEM😱🔥👙
.
Se você gostou desse resultado CLICA 2x NA IMAGEM SALVE E SIGA @emagrecedor_naturalcaps
👈
.
👉🏾CONFERE NOSSO LINK AZUL NO PERFIL @emagrecedor_naturalcaps 👈.
.
.
🔥Fórmula revolucionaria que emagrece e elimina a gordura.
.
✔️CONTROLA O APETITE
✔️EMAGRECE RÁPIDO
✔️QUEIMA GORDURA
✔️PELE MAIS FIRME
✔️EFEITO DETOX .
.
🌎Recomendado por profissionais de saúde em 37 países e agora disponível no BRASIL.
.
⭐️PROMOÇÃO - COMPRE E GANHE DE ATE 60% DE DESCONTO+FRETE GRÁTIS
. 👉🏾CONFERE NOSSO LINK AZUL NO PERFIL @emagrecedor_naturalcaps 👈.
.
#perderbarriga #emagrecer #dietalowcarb #dietadukan #perderpeso #nutricaocapilar #nutriçãofuncional #dietaparaengordar #perderpesocomsaude #emagrecimentodefinitivo  #emagrecendocomsaude #nutricao #emagrecimentosaudavel #perderpesorapido  #reeducaçãoalimentar #dietaquefunciona #alimentossaudaveis #perderpeso #perder5kg #secarbarriga #dietasemsofrer #perderpesorapido #nutriçãofuncional #perderpesourgente #mulheresquetreinam #antesedepoisemagrecimento
36 2 2 hours ago
@dietas_receitas_saude_ Profile picture

@dietas_receitas_saude_

Rocambole de abobrinha e cenoura

♥️⚠️ Atenção: o Instagram só está liberando as receitas para quem INTERAGIR, se possível curta e comenta" SIM " e siga nosso perfil 😍 @dietas_receitas_saude_ ♥️ •
•📷 Créditos @dayseamarall

• ⬇️ INGREDIENTES ⬇️
▶️ 300g abobrinha
100g cenoura
4ovos
1cc sal
1 dente alho espremido
50g parmesão ralado
1/2cc cominho
1/4cc pimenta do reino

⬇️MODO DE PREPARIO⬇️
▶️ Rale a cenoura e a abobrinha no lado grosso do ralador.
Em um bowl coloque os ovos e uma colher de sopa de água e bata bem. Acrescente os temperos, a abobrinha e cenoura raladas. Misture. .
Forre uma assadeira retangular de 22x33cm com papel manteiga siliconado, despeje a massa e com ajuda de uma colher espalhe para nivelar. Leve ao forno preaquecido 200° por 20min.
.
Retire do forno, coloque o recheio (usei 350g de frango desfiado) e enrole. Coloque queijo por cima e leve ao forno pra gratinar.

Rocambole de abobrinha e cenoura
•
♥️⚠️ Atenção: o Instagram só está liberando as receitas para quem INTERAGIR, se possível curta e comenta" SIM " e siga nosso perfil 😍 @dietas_receitas_saude_ ♥️ •
•📷 Créditos @dayseamarall
•
• ⬇️ INGREDIENTES ⬇️
▶️ 300g abobrinha
100g cenoura 
4ovos
1cc sal
1 dente alho espremido 
50g parmesão ralado
1/2cc cominho
1/4cc pimenta do reino
•
⬇️MODO DE PREPARIO⬇️
▶️ Rale a cenoura e a abobrinha no lado grosso do ralador.
Em um bowl coloque os ovos e uma colher de sopa de água e bata bem. Acrescente os temperos, a abobrinha e cenoura raladas. Misture. .
Forre uma assadeira retangular de 22x33cm com papel manteiga siliconado, despeje a massa e com ajuda de uma colher espalhe para nivelar. Leve ao forno preaquecido 200° por 20min.
.
Retire do forno, coloque o recheio (usei 350g de frango desfiado) e enrole. Coloque queijo por cima e leve ao forno pra gratinar.
5 1 2 hours ago
@saudedo_seucorpo Profile picture

@saudedo_seucorpo

🔥Queime Gordura em 30 dias
.
.
.
⚠️LEIA COM ATENÇÃO⚠️👇
.
Estamos selecionando 13 mulheres que gostariam de eliminar de 3 a 8 KG de gordura corporal, apenas seguindo um passo a passo simples e que realmente funciona.👇
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌟 Serão 30 dias em um desafio incrível baseado em reeducação alimentar e desintoxicação🌟
.
 Programa 100% focado na queima de gordura abdominal está gerando até 5x mais resultados do que dietas❗
.
.
.
 Recomendamos o programa QUEIMA 30 DIAS para todas as pessoas que estão cansadas e frustradas por causa do seu corpo e que já tentaram de tudo para ter uma barriga bonita e nunca conseguiu! .
.
.
Veja como você pode ter acesso a esse método agora!  Clique no link #azul do nosso perfil 👉 @saudedo_seucorpo e tire todas as suas dúvidas!

🔥Queime Gordura em 30 dias
.
.
.
⚠️LEIA COM ATENÇÃO⚠️👇
.
Estamos selecionando 13 mulheres que gostariam de eliminar de 3 a 8 KG de gordura corporal, apenas seguindo um passo a passo simples e que realmente funciona.👇
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌟 Serão 30 dias em um desafio incrível baseado em reeducação alimentar e desintoxicação🌟
.
 Programa 100% focado na queima de gordura abdominal está gerando até 5x mais resultados do que dietas❗
.
.
.
 Recomendamos o programa QUEIMA 30 DIAS para todas as pessoas que estão cansadas e frustradas por causa do seu corpo e que já tentaram de tudo para ter uma barriga bonita e nunca conseguiu! .
.
.
Veja como você pode ter acesso a esse método agora!  Clique no link #azul do nosso perfil 👉 @saudedo_seucorpo e tire todas as suas dúvidas!
13 2 2 hours ago
@vivamais_vivacom_saude Profile picture

@vivamais_vivacom_saude

✨ A banana 🍌 é uma fruta rica em carboidratos, fibras e é considerada como um dos alimentos mais ricos em antioxidantes – além de ter altas concentrações de potássio, magnésio, folato e compostos bioativos (como polifenois, carotenoides, aminas biogênicas e fitosterois) (Food Chem; 206:1–11, 2016). E esses compostos bioativos já foram detectados na urina de voluntários, de acordo com um recente estudo publicado pelo The Journal of Nutrition (J Nutr; 149(10): 1701-1713, 2019). Nessa pesquisa 📈, os voluntários consumiram 250ml de uma bebida controle ou 150ml da mesma bebida associada a 240g (3 unidades aproximadamente) de banana nanica madura (estágio 6). Após análise 📊 da urina de 24 horas, os pesquisadores encontraram 33 metabólitos diferentes, sendo 5 exclusivamente provenientes da banana. Entre os metabólitos encontrados, tiveram destaque aqueles provenientes do triptofano, da dopamina e da serotonina – que têm potencial bioatividade e podem agir no trato gastrintestinal; entretanto ainda não é possível afirmar que tais metabólitos tenham alguma neuroatividade.
👉 Assim, devido a sua composição nutricional, a banana promove efeitos benéficos para a saúde humana, além de ser extremamente acessível economicamente, versátil e pode ser encontrada em diversos épocas do ano. ⚠Lembre-se sempre de preferir pela banana orgânica, livre de agrotóxicos!!! Repost @vpnutricaofuncional .
.

#nutrição #nutriçãofuncional #vpnutriçãofuncional #vpcentrodenutriçãofuncional #banana #nutrientesdabanana #serotonina #dopamina #saúdegastrintestinal

✨ A banana 🍌 é uma fruta rica em carboidratos, fibras e é considerada como um dos alimentos mais ricos em antioxidantes – além de ter altas concentrações de potássio, magnésio, folato e compostos bioativos (como polifenois, carotenoides, aminas biogênicas e fitosterois) (Food Chem; 206:1–11, 2016). E esses compostos bioativos já foram detectados na urina de voluntários, de acordo com um recente estudo publicado pelo The Journal of Nutrition (J Nutr; 149(10): 1701-1713, 2019). Nessa pesquisa 📈, os voluntários consumiram 250ml de uma bebida controle ou 150ml da mesma bebida associada a 240g (3 unidades aproximadamente) de banana nanica madura (estágio 6). Após análise 📊 da urina de 24 horas, os pesquisadores encontraram 33 metabólitos diferentes, sendo 5 exclusivamente provenientes da banana. Entre os metabólitos encontrados, tiveram destaque aqueles provenientes do triptofano, da dopamina e da serotonina – que têm potencial bioatividade e podem agir no trato gastrintestinal; entretanto ainda não é possível afirmar que tais metabólitos tenham alguma neuroatividade.
👉 Assim, devido a sua composição nutricional, a banana promove efeitos benéficos para a saúde humana, além de ser extremamente acessível economicamente, versátil e pode ser encontrada em diversos épocas do ano. ⚠Lembre-se sempre de preferir pela banana orgânica, livre de agrotóxicos!!! Repost @vpnutricaofuncional .
.

#nutrição #nutriçãofuncional #vpnutriçãofuncional #vpcentrodenutriçãofuncional #banana #nutrientesdabanana #serotonina #dopamina #saúdegastrintestinal
2 1 2 hours ago
@reeducacao_alimentar_comofazer Profile picture

@reeducacao_alimentar_comofazer

... @reeducacao_alimentar_comofazer
. Digite ➡️ EU QUERO ⬅️para ajudar
🙋‍♀️ Olá, obrigado por você estar aqui
, .........Deus te abençoe.......
.
Gostou da publicação? .
Clique 2 vezes ♥️♥️
.
➡️ Você quer emagrecer de verdade?
➡️ Com saúde .
➡️ E se manter no peso ideal? .
➡️ Sem passar fome ;.
➡️ Com alimentos deliciosos; .
➡️ Sem ir para a cademia; .
➡️ Com reeducação alimentar! .
.
🎯Se você quiser aprender 🎯 .
.
▶️ Tenho um vídeo .
.
👣 como fazer passo a passo .
.
➡️ no link da Bio. .
.
➡️ Clique e veja o vídeo
.
Obrigado e siga meu perfil! ⬇️ @reeducacao_alimentar_comofazer
.
.Aqui nessa página você vai encontrar receitas práticas receitas fácil
receitas rápidas receitas salgadas receitas doces e muitas delícias
.
.
.
.Créditos @saudavel.bycarol
.
.
.
.
.
.
.
.
#receita #receitas #receitasimples #receitafácil #receitasaudavel #receitassaudaveis #receitasrapidas #saudavelegostoso #comersaudavel #comersemculpa #comerbemfazbem #dietapravida #dietaparaemagrecer #emagrecendocomsaude #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaúde #receitafit #sejasaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecersemneurose #nutriçãofuncional #reeducaçãoalimentarja

... @reeducacao_alimentar_comofazer
. Digite ➡️ EU QUERO ⬅️para ajudar
🙋‍♀️ Olá, obrigado por você estar aqui
, .........Deus te abençoe.......
.
Gostou da publicação? .
Clique 2 vezes ♥️♥️
.
➡️ Você quer emagrecer de verdade?
➡️ Com saúde .
➡️ E se manter no peso ideal? .
➡️ Sem passar fome ;.
➡️ Com alimentos deliciosos; .
➡️ Sem ir para a cademia; .
➡️ Com reeducação alimentar! .
.
🎯Se você quiser aprender 🎯 .
.
▶️ Tenho um vídeo .
.
👣 como fazer passo a passo .
.
➡️ no link da Bio. .
.
➡️ Clique e veja o vídeo
.
 Obrigado e siga meu perfil! ⬇️ @reeducacao_alimentar_comofazer
.
.Aqui nessa página você vai encontrar receitas práticas receitas fácil 
receitas rápidas receitas salgadas receitas doces e muitas delícias
.
.
.
.Créditos @saudavel.bycarol
.
.
.
.
.
.
.
.
#receita #receitas #receitasimples #receitafácil #receitasaudavel #receitassaudaveis #receitasrapidas #saudavelegostoso #comersaudavel #comersemculpa #comerbemfazbem #dietapravida #dietaparaemagrecer #emagrecendocomsaude #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaúde #receitafit #sejasaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecersemneurose #nutriçãofuncional #reeducaçãoalimentarja
22 1 2 hours ago
@elizabetepresa Profile picture

@elizabetepresa

São Paulo, Brazil

Cuidar das #pacientes e de mim também. #acupunturaestética para o Rejuvenescimento da pele utilizando pontos localizadas no rosto, para diminuir rugas dar firmeza , rigidez da pele,produção de colágeno,melhorando a oxigenação,circulação sanguinea aliado com pontos de acupuntura para o equilíbrio dos sistemas energéticos que são responsáveis por garantir a vitalidade da pele,diminuição da cicatriz da testa e nutrir a pele . As agulhas utilizadas na acupuntura facial são menores . Lembrando que para obtermos melhores resultados é associado um #cardapiopersonalizado com #alimentosantiinflamatórios #nutriçãofuncional #equilíbrio
#alimentosyinyang #sembotox
#54anos #semplástica
#acupunturasistêmica #acupuntura
#acupuncturist #acupunturista
#acupunturistaelizabetepresa
#nutricionistaelizabetepresa
#ricalindafeliz⭐⭐⭐
#adoooooooooooro

Cuidar das #pacientes e de mim também. #acupunturaestética para o Rejuvenescimento da pele utilizando  pontos localizadas no rosto, para  diminuir rugas  dar firmeza , rigidez da  pele,produção de colágeno,melhorando a oxigenação,circulação sanguinea  aliado com pontos de acupuntura para o  equilíbrio dos sistemas energéticos que são responsáveis por garantir a vitalidade da pele,diminuição da cicatriz da testa e nutrir a pele . As agulhas utilizadas na acupuntura facial são menores . Lembrando que para obtermos melhores resultados é associado um #cardapiopersonalizado com #alimentosantiinflamatórios #nutriçãofuncional #equilíbrio 
#alimentosyinyang #sembotox 
#54anos #semplástica 
#acupunturasistêmica #acupuntura 
#acupuncturist #acupunturista 
#acupunturistaelizabetepresa 
#nutricionistaelizabetepresa 
#ricalindafeliz⭐⭐⭐
#adoooooooooooro
4 0 2 hours ago
@debora_nutry Profile picture

@debora_nutry

Amigas que a profissão me deu💗🍉💛
.
.
#nutriçãofuncional #nutricaoesportiva #saude

Amigas que a profissão me deu💗🍉💛
.
.
#nutriçãofuncional #nutricaoesportiva #saude
15 0 2 hours ago
@zirexxx Profile picture

@zirexxx

Felicidade que não cabe no coração... Um espaço pensado para cuidar dos nossos queridos pacientes com toda atenção e carinho que merecem. Espaço clean com uma energiaaaa... e com pessoas especiais @joyce.vitor.752 @tatinutri28 ...❤️ E Gratidao eterna ao meu marido @rchianca que fez o impossível para chegarmos até aqui.. vc é UNICO ❤️
Agradecimentp @joaopaulopeixotoguerra pelo designer da nossa logomarca e por todo apoio e incentivo criativo 🤗 @autenticaformula pela parceria forte 💪🏼🙏🏻.. Somos a Clínica Ayra Medicina Integrativa.
Localizados na Rua Itapeti, 84, em um ambiente acolhedor e agradável, voltado para cuidar do ser humano.
Nosso atendimento é para pessoas que buscam bem estar, emagrecimento, melhora esportiva, dietas individualizadas e geriatria.
Temos o objetivo de alinhar os três pilares da saúde (corpo, mente e espírito) e cuidar dos nossos pacientes da forma mais completa possível.

Nossa equipe é composta pelas profissionais:

Dra. Alzira Ribeiro
Geriatria/ Medicina Integrativa.

Dra. Tatiana Rodriguez Ruiz
Nutricionista com ênfase em nutrição funcional e esportiva.

Joice Reis
Administração geral.

#ayra #clinicaayra #medicinaintegrativa #nutrição #geriatria #saúde #vidasaudavel #bemestar #medicinaesportiva #nutriçãoesportiva #nutriçãofuncional #corpomenteespirito #Tatuapé #analiafranco

Felicidade que não cabe no coração... Um espaço pensado para cuidar dos nossos queridos pacientes com toda atenção e carinho que merecem. Espaço clean com uma energiaaaa... e com pessoas especiais @joyce.vitor.752 @tatinutri28 ...❤️ E Gratidao eterna ao meu marido @rchianca que fez o impossível para chegarmos até aqui.. vc é UNICO ❤️
Agradecimentp @joaopaulopeixotoguerra  pelo designer da nossa logomarca e por todo apoio e incentivo criativo 🤗 @autenticaformula pela parceria forte 💪🏼🙏🏻.. Somos a Clínica Ayra Medicina Integrativa.
Localizados na Rua Itapeti, 84, em um ambiente acolhedor e agradável, voltado para cuidar do ser humano.
Nosso atendimento é para pessoas que buscam bem estar, emagrecimento, melhora esportiva, dietas individualizadas e geriatria.
Temos o objetivo de alinhar os três pilares da saúde (corpo, mente e espírito) e cuidar dos nossos pacientes da forma mais completa possível.

Nossa equipe é composta pelas profissionais:

Dra. Alzira Ribeiro
Geriatria/ Medicina Integrativa.

Dra. Tatiana Rodriguez Ruiz
Nutricionista com ênfase em nutrição funcional e esportiva.

Joice Reis
Administração geral.

#ayra #clinicaayra #medicinaintegrativa #nutrição #geriatria #saúde #vidasaudavel #bemestar #medicinaesportiva #nutriçãoesportiva #nutriçãofuncional #corpomenteespirito #Tatuapé #analiafranco
34 21 3 hours ago
@karinelahanna Profile picture

@karinelahanna

O que são os Antioxidantes? 🥒🥝🍉🍇
São um conjunto de substâncias
formados por pigmentos naturais,vitaminas,minerais e outros compostos vegetais. 🙌🏻 Para que servem❓
Para entender melhor como eles funcionam vamos falar sobre os radicais livres🦠 e estresse oxidativo. 🔬Radicais livres ou espécies reativas de oxigênio 🌱 (EROs) são moléculas que se instáveis são produzidas constantemente em nosso corpo. 👤 Visam auxiliar em vários processos fisiológicos, porém em excesso podem ser prejudiciais à saúde.🌡 🔬Estresse oxidativo é causado
por um desequilíbrio ⚖ entre EROs e Antioxidantes, e a periodicidade e o desequilíbrio desse processo pode desencadear processos patológicos.

Os antioxidantes neutralizam ❌ essa moléculas 🧫 (EROs) inibindo ou reduzindo os danos causados por elas.
Eles tem o poder de restruturar uma molécula lesada, prevenir a formação de um radical livre e até mesmo "varrer" 🧹ela do organismo!

#nutriçãofuncional #antioxidantes #karinelahannateam #nutrikarinelahanna #ortomolecular #emagrecimento #equilibrio #alimentaçãosaudável #karinelahanna #nutriçãointegrativa

O que são os Antioxidantes? 🥒🥝🍉🍇
São um conjunto de substâncias
formados por pigmentos naturais,vitaminas,minerais e outros compostos vegetais. 🙌🏻 Para que servem❓
Para entender melhor como eles funcionam vamos falar sobre os radicais livres🦠 e estresse oxidativo. 🔬Radicais livres ou espécies reativas de oxigênio 🌱 (EROs) são moléculas que se instáveis são produzidas constantemente em nosso corpo. 👤 Visam auxiliar em vários processos fisiológicos, porém em excesso podem ser prejudiciais à saúde.🌡 🔬Estresse oxidativo é causado
por um desequilíbrio ⚖  entre EROs e Antioxidantes, e a periodicidade e o desequilíbrio desse processo pode desencadear processos patológicos.

Os antioxidantes neutralizam ❌ essa moléculas 🧫 (EROs) inibindo ou reduzindo os danos causados por elas. 
Eles tem o poder de restruturar uma molécula lesada, prevenir a formação de um radical livre e até mesmo "varrer" 🧹ela do organismo!

#nutriçãofuncional #antioxidantes #karinelahannateam #nutrikarinelahanna #ortomolecular #emagrecimento #equilibrio #alimentaçãosaudável #karinelahanna #nutriçãointegrativa
8 0 3 hours ago
@_emagrecerr Profile picture

@_emagrecerr

Todos os dias ajudamos milhares de mulheres dentro e fora do Brasil a eliminarem de 6 a 10kg em até 30 dias.
Com elas fazem? - Elas adquirem nosso EBOOK com:
Receitas Fit - Cardápios - Receita do Chá Secreto
Basta adquirir seu ebook, começar fazer as receitinhas e emagrecer logo na primeira semana- Exercício Funcional
Para os interessados basta clicar no link azul do perfil @_emagrecerr

Todos os dias ajudamos milhares de mulheres dentro e fora do Brasil a eliminarem de 6 a 10kg em até 30 dias. 
Com elas fazem? - Elas adquirem nosso EBOOK com: 
Receitas Fit - Cardápios - Receita do Chá Secreto 
Basta adquirir seu ebook, começar fazer as receitinhas e emagrecer logo na primeira semana- Exercício Funcional 
Para os interessados basta clicar no link azul do perfil @_emagrecerr
9 1 3 hours ago
@gllaunutri Profile picture

@gllaunutri

Federal District

#Repost @vpnutricaofuncional
• • • • • •
✨ A banana 🍌 é uma fruta rica em carboidratos, fibras e é considerada como um dos alimentos mais ricos em antioxidantes – além de ter altas concentrações de potássio, magnésio, folato e compostos bioativos (como polifenois, carotenoides, aminas biogênicas e fitosterois) (Food Chem; 206:1–11, 2016). E esses compostos bioativos já foram detectados na urina de voluntários, de acordo com um recente estudo publicado pelo The Journal of Nutrition (J Nutr; 149(10): 1701-1713, 2019). Nessa pesquisa 📈, os voluntários consumiram 250ml de uma bebida controle ou 150ml da mesma bebida associada a 240g (3 unidades aproximadamente) de banana nanica madura (estágio 6). Após análise 📊 da urina de 24 horas, os pesquisadores encontraram 33 metabólitos diferentes, sendo 5 exclusivamente provenientes da banana. Entre os metabólitos encontrados, tiveram destaque aqueles provenientes do triptofano, da dopamina e da serotonina – que têm potencial bioatividade e podem agir no trato gastrintestinal; entretanto ainda não é possível afirmar que tais metabólitos tenham alguma neuroatividade.
👉 Assim, devido a sua composição nutricional, a banana promove efeitos benéficos para a saúde humana, além de ser extremamente acessível economicamente, versátil e pode ser encontrada em diversos épocas do ano. ⚠Lembre-se sempre de preferir pela banana orgânica, livre de agrotóxicos!!! #nutrição #nutriçãofuncional #vpnutriçãofuncional #vpcentrodenutriçãofuncional #banana #nutrientesdabanana #serotonina #dopamina #saúdegastrintestinal

#Repost @vpnutricaofuncional
• • • • • •
✨ A banana 🍌 é uma fruta rica em carboidratos, fibras e é considerada como um dos alimentos mais ricos em antioxidantes – além de ter altas concentrações de potássio, magnésio, folato e compostos bioativos (como polifenois, carotenoides, aminas biogênicas e fitosterois) (Food Chem; 206:1–11, 2016). E esses compostos bioativos já foram detectados na urina de voluntários, de acordo com um recente estudo publicado pelo The Journal of Nutrition (J Nutr; 149(10): 1701-1713, 2019). Nessa pesquisa 📈, os voluntários consumiram 250ml de uma bebida controle ou 150ml da mesma bebida associada a 240g (3 unidades aproximadamente) de banana nanica madura (estágio 6). Após análise 📊 da urina de 24 horas, os pesquisadores encontraram 33 metabólitos diferentes, sendo 5 exclusivamente provenientes da banana. Entre os metabólitos encontrados, tiveram destaque aqueles provenientes do triptofano, da dopamina e da serotonina – que têm potencial bioatividade e podem agir no trato gastrintestinal; entretanto ainda não é possível afirmar que tais metabólitos tenham alguma neuroatividade.
👉 Assim, devido a sua composição nutricional, a banana promove efeitos benéficos para a saúde humana, além de ser extremamente acessível economicamente, versátil e pode ser encontrada em diversos épocas do ano. ⚠Lembre-se sempre de preferir pela banana orgânica, livre de agrotóxicos!!! #nutrição #nutriçãofuncional #vpnutriçãofuncional #vpcentrodenutriçãofuncional #banana #nutrientesdabanana #serotonina #dopamina #saúdegastrintestinal
5 0 3 hours ago
@larifeibernutri Profile picture

@larifeibernutri

E esse prato combinando 😍
Ovos orgânicos cozidos com a gema no ponto que eu amo (🎉), salsão com levedura nutricional, salada verde (agrião/alface) e capuchinhas 🌼 com azeite de oliva extra virgem, vinagre de maçã orgânico, sal integral, tomilho e mix de pimentas 👌🏻 Lindo, nutritivo e gostoso 😋 #nutricionista #nutriçãofuncional #metabolismo #densidadenutritiva #comidadeverdade #organic #superfoods #fitoquímicos #lifestyle

E esse prato combinando 😍
Ovos orgânicos cozidos com a gema no ponto que eu amo (🎉), salsão com levedura nutricional, salada verde (agrião/alface) e capuchinhas 🌼 com azeite de oliva extra virgem, vinagre de maçã orgânico, sal integral, tomilho e mix de pimentas 👌🏻 Lindo, nutritivo e gostoso 😋 #nutricionista #nutriçãofuncional #metabolismo #densidadenutritiva #comidadeverdade #organic #superfoods #fitoquímicos #lifestyle ✨
27 2 3 hours ago
@saudedo_seucorpo Profile picture

@saudedo_seucorpo

🔥Queime Gordura em 30 dias
.
.
.
⚠️LEIA COM ATENÇÃO⚠️👇
.
Estamos selecionando 13 mulheres que gostariam de eliminar de 3 a 8 KG de gordura corporal, apenas seguindo um passo a passo simples e que realmente funciona.👇
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌟 Serão 30 dias em um desafio incrível baseado em reeducação alimentar e desintoxicação🌟
.
 Programa 100% focado na queima de gordura abdominal está gerando até 5x mais resultados do que dietas❗
.
.
.
 Recomendamos o programa QUEIMA 30 DIAS para todas as pessoas que estão cansadas e frustradas por causa do seu corpo e que já tentaram de tudo para ter uma barriga bonita e nunca conseguiu! .
.
.
Veja como você pode ter acesso a esse método agora!  Clique no link #azul do nosso perfil 👉 @saudedo_seucorpo e tire todas as suas dúvidas!

🔥Queime Gordura em 30 dias
.
.
.
⚠️LEIA COM ATENÇÃO⚠️👇
.
Estamos selecionando 13 mulheres que gostariam de eliminar de 3 a 8 KG de gordura corporal, apenas seguindo um passo a passo simples e que realmente funciona.👇
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌟 Serão 30 dias em um desafio incrível baseado em reeducação alimentar e desintoxicação🌟
.
 Programa 100% focado na queima de gordura abdominal está gerando até 5x mais resultados do que dietas❗
.
.
.
 Recomendamos o programa QUEIMA 30 DIAS para todas as pessoas que estão cansadas e frustradas por causa do seu corpo e que já tentaram de tudo para ter uma barriga bonita e nunca conseguiu! .
.
.
Veja como você pode ter acesso a esse método agora!  Clique no link #azul do nosso perfil 👉 @saudedo_seucorpo e tire todas as suas dúvidas!
13 1 3 hours ago
@nutricaofuncional_belem Profile picture

@nutricaofuncional_belem

#Repost @vpnutricaofuncional with @make_repost
・・・
✨ A banana 🍌 é uma fruta rica em carboidratos, fibras e é considerada como um dos alimentos mais ricos em antioxidantes – além de ter altas concentrações de potássio, magnésio, folato e compostos bioativos (como polifenois, carotenoides, aminas biogênicas e fitosterois) (Food Chem; 206:1–11, 2016). E esses compostos bioativos já foram detectados na urina de voluntários, de acordo com um recente estudo publicado pelo The Journal of Nutrition (J Nutr; 149(10): 1701-1713, 2019). Nessa pesquisa 📈, os voluntários consumiram 250ml de uma bebida controle ou 150ml da mesma bebida associada a 240g (3 unidades aproximadamente) de banana nanica madura (estágio 6). Após análise 📊 da urina de 24 horas, os pesquisadores encontraram 33 metabólitos diferentes, sendo 5 exclusivamente provenientes da banana. Entre os metabólitos encontrados, tiveram destaque aqueles provenientes do triptofano, da dopamina e da serotonina – que têm potencial bioatividade e podem agir no trato gastrintestinal; entretanto ainda não é possível afirmar que tais metabólitos tenham alguma neuroatividade.
👉 Assim, devido a sua composição nutricional, a banana promove efeitos benéficos para a saúde humana, além de ser extremamente acessível economicamente, versátil e pode ser encontrada em diversos épocas do ano. ⚠Lembre-se sempre de preferir pela banana orgânica, livre de agrotóxicos!!! #nutrição #nutriçãofuncional #vpnutriçãofuncional #vpcentrodenutriçãofuncional #banana #nutrientesdabanana #serotonina #dopamina #saúdegastrintestinal

#Repost @vpnutricaofuncional with @make_repost
・・・
✨ A banana 🍌 é uma fruta rica em carboidratos, fibras e é considerada como um dos alimentos mais ricos em antioxidantes – além de ter altas concentrações de potássio, magnésio, folato e compostos bioativos (como polifenois, carotenoides, aminas biogênicas e fitosterois) (Food Chem; 206:1–11, 2016). E esses compostos bioativos já foram detectados na urina de voluntários, de acordo com um recente estudo publicado pelo The Journal of Nutrition (J Nutr; 149(10): 1701-1713, 2019). Nessa pesquisa 📈, os voluntários consumiram 250ml de uma bebida controle ou 150ml da mesma bebida associada a 240g (3 unidades aproximadamente) de banana nanica madura (estágio 6). Após análise 📊 da urina de 24 horas, os pesquisadores encontraram 33 metabólitos diferentes, sendo 5 exclusivamente provenientes da banana. Entre os metabólitos encontrados, tiveram destaque aqueles provenientes do triptofano, da dopamina e da serotonina – que têm potencial bioatividade e podem agir no trato gastrintestinal; entretanto ainda não é possível afirmar que tais metabólitos tenham alguma neuroatividade.
👉 Assim, devido a sua composição nutricional, a banana promove efeitos benéficos para a saúde humana, além de ser extremamente acessível economicamente, versátil e pode ser encontrada em diversos épocas do ano. ⚠Lembre-se sempre de preferir pela banana orgânica, livre de agrotóxicos!!! #nutrição #nutriçãofuncional #vpnutriçãofuncional #vpcentrodenutriçãofuncional #banana #nutrientesdabanana #serotonina #dopamina #saúdegastrintestinal
4 0 3 hours ago
@vida_fitnesz Profile picture

@vida_fitnesz

Uma bebê melancia dessa... 🥰🍉
-
-
.
.
.
Repost:
.
Deseja eliminar 5kg em 10 dias? .
Preparamos para você um livro digital completo com 400 receitas Fitness e Lowcarb + 100 Bônus exclusivos
. 👉 400 receitas Fitness e Lowcarb, que são divididas em: ✔150 Receitas Fitness
✔150 Receitas Lowcarb
✔30 Sobremesas Fit
✔10 Farinhas Lowcarbx
✔25 Sucos Detox
✔15 Chás Detox
✔10 Leites Lowcarb
🎁100 arquivos de bônus: 👉50 Marmitas Fitness para congelar 👉 40 exercícios para emagrecer em casa
👉10 aplicativos para emagrecer ✔ Super cardápio Lowcarb para 30 dias
✔ Como montar sua marmita Fitness
✔ Lista de supermercado para as marmitas + quantidades.
.

E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
.
👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil:
👉@vida_fitnesz 👈

Uma bebê melancia dessa... 🥰🍉
-
-
.
.
.
Repost:
.
Deseja eliminar 5kg em 10 dias? .
Preparamos para você um livro digital completo com 400 receitas Fitness e Lowcarb + 100 Bônus exclusivos
. 👉 400 receitas Fitness e Lowcarb, que são divididas em: ✔150 Receitas Fitness
✔150 Receitas Lowcarb
✔30 Sobremesas Fit
✔10 Farinhas Lowcarbx
✔25 Sucos Detox
✔15 Chás Detox
✔10 Leites Lowcarb
🎁100 arquivos de bônus: 👉50 Marmitas Fitness para congelar 👉 40 exercícios para emagrecer em casa
👉10 aplicativos para emagrecer ✔ Super cardápio Lowcarb para 30 dias
✔ Como montar sua marmita Fitness
✔ Lista de supermercado para as marmitas + quantidades.
.

E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
.
👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil:
👉@vida_fitnesz 👈
981 64 3 hours ago
@nutricaofuncional_londrina Profile picture

@nutricaofuncional_londrina

Reposted from @vpnutricaofuncional (@get_regrann) - ✨ A banana 🍌 é uma fruta rica em carboidratos, fibras e é considerada como um dos alimentos mais ricos em antioxidantes – além de ter altas concentrações de potássio, magnésio, folato e compostos bioativos (como polifenois, carotenoides, aminas biogênicas e fitosterois) (Food Chem; 206:1–11, 2016). E esses compostos bioativos já foram detectados na urina de voluntários, de acordo com um recente estudo publicado pelo The Journal of Nutrition (J Nutr; 149(10): 1701-1713, 2019). Nessa pesquisa 📈, os voluntários consumiram 250ml de uma bebida controle ou 150ml da mesma bebida associada a 240g (3 unidades aproximadamente) de banana nanica madura (estágio 6). Após análise 📊 da urina de 24 horas, os pesquisadores encontraram 33 metabólitos diferentes, sendo 5 exclusivamente provenientes da banana. Entre os metabólitos encontrados, tiveram destaque aqueles provenientes do triptofano, da dopamina e da serotonina – que têm potencial bioatividade e podem agir no trato gastrintestinal; entretanto ainda não é possível afirmar que tais metabólitos tenham alguma neuroatividade.
👉 Assim, devido a sua composição nutricional, a banana promove efeitos benéficos para a saúde humana, além de ser extremamente acessível economicamente, versátil e pode ser encontrada em diversos épocas do ano. ⚠Lembre-se sempre de preferir pela banana orgânica, livre de agrotóxicos!!! #nutrição #nutriçãofuncional #vpnutriçãofuncional #vpcentrodenutriçãofuncional #banana #nutrientesdabanana #serotonina #dopamina #saúdegastrintestinal - #regrann

Reposted from @vpnutricaofuncional (@get_regrann) - ✨ A banana 🍌 é uma fruta rica em carboidratos, fibras e é considerada como um dos alimentos mais ricos em antioxidantes – além de ter altas concentrações de potássio, magnésio, folato e compostos bioativos (como polifenois, carotenoides, aminas biogênicas e fitosterois) (Food Chem; 206:1–11, 2016). E esses compostos bioativos já foram detectados na urina de voluntários, de acordo com um recente estudo publicado pelo The Journal of Nutrition (J Nutr; 149(10): 1701-1713, 2019). Nessa pesquisa 📈, os voluntários consumiram 250ml de uma bebida controle ou 150ml da mesma bebida associada a 240g (3 unidades aproximadamente) de banana nanica madura (estágio 6). Após análise 📊 da urina de 24 horas, os pesquisadores encontraram 33 metabólitos diferentes, sendo 5 exclusivamente provenientes da banana. Entre os metabólitos encontrados, tiveram destaque aqueles provenientes do triptofano, da dopamina e da serotonina – que têm potencial bioatividade e podem agir no trato gastrintestinal; entretanto ainda não é possível afirmar que tais metabólitos tenham alguma neuroatividade.
👉 Assim, devido a sua composição nutricional, a banana promove efeitos benéficos para a saúde humana, além de ser extremamente acessível economicamente, versátil e pode ser encontrada em diversos épocas do ano. ⚠Lembre-se sempre de preferir pela banana orgânica, livre de agrotóxicos!!! #nutrição #nutriçãofuncional #vpnutriçãofuncional #vpcentrodenutriçãofuncional #banana #nutrientesdabanana #serotonina #dopamina #saúdegastrintestinal - #regrann
4 0 3 hours ago
@3dsuplementosoficial Profile picture

@3dsuplementosoficial

Hoje vamos aprender como funciona o mecanismo do Bcaa, não esto dizendo que o Bcaa é ideal para você, mas devemos analisar se realmente tem necessidade de usar 🚀🚀
.
.

#nutricao #emagrecer #fitness #musculacao #foconadieta #nutricaoesportiva #nopainnogain #alimentacaosaudavel #nutriçãofuncional #qualidadedevida #saúde #crossfit #vidasaudavel #metabolismo #3dsuplementos #bauru #bcaa #suplementos

Hoje vamos aprender como funciona o mecanismo do Bcaa, não esto dizendo que o Bcaa é ideal para você, mas devemos analisar se realmente tem necessidade de usar 🚀🚀
.
.

#nutricao  #emagrecer  #fitness #musculacao #foconadieta #nutricaoesportiva #nopainnogain #alimentacaosaudavel #nutriçãofuncional  #qualidadedevida #saúde #crossfit #vidasaudavel #metabolismo #3dsuplementos #bauru #bcaa  #suplementos
31 4 3 hours ago
@amo.saude Profile picture

@amo.saude

⚠️⚠️ Quer emagrecer de 5 a 10kg em menos de 1 mês?
Está cansado de se frustrar com dietas que não produzem resultados?!
Temos a solução! Possuímos um método que trás resultados de maneira rápida e saudável.
Sem passar fome, sem tomar remédios, sem se matar fazendo exercícios e sem colocar a saúde em risco.
Milhares de pessoas conseguiram emagrecer utilizando esse método, apresentamos provas de resultados reais, eleve sua auto-estima, faça parte desse grupo!
Acesse o link da bio!! Para mais informações mandem mensagens via direct! •
#dicasdesaude #dicasdeemagrecimento #alimentaçãosaudável #saude #lifestyle #emagrecer #emagrecercomsaúde #ficarmagra #ficamagra #fitnoverao #projetoemagrecer #perderbarriga #projetosaude #perdergordura
#receitafit #sejasaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecersemneurose #nutriçãofuncional #emagrecersaudavel #emagrecercomsaude #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #perderpeso #projetoverao #foconadieta #dietasemsofrer .

⚠️⚠️ Quer emagrecer de 5 a 10kg em menos de 1 mês? 
Está cansado de se frustrar com dietas que não produzem resultados?!
Temos a solução! Possuímos um método que trás resultados de maneira rápida e saudável.
Sem passar fome, sem tomar remédios, sem se matar fazendo exercícios e sem colocar a saúde em risco.
Milhares de pessoas conseguiram emagrecer utilizando esse método, apresentamos provas de resultados reais, eleve sua auto-estima, faça parte desse grupo!
Acesse o link da bio!! Para mais informações mandem mensagens via direct! •
 #dicasdesaude #dicasdeemagrecimento #alimentaçãosaudável #saude #lifestyle #emagrecer#emagrecercomsaúde  #ficarmagra #ficamagra #fitnoverao #projetoemagrecer #perderbarriga #projetosaude #perdergordura
#receitafit #sejasaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecersemneurose #nutriçãofuncional #emagrecersaudavel #emagrecercomsaude #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #perderpeso #projetoverao #foconadieta #dietasemsofrer .
12 0 3 hours ago
@emagrecergabriela.silva Profile picture

@emagrecergabriela.silva

DIGITE "SIM" para receber receitas todos os dias♥️😋
-
Deseja eliminar de 3 a 10KG em apenas 17 dias?
-
Para isso preparamos pra você um livro digital com 300 receitas lowcarb e detox
-
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta
✔Receitas fáceis e práticas
✔Livro digital ilustrado
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura
✔4 bônus exclusivos
✔Grupo VIP no Facebook
-
Tudo isso por um pequeno investimento de apenas R$ 23,00 sem mensalidade.
Resultado garantido ou devolvemos seu dinheiro!
-
👉 Para adquirir CLIQUE no site em AZUL no nosso perfil
👉@emagrecergabriela.silva 👈
.
Omelete de forno com abobrinha 😱
.
➡️INGREDIENTES
✔️1 abobrinha grande cortada em cubos pequenos
✔️5 ovos
✔️1 cenoura média ralada
✔️1 cebola média picada
✔️sal a gosto
✔️salsinha e cebolinha a gosto
✔️2 colheres de requeijāo light
✔️1 colher (sobremesa) de fermento
✔️1 colher (sopa) queijo ralado light
➡️MODO DE PREPARO
Lave e tire a casca da abobrinha, cortando em pequenos cubos e reserve.
.
Bata os 5 ovos e adicione, cebolinha, sal, salsinha, cenoura, cebola e o requeijão light e bata até misturar tudo
.
Adicione a abobrinha na mistura
Adicione o fermento e misture com cuidado por.
Em uma forma, untada de manteiga e farinha.
Coloque o queijo ralado por cima
15 segundos, adicione a mistura.
.
Leve ao forno baixo por, aproximadamente, 30 minutos ou até icar crocante a parte de cima Sirva quente, fica maravilhoso 😍😍😍
-
Não esqueça de seguir e comentar. ❤😘
.
.
.
.
.
.
#emagrecimento
#antesedepoisemagrecimento #emagrecimentoconsciente
#emagrecer #saudável #dietaflexivel #alimentaçãosausaudável #emagrecerrapido
#nutriçãofuncional #saudávelegostoso #sucodetox #receitassaudáveis #receitaslowcarb #receitasfit #cozinhasaudavel #comerbem #marmitafitness #receitas #alimentaçaosaudavel #marmitasfitness #marmitas #pratododia #almoçofit
#receitaslowcarbfit #receitasaudaveis

DIGITE "SIM" para receber receitas todos os dias♥️😋
-
Deseja eliminar de 3 a 10KG em apenas 17 dias?
-
Para isso preparamos pra você um livro digital com 300 receitas lowcarb e detox
-
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta
✔Receitas fáceis e práticas
✔Livro digital ilustrado
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura
✔4 bônus exclusivos
✔Grupo VIP no Facebook
-
Tudo isso por um pequeno investimento de apenas R$ 23,00 sem mensalidade.
Resultado garantido ou devolvemos seu dinheiro!
-
👉 Para adquirir CLIQUE no site em AZUL no nosso perfil
👉@emagrecergabriela.silva 👈
.
Omelete de forno com abobrinha 😱
.
➡️INGREDIENTES
✔️1 abobrinha grande cortada em cubos pequenos
✔️5 ovos
✔️1 cenoura média ralada
✔️1 cebola média picada
✔️sal a gosto
✔️salsinha e cebolinha a gosto
✔️2 colheres de requeijāo light
✔️1 colher (sobremesa) de fermento
✔️1 colher (sopa) queijo ralado light
➡️MODO DE PREPARO
Lave e tire a casca da abobrinha, cortando em pequenos cubos e reserve.
.
Bata os 5 ovos e adicione, cebolinha, sal, salsinha, cenoura, cebola e o requeijão light e bata até misturar tudo
.
Adicione a abobrinha na mistura
Adicione o fermento e misture com cuidado por.
Em uma forma, untada de manteiga e farinha.
Coloque o queijo ralado por cima
15 segundos, adicione a mistura.
.
Leve ao forno baixo por, aproximadamente, 30 minutos ou até icar crocante a parte de cima Sirva quente, fica maravilhoso 😍😍😍
-
Não esqueça de seguir e comentar. ❤😘
.
.
.
.
.
.
#emagrecimento
#antesedepoisemagrecimento #emagrecimentoconsciente 
#emagrecer #saudável #dietaflexivel  #alimentaçãosausaudável #emagrecerrapido 
#nutriçãofuncional #saudávelegostoso #sucodetox #receitassaudáveis #receitaslowcarb #receitasfit #cozinhasaudavel #comerbem #marmitafitness #receitas #alimentaçaosaudavel #marmitasfitness #marmitas #pratododia #almoçofit
#receitaslowcarbfit #receitasaudaveis
18 1 4 hours ago
@info.do_sobrepeso Profile picture

@info.do_sobrepeso

Queijo Empanado e Assado.😋
.
Ingredientes:👇
✅400g de queijo muçarela cortado a gosto
✅2 ovos batidos
✅Farinha de coco
✅Farinha de linhaça
.
Modo de Preparo:👇
👉Passe na Farinha de coco, depois nos ovos batidos e por último na farinha de linhaça.
Asse em forno pré aquecido baixo.
Pode untar a forma com azeite ou usar papel manteiga.
Pode colocar em palitos também.
Asse por 5 minutos dos dois lados até ficar douradinho.
.
.
.
⚠ Para Receber Nossas Melhores Dicas e Receitas, Siga Nosso Perfil ➡ @info.do_sobrepeso⬅♥
.
.
🔥Se gostou, CURTA e Deixe seu COMENTÁRIO, que para nós é Super Importante.♥
.
.
👉E não se esqueça de MARCAR seus amigos(as) 💪😍
________________________________________
#emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #fitnessgirl #saudável #saudavel #saudávelparasempre #saudavelgostoso #saudavelcomcaradejaca #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçaoalimentar #saudebemestar #saúdebemestar #saúde #saude #nutrição #nutricao #nutriçãofuncional #nutricaoeficiente #jejumintermitente

Queijo Empanado e Assado.😋
.
Ingredientes:👇
✅400g de queijo muçarela cortado a gosto
✅2 ovos batidos
✅Farinha de coco
✅Farinha de linhaça
.
Modo de Preparo:👇
👉Passe na Farinha de coco, depois nos ovos batidos e por último na farinha de linhaça.
Asse em forno pré aquecido baixo.
Pode untar a forma com azeite ou usar papel manteiga.
Pode colocar em palitos também.
Asse por 5 minutos dos dois lados até ficar douradinho.
.
.
.
⚠ Para Receber Nossas Melhores Dicas e Receitas, Siga Nosso Perfil ➡ @info.do_sobrepeso⬅♥
.
.
🔥Se gostou, CURTA e Deixe seu COMENTÁRIO, que para nós é Super Importante.♥
.
.
👉E não se esqueça de MARCAR seus amigos(as) 💪😍
________________________________________
#emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #fitnessgirl #saudável #saudavel #saudávelparasempre #saudavelgostoso #saudavelcomcaradejaca #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçaoalimentar #saudebemestar #saúdebemestar #saúde #saude #nutrição #nutricao #nutriçãofuncional #nutricaoeficiente #jejumintermitente
12 1 4 hours ago
@marybarrosnutri Profile picture

@marybarrosnutri

Poke significa, no dialeto local dos havaianos, algo como "cortar em pedaços". Originalmente, é feito com atum e conta com outros ingredientes fáceis de ter em casa. Esse prato tem se popularizado cada vez mais e já conta com alguns locais especializados em Maceió. Por usar o peixe cru em seu preparo, o prato é rico em ômega 3, o que reduz os níveis de colesterol no sangue. Além disso, frutas e verduras compõem o saboroso alimento, enriquecendo o prato com ainda mais nutrientes.

Poke significa, no dialeto local dos havaianos, algo como "cortar em pedaços". Originalmente, é feito com atum e conta com outros ingredientes fáceis de ter em casa. Esse prato tem se popularizado cada vez mais e já conta com alguns locais especializados em Maceió. Por usar o peixe cru em seu preparo, o prato é rico em ômega 3, o que reduz os níveis de colesterol no sangue. Além disso, frutas e verduras compõem o saboroso alimento, enriquecendo o prato com ainda mais nutrientes.
14 1 4 hours ago
@mundo.das.receitas_ Profile picture

@mundo.das.receitas_

Aqui Deixe seu ❤️ se você gostou e siga nosso perfil!
_
CHIA PUDDING VERSÃO CREAM 💕💕💕
repost
Vocês pediram para repostar como faço o pudim de chia, então aí vai uma versão q eu amo muito, bem cremosaaaaa 😋😋😋
Sem açúcar, cheia de nutrientes e MUUUUUUUITO gostosa!
Fiz essa versão cremosa com leite de coco caseiro ( usei aquele creme que separa do leite sabe?) 250 ml de leite de coco ( vc pode usar um leite de coco industrializado ou creme de ricota ) + 1 Cs de essência de baunilha + 1 scoop de whey protein torta de baunilha @syntraxbrasiloficial ou 2 Cs cheias de leite em pó + 3 Cs bem cheia de grãos de chia. Mistura bem e abandona na geladeira por 48 horas.
IMPORTANTE: TEM QUE SER UM POTE HERMÉTICO QUE FIQUE BEM VEDADO, SENÃO A CHIA NÃO FICA INCHADINHA E MACIA.
Ficou mega cremosamente perfeita!
Sério! Fiz varios potinhos desses e já quero comer todos!
_
Créditos: @danii_adolfi
.
.

Deseja emagrecer uns quilinhos em 10 dias? 😍
.
Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas da dieta lowcarb!
.
💥Perder de 3 a 5kg em 10 dias
💥Acompanhamento VIP no Facebook
💥Eliminar ansiedade e vícios alimentares
💥Receitas fáceis e acessíveis
💥Separadas em café da manhã, almoço e janta
💥+4 Bônus Exclusivos
.
💪Como participar? Clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @mundo.das.receitas_ ❤ para garantir sua participação

Aqui Deixe seu ❤️ se você gostou e siga nosso perfil!
_
CHIA PUDDING VERSÃO CREAM 💕💕💕
repost
Vocês pediram para repostar como faço o pudim de chia, então aí vai uma versão q eu amo muito, bem cremosaaaaa 😋😋😋
Sem açúcar, cheia de nutrientes e MUUUUUUUITO gostosa!
Fiz essa versão cremosa com leite de coco caseiro ( usei aquele creme que separa do leite sabe?) 250 ml de leite de coco ( vc pode usar um leite de coco industrializado ou creme de ricota ) + 1 Cs de essência de baunilha + 1 scoop de whey protein torta de baunilha @syntraxbrasiloficial ou 2 Cs cheias de leite em pó + 3 Cs bem cheia de grãos de chia. Mistura bem e abandona na geladeira por 48 horas.
IMPORTANTE: TEM QUE SER UM POTE HERMÉTICO QUE FIQUE BEM VEDADO, SENÃO A CHIA NÃO FICA INCHADINHA E MACIA.
Ficou mega cremosamente perfeita!
Sério! Fiz varios potinhos desses e já quero comer todos! 
_
Créditos: @danii_adolfi
.
.

Deseja emagrecer uns quilinhos em 10 dias? 😍
.
Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas da dieta lowcarb!
.
💥Perder de 3 a 5kg em 10 dias
💥Acompanhamento VIP no Facebook
💥Eliminar ansiedade e vícios alimentares
💥Receitas fáceis e acessíveis
💥Separadas em café da manhã, almoço e janta
💥+4 Bônus Exclusivos
.
💪Como participar? Clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @mundo.das.receitas_ ❤ para garantir sua participação
12 1 4 hours ago

Top #nutriçãofuncional posts

@lmfuncionaltraining Profile picture

@lmfuncionaltraining

Agora não tem desculpa 😆, já viu o preço de uma fita crepe ?? rsrsrs. Mega treino metabólico 🔥 com exercícios aeróbicos e anaeróbicos, ou seja além de emagrecer você tbm irá aumentar sua massa muscular de MMII ( membros inferiores ). Cada exercício com duração de 30seg, totalizando cada série 3min. Pausa de 3min. Repita 3x e não precisa fazer mais nada 😉, e da pra fazer em qualquer lugar 😁. Não esqueça da dieta 💪💪💪.
@julianasilfliti
@renanguioti
@luizmiguel.silva
#vemjunto
#geracaofit #geraçaofitness #lmfuncionaltraining #functionaltraining #funcionaltraining #treineemcasa #fitness #instafit #workout #runnation #running #runner #metabolic #personaltraining #nutriçãofuncional #nutricionista #fisioterapia #saude #vidaativa #sjrp #riopreto

Agora não tem desculpa 😆, já viu o preço de uma fita crepe ?? rsrsrs. Mega treino metabólico 🔥 com exercícios aeróbicos e anaeróbicos, ou seja além de emagrecer você tbm irá aumentar sua massa muscular de MMII ( membros inferiores ). Cada exercício com duração de 30seg, totalizando cada série 3min. Pausa de 3min. Repita 3x e não precisa fazer mais nada 😉, e da pra fazer em qualquer lugar 😁. Não esqueça da dieta 💪💪💪.
@julianasilfliti
@renanguioti
@luizmiguel.silva
 #vemjunto
#geracaofit #geraçaofitness #lmfuncionaltraining #functionaltraining #funcionaltraining #treineemcasa #fitness #instafit #workout #runnation #running #runner #metabolic #personaltraining #nutriçãofuncional #nutricionista #fisioterapia #saude #vidaativa #sjrp #riopreto
1,992 89 7 October, 2019
@dietando.online Profile picture

@dietando.online

Se você gostou deixe um ❤️!
_
Churras 😋
_
Créditos: @lar_da_naty
_
🙋‍♀ Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias?
_
Para isso preparamos para você um e-book com vários mimos:
🔸Separada em café da manhã almoço e jantar
🔸200 Receitas deliciosas lowcarb & detox
🔸Livro digital ilustrado com tudo passo a passo
🔸Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionistas
🔸Grupo VIP no facebook com as outras milhares de alunas
🔸Receitas para acabar com a gordura localizada
🔸4 Bônus exclusivos
_
E o preço por tudo isso? Por apenas 29,00 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
_
💁‍♀ Para adquirir o e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @dietando.online 👈
_
Perca peso com receitas deliciosas!

Se você gostou deixe um ❤️!
_
Churras 😋
_
Créditos: @lar_da_naty
_
🙋‍♀ Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias?
_
Para isso preparamos para você um e-book com vários mimos:
🔸Separada em café da manhã almoço e jantar
🔸200 Receitas deliciosas lowcarb & detox
🔸Livro digital ilustrado com tudo passo a passo
🔸Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionistas
🔸Grupo VIP no facebook com as outras milhares de alunas
🔸Receitas para acabar com a gordura localizada
🔸4 Bônus exclusivos
_
E o preço por tudo isso? Por apenas 29,00 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
_
💁‍♀ Para adquirir o e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @dietando.online 👈
_
Perca peso com receitas deliciosas!
5,214 34 29 September, 2019
@dietando.online Profile picture

@dietando.online

Gostou? Deixe seu ❤️
_
Tem arroz, feijão com purê de abóbora que sobrou de ontem, chuchu refogado, linguiça cuiabana na Airfryer e salada de alface, tomate, cebola roxa, cheiro verde e ovinho de codorna 😍
.
Quando eu digo purê de abóbora tô dizendo abóbora refogada, cozida, amassada e apurada na água mesmo, não é feito como purê de batata mas é muito gostoso também 😍
.
Créditos - @coisasdenany
_
🔥 Deseja eliminar 10kg?
_
Dr. Rodolfo Aurélio REVELA MÉTODO cientificamente comprovado para você ELIMINAR 5 À 10 KG em apenas 21 dias: 100% garantido!
_
Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai:
✔ Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
✔ Acelerar o Seu Metabolismo
✔ Melhorar Seus Níveis de Colesterol
✔ Reduzir a Celulite
✔ Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
✔ Melhorar o Tônus Muscular
✔ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
✔ Aumento de Foco e Energia
✔ E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde
_
👉 Para adquirir o MÉTODO CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @dietando.online 👈

Gostou? Deixe seu ❤️
_
Tem arroz, feijão com purê de abóbora que sobrou de ontem, chuchu refogado, linguiça cuiabana na Airfryer e salada de alface, tomate, cebola roxa, cheiro verde e ovinho de codorna 😍
.
Quando eu digo purê de abóbora tô dizendo abóbora refogada, cozida, amassada e apurada na água mesmo, não é feito como purê de batata mas é muito gostoso também 😍
.
Créditos - @coisasdenany
_
🔥 Deseja eliminar 10kg?
_
Dr. Rodolfo Aurélio REVELA MÉTODO cientificamente comprovado para você ELIMINAR 5 À 10 KG em apenas 21 dias: 100% garantido!
_
Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai:
✔ Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
✔ Acelerar o Seu Metabolismo
✔ Melhorar Seus Níveis de Colesterol
✔ Reduzir a Celulite
✔ Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
✔ Melhorar o Tônus Muscular
✔ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
✔ Aumento de Foco e Energia
✔ E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde
_
👉 Para adquirir o MÉTODO CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @dietando.online 👈
1,627 10 16 October, 2019
@dietando.online Profile picture

@dietando.online

Gostou? Deixe um ❤️ e siga nosso perfil
_
Ovo mexido com queijo, mandioca cozida com manteiga, sal e açafrão. Salada de couve com tomate e cebola.
.
A mandioca é simples de fazer... apenas coloco para cozinhar na pressão com água, sal a gosto, uma colher de sopa de manteiga e um pouquinho de açafrão😉
.
Créditos - @cozinhadapoly
_
🔥 Deseja eliminar 10kg?
_
Dr. Rodolfo Aurélio REVELA MÉTODO cientificamente comprovado para você ELIMINAR 5 À 10 KG em apenas 21 dias: 100% garantido!
_
Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai:
✔ Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
✔ Acelerar o Seu Metabolismo
✔ Melhorar Seus Níveis de Colesterol
✔ Reduzir a Celulite
✔ Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
✔ Melhorar o Tônus Muscular
✔ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
✔ Aumento de Foco e Energia
✔ E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde
_
👉 Para adquirir o MÉTODO CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @dietando.online 👈

Gostou? Deixe um ❤️ e siga nosso perfil
_
Ovo mexido com queijo, mandioca cozida com manteiga, sal e açafrão. Salada de couve com tomate e cebola.
.
A mandioca é simples de fazer... apenas coloco para cozinhar na pressão com água, sal a gosto, uma colher de sopa de manteiga e um pouquinho de açafrão😉
.
Créditos - @cozinhadapoly
_
🔥 Deseja eliminar 10kg?
_
Dr. Rodolfo Aurélio REVELA MÉTODO cientificamente comprovado para você ELIMINAR 5 À 10 KG em apenas 21 dias: 100% garantido!
_
Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai:
✔ Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
✔ Acelerar o Seu Metabolismo
✔ Melhorar Seus Níveis de Colesterol
✔ Reduzir a Celulite
✔ Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
✔ Melhorar o Tônus Muscular
✔ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
✔ Aumento de Foco e Energia
✔ E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde
_
👉 Para adquirir o MÉTODO CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @dietando.online 👈
819 7 12 hours ago
@vpnutricaofuncional Profile picture

@vpnutricaofuncional

✨ Já falamos muito sobre microbiota por aqui, né?
👉 Mostramos estudos sobre a grande variação na composição da microbiota entre as pessoas (cada um de nós possui uma microbiota específica)!
🔹 A composição da microbiota é totalmente influenciada por fatores como medicamentos, atividade física, consumo de fibras e de alimentos industrializados e até mesmo pela região do planeta que você mora! Para manter sua microbiota saudável, é necessário fornecer combustível para ela por meio de estratégias alimentares individualizadas!!!
🍎 Vamos aproveitar para repostar um texto recente que fizemos sobre a relação entre microbiota e obesidade!
.
❤ Uma alimentação rica em gorduras saturadas e trans promove alterações na microbiota levando ao aumento da permeabilidade intestinal – associada com a inflamação sistêmica. 🔸 O aumento dessa inflamação pode induzir uma inflamação central, influenciando a homeostase energética e induzindo ao aumento da ingestão alimentar. Indivíduos obesos têm redução da produção de AGCC, que auxiliam na manutenção da integridade colônica, da integridade da barreira hematoencefálica e têm ação neuroprotetora e anti-inflamatória na micróglia. 🍎 Assim, é essencial a manutenção e promoção de uma microbiota intestinal saudável por meio de intervenções nutricionais com prebióticos e alimentos in natura minimamente processados (frutas, hortaliças, legumes, grãos e cereais integrais) – e, quando necessário, probióticos. Para a produção de AGCC, alguns alimentos ricos em fibras alimentares ganham destaque por estimularem a produção destes, como a alcachofra, aspargos, batata yacon, banana verde crua, chicória e cebola. 👉 Ficou interessado em saber mais? Acesse nosso portal e leia o texto na íntegra! 💻📲
#nutrição #nutriçãofuncional #vpnutriçãofuncional #vpcentroldenutriçãofuncional #microbiota #saúdeintestinal #obesidade #fibrasnadieta #fibrasdietéticas #prebióticos #alimentosinnatura #probióticos #AGCC

✨ Já falamos muito sobre microbiota por aqui, né?
👉 Mostramos estudos sobre a grande variação na composição da microbiota entre as pessoas (cada um de nós possui uma microbiota específica)!
🔹 A composição da microbiota é totalmente influenciada por fatores como medicamentos, atividade física, consumo de fibras e de alimentos industrializados e até mesmo pela região do planeta que você mora! Para manter sua microbiota saudável, é necessário fornecer combustível para ela por meio de estratégias alimentares individualizadas!!!
🍎 Vamos aproveitar para repostar um texto recente que fizemos sobre a relação entre microbiota e obesidade!
.
❤ Uma alimentação rica em gorduras saturadas e trans promove alterações na microbiota levando ao aumento da permeabilidade intestinal – associada com a inflamação sistêmica. 🔸 O aumento dessa inflamação pode induzir uma inflamação central, influenciando a homeostase energética e induzindo ao aumento da ingestão alimentar. Indivíduos obesos têm redução da produção de AGCC, que auxiliam na manutenção da integridade colônica, da integridade da barreira hematoencefálica e têm ação neuroprotetora e anti-inflamatória na micróglia. 🍎 Assim, é essencial a manutenção e promoção de uma microbiota intestinal saudável por meio de intervenções nutricionais com prebióticos e alimentos in natura minimamente processados (frutas, hortaliças, legumes, grãos e cereais integrais) – e, quando necessário, probióticos. Para a produção de AGCC, alguns alimentos ricos em fibras alimentares ganham destaque por estimularem a produção destes, como a alcachofra, aspargos, batata yacon, banana verde crua, chicória e cebola. 👉 Ficou interessado em saber mais? Acesse nosso portal e leia o texto na íntegra! 💻📲
#nutrição #nutriçãofuncional #vpnutriçãofuncional #vpcentroldenutriçãofuncional #microbiota #saúdeintestinal #obesidade #fibrasnadieta #fibrasdietéticas #prebióticos #alimentosinnatura #probióticos #AGCC
2,562 42 16 October, 2019
@vpnutricaofuncional Profile picture

@vpnutricaofuncional

✨ A banana 🍌 é uma fruta rica em carboidratos, fibras e é considerada como um dos alimentos mais ricos em antioxidantes – além de ter altas concentrações de potássio, magnésio, folato e compostos bioativos (como polifenois, carotenoides, aminas biogênicas e fitosterois) (Food Chem; 206:1–11, 2016). E esses compostos bioativos já foram detectados na urina de voluntários, de acordo com um recente estudo publicado pelo The Journal of Nutrition (J Nutr; 149(10): 1701-1713, 2019). Nessa pesquisa 📈, os voluntários consumiram 250ml de uma bebida controle ou 150ml da mesma bebida associada a 240g (3 unidades aproximadamente) de banana nanica madura (estágio 6). Após análise 📊 da urina de 24 horas, os pesquisadores encontraram 33 metabólitos diferentes, sendo 5 exclusivamente provenientes da banana. Entre os metabólitos encontrados, tiveram destaque aqueles provenientes do triptofano, da dopamina e da serotonina – que têm potencial bioatividade e podem agir no trato gastrintestinal; entretanto ainda não é possível afirmar que tais metabólitos tenham alguma neuroatividade.
👉 Assim, devido a sua composição nutricional, a banana promove efeitos benéficos para a saúde humana, além de ser extremamente acessível economicamente, versátil e pode ser encontrada em diversos épocas do ano. ⚠Lembre-se sempre de preferir pela banana orgânica, livre de agrotóxicos!!! #nutrição #nutriçãofuncional #vpnutriçãofuncional #vpcentrodenutriçãofuncional #banana #nutrientesdabanana #serotonina #dopamina #saúdegastrintestinal

✨ A banana 🍌 é uma fruta rica em carboidratos, fibras e é considerada como um dos alimentos mais ricos em antioxidantes – além de ter altas concentrações de potássio, magnésio, folato e compostos bioativos (como polifenois, carotenoides, aminas biogênicas e fitosterois) (Food Chem; 206:1–11, 2016). E esses compostos bioativos já foram detectados na urina de voluntários, de acordo com um recente estudo publicado pelo The Journal of Nutrition (J Nutr; 149(10): 1701-1713, 2019). Nessa pesquisa 📈, os voluntários consumiram 250ml de uma bebida controle ou 150ml da mesma bebida associada a 240g (3 unidades aproximadamente) de banana nanica madura (estágio 6). Após análise 📊 da urina de 24 horas, os pesquisadores encontraram 33 metabólitos diferentes, sendo 5 exclusivamente provenientes da banana. Entre os metabólitos encontrados, tiveram destaque aqueles provenientes do triptofano, da dopamina e da serotonina – que têm potencial bioatividade e podem agir no trato gastrintestinal; entretanto ainda não é possível afirmar que tais metabólitos tenham alguma neuroatividade.
👉 Assim, devido a sua composição nutricional, a banana promove efeitos benéficos para a saúde humana, além de ser extremamente acessível economicamente, versátil e pode ser encontrada em diversos épocas do ano. ⚠Lembre-se sempre de preferir pela banana orgânica, livre de agrotóxicos!!! #nutrição #nutriçãofuncional #vpnutriçãofuncional #vpcentrodenutriçãofuncional #banana #nutrientesdabanana #serotonina #dopamina #saúdegastrintestinal
783 6 4 hours ago
@dietando.online Profile picture

@dietando.online

Gostou? Deixe seu ❤️
_
Não troco um prato cheio de saúde desses por nenhum lanche no mundo! Batata doce, patinho moído, feijão, beterraba e salada 😍👌🏻
.
Créditos - @healthy_maa
_
🔥 Deseja eliminar 10kg?
_
Dr. Rodolfo Aurélio REVELA MÉTODO cientificamente comprovado para você ELIMINAR 5 À 10 KG em apenas 21 dias: 100% garantido!
_
Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai:
✔ Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
✔ Acelerar o Seu Metabolismo
✔ Melhorar Seus Níveis de Colesterol
✔ Reduzir a Celulite
✔ Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
✔ Melhorar o Tônus Muscular
✔ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
✔ Aumento de Foco e Energia
✔ E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde
_
👉 Para adquirir o MÉTODO CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @dietando.online 👈

Gostou? Deixe seu ❤️
_
Não troco um prato cheio de saúde desses por nenhum lanche no mundo! Batata doce, patinho moído, feijão, beterraba e salada 😍👌🏻
.
Créditos - @healthy_maa
_
🔥 Deseja eliminar 10kg?
_
Dr. Rodolfo Aurélio REVELA MÉTODO cientificamente comprovado para você ELIMINAR 5 À 10 KG em apenas 21 dias: 100% garantido!
_
Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai:
✔ Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
✔ Acelerar o Seu Metabolismo
✔ Melhorar Seus Níveis de Colesterol
✔ Reduzir a Celulite
✔ Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
✔ Melhorar o Tônus Muscular
✔ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
✔ Aumento de Foco e Energia
✔ E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde
_
👉 Para adquirir o MÉTODO CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @dietando.online 👈
1,397 10 9 hours ago
@chefdobem Profile picture

@chefdobem

Bolo de cenoura feito na frigideira. Vamos começar o dia com essa dica para quem AMA bolo quentinho, praticidade e nem sempre quer fazer um bolo maior. Compre uma frigideira de 14cm com tampa e faça esse BOLO DE CENOURA. Essa massa pode ser feita waffle também, veja nos DESTAQUES dos stories ou já salve aqui a receita. 💚🥕
.
Quem fizer me conta!!!! Marque um amigo para saber dessa dica deliciosa 🤤😋
.
Ingredientes:
2cs farinha de amêndoas @nutrisanti
2cs farinhas e castanha de caju @nutrisanti (pode ser só farinha de amêndoas).
2cs farinha de aveia.
1cs farinha de feijão branco. (Pode ser só farinha de aveia).
2 ovos.
1/2 cenoura média.
4cs de açúcar demerara ou outro da sua preferência.
2cs óleo de coco.
1cc (chá) fermento.
Modo de preparo: no liquidificador bata os ovo+cenoura +óleo + açúcar.
Num bowl misture as farinhas e o fermento (peneira a farinha de aveia e feijão branco com o fermento). Com ajuda de um fuet misture as duas preparações.
Coloque metade da massa, na frigideira e asse. No fogo beeeeem baixo do seu fogão. Depois faça o waffle ou a panqueca. NOS DESTAQUES TEM O PASSO A PASSO DESSA RECEITA . ..
.
BOM DIAAA!! 💚 #boloschefdobem

Bolo de cenoura feito na frigideira. Vamos começar o dia com essa dica para quem AMA bolo quentinho, praticidade e nem sempre quer fazer um bolo maior. Compre uma frigideira de 14cm com tampa e faça esse BOLO DE CENOURA. Essa massa pode ser feita waffle também, veja nos DESTAQUES dos stories ou já salve aqui a receita. 💚🥕
.
Quem fizer me conta!!!! Marque um amigo para saber dessa dica deliciosa 🤤😋
.
Ingredientes:
2cs farinha de amêndoas @nutrisanti 
2cs farinhas e castanha de caju @nutrisanti (pode ser só farinha de amêndoas).
2cs farinha de aveia.
1cs farinha de feijão branco. (Pode ser só farinha de aveia).
2 ovos.
1/2 cenoura média.
4cs de açúcar demerara ou outro da sua preferência. 
2cs óleo de coco.
1cc (chá) fermento.
Modo de preparo: no liquidificador bata os ovo+cenoura +óleo + açúcar. 
Num bowl misture as farinhas e o fermento (peneira a farinha de aveia e feijão branco com o fermento). Com ajuda de um fuet misture as duas preparações. 
Coloque metade da massa, na frigideira e asse. No fogo beeeeem baixo do seu fogão. Depois faça o waffle ou a panqueca. NOS DESTAQUES TEM O PASSO A PASSO DESSA RECEITA . ..
.
BOM DIAAA!! 💚 #boloschefdobem
723 53 16 October, 2019