#nikerunclub Instagram Photos & Videos

nikerunclub - 858k posts

Another mile for Miss Lily 
#nikerunclub #eveningwalks #momlifebelike

Another mile for Miss Lily
#nikerunclub #eveningwalks #momlifebelike

0 0 2 minutes ago
As pernas são importantes, mas a mente e o coração são essenciais para se superar em qualquer corrida.

5° lugar faixa etária, na 1° corrida júris concurso.

#livresrun #corroprajesus #corridaderua #corridasma #correr #run #running #nikerunclub #5km

As pernas são importantes, mas a mente e o coração são essenciais para se superar em qualquer corrida.

5° lugar faixa etária, na 1° corrida júris concurso.

#livresrun #corroprajesus #corridaderua #corridasma #correr #run #running #nikerunclub #5km

8 1 6 minutes ago
Shut up and run!! #nikerunclub

Shut up and run!! #nikerunclub

5 0 7 minutes ago
When sun comes up, we better be running! ☀️ 🏃‍♂️ #BenchmarkRun #Nike #JustDoIt #NeverStopRunning #NikeRunClub

When sun comes up, we better be running! ☀️ 🏃‍♂️ #BenchmarkRun #Nike #JustDoIt #NeverStopRunning #NikeRunClub

1 0 7 minutes ago
"People ask me what the future is
All I know is I'll be doin' this
All I know is things are moving quick
That's convenient for me 'cause that's how I live."
.
.
.
#nf #noname #nflyrics #run #runners #running #runnersofinstagram #runningcommunity #runohio #blazin5 #fastbraidfriday #nrc #nikerunclub #nikerunning #marathoner #marathonersofinstagram #5miler #fitfam #fitspo #fitsporation #loverunning #crc #crcwesterville

"People ask me what the future is
All I know is I'll be doin' this
All I know is things are moving quick
That's convenient for me 'cause that's how I live."
.
.
.
#nf #noname #nflyrics #run #runners #running #runnersofinstagram #runningcommunity #runohio #blazin5 #fastbraidfriday #nrc #nikerunclub #nikerunning #marathoner #marathonersofinstagram #5miler #fitfam #fitspo #fitsporation #loverunning #crc #crcwesterville

3 0 12 minutes ago
This in favor of lights along the bike trail in Middle Township, say 👍 .. What’re your thoughts? #nikeplus #nrc #nikerunclub

This in favor of lights along the bike trail in Middle Township, say 👍 .. What’re your thoughts? #nikeplus #nrc #nikerunclub

0 0 13 minutes ago
The way the @newbalance shoe feels when you have not run that distance in a while. Getting ready for 10km race @circuitendurance #exausted #6km #running #runningmotivation #courseapied #run #runinvaudreuil #runoftheday #nikerunclub #newbalance #goingoverlimits #surpasserseslimites

The way the @newbalance shoe feels when you have not run that distance in a while. Getting ready for 10km race @circuitendurance #exausted #6km #running #runningmotivation #courseapied #run #runinvaudreuil #runoftheday #nikerunclub #newbalance #goingoverlimits #surpasserseslimites

2 0 13 minutes ago
9:19! #nikerunclub #villian

9:19! #nikerunclub #villian

0 0 15 minutes ago
8月19日10km🏃
トロントはとても走りやすい!!
#prayingrun 
#uverworld 
#nikerunclub 
#nikerunning 
#toronto 
#canada

8月19日10km🏃
トロントはとても走りやすい!!
#prayingrun
#uverworld
#nikerunclub
#nikerunning
#toronto
#canada

0 0 24 minutes ago
Choose to be nice ✨

This is something I am working on myself. ✨

Earlier this summer, @msrachelhollis talked about teaching children to be nice, to let others be whoever, however, they want without judging them. Or talking about them (yup, me). This in turn will help the children to be kind adults. I love this idea. It is something I will be working on for myself and with the kids at school!

Choose to be nice ✨

This is something I am working on myself. ✨

Earlier this summer, @msrachelhollis talked about teaching children to be nice, to let others be whoever, however, they want without judging them. Or talking about them (yup, me). This in turn will help the children to be kind adults. I love this idea. It is something I will be working on for myself and with the kids at school!

9 1 24 minutes ago
2.5 miles across the GWB
5K with @wrucrew 🤙🏽😅
———
#nikerunclub #nycmarathon #training #werunuptown #nyc #wahi #siempreactivo #summer19 #ji2runs

2.5 miles across the GWB
5K with @wrucrew 🤙🏽😅
———
#nikerunclub #nycmarathon #training #werunuptown #nyc #wahi #siempreactivo #summer19 #ji2runs

1 0 24 minutes ago
#nikerunclub #speedtraining •with the haze situation now in Malaysia courtesy of Indonesia, i need to run indoors. But with the view of the lake and the city with the sunrise on the horizon, should i ask for more? •oh yes, i may look and act rough outside but i have a dainty side of me. #dualpersonality •thank you Paglinawan family for my nike training bra @jen_paglinawan •finally got the name of my gym body. A retired banker, now a part time professor.. lecturer in central bank. My life in 10yrs?

#nikerunclub #speedtraining •with the haze situation now in Malaysia courtesy of Indonesia, i need to run indoors. But with the view of the lake and the city with the sunrise on the horizon, should i ask for more? •oh yes, i may look and act rough outside but i have a dainty side of me. #dualpersonality •thank you Paglinawan family for my nike training bra @jen_paglinawan •finally got the name of my gym body. A retired banker, now a part time professor.. lecturer in central bank. My life in 10yrs?

0 0 25 minutes ago
... La VIE est un VOYAGE est non une DESTINATION. Il n'y a pas D'ERREURS , seulement des CHANCES que nous avons PRISES ... #AquitaineFitnessParty #2019 #Bombannes ... #TeamUCPA #OptionB  #UCPA #Halterophilie / #Musculation ... !  #NeverNotRunning ... #5km  #Time2Run #NikeRunClub  #Runners #PhotoofTheDay  #Fitness  #Cardio #Street #DayAndNight  #InstaRunners  #WorkOutTime  #Fit #Nike #FlyknitRacer #Team " #SDT " #RUNHIITHĒRAPIE ...

... La VIE est un VOYAGE est non une DESTINATION. Il n'y a pas D'ERREURS , seulement des CHANCES que nous avons PRISES ... #AquitaineFitnessParty #2019 #Bombannes ... #TeamUCPA #OptionB #UCPA #Halterophilie / #Musculation ... ! #NeverNotRunning ... #5km #Time2Run #NikeRunClub #Runners #PhotoofTheDay #Fitness #Cardio #Street #DayAndNight #InstaRunners #WorkOutTime #Fit #Nike #FlyknitRacer #Team " #SDT " #RUNHIITHĒRAPIE ...

5 2 27 minutes ago
... Même en touchant le fond ayant le moral ā Zéro , la d'où on vient on apprend à repartir ā Zéro ... On Garde la tête haute , on apprend de nos faute , même le moral ā Zéro ... #OnRepart ... #ResumptionOfTraining ... 👉🏾 #RŪNHIIT 🤜🏽 #LaSalleDuTemps ! #NeverNotRunning ... #Time2Run #NikeRunClub #10kil #Runners #PhotoofTheDay #10kTHĒRAPIE #Fitness  #Cardio #Street #DayAndNight  #InstaRunners  #WorkOutTime #Fit #Nike #Team " #RŪNHIIT / #RUNHIIT _ #SDT "  #RUNHIITHĒRAPIE #FreeR ... #LetsGo #10kmpariscentre ...

... Même en touchant le fond ayant le moral ā Zéro , la d'où on vient on apprend à repartir ā Zéro ... On Garde la tête haute , on apprend de nos faute , même le moral ā Zéro ... #OnRepart ... #ResumptionOfTraining ... 👉🏾 #RŪNHIIT 🤜🏽 #LaSalleDuTemps ! #NeverNotRunning ... #Time2Run #NikeRunClub #10kil #Runners #PhotoofTheDay #10kTHĒRAPIE #Fitness #Cardio #Street #DayAndNight #InstaRunners #WorkOutTime #Fit #Nike #Team " #RŪNHIIT / #RUNHIIT _ #SDT " #RUNHIITHĒRAPIE #FreeR ... #LetsGo #10kmpariscentre ...

3 1 27 minutes ago
... " Le chien est le seul être sur terre qui vous aime plus qu'il ne s'aime lui même "... #Souvenir 🖤 #Nostalgie... 🤜🏽 #LaSalleDuTemps ! #NeverNotRunning ... #Time2Run #NikeRunClub #Runners #CaniCross #PhotoofTheDay  #Fitness #Therapie #Cardio #Dog #DayAndNight #AmericanStaffordshireTerrier #InstaRunners  #WorkOutTime #Fit #Nike #Amstaff #Soldat #Team " #RŪNHIIT #SDT " ... #Nixon🦁AmStafFr ...

... " Le chien est le seul être sur terre qui vous aime plus qu'il ne s'aime lui même "... #Souvenir 🖤 #Nostalgie... 🤜🏽 #LaSalleDuTemps ! #NeverNotRunning ... #Time2Run #NikeRunClub #Runners #CaniCross #PhotoofTheDay #Fitness #Therapie #Cardio #Dog #DayAndNight #AmericanStaffordshireTerrier #InstaRunners #WorkOutTime #Fit #Nike #Amstaff #Soldat #Team " #RŪNHIIT #SDT " ... #Nixon🦁AmStafFr ...

2 0 28 minutes ago
#hongjuhyeon_running 
오늘도 모닝런
오늘도 기록 경신!!
7키로나 뛰었다!🤩
_
#러닝#러닝스타그램#running#morningrun#운동#운동스타그램#nike#nikerunclub#나이키#나이키런클럽#justdoit 🏃🏻‍♀️

#hongjuhyeon_running
오늘도 모닝런
오늘도 기록 경신!!
7키로나 뛰었다!🤩
_
#러닝 #러닝스타그램 #running #morningrun #운동 #운동스타그램 #nike #nikerunclub #나이키 #나이키런클럽 #justdoit 🏃🏻‍♀️

12 0 29 minutes ago
Outdoor run, because @orangetheoryvalpo was booked 😢#otf #orangetheory #nikerunclub #nikezoomfly

Outdoor run, because @orangetheoryvalpo was booked 😢 #otf #orangetheory #nikerunclub #nikezoomfly

1 0 31 minutes ago
Lunes, 5 km, esta vista 🤩 y la reflexión del día... “ver lo que hay en otros sólo refleja lo que hay que sanar, permitir o liberar en mi”... traaaz! 🤯 #5km #nrc #nikerunclub #nikeplus #lovetorun #irunlikeagirl #runhappy #runforever #justrun #justdoit #instarunners #running #runningday #instarun #corriendofeliz #garminforerunner35 #entrenandoparalavida #underarmour #gdlrun #parquemetropolitano #guadalajara

Lunes, 5 km, esta vista 🤩 y la reflexión del día... “ver lo que hay en otros sólo refleja lo que hay que sanar, permitir o liberar en mi”... traaaz! 🤯 #5km #nrc #nikerunclub #nikeplus #lovetorun #irunlikeagirl #runhappy #runforever #justrun #justdoit #instarunners #running #runningday #instarun #corriendofeliz #garminforerunner35 #entrenandoparalavida #underarmour #gdlrun #parquemetropolitano #guadalajara

5 0 33 minutes ago
Just putting in the work! #lionpawfitness #nrc #nikerunclub #advocare24daychallenge

Just putting in the work! #lionpawfitness #nrc #nikerunclub #advocare24daychallenge

2 0 35 minutes ago
3.17 Miles 9:53 Pace 31:26 Minutes
Finally after 2 months of traveling and being busy. I’m able to get back into my running. Bit of a struggle today but I’ll get back into it. I also though about this during my run. 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
Until you start learning and taking accountability for own mistakes. There is power to owning up to your mistakes and you’re the problem to everything that happens to yourself. You have to realize that you are the problem to your own decisions. Everything begins and end with the person that you look at in the mirror.

3.17 Miles 9:53 Pace 31:26 Minutes
Finally after 2 months of traveling and being busy. I’m able to get back into my running. Bit of a struggle today but I’ll get back into it. I also though about this during my run. 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
Until you start learning and taking accountability for own mistakes. There is power to owning up to your mistakes and you’re the problem to everything that happens to yourself. You have to realize that you are the problem to your own decisions. Everything begins and end with the person that you look at in the mirror.

4 1 36 minutes ago
走ってきました。起きたら雨。諦めモード。暫くしたら止んだから、ロコとコジュのお散歩してからのスタート。今日も涼しい。スタート時、気分が乗らずにミニマムと思ってたけど、何故だか途中から気持ち変わって久々10キロ。8,5キロ地点で長い信号待ちのついでに給水。立ち止まっちゃったからか、ここから急に身体が重くなっちゃった。これが無ければもう少し行けたな。
平日の夜に久々夫婦で近くのショッピングモールへ。フードコートで気になってたラーメン。美味しかった‼️
#マラソン女子#ガーミン#cwx#ASICSGT-2000#nikerunclub#名古屋ウィメンズマラソン#渋谷表参道ウーマンズラン#福岡マラソン#自由が丘陰山楼

走ってきました。起きたら雨。諦めモード。暫くしたら止んだから、ロコとコジュのお散歩してからのスタート。今日も涼しい。スタート時、気分が乗らずにミニマムと思ってたけど、何故だか途中から気持ち変わって久々10キロ。8,5キロ地点で長い信号待ちのついでに給水。立ち止まっちゃったからか、ここから急に身体が重くなっちゃった。これが無ければもう少し行けたな。
平日の夜に久々夫婦で近くのショッピングモールへ。フードコートで気になってたラーメン。美味しかった‼️
#マラソン女子 #ガーミン #cwx #ASICSGT-2000 #nikerunclub #名古屋ウィメンズマラソン #渋谷表参道ウーマンズラン #福岡マラソン #自由が丘陰山楼

5 0 37 minutes ago
Post work run. Slowly getting back into things. Stopped after feeling my knee tweak a bit. Better safe than sorry!
.
.
.
#torontorunning #running #lakeshore #nikerunclub #garmin #strava

Post work run. Slowly getting back into things. Stopped after feeling my knee tweak a bit. Better safe than sorry!
.
.
.
#torontorunning #running #lakeshore #nikerunclub #garmin #strava

7 0 37 minutes ago
A estrenar las nenas, dos kilos de resistencia... #Runnig #training #run #Nike #nikerunclub  #Corriendo #MeAmo #ElijoSer #yopuedo #5Km

A estrenar las nenas, dos kilos de resistencia... #Runnig #training #run #Nike #nikerunclub #Corriendo #MeAmo #ElijoSer #yopuedo #5Km

2 0 43 minutes ago
💪🏼 #nikerunclub

💪🏼 #nikerunclub

7 0 54 minutes ago
Sarah ran 14km. Airin ran 5km. 
Sarah is running a marathon in 54 days. 
Airin is running a marathon in 19 days. 
Be like Sarah. 
Don’t be like Airin. 😆
#5km #run #running #runner #training #outdoors #nikefuel #nikeplus #nikewomen #nikerunning #nikerunclub #fitness #exercise #261fearless #neon

Sarah ran 14km. Airin ran 5km.
Sarah is running a marathon in 54 days.
Airin is running a marathon in 19 days.
Be like Sarah.
Don’t be like Airin. 😆
#5km #run #running #runner #training #outdoors #nikefuel #nikeplus #nikewomen #nikerunning #nikerunclub #fitness #exercise #261fearless #neon

32 2 58 minutes ago
Feeling good about this 1 mile speed run. I hit right on the 10 min. mile mark. I'm definitely getting more endurance. Now to try and increase my distance over the next few weeks. 
#runnergirl #run #getoutandrun #getupanddosomething #girlsdontsweattheysparkle #faster mile time #training #nikerunclub #vibe am shoes #toeshoes #fivefingershoes #irunbecauseican #okayimsweating #geterdone #getit #girlboss #bossbabe #selfcare

Feeling good about this 1 mile speed run. I hit right on the 10 min. mile mark. I'm definitely getting more endurance. Now to try and increase my distance over the next few weeks.
#runnergirl #run #getoutandrun #getupanddosomething #girlsdontsweattheysparkle #faster mile time #training #nikerunclub #vibe am shoes #toeshoes #fivefingershoes #irunbecauseican #okayimsweating #geterdone #getit #girlboss #bossbabe #selfcare

0 0 1 hour ago
D17. Envision possible futures. Claim what you want! 
#VirgoSeason
#BirthdayExerciseStreak 💪🏽
#TiwanaBirthdayMiles 🎉
#HerToLove 🌈🐾cc💞
#TigerSpirit 🐅
#Sunkissed 🌞
#RoadMiles 🏃🏾‍♀️
#NikeRunClub 🤸🏾‍♀️
🦋LOVEHAPPYEVERYDAY😉

D17. Envision possible futures. Claim what you want!
#VirgoSeason
#BirthdayExerciseStreak 💪🏽
#TiwanaBirthdayMiles 🎉
#HerToLove 🌈🐾cc💞
#TigerSpirit 🐅
#Sunkissed 🌞
#RoadMiles 🏃🏾‍♀️
#NikeRunClub 🤸🏾‍♀️
🦋LOVEHAPPYEVERYDAY😉

11 0 1 hour ago
Ontem teve treino de luxo para a Meia Maratona de Buenos Aires (6 dias 😱). Aproveitei a Meia Internacional do Rio de Janeiro para fazer meu último longão de 16km. Deu muito bom! Consegui finalizar em 1:21:39 (pace médio de 5:06).
.
Não consigo nem acreditar que já falta tão pouco! Espero conseguir ir tão bem na prova como estou indo nos treinos..
.
Uma foto de 😛😛😛 não teve foto com o manto mas teve tatuagem da matilha! 😂 .
.
.
#runners #thisquad #nikerunclub #nikerunners #meiainternacionaldorio #nrc #elascorrem #correndoporamor #viciadosemcorrer #viciadosemcorridaderua #rj #errejota

Ontem teve treino de luxo para a Meia Maratona de Buenos Aires (6 dias 😱). Aproveitei a Meia Internacional do Rio de Janeiro para fazer meu último longão de 16km. Deu muito bom! Consegui finalizar em 1:21:39 (pace médio de 5:06).
.
Não consigo nem acreditar que já falta tão pouco! Espero conseguir ir tão bem na prova como estou indo nos treinos..
.
Uma foto de 😛😛😛 não teve foto com o manto mas teve tatuagem da matilha! 😂 .
.
.
#runners #thisquad #nikerunclub #nikerunners #meiainternacionaldorio #nrc #elascorrem #correndoporamor #viciadosemcorrer #viciadosemcorridaderua #rj #errejota

79 6 1 hour ago
Morning runs are the best for me. I’m connecting with nature and clearing my mind at the same time 😩. I can’t believe how time I am. It’s exciting to see actual results. 😌
#nikerunclub#progress#motivationmonday

Morning runs are the best for me. I’m connecting with nature and clearing my mind at the same time 😩. I can’t believe how time I am. It’s exciting to see actual results. 😌
#nikerunclub #progress #motivationmonday

187 4 1 hour ago
Short run. Hari ini segini dulu #comebackrun #return #nikerunclub

Short run. Hari ini segini dulu #comebackrun #return #nikerunclub

11 0 1 hour ago
昨日は夏休み最終日だったので、外でランニング+ジムで筋トレをしました!この時期の外でのランニングは、汗びっしょりになれるので、デトックスされた気分で気持ち良いですね。今日から社会復帰頑張ります。
・
昨日のジムトレ。8/18(日)上半身の筋肉のトレーニングの日。
ベンチプレス55キロ10回3セット50キロ2セット
ダンベルフライ12キロ10回5セット
トライセップエクステンション32キロ10回5セット
ケーブルフライ21キロ10回3セット
腹筋50回
背筋50回
・
#ランニング #running #マラソン #marathon #ジム #ジムトレ #ジムトレーニング #gym #training #fitness workout #筋トレ記録 #筋トレ #プロテイン #protein #朝ラン #朝活 #ナイキランクラブ #nikerunclub #fitbi #fitbitionic #アシックス #asics #皇居ラン

昨日は夏休み最終日だったので、外でランニング+ジムで筋トレをしました!この時期の外でのランニングは、汗びっしょりになれるので、デトックスされた気分で気持ち良いですね。今日から社会復帰頑張ります。

昨日のジムトレ。8/18(日)上半身の筋肉のトレーニングの日。
ベンチプレス55キロ10回3セット50キロ2セット
ダンベルフライ12キロ10回5セット
トライセップエクステンション32キロ10回5セット
ケーブルフライ21キロ10回3セット
腹筋50回
背筋50回

#ランニング #running #マラソン #marathon #ジム #ジムトレ #ジムトレーニング #gym #training #fitness workout #筋トレ記録 #筋トレ #プロテイン #protein #朝ラン #朝活 #ナイキランクラブ #nikerunclub #fitbi #fitbitionic #アシックス #asics #皇居ラン

21 0 1 hour ago
This hot summer day turned into the perfect evening for a run 🏃🏼‍♀️ #nikerunclub #runlikeagirl

This hot summer day turned into the perfect evening for a run 🏃🏼‍♀️ #nikerunclub #runlikeagirl

5 0 1 hour ago
Finally! After spending the weekend with flu like symptoms! Happy Tuesday Everyone! 😁

#garminph 
#nikerunclub

Finally! After spending the weekend with flu like symptoms! Happy Tuesday Everyone! 😁

#garminph
#nikerunclub

5 0 1 hour ago
Sometimes the best runs happen on the days you don’t feel like running. #nikerunclub #runlikeamother

Sometimes the best runs happen on the days you don’t feel like running. #nikerunclub #runlikeamother

20 0 1 hour ago
It’s been a month since I’ve been out running & it felt GREAT! I’m trying my best to move everyday while I’m prednisone to fight both the extra energy and the water retention. Today was a good day. Here’s hoping I’m on the up and up from here on out. 🙌🏻💥#girlboss
.
.
.
.
.
.
#run #running #runner #trailrun #autoimmunedisease #autoimmunewarrior #onepeloton #strava #nikerunclub #fitness #health #healthy #30daystohealthyliving #fitfam #happy #runningmotivation #runningismytherapy #smile #monday #mondaymotovation #neverskipamonday #nature #mothernature

It’s been a month since I’ve been out running & it felt GREAT! I’m trying my best to move everyday while I’m prednisone to fight both the extra energy and the water retention. Today was a good day. Here’s hoping I’m on the up and up from here on out. 🙌🏻💥 #girlboss
.
.
.
.
.
.
#run #running #runner #trailrun #autoimmunedisease #autoimmunewarrior #onepeloton #strava #nikerunclub #fitness #health #healthy #30daystohealthyliving #fitfam #happy #runningmotivation #runningismytherapy #smile #monday #mondaymotovation #neverskipamonday #nature #mothernature

11 2 1 hour ago
Monday workout complete!!! Had to dig deep for this one!! Definitely wasn’t about #feels or #motivation!!!! It was about #commitment and #determination 💪🏾 2 mile run and strength training ✅ 
#howbaddoyouwantit #justdoit #nikerunclub #neverskipamonday

Monday workout complete!!! Had to dig deep for this one!! Definitely wasn’t about #feels or #motivation!!!! It was about #commitment and #determination 💪🏾 2 mile run and strength training ✅
#howbaddoyouwantit #justdoit #nikerunclub #neverskipamonday

4 0 1 hour ago
おはよーございます⛅️
朝ラン7km!

昨日は昔の仕事仲間と飲み🍺
数少ない同い年の友人ですが、
でかい会社に移って頑張る彼に
刺激を受けた٩( 'ω' )و٩( 'ω' )و
よし、ワタシも頑張って走るぞ!


思えば今年の3月に突然、
「毎日走ってみようかな」と思いつき。

とりあえず、歩いてもいいから
とにかく着替えて外に出たら
その日の目標達成!で始めたわけですが

いつのまにか
それは習慣という形で達成され、
ホントに少しずつですし、
まだまだ初心者ランナーですが、
人並みに走れるようになってきました。


これはなにより、
インスタの存在は大きくて、
皆さんからいただくイイネと、
ランナーの皆さんの日々のpostに
刺激を受けまくっている結果に
他なりません。

いつもありがとうございます😊



#ジョギング #ランニング #running #run #nrc #nikerunclub #ナイキランクラブ #ナイキプラス #ランナー #マラソン #ハシリマスタグラム #ハシリマシタグラム #ランスタグラム #igランナーズ #走るひと #走る人 #ランニング記録 #ランニング男子 #ランニング好きな人と繋がりたい #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット #ダイエット部 #インスタダイエット #ダイエット記録 #朝ラン #朝活

おはよーございます⛅️
朝ラン7km!

昨日は昔の仕事仲間と飲み🍺
数少ない同い年の友人ですが、
でかい会社に移って頑張る彼に
刺激を受けた٩( 'ω' )و٩( 'ω' )و
よし、ワタシも頑張って走るぞ!


思えば今年の3月に突然、
「毎日走ってみようかな」と思いつき。

とりあえず、歩いてもいいから
とにかく着替えて外に出たら
その日の目標達成!で始めたわけですが

いつのまにか
それは習慣という形で達成され、
ホントに少しずつですし、
まだまだ初心者ランナーですが、
人並みに走れるようになってきました。


これはなにより、
インスタの存在は大きくて、
皆さんからいただくイイネと、
ランナーの皆さんの日々のpostに
刺激を受けまくっている結果に
他なりません。

いつもありがとうございます😊



#ジョギング #ランニング #running #run #nrc #nikerunclub #ナイキランクラブ #ナイキプラス #ランナー #マラソン #ハシリマスタグラム #ハシリマシタグラム #ランスタグラム #igランナーズ #走るひと #走る人 #ランニング記録 #ランニング男子 #ランニング好きな人と繋がりたい #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット #ダイエット部 #インスタダイエット #ダイエット記録 #朝ラン #朝活

58 0 1 hour ago

Top #nikerunclub posts

5K to start the day✌🏼 Een prachtig ochtendloopje met heuvels, zwaar maar heel fijn begin van de dag☀️

5K to start the day✌🏼 Een prachtig ochtendloopje met heuvels, zwaar maar heel fijn begin van de dag☀️

308 4 15 hours ago
【金沢マラソンまで11週】

おはようございます😊🍧
今週のラン記録まとめ↓↓
*
月曜日:8.7km ジョグ
火曜日:10km ペース走(‪5:45‬目標)
水曜日:11km テンポ・レペティション(キロ‪5:30‬で3.2km × 2本)+前後ジョグ
木曜日:OFF
金曜日:5.5km 不整地ジョグ
土曜日:10km ペース走(‪5:40‬目標)
日曜日:19km ロング走
*
*
今朝は浜寺公園までの往復ロング❣️キロ6分ペースが目標だったけど、ロングへの気持ちの構えから?なかなかペース上げられず💧暑かったししょーがない!
*
そして浜寺でハーフ走がんばってたカヅちゃんと合流して、休憩アイス😋
会ってた時間は一瞬だったけど、なんか濃かった!
色々聞いてくれて爆笑させてくれてありがとうカヅちゃん❤️ #体脂肪率のうち5%は胸の脂肪説ね😇
*
*
今週は、結構がんばりました☺
休足は台風の1日だけ。
そして実はこの1週間のうち3回は飲みに出てたんだけど(←これ、ランナーとしても妻としても母としてもアウト😅笑)、飲んだ翌日もさぼらずに走れたことがよかった❣️
前は、飲み会の翌日は休足やむなしって自分の中で決めてしまってたけど、
「成長するためには自分の中で勝手に作り上げてるルールを破ることも必要!」ってどこかで聞いて、殻を破ってみました🐣
走ることを決めていれば、意外と飲み後でも睡眠不足でもいけるんだなぁ🤔✨
*
そしてその飲み会のうち1日は、癒し系を絵にかいたようなえありんと💕→pic2
えありんはどんどんヨガを極めていて、好きなことを楽しんで努力して目標達成っていうのを体現しちゃう人!いつも前向きパワーもらえる☺️✨また大阪で待ってる❤️
*
あとの2回の飲み会も、大好きなひとたちに元気をもらえて、だからがんばれたのもあるかな😇
*
*
夏もあと少し!
暑いうちにできることがんばりましょうー😊
*
#サブ4への道 
#金沢マラソン2019 
#名古屋ウィメンズマラソン2020 
#bzラン #blowin’
#nike #nikerunclub #garmin #nyrrvirtualtrainer  #ランニング女子 #s56ランナー #ig自撮りランナーズ #igランナーズ #大阪ランナー #ママランナー #朝ラン #朝ラン部 #ハシリマスタグラム  #ランニング好きな人と繋がりたい #がむしゃらな日々は報われる

【金沢マラソンまで11週】

おはようございます😊🍧
今週のラン記録まとめ↓↓

月曜日:8.7km ジョグ
火曜日:10km ペース走(‪5:45‬目標)
水曜日:11km テンポ・レペティション(キロ‪5:30‬で3.2km × 2本)+前後ジョグ
木曜日:OFF
金曜日:5.5km 不整地ジョグ
土曜日:10km ペース走(‪5:40‬目標)
日曜日:19km ロング走
*
*
今朝は浜寺公園までの往復ロング❣️キロ6分ペースが目標だったけど、ロングへの気持ちの構えから?なかなかペース上げられず💧暑かったししょーがない!
*
そして浜寺でハーフ走がんばってたカヅちゃんと合流して、休憩アイス😋
会ってた時間は一瞬だったけど、なんか濃かった!
色々聞いてくれて爆笑させてくれてありがとうカヅちゃん❤️ #体脂肪率のうち5%は胸の脂肪説ね😇
*
*
今週は、結構がんばりました☺
休足は台風の1日だけ。
そして実はこの1週間のうち3回は飲みに出てたんだけど(←これ、ランナーとしても妻としても母としてもアウト😅笑)、飲んだ翌日もさぼらずに走れたことがよかった❣️
前は、飲み会の翌日は休足やむなしって自分の中で決めてしまってたけど、
「成長するためには自分の中で勝手に作り上げてるルールを破ることも必要!」ってどこかで聞いて、殻を破ってみました🐣
走ることを決めていれば、意外と飲み後でも睡眠不足でもいけるんだなぁ🤔✨
*
そしてその飲み会のうち1日は、癒し系を絵にかいたようなえありんと💕→pic2
えありんはどんどんヨガを極めていて、好きなことを楽しんで努力して目標達成っていうのを体現しちゃう人!いつも前向きパワーもらえる☺️✨また大阪で待ってる❤️
*
あとの2回の飲み会も、大好きなひとたちに元気をもらえて、だからがんばれたのもあるかな😇
*
*
夏もあと少し!
暑いうちにできることがんばりましょうー😊
*
#サブ4への道
#金沢マラソン2019
#名古屋ウィメンズマラソン2020
#bzラン #blowin
#nike #nikerunclub #garmin #nyrrvirtualtrainer #ランニング女子 #s56ランナー #ig自撮りランナーズ #igランナーズ #大阪ランナー #ママランナー #朝ラン #朝ラン部 #ハシリマスタグラム #ランニング好きな人と繋がりたい #がむしゃらな日々は報われる

974 111 18 August, 2019
2019/8/18

夜ラン ご近所ぐるぐる
湿度が高くてすごくたくさん汗かけて
スッキリ出来ました💯

右太腿の痙攣は走ると気にならない不思議…
忙しくしていたらいつのまにか
レースが今週末に迫っていましたので
気持ち前向きに頑張ります!

子供達の夏休みも後半戦
美味しいかき氷があるビーチ⛱
タピオカのかき氷にメロメロのみんな👧🏻
夏が終わる前に絶対もう一回連れて行く
お約束となっています🤝
本日もお疲れ様でした!

#ランニング #ランニング女子 
#マラソン #マラソン女子 
#トレイルランニング 
#トレラン #トレラン女子 
#ハシリマシタグラム 
#ハシリマスタグラム 
#running #runninggirl 
#runningmama 
#trailrunning 
#runstagram #runstagramer 
#nike #nikerunclub ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
#garmin #garmin935 
#garminconnect

2019/8/18

夜ラン ご近所ぐるぐる
湿度が高くてすごくたくさん汗かけて
スッキリ出来ました💯

右太腿の痙攣は走ると気にならない不思議…
忙しくしていたらいつのまにか
レースが今週末に迫っていましたので
気持ち前向きに頑張ります!

子供達の夏休みも後半戦
美味しいかき氷があるビーチ⛱
タピオカのかき氷にメロメロのみんな👧🏻
夏が終わる前に絶対もう一回連れて行く
お約束となっています🤝
本日もお疲れ様でした!

#ランニング #ランニング女子
#マラソン #マラソン女子
#トレイルランニング
#トレラン #トレラン女子
#ハシリマシタグラム
#ハシリマスタグラム
#running #runninggirl
#runningmama
#trailrunning
#runstagram #runstagramer
#nike #nikerunclub ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
#garmin #garmin935
#garminconnect

1,931 11 18 August, 2019
BM is happy.😊🧡 .
.
จบภารกิจ Pacer 10.8 K : 80 Min 
ขอบคุณ @pacer.beer  @pacer.add สำหรับวันนี้มากๆเลยค่ะ เราอาจจะไม่ได้รักการวิ่งอย่างเดียว แต่เรารักคนที่วิ่งด้วยไง๊! .
#Atirawomenrun2019
#NRCBKK
#NikeRunClub
#TeamNike

BM is happy.😊🧡 .
.
จบภารกิจ Pacer 10.8 K : 80 Min
ขอบคุณ @pacer.beer @pacer.add สำหรับวันนี้มากๆเลยค่ะ เราอาจจะไม่ได้รักการวิ่งอย่างเดียว แต่เรารักคนที่วิ่งด้วยไง๊! .
#Atirawomenrun2019
#NRCBKK
#NikeRunClub
#TeamNike

1,058 23 18 August, 2019
In preparation for September’s 100-miler, I’ve been focusing less on performance improvements (pace, time) and more on mental preparation. Meditation practice (2x daily), learning to be present during my runs (focusing on breathing and listening to my body), and making more time for stretching (something I typically avoid like the plague 😬). Running ultras vs. marathons requires a shift in mindset. Rather than focusing on getting a PB and pushing so hard until I’m on the verge of puking, ultras are just about getting it done while fully enjoying the experience being immersed in nature. Lots of walking, eating, and time for self reflection. Who else is planning for upcoming races in the fall? 🏃🏻‍♀️✌🏼
. .
.
.
. 
#nikerunning #nikerunclub #nikeplusrunclub #nikeplusrunning #summerrunning #running #runtoronto #torontorunning #run #NRC #runninglife #worldrunners #runeveryday #stravarunning #morningrun #garmin #garminrunning  #garminfenix3 #fenix3 #uarunning #underarmourrunning #ultratraining #100miletraining

In preparation for September’s 100-miler, I’ve been focusing less on performance improvements (pace, time) and more on mental preparation. Meditation practice (2x daily), learning to be present during my runs (focusing on breathing and listening to my body), and making more time for stretching (something I typically avoid like the plague 😬). Running ultras vs. marathons requires a shift in mindset. Rather than focusing on getting a PB and pushing so hard until I’m on the verge of puking, ultras are just about getting it done while fully enjoying the experience being immersed in nature. Lots of walking, eating, and time for self reflection. Who else is planning for upcoming races in the fall? 🏃🏻‍♀️✌🏼
. .
.
.
.
#nikerunning #nikerunclub #nikeplusrunclub #nikeplusrunning #summerrunning #running #runtoronto #torontorunning #run #NRC #runninglife #worldrunners #runeveryday #stravarunning #morningrun #garmin #garminrunning #garminfenix3 #fenix3 #uarunning #underarmourrunning #ultratraining #100miletraining

777 21 15 August, 2019
Осталось чуть больше недели до классной беговой тусовки🔥
⠀
Зарегестрировались, купили билеты и скоро едем🚘
⠀
Нравится  эта атмосфера соревнований, столько людей вокруг, которые также любят бегать🏃🏼‍♀️💪
Все эти забеги дарят такооое количество эмоций😱😁🔥
⠀
Так что еду за классными впечатлениями, приятным времяпровождением, нуу и заодно пробовать бить личный рекорд😁
.
.
.
#бег #соревнования #поездка #полумарафон #марафон #run #running #runclub #rungirl #competition #training #nikerun #nikerunning #nikerunclub #niketraining #reebok #sport #sportgirl

Осталось чуть больше недели до классной беговой тусовки🔥

Зарегестрировались, купили билеты и скоро едем🚘

Нравится эта атмосфера соревнований, столько людей вокруг, которые также любят бегать🏃🏼‍♀️💪
Все эти забеги дарят такооое количество эмоций😱😁🔥

Так что еду за классными впечатлениями, приятным времяпровождением, нуу и заодно пробовать бить личный рекорд😁
.
.
.
#бег #соревнования #поездка #полумарафон #марафон #run #running #runclub #rungirl #competition #training #nikerun #nikerunning #nikerunclub #niketraining #reebok #sport #sportgirl

751 21 14 August, 2019
📸 @bje7 | #vaporFLYWW

📸 @bje7 | #vaporFLYWW

1,739 19 12 hours ago
Kicked off the weekend with another long training run on Friday eve. Switched things up a bit and ran at night (got home close to 11pm). I’ve never run so far in the dark before and I was a bit nervous about the experience. I started in Liberty Village, ran to Port Credit then ran back -  stopping for a banana/G2 and multiple bathroom breaks. The way home wasn’t great...puked a few times (probably from not giving myself enough time to digest dinner), and felt a lot of soreness/tightness in my legs and calves around the 25k mark. I think I like running in the morning better 😬. Hope you all have a great weekend 🏃🏻‍♀️✌🏼
. .
.
.
. 
#nikerunning #nikerunclub #nikeplusrunclub #nikeplusrunning #summerrunning #running #runtoronto #torontorunning #run #NRC #runninglife #worldrunners #runeveryday #stravarunning #eveningrun #nightrunning #garmin #garminrunning  #garminfenix3 #fenix3 #uarunning #underarmourrunning #100miletraining

Kicked off the weekend with another long training run on Friday eve. Switched things up a bit and ran at night (got home close to 11pm). I’ve never run so far in the dark before and I was a bit nervous about the experience. I started in Liberty Village, ran to Port Credit then ran back - stopping for a banana/G2 and multiple bathroom breaks. The way home wasn’t great...puked a few times (probably from not giving myself enough time to digest dinner), and felt a lot of soreness/tightness in my legs and calves around the 25k mark. I think I like running in the morning better 😬. Hope you all have a great weekend 🏃🏻‍♀️✌🏼
. .
.
.
.
#nikerunning #nikerunclub #nikeplusrunclub #nikeplusrunning #summerrunning #running #runtoronto #torontorunning #run #NRC #runninglife #worldrunners #runeveryday #stravarunning #eveningrun #nightrunning #garmin #garminrunning #garminfenix3 #fenix3 #uarunning #underarmourrunning #100miletraining

812 48 17 August, 2019
Очередная утренняя пробежка 😊🏃🏻‍♂️🇷🇺 всем отличного настроения в этот прекрасный воскресный день ☀️ бегайте в удовольствие #nrc #nikerunclub #nike #yb800 #borzakovskiy #yuriyborzakovskiy #headcoach #running #athletics

Очередная утренняя пробежка 😊🏃🏻‍♂️🇷🇺 всем отличного настроения в этот прекрасный воскресный день ☀️ бегайте в удовольствие #nrc #nikerunclub #nike #yb800 #borzakovskiy #yuriyborzakovskiy #headcoach #running #athletics

1,189 30 18 August, 2019