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nazare - 305k posts

P R A I A ☀️#nazare #praia #portugal #barco #ferias #love #picoftheday

P R A I A ☀️ #nazare #praia #portugal #barco #ferias #love #picoftheday

1 0 3 minutes ago
#nazare #beach

#nazare #beach

3 0 11 minutes ago
Não existem palavras para descrever o amor que sinto por ti 💞@caroloureiro
#nazare #nazaresic #caroloureiro #carolinaloureiro #agravar #sic

Não existem palavras para descrever o amor que sinto por ti 💞@caroloureiro
#nazare #nazaresic #caroloureiro #carolinaloureiro #agravar #sic

4 0 16 minutes ago
Não existe resposta certa a esta pergunta, pois mais uma vez é fundamental individualizar. 
Treinar de manhã é um excelente despertador natural e as hormonas libertadas darão uma sensação de bem-estar ao longo do dia mas o corpo não estará conpletamente preparado para produção de força. É necessário um bom aquecimento se vai treinar intenso.
Um estudo realizado em 2012, pela Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, mostrou que treinar à tarde é benéfico para o ciclo circadiano (o relógio biológico do corpo humano), ajudando a prevenir doenças como diabetes, cancro ou depressões, associadas a pessoas com ciclos mal sincronizados. Testado em ratos, mostrou que aqueles que se mexeram mais à tarde produziram mais proteínas importantes para a estabilidade deste ciclo. No entanto é preciso ter em conta que o treino pode causar dificuldade em adormecer. O ideal será experimentar diferentes horários e identificar o que melhor se adapta a si e á sua rotina.

onexercise@gmail.com 📧
.
#fitness #fitnessmyths #fitnessbody #fitlife #fitnessmotivation #fitlife #healthylife #lifestyle #healthychoices #bumbumfit #pickoftheday #instafit #instagram #portugal #crossfit #nazare #gymmotivation #teamcerebro #exercise #sportsscience #fitnessaddict

Não existe resposta certa a esta pergunta, pois mais uma vez é fundamental individualizar.
Treinar de manhã é um excelente despertador natural e as hormonas libertadas darão uma sensação de bem-estar ao longo do dia mas o corpo não estará conpletamente preparado para produção de força. É necessário um bom aquecimento se vai treinar intenso.
Um estudo realizado em 2012, pela Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, mostrou que treinar à tarde é benéfico para o ciclo circadiano (o relógio biológico do corpo humano), ajudando a prevenir doenças como diabetes, cancro ou depressões, associadas a pessoas com ciclos mal sincronizados. Testado em ratos, mostrou que aqueles que se mexeram mais à tarde produziram mais proteínas importantes para a estabilidade deste ciclo. No entanto é preciso ter em conta que o treino pode causar dificuldade em adormecer. O ideal será experimentar diferentes horários e identificar o que melhor se adapta a si e á sua rotina.

onexercise@gmail.com 📧
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#fitness #fitnessmyths #fitnessbody #fitlife #fitnessmotivation #fitlife #healthylife #lifestyle #healthychoices #bumbumfit #pickoftheday #instafit #instagram #portugal #crossfit #nazare #gymmotivation #teamcerebro #exercise #sportsscience #fitnessaddict

3 0 17 minutes ago
Another day! #holidays #beach #nazare 🍀🇵🇹🎊💫🕺🏽❤️

Another day! #holidays #beach #nazare 🍀🇵🇹🎊💫🕺🏽❤️

21 0 29 minutes ago
[Y fue tanta la inmensidad de la mar, y tanto su fulgor, que el niño quedó mudo de hermosura...].
Poema de Eduardo Galeno.

by @los4enruta ~ Copyright: 2019 © Israel Martos Photography. 🔎#los4enruta_Portugal🔍 🔍
#viajarconniños #viajarconpeques #viajarenfamilia #lugaresconencanto #familiaviajera #travelwithkids  #wanderlust #exploremore #igersportugal #nazare #roadtrip #beautifuldestinations #super_portugal #wonderlustportugal #featuremealgarve #algarvecoast #algarveportugal

[Y fue tanta la inmensidad de la mar, y tanto su fulgor, que el niño quedó mudo de hermosura...].
Poema de Eduardo Galeno.

by @los4enruta ~ Copyright: 2019 © Israel Martos Photography. 🔎 #los4enruta_Portugal🔍 🔍
#viajarconniños #viajarconpeques #viajarenfamilia #lugaresconencanto #familiaviajera #travelwithkids #wanderlust #exploremore #igersportugal #nazare #roadtrip #beautifuldestinations #super_portugal #wonderlustportugal #featuremealgarve #algarvecoast #algarveportugal

8 0 31 minutes ago
🇵🇹 #nazare #sunset #sunsetbeach🤘

🇵🇹 #nazare #sunset #sunsetbeach🤘

1 0 47 minutes ago
Another awesome place at the edge of a hill with a beautiful view on the ocean.
.
.
#vanlife #vanlifeeurope #portugal #van #nazare

Another awesome place at the edge of a hill with a beautiful view on the ocean.
.
.
#vanlife #vanlifeeurope #portugal #van #nazare

12 0 50 minutes ago
🌊🌊 La força de les onades! #onades #waves #olas #platja #beach #playa #nazare #praiadonorte #portugal #colors

🌊🌊 La força de les onades! #onades #waves #olas #platja #beach #playa #nazare #praiadonorte #portugal #colors

6 0 52 minutes ago
#Repost @nazaresic with @get_repost
・・・
@o_unas é Heitor, marido de Sofia. É um homem de duas caras: faz tudo pelos filhos e esconde um segredo obscuro. Vamos conhecê-lo brevemente na #sic. Nazaré. Uma força da natureza. #nazare #sptelevisao

#Repost @nazaresic with @get_repost
・・・
@o_unas é Heitor, marido de Sofia. É um homem de duas caras: faz tudo pelos filhos e esconde um segredo obscuro. Vamos conhecê-lo brevemente na #sic. Nazaré. Uma força da natureza. #nazare #sptelevisao

28 0 1 hour ago
Estes pores de sol entre barracas são uma das recordações mais vivas da minha avó Manuela. Ela era a única que esperava que o sol desaparecesse para nos dizer para irmos para casa... #love #live #familia #nazare #sol #sunset #praia #beach #remember #portugal #portugalemclicks #portugaldenorteasul

Estes pores de sol entre barracas são uma das recordações mais vivas da minha avó Manuela. Ela era a única que esperava que o sol desaparecesse para nos dizer para irmos para casa... #love #live #familia #nazare #sol #sunset #praia #beach #remember #portugal #portugalemclicks #portugaldenorteasul

65 1 1 hour ago
Journée sur les plages de Nazaré. 
#Nazare #NazarePortugal #Portugal #PraiaDoNorte

Journée sur les plages de Nazaré.
#Nazare #NazarePortugal #Portugal #PraiaDoNorte

4 0 1 hour ago
Beautiful sunset with the most amazing clouds. Just breathe taking 😲😲 feels like heaven. 
#nazare #portugal #sunset #cloudporn #clouds #purple #awesome #beach #sea #ocean #beautiful #holidays #relax #nofilter #breathetaking #sky #skyporn #summer2019 #lucky #happy #orange #nowords #colorful #nazare

Beautiful sunset with the most amazing clouds. Just breathe taking 😲😲 feels like heaven.
#nazare #portugal #sunset #cloudporn #clouds #purple #awesome #beach #sea #ocean #beautiful #holidays #relax #nofilter #breathetaking #sky #skyporn #summer2019 #lucky #happy #orange #nowords #colorful #nazare

16 1 1 hour ago
@lilianasantos é Cláudia, enfermeira no centro de dia Terceira Onda. Tem uma relação que esconde de toda a gente, inclusive da sua melhor amiga, a Nazaré. Vamos conhecê-lo brevemente na #sic. Nazaré. Uma força da natureza. #nazare

@lilianasantos é Cláudia, enfermeira no centro de dia Terceira Onda. Tem uma relação que esconde de toda a gente, inclusive da sua melhor amiga, a Nazaré. Vamos conhecê-lo brevemente na #sic. Nazaré. Uma força da natureza. #nazare

290 0 1 hour ago
2019夏休み
.
2019.08.18
.
リスボンを後回しにして、バスでナザレへ
.
いわしの炭焼きと魚介のリゾット等、日本人
.
に合う食事ばかりで、次男は米が食べたいと
.
唸ってたので、良かった😊
.
#portugal #nazare#ポルトガル#ナザレ#イワシの炭焼き

2019夏休み
.
2019.08.18
.
リスボンを後回しにして、バスでナザレへ
.
いわしの炭焼きと魚介のリゾット等、日本人
.
に合う食事ばかりで、次男は米が食べたいと
.
唸ってたので、良かった😊
.
#portugal #nazare #ポルトガル #ナザレ #イワシの炭焼き

3 0 1 hour ago
Obrigado! #nazare #praiadelnorte #surf #ocean #portugal 🇵🇹

Obrigado! #nazare #praiadelnorte #surf #ocean #portugal 🇵🇹

10 0 1 hour ago
Un nouvel ami à Nazaré ! 
#portugal #plage #nazare #nouvelami #statut #cerf #surf

Un nouvel ami à Nazaré !
#portugal #plage #nazare #nouvelami #statut #cerf #surf

2 0 1 hour ago
Bien arrivé à Nazaré 🌊🤙🏽 #nazare #seaview #portugaltour #summer

Bien arrivé à Nazaré 🌊🤙🏽 #nazare #seaview #portugaltour #summer

122 1 1 hour ago
Aquelas que eu sei que posso contar em todos os momentos. Aquelas que mesmo morando longe, eu sei que sempre vao estar presente seja nos momentos bons ou até mesmo nos ruins.

Sei que sao as pessoas que qualquer um desejaria ter por perto; apesar de não estar perto de mim, tias, queria que soubessem que sinto muito a falta de vcs,de nossas risadas... Minha saudade por vocês é cada dia maior... Obrigada por todos os conselhos, e por todos os carinhos... Amo vcs😢😍❤😘 tá faltando gente na foto né tias ou pensa que esquece de vcs tia #Nazare e tia #Cida ❤❤

Aquelas que eu sei que posso contar em todos os momentos. Aquelas que mesmo morando longe, eu sei que sempre vao estar presente seja nos momentos bons ou até mesmo nos ruins.

Sei que sao as pessoas que qualquer um desejaria ter por perto; apesar de não estar perto de mim, tias, queria que soubessem que sinto muito a falta de vcs,de nossas risadas... Minha saudade por vocês é cada dia maior... Obrigada por todos os conselhos, e por todos os carinhos... Amo vcs😢😍❤😘 tá faltando gente na foto né tias ou pensa que esquece de vcs tia #Nazare e tia #Cida ❤❤

0 0 1 hour ago

Top #nazare posts

No dia mundial da fotografia, não deixe de visitar a exposição “Hélio António x Praia do Norte”, presente no Forte de São Miguel Arcanjo. 
@helio_antonio, com esta imagem, foi o vencedor do 1º prémio de fotografia Praia do Norte.
#fotografia #nazare #nazaré #portugal #praiadonorte #surf #waves #bigwaves #ondas #fortesaomiguelarcanjo #ocean #oceano #mar #sea #beach #praia #nature #natureza

No dia mundial da fotografia, não deixe de visitar a exposição “Hélio António x Praia do Norte”, presente no Forte de São Miguel Arcanjo.
@helio_antonio, com esta imagem, foi o vencedor do 1º prémio de fotografia Praia do Norte.
#fotografia #nazare #nazaré #portugal #praiadonorte #surf #waves #bigwaves #ondas #fortesaomiguelarcanjo #ocean #oceano #mar #sea #beach #praia #nature #natureza

1,219 12 19 August, 2019
Em todo desafio há um pouco de loucura... Do contrário não seria um desafio!! 🇵🇹 🌊🌊
📸: @clarklittle 🏄‍♂️: @john_john_florence

Em todo desafio há um pouco de loucura... Do contrário não seria um desafio!! 🇵🇹 🌊🌊
📸: @clarklittle 🏄‍♂️: @john_john_florence

1,470 16 9 August, 2019
Courtesy of @catarinamilhais 
Tag your best Portugal 🇵🇹 photos with #Super_Portugal 
#Portugal #Portogallo #Nazare #LeiriaDistrict #AtlanticOcean #Beach

Courtesy of @catarinamilhais
Tag your best Portugal 🇵🇹 photos with #Super_Portugal
#Portugal #Portogallo #Nazare #LeiriaDistrict #AtlanticOcean #Beach

4,140 37 15 August, 2019
É de big riders históricos que vc gosta? Então comece seu fim de semana relembrando essa bomba do @rcj6666 na  Nazaré! Definitivamente um dos melhores e mais destemidos de todos dos tempos.
⠀
🇬🇧
Is it the legendary big riders you like the most? Then relive this massive monster by @rcj6666 at Praia do Norte, Nazare. Definitely one of the all-time best and most fearless surfers!
⠀
📸: @timbonython_swellchasers
⠀
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#GigantesDeNazaré #Surf #Surfing #BigWave #BigWaves #BigWaveTour #Towinsurfing #Wave #BigRider #Nazare #NazarePortugal #Portugal #Aventura #Adrenalina #Onda #OndasGigantes #SurfBrasil

É de big riders históricos que vc gosta? Então comece seu fim de semana relembrando essa bomba do @rcj6666 na Nazaré! Definitivamente um dos melhores e mais destemidos de todos dos tempos.

🇬🇧
Is it the legendary big riders you like the most? Then relive this massive monster by @rcj6666 at Praia do Norte, Nazare. Definitely one of the all-time best and most fearless surfers!

📸: @timbonython_swellchasers

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#GigantesDeNazaré #Surf #Surfing #BigWave #BigWaves #BigWaveTour #Towinsurfing #Wave #BigRider #Nazare #NazarePortugal #Portugal #Aventura #Adrenalina #Onda #OndasGigantes #SurfBrasil

3,875 24 17 August, 2019
Crepúsculo!!

Crepúsculo!!

1,189 9 17 August, 2019
Back home . De volta a casinha e ralando para a temporada. Ja ja começa  #Nazare

Back home . De volta a casinha e ralando para a temporada. Ja ja começa #Nazare

16,930 161 19 August, 2019
Dia mundial da fotografia (Foto de Arquivo) #Nazare #portugal #municipiodanazare #visitenazareportugal #diamundialdafotografia

Dia mundial da fotografia (Foto de Arquivo) #Nazare #portugal #municipiodanazare #visitenazareportugal #diamundialdafotografia

1,190 8 19 August, 2019