#milujulowcarb Instagram Photos & Videos

milujulowcarb - 14.2k posts

Hashtag Popularity

11
average comments
278
average likes

Čoko-roláda 🍫
_____________________
🔸5 ks vajec
🔸30 g mandlové mouky/ nebo kokosové
🔸30 g vysoko% čokolády
🔸200 g tuč. tvarohu (ve vaničce)
🔸200 g zakysané smetany
🔸3 PL erythritolu
🔸čokoláda a plátky mandlí na ozdobu
_____________________
Čokoládu rozpustíme. Vejce, mouku a rozpuštěnou čokoládu vyšleháme dohromady.
Rozetřeme na pečící papír a pečeme cca 15 min na 200°C.
Mezitím smícháme tvaroh se smetanou a erythritolem.
Vychladlý plát těsta potřeme tvarohovou směsí a zarolujeme, polijeme polevou z vysokoprocentní čokolády a kokosového oleje. Chladíme 😋

#lowcarb #lowcarblove #food #yummy #fit #lchf #lc #cukerfree #lowcarb_s_luci
#healthyfood #healthy #desert #instagood #czechrepublic #jsemlowcarb #milujulowcarb #nizkosacharidovastrava
#keto #paleo #fitstyle #bezcukru #zdrave #recepty #chocolate

Čoko-roláda 🍫
_____________________
🔸5 ks vajec
🔸30 g mandlové mouky/ nebo kokosové
🔸30 g vysoko%  čokolády
🔸200 g tuč. tvarohu (ve vaničce)
🔸200 g zakysané smetany
🔸3 PL erythritolu
🔸čokoláda a plátky mandlí na ozdobu
_____________________
Čokoládu rozpustíme. Vejce, mouku a rozpuštěnou čokoládu vyšleháme dohromady.
Rozetřeme na pečící papír a pečeme cca 15 min na 200°C.
Mezitím smícháme tvaroh se smetanou a erythritolem.
Vychladlý plát těsta potřeme tvarohovou směsí a zarolujeme, polijeme polevou z vysokoprocentní čokolády a kokosového oleje. Chladíme 😋

#lowcarb #lowcarblove #food #yummy #fit  #lchf #lc #cukerfree #lowcarb_s_luci 
#healthyfood #healthy #desert #instagood #czechrepublic #jsemlowcarb #milujulowcarb #nizkosacharidovastrava
#keto #paleo #fitstyle #bezcukru #zdrave #recepty #chocolate
7 0 1 hour ago

Kdykoli jedu do Prahy, tak honem do @cacaoprague a teď na mém profilu probíhá soutěž o 3 vouchery na konzumaci 500 czk.
No a já miluju salát s krevetami a antipasto 😉🔝
.
#lowcarb recepty: @milujulowcarb
.
FCB: Fit Style with Eli
.
#lowcarb #lchf #opravdovejidlo #mademyday #healthyfood #healthy #healthylifestyle #salad #salad #blonde #zdravastrava #fitness #prague #praha #uzasnejedlo #vegetables #amazing #realfood #delicious #milujulowcarb #eggs #jsemlowcarb #foodporn #lunchtime #delicious #czechgirl #wholefood #cukrfree #dinner #cacaoprague #goodmorning #converse

Kdykoli jedu do Prahy, tak honem do @cacaoprague a teď na mém profilu probíhá soutěž o 3 vouchery na konzumaci 500 czk. 
No a já miluju salát s krevetami a antipasto 😉🔝
.
#lowcarb recepty: @milujulowcarb
.
FCB: Fit Style with Eli
.
 #lowcarb #lchf #opravdovejidlo #mademyday #healthyfood #healthy #healthylifestyle #salad #salad #blonde #zdravastrava #fitness #prague #praha  #uzasnejedlo  #vegetables #amazing #realfood #delicious  #milujulowcarb #eggs #jsemlowcarb #foodporn #lunchtime  #delicious #czechgirl #wholefood #cukrfree #dinner #cacaoprague #goodmorning #converse
144 2 3 hours ago

Keto žemle
by @lowcarb.po.slovensky
————————
Ingrediencie l 4 porcie
150g mandľovej múky (jemne mletej, nie nahrubo pomleté mandle)
40g psyllium (kupujem v lekárni)
10g prášok na pečenie
1ČL soli
300ml vody
2ČL vínneho alebo jablčného octu
3 vaječné bielka
1PL sezamových semienok

Ako na to?
✏️Rozohrejeme rúru na 175C.
✏️Vo väčšej miske zmiešame suché suroviny. ✏️Vodu privedieme do varu a ručným mixérom zmixujeme so suchou zmesou. Vodu vlievame postupne. Ďalej vmixujeme bielka a ocot. Zmes mixujeme krátko, asi 30 sekúnd. Mala by mať konzistenciu plastelíny.
✏️Namokríme si ruky, a ak je treba, cesto ešte ručne premiesime, kým nedostaneme rovnorodú masu. Cesto rozdelíme na 4 rovnaké časti, z ktorých vytvarujeme žemle. ✏️Žemle kladieme na pečiaci papier a pečieme v rúre 50-60 minút.

Tip: * Nechajte medzi žemľami na plechu priestor, pri pečení zdvojnásobia svoj objem.
. .
🔴COACHING, motivace 👉🏼 @fit_style_with_eli
.
#lowcarbbread #lowcarbdiet #kaiserky #nizkosacharidovastrava #nizkosacharidove #keto #ketodiet #ketorecipe #lowcarbpecivo #lchf #jsemlowcarb #milujulowcarb #healthyfood #glutenfree #bezlepku #bezlepkoverecepty
#lowcarb

Keto žemle
by @lowcarb.po.slovensky
————————
Ingrediencie l 4 porcie
150g mandľovej múky (jemne mletej, nie nahrubo pomleté mandle)
40g psyllium (kupujem v lekárni)
10g prášok na pečenie
1ČL soli
300ml vody
2ČL vínneho alebo jablčného octu
3 vaječné bielka
1PL sezamových semienok

Ako na to?
✏️Rozohrejeme rúru na 175C.
✏️Vo väčšej miske zmiešame suché suroviny. ✏️Vodu privedieme do varu a ručným mixérom zmixujeme so suchou zmesou. Vodu vlievame postupne. Ďalej vmixujeme bielka a ocot. Zmes mixujeme krátko, asi 30 sekúnd. Mala by mať konzistenciu plastelíny.
✏️Namokríme si ruky, a ak je treba, cesto ešte ručne premiesime, kým nedostaneme rovnorodú masu. Cesto rozdelíme na 4 rovnaké časti, z ktorých vytvarujeme žemle. ✏️Žemle kladieme na pečiaci papier a pečieme v rúre 50-60 minút.

Tip: * Nechajte medzi žemľami na plechu priestor, pri pečení zdvojnásobia svoj objem.
. .
🔴COACHING, motivace 👉🏼 @fit_style_with_eli
.
#lowcarbbread #lowcarbdiet #kaiserky #nizkosacharidovastrava #nizkosacharidove #keto #ketodiet #ketorecipe #lowcarbpecivo #lchf #jsemlowcarb #milujulowcarb #healthyfood #glutenfree #bezlepku #bezlepkoverecepty
#lowcarb
255 2 3 hours ago

Low carb sekaná s opečenou cibulkou a slaninkou a k tomu květákovo-mrkvová kaše...děkuji lásko za dobrou véču. #lowcarb #milujulowcarb #jsemlowcarb #lowcarbdinner #lowcarbvecere #lowcarbsekana #lowcarbjidlo #lowcarbeveryday #lowcarbeverydayandeasy

Low carb sekaná s opečenou cibulkou a slaninkou a k tomu květákovo-mrkvová kaše...děkuji lásko za dobrou véču. #lowcarb #milujulowcarb #jsemlowcarb #lowcarbdinner #lowcarbvecere #lowcarbsekana #lowcarbjidlo #lowcarbeveryday #lowcarbeverydayandeasy
3 0 4 hours ago

Tak jo 🤤😋 @fit_mamalife
• • • • • 💯☆Naprosto dokonalý #lowcarb sendvič☆💣 naplněný šunkou, salátem, rajčaty, lžičkou majonézy, vejcem a sýrem. 🤤 Dokonalost!!!
.
.
Těsto na placku:
👉 1 vejce
👉 2 vrchovaté PL mandlové mouky
👉 sůl
👉 provensálské bylinky
👉 osmahnout na ghee z obou stran, buď ve formičce a pak uprostřed rozkrojit na půl jako housku, nebo na malé pánvičce jako jednu tenkou placku, kterou rozpůlíte a naplníte.
Dobrou chuť 🍀
.
#snidane #jsemlowcarb #milujulowcarb #nizkosacharidove #bezmouky #vyborny #zdrave #zdravyzivotnistyl #jidlo #mojejidlo #zdraverecepty #fitmama #chcibytfit #hubnuti #inspirace #czech #lchf #lowcarblove #withoutflour #tasty #healthy #healthylifestyle #food #healthyrecipes #fitmom #iwanttobefit #weightloss #inspiration #breakfast

Své recepty a fotky posílejte na info@nejpaleo.cz, do zpráv nebo označujte v příspěvku 👍

To nej z Paleo, Low Carb, Keto a Primal najdeš na www.nejpaleo.cz 🍖

Tak jo 🤤😋 @fit_mamalife
• • • • • 💯☆Naprosto dokonalý #lowcarb sendvič☆💣 naplněný šunkou, salátem, rajčaty, lžičkou majonézy, vejcem a sýrem. 🤤 Dokonalost!!!
.
.
Těsto na placku:
👉 1 vejce
👉 2 vrchovaté PL mandlové mouky
👉 sůl
👉 provensálské bylinky
👉 osmahnout na ghee z obou stran, buď ve formičce a pak uprostřed rozkrojit na půl jako housku, nebo na malé pánvičce jako jednu tenkou placku, kterou rozpůlíte a naplníte.
Dobrou chuť 🍀
.
#snidane #jsemlowcarb #milujulowcarb #nizkosacharidove #bezmouky #vyborny #zdrave #zdravyzivotnistyl #jidlo #mojejidlo #zdraverecepty #fitmama #chcibytfit #hubnuti #inspirace #czech #lchf #lowcarblove #withoutflour #tasty #healthy #healthylifestyle #food #healthyrecipes #fitmom #iwanttobefit #weightloss #inspiration #breakfast

Své recepty a fotky posílejte na info@nejpaleo.cz, do zpráv nebo označujte v příspěvku 👍

To nej z Paleo, Low Carb, Keto a Primal najdeš na www.nejpaleo.cz 🍖
96 0 4 hours ago

Mandlové sušenky se slunečnicovými semínky jsou momentálně moje nejoblíbenější. Co na ně budete potřebovat: 200g mandlové mouky, 100g másla, 100g pražených slunečnicových semínek, 50g erythritolu, 2 lžíce kakaa. Předehřejeme si troubu na 160 stupňů. Ze všech surovin si uděláme těsto, z kterého tvoříme malé bochánky. Pečeme 15-20min. Sušenky při pečení musíme hlídat, mají tendenci se trochu připalovat. #lowcarbrecepty #lowcarb #lowcarbfood #keto #ketodiet #ketorecipe #ketobreakfast #lowcarbbreakfast #nizkosacharidove #nizkosacharidovastrava #cukrfree #sugarfree #glutenfree #bezlepku #bezcukru #susenky #cookies #milujulowcarb #jsemlowcarb #healthyfood #healthycookies #zdraverecepty #zdravepeceni

Mandlové sušenky se slunečnicovými semínky jsou momentálně moje nejoblíbenější. Co na ně budete potřebovat: 200g mandlové mouky, 100g másla, 100g pražených slunečnicových semínek, 50g erythritolu, 2 lžíce kakaa. Předehřejeme si troubu na 160 stupňů. Ze všech surovin si uděláme těsto, z kterého tvoříme malé bochánky. Pečeme 15-20min. Sušenky při pečení musíme hlídat, mají tendenci se trochu připalovat. #lowcarbrecepty #lowcarb #lowcarbfood #keto #ketodiet #ketorecipe #ketobreakfast #lowcarbbreakfast #nizkosacharidove #nizkosacharidovastrava #cukrfree #sugarfree #glutenfree #bezlepku #bezcukru #susenky #cookies #milujulowcarb #jsemlowcarb #healthyfood #healthycookies #zdraverecepty #zdravepeceni
41 0 5 hours ago

Moje oblibená panenka s grilovanou zeleninou (cuketa, krémový žampion, cibule, paprika žlutá a červená, brokolice, avokádo) a volským okem.Doplněno polníčkem.
#lowcarb #lowcarbinspo #lowcarbinspirace #lowcarbdiet #jidlemkezdravi #zdravastrava #zdravejidlo #bezlepku #gf #glutenfree #sugarfree #bezmouky #bezcukru #nizkosacharidovadieta #varimeslaskou #vkuchyni #recept #paleo #like #milujulowcarb

Moje oblibená panenka s grilovanou zeleninou (cuketa, krémový žampion, cibule, paprika žlutá a červená, brokolice, avokádo) a volským okem.Doplněno polníčkem.
#lowcarb #lowcarbinspo #lowcarbinspirace #lowcarbdiet #jidlemkezdravi #zdravastrava #zdravejidlo #bezlepku #gf #glutenfree #sugarfree #bezmouky #bezcukru #nizkosacharidovadieta #varimeslaskou #vkuchyni #recept #paleo #like #milujulowcarb
23 1 6 hours ago

💯☆Naprosto dokonalý #lowcarb sendvič od @fit_mamalife ☆💣 naplněný šunkou, salátem, rajčaty, lžičkou majonézy, vejcem a sýrem. 🤤 Dokonalost!!!
.
.
Těsto na placku:
👉 1 vejce
👉 2 vrchovaté PL mandlové mouky
👉 sůl
👉 provensálské bylinky
👉 osmahnout na ghee z obou stran, buď ve formičce a pak uprostřed rozkrojit na půl jako housku, nebo na malé pánvičce jako jednu tenkou placku, kterou rozpůlíte a naplníte.
Dobrou chuť 🍀
.
#snidane #jsemlowcarb #milujulowcarb #bezmouky #zdrave #zdravyzivotnistyl #jidlo #mojejidlo #zdraverecepty #fitmama #chcibytfit #hubnuti #inspirace #czech #lchf #lowcarblove #withoutflour #tasty #healthy #food #healthyrecipes #fitmom #iwanttobefit #inspiration #breakfast #comasdnesvarit #fitrecepty #zdraverecepty #vecere #obed

💯☆Naprosto dokonalý #lowcarb sendvič od @fit_mamalife ☆💣 naplněný šunkou, salátem, rajčaty, lžičkou majonézy, vejcem a sýrem. 🤤 Dokonalost!!!
.
.
Těsto na placku:
👉 1 vejce
👉 2 vrchovaté PL mandlové mouky
👉 sůl
👉 provensálské bylinky
👉 osmahnout na ghee z obou stran, buď ve formičce a pak uprostřed rozkrojit na půl jako housku, nebo na malé pánvičce jako jednu tenkou placku, kterou rozpůlíte a naplníte.
Dobrou chuť 🍀
.
#snidane #jsemlowcarb #milujulowcarb #bezmouky #zdrave #zdravyzivotnistyl #jidlo #mojejidlo #zdraverecepty #fitmama #chcibytfit #hubnuti #inspirace #czech #lchf #lowcarblove #withoutflour #tasty #healthy  #food #healthyrecipes #fitmom #iwanttobefit #inspiration #breakfast #comasdnesvarit #fitrecepty #zdraverecepty #vecere #obed
87 0 7 hours ago

Pevně věřím a doufám,
že většina dnešní populace už ví,
že co se jídla a hubnutí týká není jen jeden jediný směr
ála
suchá rýže a dušený kuře... A že i s pečeným bůčkem to jde když neprestrelis svůj denní kalorický příjem a máš vyvážené hodnoty 🥰😍😁💪
#zavid 😂 #yummy #lowcarb #milujulowcarb #lchf #lchfdiet
@sadronieri_pan_potter

Pevně věřím a doufám,
že většina dnešní populace už ví,
že co se jídla a hubnutí týká není jen jeden jediný směr
ála
suchá rýže a dušený kuře... A že i s pečeným bůčkem to jde když neprestrelis svůj denní kalorický příjem a máš vyvážené hodnoty 🥰😍😁💪
#zavid 😂 #yummy #lowcarb #milujulowcarb #lchf #lchfdiet
@sadronieri_pan_potter
11 0 9 hours ago

Kapustičky v mletém ještě jednou 😉 dnes s rukolou a česnekovou majo .... tahle kombinace se da taky rozhodně doporučit a jde to i za studena zobat trěba jako pohoštění nebo véča.

#zdravevarenislaskou #jsemlowcarb #nejpaleo #milujulowcarb #lowcarb #keto #lunch #foodie #foodbloger #foodlover #kapusticky #mletemaso #glutenfree #laktosafree #cukrfree #vimcojim #jidlonaprvnimmoste #foodporn #foodorgasm #ketolive #paleo

Kapustičky v mletém ještě jednou 😉 dnes s rukolou a česnekovou majo .... tahle kombinace se da taky rozhodně doporučit a jde to i za studena zobat trěba jako pohoštění nebo véča.

#zdravevarenislaskou #jsemlowcarb #nejpaleo #milujulowcarb #lowcarb #keto #lunch #foodie #foodbloger #foodlover #kapusticky #mletemaso #glutenfree #laktosafree #cukrfree #vimcojim #jidlonaprvnimmoste #foodporn #foodorgasm #ketolive #paleo
21 0 11 hours ago

Keto stravovanie alebo low carb, keď chceš spraviť niečo pre seba, toto je jasná volba!Ďakujeme @fredyfitness_onlinecoach @ketosummerproject za možnosť sa pridať do dohto projektu, už sme skoro na konci a dalo nám to vela! 🍀🙏👌 #ketodiet #milujulowcarb #lowcarb #lowcarbdiet #ketosummerproject #fredykrigl ✅🔝#

Keto stravovanie alebo low carb, keď chceš spraviť niečo pre seba, toto je jasná volba!Ďakujeme @fredyfitness_onlinecoach @ketosummerproject za možnosť sa pridať do dohto projektu, už sme skoro na konci a dalo nám to vela! 🍀🙏👌#ketodiet #milujulowcarb #lowcarb #lowcarbdiet #ketosummerproject #fredykrigl ✅🔝#
14 1 11 hours ago

Jeden pozdní obídek 👩🏻‍🍳🍕
✴️LC pizza - recepis je ízy pízy 📝
🍕1 mozzarella
🍕4 vejce
🍕 3 - 4 lžíce mandlové mouky
🍕Sůl
➡️ Všechno mixnout do hladka🌀, nalijeme na plech, chvilku⏱️ pečeme na 200°C🔥 (cca 10 minut), vyndáme a napatláme protlak🍅 a dáme všechno, co máme rádi🧀🌶️🍅🥓 a ještě chvilku pečeme🔥 a pak dobrou chuť 🤤👌
.
.
.
.
.
#obed #lunch #lowcarblunch #jidlo #meal #food #lowcarb #lchf #ibezcukrutojde #jsemlowcarb #milujulowcarb #lowcarbmeal #strouhofkavkuchyni #inspirace #inspiration #lowcarbinspiration #lowcarbinspirace #dnesvarim #pizza #lowcarbpizza #tasty #delicious #recept #recipes #foodlover #milujujidlo #friday #photography

Jeden pozdní obídek 👩🏻‍🍳🍕
✴️LC pizza - recepis je ízy pízy 📝
🍕1 mozzarella
🍕4 vejce
🍕 3 - 4 lžíce mandlové mouky
🍕Sůl
➡️ Všechno mixnout do hladka🌀, nalijeme na plech, chvilku⏱️ pečeme na 200°C🔥 (cca 10 minut), vyndáme a napatláme protlak🍅 a dáme všechno, co máme rádi🧀🌶️🍅🥓 a ještě chvilku pečeme🔥 a pak dobrou chuť 🤤👌
.
.
.
.
.
#obed #lunch #lowcarblunch #jidlo #meal #food #lowcarb #lchf #ibezcukrutojde #jsemlowcarb #milujulowcarb #lowcarbmeal #strouhofkavkuchyni #inspirace #inspiration #lowcarbinspiration #lowcarbinspirace #dnesvarim #pizza #lowcarbpizza #tasty #delicious #recept #recipes #foodlover #milujujidlo #friday #photography
9 0 11 hours ago

Makovy koláč podle @katerina_zlamalova
Tady je recept. Pekla jsem ve formě o průměru 18cm:
Korpus
100g kešu
30g kokosové mouky
50g másla
2 vejce
1ČL pr.do peč s vinným kamenem
1ČL sušené citrónové kůry
1/3ČL vanilky
1PL citrónové šťávy
Kešu pomeleme a pak smícháme s ostatními sypkými ingrediencemi. Vejce rozdělíme na bílky a žloutky. Z bílků vyšleháme tuhý sníh. Žloutky vyšleháme se lžící citrónové šťávy a rozpuštěným máslem. Přidáme sypkou směs a nakonec vmícháme sníh. Hotové těsto namačkáme do vymazané formy vyložené pečícím papírem. Necháme odpočívat. Mezitím si nachystáme makovou vrstvu.
Budeme potřebovat
1 jablko
50g mletého máku
2dcl plnotučného mléka
Jablko oloupeme, nastrouháme nahrubo a smícháme s ostatními ingrediencemi. Vaříme na mírném plameni několik minut. Pak tuto směs nalijeme na korpus a pečeme na 175*C asi 40-45 minut. Necháme schládnout a můžeme podávat😋

#cukrfree #cukrfreerecepty #bezlepku #jsemlowcarb #milujulowcarb #zijulowcarb #jimlowcarb #lowcarbdezert #lowcarb #lchf #opravdovejidlo #zdravejidlo #zdraverecepty #lowcarbvyzva #lowcarbzivot #lowcarbczech #nizkosacharidovastrava #dnesjim #dnesvarim #dnespecu

Makovy koláč podle @katerina_zlamalova
Tady je recept. Pekla jsem ve formě o průměru 18cm:
Korpus
100g kešu
30g kokosové mouky
50g másla
2 vejce
1ČL pr.do peč s vinným kamenem
1ČL sušené citrónové kůry
1/3ČL vanilky
1PL citrónové šťávy
Kešu pomeleme a pak smícháme s ostatními sypkými ingrediencemi. Vejce rozdělíme na bílky a žloutky. Z bílků vyšleháme tuhý sníh. Žloutky vyšleháme se lžící citrónové šťávy a rozpuštěným máslem. Přidáme sypkou směs a nakonec vmícháme sníh. Hotové těsto namačkáme do vymazané formy vyložené pečícím papírem. Necháme odpočívat. Mezitím si nachystáme makovou vrstvu. 
Budeme potřebovat
1 jablko
50g mletého máku
2dcl plnotučného mléka
Jablko oloupeme, nastrouháme nahrubo a smícháme s ostatními ingrediencemi. Vaříme na mírném plameni několik minut. Pak tuto směs nalijeme na korpus a pečeme na 175*C asi 40-45 minut. Necháme schládnout a můžeme podávat😋

#cukrfree#cukrfreerecepty#bezlepku#jsemlowcarb#milujulowcarb#zijulowcarb#jimlowcarb#lowcarbdezert#lowcarb#lchf#opravdovejidlo#zdravejidlo#zdraverecepty#lowcarbvyzva#lowcarbzivot#lowcarbczech#nizkosacharidovastrava#dnesjim#dnesvarim#dnespecu
261 1 12 hours ago

Mufiny z mandlové mouky,s krémem z mascarpone a malinama,sypané pistáciema 😍 Recept přidám do komentáře 😉 #milujulowcarb #milujilowcarb #muffins #cukrfreerecept #bezcukru #bezmouky #cukrfreerecept #recepty #lowcarb #samsungs10plus #lowcarblove #lowcarblife #lowcarbdiet #mascarpone #maliny #rasberry #zlin #dezert #lowcarbdessert

Mufiny z mandlové mouky,s krémem z mascarpone a malinama,sypané pistáciema 😍 Recept přidám do komentáře 😉 #milujulowcarb #milujilowcarb #muffins #cukrfreerecept #bezcukru #bezmouky #cukrfreerecept #recepty #lowcarb #samsungs10plus #lowcarblove #lowcarblife #lowcarbdiet #mascarpone #maliny #rasberry #zlin #dezert #lowcarbdessert
27 1 14 hours ago

MRKVOVÝ FRGÁL mákem
by @kar_ca_lowcarb
—————————
.
. 📌200g nastrouhané mrkve 📌100g másla 📌200g mandlové mouky 📌plníme čím koli 📌pečeme do zlatova .
.
🔴COACHING, motivace 👉🏼 @fit_style_with_eli
.

#lowcarb #jsemlowcarb #milujulowcarb #cukrfree #bezlepku #bezcukru #bezmouky #glutenfree #cake #cakestyle #cakegram #cakefood #foodporn #food #foodphotography #foodlover #foodblogger #nejpaleo #frgal #ketorecipe #lchf

MRKVOVÝ FRGÁL mákem
by @kar_ca_lowcarb
—————————
.
. 📌200g nastrouhané mrkve 📌100g másla 📌200g mandlové mouky 📌plníme čím koli 📌pečeme do zlatova .
.
🔴COACHING, motivace 👉🏼 @fit_style_with_eli
.

#lowcarb #jsemlowcarb #milujulowcarb #cukrfree #bezlepku #bezcukru #bezmouky #glutenfree #cake #cakestyle #cakegram #cakefood #foodporn #food #foodphotography #foodlover #foodblogger #nejpaleo #frgal #ketorecipe #lchf
502 7 14 hours ago

Jednoduché podzimní jídlo aneb dušené hovězí (jen si nepamatuju, s jakým kořením bylo, asi s pepřem a skořicí, tu v poslední době cpu skoro do všeho 🤣) a vařená mrkev s máslem / Simple fall meal - braised beef seasoned with black pepper and cinnamon (if I am not wrong), boiled carrot with butter
.
.
#skritcikuchyne #podzimnijidlo #podzimniobed #kdyzprsi #dusenehovezi #anomasu #jsemlowcarb #milujulowcarb #nizkosacharidove #opravdovejidlo
#fallmeal #falllunch #autumnmeal #autumnlunch #braisedbeef #cinnamonbeef #meatwithcinnamon #yes2meat #wfmb #jerf #justeatrealfood #lowcarb #banting #comfortfood

Jednoduché podzimní jídlo aneb dušené hovězí (jen si nepamatuju, s jakým kořením bylo, asi s pepřem a skořicí, tu v poslední době cpu skoro do všeho 🤣) a vařená mrkev s máslem / Simple fall meal - braised beef seasoned with black pepper and cinnamon (if I am not wrong), boiled carrot with butter
.
.
#skritcikuchyne #podzimnijidlo #podzimniobed #kdyzprsi #dusenehovezi #anomasu #jsemlowcarb #milujulowcarb #nizkosacharidove #opravdovejidlo
#fallmeal #falllunch #autumnmeal #autumnlunch #braisedbeef #cinnamonbeef #meatwithcinnamon #yes2meat #wfmb #jerf #justeatrealfood #lowcarb #banting #comfortfood
29 2 16 hours ago

Panenka ve slaninovém kabátku s fazolkama na špeku
a česneku.
V jednoduchosti je krása.
Panenku mám strašně ráda,ale prostě musí být uprostřed růžová.Když mi v jedné restauraci přinesli úplně propečenou panenku a pán mi řekl,ze to tak lidi chtějí.A prý že ji vraceli,že je syrová,tak ji dělají propečenou.Byla jsem z toho dosti zklamaná.Jak máte rádi panenku vy?
#lowcarb #lowcarbstrava #milujulowcarb #jsemlowcarb #panenka #varimslaskou #keto #maso #sobotniobed #nizkosacharidovestravovani #nizkosacharidove #nizkosacharidovka #veprovapanenka #zdravejidlo #zdravevareni

Panenka ve slaninovém kabátku s fazolkama na špeku 
a česneku.
V jednoduchosti je krása.
Panenku mám strašně ráda,ale prostě musí být uprostřed růžová.Když mi v jedné restauraci přinesli úplně propečenou panenku a pán mi řekl,ze to tak lidi chtějí.A prý že ji vraceli,že je syrová,tak ji dělají propečenou.Byla jsem z toho dosti zklamaná.Jak máte rádi panenku vy?
#lowcarb #lowcarbstrava #milujulowcarb #jsemlowcarb #panenka #varimslaskou #keto #maso #sobotniobed #nizkosacharidovestravovani #nizkosacharidove #nizkosacharidovka #veprovapanenka #zdravejidlo #zdravevareni
20 0 14 November, 2019

Milujete svíčkovou?Já na ní vždycky v zimě dostanu chuť.Jinak zas tak moc omáčková nejsem,ale prostě ta zima no 😅👌 A teď zásadní otázka pro lidi na lc.Co si dát místo knedlíku?Je super,ze už někdo vymyslel knedlík z lučiny,kterej jsem dělala poprvé a příjemně mě překvapil.Recept na něj určitě vygooglite.Přidala jsem do něj ještě pažitku a příjemně mi nahradil klasický knedlíček.Bohužel jinou fotku hotové svíce nemám,protože byla tak dobrá,že byla hned pryč 😊
#lowcarbstrava #lowcarb #milujulowcarb #jsemlowcarb #nizkosacharidove #nizkosacharidovestravovani #keto #svickova #maso #mameradijidlo #varimslaskou #varenijehra #nedelniobed #obed

Milujete svíčkovou?Já na ní vždycky v zimě dostanu chuť.Jinak zas tak moc omáčková nejsem,ale prostě ta zima no 😅👌 A teď zásadní otázka pro lidi na lc.Co si dát místo knedlíku?Je super,ze už někdo vymyslel knedlík z lučiny,kterej jsem dělala poprvé a příjemně mě překvapil.Recept na něj určitě vygooglite.Přidala jsem do něj ještě pažitku a příjemně mi nahradil klasický knedlíček.Bohužel jinou fotku hotové svíce nemám,protože byla tak dobrá,že byla hned pryč 😊
#lowcarbstrava #lowcarb#milujulowcarb #jsemlowcarb #nizkosacharidove #nizkosacharidovestravovani #keto #svickova #maso #mameradijidlo #varimslaskou #varenijehra #nedelniobed #obed
19 2 14 November, 2019

Nějak v poslední době zase nestíhám.Fotek jídla v telefonu milion,jen málo času na to je sem vložit.Tady jedna jednoduchá inspirace na oběd nebo véču.Hermelín v koření udělaný na pánvi a k tomu jenom zeleninový salát s artyčokama,které ja prostě zbožňuji ❤.Jak to máte vy
s artyčokama?
#lowcarb #zdravejidlo #zdravavecere #salat #lowcarbstrava #nizkosacharidove #nizkosacharidovestravovani #keto #zdravavecere #rychlejidlo #milujulowcarb #jsemlowcarb #cukrfree

Nějak v poslední době zase nestíhám.Fotek jídla v telefonu milion,jen málo času na to je sem vložit.Tady jedna jednoduchá inspirace na oběd nebo véču.Hermelín v koření udělaný na pánvi a k tomu jenom zeleninový salát s artyčokama,které ja prostě zbožňuji ❤.Jak to máte vy 
s artyčokama?
#lowcarb #zdravejidlo #zdravavecere #salat #lowcarbstrava #nizkosacharidove #nizkosacharidovestravovani #keto #zdravavecere #rychlejidlo #milujulowcarb #jsemlowcarb #cukrfree
25 2 14 November, 2019

Takže LowCarb donut jo? 😍 @lowcarb_kar_ca
• • • • • •
LC-Donut 🍩 📜
4vejce
2dcl kokos. mléka
2lžice ghíí
4lžíce oříškovè mouky (nebo kokosové)
1lžičk vinného kamene
1lžička sladidla
1lžíce kakaa
Vše smíchat a péct na 170 asi 20-25 min.

#jsemlowcarb #milujulowcarb #cukrfree #bezlepku #bezcukru #bezmouky #cake #cakefood #foodporn #foodphotography #foodlover #foodblogger #foodstyling #hubnujidlem #glutenfree #radostzjidla #lowcarb #lchf #keto #healthylifestyle #healthy #nejpaleo @nejpaleo #protein #fat #healthyfats #donut #sweet
Své recepty a fotky posílejte na info@nejpaleo.cz, do zpráv nebo označujte v příspěvku 👍

To nej z Paleo, Low Carb, Keto a Primal najdeš na www.nejpaleo.cz 🍖

Takže LowCarb donut jo? 😍 @lowcarb_kar_ca
• • • • • •
LC-Donut 🍩 📜
4vejce
2dcl kokos. mléka 
2lžice ghíí 
4lžíce oříškovè mouky (nebo kokosové)
1lžičk vinného kamene 
1lžička sladidla 
1lžíce kakaa 
Vše smíchat a péct na 170 asi 20-25 min.

#jsemlowcarb #milujulowcarb #cukrfree #bezlepku #bezcukru #bezmouky #cake #cakefood #foodporn #foodphotography #foodlover #foodblogger #foodstyling #hubnujidlem #glutenfree #radostzjidla #lowcarb #lchf #keto #healthylifestyle #healthy #nejpaleo @nejpaleo #protein #fat #healthyfats #donut #sweet 
Své recepty a fotky posílejte na info@nejpaleo.cz, do zpráv nebo označujte v příspěvku 👍

To nej z Paleo, Low Carb, Keto a Primal najdeš na www.nejpaleo.cz 🍖
143 2 14 November, 2019

💜SOUTĚŽ💜
3 vouchery - 3 výherci ‼️
.
Zajdi si na snídani, brunch, oběd, véču či jen na kafe a luxusní dort do pražského @cacaoprague s VOUCHEREM na 500 czk 😍

Hraje se o 3 x 500 czk voucher!
.
Jak se účastníš:
1) Sleduj @fit_style_with_eli a @cacaoprague
2) Dej like příspěvku
3) Napiš do komentáře, co by sis z menu dal/a nejvíc a označ 3 lidi
.
Konec soutěže: 18.11.
.
Za sdílení děkuju 💋
.
#vyhraj #soutez #oznacnekoho #milujulowcarb #damesoutez #cacaoprague #voucher #brunchb #breakfast #cake #coffee #praha #prague #coffeetime #snidane #cupoftea

💜SOUTĚŽ💜
3 vouchery - 3 výherci ‼️
.
Zajdi si na snídani, brunch, oběd, véču či jen na kafe a luxusní dort do pražského @cacaoprague s VOUCHEREM na 500 czk 😍

Hraje se o 3 x 500 czk voucher!
.
Jak se účastníš: 
1) Sleduj @fit_style_with_eli a @cacaoprague
2) Dej like příspěvku
3) Napiš do komentáře, co by sis z menu dal/a nejvíc a označ 3 lidi
.
Konec soutěže: 18.11.
.
Za sdílení děkuju 💋
.
#vyhraj #soutez #oznacnekoho #milujulowcarb #damesoutez #cacaoprague #voucher #brunchb#breakfast #cake #coffee #praha #prague #coffeetime #snidane #cupoftea
271 120 14 November, 2019

Vajíčkové muffiny
by @docela_fit_mama
——————————
🔵 vajíčka 🔵 slanina/šunka
🔵 trocha soli
🔵 trochu bylinky (třeba tymián)
🔵 strouhaný sýr (není nutné)
.
Je to jednoduché jako facka. Rozpalte troubu tak na 180°C. Vymažte si formu na muffiny (já ji naposled nevymazala a byla to fuška).
Na pánvičce si na pár minut nechte zatáhnout slaninu, případně šunku nakrájenou na dlouhé pruhy ala slanina.
Až se začne pořádně potit, ale ještě nebude křupavá, sejměte z ohně a rozkrojte na půl (vertikálně).
Dejte do formiček vždycky po dvou kouscich nakrájené slaniny tak, aby to vytvořilo "kříž" ➕ a pak do toho rozklepněte vajíčko. Posypte trochou soli a bylinek, případně sýrem.
Nechte péct, než se vajíčko přestane blemcat a vytvoří si zlatou krustičku nahoře, cca 10-15min.
.
🔴COACHING, motivace 👉🏼 @fit_style_with_eli
.
#lowcarb #milujulowcarb #low_carb #makamnasobe #zdravasvacina #healthysnack #dnesjem #dnes_jem #zdravetehotenstvi #healthypregnancy #pregnant #diet #nutrition #zivotosprava #jimzdrave #zijuzdrave #muffins #bilkoviny #bacon #healthymama #fitmama #zdravamama #czechmama #czechmom #czechblogger #lchf #czigers #egg

Vajíčkové muffiny
by @docela_fit_mama
——————————
🔵 vajíčka 🔵 slanina/šunka
🔵 trocha soli
🔵 trochu bylinky (třeba tymián)
🔵 strouhaný sýr (není nutné)
.
Je to jednoduché jako facka. Rozpalte troubu tak na 180°C. Vymažte si formu na muffiny (já ji naposled nevymazala a byla to fuška).
Na pánvičce si na pár minut nechte zatáhnout slaninu, případně šunku nakrájenou na dlouhé pruhy ala slanina.
Až se začne pořádně potit, ale ještě nebude křupavá, sejměte z ohně a rozkrojte na půl (vertikálně).
Dejte do formiček vždycky po dvou kouscich nakrájené slaniny tak, aby to vytvořilo "kříž" ➕ a pak do toho rozklepněte vajíčko. Posypte trochou soli a bylinek, případně sýrem.
Nechte péct, než se vajíčko přestane blemcat a vytvoří si zlatou krustičku nahoře, cca 10-15min.
.
🔴COACHING, motivace 👉🏼 @fit_style_with_eli
.
#lowcarb #milujulowcarb #low_carb #makamnasobe #zdravasvacina #healthysnack #dnesjem #dnes_jem #zdravetehotenstvi #healthypregnancy #pregnant #diet #nutrition #zivotosprava #jimzdrave #zijuzdrave #muffins #bilkoviny #bacon #healthymama #fitmama #zdravamama #czechmama #czechmom #czechblogger #lchf #czigers #egg
262 0 14 November, 2019

Po dvojité lekci plavání, něco dobrého a zdravého... Ja teda až po cvičení... LOSOS
BATÁTY a ZELENINA pečená v troubě (avokádový olej, středomořské koření bez soli)
Čerstvá zelenina nesmí chybět

https://www.instagram.com/fitmomhappyson/

https://www.facebook.com/fitmomhappyson/

#LC #LCHF #lowcarb #milujulowcarb #jsemlowcarb #healthy #fitness #food #lifestyle #cukrfree #glutenfree #sugarfree #noaddedsugar #fitmom #fitfood #healthyfood #fitnessmotivation #lunch #lunchtime #fit #fitrecipe #fitrecepty #salmon #varimedetem #kid #cleaneating #realfood

Po dvojité lekci plavání, něco dobrého a zdravého... Ja teda až po cvičení... LOSOS
BATÁTY a ZELENINA pečená v troubě (avokádový olej, středomořské koření bez soli)
Čerstvá zelenina nesmí chybět

https://www.instagram.com/fitmomhappyson/

https://www.facebook.com/fitmomhappyson/

#LC #LCHF #lowcarb #milujulowcarb #jsemlowcarb #healthy #fitness #food #lifestyle #cukrfree #glutenfree #sugarfree #noaddedsugar #fitmom #fitfood #healthyfood #fitnessmotivation #lunch #lunchtime #fit #fitrecipe #fitrecepty #salmon #varimedetem #kid #cleaneating #realfood
38 0 14 November, 2019

Tohle je úplně jednoduchá a zdravá svačina/snídaně. Dá se jich udělat spousta najednou a pak je jíst za pochodu klidně i za studena. .
Vajíčkové muffiny 🍳🥓
🔵 vajíčka
🔵 slanina/šunka
🔵 trocha soli
🔵 trochu bylinky (třeba tymián)
🔵 strouhaný sýr (není nutné)
.
Je to jednoduché jako facka. Rozpalte troubu tak na 180°C. Vymažte si formu na muffiny (já ji naposled nevymazala a byla to fuška).
Na pánvičce si na pár minut nechte zatáhnout slaninu, případně šunku nakrájenou na dlouhé pruhy ala slanina.
Až se začne pořádně potit, ale ještě nebude křupavá, sejměte z ohně a rozkrojte na půl (vertikálně).
Dejte do formiček vždycky po dvou kouscich nakrájené slaniny tak, aby to vytvořilo "kříž" ➕ a pak do toho rozklepněte vajíčko. Posypte trochou soli a bylinek, případně sýrem.
Nechte péct, než se vajíčko přestane blemcat a vytvoří si zlatou krustičku nahoře, cca 10-15min.
Tadá! Svačinu pro sebe i děcka máte hotovou a ještě je narvaná bilkovinama a v podstatě bez sacharidů. .
#lowcarb #milujulowcarb #low_carb #makamnasobe #zdravasvacina #healthysnack #dnesjem #dnes_jem #zdravetehotenstvi #healthypregnancy #pregnant #diet #nutrition #zivotosprava #jimzdrave #zijuzdrave #tehotenstvi #tehotna #bilkoviny #jsemtehotna #healthymama #fitmama #zdravamama #czechmama #czechmom #czechblogger #ig_czech #czigers #ceskamama #jidlem_ke_zdravi

Tohle je úplně jednoduchá a zdravá svačina/snídaně. Dá se jich udělat spousta najednou a pak je jíst za pochodu klidně i za studena. .
Vajíčkové muffiny 🍳🥓
🔵 vajíčka
🔵 slanina/šunka
🔵 trocha soli
🔵 trochu bylinky (třeba tymián)
🔵 strouhaný sýr (není nutné)
.
Je to jednoduché jako facka. Rozpalte troubu tak na 180°C. Vymažte si formu na muffiny (já ji naposled nevymazala a byla to fuška).
Na pánvičce si na pár minut nechte zatáhnout slaninu, případně šunku nakrájenou na dlouhé pruhy ala slanina.
Až se začne pořádně potit, ale ještě nebude křupavá, sejměte z ohně a rozkrojte na půl (vertikálně).
Dejte do formiček vždycky po dvou kouscich nakrájené slaniny tak, aby to vytvořilo "kříž" ➕ a pak do toho rozklepněte vajíčko. Posypte trochou soli a bylinek, případně sýrem.
Nechte péct, než se vajíčko přestane blemcat a vytvoří si zlatou krustičku nahoře, cca 10-15min.
Tadá! Svačinu pro sebe i děcka máte hotovou a ještě je narvaná bilkovinama a v podstatě bez sacharidů. .
#lowcarb #milujulowcarb #low_carb #makamnasobe #zdravasvacina #healthysnack #dnesjem #dnes_jem #zdravetehotenstvi #healthypregnancy #pregnant #diet #nutrition #zivotosprava #jimzdrave #zijuzdrave #tehotenstvi #tehotna #bilkoviny #jsemtehotna #healthymama #fitmama #zdravamama #czechmama #czechmom #czechblogger #ig_czech #czigers #ceskamama #jidlem_ke_zdravi
26 4 14 November, 2019

Dnes #lowcarb celerové hranolky s kuřecími řízečky. 👍❤🍀
.
Vše dělané v troubě na pečícím papíru
👉 Kuřecí prsa osolená a obalená ve vajíčku a lahůdkovém droždí, pokapaná olivovým olejem.
.
.
#obed #jsemlowcarb #milujulowcarb #nizkosacharidove #bezmouky #vyborny #zdrave #zdravyzivotnistyl #jidlo #mojejidlo #zdraverecepty #fitmama #chcibytfit #hubnuti #inspirace #czech #lchf #lowcarblove #withoutflour #tasty #healthy #healthylifestyle #food #healthyrecipes #fitmom #iwanttobefit #weightloss #inspiration #lunch

Dnes #lowcarb celerové hranolky s kuřecími řízečky. 👍❤🍀
.
Vše dělané v troubě na pečícím papíru
👉 Kuřecí prsa osolená a obalená ve vajíčku a lahůdkovém droždí, pokapaná olivovým olejem.
.
.
#obed #jsemlowcarb #milujulowcarb #nizkosacharidove #bezmouky #vyborny #zdrave #zdravyzivotnistyl #jidlo #mojejidlo #zdraverecepty #fitmama #chcibytfit #hubnuti #inspirace #czech #lchf #lowcarblove #withoutflour #tasty #healthy #healthylifestyle #food #healthyrecipes #fitmom #iwanttobefit #weightloss #inspiration #lunch
95 0 14 November, 2019

Dnes takovýto nápad 😂

Kapustičky obalené v mletém mase 😋

Kapusticky si predvarime ať jsou mekke ale nerozpadavaji se nam, pote ochladíme studenou vodou a muzeme obalovat v mletem mase (ja ho smisila 500g asi s 1 vejcem, sul, pepr a 2cl adziky)....osmazime a hotovo a je to super 😋

#zdravevarenislaskou #jsemlowcarb #nejpaleo #milujulowcarb #lowcarb #keto #lunch #foodie #foodbloger #foodlover #kapusticky #mletemaso #glutenfree #laktosafree #cukrfree #vimcojim #jidlonaprvnimmoste

Dnes takovýto nápad 😂

Kapustičky obalené v mletém mase 😋

Kapusticky si predvarime ať jsou mekke ale nerozpadavaji se nam, pote ochladíme studenou vodou a muzeme obalovat v mletem mase (ja ho smisila 500g asi s 1 vejcem, sul, pepr a 2cl adziky)....osmazime a hotovo a je to super 😋

#zdravevarenislaskou #jsemlowcarb #nejpaleo #milujulowcarb #lowcarb #keto #lunch #foodie #foodbloger #foodlover #kapusticky #mletemaso #glutenfree #laktosafree #cukrfree #vimcojim #jidlonaprvnimmoste
21 10 14 November, 2019

NAROZENINOVÝ DORT PRO MÉHO JIRKY 💛 .

Popravdě jsem přemýšlela, zda tenhle výtvor vůbec zveřejnit. 🙈 I neznalec loga Manchester United vidí, že je to dost slabá verze. 😀 (Pro představu poslední foto.) Kreslit neumím ani na papír, natož krémem na dort. 😄 .

Chci tím spíše ukázat, že se dá upéct ledacos, bez cukru, bílé mouky a v tomto případě bez umělých barviv. ☺️ .

Vláčný čokoládový korpus promazaný tvarohovým krémem. Zdobení mascarpone - ochucené mletým lyofilizovaným ovocem a obarvené sušenou červenou řepou a kurkumou.
.

#birthday #cake #birthdaycake #manchester #united #manchesterunitedfans #footballcake #cukrfree #sugarfree #glutenfree #bezcukru #bezlepku #primal #lowcarb #lowcarbhighfat #jsemlowcarb #milujulowcarb #zdravetuky #zdravinaprvnimmiste #jezjakoclovek #dnespecu #mujrelax #byltoboj #madewithlove

NAROZENINOVÝ DORT PRO MÉHO JIRKY 💛 .

Popravdě jsem přemýšlela, zda tenhle výtvor vůbec zveřejnit. 🙈 I neznalec loga Manchester United vidí, že je to dost slabá verze. 😀 (Pro představu poslední foto.) Kreslit neumím ani na papír, natož krémem na dort. 😄 .

Chci tím spíše ukázat, že se dá upéct ledacos, bez cukru, bílé mouky a v tomto případě bez umělých barviv. ☺️ .

Vláčný čokoládový korpus promazaný tvarohovým krémem. Zdobení mascarpone - ochucené mletým lyofilizovaným ovocem a obarvené sušenou červenou řepou a kurkumou.
.

#birthday #cake #birthdaycake #manchester #united #manchesterunitedfans #footballcake #cukrfree #sugarfree #glutenfree #bezcukru #bezlepku #primal #lowcarb #lowcarbhighfat #jsemlowcarb #milujulowcarb #zdravetuky #zdravinaprvnimmiste #jezjakoclovek #dnespecu #mujrelax #byltoboj #madewithlove
70 9 14 November, 2019

Takže dneska až teď obídek 🍽️👩🏻‍🍳
✴️Sekaná s ricottou a mozzarellou 🐷🧀a k tomu jen uvařená zelenina🥦🥕 s máslem, plus česnekový dip z jogurtu a "hoummejd" majolky 🤤👏
.
.
.
.
.
#obed #lunch #lowcarblunch #jidlo #meal #food #lowcarb #lchf #ibezcukrutojde #jsemlowcarb #milujulowcarb #lowcarbmeal #strouhofkavkuchyni #inspirace #inspiration #lowcarbinspiration #lowcarbinspirace #dnesvarim #mincedmeat #vegetable #boiled #tasty #delicious #thursday #eat #photo

Takže dneska až teď obídek 🍽️👩🏻‍🍳
✴️Sekaná s ricottou a mozzarellou 🐷🧀a k tomu jen uvařená zelenina🥦🥕 s máslem, plus česnekový dip z jogurtu a "hoummejd" majolky 🤤👏
.
.
.
.
.
#obed #lunch #lowcarblunch #jidlo #meal #food #lowcarb #lchf #ibezcukrutojde #jsemlowcarb #milujulowcarb #lowcarbmeal #strouhofkavkuchyni #inspirace #inspiration #lowcarbinspiration #lowcarbinspirace #dnesvarim #mincedmeat #vegetable #boiled #tasty #delicious #thursday #eat #photo
10 1 14 November, 2019

Cukeťáky mají po sezóně, ať žijí KEDLUBŇÁKY! Jsou křupavější a mají trochu říz. .
#recept
1/2 kedlubny gigant
2 malá vajíčka
1 lžička psyllia
2 lžičky lahůdkového droždí
Česnek
Sůl
Postup stejný jako u jiných placek, nastrouhat, posolit, vypotit, smíchat a opéct.
K tomu falešný coleslaw z pekingského zelí.
.
.
#lowcarb #lchf #lchfdiet #jsemlowcarb #milujulowcarb #milujujidlo #zdravejidlo #opravdovejidlo #kedlubna #coleslaw

Cukeťáky mají po sezóně,  ať žijí KEDLUBŇÁKY! Jsou křupavější a mají trochu říz. .
#recept 
1/2 kedlubny gigant
2 malá vajíčka 
1 lžička psyllia 
2 lžičky lahůdkového droždí
Česnek 
Sůl 
Postup stejný jako u jiných placek, nastrouhat, posolit, vypotit, smíchat a opéct.
K tomu falešný coleslaw z pekingského zelí.
.
.
#lowcarb #lchf #lchfdiet #jsemlowcarb #milujulowcarb #milujujidlo #zdravejidlo #opravdovejidlo #kedlubna #coleslaw
6 0 14 November, 2019

Zapečená kedlubna 🍽️
________________________
🔸1 balení mletého masa (400g)
🔸4 kedlubny
🔸2 menší cibule
🔸3 stroužky česneku
🔸1/2 plechovky krájených loupaných rajčat nebo menší protlak
🔸50-100 ml smetany ke šlehání
🔸100-150g plátkové goudy
🔸Sůl, koření dle chuti
________________________
Oloupanou kedlubnu nakrájíme na kostičky a vložíme do vroucí osolené vody, vaříme cca 10 minut.
Cibuli s česnekem zpěníme, přidáme mleté maso a orestujeme. Poté přidáme loupaná nakrájená rajčata, koření, sůl a chvilku dusíme.
Masovou směs smícháme s uvařenou, okapanou kedlubnou a případně ještě osolíme.
Do máslem vymazaného pekáčku směs vložíme. Zalijeme smetanou a navrch rozložíme plátky sýra.
Pečeme na 180°C dokud nebude sýr nazlátlý 😋

Tip: Do smetany můžeme rozšlehat vejce 🥛+🥚 bude nám to krásně držet 😊

Já příště zkusím místo smetany ke šlehání použít zakysanou smetanu a střídavě s kedlubnovou směsí vrstvit do pekáče 🤗

#lowcarb #lowcarblove #food #yummy #fit #lchf #lc #cukerfree #lowcarb_s_luci
#healthyfood #healthy #desert #instagood #czechrepublic #jsemlowcarb #milujulowcarb #nizkosacharidovastrava
#keto #paleo #fitstyle #bezcukru #zdrave #recepty

Zapečená kedlubna 🍽️
________________________
🔸1 balení mletého masa (400g)
🔸4 kedlubny
🔸2 menší cibule
🔸3 stroužky česneku
🔸1/2 plechovky krájených loupaných rajčat  nebo menší protlak
🔸50-100 ml smetany ke šlehání
🔸100-150g plátkové goudy
🔸Sůl, koření dle chuti
________________________
Oloupanou kedlubnu nakrájíme na kostičky a vložíme do vroucí osolené vody, vaříme cca 10 minut.
Cibuli s česnekem zpěníme, přidáme mleté maso a orestujeme. Poté přidáme loupaná nakrájená rajčata, koření, sůl a chvilku dusíme.
Masovou směs smícháme s uvařenou, okapanou kedlubnou a případně ještě osolíme. 
Do máslem vymazaného pekáčku směs vložíme. Zalijeme smetanou a navrch rozložíme plátky sýra.
Pečeme na 180°C dokud nebude sýr nazlátlý 😋

Tip: Do smetany můžeme rozšlehat vejce 🥛+🥚 bude nám to krásně držet 😊

Já příště zkusím místo smetany ke šlehání použít zakysanou smetanu a střídavě s kedlubnovou směsí vrstvit do pekáče 🤗

#lowcarb #lowcarblove #food #yummy #fit  #lchf #lc #cukerfree #lowcarb_s_luci 
#healthyfood #healthy #desert #instagood #czechrepublic #jsemlowcarb #milujulowcarb #nizkosacharidovastrava
#keto #paleo #fitstyle #bezcukru #zdrave #recepty
11 0 14 November, 2019

Tyhle chia pudinky, to je prostě ranní závislost a láska v jednom! 😍😀 Tenhle je se strouhanou mrkví, jablkem a skořicí v domácím mandlovém mléce 💛
#chiapudding #chia #coconut #jidlonaprvnimmiste #cukrfree #bezcukru #bezlepku #bezlaktozy #lowcarb #jsemlowcarb #milujulowcarb #recepty #lowcarbrecepty #cukrfreerecepty

Tyhle chia pudinky, to je prostě ranní závislost a láska v jednom! 😍😀 Tenhle je se strouhanou mrkví, jablkem a skořicí v domácím mandlovém mléce 💛
#chiapudding #chia #coconut #jidlonaprvnimmiste #cukrfree #bezcukru #bezlepku #bezlaktozy #lowcarb #jsemlowcarb #milujulowcarb #recepty #lowcarbrecepty #cukrfreerecepty
64 1 14 November, 2019

Víťa si dnes zase trochu přispal, překvapivě, když máme plavání 😁
No, ale i kdyby vstal včas, tak by nebylo jisté, že dorazíme na lekci včas... Pořád bych si říkala 'dnes to máme v klidu, takže dobrý', pohoda, až pak najednou 'to je hodin, zase nestíháme' 😂

Hezký den... DÝŇOVÝ CHLEBÍČEK
150 g dýňového pyré
2 vejce
50 g tvarohu ve vaničce
40 g mandlové mouky
40 g lískooříškové mouky
Prášek do pečiva
Skořice
PDP

Vše ingredience smícháme, aby se důkladně spojily. Nalijeme do formy a pečeme na 180, cca 35 minut.
https://www.instagram.com/fitmomhappyson/

https://www.facebook.com/fitmomhappyson/

#LC #LCHF #lowcarb #milujulowcarb #jsemlowcarb #healthy #fitness #food #lifestyle #cukrfree #glutenfree #sugarfree #noaddedsugar #fitmom #fitfood #healthyfood #fitnessmotivation #snack #coffeetime #fitrecipe #fitrecepty #pumpkin #fit #varimedetem #kid #cukrfreerecepty #cleaneating

Víťa si dnes zase trochu přispal, překvapivě, když máme plavání 😁
No, ale i kdyby vstal včas, tak by nebylo jisté, že dorazíme na lekci včas... Pořád bych si říkala 'dnes to máme v klidu, takže dobrý', pohoda, až pak najednou 'to je hodin, zase nestíháme' 😂

Hezký den... DÝŇOVÝ CHLEBÍČEK 
150 g dýňového pyré
2 vejce
50 g tvarohu ve vaničce
40 g mandlové mouky
40 g lískooříškové mouky
Prášek do pečiva 
Skořice
PDP

Vše ingredience smícháme, aby se důkladně spojily. Nalijeme do formy a pečeme na 180, cca 35 minut. 
https://www.instagram.com/fitmomhappyson/

https://www.facebook.com/fitmomhappyson/

#LC #LCHF #lowcarb #milujulowcarb #jsemlowcarb #healthy #fitness #food #lifestyle #cukrfree #glutenfree #sugarfree #noaddedsugar #fitmom #fitfood #healthyfood #fitnessmotivation #snack #coffeetime #fitrecipe #fitrecepty #pumpkin #fit #varimedetem #kid #cukrfreerecepty #cleaneating
64 1 14 November, 2019

Top #milujulowcarb posts

Tvarohové LC knedlíky s ovocem podle @aneta.moravcova.73 🍓🥥❤️⠀

• 3 ks vejce⠀
• 500 g tvaroh tučný⠀
• 120 g kokosová mouka⠀
• 20 g psyllium⠀
• 100 g jahod i více⠀
• 20 g máslo⠀
• mák⠀
• erythritol⠀

Ze všech surovin vypracujeme těsto, které rozválíme na plát a vykrajujeme z něj kolečka. Já se s tím tak nebabrám, normálně vezmu kousek těsta, dám do něj jahody a udělám knedlík 😃⠀
Kolečka plníme jahodami a tvarujeme z nich kulaté knedlíky.⠀
Knedlíky vaříme v lehce osolené vodě nebo v páře 5 minut, po uvaření necháme 5 minut odstát.⠀
Podáváme posypané směsí mletého máku a erythritolu, polité rozpuštěným máslem.⠀

✅ Low carb jídelníčky na míru sestavené dle vašich potřeb. Ode dneška na webu.⠀

#jsemlowcarb #dnes #dnesjim #dnesjem #dnesvarim #dnesobedvam #zdraverecepty #zdravejidlo #zdravejedlo #cukrfree #cukrfreerecept #dnessnidam #czech #czechboy #milujulowcarb #bojzanovetelo #ketodieta #zivotnistyl #jidlo #zdrave #dnesvecerim #vyzva #fitrecepty #bojzanovytelo #paleostyl #paleodieta #jimezdrave

Tvarohové LC knedlíky s ovocem podle @aneta.moravcova.73 🍓🥥❤️⠀
⠀
• 3 ks vejce⠀
• 500 g tvaroh tučný⠀
• 120 g kokosová mouka⠀
• 20 g psyllium⠀
• 100 g jahod i více⠀
• 20 g máslo⠀
• mák⠀
• erythritol⠀
⠀
Ze všech surovin vypracujeme těsto, které rozválíme na plát a vykrajujeme z něj kolečka. Já se s tím tak nebabrám, normálně vezmu kousek těsta, dám do něj jahody a udělám knedlík 😃⠀
Kolečka plníme jahodami a tvarujeme z nich kulaté knedlíky.⠀
Knedlíky vaříme v lehce osolené vodě nebo v páře 5 minut, po uvaření necháme 5 minut odstát.⠀
Podáváme posypané směsí mletého máku a erythritolu, polité rozpuštěným máslem.⠀
⠀
✅ Low carb jídelníčky na míru sestavené dle vašich potřeb. Ode dneška na webu.⠀
⠀
#jsemlowcarb #dnes #dnesjim #dnesjem #dnesvarim #dnesobedvam #zdraverecepty #zdravejidlo #zdravejedlo #cukrfree #cukrfreerecept #dnessnidam #czech #czechboy #milujulowcarb #bojzanovetelo #ketodieta #zivotnistyl #jidlo #zdrave #dnesvecerim #vyzva #fitrecepty #bojzanovytelo #paleostyl #paleodieta #jimezdrave
1,259 4 10 November, 2019

Keto žemle
by @lowcarb.po.slovensky
————————
Ingrediencie l 4 porcie
150g mandľovej múky (jemne mletej, nie nahrubo pomleté mandle)
40g psyllium (kupujem v lekárni)
10g prášok na pečenie
1ČL soli
300ml vody
2ČL vínneho alebo jablčného octu
3 vaječné bielka
1PL sezamových semienok

Ako na to?
✏️Rozohrejeme rúru na 175C.
✏️Vo väčšej miske zmiešame suché suroviny. ✏️Vodu privedieme do varu a ručným mixérom zmixujeme so suchou zmesou. Vodu vlievame postupne. Ďalej vmixujeme bielka a ocot. Zmes mixujeme krátko, asi 30 sekúnd. Mala by mať konzistenciu plastelíny.
✏️Namokríme si ruky, a ak je treba, cesto ešte ručne premiesime, kým nedostaneme rovnorodú masu. Cesto rozdelíme na 4 rovnaké časti, z ktorých vytvarujeme žemle. ✏️Žemle kladieme na pečiaci papier a pečieme v rúre 50-60 minút.

Tip: * Nechajte medzi žemľami na plechu priestor, pri pečení zdvojnásobia svoj objem.
. .
🔴COACHING, motivace 👉🏼 @fit_style_with_eli
.
#lowcarbbread #lowcarbdiet #kaiserky #nizkosacharidovastrava #nizkosacharidove #keto #ketodiet #ketorecipe #lowcarbpecivo #lchf #jsemlowcarb #milujulowcarb #healthyfood #glutenfree #bezlepku #bezlepkoverecepty
#lowcarb

Keto žemle
by @lowcarb.po.slovensky
————————
Ingrediencie l 4 porcie
150g mandľovej múky (jemne mletej, nie nahrubo pomleté mandle)
40g psyllium (kupujem v lekárni)
10g prášok na pečenie
1ČL soli
300ml vody
2ČL vínneho alebo jablčného octu
3 vaječné bielka
1PL sezamových semienok

Ako na to?
✏️Rozohrejeme rúru na 175C.
✏️Vo väčšej miske zmiešame suché suroviny. ✏️Vodu privedieme do varu a ručným mixérom zmixujeme so suchou zmesou. Vodu vlievame postupne. Ďalej vmixujeme bielka a ocot. Zmes mixujeme krátko, asi 30 sekúnd. Mala by mať konzistenciu plastelíny.
✏️Namokríme si ruky, a ak je treba, cesto ešte ručne premiesime, kým nedostaneme rovnorodú masu. Cesto rozdelíme na 4 rovnaké časti, z ktorých vytvarujeme žemle. ✏️Žemle kladieme na pečiaci papier a pečieme v rúre 50-60 minút.

Tip: * Nechajte medzi žemľami na plechu priestor, pri pečení zdvojnásobia svoj objem.
. .
🔴COACHING, motivace 👉🏼 @fit_style_with_eli
.
#lowcarbbread #lowcarbdiet #kaiserky #nizkosacharidovastrava #nizkosacharidove #keto #ketodiet #ketorecipe #lowcarbpecivo #lchf #jsemlowcarb #milujulowcarb #healthyfood #glutenfree #bezlepku #bezlepkoverecepty
#lowcarb
255 2 3 hours ago

MRKVOVÝ FRGÁL mákem
by @kar_ca_lowcarb
—————————
.
. 📌200g nastrouhané mrkve 📌100g másla 📌200g mandlové mouky 📌plníme čím koli 📌pečeme do zlatova .
.
🔴COACHING, motivace 👉🏼 @fit_style_with_eli
.

#lowcarb #jsemlowcarb #milujulowcarb #cukrfree #bezlepku #bezcukru #bezmouky #glutenfree #cake #cakestyle #cakegram #cakefood #foodporn #food #foodphotography #foodlover #foodblogger #nejpaleo #frgal #ketorecipe #lchf

MRKVOVÝ FRGÁL mákem
by @kar_ca_lowcarb
—————————
.
. 📌200g nastrouhané mrkve 📌100g másla 📌200g mandlové mouky 📌plníme čím koli 📌pečeme do zlatova .
.
🔴COACHING, motivace 👉🏼 @fit_style_with_eli
.

#lowcarb #jsemlowcarb #milujulowcarb #cukrfree #bezlepku #bezcukru #bezmouky #glutenfree #cake #cakestyle #cakegram #cakefood #foodporn #food #foodphotography #foodlover #foodblogger #nejpaleo #frgal #ketorecipe #lchf
502 7 14 hours ago

💛 T I R A M I S U 💛 Ale né jen tak nějaké 💥 tato verze je FIT, LOWCARB s proteinovým krémem a ještě k tomu je NÍZKOKALORICKÉ 🤤🤤 Tak schválně, kdo má na nej chuť a chce recept? ♥️ jakmile bude 150 komentářů přidám ho 😍

Recept na tiramisu: (23x23cm)⠀
Piškótová vrstva (dokopy sú 4):⠀

💛 celozrnné piškóty 4-5x 120g balenie ⠀
💛 4 silnejšie expresá⠀
💛 4 kvapky rumovej esencie ⠀

Krém (3 vrstvy) :⠀
💛 750g jemného odtučného tvarohu⠀
💛 500g ricotty⠀
💛 pár kvapiek vanilkového flavdrops ⠀
💛 odmerka proteínu s príchuťou tiramisu⠀
💛 2 kvapky rumovej esenci⠀
💛 kakao na posypanie ⠀

Uvaríme si kávu, necháme ju vychladnúť a potom postupne namáčame piškóty do kávy a ukladáme prvú vrstvu. Krém si pripravíme zmiešaním všetkých ingrediencií na krém okrem kakaa a rozdelíme na tri časti. Prvú časť navrstvíme na piškóty a jemne pokvapkáme s kávou. Znovu ukladáme druhú vrstvu piškót namočených do kávy, navrstvíme druhú tretinu krému. Takto opakujeme aj s treťou vrstvou piškót a krému. Zakryjeme poslednou vrstvou piškót, ktoré sme už nenamáčali do kávy. Necháme stuhnúť na noc v chladničke a pred podávaním posypeme kvalitným holandským kakaom. Dobrú chuť!💛⠀ .⠀
.⠀
.⠀
#dnesjem #dnesjim #dnesvarim #tiramisu #varimezdrave #dobrouchut #fitrecepty #uzasnejedlo #jimezdrave #ranajky #receptycz #vaření #dnessnidam #dneskasnidam #snidane #topjedlo #snidamzdrave #dnespecu #dnespeciem
#zdravejedlo #zdravastrava #pecemeslaskou #jsemlowcarb #milujulowcarb

💛 T I R A M I S U 💛 Ale né jen tak nějaké 💥 tato verze je FIT, LOWCARB s proteinovým krémem a ještě k tomu je NÍZKOKALORICKÉ 🤤🤤 Tak schválně, kdo má na nej chuť a chce recept? ♥️ jakmile bude 150 komentářů přidám ho 😍

Recept na tiramisu: (23x23cm)⠀
Piškótová vrstva (dokopy sú 4):⠀
⠀
💛 celozrnné piškóty 4-5x 120g balenie ⠀
💛 4 silnejšie expresá⠀
💛 4 kvapky rumovej esencie ⠀
⠀
Krém (3 vrstvy) :⠀
💛 750g jemného odtučného tvarohu⠀
💛 500g ricotty⠀
💛 pár kvapiek vanilkového flavdrops ⠀
💛 odmerka proteínu s príchuťou tiramisu⠀
💛 2 kvapky rumovej esenci⠀
💛 kakao na posypanie ⠀
⠀
Uvaríme si kávu, necháme ju vychladnúť a potom postupne namáčame piškóty do kávy a ukladáme  prvú vrstvu. Krém si pripravíme zmiešaním všetkých ingrediencií na krém okrem kakaa a rozdelíme na tri časti. Prvú časť navrstvíme na piškóty a jemne pokvapkáme s kávou. Znovu ukladáme druhú vrstvu piškót namočených do kávy, navrstvíme druhú tretinu krému. Takto opakujeme aj s treťou vrstvou piškót a krému. Zakryjeme poslednou vrstvou piškót, ktoré sme už nenamáčali do kávy. Necháme stuhnúť na noc v chladničke a pred podávaním posypeme kvalitným holandským kakaom. Dobrú chuť!💛⠀ .⠀
.⠀
.⠀
#dnesjem #dnesjim #dnesvarim #tiramisu #varimezdrave #dobrouchut #fitrecepty #uzasnejedlo #jimezdrave #ranajky #receptycz #vaření #dnessnidam #dneskasnidam #snidane #topjedlo #snidamzdrave #dnespecu #dnespeciem
#zdravejedlo #zdravastrava #pecemeslaskou #jsemlowcarb #milujulowcarb
783 156 12 November, 2019

VLÁČNÝ CUKETOVÝ PERNÍK
by @fit_mamalife
————————
.
Do menší zapékací nádoby vyložené pečícím papírem:
👉 240g nakrájené cukety bez měkkého středu
👉 2 vejce
👉 společně namixovat tyčovým mixérem do hladka
👉 130g mandlové mouky
👉 3 ČL holandského kakaa
👉 2 ČL prášku do perníku
👉 trocha citrónové kůry
👉 3 PL erythritolu
👉 péct na 170°C cca 25-30min
Poleva:
👉 30g rozpuštěné kvalitní hořké čokolády ve vodní lázni
👉 3 vrchovaté PL zakysané smetany
👉 promíchat a natřít na vychladlý perník
👉 posypat strouhaným kokosem
.
🔴COACHING, motivace 👉🏼 @fit_style_with_eli
.
#dezert #jsemlowcarb #milujulowcarb #nizkosacharidove #bezmouky #vyborny #zdrave #zdravyzivotnistyl #jidlo #mojejidlo #zdraverecepty #fitmama #gingerbread #hubnuti #inspirace #czech #lchf #lowcarblove #withoutflour #tasty #healthy #healthylifestyle #food #healthyrecipes #fitmom #pernik #weightloss #inspiration #cooking

VLÁČNÝ CUKETOVÝ PERNÍK
by @fit_mamalife
————————
.
Do menší zapékací nádoby vyložené pečícím papírem:
👉 240g nakrájené cukety bez měkkého středu
👉 2 vejce
👉 společně namixovat tyčovým mixérem do hladka
👉 130g mandlové mouky
👉 3 ČL holandského kakaa
👉 2 ČL prášku do perníku
👉 trocha citrónové kůry
👉 3 PL erythritolu
👉 péct na 170°C cca 25-30min
Poleva:
👉 30g rozpuštěné kvalitní hořké čokolády ve vodní lázni
👉 3 vrchovaté PL zakysané smetany
👉 promíchat a natřít na vychladlý perník
👉 posypat strouhaným kokosem
.
🔴COACHING, motivace 👉🏼 @fit_style_with_eli
.
#dezert #jsemlowcarb #milujulowcarb #nizkosacharidove #bezmouky #vyborny #zdrave #zdravyzivotnistyl #jidlo #mojejidlo #zdraverecepty #fitmama #gingerbread #hubnuti #inspirace #czech #lchf #lowcarblove #withoutflour #tasty #healthy #healthylifestyle #food #healthyrecipes #fitmom #pernik #weightloss #inspiration #cooking
712 3 13 November, 2019

Podzimní koláč s tvarohem pro milovníky skořice🙊Rychlovký a nenáročný😉pokud chcete o víkendu upéct⤵️
Budete potřebovat:
100g na mouku namletých pekanových ořechů
50g na mouku umletých mandlí
50g pomletého strouhaného kokosu
1/2 prášku do pečiva bez fosfátů
4 vejce
80ml kokosového/farmářského mléka
1 lžíce skořice
Špetka soli
Sladidlo dle potřeby a stravování
⤵️
Nahoru:
500g tvarohu ve vaničce
Skořice na posypání
⤵️
Postup:
Mouku smícháte s práškem do pečiva a skořicí a přidáme žloutky, mléko a případně sladidlo . Vyšleháte bílky se špetkou soli a postupně přimícháte do těsta. Pečete na 180 stupňů cca 30 minut. Poté necháte úplně vychladnout a navrstvíte smíchaný tvaroh a posypete skořicí. Necháte v lednici odpočinout a můžete podávat. Doufám, že vám bude chutnat a nezapomeňte mě označit❤️ #podzimnirecepty #podzimnikolac

Podzimní koláč s tvarohem pro milovníky skořice🙊Rychlovký a nenáročný😉pokud chcete o víkendu upéct⤵️
Budete potřebovat:
100g na mouku namletých pekanových ořechů
50g na mouku umletých mandlí
50g pomletého strouhaného kokosu
1/2 prášku do pečiva bez fosfátů
4 vejce
80ml kokosového/farmářského mléka
1 lžíce skořice
Špetka soli
Sladidlo dle potřeby a stravování
⤵️
Nahoru:
500g tvarohu ve vaničce
Skořice na posypání
⤵️
Postup:
Mouku smícháte s práškem do pečiva a skořicí a přidáme žloutky, mléko a případně sladidlo . Vyšleháte bílky se špetkou soli a postupně přimícháte do těsta. Pečete na 180 stupňů cca 30 minut. Poté necháte úplně vychladnout a navrstvíte smíchaný tvaroh a posypete skořicí. Necháte v lednici odpočinout a můžete podávat. Doufám, že vám bude chutnat a nezapomeňte mě označit❤️#podzimnirecepty #podzimnikolac
788 9 4 October, 2019

Kéž by tento termix dělalo více rodičů svým dětem místo kupovaného - otázka chvíle 🙏
TERMIX
by @lenina.krenkova
————————
Ingredience:
1 smetana ke slehani
1 vysokoprocentni čokoláda
1 tucny tvaroh
Sladidlo dle stravovani

Do maleho hrnce si nalijeme smetanu, necháme než začne probublavat a přidáme na kousky nalamanou čokoládu. Až se čokoláda rozpustí, odstavime z plotny a primichame tvaroh. Dáme opět na sporák a pockame než se všechno spoji dohromady, případně přidáme ale chuti sladidlo.
Termix nalijeme do malých misticek a necháme vychladnout. Nejlepší je ulezely přes noc v lednici 😋
. .
.
🔴COACHING, motivace 👉🏼 @fit_style_with_eli
.

#love #lowcarb #lowcarbfood #lowcarbczech #lchf #jsemlowcarb #milujulowcarb #bojzanovytelo #dnesjem #healthyfood #healthy #lctermix #tiramisucake #cokolada #jidlo #weightlossjourney #weightloss #birthday #czech #blogger #jidlo #foodporn #peceni #dezert #homemade #bowl #life #healthylifestyle #termix

Kéž by tento termix dělalo více rodičů svým dětem místo kupovaného - otázka chvíle 🙏
TERMIX
by @lenina.krenkova
————————
Ingredience:
1 smetana ke slehani
1 vysokoprocentni čokoláda
1 tucny tvaroh
Sladidlo dle stravovani

Do maleho hrnce si nalijeme smetanu, necháme než začne probublavat a přidáme na kousky nalamanou čokoládu. Až se čokoláda rozpustí, odstavime z plotny a primichame tvaroh. Dáme opět na sporák a pockame než se všechno spoji dohromady, případně přidáme ale chuti sladidlo. 
Termix nalijeme do malých misticek a necháme vychladnout. Nejlepší je ulezely přes noc v lednici 😋
. .
.
🔴COACHING, motivace 👉🏼 @fit_style_with_eli
.

#love #lowcarb #lowcarbfood #lowcarbczech #lchf #jsemlowcarb #milujulowcarb #bojzanovytelo #dnesjem #healthyfood #healthy #lctermix #tiramisucake #cokolada #jidlo #weightlossjourney #weightloss #birthday #czech #blogger #jidlo #foodporn #peceni #dezert #homemade #bowl  #life #healthylifestyle #termix
1,559 67 8 November, 2019

Označ někoho, kdo by snědl klidně všechny skleničky 😂🙈
TERMIX & PANNA COTTA
by @hudcova.kacka
—————————
Termix-250ml 33% smetany svařit,zozpustit 100g čkoko víceprocentní,já dávám 85% lindt,rozpustit ve smetaně už mino sporák.Zamíchat nakonec tvaroh 250g tučný ve vaničce.Panna cotta smetana 33% zahřát od bod varu,přidat vanilkový lusk,xylitol a sundat ze sporák.Mezi tím namočit plátkovou želatinu a nechat nabobtnat.Nabobtnanou vymačkat a dát do zahřátt smetany a nechat rozpustit.Rozvar-jahody rozvařit,přidat xylitol a citronovou šťávu
. .
.
🔴COACHING, motivace 👉🏼 @fit_style_with_eli
.
#lowcarb #lchf #lchfdiet #jsemlowcarb #milujulowcarb #milujujidlo #highfat #desert #sugarfree #pannacotta #prodeti #bowls #berries #cukrfree #cukrfreerecept #nosugar #glutenfree #bezlepku #termix #lowcarbtermix #maliny #raspberries

Označ někoho, kdo by snědl klidně všechny skleničky 😂🙈
TERMIX &  PANNA COTTA
by @hudcova.kacka
—————————
Termix-250ml 33% smetany svařit,zozpustit 100g čkoko víceprocentní,já dávám 85% lindt,rozpustit ve smetaně už mino sporák.Zamíchat nakonec tvaroh 250g tučný ve vaničce.Panna cotta  smetana 33% zahřát od bod varu,přidat vanilkový lusk,xylitol a sundat ze sporák.Mezi tím namočit plátkovou želatinu a nechat nabobtnat.Nabobtnanou vymačkat a dát do zahřátt smetany a nechat rozpustit.Rozvar-jahody rozvařit,přidat xylitol a citronovou šťávu
. .
.
🔴COACHING, motivace 👉🏼 @fit_style_with_eli
.
#lowcarb #lchf #lchfdiet #jsemlowcarb #milujulowcarb #milujujidlo #highfat #desert #sugarfree #pannacotta #prodeti #bowls #berries #cukrfree #cukrfreerecept #nosugar #glutenfree #bezlepku #termix #lowcarbtermix #maliny #raspberries
1,773 55 5 November, 2019

MINICHEESECAKES
by @mikovapetra
———————
Korpus - 50g strouhaneho kokosu + 50g Mandlove mouky + 60g rozpuštěného másla
Natlačíme do košíčků ve formě na muffiny,dáme vychladit do lednice
Připravíme napln - 450g creamcheese vyslehame se 130g sladidla (erythritol) a pak postupně zaslehame 3 vejce, citronovou kůru, 120g zakysane smetany, plníme do kosicku, pečeme na 160 asi 25-30 minut (středy dortíků se mohou lehce “třást”), necháme poradně vychladit (idealne přes noc), zdobime podle fantazie vysokoprocentni čokoládou a ovocem *vychladit v lednici
. . .
.
🔴COACHING, motivace 👉🏼 @fit_style_with_eli
.
#lowcarb #lchf #lchfdiet #jsemlowcarb #milujulowcarb #milujujidlo #highfat #desert #sugarfree #minicheesecake #prodeti #mini #berries #cukrfree #cukrfreerecept #nosugar #glutenfree #bezlepku #cheesecake #minies #maliny #raspberries

MINICHEESECAKES
by @mikovapetra
———————
Korpus - 50g strouhaneho kokosu + 50g Mandlove mouky + 60g rozpuštěného másla
Natlačíme do košíčků ve formě na muffiny,dáme vychladit do lednice
Připravíme napln - 450g creamcheese vyslehame se 130g sladidla (erythritol) a pak postupně zaslehame 3 vejce, citronovou kůru, 120g zakysane smetany, plníme do kosicku, pečeme na 160 asi 25-30 minut (středy dortíků se mohou lehce “třást”), necháme poradně vychladit (idealne přes noc), zdobime podle fantazie vysokoprocentni čokoládou a ovocem *vychladit v lednici
. . .
.
🔴COACHING, motivace 👉🏼 @fit_style_with_eli
.
#lowcarb #lchf #lchfdiet #jsemlowcarb #milujulowcarb #milujujidlo #highfat #desert #sugarfree #minicheesecake #prodeti #mini #berries #cukrfree #cukrfreerecept #nosugar #glutenfree #bezlepku #cheesecake #minies #maliny #raspberries
2,052 10 7 November, 2019