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E assim finalizamos mais um FDS de aprendizagem, amor, trocas de conhecimentos e porque não diversão? Muito obrigado profissionais de Lucas e Região... vcs foram incríveis. Agora vamos praticar e obter cada vez mais resultados e sucesso. Que Deus continue abençoando e protegendo todos. Contem sempre cmg.
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#lowpressurefitness #lpf #lpfchallenge #lpflovers #lpfmt #lpflovers❤️ #lpfcursos #lpfexperince @lowpressurefitness @lpf_cursos @lpfbrasil @lpf_brasil @lpf_spain

E assim finalizamos mais um FDS de aprendizagem, amor, trocas de conhecimentos e porque não diversão? Muito obrigado profissionais de Lucas e Região... vcs foram incríveis. Agora vamos praticar e obter cada vez mais resultados e sucesso. Que Deus continue abençoando e protegendo todos. Contem sempre cmg.
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65 5 9 hours ago
Gracias a @lowpressurefitness por la publicación. 
Artículo completo en el enlace de la Bio ⬆️
#lpflovers#lpfexperince#love#sports#hipopresivos#trainer#pasion#work#motivacion#life#style

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39 1 24 August, 2019
O desequilíbrio do tônus dos músculos do assoalho pélvico, combinado com a ausência de co-ativação (incompetência perineal), causa uma gama enorme de problemas para as mulheres. Dentre elas, a incontinência urinária de esforço (IUE). Os exercícios de Kegel são a primeira opção de tratamento entre a grande maioria dos fisioterapeutas. Em alguns casos, utiliza-se de eletroestimulação ou biofeedback para reestabelecer conexões neuromusculares. Contudo, para potencializar os benefícios, muitos fisioterapeutas estão complementando o tratamento com o LPF.
⠀
O treinamento sistemático do método regula o tônus basal dos músculos do assoalho pélvico, já que estimulamos as fibras vermelhas (tônicas). Além disso, o LPF promove a ativação do períneo de maneira involuntária (através da aspiração diafragmática). Sendo assim, trata-se de um treinamento neuromiofascial. Com o tônus do assoalho pélvico normalizado e com a sua competência reestabelecida, estes músculos estarão prontos para aguentar qualquer esforço.
⠀
Nós podemos te ajudar a reestabelecer a qualidade de vida da sua paciente. Para saber mais, entre em contato. 📲  47 99784-7472 ☎️ 47  3349- 3680

Rua Lauro Müller, 1219, Fazenda - Itajaí/ SC ⠀
#LowPressureFitness #LPFBrasil #LPF #hipopressivos #perineo #assoalhopélvico #posparto #saudedamulher #fisiopelvica #fisioterapia #kegel #lpf #lpflovers❤️ #lpfévida #lpfchallenge #lpfexperince

O desequilíbrio do tônus dos músculos do assoalho pélvico, combinado com a ausência de co-ativação (incompetência perineal), causa uma gama enorme de problemas para as mulheres. Dentre elas, a incontinência urinária de esforço (IUE). Os exercícios de Kegel são a primeira opção de tratamento entre a grande maioria dos fisioterapeutas. Em alguns casos, utiliza-se de eletroestimulação ou biofeedback para reestabelecer conexões neuromusculares. Contudo, para potencializar os benefícios, muitos fisioterapeutas estão complementando o tratamento com o LPF.

O treinamento sistemático do método regula o tônus basal dos músculos do assoalho pélvico, já que estimulamos as fibras vermelhas (tônicas). Além disso, o LPF promove a ativação do períneo de maneira involuntária (através da aspiração diafragmática). Sendo assim, trata-se de um treinamento neuromiofascial. Com o tônus do assoalho pélvico normalizado e com a sua competência reestabelecida, estes músculos estarão prontos para aguentar qualquer esforço.

Nós podemos te ajudar a reestabelecer a qualidade de vida da sua paciente. Para saber mais, entre em contato. 📲 47 99784-7472 ☎️ 47 3349- 3680

Rua Lauro Müller, 1219, Fazenda - Itajaí/ SC ⠀
#LowPressureFitness #LPFBrasil #LPF #hipopressivos #perineo #assoalhopélvico #posparto #saudedamulher #fisiopelvica #fisioterapia #kegel #lpf #lpflovers❤️ #lpfévida #lpfchallenge #lpfexperince

5 0 15 August, 2019
Buen día! ☀️😃 Quién se atreve a probar Low Pressure Fitness? 🙋🏽‍♀️ #lowpressurefitness #lpf #lpfexperince #lpfchile #lobarnechea

Buen día! ☀️😃 Quién se atreve a probar Low Pressure Fitness? 🙋🏽‍♀️ #lowpressurefitness #lpf #lpfexperince #lpfchile #lobarnechea

31 12 23 July, 2019
✨O LPF é conhecido também como método da #BarrigaNegativa mas a tão sonhada barriga negativa é só um dos inúmeros benefícios que o método te trará, conheça um pouco deles:

BENEFÍCIOS : ✅Tonifica o Assoalho Pélvico ✅Melhora da Postura em virtude da estabilização lombar ✅Diminui as dores na coluna ✅Ativação do Metabolismo Basal ✅Controle dos problemas de incontinência urinária . ✅Ótimo para a circulação: a prática do LPF melhora  da vascularização por descongestionamento pélvico e linfático, evitando deste modo pernas inchadas e pesadas. ✅Melhora o funcionamento do intestino. ✅Acelera a recuperação  pós parto. ✅Melhora o desempenho sexual. ✅Aumento da capacidade cardiorrespiratória ( excelente para melhorar o desempenho de atletas ) 💢Pratique e viva esses benefícios 😉 WhatsApp 👉 para marcações de avaliação (24)9-9395-5117🤗
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#lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #vemcinturinha #cinturafina #abdominal #stomachvacuum #graziporto

✨O LPF é conhecido também como método da #BarrigaNegativa mas a tão sonhada barriga negativa é só um dos inúmeros benefícios que o método te trará, conheça um pouco deles:

BENEFÍCIOS : ✅Tonifica o Assoalho Pélvico ✅Melhora da Postura em virtude da estabilização lombar ✅Diminui as dores na coluna ✅Ativação do Metabolismo Basal ✅Controle dos problemas de incontinência urinária . ✅Ótimo para a circulação: a prática do LPF melhora da vascularização por descongestionamento pélvico e linfático, evitando deste modo pernas inchadas e pesadas. ✅Melhora o funcionamento do intestino. ✅Acelera a recuperação pós parto. ✅Melhora o desempenho sexual. ✅Aumento da capacidade cardiorrespiratória ( excelente para melhorar o desempenho de atletas ) 💢Pratique e viva esses benefícios 😉 WhatsApp 👉 para marcações de avaliação (24)9-9395-5117🤗
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#lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #vemcinturinha #cinturafina #abdominal #stomachvacuum #graziporto

29 0 4 May, 2019
A maioria das pessoas acreditam que o vácuo abdominal realizado no LPF é o principal do método, porém ele representa APENAS 20% do que é #LowPressureFitness . Além disso, o vacum precisa estar combinado com uma série de fundamentos posturais para ser efetivo e proporcionar a ativação do #transverso do abdômen. Se a pessoa não executar o método corretamente , além de não adquirir os resultados prometidos pelo LPF , em alguns casos pessoas chegam a aumentar a circunferência abdominal , pois não respeitam as demais pautas posturais estabelecidas e FUNDAMENTAIS para a ativação do #core de maneira eficaz! Os Licenciados , passam por horas de treinamento para ensinar seus alunos e pacientes. .
💢Pratique e viva esses benefícios.

#lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #vemcinturinha #cinturafina #abdominal #vacuum #stomachvacuum

A maioria das pessoas acreditam que o vácuo abdominal realizado no LPF é o principal do método, porém ele representa APENAS 20% do que é #LowPressureFitness . Além disso, o vacum precisa estar combinado com uma série de fundamentos posturais para ser efetivo e proporcionar a ativação do #transverso do abdômen. Se a pessoa não executar o método corretamente , além de não adquirir os resultados prometidos pelo LPF , em alguns casos pessoas chegam a aumentar a circunferência abdominal , pois não respeitam as demais pautas posturais estabelecidas e FUNDAMENTAIS para a ativação do #core de maneira eficaz! Os Licenciados , passam por horas de treinamento para ensinar seus alunos e pacientes. .
💢Pratique e viva esses benefícios.

#lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #vemcinturinha #cinturafina #abdominal #vacuum #stomachvacuum

106 4 20 March, 2019
O ator @cauareymond  realizando a aspiração diafragmatica (vácuo abdominal) um dos fundamentos do Low Pressure Fitness!!! No LPF sabemos que através desta manobra diafragmática junto com pautas posturais conseguimos inúmeros benefícios como ✔️melhora respiratória, ✔️melhora na ansiedade, ✔️melhora do funcionamento intestinal, ✔️melhora da postura e ainda melhora da ativação da musculatura perineal!!! Tudo porque ativamos os músculos profundos do abdômen ajudando a ter uma melhor funcionalidade e força do core!!! #lpf #lpfbh #lpfpampulha #lpfsinergia #hipopressivo #vacuoabdominal #core #coretraining #sinergiaacaosaude #lpfbrasil #lpflovers #lpfexperince

O ator @cauareymond realizando a aspiração diafragmatica (vácuo abdominal) um dos fundamentos do Low Pressure Fitness!!! No LPF sabemos que através desta manobra diafragmática junto com pautas posturais conseguimos inúmeros benefícios como ✔️melhora respiratória, ✔️melhora na ansiedade, ✔️melhora do funcionamento intestinal, ✔️melhora da postura e ainda melhora da ativação da musculatura perineal!!! Tudo porque ativamos os músculos profundos do abdômen ajudando a ter uma melhor funcionalidade e força do core!!! #lpf #lpfbh #lpfpampulha #lpfsinergia #hipopressivo #vacuoabdominal #core #coretraining #sinergiaacaosaude #lpfbrasil #lpflovers #lpfexperince

48 1 27 February, 2019
Sábado é dia de praticar LPF e também é dia de ⚠️ alertar sobre a importância de treinar com um LICENCIADO no método
.
🖐🏼 Na aula presencial existem correções táteis (toques proprioceptivos), que são a maneira mais rápida e eficaz do aluno aprender as pautas posturais do método baseado nos #trilhosanatômicos! O entendimento dos vetores de força pelo docente LPF , é FUNDAMENTAL para mobilizar o tecido fascial de maneira ativa e assim gerar as respostas fisiológicas prometidas. ⚠️Nós que passamos por horas de formações também necessitamos de correções e quando gravamos nossas práticas visualizamos vários pontos onde podemos melhorar a cada dia. .
A maioria das pessoas acreditam que o vácuo abdominal realizado no LPF é o principal do método, porém ele representa APENAS 20% do que é #LowPressureFitness . Além disso, o vacum precisa estar combinado com uma série de fundamentos posturais para ser efetivo e proporcionar a ativação do #transverso do abdômen. Se a pessoa não executar o método corretamente , além de não adquirir os resultados prometidos pelo LPF , em alguns casos pessoas chegam a aumentar a circunferência abdominal , pois não respeitam as demais pautas posturais estabelecidas e FUNDAMENTAIS para a ativação do #core de maneira eficaz! Os Licenciados , passam por horas de treinamento para ensinar seus alunos e pacientes. Além disso, o LPF é baseado em #neurociência 🧠, ou seja , os professores estabelecem um contato direto com seus alunos através das correções táteis 🖐🏼por isso que aulas “ online” são pouco efetivas para quem quer ter resultado expressivo com o método! 
A Co-fundadora do INTERNATIONAL HYPOPRESSIVE & PHYSICAL THERAPY INSTITUTE @dr.tamararial , testou cada postura do LPF que ela desenvolveu ao longo de mais de 10 anos com eletromiografia em seus laboratórios na Espanha e nos EUA🇪🇸🇺🇸, Ou seja , cada fundamento técnico deve ser rigorosamente bem direcionado pelo docente LPF em aulas presenciais para a conquista dos resultados🤜🏼🤛🏼😉
.
💢Pratique e viva esses benefícios.
#lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #vemcinturinha #cinturafina #abdominal

Sábado é dia de praticar LPF e também é dia de ⚠️ alertar sobre a importância de treinar com um LICENCIADO no método
.
🖐🏼 Na aula presencial existem correções táteis (toques proprioceptivos), que são a maneira mais rápida e eficaz do aluno aprender as pautas posturais do método baseado nos #trilhosanatômicos! O entendimento dos vetores de força pelo docente LPF , é FUNDAMENTAL para mobilizar o tecido fascial de maneira ativa e assim gerar as respostas fisiológicas prometidas. ⚠️Nós que passamos por horas de formações também necessitamos de correções e quando gravamos nossas práticas visualizamos vários pontos onde podemos melhorar a cada dia. .
A maioria das pessoas acreditam que o vácuo abdominal realizado no LPF é o principal do método, porém ele representa APENAS 20% do que é #LowPressureFitness . Além disso, o vacum precisa estar combinado com uma série de fundamentos posturais para ser efetivo e proporcionar a ativação do #transverso do abdômen. Se a pessoa não executar o método corretamente , além de não adquirir os resultados prometidos pelo LPF , em alguns casos pessoas chegam a aumentar a circunferência abdominal , pois não respeitam as demais pautas posturais estabelecidas e FUNDAMENTAIS para a ativação do #core de maneira eficaz! Os Licenciados , passam por horas de treinamento para ensinar seus alunos e pacientes. Além disso, o LPF é baseado em #neurociência 🧠, ou seja , os professores estabelecem um contato direto com seus alunos através das correções táteis 🖐🏼por isso que aulas “ online” são pouco efetivas para quem quer ter resultado expressivo com o método!
A Co-fundadora do INTERNATIONAL HYPOPRESSIVE & PHYSICAL THERAPY INSTITUTE @dr.tamararial , testou cada postura do LPF que ela desenvolveu ao longo de mais de 10 anos com eletromiografia em seus laboratórios na Espanha e nos EUA🇪🇸🇺🇸, Ou seja , cada fundamento técnico deve ser rigorosamente bem direcionado pelo docente LPF em aulas presenciais para a conquista dos resultados🤜🏼🤛🏼😉
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💢Pratique e viva esses benefícios.
#lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #vemcinturinha #cinturafina #abdominal

242 7 16 February, 2019
#Repost @lpfbrasil (@get_repost)
・・・
Isso é Low Pressure Fitness !!!! Seja um licenciado Low Pressure Fitness e surpreenda - se com os resultados. 
#lpfresultados#lpf#lpfexperince

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・・・
Isso é Low Pressure Fitness !!!! Seja um licenciado Low Pressure Fitness e surpreenda - se com os resultados.
#lpfresultados #lpf #lpfexperince

12 3 13 February, 2019
Isso é Low Pressure Fitness !!!! Seja um licenciado Low Pressure Fitness e surpreenda - se com os resultados. 
#lpfresultados#lpf#lpfexperince

Isso é Low Pressure Fitness !!!! Seja um licenciado Low Pressure Fitness e surpreenda - se com os resultados.
#lpfresultados #lpf #lpfexperince

100 9 12 February, 2019
💚Sexta feira! Fechando a semana com o treino de LPF da Super @gihchemberg ▶️olha esse vacum😱
.
💛O Low Pressure fitness, também conhecido como método da barriga negativa, consiste em um trabalho respiratório e postural que além de diminuir as medidas de cintura e abdômen possui inúmeros outros benefícios:
- melhora da incontinência urinária
- melhora do desempenho sexual (aqui incluo a melhora da dor durante a relação, da lubrificação, da potência e do tempo de ereção, etc)
- melhora do funcionamento intestinal
- melhora do refluxo gastrointestinal
- melhora das dores por todo corpo, principalmente dores na coluna
- melhora da flexibilidade
- melhora do desempenho esportivo
- melhora do tônus corporal e da postura
- ótimo para preparação para a gestação/parto e para o pós-parto (melhoras da diástase)
-diminui ansiedade e stress
.
#lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #vemcinturinha #cinturafina #abdominal #stomachvacuum#resultado #postura #respiração  #fascia #diafragma 
#stomachvacuum #neuromiofascial #lpflovers❤️ #VacumAbdominal #ReprogramacaoCorporal #AlongamentoMiofascial #LPFBrasil #LPFCuritiba #cwb #curitiba #sampa
#personaltrainer #jqpersonaltrainer #jqpersonal #vemcomigo #workout

💚Sexta feira! Fechando a semana com o treino de LPF da Super @gihchemberg ▶️olha esse vacum😱
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💛O Low Pressure fitness, também conhecido como método da barriga negativa, consiste em um trabalho respiratório e postural que além de diminuir as medidas de cintura e abdômen possui inúmeros outros benefícios:
- melhora da incontinência urinária
- melhora do desempenho sexual (aqui incluo a melhora da dor durante a relação, da lubrificação, da potência e do tempo de ereção, etc)
- melhora do funcionamento intestinal
- melhora do refluxo gastrointestinal
- melhora das dores por todo corpo, principalmente dores na coluna
- melhora da flexibilidade
- melhora do desempenho esportivo
- melhora do tônus corporal e da postura
- ótimo para preparação para a gestação/parto e para o pós-parto (melhoras da diástase)
-diminui ansiedade e stress
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161 8 1 February, 2019
Venha conhecer os benefícios do LPF 🙆🏻‍♀️ 🌐Além de diminuir as medidas de cintura e abdômen.
🌐Tonifica o Assoalho Pélvico 🌐Melhora da Postura em virtude da estabilização lombar 🌐Diminui as dores na coluna,previnir todos tipos de hérnia e diástase. 🌐Ativação do Metabolismo Basal 🌐Controle dos problemas de incontinência urinária . 🌐Ótimo para a circulação: a prática do LPF melhora  da vascularização por descongestionamento pélvico e linfático, evitando deste modo pernas inchadas e pesadas.
🌐Melhora o funcionamento do intestino. 🌐Acelera a recuperação  pós parto.
🌐Melhora o desempenho sexual. 🌐Aumento da capacidade cardiorrespiratória ( excelente para melhorar o desempenho de atletas ) >>>Atendimento com hora marcada, Avaliação e 12 sessões apenas!!! Surpreenda-se! 🙆🏻‍♀️ @lanalpf_fitness  #lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #vemcinturinha 
#cinturafina 
#abdominal 
#stomachvacuum @lowpressurefitnessbrasil #lpf #postura #lpfbrasil 
#lpfchallenge #abdomen #infra #obliquo #apneia #vacuo #lpflovers❤️ #lpfrio #esporte #fitness #motivacao #materna #mae #maedemenina #maedemenino #mulheresquetreinam #atleta #saudemental

Venha conhecer os benefícios do LPF 🙆🏻‍♀️ 🌐Além de diminuir as medidas de cintura e abdômen.
🌐Tonifica o Assoalho Pélvico 🌐Melhora da Postura em virtude da estabilização lombar 🌐Diminui as dores na coluna,previnir todos tipos de hérnia e diástase. 🌐Ativação do Metabolismo Basal 🌐Controle dos problemas de incontinência urinária . 🌐Ótimo para a circulação: a prática do LPF melhora da vascularização por descongestionamento pélvico e linfático, evitando deste modo pernas inchadas e pesadas.
🌐Melhora o funcionamento do intestino. 🌐Acelera a recuperação pós parto.
🌐Melhora o desempenho sexual. 🌐Aumento da capacidade cardiorrespiratória ( excelente para melhorar o desempenho de atletas ) >>>Atendimento com hora marcada, Avaliação e 12 sessões apenas!!! Surpreenda-se! 🙆🏻‍♀️ @lanalpf_fitness #lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #vemcinturinha
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28 0 30 January, 2019
🔈
São 6️⃣passos: 1️⃣Inspira, 2️⃣solta o ar, 3️⃣apneia, 4️⃣abertura das costelas, 5️⃣inspira e 6️⃣expira. Mas o método não é apenas #vaccum e sim a união deste com as pautas posturais. ▶️▶️Procure sempre as instruções de um licenciado 😉 pratique LPF e viva seus benefícios .

@lanalpf_fitness Licenciada 🚺

#lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #vemcinturinha #cinturafina #abdominal #stomachvacuum#resultado #postura #respiração  #fascia #diafragma #stomachvacuum #neuromiofascial #lpflovers❤️ #VacumAbdominal #ReprogramacaoCorporal #lpfbrasil #AlongamentoMiofascial #lpflovers

🔈
São 6️⃣passos: 1️⃣Inspira, 2️⃣solta o ar, 3️⃣apneia, 4️⃣abertura das costelas, 5️⃣inspira e 6️⃣expira. Mas o método não é apenas #vaccum e sim a união deste com as pautas posturais. ▶️▶️Procure sempre as instruções de um licenciado 😉 pratique LPF e viva seus benefícios .

@lanalpf_fitness Licenciada 🚺

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20 2 28 January, 2019
LPF APRENDA COMO COMEÇAR
.
Devido a muitos pedidos gravei uma explicação bem curtinha de como realizamos a respiração no LPF. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Mas é importante enfatizar que a técnica não é apenas realizar o vacum. Ele representa 20 % do que realmente é o LPF. Então é muito⚠️⚠️ importante, para não dizer essencial, iniciar suas aulas com um profissional licenciando. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Low pressure fitness é ciência, é prevenção, é saúde 💪🏻☺️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀
💢Pratique e viva esses benefícios.
#lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #vemcinturinha #cinturafina #abdominal #stomachvacuum#resultado #postura #respiração  #fascia #diafragma #stomachvacuum #neuromiofascial #lpflovers❤️ #Cwb #curitiba #errejota #rj #riodejaneiro #yogaposes #respiração #motivação #aprendaarespirar #uddianabandha #hipopressivos #tecnicahipopressiva

LPF APRENDA COMO COMEÇAR
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Devido a muitos pedidos gravei uma explicação bem curtinha de como realizamos a respiração no LPF. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Mas é importante enfatizar que a técnica não é apenas realizar o vacum. Ele representa 20 % do que realmente é o LPF. Então é muito⚠️⚠️ importante, para não dizer essencial, iniciar suas aulas com um profissional licenciando. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Low pressure fitness é ciência, é prevenção, é saúde 💪🏻☺️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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💢Pratique e viva esses benefícios.
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389 39 28 January, 2019
🔈
São 6️⃣passos: 1️⃣Inspira, 2️⃣solta o ar, 3️⃣apneia, 4️⃣abertura das costelas, 5️⃣inspira e 6️⃣expira. Mas o método não é apenas #vaccum e sim a união deste com as pautas posturais. ▶️▶️Procure sempre as instruções de um licenciado 😉 pratique LPF e viva seus benefícios .

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🔈
São 6️⃣passos: 1️⃣Inspira, 2️⃣solta o ar, 3️⃣apneia, 4️⃣abertura das costelas, 5️⃣inspira e 6️⃣expira. Mas o método não é apenas #vaccum e sim a união deste com as pautas posturais. ▶️▶️Procure sempre as instruções de um licenciado 😉 pratique LPF e viva seus benefícios .

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20 2 24 January, 2019
Quer melhorar a estética abdominal, linha de cintura, protrusão de abdômen? Dores nas costas? Vem para o LPF
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Mas o que é LPF?  Low Pressure Fitness é um sistema de treinamento neuromiofascial que engloba exercícios que normalizam a PIA ( pressão intra-abdominal )  melhorando o #tônus das musculatura do abdômen e do assoalho pélvico , tornando-os mais fortes capazes de diminuir até 12 cm da circunferência abdominal em 3 meses de prática. O método #LPF vem sendo muito procurado, além de proporcionar resultados estéticos muito satisfatórios, indo muito além da barriga negativa😊  Vejam só: 👉🏼 Melhora da postura 👉🏼 Prevenção e tratamento para dores na coluna 👉🏼 Melhora o funcionamento do intestino 👉🏼Melhora o desempenho sexual 👉🏼Diminui a retenção de líquido 👉🏼Prevenção e tratamento para Incontinência Urinária . É importante ressaltar que o método deve ser sempre praticado com acompanhamento de um profissional licenciado
.
😉
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#lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #cinturafina #abdominal #abdômen #stomachvacuum#resultado #postura #respiração  #fascia #diafragma 
#stomachvacuum #neuromiofascial #lpflovers❤️ #VacumAbdominal #ReprogramacaoCorporal #AlongamentoMiofascial #LPFBrasil #LPFCuritiba #cwb #curitiba #rj #errejota #munizmo meu gato realizando a técnica 🥰❤️ @guilherme_s_muniz 
#personaltrainer #jqpersonaltrainer

Quer melhorar a estética abdominal, linha de cintura, protrusão de abdômen? Dores nas costas? Vem para o LPF
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Mas o que é LPF? Low Pressure Fitness é um sistema de treinamento neuromiofascial que engloba exercícios que normalizam a PIA ( pressão intra-abdominal ) melhorando o #tônus das musculatura do abdômen e do assoalho pélvico , tornando-os mais fortes capazes de diminuir até 12 cm da circunferência abdominal em 3 meses de prática. O método #LPF vem sendo muito procurado, além de proporcionar resultados estéticos muito satisfatórios, indo muito além da barriga negativa😊 Vejam só: 👉🏼 Melhora da postura 👉🏼 Prevenção e tratamento para dores na coluna 👉🏼 Melhora o funcionamento do intestino 👉🏼Melhora o desempenho sexual 👉🏼Diminui a retenção de líquido 👉🏼Prevenção e tratamento para Incontinência Urinária . É importante ressaltar que o método deve ser sempre praticado com acompanhamento de um profissional licenciado
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#personaltrainer #jqpersonaltrainer

113 8 22 January, 2019
⁉️HOMENS Também podem praticar Low pressure fitness❓
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🔹Nos falamos muito sobre os benefícios do LPF para saúde da mulher. 🔹Melhora da diástase, 🔹melhora da Incontinência urinária, 🔹prevenção de cistocele, 🔹acelera a recuperação pós parto, 🔹diminui fluxo menstrual.
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✔️✔️Mas a técnica também é destinada para os 🧔🏻👨🏻👱🏻‍♂️👴🏻homens. 🔸O praticante de LPF obtém 🔸melhoras posturais e de 🔸dores nas costas, 🔸previne o aparecimento de hérnias, 🔸melhora o funcionamento do intestino, 🔸melhora capacidade respiratória ( muito importante para atletas de corrida, natação e outros esportes, melhorando perfomance),🔸descompressão visceral reduzindo pressão sobre a próstata e bexiga, 🔸reposiciona os órgãos de forma adequada melhorando problemas como 🔸protrusão abdominal, 🔸devolve o tônus do abdômen e também do 🔸assoalho pélvico o que provoca uma elevação da musculatura gerando uma 🔸melhora do desempenho sexual,🔸aumento do tempo de ereção 🔸e diminuindo os sintomas de urgência urinária.
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✔️✔️Impossível não querer esta série de benefícios. ✔️Sem Desculpas!!! Vem você também para o LPF.
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💢Pratique e viva esses benefícios. Foto Arnold praticando #stomachvacuum
#lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #vemcinturinha #cinturafina #abdominal #stomachvacuum #personal #jqpersonaltrainer #workout #lpftrainer #abdominal #hipopressivo #corredores #fisiculturismo #dieta #treino #barrigachapada #barriganegativa #30minuteworkout

⁉️HOMENS Também podem praticar Low pressure fitness❓
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🔹Nos falamos muito sobre os benefícios do LPF para saúde da mulher. 🔹Melhora da diástase, 🔹melhora da Incontinência urinária, 🔹prevenção de cistocele, 🔹acelera a recuperação pós parto, 🔹diminui fluxo menstrual.
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✔️✔️Mas a técnica também é destinada para os 🧔🏻👨🏻👱🏻‍♂️👴🏻homens. 🔸O praticante de LPF obtém 🔸melhoras posturais e de 🔸dores nas costas, 🔸previne o aparecimento de hérnias, 🔸melhora o funcionamento do intestino, 🔸melhora capacidade respiratória ( muito importante para atletas de corrida, natação e outros esportes, melhorando perfomance),🔸descompressão visceral reduzindo pressão sobre a próstata e bexiga, 🔸reposiciona os órgãos de forma adequada melhorando problemas como 🔸protrusão abdominal, 🔸devolve o tônus do abdômen e também do 🔸assoalho pélvico o que provoca uma elevação da musculatura gerando uma 🔸melhora do desempenho sexual,🔸aumento do tempo de ereção 🔸e diminuindo os sintomas de urgência urinária.
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✔️✔️Impossível não querer esta série de benefícios. ✔️Sem Desculpas!!! Vem você também para o LPF.
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💢Pratique e viva esses benefícios. Foto Arnold praticando #stomachvacuum
#lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #vemcinturinha #cinturafina #abdominal #stomachvacuum #personal #jqpersonaltrainer #workout #lpftrainer #abdominal #hipopressivo #corredores #fisiculturismo #dieta #treino #barrigachapada #barriganegativa #30minuteworkout

86 4 14 January, 2019
Mas o que é LPF?  Low Pressure Fitness é um sistema de treinamento neuromiofascial que engloba exercícios que normalizam a PIA ( pressão intra-abdominal )  melhorando o #tônus das musculatura do abdômen e do assoalho pélvico , tornando-os mais fortes capazes de diminuir até 12 cm da circunferência abdominal em 3 meses de prática. O método #LPF vem sendo muito procurado, além de proporcionar resultados estéticos muito satisfatórios, indo muito além da barriga negativa😊  Vejam só: 👉🏼 Melhora da postura 👉🏼 Prevenção e tratamento para dores na coluna 👉🏼 Melhora o funcionamento do intestino 👉🏼Melhora o desempenho sexual 👉🏼Diminui a retenção de líquido 👉🏼Prevenção e tratamento para Incontinência Urinária . É importante ressaltar que o método deve ser sempre praticado com acompanhamento de um profissional licenciado
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😉
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#lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #vemcinturinha #cinturafina #abdominal #stomachvacuum#resultado #postura #respiração  #fascia #diafragma 
#stomachvacuum #neuromiofascial #lpflovers❤️ #VacumAbdominal #ReprogramacaoCorporal #AlongamentoMiofascial #LPFBrasil #LPFCuritiba #cwb #curitiba

Mas o que é LPF? Low Pressure Fitness é um sistema de treinamento neuromiofascial que engloba exercícios que normalizam a PIA ( pressão intra-abdominal ) melhorando o #tônus das musculatura do abdômen e do assoalho pélvico , tornando-os mais fortes capazes de diminuir até 12 cm da circunferência abdominal em 3 meses de prática. O método #LPF vem sendo muito procurado, além de proporcionar resultados estéticos muito satisfatórios, indo muito além da barriga negativa😊 Vejam só: 👉🏼 Melhora da postura 👉🏼 Prevenção e tratamento para dores na coluna 👉🏼 Melhora o funcionamento do intestino 👉🏼Melhora o desempenho sexual 👉🏼Diminui a retenção de líquido 👉🏼Prevenção e tratamento para Incontinência Urinária . É importante ressaltar que o método deve ser sempre praticado com acompanhamento de um profissional licenciado
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24 3 11 January, 2019
⚠️ Semana que vêm retornaremos com nossas aulas de LOW PRESSURE FITNESS na academia Studio Corpo livre🥂
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Agende sua avaliação (41) 3023-6066
.
Comece sua Preparação para o carnaval 🚀🥳 e mudança de hábitos para vida 😻🏄🏼‍♀️
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#lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #vemcinturinha #cinturafina #abdominal #stomachvacuum#resultado #postura #respiração  #fascia #diafragma 
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#personaltrainer #jqpersonaltrainer #jqpersonal #vemcomigo #workout

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329 8 10 January, 2019
Venha conhecer os benefícios do LPF 🌐Além de diminuir as medidas de cintura e abdômen.
🌐Tonifica o Assoalho Pélvico 🌐Melhora da Postura em virtude da estabilização lombar 🌐Diminui as dores na coluna,previnir todos tipos de hérnia e diástase. 🌐Ativação do Metabolismo Basal 🌐Controle dos problemas de incontinência urinária . 🌐Ótimo para a circulação: a prática do LPF melhora  da vascularização por descongestionamento pélvico e linfático, evitando deste modo pernas inchadas e pesadas.
🌐Melhora o funcionamento do intestino. 🌐Acelera a recuperação  pós parto.
🌐Melhora o desempenho sexual. 🌐Aumento da capacidade cardiorrespiratória ( excelente para melhorar o desempenho de atletas ) #lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #vemcinturinha #cinturafina #abdominal #stomachvacuum @lowpressurefitnessbrasil ... postura #lpfbrasil 
#lpfchallenge #abdomen #infra #obliquo #apneia #vacuo #lpflovers❤️ #lpfrio #esporte #fitness #motivacao #materna #mae #maedemenina #maedemenino #mulheresquetreinam #atleta #saude

Venha conhecer os benefícios do LPF 🌐Além de diminuir as medidas de cintura e abdômen.
🌐Tonifica o Assoalho Pélvico 🌐Melhora da Postura em virtude da estabilização lombar 🌐Diminui as dores na coluna,previnir todos tipos de hérnia e diástase. 🌐Ativação do Metabolismo Basal 🌐Controle dos problemas de incontinência urinária . 🌐Ótimo para a circulação: a prática do LPF melhora da vascularização por descongestionamento pélvico e linfático, evitando deste modo pernas inchadas e pesadas.
🌐Melhora o funcionamento do intestino. 🌐Acelera a recuperação pós parto.
🌐Melhora o desempenho sexual. 🌐Aumento da capacidade cardiorrespiratória ( excelente para melhorar o desempenho de atletas ) #lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #vemcinturinha #cinturafina #abdominal #stomachvacuum @lowpressurefitnessbrasil ... postura #lpfbrasil
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55 4 29 December, 2018
🔈
São 6️⃣passos: 1️⃣Inspira, 2️⃣solta o ar, 3️⃣apneia, 4️⃣abertura das costelas, 5️⃣inspira e 6️⃣expira. Mas o método não é apenas #vaccum e sim a união deste com as pautas posturais. ▶️▶️Procure sempre as instruções de um licenciado 😉 pratique LPF e viva seus benefícios .

@lanalpf_fitness Licenciada 🚺

#lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #vemcinturinha #cinturafina #abdominal #stomachvacuum#resultado #postura #respiração  #fascia #diafragma #stomachvacuum #neuromiofascial #lpflovers❤️ #VacumAbdominal #ReprogramacaoCorporal #lpfbrasil #AlongamentoMiofascial #lpflovers

🔈
São 6️⃣passos: 1️⃣Inspira, 2️⃣solta o ar, 3️⃣apneia, 4️⃣abertura das costelas, 5️⃣inspira e 6️⃣expira. Mas o método não é apenas #vaccum e sim a união deste com as pautas posturais. ▶️▶️Procure sempre as instruções de um licenciado 😉 pratique LPF e viva seus benefícios .

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28 1 27 December, 2018
✨O LPF é conhecido também como método da #BarrigaNegativa mas a tão sonhada barriga negativa é só um dos inúmeros benefícios que o método te trará, conheça um pouco deles:

BENEFÍCIOS : ✅Tonifica o Assoalho Pélvico ✅Melhora da Postura em virtude da estabilização lombar ✅Diminui as dores na coluna ✅Ativação do Metabolismo Basal ✅Controle dos problemas de incontinência urinária . ✅Ótimo para a circulação: a prática do LPF melhora  da vascularização por descongestionamento pélvico e linfático, evitando deste modo pernas inchadas e pesadas. ✅Melhora o funcionamento do intestino. ✅Acelera a recuperação  pós parto. ✅Melhora o desempenho sexual. ✅Aumento da capacidade cardiorrespiratória ( excelente para melhorar o desempenho de atletas ) 💢Pratique e viva esses benefícios.
 Fonte: LPF Curitiba vevefit
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#lpf #lpfexperince #lpfernandamga #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #vemcinturinha #cinturafina #abdominal #stomachvacuum #nutricionista #mentesaudavel #fisioterapia #vivamelhor #respiracao #yoga #mamae #mamaefitness #posparto #nutricao #dor #dormir #lowpressurefitnessbrasil #mamaefitness #neurodinamica #maringa #maringá #fitness #posparto #diastase

✨O LPF é conhecido também como método da #BarrigaNegativa mas a tão sonhada barriga negativa é só um dos inúmeros benefícios que o método te trará, conheça um pouco deles:

BENEFÍCIOS : ✅Tonifica o Assoalho Pélvico ✅Melhora da Postura em virtude da estabilização lombar ✅Diminui as dores na coluna ✅Ativação do Metabolismo Basal ✅Controle dos problemas de incontinência urinária . ✅Ótimo para a circulação: a prática do LPF melhora da vascularização por descongestionamento pélvico e linfático, evitando deste modo pernas inchadas e pesadas. ✅Melhora o funcionamento do intestino. ✅Acelera a recuperação pós parto. ✅Melhora o desempenho sexual. ✅Aumento da capacidade cardiorrespiratória ( excelente para melhorar o desempenho de atletas ) 💢Pratique e viva esses benefícios.
Fonte: LPF Curitiba vevefit
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222 7 27 December, 2018
São 6️⃣passos: 1️⃣Inspira, 2️⃣solta o ar, 3️⃣apneia, 4️⃣abertura das costelas, 5️⃣inspira e 6️⃣expira. Mas o método não é apenas #vaccum e sim a união deste com as pautas posturais. ▶️▶️Procure sempre as instruções de um licenciado 😉 pratique LPF e viva seus benefícios .
@lanalpf_fitness Licenciada 🚺
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São 6️⃣passos: 1️⃣Inspira, 2️⃣solta o ar, 3️⃣apneia, 4️⃣abertura das costelas, 5️⃣inspira e 6️⃣expira. Mas o método não é apenas #vaccum e sim a união deste com as pautas posturais. ▶️▶️Procure sempre as instruções de um licenciado 😉 pratique LPF e viva seus benefícios .
@lanalpf_fitness Licenciada 🚺
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93 5 18 December, 2018
Aproveitando o Post
.
⚠️⚠️ AMANHÃ  4 de dezembro
.
☑️Não perca a entrevista sobre LPF e AIR Pilates no programa Corpo e Movimento. 📻🎙📻🎙Sintonize na rádio 98,3 às 16:00 horas
.
Inspira, Expira .... não Pira 🧘🏼‍♂️
.

O que o LPF pode nos proporcionar? .
✏️Rápida redução de medidas (até 12cm em 3 meses); ✏️Melhora acentuada da postura;
✏️Devolução do tônus muscular;
✏️Diminuição ou eliminação total das dores na coluna;
✏️Melhora da capacidade cardiorrespiratória;
✏️Melhora no desempenho sexual; ✏️Diminuição da ansiedade e stress ✏️ Melhora na incontinência urinária (se você tiver)
.
@mizunobr
@a_kutinskas 
@lojaprocorrer
@lpfbrasil 
#lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #vemcinturinha #cinturafina #abdominal #stomachvacuum#resultado #postura #respiração  #fascia #diafragma 
#stomachvacuum #neuromiofascial #lpflovers❤️ #vacumabdominal

Aproveitando o Post
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⚠️⚠️ AMANHÃ 4 de dezembro
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☑️Não perca a entrevista sobre LPF e AIR Pilates no programa Corpo e Movimento. 📻🎙📻🎙Sintonize na rádio 98,3 às 16:00 horas
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Inspira, Expira .... não Pira 🧘🏼‍♂️
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O que o LPF pode nos proporcionar? .
✏️Rápida redução de medidas (até 12cm em 3 meses); ✏️Melhora acentuada da postura;
✏️Devolução do tônus muscular;
✏️Diminuição ou eliminação total das dores na coluna;
✏️Melhora da capacidade cardiorrespiratória;
✏️Melhora no desempenho sexual; ✏️Diminuição da ansiedade e stress ✏️ Melhora na incontinência urinária (se você tiver)
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@mizunobr
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@lojaprocorrer
@lpfbrasil
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331 13 3 December, 2018
Formação sensacional com a embaixadora do método LPF no Brasil🇧🇷 @carollemeslpf 😍
.
Sempre, sempre....sempre temos o que aprender. E o LPF é muito mais do que “abrir as costelas”. É conhecimento, ciência, estudos, pesquisas.
.
É apaixonante ❤️
.
#wallseries #wallserieslpf 📚📚Mais uma etapa concluída!!!! A busca por aprimoramento tanto na teoria quanto na prática é essencial para trabalhar com prevenção, saúde e equilíbrio dos nossos alunos
.
WALL SERIES
.
Cada vez mais apaixonada pelo método 📚
.

#lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #abdominal #stomachvacuum#resultado #postura #respiração  #fascia #diafragma 
#stomachvacuum #neuromiofascial #lpflovers❤️ #VacumAbdominal #ReprogramacaoCorporal #AlongamentoMiofascial #LPFBrasil #LPFCuritiba #cwb #curitiba #sampa
#personaltrainer #jqpersonaltrainer #jqpersonal #vemcomigo #rj #errejota

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Sempre, sempre....sempre temos o que aprender. E o LPF é muito mais do que “abrir as costelas”. É conhecimento, ciência, estudos, pesquisas.
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É apaixonante ❤️
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183 4 26 November, 2018
O WALL SERIES é uma Formação desenvolvida pela Co-Fundadora do INTERNATIONAL HYPOPRESSIVE PHYSICAL & THERAPY INSTITUTE , @dr.tamararial 🇪🇸🇺🇸 Esta especialização proporciona uma assimilação mais rápida e eficaz dos vetores de força abordados durante a prática do #lowpressurefitness ⬆⬇↗️↖️ que permite que o corpo alcance a #tensegridade e um #core mais ativo e funcional 👊🏻 A Formação foi desenvolvida através das pesquisas mais recentes em #trilhosanatômicos e em #neuroeducação , e é por este motivo que o #wallseries encanta 🤩os estudiosos em #neurociência e #fascia , principalmente aqueles que entendem que SNC e #sistemafascial estão altamente conectados e se influenciando reciprocamente👌🏼📚
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💢Pratique e viva esses benefícios.
#lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #vemcinturinha #cinturafina #abdominal #stomachvacuum#resultado #postura #respiração  #fascia #diafragma 
#stomachvacuum #neuromiofascial #lpflovers❤️ #VacumAbdominal #diástaseabdominal #posgestaçao

O WALL SERIES é uma Formação desenvolvida pela Co-Fundadora do INTERNATIONAL HYPOPRESSIVE PHYSICAL & THERAPY INSTITUTE , @dr.tamararial 🇪🇸🇺🇸 Esta especialização proporciona uma assimilação mais rápida e eficaz dos vetores de força abordados durante a prática do #lowpressurefitness ⬆⬇↗️↖️ que permite que o corpo alcance a #tensegridade e um #core mais ativo e funcional 👊🏻 A Formação foi desenvolvida através das pesquisas mais recentes em #trilhosanatômicos e em #neuroeducação , e é por este motivo que o #wallseries encanta 🤩os estudiosos em #neurociência e #fascia , principalmente aqueles que entendem que SNC e #sistemafascial estão altamente conectados e se influenciando reciprocamente👌🏼📚
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💢Pratique e viva esses benefícios.
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311 1 25 November, 2018
Quando eu digo que #LPF da para fazer em qualquer lugar!!!!! ⛰⛰⛱⛱
.
Aproveite e conecte-se com a natureza🏔. Lugar maravilhoso, vista sensacional 🚀🚀
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 #lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #vemcinturinha #cinturafina #abdominal #stomachvacuum#resultado #postura #respiração  #fascia #diafragma 
#stomachvacuum #neuromiofascial #lpflovers❤️ #VacumAbdominal #ReprogramacaoCorporal #errejota #rj #riodejaneiro #riodejaneiroinstagram #pedradotelegráfo

Quando eu digo que #LPF da para fazer em qualquer lugar!!!!! ⛰⛰⛱⛱
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Aproveite e conecte-se com a natureza🏔. Lugar maravilhoso, vista sensacional 🚀🚀
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435 11 23 November, 2018
⏰Poucos dias para conquistar a tão sonhada barriga negativa? Reduza até 12 cm de cintura em apenas 12 semanas. Como?? Vem para o LPF 🥰
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👑O LPF é um trabalho postural e respiratório que ajuda no fortalecimento da musculatura mais profunda do abdômen (Transverso e Oblíquo interno). Estes músculos quando trabalhados da maneira correta recuperam tônus e reduzem medidas de cintura. Por isso o Low Pressure ficou tão conhecido como “método da barriga negativa”. .
👑Porém não é só isso - LPF melhora quadros de diástese, de incontinência urinária, alivia dores nas costas- pois a base da técnica vem do RPG (Reeducação Postural Global), auxilia no reposicionamento dos órgãos internos e outros inúmeros benefícios que vão muito além da estética.
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Legal observar a ativação do Transverso no vídeo 💪🏻
#lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #vemcinturinha #cinturafina #abdominal #stomachvacuum#resultado #postura #respiração  #fascia #diafragma 
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⏰Poucos dias para conquistar a tão sonhada barriga negativa? Reduza até 12 cm de cintura em apenas 12 semanas. Como?? Vem para o LPF 🥰
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👑Porém não é só isso - LPF melhora quadros de diástese, de incontinência urinária, alivia dores nas costas- pois a base da técnica vem do RPG (Reeducação Postural Global), auxilia no reposicionamento dos órgãos internos e outros inúmeros benefícios que vão muito além da estética.
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253 2 13 November, 2018
Depois de dias sem treinar 🤒 🥺
.
Vim a um lugar bem #Curitibano🍃 para voltar a praticar 🥰LOW PRESSURE FITNESS 🥰 . O método não necessita de materiais, espaço, aparelhos e nem muito tempo ⏰ (APENAS 5 minutos diários e uma vez na semana 30 minutos- que você pode aproveitar para ir a um parque ou qualquer outro lugar e realizar)
.
Hoje tive a sorte de ATÉ o sol  estar presente☀️ (Raridade aqui em Curitiba 😂)
.
#Dica: Vem para o LPF e encontre uma chave 🔑 para uma vida saudável. 🥰
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@mizunobr @lojaprocorrer @a_kutinskas parceiros 👟
#lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #vemcinturinha #cinturafina #abdominal #stomachvacuum#resultado #postura #respiração  #fascia #diafragma 
#stomachvacuum #neuromiofascial #lpflovers❤️ #VacumAbdominal #ReprogramacaoCorporal #AlongamentoMiofascial #LPFBrasil #LPFCuritiba #cwb #curitiba #jaqzinha

Depois de dias sem treinar 🤒 🥺
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Vim a um lugar bem #Curitibano🍃 para voltar a praticar 🥰LOW PRESSURE FITNESS 🥰 . O método não necessita de materiais, espaço, aparelhos e nem muito tempo ⏰ (APENAS 5 minutos diários e uma vez na semana 30 minutos- que você pode aproveitar para ir a um parque ou qualquer outro lugar e realizar)
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Hoje tive a sorte de ATÉ o sol estar presente☀️ (Raridade aqui em Curitiba 😂)
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#Dica: Vem para o LPF e encontre uma chave 🔑 para uma vida saudável. 🥰
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@mizunobr @lojaprocorrer @a_kutinskas parceiros 👟
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261 15 12 November, 2018
🍒🍒São surpreendentes os resultados atingidos com uma aula de 30 minutos uma vez na semana + 5 minutos de prática diária🏠
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🍒🍒Mas, como tudo na vida ✔️Nada acontece sem o mínimo de esforço 😑
🍒🍒E com o LPF não seria diferente😅
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Não existe mágica 🎩🐰, o método só funciona se suas práticas forem levadas a sério.
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✳️Siiiiiimmmmmmm é um puxão de orelha👂🏻 para quem mata os 5 minutinhos de tarefa de casa, pois nossos tão sonhados ✅RESULTADOS✅ dependem deles e de muita disciplina.
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É como ir ao médico 👨🏻‍⚕️ e não tomar os remédios💊💊na hora e pelo tempo determinado. Será que se eu pular um ou dois dias vou me curar? 🤔
.
✔️O método além de melhorar a estética abdominal e postura ✔️também é utilizado como preparação para outras atividades, como prevenção (principalmente para saúde da mulher) e qualidade de vida. Que tal “tomá-lo” como um remédio, em doses homeopáticas de 5 minutos por dia?😂💊💊
.
1️⃣Priorize sua saúde, 
2️⃣tenha foco, 
3️⃣não desista ✔️✔️E os resultados apareceram ▶️tudo uma questão de disciplina .
🤘🏻❤️A escolha é sua ❤️ Vamos lá?
.
#lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #vemcinturinha #cinturafina #abdominal #stomachvacuum#resultado #postura #respiração  #fascia #diafragma 
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🍒🍒São surpreendentes os resultados atingidos com uma aula de 30 minutos uma vez na semana + 5 minutos de prática diária🏠
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🍒🍒Mas, como tudo na vida ✔️Nada acontece sem o mínimo de esforço 😑
🍒🍒E com o LPF não seria diferente😅
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Não existe mágica 🎩🐰, o método só funciona se suas práticas forem levadas a sério.
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✳️Siiiiiimmmmmmm é um puxão de orelha👂🏻 para quem mata os 5 minutinhos de tarefa de casa, pois nossos tão sonhados ✅RESULTADOS✅ dependem deles e de muita disciplina.
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É como ir ao médico 👨🏻‍⚕️ e não tomar os remédios💊💊na hora e pelo tempo determinado. Será que se eu pular um ou dois dias vou me curar? 🤔
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✔️O método além de melhorar a estética abdominal e postura ✔️também é utilizado como preparação para outras atividades, como prevenção (principalmente para saúde da mulher) e qualidade de vida. Que tal “tomá-lo” como um remédio, em doses homeopáticas de 5 minutos por dia?😂💊💊
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1️⃣Priorize sua saúde,
2️⃣tenha foco,
3️⃣não desista ✔️✔️E os resultados apareceram ▶️tudo uma questão de disciplina .
🤘🏻❤️A escolha é sua ❤️ Vamos lá?
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249 6 10 November, 2018
🍒🍒São surpreendentes os resultados atingidos com uma aula de 30 minutos uma vez na semana + 5 minutos de prática diária🏠
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🍒🍒Mas, como tudo na vida ✔️Nada acontece sem o mínimo de esforço 😑
🍒🍒E com o LPF não seria diferente😅
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Não existe mágica 🎩🐰, o método só funciona se suas práticas forem levadas a sério.
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✳️Siiiiiimmmmmmm é um puxão de orelha👂🏻 para quem mata os 5 minutinhos de tarefa de casa, pois nossos tão sonhados ✅RESULTADOS✅ dependem deles e de muita disciplina.
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É como ir ao médico 👨🏻‍⚕️ e não tomar os remédios💊💊na hora e pelo tempo determinado. Será que se eu pular um ou dois dias vou me curar? 🤔
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✔️O método além de melhorar a estética abdominal e postura ✔️também é utilizado como preparação para outras atividades, como prevenção (principalmente para saúde da mulher) e qualidade de vida. Que tal “tomá-lo” como um remédio, em doses homeopáticas de 5 minutos por dia?😂💊💊
.
1️⃣Priorize sua saúde, 
2️⃣tenha foco, 
3️⃣não desista ✔️✔️E os resultados apareceram ▶️tudo uma questão de disciplina .
🤘🏻❤️A escolha é sua ❤️ Vamos lá?
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#lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #vemcinturinha #cinturafina #abdominal #stomachvacuum#resultado #postura #respiração  #fascia #diafragma 
#stomachvacuum #neuromiofascial #lpflovers❤️ #VacumAbdominal #ReprogramacaoCorporal #AlongamentoMiofascial #LPFBrasil #LPFCuritiba #cwb #curitiba #sampa

🍒🍒São surpreendentes os resultados atingidos com uma aula de 30 minutos uma vez na semana + 5 minutos de prática diária🏠
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🍒🍒Mas, como tudo na vida ✔️Nada acontece sem o mínimo de esforço 😑
🍒🍒E com o LPF não seria diferente😅
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Não existe mágica 🎩🐰, o método só funciona se suas práticas forem levadas a sério.
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✳️Siiiiiimmmmmmm é um puxão de orelha👂🏻 para quem mata os 5 minutinhos de tarefa de casa, pois nossos tão sonhados ✅RESULTADOS✅ dependem deles e de muita disciplina.
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É como ir ao médico 👨🏻‍⚕️ e não tomar os remédios💊💊na hora e pelo tempo determinado. Será que se eu pular um ou dois dias vou me curar? 🤔
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✔️O método além de melhorar a estética abdominal e postura ✔️também é utilizado como preparação para outras atividades, como prevenção (principalmente para saúde da mulher) e qualidade de vida. Que tal “tomá-lo” como um remédio, em doses homeopáticas de 5 minutos por dia?😂💊💊
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1️⃣Priorize sua saúde,
2️⃣tenha foco,
3️⃣não desista ✔️✔️E os resultados apareceram ▶️tudo uma questão de disciplina .
🤘🏻❤️A escolha é sua ❤️ Vamos lá?
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#lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #vemcinturinha #cinturafina #abdominal #stomachvacuum #resultado #postura #respiração #fascia #diafragma
#stomachvacuum #neuromiofascial #lpflovers❤️ #VacumAbdominal #ReprogramacaoCorporal #AlongamentoMiofascial #LPFBrasil #LPFCuritiba #cwb #curitiba #sampa

41 1 8 November, 2018
O LPF ficou conhecido pelo método da barriga negativa, mas você sabia que os benefícios vão muito além disso.
Ele foi baseado nos Hipopressivos, nas Cadeias Miofasciais, na Neurodinamica, pensando no corpo de uma forma GLOBAL, tudo isso dentro do conceito de TENSEGRIDADE.

Falando um pouquinho das Rotas Miofasciais, especificamente da Linha Profunda Anterior (LPA) e sua relação com o LOW PRESSURE FITNESS. Segundo Thomas W. Myers, “Falta de sustentação, equilíbrio e tônus adequado na LPA (como padrão comum em que a miofáscia curta da LPA não permite que a articulação do quadril se abra plenamente em extensão) irá produzir um encurtamento global no corpo e incentivar o colapso na PELVE e no CORE da coluna vertebral.  LPA não possui responsabilidade direta por movimentos, exceto adução do quadril e a onda de respiração do diafragma. Embora não haja nenhum movimento fora de sua influência.

Se uma pessoa não respira direito e possui uma hipertonia do diafragma isso afetará toda a estrutura corporal. E o núcleo tem relação visceral. Problemas nos órgãos geram problemas nos membros. Postura e respiração estão interligadas.

Quando realizamos o Low Pressure Fitness com as pautas posturais corretas + a aspiração diafragmática, conseguimos liberar a LPA.  E isso irá refletir positivamente para todo o corpo.

Varios profissionais já consideram  os músculos da Linha profunda anterior o verdadeiro CORE. 
Para praticar de forma correta, procure sempre um Licenciado no método www.lpfbrasil.com.br
#lowpressurefitness #lowpressurefitnessbrasil #lpf #lpfbrasil #lpfchallenge #lpfirsttime #lpflovers #lpfexperince #lpflovers❤️ @lowpressurefitness @lpfbrasil_ @lpfmatogrosso @carollemeslpf @pitipinsach @dr.tamararial @tamararialfaigenbaum @lpf_spain

O LPF ficou conhecido pelo método da barriga negativa, mas você sabia que os benefícios vão muito além disso.
Ele foi baseado nos Hipopressivos, nas Cadeias Miofasciais, na Neurodinamica, pensando no corpo de uma forma GLOBAL, tudo isso dentro do conceito de TENSEGRIDADE.

Falando um pouquinho das Rotas Miofasciais, especificamente da Linha Profunda Anterior (LPA) e sua relação com o LOW PRESSURE FITNESS. Segundo Thomas W. Myers, “Falta de sustentação, equilíbrio e tônus adequado na LPA (como padrão comum em que a miofáscia curta da LPA não permite que a articulação do quadril se abra plenamente em extensão) irá produzir um encurtamento global no corpo e incentivar o colapso na PELVE e no CORE da coluna vertebral.  LPA não possui responsabilidade direta por movimentos, exceto adução do quadril e a onda de respiração do diafragma. Embora não haja nenhum movimento fora de sua influência.

Se uma pessoa não respira direito e possui uma hipertonia do diafragma isso afetará toda a estrutura corporal. E o núcleo tem relação visceral. Problemas nos órgãos geram problemas nos membros. Postura e respiração estão interligadas.

Quando realizamos o Low Pressure Fitness com as pautas posturais corretas + a aspiração diafragmática, conseguimos liberar a LPA. E isso irá refletir positivamente para todo o corpo.

Varios profissionais já consideram os músculos da Linha profunda anterior o verdadeiro CORE.
Para praticar de forma correta, procure sempre um Licenciado no método www.lpfbrasil.com.br
#lowpressurefitness #lowpressurefitnessbrasil #lpf #lpfbrasil #lpfchallenge #lpfirsttime #lpflovers #lpfexperince #lpflovers❤️ @lowpressurefitness @lpfbrasil_ @lpfmatogrosso @carollemeslpf @pitipinsach @dr.tamararial @tamararialfaigenbaum @lpf_spain

128 0 4 November, 2018
#Repost @jaqzinha
• • • • •
📌LPF LOW PRESSURE FITNESS . ✏️Rápida redução de medidas (até 12cm em 3 meses);
✏️Melhora acentuada da postura;
✏️Melhora do tônus muscular;
✏️Diminuição ou eliminação total das dores na coluna;
✏️Melhora da capacidade cardiorrespiratória;
✏️Melhora no desempenho sexual; e
✏️Melhora na incontinência urinária .
💢Pratique e viva esses benefícios.
#lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #vemcinturinha #cinturafina #abdominal #stomachvacuum#resultado #postura #respiração  #fascia #diafragma 
#stomachvacuum #neuromiofascial #lpflovers❤️ #VacumAbdominal #ReprogramacaoCorporal #AlongamentoMiofascial #LPFBrasil #LPFCuritiba #cwb #curitiba #sampa #barigui #parquebarigui

#Repost @jaqzinha
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📌LPF LOW PRESSURE FITNESS . ✏️Rápida redução de medidas (até 12cm em 3 meses);
✏️Melhora acentuada da postura;
✏️Melhora do tônus muscular;
✏️Diminuição ou eliminação total das dores na coluna;
✏️Melhora da capacidade cardiorrespiratória;
✏️Melhora no desempenho sexual; e
✏️Melhora na incontinência urinária .
💢Pratique e viva esses benefícios.
#lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #vemcinturinha #cinturafina #abdominal #stomachvacuum #resultado #postura #respiração #fascia #diafragma
#stomachvacuum #neuromiofascial #lpflovers❤️ #VacumAbdominal #ReprogramacaoCorporal #AlongamentoMiofascial #LPFBrasil #LPFCuritiba #cwb #curitiba #sampa #barigui #parquebarigui

16 0 2 November, 2018

Top #lpfexperince posts

Rolou aula especial de LPF e ALONGAMENTO hoje no Sunday Funday! Evento do @parkshoppingbarigui,  proporcionando um domingo cheio de atividades para toda a família.
Obrigada a todos os envolvidos no evento e em especial a @ciaathleticacuritiba pelo convite e a @aripedrozo pela parceria em dividir o palco comigo neste dia tão lindo de sol. ☀️ ❤
Foi demais! 
#LPF #lowpressurefitness #lpfexperince #barriganegativa #alongamento #mobilidade #postura #sundayfunday #domingodesol
#amizade #parceria

Rolou aula especial de LPF e ALONGAMENTO hoje no Sunday Funday! Evento do @parkshoppingbarigui, proporcionando um domingo cheio de atividades para toda a família.
Obrigada a todos os envolvidos no evento e em especial a @ciaathleticacuritiba pelo convite e a @aripedrozo pela parceria em dividir o palco comigo neste dia tão lindo de sol. ☀️ ❤
Foi demais!
#LPF #lowpressurefitness #lpfexperince #barriganegativa #alongamento #mobilidade #postura #sundayfunday #domingodesol
#amizade #parceria

89 8 14 April, 2019
#tbt de LPF nível 3 💓
Amanhã é dia de Seminário Prático nível 1,2 e 3 com a master @vevefit .
.
.
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#LowPressureFitness
#lpfexperince 
#lpflovers 
#lpfremember

#tbt de LPF nível 3 💓
Amanhã é dia de Seminário Prático nível 1,2 e 3 com a master @vevefit .
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#LowPressureFitness
#lpfexperince
#lpflovers
#lpfremember

43 0 16 August, 2019
✨O LPF é conhecido também como método da #BarrigaNegativa mas a tão sonhada barriga negativa é só um dos inúmeros benefícios que o método te trará, conheça um pouco deles:

BENEFÍCIOS :  1️⃣Tonifica o Assoalho Pélvico 
2️⃣Melhora da Postura em virtude da estabilização lombar  3️⃣Diminui as dores na coluna 
4️⃣Ativação do Metabolismo Basal  5️⃣Controle dos problemas de incontinência urinária .  6️⃣Ótimo para a circulação: a prática do LPF melhora  da vascularização por descongestionamento pélvico e linfático, evitando deste modo pernas inchadas e pesadas.  7️⃣Melhora o funcionamento do intestino.  8️⃣Acelera a recuperação  pós parto. 
9️⃣Melhora o desempenho sexual.  1️⃣0️⃣Aumento da capacidade cardiorrespiratória ( excelente para melhorar o desempenho de atletas ) 💢Pratique e viva esses benefícios.
. 📞 047 992506183
#lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #vemcinturinha 
#cinturafina #abdominal #stomachvacuum #studiopilatesrayssanogueirafisio

✨O LPF é conhecido também como método da #BarrigaNegativa mas a tão sonhada barriga negativa é só um dos inúmeros benefícios que o método te trará, conheça um pouco deles:

BENEFÍCIOS : 1️⃣Tonifica o Assoalho Pélvico
2️⃣Melhora da Postura em virtude da estabilização lombar 3️⃣Diminui as dores na coluna
4️⃣Ativação do Metabolismo Basal 5️⃣Controle dos problemas de incontinência urinária . 6️⃣Ótimo para a circulação: a prática do LPF melhora da vascularização por descongestionamento pélvico e linfático, evitando deste modo pernas inchadas e pesadas. 7️⃣Melhora o funcionamento do intestino. 8️⃣Acelera a recuperação pós parto.
9️⃣Melhora o desempenho sexual. 1️⃣0️⃣Aumento da capacidade cardiorrespiratória ( excelente para melhorar o desempenho de atletas ) 💢Pratique e viva esses benefícios.
. 📞 047 992506183
#lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #vemcinturinha
#cinturafina #abdominal #stomachvacuum #studiopilatesrayssanogueirafisio

35 2 16 August, 2018
Mais uma aula aqui, estamos melhorando a cada dia que passa #lpf #lpfchallenge #lpfexperince #lpflovers❤️ #lpfspain #wallseries #gruintegra

Mais uma aula aqui, estamos melhorando a cada dia que passa #lpf #lpfchallenge #lpfexperince #lpflovers❤️ #lpfspain #wallseries #gruintegra

41 3 27 July, 2019
Hoy en la clase de Hipos hemos trabajado ejercicios de la #wallseries de #lowpressurefitness. 
Les cuesta bastante sentir la apertura costal en estas posturas pero estamos en el segundo trimestre, hay que ir probando cositas y ponernos retos. 
#hiposlovers #hipopresivosmadrid #suelopelvico #lpf #LPF #diastasis #lpfexperince
#fitnessbajapresion #ejerciciosaludable #yoga 
#udiyanabanda #trabajorespiratorio #entrenamientopostural
#musculaturarespiratoria
#apnea @espacio_mayan

Hoy en la clase de Hipos hemos trabajado ejercicios de la #wallseries de #lowpressurefitness.
Les cuesta bastante sentir la apertura costal en estas posturas pero estamos en el segundo trimestre, hay que ir probando cositas y ponernos retos.
#hiposlovers #hipopresivosmadrid #suelopelvico #lpf #LPF #diastasis #lpfexperince
#fitnessbajapresion #ejerciciosaludable #yoga
#udiyanabanda #trabajorespiratorio #entrenamientopostural
#musculaturarespiratoria
#apnea @espacio_mayan

46 2 7 February, 2019
⏰Poucos dias para conquistar a tão sonhada barriga negativa? Reduza até 12 cm de cintura em apenas 12 semanas. 
Como?? Vem para o LPF!!!
.
👑O LPF é um trabalho postural e respiratório que ajuda no fortalecimento da musculatura mais profunda do abdômen (Transverso e Oblíquo interno). Estes músculos quando trabalhados da maneira correta recuperam tônus e reduzem medidas de cintura. Por isso o Low Pressure ficou tão conhecido como “método da barriga negativa”. .
👑LPF melhora quadros de diástese, de incontinência urinária, alivia dores nas costas, pois a base da técnica vem do RPG (Reeducação Postural Global), auxilia no reposicionamento dos órgãos internos e outros inúmeros benefícios que vão muito além da estética.

Olha só esse resultado: apenas 4 sessões e já notamos muitas mudanças estéticas e funcionais!
#timeplenna  #vemverao 
#lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #vemcinturinha #cinturafina #abdominal #stomachvacuum#resultado #postura #respiração  #fascia #diafragma 
###lpflovers❤️

⏰Poucos dias para conquistar a tão sonhada barriga negativa? Reduza até 12 cm de cintura em apenas 12 semanas.
Como?? Vem para o LPF!!!
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👑O LPF é um trabalho postural e respiratório que ajuda no fortalecimento da musculatura mais profunda do abdômen (Transverso e Oblíquo interno). Estes músculos quando trabalhados da maneira correta recuperam tônus e reduzem medidas de cintura. Por isso o Low Pressure ficou tão conhecido como “método da barriga negativa”. .
👑LPF melhora quadros de diástese, de incontinência urinária, alivia dores nas costas, pois a base da técnica vem do RPG (Reeducação Postural Global), auxilia no reposicionamento dos órgãos internos e outros inúmeros benefícios que vão muito além da estética.

Olha só esse resultado: apenas 4 sessões e já notamos muitas mudanças estéticas e funcionais!
#timeplenna #vemverao
#lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #vemcinturinha #cinturafina #abdominal #stomachvacuum #resultado #postura #respiração #fascia #diafragma
## #lpflovers❤️

17 1 18 December, 2018
O LPF é um sistema de treinamento postural e respiratório, que utiliza os conhecimento das rotas fasciais para uma maior ativação dos músculos do CORE, proporcionando a regulação do tônus basal e a normalização da pressão intra-abdominal.
Hoje a aula contou com um acessório e as meninas arrasaram.

#lpf #LowPressureFitness #lpfexperince #lpflovers #fascias #tonus #hipopressivos

O LPF é um sistema de treinamento postural e respiratório, que utiliza os conhecimento das rotas fasciais para uma maior ativação dos músculos do CORE, proporcionando a regulação do tônus basal e a normalização da pressão intra-abdominal.
Hoje a aula contou com um acessório e as meninas arrasaram.

#lpf #LowPressureFitness #lpfexperince #lpflovers #fascias #tonus #hipopressivos

44 0 31 July, 2019
✨O LPF é conhecido também como método da #BarrigaNegativa mas a tão sonhada barriga negativa é só um dos inúmeros benefícios que o método te trará, conheça um pouco deles:

BENEFÍCIOS : ✅Tonifica o Assoalho Pélvico ✅Melhora da Postura em virtude da estabilização lombar ✅Diminui as dores na coluna ✅Ativação do Metabolismo Basal ✅Controle dos problemas de incontinência urinária . ✅Ótimo para a circulação: a prática do LPF melhora  da vascularização por descongestionamento pélvico e linfático, evitando deste modo pernas inchadas e pesadas. ✅Melhora o funcionamento do intestino. ✅Acelera a recuperação  pós parto. ✅Melhora o desempenho sexual. ✅Aumento da capacidade cardiorrespiratória ( excelente para melhorar o desempenho de atletas ) 💢Pratique e viva esses benefícios.
🎥Feriado intenso de gravação, hoje com ela @atatibittencourt e com @mellymoro .
#lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #vemcinturinha #cinturafina #abdominal #stomachvacuum #aula #gravando

✨O LPF é conhecido também como método da #BarrigaNegativa mas a tão sonhada barriga negativa é só um dos inúmeros benefícios que o método te trará, conheça um pouco deles:

BENEFÍCIOS : ✅Tonifica o Assoalho Pélvico ✅Melhora da Postura em virtude da estabilização lombar ✅Diminui as dores na coluna ✅Ativação do Metabolismo Basal ✅Controle dos problemas de incontinência urinária . ✅Ótimo para a circulação: a prática do LPF melhora  da vascularização por descongestionamento pélvico e linfático, evitando deste modo pernas inchadas e pesadas. ✅Melhora o funcionamento do intestino. ✅Acelera a recuperação  pós parto. ✅Melhora o desempenho sexual. ✅Aumento da capacidade cardiorrespiratória ( excelente para melhorar o desempenho de atletas ) 💢Pratique e viva esses benefícios.
🎥Feriado intenso de gravação, hoje com ela @atatibittencourt e com @mellymoro .
#lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #barrigachapada #vemcinturinha #cinturafina #abdominal #stomachvacuum #aula #gravando

2,859 12 10 September, 2017