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localchamps - 246 posts

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Congrats to @2tartsbakery for their WIN on The Christmas Cookie Wars on the @foodnetwork! If you are visiting New Braunfels please pay them a visit! Not only do they make Epic Cookies they brew some amazing coffee and handcraft cupcakes for everyone! This is the espresso cupcake! #food network #2tartsbakery #texasmade #localchamps #localbusiness #familybusiness #foodie #yumyum

Congrats to @2tartsbakery  for their WIN on The Christmas Cookie Wars on the @foodnetwork!  If you are visiting New Braunfels please pay them a visit!  Not only do they make Epic Cookies they brew some amazing coffee and handcraft cupcakes for everyone!  This is the espresso cupcake!  #food network#2tartsbakery#texasmade#localchamps#localbusiness#familybusiness#foodie#yumyum
17 0 9 November, 2019

#Repost @champsfitness (@get_repost)
・・・
[ #LocalChamps] Fortalecimento de músculos: a ginástica localizada trabalha com exercícios voltados para grupos específicos de músculos, o que acaba fortalecendo a região e prevenindo lesões rotineiras, uma vez que o músculo estará mais forte e os tendões e ligamentos estarão mais protegidos. #champsfitness #sejachamps

#Repost @champsfitness (@get_repost)
・・・
[#LocalChamps] Fortalecimento de músculos: a ginástica localizada trabalha com exercícios voltados para grupos específicos de músculos, o que acaba fortalecendo a região e prevenindo lesões rotineiras, uma vez que o músculo estará mais forte e os tendões e ligamentos estarão mais protegidos. #champsfitness #sejachamps
56 7 6 November, 2019

[ #LocalChamps] Fortalecimento de músculos: a ginástica localizada trabalha com exercícios voltados para grupos específicos de músculos, o que acaba fortalecendo a região e prevenindo lesões rotineiras, uma vez que o músculo estará mais forte e os tendões e ligamentos estarão mais protegidos. #champsfitness #sejachamps

[#LocalChamps] Fortalecimento de músculos: a ginástica localizada trabalha com exercícios voltados para grupos específicos de músculos, o que acaba fortalecendo a região e prevenindo lesões rotineiras, uma vez que o músculo estará mais forte e os tendões e ligamentos estarão mais protegidos. #champsfitness #sejachamps
106 2 6 November, 2019

[ #LocalChamps] Condicionamento cardiovascular: por possuir um ritmo acelerado de exercícios, ela ajuda no condicionamento do corpo, algo que é benéfico não só para os exercícios como para as atividades do dia a dia, tirando as pessoas do sedentarismo e trazendo até uma sensação de bem-estar. #champsfitness #sejachamps

[#LocalChamps] Condicionamento cardiovascular: por possuir um ritmo acelerado de exercícios, ela ajuda no condicionamento do corpo, algo que é benéfico não só para os exercícios como para as atividades do dia a dia, tirando as pessoas do sedentarismo e trazendo até uma sensação de bem-estar. #champsfitness #sejachamps
62 3 6 November, 2019

[ #LocalChamps] Quando falamos sobre a aula de local, nos referimos a uma série de exercícios físicos realizados sem aparelhos. Geralmente, são mais simples e utilizam toda a musculatura do corpo, podendo ser até mesmo rítmicos. #champsfitness #sejachamps

[#LocalChamps] Quando falamos sobre a aula de local, nos referimos a uma série de exercícios físicos realizados sem aparelhos. Geralmente, são mais simples e utilizam toda a musculatura do corpo, podendo ser até mesmo rítmicos. #champsfitness #sejachamps
44 1 6 November, 2019

I think Brittney Spears said it best... Victorious Secret flag CHAMPS again! #WeAreTheLeague #AnotherOne #LocalChamps 🏆

I think Brittney Spears said it best... Victorious Secret flag CHAMPS again! #WeAreTheLeague #AnotherOne #LocalChamps 🏆
40 0 28 October, 2019

[ #LocalChamps] Fortalecimento de músculos: a ginástica localizada trabalha com exercícios voltados para grupos específicos de músculos, o que acaba fortalecendo a região e prevenindo lesões rotineiras, uma vez que o músculo estará mais forte e os tendões e ligamentos estarão mais protegidos. #champsfitness #sejachamps

[#LocalChamps] Fortalecimento de músculos: a ginástica localizada trabalha com exercícios voltados para grupos específicos de músculos, o que acaba fortalecendo a região e prevenindo lesões rotineiras, uma vez que o músculo estará mais forte e os tendões e ligamentos estarão mais protegidos. #champsfitness #sejachamps
61 0 24 October, 2019

[ #LocalChamps] É bom lembrar que, se você busca emagrecer, não deve depender somente da ginástica localizada. Ela ajuda a definir e secar o corpo, mas você deve ter acompanhamento de um profissional para fazer outros tipos de exercícios para a definição muscular, além de ter uma alimentação regrada com os valores nutricionais adequados para o seu corpo. #champsfitness #sejachamps

[#LocalChamps] É bom lembrar que, se você busca emagrecer, não deve depender somente da ginástica localizada. Ela ajuda a definir e secar o corpo, mas você deve ter acompanhamento de um profissional para fazer outros tipos de exercícios para a definição muscular, além de ter uma alimentação regrada com os valores nutricionais adequados para o seu corpo. #champsfitness #sejachamps
42 0 24 October, 2019

[ #LocalChamps] Um dos grandes benefícios desse tipo de ginástica é que ele contribui na preservação da massa muscular, uma vez que você utiliza somente o próprio corpo para fazer os exercícios, eliminando assim maiores quantidades de gordura e flacidez devido ao seu ritmo intenso. #champsfitness #sejachamps

[#LocalChamps] Um dos grandes benefícios desse tipo de ginástica é que ele contribui na preservação da massa muscular, uma vez que você utiliza somente o próprio corpo para fazer os exercícios, eliminando assim maiores quantidades de gordura e flacidez devido ao seu ritmo intenso. #champsfitness #sejachamps
54 0 24 October, 2019

[ #LocalChamps] A primeira e última parte dura, em média, dez minutos cada, deixando de 30 a 40 minutos restantes para a parte principal da aula, em que são trabalhados diversos grupos musculares, e a parte dos exercícios de solo, que movimentam o abdômen e os glúteos. #champsfitness #sejachamps

[#LocalChamps] A primeira e última parte dura, em média, dez minutos cada, deixando de 30 a 40 minutos restantes para a parte principal da aula, em que são trabalhados diversos grupos musculares, e a parte dos exercícios de solo, que movimentam o abdômen e os glúteos. #champsfitness #sejachamps
37 0 22 October, 2019

[ #LocalChamps] Geralmente a aula de local é dividida em quatro partes, que podem ser aquecimento, parte principal, solo e relaxamento. #champsfitness #sejachamps

[#LocalChamps] Geralmente a aula de local é dividida em quatro partes, que podem ser aquecimento, parte principal, solo e relaxamento. #champsfitness #sejachamps
27 0 21 October, 2019

[ #LocalChamps] Uma aula leva em torno de 50 minutos, e você pode queimar de 350 a 500 calorias nesse tempo, de acordo com a intensidade da aula, o ritmo cardíaco e o peso corporal de cada um. #champsfitness #sejachamps

[#LocalChamps] Uma aula leva em torno de 50 minutos, e você pode queimar de 350 a 500 calorias nesse tempo, de acordo com a intensidade da aula, o ritmo cardíaco e o peso corporal de cada um. #champsfitness #sejachamps
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54 0 21 October, 2019

Well done & congratulations!!!
🏃🏻‍♂️
#localchamps #naracoortesportspower

Well done & congratulations!!!
🏃🏻‍♂️
#localchamps #naracoortesportspower
76 0 22 September, 2019
#localchamps #bettercrop #theseladiesarethebest❤️
19 4 8 September, 2019

In OTHER non hurricane news huge Congrats to these champs!!!! @bchathletics @lhs_trojans @nhsfb #champs #Naples #localchamps #collierblvd #naplesflorida #florida #football

In OTHER non hurricane news huge Congrats to these champs!!!! @bchathletics @lhs_trojans @nhsfb #champs #Naples #localchamps #collierblvd #naplesflorida #florida #football
75 1 31 August, 2019

The Major Team A Seawolves were the District 25 TOC champions. The coaches were Alec Whitten, and assistants Bill Lamb and Troy Brown. Photo courtesy of Sally Ghattas #culvercitynews #culvercity #littleleague #girlssoftball #localchamps

The Major Team A Seawolves were the District 25 TOC champions. The coaches were Alec Whitten, and assistants Bill Lamb and Troy Brown. Photo courtesy of Sally Ghattas #culvercitynews #culvercity #littleleague #girlssoftball #localchamps
22 2 25 July, 2019

Congrats to our local champs! 🥇
Westlake teen Erica Francesconi ran away with the women’s Olympic division and Daniel Torres, of Hudson, won a close men’s race at the 2019 Cleveland Triathlon on a warm, humid Sunday morning on the Lake Erie shore in Cleveland.
See more photos and read more on cleveland.com // 📸➡️ Marvin Fong, The Plain Dealer // #triathlon #clevelandtriathlon #clevelandtriathlon2019 #swimbikerun #localchamps #localnews #northeastohio #cleveland #ohio

Congrats to our local champs! 🥇
Westlake teen Erica Francesconi ran away with the women’s Olympic division and Daniel Torres, of Hudson, won a close men’s race at the 2019 Cleveland Triathlon on a warm, humid Sunday morning on the Lake Erie shore in Cleveland.
See more photos and read more on cleveland.com // 📸➡️ Marvin Fong, The Plain Dealer // #triathlon #clevelandtriathlon #clevelandtriathlon2019 #swimbikerun #localchamps #localnews #northeastohio #cleveland #ohio
325 2 21 July, 2019

We did it y’all.....were going to states!!!!!!!!! 😭🙌🏼😍
So proud of these boys and all they’ve accomplished so much this season....swipe left for the post game shenanigans 🤣 🍾 💦 promise it’s sparkling cider.... fingers crossed 🤞🏼 💀😂
.
.
.
.
.
#blacksburg #blacksburgbruins #dixiebaseball # #aaabaseball #gobruins #blueandgold #baseball #dixieminors #localchamps #undefeated #thisisbaseball #baseballlife #blacksburgva #baseballislife
#littleleague #littleleaguebaseball

We did it y’all.....were going to states!!!!!!!!! 😭🙌🏼😍
So proud of these boys and all they’ve accomplished so much this season....swipe left for the post game shenanigans 🤣 🍾 💦 promise it’s sparkling cider.... fingers crossed 🤞🏼 💀😂
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#littleleague #littleleaguebaseball
47 5 27 June, 2019

Junior Local Road Championships- TT
Results:
~U8 : •Sakellaraki M.
U10:•15th Segkos G. •16th Pilihos V. •17th Sakellarakis G.
~U12:. •1st Barberis Ap. •6th Papathanasiou P. •8th Pilihos P. •15th Haidos Nte Oliveira R
~U14:. •7th Marinakis Th. •11th Barberis Ach. •15th Efstathiou G. •20th Doukas A. • 23th Tyropolis Ath. •24th Salagiannis I.
~Cadet Women: •2nd Moutsiou L.
#LocalChamps #PortoLeoneCyclingAcademy #Season2019 #GrouvasBikeShop #MBwearSocks #GroupTops #EBiker #GuerciottiBikes #Santic #Ergonutrition #PizzaFan #NutriLab #FocusOn #Pirsos #ΠειραικοΘεραπευτηριο #KonstantinosKouvelas #stefanoumarine #alexandragana #asfaleiaiminetta #interasco

Junior Local Road Championships- TT
Results:
~U8 : •Sakellaraki M.
U10:•15th Segkos G. •16th Pilihos V. •17th Sakellarakis G.
~U12:. •1st Barberis Ap. •6th Papathanasiou P. •8th Pilihos P. •15th Haidos Nte Oliveira R
~U14:. •7th Marinakis Th. •11th Barberis Ach. •15th Efstathiou G. •20th Doukas A. • 23th Tyropolis Ath. •24th Salagiannis I.
~Cadet Women: •2nd Moutsiou L.
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76 0 15 June, 2019
Genuine bonds go a long way! @brandonbing  and Co. #searchandrescuedrygoods #brewerytown #realrecognizereal #localchamps #NYGiants
15 1 6 June, 2019

Road Local Championships. Individual Time Trial.⏱️
Our team results couldn't be more promising! Congrats guys! 👏 🏆TEAM RESULTS🏆
💥•JUNIOR MEN :
-1st Μoutsios M. -3rd Politis A
-5th Grouvas S.
💥•CADET WOMEN -2nd Μοutsiou L.
💥•CADET MEN -6th Boletis E. -8th Parlamas G. -16th Papadopoulos I. -17th Ntouskos Ε. -21st Doukas A. -23rd Georgiou P.
💥•MEN -6th Sigalas P.
#RaceDay #LocalChamps #IndividualTimeTrial #PortoLeoneCyclingAcademy #Season2019 #GrouvasBikeShop #MBwearSocks #GroupTops #EBiker #GuerciottiBikes #Santic #Ergonutrition #PizzaFan #NutriLab #FocusOn #Pirsos #ΠειραικοΘεραπευτηριο #KonstantinosKouvelas #stefanoumarine #alexandragana #asfaleiaiminetta #interasco #santiccycling #guerciottibikesingreece
📸 Politis D.

Road Local Championships. Individual Time Trial.⏱️
Our team results couldn't be more promising! Congrats guys! 👏 🏆TEAM RESULTS🏆
💥•JUNIOR MEN :
-1st Μoutsios M. -3rd Politis A
-5th Grouvas S.
💥•CADET WOMEN -2nd Μοutsiou L.
💥•CADET MEN -6th Boletis E. -8th Parlamas G. -16th Papadopoulos I. -17th Ntouskos Ε. -21st Doukas A. -23rd Georgiou P.
💥•MEN -6th Sigalas P.
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📸 Politis D.
93 0 12 May, 2019

Old Seattle business keeping it real in the Amazon sector. I’m sure they’ve been asked to sell a million times for truck loads of cash, but there they sit, smack dab in the middle of the Amazon and dot com’ers throwing up a middle finger. Hold steady old timer. #oldseattle #slu #southlakeunion #southlakeunionseattle #athleticawardsseattle #seattle #number1 #localchamps #keepinitreal

Old Seattle business keeping it real in the Amazon sector. I’m sure they’ve been asked to sell a million times for truck loads of cash, but there they sit, smack dab in the middle of the Amazon and dot com’ers throwing up a middle finger. Hold steady old timer. #oldseattle #slu #southlakeunion #southlakeunionseattle #athleticawardsseattle #seattle #number1 #localchamps #keepinitreal
78 4 10 April, 2019

Training with local champs of mulanje porters race Evance Nyazule and other ,, these oaks push me hard today,, preparation for porters race and Orbis challenge !! Getting home and find strong local bread!! @rscmalawi @kerriea13 @thaniadout @fittdanil @innerfight @pettitcharles #mountmulanje #mountainsinspireleaders #localchamps #orbischallenge #pushhard #localfood #energyfood

Training with local champs of mulanje porters race Evance Nyazule and other ,, these oaks push me hard today,, preparation for porters race and Orbis challenge !! Getting home and find strong local bread!! @rscmalawi @kerriea13 @thaniadout @fittdanil @innerfight @pettitcharles  #mountmulanje #mountainsinspireleaders #localchamps #orbischallenge #pushhard #localfood #energyfood
82 8 3 April, 2019

💙💛❤ Tonight is THE night 💙💛❤ LIVE SEMI FINALS

Best of luck to all, kids ,staff , mums and dads 🤞 fingers crossed all your hard work pays off
#itsneartime #teamworkmakesthedreamwork
#b2p #starsindmaking #localchamps #youcandoit💃💪 Cheering u guys on
The Sparkle Squad

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Best of luck to all, kids ,staff , mums and dads 🤞 fingers crossed all your hard work pays off 
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#b2p #starsindmaking #localchamps #youcandoit💃💪 Cheering u guys on
The Sparkle Squad
47 0 31 March, 2019

A aula de local é em estações, e oferece uma grande variedade de exercícios de fácil assimilação que tem como objetivo melhorar a resistência muscular localizada, de forma intensa e objetiva.

Gostaria de saber sobre essa e mais aulas da Champs? Confira no nosso site e você ainda pode ganhar um free pass de 3 dias. Link na bio @champsfitness

#champsfitness #sejachamps #LocalChamps

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87 0 22 March, 2019

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159 5 22 March, 2019

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53 0 22 March, 2019

.so this happened last night! Brought home the W in Kizomba with the homegirl @jennyg204 at @salsaexplosiondancecompany’s 8th Annual Bachata Competition! Thanks to SEDC for always putting on FIYA events! And thanks again to Jenny for entering the heats last minute with me! Til next year!
.
.
#rhrlatindance #pegcitykiz #purekizombacanada #sedc #kizomba #urbankiz #canada #winnipeg #localchamps #collaboration #dance #dancer #bachata #lovewhatyoudo #8thannualbachatacompetition #rhr

.so this happened last night! Brought home the W in Kizomba with the homegirl @jennyg204 at @salsaexplosiondancecompany’s 8th Annual Bachata Competition! Thanks to SEDC for always putting on FIYA events! And thanks again to Jenny for entering the heats last minute with me! Til next year!
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186 5 10 February, 2019

Always awesome to see local fighters win it on the big stage! Big win for @henrycorralesmma and @allinmma
#올인 #mma #bellator #striking #goals #localheros #localchamps #boxing #kicking #grappling #muaythai #taekwondo ・・・ 😱 @henrycorralesmma with a devastating finish! #Bellator214

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12 2 27 January, 2019

Top #localchamps posts

In OTHER non hurricane news huge Congrats to these champs!!!! @bchathletics @lhs_trojans @nhsfb #champs #Naples #localchamps #collierblvd #naplesflorida #florida #football

In OTHER non hurricane news huge Congrats to these champs!!!! @bchathletics @lhs_trojans @nhsfb #champs #Naples #localchamps #collierblvd #naplesflorida #florida #football
75 1 31 August, 2019

Congrats to our local champs! 🥇
Westlake teen Erica Francesconi ran away with the women’s Olympic division and Daniel Torres, of Hudson, won a close men’s race at the 2019 Cleveland Triathlon on a warm, humid Sunday morning on the Lake Erie shore in Cleveland.
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Congrats to our local champs! 🥇
Westlake teen Erica Francesconi ran away with the women’s Olympic division and Daniel Torres, of Hudson, won a close men’s race at the 2019 Cleveland Triathlon on a warm, humid Sunday morning on the Lake Erie shore in Cleveland.
See more photos and read more on cleveland.com // 📸➡️ Marvin Fong, The Plain Dealer // #triathlon #clevelandtriathlon #clevelandtriathlon2019 #swimbikerun #localchamps #localnews #northeastohio #cleveland #ohio
325 2 21 July, 2019

Old Seattle business keeping it real in the Amazon sector. I’m sure they’ve been asked to sell a million times for truck loads of cash, but there they sit, smack dab in the middle of the Amazon and dot com’ers throwing up a middle finger. Hold steady old timer. #oldseattle #slu #southlakeunion #southlakeunionseattle #athleticawardsseattle #seattle #number1 #localchamps #keepinitreal

Old Seattle business keeping it real in the Amazon sector. I’m sure they’ve been asked to sell a million times for truck loads of cash, but there they sit, smack dab in the middle of the Amazon and dot com’ers throwing up a middle finger. Hold steady old timer. #oldseattle #slu #southlakeunion #southlakeunionseattle #athleticawardsseattle #seattle #number1 #localchamps #keepinitreal
78 4 10 April, 2019

Things I wish I was better at:
A) taking food photos.
B) making creative and delish brunches such as this pumpkin, sage, mushroom, feta on toast deal with candied nuts. 🤤 🤤 🤤. @_fourlittlefoxes_ you’ve never failed me! 👌🏻 Thanks for the lady date, @amy_floyd23🦊🦊🦊🦊 #fourlittlefoxes #milperrahipsters #localchamps #brunch #foodie #crapphotosoffood

Things I wish I was better at:
A) taking food photos.
B) making creative and delish brunches such as this pumpkin, sage, mushroom, feta on toast deal with candied nuts. 🤤 🤤 🤤. @_fourlittlefoxes_  you’ve never failed me! 👌🏻 Thanks for the lady date, @amy_floyd23🦊🦊🦊🦊 #fourlittlefoxes #milperrahipsters #localchamps #brunch #foodie #crapphotosoffood
33 0 27 July, 2018

The #LocalChamps, worn here by #JettyTeamRider Tim Daley in #Nicaragua, gets us amped to start planning our next big adventure. Find it in the Shop at jettylife.com.

The #LocalChamps, worn here by #JettyTeamRider Tim Daley in #Nicaragua, gets us amped to start planning our next big adventure. Find it in the Shop at jettylife.com.
209 3 8 August, 2014

We did it y’all.....were going to states!!!!!!!!! 😭🙌🏼😍
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47 5 27 June, 2019

We are officially on vacation ... let the adventures begin! #localchamps #LAcadieVineyards #NovaScotia #vacationmode #destinationunknown #hubbybookedit #surprisevacay

We are officially on vacation ... let the adventures begin! #localchamps #LAcadieVineyards #NovaScotia #vacationmode #destinationunknown #hubbybookedit #surprisevacay
10 1 9 November, 2014