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@flooorrriii Profile picture

@flooorrriii

Brandenburger Tor

Anzeige - 10 Tage bis zum @berlinmarathon. Ab dem Punkt auf dem Foto sind es noch ca 200m bis zur Ziellinie - mache gedanklich schon jetzt drei Kreuze wenn ich die Stelle in 10 Tagen erreicht habe.... Das fünfte Mal 42,195km durch Berlin - und so schmerzhaft & eklig es im Rennen ist, so geil ist die Ankunft und Ziel!

Für meinen 11. Marathon ist das Motto:
Gesund, fröhlich und mit einem Lächeln ins Ziel ankommen - that‘s it!
Gut gemeinter Ratschlag an alle, die zum ersten Mal laufen: persönlichen Druck rausnehmen, an euch glauben - rockt das!! 💪🏻 Wer läuft noch in Berlin oder einen anderen Marathon & welches Ziel habt ihr?

#berlinmarathon #justrunning #nevernotrunning

Anzeige - 10 Tage bis zum @berlinmarathon. Ab dem Punkt auf dem Foto sind es noch ca 200m bis zur Ziellinie - mache gedanklich schon jetzt drei Kreuze wenn ich die Stelle in 10 Tagen erreicht habe.... Das fünfte Mal 42,195km durch Berlin - und so schmerzhaft & eklig es im Rennen ist, so geil ist die Ankunft und Ziel!

Für meinen 11. Marathon ist das Motto: 
Gesund, fröhlich und mit einem Lächeln ins Ziel ankommen - that‘s it! 
Gut gemeinter Ratschlag an alle, die zum ersten Mal laufen: persönlichen Druck rausnehmen, an euch glauben - rockt das!! 💪🏻 Wer läuft noch in Berlin oder einen anderen Marathon & welches Ziel habt ihr?

#berlinmarathon #justrunning #nevernotrunning
363 46 43 minutes ago
@running.pummeleinhorn Profile picture

@running.pummeleinhorn

Den schönen Tag für einen kleinen Lauf durch unseren schönen Park ausgenutzt. Am Wochenende geht's nochmal in die Berge 😍🏞️👍
#running #laufen #laufenlaufenlaufen #gettingfit #sonne #park #hiking #run #train #herbst #5k #schönesbayern #bergliebe #wandern

Den schönen Tag für einen kleinen Lauf durch unseren schönen Park ausgenutzt. Am Wochenende geht's nochmal in die Berge 😍🏞️👍
#running #laufen #laufenlaufenlaufen#gettingfit #sonne #park #hiking #run #train #herbst #5k #schönesbayern #bergliebe #wandern
18 0 47 minutes ago
@the_running_rich Profile picture

@the_running_rich

Saalfelden Am Steinernen Meer, Salzburg, Austria

#lastrun
Heute gab es den letzten lockeren Trainingslauf mit meinem Laufkollegen @lukis_life1 bevor es dann am Samstag beim 25. Walser Dorflauf wieder richtig zur Sache geht ➡️ just #keeponrunning 🏃‍♂️ Bis dahin gibt es mal eine kleine Verschnaufpause #restday
#the_running_rich #therunningrich #run #running #salzburgerkinderkrebshilfe #runningforchildrenwithcancer #easyrun #laufen #laufenlaufenlaufen #laufblogger #läufer #justenjoyit #whataview #herrlich #sport #outdoor #nature #saalfelden #pinzgau #motivation #justready #getfit #fitness

#lastrun 
Heute gab es den letzten lockeren Trainingslauf mit meinem Laufkollegen @lukis_life1 bevor es dann am Samstag beim 25. Walser Dorflauf wieder richtig zur Sache geht ➡️ just #keeponrunning 🏃‍♂️ Bis dahin gibt es mal eine kleine Verschnaufpause #restday 
#the_running_rich #therunningrich #run #running #salzburgerkinderkrebshilfe #runningforchildrenwithcancer #easyrun #laufen #laufenlaufenlaufen #laufblogger #läufer #justenjoyit #whataview #herrlich #sport #outdoor #nature #saalfelden #pinzgau #motivation #justready #getfit #fitness
14 0 49 minutes ago
@schlunze_laeuft Profile picture

@schlunze_laeuft

*Werbung*
Heute mal wieder eine größere Runde gelaufen. Begleitung gab es von einem weiteren Zollsekretäranwärter aus der Klasse, der in Rostock wohnt. Somit ging es nach der Schule gleich los auf eine gemütliche Sightseeing Tour durch #rostock. Perfektes #laufwetter hier 💪🏼
#laufenverbindet #laufenmachtspass #laufenmachtdenkopffrei #laufenlaufenlaufen #läuferin #läuferglück #joggen #laufenmachtsüchtig #laufliebe #laufenmachtglücklich #run #runrunrun #runninggirl #runninglove #runnerscommunity #instarunner #instarunnersgermany #instarunners #nevernotrunning

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Heute mal wieder eine größere Runde gelaufen. Begleitung gab es von einem weiteren Zollsekretäranwärter aus der Klasse, der in Rostock wohnt. Somit ging es nach der Schule gleich los auf eine gemütliche Sightseeing Tour durch #rostock. Perfektes #laufwetter hier 💪🏼
#laufenverbindet #laufenmachtspass #laufenmachtdenkopffrei #laufenlaufenlaufen#läuferin #läuferglück #joggen #laufenmachtsüchtig #laufliebe #laufenmachtglücklich #run #runrunrun #runninggirl #runninglove #runnerscommunity #instarunner #instarunnersgermany #instarunners #nevernotrunning
61 0 1 hour ago
@lachenlaufenlaura Profile picture

@lachenlaufenlaura

Seit langem bin ich mal wieder meine Lieblingsdistanz gelaufen und auch noch in meinem Lieblings-Outfit...😍
#liebeslauftagebuch so langsam kommt der HM immer näher und das Training zahlt sich aus...😊
Kann Werbung enthalten... #laufenlaufenlaufen
#laufenverbindet
#laufliebe
#laufenmachtsüchtig
#sportmachtglücklich
#laufanfänger
#waldlauf
#running
#run
#laufmotivation
#brooksbestfest mit #brooksrunningde #brooksverena #brooksfightyourschweinehund
#brooksrunningmarc #brookslaufherz
#runhappy
#brooks
#weiljederlaufzählt
#lachenlaufenlaura😉
#😊🏃🏻‍♀️💙
#laufmadl
#lächeln

Seit langem bin ich mal wieder meine Lieblingsdistanz gelaufen und auch noch in meinem Lieblings-Outfit...😍
#liebeslauftagebuch so langsam kommt der HM immer näher und das Training zahlt sich aus...😊
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#lachenlaufenlaura😉 
#😊🏃🏻‍♀️💙
#laufmadl 
#lächeln
42 3 2 hours ago
3 Tage und Yoga 🧘🏼‍♀️ zwischendurch waren perfekt 😃 
#laufenfüranfänger #laufen #laufplan #runtastic #brooks #laufenlaufenlaufen #yoga #yogafuerlaeufer #sport #fitwerden #fitbleiben
11 0 2 hours ago
@susanne_jelica Profile picture

@susanne_jelica

Offenbach am Main

Ja... ging so... vielleicht gewöhne ich mich dran... 🤮 Das Nordic Walking Wunder bin ich nicht gerade... Bin froh, dass ich nicht über die Stöcke gefallen bin 🙄 Bin halt ursprünglich Boarderin - da trägt man keine Stöcke!!!! 😬 #schwitzenistanders #klarheit
.
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#thrombose #erkrankung #runtheskyline #training #laufenmachtglücklich #running #motivation #exhalfmarathoner #marathonprep #laufenverbindet #laufen #nordicwalking #trainingsplan #runtastic #runhappy #staymotivated #darumlaufenwir #laufliebe #happyrunner #halfmarathon #marathon #runtasticresults #saucony #susanne #laufenlaufenlaufen #runningmotivation #instarunners #marathonrunner | Übrigens unbezahlte Werbung wegen Namensnennung und Markierung

Ja... ging so... vielleicht gewöhne ich mich dran... 🤮 Das Nordic Walking Wunder bin ich nicht gerade... Bin froh, dass ich nicht über die Stöcke gefallen bin 🙄 Bin halt ursprünglich Boarderin - da trägt man keine Stöcke!!!! 😬 #schwitzenistanders #klarheit
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23 0 2 hours ago
@run_fun_nette Profile picture

@run_fun_nette

Heute standen mal wieder #intervalle auf dem Programm - 4x3000m in 15:30min. Hat super geklappt und ich bin immer drunter geblieben. Da die Intervalle nicht so schnell waren, hat es mir sogar Spaß gemacht 👍🏼🏃🏼‍♀️🌳
Wünsche euch allen einen schönen Tag 😘
_________________________________________
#marathontraining #frankfurtmarathon #laufliebe #laufenmachtsüchtig #laufenistleben #laufenlaufenlaufen #laufenverbindet #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #darumlaufenwir #runninggirl #runforyourlife #run4fun #instarun #runningblogger #runhappy #runrunrun #run #longdistancerunning #runningmotivation #runningislife #runninglove #running #runnerslife #timetorun #runstoppable #nevernotrunning

Heute standen mal wieder #intervalle auf dem Programm - 4x3000m in 15:30min. Hat super geklappt und ich bin immer drunter geblieben. Da die Intervalle nicht so schnell waren, hat es mir sogar Spaß gemacht 👍🏼🏃🏼‍♀️🌳
Wünsche euch allen einen schönen Tag 😘
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79 6 2 hours ago
@nighttechgeargermany Profile picture

@nighttechgeargermany

Unsere Night Trek Xtreme bringen eure Wanderung oder Höhlenerkundung und eurer Zeltabenteuer auf das nächste Level mit freihändiger Beleuchtung! 😀💡
.
.
Auf alle Produkte gibt es gerade mit dem Code "molle.runfit" 15% Rabatt 😊
.
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#nighttechgear #nightrek270 #nightrekxtreme #nachtsunterwegs #laufenmithund #laufenmachtfit #laufenlaufenlaufen #laufen #laufenmachtfrei #erkunden #runningmotivation #hoehle #berg #bergwandern #bergwanderung #licht #joggenmithund #trek #trailrunning #nachts #unterwegs #stirnlampe #derfrühevogel
#wandern #zelten #wandernmithund #höhle #abenteuer #wanderung

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25 3 3 hours ago
@rheincityrun Profile picture

@rheincityrun

Düsseldorf, Germany

Für alle Teilnehmer gilt am Sonntag freie Fahrt mit allen öffentlichen Verkehrsmitteln im gesamten VRR-Gebiet. Als Fahrausweise gelten die Startnummer oder die ausgedruckte Email-Anmeldebestätigung sowie ein Lichtbildausweis.
Am Sonntagmorgen und Sonntagmittag werden auf der Linie U79 von Duisburg aus zusätzlich zu den normal verkehrenden Straßenbahnen jeweils zwei weitere Doppelzüge eingesetzt.
Die relevanten Abfahrtzeiten ab Haltestelle St. Anna-Krankenhaus (Ziel) nach Düsseldorf Theodor-Heuss-Brücke (Start) sind: 7:44 / 7:58 / 8:14 / 8:28 / 8:44 Uhr, danach alle 30 Minuten.
Die Rückfahrten mit der U 79 ab St. Anna-Krankenhaus nach Düsseldorf Theodor-Heuss-Brücke: 11:44 / 12:02 / 12:14 / 12:32 Uhr, danach alle 30 Min.
#laufen #running #rheincityrun #halbmarathon #halfmarathon von #düsseldorf nach #duisburg #weloverunning #laufenmachtglücklich #wearetherunners #runisfun #laufenlaufenlaufen #instarunners #runnersofinstagram #igrunners #instasport #runstagram

Für alle Teilnehmer gilt am Sonntag freie Fahrt mit allen öffentlichen Verkehrsmitteln im gesamten VRR-Gebiet. Als Fahrausweise gelten die Startnummer oder die ausgedruckte Email-Anmeldebestätigung sowie ein Lichtbildausweis. 
Am Sonntagmorgen und Sonntagmittag werden auf der Linie U79 von Duisburg aus zusätzlich zu den normal verkehrenden Straßenbahnen jeweils zwei weitere Doppelzüge eingesetzt. 
Die relevanten Abfahrtzeiten ab Haltestelle St. Anna-Krankenhaus (Ziel) nach Düsseldorf Theodor-Heuss-Brücke (Start) sind: 7:44 / 7:58 / 8:14 / 8:28 / 8:44 Uhr, danach alle 30 Minuten. 
Die Rückfahrten mit der U 79 ab St. Anna-Krankenhaus nach Düsseldorf Theodor-Heuss-Brücke: 11:44 / 12:02 / 12:14 / 12:32 Uhr, danach alle 30 Min.
#laufen #running #rheincityrun #halbmarathon #halfmarathon von #düsseldorf nach #duisburg  #weloverunning #laufenmachtglücklich #wearetherunners #runisfun #laufenlaufenlaufen #instarunners #runnersofinstagram #igrunners #instasport #runstagram
55 0 3 hours ago
@evarinya_ono_varda Profile picture

@evarinya_ono_varda

Keine Ahnung was das heute war🤦‍♀️ sollten eigentlich 8 km werden 😔 doch bei km 7 schaute ich auf die Uhr mir wurde schwindlig und mein Bauch schrie: HUUUNGER JEEETZT!!!! Also hab ich eine Vollbremsung hingelegt auf Stopp gedrückt und nen Müsliriegel aus dem Rucksack geholt. 🤷‍♀️ was lernen wir daraus? Ist gleich nach dem aufstehen was wenn du so spät los kommst. Wieder was gelernt 😂😂 ansonsten bin ich mit dem Tempo Lauf mega zufrieden. @projekt_marathon 7 km in 7 er paces habe ich schon von deinen 8 den letzten musst du selbst laufen 😂😂. Das nächste Mal bin ich schlauer 🤦‍♀️ jetzt bin ich gnatschig mit mir 😡🤬 #doofgelaufen #jetztbinichschlauer #nichtohnefrühstück #laufanfänger #laufen #laufenmachtsüchtig #laufenmachtglücklich #laufenlaufenlaufen #runninggirl #fitfamgermany #veganrunninggirl #instarunner #laufenmachtverrückt #laufsucht #ichlaufefürkashy @cap.abgefahren #laufenmachtwahnsinnig #diemitderlockerenschraube #wendehammerbraut #laufschuheankopfaus #liebeslauftagebuch #laufverrückt #laufjunkie #laufsucht #laufverrückt #aftershokz_de ( unbezahlte Werbung)

Keine Ahnung was das heute war🤦‍♀️ sollten eigentlich 8 km werden 😔 doch bei km 7 schaute ich auf die Uhr  mir wurde schwindlig und mein Bauch schrie: HUUUNGER JEEETZT!!!! Also hab ich eine Vollbremsung hingelegt auf Stopp gedrückt und nen Müsliriegel aus dem Rucksack geholt. 🤷‍♀️ was lernen wir daraus?  Ist gleich nach dem aufstehen was wenn du so spät los kommst. Wieder was gelernt 😂😂 ansonsten bin ich mit dem Tempo Lauf mega zufrieden.  @projekt_marathon 7 km in 7 er paces habe ich schon von deinen 8 den letzten musst du selbst laufen 😂😂. Das nächste Mal bin ich schlauer 🤦‍♀️ jetzt bin ich gnatschig mit mir 😡🤬 #doofgelaufen #jetztbinichschlauer #nichtohnefrühstück #laufanfänger #laufen #laufenmachtsüchtig #laufenmachtglücklich #laufenlaufenlaufen #runninggirl #fitfamgermany #veganrunninggirl #instarunner #laufenmachtverrückt #laufsucht #ichlaufefürkashy @cap.abgefahren #laufenmachtwahnsinnig #diemitderlockerenschraube #wendehammerbraut #laufschuheankopfaus #liebeslauftagebuch #laufverrückt #laufjunkie #laufsucht #laufverrückt #aftershokz_de ( unbezahlte Werbung)
49 2 3 hours ago
@medrunnervanpath Profile picture

@medrunnervanpath

TSB Ravensburg e. V.

INTERVAL THURDSY 🏃🏼‍♂️ 🦵🏻
After yesterday’s run-swim-run today 5x1000 m intervals (3:40-3:50 ) in my beautiful new zoom flys sp 😊
In the end I had 12 km on the watch and can’t wait to run in Berlin 😍🔥 Intervals scheduled for this week guys?🙌🏻🙌🏻 .
.
.
_______________________________________
#run #runner #medrunner #intervals #marathon #berlin #aimfar #ausliebezumsport #beyondexpectations #runaroundtheworof #laufenlaufenlaufen #nikerunning #laufenmachtglücklich #zoomfly #fenix5s #gsrminrunseries

INTERVAL THURDSY 🏃🏼‍♂️ 🦵🏻
After yesterday’s run-swim-run today 5x1000 m intervals (3:40-3:50 ) in my beautiful new zoom flys sp 😊
In the end I had 12 km on the watch and can’t wait to run in Berlin 😍🔥 Intervals scheduled for this week guys?🙌🏻🙌🏻 .
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#run #runner #medrunner #intervals #marathon #berlin #aimfar #ausliebezumsport #beyondexpectations #runaroundtheworof #laufenlaufenlaufen #nikerunning #laufenmachtglücklich #zoomfly #fenix5s #gsrminrunseries
113 0 3 hours ago
@manuelakronenw Profile picture

@manuelakronenw

Heute wieder ein Trainingslauf im GA1 Bereich. 70 min mit 3 anschließenden Steigerungsläufen 💪💪🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
Direkt nach der Arbeit. Ich habe fertig✔️🤙😜
SCHÖNEN Donnerstag🌞🌞🍀🍀 Die 12 Kilometer gehen an @bewegunghilft
#bewegunghilft

@the_running_moms
#therunningmoms

#laufen #laufenlaufenlaufen #laufenmachtspass #laufenverbindet #joggen #laufanfänger #instarunner #run #running #runners #bewegung #sporttreibengesundbleiben #gewichthalten #sport #rennen

Heute wieder ein Trainingslauf im GA1 Bereich. 70 min mit 3 anschließenden Steigerungsläufen 💪💪🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
Direkt nach der Arbeit. Ich habe fertig✔️🤙😜
SCHÖNEN Donnerstag🌞🌞🍀🍀 Die 12 Kilometer gehen an @bewegunghilft
#bewegunghilft

@the_running_moms
#therunningmoms

#laufen#laufenlaufenlaufen#laufenmachtspass#laufenverbindet#joggen#laufanfänger#instarunner#run#running#runners#bewegung#sporttreibengesundbleiben#gewichthalten#sport#rennen
51 2 4 hours ago
@sportwithguides Profile picture

@sportwithguides

*** Unbezahlte Werbung/Verlinkung *** Hey ihr Lieben! Zwischen all den Posts zum #1000kmfürdenbvkh möchte ich heute auch mal wieder etwas mehr auf meine Person eingehen und euch erzählen, was ich gerade sonst noch so mache und vorbereite :D Auch, wenn heute mal ein Regenerationstag auf dem Sofa ansteht – wie auf dem Foto zu sehen ist - stand heute das Treffen mit Tjorven Peschel - https://www.facebook.com/Tjorven-Peschel-Outdoor-photography-2125281367762311/ - an, die die kirchliche Trauung im Februar 2020 von meinem Mann und mir begleiten wird – und jeder, der eine Hochzeit schon geplant hat, weis, was das für ein sportlicher Wettkampf sein kann ;-) Außerdem hat mich die Hochzeitsvorbereitung auch noch auf eine ganz andere „sportart“ gebracht – das Tanzen! Aus diesem Grund werde ich am Sonntag mit einer Freundin zu Lateinamerikanischen Rhythmen das Tanzbein schwingen und berichte euch hoffentlich von mehr Erfolgsschritten als Plattfüßen :D Ansonsten wird natürlich weiterhin fleißig gelaufen und vielleicht kann ich euch in der nächsten Woche schon von einem super Event zum #1000kmfürdenbvkh berichten, ich bin schon super aufgeregt! Ach ja – am nächsten Sonntag geht es dann auch endlich zum Kletterkurs, bei dem ich das Absichern meines Kletterpartners lernen werde. Hierzu gibt es dann einen komplett eigenen Post! Ihr seht, als #hausmann #hobbysportler und #hobbyautor wird einem so schnell nicht langweilig :D In diesem Sinne, macht alle weiter so und bleibt immer am Ball! Sportliche Grüße und eine schöne Restwoche! #sportwithguides #sporttrotzblindheit #sportmithandicap #hochzeit #kirchlichetrauung #hochzeitsvorbereitungen #hochzeitsfotograf #hochzeitstanz #tanzen #kletterkurs #absicherndeskletterpartners #laufenlaufenlaufen #ichliebelaufen #laufliebe #laufenmachtglücklich #motivation #instarunner #runrunrun

*** Unbezahlte Werbung/Verlinkung *** Hey ihr Lieben! Zwischen all den Posts zum #1000kmfürdenbvkh möchte ich heute auch mal wieder etwas mehr auf meine Person eingehen und euch erzählen, was ich gerade sonst noch so mache und vorbereite :D Auch, wenn heute mal ein Regenerationstag auf dem Sofa ansteht – wie auf dem Foto zu sehen ist - stand heute das Treffen mit  Tjorven Peschel - https://www.facebook.com/Tjorven-Peschel-Outdoor-photography-2125281367762311/ - an, die die kirchliche Trauung im Februar 2020 von meinem Mann und mir begleiten wird – und jeder, der eine Hochzeit schon geplant hat, weis, was das für ein sportlicher Wettkampf sein kann ;-) Außerdem hat mich die Hochzeitsvorbereitung auch noch auf eine ganz andere „sportart“ gebracht – das Tanzen! Aus diesem Grund werde ich am Sonntag mit einer Freundin zu Lateinamerikanischen Rhythmen das Tanzbein schwingen und berichte euch hoffentlich von mehr Erfolgsschritten als Plattfüßen :D Ansonsten wird natürlich weiterhin fleißig gelaufen und vielleicht kann ich euch in der nächsten Woche schon von einem super Event zum #1000kmfürdenbvkh berichten, ich bin schon super aufgeregt! Ach ja – am nächsten Sonntag geht es dann auch endlich zum Kletterkurs, bei dem ich das Absichern meines Kletterpartners lernen werde. Hierzu gibt es dann einen komplett eigenen Post! Ihr seht, als #hausmann #hobbysportler und #hobbyautor wird einem so schnell nicht langweilig :D In diesem Sinne, macht alle weiter so und bleibt immer am Ball! Sportliche Grüße und eine schöne Restwoche! #sportwithguides #sporttrotzblindheit #sportmithandicap #hochzeit #kirchlichetrauung #hochzeitsvorbereitungen #hochzeitsfotograf #hochzeitstanz #tanzen #kletterkurs #absicherndeskletterpartners #laufenlaufenlaufen #ichliebelaufen #laufliebe #laufenmachtglücklich #motivation #instarunner #runrunrun
30 6 4 hours ago
@mooo1983 Profile picture

@mooo1983

Salzburg, Austria

OMG was für ein Wunderbares Herbstwetter🌞🍂🍁 .
Hallöchen meine lieben #instarunners 🤗
.
Der Tag heute ist einfach ein Traum, das Wetter so perfekt wie aus einem Bilderbuch 🤩
.
Was zieh ich am besten zum laufen an? Jetzt kommt wieder die Jahreszeit wo kurz zu Kalt und lang zu Warm ist🤦‍♀️😅. Dann wird eben so lang es geht mit der kurzen Hose gelaufen und mit einen langärmligen Lauf shirt🤷‍♀️😂.. .
So #sportsfreunde ich hoffe ihr tut euch nicht so schwer bei der Auswahl eurer Laufbekleidung🙊
.
I Wünsch eich no an Guad'n
Pfiateich 💋
.
.
#laufliebe #laufenmachtglücklich #training #running #joggen #laufen #motivation #runrunrun #laufenlaufenlaufen #correr #instarunningde #laufenisttoll #ballern #frauläuft #projekt300 #liebeslauftagebuch #instarunner #darumlaufenwir #instarunningde #runtastic #runforfun #instarunners #correrfazbem #halbmarathon #runningsofinstagram #laufenverbindet #motivationsstorie

OMG was für ein Wunderbares Herbstwetter🌞🍂🍁 .
Hallöchen meine lieben #instarunners 🤗
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Der Tag heute ist einfach ein Traum, das Wetter so perfekt wie aus einem Bilderbuch 🤩
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Was zieh ich am besten zum laufen an? Jetzt kommt wieder die Jahreszeit wo kurz zu Kalt und lang zu Warm ist🤦‍♀️😅. Dann wird eben so lang es geht mit der kurzen Hose gelaufen und mit einen langärmligen Lauf shirt🤷‍♀️😂.. .
So #sportsfreunde ich hoffe ihr tut euch nicht so schwer bei der Auswahl eurer Laufbekleidung🙊
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I Wünsch eich no an Guad'n
Pfiateich 💋
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#laufliebe #laufenmachtglücklich #training #running #joggen #laufen #motivation #runrunrun #laufenlaufenlaufen #correr #instarunningde #laufenisttoll #ballern #frauläuft #projekt300 #liebeslauftagebuch #instarunner #darumlaufenwir #instarunningde #runtastic #runforfun #instarunners #correrfazbem #halbmarathon #runningsofinstagram #laufenverbindet  #motivationsstorie
168 10 4 hours ago
@rennschneckelisa Profile picture

@rennschneckelisa

Mein Weg zum Halbmarathon 2.0

Mühsam erkämpfte 15 km. Vorm laufen nicht gescheit gegessen, zu warm angezogen, gerade erst die Erkältung weggesteckt, keinen Plan wie ich wenigstens 15 km zusammengelaufen bekomme und ich nenn es mal sehr abwechslungsreiche Bodenbeschaffenheit (von steinigen über sandige Wege bis hin zu einer viel befahrenen Straße). Als ich nach genau 8,88 km an unserem Angelplatz vorbei kam, war die Versuchung groß, einfach abzubrechen. Aber nein, ich hab es dann doch durchgezogen und bin in die andere Richtung weitergelaufen. Tschaka. So unschön der Lauf selbst war, das Gefühl danach unbezahlbar 😊💪
#laufenmachtspass #laufen #laufenlaufenlaufen #laufjunkie #laufliebe #darumlaufenwir #runnersworld #running #laufblog #halbmarathon #halbmarathontraining #laufenisttoll #laufenmusstduselbst #laufenfürdieseele #laufmotivation #derdomistdasziel #kölnhalbmarathon #teamnaunheim #liebeslauftagebuch #garmingirl #gogirlrun #runnergirl #runningcommunity #waldläufer

Mein Weg zum Halbmarathon 2.0

Mühsam erkämpfte 15 km. Vorm laufen nicht gescheit gegessen, zu warm angezogen, gerade erst die Erkältung weggesteckt, keinen Plan wie ich wenigstens 15 km zusammengelaufen bekomme und ich nenn es mal sehr abwechslungsreiche Bodenbeschaffenheit (von steinigen über sandige Wege bis hin zu einer viel befahrenen Straße). Als ich nach genau 8,88 km an unserem Angelplatz vorbei kam, war die Versuchung groß, einfach abzubrechen. Aber nein, ich hab es dann doch durchgezogen und bin in die andere Richtung weitergelaufen. Tschaka. So unschön der Lauf selbst war, das Gefühl danach unbezahlbar 😊💪
#laufenmachtspass #laufen #laufenlaufenlaufen #laufjunkie #laufliebe #darumlaufenwir #runnersworld #running #laufblog #halbmarathon #halbmarathontraining #laufenisttoll #laufenmusstduselbst #laufenfürdieseele #laufmotivation #derdomistdasziel #kölnhalbmarathon #teamnaunheim #liebeslauftagebuch #garmingirl #gogirlrun #runnergirl #runningcommunity #waldläufer
57 2 4 hours ago
@neledoerk Profile picture

@neledoerk

Hand aufs Herz: Wer vergisst auch gerne mal das Dehnen? 😬 Dabei ist es eigentlich sehr wichtig, um die Beweglichkeit und Mobilität zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Ich „vergesse“ es auch gerne mal ;) #happyday, Kinnas! #runningnele #runnerfeelings #runningmobility #laufen #laufliebe #laufmotivation #doyourstretching #thursdaymotivation #mobilitywork #comerunwithme #laufenlaufenlaufen

Hand aufs Herz: Wer vergisst auch gerne mal das Dehnen? 😬 Dabei ist es eigentlich sehr wichtig, um die Beweglichkeit und Mobilität zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Ich „vergesse“ es auch gerne mal ;) #happyday, Kinnas! #runningnele #runnerfeelings #runningmobility #laufen #laufliebe #laufmotivation #doyourstretching #thursdaymotivation #mobilitywork #comerunwithme #laufenlaufenlaufen
40 2 4 hours ago
@a_happy_sole_ Profile picture

@a_happy_sole_

Well that was cold as hell. Not a fan of that weather. And this weekend it will be 85. Rather run in the heat! Too early to be wearing gloves and a toque!!

Well that was cold as hell. Not a fan of that weather. And this weekend it will be 85. Rather run in the heat! Too early to be wearing gloves and a toque!!
36 1 4 hours ago
@nina_is_running Profile picture

@nina_is_running

Nußloch

Erster Lauf nach dem Halbmarathon 🏃🏼‍♀️☀️
Das tolle Wetter hat mich richtig motiviert laufen zu gehen, wollte trotzdem in einem Wohlfühltempo laufen. Es lief einfach super 🤩 war im Vergleich zu den letzten Läufen in den letzten Wochen schneller unterwegs, ohne dass es sich super anstrengend anfühlt 🙌🏻
War sogar selbst überrascht, was für eine Zeit am Ende rauskam😅
Super happy mit dem Ergebnis geht's gleich zum Spätdienst 🏥


In knapp 1,5 Wochen steht der nächste Halbmarathon an 💪🏻 der Franklin Meilenlauf in Mannheim.


#running #runnergirl #asics #garmin #strava #stravarunner #runnershigh #runner #liebemeinegarminuhr #laufliebe #garmin735xt #laufblogger #instarunner #trainingday #sunnyday #laufenmachtsüchtig #runrunrun #laufenlaufenlaufen #laufenmachtspass #runningwithasics #goodday👌

Erster Lauf nach dem Halbmarathon 🏃🏼‍♀️☀️
Das tolle Wetter hat mich richtig motiviert laufen zu gehen, wollte trotzdem in einem Wohlfühltempo laufen. Es lief einfach super 🤩 war im Vergleich zu den letzten Läufen in den letzten Wochen schneller unterwegs, ohne dass es sich super anstrengend anfühlt 🙌🏻
War sogar selbst überrascht, was für eine Zeit am Ende rauskam😅
Super happy mit dem Ergebnis geht's gleich zum Spätdienst 🏥
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In knapp 1,5 Wochen steht der nächste Halbmarathon an 💪🏻 der Franklin Meilenlauf in Mannheim.
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#running #runnergirl #asics #garmin #strava #stravarunner #runnershigh #runner #liebemeinegarminuhr #laufliebe #garmin735xt #laufblogger #instarunner #trainingday #sunnyday #laufenmachtsüchtig #runrunrun #laufenlaufenlaufen #laufenmachtspass #runningwithasics #goodday👌
54 2 5 hours ago
@deesse_dealer_susi_carefree Profile picture

@deesse_dealer_susi_carefree

Leverkusen

Guten Morgen liebe #instarunner 🧘‍♀️ ...nach dem heutigen Start im Bad mit Wellness 😋🙃🙂 ...und Paket von #koelnmarathon auspacken mit den Startunterlagen für den Halbmarathon im Oktober, ging es zu einem Regenerationsspaziergang an meinem freien Vormittag vor die Tür 🤜🤛 ...und da ich eh noch zur Post musste, wurde das eben mit in die Strecke eingebaut... 😋😆😉 ...so ließ ich mir meinen wöchentlichen Donnerstagfrüh #Workout nicht nehmen, auch wenn nur ein kurzer Spaziergang daraus wurde... 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ ...aber meine Uhr sagte eindeutig "PAUSE" und daran halte ich mich auch zu 90% 👆👆👆
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Für die #challenge von @slimmingjulie #picnrun habe ich wieder jede Menge Bänke gefunden, auch wenn's schwer fiel wirklich nicht ALLE zu fotografieren ... 🤦‍♀️
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Heute war dann auch meine 2/3 Bewegungseingeit für @challenge_movethefreshair #kw38_2019 🌸🌷🍂
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Und die erlaufenen Kilometer gehen wie immer an @bewegunghilft
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Wünsche Euch hiermit allen einen schönen Donnerstag. Macht das beste daraus 🤸‍♀️
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ACHTUNG: Werbung wegen erkennbaren Markennamen und Verlinkungen 👆
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#fatburners #fatburning #fatburningworkout #runbeforebreakfast #allemagne #runandsmile #runandbehappy #motivations #laufenlaufenlaufen #naturephotography #naturelovers #nature #outdoor #laufenverbindet #runnersofinstagram #blogger_de #germanblogger #garmin #forerunner235 #landscape #instarunner #instarruning #pinkpower71 #liebeslauftagebuch #RESTDAY

Guten Morgen liebe #instarunner 🧘‍♀️ ...nach dem heutigen Start im Bad mit Wellness 😋🙃🙂 ...und Paket von #koelnmarathon auspacken mit den Startunterlagen für den Halbmarathon im Oktober, ging es zu einem Regenerationsspaziergang an meinem freien Vormittag vor die Tür 🤜🤛 ...und da ich eh noch zur Post musste, wurde das eben mit in die Strecke eingebaut... 😋😆😉 ...so ließ ich mir meinen wöchentlichen Donnerstagfrüh #Workout nicht nehmen, auch wenn nur ein kurzer Spaziergang daraus wurde... 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ ...aber meine Uhr sagte eindeutig "PAUSE" und daran halte ich mich auch zu 90% 👆👆👆
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Für die #challenge von @slimmingjulie #picnrun habe ich wieder jede Menge Bänke gefunden, auch wenn's schwer fiel wirklich nicht ALLE zu fotografieren ... 🤦‍♀️
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Heute war dann auch meine 2/3 Bewegungseingeit für @challenge_movethefreshair #kw38_2019 🌸🌷🍂
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Und die erlaufenen Kilometer gehen wie immer an @bewegunghilft ❤
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Wünsche Euch hiermit allen einen schönen Donnerstag. Macht das beste daraus 🤸‍♀️
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ACHTUNG: Werbung wegen erkennbaren Markennamen und Verlinkungen 👆
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#fatburners #fatburning #fatburningworkout #runbeforebreakfast #allemagne #runandsmile #runandbehappy #motivations #laufenlaufenlaufen #naturephotography #naturelovers #nature #outdoor #laufenverbindet #runnersofinstagram  #blogger_de #germanblogger #garmin #forerunner235 #landscape #instarunner #instarruning #pinkpower71 #liebeslauftagebuch #RESTDAY
35 4 5 hours ago
@lollslauf Profile picture

@lollslauf

So fancy soll auch der 20. Bad Hersfelder #lollslauf wieder werden.
Wusstet ihr, dass im Rahmen der Sparkassen-Regionalmeisterschaften auch die besten Outfits geehrt werden?
Die originellsten Preise gibt es für die originellsten Kostüme der Teams in den 5km- und 10km-Mannschaftsläufen.
Ihr seht - die Messlatte liegt hoch! Könnt ihr das toppen?

Wir sind gespannt und freuen uns auf viele witzige, skurrile und innovative Kostüme 😊 ... Jetzt noch bis zum 30.09.2019 anmelden: www.lollslauf.de

#laufenlaufenlaufen #runningfans #badhersfeld #sportinhessen #laufenverbindet #laufenbefreit

So fancy soll auch der 20. Bad Hersfelder #lollslauf wieder werden. 
Wusstet ihr, dass im Rahmen der Sparkassen-Regionalmeisterschaften auch die besten Outfits geehrt werden? 
Die originellsten Preise gibt es für die originellsten Kostüme der Teams in den 5km- und 10km-Mannschaftsläufen. 
Ihr seht - die Messlatte liegt hoch! Könnt ihr das toppen?

Wir sind gespannt und freuen uns auf viele witzige, skurrile und innovative Kostüme 😊 ... Jetzt noch bis zum 30.09.2019 anmelden: www.lollslauf.de

#laufenlaufenlaufen #runningfans #badhersfeld #sportinhessen #laufenverbindet #laufenbefreit
18 0 5 hours ago
@running_jessi Profile picture

@running_jessi

Wie heißt es immer so schön?
"Schmerz vergeht, Stolz bleibt"
.
Vor fast zwei Wochen habe ich mir bei einem blöden Sturz die Rippe geprellt (evtl sogar gebrochen 😩). Was für Schmerzen 😢!!!
.
Heute erster Laufversuch. Der Arzt sagte, solange ich es aushalte, kann ich Sport machen. Es war schon grenzwertig, aber das Glücksgefühl war größer 😍
Tiefes Einatmen bereitet mir noch ziemliche Schmerzen, daher erstmal nur langsam antesten.
.
Aber den letzten km habe ich für die aktuelle Challenge von @brooksrunningde noch angezogen 💪🏼
.
#brooksbestfest #brooksrunningjoerg #running #runninggirl #laufenmachtglücklich #laufentrotzschmerzen #rippegeprellt #happyrunner #laufen #hierbinichwieder #laufenlaufenlaufen #ohnelaufenohnemich #gemeinsamjubeln #brooksghost11 #runforlife #cardio #laufschuheanundlos

Wie heißt es immer so schön?
"Schmerz vergeht, Stolz bleibt"
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Vor fast zwei Wochen habe ich mir bei einem blöden Sturz die Rippe geprellt (evtl sogar gebrochen 😩). Was für Schmerzen 😢!!!
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Heute erster Laufversuch. Der Arzt sagte, solange ich es aushalte, kann ich Sport machen. Es war schon grenzwertig, aber das Glücksgefühl war größer 😍
Tiefes Einatmen bereitet mir noch ziemliche Schmerzen, daher erstmal nur langsam antesten.
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Aber den letzten km habe ich für die aktuelle Challenge von @brooksrunningde noch angezogen 💪🏼
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#brooksbestfest #brooksrunningjoerg #running #runninggirl #laufenmachtglücklich #laufentrotzschmerzen #rippegeprellt #happyrunner #laufen #hierbinichwieder #laufenlaufenlaufen #ohnelaufenohnemich #gemeinsamjubeln #brooksghost11 #runforlife #cardio #laufschuheanundlos
64 1 5 hours ago
@huehnernase Profile picture

@huehnernase

Intervalle auf einem Sportplatz voller Grundschulkinder..der reinste Hindernislauf 🤪
Nu schnell duschen u dann ab die 10er mit der Endosymbiontenhypothese quälen 🤓🧐
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Werbung aus Überzeugung
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#laufenimregenmachtglücklich #lehrerleben #backinthehood #nüchternlaufaberichmeinekeinenalkohol
#bemockivated #laufen #ahoirunning #running #muckimotivation #laufenmachtglücklich #laufenmachtfit #garmin #garminforerunner #runninggirl #runandfun #laufenlaufenlaufen #laufliebe #mizuno

Intervalle auf einem Sportplatz voller Grundschulkinder..der reinste Hindernislauf 🤪
Nu schnell duschen u dann ab die 10er mit der Endosymbiontenhypothese quälen 🤓🧐
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32 1 5 hours ago
@linnnte.runs Profile picture

@linnnte.runs

#runningmakesmehappy
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Der erste Lauf seit Monaten in langen Hosen - aber bei 6 °C war mir heute danach ❄️ #frostbeule. Inzwischen ist es Dank der Sonne schon deutlich wärmer geworden. Aber morgens merkt man ganz deutlich, dass die kühlere Jahreszeit immer näher rückt.
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#running #runningmotivation #dieallesgeben #runninggirl #instarun #instarunners #instarunning #run #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #laufen #werunthis #marathontraining #laufenlaufenlaufen #laufjunkie #darumlaufenwir #garmin #instafit #asics #instagood #instarunningde #marathon #laufenverbindet #warumwirlaufen #laufleidenschaft

#runningmakesmehappy
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Der erste Lauf seit Monaten in langen Hosen - aber bei 6 °C war mir heute danach ❄️ #frostbeule. Inzwischen ist es Dank der Sonne schon deutlich wärmer geworden. Aber morgens merkt man ganz deutlich, dass die kühlere Jahreszeit immer näher rückt.
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#running #runningmotivation #dieallesgeben #runninggirl #instarun #instarunners #instarunning #run #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #laufen #werunthis  #marathontraining #laufenlaufenlaufen #laufjunkie #darumlaufenwir #garmin #instafit #asics #instagood #instarunningde #marathon #laufenverbindet #warumwirlaufen #laufleidenschaft
65 5 6 hours ago
@cathrin_g Profile picture

@cathrin_g

Spontan die Schuhe geschnürt und durch den Wald gelaufen 😊🏃🏼‍♀️


Die Luft war herrlich kühl und und die Sonne strahlt 🌞 Der bunte Herbst steht vor der Tür 🍁🍂🍃


#laufen #laufliebe #laufenmachtglücklich #laufenlaufenlaufen #run #running #instarunners #instarun #runnerslife #runner #wald #waldliebe #nature #natur #ruhe #silence #hauptsachedraussen #happy #fun #laufschuhe

Spontan die Schuhe geschnürt und durch den Wald gelaufen 😊🏃🏼‍♀️
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Die Luft war herrlich kühl und und die Sonne strahlt 🌞 Der bunte Herbst steht vor der Tür 🍁🍂🍃
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70 3 6 hours ago
Ontdek de sparkle in jezelf ✨💪🏾 en geef ''m alle ruimte. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️
✔️Leef
✔️Loop
✔️Lach
✔️Leer
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#coloringmymood
#cardioworkout #cardio
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#nikepegasus35 #runnerscommunity #runningwoman #nikerunning #runtoinspire #runtoexplore #runningmakesmehappy #runninggirls
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#goodvibes #mood #goodvibes #goodmorning #sun #moon #clouds #girlswholift #löpning #laufenlaufenlaufen #sweat
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@runnerslab.be @theurbantrailrunner @runnergirltraining @womenontherun @womenrunning @runner_community @nikerunning
128 0 6 hours ago
Hallo ihr lieben #instarunners, gestern hieß es bei uns für den guten Zweck Runden laufen auf dem Stadion #benefixlauf.. Ein schönes Ambiente, ganz viele Menschen und eine tolle Summe ist zusammen gekommen..
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#training #trainingsplan #lauf #Läufer #laufen #laufliebe #laufenmachtsüchtig #laufenlaufenlaufen #darumlaufenwir #laufschuhe #laufschuhliebe #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #runnersofinstagram #run #runningwoman #runner #running #runninggirl #läuferausleidenschaft #fitmom #fitness #sport #motivation
43 0 7 hours ago
@globalrunning.de Profile picture

@globalrunning.de

Disneyland Paris

Team Globalrunning auf dem Weg zum Disneyland Paris Run Weekend 2019! Wir wünschen allen Teilnehmern und Begleitungen eine gute Anreise und viel Spaß! Let’s run 🏃‍♀️🏃‍♂️ Teilt euer Erlebnis dieses Wochenende mit #globalrunningfoto
#globalrunning #rundisney #disneylandparisrunweekend #disneyrun #disneylauf #laufen #laufenlaufenlaufen #running #funrun #laufenmachtsüchtig #laufenmusstduselbst

Team Globalrunning auf dem Weg zum Disneyland Paris Run Weekend 2019! Wir wünschen allen Teilnehmern und Begleitungen eine gute Anreise und viel Spaß! Let’s  run 🏃‍♀️🏃‍♂️ Teilt euer Erlebnis dieses Wochenende mit #globalrunningfoto 
#globalrunning #rundisney #disneylandparisrunweekend #disneyrun #disneylauf #laufen #laufenlaufenlaufen #running #funrun #laufenmachtsüchtig #laufenmusstduselbst
61 0 7 hours ago
@gelini81 Profile picture

@gelini81

Zum throwbackthursday gibts ein Bild von meinem ersten Volkslauf überhaupt.
Im Jahr 2007 ging es noch mit Brille durch den Eschweiler Stadtwald.
Die Zeit von 24:17 hatte bis 2011 Bestand als meine PB😁
Letztes Wochenende war dann der letzte Lauf im Wald. Sehr schade...
#athletikschuleschrader #instarunners #throwbackthursday #allsznrunner #laufliebe #laufverrückt #laufenlaufenlaufen #darumlaufenwir #laufmotivation #läufer

Zum throwbackthursday gibts ein Bild von meinem ersten Volkslauf überhaupt.
Im Jahr 2007 ging es noch mit Brille durch den Eschweiler Stadtwald.
Die Zeit von 24:17 hatte bis 2011 Bestand als meine PB😁
Letztes Wochenende war dann der letzte Lauf im Wald. Sehr schade...
#athletikschuleschrader #instarunners #throwbackthursday #allsznrunner #laufliebe #laufverrückt #laufenlaufenlaufen #darumlaufenwir #laufmotivation #läufer
18 0 7 hours ago
@torsten_orth Profile picture

@torsten_orth

Salzgittersee

Guten Morgen🙋‍♂️,
heute einen kleinen Lauf gemacht🏃‍♂️.Ich habe unterwegs Magenschmerzen bekommen👨‍⚕️ und mußte dann leider den Lauf abbrechen🤢.Mit Schmerzen laufen ist nicht schön und muß nicht sein👎.
Habt einen schönen Tag😊. Jeder Schritt bringt dich weiter ob Laufen🏃‍♂️ oder Gehen🚶‍♂️! Glaubt an euch💪! Torsten
#jubiläumsbotschafter
#runnover
#hajmarathon
#hajbotschafter
#hannovermarathon
#laufen
#running, #runnys, #RunForGoodRelay
#laufenverbindet
#laufenmachtgl
#motivation
#maxxprosion
#instarunner
#runners,
#halbmarathon
#darumlaufenwir
, #abnehmen
#laufenmachtspass
#runnersworld, #liebeslauftagebuch
#laufanfänger
#happyrunnee
#laufenlaufenlaufen
#endurance, #in30tagenumdiewelt
#abnehmenvorhernachher
#laufenfüranfänger

Guten Morgen🙋‍♂️,
heute einen kleinen Lauf gemacht🏃‍♂️.Ich habe unterwegs Magenschmerzen bekommen👨‍⚕️ und mußte dann leider den Lauf abbrechen🤢.Mit Schmerzen laufen ist nicht schön und muß nicht sein👎.
Habt einen schönen Tag😊. Jeder Schritt bringt dich weiter ob Laufen🏃‍♂️ oder Gehen🚶‍♂️! Glaubt an euch💪! Torsten 
#jubiläumsbotschafter
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#laufenfüranfänger
138 2 7 hours ago
@limited_edition282 Profile picture

@limited_edition282

Erfurtshausen, Hessen, Germany

Ein freundliches sonniges Guten Morgen🎵☀️🎶an alle da draußen🤗
Heute morgen kann man mich doch schon als „Early Bird“ bezeichnen😂denn ich bin schon um halb neun mit geschnürten Schuhen zu einem lockeren Morgenlauf gestartet🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️
Es waren nur 3Grad,gut das ich mich für die lange Hose entschieden hatte.Frisch war es aber einfach herrlich bei Sonne und strahlend blauem Himmel über Feld und Wiesen zu laufen🏃🏼‍♀️,schön war‘s☀️
Euch allen noch einen schönen sonnigen Tag und genießt die letzten Sonnenstrahlen☀️bevor nächste Woche der Herbst 🍂 den Regen 🌧 bringt.
#teamdextro #dextroenergysport #dextroenergy_sport #dextroenergysportteam #einfachschneller #dextroenergy #ichliebelaufen #laufliebe #laufschuheankopfaus #brooksrunning #brooksrunhappyteam #runnersworld #laufenlaufenlaufen #runninggirl #instarun #instarunning #worldofrunners #pictureoftheday #runnersworldde #runningmotivation #earlybird #feldundwiesen #gutenmorgen #derherbstkommt #anzeige
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Ein freundliches sonniges Guten Morgen🎵☀️🎶an alle da draußen🤗
Heute morgen kann man mich doch schon als „Early Bird“ bezeichnen😂denn ich bin schon um halb neun mit geschnürten Schuhen zu einem lockeren Morgenlauf gestartet🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️
Es waren nur 3Grad,gut das ich mich für die lange Hose entschieden hatte.Frisch war es aber einfach herrlich bei Sonne und strahlend blauem Himmel über Feld und Wiesen zu laufen🏃🏼‍♀️,schön war‘s☀️
Euch allen noch einen schönen sonnigen Tag und genießt die letzten Sonnenstrahlen☀️bevor nächste Woche der Herbst 🍂 den Regen 🌧 bringt.
#teamdextro #dextroenergysport #dextroenergy_sport #dextroenergysportteam #einfachschneller #dextroenergy#ichliebelaufen #laufliebe#laufschuheankopfaus #brooksrunning #brooksrunhappyteam #runnersworld #laufenlaufenlaufen #runninggirl #instarun#instarunning#worldofrunners #pictureoftheday #runnersworldde#runningmotivation #earlybird #feldundwiesen#gutenmorgen #derherbstkommt#anzeige
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117 1 7 hours ago
@gohobi.official Profile picture

@gohobi.official

#Laufart ist Dein Laufspezialist für Running, Nordic Walking und Leichtathletik in Berlin-Friedrichshagen.

Also, runter vom Sofa - raus aus dem Haus!
Aber vergiss Deinen gohobi Chip nicht! Denn auch Laufart in Friedrichshagen belohnt Dich mit bis zu 10 % auf Deinen Einkauf!

https://zcu.io/W6Wo

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15 0 7 hours ago
@pfefferlie Profile picture

@pfefferlie

Halbmarathontraining reloaded
.
Nachdem mich vor einigen Wochen eine Erkältung lahm gelegt hatte, bin ich ja irgendwie zwischenzeitlich nicht mehr ins Lauftraining reingekommen. Die 8km am Samstag waren dann in etwa wie ein Sprung ins kalte Wasser. Heute habe ich keinen Unterricht und obwohl ich kaum Lust hatte bin ich los und habe außerdem gleich eine neue Strecke ausprobiert.
Die hatte ich schon länger im Auge, aber mich nicht getraut, warum auch immer.
Das Wetter war golden und der Summter See sehr schön, allerdings ging’s ganz schön auf und ab. Richtig rund liefs auch nicht. Aber hey, fast 12km geschafft - nochmal so viel und ich hab die Halbmarathondistanz in der Tasche - herrje, wie soll ich das bloß schaffen.
.
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#abnehmen #abnehmen2019 #abnehmenmitsarah #healthy #weightloss #weightlossjourney #abnehmenmitsport #sport #sporty #laufen #running #runningmotivation #runninggirl #runnersworld #halbmarathontraining #auchlangsamkommtmanansziel #laufenmachtglücklich #laufenlaufenlaufen #instarun #instarunner

Halbmarathontraining reloaded
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Nachdem mich vor einigen Wochen eine Erkältung lahm gelegt hatte, bin ich ja irgendwie zwischenzeitlich nicht mehr ins Lauftraining reingekommen. Die 8km am Samstag waren dann in etwa wie ein Sprung ins kalte Wasser. Heute habe ich keinen Unterricht und obwohl ich kaum Lust hatte bin ich los und habe außerdem gleich eine neue Strecke ausprobiert.
Die hatte ich schon länger im Auge, aber mich nicht getraut, warum auch immer. 
Das Wetter war golden und der Summter See sehr schön, allerdings ging’s ganz schön auf und ab. Richtig rund liefs auch nicht. Aber hey, fast 12km geschafft - nochmal so viel und ich hab die Halbmarathondistanz in der Tasche - herrje, wie soll ich das bloß schaffen.
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#abnehmen #abnehmen2019 #abnehmenmitsarah  #healthy #weightloss #weightlossjourney #abnehmenmitsport #sport #sporty #laufen #running #runningmotivation #runninggirl #runnersworld #halbmarathontraining #auchlangsamkommtmanansziel #laufenmachtglücklich #laufenlaufenlaufen #instarun #instarunner
38 0 7 hours ago
@rehspeck Profile picture

@rehspeck

BMW Berlin Marathon - Finish

Meine Sternstunde vor 5 Jahren - 2:57:14h beim @berlinmarathon 2014.

Seitdem laufe ich diesem Ziel wieder nach, ich war 2x knapp dran (Hamburg 15 und Triest 17) aber die 2 vorne wollte nicht nochmal klappen. Vielleicht war ich auch zu bequem, habe um 5% zuviel runtergeschraubt und gedacht es ginge auch so. In 10 Tagen bin ich wieder dort, ich habe trainiert wie lange nicht mehr. Aber der Marathon hat eigene Gesetze und der jeder Tag ist anders...

Meine Sternstunde vor 5 Jahren - 2:57:14h beim @berlinmarathon 2014.

Seitdem laufe ich diesem Ziel wieder nach, ich war 2x knapp dran (Hamburg 15 und Triest 17) aber die 2 vorne wollte nicht nochmal klappen. Vielleicht war ich auch zu bequem, habe um 5% zuviel runtergeschraubt und gedacht es ginge auch so. In 10 Tagen bin ich wieder dort, ich habe trainiert wie lange nicht mehr. Aber der Marathon hat eigene Gesetze und der jeder Tag ist anders...
48 3 7 hours ago
@silvio2706 Profile picture

@silvio2706

Meiningen, Germany

🆆🅸🅽🆃🅴🆁 🆁🆄🅽 🆂🅴🆁🅸🅴🆂😂😂
Alles woran man glaubt beginnt zu existieren. Heute morgen nach dem aufstehen dachte ich so ok du hast heute frei , wie wäre es mit einen Lauf in den Sonnenaufgang. Ein Blick aus dem Fenster hat mich erstmal Schock gefrostet🥶🥶🥶 der Blick aufs Thermometer eben so - 2 Grad im September😮😮, dann halt der gute alte Zwiebellook, also eingepackt wie ein Sherpa im Himalaya bin ich aufgebrochen zum Long Run. Obwohl ich so viele Klamotten an mir gar nicht mag, aber bei der Kälte schon besser, weiter oben wars noch nen ticken kälter 🥶🥶 Ein Eisbär hätte sich nicht wohler gefühlt 🙂🙂 So früh am Morgen denkt man die Zeit ist stehen geblieben, eine Ruhe, keine Menschenseele, einfach mega. Und dabei noch einen super schönen Sonnenaufgang erlebt 😍😍 allein dafür lohnt es sich schon laufen zu gehen. Von der Eiswelt dann zurück nach Hause wo mich eine irre Katze erwartete , die der Meinung war sie verhungert .😂😂😂 Schön war es und eine extreme Erfahrung bei extremen Wetter im September ich finde sowas härtet einen schon mal ab für den Winter 👌👌 Euch einen wunderschönen Tag und schöne Grüße aus der Kältekammer des Thüringer Waldes. Ich werde bei dem schönen Wetter nachher noch mal das Bike nehmen und noch ne Runde durchs Gelände brettern.
🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶
🥶🥶🥶
#bewegunghilft #darumlaufenwir #laufenistleben #laufendumdiewelt #laufen #laufenlaufenlaufen #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #happyrunner #earlybirdrun #laufenmachtspass #runningcommunity #runningmotivation #runningheroes #runningtime #runningbuddy #runningbuddies #teammiiego #runninglife #newbalance #miiego #laufjunkie #running #werunthis #laufliebe #runinspiration #runspiration #laufendumdiewelt #In30tagenumdiewelt2019 #laufenverbindet.

🆆🅸🅽🆃🅴🆁 🆁🆄🅽 🆂🅴🆁🅸🅴🆂😂😂
Alles woran man glaubt beginnt zu existieren. Heute morgen nach dem aufstehen dachte ich so ok du hast heute frei , wie wäre es mit einen Lauf in den Sonnenaufgang. Ein Blick aus dem Fenster hat mich erstmal Schock gefrostet🥶🥶🥶 der Blick aufs Thermometer eben so - 2 Grad im September😮😮, dann halt der gute alte Zwiebellook, also eingepackt wie ein Sherpa im Himalaya bin ich aufgebrochen zum Long Run. Obwohl ich so viele Klamotten an mir gar nicht mag, aber bei der Kälte schon besser, weiter oben wars noch nen ticken kälter 🥶🥶 Ein Eisbär hätte sich nicht wohler gefühlt 🙂🙂 So früh am Morgen denkt man die Zeit ist stehen geblieben, eine Ruhe, keine Menschenseele, einfach mega. Und dabei noch einen super schönen Sonnenaufgang erlebt 😍😍 allein dafür lohnt es sich schon laufen zu gehen. Von der Eiswelt dann zurück nach Hause wo mich eine irre Katze erwartete , die der Meinung war sie verhungert .😂😂😂 Schön war es und eine extreme Erfahrung bei extremen Wetter im September ich finde sowas härtet einen schon mal ab für den Winter 👌👌 Euch einen wunderschönen Tag und schöne Grüße aus der Kältekammer des Thüringer Waldes. Ich werde bei dem schönen Wetter nachher noch mal das Bike nehmen und noch ne Runde durchs Gelände brettern.
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207 5 8 hours ago
@run_nora Profile picture

@run_nora

Montafon

😂 Reggeli kávé 🍵 mellé 🤦‍♀️🤷‍♀️🏃
#laufenlaufenlaufen

😂 Reggeli kávé 🍵 mellé 🤦‍♀️🤷‍♀️🏃
#laufenlaufenlaufen
44 0 8 hours ago
#throwbackthursday Trailabenteuer im Lechtal! Vor ein paar Wochen war ich im Lechtal unterwegs, hier ein Bild vom Höhenpanoramaweg😊 Wunderschöne Landschaft, und ich hatte die Berge bei meinen Läufen ganz für mich😁
#ultralaufen #ultrarunning #ultrarunner #instarunners #runnerscommunity #running #runnersworld #laufen #laufenmachtglücklich #main #mainspessart #miltenberg #waldläufer #trailrunner #trailrunning #spessart #ultratrail #laufenmachtsüchtig #laufenlaufenlaufen #runningmotivation #runningday #runninglife #runningworld #laufenverbindet #darumlaufenwir #lechtal #bach
105 0 8 hours ago
@mutter_mima Profile picture

@mutter_mima

Ich wünsche euch einen super tollen Tag ich habe meine Pflicht heute schon wieder hinter mir.🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ mal sehen wenn ich es schaffe gibt es aber noch eine 2. runde heute ich fühl mich gut und mir geht es gut.🧘🏻‍♀️ #joggen #joggenmachtglücklich #laufen #laufenmachtglücklich #laufenlaufenlaufen #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #laufenmachtspass #laufenmachtfrei #laufenistleben #laufenmithund #hundeliebe #naturgenießen #sonnenaufgang #heimatliebe #ichundmeinhund #workoutdone #ichliebesport #sport

Ich wünsche euch einen super tollen Tag ich habe meine Pflicht heute schon wieder hinter mir.🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ mal sehen wenn ich es schaffe gibt es aber noch eine 2. runde heute ich fühl mich gut und mir geht es gut.🧘🏻‍♀️ #joggen #joggenmachtglücklich #laufen #laufenmachtglücklich #laufenlaufenlaufen #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #laufenmachtspass #laufenmachtfrei #laufenistleben #laufenmithund #hundeliebe #naturgenießen #sonnenaufgang #heimatliebe #ichundmeinhund #workoutdone #ichliebesport #sport
23 0 8 hours ago

Top #laufenlaufenlaufen posts

@melso.running Profile picture

@melso.running

Dortmund

Happy Weekend 🙋🏼‍♀️
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Weiter im Trainingsplan! 10 Minuten einlaufen, 50 Minuten mindestens Marathonrenntempo und 10 Minuten auslaufen 🤗 auch abgehakt ✅
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Am Sonntag gibts dann einen kleinen Longrun 😊
Und dann sind es auch nurnoch 14 Tage bis Berlin! Wahnsinn!!!! 🎉
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In meinem anderen Post von heute gibt es was zu Gewinnen! Schaut vorbei! 🍀🍀
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Nun wünsche ich Euch ein ganz tolles Wochenende und ganz viel ☀️ Sonne!!
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Werbung!
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#runningdortmund #running #runningmotivation #runninggirl #instarun #insterrunners #instarunning #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #laufen #marathon #marathontraining #laufenlaufenlaufen #laufjunkie #darumlaufenwir #garmin #instafit #laufenimwald #asics #instagood #instarun #instarunningde #marathon #laufenverbindet #warumwirlaufen #lauffieberdortmund #intervalltraining #leistungsdiagnostik #laufleidenschaft #berlinlegend #berlin42

Happy Weekend 🙋🏼‍♀️
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Weiter im Trainingsplan! 10 Minuten einlaufen, 50 Minuten mindestens Marathonrenntempo und 10 Minuten auslaufen 🤗 auch abgehakt ✅
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Am Sonntag gibts dann einen kleinen Longrun 😊
Und dann sind es auch nurnoch 14 Tage bis Berlin! Wahnsinn!!!! 🎉
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In meinem anderen Post von heute gibt es was zu Gewinnen! Schaut vorbei! 🍀🍀
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Nun wünsche ich Euch ein ganz tolles Wochenende und ganz viel ☀️ Sonne!!
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631 13 13 September, 2019
@melso.running Profile picture

@melso.running

Dortmund

Juhuuuu Ihr Raketen 🚀
Noch 18 Tage bis B E R L I N 🤘🏻
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Nach ein paar Tagen Zwangspause, aufgrund Migräne und angeschlagenheit gabs nun Intervalle 4x4 Kilometer im MRT Tempo inkl. je 15 min ein und auslaufen!
Die Hassliebe zwischen uns wird sich glaub ich nie ändern😂🤷🏼‍♀️
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Aber Dank Marc @marc.juwig haben wir diese gemeinsam Spitze durchgezogen und waren trotzdem immerwieder paar Sekunden fixer unterwegs! Nächste Woche dann 4-3-4-3-4 ich hoffe die laufen ähnlich gut! ☺️
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Die nächsten Tage gibt es auf meinem Account zwei Gewinnspiele! Ihr dürft gespannt sein 😍 Denn es gibt was zu feiern!! 🎉🥳🙂 aber pssssssst mehr verrate ich noch nicht!
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Guten Wochenteiler wünsche ich Euch🙋🏼‍♀️
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#runningdortmund #running #runningmotivation #runninggirl #instarun #insterrunners #instarunning #run #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #laufen #werunthis #marathon #marathontraining #laufenlaufenlaufen #laufjunkie #darumlaufenwir #garmin #instafit #laufenimwald #asics #instagood #instarun #instarunningde #marathon #laufenverbindet #warumwirlaufen #lauffieberdortmund #intervalltraining #laufleidenschaft #berlinlegend #berlin42

Juhuuuu Ihr Raketen 🚀 
Noch 18 Tage bis B E R L I N 🤘🏻
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Nach ein paar Tagen Zwangspause, aufgrund Migräne und angeschlagenheit gabs nun Intervalle 4x4 Kilometer im MRT Tempo inkl. je 15 min ein und auslaufen! 
Die Hassliebe zwischen uns wird sich glaub ich nie ändern😂🤷🏼‍♀️
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Aber Dank Marc @marc.juwig haben wir diese gemeinsam Spitze durchgezogen und waren trotzdem immerwieder paar Sekunden fixer unterwegs! Nächste Woche dann 4-3-4-3-4 ich hoffe die laufen ähnlich gut! ☺️
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Die nächsten Tage gibt es auf meinem Account zwei Gewinnspiele! Ihr dürft gespannt sein 😍 Denn es gibt was zu feiern!! 🎉🥳🙂 aber pssssssst mehr verrate ich noch nicht!
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Guten Wochenteiler wünsche ich Euch🙋🏼‍♀️
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#runningdortmund #running #runningmotivation #runninggirl #instarun #insterrunners #instarunning #run #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #laufen #werunthis #marathon #marathontraining #laufenlaufenlaufen #laufjunkie #darumlaufenwir #garmin #instafit #laufenimwald #asics #instagood #instarun #instarunningde #marathon #laufenverbindet #warumwirlaufen #lauffieberdortmund #intervalltraining  #laufleidenschaft #berlinlegend #berlin42
552 8 11 September, 2019
@melso.running Profile picture

@melso.running

Lünen, Germany

Guten Morgen🙋🏼‍♀️
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Heute gabs meinen letzten langen Lauf vor Berlin! Noch 14 Tage 🏃🏼‍♀️🚀
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In meinem Trainingsplan standen eigentlich 150 Minuten Dauerlauf! Es lief aber so super, das ich einfach noch 30 Minuten dran gehangen habe! Somit kam ich auf drei Stunden und 27 km. Ich habe einfach mal eine neue Laufstrecke probiert - war total schön😍
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Nun wünsche ich Euch einen tollen Sonntag mit ganz viel ☀️ Sonne!!
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#runningdortmund #running #runningmotivation #runninggirl #instarun #insterrunners #instarunning #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #laufen #werunthis #marathon #marathontraining #laufenlaufenlaufen #laufjunkie #darumlaufenwir #garmin #instafit #laufenimwald #asics #instagood #instarun #instarunningde #marathon #laufenverbindet #warumwirlaufen #lauffieberdortmund #intervalltraining #leistungsdiagnostik #laufleidenschaft #berlinlegend #berlin42

Guten Morgen🙋🏼‍♀️
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Heute gabs meinen letzten langen Lauf vor Berlin! Noch 14 Tage 🏃🏼‍♀️🚀
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In meinem Trainingsplan standen eigentlich 150 Minuten Dauerlauf! Es lief aber so super, das ich einfach noch 30 Minuten dran gehangen habe! Somit kam ich auf drei Stunden und 27 km. Ich habe einfach mal eine neue Laufstrecke probiert - war total schön😍
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Nun wünsche ich Euch einen tollen Sonntag mit ganz viel ☀️ Sonne!!
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#runningdortmund #running #runningmotivation #runninggirl #instarun #insterrunners #instarunning  #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #laufen #werunthis #marathon #marathontraining #laufenlaufenlaufen #laufjunkie #darumlaufenwir #garmin #instafit #laufenimwald #asics #instagood #instarun #instarunningde #marathon #laufenverbindet #warumwirlaufen #lauffieberdortmund #intervalltraining #leistungsdiagnostik #laufleidenschaft #berlinlegend #berlin42
703 20 15 September, 2019
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@janaschokominza

Saarbrücken

[Anzeige]
Heute! Hier sollte eigentlich der heutige letzte Longrun vor #berlin42 stehn - tut er aber nicht 🧐
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Gründe habe ich dafür vielseitiger Natur - fühle mich leicht kränklich und schlapp- Fuss ist irgendwie nicht ganz frei - und Lust hatte ich auch nicht 🤷‍♀️
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Und wenn ich in meiner kurzen Hobbyläufer Karriere was gelernt hab - dann wohl auf meinen Körper zu lernen 😊
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Zu sehen auf dem Bild stattdessen - wenn man sich Mühe gibt - die neuen #Jaybird Vista headphones - ipx7 wasserfest, Batterie hält ewig und die Teile sitzen Bombe! Kann ich nur empfehlen. Schönen Abend 🌆
CiaoKakao 😚
#jaybirdsport #poweryourpassion

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Heute!  Hier sollte eigentlich der heutige letzte Longrun vor #berlin42 stehn - tut er aber nicht 🧐
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Gründe habe ich dafür vielseitiger Natur - fühle mich leicht kränklich und schlapp- Fuss ist irgendwie nicht ganz frei - und Lust hatte ich auch nicht 🤷‍♀️
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Und wenn ich in meiner kurzen Hobbyläufer Karriere was gelernt hab - dann wohl auf meinen Körper zu lernen 😊
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Zu sehen auf dem Bild stattdessen - wenn man sich Mühe gibt - die neuen #Jaybird Vista headphones - ipx7 wasserfest, Batterie hält ewig und die Teile sitzen Bombe! Kann ich nur empfehlen. Schönen Abend 🌆 
CiaoKakao 😚
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1,194 62 15 September, 2019
@polly.pommes Profile picture

@polly.pommes

Berlin, Germany

Let the Mützen-Saison begin 🤠

Mützen sind meine große Schwäche. Sobald es kalt wird, trage ich jeden Tag eine. Egal ob zu Hause, oder draußen. Zum Laufen darf sie auch nicht fehlen. Manchmal schlafe ich sogar in Mütze - Schlafmütze halt 😅
Wenn ich meine Mützen zählen müsste, würde ich definitiv auf 20+ kommen 😶
Ist hier noch jemand so Mützenverrückt? 🙋🏼‍♀️

Let the Mützen-Saison begin 🤠

Mützen sind meine große Schwäche. Sobald es kalt wird, trage ich jeden Tag eine. Egal ob zu Hause, oder draußen. Zum Laufen darf sie auch nicht fehlen. Manchmal schlafe ich sogar in Mütze - Schlafmütze halt 😅
Wenn ich meine Mützen zählen müsste, würde ich definitiv auf 20+ kommen 😶
Ist hier noch jemand so Mützenverrückt? 🙋🏼‍♀️
1,109 97 20 hours ago
@taunus_runner Profile picture

@taunus_runner

Darmstadt, Hessen

Das ist der erste Lauf dieser Woche... 🏃🏻‍♂️
Derzeit steht #regeneration im Fokus! 😊
Nach zwei Volksläufe am den letzten beiden Wochenenden folgt am Sonntag schon der dritte Lauf in Kronberg beim Altköniglauf 😊
Und danach steht erstmal paar Tage Ruhe und dann wieder Training an 💪🏻
Was ist bei Euch am Wochenende geplant? 😊

Das ist der erste Lauf dieser Woche... 🏃🏻‍♂️
Derzeit steht #regeneration im Fokus! 😊
Nach zwei Volksläufe am den letzten beiden Wochenenden folgt am Sonntag schon der dritte Lauf in Kronberg beim Altköniglauf 😊
Und danach steht erstmal paar Tage Ruhe und dann wieder Training an 💪🏻
Was ist bei Euch am Wochenende geplant? 😊
150 1 38 minutes ago
@running.natsch Profile picture

@running.natsch

Grand Ballon

|| Werbung || .
• E L S A S S •
.
Hallöchen meine lieben #runners und Bonjour de l‘ Alsace ♥️
.
Heute morgen ging es für mich bereits in die Laufschuhe, um die neue Umgebung bei Sonnenaufgang zu erkunden. .
Vor dem Gamstrail, der am Samstag stattfindet war heute nur eine kleine Runde geplant mit 6 KM.
.
Anschließend ging es zum Wandern auf den Le Grand Ballon - Danke an @rob.drei für den Tipp .
Am Donnerstag geht es dann für mich weiter nach Kitzbühel 😍
.
Wie sieht es eigentlich bei dir aus - bist du auch schon für Laufveranstaltungen weiter weg gefahren oder auch ins Ausland und wenn ja, wohin?
.
#laufliebe #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #nichtnurschönwetterläufer #fit #love2run #trailrunning #laufenlaufenlaufen #werunbecause

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Hallöchen meine lieben #runners und Bonjour de l‘ Alsace ♥️
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Heute morgen ging es für mich bereits in die Laufschuhe, um die neue Umgebung bei Sonnenaufgang zu erkunden. .
Vor dem Gamstrail, der am Samstag stattfindet war heute nur eine kleine Runde geplant mit 6 KM.
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Anschließend ging es zum Wandern auf den Le Grand Ballon - Danke an @rob.drei für den Tipp .
Am Donnerstag geht es dann für mich weiter nach Kitzbühel 😍
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Wie sieht es eigentlich bei dir aus - bist du auch schon für Laufveranstaltungen weiter weg gefahren oder auch ins Ausland und wenn ja, wohin?
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#laufliebe #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #nichtnurschönwetterläufer #fit #love2run #trailrunning #laufenlaufenlaufen #werunbecause
704 51 17 September, 2019
@fight_your_schweinehund Profile picture

@fight_your_schweinehund

Sleep-Happy!
.
Eigentlich musste ich heute arbeiten und danach wollte ich ein Ründchen drehen. Aaaaber weil der Flughafen den Anschlussflug verbockt hat, kam ich weder zum arbeiten, noch zum laufen. Über das beschissene Verhalten der Sicherheitsmenschen im Zollbereich kotze ich mich an dieser Stelle besser nicht aus, denn das würde vermutlich Insta auffallen und mein Beitrag würde gelöscht werden wegen der Verwendung von zu vielen Schimpfwörtern! .
Heute stand also einfach „schlafen“ auf dem Trainingsplan. Muss ja auch manchmal sein.
.
habt ihr schon mal ähnliche Erfahrungen an Flughäfen gemacht?
.
📷 @fight_your_schweinehund
.
Werbung aufgrund von erkennbaren, markierten und / oder genannten Marken.
.
@fight_your_Schweinehund
#runhappy
#brooksrunhappyteam
#running
#run
#liebeslauftagebuch
#laufliebe
#motivation
#laufanfänger
#runners
#laufen
#fitnessgirl
#laufenmachtglücklich
#runninggirl
#meinelaufleidenschaft
#sporties
#laufenverbindet
#⚔️🐖🐕
#fightyourschweinehund
#laufenlaufenlaufen
#hajbotschafter
#Runnover
#garminfenix6s
#fenix6s
#laufmotivation
Folge mir @fight_your_Schweinehund

Sleep-Happy!
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Eigentlich musste ich heute arbeiten und danach wollte ich ein Ründchen drehen. Aaaaber weil der Flughafen den Anschlussflug verbockt hat, kam ich weder zum arbeiten, noch zum laufen. Über das beschissene Verhalten der Sicherheitsmenschen im Zollbereich kotze ich mich an dieser Stelle besser nicht aus, denn das würde vermutlich Insta auffallen und mein Beitrag würde gelöscht werden wegen der Verwendung von zu vielen Schimpfwörtern! .
Heute stand also einfach „schlafen“ auf dem Trainingsplan. Muss ja auch manchmal sein.
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habt ihr schon mal ähnliche Erfahrungen an Flughäfen gemacht?
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643 30 14 September, 2019
@running.natsch Profile picture

@running.natsch

Würzburg

|| Werbung ||
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• D E H N E N •
.
Hallöchen meine lieben #runners ♥️
.
Von vielen geliebt und von anderen verdrängt. Es geht um das Thema Dehnen.
.
Dehnübungen sollen die Muskulatur, Sehnen und Bänder leistungsfähiger bzw. geschmeidiger machen, dadurch verbessert sich die Beweglichkeit und das Verletzungsrisiko sinkt. .
Aber was passiert im Muskel, wenn wir uns dehnen? Unser Muskel besteht aus Myofibrillen, die wiederum aus den Ansammlungen von Myosin, Aktin und Titinfilamenten bestehen. Die kleinste Untereinheit ist das Titin und genau hier findet die Dehnung statt. Über Impulse und den dadurch ausgeschütteten Neurotransmitter ( Botenstoffe ) wird dem Muskel verständlich gemacht, dass er sich zusammenziehen oder entspannen soll. .
Eine Dehnübungen sollte man ca.30 sek. halten, bis der Dehnreiz nicht mehr spürbar ist. .
Übrigens dein Muskel wird nicht reißen, da der Körper überall intelligente Helferchen eingebaut hat. So reagiert die sogenannte Muskelspindel mit einer Kontraktion, wenn du zu lange dehnst und der Muskel das blöd findet. .
Jetzt bin ich mal gespannt, wie es bei dir aussieht. Dehnen, ja oder nein? Und wusstest du, dass es verschiedene Dehnarten gibt?
.
Zu diesen Thema kann man noch viel mehr berichten, also lasst es mich wissen, ob ihr noch mehr #physiofacts haben wollt.
.
Für mich ging’s heute wieder in die Weinreben, bei spätsommerlichen Temperaturen habe ich knapp 11 KM zurückgelegt 🏔 .
T-7 Tage bis zum @gamstrail ♥️
.
#laufliebe #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #nichtnurschönwetterläufer #trailrunning #trailtraining #love2run #laufenlaufenlaufen #fit #laufverrückt

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• D E H N E N •
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Hallöchen meine lieben #runners ♥️
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Von vielen geliebt und von anderen verdrängt. Es geht um das Thema Dehnen.
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Dehnübungen sollen die Muskulatur, Sehnen und Bänder leistungsfähiger bzw. geschmeidiger machen, dadurch verbessert sich die Beweglichkeit und das Verletzungsrisiko sinkt. .
Aber was passiert im Muskel, wenn wir uns dehnen? Unser Muskel besteht aus Myofibrillen, die wiederum aus den Ansammlungen von Myosin, Aktin und Titinfilamenten bestehen. Die kleinste Untereinheit ist das Titin und genau hier findet die Dehnung statt. Über Impulse und den dadurch ausgeschütteten Neurotransmitter ( Botenstoffe ) wird dem Muskel verständlich gemacht, dass er sich zusammenziehen oder entspannen soll. .
Eine Dehnübungen sollte man ca.30 sek. halten, bis der Dehnreiz nicht mehr spürbar ist. .
Übrigens dein Muskel wird nicht reißen, da der Körper überall intelligente Helferchen eingebaut hat. So reagiert die sogenannte Muskelspindel mit einer Kontraktion, wenn du zu lange dehnst und der Muskel das blöd findet. .
Jetzt bin ich mal gespannt, wie es bei dir aussieht. Dehnen, ja oder nein? Und wusstest du, dass es verschiedene Dehnarten gibt?
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Zu diesen Thema kann man noch viel mehr berichten, also lasst es mich wissen, ob ihr noch mehr #physiofacts haben wollt.
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Für mich ging’s heute wieder in die Weinreben, bei spätsommerlichen Temperaturen habe ich knapp 11 KM zurückgelegt 🏔 .
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556 33 13 September, 2019