#khv_sport Instagram Photos & Videos

khv_sport - 30k posts

🤩В НАЛИЧИИ Paco Rabanne Invictus 😱🤩😱🤩😱🤩😱🤩 🤩Invictus - это особая туалетная вода бренда Paco Rabanne, передающая эйфорию триумфатора, который преисполнен положительных эмоций и сильных впечатлений. Парфюмеры отразили в ее композиции мощный вихрь чувств, испытываемых мужчиной, когда удается, наконец, победить своего соперника. Даже флакон парфюма необычный: шикарный трофейный кубок подчеркивает предназначение содержимого. Конечно же, такая туалетная вода адресована мужчинам, которые не сомневаются в себе и своих силах, готовы покорять новые вершины и настроены исключительно на победу! 🤩Неистовая сила, исходящая от этого божественного аромата, таится в искусном сочетании древесных аккордов с переливами жасмина и лавра, которые словно купаются в морских волнах и цитрусовой свежести. Сладкие фруктовые нотки плавно подводят к цветочному сердцу композиции, которая завершается великолепными нотами пачулей, дубового мха, дерева гуаяк и амбры. 🤩Такой аромат удачно подчеркнет образ смелой, решительной, непоколебимой личности. Мужчины с большой буквы, который с трезвым рассудком умеет добиваться сокрушительного успеха

Доставка по городу и отправка по РФ 🇷🇺 Цена 1690₽ 100 мл 😱
Аромат просто крутой 🤩🤩🤩
Пишите в ватсап и я с радостью оформлю вам заказ 🙋🏼‍♀️❤️

🤩В НАЛИЧИИ Paco Rabanne Invictus 😱🤩😱🤩😱🤩😱🤩 🤩Invictus - это особая туалетная вода бренда Paco Rabanne, передающая эйфорию триумфатора, который преисполнен положительных эмоций и сильных впечатлений. Парфюмеры отразили в ее композиции мощный вихрь чувств, испытываемых мужчиной, когда удается, наконец, победить своего соперника. Даже флакон парфюма необычный: шикарный трофейный кубок подчеркивает предназначение содержимого. Конечно же, такая туалетная вода адресована мужчинам, которые не сомневаются в себе и своих силах, готовы покорять новые вершины и настроены исключительно на победу! 🤩Неистовая сила, исходящая от этого божественного аромата, таится в искусном сочетании древесных аккордов с переливами жасмина и лавра, которые словно купаются в морских волнах и цитрусовой свежести. Сладкие фруктовые нотки плавно подводят к цветочному сердцу композиции, которая завершается великолепными нотами пачулей, дубового мха, дерева гуаяк и амбры. 🤩Такой аромат удачно подчеркнет образ смелой, решительной, непоколебимой личности. Мужчины с большой буквы, который с трезвым рассудком умеет добиваться сокрушительного успеха

Доставка по городу и отправка по РФ 🇷🇺 Цена 1690₽ 100 мл 😱
Аромат просто крутой 🤩🤩🤩
Пишите в ватсап и я с радостью оформлю вам заказ 🙋🏼‍♀️❤️

150 1 11 hours ago
Девочка Лера Байбатарова и совсем не малышка 😂 как сказала наша доченька ❤️

Девочка Лера Байбатарова и совсем не малышка 😂 как сказала наша доченька ❤️

267 1 12 hours ago
Хотите много и вкусно кушать,но при этом быть в хорошей форме круглый год? Отпуск не за горами,а вы не в форме?!Так пора взять себя в руки и идти к нам в @pacificstronggym ! Результат не заставит себя долго ждать💪🔥
Записаться на персональные тренировки можно по номеру:40-37-47
@pacificstronggym #pacificstronggym #pacificstrong  @bodybuildingmotivationofficial

Хотите много и вкусно кушать,но при этом быть в хорошей форме круглый год? Отпуск не за горами,а вы не в форме?!Так пора взять себя в руки и идти к нам в @pacificstronggym ! Результат не заставит себя долго ждать💪🔥
Записаться на персональные тренировки можно по номеру:40-37-47
@pacificstronggym #pacificstronggym #pacificstrong @bodybuildingmotivationofficial

90 6 12 hours ago
Красавицы ❤️
Появился классный ❤️Фиксатор макияжа MAC Prep + Prime Fix в цветочном оформлении🌺🌸🌼💮🌷 Новинка❤️ Бестселлер от MAC в очаровательном оформлении 😍
Каждая девушка ценит, когда качество и оформлении косметики на высоте и поэтому MAC выпустили нежную коллекцию своей самой популярной продукции 💋
И мы, как всегда, стараемся для Вас находить только самое лучшее🌺 
Поэтому теперь Вы можете заказать у нас такой очаровательный фиксатор макияжа 🌼
Фиксирующий спрей для лица MAC Prep + Prime Fix+ освежит, увлажнит и успокоит кожу💋💋💋
Спрей может использоваться как до, так и после нанесения макияжа или просто для освежения кожи на протяжении дня😍 Распылять нужно с расстояния 30 см на завершенный макияж💖, это позволит зафиксировать его и придать коже естественный вид💕
Благодаря своему распылению, не создается эффект капель💧 Фиксатор наносится тонким слоем и не портит макияж👌🏼 Неощутимая вуаль надежно фиксирует косметику, делая кожу матовой😊
На одежде не будут оставаться следы от тональных средств👍🏼 Кстати, фиксатор не препятствует проникновению кислорода🌬️
Это значит, что кожа будет дышать🌺
Доставка по городу или по РФ ✈️🚚✈️
По всем вопросам 89144202236 ватсап или директ 🙋🏼‍♀️❤️

Красавицы ❤️
Появился классный ❤️Фиксатор макияжа MAC Prep + Prime Fix в цветочном оформлении🌺🌸🌼💮🌷 Новинка❤️ Бестселлер от MAC в очаровательном оформлении 😍
Каждая девушка ценит, когда качество и оформлении косметики на высоте и поэтому MAC выпустили нежную коллекцию своей самой популярной продукции 💋
И мы, как всегда, стараемся для Вас находить только самое лучшее🌺
Поэтому теперь Вы можете заказать у нас такой очаровательный фиксатор макияжа 🌼
Фиксирующий спрей для лица MAC Prep + Prime Fix+ освежит, увлажнит и успокоит кожу💋💋💋
Спрей может использоваться как до, так и после нанесения макияжа или просто для освежения кожи на протяжении дня😍 Распылять нужно с расстояния 30 см на завершенный макияж💖, это позволит зафиксировать его и придать коже естественный вид💕
Благодаря своему распылению, не создается эффект капель💧 Фиксатор наносится тонким слоем и не портит макияж👌🏼 Неощутимая вуаль надежно фиксирует косметику, делая кожу матовой😊
На одежде не будут оставаться следы от тональных средств👍🏼 Кстати, фиксатор не препятствует проникновению кислорода🌬️
Это значит, что кожа будет дышать🌺
Доставка по городу или по РФ ✈️🚚✈️
По всем вопросам 89144202236 ватсап или директ 🙋🏼‍♀️❤️

176 2 13 hours ago
📌Во вторник, 16 июля, двое молодых людей ограбили пиццерию, которая находится в холле хабаровского кинотеатра «Гигант». Одетые во все черное подельники, которым на вид было лет по 16-18, никак не маскировались и орудовали без перчаток.
🚨Преступление произошло, когда продавец отлучилась с рабочего места. Других посетителей поблизости не было. Сообщники зашли за стойку и вытащили из кассы 3 400 рублей. Уйти незамеченными им помешала неосторожность.
🗣«Я услышала, как со стола падает ручка. Подбежала сюда – здесь уже была открыта касса, в ней не было денег. И стояли два парня. Я им говорю: "Стой", а они разворачиваются и убегают», – рассказала сотрудница пиццерии.
🚨Молодые люди ускользнули не только от продавца, но и от охранника. Мужчина в униформе даже не сразу понял, что произошло. Погоня была безуспешной.
🚨Злоумышленники побежали в направлении Амурского бульвара. Полицейские не смогли разыскать их по горячим следам, хотя в район были стянуты несколько патрулей.
🚨Подельники попали на видео. Сотрудники полиции уверяют, что подозреваемых задержат в ближайшее время.
📢Источник: www.gubernia.com
_____
⚠️Стали очевидцами происшествия?
✅Присылайте нам 📸📹
📲9️⃣1️⃣4️⃣-1️⃣6️⃣4️⃣-0️⃣2️⃣-0️⃣2️⃣
🌐Прямая ссылка в шапке профиля
🔞Читайте нас в телеграмм
✈️t.me/criminal_khv
___
🚨Криминальный|Хабаровск📍
_____________________
#новостихабаровска#хабаровскийкрай#двстолица#Khabarovsk#Хабаровск#khv_sport#instakhv#khv#khv27region#prokhv#хабара#новостидв#27region#27регион#vdk#komsomolsk#khabkrai#мвд27#ограбление

📌Во вторник, 16 июля, двое молодых людей ограбили пиццерию, которая находится в холле хабаровского кинотеатра «Гигант». Одетые во все черное подельники, которым на вид было лет по 16-18, никак не маскировались и орудовали без перчаток.
🚨Преступление произошло, когда продавец отлучилась с рабочего места. Других посетителей поблизости не было. Сообщники зашли за стойку и вытащили из кассы 3 400 рублей. Уйти незамеченными им помешала неосторожность.
🗣«Я услышала, как со стола падает ручка. Подбежала сюда – здесь уже была открыта касса, в ней не было денег. И стояли два парня. Я им говорю: "Стой", а они разворачиваются и убегают», – рассказала сотрудница пиццерии.
🚨Молодые люди ускользнули не только от продавца, но и от охранника. Мужчина в униформе даже не сразу понял, что произошло. Погоня была безуспешной.
🚨Злоумышленники побежали в направлении Амурского бульвара. Полицейские не смогли разыскать их по горячим следам, хотя в район были стянуты несколько патрулей.
🚨Подельники попали на видео. Сотрудники полиции уверяют, что подозреваемых задержат в ближайшее время.
📢Источник: www.gubernia.com
_____
⚠️Стали очевидцами происшествия?
✅Присылайте нам 📸📹
📲9️⃣1️⃣4️⃣-1️⃣6️⃣4️⃣-0️⃣2️⃣-0️⃣2️⃣
🌐Прямая ссылка в шапке профиля
🔞Читайте нас в телеграмм
✈️t.me/criminal_khv
___
🚨Криминальный|Хабаровск📍
_____________________
#новостихабаровска #хабаровскийкрай #двстолица #Khabarovsk #Хабаровск #khv_sport #instakhv #khv #khv27region #prokhv #хабара #новостидв #27region #27регион #vdk #komsomolsk #khabkrai #мвд27 #ограбление

76 1 14 hours ago
С Софой заскочили на вейке прокатиться, делали это впервые, эмоции получили отличные 🤤 #обедфрилансера #бедрумсекьюрити #хаусменеджер #вейк #вейп #амур #хабаровск #набережная #аквапарк #khabarovsk #khv_sport #khv

С Софой заскочили на вейке прокатиться, делали это впервые, эмоции получили отличные 🤤 #обедфрилансера #бедрумсекьюрити #хаусменеджер #вейк #вейп #амур #хабаровск #набережная #аквапарк #khabarovsk #khv_sport #khv

273 8 14 hours ago
📌В ходе оперативно-розыскных мероприятий сотрудниками отдела экономической безопасности и противодействия коррупции УМВД по городу Хабаровску пресечена деятельность группы, участники которой подозреваются в незаконной организации азартных игр.
🚨Установлено, что в состав группы входили организатор и три участницы. Злоумышленники в нежилом здании, расположенном в Индустриальном районе краевой столицы, организовали и проводили азартные игры с использованием компьютерного оборудования, подключенного к сети Интернет.
🚨По подозрению в совершении противоправного деяния правоохранителями задержаны три девушки-администратора заведения в возрасте от 24 лет до 31 года и 35-летний организатор нелегального бизнеса.
🚨В процессе обыска игрового зала полицейскими обнаружено и изъято 16 персональных компьютеров и денежные средства.
🚨На основании собранных сотрудниками полиции материалов Следственным управлением Следственного комитета России по Хабаровскому краю в отношении группы лиц возбуждены уголовные дела по признакам преступления, предусмотренного ч.3 ст. 171.2 Уголовного кодекса Российской Федерации «Незаконная организация и проведение азартных игр». Максимальная санкция статьи предусматривает лишение свободы сроком до шести лет.
🚨В отношении фигурантов избрана мера пресечения – подписка о невыезде и надлежащем поведении.
📢Источник: Пресс-служба УМВД России по Хабаровскому краю.
_____
⚠️Стали очевидцами происшествия?
✅Присылайте нам 📸📹
📲9️⃣1️⃣4️⃣-1️⃣6️⃣4️⃣-0️⃣2️⃣-0️⃣2️⃣
🌐Прямая ссылка в шапке профиля
🔞Читайте нас в телеграмм
✈️t.me/criminal_khv
___
🚨Криминальный|Хабаровск📍
_____________________
#новостихабаровска#хабаровскийкрай#двстолица#Khabarovsk#Хабаровск#khv_sport#instakhv#khv#khv27region#prokhv#хабара#новостидв#27region#27регион#vdk#komsomolsk#khabkrai#мвд27#азартныеигры

📌В ходе оперативно-розыскных мероприятий сотрудниками отдела экономической безопасности и противодействия коррупции УМВД по городу Хабаровску пресечена деятельность группы, участники которой подозреваются в незаконной организации азартных игр.
🚨Установлено, что в состав группы входили организатор и три участницы. Злоумышленники в нежилом здании, расположенном в Индустриальном районе краевой столицы, организовали и проводили азартные игры с использованием компьютерного оборудования, подключенного к сети Интернет.
🚨По подозрению в совершении противоправного деяния правоохранителями задержаны три девушки-администратора заведения в возрасте от 24 лет до 31 года и 35-летний организатор нелегального бизнеса.
🚨В процессе обыска игрового зала полицейскими обнаружено и изъято 16 персональных компьютеров и денежные средства.
🚨На основании собранных сотрудниками полиции материалов Следственным управлением Следственного комитета России по Хабаровскому краю в отношении группы лиц возбуждены уголовные дела по признакам преступления, предусмотренного ч.3 ст. 171.2 Уголовного кодекса Российской Федерации «Незаконная организация и проведение азартных игр». Максимальная санкция статьи предусматривает лишение свободы сроком до шести лет.
🚨В отношении фигурантов избрана мера пресечения – подписка о невыезде и надлежащем поведении.
📢Источник: Пресс-служба УМВД России по Хабаровскому краю.
_____
⚠️Стали очевидцами происшествия?
✅Присылайте нам 📸📹
📲9️⃣1️⃣4️⃣-1️⃣6️⃣4️⃣-0️⃣2️⃣-0️⃣2️⃣
🌐Прямая ссылка в шапке профиля
🔞Читайте нас в телеграмм
✈️t.me/criminal_khv
___
🚨Криминальный|Хабаровск📍
_____________________
#новостихабаровска #хабаровскийкрай #двстолица #Khabarovsk #Хабаровск #khv_sport #instakhv #khv #khv27region #prokhv #хабара #новостидв #27region #27регион #vdk #komsomolsk #khabkrai #мвд27 #азартныеигры

72 3 15 hours ago
Классный был день...и погода была не душная, даже с ветерком) однако кто то успел заболеть и теперь можно спокойно запилить видео 😁 Всем добра доброго 🤗
#жизньмоя ​#жизньвкайф​ #khver27​#жизнькайф​#жизньодна​#жизньхороша​#khv_photo​#khvphoto​#khvinsta #жизньбезфильтров​#khv27region​#двхаб​#khv_people​#khabarovskcity​#жизнь_прекрасна​#khver​#khv_insta​#жизньпрекраснакакникрути #khabarovsk_love​#жизньвудовольствие​#khabarovsk27​#khv_live​#жизнькипит​#khv_sport​#жизньвбольшомгороде​#khvnews​#жизньпи #tvoykhabarovsk #погодаkhv #жизнь_прекрасна #naberegukhv

Классный был день...и погода была не душная, даже с ветерком) однако кто то успел заболеть и теперь можно спокойно запилить видео 😁 Всем добра доброго 🤗
#жизньмоя#жизньвкайф#khver27#жизнькайф#жизньодна#жизньхороша#khv_photo#khvphoto#khvinsta #жизньбезфильтров#khv27region#двхаб#khv_people#khabarovskcity#жизнь_прекрасна#khver#khv_insta#жизньпрекраснакакникрути #khabarovsk_love#жизньвудовольствие#khabarovsk27#khv_live#жизнькипит#khv_sport#жизньвбольшомгороде#khvnews#жизньпи #tvoykhabarovsk #погодаkhv #жизнь_прекрасна #naberegukhv

115 1 15 hours ago
💓Оригинальный тональный крем от L’Oréal 😍😍😍
💓Легкий в нанесении 😍😍😍
💓Тональный крем который не чувствуется на лице 🤩
💓 Этот тональный крем обеспечивают ровный тон с учетом всех особенностей кожи лица 👌
💓Новый тональный крем содержит в два раза больше эфирных масел, витамины Е и В6, которые омолаживают кожу, ухаживая и создавая комфорт при нанесении крема 💓💓💓
Доставка 🚚 
Отправка по РФ 👏
По заказу 89144202236 ватсап или Директ 🙋🏼‍♀️❤️
Цена 450₽ 😱😱😱🥳🥳🥳

💓Оригинальный тональный крем от L’Oréal 😍😍😍
💓Легкий в нанесении 😍😍😍
💓Тональный крем который не чувствуется на лице 🤩
💓 Этот тональный крем обеспечивают ровный тон с учетом всех особенностей кожи лица 👌
💓Новый тональный крем содержит в два раза больше эфирных масел, витамины Е и В6, которые омолаживают кожу, ухаживая и создавая комфорт при нанесении крема 💓💓💓
Доставка 🚚
Отправка по РФ 👏
По заказу 89144202236 ватсап или Директ 🙋🏼‍♀️❤️
Цена 450₽ 😱😱😱🥳🥳🥳

172 1 15 hours ago
ВНИМАНИЕ!😲
.
Привет, друг!💪
.
Как ты там? Погодка не радует сегодня? Не забыл про свой режим? Правильно питаешься? Не знаешь, что нужно кушать? И сколько килокалорий потреблять?

У тебя есть отличная возможность узнать много полезной информации для себя.

Хочешь узнать как?

Легко!

Пиши свои вопросы в комментарии ⤵️ или нам в директ, если стесняешься.🤗
.
Мы запишем все твои вопросы и проведём прямой эфир.

Готов получить ответы на все свои вопросы, от людей которые понимают в правильном питании все?! С тебя вопрос 👇 с нас много полезной информации.😉
.
Поехали!😈
.
#ПП #платформа #ЗОЖ #похудение #тренер #худеемвместе #персональныйтренер #марафонпохудения #жиротопка #жир #еда #Хабаровск #khv27 #khvgirls #khvnews #khv_people #khv_sport #khv

ВНИМАНИЕ!😲
.
Привет, друг!💪
.
Как ты там? Погодка не радует сегодня? Не забыл про свой режим? Правильно питаешься? Не знаешь, что нужно кушать? И сколько килокалорий потреблять?

У тебя есть отличная возможность узнать много полезной информации для себя.

Хочешь узнать как?

Легко!

Пиши свои вопросы в комментарии ⤵️ или нам в директ, если стесняешься.🤗
.
Мы запишем все твои вопросы и проведём прямой эфир.

Готов получить ответы на все свои вопросы, от людей которые понимают в правильном питании все?! С тебя вопрос 👇 с нас много полезной информации.😉
.
Поехали!😈
.
#ПП #платформа #ЗОЖ #похудение #тренер #худеемвместе #персональныйтренер #марафонпохудения #жиротопка #жир #еда #Хабаровск #khv27 #khvgirls #khvnews #khv_people #khv_sport #khv

21 2 15 hours ago
Красавицы ❤️посмотрите появился ❤️
🔥Шикарный набор Montale💖
(20мл×3шт)
🌟Для тех, кто не может выбрать свой аромат😊
❤ Три флакона по 20мл. ❤
Отлично подойдет в качестве подарка, стильная красивая коробочка💖
❤Набор может состоять из трех одинаковых ароматов💕
🌟Флакончики очень удобные, могут отлично поместиться в дамскую сумочку❤
Или же набор может состоять из трех разных ароматов:
1⃣ "Deep Rose🌹", "Orange Flowers🏵", "Dark Purple🌺"
2⃣ "Sweet Vanilla✨", "Aoud Purple Rose🌸", "The New Rose🌹"
3⃣ "Intense Cafe🖤", "Dark Purple💥", "Chocolate Greedy🍫"
4⃣ "Roses Musk🌹", "Boise Fruite🏵", "Mukhallat💥"
Доставка по городу или по РФ ✈️🚚✈️
По всем вопросам 89144202236 ватсап или директ 🙋🏼‍♀️❤️

Красавицы ❤️посмотрите появился ❤️
🔥Шикарный набор Montale💖
(20мл×3шт)
🌟Для тех, кто не может выбрать свой аромат😊
❤ Три флакона по 20мл. ❤
Отлично подойдет в качестве подарка, стильная красивая коробочка💖
❤Набор может состоять из трех одинаковых ароматов💕
🌟Флакончики очень удобные, могут отлично поместиться в дамскую сумочку❤
Или же набор может состоять из трех разных ароматов:
1⃣ "Deep Rose🌹", "Orange Flowers🏵", "Dark Purple🌺"
2⃣ "Sweet Vanilla✨", "Aoud Purple Rose🌸", "The New Rose🌹"
3⃣ "Intense Cafe🖤", "Dark Purple💥", "Chocolate Greedy🍫"
4⃣ "Roses Musk🌹", "Boise Fruite🏵", "Mukhallat💥"
Доставка по городу или по РФ ✈️🚚✈️
По всем вопросам 89144202236 ватсап или директ 🙋🏼‍♀️❤️

179 3 16 hours ago
🎈Шары это всегда Праздник 🥳 💃🏼Шары Это Всегда Весело 💃🏼🥳
🎈Шары Это всегда очееееень Приятно 😻 Шары на любой вкус и цвет для вашего мероприятия 🎈🎈🎈
Закажи Шары У Нас 🦸🏻‍♂️🎈
С Нами очень приятно Работать 👏
У НАС БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ПО ГОРОДУ 🚚🥳
МЫ ВСЕГДА РАДЫ ИНДИВИДУАЛЬНО ПОДОБРАТЬ ТО ЧТО ВАМ НУЖНО 👏 
МЫ ПРИВЕЗЁМ В УДОБНОЕ ВРЕМЯ 😀
🎈У НАС ОТЛИЧНЫЕ ЦЕНЫ 👏🎉
По заказу 89098006044 или Директ 🦸🏻‍♂️

🎈Шары это всегда Праздник 🥳 💃🏼Шары Это Всегда Весело 💃🏼🥳
🎈Шары Это всегда очееееень Приятно 😻 Шары на любой вкус и цвет для вашего мероприятия 🎈🎈🎈
Закажи Шары У Нас 🦸🏻‍♂️🎈
С Нами очень приятно Работать 👏
У НАС БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ПО ГОРОДУ 🚚🥳
МЫ ВСЕГДА РАДЫ ИНДИВИДУАЛЬНО ПОДОБРАТЬ ТО ЧТО ВАМ НУЖНО 👏
МЫ ПРИВЕЗЁМ В УДОБНОЕ ВРЕМЯ 😀
🎈У НАС ОТЛИЧНЫЕ ЦЕНЫ 👏🎉
По заказу 89098006044 или Директ 🦸🏻‍♂️

17 1 17 hours ago
Дорогие мои ❤️
У нас появилась очень хорошая❤️ ⭐⭐⭐СЫВОРОТКА-ЭЛИКСИР FARSALI 24K GOLD ELIXIR C МИКРО ЧАСТИЦАМИ ЗОЛОТА⭐⭐⭐ 🌟Средство используют как ухаживающее масло для лица, в качестве базы под макияж, либо добавляют его в тональные основы и корректоры для эффекта светящейся кожи. В эликсир входят масло шиповника, витамин Е, тыквенное масло, масло лемонграсса, масло апельсиновой кожуры и частички золота 24К.🥰🥰🥰 🌟Сыворотка-Эликсир увлажняет кожу, улучшая ее общее состояние, а также корректирует свойства декоративной косметики.
УХОД! 😊😊😊 🌟Сыворотка FARSALI подходит для всех типов кожи, прекрасно увлажняет ее и предотвращает процессы старения.🤩🤩🤩
❤️ Достаточно нанести немного масла на лицо на ночь или добавить несколько капель в ваш любимый ноной крем для усиления его функций.💛💛💛
Доставка по городу или по РФ ✈️🚚✈️
По всем вопросам 89144202236 ватсап или директ 🙋🏼‍♀️❤️

Дорогие мои ❤️
У нас появилась очень хорошая❤️ ⭐⭐⭐СЫВОРОТКА-ЭЛИКСИР FARSALI 24K GOLD ELIXIR C МИКРО ЧАСТИЦАМИ ЗОЛОТА⭐⭐⭐ 🌟Средство используют как ухаживающее масло для лица, в качестве базы под макияж, либо добавляют его в тональные основы и корректоры для эффекта светящейся кожи. В эликсир входят масло шиповника, витамин Е, тыквенное масло, масло лемонграсса, масло апельсиновой кожуры и частички золота 24К.🥰🥰🥰 🌟Сыворотка-Эликсир увлажняет кожу, улучшая ее общее состояние, а также корректирует свойства декоративной косметики.
УХОД! 😊😊😊 🌟Сыворотка FARSALI подходит для всех типов кожи, прекрасно увлажняет ее и предотвращает процессы старения.🤩🤩🤩
❤️ Достаточно нанести немного масла на лицо на ночь или добавить несколько капель в ваш любимый ноной крем для усиления его функций.💛💛💛
Доставка по городу или по РФ ✈️🚚✈️
По всем вопросам 89144202236 ватсап или директ 🙋🏼‍♀️❤️

189 1 17 hours ago
ФАНАТАМ APPLE ПОСВЯЩАЕТСЯ 🍏
В Праге расположен музей Apple
⠀
Залы музея разделены на тематические секции одного или нескольких продуктов Apple, жизни Стива Джобса и его сторонних проектов - Next и Pixar 💡
⠀
В зале, связанном с личной жизнью создателя Apple, проигрывается аудиозапись его знаменитого выступления перед выпускниками Стэнфорда. Здесь представлены личные вещи Джобса: одежда, дневник, выпускной альбом с фотографиями и многое другое
⠀
Отдельные зал занимает полный ряд айподов и айфонов. В коллекции присутствует и iPod с коллекционными дисками в составе эксклюзивной лимитированной серии Beatles Collector's Box📀
⠀
Стеклянные двери и окна музея украшают цитаты 💬, связанные с известным брендом и его создателем. Например, на одном из них написана знаменитая фраза о трех яблоках, изменивших мир, одно из которых было предложено Стивом Джобсом
⠀
Во дворике музея находится Сад Макинтош 🌳, где посажены яблони, а в холле расположен бар, предлагающий вегетарианские блюда и напитки, как дань памяти веганству Джобса 🥦
⠀
👌🏻В нашем магазине тоже есть уголок, посвящённый Стиву Джобсу, кто видел? 😏

#авызнали#этоинтересно#интересныйфакт#applemuseum#prokhv#пространствохабаровск#khv_photo#instakhv#khv_sport#khv_people

ФАНАТАМ APPLE ПОСВЯЩАЕТСЯ 🍏
В Праге расположен музей Apple

Залы музея разделены на тематические секции одного или нескольких продуктов Apple, жизни Стива Джобса и его сторонних проектов - Next и Pixar 💡

В зале, связанном с личной жизнью создателя Apple, проигрывается аудиозапись его знаменитого выступления перед выпускниками Стэнфорда. Здесь представлены личные вещи Джобса: одежда, дневник, выпускной альбом с фотографиями и многое другое

Отдельные зал занимает полный ряд айподов и айфонов. В коллекции присутствует и iPod с коллекционными дисками в составе эксклюзивной лимитированной серии Beatles Collector's Box📀

Стеклянные двери и окна музея украшают цитаты 💬, связанные с известным брендом и его создателем. Например, на одном из них написана знаменитая фраза о трех яблоках, изменивших мир, одно из которых было предложено Стивом Джобсом

Во дворике музея находится Сад Макинтош 🌳, где посажены яблони, а в холле расположен бар, предлагающий вегетарианские блюда и напитки, как дань памяти веганству Джобса 🥦

👌🏻В нашем магазине тоже есть уголок, посвящённый Стиву Джобсу, кто видел? 😏

#авызнали #этоинтересно #интересныйфакт #applemuseum #prokhv #пространствохабаровск #khv_photo #instakhv #khv_sport #khv_people

18 0 19 hours ago
Красавицы ❤️
У нас появились крутые ❤️Гидрогелевые антиоксидантные патчи с Био золотом для контура глаз 60 шт ( 30 пар). ❤️😍
🥰В составе средства коллоидное золото, которое эффективно подтягивает кожу, разглаживает морщины, устраняет эффект "усталой кожи", придает коже фарфоровый цвет лица и матовость, замедляет процесс старения, способствует обновлению клеток эпидермиса.🙂🙂🙂 Экстракт икры насыщает кожу витаминами, микроэлементами, разглаживает морщины.😍😍😍😍😍 ‼️🥰Применение🍒: Лопаточкой достать патчи из контейнера, разместить на коже у зоны вокруг глаз острым кончиком к переносице, добиться плотного прилегания. Через 15-20 минут аккуратно удалите. Меры предосторожности: избегать попадания в глаза, в случае несовместимости прекратите использование🤩🤩🤩 Основное ингридиенты: Коллаген, витамин c, витамин Е, гиалуроновая кислота, провитамин B5, очищенная вода, и т. д.😊😊😊
Доставка по городу или по РФ ✈️🚚✈️
По всем вопросам 89144202236 ватсап или директ 🙋🏼‍♀️❤️

Красавицы ❤️
У нас появились крутые ❤️Гидрогелевые антиоксидантные патчи с Био золотом для контура глаз 60 шт ( 30 пар). ❤️😍
🥰В составе средства коллоидное золото, которое эффективно подтягивает кожу, разглаживает морщины, устраняет эффект "усталой кожи", придает коже фарфоровый цвет лица и матовость, замедляет процесс старения, способствует обновлению клеток эпидермиса.🙂🙂🙂 Экстракт икры насыщает кожу витаминами, микроэлементами, разглаживает морщины.😍😍😍😍😍 ‼️🥰Применение🍒: Лопаточкой достать патчи из контейнера, разместить на коже у зоны вокруг глаз острым кончиком к переносице, добиться плотного прилегания. Через 15-20 минут аккуратно удалите. Меры предосторожности: избегать попадания в глаза, в случае несовместимости прекратите использование🤩🤩🤩 Основное ингридиенты: Коллаген, витамин c, витамин Е, гиалуроновая кислота, провитамин B5, очищенная вода, и т. д.😊😊😊
Доставка по городу или по РФ ✈️🚚✈️
По всем вопросам 89144202236 ватсап или директ 🙋🏼‍♀️❤️

187 1 19 hours ago
Детская гимнастика на пилоне 🤸🏻‍♀️ Набор в группы с 6 лет 😉
.
Салтыкова-Щедрина 83 (топограф)
@vertical_khv 
Ссылка на WhatsApp в шапке профиля
.
 #instakhv #poledance #polesport #poleexotic #exotic #polecombo #poledancer #танцыхабаровск #khv #khv27 #спортивныйхабаровск #хабаровск #растяжка #khvsport #khv_sport #спорт #стретчинг #vertical_khv #пилон #stretching #девушкихабаровска #khvgirls #khv_people #exoticpoledance #студиятанца

Детская гимнастика на пилоне 🤸🏻‍♀️ Набор в группы с 6 лет 😉
.
Салтыкова-Щедрина 83 (топограф)
@vertical_khv
Ссылка на WhatsApp в шапке профиля
.
#instakhv #poledance #polesport #poleexotic #exotic #polecombo #poledancer #танцыхабаровск #khv #khv27 #спортивныйхабаровск #хабаровск #растяжка #khvsport #khv_sport #спорт #стретчинг #vertical_khv #пилон #stretching #девушкихабаровска #khvgirls #khv_people #exoticpoledance #студиятанца

73 0 20 hours ago
Делаем качественную мебель доступной!!! В МебельЭконом мы подберем для Вас всю необходимую мебель для кухни, спальни,гостиной.

Пр-во г. Новосибирск, гарантия 2 года, сертифицированные российские материалы, качественная фурнитура.

Мы ждем Вас в наших магазинах:
📍Хабаровск, ул. Краснореченская, 97А ТЦ СВИФ 2 этаж
8-914-416-01-00
@mebeleconom_dv

#мебель#мебельхабаровск#купитьмебельвхабаровске#khv#khvphoto#новостихабаровска#kms#khv27#khvpeople#khv_sport#

Делаем качественную мебель доступной!!! В МебельЭконом мы подберем для Вас всю необходимую мебель для кухни, спальни,гостиной.

Пр-во г. Новосибирск, гарантия 2 года, сертифицированные российские материалы, качественная фурнитура.

Мы ждем Вас в наших магазинах:
📍Хабаровск, ул. Краснореченская, 97А ТЦ СВИФ 2 этаж
8-914-416-01-00
@mebeleconom_dv

#мебель #мебельхабаровск #купитьмебельвхабаровске #khv #khvphoto #новостихабаровска #kms #khv27 #khvpeople #khv_sport#

74 3 21 hours ago
🥳Ура! Наша любимая Кира💙 вернулась из отпуска и уже сегодня ждёт вас на занятии!
💥Расписание группы Pole Exotic mix:
☑️Среда 20:00
☑️Пятница 21:00
г.Хабаровск ул.Комсомольская 53
Запись по ☎️77-96-21 или в директ .
.
.
#хабаровск #полденсхабаровск #полденс#танцыхабаровск #khv_sport #sportkhv #girls_khv #khvgirls #khv_people#khvlady #khvlive #khv_photo #khver #khver27#khvsport #people_khv #khv27rus #khabarovsk

🥳Ура! Наша любимая Кира💙 вернулась из отпуска и уже сегодня ждёт вас на занятии!
💥Расписание группы Pole Exotic mix:
☑️Среда 20:00
☑️Пятница 21:00
г.Хабаровск ул.Комсомольская 53
Запись по ☎️77-96-21 или в директ .
.
.
#хабаровск #полденсхабаровск #полденс #танцыхабаровск #khv_sport #sportkhv #girls_khv #khvgirls #khv_people #khvlady #khvlive #khv_photo #khver #khver27 #khvsport #people_khv #khv27rus #khabarovsk

310 0 22 hours ago
Представляем новый комплекс 😃 от нашей Софьи @morrekline.
Данные упражнения помогут обеспечить подвижность тазобедренных суставов, растянуть верхнюю/нижнюю поверхность бедра и подколенное сухожилие. А ещё их можно делать перед растяжкой на поперечный и продольный шпагаты. 😉
⠀
1. Разогрев: бег, прыжки или силовая тренировка на ноги, ягодицы.
2. Наклоны к ногам и в середину с положения стоя.
3. Классическая складка (тянемся грудью к носкам!).
4. Складка, когда стопы натянуты к себе и немного отставлены в стороны, а руки в замке нужно «накинуть» на каждую ногу.
5. Широкая складка, колени смотрят вверх, носочки натянуты. Делаем наклоны к каждой ноге (противоположной рукой тянемся к противоположной ноге, тем самым тянем ещё и бока). Рисуем круг руками, тянемся вдаль. Делаем отжимания из этого же положения, пытаемся грудью достать пол. В конце опускаемся вниз и лежим минутку, здесь уже колени могут быть опущены вместе с корпусом.
6. Классическая бабочка (лягушка), качаем и тянем колени к полу, опускаем корпус вниз, задерживаемся на минуту.
7. Бабочка с одной ногой. Закидываем одну ногу и тянемся корпусом к прямой ноге.
8. Классический выпад вперед. При этом передняя нога сохраняет угол 90°, а на задней – прямое колено. Качаемся. И переходим в наклон к передней ноге с положения стоя.
9. Обратный выпад. Теперь задняя нога согнута на 90°, руками тянемся к передней прямой ноге. Переходим в выпад с согнутой задней ногой: колено передней ноги – под пяткой, а пятку задней ноги тянем к себе.
10. Сгибаем ногу под себя, сидя на ней, тянемся к передней прямой ноге. Разворачиваемся на этой же ноге и тянемся уже назад к прямой ноге.
11. Один из вариантов позы голубя. Похоже на выпад с согнутой задней ногой, только на передней ноге мы при этом сидим.
12. Треугольник. Одна нога согнута перед собой, вторая вытянута в сторону. Делаем наклон вперед, в диагональ перед прямой ногой, к прямой ноге и в диагональ за ногой.
13. Махи. Лежа на спине, вперёд. Лежа на боку, в сторону (здесь можно чередовать для большего эффекта: колено, носок, сокращённая стопа). Стоя на коленях и упираясь руками в пол, назад.
⠀
Всех желающих ждём в понедельник и четверг в 18:00, 19:00 на занятиях у Софьи. 😉

Представляем новый комплекс 😃 от нашей Софьи @morrekline.
Данные упражнения помогут обеспечить подвижность тазобедренных суставов, растянуть верхнюю/нижнюю поверхность бедра и подколенное сухожилие. А ещё их можно делать перед растяжкой на поперечный и продольный шпагаты. 😉

1. Разогрев: бег, прыжки или силовая тренировка на ноги, ягодицы.
2. Наклоны к ногам и в середину с положения стоя.
3. Классическая складка (тянемся грудью к носкам!).
4. Складка, когда стопы натянуты к себе и немного отставлены в стороны, а руки в замке нужно «накинуть» на каждую ногу.
5. Широкая складка, колени смотрят вверх, носочки натянуты. Делаем наклоны к каждой ноге (противоположной рукой тянемся к противоположной ноге, тем самым тянем ещё и бока). Рисуем круг руками, тянемся вдаль. Делаем отжимания из этого же положения, пытаемся грудью достать пол. В конце опускаемся вниз и лежим минутку, здесь уже колени могут быть опущены вместе с корпусом.
6. Классическая бабочка (лягушка), качаем и тянем колени к полу, опускаем корпус вниз, задерживаемся на минуту.
7. Бабочка с одной ногой. Закидываем одну ногу и тянемся корпусом к прямой ноге.
8. Классический выпад вперед. При этом передняя нога сохраняет угол 90°, а на задней – прямое колено. Качаемся. И переходим в наклон к передней ноге с положения стоя.
9. Обратный выпад. Теперь задняя нога согнута на 90°, руками тянемся к передней прямой ноге. Переходим в выпад с согнутой задней ногой: колено передней ноги – под пяткой, а пятку задней ноги тянем к себе.
10. Сгибаем ногу под себя, сидя на ней, тянемся к передней прямой ноге. Разворачиваемся на этой же ноге и тянемся уже назад к прямой ноге.
11. Один из вариантов позы голубя. Похоже на выпад с согнутой задней ногой, только на передней ноге мы при этом сидим.
12. Треугольник. Одна нога согнута перед собой, вторая вытянута в сторону. Делаем наклон вперед, в диагональ перед прямой ногой, к прямой ноге и в диагональ за ногой.
13. Махи. Лежа на спине, вперёд. Лежа на боку, в сторону (здесь можно чередовать для большего эффекта: колено, носок, сокращённая стопа). Стоя на коленях и упираясь руками в пол, назад.

Всех желающих ждём в понедельник и четверг в 18:00, 19:00 на занятиях у Софьи. 😉

68 1 22 hours ago
Всем привет😀😀😀
.
✔Не раз приходилось слышать от знакомых и близких, что время прошло, "поезд ушёл" 🚂🚃 и т.д.
.
✔Стоит посмотреть лишь на известных, на данный момент личностей:👉👉👉👉👉👉👉
.⠀
🌟В 23 года Опру Уинфри уволили с ее первой работы репортером📽 (Знаменитая теледива).
.⠀
🌟В 24 года Стивен Кинг работал уборщиком и жил в трейлере.📖🖊
.⠀
🌟В 27 лет Винсент Ван Гог, потерпевший неудачу как проповедник, решил пойти в художественную школу.🖼🎨 .⠀
🌟В 30 лет Харрисон Форд был плотником. ⚒
.⠀
🌟Джулия Чайлд выпустила свою первую кулинарную книгу📚 в 39 лет и стала ведущей собственного кулинарного шоу только в 51год.🥧
.⠀
🌟Вера Вонг не смогла попасть в команду по фигурному катанию на Олимпийских Играх, получила должность главного редактора в Vogue и создала свое первое платье в возрасте 40 лет.👗
.⠀
🌟Стэн Ли выпустил свой первый получивший известность комикс лишь в 40 лет.🎭
.⠀
🌟Морган Фриман получил свою первую роль в кино в 52 года.🎬
.⠀
🌟Кэтрин Бигелоу получила международную известность только в возрасте 57 лет, сняв "Повелителя бури"🎞
.⠀
🌟Луиз Буржуа стала известным скульптором только к 78 годам.🗿
.⠀
✔Какой бы ни была ваша мечта - достичь её никогда не поздно!
.
✔Стоит лишь верить и идти к ней ежедневными, регулярными шагами.🤗
.
Смотрите наши сториз и добивайтесь всегда своей цели💜
.
#лазернаяэпиляцияхабаровск#удалениеволосбезболихабаровск#бикинихабаровск #velvet_skin#лазер1sproхабаровск#шугарингхабаровск #хабляля #хабмамахабаровск#свадьбахабаровск #khv27 #хабаровск#депиляцияхабаровск #волосыхабаровск #khv_sport #акциихабаровск #khabarovsk#region27 #гладкаякожа #красота #скидки #эпиляция #laser #УдалениеВолосХабаровск#khvgirls #пространствохабаровск #sportgirlkhv#обёртываниехабаровск #массажхабаровск

Всем привет😀😀😀
.
✔Не раз приходилось слышать от знакомых и близких, что время прошло, "поезд ушёл" 🚂🚃 и т.д.
.
✔Стоит посмотреть лишь на известных, на данный момент личностей:👉👉👉👉👉👉👉
.⠀
🌟В 23 года Опру Уинфри уволили с ее первой работы репортером📽 (Знаменитая теледива).
.⠀
🌟В 24 года Стивен Кинг работал уборщиком и жил в трейлере.📖🖊
.⠀
🌟В 27 лет Винсент Ван Гог, потерпевший неудачу как проповедник, решил пойти в художественную школу.🖼🎨 .⠀
🌟В 30 лет Харрисон Форд был плотником. ⚒
.⠀
🌟Джулия Чайлд выпустила свою первую кулинарную книгу📚 в 39 лет и стала ведущей собственного кулинарного шоу только в 51год.🥧
.⠀
🌟Вера Вонг не смогла попасть в команду по фигурному катанию на Олимпийских Играх, получила должность главного редактора в Vogue и создала свое первое платье в возрасте 40 лет.👗
.⠀
🌟Стэн Ли выпустил свой первый получивший известность комикс лишь в 40 лет.🎭
.⠀
🌟Морган Фриман получил свою первую роль в кино в 52 года.🎬
.⠀
🌟Кэтрин Бигелоу получила международную известность только в возрасте 57 лет, сняв "Повелителя бури"🎞
.⠀
🌟Луиз Буржуа стала известным скульптором только к 78 годам.🗿
.⠀
✔Какой бы ни была ваша мечта - достичь её никогда не поздно!
.
✔Стоит лишь верить и идти к ней ежедневными, регулярными шагами.🤗
.
Смотрите наши сториз и добивайтесь всегда своей цели💜
.
#лазернаяэпиляцияхабаровск #удалениеволосбезболихабаровск #бикинихабаровск  #velvet_skin #лазер1sproхабаровск #шугарингхабаровск  #хабляля  #хабмамахабаровск #свадьбахабаровск  #khv27  #хабаровск #депиляцияхабаровск  #волосыхабаровск  #khv_sport  #акциихабаровск  #khabarovsk #region27  #гладкаякожа  #красота  #скидки  #эпиляция  #laser  #УдалениеВолосХабаровск #khvgirls  #пространствохабаровск  #sportgirlkhv #обёртываниехабаровск  #массажхабаровск

24 4 23 hours ago
📍пер. Пилотов 4
📌В районе 01:30 на место происшествия прибыли огнеборцы. Сгорел автомобиль Тойота Калдина.
🚨Как сообщили очевидцы, которые проживают в Авиагородке, данный автомобиль они ранее не видели.
🚨После тушения автомобиля, сотрудники мчс остались дожидаться сотрудников полиции. Владельца автомобиля на момент происшествия  не было.
_____
⚠️Стали очевидцами происшествия?
✅Присылайте нам 📸📹
📲9️⃣1️⃣4️⃣-1️⃣6️⃣4️⃣-0️⃣2️⃣-0️⃣2️⃣
🌐Прямая ссылка в шапке профиля
🔞Читайте нас в телеграмм
✈️t.me/criminal_khv
___
🚨Криминальный|Хабаровск📍
_____________________
#новостихабаровска#хабаровскийкрай#двстолица#Khabarovsk#Хабаровск#khv_sport#instakhv#khv#khv27region#prokhv#хабара#новостидв#27region#27регион#vdk#komsomolsk#khabkrai#мвд27#пожар#мчс

📍пер. Пилотов 4
📌В районе 01:30 на место происшествия прибыли огнеборцы. Сгорел автомобиль Тойота Калдина.
🚨Как сообщили очевидцы, которые проживают в Авиагородке, данный автомобиль они ранее не видели.
🚨После тушения автомобиля, сотрудники мчс остались дожидаться сотрудников полиции. Владельца автомобиля на момент происшествия не было.
_____
⚠️Стали очевидцами происшествия?
✅Присылайте нам 📸📹
📲9️⃣1️⃣4️⃣-1️⃣6️⃣4️⃣-0️⃣2️⃣-0️⃣2️⃣
🌐Прямая ссылка в шапке профиля
🔞Читайте нас в телеграмм
✈️t.me/criminal_khv
___
🚨Криминальный|Хабаровск📍
_____________________
#новостихабаровска #хабаровскийкрай #двстолица #Khabarovsk #Хабаровск #khv_sport #instakhv #khv #khv27region #prokhv #хабара #новостидв #27region #27регион #vdk #komsomolsk #khabkrai #мвд27 #пожар #мчс

57 0 16 July, 2019
Просьба распространить информацию!!! Лабинцев Михаил директор и учредитель компании «красивый дом» обманным путём выманивает деньги у заказчиков выдумывая истории о том, что у него рак, умер отец и т.д. и затем скрывается! На настоящий момент местонахождение его неизвестно, скорее всего он продолжает деятельность, обманывая людей! Из достоверных источников стало известно что он проходил по двум уголовным делам: мошенничество и кража! Будьте бдительны! Если среди читающих есть пострадавшие от действий Лабинцева просьба связаться по телефону 89243074495. На данный момент пострадавших 5 человек, общая сумма ущерба около 2 млн. руб. #dtpkhv #dtp_khv #khv_people #dvhab #mestopro #mesto_pro #khvgirls #khv_people #khv27region #khver27 #khvlady #khv_photo #khvpeople #khvgirl #khvinsta #khv_sport #khvsport #khvphoto #khvlive #khv27rus #khv_girl #khv_insta #khv_news #khver #khv_life #khvdv #Хабаровск #хабаровск #новостихабаровска #хабаровскийкрай #хабаровск27 #dvshok

Просьба распространить информацию!!! Лабинцев Михаил директор и учредитель компании «красивый дом» обманным путём выманивает деньги у заказчиков выдумывая истории о том, что у него рак, умер отец и т.д. и затем скрывается! На настоящий момент местонахождение его неизвестно, скорее всего он продолжает деятельность, обманывая людей! Из достоверных источников стало известно что он проходил по двум уголовным делам: мошенничество и кража! Будьте бдительны! Если среди читающих есть пострадавшие от действий Лабинцева просьба связаться по телефону 89243074495. На данный момент пострадавших 5 человек, общая сумма ущерба около 2 млн. руб. #dtpkhv #dtp_khv #khv_people #dvhab #mestopro #mesto_pro #khvgirls #khv_people #khv27region #khver27 #khvlady #khv_photo #khvpeople #khvgirl #khvinsta #khv_sport #khvsport #khvphoto #khvlive #khv27rus #khv_girl #khv_insta #khv_news #khver #khv_life #khvdv #Хабаровск #хабаровск #новостихабаровска #хабаровскийкрай #хабаровск27 #dvshok

34 0 16 July, 2019
«Карандаши» в деле 👼🏻
——————————
#kudokime
#khabarovsk
#clubkudokime
#khv_sport
#кудокимэ
#клубкудокимэ

«Карандаши» в деле 👼🏻
——————————
#kudokime
#khabarovsk
#clubkudokime
#khv_sport
#кудокимэ
#клубкудокимэ

74 0 16 July, 2019
То в зал не затащить, то с зала не вытащить 
22:25 пора домой🚶🏽‍♀️#khv_sport #khvsport #sportkhv

То в зал не затащить, то с зала не вытащить
22:25 пора домой🚶🏽‍♀️ #khv_sport #khvsport #sportkhv

137 4 16 July, 2019
Mного думаю в последнее время о следах, которые оставляют люди в жизни других, если вообще оставляют. И почему одни оставляют, а другие нет. Моя коллекция таких следов довольно разнообразна. Кто-то вошел ненадолгo и заставил сменить мировоззрение на какие-то вещи и людей. Kто-то оставил после себя три-четыре музыкальных композиции. Или два-три слова, которые стали своими. Кто-то изменял так, что навсегда научил быть верным. A кто-то так объяснял любовь, что, даже любя, не захочется говорить это слово вслух, настолько оно теперь испорчено. Кому-то спасибо, что был, кому-то спасибо, что больше нет. A кто-то исчез как не было, и ни слов нет про это, ни сожаления. Удивительно. 
#khv #khvgirls #khvnews #khv27 #khv_people #khv27region #khvlady #khvpeople #khver27 #khv_photo #khvgirl #khv_sport #khvinsta #khvphoto #insta #instagram #instalovers #instalove #instalike #khabarovsk #khabarovskcity #khabarovsk_love #khabarovsk_russia #khabarovskkrai #khabarovsk27

Mного думаю в последнее время о следах, которые оставляют люди в жизни других, если вообще оставляют. И почему одни оставляют, а другие нет. Моя коллекция таких следов довольно разнообразна. Кто-то вошел ненадолгo и заставил сменить мировоззрение на какие-то вещи и людей. Kто-то оставил после себя три-четыре музыкальных композиции. Или два-три слова, которые стали своими. Кто-то изменял так, что навсегда научил быть верным. A кто-то так объяснял любовь, что, даже любя, не захочется говорить это слово вслух, настолько оно теперь испорчено. Кому-то спасибо, что был, кому-то спасибо, что больше нет. A кто-то исчез как не было, и ни слов нет про это, ни сожаления. Удивительно.
#khv #khvgirls #khvnews #khv27 #khv_people #khv27region #khvlady #khvpeople #khver27 #khv_photo #khvgirl #khv_sport #khvinsta #khvphoto #insta #instagram #instalovers #instalove #instalike #khabarovsk #khabarovskcity #khabarovsk_love #khabarovsk_russia #khabarovskkrai #khabarovsk27

189 0 16 July, 2019
КОГДА У ТЕБЯ ДОЧЬ❤️👧🏽
⠀
Каждый ребёнок в какой-то степени ученик, а его родитель-учитель👩🏻‍🏫
Все мы пытаемся научить наших детей с самых пелёнок... ходить, держать ложку, говорить и тд...
⠀
А ещё есть отношения, чувства к своему ребёнку🥰
⠀
Я точно могу сказать, что мы с моей Иришкой @irino.4.ka настоящие подруги 👭🤗
НО! Эту дружбу нужно ещё заслужить☝🏽
А это большой путь доверия и понимания☺️
⠀
Я очень надеюсь, что в подростковом возрасте ничего не изменится😝🙈
⠀
.
⠀
любовь #отношения #khvgirls #khv27 #khv_photo #khv_people #россия #владивосток #хабаровск #блогер #дочь #дружба #мояжизнь #доченька #ямама #дети #личнаяжизнь #семья #жизнь #khvnews #цум #khv #лето #москва #девушки #гум #здоровье #khvgirl #khv_sport #красота

КОГДА У ТЕБЯ ДОЧЬ❤️👧🏽

Каждый ребёнок в какой-то степени ученик, а его родитель-учитель👩🏻‍🏫
Все мы пытаемся научить наших детей с самых пелёнок... ходить, держать ложку, говорить и тд...

А ещё есть отношения, чувства к своему ребёнку🥰

Я точно могу сказать, что мы с моей Иришкой @irino.4.ka настоящие подруги 👭🤗
НО! Эту дружбу нужно ещё заслужить☝🏽
А это большой путь доверия и понимания☺️

Я очень надеюсь, что в подростковом возрасте ничего не изменится😝🙈

.

любовь #отношения #khvgirls #khv27 #khv_photo #khv_people #россия #владивосток #хабаровск #блогер #дочь #дружба #мояжизнь #доченька #ямама #дети #личнаяжизнь #семья #жизнь #khvnews #цум #khv #лето #москва #девушки #гум #здоровье #khvgirl #khv_sport #красота

217 6 16 July, 2019
«Золотые» правила эффективного бега,выполняя которые вы НЕ вредите своему организму:
⠀ 🔮 Первое, что необходимо усвоить - выполнение разминки. Разминая перед пробежкой суставы, вы уменьшаете риск травматизма и улучшаете их амортизационную функцию (поддерживающую, снижающую компрессию,иными словами). Даже если вы будете бегать на протяжении десятилетий, отсутствие разминки рано или поздно даст о себе знать в виде порванных связок или кровотечения в сустав (гемартроз).🤷🏻‍♀️
⠀ 
В процессе бега максимально задействуется коленные суставы, а также суставы поясничного отдела позвоночника.
⠀ 🔮Также важно помнить,что нельзя начинать бег сразу с больших дистанций.Особенно это касается тех,кто до этого вёл малоподвижный образ жизни.У таких людей в суставах совсем НЕБОЛЬШОЕ количество синовиальный жидкости.Резко начав бегать на большие дистанции,вследствие нехватки жидкости,происходит повреждение внутрисуставных структур,что может привести к СЕРЬЕЗНЫМ травмам.☝🏼
⠀ 🔮Имеется так называемое правило 10%.Оно гласит о том,что каждую неделю дистанцию необходимо увеличивать НЕ БОЛЕЕ чем на 10%.🙂
⠀ 🔮 Бегать натощак? Можно! Но только если у вас НЕ низкая масса тела и нет проблем с ЖКТ.
⠀ 
Когда вы бегаете натощак, гликогеновые запасы начинают резко истощаться. «Горят» в первую очередь именно углеводы. Если у вас сниженная масса тела, углеводы быстро «сгорают» и есть риск, что необходимую энергию организм будет брать путём сжигания собственных мышц. А это совсем не хорошо.🤔
Если у вас проблемы с жкт: бег активно запускает обмен веществ, вследствие этого активно вырабатывается кислота в желудке, а повышенная кислотность только усугубляет болезни жкт. Бег натощак не должен превышать 30 минут.
⠀ 🔮 После приёма пищи бегать лучше не раньше чем через ЧАС, в идеале - ДВА.
⠀ 🔮 Правильное дыхание: вдох носом, выдох ртом.
⠀ 🔮Прямая спина и опор на ПОЛНУЮ стопу при приземлении на землю.
#sport #khv_sport #fitness #fitnessgirl #motivation #fitnessmotivation #vsco #vscorussia #vscocam #vscogood #хбк #хабаровск #пространствохабаровск #khabarovsk #khv #khv27 #khvphoto #khvinsta #khvgirls #instagood #девушкихбк #students #photokhv #photooftheday #peoplekhv

«Золотые» правила эффективного бега,выполняя которые вы НЕ вредите своему организму:
⠀ 🔮 Первое, что необходимо усвоить - выполнение разминки. Разминая перед пробежкой суставы, вы уменьшаете риск травматизма и улучшаете их амортизационную функцию (поддерживающую, снижающую компрессию,иными словами). Даже если вы будете бегать на протяжении десятилетий, отсутствие разминки рано или поздно даст о себе знать в виде порванных связок или кровотечения в сустав (гемартроз).🤷🏻‍♀️

В процессе бега максимально задействуется коленные суставы, а также суставы поясничного отдела позвоночника.
⠀ 🔮Также важно помнить,что нельзя начинать бег сразу с больших дистанций.Особенно это касается тех,кто до этого вёл малоподвижный образ жизни.У таких людей в суставах совсем НЕБОЛЬШОЕ количество синовиальный жидкости.Резко начав бегать на большие дистанции,вследствие нехватки жидкости,происходит повреждение внутрисуставных структур,что может привести к СЕРЬЕЗНЫМ травмам.☝🏼
⠀ 🔮Имеется так называемое правило 10%.Оно гласит о том,что каждую неделю дистанцию необходимо увеличивать НЕ БОЛЕЕ чем на 10%.🙂
⠀ 🔮 Бегать натощак? Можно! Но только если у вас НЕ низкая масса тела и нет проблем с ЖКТ.

Когда вы бегаете натощак, гликогеновые запасы начинают резко истощаться. «Горят» в первую очередь именно углеводы. Если у вас сниженная масса тела, углеводы быстро «сгорают» и есть риск, что необходимую энергию организм будет брать путём сжигания собственных мышц. А это совсем не хорошо.🤔
Если у вас проблемы с жкт: бег активно запускает обмен веществ, вследствие этого активно вырабатывается кислота в желудке, а повышенная кислотность только усугубляет болезни жкт. Бег натощак не должен превышать 30 минут.
⠀ 🔮 После приёма пищи бегать лучше не раньше чем через ЧАС, в идеале - ДВА.
⠀ 🔮 Правильное дыхание: вдох носом, выдох ртом.
⠀ 🔮Прямая спина и опор на ПОЛНУЮ стопу при приземлении на землю.
#sport #khv_sport #fitness #fitnessgirl #motivation #fitnessmotivation #vsco #vscorussia #vscocam #vscogood #хбк #хабаровск #пространствохабаровск #khabarovsk #khv #khv27 #khvphoto #khvinsta #khvgirls #instagood #девушкихбк #students #photokhv #photooftheday #peoplekhv

1,769 32 16 July, 2019
Сделали сегодня с Анютой @ryazanova_anna_hair вот такую красоту 😍 ну просто бомба 💥
Поеду сейчас на мероприятия во всей красе ☺️💖
.
А для вас, мои дорогие,отдельные приятности🤗 
У Ани проходит КОНКУРС, где можно выиграть полный образ ( отлично подойдёт для невест 🤫)
Проходи, читай условия и участвуй ❤️ P.s. Я пожалуй тоже поучаствую 😌 уж очень мне всё нравится 🥰
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
#pacificstrongstars#pacific#pacificstrong#pacificstronggym #pacificstronggym_vdk #psсекция 
#unicorndari
#khv_sport#khv#sport#fitnes#motivation#transformation#bodybuilding#fitnessgirl#fitness #protein #lifestyle #sport #fitness #fitnesslifestyle #fitnessbikini #loverbodyworkout #gym #gymmotivation #champion #numberone

Сделали сегодня с Анютой @ryazanova_anna_hair вот такую красоту 😍 ну просто бомба 💥
Поеду сейчас на мероприятия во всей красе ☺️💖
.
А для вас, мои дорогие,отдельные приятности🤗
У Ани проходит КОНКУРС, где можно выиграть полный образ ( отлично подойдёт для невест 🤫)
Проходи, читай условия и участвуй ❤️ P.s. Я пожалуй тоже поучаствую 😌 уж очень мне всё нравится 🥰
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
#pacificstrongstars #pacific #pacificstrong #pacificstronggym #pacificstronggym_vdk #psсекция
#unicorndari
#khv_sport #khv #sport #fitnes #motivation #transformation #bodybuilding #fitnessgirl #fitness #protein #lifestyle #sport #fitness #fitnesslifestyle #fitnessbikini #loverbodyworkout #gym #gymmotivation #champion #numberone

1,356 26 16 July, 2019
Топ-3 места в Хабаровском крае, от которых захватывает дух😍 Сохраняй и отправляй друзьям - пора собираться в путешествие!
⠀
1🐳Шантарские острова - влюбляют с первого взгляда. Особый восторг вызывают группы китов, с которыми можно запросто поплавать вместе. Кроме того, интересны сами острова, которые относят к территории Крайнего Севера. У них интересный горный ландшафт и богатая природа. Спасибо за фото @oktagon
⠀
2🏞️ Горная страна Дуссе-Алинь - настоящее место силы, которое ещё называют "Затерянным миром", ведь добраться туда очень не легко. Находится в самом центре Хингано-Буреинского нагорья. Длина - 150 км, максимальная высота - 2175 км. Здесь и озера, и водопады, и отвесные скалы. Западная часть находится на территории заповедника. Если бы Фродо гулял по Хабаровскому краю, то здесь. Спасибо за фото @lyusine_photographer
⠀
3🗻Высокогорное озеро Амут - расположено в Солнечном районе, образовалось в результате оползня, перегородившего русло реки Амут. Фотографии отсюда можно пересматривать бесконечно, место очень популярно у блогеров и путешественников. В июне на Амуте ещё лежит снег, озеро утопает в зарослях кедрового стланика. Спасибо за фото @mrianik и @photo.komcity
⠀
😎Какое место захотелось посетить? Дополняй список в комментариях! ⠀
#slenergy #slenergy_adventures

Топ-3 места в Хабаровском крае, от которых захватывает дух😍 Сохраняй и отправляй друзьям - пора собираться в путешествие!

1🐳Шантарские острова - влюбляют с первого взгляда. Особый восторг вызывают группы китов, с которыми можно запросто поплавать вместе. Кроме того, интересны сами острова, которые относят к территории Крайнего Севера. У них интересный горный ландшафт и богатая природа. Спасибо за фото @oktagon

2🏞️ Горная страна Дуссе-Алинь - настоящее место силы, которое ещё называют "Затерянным миром", ведь добраться туда очень не легко. Находится в самом центре Хингано-Буреинского нагорья. Длина - 150 км, максимальная высота - 2175 км. Здесь и озера, и водопады, и отвесные скалы. Западная часть находится на территории заповедника. Если бы Фродо гулял по Хабаровскому краю, то здесь. Спасибо за фото @lyusine_photographer

3🗻Высокогорное озеро Амут - расположено в Солнечном районе, образовалось в результате оползня, перегородившего русло реки Амут. Фотографии отсюда можно пересматривать бесконечно, место очень популярно у блогеров и путешественников. В июне на Амуте ещё лежит снег, озеро утопает в зарослях кедрового стланика. Спасибо за фото @mrianik и @photo.komcity

😎Какое место захотелось посетить? Дополняй список в комментариях! ⠀
#slenergy #slenergy_adventures

715 41 16 July, 2019
Детский набор - очки AWT Multi Jr + шапочка AWT Multi Jr Cap. Очки классической формы с мягким силиконовым уплотнителем. Регулируемая носовая перемычка с неопреновой подушечкой - дополнительный комфорт для носа. Одинарный ремешок с боковыми клипсами - удобство в подгонке. 100% защита от ультрафиолетовых лучей. Система анти-туман.
Шапочка классической плоской формой.
AWT графика на ремешке очков и шапочке делает набор очень привлекательным для юных любителей плавания.

1090 руб.

_______________
Мы рады видеть Вас каждый день с 10:00 до 20:00
по адресу г. Хабаровск, ул. Карла Маркса, 76, ТЦ «НК-Сити», 3 этаж, бутик 310
Доставка по России 📦
+7 (4212) 412-631

#спортландия #спортландияхабаровск #спортландиякхв #спорт #спортспортспорт #спортхабаровск #khv_sport #khvsport #khv27 #хабаровск #khv #khv27region #khv27rus #khvinsta #khvdv #khv_27 #arena #arenarussia #arenaoriginal #плавание #плаваниехабаровск #очкидляплаванияхабаровск #шапочкихабаровск #арена #шапочкидляплавания #arenawaterinstinct #waterinstinct #шапочки #arenacap #caparena

Детский набор - очки AWT Multi Jr + шапочка AWT Multi Jr Cap. Очки классической формы с мягким силиконовым уплотнителем. Регулируемая носовая перемычка с неопреновой подушечкой - дополнительный комфорт для носа. Одинарный ремешок с боковыми клипсами - удобство в подгонке. 100% защита от ультрафиолетовых лучей. Система анти-туман.
Шапочка классической плоской формой.
AWT графика на ремешке очков и шапочке делает набор очень привлекательным для юных любителей плавания.

1090 руб.

_______________
Мы рады видеть Вас каждый день с 10:00 до 20:00
по адресу г. Хабаровск, ул. Карла Маркса, 76, ТЦ «НК-Сити», 3 этаж, бутик 310
Доставка по России 📦
+7 (4212) 412-631

#спортландия #спортландияхабаровск #спортландиякхв #спорт #спортспортспорт #спортхабаровск #khv_sport #khvsport #khv27  #хабаровск #khv  #khv27region  #khv27rus  #khvinsta  #khvdv  #khv_27 #arena #arenarussia #arenaoriginal #плавание #плаваниехабаровск #очкидляплаванияхабаровск #шапочкихабаровск #арена #шапочкидляплавания #arenawaterinstinct #waterinstinct #шапочки #arenacap #caparena

5 0 16 July, 2019
AWT MULTI
Модель разработана для детей. Шапочка для тренировок с оригинальными печатными рисунками, соответствующими коллекции AWT. Классическая плоская форма.

690 руб.

_______________
Мы рады видеть Вас каждый день с 10:00 до 20:00
по адресу г. Хабаровск, ул. Карла Маркса, 76, ТЦ «НК-Сити», 3 этаж, бутик 310
Доставка по России 📦
+7 (4212) 412-631

#спортландия #спортландияхабаровск #спортландиякхв #спорт #спортспортспорт #спортхабаровск #khv_sport #khvsport #khv27 #хабаровск #khv #khv27region #khv27rus #khvinsta #khvdv #khv_27 #arena #arenarussia #arenaoriginal #плавание #плаваниехабаровск #бассейнхабаровск #шапочкихабаровск #арена #шапочкидляплавания #arenawaterinstinct #waterinstinct #шапочки #arenacap #caparena

AWT MULTI
Модель разработана для детей. Шапочка для тренировок с оригинальными печатными рисунками, соответствующими коллекции AWT. Классическая плоская форма.

690 руб.

_______________
Мы рады видеть Вас каждый день с 10:00 до 20:00
по адресу г. Хабаровск, ул. Карла Маркса, 76, ТЦ «НК-Сити», 3 этаж, бутик 310
Доставка по России 📦
+7 (4212) 412-631

#спортландия #спортландияхабаровск #спортландиякхв #спорт #спортспортспорт #спортхабаровск #khv_sport #khvsport #khv27  #хабаровск #khv  #khv27region  #khv27rus  #khvinsta  #khvdv  #khv_27 #arena #arenarussia #arenaoriginal #плавание #плаваниехабаровск #бассейнхабаровск #шапочкихабаровск #арена #шапочкидляплавания #arenawaterinstinct #waterinstinct #шапочки #arenacap #caparena

5 0 16 July, 2019
ШАПОЧКА AWT POLYESTER JR
Детская легкая шапочка для активного отдыха из текстильного материала. 3-х панельная эргономичная форма.

490 руб.

_______________
Мы рады видеть Вас каждый день с 10:00 до 20:00
по адресу г. Хабаровск, ул. Карла Маркса, 76, ТЦ «НК-Сити», 3 этаж, бутик 310
Доставка по России 📦
+7 (4212) 412-631

#спортландия #спортландияхабаровск #спортландиякхв #спорт #спортспортспорт #спортхабаровск #khv_sport #khvsport #khv27 #хабаровск #khv #khv27region #khv27rus #khvinsta #khvdv #khv_27 #arena #arenarussia #arenaoriginal #плавание #плаваниехабаровск #бассейнхабаровск #шапочкихабаровск #арена #шапочкидляплавания #arenawaterinstinct #waterinstinct #шапочки #arenacap #caparena

ШАПОЧКА AWT POLYESTER JR
Детская легкая шапочка для активного отдыха из текстильного материала. 3-х панельная эргономичная форма.

490 руб.

_______________
Мы рады видеть Вас каждый день с 10:00 до 20:00
по адресу г. Хабаровск, ул. Карла Маркса, 76, ТЦ «НК-Сити», 3 этаж, бутик 310
Доставка по России 📦
+7 (4212) 412-631

#спортландия #спортландияхабаровск #спортландиякхв #спорт #спортспортспорт #спортхабаровск #khv_sport #khvsport #khv27  #хабаровск #khv  #khv27region  #khv27rus  #khvinsta  #khvdv  #khv_27 #arena #arenarussia #arenaoriginal #плавание #плаваниехабаровск #бассейнхабаровск #шапочкихабаровск #арена #шапочкидляплавания #arenawaterinstinct #waterinstinct #шапочки #arenacap #caparena

6 0 16 July, 2019
UNIX JR – это комфортная модель шапочки для детей любого возраста. Защищает детские волосы и не давит на голову. Хорошо держит длинные волосы. Подходит как для мальчиков, так и для девочек, в зависимости от цветовой гаммы. Высококачественный материал обеспечивает долгий срок службы при условии бережного отношения.

790 руб.

_______________
Мы рады видеть Вас каждый день с 10:00 до 20:00
по адресу г. Хабаровск, ул. Карла Маркса, 76, ТЦ «НК-Сити», 3 этаж, бутик 310
Доставка по России 📦
+7 (4212) 412-631

#спортландия #спортландияхабаровск #спортландиякхв #спорт #спортспортспорт #спортхабаровск #khv_sport #khvsport #khv27 #хабаровск #khv #khv27region #khv27rus #khvinsta #khvdv #khv_27 #arena #arenarussia #arenaoriginal #плавание #плаваниехабаровск #бассейнхабаровск #шапочкихабаровск #арена #шапочкидляплавания #arenawaterinstinct #waterinstinct #шапочки #arenacap #caparena

UNIX JR – это комфортная модель шапочки для детей любого возраста. Защищает детские волосы и не давит на голову. Хорошо держит длинные волосы. Подходит как для мальчиков, так и для девочек, в зависимости от цветовой гаммы. Высококачественный материал обеспечивает долгий срок службы при условии бережного отношения.

790 руб.

_______________
Мы рады видеть Вас каждый день с 10:00 до 20:00
по адресу г. Хабаровск, ул. Карла Маркса, 76, ТЦ «НК-Сити», 3 этаж, бутик 310
Доставка по России 📦
+7 (4212) 412-631

#спортландия #спортландияхабаровск #спортландиякхв #спорт #спортспортспорт #спортхабаровск #khv_sport #khvsport #khv27  #хабаровск #khv  #khv27region  #khv27rus  #khvinsta  #khvdv  #khv_27 #arena #arenarussia #arenaoriginal #плавание #плаваниехабаровск #бассейнхабаровск #шапочкихабаровск #арена #шапочкидляплавания #arenawaterinstinct #waterinstinct #шапочки #arenacap #caparena

5 0 16 July, 2019
KUN CAP JR
Комфортная детская шапочка для тренировок. Классическая плоская форма. Привлекательные печатные рисунки.

490 руб.

_______________
Мы рады видеть Вас каждый день с 10:00 до 20:00
по адресу г. Хабаровск, ул. Карла Маркса, 76, ТЦ «НК-Сити», 3 этаж, бутик 310
Доставка по России 📦
+7 (4212) 412-631

#спортландия #спортландияхабаровск #спортландиякхв #спорт #спортспортспорт #спортхабаровск #khv_sport #khvsport #khv27 #хабаровск #khv #khv27region #khv27rus #khvinsta #khvdv #khv_27 #arena #arenarussia #arenaoriginal #плавание #плаваниехабаровск #бассейнхабаровск #шапочкихабаровск #арена #шапочкидляплавания #arenawaterinstinct #waterinstinct #шапочки #arenacap #caparena

KUN CAP JR
Комфортная детская шапочка для тренировок. Классическая плоская форма. Привлекательные печатные рисунки.

490 руб.

_______________
Мы рады видеть Вас каждый день с 10:00 до 20:00
по адресу г. Хабаровск, ул. Карла Маркса, 76, ТЦ «НК-Сити», 3 этаж, бутик 310
Доставка по России 📦
+7 (4212) 412-631

#спортландия #спортландияхабаровск #спортландиякхв #спорт #спортспортспорт #спортхабаровск #khv_sport #khvsport #khv27  #хабаровск #khv  #khv27region  #khv27rus  #khvinsta  #khvdv  #khv_27 #arena #arenarussia #arenaoriginal #плавание #плаваниехабаровск #бассейнхабаровск #шапочкихабаровск #арена #шапочкидляплавания #arenawaterinstinct #waterinstinct #шапочки #arenacap #caparena

5 0 16 July, 2019
ШАПКА ДЛЯ ПЛАВАНИЯ PRINT JR
Приятная на ощупь детская силиконовая шапочка для тренировок. Классическая плоская форма. Высококачественные контрастные печатные рисунки позволяют подобрать шапочку под плавательный костюм.

590 руб.

_______________
Мы рады видеть Вас каждый день с 10:00 до 20:00
по адресу г. Хабаровск, ул. Карла Маркса, 76, ТЦ «НК-Сити», 3 этаж, бутик 310
Доставка по России 📦
+7 (4212) 412-631

#спортландия #спортландияхабаровск #спортландиякхв #спорт #спортспортспорт #спортхабаровск #khv_sport #khvsport #khv27 #хабаровск #khv #khv27region #khv27rus #khvinsta #khvdv #khv_27 #arena #arenarussia #arenaoriginal #плавание #плаваниехабаровск #бассейнхабаровск #шапочкихабаровск #арена #шапочкидляплавания #arenawaterinstinct #waterinstinct #шапочки #arenacap #caparena

ШАПКА ДЛЯ ПЛАВАНИЯ PRINT JR
Приятная на ощупь детская силиконовая шапочка для тренировок. Классическая плоская форма. Высококачественные контрастные печатные рисунки позволяют подобрать шапочку под плавательный костюм.

590 руб.

_______________
Мы рады видеть Вас каждый день с 10:00 до 20:00
по адресу г. Хабаровск, ул. Карла Маркса, 76, ТЦ «НК-Сити», 3 этаж, бутик 310
Доставка по России 📦
+7 (4212) 412-631

#спортландия #спортландияхабаровск #спортландиякхв #спорт #спортспортспорт #спортхабаровск #khv_sport #khvsport #khv27  #хабаровск #khv  #khv27region  #khv27rus  #khvinsta  #khvdv  #khv_27 #arena #arenarussia #arenaoriginal #плавание #плаваниехабаровск #бассейнхабаровск #шапочкихабаровск #арена #шапочкидляплавания #arenawaterinstinct #waterinstinct #шапочки #arenacap #caparena

5 0 16 July, 2019
PRINT JR
Комфортная детская шапочка для тренировок. Гладкий, мягкий материал. Классическая плоская форма. Высококачественные печатные рисунки позволяют подобрать шапочку под плавательный костюм.

590 руб.

_______________
Мы рады видеть Вас каждый день с 10:00 до 20:00
по адресу г. Хабаровск, ул. Карла Маркса, 76, ТЦ «НК-Сити», 3 этаж, бутик 310
Доставка по России 📦
+7 (4212) 412-631

#спортландия #спортландияхабаровск #спортландиякхв #спорт #спортспортспорт #спортхабаровск #khv_sport #khvsport #khv27 #хабаровск #khv #khv27region #khv27rus #khvinsta #khvdv #khv_27 #arena #arenarussia #arenaoriginal #плавание #плаваниехабаровск #бассейнхабаровск #шапочкихабаровск #арена #шапочкидляплавания #arenawaterinstinct #waterinstinct #шапочки #arenacap #caparena

PRINT JR
Комфортная детская шапочка для тренировок. Гладкий, мягкий материал. Классическая плоская форма. Высококачественные печатные рисунки позволяют подобрать шапочку под плавательный костюм.

590 руб.

_______________
Мы рады видеть Вас каждый день с 10:00 до 20:00
по адресу г. Хабаровск, ул. Карла Маркса, 76, ТЦ «НК-Сити», 3 этаж, бутик 310
Доставка по России 📦
+7 (4212) 412-631

#спортландия #спортландияхабаровск #спортландиякхв #спорт #спортспортспорт #спортхабаровск #khv_sport #khvsport #khv27  #хабаровск #khv  #khv27region  #khv27rus  #khvinsta  #khvdv  #khv_27 #arena #arenarussia #arenaoriginal #плавание #плаваниехабаровск #бассейнхабаровск #шапочкихабаровск #арена #шапочкидляплавания #arenawaterinstinct #waterinstinct #шапочки #arenacap #caparena

5 0 16 July, 2019
PRINT JR
Комфортная детская шапочка для тренировок. Гладкий, мягкий материал. Классическая плоская форма. Высококачественные печатные рисунки позволяют подобрать шапочку под плавательный костюм.

690 руб.

_______________
Мы рады видеть Вас каждый день с 10:00 до 20:00
по адресу г. Хабаровск, ул. Карла Маркса, 76, ТЦ «НК-Сити», 3 этаж, бутик 310
Доставка по России 📦
+7 (4212) 412-631

#спортландия #спортландияхабаровск #спортландиякхв #спорт #спортспортспорт #спортхабаровск #khv_sport #khvsport #khv27 #хабаровск #khv #khv27region #khv27rus #khvinsta #khvdv #khv_27 #arena #arenarussia #arenaoriginal #плавание #плаваниехабаровск #бассейнхабаровск #шапочкихабаровск #арена #шапочкидляплавания #arenawaterinstinct #waterinstinct #шапочки #arenacap #caparena

PRINT JR
Комфортная детская шапочка для тренировок. Гладкий, мягкий материал. Классическая плоская форма. Высококачественные печатные рисунки позволяют подобрать шапочку под плавательный костюм.

690 руб.

_______________
Мы рады видеть Вас каждый день с 10:00 до 20:00
по адресу г. Хабаровск, ул. Карла Маркса, 76, ТЦ «НК-Сити», 3 этаж, бутик 310
Доставка по России 📦
+7 (4212) 412-631

#спортландия #спортландияхабаровск #спортландиякхв #спорт #спортспортспорт #спортхабаровск #khv_sport #khvsport #khv27  #хабаровск #khv  #khv27region  #khv27rus  #khvinsta  #khvdv  #khv_27 #arena #arenarussia #arenaoriginal #плавание #плаваниехабаровск #бассейнхабаровск #шапочкихабаровск #арена #шапочкидляплавания #arenawaterinstinct #waterinstinct #шапочки #arenacap #caparena

6 0 16 July, 2019
PRINT 2
Комфортная, мягкая шапочка для тренировок. Классическая плоская форма. Высококачественные печатные рисунки позволяют подобрать шапочку под плавательный костюм.

790 руб.

_______________
Мы рады видеть Вас каждый день с 10:00 до 20:00
по адресу г. Хабаровск, ул. Карла Маркса, 76, ТЦ «НК-Сити», 3 этаж, бутик 310
Доставка по России 📦
+7 (4212) 412-631

#спортландия #спортландияхабаровск #спортландиякхв #спорт #спортспортспорт #спортхабаровск #khv_sport #khvsport #khv27 #хабаровск #khv #khv27region #khv27rus #khvinsta #khvdv #khv_27 #arena #arenarussia #arenaoriginal #плавание #плаваниехабаровск #бассейнхабаровск #шапочкихабаровск #арена #шапочкидляплавания #arenawaterinstinct #waterinstinct #шапочки #arenacap #caparena

PRINT 2
Комфортная, мягкая шапочка для тренировок. Классическая плоская форма. Высококачественные печатные рисунки позволяют подобрать шапочку под плавательный костюм.

790 руб.

_______________
Мы рады видеть Вас каждый день с 10:00 до 20:00
по адресу г. Хабаровск, ул. Карла Маркса, 76, ТЦ «НК-Сити», 3 этаж, бутик 310
Доставка по России 📦
+7 (4212) 412-631

#спортландия #спортландияхабаровск #спортландиякхв #спорт #спортспортспорт #спортхабаровск #khv_sport #khvsport #khv27  #хабаровск #khv  #khv27region  #khv27rus  #khvinsta  #khvdv  #khv_27 #arena #arenarussia #arenaoriginal #плавание #плаваниехабаровск #бассейнхабаровск #шапочкихабаровск #арена #шапочкидляплавания #arenawaterinstinct #waterinstinct #шапочки #arenacap #caparena

6 0 16 July, 2019
POP ART
Комфортная шапочка из многоцветного гладкого силикона для тренировок. Классическая плоская форма. Высококачественный силикон, из которого создана шапочка, устойчив к хлору, что обеспечивает долгий срок службы при условии бережного отношения.

790 руб.

_______________
Мы рады видеть Вас каждый день с 10:00 до 20:00
по адресу г. Хабаровск, ул. Карла Маркса, 76, ТЦ «НК-Сити», 3 этаж, бутик 310
Доставка по России 📦
+7 (4212) 412-631

#спортландия #спортландияхабаровск #спортландиякхв #спорт #спортспортспорт #спортхабаровск #khv_sport #khvsport #khv27 #хабаровск #khv #khv27region #khv27rus #khvinsta #khvdv #khv_27 #arena #arenarussia #arenaoriginal #плавание #плаваниехабаровск #бассейнхабаровск #шапочкихабаровск #арена #шапочкидляплавания #arenawaterinstinct #waterinstinct #шапочки #arenacap #caparena

POP ART
Комфортная шапочка из многоцветного гладкого силикона для тренировок. Классическая плоская форма. Высококачественный силикон, из которого создана шапочка, устойчив к хлору, что обеспечивает долгий срок службы при условии бережного отношения.

790 руб.

_______________
Мы рады видеть Вас каждый день с 10:00 до 20:00
по адресу г. Хабаровск, ул. Карла Маркса, 76, ТЦ «НК-Сити», 3 этаж, бутик 310
Доставка по России 📦
+7 (4212) 412-631

#спортландия #спортландияхабаровск #спортландиякхв #спорт #спортспортспорт #спортхабаровск #khv_sport #khvsport #khv27  #хабаровск #khv  #khv27region  #khv27rus  #khvinsta  #khvdv  #khv_27 #arena #arenarussia #arenaoriginal #плавание #плаваниехабаровск #бассейнхабаровск #шапочкихабаровск #арена #шапочкидляплавания #arenawaterinstinct #waterinstinct #шапочки #arenacap #caparena

8 0 16 July, 2019
SIRENE
Шапочка увеличенного объема для тренировок. Подходит для обладателей длинных волос. Форма шапочки позволяет уменьшить количество морщинок и складок при носке. Материал - мягкий силикон обеспечивает превосходную эластичность и комфорт. Дизайн печатного рисунка разработан специально для женщин.

790 руб.

_______________
Мы рады видеть Вас каждый день с 10:00 до 20:00
по адресу г. Хабаровск, ул. Карла Маркса, 76, ТЦ «НК-Сити», 3 этаж, бутик 310
Доставка по России 📦
+7 (4212) 412-631

#спортландия #спортландияхабаровск #спортландиякхв #спорт #спортспортспорт #спортхабаровск #khv_sport #khvsport #khv27 #хабаровск #khv #khv27region #khv27rus #khvinsta #khvdv #khv_27 #arena #arenarussia #arenaoriginal #плавание #плаваниехабаровск #бассейнхабаровск #шапочкихабаровск #арена #шапочкидляплавания #arenawaterinstinct #waterinstinct #шапочки #arenacap #caparena

SIRENE
Шапочка увеличенного объема для тренировок. Подходит для обладателей длинных волос. Форма шапочки позволяет уменьшить количество морщинок и складок при носке. Материал - мягкий силикон обеспечивает превосходную эластичность и комфорт. Дизайн печатного рисунка разработан специально для женщин.

790 руб.

_______________
Мы рады видеть Вас каждый день с 10:00 до 20:00
по адресу г. Хабаровск, ул. Карла Маркса, 76, ТЦ «НК-Сити», 3 этаж, бутик 310
Доставка по России 📦
+7 (4212) 412-631

#спортландия #спортландияхабаровск #спортландиякхв #спорт #спортспортспорт #спортхабаровск #khv_sport #khvsport #khv27  #хабаровск #khv  #khv27region  #khv27rus  #khvinsta  #khvdv  #khv_27 #arena #arenarussia #arenaoriginal #плавание #плаваниехабаровск #бассейнхабаровск #шапочкихабаровск #арена #шапочкидляплавания #arenawaterinstinct #waterinstinct #шапочки #arenacap #caparena

6 0 16 July, 2019
ШАПОЧКА SIRENE
Шапочка увеличенного объема для тренировок. Подходит для обладателей длинных волос. Форма шапочки позволяет уменьшить количество морщинок и складок при носке. Материал - мягкий силикон обеспечивает превосходную эластичность и комфорт. Дизайн печатного рисунка разработан специально для женщин.

890 руб.

_______________
Мы рады видеть Вас каждый день с 10:00 до 20:00
по адресу г. Хабаровск, ул. Карла Маркса, 76, ТЦ «НК-Сити», 3 этаж, бутик 310
Доставка по России 📦
+7 (4212) 412-631

#спортландия #спортландияхабаровск #спортландиякхв #спорт #спортспортспорт #спортхабаровск #khv_sport #khvsport #khv27 #хабаровск #khv #khv27region #khv27rus #khvinsta #khvdv #khv_27 #arena #arenarussia #arenaoriginal #плавание #плаваниехабаровск #бассейнхабаровск #шапочкихабаровск #арена #шапочкидляплавания #arenawaterinstinct #waterinstinct #шапочки #arenacap #caparena

ШАПОЧКА SIRENE
Шапочка увеличенного объема для тренировок. Подходит для обладателей длинных волос. Форма шапочки позволяет уменьшить количество морщинок и складок при носке. Материал - мягкий силикон обеспечивает превосходную эластичность и комфорт. Дизайн печатного рисунка разработан специально для женщин.

890 руб.

_______________
Мы рады видеть Вас каждый день с 10:00 до 20:00
по адресу г. Хабаровск, ул. Карла Маркса, 76, ТЦ «НК-Сити», 3 этаж, бутик 310
Доставка по России 📦
+7 (4212) 412-631

#спортландия #спортландияхабаровск #спортландиякхв #спорт #спортспортспорт #спортхабаровск #khv_sport #khvsport #khv27  #хабаровск #khv  #khv27region  #khv27rus  #khvinsta  #khvdv  #khv_27 #arena #arenarussia #arenaoriginal #плавание #плаваниехабаровск #бассейнхабаровск #шапочкихабаровск #арена #шапочкидляплавания #arenawaterinstinct #waterinstinct #шапочки #arenacap #caparena

5 0 16 July, 2019
ШАПОЧКА POOLISH
Удобная шапочка для тренировок из гладкого силикона. Классическая плоская форма.

890 руб.

_______________
Мы рады видеть Вас каждый день с 10:00 до 20:00
по адресу г. Хабаровск, ул. Карла Маркса, 76, ТЦ «НК-Сити», 3 этаж, бутик 310
Доставка по России 📦
+7 (4212) 412-631

#спортландия #спортландияхабаровск #спортландиякхв #спорт #спортспортспорт #спортхабаровск #khv_sport #khvsport #khv27 #хабаровск #khv #khv27region #khv27rus #khvinsta #khvdv #khv_27 #arena #arenarussia #arenaoriginal #плавание #плаваниехабаровск #бассейнхабаровск #шапочкихабаровск #арена #шапочкидляплавания #arenawaterinstinct #waterinstinct #шапочки #arenacap #caparena

ШАПОЧКА POOLISH
Удобная шапочка для тренировок из гладкого силикона. Классическая плоская форма.

890 руб.

_______________
Мы рады видеть Вас каждый день с 10:00 до 20:00
по адресу г. Хабаровск, ул. Карла Маркса, 76, ТЦ «НК-Сити», 3 этаж, бутик 310
Доставка по России 📦
+7 (4212) 412-631

#спортландия #спортландияхабаровск #спортландиякхв #спорт #спортспортспорт #спортхабаровск #khv_sport #khvsport #khv27  #хабаровск #khv  #khv27region  #khv27rus  #khvinsta  #khvdv  #khv_27 #arena #arenarussia #arenaoriginal #плавание #плаваниехабаровск #бассейнхабаровск #шапочкихабаровск #арена #шапочкидляплавания #arenawaterinstinct #waterinstinct #шапочки #arenacap #caparena

5 0 16 July, 2019
ШАПОЧКА PRINT
Приятная на ощупь силиконовая шапочка для тренировок. Классическая плоская форма. Высококачественные контрастные печатные рисунки позволяют подобрать шапочку под плавательный костюм.

890 руб.

_______________
Мы рады видеть Вас каждый день с 10:00 до 20:00
по адресу г. Хабаровск, ул. Карла Маркса, 76, ТЦ «НК-Сити», 3 этаж, бутик 310
Доставка по России 📦
+7 (4212) 412-631

#спортландия #спортландияхабаровск #спортландиякхв #спорт #спортспортспорт #спортхабаровск #khv_sport #khvsport #khv27 #хабаровск #khv #khv27region #khv27rus #khvinsta #khvdv #khv_27 #arena #arenarussia #arenaoriginal #плавание #плаваниехабаровск #бассейнхабаровск #шапочкихабаровск #арена #шапочкидляплавания #arenawaterinstinct #waterinstinct #шапочки #arenacap #caparena

ШАПОЧКА PRINT
Приятная на ощупь силиконовая шапочка для тренировок. Классическая плоская форма. Высококачественные контрастные печатные рисунки позволяют подобрать шапочку под плавательный костюм.

890 руб.

_______________
Мы рады видеть Вас каждый день с 10:00 до 20:00
по адресу г. Хабаровск, ул. Карла Маркса, 76, ТЦ «НК-Сити», 3 этаж, бутик 310
Доставка по России 📦
+7 (4212) 412-631

#спортландия #спортландияхабаровск #спортландиякхв #спорт #спортспортспорт #спортхабаровск #khv_sport #khvsport #khv27  #хабаровск #khv  #khv27region  #khv27rus  #khvinsta  #khvdv  #khv_27 #arena #arenarussia #arenaoriginal #плавание #плаваниехабаровск #бассейнхабаровск #шапочкихабаровск #арена #шапочкидляплавания #arenawaterinstinct #waterinstinct #шапочки #arenacap #caparena

5 0 16 July, 2019
POOLISH MOULDED
Гидродинамичная шапочка для тренировок и соревнований. Отсутствие морщинок и складок. Передовая гидродинамика. Материал - мягкий силикон обеспечивает превосходную эластичность и комфорт. Подходит для длинных волос.

990 руб.

_______________
Мы рады видеть Вас каждый день с 10:00 до 20:00
по адресу г. Хабаровск, ул. Карла Маркса, 76, ТЦ «НК-Сити», 3 этаж, бутик 310
Доставка по России 📦
+7 (4212) 412-631

#спортландия #спортландияхабаровск #спортландиякхв #спорт #спортспортспорт #спортхабаровск #khv_sport #khvsport #khv27 #хабаровск #khv #khv27region #khv27rus #khvinsta #khvdv #khv_27 #arena #arenarussia #arenaoriginal #плавание #плаваниехабаровск #бассейнхабаровск #шапочкихабаровск #арена #шапочкидляплавания #arenawaterinstinct #waterinstinct #шапочки #arenacap #caparena

POOLISH MOULDED
Гидродинамичная шапочка для тренировок и соревнований. Отсутствие морщинок и складок. Передовая гидродинамика. Материал - мягкий силикон обеспечивает превосходную эластичность и комфорт. Подходит для длинных волос.

990 руб.

_______________
Мы рады видеть Вас каждый день с 10:00 до 20:00
по адресу г. Хабаровск, ул. Карла Маркса, 76, ТЦ «НК-Сити», 3 этаж, бутик 310
Доставка по России 📦
+7 (4212) 412-631

#спортландия #спортландияхабаровск #спортландиякхв #спорт #спортспортспорт #спортхабаровск #khv_sport #khvsport #khv27  #хабаровск #khv  #khv27region  #khv27rus  #khvinsta  #khvdv  #khv_27 #arena #arenarussia #arenaoriginal #плавание #плаваниехабаровск #бассейнхабаровск #шапочкихабаровск #арена #шапочкидляплавания #arenawaterinstinct #waterinstinct #шапочки #arenacap #caparena

6 0 16 July, 2019
ШАПКА ДЛЯ ПЛАВАНИЯ POOLISH 2
Удобная шапочка для тренировок из гладкого силикона. Классическая плоская форма.

790 руб.

_______________
Мы рады видеть Вас каждый день с 10:00 до 20:00
по адресу г. Хабаровск, ул. Карла Маркса, 76, ТЦ «НК-Сити», 3 этаж, бутик 310
Доставка по России 📦
+7 (4212) 412-631

#спортландия #спортландияхабаровск #спортландиякхв #спорт #спортспортспорт #спортхабаровск #khv_sport #khvsport #khv27 #хабаровск #khv #khv27region #khv27rus #khvinsta #khvdv #khv_27 #arena #arenarussia #arenaoriginal #плавание #плаваниехабаровск #бассейнхабаровск #шапочкихабаровск #арена #шапочкидляплавания #arenawaterinstinct #waterinstinct #шапочки #arenacap #caparena

ШАПКА ДЛЯ ПЛАВАНИЯ POOLISH 2
Удобная шапочка для тренировок из гладкого силикона. Классическая плоская форма.

790 руб.

_______________
Мы рады видеть Вас каждый день с 10:00 до 20:00
по адресу г. Хабаровск, ул. Карла Маркса, 76, ТЦ «НК-Сити», 3 этаж, бутик 310
Доставка по России 📦
+7 (4212) 412-631

#спортландия #спортландияхабаровск #спортландиякхв #спорт #спортспортспорт #спортхабаровск #khv_sport #khvsport #khv27  #хабаровск #khv  #khv27region  #khv27rus  #khvinsta  #khvdv  #khv_27 #arena #arenarussia #arenaoriginal #плавание #плаваниехабаровск #бассейнхабаровск #шапочкихабаровск #арена #шапочкидляплавания #arenawaterinstinct #waterinstinct #шапочки #arenacap #caparena

6 0 16 July, 2019

Top #khv_sport posts

«Золотые» правила эффективного бега,выполняя которые вы НЕ вредите своему организму:
⠀ 🔮 Первое, что необходимо усвоить - выполнение разминки. Разминая перед пробежкой суставы, вы уменьшаете риск травматизма и улучшаете их амортизационную функцию (поддерживающую, снижающую компрессию,иными словами). Даже если вы будете бегать на протяжении десятилетий, отсутствие разминки рано или поздно даст о себе знать в виде порванных связок или кровотечения в сустав (гемартроз).🤷🏻‍♀️
⠀ 
В процессе бега максимально задействуется коленные суставы, а также суставы поясничного отдела позвоночника.
⠀ 🔮Также важно помнить,что нельзя начинать бег сразу с больших дистанций.Особенно это касается тех,кто до этого вёл малоподвижный образ жизни.У таких людей в суставах совсем НЕБОЛЬШОЕ количество синовиальный жидкости.Резко начав бегать на большие дистанции,вследствие нехватки жидкости,происходит повреждение внутрисуставных структур,что может привести к СЕРЬЕЗНЫМ травмам.☝🏼
⠀ 🔮Имеется так называемое правило 10%.Оно гласит о том,что каждую неделю дистанцию необходимо увеличивать НЕ БОЛЕЕ чем на 10%.🙂
⠀ 🔮 Бегать натощак? Можно! Но только если у вас НЕ низкая масса тела и нет проблем с ЖКТ.
⠀ 
Когда вы бегаете натощак, гликогеновые запасы начинают резко истощаться. «Горят» в первую очередь именно углеводы. Если у вас сниженная масса тела, углеводы быстро «сгорают» и есть риск, что необходимую энергию организм будет брать путём сжигания собственных мышц. А это совсем не хорошо.🤔
Если у вас проблемы с жкт: бег активно запускает обмен веществ, вследствие этого активно вырабатывается кислота в желудке, а повышенная кислотность только усугубляет болезни жкт. Бег натощак не должен превышать 30 минут.
⠀ 🔮 После приёма пищи бегать лучше не раньше чем через ЧАС, в идеале - ДВА.
⠀ 🔮 Правильное дыхание: вдох носом, выдох ртом.
⠀ 🔮Прямая спина и опор на ПОЛНУЮ стопу при приземлении на землю.
#sport #khv_sport #fitness #fitnessgirl #motivation #fitnessmotivation #vsco #vscorussia #vscocam #vscogood #хбк #хабаровск #пространствохабаровск #khabarovsk #khv #khv27 #khvphoto #khvinsta #khvgirls #instagood #девушкихбк #students #photokhv #photooftheday #peoplekhv

«Золотые» правила эффективного бега,выполняя которые вы НЕ вредите своему организму:
⠀ 🔮 Первое, что необходимо усвоить - выполнение разминки. Разминая перед пробежкой суставы, вы уменьшаете риск травматизма и улучшаете их амортизационную функцию (поддерживающую, снижающую компрессию,иными словами). Даже если вы будете бегать на протяжении десятилетий, отсутствие разминки рано или поздно даст о себе знать в виде порванных связок или кровотечения в сустав (гемартроз).🤷🏻‍♀️

В процессе бега максимально задействуется коленные суставы, а также суставы поясничного отдела позвоночника.
⠀ 🔮Также важно помнить,что нельзя начинать бег сразу с больших дистанций.Особенно это касается тех,кто до этого вёл малоподвижный образ жизни.У таких людей в суставах совсем НЕБОЛЬШОЕ количество синовиальный жидкости.Резко начав бегать на большие дистанции,вследствие нехватки жидкости,происходит повреждение внутрисуставных структур,что может привести к СЕРЬЕЗНЫМ травмам.☝🏼
⠀ 🔮Имеется так называемое правило 10%.Оно гласит о том,что каждую неделю дистанцию необходимо увеличивать НЕ БОЛЕЕ чем на 10%.🙂
⠀ 🔮 Бегать натощак? Можно! Но только если у вас НЕ низкая масса тела и нет проблем с ЖКТ.

Когда вы бегаете натощак, гликогеновые запасы начинают резко истощаться. «Горят» в первую очередь именно углеводы. Если у вас сниженная масса тела, углеводы быстро «сгорают» и есть риск, что необходимую энергию организм будет брать путём сжигания собственных мышц. А это совсем не хорошо.🤔
Если у вас проблемы с жкт: бег активно запускает обмен веществ, вследствие этого активно вырабатывается кислота в желудке, а повышенная кислотность только усугубляет болезни жкт. Бег натощак не должен превышать 30 минут.
⠀ 🔮 После приёма пищи бегать лучше не раньше чем через ЧАС, в идеале - ДВА.
⠀ 🔮 Правильное дыхание: вдох носом, выдох ртом.
⠀ 🔮Прямая спина и опор на ПОЛНУЮ стопу при приземлении на землю.
#sport #khv_sport #fitness #fitnessgirl #motivation #fitnessmotivation #vsco #vscorussia #vscocam #vscogood #хбк #хабаровск #пространствохабаровск #khabarovsk #khv #khv27 #khvphoto #khvinsta #khvgirls #instagood #девушкихбк #students #photokhv #photooftheday #peoplekhv

1,769 32 16 July, 2019
Лето - это время, когда нужно набирать форму. Training #тренировки #kyokushinkai #karate #IKO #киокушин #каратэ #life #sportlife #sportkids #fitnessmotivation #martialarts #blackbelt #khabarovsk  #khv_sport #хабмама #khvkarate

Лето - это время, когда нужно набирать форму. Training #тренировки #kyokushinkai #karate #IKO #киокушин #каратэ #life #sportlife #sportkids #fitnessmotivation #martialarts #blackbelt #khabarovsk #khv_sport #хабмама #khvkarate

2,547 41 12 July, 2019
С Софой заскочили на вейке прокатиться, делали это впервые, эмоции получили отличные 🤤 #обедфрилансера #бедрумсекьюрити #хаусменеджер #вейк #вейп #амур #хабаровск #набережная #аквапарк #khabarovsk #khv_sport #khv

С Софой заскочили на вейке прокатиться, делали это впервые, эмоции получили отличные 🤤 #обедфрилансера #бедрумсекьюрити #хаусменеджер #вейк #вейп #амур #хабаровск #набережная #аквапарк #khabarovsk #khv_sport #khv

273 8 14 hours ago
Самый главный жизненный принцип, по моему мнению, - быть счастливым и получать удовольствие от жизни.
⠀ 
Причём счастливыми надо быть вне зависимости от своего окружения,близких людей и обстоятельств.
⠀ 
Когда человек может с лёгкостью сказать,что он кайфует наедине с собой, со своими мыслями и не зависит от жизненных событий и других людей - это реальное счастье.
⠀ 
Все внутри нас и не измеряется какими-либо выдуманными единицами, вещами и тем более деньгами. Это не эмоция и не чувство. Это внутреннее ощущение. Но опять же, все сугубо субъективно. Это моё собственное мнение.🙂
⠀ 
В общем будьте счастливыми. Просто будьте. ☺️
________________________________________________
#sport #khv_sport #fitness #fitnessgirl #motivation #fitnessmotivation #vsco #vscorussia #vscocam #vscogood #хбк #хабаровск #пространствохабаровск #khabarovsk #khv #khv27 #khvphoto #khvinsta #khvgirls #instagood #девушкихбк #students #photokhv #photooftheday #peoplekhv

Самый главный жизненный принцип, по моему мнению, - быть счастливым и получать удовольствие от жизни.

Причём счастливыми надо быть вне зависимости от своего окружения,близких людей и обстоятельств.

Когда человек может с лёгкостью сказать,что он кайфует наедине с собой, со своими мыслями и не зависит от жизненных событий и других людей - это реальное счастье.

Все внутри нас и не измеряется какими-либо выдуманными единицами, вещами и тем более деньгами. Это не эмоция и не чувство. Это внутреннее ощущение. Но опять же, все сугубо субъективно. Это моё собственное мнение.🙂

В общем будьте счастливыми. Просто будьте. ☺️
________________________________________________
#sport #khv_sport #fitness #fitnessgirl #motivation #fitnessmotivation #vsco #vscorussia #vscocam #vscogood #хбк #хабаровск #пространствохабаровск #khabarovsk #khv #khv27 #khvphoto #khvinsta #khvgirls #instagood #девушкихбк #students #photokhv #photooftheday #peoplekhv

1,527 33 12 July, 2019
А вы тоже верите в стереотипы о рыжих?😏
⠀ 
Спасибо моему подписчику за интересную тему для блога.🙈
⠀ 
Очень часто слышу: «Да все рыжие стервы, с*ки и вообще у вас нет души». 🤔😬
⠀ 
Раскрою вам глаза: бездушные, как вы называете - стервы, распространены повсеместно. Они есть среди блондинок, брюнеток, шатенок.🤦🏻‍♀️
⠀ 
Я вообще не понимаю, как цвет волос может  быть связан с темпераментом? А с интеллектом так вообще подавно. 😂
⠀ 
Например, стереотип про «глупых» блондинок.👩‍🦳 У меня есть очень умные знакомые девочки-блондинки, которые любому могут дать фору. Они, между прочем, успешнее многих мужчин. 😉
⠀ 
Вот меня, к примеру, совсем не назовёшь стервой. Это не про меня. Я очень добрый и искренний человек. Просто многие эту искренность воспринимают за что-то стервозное и неприемлемое. 😬Никто не хочет слушать правду в лицо. На мой взгляд ,это становится глобальной мировой проблемой. 🙌🏽🤨
⠀ 
Безусловно, есть такие люди, по которым можно сделать кое-какие выводы. Например, те, которые красят волосы в яркие оттенки, типа красного-синего-жёлтого.💙💚💛 ⠀ 
Многие думают, что таким образом они хотят оказаться в центре внимания. Ошибочное мнение, на мой взгляд. Я думаю, что такие люди просто очень эмоциональные. Таким образом они выражают свою мощнейшую эмоциональность. 🤪 И это Круто.🤙🏽
⠀ 
У вас есть такие знакомые, я уверена. Проанализируйте их характер. 😊
⠀ 
В общем верить в стереотипы - очень глупо. 😄
⠀ 
Человека можно узнать, только общаясь с ним, проводя время. А такая ерунда как цвет волос, цвет одежды, первое впечатление не должны искажать истинного мнения о человеке.🤗
#sport #khv_sport #fitness #fitnessgirl #motivation #fitnessmotivation #vsco #vscorussia #vscocam #vscogood #хбк #хабаровск #пространствохабаровск #khabarovsk #khv #khv27 #khvphoto #khvinsta #khvgirls #instagood #девушкихбк #students #photokhv #photooftheday #peoplekhv

А вы тоже верите в стереотипы о рыжих?😏

Спасибо моему подписчику за интересную тему для блога.🙈

Очень часто слышу: «Да все рыжие стервы, с*ки и вообще у вас нет души». 🤔😬

Раскрою вам глаза: бездушные, как вы называете - стервы, распространены повсеместно. Они есть среди блондинок, брюнеток, шатенок.🤦🏻‍♀️

Я вообще не понимаю, как цвет волос может быть связан с темпераментом? А с интеллектом так вообще подавно. 😂

Например, стереотип про «глупых» блондинок.👩‍🦳 У меня есть очень умные знакомые девочки-блондинки, которые любому могут дать фору. Они, между прочем, успешнее многих мужчин. 😉

Вот меня, к примеру, совсем не назовёшь стервой. Это не про меня. Я очень добрый и искренний человек. Просто многие эту искренность воспринимают за что-то стервозное и неприемлемое. 😬Никто не хочет слушать правду в лицо. На мой взгляд ,это становится глобальной мировой проблемой. 🙌🏽🤨

Безусловно, есть такие люди, по которым можно сделать кое-какие выводы. Например, те, которые красят волосы в яркие оттенки, типа красного-синего-жёлтого.💙💚💛 ⠀
Многие думают, что таким образом они хотят оказаться в центре внимания. Ошибочное мнение, на мой взгляд. Я думаю, что такие люди просто очень эмоциональные. Таким образом они выражают свою мощнейшую эмоциональность. 🤪 И это Круто.🤙🏽

У вас есть такие знакомые, я уверена. Проанализируйте их характер. 😊

В общем верить в стереотипы - очень глупо. 😄

Человека можно узнать, только общаясь с ним, проводя время. А такая ерунда как цвет волос, цвет одежды, первое впечатление не должны искажать истинного мнения о человеке.🤗
#sport #khv_sport #fitness #fitnessgirl #motivation #fitnessmotivation #vsco #vscorussia #vscocam #vscogood #хбк #хабаровск #пространствохабаровск #khabarovsk #khv #khv27 #khvphoto #khvinsta #khvgirls #instagood #девушкихбк #students #photokhv #photooftheday #peoplekhv

3,394 54 3 June, 2019
Как влияет спорт на организм с медицинской точки зрения? 🤔🚴🏽‍♀️🧬
⠀ 
ВСЕ знают как влияют физнагрузки на нашу фигуру, но мало кто знает что происходит с организмом на уровне физиологии и биохимии.🔬
⠀ 
Сердечно-сосудистая система подвергается изменениям в первую очередь. 👆🏽💕
Так называемые кардионагрузки получили своё название вследствие колоссального влияния на сердечко:
⠀ ❤️стенки сосудов становятся ГОРАЗДО прочнее и эластичнее;
⠀ ❤️работа сердца становится экономичнее и надеждеее,что очень важно для непрерывной работы нашего мотора;
⠀ ❤️при физнагрузках в крови снижается уровень холестерина, который, в свою очередь,является фактором риска для развития ишемической болезни сердца;
⠀ ❤️ в сочетании с диетой физнагрузки очень благоприятно влияют на больных с диабетом;
⠀ ❤️благодаря увеличению плотности капилляров снижается АД.
⠀ 🖤ОТРИЦАТЕЛЬНОЕ влияние может  оказать только долгосрочный ТЯЖЕЛЫЙ спорт (типа бодибилдинга),т.к. вследствие постоянного перекачивания по организму огромного количества крови сердце сильно гипертрофируется ,что в последствии ведет к сердечной недостаточности. 🙅🏻‍♀️(Я не пытаюсь вас запугать, просто говорю как есть. Здесь главное не переборщить🙌🏽).
⠀ 
Кроме того улучшается процесс переноса кислорода к тканям нашего организма, которые каждую секунду нуждаются в нем.
⠀ 
Также физические нагрузки помогают бороться со стрессами, которые являются пусковыми механизмами для развития многих заболеваний.
⠀ 
Улучшается осанка. Кости и связки становятся эластичнее и прочнее. ⠀ 
Увеличивается жизненная ёмкость лёгких,уменьшается риск развития бронхолегочных заболеваний.
⠀ 
Вывод один: занимайтесь спортом, друзья. Ваше здоровье и фигура - только в ВАШИХ руках.🤗 #sport #khv_sport #fitness #fitnessgirl #motivation #fitnessmotivation #vsco #vscorussia #vscocam #vscogood #хбк #хабаровск #пространствохабаровск #khabarovsk #khv #khv27 #khvphoto #khvinsta #khvgirls #instagood #девушкихбк #students #photokhv #photooftheday #peoplekhv

Как влияет спорт на организм с медицинской точки зрения? 🤔🚴🏽‍♀️🧬

ВСЕ знают как влияют физнагрузки на нашу фигуру, но мало кто знает что происходит с организмом на уровне физиологии и биохимии.🔬

Сердечно-сосудистая система подвергается изменениям в первую очередь. 👆🏽💕
Так называемые кардионагрузки получили своё название вследствие колоссального влияния на сердечко:
⠀ ❤️стенки сосудов становятся ГОРАЗДО прочнее и эластичнее;
⠀ ❤️работа сердца становится экономичнее и надеждеее,что очень важно для непрерывной работы нашего мотора;
⠀ ❤️при физнагрузках в крови снижается уровень холестерина, который, в свою очередь,является фактором риска для развития ишемической болезни сердца;
⠀ ❤️ в сочетании с диетой физнагрузки очень благоприятно влияют на больных с диабетом;
⠀ ❤️благодаря увеличению плотности капилляров снижается АД.
⠀ 🖤ОТРИЦАТЕЛЬНОЕ влияние может оказать только долгосрочный ТЯЖЕЛЫЙ спорт (типа бодибилдинга),т.к. вследствие постоянного перекачивания по организму огромного количества крови сердце сильно гипертрофируется ,что в последствии ведет к сердечной недостаточности. 🙅🏻‍♀️(Я не пытаюсь вас запугать, просто говорю как есть. Здесь главное не переборщить🙌🏽).

Кроме того улучшается процесс переноса кислорода к тканям нашего организма, которые каждую секунду нуждаются в нем.

Также физические нагрузки помогают бороться со стрессами, которые являются пусковыми механизмами для развития многих заболеваний.

Улучшается осанка. Кости и связки становятся эластичнее и прочнее. ⠀
Увеличивается жизненная ёмкость лёгких,уменьшается риск развития бронхолегочных заболеваний.

Вывод один: занимайтесь спортом, друзья. Ваше здоровье и фигура - только в ВАШИХ руках.🤗 #sport #khv_sport #fitness #fitnessgirl #motivation #fitnessmotivation #vsco #vscorussia #vscocam #vscogood #хбк #хабаровск #пространствохабаровск #khabarovsk #khv #khv27 #khvphoto #khvinsta #khvgirls #instagood #девушкихбк #students #photokhv #photooftheday #peoplekhv

2,117 58 28 June, 2019
Опробовано на себе...
Когда-то давно, когда ещё мало в чём разбиралась, думала, что если максимально снизить уровень потребляемых калорий за сутки, то добьюсь желаемого результата в короткие сроки... В итоге, всё ро́вно наоборот... Когда ешь мало - сил мало... Их нет не только на тренировку, на домашние дела даже... Всё, о чём можно думать, это "полежать", "посидеть" и т.д. Просто апатия и сонливость... Истощение - крайне неприятное ощущение!
.
Организм устроен очень хитро́! Меньше топлива - значит, нужно переходить на энергосберегающий режим! Но если тебе хочется жить активной жизнью, успевать кучу дел, то так долго не протянешь... Да и результат по части "похудения" будет плачевным... Потому что уйдут в основном мышцы, которых и так в нашем теле с годами становится всё меньше и меньше, что обязательно сказывается на общем состоянии опорно-двигательной системы...
.
Питание важно́! Полноценное! НО: не переедать... А питаться умеренно... Кто-то сказал: "Ты то, что ты ешь!" Согласна на все 100%! Чем автомобиль заправишь, так он и поедет...
.
Ну, и без физической активности никак! Хочешь жить активной полноценной жизнью - двигайся! Движение - жизнь!
.
#nyurochka777_fitnot #fitmom
#fitnessmama #gymgirl #sportgirl #khv_girs #khv_sport #sportkhv #gym #befit #prettywoman #princess #фитнесмама #многомама #многодетнаямамочка #двигайтесьчаще #движениежизнь #работанадсобой #мойопыт #худеемвместе #худышка #стройняшка #спортсменка #спортивныйхабаровск #обаятельная #очаровательная #милашка #здоровыйобразжизни #всёвтвоихруках #любимыйспорт

Опробовано на себе...
Когда-то давно, когда ещё мало в чём разбиралась, думала, что если максимально снизить уровень потребляемых калорий за сутки, то добьюсь желаемого результата в короткие сроки... В итоге, всё ро́вно наоборот... Когда ешь мало - сил мало... Их нет не только на тренировку, на домашние дела даже... Всё, о чём можно думать, это "полежать", "посидеть" и т.д. Просто апатия и сонливость... Истощение - крайне неприятное ощущение!
.
Организм устроен очень хитро́! Меньше топлива - значит, нужно переходить на энергосберегающий режим! Но если тебе хочется жить активной жизнью, успевать кучу дел, то так долго не протянешь... Да и результат по части "похудения" будет плачевным... Потому что уйдут в основном мышцы, которых и так в нашем теле с годами становится всё меньше и меньше, что обязательно сказывается на общем состоянии опорно-двигательной системы...
.
Питание важно́! Полноценное! НО: не переедать... А питаться умеренно... Кто-то сказал: "Ты то, что ты ешь!" Согласна на все 100%! Чем автомобиль заправишь, так он и поедет...
.
Ну, и без физической активности никак! Хочешь жить активной полноценной жизнью - двигайся! Движение - жизнь!
.
#nyurochka777_fitnot #fitmom
#fitnessmama #gymgirl #sportgirl #khv_girs #khv_sport #sportkhv #gym #befit #prettywoman #princess #фитнесмама #многомама #многодетнаямамочка #двигайтесьчаще #движениежизнь #работанадсобой #мойопыт #худеемвместе #худышка #стройняшка #спортсменка #спортивныйхабаровск #обаятельная #очаровательная #милашка #здоровыйобразжизни #всёвтвоихруках #любимыйспорт

635 15 12 hours ago