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“As pessoas que têm sucesso neste mundo são as pessoas que se levantam e procuram o que querem, e, se não o encontrarem, constroem-no.”⚓️#johnreedfitness •
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#builtforathletes #portugal🇵🇹 #fitcouple #bodybuilding #prozisarmy #mensphysique #mensphysiquenews #fitbody #love #picoftheday #prozisarmy◾️ #military #navy #militaryfitness #LM #tacticalfitness #bebetter #lifeguard  #santamonica #navy #policefitness #bodybuilding #traveling #workout #instalike #menshealth #style #family #fitness
18 0 7 minutes ago
@connorbrand_personaltrainer Profile picture

@connorbrand_personaltrainer

John Reed Fitness

Spotlights On✨
.
Wenn man sich die Leute beim Training anschaut, dann sind oft viele Dinge wichtiger als das Training. Reden, Handy, Fotos, Musik und so weiter📸 .
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Doch essentiell ist immer noch hart genug zu trainieren! Gebt ALLES. Die größte Ausrede ist: Keine Zeit. Wenn man die wenige Zeit, die man hat, damit verbringt im Studio über das Fernsehprogramm zu reden, dann ist klar das die Zeit fehlt.
.
Beim Training solltest du dich selbst an die erste Stelle platzieren! Begebt euch in euer eigenes Scheinwerferlicht💡
.
PS: Ich muss viel abfilmen und fotografieren, aber dafür nehme ich mir extra einen Tag Zeit. Wenn ich trainiere, dann gibt es nur mich und den Sport
🙂 !
.
#dresden #johnreedfitness #johnreeddresden #mcfitdresden #time #training #healthylifestyle #fitnessgermany #instafit #instagood

Spotlights On✨
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Wenn man sich die Leute beim Training anschaut, dann sind oft viele Dinge wichtiger als das Training. Reden, Handy, Fotos, Musik und so weiter📸 .
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Doch essentiell ist immer noch hart genug zu trainieren! Gebt ALLES. Die größte Ausrede ist: Keine Zeit. Wenn man die wenige Zeit, die man hat, damit verbringt im Studio über das Fernsehprogramm zu reden, dann ist klar das die Zeit fehlt.
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Beim Training solltest du dich selbst an die erste Stelle platzieren! Begebt euch in euer eigenes Scheinwerferlicht💡
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PS: Ich muss viel abfilmen und fotografieren, aber dafür nehme ich mir extra einen Tag Zeit. Wenn ich trainiere, dann gibt es nur mich und den Sport
🙂 !
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#dresden #johnreedfitness #johnreeddresden #mcfitdresden #time #training #healthylifestyle #fitnessgermany #instafit #instagood
18 0 23 minutes ago
@ma_rike_90 Profile picture

@ma_rike_90

John Reed Fitness

Wenn die Trainer spontan einspringen und ein Foto von deiner Frisur machen, mein Lieblingsgym in der Stadt - Johnreed Potsdam #johnreedfitness 💪🏻.



#johnreedfitness #johnreedpotsdam #fitfam #haare #nachdemtrainingistvordemtraining #motivation #gymlove #potsdam #mcfitberlin #mcfitmodels #meinestadt #unbezahltewerbung #fitnessgirl

Wenn die Trainer spontan einspringen und ein Foto von deiner Frisur machen, mein Lieblingsgym in der Stadt - Johnreed Potsdam #johnreedfitness 💪🏻.
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#johnreedfitness #johnreedpotsdam #fitfam #haare #nachdemtrainingistvordemtraining #motivation #gymlove #potsdam #mcfitberlin #mcfitmodels #meinestadt #unbezahltewerbung #fitnessgirl
21 0 32 minutes ago
@butterfly_mummy Profile picture

@butterfly_mummy

𝗗𝗮𝘀 𝗟𝗘𝗕𝗘𝗡 𝗯𝗲𝘀𝘁𝗲𝗵𝘁 𝘇𝘂 𝟭𝟬% 𝗱𝗮𝗿𝗮𝘂𝘀,𝘄𝗮𝘀 𝗱𝗶𝗿 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝗲𝗿𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝘇𝘂 𝟵𝟬% ,𝘄𝗶𝗲 𝗱𝘂 𝗱𝗮𝗿𝗮𝘂𝗳 𝗥𝗘𝗔𝗚𝗜𝗘𝗥𝗦𝗧

#sportlife #mcfit #johnreedfitness #fitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #training #body #bodytransformation #fitfam #fitfamgermany #mamaleben #blogger #bloggerstyle #beinetrainieren #workout #fitnessblogger #lifestyle #instagram #instagood #motivation #followforfollowback #hamburg #italiangirl #erdek #bandirma #lovemylife #blacklove

𝗗𝗮𝘀 𝗟𝗘𝗕𝗘𝗡 𝗯𝗲𝘀𝘁𝗲𝗵𝘁 𝘇𝘂 𝟭𝟬% 𝗱𝗮𝗿𝗮𝘂𝘀,𝘄𝗮𝘀 𝗱𝗶𝗿 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝗲𝗿𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝘇𝘂 𝟵𝟬% ,𝘄𝗶𝗲 𝗱𝘂 𝗱𝗮𝗿𝗮𝘂𝗳 𝗥𝗘𝗔𝗚𝗜𝗘𝗥𝗦𝗧

#sportlife #mcfit #johnreedfitness #fitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #training #body #bodytransformation #fitfam #fitfamgermany #mamaleben #blogger #bloggerstyle #beinetrainieren #workout #fitnessblogger #lifestyle #instagram #instagood #motivation #followforfollowback #hamburg #italiangirl #erdek #bandirma #lovemylife #blacklove
40 10 1 hour ago
@stiif17 Profile picture

@stiif17

John Reed Fitness

Think back five years. Remember where you are now. Think five years into the future and what you will achieve. Do not be stopped. 🏆🥇🔥7.1/2 Monate „Wettkampf“ #mensphysique #ifbb #bodybuilding #bodypositivity #mcfit #america #gym #gymshark #berlin #tattoo #tattoos #workout #workoutroutine #insta #instagram #instagood #enjoy #life #love #world #iphonexsmax #apple #johnreedfitness #focus #one #way #legday ❤️

Think back five years. Remember where you are now. Think five years into the future and what you will achieve. Do not be stopped. 🏆🥇🔥7.1/2 Monate „Wettkampf“ #mensphysique #ifbb #bodybuilding #bodypositivity #mcfit #america #gym #gymshark #berlin #tattoo #tattoos #workout #workoutroutine #insta #instagram #instagood #enjoy #life #love #world #iphonexsmax #apple #johnreedfitness #focus #one #way #legday ❤️
61 3 1 hour ago
@jeey_dee_ Profile picture

@jeey_dee_

3 Übungen aus meinem aktuellen Pull-Training😍 Was ist eine effiziente Wiederholung? Eine, die im Zielmuskel ankommt✅ Arbeite deshalb langsam und kontrolliert und habe immer die Kontrolle über das Gewicht. Die Time under Tension (Zeit unter Spannung) ist extrem wichtig für optimalen Muskelaufbau🔥

3 Übungen aus meinem aktuellen Pull-Training😍 Was ist eine effiziente Wiederholung? Eine, die im Zielmuskel ankommt✅ Arbeite deshalb langsam und kontrolliert und habe immer die Kontrolle über das Gewicht. Die Time under Tension (Zeit unter Spannung) ist extrem wichtig für optimalen Muskelaufbau🔥
96 5 2 hours ago
@strefa_light Profile picture

@strefa_light

Hamburg-Mitte, Hamburg, Germany

GUTEN MORGEN😋
Die Zeit läuft so schnell ab. Der September ist fast vorbei. Unglaublich! 😳Deshalb sollte man jeden Moment in sich selbst investieren. Jeden Tag bekommen wir 1440 Minuten aus dem Leben. Und die unbenutzten verfallen! Die werden nich auf den nächsten Tag übergehen.😅🤷‍♀️ .
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#bikegirl #bikelover #blondegirl #polishgirl #sportlich #wochenende #fridaymood😎 #adidasoutfit #nikeairforce #gymgirl #hamburgfitness #hamburggirl #hhstyle #bershkastyle #ootd #ootdfashion #fitfamde #fitfamgermany #positivevibe #goodmorning #cityfit #johnreedfitness #fitonehamburg #mcfithamburg #gesundeernährung #gesundesleben #bewegung #dranbleiben #motiviert #fitwerden

GUTEN MORGEN😋
Die Zeit läuft so schnell ab. Der September ist fast vorbei. Unglaublich! 😳Deshalb sollte man jeden Moment in sich selbst investieren. Jeden Tag bekommen wir 1440 Minuten aus dem Leben. Und die unbenutzten verfallen! Die werden nich auf den nächsten Tag übergehen.😅🤷‍♀️ .
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#bikegirl #bikelover #blondegirl #polishgirl #sportlich #wochenende #fridaymood😎 #adidasoutfit #nikeairforce #gymgirl #hamburgfitness #hamburggirl #hhstyle #bershkastyle #ootd #ootdfashion #fitfamde #fitfamgermany #positivevibe #goodmorning #cityfit #johnreedfitness #fitonehamburg #mcfithamburg #gesundeernährung #gesundesleben #bewegung #dranbleiben #motiviert #fitwerden
113 4 2 hours ago
#facetofacefriday 🙌🏻
Und endlich Wochenende! ❤️
Die Woche war irgendwie sehr lang und jetzt am Wochenende steht auch super viel an, aber heute Abend geht's erst mal zum Italiener. 🥰🤤😎
Was macht ihr Schönes am Wochenende?
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@mcfit_
@johnreedfitness_
@fitbit_de
@lifesum
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#facetoface #beforeandduring #beforeandafter #weightlossjourney #weightloss #dietmotivation #diet #weightlosstransformation #weightlossmotivation #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitfam #fitspo #picoftheday #stolzaufmich #mcfit #mcfitdortmund #mcfitdortmundaplerbeck #johnreed #johnreedfitness #johnreeddortmund
73 5 5 hours ago
@defoe_murad Profile picture

@defoe_murad

التعب بتاع النهارده هوا انت بكره 💪
هوا انت قدام هوا انت بعد سنين ✌️
اتعب و اعمل الي عليك و اختار طريق النجاح ... خليك مميز متبقاش نسخه لحد ... طريقك صعب مش سهل يا تكمل راجل و تعمل الي بتحبه
يا ترجع و تعيش من غير هدف 👇
القرار قرارك انت و بس ♥️
.
#pumpen #krafttraining #instafit #shredded #muskeln #fitnessstudio #workout #shreddz #massephase #Gymshark #muskelaufbau #transformationpic #gainz #instafit #johnreedfitness #fitseveneleven #fitnessfashion #Bodybuilding #buildabody #fitnessmotivation #gymsharkmen #armdayeveryday #strongfit #wbff #athlete #mensfitness #musclebuilding

التعب بتاع النهارده هوا انت بكره 💪
هوا انت قدام هوا انت بعد سنين ✌️
اتعب و اعمل الي عليك و اختار طريق النجاح ... خليك مميز متبقاش نسخه لحد ... طريقك صعب مش سهل يا تكمل راجل و تعمل الي بتحبه
يا ترجع و تعيش من غير هدف 👇
القرار قرارك انت و بس ♥️
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57 1 9 hours ago
@matthias_neuendorf Profile picture

@matthias_neuendorf

Berlin, Germany - Europe

🇬🇧abs workout and core training at the gym...
dragon flag variations
and jack knife crunch
some people say better do not jack knife crunch... but there is no bad movement if your able to do it controlled, without pain 🇩🇪Rumpftraining mit dragon flag Variationen und Klappmesser...
es ist wichtig den Rumpf/ Core zu trainieren, für eine bessere Körperstabilität denn schon Bruce Lee sagte: “all my strength comes from the abdomen”
aber zu beachten ist auch, wenn man sein Bauchfett los werden möchte, hat sich eine Mischung aus Kraft und Cardiotraining als am effektivsten erwiesen und gezielt Körperstellen zu bearbeiten um dort das Fett zu verbrennen funktioniert leider nicht, denn in welcher Körperregion das Fett zuerst abgebaut wird können wir nicht beeinflussen und leider ist gerade das Bauchfett meistens auch das letzte was schwindet!😂 also dran bleiben und auch an die Ernährung denken!!!
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#coreworkout #coretraining #abs #absworkout #training #dragonflag #jackknife #abdomen #abdominal #fitness #fittnessmotivation #obliques #workingout #trainer #gym #entrenamiento #berlin #workoutmotivation #johnreedfitness #fitnesstraining #corestrengthening

🇬🇧abs workout and core training at the gym...
dragon flag variations 
and jack knife crunch 
some people say better do not jack knife crunch... but there is no bad movement if your able to do it controlled, without pain 🇩🇪Rumpftraining mit dragon flag Variationen und Klappmesser...
es ist wichtig den Rumpf/ Core zu trainieren, für eine bessere Körperstabilität denn schon Bruce Lee sagte: “all my strength comes from the abdomen” 
aber zu beachten ist auch, wenn man sein Bauchfett los werden möchte, hat sich eine Mischung aus Kraft und Cardiotraining als am effektivsten erwiesen und gezielt Körperstellen zu bearbeiten um dort das Fett zu verbrennen funktioniert leider nicht, denn in welcher Körperregion das Fett zuerst abgebaut wird können wir nicht beeinflussen und leider ist gerade das Bauchfett meistens auch das letzte was schwindet!😂 also dran bleiben und auch an die Ernährung denken!!!
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#coreworkout #coretraining #abs #absworkout #training #dragonflag #jackknife #abdomen #abdominal #fitness #fittnessmotivation #obliques #workingout #trainer #gym #entrenamiento #berlin #workoutmotivation #johnreedfitness #fitnesstraining #corestrengthening
19 1 11 hours ago
@therealthomasfath Profile picture

@therealthomasfath

John Reed Fitness

Modelscouting ist ein harter Job. Heute mal mit einem Freund das neue Innenstadtstudio von John Reed Fitness besucht. Ich kannte das Konzept schon von meinen Reisen nach Berlin. Ein optisch extrem gut designter, cool eingerichteter und Ausstattung mäßig sehr guter Discounter.

Attention: an die Leute, die grundsätzlich einfachste Regeln in einem Studio nicht verstehen: fuck youuuu!

Das Personal ist NICHT dafür da eure mangelnde soziale Kompetenz auszugleichen und euer Chaos aufräumen. Das macht vielleicht die Mami daheim immer wieder genervt, aber ein echter Mann kann a) Hanteln und Hantelscheiben wieder zurückräumen b) legt ein Handtuch auf das Gerät c) führt Übungen langsam und effektiv durch.

Last & least: Stringer sind bestenfalls an billigen Stripperinnen oder GoGos bei schwulen Parties ok.

Danke für 5 Minuten Aufmerksamkeit.

#mannheim #ThomasFathPhotography #picoftheday #picture #bart #barber #beard #bearded #beards #beardstyle #fitness #gym #fibopower #fibo #johnreedmannheim #johnreedfitness #pumpupthegym #modelsearch #shooting #model

Modelscouting ist ein harter Job. Heute mal mit einem Freund das neue Innenstadtstudio von John Reed Fitness besucht. Ich kannte das Konzept schon von meinen Reisen nach Berlin. Ein optisch extrem gut designter, cool eingerichteter und Ausstattung mäßig sehr guter Discounter.

Attention: an die Leute, die grundsätzlich einfachste Regeln in einem Studio nicht verstehen: fuck youuuu!

Das Personal ist NICHT dafür da eure mangelnde soziale Kompetenz auszugleichen und euer Chaos aufräumen. Das macht vielleicht die Mami daheim immer wieder genervt, aber ein echter Mann kann a) Hanteln und Hantelscheiben wieder zurückräumen b) legt ein Handtuch auf das Gerät c) führt Übungen langsam und effektiv durch.

Last & least: Stringer sind bestenfalls an billigen Stripperinnen oder GoGos bei schwulen Parties ok.

Danke für 5 Minuten Aufmerksamkeit.

#mannheim #ThomasFathPhotography #picoftheday #picture #bart #barber #beard #bearded #beards #beardstyle #fitness #gym #fibopower #fibo #johnreedmannheim #johnreedfitness #pumpupthegym #modelsearch #shooting #model
58 3 12 hours ago
@amazinjulez Profile picture

@amazinjulez

💕GEWINNSPIEL💕 Leute, ich verlose unter meinen Followers ein Jahres Gutschein von @johnreedfitness_ 💪🏼💖 Mit dem Gutschein kann der Gewinner 12 Monate kostenlos in den Studios von John Reed, McFit und High5 trainieren 🙌🏼🔥 SO NIMMST DU TEIL:
Verrate mir unter diesem Foto ▪️Wie sportlich bist du auf einer Skala von 1-11? ➕ Wie heißt/hieß dein Lieblings SportlehrerIn mit Vornamen?
Die Verlosung läuft BIS SONNTAG. Montag Abend kontaktiere ich den Gewinner. Viel Glück Sportsfreunde🍀

Shot: @juliusgabele
#werbung #antiarmy #gewinnspiel #johnreedfitness

💕GEWINNSPIEL💕 Leute, ich verlose unter meinen Followers ein Jahres Gutschein von @johnreedfitness_ 💪🏼💖 Mit dem Gutschein kann der Gewinner 12 Monate kostenlos in den Studios von John Reed, McFit und High5 trainieren 🙌🏼🔥 SO NIMMST DU TEIL:
Verrate mir unter diesem Foto ▪️Wie sportlich bist du auf einer Skala von 1-11? ➕ Wie heißt/hieß dein Lieblings SportlehrerIn mit Vornamen? 
Die Verlosung läuft BIS SONNTAG. Montag Abend kontaktiere ich den Gewinner. Viel Glück Sportsfreunde🍀

Shot: @juliusgabele 
#werbung #antiarmy #gewinnspiel #johnreedfitness
193 25 12 hours ago
@mr.travelbody Profile picture

@mr.travelbody

Eine unglaubliche #jrexperience
Das letze Wochenende in Berlin mit sehr interessanten Menschen, und das ganze auf Einladung von @johnreedfitness_ ... Danke dafür! ♥️
Ich liebe diesen Laden, und wir sind an sehr krassen Dingern dran, die auch euch zugute kommen werden. 💪🏽
Schon eine Idee, was es sein könnte? 😏
#kikilovesit

Eine unglaubliche #jrexperience 
Das letze Wochenende in Berlin mit sehr interessanten Menschen, und das ganze auf Einladung von @johnreedfitness_ ... Danke dafür! ♥️
Ich liebe diesen Laden, und wir sind an sehr krassen Dingern dran, die auch euch zugute kommen werden. 💪🏽
Schon eine Idee, was es sein könnte? 😏
#kikilovesit
164 9 13 hours ago
@hey_sebi Profile picture

@hey_sebi

Medi Gym Fitness & Healthclub - Bochum

❌vorgebeugtes Kurzhantel rudern❌
Für einen breiten Rücken 🦍💯(musculus latissimus dorsi)
Diese Übung stärkt gezielt sämtliche Muskeln des oberen und mittleren Rückens, trainiert aber auch Muskeln wie den Bizeps, die Bauchmuskeln und die untere Rückenmuskulatur mit. Daher zählt sie zu Recht zu den großen Grundübungen im Krafttraining‼️
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Anzeige/Werbung .
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#bulking #muscle #preworkout #personaltrainer #beastmode #strength #lightweights #protein #gaintrain #fitnessmotivation #fitbody #letsgo #powerlifting #tattoos #myfitnessjourney #fitnessmodel #fitx #johnreedfitness #mcfit #gymbeast #inkedmuscle #kraftsport #fitfamgermany #bodybuilding

❌vorgebeugtes Kurzhantel rudern❌
Für einen breiten Rücken 🦍💯(musculus latissimus dorsi)
Diese Übung stärkt gezielt sämtliche Muskeln des oberen und mittleren Rückens, trainiert aber auch Muskeln wie den Bizeps, die Bauchmuskeln und die untere Rückenmuskulatur mit. Daher zählt sie zu Recht zu den großen Grundübungen im Krafttraining‼️
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58 0 14 hours ago
@philiplange_personaltraining Profile picture

@philiplange_personaltraining

Potsdamer Platz Berlin

Und einmal mehr, vielen Dank für die lieben Kommentare und sich mitfreuen 🤗 Das der Hype von meinem Treffen mit Arnold im letzten Jahr(@Kieler.nachrichten und @stadtmagazin_kielerleben Bericht, große Aufmerksamkeit auf allen Social Media Kanälen usw.) sich nicht nochmal wiederholt, war mir klar ... ich selbst bin auch weniger aus dem Häuschen gewesen als letztes Jahr und zudem habe ich Arnold in den vergangenen 26 Jahren nicht nur einmal getroffen.
Es war, wie einen alten „Freund“ wiedertreffen. Ok, mehr war es schon. Die knapp 3 Std. , in denen Arnold aus seinem Leben, seinen Visionen, vergangenen und künftigen Zielen erzählt hat, mit welchen Einstellungen er sie angeht, die Dinge in seinem Leben ändert, wenn sich seine Werte ändern (also andere Dinge, Projekte und Ziele wichtiger werden für ihn, als die alten) ... DAS war fast überirdisch und sehr inspirierend! Allein diese Gedanken aufgenommen zu haben, werden JEDEM helfen, der dort gewesen und bereit ist, dieses sprichwörtliche Gedankengut in das eigene zu integrieren UND ins handeln zu kommen. Das gemeinsame Bild, das Wiedersehen von alten Freunden usw., rundet dieses Erlebnis und Wiedersehen mit Arnold natürlich ab 😎🚀‼️
——————————————————
#arnoldschwarzenegger #legend #theoneandonly #schwarzenegger #terminator #bodybuilding #bodybuilder #fitness #fitfam #fitfamgermany #johnreedfitness #johnreedfitnesskiel #kiel #hamburg #losangeles #berlin #fitnessmotivation #dedication #inspiration #igerskiel #igers #tflers #pumpingiron

Und einmal mehr, vielen Dank für die lieben Kommentare und sich mitfreuen 🤗 Das der Hype von meinem Treffen mit Arnold im letzten Jahr(@Kieler.nachrichten und @stadtmagazin_kielerleben Bericht, große Aufmerksamkeit auf allen Social Media Kanälen usw.) sich nicht nochmal wiederholt, war mir klar ... ich selbst bin auch weniger aus dem Häuschen gewesen als letztes Jahr und zudem habe ich Arnold in den vergangenen 26 Jahren nicht nur einmal getroffen. 
Es war, wie einen alten „Freund“ wiedertreffen. Ok, mehr war es schon. Die knapp 3 Std. , in denen Arnold aus seinem Leben, seinen Visionen, vergangenen und künftigen Zielen erzählt hat, mit welchen Einstellungen er sie angeht, die Dinge in seinem Leben ändert, wenn sich seine Werte ändern (also andere Dinge, Projekte und Ziele wichtiger werden für ihn, als die alten) ... DAS war fast überirdisch und sehr inspirierend! Allein diese Gedanken aufgenommen zu haben, werden JEDEM helfen, der dort gewesen und bereit ist, dieses sprichwörtliche Gedankengut in das eigene zu integrieren UND ins handeln zu kommen. Das gemeinsame Bild, das Wiedersehen von alten Freunden usw., rundet dieses Erlebnis und Wiedersehen mit Arnold natürlich ab 😎🚀‼️
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44 0 14 hours ago
@ben_focused Profile picture

@ben_focused

FitX

Meine Juice für sie Muskeln bei jedem Workout darf ich nicht vergessen 😁
Ab geht's 💪😌
Einen schönen Abend noch 🙋‍♂️
Werbung l

💲10% auf alle Whatthesupp Produkte sparen
➕einfach den Code BEN10 eingeben auf
✔️www.what-the-supp.com


#muskelaufbau #mcfit #gymflow #whatthesupp #machdichwahr #machdichkrass #fitfam #deaavilprotect #gymjunkie #fitnessmodel #noexcuses #gymtime #mcfitmodels #mcfitberlin #gymaesthetics #johnreedfitness #fitstagram #abgerechnetwirdamstrand #berlin #derwilleindir #fitfamgermany #fitx #kraftsport #sportmotivation #fitwerden #fitnessfreak #nopainnogame #superfit #cleverfit #fitnessgermany

Meine Juice für sie Muskeln bei jedem Workout darf ich nicht vergessen 😁
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257 1 14 hours ago
@defoe_murad Profile picture

@defoe_murad

بطولة الجمهورية
الحمدلله في ال Top 3 ان شاء الله المركز الاول ⁦♥️⁩
و كدا اتأهلنا لبطولة 19 و تجارب العالم ناشئين ⁦♥️⁩💪 #IRON_TEAM
#مدرسة_فكري
#سيناء_تشارك
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#pumpen #krafttraining #instafit #shredded #muskeln #fitnessstudio #workout #shreddz #massephase #Gymshark #muskelaufbau #transformationpic #gainz #instafit #johnreedfitness #fitseveneleven #fitnessfashion #Bodybuilding #buildabody #fitnessmotivation #gymsharkmen #armdayeveryday #strongfit #wbff #athlete #mensfitness #musclebuilding

بطولة الجمهورية 
الحمدلله  في ال Top 3 ان شاء الله المركز الاول ⁦♥️⁩
و كدا اتأهلنا لبطولة 19 و تجارب العالم ناشئين ⁦♥️⁩💪 #IRON_TEAM
#مدرسة_فكري
#سيناء_تشارك
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85 2 14 hours ago
@gafitstefan Profile picture

@gafitstefan

GaFit - Dein Wettkampf-Coach

Am 19.Oktober ist die Deutsche Meisterschaft des @bdbk_natural_bodybuilding. Im Vorverkauf erhaltet ihr die Eintrittskarten 🎫 günstiger. Es wird ein super Ereignis in dem ein ganzes Dorf unseren Sport feiert. Lasst euch überraschen. Es wird einiges an Rahmenprogramm geboten. Das Niveau der Teilnehmer wird, wenn man die Anmeldungen sieht, den hohen Standard vom letzten Jahr noch topen. Ich freue mich auf die Meisterschaft und auf EUCH 💪🏼
#bdbk
#gafit .
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#fitfamgermany #fitfamde #fitnessgermany #muskeln #mcfit #johnreed #johnreedfitness #cleverfit #xtrafit #fitone #fitx #machdichwahr #proudtobemcfit #derwilleindir #stolzaufmich #madebycleverfit #xuperdrauf #cgn #bonn #tempelhof #friedrichshain #charlottenburg #neukölln #mitte #kreuzberg #prenzlauerbergo #kraftsport #naturalbodybuilding

Am 19.Oktober ist die Deutsche Meisterschaft des @bdbk_natural_bodybuilding. Im Vorverkauf erhaltet ihr die Eintrittskarten 🎫 günstiger. Es wird ein super Ereignis in dem ein ganzes Dorf unseren Sport feiert. Lasst euch überraschen. Es wird einiges an Rahmenprogramm geboten. Das Niveau der Teilnehmer wird, wenn man die Anmeldungen sieht, den hohen Standard vom letzten Jahr noch topen. Ich freue mich auf die Meisterschaft und auf EUCH 💪🏼
#bdbk 
#gafit .
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104 1 14 hours ago
@karstenuramonawolf Profile picture

@karstenuramonawolf

#tbt - FIBO 2012-2013-2014-2016( 2012und 2014 war Wettkampfsaison 😊) irgendwie immer gleich 😂 #fibo #comeback #mastersbodybuilding #dbfv #ifbb #allstarssportsnutrition #nutritionloungeteam #johnreedpotsdam #johnreedfitness #mcfit

#tbt - FIBO 2012-2013-2014-2016( 2012und 2014 war Wettkampfsaison 😊) irgendwie immer gleich 😂#fibo #comeback #mastersbodybuilding #dbfv #ifbb #allstarssportsnutrition #nutritionloungeteam #johnreedpotsdam #johnreedfitness #mcfit
153 0 15 hours ago
@antje.smiles Profile picture

@antje.smiles

McFit

Kettlebell Workout Inspiration for functional fitness lovers 💪 Save and try next time at the gym ✔️⁠
.⁠
To me, kettlebells are most fun when different exercises are getting combined like some of the complexes @_cat_von_m_ and I are showing in the video. What you see in the video is covering the entire body ✅ Do you have a favourite kettlebell exercise you think is missing in our workout?⁠
.
#kettlebellworkout #functionalfitness #fullbodyworkout

Kettlebell Workout Inspiration for functional fitness lovers 💪 Save and try next time at the gym ✔️⁠
.⁠
To me, kettlebells are most fun when different exercises are getting combined like some of the complexes @_cat_von_m_ and I are showing in the video. What you see in the video is covering the entire body ✅ Do you have a favourite kettlebell exercise you think is missing in our workout?⁠
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#kettlebellworkout #functionalfitness #fullbodyworkout⁠
126 14 15 hours ago
@alon_fit_ Profile picture

@alon_fit_

Hotel Am Lerchenberg

Seit ihr zu Frieden mit eure Form??🤪
.
Im Gym bin ich sehr Focusiert und im Tunnel Modus 😎 das einzige was ich sage ist:
Ich bin nicht hier um zu reden auch wenn das arrogant oder sonst wie wirkt!😂
.
Wünsche euch allen noch einen schönen Abend!
.
.
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#alphaindustries #breiteralsdertürsteher #asiate #jbg3 #jbg

Seit ihr zu Frieden mit eure Form??🤪
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Im Gym bin ich sehr Focusiert und im Tunnel Modus 😎 das einzige was ich sage ist:
Ich bin nicht hier um zu reden auch wenn das arrogant oder sonst wie wirkt!😂
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Wünsche euch allen noch einen schönen Abend!
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#alphaindustries #breiteralsdertürsteher #asiate #jbg3 #jbg
424 128 15 hours ago
@thomas_ullrich_dj Profile picture

@thomas_ullrich_dj

John Reed Fitness

Heute Workout Beats von mir 18-21 Uhr im John Reed Friedrichstadt Düsseldorf #johnreedfitness #thonasullrich

Heute Workout Beats von mir 18-21 Uhr im John Reed Friedrichstadt Düsseldorf #johnreedfitness #thonasullrich
28 1 15 hours ago
@andyhagedorn_pt Profile picture

@andyhagedorn_pt

John Reed Fitness

Stellt ihr euch oft die Frage?
Fitnessstudio vs. Personal Trainer

Natürlich könnt ihr auch genauso gut, und oftmals günstiger, im Fitnessstudio trainieren. Häufig fehlt aber die Motivation. Kurse sind oft überfüllt und jeder ist auf sich selbst angewiesen.
Genau hier kommt Personal Training ins Spiel und meint, dass sich ein Trainer voll und ganz auf einen Kunden konzentriert!

Mein Personal Training bringt definitiv mehr Spaß am Sport und natürlich mehr Motivation.
Faule Ausreden waren gestern!
#trainlikeahurricane

Schreibt mir doch einfach mal und wir vereinbaren ein erstes Treffen/Training.

Sportliche Grüße
Coach Andy

Pic by
@photography_marcel 💪👌 #strength
#motivation
#functional
#functionalstrength
#mobility
#fitspiration
#bootcamp
#personaltraining
#training
#personaltrainer
#workout
#bodyweight
#shape
#core
#johnreedfitness
#justmove
#justtrain

Stellt ihr euch oft die Frage? 
Fitnessstudio vs. Personal Trainer

Natürlich könnt ihr auch genauso gut, und oftmals günstiger, im Fitnessstudio trainieren. Häufig fehlt aber die Motivation. Kurse sind oft überfüllt und jeder ist auf sich selbst angewiesen. 
Genau hier kommt Personal Training ins Spiel und meint, dass sich ein Trainer voll und ganz auf einen Kunden konzentriert!

Mein Personal Training bringt definitiv mehr Spaß am Sport und natürlich mehr Motivation. 
Faule Ausreden waren gestern!
#trainlikeahurricane

Schreibt mir doch einfach mal und wir vereinbaren ein erstes Treffen/Training.

Sportliche Grüße
Coach Andy

Pic by
@photography_marcel 💪👌 #strength
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119 9 16 hours ago

Top #johnreedfitness posts

@sarah_schiller_ Profile picture

@sarah_schiller_

Berlin, Germany

Manchmal wünsche ich mir einfach einen entspannten Tag auf der Couch mit einer guten Serie und viel Essen. Aber jedes Mal wenn ich die Möglichkeit habe, lande ich am Ende doch im Gym🤷🏼‍♀️ so sehr ich es auch versuche, ich kann einfach nicht still sitzen😅
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#sunday #myprotein #shape #fitness #fit #health #pump #me #girl #love #smile #abs #legs #berlin #legday #strongnotskinny #girlswholift #cottbus #gym #workout #johnreedfitness #mcfit #mcfitmodels #motivation #instafit #instagood #fitnessaddict #leggings #photooftheday

Manchmal wünsche ich mir einfach einen entspannten Tag auf der Couch mit einer guten Serie und viel Essen. Aber jedes Mal wenn ich die Möglichkeit habe, lande ich am Ende doch im Gym🤷🏼‍♀️ so sehr ich es auch versuche, ich kann einfach nicht still sitzen😅
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11,641 135 8 September, 2019
@sarah_schiller_ Profile picture

@sarah_schiller_

Berlin, Germany

Feierabend und erstmal zum Sport. Wie sehr ich es doch liebe 😍.
Was hört ihr so an Musik beim Workout? Ich brauche wieder etwas Inspiration. Schreibt es gern mal in die Kommentare 😘
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Feierabend und erstmal zum Sport. Wie sehr ich es doch liebe 😍.
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10,310 203 11 September, 2019
@saschi.10 Profile picture

@saschi.10

Koblenz, Germany

Sparfüchse aufgepasst! 🦊🎁
Bis zum 17. September gibt’s bei @myfit24 mit dem Code „saschi20“ 20% auf mein‘ Nacken. Meine Umfrage neulich hat ergeben, dass ziemlich viele von euch die Produkte von @esncom verwenden. Zufälligerweise gibt’s die dort auch im Store. Nach der Registrierung bekommt ihr automatisch eine Mitgliedskarte, mit der es generell 10% auf alle Produkte gibt und Bonuspunkte für jeden Einkauf gesammelt werden. 😊💯
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𝗪𝗘𝗥𝗕𝗨𝗡𝗚 - 𝗔𝗡𝗭𝗘𝗜𝗚𝗘
#hello #sa10 #myfit24 #koblenz #germany #training #workout #love #johnreed #johnreedfitness #mcfit #nike #gymwear #gym #gymlife #gymtime #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #instafitness #fit #sport #healthy #muscle #instagood #instadaily #bestoftheday #picoftheday #pictureoftheday

Sparfüchse aufgepasst! 🦊🎁
Bis zum 17. September gibt’s bei @myfit24 mit dem Code „saschi20“ 20% auf mein‘ Nacken. Meine Umfrage neulich hat ergeben, dass ziemlich viele von euch die Produkte von @esncom verwenden. Zufälligerweise gibt’s die dort auch im Store. Nach der Registrierung bekommt ihr automatisch eine Mitgliedskarte, mit der es generell 10% auf alle Produkte gibt und Bonuspunkte für jeden Einkauf gesammelt werden. 😊💯
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3,281 33 14 September, 2019
@cocomeel Profile picture

@cocomeel

Lollapalooza Berlin

You don't have to explain your dreams. They belong to you!
__

Tausend Dank an @johnreedfitness_ für das unvergessliche Erlebnis und dass ich Teil der #jrexperience sein durfte! 💪🏼 Vielen Dank auch an alle anderen Athleten, die das Wochenende perfekt gemacht haben. Ich werde diese positiven Erfahrungen niemals vergessen.

You don't have to explain your dreams. They belong to you!
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Tausend Dank an @johnreedfitness_ für das unvergessliche Erlebnis und dass ich Teil der #jrexperience sein durfte! 💪🏼 Vielen Dank auch an alle anderen Athleten, die das Wochenende perfekt gemacht haben. Ich werde diese positiven Erfahrungen niemals vergessen.
1,091 36 9 September, 2019
@vivian_st_ Profile picture

@vivian_st_

Potsdam, Germany

Bin ich die einzige, die denkt, dass „Guten Morgen“ - und „Gute Nacht“ - Nachrichten die Laune komplett verändern können, weil man dadurch das Gefühl hat, dass man jemanden wichtig ist? 🤷🏼‍♀️😅
Ich wünsche euch einen sportlichen #gutenmorgen und einen schönen Start in die neue Woche. ☀️😘☀️
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#mondaymood #goodmorning #befit #newweek #instafashion #style #hardwork #running #morningrun
#togetherwearestronger #teamsport #fun #running #lovetorun #johnreedpotsdam #johnreed #pumpupthegym #gym #workout #sportmotivation #fitnessgirl #johnreedfitness #mcfit #mcfitmodels #JRFamily #potsdam #berlin #coffeelover

Bin ich die einzige, die denkt, dass „Guten Morgen“ - und „Gute Nacht“ - Nachrichten die Laune komplett verändern können, weil man dadurch das Gefühl hat, dass man jemanden wichtig ist? 🤷🏼‍♀️😅
Ich wünsche euch einen sportlichen #gutenmorgen und einen schönen Start in die neue Woche. ☀️😘☀️
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7,483 33 16 September, 2019
@franzi__._ Profile picture

@franzi__._

Koblenz, Germany

Auf gehts ins Beintraining 😊 #sunday

Auf gehts ins Beintraining 😊 #sunday
690 34 25 August, 2019
Zieh den Rucksack an, wenn du mit mir redest. #olé → 🎒by @justhypeofficial 💯
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𝗪𝗘𝗥𝗕𝗨𝗡𝗚 - 𝗔𝗡𝗭𝗘𝗜𝗚𝗘
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2,273 68 11 September, 2019