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💯 The "hard working" seven letter word 🔛 " success " 🔛 achieve it! 💯
° "I find that the harder I work, the more luck I seem to have."🍀🥠
°
"Success is walking from failure to failure with no loss of enthusiasm." 💪😁💯
°
Follow @sbstn_fit for more! 📸@sbstn_fit
°
#aesthetic #motivation #inked #tattoo #fitboy #smilodox #fitfam #fitfamgermany #berlin #hamburg #germany #fitone #johnreedfitness #johnreed #fitx #mcfit #fitfamde #gymjunkie #gymjunky #cleverfit #kalorienzählen #gymshark #stolzaufmich [Unbezahlte Werbung]

💯 The "hard working" seven letter word 🔛 " success " 🔛 achieve it! 💯
° "I find that the harder I work, the more luck I seem to have."🍀🥠
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"Success is walking from failure to failure with no loss of enthusiasm." 💪😁💯
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#aesthetic #motivation #inked #tattoo #fitboy #smilodox #fitfam #fitfamgermany #berlin #hamburg #germany #fitone #johnreedfitness #johnreed #fitx #mcfit #fitfamde #gymjunkie #gymjunky #cleverfit #kalorienzählen #gymshark #stolzaufmich [Unbezahlte Werbung]
49 1 1 hour ago

@lilith_fitmodel vom Team GaFit wurde gleich bei ihrem zweiten Start Deutsche Meisterin Bikini und Sportmodel @bdbk_natural_bodybuilding. Damit qualifizierte sie sich zu Mr. und Mrs. Universum der @wabbaworldofficial in Zypern. Sie war dort die erfolgreiche Teilnehmerin des Team @wabbaworldgermany. Ich bin mega stolz auf meine Athletin
.
.
.

#fitfamgermany #fitfamde #fitnessgermany #muskeln #mcfit #johnreed #johnreedfitness #cleverfit #xtrafit #fitone #fitx #machdichwahr #proudtobemcfit #derwilleindir #stolzaufmich #madebycleverfit #xuperdrauf #gnbf #bonn #tempelhof #friedrichshain #charlottenburg #bdbk #mitte #kreuzberg #prenzlauerbergo #kraftsport #wabbaworld #gafit #Krafttraining

@lilith_fitmodel vom Team GaFit wurde gleich bei ihrem zweiten Start Deutsche Meisterin Bikini und Sportmodel @bdbk_natural_bodybuilding. Damit qualifizierte sie sich zu Mr. und Mrs. Universum der @wabbaworldofficial in Zypern. Sie war dort die erfolgreiche Teilnehmerin des Team @wabbaworldgermany. Ich bin mega stolz auf meine Athletin
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#fitfamgermany #fitfamde #fitnessgermany #muskeln #mcfit #johnreed #johnreedfitness #cleverfit #xtrafit #fitone #fitx #machdichwahr #proudtobemcfit #derwilleindir #stolzaufmich #madebycleverfit #xuperdrauf #gnbf #bonn #tempelhof #friedrichshain #charlottenburg #bdbk #mitte #kreuzberg #prenzlauerbergo #kraftsport #wabbaworld #gafit #Krafttraining
50 2 1 hour ago

What are motivational factors?
I always recommend finding something tangible. It is hard only working out for a better blood pressure, better cholesterol levels or staying healthy for the next 40 years.
Think about what's motivating you easily!
Mostly it's ego related.
I wanna look better,
I wanna lose weight,
I wanna get lean and ripped,
I wanna look better and so on.
However, even that often doesn't last long.
Change the perspective!

A different perspective could help. Think about how far a healthier, more functional and powerful body can improve your daily life.
You can be more productive in your job,
you are less tired and have a restful sleep,
you have less back pain,
you're not that stressed anymore,
you have a better mood
you are a role model for your family and the people surround you etc.

How do you keep motivated?

Simply fit, #maxcoach #longree

What are motivational factors? 
I always recommend finding something tangible. It is hard only working out for a better blood pressure, better cholesterol levels or staying healthy for the next 40 years. 
Think about what's motivating you easily! 
Mostly it's ego related. 
I wanna look better, 
I wanna lose weight, 
I wanna get lean and ripped, 
I wanna look better and so on. 
However, even that often doesn't last long. 
Change the perspective!

A different perspective could help. Think about how far a healthier, more functional and powerful body can improve your daily life. 
You can be more productive in your job, 
you are less tired and have a restful sleep, 
you have less back pain, 
you're not that stressed anymore, 
you have a better mood 
you are a role model for your family and the people surround you etc.

How do you keep motivated?

Simply fit, #maxcoach #longree
103 11 2 hours ago

Ich weiß nicht welche Facette von mir dieses Bild darstellt. Aber das scheine ich zu sein.
Ich hoffe es geht euch gut! ❣
.
📸@anabolikus97
#johnreedfitness #fitness #sport #hamburg #johnreed #gym #gymshark #photo #photography #training #myself #fun #kölle #köln #kölsch #cologne #cgn #training #lauch #liebe #glück #fun #broken #happy

Ich weiß nicht welche Facette von mir dieses Bild darstellt. Aber das scheine ich zu sein. 
Ich hoffe es geht euch gut! ❣
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📸@anabolikus97
#johnreedfitness #fitness #sport #hamburg #johnreed #gym #gymshark #photo #photography #training #myself #fun #kölle #köln #kölsch #cologne #cgn #training #lauch #liebe #glück #fun #broken #happy
54 12 14 hours ago

#🏋️‍♀️ 😂🤷‍♀️

#🏋️‍♀️ 😂🤷‍♀️
43 1 14 hours ago

𝘛𝘩𝘦 𝘩𝘢𝘳𝘥𝘦𝘳 𝘺𝘰𝘶 𝘸𝘰𝘳𝘬 𝘧𝘰𝘳 𝘴𝘰𝘮𝘦𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨, 𝘵𝘩𝘦 𝘨𝘳𝘦𝘢𝘵𝘦𝘳 𝘺𝘰𝘶'𝘭𝘭 𝘧𝘦𝘦𝘭 𝘸𝘩𝘦𝘯 𝘺𝘰𝘶 𝘢𝘤𝘩𝘪𝘦𝘷𝘦 𝘪𝘵. .
.
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#workout #gym #gymsharkwomen #gymshark #johnreed #fitness #motivation #winter #cold #fall #goals

𝘛𝘩𝘦 𝘩𝘢𝘳𝘥𝘦𝘳 𝘺𝘰𝘶 𝘸𝘰𝘳𝘬 𝘧𝘰𝘳 𝘴𝘰𝘮𝘦𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨, 𝘵𝘩𝘦 𝘨𝘳𝘦𝘢𝘵𝘦𝘳 𝘺𝘰𝘶'𝘭𝘭 𝘧𝘦𝘦𝘭 𝘸𝘩𝘦𝘯 𝘺𝘰𝘶 𝘢𝘤𝘩𝘪𝘦𝘷𝘦 𝘪𝘵. .
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#workout #gym #gymsharkwomen #gymshark #johnreed #fitness #motivation #winter #cold #fall #goals
59 2 17 hours ago

Wer kennt nicht die Stelle in der Doku „Pumping Iron“, in der Arnold beschreibt, was für einen Stellenwert der Pump im Muskel für ihn hat 😂😂😂 #johnreedfitness #fitnessstudio #dortmund #bizepstraining #trizeps #johnreed #mcfit #apple #underarmour

Wer kennt nicht die Stelle in der Doku „Pumping Iron“, in der Arnold beschreibt, was für einen Stellenwert der Pump im Muskel für ihn hat 😂😂😂 #johnreedfitness #fitnessstudio #dortmund #bizepstraining #trizeps #johnreed #mcfit #apple #underarmour
49 2 17 hours ago

Chest/Triceps 🤙🏼 Still in love 💕 don’t want this to end! Except for the distance and having to walk under 1°C 🥶 #sogood #johnreed #johnreedlinz #bodybuilding #weightlifting #training #upperbodyworkout #fitnessmotivation #secadino #fitnessgoals

Chest/Triceps 🤙🏼 Still in love 💕 don’t want this to end! Except for the distance and having to walk under 1°C 🥶 #sogood #johnreed #johnreedlinz #bodybuilding #weightlifting #training #upperbodyworkout #fitnessmotivation #secadino #fitnessgoals
6 0 17 hours ago

So ab jetzt einen Monat lang Probetraining bei @johnreedfitness_
@heisse_kartoffel_ hatte bei Abschluss seines Vertrages einen Monat zum verschenken bekommen und mir übergeben ❤️
.
.
.
#johnreedfitness #johnreeddortmund #smilodox #johnreed #fitITguy #gaydortmund #gayfit #workout #progress #manicpanic #shockingblue #muscles #biceps #triceps #smile

So ab jetzt einen Monat lang Probetraining bei @johnreedfitness_
@heisse_kartoffel_ hatte bei Abschluss seines Vertrages einen Monat zum verschenken bekommen und mir übergeben ❤️
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#johnreedfitness #johnreeddortmund #smilodox #johnreed #fitITguy #gaydortmund #gayfit #workout #progress #manicpanic #shockingblue #muscles #biceps #triceps #smile
130 4 18 hours ago

Jogger 4 life✌🏼

Jogger 4 life✌🏼
270 20 20 hours ago

🙉 The most "spreading" six letter word 🔛 " rumour " 🔛 ignore it! 🙉
°
People must be taught how to think, not what to think. ☝️🧐
°
Follow @sbstn_fit for more! 📸@ladykarma92
°
#aesthetic #motivation #inked #tattoo #fitboy #smilodox #fitfam #fitfamgermany #berlin #hamburg #germany #fitone #johnreedfitness #johnreed #fitx #mcfit #fitfamde #gymjunkie #gymjunky #cleverfit #kalorienzählen #gymshark #stolzaufmich [Unbezahlte Werbung]

🙉 The most "spreading" six letter word 🔛 " rumour " 🔛 ignore it! 🙉
°
People must be taught how to think, not what to think. ☝️🧐
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#aesthetic #motivation #inked #tattoo #fitboy #smilodox #fitfam #fitfamgermany #berlin #hamburg #germany #fitone #johnreedfitness #johnreed #fitx #mcfit #fitfamde #gymjunkie #gymjunky #cleverfit #kalorienzählen #gymshark #stolzaufmich [Unbezahlte Werbung]
142 6 21 hours ago

Jeden ersten Donnerstag im Monat lädt DJ Derbystarr zum Cafune Club ins So Wie Wir in der Feinkost. ⁠⠀
Social Soul Food zum Musik hören, abhängen und ins Gespräch kommen.⁠⠀
⁠⠀
BETWEEN AFRICAN / BRAZILIAN / LATIN / BBQBEATS – THROUGH YOUR HAIR: VINYL.WORLD.MUSIC.TRIP.⁠⠀
⁠⠀
» Fela Kulki » Soulutian Disko Soundsystem⁠⠀
» Bob Karli » Soulutian Disko Soundsystem⁠⠀
» Kosmoz »  Boogie Down Lindenau⁠⠀
» John Reed » Fat Mono Ville⁠⠀
_____________________________________________⁠⠀
05.12.19 Cafune, So Wie Wir, Feinkost⁠⠀
⁠⠀
#cafune #socialclub #funkmusic #soulmusic #africanmusic #brazilianmusic #latinmusic #bbqbeats #librarymusic #vinylonly #djderbystarr #kosmoz #felakulki #bobkarli #johnreed #igfunkundsoul

Jeden ersten Donnerstag im Monat lädt DJ Derbystarr zum Cafune Club ins So Wie Wir in der Feinkost. ⁠⠀
Social Soul Food zum Musik hören, abhängen und ins Gespräch kommen.⁠⠀
⁠⠀
BETWEEN AFRICAN / BRAZILIAN / LATIN / BBQBEATS – THROUGH YOUR HAIR: VINYL.WORLD.MUSIC.TRIP.⁠⠀
⁠⠀
» Fela Kulki » Soulutian Disko Soundsystem⁠⠀
» Bob Karli » Soulutian Disko Soundsystem⁠⠀
» Kosmoz »  Boogie Down Lindenau⁠⠀
» John Reed » Fat Mono Ville⁠⠀
_____________________________________________⁠⠀
05.12.19 Cafune, So Wie Wir, Feinkost⁠⠀
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#cafune #socialclub #funkmusic #soulmusic #africanmusic #brazilianmusic #latinmusic #bbqbeats #librarymusic #vinylonly #djderbystarr #kosmoz #felakulki #bobkarli #johnreed #igfunkundsoul
3 0 23 hours ago

Werbung! Der begehrte UN Animal Hoodie ist ab heute auch bei uns erhältlich.
Zudem haben wir auch noch einige neue Animal Shirts und Mützen am Start. Als Fan der ANIMAL Line lohnt es sich also mal wieder rein zuschauen.
Der blaue Hoodie ist durch Universal Athlete @erdemduel so beliebt geworden!
Schaut euch definitiv mal seine Seite an.

#universalnutrition #animalwear #animal #supplements #sportlife #fitnessandfun #ruhrgebiet #essencity #pottlife #bodybuildingmotivation #bodybuilding #muscles #postworkout #johnreed #johnreedfitnessessen #rüttenscheid #fitness

Werbung! Der begehrte UN Animal Hoodie ist ab heute auch bei uns erhältlich. 
Zudem haben wir auch noch einige neue Animal Shirts und Mützen am Start. Als Fan der ANIMAL Line lohnt es sich also mal wieder rein zuschauen. 
Der blaue Hoodie ist durch Universal Athlete @erdemduel so beliebt geworden! 
Schaut euch definitiv mal seine Seite an.

#universalnutrition #animalwear #animal #supplements #sportlife #fitnessandfun #ruhrgebiet #essencity #pottlife #bodybuildingmotivation #bodybuilding #muscles #postworkout #johnreed #johnreedfitnessessen #rüttenscheid #fitness
95 6 5 December, 2019

Arschkalt ❄️ oder was meint ihr ?! 🧊
noch Zwei Tage arbeiten, dann wieder Wochenende 🥳 heut Abend stehn dann erstmal wieder die Legs auf dem Plan 🔥 bujaaaa hab ich Bock Freunde 💪🏽🚀
Angenehmen Tag allen ✌🏽
________________________________________

#dominate #bodybuilding #music #classic #motivation #nopainnogain #köln #sport #sun #fitone #mcfit #johnreed #meisterschaft #2020iscalling #booty #purekraft #grancanaria #photoshooting #esn #boomerang

Arschkalt ❄️ oder was meint ihr ?! 🧊 
noch Zwei Tage arbeiten, dann wieder Wochenende 🥳 heut Abend stehn dann erstmal wieder die Legs auf dem Plan 🔥 bujaaaa hab ich Bock Freunde 💪🏽🚀
Angenehmen Tag allen ✌🏽
________________________________________

#dominate #bodybuilding #music #classic #motivation #nopainnogain #köln #sport #sun #fitone #mcfit #johnreed #meisterschaft #2020iscalling #booty #purekraft #grancanaria #photoshooting #esn #boomerang
31 12 5 December, 2019
Wenn das kein perfekter Anstrich ist. Danke an @sunpower_heilbronn und @bauergruendler für die fantastische Unterstützung des Deutschen Team bei der @wabbaworldofficial Mr. and Mr. Universe. @samraflexx machte übrigens auch auf der Bühne Eibe fantastische Figur. .
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#fitfamgermany #fitfamde #fitnessgermany #muskeln #mcfit #johnreed #johnreedfitness #cleverfit #xtrafit #fitone #fitx #machdichwahr #proudtobemcfit #derwilleindir #stolzaufmich #madebycleverfit #xuperdrauf #cgn #bonn #tempelhof #friedrichshain #charlottenburg #neukölln #mitte #kreuzberg #prenzlauerbergo #kraftsport #thaiboxen #kampfsport #Krafttraining
119 5 5 December, 2019

Guten Morgen Ihr Lieben,

hier mal meine Erkenntnisse der letzten Monate bezüglich der Follower-Anzahl: - Du kannst Deine Freundesliste gegen Geld duplizieren lassen. Du hast 200 Follower? Dann kaufe Dir eine 6malige Duplizierung und Du hast 1200 Follower. - Du möchtest einen Shoutout auf einer Seite mit vielen Followern? Dafür zahlst Du, erreicht wenig bezüglich der Reichweite Deines Business, da es sich bei genannten Seiten oft um Accounts handelt, welche Fake-Accounts als Follower haben. - es ist möglich selbst einen Algorithmus zu erstellen, woraufhin Du innerhalb von 60 Sekunden 100 Likes bekommen kannst, steigend ! Dies kann auch eine aussenstehende Person mit einem Deiner Posts machen. Wie? Keine Ahnung. Jedoch hat mir ein Bekannter dies mal live mit einem meiner Posts vorgeführt und ich hatte über 100 Likes in einer Minute und die Steigerung nahm kein Ende. - eine Privatperson mit tausenden von Followern sollte Dich stutzig machen, denn es ist vom Algorithmus nahezu unmöglich mehrere tausend Follower zu bekommen, es sei denn man nutzt eine der oben genannten Angebote. - die nachträgliche Bearbeitung Deines Posts verursacht ein Ausbremsen Deiner Reichweite, da Instagram Deinen Post als "Fake" einstuft. Beispiel: Du postest etwas Positives und Ansprechendes, erhältst Likes, änderst danach den Post zu einem Gewinnspiel, Werbung oder etwas Negativem, was auch immer, so stuft der Algorithmus von Instagram Deinen Post als evtl. Betrug ein, und bremst so Deine Reichweite aus. - nutzt Du grundsätzlich die gleichen # so stuft Dich der Algorithmus ebenfalls hinunter.

Angaben ohne Gewähr, es handelt sich hier ausschließlich um eigene Erfahrungen und Erkenntnisse.
Deshalb liebe Leute, lasst Euch nicht täuschen von einer nicht vorhandenen Prominenz von Privatpersonen oder fame-geilen Firmen. 😉
.
#4moreSELFRESPECT 
#nevergiveup & #spreadlove
Alles Liebe ➕ stayhealthy
Eure Bettina.

Trainingsberatung / Personaltraining
mit Herz ❤
für w/m/d
T-Shirts, Hoodies auf sweeep.de (fairtrade)
Düsseldorf
.
#instagood #picoftheday #follower #instagram #socialmedia #network #business #fake #fitx #pulsfitness #johnreed #mcfit

Guten Morgen Ihr Lieben,

hier mal meine Erkenntnisse der letzten Monate bezüglich der Follower-Anzahl: - Du kannst Deine Freundesliste gegen Geld duplizieren lassen. Du hast 200 Follower? Dann kaufe Dir eine 6malige Duplizierung und Du hast 1200 Follower. - Du möchtest einen Shoutout auf einer Seite mit vielen Followern? Dafür zahlst Du, erreicht wenig bezüglich der Reichweite Deines Business, da es sich bei genannten Seiten oft um Accounts handelt, welche Fake-Accounts als Follower haben. - es ist möglich selbst einen Algorithmus zu erstellen, woraufhin Du innerhalb von 60 Sekunden 100 Likes bekommen kannst, steigend ! Dies kann auch eine aussenstehende Person mit einem Deiner Posts machen. Wie? Keine Ahnung. Jedoch hat mir ein Bekannter dies mal live mit einem meiner Posts vorgeführt und ich hatte über 100 Likes in einer Minute und die Steigerung nahm kein Ende. - eine Privatperson mit tausenden von Followern sollte Dich stutzig machen, denn es ist vom Algorithmus nahezu unmöglich mehrere tausend Follower zu bekommen, es sei denn man nutzt eine der oben genannten Angebote. - die nachträgliche Bearbeitung Deines Posts verursacht ein Ausbremsen Deiner Reichweite, da Instagram Deinen Post als "Fake" einstuft. Beispiel: Du postest etwas Positives und Ansprechendes, erhältst Likes, änderst danach den Post zu einem Gewinnspiel, Werbung oder etwas Negativem, was auch immer, so stuft der Algorithmus von Instagram Deinen Post als evtl. Betrug ein, und bremst so Deine Reichweite aus. - nutzt Du grundsätzlich die gleichen # so stuft Dich der Algorithmus ebenfalls hinunter.

Angaben ohne Gewähr, es handelt sich hier ausschließlich um eigene Erfahrungen und Erkenntnisse. 
Deshalb liebe Leute, lasst Euch nicht täuschen von einer nicht vorhandenen Prominenz von Privatpersonen oder fame-geilen Firmen. 😉
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#4moreSELFRESPECT 
#nevergiveup & #spreadlove
Alles Liebe ➕ stayhealthy 
Eure Bettina.

Trainingsberatung / Personaltraining
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T-Shirts, Hoodies auf sweeep.de (fairtrade)
Düsseldorf
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#instagood #picoftheday #follower #instagram #socialmedia #network #business #fake #fitx #pulsfitness #johnreed #mcfit
6 4 5 December, 2019

REZEPT 👉👉👉👉 Verwendet anstatt Ei bitte grundsätzlich Lupinenmehl. Der Geschmacksunterschied ist gleich null. Das Rezept ist noch das Alte, als ich zwar noch wenig tierische Produkte gegessen hatte, aber schon fast wieder vegetarisch war. Jetzt zu 90% vegan. Manchmal ist es halt ein Proteinriegel oder sowas, die sind ja leider nicht alle vegan. .
Zur Info: eine gesunde Ernährung klärt bewiesenermaßen den Geist. Nicht umsonst ist das Thema "bewusst Leben" und "vegan" in den letzten Jahren in den Vordergrund getreten. Die hohe Burnout-Rate und der Weg zurück zu sich, hat bei vielen Menschen ein Umdenken bewirkt. Wirst Du leise, "spricht" das Leben zu Dir und lässt Dich Recht und Unrecht wieder (neu) erkennen. Hast Du Dich selbst "aufgeräumt", so ist es nahezu unmöglich noch stumpfsinnig und ungefragt, grausamen Gewohnheiten Folge zu leisten. Eine schlechte Ernährung und eine zu laute Welt um Dich herum, lässt Dein Gehirn "stumpfsinnig" werden/bleiben, woraufhin Du natürlich - und das kann man schon kaum übel nehmen - die Empathie für Lebewesen, ob gegenüber Mensch oder Tier, nicht mehr voll und ganz empfinden kannst. Verdrängung und Unwissenheit spielt hier natürlich auch eine große Rolle, jedoch auch Egoismus und "blindes leben". Dies meine ich in keinster Weise beleidigend !!! Nur gibt es tausende von intelligenten Menschen welche bestätigen, dass die Grundweisheit welche uns allen gegeben ist, durch eine bewusste, anderen Lebewesen gegenüber empathische und selbstliebende Ernährung, (wieder?) in den Vordergrund treten kann. Probiert es aus und entgiftet Euren Körper mal für einige Zeit, Wochen, Monate - vegan, sportlich, medienfrei. Ihr werdet sehen wie "Opfer" Euer Leben vorher war. Wers nicht ausprobiert hat, kann nicht mitreden. Deshalb bitte keinerlei Hate zu dieser Sachlage ;)
.
.
#4moreSELFRESPECT 
#nevergiveup & #spreadlove
Alles Liebe ➕ stayhealthy
Eure Bettina.

Trainingsberatung / Personaltraining
mit Herz ❤
für w/m/d
T-Shirts, Hoodies auf sweeep.de (fairtrade)
Düsseldorf
.
#vegan #tierschutz #bewusstleben #bodybuilding #vegan #vegetarisch #sport #yoga #bewusstleben #burnout #regeneration #fitx #pulsfitness #johnreed #mcfit

REZEPT 👉👉👉👉 Verwendet anstatt Ei bitte grundsätzlich Lupinenmehl. Der Geschmacksunterschied ist gleich null. Das Rezept ist noch das Alte, als ich zwar noch wenig tierische Produkte gegessen hatte, aber schon fast wieder vegetarisch war. Jetzt zu 90% vegan. Manchmal ist es halt ein Proteinriegel oder sowas, die sind ja leider nicht alle vegan. .
Zur Info: eine gesunde Ernährung klärt bewiesenermaßen den Geist. Nicht umsonst ist das Thema "bewusst Leben" und "vegan" in den letzten Jahren in den Vordergrund getreten. Die hohe Burnout-Rate und der Weg zurück zu sich, hat bei vielen Menschen ein Umdenken bewirkt. Wirst Du leise, "spricht" das Leben zu Dir und lässt Dich Recht und Unrecht wieder (neu) erkennen. Hast Du Dich selbst "aufgeräumt", so ist es nahezu unmöglich noch stumpfsinnig und ungefragt, grausamen Gewohnheiten Folge zu leisten. Eine schlechte Ernährung und eine zu laute Welt um Dich herum, lässt Dein Gehirn "stumpfsinnig" werden/bleiben, woraufhin Du natürlich - und das kann man schon kaum übel nehmen - die Empathie für Lebewesen, ob gegenüber Mensch oder Tier, nicht mehr voll und ganz empfinden kannst. Verdrängung und Unwissenheit spielt hier natürlich auch eine große Rolle, jedoch auch Egoismus und "blindes leben". Dies meine ich in keinster Weise beleidigend !!! Nur gibt es tausende von intelligenten Menschen welche bestätigen, dass die Grundweisheit welche uns allen gegeben ist, durch eine bewusste, anderen Lebewesen gegenüber empathische und selbstliebende Ernährung, (wieder?) in den Vordergrund treten kann. Probiert es aus und entgiftet Euren Körper mal für einige Zeit, Wochen, Monate - vegan, sportlich, medienfrei. Ihr werdet sehen wie "Opfer" Euer Leben vorher war. Wers nicht ausprobiert hat, kann nicht mitreden. Deshalb bitte keinerlei Hate zu dieser Sachlage ;)
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Eure Bettina.

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15 0 5 December, 2019

powersnatch
51.5kg ==> could be better...
better than most, but could be way better

#johnreedfitness #johnreed #gym #powersnatch

#notcrossfit

powersnatch 
51.5kg ==> could be better...
better than most, but could be way better

#johnreedfitness #johnreed #gym #powersnatch

#notcrossfit
9 1 4 December, 2019
(un)deadlifter ^^ #johnreedfitness #johnreed #deadlift #gym
6 0 4 December, 2019

Inventur ist vorbei und es wird wieder Fett aufgeladen hier!

Die neuen Geschmacksrichtungen Schoko-Banane und Vanille-Himbeere vom Blackline2.0 Veggy Protein sind jetzt für euch im Laden und auf

www.fitfood.com verfügbar!

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www.fitfood.com verfügbar!
128 5 4 December, 2019

Willensstärke ist die Kraft, mit der ein Mensch das umsetzt, was er für richtig hält. Wille ist mehr als nur ein Wunsch: Wille ist die Absicht, etwas zu tun, oft aus einer tieferen Einsicht heraus.

Wer Willensstärke hat, setzt dann das, was seinem Willen entspricht um, sich wenn es Schwierigkeiten und Widerstände gibt. Willensstärke braucht aber auch Mitgefühl und Nächstenliebe👌
.
anzeige
___________________________________
📸 @marcel_ewld
___________________________________
#cleverfit #koblenz #gymmotivation #quotes #fibo #sinob #fitfam #fitnessmodel #bodybuilding #mcfit #johnreed #diät #lifestyle #photography

Willensstärke ist die Kraft, mit der ein Mensch das umsetzt, was er für richtig hält. Wille ist mehr als nur ein Wunsch: Wille ist die Absicht, etwas zu tun, oft aus einer tieferen Einsicht heraus.

Wer Willensstärke hat, setzt dann das, was seinem Willen entspricht um, sich wenn es Schwierigkeiten und Widerstände gibt. Willensstärke braucht aber auch Mitgefühl und Nächstenliebe👌
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648 43 4 December, 2019

NEU BEI UNS: NUTREND!
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Jetzt neu bei uns im Sortiment: Die Produkte der Firma Nutrend! Die Firma Nutrend ist bereits seit 25 Jahren ein etablierter Big-Player in der Nahrungsergänzungsmittelbranche und stellt qualitativ hochwertige Produkte zu einem TOP Preisleistungsverhältnis her. Als einmaliges Einführungsangebot gibts die 1800g Dose Whey Protein Isolat für nur 44,90€!
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⏩Link in der Bio
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#bodydynamite
#bodydynamiteshop

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53 1 4 December, 2019

Nicht mehr lange, dann kommt schon das nächste neue Video auf YouTube für euch online... 😉
Wer das letzte noch nicht gesehen hat, der Link ist in der Bio ☝🏼
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699 11 4 December, 2019

Top #johnreed posts

„It‘s the Will, Not the Skill!🏋🏽‍♀️“ #johnreedkoblenz#koblenz#johnreed#johnreedfitness#fitfam#fit#sporty#pumped#koblenzcity#inked#girl#me#tattoo#gymshark#gymsharkwomen
3,413 35 3 November, 2019

I am really trying to push myself at the moment... going to the gym is not my passion 😂 but I kinda like the feeling afterwards - when your whole body hurts and you know you worked your ass off 😎 .
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#gym #johnreed #johnriot #gymselfie #mirrorselfie #selfie #instagay #gayguy #muscles #allblack #workout #postworkout #berlin #leipzig

I am really trying to push myself at the moment... going to the gym is not my passion 😂 but I kinda like the feeling afterwards - when your whole body hurts and you know you worked your ass off 😎 .
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#gym #johnreed #johnriot #gymselfie #mirrorselfie #selfie #instagay #gayguy #muscles #allblack #workout #postworkout #berlin #leipzig
3,405 46 25 November, 2019

#afterworkoutselfie So langsam geht es wieder aufwärts 🔝 Heute war bei mir (mal wieder) Legday angesagt, da ich momentan noch nichts anderes trainieren darf. 😥 Wart ihr heute auch schon fleißig? Und wenn ja, was stand bei euch an? 💪🏽 Habt einen schönen Abend ihr Lieben 💕
[werbung] ——————————————
#legday #girlswholift #girl #fitness #fitgirl #fitnessmotivation #fitnessinspiration #fitnessgirl #fitnessmodel #gymgirl #gymtime #gymlife #johnreed #johnreeddortmund #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitfamgermany #fitnessblogger_de #weightlifting #kraftsport #hallowochenmitte

#afterworkoutselfie So langsam geht es wieder aufwärts 🔝 Heute war bei mir (mal wieder) Legday angesagt, da ich momentan noch nichts anderes trainieren darf. 😥 Wart ihr heute auch schon fleißig? Und wenn ja, was stand bei euch an? 💪🏽 Habt einen schönen Abend ihr Lieben 💕
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772 97 27 November, 2019

Ich bin richtig stolz auf mich, dass ich mein Training so gut durchziehe nachdem ich ja 2 Jahre lang gar nicht mehr im Studio war. Ich fühle mich einfach viel wohler in meinem Körper, wenn ich trainiert habe und freue mich dann auch die Ergebnisse meiner Arbeit zu sehen. Ich hoffe, ich kann Euch damit auch etwas motivieren und Euch mit meinen Stories den Anreiz geben Sport zu machen 💪🏼 @johnreedfitness_ *werbung #johnreed #johnreedfitness #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessmodel #fitnessgirlsmotivation #motivation #strong #fit #sixpack #sixpackfemmes #training #trainhard #train #blondegirl #me #inspo #anajohnsonpreset #prettylittleiiinspo

Ich bin richtig stolz auf mich, dass ich mein Training so gut durchziehe nachdem ich ja 2 Jahre lang gar nicht mehr im Studio war. Ich fühle mich einfach viel wohler in meinem Körper, wenn ich trainiert habe und freue mich dann auch die Ergebnisse meiner Arbeit zu sehen. Ich hoffe, ich kann Euch damit auch etwas motivieren und Euch mit meinen Stories den Anreiz geben Sport zu machen 💪🏼 @johnreedfitness_ *werbung #johnreed#johnreedfitness#fitness#fitnessgirl#fitnessmotivation#fitnesslife#fitnessmodel#fitnessgirlsmotivation#motivation#strong#fit#sixpack#sixpackfemmes#training#trainhard#train#blondegirl#me#inspo#anajohnsonpreset#prettylittleiiinspo
6,833 153 20 October, 2019

Wie sieht es mit deiner Ausdauer aus? Bist du nur am pumpen oder bewegst du dich auch mal etwas mehr?
Oft vernachlässigt man sein Cardiotraining aus so vielen Gründen...keine Zeit mehr nach dem Training, keine Kraft mehr und vor allem keine Lust mehr 🙈
Komm raus aus deinem Wohlfühlbereich und häng noch mal 20 Min an dein Training.
Du wirst den Unterschied merken 🏃‍♀️🏃🏼‍♂️
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#fitnessmotivation #fitgirl #fitmom #fitnessgirl #spinning #mum #cardio #workout #gym #mcfit #johnreed #stolzaufmich

Wie sieht es mit deiner Ausdauer aus? Bist du nur am pumpen oder bewegst du dich auch mal etwas mehr? 
Oft vernachlässigt man sein Cardiotraining aus so vielen Gründen...keine Zeit mehr nach dem Training, keine Kraft mehr und vor allem keine Lust mehr 🙈
Komm raus aus deinem Wohlfühlbereich und häng noch mal 20 Min an dein Training. 
Du wirst den Unterschied merken 🏃‍♀️🏃🏼‍♂️
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962 47 24 November, 2019

TAKE IT DAY BY DAY. 💯
Don‘t stress to much about tomorrow!
Wie macht ihr das eigentlich wenn ihr auf Reisen geht? Nehmt ihr irgendwelche Supplements mit? 🤔
In #Berlin hab’ ich lediglich die Creatin Caps dabei... alles andere hätte nicht mehr in den Koffer gepasst. 😅
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𝗪𝗘𝗥𝗕𝗨𝗡𝗚 - 𝗔𝗡𝗭𝗘𝗜𝗚𝗘 • @myfit24 💊
#hello #sa10 #myfit24 #koblenz #germany #training #workout #love #johnreed #johnreedfitness #mcfit #nike #gymwear #gym #gymlife #gymtime #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #instafitness #fit #sport #healthy #muscle #instagood #instadaily #bestoftheday #picoftheday #pictureoftheday

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Wie macht ihr das eigentlich wenn ihr auf Reisen geht? Nehmt ihr irgendwelche Supplements mit? 🤔
In #Berlin hab’ ich lediglich die Creatin Caps dabei... alles andere hätte nicht mehr in den Koffer gepasst. 😅
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3,606 88 27 October, 2019