#instantfollowback Instagram Photos & Videos

instantfollowback - 203.2k posts

Stephen Hawking..... One of the greatest scientist Of this era... No one knows better than he did...about universe...,blackhole, solar system, galaxies etc...
Follow for more such post..
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#stephenhawking #science #science #universe #study #galaxies #blackhole 
#quote #quotelove #instagood #smart #billionairesayings #billionair #knowledge #love #intelligence 
#business #facts #motivation #motivationalquotes #inspiration #inspired #followforfollowback #instantfollowback #support

Stephen Hawking..... One of the greatest scientist Of this era... No one knows better than he did...about universe...,blackhole, solar system, galaxies etc...
Follow for more such post..
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#stephenhawking #science #science #universe #study #galaxies #blackhole
#quote #quotelove #instagood #smart #billionairesayings #billionair #knowledge #love #intelligence
#business #facts #motivation #motivationalquotes #inspiration #inspired #followforfollowback #instantfollowback #support

5 0 33 minutes ago
All it takes is one brave smart decision
.
.

Follow the creator: @surylifestyle
.
.
✓Follow everyone that likes this  post
✓Follow everyone that comment
×Unfollow all unfollowers ∆Repeat step

#ifb #followgaintrain #instantfollowback  #fff #gtr #f4f #follow #followme #followback #gaintrick #sdvtodos #hot #gt #gain #sdv #followtrick #viralpost #instafamous #gain4gain #gaintrain #gainfollowers #gainpost #tak #takip #takipp #takiple #bbnaija #followtrain #recent #spam

All it takes is one brave smart decision
.
.

Follow the creator: @surylifestyle
.
.
✓Follow everyone that likes this post
✓Follow everyone that comment
×Unfollow all unfollowers ∆Repeat step

#ifb #followgaintrain #instantfollowback #fff #gtr #f4f #follow #followme #followback #gaintrick #sdvtodos #hot #gt #gain #sdv #followtrick #viralpost #instafamous #gain4gain  #gaintrain  #gainfollowers #gainpost  #tak #takip  #takipp  #takiple  #bbnaija #followtrain  #recent  #spam

21 2 37 minutes ago
😈
GANA Cientos De SEGUIDORES En Instagram... 💥💣DETONA Tu Móvil 🕶📴 @SiganElMundo 😈
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
🤔¿¿QUIERES TENER MÁS SEGUIDORES?? 🤔
👉👉👉SIGUE A QUIEN COMENTE 👈👈👈
👇👇👌👇👇👇👌👇👇👇👌👇👇👇👌👇👇
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄
📲 @SiganElMundo 😈📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈 📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈 📲 @SiganElMundo 😈
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
30#gainwithtrell#shoutoutforshoutout#followforfollowback#followforfollow#followparty#followtrain#followforlike#followbackalways#followtrick#gainpost#gaintrick#mctribeiv#gainfollowersfast#gainfollowers#ifollowback#instantfollowback#chuva#sigodevolta#tysfollowtrai#gaintrain#instapic#instacool#boanoite#photooftheday#takipci#sdv#takipet#takipcisdv#autolike
102

😈
GANA Cientos De SEGUIDORES En Instagram... 💥💣DETONA Tu Móvil 🕶📴 @SiganElMundo 😈
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
🤔¿¿QUIERES TENER MÁS SEGUIDORES?? 🤔
👉👉👉SIGUE A QUIEN COMENTE 👈👈👈
👇👇👌👇👇👇👌👇👇👇👌👇👇👇👌👇👇
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄
📲 @SiganElMundo 😈📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈 📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈 📲 @SiganElMundo 😈
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
30 #gainwithtrell #shoutoutforshoutout #followforfollowback #followforfollow #followparty #followtrain #followforlike #followbackalways #followtrick #gainpost #gaintrick #mctribeiv #gainfollowersfast #gainfollowers #ifollowback #instantfollowback #chuva #sigodevolta #tysfollowtrai #gaintrain #instapic #instacool #boanoite #photooftheday #takipci #sdv #takipet #takipcisdv #autolike
102

64 26 2 hours ago
-->>Our Royal Rajputi Clients Feedback 💎Real Gold Look Real Diamond Glaze Pacheli 💎 -->>For placing order👇

1. Take screenshot of Jewellery picture
2. Whatsapp on 91-9711701314 -------------------------------------------------------------------
-->>FREE SHIPPING on Orders Above 
1. USD 150-/
2. CAD 200-/
3. GBP 130-/
4. AUD 220-/
5. EUR 150-/
6. MYR 600-/
7. SGD 200-/
-------------------------------------------------------------- -->> ✅worldwide shipping ✔Western Union ✔Paytm .✔Online Bank transfer ✖ COD ------------------------------------------------------------------ #designerjewellery #rajputijewellery #bangles #rajputiposhak 
#polkijewellery #like4follow #indianbridalmakeupartist #muslimbride #traditionaljewellery #indianbride #bridaljewellery #bridallehnga #southindianjewellery #pinkorchidstudio #weddinggiveaway #indianjewelry #followforfollow #bridetobe #designerearrings #indianweddings #likeforlike #floraljewellery #followforlike #instantfollowback #indianfashionblogger #jhumkas #diamondjewellery #allethnic  @all.ethnic

-->>Our Royal Rajputi Clients Feedback 💎Real Gold Look Real Diamond Glaze Pacheli 💎 -->>For placing order👇

1. Take screenshot of Jewellery picture
2. Whatsapp on 91-9711701314 -------------------------------------------------------------------
-->>FREE SHIPPING on Orders Above
1. USD 150-/
2. CAD 200-/
3. GBP 130-/
4. AUD 220-/
5. EUR 150-/
6. MYR 600-/
7. SGD 200-/
-------------------------------------------------------------- -->> ✅worldwide shipping ✔Western Union ✔Paytm .✔Online Bank transfer ✖ COD ------------------------------------------------------------------ #designerjewellery #rajputijewellery #bangles #rajputiposhak
#polkijewellery #like4follow #indianbridalmakeupartist #muslimbride #traditionaljewellery #indianbride #bridaljewellery #bridallehnga #southindianjewellery #pinkorchidstudio #weddinggiveaway #indianjewelry #followforfollow #bridetobe #designerearrings #indianweddings #likeforlike #floraljewellery #followforlike #instantfollowback #indianfashionblogger #jhumkas #diamondjewellery #allethnic @all.ethnic

3 0 3 hours ago
😈
GANA Cientos De SEGUIDORES En Instagram... 💥💣DETONA Tu Móvil 🕶📴 @SiganElMundo 😈
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
🤔¿¿QUIERES TENER MÁS SEGUIDORES?? 🤔
👉👉👉SIGUE A QUIEN COMENTE 👈👈👈
👇👇👌👇👇👇👌👇👇👇👌👇👇👇👌👇👇
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄
📲 @SiganElMundo 😈📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈 📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈 📲 @SiganElMundo 😈
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
30#gainwithtrell#shoutoutforshoutout#followforfollowback#followforfollow#followparty#followtrain#followforlike#followbackalways#followtrick#gainpost#gaintrick#mctribeiv#gainfollowersfast#gainfollowers#ifollowback#instantfollowback#chuva#sigodevolta#tysfollowtrai#gaintrain#instapic#instacool#boanoite#photooftheday#takipci#sdv#takipet#takipcisdv#autolike
101

😈
GANA Cientos De SEGUIDORES En Instagram... 💥💣DETONA Tu Móvil 🕶📴 @SiganElMundo 😈
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
🤔¿¿QUIERES TENER MÁS SEGUIDORES?? 🤔
👉👉👉SIGUE A QUIEN COMENTE 👈👈👈
👇👇👌👇👇👇👌👇👇👇👌👇👇👇👌👇👇
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄
📲 @SiganElMundo 😈📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈 📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈 📲 @SiganElMundo 😈
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
30 #gainwithtrell #shoutoutforshoutout #followforfollowback #followforfollow #followparty #followtrain #followforlike #followbackalways #followtrick #gainpost #gaintrick #mctribeiv #gainfollowersfast #gainfollowers #ifollowback #instantfollowback #chuva #sigodevolta #tysfollowtrai #gaintrain #instapic #instacool #boanoite #photooftheday #takipci #sdv #takipet #takipcisdv #autolike
101

39 12 3 hours ago
😈
GANA Cientos De SEGUIDORES En Instagram... 💥💣DETONA Tu Móvil 🕶📴 @SiganElMundo 😈
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
🤔¿¿QUIERES TENER MÁS SEGUIDORES?? 🤔
👉👉👉SIGUE A QUIEN COMENTE 👈👈👈
👇👇👌👇👇👇👌👇👇👇👌👇👇👇👌👇👇
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄
📲 @SiganElMundo 😈📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈 📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈 📲 @SiganElMundo 😈
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
30#gainwithtrell#shoutoutforshoutout#followforfollowback#followforfollow#followparty#followtrain#followforlike#followbackalways#followtrick#gainpost#gaintrick#mctribeiv#gainfollowersfast#gainfollowers#ifollowback#instantfollowback#chuva#sigodevolta#tysfollowtrai#gaintrain#instapic#instacool#boanoite#photooftheday#takipci#sdv#takipet#takipcisdv#autolike
100

😈
GANA Cientos De SEGUIDORES En Instagram... 💥💣DETONA Tu Móvil 🕶📴 @SiganElMundo 😈
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
🤔¿¿QUIERES TENER MÁS SEGUIDORES?? 🤔
👉👉👉SIGUE A QUIEN COMENTE 👈👈👈
👇👇👌👇👇👇👌👇👇👇👌👇👇👇👌👇👇
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄
📲 @SiganElMundo 😈📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈 📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈 📲 @SiganElMundo 😈
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
30 #gainwithtrell #shoutoutforshoutout #followforfollowback #followforfollow #followparty #followtrain #followforlike #followbackalways #followtrick #gainpost #gaintrick #mctribeiv #gainfollowersfast #gainfollowers #ifollowback #instantfollowback #chuva #sigodevolta #tysfollowtrai #gaintrain #instapic #instacool #boanoite #photooftheday #takipci #sdv #takipet #takipcisdv #autolike
100

40 7 3 hours ago
😎¿Quieres mejorar la imagen de tu cuenta personal🔻🔻
🔀Y #SERPOPULAR? 😋
🗣Y con resultados 💯%👌
💞💖💞G A R A N T O Z A D O S💞💖💞
💪Cuento con MUCHA preparación y experiencia en MARKETING DIGITAL 📲 😉
⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬
➡ESCRIBEME 📨(↪MENSAJE PERSONAL↩)🗳 ⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫
⭕Para cualquier duda, aclaración o si quieres conocer más de estas
▶OFERTAS◀ y ▶PAQUETES◀😈
⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫
💼Soy el MEJOR en el crecimiento de cuentas y NEGOCIOS, se el ▶▶SIGUIENTE 😉👌◀◀
⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
🔜 ELIGE TU FORMA DE PAGO 🔙
1⃣-💳💱PAGOS VIA PAYPAL 💱💳
2⃣-▶📄💰Western Union💰📄◀
3⃣-🔊 💸Oxxo 💥💫
4⃣-🏧 BanCoppel💸🔊
🔜ELIGE TU FORMA DE PAGO 🔙
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
⏺
⏺
⏺
⏺
⏺
⏺
⏺
⏺
⏺
⏺
📲📈@Compra.Seguidores.Likes.1💳
📲📈 @Compra.Seguidores.Likes.1 💳
📲📈@Compra.Seguidores.Likes.1 💳
📲📈 @Compra.Seguidores.Likes.1 💳
💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰
30#gainwithtrell#shoutoutforshoutout#followforfollowback#followforfollow#followparty#followtrain#followforlike#followbackalways#followtrick#gainpost#gaintrick#mctribeiv#gainfollowersfast#gainfollowers#ifollowback#instantfollowback#chuva#sigodevolta#tysfollowtrai#gaintrain#instapic#instacool#boanoite#photooftheday#takipci#sdv#takipet#takipcisdv#autolike
💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰
📲📈@Compra.Seguidores.Likes.1💳
📲📈 @Compra.Seguidores.Likes.1 💳
📲📈@Compra.Seguidores.Likes.1 💳
📲📈 @Compra.Seguidores.Likes.1 💳
📵📵Aquí no se publican sorteos falsos📵📵
📵Ni nada que dañe la integridad de la página 📵
490

😎¿Quieres mejorar la imagen de tu cuenta personal🔻🔻
🔀Y #SERPOPULAR? 😋
🗣Y con resultados 💯%👌
💞💖💞G A R A N T O Z A D O S💞💖💞
💪Cuento con MUCHA preparación y experiencia en MARKETING DIGITAL 📲 😉
⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬
➡ESCRIBEME 📨(↪MENSAJE PERSONAL↩)🗳 ⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫
⭕Para cualquier duda, aclaración o si quieres conocer más de estas
▶OFERTAS◀ y ▶PAQUETES◀😈
⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫
💼Soy el MEJOR en el crecimiento de cuentas y NEGOCIOS, se el ▶▶SIGUIENTE 😉👌◀◀
⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
🔜 ELIGE TU FORMA DE PAGO 🔙
1⃣-💳💱PAGOS VIA PAYPAL 💱💳
2⃣-▶📄💰Western Union💰📄◀
3⃣-🔊 💸Oxxo 💥💫
4⃣-🏧 BanCoppel💸🔊
🔜ELIGE TU FORMA DE PAGO 🔙
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸










📲📈@Compra.Seguidores.Likes.1💳
📲📈 @Compra.Seguidores.Likes.1 💳
📲📈@Compra.Seguidores.Likes.1 💳
📲📈 @Compra.Seguidores.Likes.1 💳
💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰
30 #gainwithtrell #shoutoutforshoutout #followforfollowback #followforfollow #followparty #followtrain #followforlike #followbackalways #followtrick #gainpost #gaintrick #mctribeiv #gainfollowersfast #gainfollowers #ifollowback #instantfollowback #chuva #sigodevolta #tysfollowtrai #gaintrain #instapic #instacool #boanoite #photooftheday #takipci #sdv #takipet #takipcisdv #autolike
💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰
📲📈@Compra.Seguidores.Likes.1💳
📲📈 @Compra.Seguidores.Likes.1 💳
📲📈@Compra.Seguidores.Likes.1 💳
📲📈 @Compra.Seguidores.Likes.1 💳
📵📵Aquí no se publican sorteos falsos📵📵
📵Ni nada que dañe la integridad de la página 📵
490

38 15 3 hours ago
🥳🎊 ¡SOMOS 10.000 EN ESTA COMUNIDAD! 🎉🎈 Celebro que me acompañen a cumplir mi misión de vida, que compartamos luz y que crezcamos juntos cada día. Gracias a todos, mi gente querida.
.
.
#doctoraherrera #caracas #aragua #carabobo #lara #ccs #abogadosve #abogadosvenezuela 
#venezuela #colombia #ecuador #españa #peru #argentina #latinoamérica #iberoamérica #followme #followforfollow #f4f #instantfollowback #sys #siguemeytesigoseguro #sys #l4l #likeforlike #10k #celebrando #audienciafiel

🥳🎊 ¡SOMOS 10.000 EN ESTA COMUNIDAD! 🎉🎈 Celebro que me acompañen a cumplir mi misión de vida, que compartamos luz y que crezcamos juntos cada día. Gracias a todos, mi gente querida.
.
.
#doctoraherrera #caracas #aragua #carabobo #lara #ccs #abogadosve #abogadosvenezuela 
#venezuela #colombia #ecuador #españa #peru #argentina #latinoamérica #iberoamérica #followme #followforfollow #f4f #instantfollowback #sys #siguemeytesigoseguro #sys #l4l #likeforlike #10k #celebrando #audienciafiel

33 0 4 hours ago
😈
GANA Cientos De SEGUIDORES En Instagram... 💥💣DETONA Tu Móvil 🕶📴 @SiganElMundo 😈
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
🤔¿¿QUIERES TENER MÁS SEGUIDORES?? 🤔
👉👉👉SIGUE A QUIEN COMENTE 👈👈👈
👇👇👌👇👇👇👌👇👇👇👌👇👇👇👌👇👇
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄
📲 @SiganElMundo 😈📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈 📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈 📲 @SiganElMundo 😈
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
30#gainwithtrell#shoutoutforshoutout#followforfollowback#followforfollow#followparty#followtrain#followforlike#followbackalways#followtrick#gainpost#gaintrick#mctribeiv#gainfollowersfast#gainfollowers#ifollowback#instantfollowback#chuva#sigodevolta#tysfollowtrai#gaintrain#instapic#instacool#boanoite#photooftheday#takipci#sdv#takipet#takipcisdv#autolike
99

😈
GANA Cientos De SEGUIDORES En Instagram... 💥💣DETONA Tu Móvil 🕶📴 @SiganElMundo 😈
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
🤔¿¿QUIERES TENER MÁS SEGUIDORES?? 🤔
👉👉👉SIGUE A QUIEN COMENTE 👈👈👈
👇👇👌👇👇👇👌👇👇👇👌👇👇👇👌👇👇
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄
📲 @SiganElMundo 😈📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈 📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈 📲 @SiganElMundo 😈
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
30 #gainwithtrell #shoutoutforshoutout #followforfollowback #followforfollow #followparty #followtrain #followforlike #followbackalways #followtrick #gainpost #gaintrick #mctribeiv #gainfollowersfast #gainfollowers #ifollowback #instantfollowback #chuva #sigodevolta #tysfollowtrai #gaintrain #instapic #instacool #boanoite #photooftheday #takipci #sdv #takipet #takipcisdv #autolike
99

40 11 5 hours ago
😈
GANA Cientos De SEGUIDORES En Instagram... 💥💣DETONA Tu Móvil 🕶📴 @SiganElMundo 😈
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
🤔¿¿QUIERES TENER MÁS SEGUIDORES?? 🤔
👉👉👉SIGUE A QUIEN COMENTE 👈👈👈
👇👇👌👇👇👇👌👇👇👇👌👇👇👇👌👇👇
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄
📲 @SiganElMundo 😈📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈 📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈 📲 @SiganElMundo 😈
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
30#gainwithtrell#shoutoutforshoutout#followforfollowback#followforfollow#followparty#followtrain#followforlike#followbackalways#followtrick#gainpost#gaintrick#mctribeiv#gainfollowersfast#gainfollowers#ifollowback#instantfollowback#chuva#sigodevolta#tysfollowtrai#gaintrain#instapic#instacool#boanoite#photooftheday#takipci#sdv#takipet#takipcisdv#autolike
98

😈
GANA Cientos De SEGUIDORES En Instagram... 💥💣DETONA Tu Móvil 🕶📴 @SiganElMundo 😈
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
🤔¿¿QUIERES TENER MÁS SEGUIDORES?? 🤔
👉👉👉SIGUE A QUIEN COMENTE 👈👈👈
👇👇👌👇👇👇👌👇👇👇👌👇👇👇👌👇👇
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄
📲 @SiganElMundo 😈📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈 📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈 📲 @SiganElMundo 😈
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
30 #gainwithtrell #shoutoutforshoutout #followforfollowback #followforfollow #followparty #followtrain #followforlike #followbackalways #followtrick #gainpost #gaintrick #mctribeiv #gainfollowersfast #gainfollowers #ifollowback #instantfollowback #chuva #sigodevolta #tysfollowtrai #gaintrain #instapic #instacool #boanoite #photooftheday #takipci #sdv #takipet #takipcisdv #autolike
98

69 23 11 hours ago
😎¿Quieres mejorar la imagen de tu cuenta personal🔻🔻
🔀Y #SERPOPULAR? 😋
🗣Y con resultados 💯%👌
💞💖💞G A R A N T O Z A D O S💞💖💞
💪Cuento con MUCHA preparación y experiencia en MARKETING DIGITAL 📲 😉
⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬
➡ESCRIBEME 📨(↪MENSAJE PERSONAL↩)🗳 ⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫
⭕Para cualquier duda, aclaración o si quieres conocer más de estas
▶OFERTAS◀ y ▶PAQUETES◀😈
⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫
💼Soy el MEJOR en el crecimiento de cuentas y NEGOCIOS, se el ▶▶SIGUIENTE 😉👌◀◀
⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
🔜 ELIGE TU FORMA DE PAGO 🔙
1⃣-💳💱PAGOS VIA PAYPAL 💱💳
2⃣-▶📄💰Western Union💰📄◀
3⃣-🔊 💸Oxxo 💥💫
4⃣-🏧 BanCoppel💸🔊
🔜ELIGE TU FORMA DE PAGO 🔙
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
⏺
⏺
⏺
⏺
⏺
⏺
⏺
⏺
⏺
⏺
📲📈@Compra.Seguidores.Likes.1💳
📲📈 @Compra.Seguidores.Likes.1 💳
📲📈@Compra.Seguidores.Likes.1 💳
📲📈 @Compra.Seguidores.Likes.1 💳
💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰
30#gainwithtrell#shoutoutforshoutout#followforfollowback#followforfollow#followparty#followtrain#followforlike#followbackalways#followtrick#gainpost#gaintrick#mctribeiv#gainfollowersfast#gainfollowers#ifollowback#instantfollowback#chuva#sigodevolta#tysfollowtrai#gaintrain#instapic#instacool#boanoite#photooftheday#takipci#sdv#takipet#takipcisdv#autolike
💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰
📲📈@Compra.Seguidores.Likes.1💳
📲📈 @Compra.Seguidores.Likes.1 💳
📲📈@Compra.Seguidores.Likes.1 💳
📲📈 @Compra.Seguidores.Likes.1 💳
📵📵Aquí no se publican sorteos falsos📵📵
📵Ni nada que dañe la integridad de la página 📵
488

😎¿Quieres mejorar la imagen de tu cuenta personal🔻🔻
🔀Y #SERPOPULAR? 😋
🗣Y con resultados 💯%👌
💞💖💞G A R A N T O Z A D O S💞💖💞
💪Cuento con MUCHA preparación y experiencia en MARKETING DIGITAL 📲 😉
⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬
➡ESCRIBEME 📨(↪MENSAJE PERSONAL↩)🗳 ⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫
⭕Para cualquier duda, aclaración o si quieres conocer más de estas
▶OFERTAS◀ y ▶PAQUETES◀😈
⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫
💼Soy el MEJOR en el crecimiento de cuentas y NEGOCIOS, se el ▶▶SIGUIENTE 😉👌◀◀
⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
🔜 ELIGE TU FORMA DE PAGO 🔙
1⃣-💳💱PAGOS VIA PAYPAL 💱💳
2⃣-▶📄💰Western Union💰📄◀
3⃣-🔊 💸Oxxo 💥💫
4⃣-🏧 BanCoppel💸🔊
🔜ELIGE TU FORMA DE PAGO 🔙
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸










📲📈@Compra.Seguidores.Likes.1💳
📲📈 @Compra.Seguidores.Likes.1 💳
📲📈@Compra.Seguidores.Likes.1 💳
📲📈 @Compra.Seguidores.Likes.1 💳
💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰
30 #gainwithtrell #shoutoutforshoutout #followforfollowback #followforfollow #followparty #followtrain #followforlike #followbackalways #followtrick #gainpost #gaintrick #mctribeiv #gainfollowersfast #gainfollowers #ifollowback #instantfollowback #chuva #sigodevolta #tysfollowtrai #gaintrain #instapic #instacool #boanoite #photooftheday #takipci #sdv #takipet #takipcisdv #autolike
💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰
📲📈@Compra.Seguidores.Likes.1💳
📲📈 @Compra.Seguidores.Likes.1 💳
📲📈@Compra.Seguidores.Likes.1 💳
📲📈 @Compra.Seguidores.Likes.1 💳
📵📵Aquí no se publican sorteos falsos📵📵
📵Ni nada que dañe la integridad de la página 📵
488

69 15 11 hours ago
😈
GANA Cientos De SEGUIDORES En Instagram... 💥💣DETONA Tu Móvil 🕶📴 @SiganElMundo 😈
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
🤔¿¿QUIERES TENER MÁS SEGUIDORES?? 🤔
👉👉👉SIGUE A QUIEN COMENTE 👈👈👈
👇👇👌👇👇👇👌👇👇👇👌👇👇👇👌👇👇
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄
📲 @SiganElMundo 😈📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈 📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈 📲 @SiganElMundo 😈
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
30#gainwithtrell#shoutoutforshoutout#followforfollowback#followforfollow#followparty#followtrain#followforlike#followbackalways#followtrick#gainpost#gaintrick#mctribeiv#gainfollowersfast#gainfollowers#ifollowback#instantfollowback#chuva#sigodevolta#tysfollowtrai#gaintrain#instapic#instacool#boanoite#photooftheday#takipci#sdv#takipet#takipcisdv#autolike
97

😈
GANA Cientos De SEGUIDORES En Instagram... 💥💣DETONA Tu Móvil 🕶📴 @SiganElMundo 😈
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
🤔¿¿QUIERES TENER MÁS SEGUIDORES?? 🤔
👉👉👉SIGUE A QUIEN COMENTE 👈👈👈
👇👇👌👇👇👇👌👇👇👇👌👇👇👇👌👇👇
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄
📲 @SiganElMundo 😈📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈 📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈📲 @SiganElMundo 😈
📲 @SiganElMundo 😈 📲 @SiganElMundo 😈
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
🔼
30 #gainwithtrell #shoutoutforshoutout #followforfollowback #followforfollow #followparty #followtrain #followforlike #followbackalways #followtrick #gainpost #gaintrick #mctribeiv #gainfollowersfast #gainfollowers #ifollowback #instantfollowback #chuva #sigodevolta #tysfollowtrai #gaintrain #instapic #instacool #boanoite #photooftheday #takipci #sdv #takipet #takipcisdv #autolike
97

57 11 13 hours ago
Ya llegan a Cocha...
Hamburguesas gourmet directamente en la puerta de tu casa
.
.
.
#burger #omg #gourmet #burgerholic #bolivia #burgerheaven #likeforlikes #likeforfollow #instantlikes #instantlikeback #instantfollowback

Ya llegan a Cocha...
Hamburguesas gourmet directamente en la puerta de tu casa
.
.
.
#burger #omg #gourmet #burgerholic #bolivia #burgerheaven #likeforlikes #likeforfollow #instantlikes #instantlikeback #instantfollowback

32 0 14 hours ago
#sammy_writes_ ❣️❣️❣️posts for my followers ❣️❣️❣️
❣️❣️Turn on post notification ❣️❣️❣️
#follow_me 
#followforfollowback 
#instantfollowback 
@tiktok 
@pappya_gaikwad_official 
@sumit.kalan__ 
@gima_ashi 
@007

#sammy_writes_ ❣️❣️❣️posts for my followers ❣️❣️❣️
❣️❣️Turn on post notification ❣️❣️❣️
#follow_me
#followforfollowback
#instantfollowback
@tiktok
@pappya_gaikwad_official
@sumit.kalan__
@gima_ashi
@007

16 0 14 hours ago
Jab pooche koi mujhse mera naam 
To mera naam bharat ka jawaan bta dena
Koi pooche ijjat meri bazar me
Tirange ko mera shaan bta dena
Gar tab bhi rahe meri deshbhakti pe sandeh
Uthana chaku cheer dena meri chhati 
Or lahu se mere mera bharat mahan bta dena
#indianarmy
#indian 
#india
#sainik 
#patriotism 
#inqualabzindabad 
#bharatmatakijai 
#independenceday 
#sherehindustan 
#jaijawan 
#likeforlikes 
#indianarmy 
#rajputanarifles 
#rajputanaregiment 
#jatregiment 
#gorkharegiment 
#manatwork 
#jaihind
#delhi 
#delhiigers 
#likeforlikes 
#likeforfollow 
#followforfollowback 
#instantfollowback 
#instagram 
#delhi

Jab pooche koi mujhse mera naam
To mera naam bharat ka jawaan bta dena
Koi pooche ijjat meri bazar me
Tirange ko mera shaan bta dena
Gar tab bhi rahe meri deshbhakti pe sandeh
Uthana chaku cheer dena meri chhati
Or lahu se mere mera bharat mahan bta dena
#indianarmy
#indian
#india
#sainik
#patriotism
#inqualabzindabad
#bharatmatakijai
#independenceday
#sherehindustan
#jaijawan
#likeforlikes
#indianarmy
#rajputanarifles
#rajputanaregiment
#jatregiment
#gorkharegiment
#manatwork
#jaihind
#delhi
#delhiigers
#likeforlikes
#likeforfollow
#followforfollowback
#instantfollowback
#instagram
#delhi

64 0 16 hours ago
The @officialdons were also in the building at #TheMainEvent2. #ANYTHING

The @officialdons were also in the building at #TheMainEvent2. #ANYTHING

32 2 18 hours ago
-->>Real Platinum Look Real Diamond Glaze Earrings Maang Teeka💎 -->>For placing order👇

1. Take screenshot of Jewellery picture
2. Whatsapp on 91-9711701314 -------------------------------------------------------------------
-->>FREE SHIPPING on Orders Above 
1. USD 150-/
2. CAD 200-/
3. GBP 130-/
4. AUD 220-/
5. EUR 150-/
6. MYR 600-/
7. SGD 200-/
-------------------------------------------------------------- -->> ✅worldwide shipping ✔Western Union ✔Paytm .✔Online Bank transfer ✖ COD ------------------------------------------------------------------ #designerjewellery #followtrain #followinstantly #fashionblogger #polkijewellery #like4follow #indianbridalmakeupartist #muslimbride #traditionaljewellery #indianbride #bridaljewellery #bridallehnga #southindianjewellery #pinkorchidstudio #weddinggiveaway #indianjewelry #followforfollow #bridetobe #designerearrings #indianweddings #likeforlike #floraljewellery #followforlike #instantfollowback #indianfashionblogger #jhumkas #diamondjewellery #allethnic  @all.ethnic

-->>Real Platinum Look Real Diamond Glaze Earrings Maang Teeka💎 -->>For placing order👇

1. Take screenshot of Jewellery picture
2. Whatsapp on 91-9711701314 -------------------------------------------------------------------
-->>FREE SHIPPING on Orders Above
1. USD 150-/
2. CAD 200-/
3. GBP 130-/
4. AUD 220-/
5. EUR 150-/
6. MYR 600-/
7. SGD 200-/
-------------------------------------------------------------- -->> ✅worldwide shipping ✔Western Union ✔Paytm .✔Online Bank transfer ✖ COD ------------------------------------------------------------------ #designerjewellery #followtrain #followinstantly #fashionblogger #polkijewellery #like4follow #indianbridalmakeupartist #muslimbride #traditionaljewellery #indianbride #bridaljewellery #bridallehnga #southindianjewellery #pinkorchidstudio #weddinggiveaway #indianjewelry #followforfollow #bridetobe #designerearrings #indianweddings #likeforlike #floraljewellery #followforlike #instantfollowback #indianfashionblogger #jhumkas #diamondjewellery #allethnic @all.ethnic

1 0 18 hours ago
Follow @suc__cess @scotrend_tv

Follow @suc__cess @scotrend_tv

234 77 18 hours ago

Top #instantfollowback posts

▫️які ваші улюблені ягоди?
я, наприклад, люблю абсолютно всі, але особливо - лохину.
. . .
🍊яскравого вам дня, dearest
.
.
.
#правильнехарчування #пх #здоровехарчування #мотивація #саморозвиток #зсж #естетика #healthyfood
#healthylife
#followbacknow #followforfollowback #followforspam #instantfollowback #like4like #likeforlikes #like4follow #likeforlikeback #likeforfollows #likemeback #львів #uamade #aesthetic #inspiration

▫️які ваші улюблені ягоди?
я, наприклад, люблю абсолютно всі, але особливо - лохину.
. . .
🍊яскравого вам дня, dearest
.
.
.
#правильнехарчування #пх #здоровехарчування #мотивація #саморозвиток #зсж #естетика #healthyfood
#healthylife
#followbacknow #followforfollowback #followforspam #instantfollowback #like4like #likeforlikes #like4follow #likeforlikeback #likeforfollows #likemeback #львів #uamade #aesthetic #inspiration

172 12 15 August, 2019
• о котрій годині зазвичай обідаєте ви?
дотримуєтеся правила прийому їжі кожні 3-4 години?
. . .
щодо мене, то обідаю я ~13:00. намагаюсь дотримуватись вищезгаданого правила, та все ж, не завжди це виходить.
іноді ситість приходить від роботи)
. . .
гарного вам вечора, гармонії та любові.
.
.
.
#правильнехарчування #пх #здоровехарчування #мотивація #саморозвиток #зсж #естетика #healthyfood
#healthylife
#followbacknow #followforfollowback #followforspam #instantfollowback #like4like #likeforlikes #like4follow #likeforlikeback #likeforfollows #likemeback #львів #uamade #aesthetic #inspiration

• о котрій годині зазвичай обідаєте ви?
дотримуєтеся правила прийому їжі кожні 3-4 години?
. . .
щодо мене, то обідаю я ~13:00. намагаюсь дотримуватись вищезгаданого правила, та все ж, не завжди це виходить.
іноді ситість приходить від роботи)
. . .
гарного вам вечора, гармонії та любові.
.
.
.
#правильнехарчування #пх #здоровехарчування #мотивація #саморозвиток #зсж #естетика #healthyfood
#healthylife
#followbacknow #followforfollowback #followforspam #instantfollowback #like4like #likeforlikes #like4follow #likeforlikeback #likeforfollows #likemeback #львів #uamade #aesthetic #inspiration

365 20 10 August, 2019
так добре, коли..
. . .
так добре, коли знову літо, коли ти бігаєш зранку по росі.
тобі 16, усюди лютий вихор, а ти спиш тихо, бо тепло на душі.

так добре, коли знову обіймаєш, цілуєш, дихаєш, живеш.
коли крізь перепони і поразки, вогник надії в серці ти несеш.

так добре, коли ти геть не знаєш, що буде далі, куди іде життя,
на роздоріжжі вулиць перехожого спитаєш: «дядьку, яке-бо тут пуття?»
. . .
так добре, коли впаде кремезний дощ, що лив понуро весь безмежний вік,
тут страх зникає, і біль проходить, і від щастя не видно твого ока і повік.

так добре, коли ти вповні цілий, себто чутливий до буття
бо можна мати те рухоме тіло, а душу - втрачену життя.

тобі 16, більше бо ніяк.
плекай ті менти,
коли тобі так добре,
бо час уже не вернеш.
ніяк.
ніяк.
ніяк.

Віта Кулиняк, 20ХІХ
.
.
.
#філопост 
#мотивація #саморозвиток #естетика #healthyfood
#healthylife #nomakeup #nomakeupday 
#followbacknow #followforfollowback #followforspam #instantfollowback #like4like #likeforlikes #like4follow #likeforlikeback #likeforfollows #likemeback #львів #uamade #aesthetic #inspiration

так добре, коли..
. . .
так добре, коли знову літо, коли ти бігаєш зранку по росі.
тобі 16, усюди лютий вихор, а ти спиш тихо, бо тепло на душі.

так добре, коли знову обіймаєш, цілуєш, дихаєш, живеш.
коли крізь перепони і поразки, вогник надії в серці ти несеш.

так добре, коли ти геть не знаєш, що буде далі, куди іде життя,
на роздоріжжі вулиць перехожого спитаєш: «дядьку, яке-бо тут пуття?»
. . .
так добре, коли впаде кремезний дощ, що лив понуро весь безмежний вік,
тут страх зникає, і біль проходить, і від щастя не видно твого ока і повік.

так добре, коли ти вповні цілий, себто чутливий до буття
бо можна мати те рухоме тіло, а душу - втрачену життя.

тобі 16, більше бо ніяк.
плекай ті менти,
коли тобі так добре,
бо час уже не вернеш.
ніяк.
ніяк.
ніяк.

Віта Кулиняк, 20ХІХ
.
.
.
#філопост
#мотивація #саморозвиток #естетика #healthyfood
#healthylife #nomakeup #nomakeupday
#followbacknow #followforfollowback #followforspam #instantfollowback #like4like #likeforlikes #like4follow #likeforlikeback #likeforfollows #likemeback #львів #uamade #aesthetic #inspiration

301 20 3 August, 2019
🌿first aid: переїдання
. . .
що робити, коли ти не втримався і дозволив собі з'їсти дещо більше, ніж завжди?
топ - 3 найдієвіші поради:
1. не картайте себе за скоєне. переїдати - звична для харчової поведінки людей властивість. визначним фактором тут є періодичність, адже при регулярному надмірному споживанні їжі страждає не лише ваша фігура, але й загальний стан органів, самопочуття, рівень бадьорості.
намагайтеся уникати переїдань, але, як уже подібне трапилося, то сприйміть це свідомо.
2. після переїдання слід дати своєму шлунку відпочити, а наступного дня - продовжувати своє звичне (себто, правильне) харчування.
забудьте про "дні на яблуках", воді і т.д.
p.s учені довели, що набрати за один день вагу у вигляді жиру неможливо. єдине - може затриматися вода, яка, до речі, скоро "виходить".
їжте багато зелених овочів, цитрусових і пийте воду.
3. рухайтеся! навіть звичайна прогулянка буде корисною.
не перевиснажуйте себе тренуваннями, адже ваш організм щойно прожив немалий "стрес".
поважайте себе і своє тіло.
. . .
коли ви востаннє переїдали? як справлялись із наслідками?
діліться, буде цікаво почитати)
.
.
.
#яйковіта 
#правильнехарчування #пх #здоровехарчування #мотивація #саморозвиток #зсж #естетика #healthyfood
#healthylife
#followbacknow #followforfollowback #followforspam #instantfollowback #like4like #likeforlikes #like4follow #likeforlikeback #likeforfollows #likemeback #львів #uamade #aesthetic #inspiration

🌿first aid: переїдання
. . .
що робити, коли ти не втримався і дозволив собі з'їсти дещо більше, ніж завжди?
топ - 3 найдієвіші поради:
1. не картайте себе за скоєне. переїдати - звична для харчової поведінки людей властивість. визначним фактором тут є періодичність, адже при регулярному надмірному споживанні їжі страждає не лише ваша фігура, але й загальний стан органів, самопочуття, рівень бадьорості.
намагайтеся уникати переїдань, але, як уже подібне трапилося, то сприйміть це свідомо.
2. після переїдання слід дати своєму шлунку відпочити, а наступного дня - продовжувати своє звичне (себто, правильне) харчування.
забудьте про "дні на яблуках", воді і т.д.
p.s учені довели, що набрати за один день вагу у вигляді жиру неможливо. єдине - може затриматися вода, яка, до речі, скоро "виходить".
їжте багато зелених овочів, цитрусових і пийте воду.
3. рухайтеся! навіть звичайна прогулянка буде корисною.
не перевиснажуйте себе тренуваннями, адже ваш організм щойно прожив немалий "стрес".
поважайте себе і своє тіло.
. . .
коли ви востаннє переїдали? як справлялись із наслідками?
діліться, буде цікаво почитати)
.
.
.
#яйковіта
#правильнехарчування #пх #здоровехарчування #мотивація #саморозвиток #зсж #естетика #healthyfood
#healthylife
#followbacknow #followforfollowback #followforspam #instantfollowback #like4like #likeforlikes #like4follow #likeforlikeback #likeforfollows #likemeback #львів #uamade #aesthetic #inspiration

431 14 13 August, 2019
▫️що краще не їсти в спеку?
. . .
спека, особливо в ХХІ столітті, може суттєво нашкодити людському організму. аби попередити небажані негативні наслідки, ми можемо збільшити споживання певних продуктів.
яких?
ось короткий список:
-свіжовижаті соки. дивно, правда? вони не є корисними через те, що спричиняють різке підвищення цукру в крові.
альтернатива: овочеві, фруктові смузі.
-кава. цей напій спричиняє обезводнення організму і, до того ж, вимиває необхідні мікроелементи з нього. норма влітку: 1 чашка (200-300 мл).
альтернатива: вода, смузі, чай.
-молочні продукти. їх слід споживати в обмеженій кількості, адже вони спричиняють утворення в кишечнику "особливого" слизу, що не дозволяє деяким поживним елементам засвоїтися.
альтернатива: овочі, горіхи, бобові.
. . .
чи вживаєте ви щось із вищезазначеного в спеку?
я, наприклад,
не можу перестати пити каву. хоч і рідко, але хочеться)
.
.
.
#яйковіта
#правильнехарчування #пх #здоровехарчування #мотивація #саморозвиток #зсж #естетика #healthyfood
#healthylife
#followbacknow #followforfollowback #followforspam #instantfollowback #like4like #likeforlikes #like4follow #likeforlikeback #likeforfollows #likemeback #львів #uamade #aesthetic #inspiration

▫️що краще не їсти в спеку?
. . .
спека, особливо в ХХІ столітті, може суттєво нашкодити людському організму. аби попередити небажані негативні наслідки, ми можемо збільшити споживання певних продуктів.
яких?
ось короткий список:
-свіжовижаті соки. дивно, правда? вони не є корисними через те, що спричиняють різке підвищення цукру в крові.
альтернатива: овочеві, фруктові смузі.
-кава. цей напій спричиняє обезводнення організму і, до того ж, вимиває необхідні мікроелементи з нього. норма влітку: 1 чашка (200-300 мл).
альтернатива: вода, смузі, чай.
-молочні продукти. їх слід споживати в обмеженій кількості, адже вони спричиняють утворення в кишечнику "особливого" слизу, що не дозволяє деяким поживним елементам засвоїтися.
альтернатива: овочі, горіхи, бобові.
. . .
чи вживаєте ви щось із вищезазначеного в спеку?
я, наприклад,
не можу перестати пити каву. хоч і рідко, але хочеться)
.
.
.
#яйковіта
#правильнехарчування #пх #здоровехарчування #мотивація #саморозвиток #зсж #естетика #healthyfood
#healthylife
#followbacknow #followforfollowback #followforspam #instantfollowback #like4like #likeforlikes #like4follow #likeforlikeback #likeforfollows #likemeback #львів #uamade #aesthetic #inspiration

322 24 12 August, 2019
▫️як зробити воду смачнішою?
. . .
мої улюбені "рецепти":
-вода + лимон + мед
-вода + малина + лимон
-вода + м'ята + лимон + чорниця
-вода + огірок + м'ята + лайм
-вода + мед
-вода + полуниця + яблуко
. . .
💧куштували коли-небудь щось із переліченого?
якщо так, то що вам найбільше довподоби?
.
.
.

#nosugar_week
#7days_smoothie
#правильнехарчування #пх #здоровехарчування #мотивація #саморозвиток #зсж #естетика #healthyfood
#healthylife
#followbacknow #followforfollowback #followforspam #instantfollowback #like4like #likeforlikes #like4follow #likeforlikeback #likeforfollows #likemeback #львів #uamade #aesthetic #inspiration

▫️як зробити воду смачнішою?
. . .
мої улюбені "рецепти":
-вода + лимон + мед
-вода + малина + лимон
-вода + м'ята + лимон + чорниця
-вода + огірок + м'ята + лайм
-вода + мед
-вода + полуниця + яблуко
. . .
💧куштували коли-небудь щось із переліченого?
якщо так, то що вам найбільше довподоби?
.
.
.

#nosugar_week
#7days_smoothie
#правильнехарчування #пх #здоровехарчування #мотивація #саморозвиток #зсж #естетика #healthyfood
#healthylife
#followbacknow #followforfollowback #followforspam #instantfollowback #like4like #likeforlikes #like4follow #likeforlikeback #likeforfollows #likemeback #львів #uamade #aesthetic #inspiration

231 24 30 July, 2019
• ідеальний варіант сніданку: цільнозерновий млинець.
. . .
-1 яйце
-2 ст. ложки ц/з борошна
-1 ст. ложка вівсяних пластівців
-30 г кефіру/кокосового молока
-ванілін, кориця
*змішуємо інгредієнти і отриману суміш смажимо на а/п сковорідці під кришкою з двох сторін.
. . .
▫️моя улюблена начинка - арахісова паста + банан + прянощі + мед.
. . .
а ви любите млинці? яка начинка вам найбільше до вподоби?
.
.
.
#pprostosmachno 
#правильнехарчування #пх #здоровехарчування #мотивація #саморозвиток #зсж #естетика #healthyfood
#healthylife
#followbacknow #followforfollowback #followforspam #instantfollowback #like4like #likeforlikes #like4follow #likeforlikeback #likeforfollows #likemeback #львів #uamade #aesthetic #inspiration

• ідеальний варіант сніданку: цільнозерновий млинець.
. . .
-1 яйце
-2 ст. ложки ц/з борошна
-1 ст. ложка вівсяних пластівців
-30 г кефіру/кокосового молока
-ванілін, кориця
*змішуємо інгредієнти і отриману суміш смажимо на а/п сковорідці під кришкою з двох сторін.
. . .
▫️моя улюблена начинка - арахісова паста + банан + прянощі + мед.
. . .
а ви любите млинці? яка начинка вам найбільше до вподоби?
.
.
.
#pprostosmachno
#правильнехарчування #пх #здоровехарчування #мотивація #саморозвиток #зсж #естетика #healthyfood
#healthylife
#followbacknow #followforfollowback #followforspam #instantfollowback #like4like #likeforlikes #like4follow #likeforlikeback #likeforfollows #likemeback #львів #uamade #aesthetic #inspiration

215 25 6 August, 2019
4 поради, які підвищать вашу продуктивність:
1. робити багато не означає робити якісно. аби досягти успіху у певній справі, слід присвятити їй левову частку часу та зусиль. забудьте про нескінченний список завдань на день, натомість оберіть кілька найважливіших (до 4-ох).
2. відпочивайте! не забудьте про синдром "вигоряння". ваш запал може повністю зникнути через таку необережність, як перевантаження. робота - засіб для досягнення успіху, але не самогубства. хороший відпочинок = денна продуктивність. слухайте себе, не гоніться за нав'язаними ідеалами. працюйте, отримуючи від цього лише задоволення!
3. підготуйте для себе винагороду. це стимулюватиме вас працювати значно більше і якісніше. для себе я використовую це правило так: продавши 3 коробки (@la.korobka), я дозволяю придбати якусь давно бажану дрібничку, або ж за вивчений параграф - з'їсти шматочок шоколадки.
4. мотивуйте себе. зрозумійте, для чого ви виконуєте певну роботу і яка користь буде з неї в майбутньому. візуалізуйте свої мрії, продумуйте шляхи їх досягнення. це і надихатиме вас до роботи.
.
.
.
#філопост
#followbacknow #followforfollowback #followforspam #instantfollowback #like4like #liketime #likeforlikes #like4follow #like4like👍 #likeforlikeback #likeforfollows #likemeback #львів #львівграм #uamade #uagirl #aesthetic #inspiration #lvivua #lvivgram #lvivgirl

4 поради, які підвищать вашу продуктивність:
1. робити багато не означає робити якісно. аби досягти успіху у певній справі, слід присвятити їй левову частку часу та зусиль. забудьте про нескінченний список завдань на день, натомість оберіть кілька найважливіших (до 4-ох).
2. відпочивайте! не забудьте про синдром "вигоряння". ваш запал може повністю зникнути через таку необережність, як перевантаження. робота - засіб для досягнення успіху, але не самогубства. хороший відпочинок = денна продуктивність. слухайте себе, не гоніться за нав'язаними ідеалами. працюйте, отримуючи від цього лише задоволення!
3. підготуйте для себе винагороду. це стимулюватиме вас працювати значно більше і якісніше. для себе я використовую це правило так: продавши 3 коробки (@la.korobka), я дозволяю придбати якусь давно бажану дрібничку, або ж за вивчений параграф - з'їсти шматочок шоколадки.
4. мотивуйте себе. зрозумійте, для чого ви виконуєте певну роботу і яка користь буде з неї в майбутньому. візуалізуйте свої мрії, продумуйте шляхи їх досягнення. це і надихатиме вас до роботи.
.
.
.
#філопост
#followbacknow #followforfollowback #followforspam #instantfollowback #like4like #liketime #likeforlikes #like4follow #like4like👍 #likeforlikeback #likeforfollows #likemeback #львів #львівграм #uamade #uagirl #aesthetic #inspiration #lvivua #lvivgram #lvivgirl

293 16 8 March, 2019
|повернулась із подорожі. випила чашку кави, з'їла нарешті улюблену, не ресторанну їжу.
. . .
▫️гадаю, без поїздок, нових знайомств та пригод життя втрачає сенс. серед постійної мультизадачності ми часто забуваємо про найважливіше - обмеженість у часі.
життя - дарунок.
обожнюю його.
і ви любіть, ловіть його моменти.
не створюйте проблем, бо їх нема.
нема і крапка.
ви подорожуєте чужим світом, повним світла і дрібки темноти.
. . .
▫️питання по темі: а як ви почуваєте себе після подорожі: сумуєте, радієте чи всередині коїться щось незрозуміле?
у мене, швидше таки, останнє.
. . .
▫️обіймаю міцно всіх, гарного вам вихідного дня)
.
.
.
#правильнехарчування #пх #здоровехарчування #мотивація #саморозвиток #зсж #естетика #healthyfood
#healthylife
#followbacknow #followforfollowback #followforspam #instantfollowback #like4like #likeforlikes #like4follow #likeforlikeback #likeforfollows #likemeback #львів #uamade #aesthetic #inspiration

|повернулась із подорожі. випила чашку кави, з'їла нарешті улюблену, не ресторанну їжу.
. . .
▫️гадаю, без поїздок, нових знайомств та пригод життя втрачає сенс. серед постійної мультизадачності ми часто забуваємо про найважливіше - обмеженість у часі.
життя - дарунок.
обожнюю його.
і ви любіть, ловіть його моменти.
не створюйте проблем, бо їх нема.
нема і крапка.
ви подорожуєте чужим світом, повним світла і дрібки темноти.
. . .
▫️питання по темі: а як ви почуваєте себе після подорожі: сумуєте, радієте чи всередині коїться щось незрозуміле?
у мене, швидше таки, останнє.
. . .
▫️обіймаю міцно всіх, гарного вам вихідного дня)
.
.
.
#правильнехарчування #пх #здоровехарчування #мотивація #саморозвиток #зсж #естетика #healthyfood
#healthylife
#followbacknow #followforfollowback #followforspam #instantfollowback #like4like #likeforlikes #like4follow #likeforlikeback #likeforfollows #likemeback #львів #uamade #aesthetic #inspiration

221 25 14 July, 2019