#if Instagram Photos & Videos

if - 2.9m posts

ถ้าวันหนึ่งชั้นหายไป...#If one day the floor is gone#😊😊😊

ถ้าวันหนึ่งชั้นหายไป... #If one day the floor is gone#😊😊😊

2 0 7 hours ago
Today’s food was a repeat of yesterday except lunch was just a half cup of the tuna salad and nothing else. Made up for it with a beer for dinner. Seemed like a fair trade to me!
#youdoyou #onemealatatime #onechoiceatatime #myweightlossstory #beer #if #ketostrong #balance #leftoversrule

Today’s food was a repeat of yesterday except lunch was just a half cup of the tuna salad and nothing else. Made up for it with a beer for dinner. Seemed like a fair trade to me!
#youdoyou #onemealatatime #onechoiceatatime #myweightlossstory #beer #if #ketostrong #balance #leftoversrule

0 0 7 hours ago
👨‍💼การมีน้ำหนักเกินส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทั้งกายและใจ รวมทั้งบุคลิกภาพ ขาดความมั่นใจในตัวเอง.
.
จากข้อมูลทางการแพทย์พบว่า .
.
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ncds เช่นเบาหวาน ความดัน หลอดเลือดหัวใจ&สมอง และมะเร็ง เกิดขึ้นกับคนอ้วนถึงร้อยละ30 มีการเสียชีวิตสูงถึงร้อยละ42ของคนทั่วไป .
.
ซึ่งตรงกับความจริงที่ว่า ไม่มีคนมีน้ำหนักเกินคนไหนที่ไม่ต้องเข้าๆออกๆโรงพยาบาลเมื่อความอ้วนพัฒนาไปถึงจุดกำเนิดโรค
.
นอกจากปัญหาด้านสุขภาพแล้ว ยังประสบปัญหาด้านอื่นๆเช่น ปัญหาการหางานยาก หาแฟยาก และปัญหาการเข้าสังคม จนทำให้หลายคนเห็นความสำคัญและหันมาลดน้ำหนักจริงจัง.
.
แต่ปัญหาก็คือ
.
การลดน้ำหนักเองโดยขาดองค์ความรู้ ทำให้ลดแบบผิดๆ เช่นการอดอาหาร การกินน้อย-จนเกิดโยโย่.
.
การหักโหมออกกำลังกาย น้ำหนักลงได้ไม่นานก็หยุดนิ่งไม่ลงต่อ
.
บางคนจึงหันไปพึ่งยาลด-สุดท้ายเกิดผลเสียต่อระบบภายในร่างกาย ดื้อยาก็ฝืนกินต่อ จากคนเคยมีสุขภาพดี กลายเป็นคนมีสุขภาพไม่ดีไปเลย
.
🔥เปิดแล้วครับคอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร
.
💳 ราคาคอร์ส 3,000 บาท โปรโมชั่นวันนี้ 2,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ)
.
📗 สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ 
IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าเพจ
.
ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn .
.
ขอบคุณครับ
.
#ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#winkwhite#panceafiber#ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#chimz#IF#พรีมายา#ลดความอ้วน#ลดน้ำหนัก#ลดพุง#คีโต#PRIMAYA#intermittentfasting#คีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet#กินคลีน

👨‍💼การมีน้ำหนักเกินส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทั้งกายและใจ รวมทั้งบุคลิกภาพ ขาดความมั่นใจในตัวเอง.
.
จากข้อมูลทางการแพทย์พบว่า .
.
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ncds เช่นเบาหวาน ความดัน หลอดเลือดหัวใจ&สมอง และมะเร็ง เกิดขึ้นกับคนอ้วนถึงร้อยละ30 มีการเสียชีวิตสูงถึงร้อยละ42ของคนทั่วไป .
.
ซึ่งตรงกับความจริงที่ว่า ไม่มีคนมีน้ำหนักเกินคนไหนที่ไม่ต้องเข้าๆออกๆโรงพยาบาลเมื่อความอ้วนพัฒนาไปถึงจุดกำเนิดโรค
.
นอกจากปัญหาด้านสุขภาพแล้ว ยังประสบปัญหาด้านอื่นๆเช่น ปัญหาการหางานยาก หาแฟยาก และปัญหาการเข้าสังคม จนทำให้หลายคนเห็นความสำคัญและหันมาลดน้ำหนักจริงจัง.
.
แต่ปัญหาก็คือ
.
การลดน้ำหนักเองโดยขาดองค์ความรู้ ทำให้ลดแบบผิดๆ เช่นการอดอาหาร การกินน้อย-จนเกิดโยโย่.
.
การหักโหมออกกำลังกาย น้ำหนักลงได้ไม่นานก็หยุดนิ่งไม่ลงต่อ
.
บางคนจึงหันไปพึ่งยาลด-สุดท้ายเกิดผลเสียต่อระบบภายในร่างกาย ดื้อยาก็ฝืนกินต่อ จากคนเคยมีสุขภาพดี กลายเป็นคนมีสุขภาพไม่ดีไปเลย
.
🔥เปิดแล้วครับคอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร
.
💳 ราคาคอร์ส 3,000 บาท โปรโมชั่นวันนี้ 2,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ)
.
📗 สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ
IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าเพจ
.
ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn .
.
ขอบคุณครับ
.
#ลดไขมัน #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ฉันจะผอม #ผอมไว #หุ่นดี #winkwhite #panceafiber #ยาลดน้ำหนัก #ยาลดความอ้วน #chimz #IF #พรีมายา #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดพุง #คีโต #PRIMAYA #intermittentfasting #คีโตเจนิคไดเอท #ketogenicdiet #กินคลีน

1 0 7 hours ago
เปิดแล้วคอร์สลดน้ำหนัก โดยไม่ต้องพึ่งยา igหลัก : @coach_pakorn สมัครเรียน ทาง Application LINE ID LINE หน้าเพจครับ .
#ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#winkwhite#panceafiber#ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#chimz#IF#พรีมายา#ลดน้ำหนัก#ลดพุง#คีโต#PRIMAYA#intermittentfasting#คีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet#กินคลีน
.

เปิดแล้วคอร์สลดน้ำหนัก โดยไม่ต้องพึ่งยา igหลัก : @coach_pakorn สมัครเรียน ทาง Application LINE ID LINE หน้าเพจครับ .
#ลดไขมัน #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ฉันจะผอม #ผอมไว #หุ่นดี #winkwhite #panceafiber #ยาลดน้ำหนัก #ยาลดความอ้วน #chimz #IF #พรีมายา #ลดน้ำหนัก #ลดพุง #คีโต #PRIMAYA #intermittentfasting #คีโตเจนิคไดเอท #ketogenicdiet #กินคลีน
.

1 0 7 hours ago
👨‍💼การมีน้ำหนักเกินส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทั้งกายและใจ รวมทั้งบุคลิกภาพ ขาดความมั่นใจในตัวเอง.
.
จากข้อมูลทางการแพทย์พบว่า .
.
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ncds เช่นเบาหวาน ความดัน หลอดเลือดหัวใจ&สมอง และมะเร็ง เกิดขึ้นกับคนอ้วนถึงร้อยละ30 มีการเสียชีวิตสูงถึงร้อยละ42ของคนทั่วไป .
.
ซึ่งตรงกับความจริงที่ว่า ไม่มีคนมีน้ำหนักเกินคนไหนที่ไม่ต้องเข้าๆออกๆโรงพยาบาลเมื่อความอ้วนพัฒนาไปถึงจุดกำเนิดโรค
.
นอกจากปัญหาด้านสุขภาพแล้ว ยังประสบปัญหาด้านอื่นๆเช่น ปัญหาการหางานยาก หาแฟยาก และปัญหาการเข้าสังคม จนทำให้หลายคนเห็นความสำคัญและหันมาลดน้ำหนักจริงจัง.
.
แต่ปัญหาก็คือ
.
การลดน้ำหนักเองโดยขาดองค์ความรู้ ทำให้ลดแบบผิดๆ เช่นการอดอาหาร การกินน้อย-จนเกิดโยโย่.
.
การหักโหมออกกำลังกาย น้ำหนักลงได้ไม่นานก็หยุดนิ่งไม่ลงต่อ
.
บางคนจึงหันไปพึ่งยาลด-สุดท้ายเกิดผลเสียต่อระบบภายในร่างกาย ดื้อยาก็ฝืนกินต่อ จากคนเคยมีสุขภาพดี กลายเป็นคนมีสุขภาพไม่ดีไปเลย
.
🔥เปิดแล้วครับคอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร
.
💳 ราคาคอร์ส 3,000 บาท โปรโมชั่นวันนี้ 2,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ)
.
📗 สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ 
IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าเพจ
.
ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn .
.
ขอบคุณครับ
.
#ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#winkwhite#panceafiber#ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#chimz#IF#พรีมายา#ลดความอ้วน#ลดน้ำหนัก#ลดพุง#คีโต#PRIMAYA#intermittentfasting#คีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet#กินคลีน

👨‍💼การมีน้ำหนักเกินส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทั้งกายและใจ รวมทั้งบุคลิกภาพ ขาดความมั่นใจในตัวเอง.
.
จากข้อมูลทางการแพทย์พบว่า .
.
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ncds เช่นเบาหวาน ความดัน หลอดเลือดหัวใจ&สมอง และมะเร็ง เกิดขึ้นกับคนอ้วนถึงร้อยละ30 มีการเสียชีวิตสูงถึงร้อยละ42ของคนทั่วไป .
.
ซึ่งตรงกับความจริงที่ว่า ไม่มีคนมีน้ำหนักเกินคนไหนที่ไม่ต้องเข้าๆออกๆโรงพยาบาลเมื่อความอ้วนพัฒนาไปถึงจุดกำเนิดโรค
.
นอกจากปัญหาด้านสุขภาพแล้ว ยังประสบปัญหาด้านอื่นๆเช่น ปัญหาการหางานยาก หาแฟยาก และปัญหาการเข้าสังคม จนทำให้หลายคนเห็นความสำคัญและหันมาลดน้ำหนักจริงจัง.
.
แต่ปัญหาก็คือ
.
การลดน้ำหนักเองโดยขาดองค์ความรู้ ทำให้ลดแบบผิดๆ เช่นการอดอาหาร การกินน้อย-จนเกิดโยโย่.
.
การหักโหมออกกำลังกาย น้ำหนักลงได้ไม่นานก็หยุดนิ่งไม่ลงต่อ
.
บางคนจึงหันไปพึ่งยาลด-สุดท้ายเกิดผลเสียต่อระบบภายในร่างกาย ดื้อยาก็ฝืนกินต่อ จากคนเคยมีสุขภาพดี กลายเป็นคนมีสุขภาพไม่ดีไปเลย
.
🔥เปิดแล้วครับคอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร
.
💳 ราคาคอร์ส 3,000 บาท โปรโมชั่นวันนี้ 2,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ)
.
📗 สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ
IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าเพจ
.
ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn .
.
ขอบคุณครับ
.
#ลดไขมัน #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ฉันจะผอม #ผอมไว #หุ่นดี #winkwhite #panceafiber #ยาลดน้ำหนัก #ยาลดความอ้วน #chimz #IF #พรีมายา #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดพุง #คีโต #PRIMAYA #intermittentfasting #คีโตเจนิคไดเอท #ketogenicdiet #กินคลีน

0 0 7 hours ago
เปิดแล้วคอร์สลดน้ำหนัก โดยไม่ต้องพึ่งยา igหลัก : @coach_pakorn สมัครเรียน ทาง Application LINE ID LINE หน้าเพจครับ .
#ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#winkwhite#panceafiber#ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#chimz#IF#พรีมายา#ลดน้ำหนัก#ลดพุง#คีโต#PRIMAYA#intermittentfasting#คีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet#กินคลีน
.

เปิดแล้วคอร์สลดน้ำหนัก โดยไม่ต้องพึ่งยา igหลัก : @coach_pakorn สมัครเรียน ทาง Application LINE ID LINE หน้าเพจครับ .
#ลดไขมัน #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ฉันจะผอม #ผอมไว #หุ่นดี #winkwhite #panceafiber #ยาลดน้ำหนัก #ยาลดความอ้วน #chimz #IF #พรีมายา #ลดน้ำหนัก #ลดพุง #คีโต #PRIMAYA #intermittentfasting #คีโตเจนิคไดเอท #ketogenicdiet #กินคลีน
.

0 0 7 hours ago
👨‍💼การมีน้ำหนักเกินส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทั้งกายและใจ รวมทั้งบุคลิกภาพ ขาดความมั่นใจในตัวเอง.
.
จากข้อมูลทางการแพทย์พบว่า .
.
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ncds เช่นเบาหวาน ความดัน หลอดเลือดหัวใจ&สมอง และมะเร็ง เกิดขึ้นกับคนอ้วนถึงร้อยละ30 มีการเสียชีวิตสูงถึงร้อยละ42ของคนทั่วไป .
.
ซึ่งตรงกับความจริงที่ว่า ไม่มีคนมีน้ำหนักเกินคนไหนที่ไม่ต้องเข้าๆออกๆโรงพยาบาลเมื่อความอ้วนพัฒนาไปถึงจุดกำเนิดโรค
.
นอกจากปัญหาด้านสุขภาพแล้ว ยังประสบปัญหาด้านอื่นๆเช่น ปัญหาการหางานยาก หาแฟยาก และปัญหาการเข้าสังคม จนทำให้หลายคนเห็นความสำคัญและหันมาลดน้ำหนักจริงจัง.
.
แต่ปัญหาก็คือ
.
การลดน้ำหนักเองโดยขาดองค์ความรู้ ทำให้ลดแบบผิดๆ เช่นการอดอาหาร การกินน้อย-จนเกิดโยโย่.
.
การหักโหมออกกำลังกาย น้ำหนักลงได้ไม่นานก็หยุดนิ่งไม่ลงต่อ
.
บางคนจึงหันไปพึ่งยาลด-สุดท้ายเกิดผลเสียต่อระบบภายในร่างกาย ดื้อยาก็ฝืนกินต่อ จากคนเคยมีสุขภาพดี กลายเป็นคนมีสุขภาพไม่ดีไปเลย
.
🔥เปิดแล้วครับคอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร
.
💳 ราคาคอร์ส 3,000 บาท โปรโมชั่นวันนี้ 2,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ)
.
📗 สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ 
IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าเพจ
.
ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn .
.
ขอบคุณครับ
.
#ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#winkwhite#panceafiber#ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#chimz#IF#พรีมายา#ลดความอ้วน#ลดน้ำหนัก#ลดพุง#คีโต#PRIMAYA#intermittentfasting#คีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet#กินคลีน

👨‍💼การมีน้ำหนักเกินส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทั้งกายและใจ รวมทั้งบุคลิกภาพ ขาดความมั่นใจในตัวเอง.
.
จากข้อมูลทางการแพทย์พบว่า .
.
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ncds เช่นเบาหวาน ความดัน หลอดเลือดหัวใจ&สมอง และมะเร็ง เกิดขึ้นกับคนอ้วนถึงร้อยละ30 มีการเสียชีวิตสูงถึงร้อยละ42ของคนทั่วไป .
.
ซึ่งตรงกับความจริงที่ว่า ไม่มีคนมีน้ำหนักเกินคนไหนที่ไม่ต้องเข้าๆออกๆโรงพยาบาลเมื่อความอ้วนพัฒนาไปถึงจุดกำเนิดโรค
.
นอกจากปัญหาด้านสุขภาพแล้ว ยังประสบปัญหาด้านอื่นๆเช่น ปัญหาการหางานยาก หาแฟยาก และปัญหาการเข้าสังคม จนทำให้หลายคนเห็นความสำคัญและหันมาลดน้ำหนักจริงจัง.
.
แต่ปัญหาก็คือ
.
การลดน้ำหนักเองโดยขาดองค์ความรู้ ทำให้ลดแบบผิดๆ เช่นการอดอาหาร การกินน้อย-จนเกิดโยโย่.
.
การหักโหมออกกำลังกาย น้ำหนักลงได้ไม่นานก็หยุดนิ่งไม่ลงต่อ
.
บางคนจึงหันไปพึ่งยาลด-สุดท้ายเกิดผลเสียต่อระบบภายในร่างกาย ดื้อยาก็ฝืนกินต่อ จากคนเคยมีสุขภาพดี กลายเป็นคนมีสุขภาพไม่ดีไปเลย
.
🔥เปิดแล้วครับคอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร
.
💳 ราคาคอร์ส 3,000 บาท โปรโมชั่นวันนี้ 2,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ)
.
📗 สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ
IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าเพจ
.
ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn .
.
ขอบคุณครับ
.
#ลดไขมัน #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ฉันจะผอม #ผอมไว #หุ่นดี #winkwhite #panceafiber #ยาลดน้ำหนัก #ยาลดความอ้วน #chimz #IF #พรีมายา #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดพุง #คีโต #PRIMAYA #intermittentfasting #คีโตเจนิคไดเอท #ketogenicdiet #กินคลีน

0 0 7 hours ago
เปิดแล้วคอร์สลดน้ำหนัก โดยไม่ต้องพึ่งยา igหลัก : @coach_pakorn สมัครเรียน ทาง Application LINE ID LINE หน้าเพจครับ .
#ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#winkwhite#panceafiber#ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#chimz#IF#พรีมายา#ลดน้ำหนัก#ลดพุง#คีโต#PRIMAYA#intermittentfasting#คีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet#กินคลีน
.

เปิดแล้วคอร์สลดน้ำหนัก โดยไม่ต้องพึ่งยา igหลัก : @coach_pakorn สมัครเรียน ทาง Application LINE ID LINE หน้าเพจครับ .
#ลดไขมัน #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ฉันจะผอม #ผอมไว #หุ่นดี #winkwhite #panceafiber #ยาลดน้ำหนัก #ยาลดความอ้วน #chimz #IF #พรีมายา #ลดน้ำหนัก #ลดพุง #คีโต #PRIMAYA #intermittentfasting #คีโตเจนิคไดเอท #ketogenicdiet #กินคลีน
.

3 0 7 hours ago
👨‍💼การมีน้ำหนักเกินส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทั้งกายและใจ รวมทั้งบุคลิกภาพ ขาดความมั่นใจในตัวเอง.
.
จากข้อมูลทางการแพทย์พบว่า .
.
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ncds เช่นเบาหวาน ความดัน หลอดเลือดหัวใจ&สมอง และมะเร็ง เกิดขึ้นกับคนอ้วนถึงร้อยละ30 มีการเสียชีวิตสูงถึงร้อยละ42ของคนทั่วไป .
.
ซึ่งตรงกับความจริงที่ว่า ไม่มีคนมีน้ำหนักเกินคนไหนที่ไม่ต้องเข้าๆออกๆโรงพยาบาลเมื่อความอ้วนพัฒนาไปถึงจุดกำเนิดโรค
.
นอกจากปัญหาด้านสุขภาพแล้ว ยังประสบปัญหาด้านอื่นๆเช่น ปัญหาการหางานยาก หาแฟยาก และปัญหาการเข้าสังคม จนทำให้หลายคนเห็นความสำคัญและหันมาลดน้ำหนักจริงจัง.
.
แต่ปัญหาก็คือ
.
การลดน้ำหนักเองโดยขาดองค์ความรู้ ทำให้ลดแบบผิดๆ เช่นการอดอาหาร การกินน้อย-จนเกิดโยโย่.
.
การหักโหมออกกำลังกาย น้ำหนักลงได้ไม่นานก็หยุดนิ่งไม่ลงต่อ
.
บางคนจึงหันไปพึ่งยาลด-สุดท้ายเกิดผลเสียต่อระบบภายในร่างกาย ดื้อยาก็ฝืนกินต่อ จากคนเคยมีสุขภาพดี กลายเป็นคนมีสุขภาพไม่ดีไปเลย
.
🔥เปิดแล้วครับคอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร
.
💳 ราคาคอร์ส 3,000 บาท โปรโมชั่นวันนี้ 2,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ)
.
📗 สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ 
IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าเพจ
.
ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn .
.
ขอบคุณครับ
.
#ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#winkwhite#panceafiber#ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#chimz#IF#พรีมายา#ลดความอ้วน#ลดน้ำหนัก#ลดพุง#คีโต#PRIMAYA#intermittentfasting#คีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet#กินคลีน

👨‍💼การมีน้ำหนักเกินส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทั้งกายและใจ รวมทั้งบุคลิกภาพ ขาดความมั่นใจในตัวเอง.
.
จากข้อมูลทางการแพทย์พบว่า .
.
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ncds เช่นเบาหวาน ความดัน หลอดเลือดหัวใจ&สมอง และมะเร็ง เกิดขึ้นกับคนอ้วนถึงร้อยละ30 มีการเสียชีวิตสูงถึงร้อยละ42ของคนทั่วไป .
.
ซึ่งตรงกับความจริงที่ว่า ไม่มีคนมีน้ำหนักเกินคนไหนที่ไม่ต้องเข้าๆออกๆโรงพยาบาลเมื่อความอ้วนพัฒนาไปถึงจุดกำเนิดโรค
.
นอกจากปัญหาด้านสุขภาพแล้ว ยังประสบปัญหาด้านอื่นๆเช่น ปัญหาการหางานยาก หาแฟยาก และปัญหาการเข้าสังคม จนทำให้หลายคนเห็นความสำคัญและหันมาลดน้ำหนักจริงจัง.
.
แต่ปัญหาก็คือ
.
การลดน้ำหนักเองโดยขาดองค์ความรู้ ทำให้ลดแบบผิดๆ เช่นการอดอาหาร การกินน้อย-จนเกิดโยโย่.
.
การหักโหมออกกำลังกาย น้ำหนักลงได้ไม่นานก็หยุดนิ่งไม่ลงต่อ
.
บางคนจึงหันไปพึ่งยาลด-สุดท้ายเกิดผลเสียต่อระบบภายในร่างกาย ดื้อยาก็ฝืนกินต่อ จากคนเคยมีสุขภาพดี กลายเป็นคนมีสุขภาพไม่ดีไปเลย
.
🔥เปิดแล้วครับคอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร
.
💳 ราคาคอร์ส 3,000 บาท โปรโมชั่นวันนี้ 2,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ)
.
📗 สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ
IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าเพจ
.
ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn .
.
ขอบคุณครับ
.
#ลดไขมัน #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ฉันจะผอม #ผอมไว #หุ่นดี #winkwhite #panceafiber #ยาลดน้ำหนัก #ยาลดความอ้วน #chimz #IF #พรีมายา #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดพุง #คีโต #PRIMAYA #intermittentfasting #คีโตเจนิคไดเอท #ketogenicdiet #กินคลีน

0 0 7 hours ago
เปิดแล้วคอร์สลดน้ำหนัก โดยไม่ต้องพึ่งยา igหลัก : @coach_pakorn สมัครเรียน ทาง Application LINE ID LINE หน้าเพจครับ .
#ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#winkwhite#panceafiber#ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#chimz#IF#พรีมายา#ลดน้ำหนัก#ลดพุง#คีโต#PRIMAYA#intermittentfasting#คีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet#กินคลีน
.

เปิดแล้วคอร์สลดน้ำหนัก โดยไม่ต้องพึ่งยา igหลัก : @coach_pakorn สมัครเรียน ทาง Application LINE ID LINE หน้าเพจครับ .
#ลดไขมัน #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ฉันจะผอม #ผอมไว #หุ่นดี #winkwhite #panceafiber #ยาลดน้ำหนัก #ยาลดความอ้วน #chimz #IF #พรีมายา #ลดน้ำหนัก #ลดพุง #คีโต #PRIMAYA #intermittentfasting #คีโตเจนิคไดเอท #ketogenicdiet #กินคลีน
.

0 0 7 hours ago
✌ ทำอย่างไรจึงจะลดความอ้วนสำเร็จ?.
.
คำถามนี้ไม่ว่าจะหันไปทางไหนก็จะเจอวิธีและสูตรต่างๆ แม้แต่ผู้คนรอบข้างก็มีสูตรให้ ที่เหมือนจะทำง่ายๆทั้งนั้น ซึ่งแม้จะสูตรจากทุกทิศทางแต่ก็ลดไม่สำเร็จอยู่ดี
.
แล้วทำอย่างไรล่ะถึงจะลดความอ้วนสำเร็จสักที? .
. 
จริงๆแล้วคนที่คนลดไม่สำเร็จ ส่วนใหญ่ขาดความรู้ทางด้านชีววิทยาของร่างกาย จึงทำให้ลดผิดๆถูกๆ เรามักทำตามในสิ่งที่ตัวเองมโน .
.
ซึ่งในทางชีววิทยาของร่างกายมักตรงกันข้ามเสมอ เช่น ในทางชีววิทยาของร่างกาย การอดอาหารทำให้อ้วนขึ้น แต่เรามักจะมโนว่าอดอาหารทำให้ผอมลงเป็นต้น 
หรือไม่ก็ ได้แต่กินตามเมนูไดเอท หรือซื้อยาลดน้ำหนักกินก็แล้ว แต่น้ำหนักขึ้นๆลงๆ เวลาลง ลงเป็นขีด เวลาขึ้น ขึ้นเป็นกิโล สุดท้ายไม่ประสบความสำเร็จ .
.
เพราะความจริงนั้น พวกเขามีภาวะดื้ออินซูลิน ไม่ใช่อ้วนเพราะการกินเยอะ  เซลล์ในร่างกายของพวกเขาต่อต้านแป้งน้ำตาลจนทำให้น้ำตาลถูกเปลี่ยนเป็นไขมันทุกคำที่กิน .
.
ดังนั้นวิธีไดเอทเหล่านี้จึงไม่ตอบโจทย์กับสภาวะดื้ออินซูลิน ก็เลยทำให้ยิ่งลดยิ่งท้อ ต้องอยู่กับการไดเอทตลอดไป กลับมากินแป้งน้ำตาลเหมือนคนปกติไม่ได้เลย
.
#คุณล่ะเป็นอีกคนหนึ่งหรือเปล่าที่ต้องกินแต่อาหารไดเอทหรือพึ่งยาลดน้ำหนักตลอดชีวิต .
ตอนนี้เปิดแล้วครับ คอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจ ไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ เข้าใจในการทำงานของระบบร่างกาย
.
💳 ราคาคอร์ส 2,000บาท จากราคาปกติ3,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ)
.
📗 สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ 
IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าเพจ
.
ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn .
.
ขอบคุณครับ
.
#ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#winkwhite#panceafiber#ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#chimz#IF#ลดความอ้วน#พรีมายา#ลดน้ำหนัก#ลดพุง#คีโต#PRIMAYA#intermittentfasting#คีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet#กินคลีน

✌ ทำอย่างไรจึงจะลดความอ้วนสำเร็จ?.
.
คำถามนี้ไม่ว่าจะหันไปทางไหนก็จะเจอวิธีและสูตรต่างๆ แม้แต่ผู้คนรอบข้างก็มีสูตรให้ ที่เหมือนจะทำง่ายๆทั้งนั้น ซึ่งแม้จะสูตรจากทุกทิศทางแต่ก็ลดไม่สำเร็จอยู่ดี
.
แล้วทำอย่างไรล่ะถึงจะลดความอ้วนสำเร็จสักที? .
.
จริงๆแล้วคนที่คนลดไม่สำเร็จ ส่วนใหญ่ขาดความรู้ทางด้านชีววิทยาของร่างกาย จึงทำให้ลดผิดๆถูกๆ เรามักทำตามในสิ่งที่ตัวเองมโน .
.
ซึ่งในทางชีววิทยาของร่างกายมักตรงกันข้ามเสมอ เช่น ในทางชีววิทยาของร่างกาย การอดอาหารทำให้อ้วนขึ้น แต่เรามักจะมโนว่าอดอาหารทำให้ผอมลงเป็นต้น
หรือไม่ก็ ได้แต่กินตามเมนูไดเอท หรือซื้อยาลดน้ำหนักกินก็แล้ว แต่น้ำหนักขึ้นๆลงๆ เวลาลง ลงเป็นขีด เวลาขึ้น ขึ้นเป็นกิโล สุดท้ายไม่ประสบความสำเร็จ .
.
เพราะความจริงนั้น พวกเขามีภาวะดื้ออินซูลิน ไม่ใช่อ้วนเพราะการกินเยอะ เซลล์ในร่างกายของพวกเขาต่อต้านแป้งน้ำตาลจนทำให้น้ำตาลถูกเปลี่ยนเป็นไขมันทุกคำที่กิน .
.
ดังนั้นวิธีไดเอทเหล่านี้จึงไม่ตอบโจทย์กับสภาวะดื้ออินซูลิน ก็เลยทำให้ยิ่งลดยิ่งท้อ ต้องอยู่กับการไดเอทตลอดไป กลับมากินแป้งน้ำตาลเหมือนคนปกติไม่ได้เลย
.
#คุณล่ะเป็นอีกคนหนึ่งหรือเปล่าที่ต้องกินแต่อาหารไดเอทหรือพึ่งยาลดน้ำหนักตลอดชีวิต .
ตอนนี้เปิดแล้วครับ คอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจ ไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ เข้าใจในการทำงานของระบบร่างกาย
.
💳 ราคาคอร์ส 2,000บาท จากราคาปกติ3,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ)
.
📗 สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ
IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าเพจ
.
ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn .
.
ขอบคุณครับ
.
#ลดไขมัน #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ฉันจะผอม #ผอมไว #หุ่นดี #winkwhite #panceafiber #ยาลดน้ำหนัก #ยาลดความอ้วน #chimz #IF #ลดความอ้วน #พรีมายา #ลดน้ำหนัก #ลดพุง #คีโต #PRIMAYA #intermittentfasting #คีโตเจนิคไดเอท #ketogenicdiet #กินคลีน

0 0 8 hours ago
#If You Want Something Go and Get It

#If You Want Something Go and Get It

4 0 8 hours ago
👨‍💼การมีน้ำหนักเกินส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทั้งกายและใจ รวมทั้งบุคลิกภาพ ขาดความมั่นใจในตัวเอง.
.
จากข้อมูลทางการแพทย์พบว่า .
.
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ncds เช่นเบาหวาน ความดัน หลอดเลือดหัวใจ&สมอง และมะเร็ง เกิดขึ้นกับคนอ้วนถึงร้อยละ30 มีการเสียชีวิตสูงถึงร้อยละ42ของคนทั่วไป .
.
ซึ่งตรงกับความจริงที่ว่า ไม่มีคนมีน้ำหนักเกินคนไหนที่ไม่ต้องเข้าๆออกๆโรงพยาบาลเมื่อความอ้วนพัฒนาไปถึงจุดกำเนิดโรค
.
นอกจากปัญหาด้านสุขภาพแล้ว ยังประสบปัญหาด้านอื่นๆเช่น ปัญหาการหางานยาก หาแฟยาก และปัญหาการเข้าสังคม จนทำให้หลายคนเห็นความสำคัญและหันมาลดน้ำหนักจริงจัง.
.
แต่ปัญหาก็คือ
.
การลดน้ำหนักเองโดยขาดองค์ความรู้ ทำให้ลดแบบผิดๆ เช่นการอดอาหาร การกินน้อย-จนเกิดโยโย่.
.
การหักโหมออกกำลังกาย น้ำหนักลงได้ไม่นานก็หยุดนิ่งไม่ลงต่อ
.
บางคนจึงหันไปพึ่งยาลด-สุดท้ายเกิดผลเสียต่อระบบภายในร่างกาย ดื้อยาก็ฝืนกินต่อ จากคนเคยมีสุขภาพดี กลายเป็นคนมีสุขภาพไม่ดีไปเลย
.
🔥เปิดแล้วครับคอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร
.
💳 ราคาคอร์ส 3,000 บาท โปรโมชั่นวันนี้ 2,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ)
.
📗 สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ 
IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าเพจ
.
ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn .
.
ขอบคุณครับ
.
#ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#winkwhite#panceafiber#ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#chimz#IF#พรีมายา#ลดความอ้วน#ลดน้ำหนัก#ลดพุง#คีโต#PRIMAYA#intermittentfasting#คีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet#กินคลีน

👨‍💼การมีน้ำหนักเกินส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทั้งกายและใจ รวมทั้งบุคลิกภาพ ขาดความมั่นใจในตัวเอง.
.
จากข้อมูลทางการแพทย์พบว่า .
.
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ncds เช่นเบาหวาน ความดัน หลอดเลือดหัวใจ&สมอง และมะเร็ง เกิดขึ้นกับคนอ้วนถึงร้อยละ30 มีการเสียชีวิตสูงถึงร้อยละ42ของคนทั่วไป .
.
ซึ่งตรงกับความจริงที่ว่า ไม่มีคนมีน้ำหนักเกินคนไหนที่ไม่ต้องเข้าๆออกๆโรงพยาบาลเมื่อความอ้วนพัฒนาไปถึงจุดกำเนิดโรค
.
นอกจากปัญหาด้านสุขภาพแล้ว ยังประสบปัญหาด้านอื่นๆเช่น ปัญหาการหางานยาก หาแฟยาก และปัญหาการเข้าสังคม จนทำให้หลายคนเห็นความสำคัญและหันมาลดน้ำหนักจริงจัง.
.
แต่ปัญหาก็คือ
.
การลดน้ำหนักเองโดยขาดองค์ความรู้ ทำให้ลดแบบผิดๆ เช่นการอดอาหาร การกินน้อย-จนเกิดโยโย่.
.
การหักโหมออกกำลังกาย น้ำหนักลงได้ไม่นานก็หยุดนิ่งไม่ลงต่อ
.
บางคนจึงหันไปพึ่งยาลด-สุดท้ายเกิดผลเสียต่อระบบภายในร่างกาย ดื้อยาก็ฝืนกินต่อ จากคนเคยมีสุขภาพดี กลายเป็นคนมีสุขภาพไม่ดีไปเลย
.
🔥เปิดแล้วครับคอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร
.
💳 ราคาคอร์ส 3,000 บาท โปรโมชั่นวันนี้ 2,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ)
.
📗 สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ
IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าเพจ
.
ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn .
.
ขอบคุณครับ
.
#ลดไขมัน #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ฉันจะผอม #ผอมไว #หุ่นดี #winkwhite #panceafiber #ยาลดน้ำหนัก #ยาลดความอ้วน #chimz #IF #พรีมายา #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดพุง #คีโต #PRIMAYA #intermittentfasting #คีโตเจนิคไดเอท #ketogenicdiet #กินคลีน

0 0 8 hours ago
Bento (lunchbox) for my husband. All home-cooked, low-carb, nutritious, and MSG-free. Today’s contents are Chicken & Natto (Fermented Soybeans) Meatballs, Grilled Salted Yellowtail, Kinpira-style Sautéed Carrot with Konjac Noodles, and Yasai no Age-bitashi: Deep-fried Vegetables in Japanese Broth.

本日の無添加ローカーボ愛妻弁当
✳︎納豆入り鶏つくね
✳︎鰤の塩焼き
✳︎人参と糸こんにゃくのきんぴら
✳︎夏野菜の揚げ浸し

#bento #obento #lunchbox #nutritious #lowcarb #lunchforhubby #lowcarbdiet #keto #if #highprotein #healthyfood #lovecooking #homecooked #qol #弁当 #旦那弁当 #愛妻弁当 #ローカーボ #ローカーボ弁当 #低糖質 #低糖質弁当 #糖質制限 #米抜き #高タンパク #無添加 #美味しくダイエット #丁寧な暮らし #毎日を大切に #料理好きな人と繋がりたい #無添加ローカーボ愛妻弁当

Bento (lunchbox) for my husband. All home-cooked, low-carb, nutritious, and MSG-free. Today’s contents are Chicken & Natto (Fermented Soybeans) Meatballs, Grilled Salted Yellowtail, Kinpira-style Sautéed Carrot with Konjac Noodles, and Yasai no Age-bitashi: Deep-fried Vegetables in Japanese Broth.

本日の無添加ローカーボ愛妻弁当
✳︎納豆入り鶏つくね
✳︎鰤の塩焼き
✳︎人参と糸こんにゃくのきんぴら
✳︎夏野菜の揚げ浸し

#bento #obento #lunchbox #nutritious #lowcarb #lunchforhubby #lowcarbdiet #keto #if #highprotein #healthyfood #lovecooking #homecooked #qol #弁当 #旦那弁当 #愛妻弁当 #ローカーボ #ローカーボ弁当 #低糖質 #低糖質弁当 #糖質制限 #米抜き #高タンパク #無添加 #美味しくダイエット #丁寧な暮らし #毎日を大切に #料理好きな人と繋がりたい #無添加ローカーボ愛妻弁当

7 0 8 hours ago
👨‍💼การมีน้ำหนักเกินส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทั้งกายและใจ รวมทั้งบุคลิกภาพ ขาดความมั่นใจในตัวเอง.
.
จากข้อมูลทางการแพทย์พบว่า .
.
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ncds เช่นเบาหวาน ความดัน หลอดเลือดหัวใจ&สมอง และมะเร็ง เกิดขึ้นกับคนอ้วนถึงร้อยละ30 มีการเสียชีวิตสูงถึงร้อยละ42ของคนทั่วไป .
.
ซึ่งตรงกับความจริงที่ว่า ไม่มีคนมีน้ำหนักเกินคนไหนที่ไม่ต้องเข้าๆออกๆโรงพยาบาลเมื่อความอ้วนพัฒนาไปถึงจุดกำเนิดโรค
.
นอกจากปัญหาด้านสุขภาพแล้ว ยังประสบปัญหาด้านอื่นๆเช่น ปัญหาการหางานยาก หาแฟยาก และปัญหาการเข้าสังคม จนทำให้หลายคนเห็นความสำคัญและหันมาลดน้ำหนักจริงจัง.
.
แต่ปัญหาก็คือ
.
การลดน้ำหนักเองโดยขาดองค์ความรู้ ทำให้ลดแบบผิดๆ เช่นการอดอาหาร การกินน้อย-จนเกิดโยโย่.
.
การหักโหมออกกำลังกาย น้ำหนักลงได้ไม่นานก็หยุดนิ่งไม่ลงต่อ
.
บางคนจึงหันไปพึ่งยาลด-สุดท้ายเกิดผลเสียต่อระบบภายในร่างกาย ดื้อยาก็ฝืนกินต่อ จากคนเคยมีสุขภาพดี กลายเป็นคนมีสุขภาพไม่ดีไปเลย
.
🔥เปิดแล้วครับคอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร
.
💳 ราคาคอร์ส 3,000 บาท โปรโมชั่นวันนี้ 2,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ)
.
📗 สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ 
IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าเพจ
.
ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn .
.
ขอบคุณครับ
.
#ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#winkwhite#panceafiber#ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#chimz#IF#พรีมายา#ลดความอ้วน#ลดน้ำหนัก#ลดพุง#คีโต#PRIMAYA#intermittentfasting#คีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet#กินคลีน

👨‍💼การมีน้ำหนักเกินส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทั้งกายและใจ รวมทั้งบุคลิกภาพ ขาดความมั่นใจในตัวเอง.
.
จากข้อมูลทางการแพทย์พบว่า .
.
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ncds เช่นเบาหวาน ความดัน หลอดเลือดหัวใจ&สมอง และมะเร็ง เกิดขึ้นกับคนอ้วนถึงร้อยละ30 มีการเสียชีวิตสูงถึงร้อยละ42ของคนทั่วไป .
.
ซึ่งตรงกับความจริงที่ว่า ไม่มีคนมีน้ำหนักเกินคนไหนที่ไม่ต้องเข้าๆออกๆโรงพยาบาลเมื่อความอ้วนพัฒนาไปถึงจุดกำเนิดโรค
.
นอกจากปัญหาด้านสุขภาพแล้ว ยังประสบปัญหาด้านอื่นๆเช่น ปัญหาการหางานยาก หาแฟยาก และปัญหาการเข้าสังคม จนทำให้หลายคนเห็นความสำคัญและหันมาลดน้ำหนักจริงจัง.
.
แต่ปัญหาก็คือ
.
การลดน้ำหนักเองโดยขาดองค์ความรู้ ทำให้ลดแบบผิดๆ เช่นการอดอาหาร การกินน้อย-จนเกิดโยโย่.
.
การหักโหมออกกำลังกาย น้ำหนักลงได้ไม่นานก็หยุดนิ่งไม่ลงต่อ
.
บางคนจึงหันไปพึ่งยาลด-สุดท้ายเกิดผลเสียต่อระบบภายในร่างกาย ดื้อยาก็ฝืนกินต่อ จากคนเคยมีสุขภาพดี กลายเป็นคนมีสุขภาพไม่ดีไปเลย
.
🔥เปิดแล้วครับคอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร
.
💳 ราคาคอร์ส 3,000 บาท โปรโมชั่นวันนี้ 2,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ)
.
📗 สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ
IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าเพจ
.
ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn .
.
ขอบคุณครับ
.
#ลดไขมัน #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ฉันจะผอม #ผอมไว #หุ่นดี #winkwhite #panceafiber #ยาลดน้ำหนัก #ยาลดความอ้วน #chimz #IF #พรีมายา #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดพุง #คีโต #PRIMAYA #intermittentfasting #คีโตเจนิคไดเอท #ketogenicdiet #กินคลีน

0 0 8 hours ago
Just finished this extraordinary book. And this also marks the end of my over indulgent start of summer (after tonight’s reunion with my hubs) I read all the books, ate all the foods and drank all the cider & wine. If anyone out there wants to join me for a 3 week restart, dm me. If anyone out there wants to borrow this fan-effing-tastic book, dm me. #if #summer #bookstagram #mom #binge #purge #ineverlearn #reading #readbetweenthelines#thereisalotgoingoninthispost #sundayfunday #home #dmme #workout #yogafirst #21daystocreateahabit

Just finished this extraordinary book. And this also marks the end of my over indulgent start of summer (after tonight’s reunion with my hubs) I read all the books, ate all the foods and drank all the cider & wine. If anyone out there wants to join me for a 3 week restart, dm me. If anyone out there wants to borrow this fan-effing-tastic book, dm me. #if #summer #bookstagram #mom #binge #purge #ineverlearn #reading #readbetweenthelines #thereisalotgoingoninthispost #sundayfunday #home #dmme #workout #yogafirst #21daystocreateahabit

2 0 8 hours ago
เปิดแล้วคอร์สลดน้ำหนัก โดยไม่ต้องพึ่งยา igหลัก : @coach_pakorn สมัครเรียน ทาง Application LINE ID LINE หน้าเพจครับ .
#ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#winkwhite#panceafiber#ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#chimz#IF#พรีมายา#ลดน้ำหนัก#ลดพุง#คีโต#PRIMAYA#intermittentfasting#คีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet#กินคลีน
.

เปิดแล้วคอร์สลดน้ำหนัก โดยไม่ต้องพึ่งยา igหลัก : @coach_pakorn สมัครเรียน ทาง Application LINE ID LINE หน้าเพจครับ .
#ลดไขมัน #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ฉันจะผอม #ผอมไว #หุ่นดี #winkwhite #panceafiber #ยาลดน้ำหนัก #ยาลดความอ้วน #chimz #IF #พรีมายา #ลดน้ำหนัก #ลดพุง #คีโต #PRIMAYA #intermittentfasting #คีโตเจนิคไดเอท #ketogenicdiet #กินคลีน
.

0 0 8 hours ago
👨‍💼การมีน้ำหนักเกินส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทั้งกายและใจ รวมทั้งบุคลิกภาพ ขาดความมั่นใจในตัวเอง.
.
จากข้อมูลทางการแพทย์พบว่า .
.
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ncds เช่นเบาหวาน ความดัน หลอดเลือดหัวใจ&สมอง และมะเร็ง เกิดขึ้นกับคนอ้วนถึงร้อยละ30 มีการเสียชีวิตสูงถึงร้อยละ42ของคนทั่วไป .
.
ซึ่งตรงกับความจริงที่ว่า ไม่มีคนมีน้ำหนักเกินคนไหนที่ไม่ต้องเข้าๆออกๆโรงพยาบาลเมื่อความอ้วนพัฒนาไปถึงจุดกำเนิดโรค
.
นอกจากปัญหาด้านสุขภาพแล้ว ยังประสบปัญหาด้านอื่นๆเช่น ปัญหาการหางานยาก หาแฟยาก และปัญหาการเข้าสังคม จนทำให้หลายคนเห็นความสำคัญและหันมาลดน้ำหนักจริงจัง.
.
แต่ปัญหาก็คือ
.
การลดน้ำหนักเองโดยขาดองค์ความรู้ ทำให้ลดแบบผิดๆ เช่นการอดอาหาร การกินน้อย-จนเกิดโยโย่.
.
การหักโหมออกกำลังกาย น้ำหนักลงได้ไม่นานก็หยุดนิ่งไม่ลงต่อ
.
บางคนจึงหันไปพึ่งยาลด-สุดท้ายเกิดผลเสียต่อระบบภายในร่างกาย ดื้อยาก็ฝืนกินต่อ จากคนเคยมีสุขภาพดี กลายเป็นคนมีสุขภาพไม่ดีไปเลย
.
🔥เปิดแล้วครับคอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร
.
💳 ราคาคอร์ส 3,000 บาท โปรโมชั่นวันนี้ 2,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ)
.
📗 สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ 
IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าเพจ
.
ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn .
.
ขอบคุณครับ
.
#ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#winkwhite#panceafiber#ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#chimz#IF#พรีมายา#ลดความอ้วน#ลดน้ำหนัก#ลดพุง#คีโต#PRIMAYA#intermittentfasting#คีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet#กินคลีน

👨‍💼การมีน้ำหนักเกินส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทั้งกายและใจ รวมทั้งบุคลิกภาพ ขาดความมั่นใจในตัวเอง.
.
จากข้อมูลทางการแพทย์พบว่า .
.
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ncds เช่นเบาหวาน ความดัน หลอดเลือดหัวใจ&สมอง และมะเร็ง เกิดขึ้นกับคนอ้วนถึงร้อยละ30 มีการเสียชีวิตสูงถึงร้อยละ42ของคนทั่วไป .
.
ซึ่งตรงกับความจริงที่ว่า ไม่มีคนมีน้ำหนักเกินคนไหนที่ไม่ต้องเข้าๆออกๆโรงพยาบาลเมื่อความอ้วนพัฒนาไปถึงจุดกำเนิดโรค
.
นอกจากปัญหาด้านสุขภาพแล้ว ยังประสบปัญหาด้านอื่นๆเช่น ปัญหาการหางานยาก หาแฟยาก และปัญหาการเข้าสังคม จนทำให้หลายคนเห็นความสำคัญและหันมาลดน้ำหนักจริงจัง.
.
แต่ปัญหาก็คือ
.
การลดน้ำหนักเองโดยขาดองค์ความรู้ ทำให้ลดแบบผิดๆ เช่นการอดอาหาร การกินน้อย-จนเกิดโยโย่.
.
การหักโหมออกกำลังกาย น้ำหนักลงได้ไม่นานก็หยุดนิ่งไม่ลงต่อ
.
บางคนจึงหันไปพึ่งยาลด-สุดท้ายเกิดผลเสียต่อระบบภายในร่างกาย ดื้อยาก็ฝืนกินต่อ จากคนเคยมีสุขภาพดี กลายเป็นคนมีสุขภาพไม่ดีไปเลย
.
🔥เปิดแล้วครับคอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร
.
💳 ราคาคอร์ส 3,000 บาท โปรโมชั่นวันนี้ 2,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ)
.
📗 สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ
IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าเพจ
.
ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn .
.
ขอบคุณครับ
.
#ลดไขมัน #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ฉันจะผอม #ผอมไว #หุ่นดี #winkwhite #panceafiber #ยาลดน้ำหนัก #ยาลดความอ้วน #chimz #IF #พรีมายา #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดพุง #คีโต #PRIMAYA #intermittentfasting #คีโตเจนิคไดเอท #ketogenicdiet #กินคลีน

1 0 8 hours ago
เปิดแล้วคอร์สลดน้ำหนัก โดยไม่ต้องพึ่งยา igหลัก : @coach_pakorn สมัครเรียน ทาง Application LINE ID LINE หน้าเพจครับ .
#ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#winkwhite#panceafiber#ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#chimz#IF#พรีมายา#ลดน้ำหนัก#ลดพุง#คีโต#PRIMAYA#intermittentfasting#คีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet#กินคลีน
.

เปิดแล้วคอร์สลดน้ำหนัก โดยไม่ต้องพึ่งยา igหลัก : @coach_pakorn สมัครเรียน ทาง Application LINE ID LINE หน้าเพจครับ .
#ลดไขมัน #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ฉันจะผอม #ผอมไว #หุ่นดี #winkwhite #panceafiber #ยาลดน้ำหนัก #ยาลดความอ้วน #chimz #IF #พรีมายา #ลดน้ำหนัก #ลดพุง #คีโต #PRIMAYA #intermittentfasting #คีโตเจนิคไดเอท #ketogenicdiet #กินคลีน
.

0 0 8 hours ago
Nothing lost... nothing gained! On to next week!!

Nothing lost... nothing gained! On to next week!!

2 1 8 hours ago
✌ ทำอย่างไรจึงจะลดความอ้วนสำเร็จ?.
.
คำถามนี้ไม่ว่าจะหันไปทางไหนก็จะเจอวิธีและสูตรต่างๆ แม้แต่ผู้คนรอบข้างก็มีสูตรให้ ที่เหมือนจะทำง่ายๆทั้งนั้น ซึ่งแม้จะสูตรจากทุกทิศทางแต่ก็ลดไม่สำเร็จอยู่ดี
.
แล้วทำอย่างไรล่ะถึงจะลดความอ้วนสำเร็จสักที? .
. 
จริงๆแล้วคนที่คนลดไม่สำเร็จ ส่วนใหญ่ขาดความรู้ทางด้านชีววิทยาของร่างกาย จึงทำให้ลดผิดๆถูกๆ เรามักทำตามในสิ่งที่ตัวเองมโน .
.
ซึ่งในทางชีววิทยาของร่างกายมักตรงกันข้ามเสมอ เช่น ในทางชีววิทยาของร่างกาย การอดอาหารทำให้อ้วนขึ้น แต่เรามักจะมโนว่าอดอาหารทำให้ผอมลงเป็นต้น 
หรือไม่ก็ ได้แต่กินตามเมนูไดเอท หรือซื้อยาลดน้ำหนักกินก็แล้ว แต่น้ำหนักขึ้นๆลงๆ เวลาลง ลงเป็นขีด เวลาขึ้น ขึ้นเป็นกิโล สุดท้ายไม่ประสบความสำเร็จ .
.
เพราะความจริงนั้น พวกเขามีภาวะดื้ออินซูลิน ไม่ใช่อ้วนเพราะการกินเยอะ  เซลล์ในร่างกายของพวกเขาต่อต้านแป้งน้ำตาลจนทำให้น้ำตาลถูกเปลี่ยนเป็นไขมันทุกคำที่กิน .
.
ดังนั้นวิธีไดเอทเหล่านี้จึงไม่ตอบโจทย์กับสภาวะดื้ออินซูลิน ก็เลยทำให้ยิ่งลดยิ่งท้อ ต้องอยู่กับการไดเอทตลอดไป กลับมากินแป้งน้ำตาลเหมือนคนปกติไม่ได้เลย
.
#คุณล่ะเป็นอีกคนหนึ่งหรือเปล่าที่ต้องกินแต่อาหารไดเอทหรือพึ่งยาลดน้ำหนักตลอดชีวิต .
ตอนนี้เปิดแล้วครับ คอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจ ไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ เข้าใจในการทำงานของระบบร่างกาย
.
💳 ราคาคอร์ส 2,000บาท จากราคาปกติ3,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ)
.
📗 สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ 
IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าเพจ
.
ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn .
.
ขอบคุณครับ
.
#ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#winkwhite#panceafiber#ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#chimz#IF#ลดความอ้วน#พรีมายา#ลดน้ำหนัก#ลดพุง#คีโต#PRIMAYA#intermittentfasting#คีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet#กินคลีน

✌ ทำอย่างไรจึงจะลดความอ้วนสำเร็จ?.
.
คำถามนี้ไม่ว่าจะหันไปทางไหนก็จะเจอวิธีและสูตรต่างๆ แม้แต่ผู้คนรอบข้างก็มีสูตรให้ ที่เหมือนจะทำง่ายๆทั้งนั้น ซึ่งแม้จะสูตรจากทุกทิศทางแต่ก็ลดไม่สำเร็จอยู่ดี
.
แล้วทำอย่างไรล่ะถึงจะลดความอ้วนสำเร็จสักที? .
.
จริงๆแล้วคนที่คนลดไม่สำเร็จ ส่วนใหญ่ขาดความรู้ทางด้านชีววิทยาของร่างกาย จึงทำให้ลดผิดๆถูกๆ เรามักทำตามในสิ่งที่ตัวเองมโน .
.
ซึ่งในทางชีววิทยาของร่างกายมักตรงกันข้ามเสมอ เช่น ในทางชีววิทยาของร่างกาย การอดอาหารทำให้อ้วนขึ้น แต่เรามักจะมโนว่าอดอาหารทำให้ผอมลงเป็นต้น
หรือไม่ก็ ได้แต่กินตามเมนูไดเอท หรือซื้อยาลดน้ำหนักกินก็แล้ว แต่น้ำหนักขึ้นๆลงๆ เวลาลง ลงเป็นขีด เวลาขึ้น ขึ้นเป็นกิโล สุดท้ายไม่ประสบความสำเร็จ .
.
เพราะความจริงนั้น พวกเขามีภาวะดื้ออินซูลิน ไม่ใช่อ้วนเพราะการกินเยอะ เซลล์ในร่างกายของพวกเขาต่อต้านแป้งน้ำตาลจนทำให้น้ำตาลถูกเปลี่ยนเป็นไขมันทุกคำที่กิน .
.
ดังนั้นวิธีไดเอทเหล่านี้จึงไม่ตอบโจทย์กับสภาวะดื้ออินซูลิน ก็เลยทำให้ยิ่งลดยิ่งท้อ ต้องอยู่กับการไดเอทตลอดไป กลับมากินแป้งน้ำตาลเหมือนคนปกติไม่ได้เลย
.
#คุณล่ะเป็นอีกคนหนึ่งหรือเปล่าที่ต้องกินแต่อาหารไดเอทหรือพึ่งยาลดน้ำหนักตลอดชีวิต .
ตอนนี้เปิดแล้วครับ คอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจ ไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ เข้าใจในการทำงานของระบบร่างกาย
.
💳 ราคาคอร์ส 2,000บาท จากราคาปกติ3,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ)
.
📗 สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ
IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าเพจ
.
ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn .
.
ขอบคุณครับ
.
#ลดไขมัน #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ฉันจะผอม #ผอมไว #หุ่นดี #winkwhite #panceafiber #ยาลดน้ำหนัก #ยาลดความอ้วน #chimz #IF #ลดความอ้วน #พรีมายา #ลดน้ำหนัก #ลดพุง #คีโต #PRIMAYA #intermittentfasting #คีโตเจนิคไดเอท #ketogenicdiet #กินคลีน

0 0 8 hours ago
เปิดแล้วคอร์สลดน้ำหนัก โดยไม่ต้องพึ่งยา igหลัก : @coach_pakorn สมัครเรียน ทาง Application LINE ID LINE หน้าเพจครับ .
#ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#winkwhite#panceafiber#ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#chimz#IF#พรีมายา#ลดน้ำหนัก#ลดพุง#คีโต#PRIMAYA#intermittentfasting#คีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet#กินคลีน
.

เปิดแล้วคอร์สลดน้ำหนัก โดยไม่ต้องพึ่งยา igหลัก : @coach_pakorn สมัครเรียน ทาง Application LINE ID LINE หน้าเพจครับ .
#ลดไขมัน #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ฉันจะผอม #ผอมไว #หุ่นดี #winkwhite #panceafiber #ยาลดน้ำหนัก #ยาลดความอ้วน #chimz #IF #พรีมายา #ลดน้ำหนัก #ลดพุง #คีโต #PRIMAYA #intermittentfasting #คีโตเจนิคไดเอท #ketogenicdiet #กินคลีน
.

0 0 8 hours ago
👨‍💼การมีน้ำหนักเกินส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทั้งกายและใจ รวมทั้งบุคลิกภาพ ขาดความมั่นใจในตัวเอง.
.
จากข้อมูลทางการแพทย์พบว่า .
.
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ncds เช่นเบาหวาน ความดัน หลอดเลือดหัวใจ&สมอง และมะเร็ง เกิดขึ้นกับคนอ้วนถึงร้อยละ30 มีการเสียชีวิตสูงถึงร้อยละ42ของคนทั่วไป .
.
ซึ่งตรงกับความจริงที่ว่า ไม่มีคนมีน้ำหนักเกินคนไหนที่ไม่ต้องเข้าๆออกๆโรงพยาบาลเมื่อความอ้วนพัฒนาไปถึงจุดกำเนิดโรค
.
นอกจากปัญหาด้านสุขภาพแล้ว ยังประสบปัญหาด้านอื่นๆเช่น ปัญหาการหางานยาก หาแฟยาก และปัญหาการเข้าสังคม จนทำให้หลายคนเห็นความสำคัญและหันมาลดน้ำหนักจริงจัง.
.
แต่ปัญหาก็คือ
.
การลดน้ำหนักเองโดยขาดองค์ความรู้ ทำให้ลดแบบผิดๆ เช่นการอดอาหาร การกินน้อย-จนเกิดโยโย่.
.
การหักโหมออกกำลังกาย น้ำหนักลงได้ไม่นานก็หยุดนิ่งไม่ลงต่อ
.
บางคนจึงหันไปพึ่งยาลด-สุดท้ายเกิดผลเสียต่อระบบภายในร่างกาย ดื้อยาก็ฝืนกินต่อ จากคนเคยมีสุขภาพดี กลายเป็นคนมีสุขภาพไม่ดีไปเลย
.
🔥เปิดแล้วครับคอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร
.
💳 ราคาคอร์ส 3,000 บาท โปรโมชั่นวันนี้ 2,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ)
.
📗 สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ 
IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าเพจ
.
ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn .
.
ขอบคุณครับ
.
#ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#winkwhite#panceafiber#ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#chimz#IF#พรีมายา#ลดความอ้วน#ลดน้ำหนัก#ลดพุง#คีโต#PRIMAYA#intermittentfasting#คีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet#กินคลีน

👨‍💼การมีน้ำหนักเกินส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทั้งกายและใจ รวมทั้งบุคลิกภาพ ขาดความมั่นใจในตัวเอง.
.
จากข้อมูลทางการแพทย์พบว่า .
.
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ncds เช่นเบาหวาน ความดัน หลอดเลือดหัวใจ&สมอง และมะเร็ง เกิดขึ้นกับคนอ้วนถึงร้อยละ30 มีการเสียชีวิตสูงถึงร้อยละ42ของคนทั่วไป .
.
ซึ่งตรงกับความจริงที่ว่า ไม่มีคนมีน้ำหนักเกินคนไหนที่ไม่ต้องเข้าๆออกๆโรงพยาบาลเมื่อความอ้วนพัฒนาไปถึงจุดกำเนิดโรค
.
นอกจากปัญหาด้านสุขภาพแล้ว ยังประสบปัญหาด้านอื่นๆเช่น ปัญหาการหางานยาก หาแฟยาก และปัญหาการเข้าสังคม จนทำให้หลายคนเห็นความสำคัญและหันมาลดน้ำหนักจริงจัง.
.
แต่ปัญหาก็คือ
.
การลดน้ำหนักเองโดยขาดองค์ความรู้ ทำให้ลดแบบผิดๆ เช่นการอดอาหาร การกินน้อย-จนเกิดโยโย่.
.
การหักโหมออกกำลังกาย น้ำหนักลงได้ไม่นานก็หยุดนิ่งไม่ลงต่อ
.
บางคนจึงหันไปพึ่งยาลด-สุดท้ายเกิดผลเสียต่อระบบภายในร่างกาย ดื้อยาก็ฝืนกินต่อ จากคนเคยมีสุขภาพดี กลายเป็นคนมีสุขภาพไม่ดีไปเลย
.
🔥เปิดแล้วครับคอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร
.
💳 ราคาคอร์ส 3,000 บาท โปรโมชั่นวันนี้ 2,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ)
.
📗 สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ
IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าเพจ
.
ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn .
.
ขอบคุณครับ
.
#ลดไขมัน #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ฉันจะผอม #ผอมไว #หุ่นดี #winkwhite #panceafiber #ยาลดน้ำหนัก #ยาลดความอ้วน #chimz #IF #พรีมายา #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดพุง #คีโต #PRIMAYA #intermittentfasting #คีโตเจนิคไดเอท #ketogenicdiet #กินคลีน

0 0 8 hours ago
เปิดแล้วคอร์สลดน้ำหนัก โดยไม่ต้องพึ่งยา igหลัก : @coach_pakorn สมัครเรียน ทาง Application LINE ID LINE หน้าเพจครับ .
#ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#winkwhite#panceafiber#ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#chimz#IF#พรีมายา#ลดน้ำหนัก#ลดพุง#คีโต#PRIMAYA#intermittentfasting#คีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet#กินคลีน
.

เปิดแล้วคอร์สลดน้ำหนัก โดยไม่ต้องพึ่งยา igหลัก : @coach_pakorn สมัครเรียน ทาง Application LINE ID LINE หน้าเพจครับ .
#ลดไขมัน #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ฉันจะผอม #ผอมไว #หุ่นดี #winkwhite #panceafiber #ยาลดน้ำหนัก #ยาลดความอ้วน #chimz #IF #พรีมายา #ลดน้ำหนัก #ลดพุง #คีโต #PRIMAYA #intermittentfasting #คีโตเจนิคไดเอท #ketogenicdiet #กินคลีน
.

0 0 8 hours ago
🔊 ถ้าวันนี้คุณมีความตั้งใจที่จะลดน้ำหนัก อย่าปล่อยให้ความตั้งใจของคุณถูกทำลายลงด้วยความพยายามของตัวเองที่ตั้งใจลดเท่าไหร่ก็ลดไม่สำเร็จสักที #เพราะด้วยเหตุที่ลดผิดวิธี ขาดองค์ความรู้ที่ถูกต้อง .
.
หรือความตั้งใจนั้น ถูกทำลายลงด้วยวิธีลดน้ำหนักที่ไม่ได้ผล เช่น การออกกำลังกายหักโหมแต่น้ำหนักก็ไม่เคยลดลงซักขีดหรือลดลงได้น้อยมาก พอเผลอกินนิดหน่อยก็กลับมาอ้วนอีก.
.
หรือแม้กระทั่งการใช้ยาลดน้ำหนักที่เอาชีวิตตัวเองไปเสี่ยงอันตรายเหมือนที่เป็นข่าวอยู่ทุกวัน
.
ซึ่งพอคุณลองหลายวิธีแล้วมันไม่ได้ผล คุณก็เลยกลับไปโทษตัวเองว่าระบบเผาผลาญพัง!
.
จริงๆแล้วไม่มีใครระบบเผาผลาญพังครับ มีแต่ลดกันไม่ถูกวิธี เพราะหากการลดน้ำหนักนั้นถูกวิธี น้ำหนักต้องลดลงทุกวัน
.
ลองทบทวนดูนะครับ หากคุณทำวิธีเดิมๆมาก็นานแล้ว แต่ก็ยังลดไม่สำเร็จสักที ควรเปลี่ยนวิธีได้แล้วครับ ใช้ความตั้งใจเดิมที่คุณมีอยู่แล้ว หาวิธีที่ถูกดีกว่า
.
🔥เปิดแล้วครับคอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร
.
💳 ราคาคอร์ส 3,000 บาท โปรโมชั่นวันนี้ 2,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ)
.
📗 สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ 
IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าเพจ
.
ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn .
.
ขอบคุณครับ
.
#ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#winkwhite#panceafiber#ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#chimz#IF#พรีมายา#ลดความอ้วน#ลดน้ำหนัก#ลดพุง#คีโต#PRIMAYA#intermittentfasting#คีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet#กินคลีน

🔊 ถ้าวันนี้คุณมีความตั้งใจที่จะลดน้ำหนัก อย่าปล่อยให้ความตั้งใจของคุณถูกทำลายลงด้วยความพยายามของตัวเองที่ตั้งใจลดเท่าไหร่ก็ลดไม่สำเร็จสักที #เพราะด้วยเหตุที่ลดผิดวิธี ขาดองค์ความรู้ที่ถูกต้อง .
.
หรือความตั้งใจนั้น ถูกทำลายลงด้วยวิธีลดน้ำหนักที่ไม่ได้ผล เช่น การออกกำลังกายหักโหมแต่น้ำหนักก็ไม่เคยลดลงซักขีดหรือลดลงได้น้อยมาก พอเผลอกินนิดหน่อยก็กลับมาอ้วนอีก.
.
หรือแม้กระทั่งการใช้ยาลดน้ำหนักที่เอาชีวิตตัวเองไปเสี่ยงอันตรายเหมือนที่เป็นข่าวอยู่ทุกวัน
.
ซึ่งพอคุณลองหลายวิธีแล้วมันไม่ได้ผล คุณก็เลยกลับไปโทษตัวเองว่าระบบเผาผลาญพัง!
.
จริงๆแล้วไม่มีใครระบบเผาผลาญพังครับ มีแต่ลดกันไม่ถูกวิธี เพราะหากการลดน้ำหนักนั้นถูกวิธี น้ำหนักต้องลดลงทุกวัน
.
ลองทบทวนดูนะครับ หากคุณทำวิธีเดิมๆมาก็นานแล้ว แต่ก็ยังลดไม่สำเร็จสักที ควรเปลี่ยนวิธีได้แล้วครับ ใช้ความตั้งใจเดิมที่คุณมีอยู่แล้ว หาวิธีที่ถูกดีกว่า
.
🔥เปิดแล้วครับคอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร
.
💳 ราคาคอร์ส 3,000 บาท โปรโมชั่นวันนี้ 2,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ)
.
📗 สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ
IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าเพจ
.
ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn .
.
ขอบคุณครับ
.
#ลดไขมัน #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ฉันจะผอม #ผอมไว #หุ่นดี #winkwhite #panceafiber #ยาลดน้ำหนัก #ยาลดความอ้วน #chimz #IF #พรีมายา #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดพุง #คีโต #PRIMAYA #intermittentfasting #คีโตเจนิคไดเอท #ketogenicdiet #กินคลีน

1 0 8 hours ago
4ขั้นตอนง่ายๆในการทานชาเขียวมายมัทฉะ
1.ฉีกซองออกมา ด้านในจะบรรจุผงชาเขียวล้วนๆมาให้แบบเต็มๆ
2.เท ใช้ช้อนชาตักผงชาเขียวเทลงบนแก้วหรือกระบอกน้ำ
3.ชง นำน้ำมาผสมกับชา ชงได้ทั้งน้ำร้อนและน้ำเย็นเลย
4.ดื่ม ยิ่งดื่ม ยิ่งดีต่อสุขภาพ ชา0แคล ดื่มแทนน้ำเปล่าระหว่างวันได้เลย " ชามัทฉะ " ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ ช่วยในการลดน้ำหนักฟื้นฟูสุขภาพได้ดี 📝มีผลงานวิจัยเป็นที่ยอมรับกันหลายสถาบัน ว่าให้สรรพคุณทั้งช่วยในการลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพ ------------------------------------------
☘ดื่มแทนน้ำเปล่า เพื่อกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ทำงานดีขึ้น ☘ดื่มเพื่อลดการติดน้ำหวาน ลดกินจุกจิก ☘ดื่มก่อนออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายได้เบริ์นแคลลอรี่ได้มากขึ้น  และออกกำลังกายได้นานขึ้น ☘ดื่มเพื่อช่วยดีท๊อกซ์ กระตุ้น ฟื้นฟูระบบขับถ่าย
☘ดื่มร้อน เพื่อลดน้ำตาล และไขมันมันในเส้นเลือด ☘ดื่มแทนน้ำเปล่าเพื่อผิวที่สวยขึ้น ชุ่มชื้นขึ้น 
สอบถาม/สั่งซื้อ/สมัครตัวแทน 👇👇👇 คลิก!!!
https://line.me/ti/p/qgi_gXn-k7
http://line.me/ti/p/%40ltd1673m
ID line:palmy3004
IG:healthy_mymatcha

#พร้อมส่ง #มีบริการปลายทาง #ไปรษณีย์ #เคอรี่ #นัดรับฟรีไม่มีขั้นต่ำ #เรามีตัวแทนจำหน่ายทั้งในและต่างประเทศ #ทักมาสอบถามได้เลยจ้า #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #สุขภาพ #คีโต #If #ชาสลายพุง
#ชาสลายไขมัน #ยิ่งดื่มยิ่งดี

รายละเอียดเพิ่ม
http://www.love-healthy.com/uncategorized/matcha-2/

รีวิวชาค่ะ
https://goo.gl/6R8Tsr

สูตรชาดีท๊อกลำไส้ทานยังไง 
https://goo.gl/1Pntzm ✳️เว็บไซต์บริษัท✳️
www.mymatchastyle.com

4ขั้นตอนง่ายๆในการทานชาเขียวมายมัทฉะ
1.ฉีกซองออกมา ด้านในจะบรรจุผงชาเขียวล้วนๆมาให้แบบเต็มๆ
2.เท ใช้ช้อนชาตักผงชาเขียวเทลงบนแก้วหรือกระบอกน้ำ
3.ชง นำน้ำมาผสมกับชา ชงได้ทั้งน้ำร้อนและน้ำเย็นเลย
4.ดื่ม ยิ่งดื่ม ยิ่งดีต่อสุขภาพ ชา0แคล ดื่มแทนน้ำเปล่าระหว่างวันได้เลย " ชามัทฉะ " ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ ช่วยในการลดน้ำหนักฟื้นฟูสุขภาพได้ดี 📝มีผลงานวิจัยเป็นที่ยอมรับกันหลายสถาบัน ว่าให้สรรพคุณทั้งช่วยในการลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพ ------------------------------------------
☘ดื่มแทนน้ำเปล่า เพื่อกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ทำงานดีขึ้น ☘ดื่มเพื่อลดการติดน้ำหวาน ลดกินจุกจิก ☘ดื่มก่อนออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายได้เบริ์นแคลลอรี่ได้มากขึ้น และออกกำลังกายได้นานขึ้น ☘ดื่มเพื่อช่วยดีท๊อกซ์ กระตุ้น ฟื้นฟูระบบขับถ่าย
☘ดื่มร้อน เพื่อลดน้ำตาล และไขมันมันในเส้นเลือด ☘ดื่มแทนน้ำเปล่าเพื่อผิวที่สวยขึ้น ชุ่มชื้นขึ้น
สอบถาม/สั่งซื้อ/สมัครตัวแทน 👇👇👇 คลิก!!!
https://line.me/ti/p/qgi_gXn-k7
http://line.me/ti/p/%40ltd1673m
ID line:palmy3004
IG:healthy_mymatcha

#พร้อมส่ง #มีบริการปลายทาง #ไปรษณีย์ #เคอรี่ #นัดรับฟรีไม่มีขั้นต่ำ #เรามีตัวแทนจำหน่ายทั้งในและต่างประเทศ #ทักมาสอบถามได้เลยจ้า #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #สุขภาพ #คีโต #If #ชาสลายพุง
#ชาสลายไขมัน #ยิ่งดื่มยิ่งดี

รายละเอียดเพิ่ม
http://www.love-healthy.com/uncategorized/matcha-2/

รีวิวชาค่ะ
https://goo.gl/6R8Tsr

สูตรชาดีท๊อกลำไส้ทานยังไง
https://goo.gl/1Pntzm ✳️เว็บไซต์บริษัท✳️
www.mymatchastyle.com

0 0 8 hours ago
🔊 ถ้าวันนี้คุณมีความตั้งใจที่จะลดน้ำหนัก อย่าปล่อยให้ความตั้งใจของคุณถูกทำลายลงด้วยความพยายามของตัวเองที่ตั้งใจลดเท่าไหร่ก็ลดไม่สำเร็จสักที #เพราะด้วยเหตุที่ลดผิดวิธี ขาดองค์ความรู้ที่ถูกต้อง .
.
หรือความตั้งใจนั้น ถูกทำลายลงด้วยวิธีลดน้ำหนักที่ไม่ได้ผล เช่น การออกกำลังกายหักโหมแต่น้ำหนักก็ไม่เคยลดลงซักขีดหรือลดลงได้น้อยมาก พอเผลอกินนิดหน่อยก็กลับมาอ้วนอีก.
.
หรือแม้กระทั่งการใช้ยาลดน้ำหนักที่เอาชีวิตตัวเองไปเสี่ยงอันตรายเหมือนที่เป็นข่าวอยู่ทุกวัน
.
ซึ่งพอคุณลองหลายวิธีแล้วมันไม่ได้ผล คุณก็เลยกลับไปโทษตัวเองว่าระบบเผาผลาญพัง!
.
จริงๆแล้วไม่มีใครระบบเผาผลาญพังครับ มีแต่ลดกันไม่ถูกวิธี เพราะหากการลดน้ำหนักนั้นถูกวิธี น้ำหนักต้องลดลงทุกวัน
.
ลองทบทวนดูนะครับ หากคุณทำวิธีเดิมๆมาก็นานแล้ว แต่ก็ยังลดไม่สำเร็จสักที ควรเปลี่ยนวิธีได้แล้วครับ ใช้ความตั้งใจเดิมที่คุณมีอยู่แล้ว หาวิธีที่ถูกดีกว่า
.
🔥เปิดแล้วครับคอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร
.
💳 ราคาคอร์ส 3,000 บาท โปรโมชั่นวันนี้ 2,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ)
.
📗 สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ 
IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าเพจ
.
ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn .
.
ขอบคุณครับ
.
#ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#winkwhite#panceafiber#ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#chimz#IF#พรีมายา#ลดความอ้วน#ลดน้ำหนัก#ลดพุง#คีโต#PRIMAYA#intermittentfasting#คีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet#กินคลีน

🔊 ถ้าวันนี้คุณมีความตั้งใจที่จะลดน้ำหนัก อย่าปล่อยให้ความตั้งใจของคุณถูกทำลายลงด้วยความพยายามของตัวเองที่ตั้งใจลดเท่าไหร่ก็ลดไม่สำเร็จสักที #เพราะด้วยเหตุที่ลดผิดวิธี ขาดองค์ความรู้ที่ถูกต้อง .
.
หรือความตั้งใจนั้น ถูกทำลายลงด้วยวิธีลดน้ำหนักที่ไม่ได้ผล เช่น การออกกำลังกายหักโหมแต่น้ำหนักก็ไม่เคยลดลงซักขีดหรือลดลงได้น้อยมาก พอเผลอกินนิดหน่อยก็กลับมาอ้วนอีก.
.
หรือแม้กระทั่งการใช้ยาลดน้ำหนักที่เอาชีวิตตัวเองไปเสี่ยงอันตรายเหมือนที่เป็นข่าวอยู่ทุกวัน
.
ซึ่งพอคุณลองหลายวิธีแล้วมันไม่ได้ผล คุณก็เลยกลับไปโทษตัวเองว่าระบบเผาผลาญพัง!
.
จริงๆแล้วไม่มีใครระบบเผาผลาญพังครับ มีแต่ลดกันไม่ถูกวิธี เพราะหากการลดน้ำหนักนั้นถูกวิธี น้ำหนักต้องลดลงทุกวัน
.
ลองทบทวนดูนะครับ หากคุณทำวิธีเดิมๆมาก็นานแล้ว แต่ก็ยังลดไม่สำเร็จสักที ควรเปลี่ยนวิธีได้แล้วครับ ใช้ความตั้งใจเดิมที่คุณมีอยู่แล้ว หาวิธีที่ถูกดีกว่า
.
🔥เปิดแล้วครับคอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร
.
💳 ราคาคอร์ส 3,000 บาท โปรโมชั่นวันนี้ 2,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ)
.
📗 สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ
IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าเพจ
.
ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn .
.
ขอบคุณครับ
.
#ลดไขมัน #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ฉันจะผอม #ผอมไว #หุ่นดี #winkwhite #panceafiber #ยาลดน้ำหนัก #ยาลดความอ้วน #chimz #IF #พรีมายา #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดพุง #คีโต #PRIMAYA #intermittentfasting #คีโตเจนิคไดเอท #ketogenicdiet #กินคลีน

0 0 8 hours ago
Made a crustless kale and sausage quiche for lunch this week and I'm so excited to eat it! Threw in some sundried tomatoes to be fancy😂

#keto #ketogenicdiet #ketoforthewin #fueledbyfat #ketotransformation #weightlosstransformation #ketolife #lchfdiet #lchf #fatlossjourney #intermittentfasting #if #ketogains #mealprep #ketolunch #ketolunchideas

Made a crustless kale and sausage quiche for lunch this week and I'm so excited to eat it! Threw in some sundried tomatoes to be fancy😂

#keto #ketogenicdiet #ketoforthewin #fueledbyfat #ketotransformation #weightlosstransformation #ketolife #lchfdiet #lchf #fatlossjourney #intermittentfasting #if #ketogains #mealprep #ketolunch #ketolunchideas

6 0 8 hours ago
It is FINAL CALL to join tomorrow’s round of FASTer Way! 🙋🏼‍♀️ Ladies, when we love ourselves towards healthy we become better versions of ourselves which in turn makes us better wives, moms, friends and employees. 💗 In the FASTer Way, I will help guide you to learn when to eat, why to eat, how to do quick & efficient workouts, and (perhaps most importantly) how to focus on PROGRESS over perfection. I’ve been doing this program for almost a year and it is completely sustainable. Click the link in my bio to join us @belowthefork 👈🏻 #belowthefork

It is FINAL CALL to join tomorrow’s round of FASTer Way! 🙋🏼‍♀️ Ladies, when we love ourselves towards healthy we become better versions of ourselves which in turn makes us better wives, moms, friends and employees. 💗 In the FASTer Way, I will help guide you to learn when to eat, why to eat, how to do quick & efficient workouts, and (perhaps most importantly) how to focus on PROGRESS over perfection. I’ve been doing this program for almost a year and it is completely sustainable. Click the link in my bio to join us @belowthefork 👈🏻 #belowthefork

13 1 8 hours ago
Big shout out to my bro....Born to lose Built to Win #Maines#If you kno you kno

Big shout out to my bro....Born to lose Built to Win #Maines #If you kno you kno

7 3 8 hours ago
Recomeçando o ciclo de jejum intermitente que já me ajudou muito e que me faz muito bem ❤️ É um ciclo inspirado nos ciclos de jejum do @drericberg que eu sigo há um tempão e assistindo a todos seus vídeos no YouTube . Não importa se eu cometer algum deslize ou alguma jaca , esse ciclo que vou levar por máximo de tempo que eu puder . Vou comemorando aqui as semanas , semana por semana , para vocês verem meu progresso . Beijos e boa semana a todos ! 🙌🏻😌

Recomeçando o ciclo de jejum intermitente que já me ajudou muito e que me faz muito bem ❤️ É um ciclo inspirado nos ciclos de jejum do @drericberg que eu sigo há um tempão e assistindo a todos seus vídeos no YouTube . Não importa se eu cometer algum deslize ou alguma jaca , esse ciclo que vou levar por máximo de tempo que eu puder . Vou comemorando aqui as semanas , semana por semana , para vocês verem meu progresso . Beijos e boa semana a todos ! 🙌🏻😌

17 1 8 hours ago
If you follow my stories you know that I loathe 😩😩😩 #Armsday 😒 but the payoff is worth it. 🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾 Shout out to my shoulders and collarbone for finally making it to the party! #Weightloss #beforeandafter #afterbefore 😏 #Definition #liftingislife❤️🏋🏽💪🏽 #keepgoing  #IF #Fitness #Lowcarb  More definition please 🙏🏾🥰

If you follow my stories you know that I loathe 😩😩😩 #Armsday 😒 but the payoff is worth it. 🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾 Shout out to my shoulders and collarbone for finally making it to the party! #Weightloss #beforeandafter #afterbefore 😏 #Definition #liftingislife❤️🏋🏽💪🏽 #keepgoing #IF #Fitness #Lowcarb More definition please 🙏🏾🥰

9 1 8 hours ago
Started our morning off a little different to our normal routine, we started it off right 🙌🏻 -

We did our normal get up and get ready for school do the school run but this time when we dropped Tama off we went for a nice long walk 👌🏻 -

#keto #ketosis #ketomealplan #healthy #fit #fitmum #bbg #bbggirls #sweat #sweatwithkayla #sweatnation #kaylaitsines #ketomum #if #intermittentfasting #mum #māmā #mumlife #endo #endometriosis #fifo #fifofam #fifolife

Started our morning off a little different to our normal routine, we started it off right 🙌🏻 -

We did our normal get up and get ready for school do the school run but this time when we dropped Tama off we went for a nice long walk 👌🏻 -

#keto #ketosis #ketomealplan #healthy #fit #fitmum #bbg #bbggirls #sweat #sweatwithkayla #sweatnation #kaylaitsines #ketomum #if #intermittentfasting #mum #māmā #mumlife #endo #endometriosis #fifo #fifofam #fifolife

7 1 8 hours ago
台湾でゲリラカット✂︎
#株式会社babel  のイケメンスタイリスト達のPVです🎶

YouTubeで【babel  channel】
で検索❤️ #台湾旅行 #台北旅行 #社員旅行
#海外#ヘアカット#ヘアショー
#youtube #channel登録してね
#大阪から世界へ#株式会社babel 
#followforfollowback #if#follow4followback

台湾でゲリラカット✂︎
#株式会社babel のイケメンスタイリスト達のPVです🎶

YouTubeで【babel channel】
で検索❤️ #台湾旅行 #台北旅行 #社員旅行
#海外 #ヘアカット #ヘアショー
#youtube #channel登録してね
#大阪から世界へ #株式会社babel
#followforfollowback #if #follow4followback

14 1 8 hours ago
Last meal for 60 hours-Along with a big salad.... Do you do any intermittent fasting?? #guthealth  #if #intermittentfasting  Bye fat & cravings, hello results!

Last meal for 60 hours-Along with a big salad.... Do you do any intermittent fasting?? #guthealth #if #intermittentfasting Bye fat & cravings, hello results!

8 1 8 hours ago
Supper was nachos made with beet chips(which I wouldnt recommend. They ended up soggy😫), and some PC wings 🙌🏻❤
.
.
.
.
.
.
#keto #ketodiet #ketosis #lowcarb #highfat #lchf #eatfattolosefat #weightloss #weightlossjourney #newfoundland #canada #fitfam #fitlife #fitmom #healthychoices #healthylifestyle #healthymom #healthy #stjohns #lazyketo #dirtyketo #if #intermittentfasting #fasting #ketocanada

Supper was nachos made with beet chips(which I wouldnt recommend. They ended up soggy😫), and some PC wings 🙌🏻❤
.
.
.
.
.
.
#keto #ketodiet #ketosis #lowcarb #highfat #lchf #eatfattolosefat #weightloss #weightlossjourney #newfoundland #canada #fitfam #fitlife #fitmom #healthychoices #healthylifestyle #healthymom #healthy #stjohns #lazyketo #dirtyketo #if #intermittentfasting #fasting #ketocanada

25 1 8 hours ago
hey look ma, i did 800m repeats!

hey look ma, i did 800m repeats!

1 1 8 hours ago

Top #if posts

Sabah pratik olduğu için güne 2 poğaçayla başlıyorum, baya da lezzetli, zamanımı da almıyor.
Yedikten 1 saat sonra hafiften mayışıyorum, kafamın ağırlaştığını hissediyorum.
Allahtan kahvenin yanında yemek için çikolatam her zaman hazır.
Saat 11e yaklaştığında tek düşünebildiğim şey öğle yemeğinde ne yiyeceğim oluyor.
Öğle yemeğini yedim, inanılmaz iyi hissettirdi ama yarım saat içinde bastıran o uyku hali saat 3 gibi yerini inanılmaz bir atıştırma isteğine bırakıyor.
Sanki yemezsem soğuk bi titreme ve baş ağrısı yaşıyorum.
Sadece benim değil, tüm ofistekiler aynısını yaşıyor, demek ki hepimizin ihtiyacı var, bu normal.
Herkes çekmecesindeki bisküviyi, meyve suyunu, çöreği çıkarıyor, keyifler yerinde.
Gidip geldikçe bir şeyler atıştırıyorum.
Eve giderken akşam yemeğini düşünüyorum.
Sonuçta son öğünüm ve günü iyi kapatmalıyım.
Yemeği yedim ama yemekten sonra nası bi tatlı isteği.
Tüm hücrelerim tatlı bir şey yemem için haykırıyor sanki.
Evde artık adet oldu zaten her gün değişik bir şeyler oluyor.
Çayın yanında yediğim de kuruyemiş-meyve falan, öyle ağır şeyler değil.
Neyse yatmadan bi dolap açmak farz oldu ufak bir şeyler atayım da uyuyayım.
•
Görsel ve yazı arasındaki bağlantıyı kurdunuz mu? Tanıdık geliyor mu?
•
(İnsülin direncini anlama rehberini okumadıysanız profilimdeki linkten ulaşabilirsiniz)
.
 #diyet #sağlık #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #motivasyon #motivasyonlazim #zayıflama
#diyetisyen #alicandemiroglu #ketojenikbeslenme #araliklioruc #ikiöğün #ketojenikdiyet #tefftohumluçay #araöğün #intermittentfasting #kiloverme #dukandiyeti #aralıklıoruç #if #şekersiz21gün #eatright

Sabah pratik olduğu için güne 2 poğaçayla başlıyorum, baya da lezzetli, zamanımı da almıyor.
Yedikten 1 saat sonra hafiften mayışıyorum, kafamın ağırlaştığını hissediyorum.
Allahtan kahvenin yanında yemek için çikolatam her zaman hazır.
Saat 11e yaklaştığında tek düşünebildiğim şey öğle yemeğinde ne yiyeceğim oluyor.
Öğle yemeğini yedim, inanılmaz iyi hissettirdi ama yarım saat içinde bastıran o uyku hali saat 3 gibi yerini inanılmaz bir atıştırma isteğine bırakıyor.
Sanki yemezsem soğuk bi titreme ve baş ağrısı yaşıyorum.
Sadece benim değil, tüm ofistekiler aynısını yaşıyor, demek ki hepimizin ihtiyacı var, bu normal.
Herkes çekmecesindeki bisküviyi, meyve suyunu, çöreği çıkarıyor, keyifler yerinde.
Gidip geldikçe bir şeyler atıştırıyorum.
Eve giderken akşam yemeğini düşünüyorum.
Sonuçta son öğünüm ve günü iyi kapatmalıyım.
Yemeği yedim ama yemekten sonra nası bi tatlı isteği.
Tüm hücrelerim tatlı bir şey yemem için haykırıyor sanki.
Evde artık adet oldu zaten her gün değişik bir şeyler oluyor.
Çayın yanında yediğim de kuruyemiş-meyve falan, öyle ağır şeyler değil.
Neyse yatmadan bi dolap açmak farz oldu ufak bir şeyler atayım da uyuyayım.

Görsel ve yazı arasındaki bağlantıyı kurdunuz mu? Tanıdık geliyor mu?

(İnsülin direncini anlama rehberini okumadıysanız profilimdeki linkten ulaşabilirsiniz)
.
#diyet #sağlık #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #motivasyon #motivasyonlazim #zayıflama
#diyetisyen #alicandemiroglu #ketojenikbeslenme #araliklioruc #ikiöğün #ketojenikdiyet #tefftohumluçay #araöğün #intermittentfasting #kiloverme #dukandiyeti #aralıklıoruç #if #şekersiz21gün #eatright

759 97 19 July, 2019
В зеніті милості і млості ☺️🌻
P.S: ловлю промінчики літа в теплому светрі 😂🤷‍♀️
.
.
.
.
#sun #kalush #if #ua #взаимныелайки #liketime #blackandwhite #portrait #me #nocolor #nocolors #ua #if #photo #uablog #kalush #chernivtsigram #ifgram #portry #uagirl #lfl #l4l #likeflike #likeflikes #likeme #liketime #likesme #like4like #likeforlikes #likeforlike #взаимныелайки #чб

В зеніті милості і млості ☺️🌻
P.S: ловлю промінчики літа в теплому светрі 😂🤷‍♀️
.
.
.
.
#sun #kalush #if #ua #взаимныелайки #liketime #blackandwhite #portrait #me #nocolor #nocolors #ua #if #photo #uablog #kalush #chernivtsigram #ifgram #portry #uagirl #lfl #l4l #likeflike #likeflikes #likeme #liketime #likesme #like4like #likeforlikes #likeforlike #взаимныелайки #чб

1,633 103 20 July, 2019
Человек должен мечтать , чтобы видеть смысл жизни✨
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#іванофранківськ #turkey #alanya #summer #ivanofrankivsk #frankivsk #if #instagram #insta #instalike #liker #likesback #likeforlikes #lfl #fff #likeme #likeit #l4l #likeforfollow #liking #likes4like #following #followers #followforfollowback #lb #likebackalways #follow4like #liked #beach #sea

Человек должен мечтать , чтобы видеть смысл жизни✨
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#іванофранківськ #turkey #alanya #summer #ivanofrankivsk #frankivsk #if #instagram #insta #instalike #liker #likesback #likeforlikes #lfl #fff #likeme #likeit #l4l #likeforfollow #liking #likes4like #following #followers #followforfollowback #lb #likebackalways #follow4like #liked #beach #sea

367 6 16 hours ago
We can't emphasize this enough. If you choose to indulge in refined carbs, sugar and processed foods during your eating windows, you will pay for it. Your cravings & withdrawals during your next fasting window will be intense and exponentially worse than if you instead indulged in whole, nutrient-dense foods that nourish your body. Don't be scared of healthy fats in particular (avocados, nuts, olive oil, wild salmon) as they will help keep you satiated for longer.

#intermittentfastingdiet #intermittentfasting16hours #fastingforweightloss #waterfasting #autophagy #autophagyfast #if #lowcarb #keto #ketosis #lowcarblove  #ketogenic #ketodiet #ketoweightloss #fastingbenefits  #wednesday #selflove #16hoursfasting #tea #greentea #strongfirst #weightlossmotivation

We can't emphasize this enough. If you choose to indulge in refined carbs, sugar and processed foods during your eating windows, you will pay for it. Your cravings & withdrawals during your next fasting window will be intense and exponentially worse than if you instead indulged in whole, nutrient-dense foods that nourish your body. Don't be scared of healthy fats in particular (avocados, nuts, olive oil, wild salmon) as they will help keep you satiated for longer.

#intermittentfastingdiet #intermittentfasting16hours #fastingforweightloss #waterfasting #autophagy #autophagyfast #if #lowcarb #keto #ketosis #lowcarblove #ketogenic #ketodiet #ketoweightloss #fastingbenefits #wednesday #selflove #16hoursfasting #tea #greentea #strongfirst #weightlossmotivation

284 16 13 hours ago
I don't know where I am going, but I am going..
Are you coming with me?
.
.
.
.
.
📸 Photo Credits : Andreas Kryp
#dont #know #where #am #going #but #if #you #want  #come #with #me #moto #travel #Rhodes #Summer #habits

I don't know where I am going, but I am going..
Are you coming with me?
.
.
.
.
.
📸 Photo Credits : Andreas Kryp
#dont #know #where #am #going #but #if #you #want #come #with #me #moto #travel #Rhodes #Summer #habits

913 2 12 hours ago
Вчера - мечта, сегодня - цель, завтра реальность💪🏼
.
.
.
.
. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#іванофранківськ #turkey #alanya #summer #ivanofrankivsk #frankivsk #if #instagram #insta #instalike #liker #likesback #likeforlikes #lfl #fff #likeme #likeit #l4l #likeforfollow #liking #likes4like #following #followers #followforfollowback #lb #likebackalways #follow4like #liked #beach #sea

Вчера - мечта, сегодня - цель, завтра реальность💪🏼
.
.
.
.
. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#іванофранківськ #turkey #alanya #summer #ivanofrankivsk #frankivsk #if #instagram #insta #instalike #liker #likesback #likeforlikes #lfl #fff #likeme #likeit #l4l #likeforfollow #liking #likes4like #following #followers #followforfollowback #lb #likebackalways #follow4like #liked #beach #sea

600 26 20 July, 2019