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@formaman06 Profile picture

@formaman06

Le portage pour libérer mes mains et mes mouvements. Depuis le temps que j’y pense 😇
Je me lance avec mon petit fils Jonah 😍 qui adore ça.
#gympostnatale #apresbebe #echarpedeportage #sling #portagephysio #bebe #baby #maman #mum #mom #gymdegasquet #degasquetlamethode

Le portage pour libérer mes mains et mes mouvements. Depuis le temps que j’y pense 😇
Je me lance avec mon petit fils Jonah 😍 qui adore ça. 
#gympostnatale #apresbebe #echarpedeportage #sling #portagephysio #bebe #baby #maman #mum #mom #gymdegasquet #degasquetlamethode
18 0 13 September, 2019
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@formaman06

HappiNest

Premier cours avec Jonah en portage 🤱🏼 Le sling de maman. Pas super à l’aise là Grand mère mais ça libère les mains et le corps.
À refaire !!
#courspostnatal #gympostnatale #portagephysio #grandmere #coach #bebe #baby #fille #merefille #3generations

Premier cours avec Jonah en portage 🤱🏼 Le sling de maman. Pas super à l’aise là Grand mère mais ça libère les mains et le corps. 
À refaire !!
#courspostnatal #gympostnatale #portagephysio #grandmere #coach #bebe #baby #fille #merefille #3generations
30 3 4 September, 2019
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@formaman06

HappiNest

Les 2 ateliers du jours étaient encore une fois riche de rencontres.
#grossesse , #grossessegemellaire #1erbebe #2èmebébé #diastasis #dos #abdos #remiseenforme
Les besoins sont variés et le champ d’action immense avec la méthode De Gasquet
Qui n’est pas encore initié ?? La prochaine initiation pour commencer dans le monde des adeptes « De Gasquet »
#degasquet #degasquetlamethode #methodedegasquet #prenatal #postnatal #gymprenatal #gympostnatale #nice #nice06 #cagnes #saintlaurentduvar #

Les 2 ateliers du jours étaient encore une fois riche de rencontres. 
#grossesse , #grossessegemellaire #1erbebe #2èmebébé #diastasis #dos #abdos #remiseenforme 
Les besoins sont variés et le champ d’action immense avec la méthode De Gasquet 
Qui n’est pas encore initié ?? La prochaine initiation pour commencer dans le monde des adeptes « De Gasquet »
#degasquet #degasquetlamethode #methodedegasquet #prenatal #postnatal #gymprenatal #gympostnatale #nice #nice06 #cagnes #saintlaurentduvar #
13 0 31 August, 2019
@laurentbidari Profile picture

@laurentbidari

Paris, France

Toujours dans l’esprit respect du corps et de la bio-mécanique, encore plus pour une reprise gym post-natal:
Bassin placé, mis en tension du périnée, expiration pour enclencher le mouvement de torsion en auto-grandissement = taille galbée, tonique et resserrée 👏🏽
#gympostnatale #postnatalfitness #postnatal #posture #respiration #breathe #abdo #abs #core #transverse #obliqueworkout #mindfulness #coaching #goodvibes

Toujours dans l’esprit respect du corps et de la bio-mécanique, encore plus pour une reprise gym  post-natal:
Bassin placé, mis en tension du périnée, expiration pour enclencher le mouvement de torsion en auto-grandissement = taille galbée, tonique et resserrée 👏🏽
#gympostnatale #postnatalfitness #postnatal #posture #respiration #breathe #abdo #abs #core #transverse #obliqueworkout #mindfulness #coaching #goodvibes
29 1 19 August, 2019
@lucia_supermums Profile picture

@lucia_supermums

HYPOPRESSIVES & DANCE💃🏼 these are just some of the fun aspects of @supermums_be
.
Come and join us in the new studio from September 16th! Find the address and more info on supermums.be
⠀⠀ #supermumsbelgium #supermums #postnatalfitness #newfitnessstudio #gympostnatale #hypopressives #hypopressifs #mamanbebe #gymmamanbebe #mombabyworkout #fitnesspostnatal #fitmums #activewomen #lowpressurefitness #hypopressivesbylpf

HYPOPRESSIVES & DANCE💃🏼 these are just some of the fun aspects of @supermums_be
.
Come and join us in the new studio from September 16th! Find the address and more info on supermums.be
⠀⠀ #supermumsbelgium #supermums #postnatalfitness #newfitnessstudio #gympostnatale #hypopressives #hypopressifs #mamanbebe #gymmamanbebe #mombabyworkout #fitnesspostnatal #fitmums #activewomen #lowpressurefitness #hypopressivesbylpf
11 0 18 August, 2019
@lucia_supermums Profile picture

@lucia_supermums

Brussels

RELIEVING BACK PAIN 🧘🏼‍♀️
A post workout stretch is essential to any fitness session. Some of the benefits of stretching include:
🤸🏼‍♀️pain prevention 🤸🏼‍♀️increased flexibility 🤸🏼‍♀️improved blood circulation
.
In this video you can see examples for relieving back pain. To get a good stretch, hold each posture for one minute and breathe slowly.
For some quick workout inspiration check out a few of my previous posts 🤸🏼‍♀️ .
@supermums_be #supermums #supermumsbelgium #supermumssummerchallenge #supermumsathome #stretching #postworkoutstretch #catcowpose #pigeonpose #etirements #postnatalfitness #fitnessathome #gymalamaison #fitmums #activemum #stayingfit #gympostnatale #backpainrelief #backstretches #etirementsdudos

RELIEVING BACK PAIN 🧘🏼‍♀️
A post workout stretch is essential to any fitness session. Some of the benefits of stretching include:
🤸🏼‍♀️pain prevention 🤸🏼‍♀️increased flexibility 🤸🏼‍♀️improved blood circulation
. 
In this video you can see examples for relieving back pain. To get a good stretch, hold each posture for one minute and breathe slowly.
For some quick workout inspiration check out a few of my previous posts 🤸🏼‍♀️ .
@supermums_be #supermums #supermumsbelgium #supermumssummerchallenge #supermumsathome #stretching #postworkoutstretch #catcowpose #pigeonpose #etirements #postnatalfitness #fitnessathome #gymalamaison #fitmums #activemum #stayingfit #gympostnatale #backpainrelief #backstretches #etirementsdudos
18 0 11 August, 2019
@supermums_be Profile picture

@supermums_be

What a great example for the SuperMums summer challenge!
👏😍👌
Stroller squats: an easy way for new moms to stay fit.
It’s a two-in-one, you can easily get some exercise done whilst your baby benefits from some fresh air.

#Repost @lucia_supermums
• • • • •
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@supemums_be
#SuperMumsBelgium #SuperMumsInThePark #SuperMumsSummerChallenge #SuperMums #strollersquats #strollerfitness #pramfitness #outdoorworkout #gymoutside #fitnessinthepark #squats #fitmums #fitmoms #mombabyworkout #toddlermomlife #toddlerlife #happytoddler #summerworkout #gympostnatale #gymavecbebe #mutsy

What a great example for the SuperMums summer challenge!
👏😍👌
Stroller squats: an easy way for new moms to stay fit. 
It’s a two-in-one, you can easily get some exercise done whilst your baby benefits from some fresh air.

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@supemums_be
#SuperMumsBelgium #SuperMumsInThePark #SuperMumsSummerChallenge #SuperMums #strollersquats #strollerfitness #pramfitness #outdoorworkout #gymoutside #fitnessinthepark #squats #fitmums #fitmoms #mombabyworkout #toddlermomlife #toddlerlife #happytoddler #summerworkout #gympostnatale #gymavecbebe #mutsy
19 1 4 August, 2019
@supermums_be Profile picture

@supermums_be

Lovely moment with your baby and relaxing the hips as a part of the #SuperMums routine at the end of the class, after a nice workout, transverse exercises and our fantastic Hypopressives by #LPF.
.
.
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#SuperMumsBelgium #gymmamanetbebe #postnatal #gympostnatale #perinatal #perine #pelvicfloor #hips #fitmumsinbrussels #fitmums #Hypopressifs #Hypopressives #Brussels #Ixelles

Lovely moment with your baby and relaxing the hips as a part of the #SuperMums routine at the end of the class, after a nice workout, transverse exercises and our fantastic Hypopressives by #LPF.
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#SuperMumsBelgium #gymmamanetbebe #postnatal #gympostnatale #perinatal #perine #pelvicfloor #hips #fitmumsinbrussels #fitmums #Hypopressifs #Hypopressives #Brussels #Ixelles
25 0 26 July, 2019
@lucia_supermums Profile picture

@lucia_supermums

Brussels, Belgium

Hypopressives, have you heard about them? Read about the benefits of this Low Pressure Fitness technique on the SuperMums blog 👉🏻 supermums.be/blog
⠀⠀
#supermumsbelgium #lowpressurefitness #lpf #lpfexperience #lpfbelgium #hypopressives #coreexercise #pelvicfloorexercises #softgym #postnatalfitness #gympostnatale #wellbeing #momblog #fitmums #activemums

Hypopressives, have you heard about them? Read about the benefits of this Low Pressure Fitness technique on the SuperMums blog 👉🏻 supermums.be/blog
⠀⠀
#supermumsbelgium #lowpressurefitness #lpf #lpfexperience #lpfbelgium #hypopressives #coreexercise #pelvicfloorexercises #softgym #postnatalfitness #gympostnatale #wellbeing #momblog #fitmums #activemums
33 0 14 July, 2019
@lucia_supermums Profile picture

@lucia_supermums

Go to the original post @lucia_supermums to participate! The winner will be announced tomorrow evening.
Good luck! 🍀 ⠀⠀
#supermumsbelgium #contest #ilovemysupermum #babybodysuit #prenatalfitness #postnatalfitness #gymprenatale #gympostnatale

Go to the original post @lucia_supermums to participate! The winner will be announced tomorrow evening.
Good luck! 🍀 ⠀⠀
#supermumsbelgium #contest #ilovemysupermum #babybodysuit #prenatalfitness #postnatalfitness #gymprenatale #gympostnatale
4 0 6 July, 2019
@lucia_supermums Profile picture

@lucia_supermums

Everything is better when the sun is out, including exercise 🌞🧘🏼‍♀️
Book your @supermums_be class for next week and bring your baby! The class is even walking-toddler-approved 👍🏻
#SuperMumsInThePark
⠀⠀
#supermumsbelgium #mombabyworkout #outdoorworkout #excercisewithbaby #happytoddler #happymum #fitmums #activemoms #mamanbebe #gympostnatale #gymenfant #postnatalfitness #softgym #summertime #summergym

Everything is better when the sun is out, including exercise 🌞🧘🏼‍♀️
Book your @supermums_be class for next week and bring your baby! The class is even walking-toddler-approved 👍🏻
#SuperMumsInThePark
⠀⠀
#supermumsbelgium #mombabyworkout #outdoorworkout #excercisewithbaby #happytoddler #happymum #fitmums #activemoms #mamanbebe #gympostnatale #gymenfant #postnatalfitness #softgym #summertime #summergym
16 6 5 July, 2019
@laviedecaro78 Profile picture

@laviedecaro78

Pays de la Loire, France

Choose a job you love and you will never have to work a day in your life !
.
Qu'est ce que vous en pensez c'est vrai non ?
Cette semaine, en vacances mes patientes me manquent tellement 😅😎 que j'ai décidé de donner mes cours de #lowpressurefitness / #gymhypo par video conférence ! 📹📸
.
Qui veut avoir un ventre tout plat pour les vacances et surtout une sangle abdominale compétente ? .
#postpartumexercise
#postbaby #coretraining #diastasisrectirepair
#lovemyjob

Choose a job you love and you will never have to work a day in your life !
.
Qu'est ce que vous en pensez c'est vrai non ? 
Cette semaine,  en vacances mes patientes me manquent tellement 😅😎 que j'ai décidé de donner mes cours de #lowpressurefitness /#gymhypo par  video conférence ! 📹📸
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Qui veut avoir un ventre tout plat pour les vacances et surtout une sangle abdominale compétente ? .
#postpartumexercise
#postbaby #coretraining #diastasisrectirepair
#lovemyjob
493 13 4 July, 2019
@me_lodiie Profile picture

@me_lodiie

Reprise du cours mardi 2 juillet #postpartum #gym #gympostnatale #jeunesmamans #bebe

Reprise du cours mardi 2 juillet #postpartum#gym#gympostnatale#jeunesmamans#bebe
21 0 25 June, 2019
SuperMums is not just about staying fit! Check the blog to learn about all the benefits of joining our fun community @supermums_be
supermums.be/blog
⠀⠀
#activewomen #mombabyworkouts #stayingfit #postnatalfitness #prenatalfitness #community #mombaby #fitmums #mamansactives #gympostnatale #gymprenatale #mamanbebe #mamanabruxelles #mumblog #sundayreading #supermumsbelgium
12 1 23 June, 2019
@supermums_be Profile picture

@supermums_be

Staying fit doesn’t always mean hours of cardio and lifting weights 🏋🏼‍♀️We also need to be fit from inside out. At @supermums_be you can train also Hypopressives by Low Pressure Fitness to achieve more toned and flexible muscles with the combination of myofascial stretching and abdominal vacuum🧘🏼‍♀️ ⠀⠀ #Repost @lucia_supermums
.
.
www.SuperMums.be
📸: @photojavol
#SupermumsBelgium #LowPressureFitness #LPF #hypopressives #softgym #fitball #hypopressifs #gympostnatale #postnatalexercise #safeexercise #fitmum #mamansactives #keepingfit #abdominalexercises #fitmums #core #perine #pelvicfloor #diastasisrecti #Brussels #postnatal

Staying fit doesn’t always mean hours of cardio and lifting weights 🏋🏼‍♀️We also need to be fit from inside out. At @supermums_be you can train also Hypopressives by Low Pressure Fitness to achieve more toned and flexible muscles with the combination of myofascial stretching and abdominal vacuum🧘🏼‍♀️ ⠀⠀ #Repost @lucia_supermums
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#SupermumsBelgium #LowPressureFitness #LPF #hypopressives #softgym #fitball #hypopressifs #gympostnatale  #postnatalexercise #safeexercise #fitmum #mamansactives #keepingfit #abdominalexercises #fitmums #core #perine #pelvicfloor #diastasisrecti #Brussels #postnatal
33 0 19 June, 2019
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@lucia_supermums

Ixelles

Staying fit doesn’t mean hours of cardio and lifting weights 🏋🏼‍♀️ At @supermums_be you can train by low pressure fitness to achieve more toned and flexible muscles🧘🏼‍♀️ ⠀⠀
📸: @photojavol
#supermumsbelgium #lowpressurefitness #lpf #hypopressives #softgym #fitball #hypopressifs #gympostnatale #postnatalexercise #safeexercise #fitmum #mamansactives #keepingfit #abdominalexercises

Staying fit doesn’t mean hours of cardio and lifting weights 🏋🏼‍♀️ At @supermums_be you can train by low pressure fitness to achieve more toned and flexible muscles🧘🏼‍♀️ ⠀⠀
📸: @photojavol
#supermumsbelgium #lowpressurefitness #lpf #hypopressives #softgym #fitball #hypopressifs #gympostnatale  #postnatalexercise #safeexercise #fitmum #mamansactives #keepingfit #abdominalexercises
27 0 19 June, 2019
@formaman06 Profile picture

@formaman06

Étirer pour soulager les douleurs 👍
Cela n’empêche pas mademoiselle de téter 👏👏
#gymmom #gympostnatale #postnatal #fitmom #maman #mom #dos #backworkout #abdos #abs #degasquet #bienetre #wellness #tetee #allaitement #allaitementnonécourté #breastfeeding

Étirer pour soulager les douleurs 👍
Cela n’empêche pas mademoiselle de téter 👏👏
#gymmom #gympostnatale #postnatal #fitmom #maman #mom #dos #backworkout #abdos #abs #degasquet #bienetre #wellness #tetee #allaitement #allaitementnonécourté #breastfeeding
17 1 19 May, 2019
@kalimbacoaching Profile picture

@kalimbacoaching

Fresnes, Ile-De-France, France

Ce matin dans mon ✨Home Studio✨, j’ai reçu une maman de 2 jeunes enfants, pour sa 2e séance. ➡️ Son objectif : se remettre au sport, retrouver une sangle abdominale efficace, affiner sa silhouette.
Cette séance s’est porté sur la posture debout, le travail de l’équilibre avec renforcement des jambes, et beaucoup de travail du centre (« core ») avec des exercices tirés de la méthode #degasquet
Bravo à cette maman qui a décidé de prendre du temps pour elle pour avancer vers son objectif sportif, mais aussi vers un objectif de santé (limiter les lombalgies, protéger son périnée...) Je vais l’accompagner dans cette transformation et j’ai hâte de voir l’évolution au fil des séances.
Pour réserver votre séance, contactez-moi 📩 kalimbacoaching@gmail.com 📞 0682457484

#gymprénatale #gympostnatale #yogaprénatal #yogapostnatal #maternité #maman #bébé #coachingmaternité #périnée #core #kalimbacoaching #santé #gymsanté #fresnes

Ce matin dans mon ✨Home Studio✨, j’ai reçu une maman de 2 jeunes enfants, pour sa 2e séance. ➡️ Son objectif : se remettre au sport, retrouver une sangle abdominale efficace, affiner sa silhouette. 
Cette séance s’est porté sur la posture debout, le travail de l’équilibre avec renforcement des jambes, et beaucoup de travail du centre (« core ») avec des exercices tirés de la méthode #degasquet 
Bravo à cette maman qui a décidé de prendre du temps pour elle pour avancer vers son objectif sportif, mais aussi vers un objectif de santé (limiter les lombalgies, protéger son périnée...) Je vais l’accompagner dans cette transformation et j’ai hâte de voir l’évolution au fil des séances. 
Pour réserver votre séance, contactez-moi 📩 kalimbacoaching@gmail.com 📞 0682457484

#gymprénatale #gympostnatale #yogaprénatal #yogapostnatal #maternité #maman #bébé #coachingmaternité #périnée #core #kalimbacoaching #santé #gymsanté #fresnes
18 1 15 May, 2019
@kalimbacoaching Profile picture

@kalimbacoaching

Bonjour à toutes,

Je suis très fière de vous annoncer l’ouverture de mon ✨Home studio✨ à Fresnes (94).
J’ai créé pour vous un petit cocon pour vos coaching maternité.
Former en Pilates et 🧘‍♀️yoga 🧘‍♀️pré et post-natal avec la méthode de Gasquet, je souhaite partager avec toutes les femmes des conseils pour bien vivre sa maternité. 📌 La séance de GYM PRÉ-NATALE vous aidera à apaiser les mots de la grossesse (douleur ligamentaire, lombalgie…), vous apprendra à respirer profondément, à faire de la place pour bébé. Vous pourrez poursuivre une activité physique adaptée. 📌 La séance de GYM POST-NATALE vous apprendra à gérer vos efforts sans hyperpression abdominale, afin de protéger votre périnée, et vous retrouverez une tonification progressive.

Vous pouvez venir avec bébé !

Pour réserver votre séance, contactez-moi par mail
➡️➡️➡️ kalimbacoaching@gmail.com

Votre coach, Valérie.

#coachingmaternité #yogaprénatal #yogapostnatal #enceinte #maman #périnée #homestudio #gymprénatale #gympostnatale #kalimbacoaching #bienêtre

Bonjour à toutes,

Je suis très fière de vous annoncer l’ouverture de mon ✨Home studio✨ à Fresnes (94).
J’ai créé pour vous un petit cocon pour vos coaching maternité.
Former en Pilates et 🧘‍♀️yoga 🧘‍♀️pré et post-natal avec la méthode de Gasquet, je souhaite partager avec toutes les femmes des conseils pour bien vivre sa maternité. 📌 La séance de GYM PRÉ-NATALE vous aidera à apaiser les mots de la grossesse (douleur ligamentaire, lombalgie…), vous apprendra à respirer profondément, à faire de la place pour bébé. Vous pourrez poursuivre une activité physique adaptée. 📌 La séance de GYM POST-NATALE vous apprendra à gérer vos efforts sans hyperpression abdominale, afin de protéger votre périnée, et vous retrouverez une tonification progressive.

Vous pouvez venir avec bébé !

Pour réserver votre séance, contactez-moi par mail
➡️➡️➡️ kalimbacoaching@gmail.com

Votre coach, Valérie.

#coachingmaternité #yogaprénatal #yogapostnatal #enceinte #maman #périnée #homestudio #gymprénatale #gympostnatale #kalimbacoaching #bienêtre
16 0 14 May, 2019
NOUVEAU ! Cours gym maman bébé les vendredis à 10h30 💚💚💚studio Pilates rue de la lioterie 44430 Le Loroux Bottereau #gymmamanbebe #gympostnatale #postnatal #pilatespostnatal #detente #untempspoursoi #lorouxbottereau #divattesurloire #saintjuliendeconcelles #thouaresurloire @formeetbienetre44
16 1 20 April, 2019
C’est yeux! WoW! Pendant que maman s’entraîne, bébé découvre le mouvement lui aussi. .
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#entrainementmamanbebe #prendresoindesoi #activitémamanbébé #bébé #chambly #nouvellesession #gymmamanbebe #momfitness #rééducationpostnatal #gympostnatale #postpartumfitness #instaqueen101
46 5 25 February, 2019
@supermums_be Profile picture

@supermums_be

Brussels

At the end of the class babies want to join the #Hypopressives by #LPF with mummy 💕. SuperMums help women to get fit, stronger and healthier so they can be happier, and a happy mum is a happy baby. 👶💕 With us you can do your safe workout with your baby! 🍼
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#SuperMumsBelgium #SuperMums #fitmums #baby #mamanabruxelles #fit #gym #gympostnatale #LowPressureFitness #pelvicfloor #perinee #Hypopressives #hypopressifs #hestia #fun #workout #happymumhappybaby

At the end of the class babies want to join the #Hypopressives by #LPF with mummy 💕. SuperMums help women to get fit, stronger and healthier so they can be happier, and a happy mum is a happy baby. 👶💕 With us you can do your safe workout with your baby! 🍼
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#SuperMumsBelgium  #SuperMums #fitmums #baby #mamanabruxelles #fit #gym #gympostnatale #LowPressureFitness #pelvicfloor #perinee #Hypopressives #hypopressifs #hestia #fun #workout #happymumhappybaby
46 0 22 February, 2019
@lovehappybabybox Profile picture

@lovehappybabybox

Dans nos box parisiennes, notre partenaire Marine de @mamancool_rueil et son équipe d’experts vous proposent quatre séances découvertes maman-bébé pour vous offrir un temps pour vous, en osmose avec votre bébé. La gym spéciale « sortie de maternité » vous permettra de prendre soin du périnée et des abdos profonds.⠀

#LoveHappyBabybox #HappyBabybox #GymPostNatale #GymMamanBébé #GymSpéciale #Bébé #Baby #JeuneMaman #ActivitésMamanBébé #IdéeCadeauDeNaissance #CadeauDeNaissance #BoxParisienne #Paris

Dans nos box parisiennes, notre partenaire Marine de @mamancool_rueil et son équipe d’experts vous proposent quatre séances découvertes maman-bébé pour vous offrir un temps pour vous, en osmose avec votre bébé. La gym spéciale « sortie de maternité » vous permettra de prendre soin du périnée et des abdos profonds.⠀
⠀
#LoveHappyBabybox #HappyBabybox #GymPostNatale #GymMamanBébé #GymSpéciale #Bébé #Baby #JeuneMaman #ActivitésMamanBébé #IdéeCadeauDeNaissance #CadeauDeNaissance #BoxParisienne #Paris
14 0 20 February, 2019
@bien_pour_la_vie Profile picture

@bien_pour_la_vie

Petit souvenir d’un joli moment d’échanges au café poussette de ce matin 🥰
Merci @emiliesmougins de nous avoir reçues , à @janesosteo pour l’organisation et Maryline pour la co-animation 💖
#bienpourlavie #degasquet #prenatal #postnatal #gymprenatale #gympostnatale #grossesse #enceinte #postpartum #postpregnancy #cafaitdubien #takecare #happymum #mamanbebe

Petit souvenir d’un joli moment d’échanges au café poussette de ce matin 🥰
Merci @emiliesmougins de nous avoir reçues , à @janesosteo pour l’organisation et Maryline pour la co-animation 💖
#bienpourlavie #degasquet #prenatal #postnatal #gymprenatale #gympostnatale #grossesse #enceinte #postpartum #postpregnancy #cafaitdubien #takecare #happymum #mamanbebe
26 0 4 February, 2019
@sandra_dachraoui Profile picture

@sandra_dachraoui

✨ Gym avec maman ✨ .
#mamanbulle
#gympostnatale
#methodedegasquet
.
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#babylove 🌸

✨ Gym avec maman ✨ .
#mamanbulle ♥
#gympostnatale
#methodedegasquet
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.
#babylove 🌸
46 4 1 February, 2019
@nataschabintz Profile picture

@nataschabintz

3 Months Postpartum VS 9 months Pregnant Full Body Workout !! 💪🏼
My first time back at the gym since I gave birth and I’m damn proud of myself !
I was working out until 3 days before baby Adriana’s birth on 1st November 2018 👶🏼 and I can truly say that it helped a lot for labour and recovery, I took no medication at all , before and after birth, except the epidural at full dilatation 🙌🏼 thanks again to my amazing coach and birth partner: My Sister @tanja_fitnessmotivation for the help & motivation ❤️
By the way I’m not even a big sports fan, I’m more the person that finds any possible excuse to not go to the gym 😂 so if I can do it, you can do it too !!
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#pregnantworkout #gympostnatale #workout #prenatalworkout #postpartumworkout #gym #fitmom #healthylifestyle #momblogger #jeunemaman2018 #mamansportive #fitmama #fitmom #mominfluencer #motherhood #momlife #postpartum #postpartumbody #postpartumfitness #postnatalfitness #firmum #resolutionkidiwiz

3 Months Postpartum VS 9 months Pregnant Full Body Workout !! 💪🏼
My first time back at the gym since I gave birth and I’m damn proud of myself !
I was working out until 3 days before baby Adriana’s birth on 1st November 2018 👶🏼 and I can truly say that it helped a lot for labour and recovery, I took no medication at all , before and after birth, except the epidural at full dilatation 🙌🏼 thanks again to my amazing coach and birth partner: My Sister @tanja_fitnessmotivation for the help & motivation ❤️
By the way I’m not even a big sports fan, I’m more the person that finds any possible excuse to not go to the gym 😂 so if I can do it, you can do it too !!
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#pregnantworkout #gympostnatale #workout #prenatalworkout #postpartumworkout #gym #fitmom #healthylifestyle #momblogger #jeunemaman2018 #mamansportive #fitmama #fitmom #mominfluencer #motherhood #momlife #postpartum #postpartumbody #postpartumfitness #postnatalfitness #firmum #resolutionkidiwiz
541 12 31 January, 2019
@bien_pour_la_vie Profile picture

@bien_pour_la_vie

MADRINA

🥰🤱 🥰Maman qui prend du temps pour elle et bébé qui l’accompagne !
Belle complicité immortalisée✨ 🚼Et même bébé qui travaille sa motricité libre !
#bienpourlavie #madrinashop #mamanbebe #mumandbaby #degasquet #postnatal #postpregnancy #recoverfaster #gympostnatale #core #coretraining #autograndissement #posture #takecare #complicity #love #smallgrouptraining #coaching #pelvicfloor #breathe #cafaitdubien #happymum #happybaby

🥰🤱 🥰Maman qui prend du temps pour elle et bébé qui l’accompagne ! 
Belle complicité immortalisée✨ 🚼Et même bébé qui travaille sa motricité libre !
#bienpourlavie #madrinashop #mamanbebe #mumandbaby #degasquet #postnatal #postpregnancy #recoverfaster #gympostnatale #core #coretraining #autograndissement #posture #takecare #complicity #love #smallgrouptraining #coaching #pelvicfloor #breathe #cafaitdubien #happymum #happybaby
27 3 30 January, 2019
@cliniquegeneralebeaulieu Profile picture

@cliniquegeneralebeaulieu

Clinique Générale Beaulieu

Comment se préparer à un accouchement? Comment retrouver la forme après la naissance? 👶
3 nouveautés à la Maternité de la @cliniquegeneralebeaulieu : hypnose, massage ayurvédique et gym post-natale avec ballon-forme.
Contactez-nous pour en savoir plus: 022 839 57 07 ou maternite@beaulieu.ch
#Nouveauté #maternité #bebe #baby #maternity #cours #preparation #accouchement #delivery #instamaman #comfort #clinique #clinic #geneve #geneva🇨🇭 #swissclinic #naissance #gympostnatale #futuremaman #mumtobe #instamum #ballonforme

Comment se préparer à un accouchement?  Comment retrouver la forme après la naissance? 👶
3 nouveautés à la Maternité de la @cliniquegeneralebeaulieu : hypnose, massage ayurvédique et gym post-natale avec ballon-forme. 
Contactez-nous pour en savoir plus: 022 839 57 07 ou maternite@beaulieu.ch 
#Nouveauté #maternité #bebe #baby #maternity #cours #preparation #accouchement #delivery #instamaman #comfort #clinique #clinic #geneve #geneva🇨🇭 #swissclinic #naissance #gympostnatale #futuremaman #mumtobe #instamum #ballonforme
41 2 25 January, 2019
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@bien_pour_la_vie

🤱 Gym post natale De Gasquet 🤱 🚼La vie ne s’arrête pas quand bébé arrive ! 🌀Tout est chamboulé mais pendant les 6 premières semaines après la naissance, 📣 Vous pouvez prendre des bonnes habitudes et faire du travail: À L’HORIZONTALE !

Objectifs principaux: ✅resserrer le bassin
✅resserrer les abdominaux
✅resserrer les côtes ✅choisir les bonnes postures du quotidien pour éviter les pressions sur le périnée ... et surtout ! Prendre du temps pour soi 🥰🥰🥰 Et une Maman qui prend du temps pour elle, c’est une Maman qui sera plus disponible pour son bébé (sa famille). PS: c’est bientôt la St Valentin 💝
#bienpourlavie #gympostnatale #postnatal #postpregnancy #degasquet #pelvicfloor #breathe #posture #recover #core #coretraining #stretch #happymum #mumandbaby #mamanbebe #takecare #wellness #bienetre #cafaitdubien #happyvalentinesday #stvalentin #valentinesgift #smallgrouptraining #coaching

🤱 Gym post natale De Gasquet 🤱 🚼La vie ne s’arrête pas quand bébé arrive ! 🌀Tout est chamboulé mais pendant les 6 premières semaines après la naissance, 📣 Vous pouvez prendre des bonnes habitudes et faire du travail: À L’HORIZONTALE !

Objectifs principaux: ✅resserrer le bassin
✅resserrer les abdominaux
✅resserrer les côtes ✅choisir les bonnes postures du quotidien pour éviter les pressions sur le périnée ... et surtout ! Prendre du temps pour soi 🥰🥰🥰 Et une Maman qui prend du temps pour elle, c’est une Maman qui sera plus disponible pour son bébé (sa famille). PS: c’est bientôt la St Valentin 💝 
#bienpourlavie #gympostnatale #postnatal #postpregnancy #degasquet #pelvicfloor #breathe #posture #recover #core #coretraining #stretch #happymum #mumandbaby #mamanbebe #takecare #wellness #bienetre #cafaitdubien #happyvalentinesday #stvalentin #valentinesgift #smallgrouptraining #coaching
60 1 24 January, 2019
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@healthysport31

Pour 2019 vous souhaitez prendre #soin de vous ?
#PILATES , #GYM #POSTURALE , #GYMPRENATALE , #GYMPOSTNATALE , #HYPOPRESSIF

Petit groupe, correction de vos postures sur #Colomiers !

Partagez l'information
#RESOLUTION

Pour 2019 vous souhaitez prendre #soin de vous ?
#PILATES , #GYM #POSTURALE , #GYMPRENATALE , #GYMPOSTNATALE , #HYPOPRESSIF

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8 0 23 January, 2019
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Brussels, Belgium

Baby, it's cold outside, let's do some workouts and have fun!❄❄❄❄
Squats for SuperMums and psychomotricity for babies! .
.
.

#SuperMumsbelgium #hypopressivesbylpf #SuperMums #fitmums #mumandbaby #mamanabruxelles #gympostnatale #gym #perinatal #perinee #pelvicfloor #bruxelles #fit

Baby, it's cold outside, let's do some workouts and have fun!❄❄❄❄
Squats for SuperMums and  psychomotricity for babies! .
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51 2 23 January, 2019
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MADRINA

Plus qu’un magasin, un univers magique 🌿 !
Voilà où je travaille, Gym femme enceinte 🤰, Gym maman bébé 🤱, Pilates Swiss ball 🧘🏻‍♀️, Fit Mum 💪🏼. Venez vite découvrir le lieu, et essayer les cours !
Première séance offerte 🥰
#bienpourlavie #madrinashop #gymprenatale #gympostnatale #degasquet #pilates #fitmum #swissball #grossesse #enceinte #bebe #mamanbebe #pregnancy #delivery #pelvicfloor #breathe #smallgrouptraining #takecare #bienetre #wellness #bodyandmind #focus

Plus qu’un magasin, un univers magique 🌿 !
Voilà où je travaille, Gym femme enceinte 🤰, Gym maman bébé 🤱, Pilates Swiss ball 🧘🏻‍♀️, Fit Mum 💪🏼. Venez vite découvrir le lieu, et essayer les cours !
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#bienpourlavie #madrinashop #gymprenatale #gympostnatale #degasquet #pilates #fitmum #swissball #grossesse #enceinte #bebe #mamanbebe #pregnancy #delivery #pelvicfloor #breathe #smallgrouptraining #takecare #bienetre #wellness #bodyandmind #focus
26 0 18 January, 2019
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Si vous connaissez des jeunes mamans ou futures mamans intéressées à bouger tout en douceur... Pensez à moi, je les accompagne volontiers ! #gymmamanbebe #gymballon #gymprenatale #gympostnatale

Si vous connaissez des jeunes mamans ou futures mamans intéressées à bouger tout en douceur... Pensez à moi, je les accompagne volontiers ! #gymmamanbebe #gymballon #gymprenatale #gympostnatale
12 0 15 January, 2019

Top #gympostnatale posts

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Maman Bulle - Le bien-être avant et après bébé

Gym posturale de Gasquet pré & post natale avec Vanessa 😃
C’est tous les mercredis, vendredis et samedis !
www.maman-bulle.fr/le-planning-des-activites
#gymprenatale #gympostnatale #degasquet #gymposturale #sportadapté #prendresoindesoi #happymum
www.maman-bulle.fr/me-planning-des-activités

Gym posturale de Gasquet pré & post natale avec Vanessa 😃
C’est tous les mercredis, vendredis et samedis !
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24 0 22 August, 2019
@frecklesnskulls Profile picture

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Gym ce matin pour moi avec mon supporter préféré 🤸🏻‍♀️🏋🏻‍♀️
#gympostnatale #gympostnatal #gymavecbb #bienpourlavie #onsyremet #toutdouxquandmeme #bbNoa

Gym ce matin pour moi avec mon supporter préféré 🤸🏻‍♀️🏋🏻‍♀️
#gympostnatale #gympostnatal #gymavecbb #bienpourlavie #onsyremet #toutdouxquandmeme #bbNoa
34 2 29 November, 2018
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Se faire du bien avec bebe + rencontrer d’autres mamans =cours de gym postnatale 😃
#gympostnatale #degasquet #mamanbebe #remiseenforme
Tous les vendredis et samedi matin
www.maman-bulle.fr

Se faire du bien avec bebe + rencontrer d’autres mamans =cours de gym postnatale 😃
#gympostnatale #degasquet #mamanbebe #remiseenforme
Tous les vendredis et samedi matin
www.maman-bulle.fr
34 2 14 December, 2018
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Reprise du sport en douceur avec son bébé chez Maman Bulle ✨
#gympostnatale #methodedegasquet #yogapostnatal #Pilatepostnatal #mamanbebe #jeprendssoindemoi
www.maman-bulle.fr

Reprise du sport en douceur avec son bébé chez Maman Bulle ✨
#gympostnatale #methodedegasquet #yogapostnatal #Pilatepostnatal #mamanbebe #jeprendssoindemoi 
www.maman-bulle.fr
20 6 17 February, 2019
@formeetbienetre44 Profile picture

@formeetbienetre44

Prendre soin des futures mamans 💚💚💚 Séance douce de Pilates pendant la grossesse pour garder la forme, se sentir belle et rester tonique #pilates #pregnancy #pilatespregnancy #gympostnatale #lorouxbottereau #grossesse @formeetbienetre44

Prendre soin des futures mamans 💚💚💚 Séance douce de Pilates pendant la grossesse pour garder la forme, se sentir belle et rester tonique #pilates #pregnancy #pilatespregnancy #gympostnatale #lorouxbottereau #grossesse @formeetbienetre44
12 0 3 December, 2018
@b.wellness.oise Profile picture

@b.wellness.oise

Body mum : cours de gym post natale dans l'Oise. #pilatesoise #gymmaman #bodymum #accouchement #gympostnatale

Body mum : cours de gym post natale dans l'Oise. #pilatesoise #gymmaman #bodymum #accouchement #gympostnatale
7 1 23 May, 2015
@formeetbienetre44 Profile picture

@formeetbienetre44

Le Loroux-Bottereau, Pays De La Loire, France

Merci Sandrine et Mila 💚💚💚 séance gym maman-Bebe Les vendredis à 10h30 au studio Pilates 44430 Le Loroux Bottereau #pilates #divattesurloire #saintjuliendeconcelles #gymmamanbebe #gympostnatale #postnatal #lorouxbottereau @formeetbienetre44

Merci Sandrine et Mila 💚💚💚 séance gym maman-Bebe Les vendredis à 10h30 au studio Pilates 44430 Le Loroux Bottereau #pilates #divattesurloire #saintjuliendeconcelles #gymmamanbebe #gympostnatale #postnatal #lorouxbottereau @formeetbienetre44
13 0 26 April, 2019
@lucia_supermums Profile picture

@lucia_supermums

Brussels, Belgium

This is just one of the reasons why women love @supermums_be
I interviewed a few SuperMums about why and what they enjoy about the postnatal classes.
Read the full post 👉🏻 supermums.be/blog (link in bio)
⠀⠀
#supermumsbelgium #postnatalfitness #mombaby #mombabyworkout #activewomen #postnatalgym #selfcare #activemoms #mamanbebe #gympostnatale #fitmums #happybaby #fitnesspostnatal #fitnessbrussels #mumbabyworkout #jeunemaman #mamansportive

This is just one of the reasons why women love @supermums_be 
I interviewed a few SuperMums about why and what they enjoy about the postnatal classes.
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25 0 14 June, 2019