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@neila_monely Profile picture

@neila_monely

Bora atualizar esse pesoo.... falta muito pouco pra que eu volte aos 2 dígitos, gente não se deixe levar por opiniões negativas, eu já ouvi muitas pessoas dizendo que eu não iria conseguir , que seria só mais uma dieta sem sucesso ,mas dessa vez foi questão de honra pra provar pra mim mesma que sou capaz ,eu sou uma pessoa muito teimosa e determinada quando quero alguma coisa não sossego enquanto não alcançar meu objetivo.
Se vc quer emagrecer não começe apenas uma 'dieta ' mas mude seu estilo de vida, seus hábitos. Jejum intermitente e estilo de vida .
P.i 115 kg
P.a 101 kg 👉 meta 70 kg 👈

#jejumintermitente #alimentacaoforte #vidasaudavel #emagrecercomsaude #emagrecer #querosermagra #saúde
#focoforcaefe #secaneila

Bora atualizar esse pesoo.... falta muito pouco pra que eu volte aos 2 dígitos, gente não se deixe levar por opiniões negativas, eu já ouvi muitas pessoas dizendo que eu não iria conseguir , que seria só mais uma dieta sem sucesso ,mas dessa vez foi questão de honra pra provar pra mim mesma que sou capaz ,eu sou uma pessoa muito teimosa e determinada quando quero alguma coisa não sossego enquanto não alcançar meu objetivo. 
Se vc quer emagrecer não começe apenas uma 'dieta ' mas mude seu estilo de vida,  seus hábitos.  Jejum intermitente e estilo de vida . 
P.i 115 kg 
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1 0 7 minutes ago
@inah_santos_oficial Profile picture

@inah_santos_oficial

"Tenho morrido muitas vezes.
Depois, respiro fundo,
Lavo o rosto, sigo em frente.
Não é fácil morrer,
Difícil é renascer,
Fingir-se de sol,
Cegar a lua,
Beber o mar.
Detestável seria ter a covardia
Dos que me mataram.
Eu sigo renascendo,
Eles seguem covardes." #thoughts #feelings #workingme #grateful #theuniverse #godinmylife #workinprogress
#musicislife #musicismylife
#aovivo #facooqueamo #music #singer #singerlifestyle #novossonhos #mesmafe #workinprogress💪 #vivendomeusonho #osonhocomandaavida #focoforcaefe #musica #gratidao #sorrisonaalma
#cantandosoufeliz #vidaquesegue #photooftheday #ilovephotography #ilovephoto

"Tenho morrido muitas vezes.
Depois, respiro fundo, 
Lavo o rosto, sigo em frente.
Não é fácil morrer,
Difícil é renascer,
Fingir-se de sol,
Cegar a lua,
Beber o mar.
Detestável seria ter a covardia
Dos que me mataram.
Eu sigo renascendo,
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2 0 26 minutes ago
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@inah_santos_oficial

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Depois, respiro fundo,
Lavo o rosto, sigo em frente.
Não é fácil morrer,
Difícil é renascer,
Fingir-se de sol,
Cegar a lua,
Beber o mar.
Detestável seria ter a covardia
Dos que me mataram.
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1 0 26 minutes ago
@inah_santos_oficial Profile picture

@inah_santos_oficial

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2 0 27 minutes ago
@inah_santos_oficial Profile picture

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1 0 27 minutes ago
@inah_santos_oficial Profile picture

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3 0 27 minutes ago
@inah_santos_oficial Profile picture

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1 0 27 minutes ago
@inah_santos_oficial Profile picture

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2 0 28 minutes ago
@thiaguscesar Profile picture

@thiaguscesar

Foco, força e fé... #focoforcaefe

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0 0 28 minutes ago
@inah_santos_oficial Profile picture

@inah_santos_oficial

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1 0 28 minutes ago
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2 0 29 minutes ago
@cantorjrferreira Profile picture

@cantorjrferreira

LKS Music

Eu só sei agradecer!🙏🏼
Obrigado @blenermaycom pela oportunidade e ajuda para que eu possa continuar sonhando/lutando.
Todos os dias me levanto com metas traçadas e objetivos à cumprir.
Você melhor do que ninguém sabe o quão difícil é chegar ao topo... ao reconhecimento. Mas, como poucas vezes na vida tive certeza de algo, te garanto: Chegaremos lá! E logo.🙏🏼
Em breve gravaremos juntos o maior HIT que o Brasil já ouviu!
Vamos trabalhar e continuar ajudando outros sonhadores como nós.
Gratidão 🙏🏼
.
@onefitbr sem vocês esse sonho não poderia se tornar realidade! Obrigado.
.
#cantorjrferreira
#juniorferreira
#bebadoderua
#cantorjuniorferreira
#blenermaycon
#lksmusic
#sertanejo
#sertanejouniversitário
#guiadopordeus
#focoforcaefe

Eu só sei agradecer!🙏🏼
Obrigado @blenermaycom  pela oportunidade e ajuda para que eu possa continuar sonhando/lutando.
Todos os dias me levanto com metas traçadas e objetivos à cumprir. 
Você melhor do que ninguém sabe o quão difícil é chegar ao topo... ao reconhecimento. Mas, como poucas vezes na vida tive certeza de algo, te garanto: Chegaremos lá! E logo.🙏🏼
Em breve gravaremos juntos o maior HIT que o Brasil já ouviu!
Vamos trabalhar e continuar ajudando outros sonhadores como nós.
Gratidão 🙏🏼
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#focoforcaefe
14 2 32 minutes ago
@nossaarte.design Profile picture

@nossaarte.design

O melhor está por vir ✨
Desejo uma segunda- feira maravilhosa para você! ❤️

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Desejo uma segunda- feira maravilhosa para você! ❤️
9 5 33 minutes ago
@dracamilafeltrin Profile picture

@dracamilafeltrin

NOVIDADES CHEGANDO!!!
Convido todos a visitarem meu site, para saber um pouco mais sobre meu trabalho, blog com informações de patologias e tratamentos!!
Confere o site e depois comenta aqui o que vc achou, se houver alguma sugestão me diga, o site é pra vocês!!! www.dracamilafeltrin.com.br

#dracamilafeltrin #dtm #fisiodtm #atm #fisiocomamor #sp #fisioterapia #focoforcaefe #reabilitacao #laserterapia

NOVIDADES CHEGANDO!!!
Convido todos a visitarem meu site, para  saber um pouco mais sobre meu trabalho,  blog com informações de patologias e tratamentos!!
Confere o site e depois comenta aqui o que vc achou, se houver alguma sugestão me diga, o site é pra vocês!!! www.dracamilafeltrin.com.br

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15 2 39 minutes ago
@sportgames.damiaopb Profile picture

@sportgames.damiaopb

Gratidão a Deus por tudo! 10° torneio em comemoração ao dia das crianças realizado com sucesso!

Nosso muito obrigado #celiosilva por todo apoio e incentivo de sempre, Somos muito grato por toda essa história!

#obrigadomeuDeus
#focoforcaefe
#vivaoesporte
#vivanossacultura

Gratidão a Deus por tudo!  10°  torneio em comemoração ao dia das crianças realizado com sucesso!

Nosso muito obrigado #celiosilva  por todo apoio e incentivo de sempre, Somos muito grato por toda essa história!

#obrigadomeuDeus
#focoforcaefe
#vivaoesporte
#vivanossacultura
7 0 56 minutes ago
@newupmodafitness Profile picture

@newupmodafitness

New Up Moda Fitness

A New Up Moda Fitness deseja uma ótima semana a todos❣️
.
.
.

#newup #focoforcaefe #nevergiveup #workout #nuncadesista

A New Up Moda Fitness deseja uma ótima semana a todos❣️
.
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.

#newup #focoforcaefe #nevergiveup #workout #nuncadesista
8 1 1 hour ago
@mbastosarquitetura Profile picture

@mbastosarquitetura

Thomas Edison, inventor da lâmpada elétrica, pra chegar na lâmpada foram várias tentativas que não funcionaram, se ele tivesse desistido na primeira, talvez não teríamos lâmpada. Somos seres humanos em construção, só erra quem tenta, quem se arrisca, então por que esse medo todo do erro?! Bora pra mais uma semana, com muitos desafios pela frente!

#segundafeira #boratrabalhar #focoforcaefe #sejasuamelhorversao #borafazeracontecer #realizar

Thomas Edison, inventor da lâmpada elétrica, pra chegar na lâmpada foram várias tentativas que não funcionaram, se ele tivesse desistido na primeira,  talvez não teríamos lâmpada. Somos seres humanos em construção, só erra quem tenta, quem se arrisca, então por que esse medo todo do erro?! Bora pra mais uma semana, com muitos desafios pela frente!

#segundafeira #boratrabalhar #focoforcaefe #sejasuamelhorversao #borafazeracontecer #realizar
3 0 1 hour ago
@focoforcaefe24 Profile picture

@focoforcaefe24

Ilhéus

Booom diaaa!!!
Uma semana abençoada pra nós. 🙏
Começando o dia por aqui com 2 ovinho requeijão cremoso Light + 1 kiwi + uma xícara de café preto q não saiu na foto.
#Alimentaçãosimples
#21kilosoff
#focoforcaefe

Booom diaaa!!!
Uma semana abençoada pra nós. 🙏
Começando o dia por aqui com 2 ovinho requeijão cremoso Light + 1 kiwi + uma xícara de café preto q não saiu na foto. 
#Alimentaçãosimples 
#21kilosoff 
#focoforcaefe
23 9 1 hour ago
@renanfdemarque Profile picture

@renanfdemarque

FOCO – uma conexão de mente e corpo... Ajusta-se as anilhas para a última série, aperta-se o sinto, olhar fixo em si mesmo do atleta no espelho, posiciona os pés na abertura correta, agacha e empunha as mãos com firmeza na barra, nessa hora um grito pode sair para manter o foco, o exercício está pra começar. O olhar atento do treinador (ou parceiro de treino) – ele está lá para vencerem juntos a barreira da dor onde a mente irá querer parar o exercício – ambos sabem, não existe mais nada ao redor, somente o atleta a barra e os pesos. É hora de vencer o desafio com determinação e coragem, agachar até a última repetição e vencer os próprios limites.
O exercício começa, é hora de mostrar a si mesmo que está melhor. As repetições vão sendo feitas uma a uma. O coração começa a bater forte, os músculos começam a doer – primeiro os mais envolvidos no exercício, depois se aproximando da repetição máxima a dor já estará por todo o corpo. Agora a mente quer parar, é tanta dor que a mente quer sessar o treino antes de falhar os músculos. Nessa hora o treinador (parceiro) entra para manter o foco – gritos de concentração – “vamos, mais uma”, “não desiste”, “outra dessa”, “força levanta”. Nessa hora o último grito do atleta parece ser assustador... os pesos batem ao chão, acabou – seu limite mais uma vez foi vencido. O atleta fadigado senta ou deita no chão para facilitar a recuperação, para quem vê de fora fica assustado, com medo, até diz “se é Loko” ao ver o atleta roxo, vermelho e ofegante. Mas o fato é que ele se tornou um campeão, talvez não um campeão em competições, mas um campeão para si mesmo.
Em - @espartaotimizando
Modelo - @amanda_andreo
Foto - @gustavocastellon
#hit #altaintensidade #falha #falhatotal #musculacao #bodybuilding #foco #levantamentoterra #evolução #treinador #treino #gym #focoforcaefe

FOCO – uma conexão de mente e corpo... Ajusta-se as anilhas para a última série, aperta-se o sinto, olhar fixo em si mesmo do atleta no espelho, posiciona os pés na abertura correta, agacha e empunha as mãos com firmeza na barra, nessa hora um grito pode sair para manter o foco, o exercício está pra começar. O olhar atento do treinador (ou parceiro de treino) – ele está lá para vencerem juntos a barreira da dor onde a mente irá querer parar o exercício – ambos sabem, não existe mais nada ao redor, somente o atleta a barra e os pesos. É hora de vencer o desafio com determinação e coragem, agachar até a última repetição e vencer os próprios limites.
O exercício começa, é hora de mostrar a si mesmo que está melhor. As repetições vão sendo feitas uma a uma. O coração começa a bater forte, os músculos começam a doer – primeiro os mais envolvidos no exercício, depois se aproximando da repetição máxima a dor já estará por todo o corpo. Agora a mente quer parar, é tanta dor que a mente quer sessar o treino antes de falhar os músculos. Nessa hora o treinador (parceiro) entra para manter o foco – gritos de concentração – “vamos, mais uma”, “não desiste”, “outra dessa”, “força levanta”. Nessa hora o último grito do atleta parece ser assustador... os pesos batem ao chão, acabou – seu limite mais uma vez foi vencido. O atleta fadigado senta ou deita no chão para facilitar a recuperação, para quem vê de fora fica assustado, com medo, até diz “se é Loko” ao ver o atleta roxo, vermelho e ofegante. Mas o fato é que ele se tornou um campeão, talvez não um campeão em competições, mas um campeão para si mesmo.
Em - @espartaotimizando
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Foto - @gustavocastellon
#hit #altaintensidade #falha #falhatotal #musculacao #bodybuilding #foco #levantamentoterra #evolução #treinador #treino #gym #focoforcaefe
28 0 1 hour ago
@jelysonn Profile picture

@jelysonn

Tijuca, Rio De Janeiro, Brazil

Cara... Eu tô muito fitness cara!!! Kkkkk Sim, é foto de comida. Siiim, eu virei coró e como folha. Siiiiiiim eu virei essa pessoa fitcrazy. Kkkkkk Me deeeeixa, sabe-se lá até quando vai essa onda, ou se é só uma marolinha kkkkk #focoforcaefe kkkkkk e bota fé nisso kkkkk aaaaai morri!!!

Cara... Eu tô muito fitness cara!!! Kkkkk Sim, é foto de comida. Siiim, eu virei coró e como folha. Siiiiiiim eu virei essa pessoa fitcrazy. Kkkkkk Me deeeeixa, sabe-se lá até quando vai essa onda, ou se é só uma marolinha kkkkk #focoforcaefe kkkkkk e bota fé nisso kkkkk aaaaai morri!!!
13 4 1 hour ago
@carlosfarias_bjj Profile picture

@carlosfarias_bjj

Ensine seu filho a andar e, mesmo quando estiver velho, ele não recuará!
Научите ребенка, как он должен ходить, и даже когда он станет старым, он не отступит от этого!

@burevestnik_fight_team @deephalfsupplyco
#cfbjjam #carlosfariasbjjam #jiujitsu #jiujitsurussia #bjj #bjjchelyabinsk #bjjlifestyle #bjjdrills #bjjrussia #everydayporrada #focoforcaefe

Ensine seu filho a andar e, mesmo quando estiver velho, ele não recuará!
Научите ребенка, как он должен ходить, и даже когда он станет старым, он не отступит от этого!

@burevestnik_fight_team @deephalfsupplyco 
#cfbjjam #carlosfariasbjjam #jiujitsu #jiujitsurussia #bjj #bjjchelyabinsk #bjjlifestyle #bjjdrills #bjjrussia #everydayporrada #focoforcaefe
38 0 2 hours ago
Passei a vida toda inventando uma pra poder contornar os meus obstáculos. E no final tudo é apenas uma questão de escolha. 
@prilaga #foconamissao #empreenderemfoco #prilaga #foconosestudos #foconofoco #focoradical #foconojaleco #foconotreino #foconamissão #focosempre #portraitemfoco #foconoestudo #foconasaude #foconadieta #foconameta #focoforcaefe #foco
6 0 2 hours ago
#uma semana abençoada
#trabalho 
#focoforcaefe
11 0 2 hours ago
@coachlunascimento Profile picture

@coachlunascimento

Del Castilho, Rio De Janeiro, Brazil

Bom dia!
Mais um dia de funcional com as meninas super poderosas! Venha fazer parte dessa família!
Ainda dá tempo. O verão está chegando. Venha ter mais qualidade de vida, saúde e uma boa forma.

Treinamento Funcional💪🏽🏋🏽‍♀🏋🏽 De segunda a quinta-feira
07h

Local: Estrada Adhemar Bebiano 288 Del Castilho 🏆Principais benefícios do treinamento funcional ✅Aumenta a força muscular; ✅Melhora o equilíbrio estático e dinâmico; ✅Desenvolve condicionamento, resistência e agilidade;
✅Desenvolve a percepção dos movimentos; ✅Acelera o metabolismo e queima gordura; ✅Correção da má postura e desequilíbrios musculares;

#coachlunascimento #teamdalu #qualidadedevida #autoestima #emagrecimento #emagrecersemsofrer #mulherpoderosa #mudardoimasenecessario #mudanca #evolucao #focoforcaefe #disciplina #fitness

Bom dia!
Mais um dia de funcional com as meninas super poderosas! Venha fazer parte dessa família! 
Ainda dá tempo. O verão está chegando. Venha ter mais qualidade de vida, saúde e uma boa forma.

Treinamento Funcional💪🏽🏋🏽‍♀🏋🏽 De segunda a quinta-feira
07h

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8 0 2 hours ago
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@ericaeualace

E a balança sorriu para mim... devagar a gente chega!!!
Minha vida é luta contra o sobrepeso... e eu estou consciente de que não quero voltar ao que um dia eu fui!!!
#menos20kg
#de74kgpara54kg
#segueobaile
#focoforcaefe

E a balança sorriu para mim... devagar a gente chega!!!
Minha vida é  luta contra o sobrepeso... e eu estou consciente de que não quero voltar ao que um dia eu fui!!!
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4 1 3 hours ago
Muito bom dia meus amores💓💕☀️🎶💎💅🏻
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#musica #muitobomdia #dance #positividade #sorte #vidaplena #gratidão #focoforcaefe
23 2 4 hours ago
@janainaoliveira9822 Profile picture

@janainaoliveira9822

Que seja de aprendizados,
paz e amor
Celebro o amor e elejo um pensamento bom. Percebo a força que palavras doces têm. E sei que o que recebo é sempre um eco.
Marla de Queiroz

Reposted from @saudeetranquilidade (@get_regrann)

#levanta #avante #bora #naodesista #haja #penochao #positividadesempre #leidoretorno #vocepode #voceconsegue #andarprafrente #mindset #mentesacorposao #fe #foco #focoforcaefe #vidaquesegue #omundodavoltas #agilidade #habilidades #sigaaestrada #vaemfrente #esperanca #energiaboa❤❤❤❤❤❤ - #regrann

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5 0 4 hours ago
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Criciúma

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🔸 Churrasqueiras individuais a carvão 🍖
🔸 Medidores individuais de água 💧 e energia 💡
🔸 Salão de festas com área para espaço gourmet 🎊
🔸 Playground 🥅⚽
🔸 Área verde com aproximadamente 500 m² 🌳
🔸 Pergolados 🔸 Espaço Pet 🐕🐾
🔸 Espaços de leitura 📚📖
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Valor apartir de R$ 99.990,00

Incorporação R - 5-27.843
Rua 1721, Bairro Ana Maria, Criciúma/SC
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(48)9.9985-4073

Serviço 24horas!
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5 1 8 hours ago
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1 0 9 hours ago
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4 1 9 hours ago
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5 2 9 hours ago

Top #focoforcaefe posts

@saudeetranquilidade Profile picture

@saudeetranquilidade

✔As vezes não estamos entendo realmente o que esta acontecendo conosco em determinados momentos da vida, ou estamos entendendo mas fingimos para nós mesmos que esta tudo bem. É super importante sentirmos realmente as emoções. Não significa viver triste , angustiado etc...mas respeitar o coração. Isso pode ocorrer com o término de um relacionamento, perda de emprego, frustração em um concurso, luto etc....Pois então, não fique fingindo e fazendo que esta tudo ótimo, que você tá feliz e super bem de novo . Não pule etapas que precisam ser encaradas e vividas. Não significa que você irá sair jogando aos quatro ventos tudo o que você esta sentindo,mas você no seu intimo ou com alguém de muita confiança se abra e deixe externar o que você esta sentindo. Até porque mais tarde isso vem à tona e de uma forma mais cruel. 😚
#inteligenciaemocional #equilibrioemocional #focoforcaefe #calmanaalma #positividade #renovese #positivante #boanoite #pazeamor #sejaresilente #coragem #esperanca #persistencia #vivendoeaprendendo #vidaquesegue #levantaacabeca #tudopassa

✔As vezes não estamos entendo realmente o que esta acontecendo conosco em determinados momentos da vida, ou  estamos entendendo mas fingimos para nós mesmos que esta tudo bem. É super importante sentirmos realmente as emoções. Não  significa viver triste , angustiado etc...mas respeitar o coração. Isso pode ocorrer com o término de um relacionamento, perda de emprego, frustração em um concurso, luto etc....Pois então, não fique fingindo e fazendo que esta tudo ótimo, que você tá feliz e super bem de novo . Não pule etapas que precisam ser encaradas e vividas. Não significa que você irá sair jogando aos quatro ventos tudo o que você esta sentindo,mas você no seu intimo ou com alguém de muita confiança se abra e deixe externar o que você esta sentindo.  Até porque mais tarde isso vem à tona e de uma forma mais cruel. 😚
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1,863 14 1 October, 2019
✔Renascer e se fortalecer das próprias cinzas é desprezar toda insegurança e medo de fracassar.
Glaucio Camillo💪👊
Repost @paesjuliana_
#sejaforte #sejaresiliente #omundodavoltas #vidaquesegue #vivendoeaprendendo #coragem #persistencia #focoforcaefe #superacao #voceconsegue #vocepode #leidoretorno #prafrentequeseanda #fortaleza #viviguedes
#paolaoliveiraoficial
9,260 326 22 September, 2019
@saudeetranquilidade Profile picture

@saudeetranquilidade

✔As vezes irão te pedir algo que você vai se complicar ao assumir. Diga Não. Isso também se chama responsabilidade, só que com você.😉
#cansei #tofora #naopermite #empaz #sempressao #seliga #dicadodia #naodesista #diganao #valorizese #amorproprio #umdiadecadavez #focoforcaefe #vivaleve

✔As vezes irão te pedir algo que você vai se complicar ao assumir. Diga Não. Isso também se  chama responsabilidade, só que com você.😉
#cansei #tofora #naopermite #empaz #sempressao #seliga #dicadodia #naodesista #diganao #valorizese #amorproprio #umdiadecadavez #focoforcaefe #vivaleve
1,558 9 7 October, 2019
@crieseusucesso Profile picture

@crieseusucesso

O que você pensa se expande.

Hoje a maioria dos livros sobre desenvolvimento pessoal falam muito sobre a lei da atração.

Porém, a maioria das pessoas acredita que isso é papo furado e que não funciona.

Essa lei não vai funcionar de uma hora pra outra, mas sim se você fizer algo para ela acontecer.

O que vejo muito são as pessoas reclamando que não funciona, porém, se você for reparar na vida delas, elas não fazem nada para a lei da atração funcionar.

Além de utilizar ela a seu valor, é necessário o mais importante: ação.
Enquanto angústias e preocupações forem as suas maiores preocupações, nada vai acontecer na sua vida.

Foca no que realmente importa e faça acontecer!

Marque TODOS os amigos que precisam ver essa mensagem

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via @extraordinaria_mente

O que você pensa se expande.

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Porém, a maioria das pessoas acredita que isso é papo furado e que não funciona.

Essa lei não vai funcionar de uma hora pra outra, mas sim se você fizer algo para ela acontecer.

O que vejo muito são as pessoas reclamando que não funciona, porém, se você for reparar na vida delas, elas não fazem nada para a lei da atração funcionar.

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2,108 23 13 October, 2019
@crieseusucesso Profile picture

@crieseusucesso

É incrível como a cada projeto mal sucedido eu começo um novo com uma carga maior de experiências de coisas que vão facilitar o meu caminho e, principalmente, coisas que devo evitar.

O meu mindset é que eu nunca perco, ou eu tenho uma vitória ou eu ganho experiência, nada é em vão.

Quando você se sentir frustado por ter cometido algum erro ou abandonado algo, pense nisso: "no próximo projeto eu terei mais experiência." Marque TODOS os amigos que precisam ver essa mensagem e saber que não devem se sentir mal por cometer erros ou começar novamente.
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É incrível como a cada projeto mal sucedido eu começo um novo com uma carga maior de experiências de coisas que vão facilitar o meu caminho e, principalmente, coisas que devo evitar.

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2,746 36 10 October, 2019