#fitmotivation Instagram Photos & Videos

fitmotivation - 1.9m posts

Happy Monday. Time to get busy and get it done 💪 ... and if you’re a two day hangover person like me time to finally sweat it all out 🤪🙈😂😂
.
.
Have a great week💜
.
.
Today’s workout
.
.
Weightlifting 🏋🏽‍♀️ 10 min
EMOM
4 x power clean
45kg
.
.
Conditioning 💦
15 min 
amrap
9 ab mats
6 head touch push ups
3 power clean
1 front squat
40kg ⭐️ 266 reps .
.
.
.
#losingweight #weightlifting #crossfit #crossfitlife #crossfitgirl #beastmodeactivated #diet #girlwholifts #boxlife #mytransformation #weightlossjourney #weightlosstransformation #obstaclerun #toughmudder #conditioning #trainingday #gettingbackontrack #teamjuststrong #juststrongteam #fitmotivation #weightlossmotivation  #olympiclifting #stopexcercisingstarttraining #powerliftingwomen #myjourney #6amcrew #fitfam  #powerclean #frontsquat #myzone

Happy Monday. Time to get busy and get it done 💪 ... and if you’re a two day hangover person like me time to finally sweat it all out 🤪🙈😂😂
.
.
Have a great week💜
.
.
Today’s workout
.
.
Weightlifting 🏋🏽‍♀️ 10 min
EMOM
4 x power clean
45kg
.
.
Conditioning 💦
15 min
amrap
9 ab mats
6 head touch push ups
3 power clean
1 front squat
40kg ⭐️ 266 reps .
.
.
.
#losingweight #weightlifting #crossfit #crossfitlife #crossfitgirl #beastmodeactivated #diet #girlwholifts #boxlife #mytransformation #weightlossjourney #weightlosstransformation #obstaclerun #toughmudder #conditioning #trainingday #gettingbackontrack #teamjuststrong #juststrongteam #fitmotivation #weightlossmotivation #olympiclifting #stopexcercisingstarttraining #powerliftingwomen #myjourney #6amcrew #fitfam #powerclean #frontsquat #myzone

4 0 10 hours ago
✨ MOTIVATION ✨ I often hear girls saying they want to get into fitness but they lose motivation. I wanted to share what I do to stay motivated! These tips don’t just have to apply to fitness either 💕 .
✨ SET GOALS! Both short term and long term. Goals give you something specific to work towards and help me stay motivated!.
.
✨CELEBRATE your achievements! When you reach a goal take time to appreciate your hard work and congratulate yourself! Take the time to enjoy your progress and how far you’ve come.
.
✨VISION BOARDS! Dream board, mood board, manifestation board. Whatever you want to call them! I love vision boards because it’s a visual representation and reminder of what you want. You will be amazed at what you can achieve when you visualise it and really believe!.
.
Let me know what you guys think 💕 I know this caption is a lotttt longer than I usually write. Celebrating (Australian) ig removing likes and focusing on content 💕

✨ MOTIVATION ✨ I often hear girls saying they want to get into fitness but they lose motivation. I wanted to share what I do to stay motivated! These tips don’t just have to apply to fitness either 💕 .
✨ SET GOALS! Both short term and long term. Goals give you something specific to work towards and help me stay motivated!.
.
✨CELEBRATE your achievements! When you reach a goal take time to appreciate your hard work and congratulate yourself! Take the time to enjoy your progress and how far you’ve come.
.
✨VISION BOARDS! Dream board, mood board, manifestation board. Whatever you want to call them! I love vision boards because it’s a visual representation and reminder of what you want. You will be amazed at what you can achieve when you visualise it and really believe!.
.
Let me know what you guys think 💕 I know this caption is a lotttt longer than I usually write. Celebrating (Australian) ig removing likes and focusing on content 💕

33 3 10 hours ago
Jak świadomie wybierać ekologiczne produkty? 🍅

Żyjemy w czasach, w których nastawieni na wysoką sprzedaż producenci serwują nam różne produkty spożywcze zapewniając, że są "eko", jednak niejednokrotnie wprowadzają nas w błąd. 
Co to jest żywność ekologiczna i jak za nią nie przepłacać? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w naszym artykule. Link w BIO!
.
.
https://www.fabrykasily.pl/diety/czy-zywnosc-ekologiczna-jest-lepsza
.
.
#warzywa #owoce #vegetables  #zdrowakuchnia #wege #vege  #dietetyk  #treneronline  #ecofood #zywnoscekologiczna #ecomeat  #zdrowie#odchudzanie #fabrykasiły  #fabrykasily  #healthy#healthydiet  #motivation #fitmotivation  #sportlife #fitlife #getfit #stayfit #dietplan  #vegan  #dietfood

Jak świadomie wybierać ekologiczne produkty? 🍅

Żyjemy w czasach, w których nastawieni na wysoką sprzedaż producenci serwują nam różne produkty spożywcze zapewniając, że są "eko", jednak niejednokrotnie wprowadzają nas w błąd.
Co to jest żywność ekologiczna i jak za nią nie przepłacać? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w naszym artykule. Link w BIO!
.
.
https://www.fabrykasily.pl/diety/czy-zywnosc-ekologiczna-jest-lepsza
.
.
#warzywa #owoce #vegetables   #zdrowakuchnia  #wege  #vege   #dietetyk   #treneronline   #ecofood #zywnoscekologiczna #ecomeat   #zdrowie #odchudzanie  #fabrykasiły   #fabrykasily   #healthy #healthydiet   #motivation  #fitmotivation   #sportlife  #fitlife  #getfit  #stayfit  #dietplan   #vegan   #dietfood

21 0 10 hours ago
Tag your friend👇

Tag your friend👇

7 1 10 hours ago
Trabajando en mi mejor versión 🤩

Te gustaría trabajar en tu mejor versión? Controlar tu peso? Aumentar masa o llevar una nutrición saludable? 
No lo pienses más y escríbeme 📲📥 y empecemos a trabajar en esa mejor versión 🤩

#fitness #fitmotivation #herbacoach #herbalife #thebestnutrition #thebestcompany #sonrisa #vidasanayactiva

Trabajando en mi mejor versión 🤩

Te gustaría trabajar en tu mejor versión? Controlar tu peso? Aumentar masa o llevar una nutrición saludable?
No lo pienses más y escríbeme 📲📥 y empecemos a trabajar en esa mejor versión 🤩

#fitness #fitmotivation #herbacoach #herbalife #thebestnutrition #thebestcompany #sonrisa #vidasanayactiva

1 0 10 hours ago
Monday 22/7/19 food, exercise & reason I’m grateful today.
700rep ABT workout with a heavy resistance band, 100 squat challenge & cardio on the treadmill.
#eatrealfood
•M1 broccoli & cauliflower •M2 broccoli & cauliflower •M3 chicken, broccoli, cauliflower, carrots, green beans & beetroot •M4 peaches 
And today I’m gratefully weekly full house clean & bed sheet change is done 👌🏽
-
-
-
-
-
-
-
-
-
#mum #mom #mumlife #momlife #selflove #eatingdisorderrecovery #girlswholift #beastmode #bbg #bbgcommunity #selfcare #bbgmoms #bbgmums #bbg2019 #kaylaitsines #sweatwithkayla #love #bodypositive #fit #fitspo #fitmum #fitfam #fitmom #fitgirl #fitlife #fitmotivation #progress #goals #gym

Monday 22/7/19 food, exercise & reason I’m grateful today.
700rep ABT workout with a heavy resistance band, 100 squat challenge & cardio on the treadmill.
#eatrealfood
•M1 broccoli & cauliflower •M2 broccoli & cauliflower •M3 chicken, broccoli, cauliflower, carrots, green beans & beetroot •M4 peaches
And today I’m gratefully weekly full house clean & bed sheet change is done 👌🏽
-
-
-
-
-
-
-
-
-
#mum #mom #mumlife #momlife #selflove #eatingdisorderrecovery #girlswholift #beastmode #bbg #bbgcommunity #selfcare #bbgmoms #bbgmums #bbg2019 #kaylaitsines #sweatwithkayla #love #bodypositive #fit #fitspo #fitmum #fitfam #fitmom #fitgirl #fitlife #fitmotivation #progress #goals #gym

12 0 11 hours ago
• Walking morning • 👟
Devo perché ci tengo.
Voglio perché ci tengo.
Posso perché ci tengo.
Ce la faccio perché ci tengo.💪🏼
#me #smile #walking #morning #have #want #can #do #sport #fitness #fitgirl #fitfam #fitmotivation #sportlife #sportgirl #rehabilitation #staystrong #nevergiveup #healthy #healthyfit #muscles #bones #mind #body #fitnessgirl #nike #smileandshine #loveyourlife #HakunaMatata #〰️❤️

• Walking morning • 👟
Devo perché ci tengo.
Voglio perché ci tengo.
Posso perché ci tengo.
Ce la faccio perché ci tengo.💪🏼
#me #smile #walking #morning #have #want #can #do #sport #fitness #fitgirl #fitfam #fitmotivation #sportlife #sportgirl #rehabilitation #staystrong #nevergiveup #healthy #healthyfit #muscles #bones #mind #body #fitnessgirl #nike #smileandshine #loveyourlife #HakunaMatata #〰️❤️

4 0 11 hours ago
Absolutely thrilled to announce the launch of my new fitness and nutrition column for @insider, Live Well with Rachel! 🤸🏼‍♀️🥑🏋🏼‍♀️
Whether you're struggling to find the motivation to go for a run, confused about light vs. heavy weights, or don't know whether you should be worried about how much sugar is in a mango, I’m here to give you the no-nonsense answers and advice you need, with strictly no fad diets in sight.
🎉
It’s an absolute privilege to be able to speak to some of the world's most knowledgeable and renowned personal trainers, dietitians, and coaches, and with their help I’ll keep you up-to-date with the latest science-backed facts you need to know to live your happiest, healthiest life. 💪🏻
In the first instalment, with advice from @syattfitness, @kelseywells and @serenawilliams (sort of), I’ve answered a reader struggling to find the motivation to make exercise a regular part of their lives.
🙏🏻
Have a question? Ask me at livewellwithrachel@insider.com or fill out the anonymous form linked in the articles. All questions will be published anonymously. 🏊🏻‍♀️
The link is in my bio and I can’t wait to crack on!

Absolutely thrilled to announce the launch of my new fitness and nutrition column for @insider, Live Well with Rachel! 🤸🏼‍♀️🥑🏋🏼‍♀️
Whether you're struggling to find the motivation to go for a run, confused about light vs. heavy weights, or don't know whether you should be worried about how much sugar is in a mango, I’m here to give you the no-nonsense answers and advice you need, with strictly no fad diets in sight.
🎉
It’s an absolute privilege to be able to speak to some of the world's most knowledgeable and renowned personal trainers, dietitians, and coaches, and with their help I’ll keep you up-to-date with the latest science-backed facts you need to know to live your happiest, healthiest life. 💪🏻
In the first instalment, with advice from @syattfitness, @kelseywells and @serenawilliams (sort of), I’ve answered a reader struggling to find the motivation to make exercise a regular part of their lives.
🙏🏻
Have a question? Ask me at livewellwithrachel@insider.com or fill out the anonymous form linked in the articles. All questions will be published anonymously. 🏊🏻‍♀️
The link is in my bio and I can’t wait to crack on!

59 10 11 hours ago
L'alimentation.⠀
.⠀
Un point important dans le sport. Sans la diète on voit peux voir tout nos objectifs tomber rapidement à l'eau. Et pourtant peu de gens y font attention et prennent se facteur en compte. ⠀
.⠀ #teamleksa #teamfity #teamgrosguifit #teamshape #sport #sportmotivation #legsday #legs #musculation #fitness #fitnessmotivation #fitnesspark #physique #motivation #gymshark #adidas #adidaspowerlift #bulkpowders #training #myprotein #evolution #evolutionfitness #seancesport #dos #fit #fitmotivation #healthy #body #bodytransformation

L'alimentation.⠀
.⠀
Un point important dans le sport. Sans la diète on voit peux voir tout nos objectifs tomber rapidement à l'eau. Et pourtant peu de gens y font attention et prennent se facteur en compte. ⠀
.⠀ #teamleksa #teamfity #teamgrosguifit #teamshape #sport #sportmotivation #legsday #legs #musculation #fitness #fitnessmotivation #fitnesspark #physique #motivation #gymshark #adidas #adidaspowerlift #bulkpowders #training #myprotein #evolution #evolutionfitness #seancesport #dos #fit #fitmotivation #healthy #body #bodytransformation

30 0 11 hours ago
Too many people complaining about Mondays - Monday is the day to set the tone for the rest of your week 💪🏼⁠⠀
-⁠⠀
Tee > @roughblood_apparel⠀
.⁠⠀
.⁠⠀
.⁠⠀
.⁠⠀
.⁠⠀
.⁠⠀
---------------------------⁠⠀
#allstreetwear #streetbeast #mensstreetwear #menwithfashion #menwithstyle #dailystreetwear #streetwearfashion #menswearblog #streetstyle #highstreetfashion #fitstyle #fitmotivation #gymstyle #gymclothes #beastmode #fitsonpoint #menstyle

Too many people complaining about Mondays - Monday is the day to set the tone for the rest of your week 💪🏼⁠⠀
-⁠⠀
Tee > @roughblood_apparel
.⁠⠀
.⁠⠀
.⁠⠀
.⁠⠀
.⁠⠀
.⁠⠀
---------------------------⁠⠀
#allstreetwear #streetbeast #mensstreetwear #menwithfashion #menwithstyle #dailystreetwear #streetwearfashion #menswearblog #streetstyle #highstreetfashion #fitstyle #fitmotivation #gymstyle #gymclothes #beastmode #fitsonpoint #menstyle

18 3 11 hours ago
ARGOMENTO DEL GIORNO - FITVIA
Ebbene sì, oggi mi polemica al massimo, perché ne vedo veramente troppe di stronzate e rischiano di essere molto dannose. Lanciare messaggi negativi non aiuta chi già soffre di paranoie e problemi suoi. chi mi segue da tempo dovrebbe sapere che già tempo fa avevo condotto una piccola battaglia contro fitvia e le sue influencer stupide e ignoranti che sceglie per pubblicizzare la sua merda qui sui social. Tisane dimagranti, capsule anti cellulite, beveroni sostitutivi di pasto, barrette miracolose, biscottini per togliersi gli sfizi. A prescindere dal fatto che di miracoloso non esiste niente, che non basta scegliere fitvia per stare in forma e soprattutto stare bene. L’alimentazione corretta è quella bilanciata e naturale, di sicuro non quella spacciata da queste cose. Quello che mi lascia di stucco, oltre la falsità e la pericolosità dei messaggi che lanciano, è l’ignoranza delle ragazze che scelgono per farsi pubblicità su IG! Non faccio nomi, ma potete facilmente individuarle. Alcune sono talmente ignoranti che si permettono di dare consigli alimentari senza saperne niente. Ho appena visto una storia in cui una di queste persone diceva: “contano solo le calorie, contatele tutta la giornata mi raccomando. I biscottini hanno solo 22 kcal, molto meno di quelli che ci sono in commercio”! Non capisco come possano dare il permesso a certe galline di aprire la bocca e di comunicare messaggi del genere con tutto il seguito di donne e ragazzine che hanno. Per prendere due soldi ormai si fa di tutto. Ma non si capisce il rischio che questi messaggi trasmessi alle persone senza filtri siano controproducenti. Mi stupisco ogni volta ma forse non dovrei farlo più. In fondo si dice che un’azienda scelga i propri testimonial in base alla compatibilità dei valori che trasmette. Ecco spiegato il motivo di scegliere ragazze del tutto incompetenti e ignoranti. Finché qualcuno non ci resterà secco a furia di credere che si possa vivere di tisane snellenti e sostituti di pasto, fino ad allora non si farà nulla. 
@fitvia COMPLIMENTI PER L’INDECENZA.

ARGOMENTO DEL GIORNO - FITVIA
Ebbene sì, oggi mi polemica al massimo, perché ne vedo veramente troppe di stronzate e rischiano di essere molto dannose. Lanciare messaggi negativi non aiuta chi già soffre di paranoie e problemi suoi. chi mi segue da tempo dovrebbe sapere che già tempo fa avevo condotto una piccola battaglia contro fitvia e le sue influencer stupide e ignoranti che sceglie per pubblicizzare la sua merda qui sui social. Tisane dimagranti, capsule anti cellulite, beveroni sostitutivi di pasto, barrette miracolose, biscottini per togliersi gli sfizi. A prescindere dal fatto che di miracoloso non esiste niente, che non basta scegliere fitvia per stare in forma e soprattutto stare bene. L’alimentazione corretta è quella bilanciata e naturale, di sicuro non quella spacciata da queste cose. Quello che mi lascia di stucco, oltre la falsità e la pericolosità dei messaggi che lanciano, è l’ignoranza delle ragazze che scelgono per farsi pubblicità su IG! Non faccio nomi, ma potete facilmente individuarle. Alcune sono talmente ignoranti che si permettono di dare consigli alimentari senza saperne niente. Ho appena visto una storia in cui una di queste persone diceva: “contano solo le calorie, contatele tutta la giornata mi raccomando. I biscottini hanno solo 22 kcal, molto meno di quelli che ci sono in commercio”! Non capisco come possano dare il permesso a certe galline di aprire la bocca e di comunicare messaggi del genere con tutto il seguito di donne e ragazzine che hanno. Per prendere due soldi ormai si fa di tutto. Ma non si capisce il rischio che questi messaggi trasmessi alle persone senza filtri siano controproducenti. Mi stupisco ogni volta ma forse non dovrei farlo più. In fondo si dice che un’azienda scelga i propri testimonial in base alla compatibilità dei valori che trasmette. Ecco spiegato il motivo di scegliere ragazze del tutto incompetenti e ignoranti. Finché qualcuno non ci resterà secco a furia di credere che si possa vivere di tisane snellenti e sostituti di pasto, fino ad allora non si farà nulla.
@fitvia COMPLIMENTI PER L’INDECENZA.

48 5 11 hours ago
Kawka i drugie śniadanie 🍉🍒 przepysznie 😋 Długo mnie nie było niestety kontuzja barku uniemozliwila mi cwiczenia ale po malu wracam moze dzis malutki trening moze BEAUTY SHOT 😉 
#chodakowskaewa #missionbeachbodyzchodakowska #chodarurgia #chodagang #fajterka #bediet #beaktivetv #zdrowojem #owoce #fitfood #fitmama #fitmotivation #zdrowejedzenie #breakfast

Kawka i drugie śniadanie 🍉🍒 przepysznie 😋 Długo mnie nie było niestety kontuzja barku uniemozliwila mi cwiczenia ale po malu wracam moze dzis malutki trening moze BEAUTY SHOT 😉
#chodakowskaewa #missionbeachbodyzchodakowska #chodarurgia #chodagang #fajterka #bediet #beaktivetv #zdrowojem #owoce #fitfood #fitmama #fitmotivation #zdrowejedzenie #breakfast

7 0 11 hours ago
ארוחת בוקר 🥰
אחרי שיעור Core חוזרת לארוחת בוקר בבית, ארוחה מהירה וטעימה!! דייסת שיבולת שועל + 2 כפות יוגורט סויה + תפוח עץ + חצי כפית דבש 🍯

#fitmotivation #fitchallenges #fitchange #fitnessmotivation #fitnessfood #testyfood #eseyfood #healthylifestyle #healthyfood #sweetfood #happyfood #breakfast

ארוחת בוקר 🥰
אחרי שיעור Core חוזרת לארוחת בוקר בבית, ארוחה מהירה וטעימה!! דייסת שיבולת שועל + 2 כפות יוגורט סויה + תפוח עץ + חצי כפית דבש 🍯

#fitmotivation #fitchallenges #fitchange #fitnessmotivation #fitnessfood #testyfood #eseyfood #healthylifestyle #healthyfood #sweetfood #happyfood #breakfast

5 0 11 hours ago
Dawno nie chciało mi się wstać rano tak jak dzisiaj 🙈 ale dałam radę 💪🏻😎
#absworkout #fit #fitgirl #fitmotivation #motivation #healthy #goodmorning #polish #healthylifestyle #workout #legs #puma #gymhero #gymherogirl #adidas #instagirl #blogger #blog #instablog

Dawno nie chciało mi się wstać rano tak jak dzisiaj 🙈 ale dałam radę 💪🏻😎
#absworkout #fit #fitgirl #fitmotivation #motivation #healthy #goodmorning #polish #healthylifestyle #workout #legs #puma #gymhero #gymherogirl #adidas #instagirl #blogger #blog #instablog

35 2 11 hours ago
Beam me up Scotty. No trace of intelligent life down here. 🦈

Beam me up Scotty. No trace of intelligent life down here. 🦈

45 1 11 hours ago
Monday
Time to execute your plans!
.
What goals have you set for this week?
How are you going about achieving them goals?
.
Don’t let another week go by without doing what you want and achieving what you deserve.
.
.
If you need help hit up the link in my bio 💪🏻👊🏻

Monday
Time to execute your plans!
.
What goals have you set for this week?
How are you going about achieving them goals?
.
Don’t let another week go by without doing what you want and achieving what you deserve.
.
.
If you need help hit up the link in my bio 💪🏻👊🏻

26 2 12 hours ago
Kettlebell swing!
This bad boy right here is a good full body workout. It mainly targets core, hips glutes, hamstrings, shoulders and lats. Give it a go people. It's a killer full body workout 💪🏼👊🏼

Kettlebell swing!
This bad boy right here is a good full body workout. It mainly targets core, hips glutes, hamstrings, shoulders and lats. Give it a go people. It's a killer full body workout 💪🏼👊🏼

32 6 12 hours ago
Quand tu te dis "il fait chaud je vais y aller molo" et que tu remarque que t'as augmenté ton rythme moyen. (Non non il n'est pas à 12 mais à 10,3km/h ^^)
.
 Même si c'est canicule on ne se prive pas. 
Séance beaucoup plus courte adaptée à la chaleur, rien ne sert de se bousiller. .
#VMA #running #run #runninggirl #transformationfitnation #workout #motivation #proteinshake #fitfam #fitlife #prilaga #selflove #fitmotivation #energypro #cardio #fit #bodytransformation #fitnesslifestyle  #training #fitnessjourney #fitnessgirl  #spinalbrokefight #rebirth #teamlanchois #teamshape

Quand tu te dis "il fait chaud je vais y aller molo" et que tu remarque que t'as augmenté ton rythme moyen. (Non non il n'est pas à 12 mais à 10,3km/h ^^)
.
Même si c'est canicule on ne se prive pas.
Séance beaucoup plus courte adaptée à la chaleur, rien ne sert de se bousiller. .
#VMA #running #run #runninggirl #transformationfitnation #workout #motivation #proteinshake #fitfam #fitlife #prilaga #selflove #fitmotivation #energypro #cardio #fit #bodytransformation #fitnesslifestyle  #training #fitnessjourney #fitnessgirl  #spinalbrokefight #rebirth #teamlanchois #teamshape

29 0 12 hours ago
Là où se trouve une volonté il existe un chemin. ————————————————————————————————————————————————#fitness #fitnessmotivation #fitmotivation #fitfam #instafit #workout #fashionblogger #training #trailrunning #trails #run #inspiration #instagram #look #mode #hair #style #instadaily #instalike #photography #picoftheday #outfitinspiration #outfit #mood #body #igers #lifestyle #love #mode #fashion

Là où se trouve une volonté il existe un chemin. ———————————————————————————————————————————————— #fitness #fitnessmotivation #fitmotivation #fitfam #instafit #workout #fashionblogger #training #trailrunning #trails #run #inspiration #instagram #look #mode #hair #style #instadaily #instalike #photography #picoftheday #outfitinspiration #outfit #mood #body #igers #lifestyle #love #mode #fashion

273 16 12 hours ago
Ten rok nie jest zbyt łaskawy jeśli chodzi o zdrowie ale mimo to nie odpuszczę 😊... taki charakter 😁jak mówią robię krok do tyłu żeby wziąść  większy rozbieg 😋
.
.
.#polskadziewczyna #polskichlopak #polishgirl #polishboy #fit #fitgirl #girl #fitnessgirl #fitness #fitmotivation #motivation #motywacja #polskakobieta #blondegirl#selfie #polskamama #fitmom #fitmama #abs #healthylife #bodybuilding #tumbrl #tumbrlgirl #fitmotivation #tattoo #tattoogirl #squats #matkapolka #instamama #model

Ten rok nie jest zbyt łaskawy jeśli chodzi o zdrowie ale mimo to nie odpuszczę 😊... taki charakter 😁jak mówią robię krok do tyłu żeby wziąść większy rozbieg 😋
.
.
. #polskadziewczyna #polskichlopak #polishgirl #polishboy #fit #fitgirl #girl #fitnessgirl #fitness #fitmotivation #motivation #motywacja #polskakobieta #blondegirl #selfie #polskamama #fitmom #fitmama #abs #healthylife #bodybuilding #tumbrl #tumbrlgirl #fitmotivation #tattoo #tattoogirl #squats #matkapolka #instamama #model

931 18 21 July, 2019

Top #fitmotivation posts

Have you ever felt guilty for ordering something at a restaurant? ⁣🙋‍♀️⁣
⁣⁣
Or felt judged because you ordered something “healthy”? ⁣⁣
⁣⁣
Or had friends or family comment...⁣⁣
⁣⁣
“That’s what you’re ordering?” “Why don’t you get a cheese burger.” “Of course you would get a salad.”⁣⁣
⁣⁣
Here’s the thing... sometimes when I go out to eat, I FEEL like a salad. So, I order a salad. ⁣🥗⁣
⁣⁣
Other times I feel like pizza or a cheese burger... so I order that! ⁣🍕🍔⁣
⁣⁣
I know that comments and judgement can be really frustrating, but at the end of the day...⁣⁣
⁣⁣
You need to do you. ⁣🙌⁣
⁣
Creating a healthy lifestyle can look slightly different for everyone - so choose what’s best for YOU and don’t apologize for it!⁣
⁣
As long as you are truly happy and healthy, feel confident in your choices ❤️⁣
⁣
🦸‍♀️ @thedailykelsey⁣
⁣
#fitness #fitfam #fitmotivation #fit #nutrition #carbcycling #intermittentfasting #intuitiveeating #hiitmax #hiitburn⁣ #phoenix #arizona

Have you ever felt guilty for ordering something at a restaurant? ⁣🙋‍♀️⁣
⁣⁣
Or felt judged because you ordered something “healthy”? ⁣⁣
⁣⁣
Or had friends or family comment...⁣⁣
⁣⁣
“That’s what you’re ordering?” “Why don’t you get a cheese burger.” “Of course you would get a salad.”⁣⁣
⁣⁣
Here’s the thing... sometimes when I go out to eat, I FEEL like a salad. So, I order a salad. ⁣🥗⁣
⁣⁣
Other times I feel like pizza or a cheese burger... so I order that! ⁣🍕🍔⁣
⁣⁣
I know that comments and judgement can be really frustrating, but at the end of the day...⁣⁣
⁣⁣
You need to do you. ⁣🙌⁣

Creating a healthy lifestyle can look slightly different for everyone - so choose what’s best for YOU and don’t apologize for it!⁣

As long as you are truly happy and healthy, feel confident in your choices ❤️⁣

🦸‍♀️ @thedailykelsey

#fitness #fitfam #fitmotivation #fit #nutrition #carbcycling #intermittentfasting #intuitiveeating #hiitmax #hiitburn#phoenix #arizona

4,856 117 18 July, 2019
Find yourself someone who looks at you the way a #SBZ class looks at their instructor 😍 📷: @principediouf

Find yourself someone who looks at you the way a #SBZ class looks at their instructor 😍 📷: @principediouf

1,978 24 21 July, 2019
Are u badass ? 💋😏🔥

Are u badass ? 💋😏🔥

140 3 13 hours ago
Looking to lose weight go to @weight.losssolutions for weight loss help!
.
.
.
By @susi.fitness

Looking to lose weight go to @weight.losssolutions for weight loss help!
.
.
.
By @susi.fitness

1,268 24 21 July, 2019
Dzień doberek 💜
Chciałabym dzisiaj poruszyć bardzo ważny temat - temat WSPÓŁPRAC NA INSTAGRAMIE i w zasadzie nie tylko tu. 
Może zacznijmy od jednej ważnej rzeczy - nie popieram "brania co popadnie" - nie zdajecie sobie sprawy ile osób pisze z propozycją współpracy - wieeelu produktów, których za żadne pieniądze nigdy bym nawet nie spróbowała, a co dopiero komuś poleciła. Zawsze decyduje sie na współprace, króre pozwolą mi Wam szczerze coś polecić - zawsze też zastrzegam sobie prawo do przetestowania produktu - są rzeczy, których nigdy Wam nie pokazałam, bo nie nadawały sie do polecania. 
Ale jeśli wybiera sie współprace rozsądnie - nie widze nic przeciwko, wręcz przeciwnie, jestem za podejmowaniem takich współprac. Już wyjaśniam dlaczego:
➡Po pierwsze takie współprace pozwalają nam tworzyć posty, które nie są sponsorowane. Otóż Kochani, dzięki temu, że mamy współprace a z nich dodatkowe środki, mamy przede wszystkim WIĘCEJ CZASU na to, żeby stworzyć jakiś przepis czy post. To dzięki temu, ze powstają treści sponsorowane, nie musimy szukać dodatkowych zajęć, które przyniosą nam dodatkowy dochód, a czas, który poświęcilibyśmy na dodatkową prace, poświęcamy właśnie na posty, przepisy, odpowiadanie na komentarze, wiadomości itd. Mimo, że np. ja to bardzo lubie, nie ukrywam, że to zabiera czas - i to całkiem sporo 😉 ➡ Po drugie otrzymanie propozycji współpracy to nie takie o - mam konto, dostane współprace. Wiele osób nie wie ile trzeba włożyć pracy w to, żeby stworzyć ciekawą treść, żeby w ogóle stworzyć ciekawy profil. Jeśli ktoś długo pracował na to, żeby uzyskać już pewien poziom treści, to dlaczego ma nie podjąć współpracy, jeśli produkt komuś odpowiada? Tak Kochani, taki profil czy blog wymaga bardzo dużo PRACY!
➡ Po trzecie utrzymanie bloga czy profilu i tworzenie nawet przepisów kosztuje - nie wszystko wychodzi za pierwszym razem 😉
➡Po czwarte, dzięki temu, że współpracuje, mam możliwość zorganizowania DLA WAS konkursów 😉
•
Więc jeśli następnym razem zobaczycie treść sponsorowaną, to może zamiast hejtować, warto dać komuś serduszko i pomyslec o tym, co napisałam❓
Buziaki! 😘
•
•
•
#ważnetematy

Dzień doberek 💜
Chciałabym dzisiaj poruszyć bardzo ważny temat - temat WSPÓŁPRAC NA INSTAGRAMIE i w zasadzie nie tylko tu.
Może zacznijmy od jednej ważnej rzeczy - nie popieram "brania co popadnie" - nie zdajecie sobie sprawy ile osób pisze z propozycją współpracy - wieeelu produktów, których za żadne pieniądze nigdy bym nawet nie spróbowała, a co dopiero komuś poleciła. Zawsze decyduje sie na współprace, króre pozwolą mi Wam szczerze coś polecić - zawsze też zastrzegam sobie prawo do przetestowania produktu - są rzeczy, których nigdy Wam nie pokazałam, bo nie nadawały sie do polecania.
Ale jeśli wybiera sie współprace rozsądnie - nie widze nic przeciwko, wręcz przeciwnie, jestem za podejmowaniem takich współprac. Już wyjaśniam dlaczego:
➡Po pierwsze takie współprace pozwalają nam tworzyć posty, które nie są sponsorowane. Otóż Kochani, dzięki temu, że mamy współprace a z nich dodatkowe środki, mamy przede wszystkim WIĘCEJ CZASU na to, żeby stworzyć jakiś przepis czy post. To dzięki temu, ze powstają treści sponsorowane, nie musimy szukać dodatkowych zajęć, które przyniosą nam dodatkowy dochód, a czas, który poświęcilibyśmy na dodatkową prace, poświęcamy właśnie na posty, przepisy, odpowiadanie na komentarze, wiadomości itd. Mimo, że np. ja to bardzo lubie, nie ukrywam, że to zabiera czas - i to całkiem sporo 😉 ➡ Po drugie otrzymanie propozycji współpracy to nie takie o - mam konto, dostane współprace. Wiele osób nie wie ile trzeba włożyć pracy w to, żeby stworzyć ciekawą treść, żeby w ogóle stworzyć ciekawy profil. Jeśli ktoś długo pracował na to, żeby uzyskać już pewien poziom treści, to dlaczego ma nie podjąć współpracy, jeśli produkt komuś odpowiada? Tak Kochani, taki profil czy blog wymaga bardzo dużo PRACY!
➡ Po trzecie utrzymanie bloga czy profilu i tworzenie nawet przepisów kosztuje - nie wszystko wychodzi za pierwszym razem 😉
➡Po czwarte, dzięki temu, że współpracuje, mam możliwość zorganizowania DLA WAS konkursów 😉

Więc jeśli następnym razem zobaczycie treść sponsorowaną, to może zamiast hejtować, warto dać komuś serduszko i pomyslec o tym, co napisałam❓
Buziaki! 😘



#ważnetematy

1,125 23 21 July, 2019
Ff♻️⤵
@tohrified_mutiyarz ❣️
@tohrified_mutiyarz ❣️
✅Comment and tag your friends ✅
Follow  @tohrified_mutiyarz ❣️
_
CREDITS: @tohrified_mutiyarz .
.
Featured by 💞
💻↪️ @tohrified_mutiyarz ❣️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#achievement #sweaty #inspirational #fitnessmodels #bodyfit #fitgirl #fitgirls #girlfit #girlsfit #girlfitness #girlsfitness #girl #girls #abs #girlabs #punjabi #motivation #gymmotivation #fitmotivation #chandigarh 
#punjabisuit #punjabi #indianwedding #designer #dresses 
#gymgirls #swag #love #body #tohrifiedmutiyarz
✅ ਨੋਟ - ਜੇ p🅰️ge ਚੰਗਾ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ Share ਕਰੋ !

Ff♻️⤵
@tohrified_mutiyarz ❣️
@tohrified_mutiyarz ❣️
✅Comment and tag your friends ✅
Follow @tohrified_mutiyarz ❣️
_
CREDITS: @tohrified_mutiyarz .
.
Featured by 💞
💻↪️ @tohrified_mutiyarz ❣️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#achievement #sweaty #inspirational #fitnessmodels #bodyfit #fitgirl #fitgirls #girlfit #girlsfit #girlfitness #girlsfitness #girl #girls #abs #girlabs #punjabi #motivation #gymmotivation #fitmotivation #chandigarh
#punjabisuit #punjabi #indianwedding #designer #dresses
#gymgirls #swag #love #body #tohrifiedmutiyarz
✅ ਨੋਟ - ਜੇ p🅰️ge ਚੰਗਾ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ Share ਕਰੋ !

2,212 11 20 July, 2019