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fit - 145.5m posts

Solange ich stehen kann, kämpfe ich für dich!
Solange ich atme, verteidige ich dich !
Und so lange ich lebe , werde ich dich lieben!
Mein kleiner Schatz Rafael mit 3 Monaten 😍
#bodybuilding #fitness #bodybuildingmotivation #gym #bodybuildinglifestyle #fitnessmotivation #bodybuildingnation #bodybuildingcom #motivation #fit #familie #familienleben #family #lebenmitkindern #familienzeit #familienblog #love #familietid #familienglück #familienbetrieb

Solange ich stehen kann, kämpfe ich für dich!
Solange ich atme, verteidige ich dich !
Und so lange ich lebe , werde ich dich lieben!
Mein kleiner Schatz Rafael mit 3 Monaten 😍
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0 0 7 seconds ago
Happy Saturday! ⁣
⁣
Did you know that the intentions for your day are generally formed by how you spend your first hour after waking. ⁣
⁣
Be mindful of where you focus your energy, check your thoughts, be in the moment, show yourself love ❤️. ⁣
⁣
#nutrition #holistic #holistichealth #holistichealing #fit #fitness #muscle #protein #workout #health #healthy #healthandfitness #healthandwellness #glutes #holisticnutrition #holisticnutritionist  #wellness #gym #weighttraining #weightlifting #womenwholift #nutritionist #movement #mindful #saturday #mindfulness #mentalhealth

Happy Saturday! ⁣

Did you know that the intentions for your day are generally formed by how you spend your first hour after waking. ⁣

Be mindful of where you focus your energy, check your thoughts, be in the moment, show yourself love ❤️. ⁣

#nutrition #holistic #holistichealth #holistichealing #fit #fitness #muscle #protein #workout #health #healthy #healthandfitness #healthandwellness #glutes #holisticnutrition #holisticnutritionist #wellness #gym #weighttraining #weightlifting #womenwholift #nutritionist #movement #mindful #saturday #mindfulness #mentalhealth

1 0 8 seconds ago
~Bolo de Cenoura Fit~

#lanchesaudavel 
#bolodecenourafit 
#fit

~Bolo de Cenoura Fit~

#lanchesaudavel
#bolodecenourafit
#fit

0 0 13 seconds ago
Sobota w klubie, to lubię. 🧬

Wakacje się powoli kończą, zatem jeśli myślisz o powrocie do formy z przed urlopu to nie ma lepszego miejsca na to rozpoczęcie treningów niż @fabrykaformysa 
Natomiast ja mogę pomoc Ci pod kątem żywieniowym jak i treningowym 🙋🏼‍♂️ Współpraca online —————————————
Opieka trenerska 🖥
Plany treningowe🤸🏻‍♂️
Plany żywieniowe 🍱
Porady suplementacyjne 💊

#body #bodybuilder #bodytransformation #bodyshape #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnesstrainer #trainer #afterworkout #workout #workoutmotivation #cardio #gym #gymmotivation #motivation #workhard #fabrykaformy @fabrykaformysa

Sobota w klubie, to lubię. 🧬

Wakacje się powoli kończą, zatem jeśli myślisz o powrocie do formy z przed urlopu to nie ma lepszego miejsca na to rozpoczęcie treningów niż @fabrykaformysa
Natomiast ja mogę pomoc Ci pod kątem żywieniowym jak i treningowym 🙋🏼‍♂️ Współpraca online —————————————
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0 0 14 seconds ago
💛¡SALSA DE AJO!💛 una delicia que combina con todo!!! Frasco de 130ml 💲7.000
 Si llevas dos iguales o combinados 💲12.000
✔😏🚚DOMICILIO GRATIS según el sector de Barranquilla.✔😏🚚•
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@alygarciacocina @alygarciacocina @alygarciacocina @alygarciacocina @alygarciacocina @alygarciacocina @alygarciacocina #alygarciacocina #alygarciacocinaartesanal #ac #alytip #tipsdecocina #sabiasque #barranquilla #colombia #cartagena #monteria #santamarta #valledupar #cocinaartesanal #cocinartesanal #organico #saludable #fit #vivesano #recetasdecocina

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Si llevas dos iguales o combinados 💲12.000
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0 0 16 seconds ago
It’s been a while since i started my day at the gym , and i forgot how good it felt ! Now on to tackle the rest of the day 💪🏽🔥💙 #shoulder #workout #morningsesh #grinding #getcruiseready  #npc #npcfigure #fitness #fitnessjourney #muscle #motivation #fit #lift #gym #npcfigurecompetitor #inspiration #backatit #keepgrinding #bodybuilding #lifestyle

It’s been a while since i started my day at the gym , and i forgot how good it felt ! Now on to tackle the rest of the day 💪🏽🔥💙 #shoulder #workout #morningsesh #grinding #getcruiseready #npc #npcfigure #fitness #fitnessjourney #muscle #motivation #fit #lift #gym #npcfigurecompetitor #inspiration #backatit #keepgrinding #bodybuilding #lifestyle

1 0 16 seconds ago
Don’t wait that it happens... 🐯BE UNSTOPPABLE NOW🦁. ⚒ @diromosfitcuisine 🏋🏻‍♂️ @miamiirongym 
#physique #fitnessmotivation #tattoo #fit #fitlife #diromosfitcuisine #miami

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#physique #fitnessmotivation #tattoo #fit #fitlife #diromosfitcuisine #miami

1 0 21 seconds ago
CrossFit Open workout 18.3. I can’t remember this workout that well, but I guess it was painful.😂
-
-
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-
#crossfit #hwpo #Fitness #fitnessrepost #fit #motivation #gym #workout #fitfam #fitnessmotivation #fitdutchies #bodybuilding #fitnessmodel #training #crossfit #fitnessaddict #healthy #lifestyle #photooftheday #gymlife #crossfitgames #crossfitlife

CrossFit Open workout 18.3. I can’t remember this workout that well, but I guess it was painful.😂
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3 1 30 seconds ago
Ci si può drogare di cose buone… 
E una di queste è certamente lo sport.
(Alessandro Zanardi)
•
•
#sport #nature #love #fitness #photography #world #fit #picoftheday #art #photo #fashion #football #training #lifestyle #life #summer #motivation #day #freedom #workout #photooftheday #adventure #music #tennis #sun #sea #sunset #a

Ci si può drogare di cose buone…
E una di queste è certamente lo sport.
(Alessandro Zanardi)


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0 0 31 seconds ago
Entrenamiento Funcional 
Es un entrenamiento personal muy efectivo, en el que se adaptan  los ejercicios  a las necesidades personales orientado a mejorar las funciones  diarias y a aumentar la calidad de vida de quienes lo practican.  Son ejercicios multiarticulares que buscan desarrollar la inteligencia del movimiento humano.

Están invitados a nuestras clases
Horarios
Lunes a Sábado de 
7 a.m. a 8 a.m. 
9 a.m. a 10 a.m. 
10 am a 11 am

TARDE:
5 p.m. a 6 p.m.
6 p.m. a 7 p.m.
7 p.m. a 8 p.m.

RECOMENDACION:
Llegar como mínimo 5 minutos antes de tu hora de Entrenamiento. 
TE ESPERAMOS 
0998445521
#training #fitness #lifestyle #functional #yesyoucan #inerxiaextremegym #totoracocha #cuenca #Ecuador #power #healthy #gym #fit #workout #bodytransformation #bodybuilding #sport #exercise #muscle #girls #men #strong

Entrenamiento Funcional
Es un entrenamiento personal muy efectivo, en el que se adaptan los ejercicios a las necesidades personales orientado a mejorar las funciones diarias y a aumentar la calidad de vida de quienes lo practican. Son ejercicios multiarticulares que buscan desarrollar la inteligencia del movimiento humano.

Están invitados a nuestras clases
Horarios
Lunes a Sábado de
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TARDE:
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TE ESPERAMOS
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1 0 31 seconds ago
Qual você prefere? Todosss!!! Sem culpa, nutrição completa num copo delícia!!! #shakepremiumbairroalto #estilodevidasaudavel #emagrecimentosaudavel #dietadospontos #fit #baixacaloria #bairroaltocwb

Qual você prefere? Todosss!!! Sem culpa, nutrição completa num copo delícia!!! #shakepremiumbairroalto #estilodevidasaudavel #emagrecimentosaudavel #dietadospontos #fit #baixacaloria #bairroaltocwb

0 0 32 seconds ago
Selbstgemachte Linsensuppe 🤩
#soup #selfmade #food #breakfast #deli #fit #fitness #yummy #healthy #protein #hungry #fitfood

Selbstgemachte Linsensuppe 🤩
#soup #selfmade #food #breakfast #deli #fit #fitness #yummy #healthy #protein #hungry #fitfood

0 0 33 seconds ago
Seja seu próprio protagonista da sua trajetória . 👊🏻⚡️😼 ————————————————————————#uberlandia #gym #nutri #insta #like #fit #instagood #man #lookdamoda #moda #modamasculina #instamood #gyn

Seja seu próprio protagonista da sua trajetória . 👊🏻⚡️😼 ———————————————————————— #uberlandia #gym #nutri #insta #like #fit #instagood #man #lookdamoda #moda #modamasculina #instamood #gyn

1 0 36 seconds ago
Sábado #outfits #fit #sabado #bogota

Sábado #outfits #fit #sabado #bogota

0 0 38 seconds ago
🍅Have you seen/ tried out our range of healthy, home cooked Kiddies Meals ...
.
.
Moms & Dads your family dinner or lunch times will never be the same again.  Are you struggling to find time to prep healthy meals for the fussy eaters 😅🙈. We are here to help you 👩‍🍳👨‍🍳
.
.
These meals are:  Sugar free • MSG free •  Preservative free • Wheat free • Gluten free • Free from artificial flavourings • Dairy free • 100% clean
.
.
Can be frozen for up to 1 month & our containers are microwave friendly. .
.
Microwave from frozen for about 3 - 4 mins when ready to eat & voila you have a healthy meal.  Our kiddies meals can also be eaten by adults as a “light” meal.
.
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More great news 👂🏽👂🏽👂🏽👂🏽 ... We currently have a 1 Week Meal Delivery Special 🎉🎉😱😱😱. Sign up for our 1 Week Meal Delivery Package & get a FREE mealplan, recipes & ebook Weightloss Guide 📔📔
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Pop a few kiddies meals in 1 meal delivery box - pay no extra delivery costs - and you are SORTED for the week 🤸‍♂️🤸‍♂️
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Slide left for our kiddies menu & more info on our special promo 👉🏽
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NOW TAKING ORDERS FOR DELIVERY 🤳
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WE DELIVER NATIONWIDE - anywhere in SA 🇿🇦
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Email us at info@bodyevolutionsa.com to order or for enquiries.

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0 1 39 seconds ago
Aguardem vem novidade aí, marmitas fitness e por macronutriente, sua dieta nossa meta, seu projeto nosso desafio👨🏻‍🍳 MJ fitness 💪🏼 #marmitasaudavel #marmitafitness #marmitasfitness #marmitafit #comersemculpa #comerbem #fit #fitness #cheffit #cheffitness #chefdecozinha #amominhaprofissao #vidafitness

Aguardem vem novidade aí, marmitas fitness e por macronutriente, sua dieta nossa meta, seu projeto nosso desafio👨🏻‍🍳 MJ fitness 💪🏼 #marmitasaudavel #marmitafitness #marmitasfitness #marmitafit #comersemculpa #comerbem #fit #fitness #cheffit #cheffitness #chefdecozinha #amominhaprofissao #vidafitness

0 0 39 seconds ago
Day four of sideflip addiction treatment. Started off well by doing a big boy running pre but was naughty and treated myself to a cheeky layout afterwards. #mystrangeaddiction
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#parkour #freerunning #pkfr #parkourandfreerunning #england #sport #squadonamission #ubpk #fitness #fit #instafit #boy #inspo #iphoneonly #6s #slowmotion #isleofwight #stormgang #storror #parkourlife #streetwear #adidas #sun #summer #nature #beautiful #movement

Day four of sideflip addiction treatment. Started off well by doing a big boy running pre but was naughty and treated myself to a cheeky layout afterwards. #mystrangeaddiction



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0 0 43 seconds ago
♡ εsρεяσ qυε gσsтεм ♡
========================
Mandy 🌸

♡ εsρεяσ qυε gσsтεм ♡
========================
Mandy 🌸

0 1 47 seconds ago
You don't always get what you wish for, but you always get what you work for | ماشي ديما اللي تمنيتيه تجبرو بلحق اللي خدمت عليه ديما تجبرو
Repost @muscletech
😍 👇⁣
⁣
Like my content? So hit the FOLLOW Button & be part of the family 💪⁣
⁣
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⁣
#bahaesthetic #quotes #motivation #inspiring #success #fitnessquote #fit2nessaddict #fitness #fitnesslife #fitnessmodel #fitnessfreak #fit #fitspo #bodybuilding #bodybuildingmotivation #workoutmotivation #bodybuildinglifestyle #insta #instafit #instagood #instaquote #instalove #instago #instahealth #healthy #lifestyle #diet #food #gymlife #morocco

You don't always get what you wish for, but you always get what you work for | ماشي ديما اللي تمنيتيه تجبرو بلحق اللي خدمت عليه ديما تجبرو
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3 0 49 seconds ago
Por aquí la foto que nunca falta ...yo he terminado.. hoy trabaje piernas, glúteos y abs ... tratando de volver a tener mi abdomen como estaba antes de mis vacaciones.. pero lo lograré . 
#focus #transformation #noexcuses
#workout #excusesdontburncalories #fit
#fitness #gymlover #alejandrochaban #disciplina #amoloquehago
#ponteenforma #keepgoing
 #motivation #bodyfitness
#fitnesslifestyle #movimiento
#instafitness #workouts #fitnessinspiration #fitmom #bodybuild #muscle#lift  #momof4 💪💪💪
Estilo de vida saludable para estar FIT no FLACA

Por aquí la foto que nunca falta ...yo he terminado.. hoy trabaje piernas, glúteos y abs ... tratando de volver a tener mi abdomen como estaba antes de mis vacaciones.. pero lo lograré .
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Estilo de vida saludable para estar FIT no FLACA

2 0 51 seconds ago
Wakacyjny obiad pod jabłonkami smakuje najlepiej 😋
.
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#obiad #wakacje #odpoczynek #rodos #zieleń #ogród #fit #fitfood #dietetycznie #dinner #dish #wegetables #jestpięknie

Wakacyjny obiad pod jabłonkami smakuje najlepiej 😋
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#obiad #wakacje #odpoczynek #rodos #zieleń #ogród #fit #fitfood #dietetycznie #dinner #dish #wegetables #jestpięknie

0 0 51 seconds ago
So' dieci giorni che sto' fori e come me manchi
Domani torno e prima cosa vado a pija du' guanti
Perché per scrivere de te ce vo' rispetto
Grazie de esser rimasta accesa
Quando non c'avevo un letto.
-Ultimo 
PH: @die_go.95 •
•
•
#rome #italy #piazzadispagna #fit #model #luxury #luxurylife #modellife #modelling #tommyhilfiger #tommyjeans #white #summer #happiness #herbalifenutrition

So' dieci giorni che sto' fori e come me manchi
Domani torno e prima cosa vado a pija du' guanti
Perché per scrivere de te ce vo' rispetto
Grazie de esser rimasta accesa
Quando non c'avevo un letto.
-Ultimo
PH: @die_go.95


#rome #italy #piazzadispagna #fit #model #luxury #luxurylife #modellife #modelling #tommyhilfiger #tommyjeans #white #summer #happiness #herbalifenutrition

3 0 52 seconds ago
Bora pra cima!!!🎧❤💪

Bora pra cima!!!🎧❤💪

1 1 57 seconds ago
Post legs with rice cakes, i am not too hungry today

Post legs with rice cakes, i am not too hungry today

2 1 57 seconds ago
Kids aren’t an excuse to not workout 👱🏻‍♀️👦🏼🏋🏼‍♀️
•
Someway..somehow you can make it work. Find a gym with a daycare, go for a walk with them, have them workout with you in the living room. •
•
Be the healthy example they need in their lives. You’ll be a better parent for it. ❤️

Kids aren’t an excuse to not workout 👱🏻‍♀️👦🏼🏋🏼‍♀️

Someway..somehow you can make it work. Find a gym with a daycare, go for a walk with them, have them workout with you in the living room. •

Be the healthy example they need in their lives. You’ll be a better parent for it. ❤️

1 1 2 minutes ago

Top #fit posts

Сегодня провели очередной урок по позированию в модельном агенстве @sigma_maykop 📸 Впереди очень много практики на рекламных съемках 🙌🏻 Ребята приезжают со всего края (Лабинск, Хадыженск, Белореченск и т.д), чтобы получить бесценный опыт разных дисциплин модельного бизнеса (актерское мастерство, дефиле, видеопозирование, фотопозирование и многое другое).📸 Я очень рада что в нашем городе эта индустрия начала так активно развиваться 👏🏻 Впереди так много интересных проектов! 💫📸 По вопросам обучения пишите 👉🏻 @rita_patix____________________________________________ #модель #фотомодель #фитнесмодель #фитмодель #модельноеагенство #модельмайкоп #моделькраснодар #модельтфп #fitnessgirl #fitmodel #fit #model

Сегодня провели очередной урок по позированию в модельном агенстве @sigma_maykop 📸 Впереди очень много практики на рекламных съемках 🙌🏻 Ребята приезжают со всего края (Лабинск, Хадыженск, Белореченск и т.д), чтобы получить бесценный опыт разных дисциплин модельного бизнеса (актерское мастерство, дефиле, видеопозирование, фотопозирование и многое другое).📸 Я очень рада что в нашем городе эта индустрия начала так активно развиваться 👏🏻 Впереди так много интересных проектов! 💫📸 По вопросам обучения пишите 👉🏻 @rita_patix____________________________________________ #модель #фотомодель #фитнесмодель #фитмодель #модельноеагенство #модельмайкоп #моделькраснодар #модельтфп #fitnessgirl #fitmodel #fit #model

299 10 3 hours ago
Weekendowy wypad na plażę:
-tłumy ludzi
-pogoda szybko się popsuła
-spaliłam sobie nos
-jakiś dzieciak chciał mi zabrać buty 
Czyli nie było najgorzej 😂🤷‍♀️ .
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#beach #summer #fit #fitgirl #gym #gymgirl #abs #gymmotivation #polishgirl #wakacje #plaża

Weekendowy wypad na plażę:
-tłumy ludzi
-pogoda szybko się popsuła
-spaliłam sobie nos
-jakiś dzieciak chciał mi zabrać buty
Czyli nie było najgorzej 😂🤷‍♀️ .
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#beach #summer #fit #fitgirl #gym #gymgirl #abs #gymmotivation #polishgirl #wakacje #plaża

620 42 1 hour ago
Dzień dobry 🌟 
Na Wasze liczne prośby lody kinder bueno wersja ciemna💕
.
Kto się częstuje ☺️? Kto chętny na przepis ?🍦
.
Warstwa czekoladowa:
.
🌰20 g czekolady 70 % bez cukru 🌰40 g mleka kokosowego
( najlepiej z kartonika,
80% kokosa w składzie )
🌰10 g erytrolu zmielonego
na puder od @targroch.pl 🌰10 g zmielonych orzechów
laskowych id @tarchroch
🌰opcjonalnie 2 krople aromatu nugatowego
.
Warstwa śmietankowa:
🌰80 g serka ricotta 🌰120 g mleka kokosowego
( najlepiej z kartonika,
80% kokosa w składzie )
🌰30 g erytrolu zmielonego
na puder od @targroch.pl 🌰20 g zmielonych orzechów
laskowych od @targroch.pl 🌰3 g kakao
🌰opcjonalnie 2 krople aromatu nugatowego lub pół łyżeczki sproszkowanej wanilii
.....................
1.Zmielone orzechy laskowe wsypujemy na dno foremek.
2.Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej i mieszamy z mlekiem
kokosowym i erytrolem i przelewamy do foremek, które wkładamy następnie na ok. 30 minut do zamrażarki.
3.Mleko kokosowe mieszamy z serkiem, erytrolem, kakao  i zmielonymi orzechami laskowymi i przekładamy na lekko zmrożoną warstwę czekoladową. 
3.Foremki wkładamy do zamrażarki na kilka godzin
.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
Z kodem KASIAFIT 10 % zniżki na całe zamówienie u @targroch.pl 💕
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
#fit #delicious #kinderbueno #🍦 #nosugar #hazelnuts 
#fitsweets #healthyfood #healthyrecipes #fitadventure #healthyhabits #fitspiration #czasdlasiebie #wiemcojem #fitslodycze #bezcukru #zdroweprzepisy #fitprzepisy #zdroweprzepisy #zdroweodżywianie

Dzień dobry 🌟
Na Wasze liczne prośby lody kinder bueno wersja ciemna💕
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Kto się częstuje ☺️? Kto chętny na przepis ?🍦
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Warstwa czekoladowa:
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( najlepiej z kartonika,
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🌰10 g erytrolu zmielonego
na puder od @targroch.pl 🌰10 g zmielonych orzechów
laskowych id @tarchroch
🌰opcjonalnie 2 krople aromatu nugatowego
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Warstwa śmietankowa:
🌰80 g serka ricotta 🌰120 g mleka kokosowego
( najlepiej z kartonika,
80% kokosa w składzie )
🌰30 g erytrolu zmielonego
na puder od @targroch.pl 🌰20 g zmielonych orzechów
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🌰opcjonalnie 2 krople aromatu nugatowego lub pół łyżeczki sproszkowanej wanilii
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1.Zmielone orzechy laskowe wsypujemy na dno foremek.
2.Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej i mieszamy z mlekiem
kokosowym i erytrolem i przelewamy do foremek, które wkładamy następnie na ok. 30 minut do zamrażarki.
3.Mleko kokosowe mieszamy z serkiem, erytrolem, kakao i zmielonymi orzechami laskowymi i przekładamy na lekko zmrożoną warstwę czekoladową.
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1,247 40 5 hours ago
Todays outfit is from @freddystore 🎀 my favorit pants and I have all colors of them 😍 sponsored by freddystore #freddystore #freddywrup

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821 14 1 hour ago
Werbung| Was haltet ihr von Gucci? 🤔 Meine Outfits findet ihr auf @21buttons_de 🙌🏼 Den Link zu meinen Outfits findet ihr in meiner Bio. 💸|📸 @nico_dost4l

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1,306 68 3 hours ago
#workout done 😅 What are you doing today? 📷: @jravn06 ❤️

#workout done 😅 What are you doing today? 📷: @jravn06 ❤️

193 27 1 hour ago
⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar EU QUERO🔐...
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🐟 Meus hamburguinhos de peixe com um pouco de cúrcuma! Fica nesse tom lindo amarelado... Quem quiser, pode moldar em bolinhas e fazer almôndegas! Com molho de tomate... fica maravilhoso.
Créditos @amenidades_de_kelly
.
Ingredientes:

300 de Peixe desfiado (comprei um filé , temperei e assei)
1/2 colher (cha)!de cúrcuma 
1/2 cebola picada bem fininha 
1 dente de alho espremido 
1/2 tomate picadinho 
1 pedaço de pimentão vermelho ou amarelo 
1/3 de cenoura ralada bem fininha 
1/3 de Abobrinha ralada 
1 pedacinho de talo de salsão picadinho (opcional)
1 pedacinho de talo de alho poró picadinho (opcional)
Pimenta do reino, sal, cúrcuma, cheiro verde a gosto
Sumo de meio limão 
2 ovos 
4 colheres (sopa) de aveia em flocos (ou uma batata pequena ralada. Pode ser inhame Tbm)
Farinha de linhaça ou farinha de milho ou outra que vc prefira para empanar
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Modo de Fazer 
Em uma frigideira aquecida acrescente 1 colher (sopa ) de azeite e refogue todos vegetais (alho, cebola, abobrinha ralada, etc...) com exceção do cheiro verde picadinho 
Assim que estiver tudo refogado retire do fogo e deixe esfriar 
A parte, desfie o peixe e tempere com sumo de limão , Pimenta do reino, sal e cúrcuma
Agora Misture todos ingredientes do refogado muito bem
finalize adicionando os ovos e a aveia
Modele os hamburguinhos, passe na farinha escolhida e leve para grelhar em uma frigideira anti aderente untada com azeite de oliva ou leve ao forno pré aquecido (180 graus) em um tabuleiro untado com azeite pur aproximadamente 25 minutos (esse da foto foi Assado)
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Bon Appétit ❤️
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⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar EU QUERO🔐...
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🐟 Meus hamburguinhos de peixe com um pouco de cúrcuma! Fica nesse tom lindo amarelado... Quem quiser, pode moldar em bolinhas e fazer almôndegas! Com molho de tomate... fica maravilhoso.
Créditos @amenidades_de_kelly
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Ingredientes:

300 de Peixe desfiado (comprei um filé , temperei e assei)
1/2 colher (cha)!de cúrcuma
1/2 cebola picada bem fininha
1 dente de alho espremido
1/2 tomate picadinho
1 pedaço de pimentão vermelho ou amarelo
1/3 de cenoura ralada bem fininha
1/3 de Abobrinha ralada
1 pedacinho de talo de salsão picadinho (opcional)
1 pedacinho de talo de alho poró picadinho (opcional)
Pimenta do reino, sal, cúrcuma, cheiro verde a gosto
Sumo de meio limão
2 ovos
4 colheres (sopa) de aveia em flocos (ou uma batata pequena ralada. Pode ser inhame Tbm)
Farinha de linhaça ou farinha de milho ou outra que vc prefira para empanar
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Modo de Fazer
Em uma frigideira aquecida acrescente 1 colher (sopa ) de azeite e refogue todos vegetais (alho, cebola, abobrinha ralada, etc...) com exceção do cheiro verde picadinho
Assim que estiver tudo refogado retire do fogo e deixe esfriar
A parte, desfie o peixe e tempere com sumo de limão , Pimenta do reino, sal e cúrcuma
Agora Misture todos ingredientes do refogado muito bem
finalize adicionando os ovos e a aveia
Modele os hamburguinhos, passe na farinha escolhida e leve para grelhar em uma frigideira anti aderente untada com azeite de oliva ou leve ao forno pré aquecido (180 graus) em um tabuleiro untado com azeite pur aproximadamente 25 minutos (esse da foto foi Assado)
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Bon Appétit ❤️
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