#fett Instagram Photos & Videos

Wieder unterwegs gewesen. Diesmal ausmahmensweise nicht mitn Handy. 
Freut euch schon mal auf viele geile Bilder 😍😎😱🚶‍♀️ MIT WAS MACHT IHR EURE BILDER?

#simson #star #low #tiefenentspannt #haters #love #blackandwhite #kik #2stroke #fotografie #tief #dumped #folienfx #akf #werbung #sourkrauts #like #simme #schwalbe #fett #kamera #nikon #dankefürsleihen

Wieder unterwegs gewesen. Diesmal ausmahmensweise nicht mitn Handy.
Freut euch schon mal auf viele geile Bilder 😍😎😱🚶‍♀️ MIT WAS MACHT IHR EURE BILDER?

#simson #star #low #tiefenentspannt #haters #love #blackandwhite #kik #2stroke #fotografie #tief #dumped #folienfx #akf #werbung #sourkrauts #like #simme #schwalbe #fett #kamera #nikon #dankefürsleihen

172 1 1 hour ago
Guess who's me. My first Mando armor has seen many stages. And still nowadays I think there is room for improvement, but thats propably for the next one. I've learned a lot from this build. And while I loved the clone whiteness of the build, some color was needed. (In the end also a new helmet 😅😓)Also learned a valuable lesson, sharpies are called sharpies for a reason 😅 #mandalorian #mmcc #twinsuns #pewpew #blaster #3dprinting #cosplay #starwars #mmcctwinsuns #themandalorian #bountyhunter #props #helmet #boba #jango #fett #mmcctwinsuns #facts2018 #factsbelgium

Guess who's me. My first Mando armor has seen many stages. And still nowadays I think there is room for improvement, but thats propably for the next one. I've learned a lot from this build. And while I loved the clone whiteness of the build, some color was needed. (In the end also a new helmet 😅😓)Also learned a valuable lesson, sharpies are called sharpies for a reason 😅 #mandalorian #mmcc #twinsuns #pewpew #blaster #3dprinting #cosplay #starwars #mmcctwinsuns #themandalorian #bountyhunter #props #helmet #boba #jango #fett #mmcctwinsuns #facts2018 #factsbelgium

9 1 1 hour ago
…und deine Ernährung ist es auch. Deshalb schwimm gegen den Strom und hol dir dein INDIVIDUELL berechnetes Ernährungsprogramm auf foodpunk.de. NUR für dich und in Zusammenarbeit mit DEINEM Körper 💕
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Übrigens: Noch bis heute Abend hast du die Chance, unser leckeres Eis-eBook zu gewinnen. Im Schoko-Eis-Posting von gestern Morgen findest du alle Informationen. Jetzt hab einen schönen Abend und nicht vergessen #dubisteinzigartig!
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#teamfoodpunk #nodiet #iloveketo #gesundeküche #foodpunkwinnerwednesday #diet #lowcarbapp #ketoapp #foodpunkapp #sugarfree #happiness #ketose #keto #ketogeneernährung #ketonkörper #lchf #fett #highfat #lc

…und deine Ernährung ist es auch. Deshalb schwimm gegen den Strom und hol dir dein INDIVIDUELL berechnetes Ernährungsprogramm auf foodpunk.de. NUR für dich und in Zusammenarbeit mit DEINEM Körper 💕
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Übrigens: Noch bis heute Abend hast du die Chance, unser leckeres Eis-eBook zu gewinnen. Im Schoko-Eis-Posting von gestern Morgen findest du alle Informationen. Jetzt hab einen schönen Abend und nicht vergessen #dubisteinzigartig!
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16 1 1 hour ago
This Boba is done by by my mum @gardnerjanet love you mum. Thank you for this. If you look on his sight there’s a mirror so you know he’s aiming at you  #starwars #bountyhunter #originalcomicart #originalart #starwarscomic #fett #boba #blankcomic #bobafett #bobafettart #bobafettartwork #fett_comic

This Boba is done by by my mum @gardnerjanet love you mum. Thank you for this. If you look on his sight there’s a mirror so you know he’s aiming at you #starwars #bountyhunter #originalcomicart #originalart #starwarscomic #fett #boba #blankcomic #bobafett #bobafettart #bobafettartwork #fett_comic

5 1 1 hour ago
Die Ernährung umzustellen kann echt kompliziert sein. Das merke ich immer wieder in meinen Strategiegesprächen. In den Strategiegesprächen stelle ich immer viele Fragen. Nur so können die Kunden auch die optimale Lösung erhalten.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dabei sind die Antworten auf die Frage, was du schon alles ausprobiert hast meistens die selben. Diese Dinge sind:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Weniger oder keine Kohlenhydrate
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Weniger oder keine Süßigkeiten
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Weniger oder kein Alkohol
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jeden Tag Sport
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
All die Dinge haben eins gemeinsam: Sie sind extreme Handlungen, die keiner lange durchhalten kann. Deswegen tun sich die meisten damit extrem schwer, ihre Ernährung umzustellen.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Stell dir mal vor, du fängst ab morgen an:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jeden Tag zu Joggen
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Eine neue Sprache zu lernen
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Eine Stunde zu lesen
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ein Instrument zu lernen
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ein neues Hobby anzufangen
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wie lange könntest du jeden Tag all die Dinge machen? Wahrscheinlich hältst du das eine oder zwei Wochen durch. Jetzt machen aber die meisten das Gleiche bei der Ernährung:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sie reduzieren oder streichen die Kohlenhydrate, nur noch Gemüse und Hähnchen, kein Alkohol und Fast Food, jeden Tag Sport, usw..
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sobald du eine extreme Veränderung machen möchtest, die sofort passieren muss, wirst du scheitern. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dafür gibt es aber eine Lösung. Denn wenn du es schaffst, in kleinen Schritten deine Ernährungsgewohnheiten neu zu programmieren, dann wirst du auch langfristig erfolgreich sein. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#muskelaufbau #muskeln  #abnehmen2019 #diät #krafttraining #abnehmen #gesundeernährung #gesundheit #selbstliebe #frauen #abnehmmotivation #ernährungsplan #gesundessen #kalorienzählen #eiweiß #kohlenhydrate #fett #fettverbrennung #ernährung #training #trinken #trainieren #fitness #yannickburgheim #lebensmittel

Die Ernährung umzustellen kann echt kompliziert sein. Das merke ich immer wieder in meinen Strategiegesprächen. In den Strategiegesprächen stelle ich immer viele Fragen. Nur so können die Kunden auch die optimale Lösung erhalten.
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Dabei sind die Antworten auf die Frage, was du schon alles ausprobiert hast meistens die selben. Diese Dinge sind:
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Weniger oder keine Kohlenhydrate
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Weniger oder keine Süßigkeiten
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Weniger oder kein Alkohol
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Jeden Tag Sport
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All die Dinge haben eins gemeinsam: Sie sind extreme Handlungen, die keiner lange durchhalten kann. Deswegen tun sich die meisten damit extrem schwer, ihre Ernährung umzustellen.
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Stell dir mal vor, du fängst ab morgen an:
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Jeden Tag zu Joggen
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Eine neue Sprache zu lernen
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Eine Stunde zu lesen
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ein Instrument zu lernen
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ein neues Hobby anzufangen
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Wie lange könntest du jeden Tag all die Dinge machen? Wahrscheinlich hältst du das eine oder zwei Wochen durch. Jetzt machen aber die meisten das Gleiche bei der Ernährung:
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Sie reduzieren oder streichen die Kohlenhydrate, nur noch Gemüse und Hähnchen, kein Alkohol und Fast Food, jeden Tag Sport, usw..
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Sobald du eine extreme Veränderung machen möchtest, die sofort passieren muss, wirst du scheitern. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Dafür gibt es aber eine Lösung. Denn wenn du es schaffst, in kleinen Schritten deine Ernährungsgewohnheiten neu zu programmieren, dann wirst du auch langfristig erfolgreich sein. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#muskelaufbau #muskeln #abnehmen2019 #diät #krafttraining #abnehmen #gesundeernährung #gesundheit #selbstliebe #frauen #abnehmmotivation #ernährungsplan #gesundessen #kalorienzählen #eiweiß #kohlenhydrate #fett #fettverbrennung #ernährung #training #trinken #trainieren #fitness #yannickburgheim #lebensmittel

22 0 1 hour ago
Ja natürlich sollte man sich selbst pausenlos ernst nehmen! 😲🔥💥
-
"Sorg' für 'ne Blaupause, wie das Sterben von Walter White" 💎
-
#deutschrap #newcomer  #deutschrapnewcomer #ruhrpott #fett

Ja natürlich sollte man sich selbst pausenlos ernst nehmen! 😲🔥💥
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"Sorg' für 'ne Blaupause, wie das Sterben von Walter White" 💎
-
#deutschrap #newcomer #deutschrapnewcomer #ruhrpott #fett

46 6 1 hour ago
Fettabsaugen soll Kassenleistung werden. Spätestens dann werden Sie diese auffällig unauffälligen Autos mit anderen Augen sehen. #sachsenfett #fettabsaugung #fett #sachsen #liposuction #saxony #germany #fat

Fettabsaugen soll Kassenleistung werden. Spätestens dann werden Sie diese auffällig unauffälligen Autos mit anderen Augen sehen. #sachsenfett #fettabsaugung #fett #sachsen #liposuction #saxony #germany #fat

2 1 2 hours ago
#Ny Vad är skillnaden mellan rygglyft och omvända rygglyft (reversed hyperextension)?
.
💬👇Tagga ett gym som har utrustning för den sistnämnda övningen.
.
#idrott #träning #styrketräning #löpning #gym #träningsglädje #aldrigvila #måbra #tyngre #iform #skada #skador #rehabilitering #kost #protein #sömn #kolhydrater #fett #hjärna #viktminskning #exercise #mat #sport #sats #snabb #stark #training #crossfit

#Ny Vad är skillnaden mellan rygglyft och omvända rygglyft (reversed hyperextension)?
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💬👇Tagga ett gym som har utrustning för den sistnämnda övningen.
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#idrott #träning #styrketräning #löpning #gym #träningsglädje #aldrigvila #måbra #tyngre #iform #skada #skador #rehabilitering #kost #protein #sömn #kolhydrater #fett #hjärna #viktminskning #exercise #mat #sport #sats #snabb #stark #training #crossfit

124 10 2 hours ago
ABNEHMEN UND FÜR IMMER SCHLANK BLEIBEN

Warum sind Crash-Diäten so beliebt? Weil sie den Leuten versprechen, schnell abzunehmen und viel Gewicht zu verlieren.

Das Problem daran ist, dass Aussagen wie „abnehmen“ und „Gewicht verlieren“ irreführend sein können.

Menschen, die abnehmen möchten, wollen nicht einfach nur Gewicht verlieren. Sie wollen Körperfett verlieren - und genau da liegt das Problem der Crash-Diäten.

Mit ihnen kannst du zwar schnell Gewicht verlieren und davon auch einen kleinen Anteil Fett, aber hauptsächlich wird es sich bei deiner Abnahme um Wasser und Muskulatur handeln. ⠀
Deshalb werden so viele Menschen, die Crash-Diäten machen, „skinny-fat“. Sie verlieren Gewicht in Form von Muskulatur, haben aber trotzdem noch einen hohen Körperfettanteil und an ihren Problemzonen wie dem Bauch oder den Oberschenkeln ändert sich kaum etwas.

Das ist zum einen ein ästhetisches und zum anderen ein gesundheitliches Problem, denn mehr Muskulatur und ein niedrigerer Körperfettanteil helfen dir
* deinen Kalorienverbrauch zu erhöhen🔥
* mehr Fett zu verlieren📉
* gesünder und schlanker auszusehen💪
* Krankheiten vorzubeugen👨🏻‍⚕ Wie schaffst du es also, nicht skinny-fat zu werden, sondern einen schlanken athletischen Körper zu bekommen?

1️⃣ Befinde dich in einem moderaten Kaloriendefizit (20-25%) 2️⃣ Iss ausreichend Protein (mind. 1,5 g pro Kg Körpergewicht)
3️⃣ Mache Krafttraining (mind. 2 Trainingseinheiten pro Woche)
4️⃣ Bewege dich mehr im Alltag (8.000-12.000 Schritte pro Tag)

Wenn du diese Tipps befolgst, wirst du langfristig mehr Energie im Alltag haben, fett verlieren, gesünder sein und dich besser fühlen.

Noch mehr Tipps für einen schlanken, starken Körper erhältst du in meinem kostenlosen Abnehm-Kurs (Link im Profil🔝). #abnehmen #gewichtsverlust #schlank #diät #fett #kalorien #eiweiß #gesund #krafttraining #bewegung #wohlfühlen

ABNEHMEN UND FÜR IMMER SCHLANK BLEIBEN

Warum sind Crash-Diäten so beliebt? Weil sie den Leuten versprechen, schnell abzunehmen und viel Gewicht zu verlieren.

Das Problem daran ist, dass Aussagen wie „abnehmen“ und „Gewicht verlieren“ irreführend sein können.

Menschen, die abnehmen möchten, wollen nicht einfach nur Gewicht verlieren. Sie wollen Körperfett verlieren - und genau da liegt das Problem der Crash-Diäten.

Mit ihnen kannst du zwar schnell Gewicht verlieren und davon auch einen kleinen Anteil Fett, aber hauptsächlich wird es sich bei deiner Abnahme um Wasser und Muskulatur handeln. ⠀
Deshalb werden so viele Menschen, die Crash-Diäten machen, „skinny-fat“. Sie verlieren Gewicht in Form von Muskulatur, haben aber trotzdem noch einen hohen Körperfettanteil und an ihren Problemzonen wie dem Bauch oder den Oberschenkeln ändert sich kaum etwas.

Das ist zum einen ein ästhetisches und zum anderen ein gesundheitliches Problem, denn mehr Muskulatur und ein niedrigerer Körperfettanteil helfen dir
* deinen Kalorienverbrauch zu erhöhen🔥
* mehr Fett zu verlieren📉
* gesünder und schlanker auszusehen💪
* Krankheiten vorzubeugen👨🏻‍⚕ Wie schaffst du es also, nicht skinny-fat zu werden, sondern einen schlanken athletischen Körper zu bekommen?

1️⃣ Befinde dich in einem moderaten Kaloriendefizit (20-25%) 2️⃣ Iss ausreichend Protein (mind. 1,5 g pro Kg Körpergewicht)
3️⃣ Mache Krafttraining (mind. 2 Trainingseinheiten pro Woche)
4️⃣ Bewege dich mehr im Alltag (8.000-12.000 Schritte pro Tag)

Wenn du diese Tipps befolgst, wirst du langfristig mehr Energie im Alltag haben, fett verlieren, gesünder sein und dich besser fühlen.

Noch mehr Tipps für einen schlanken, starken Körper erhältst du in meinem kostenlosen Abnehm-Kurs (Link im Profil🔝). #abnehmen #gewichtsverlust #schlank #diät #fett #kalorien #eiweiß #gesund #krafttraining #bewegung #wohlfühlen

33 0 2 hours ago
Was geht meine Friends 🤙🏻Das Thema Fleisch/Fleischsteuer ist momentan ein heiß diskutiertes und da wir uns alle mit Nachhaltigkeit befassen sollten, möchte ich heute auch dazu beitragen, indem wir uns ein paar pflanzliche Eiweißquellen anschauen 💥
.
Kleines Vorwort: Ich möchte durch dieses Thema keine Debatte starten, ob vegetarisch/vegan jetzt gesünder ist oder nicht, hier geht es alleine um die Nachhaltigkeit❕Ich bin der Meinung, dass jeder die Entscheidung, auf Fleisch zu verzichten, für sich selbst treffen muss.
.
Proteingehalt auf 100 Gramm ❕
.
.👉🏻 Mandeln ➡️ 29 Gramm (viele Kalorien❕)
.👉🏻 (Rote) Linsen ➡️ 25 Gramm
.👉🏻 Haferflocken ➡️14 Gramm
.👉🏻 Tofu ➡️ 14 Gramm
.👉🏻 Quinoa ➡️ 14 Gramm
.👉🏻 Kichererbsen ➡️ 7,4 Gramm
.
Wie oben bereits erwähnt enthalten Mandeln, oder Nüsse allgemein, zwar viel Eiweiß, aber ebenfalls viel Fett und dadurch auch viele Kalorien und sind demnach in Maßen zu genießen 👌🏻 Ebenfalls macht es Sinn verschiedene Eiweißquellen miteinander zu kombinieren um somit eine höhere biologische Wertigkeit zu erzielen 💯
.
Kennt ihr selbst noch andere gute Eiweißquellen❓Dann lasst es uns wissen und schreibt es unten in die Kommentare ❕😊
.
#nüsse #vegan #fleisch #kalorien #fleischsteuer #nachhaltigkeit #abnehmen #eiweiß #proteinquellen #fett #heretocreate #buildingastrongcommunity #ernährung #gesundheit #sport #gym #instafit #fitfam

Was geht meine Friends 🤙🏻Das Thema Fleisch/Fleischsteuer ist momentan ein heiß diskutiertes und da wir uns alle mit Nachhaltigkeit befassen sollten, möchte ich heute auch dazu beitragen, indem wir uns ein paar pflanzliche Eiweißquellen anschauen 💥
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Kleines Vorwort: Ich möchte durch dieses Thema keine Debatte starten, ob vegetarisch/vegan jetzt gesünder ist oder nicht, hier geht es alleine um die Nachhaltigkeit❕Ich bin der Meinung, dass jeder die Entscheidung, auf Fleisch zu verzichten, für sich selbst treffen muss.
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Proteingehalt auf 100 Gramm ❕
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.👉🏻 Mandeln ➡️ 29 Gramm (viele Kalorien❕)
.👉🏻 (Rote) Linsen ➡️ 25 Gramm
.👉🏻 Haferflocken ➡️14 Gramm
.👉🏻 Tofu ➡️ 14 Gramm
.👉🏻 Quinoa ➡️ 14 Gramm
.👉🏻 Kichererbsen ➡️ 7,4 Gramm
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Wie oben bereits erwähnt enthalten Mandeln, oder Nüsse allgemein, zwar viel Eiweiß, aber ebenfalls viel Fett und dadurch auch viele Kalorien und sind demnach in Maßen zu genießen 👌🏻 Ebenfalls macht es Sinn verschiedene Eiweißquellen miteinander zu kombinieren um somit eine höhere biologische Wertigkeit zu erzielen 💯
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Kennt ihr selbst noch andere gute Eiweißquellen❓Dann lasst es uns wissen und schreibt es unten in die Kommentare ❕😊
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#nüsse #vegan #fleisch #kalorien #fleischsteuer #nachhaltigkeit #abnehmen #eiweiß #proteinquellen #fett #heretocreate #buildingastrongcommunity #ernährung #gesundheit #sport #gym #instafit #fitfam

25 1 2 hours ago
Nahrungsinduzierte Thermogenese 🔥
.
Die nahrungsinduzierte Thermogenese definiert die Zunahme unserer Körpertemperatur und unserer Wärmeabgabe an die Umgebung nach der Nahrungsaufnahme. Sie zählt zu den Bestandteilen unseres Leistungsumsatzes und beträgt bei gemischter Kost ca. 10%. Dies bedeutet, dass ca. 10 % unserer zugeführten Kalorien bei der Verdauung "verloren gehen". Viele ignorieren bei der Berechnung des Kalorienbedarfs diese 10%, da sie auch nur ein Schätzwert sind und z.B. durch die Makronährstoffverteilung variieren können.
.
.👉🏻Eiweiß: Je nach Literatur scheinen rund 24 - 30 % der durch Eiweiß aufgenommenen Kalorien bei der Verdauung "verloren zu gehen". Eiweiß hat somit den höchsten thermischen Effekt 🔥🔥🔥
.
.👉🏻Kohlenhydrate: Hier wird nur noch mit ~ 7 - 10 % gerechnet 🔥🔥
.
.👉🏻Fett: Mit knapp 2 - 4 % haben wir hier die niedrigsten "Verluste", was bedeutet, dass von 1.000 Kalorien aus dem Makronährstoff Fett auch fast 1.000 Kalorien in unserem Körper ankommen 🔥
.
Die nahrungsinduzierte Thermogenese ist ein wichtiger Bestandteil des dauerhaft debattierten Themas "Kalorie = Kalorie?", mit welchem wir uns übrigens auch noch im Detail auseinandersetzen werden 🤓.
.
Habt ihr Fragen zu diesem Thema, Feedback oder Themenwünsche❓Dann lasst es uns wissen und schreibt es unten in die Kommentare ❕😊
.
#tef #nahrung #thermogenese #kalorien #zunehmen #abnehmen #eiweiß #kohlenhydrate #fett #heretocreate #buildingastrongcommunity #ernährung #gesundheit #sport #gym #instafit #fitfam

Nahrungsinduzierte Thermogenese 🔥
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Die nahrungsinduzierte Thermogenese definiert die Zunahme unserer Körpertemperatur und unserer Wärmeabgabe an die Umgebung nach der Nahrungsaufnahme. Sie zählt zu den Bestandteilen unseres Leistungsumsatzes und beträgt bei gemischter Kost ca. 10%. Dies bedeutet, dass ca. 10 % unserer zugeführten Kalorien bei der Verdauung "verloren gehen". Viele ignorieren bei der Berechnung des Kalorienbedarfs diese 10%, da sie auch nur ein Schätzwert sind und z.B. durch die Makronährstoffverteilung variieren können.
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.👉🏻Eiweiß: Je nach Literatur scheinen rund 24 - 30 % der durch Eiweiß aufgenommenen Kalorien bei der Verdauung "verloren zu gehen". Eiweiß hat somit den höchsten thermischen Effekt 🔥🔥🔥
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.👉🏻Kohlenhydrate: Hier wird nur noch mit ~ 7 - 10 % gerechnet 🔥🔥
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.👉🏻Fett: Mit knapp 2 - 4 % haben wir hier die niedrigsten "Verluste", was bedeutet, dass von 1.000 Kalorien aus dem Makronährstoff Fett auch fast 1.000 Kalorien in unserem Körper ankommen 🔥
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Die nahrungsinduzierte Thermogenese ist ein wichtiger Bestandteil des dauerhaft debattierten Themas "Kalorie = Kalorie?", mit welchem wir uns übrigens auch noch im Detail auseinandersetzen werden 🤓.
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Habt ihr Fragen zu diesem Thema, Feedback oder Themenwünsche❓Dann lasst es uns wissen und schreibt es unten in die Kommentare ❕😊
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#tef #nahrung #thermogenese #kalorien #zunehmen #abnehmen #eiweiß #kohlenhydrate #fett #heretocreate #buildingastrongcommunity #ernährung #gesundheit #sport #gym #instafit #fitfam

11 0 2 hours ago
😀Opel Corsa C Projekt😀
#opel #corsa #tuning #fett #kw

😀Opel Corsa C Projekt😀
#opel #corsa #tuning #fett #kw

3 0 3 hours ago
1 Bild ist etwas abgeschnitten : was auf den Haaren zu sehen ist.
Heyy 👻 
q: wie geht es dir?

#fett#haare#tipps

1 Bild ist etwas abgeschnitten : was auf den Haaren zu sehen ist.
Heyy 👻
q: wie geht es dir?

#fett #haare #tipps

7 1 3 hours ago
Ein absolutt favoritt 🤗😍#kyllingfilet #blomkål #brokoli #meierismør #seterrømme #proteiner #fett #food

Ein absolutt favoritt 🤗😍 #kyllingfilet #blomkål #brokoli #meierismør #seterrømme #proteiner #fett #food

24 1 4 hours ago
living for these #bobafett polaroid photos that @sandy_dhuyvetter took during production of #theempirestrikesback! the full interview is up now on the @bobafettfanclub site!
#starwars #bountyhunter #esb #mandalorian #armor #prop #helmet #paint #production #tvisor #interview #tbt #throwbackthursday #polaroid #fett #bffc

living for these #bobafett polaroid photos that @sandy_dhuyvetter took during production of #theempirestrikesback! the full interview is up now on the @bobafettfanclub site!
#starwars #bountyhunter #esb #mandalorian #armor #prop #helmet #paint #production #tvisor #interview #tbt #throwbackthursday #polaroid #fett #bffc

122 3 4 hours ago
AU BACKE!⁠
⁠
Wer von euch liebt sie auch so sehr? Die Backen von Rind und Schwein! Hier seht ihr eine Backe vom Iberico, mit relativ hohem Fett-Anteil. Noch größer ist allerdings der Anteil an Bindegwebe, der sich bei langem Garen bei Niedrigtemperatur in cremige Gelatine verwandelt. Das macht Bäckchen so saftig, obwohl sie so lange geschmort haben. ⁠
⁠
⁠
#fleischglück #bewusstsein #steaksuche #neueära #konsument #steakliebe #grillen #beef #angus #wagyu #backe #cheeks iberico #pork #marbling #fett #schmoren #bbq #steak #meatlove #steaklove #tasty #photooftheday #steakstyle #genuss #love #nomnom⁠
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AU BACKE!⁠

Wer von euch liebt sie auch so sehr? Die Backen von Rind und Schwein! Hier seht ihr eine Backe vom Iberico, mit relativ hohem Fett-Anteil. Noch größer ist allerdings der Anteil an Bindegwebe, der sich bei langem Garen bei Niedrigtemperatur in cremige Gelatine verwandelt. Das macht Bäckchen so saftig, obwohl sie so lange geschmort haben. ⁠


#fleischglück #bewusstsein #steaksuche #neueära #konsument #steakliebe #grillen #beef #angus #wagyu #backe #cheeks iberico #pork #marbling #fett #schmoren #bbq #steak #meatlove #steaklove #tasty #photooftheday #steakstyle #genuss #love #nomnom

176 3 4 hours ago
Es häufen sich die Sichtungen von Topped Brooster ... eiskalter Black Brooster mit Schlag oben drauf. Dekadente Koffeinjunkies berichten sogar von topped Gold Brooster. Ziemlich crazy, leider geil. #toppedbrooster #leidergeil
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#brooster #coldbrewcoffee #coffee #caffeine #summer #black #gold #fett #decadent #kaffee #fettkaffe #keto #ketocoffee #ketorecipes #strongcoffeeforstrongpeople #coffeeforathletes #ketoproof #treatyourself

Es häufen sich die Sichtungen von Topped Brooster ... eiskalter Black Brooster mit Schlag oben drauf. Dekadente Koffeinjunkies berichten sogar von topped Gold Brooster. Ziemlich crazy, leider geil. #toppedbrooster #leidergeil
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#brooster #coldbrewcoffee #coffee #caffeine #summer #black #gold #fett #decadent #kaffee #fettkaffe #keto #ketocoffee #ketorecipes #strongcoffeeforstrongpeople #coffeeforathletes #ketoproof #treatyourself

15 1 5 hours ago
𝒩𝒶̈𝒽𝓇𝓈𝓉𝑜𝒻𝒻𝑒 𝒾𝓃 𝐿𝑒𝒷𝑒𝓃𝓈𝓂𝒾𝓉𝓉𝑒𝓁𝓃 🍇🧀
Bei diesem Arbeitsblatt sollen die Kinder die Lebensmitteln unten ausschneiden und oben in die passende Spalte kleben. Die Kinder sehen so, welche Nährstoffe worin enthalten sind.
Das Arbeitsblatt könnt ihr euch kostenlos auf dem @lehrermarktplatz herunterladen, ID 78615, oder ihr holt euch das gesamte Ernährungspaket mit der ID 78554.
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#nährstoffe #nährstoffeinlebensmitteln #kohlenhydrate #eiweiß #fett #vitamine #ernährung #ernährungindergrundschule #sachunterricht #grundschule #grundschulideen #volksschule #volksschulideen #schulalltag #alltagsstunde #arbeitsblatt #dieechtelehrerrealität #instalehrerzimmer

𝒩𝒶̈𝒽𝓇𝓈𝓉𝑜𝒻𝒻𝑒 𝒾𝓃 𝐿𝑒𝒷𝑒𝓃𝓈𝓂𝒾𝓉𝓉𝑒𝓁𝓃 🍇🧀
Bei diesem Arbeitsblatt sollen die Kinder die Lebensmitteln unten ausschneiden und oben in die passende Spalte kleben. Die Kinder sehen so, welche Nährstoffe worin enthalten sind.
Das Arbeitsblatt könnt ihr euch kostenlos auf dem @lehrermarktplatz herunterladen, ID 78615, oder ihr holt euch das gesamte Ernährungspaket mit der ID 78554.
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#nährstoffe #nährstoffeinlebensmitteln #kohlenhydrate #eiweiß #fett #vitamine #ernährung #ernährungindergrundschule #sachunterricht #grundschule #grundschulideen #volksschule #volksschulideen #schulalltag #alltagsstunde #arbeitsblatt #dieechtelehrerrealität #instalehrerzimmer

22 0 5 hours ago
Fettabsaugung⁠
⁠
Jede Fettabsaugung ist besonders und muss individuell geplant und durchgeführt werden. Ich höre oft von Criss-Cross-Technik, lymphschonender Technik, die aber nur beim Lipödem angewandt werden soll! Wirklich Quatsch, Schwachsinn, dummes Zeug! Das sehe ich ganz anders. Bei jeder Fettabsaugung müssen die Lymphbahnen respektiert werden. Es muss immer rücksichtsvoll und schonend mit dem Gewebe umgegangen werden, alles andere macht keinen Sinn!⁠
⁠
Gerne bieten wir Ihnen eine individuelle Beratung und Behandlung an.⁠
⁠
Hinweis: Bei jeder Behandlung kann es zu Komplikationen kommen. Dabei ist es nicht ausschlaggebend ob es sich um eine Operation oder um eine nicht operative Behandlung handelt. Die jeweiligen spezifischen Risiken einer Behandlung müssen im Vorwege mit Ihnen besprochen werden.⁠
⁠
Um die Wahrscheinlichkeit einer Komplikation so niedrig wie möglich zu halten, empfehlen wir eine fachärztliche Behandlung.⁠
⁠
Dr. Jandali - Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie⁠
Kontakt Tel: 0441-2362560⁠
E-Mail: info@jandali.de⁠
WhatsApp Chat +49 (0) 171 9992280⁠
web: www.jandali.de⁠
www.jandali.de/blog⁠
⁠
#lipödemkämpferin #lipödem #lymphödem #ästhetik #beforeafter #vorhernachher #beauty #schönheit #körper #body #bodycontouring #gewichtverlust #gewichtsabnahme  #gesundheit #fett #fettabsaugung #fettabsaugen #schmerzen #dickebeine #kompressionsbehandlung #kompressionsstrümpfe #lebenmitlipödem #lipödemisteinekrankheit #liposuktionbeilipödem #Lipödemfighter #getstrong #lipödemcommunity #LipödemProjekt #jandali

Fettabsaugung⁠

Jede Fettabsaugung ist besonders und muss individuell geplant und durchgeführt werden. Ich höre oft von Criss-Cross-Technik, lymphschonender Technik, die aber nur beim Lipödem angewandt werden soll! Wirklich Quatsch, Schwachsinn, dummes Zeug! Das sehe ich ganz anders. Bei jeder Fettabsaugung müssen die Lymphbahnen respektiert werden. Es muss immer rücksichtsvoll und schonend mit dem Gewebe umgegangen werden, alles andere macht keinen Sinn!⁠

Gerne bieten wir Ihnen eine individuelle Beratung und Behandlung an.⁠

Hinweis: Bei jeder Behandlung kann es zu Komplikationen kommen. Dabei ist es nicht ausschlaggebend ob es sich um eine Operation oder um eine nicht operative Behandlung handelt. Die jeweiligen spezifischen Risiken einer Behandlung müssen im Vorwege mit Ihnen besprochen werden.⁠

Um die Wahrscheinlichkeit einer Komplikation so niedrig wie möglich zu halten, empfehlen wir eine fachärztliche Behandlung.⁠

Dr. Jandali - Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie⁠
Kontakt Tel: 0441-2362560⁠
E-Mail: info@jandali.de
WhatsApp Chat +49 (0) 171 9992280⁠
web: www.jandali.de⁠
www.jandali.de/blog⁠

#lipödemkämpferin #lipödem #lymphödem #ästhetik #beforeafter #vorhernachher #beauty #schönheit #körper #body #bodycontouring #gewichtverlust #gewichtsabnahme #gesundheit #fett #fettabsaugung #fettabsaugen #schmerzen #dickebeine #kompressionsbehandlung #kompressionsstrümpfe #lebenmitlipödem #lipödemisteinekrankheit #liposuktionbeilipödem #Lipödemfighter #getstrong #lipödemcommunity #LipödemProjekt #jandali

17 1 5 hours ago

Top #fett posts

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#Fett #comedy #Krankheit #assitv #Musik #lustigevideos #witzigevideos #deutschesmeme #deutschmeme #humor #deutschland #witzig #witzigesbild #witzigebilder #lustig #lustigebilder #lustigesbild #klassikmemes #flachwitz #deutschrap #spruch #Sprüche #lachflash #witzigechats #meme #lustigechats #chatprank #schwarzerhumor #comedyvideos

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845 4 4 June, 2019
Also wenn ich eine Sache gar nicht kann, dann ist es Diet machen.
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#loredana#parodie#labyrinth#döner#kebab#food#essen#wampe#fett#summerbody#dick#dünn#pizza#pizzaistmeinLeben

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17,757 1,105 4 July, 2019
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1,440 82 6 hours ago
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4,131 63 15 August, 2019
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1,355 15 20 June, 2019
✅JEG ER SERTIFISERT KOSTHOLDSVEILDER 😍🥗🍎
—————————————————
Jeg kan nå hjelpe deg som ønsker hjelp med kosten din! Gjennom veiledning eller skreddersydd matplan (med mat du liker, vin/snacks i helgene+) kan jeg helpe deg med å nå dine mål! Enten det er vektnedgang, vedlikehold, vektoppgang, forebygging av sykdom eller generell kunnskap om mat. 💛🍴🍌
—————————————————
Jeg sitter med mye kunnskaper rundt kroppens utnyttelse av næringsstoffer, næringsbehov og sammensetting av kosthold for ulike individer (eks vegetar/vegan, derav også intoleranser, 
allergier og IBS.) 🤩
—————————————————
Send meg gjerne en mld om du er interissert og/eller har spørsmål, så finner vi ut hvordan jeg kan hjelpe deg 💛
—————————————————
#kostholdsveileder #ernæringsveileder #kostholdsveilederafpt #afpt #afptfamily #pt #personligtrener #matglede #matplan #sunnmat #sunnmatoppskrift #ernæring #vegan #vegetar #treningsglede #turjenter #treningsjenter #treningspodden #protein #fett #karbohydrat #nedivekt #oppivekt

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Jeg sitter med mye kunnskaper rundt kroppens utnyttelse av næringsstoffer, næringsbehov og sammensetting av kosthold for ulike individer (eks vegetar/vegan, derav også intoleranser,
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Send meg gjerne en mld om du er interissert og/eller har spørsmål, så finner vi ut hvordan jeg kan hjelpe deg 💛
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545 85 4 July, 2019
TGIF - STRIP or FILET?
T BONE / PORTERHOUSE give you both 💪🏽💪🏽
EAT OR PASS? Tag a friend you’d eat this ribs with FOLLOW ➡️ @meat_with .
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Both steaks come from the same cut combination of strip and fillet Side by side.. Thanks for sharing it with us 📹 @doncaruso_bbq.
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💡The porterhouse deserve to be called Porterhouse only if the fillet is bigger than a 1.25 quarter coin width. Underneath that minimal size it would be called T-Bone
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#steak #porterhouse #beefsteak #tbone #tbonesteak #carne #castiron #castironcooking #pan #lovesteak #lovemeat #meat #grilled #garlic #grill #braai #rind #kräuter #fett #steaklover #meatlover #herbs •••
#meat_with 🐷🐮🐔🔥🥓🥩🍗

TGIF - STRIP or FILET?
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Both steaks come from the same cut combination of strip and fillet Side by side.. Thanks for sharing it with us 📹 @doncaruso_bbq.
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💡The porterhouse deserve to be called Porterhouse only if the fillet is bigger than a 1.25 quarter coin width. Underneath that minimal size it would be called T-Bone
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#meat_with 🐷🐮🐔🔥🥓🥩🍗

10,086 132 2 August, 2019