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@dr.fisiodonto Profile picture

@dr.fisiodonto

O alongamento é a técnica desenvolvida especificamente para manutenção ou aumento da amplitude de movimento, a qual está diretamente relacionada à realização das tarefas do cotidiano e qualidade de vida. Este é um recurso utilizado por exemplo para os fisioterapeutas para prevenir e tratar patologias que acometem o sistema músculo esquelético, e outros benefícios como 👇🏻 ✅Melhoram a postura
✅Permitem movimentos amplos
✅Ativam a circulação sanguínea
✅Aumenta a flexibilidade, deixando os movimentos mais soltos e leves e melhorando a aptidão física;
✅Alivia a tensão muscular responsável por dores nas costas, no pescoço e até dores de cabeça;
✅Relaxa o corpo e a mente, ajudando a aliviar o estresse;
✅Aumenta a consciência corporal, melhorando também a habilidade para aprender e executar movimentos finos;
✅Melhora a postura;
✅Previne lesões esportivas e as dores musculares após o exercício físico;
✅Previne tendinites e LER (lesão por esforço repetitivo);
Prepara o músculo para a atividade física;
✅Produz ótimos resultados no tratamento de dores na coluna (lombalgia e cervicalgia).
#fisioterapia #alongamento #saude #fisioterapeuta #qualidadedevidasempre #movimento #exercicio #prevençao #vida

O alongamento é a técnica desenvolvida especificamente para manutenção ou aumento da amplitude de movimento, a qual está diretamente relacionada à realização das tarefas do cotidiano e qualidade de vida. Este é um recurso utilizado por exemplo para os fisioterapeutas para prevenir e tratar patologias que acometem o sistema músculo esquelético, e outros benefícios como 👇🏻 ✅Melhoram a postura
✅Permitem movimentos amplos
✅Ativam a circulação sanguínea
✅Aumenta a flexibilidade, deixando os movimentos mais soltos e leves e melhorando a aptidão física;
✅Alivia a tensão muscular responsável por dores nas costas, no pescoço e até dores de cabeça;
✅Relaxa o corpo e a mente, ajudando a aliviar o estresse;
✅Aumenta a consciência corporal, melhorando também a habilidade para aprender e executar movimentos finos;
✅Melhora a postura;
✅Previne lesões esportivas e as dores musculares após o exercício físico;
✅Previne tendinites e LER (lesão por esforço repetitivo);
Prepara o músculo para a atividade física;
✅Produz ótimos resultados no tratamento de dores na coluna (lombalgia e cervicalgia).
#fisioterapia#alongamento#saude#fisioterapeuta#qualidadedevidasempre#movimento#exercicio#prevençao#vida
1 0 3 minutes ago
@andreiahaidar Profile picture

@andreiahaidar

Centro de Convenções de Natal

Uma manhã repleta de aprebdizados sobre como os profissionais da saúde podem incentivar a população a combater o sedentarismo e previnir diversas doenças, como #diabetes.
@diabetessbd #cff #diabetes2019 #congressosbd2019 #atividadefisica #exercicio #movimeto

Uma manhã repleta de aprebdizados sobre como os profissionais da saúde podem incentivar a população a combater o sedentarismo e previnir diversas doenças, como #diabetes. 
@diabetessbd #cff #diabetes2019 #congressosbd2019 #atividadefisica #exercicio #movimeto
1 0 3 minutes ago
@receitas_lowcarbfaceis Profile picture

@receitas_lowcarbfaceis

Marque sua amiga pra ela ficar com água na boca também 🤤😍😋..
.
.
ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗
.
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Vocês fazendo isso,nos incentivam as trazer mais receitas 🥗🤝
.
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Não esqueça de nos seguir por favor : @receitas_lowcarbfaceis

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5 1 6 minutes ago
@drajulianachavescosta Profile picture

@drajulianachavescosta

Na esperança de conseguir resultados rápidos, um grande número de pessoas recorrem a métodos milagrosos. Um deles é o termogênico.
O fato que os termogênicos aumentam o gasto energético é real, porém estudos revelam que o aumento da queima de gordura provocado por eles, na prática é insignificante.

Além disso, diversas fórmulas contém substâncias ilícitas,  que pode levar a graves efeitos colaterais, como a arritmia cardíaca.

Não existe pílula mágica!

Para perda de peso, o acompanhamento com Endocrinologista é fundamental! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📍Clinova | Santos Dumont - MG
⠀ (32) 3251-0924
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📍Clínica Bom Pastor | Juiz de Fora-MG
⠀ (32) 3215-3116
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#endocrinologiaemetabologia #endocrinologia #saude #bemestar #emagrecimento #obesidade #atividadefisica #exercicio #medicinaesportiva #alimentacaosaudavel #tireoide #fitness #saudavel #juizdefora #santosdumont #vidasaudavel #saudavel #vidafit #healthy #foco #health #heathybody #heathylife #performance

Na esperança de conseguir resultados rápidos, um grande número de pessoas recorrem a métodos milagrosos. Um deles é o termogênico. 
O fato que os termogênicos aumentam o gasto energético é real, porém estudos revelam que o aumento da queima de gordura provocado por eles, na prática é insignificante.

Além disso, diversas fórmulas contém substâncias ilícitas,  que pode levar a graves efeitos colaterais, como a arritmia cardíaca.

Não existe pílula mágica!

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📍Clinova | Santos Dumont - MG
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#endocrinologiaemetabologia #endocrinologia #saude #bemestar #emagrecimento #obesidade #atividadefisica #exercicio #medicinaesportiva #alimentacaosaudavel #tireoide #fitness #saudavel #juizdefora #santosdumont #vidasaudavel #saudavel #vidafit #healthy #foco #health #heathybody #heathylife #performance
2 0 6 minutes ago
@seca_cissa Profile picture

@seca_cissa

A primeira foi uma das últimas fotos que tirei antes de começar o jejum intermitente (JI). A gente aprende a conviver com a insatisfação, da para ve-la estampada no rosto😕
A segunda foi tirada hoje, e nítida a diferença tanto da pele quanto do semblante 😊

A primeira foi uma das últimas fotos que tirei antes de começar o jejum intermitente (JI). A gente aprende a conviver com a insatisfação, da para ve-la estampada no rosto😕
A segunda foi tirada hoje, e nítida a diferença tanto da pele quanto do semblante 😊
0 1 9 minutes ago
@flexfitpilates Profile picture

@flexfitpilates

FLEXFIT PILATES

Comece acreditando que é possível! 😉💚
• • •
Agende o seu horário! 🕑
Estamos esperando por você! 😉
☎ 3046 1889
📱 99678 1188 (WhatsApp)
EQNL 1/3 BLOCO B SALA 105
Taguatinga Norte
www.flexfitpilates.com.br
• • •
#flexfitpilatesbsb #flexfitpilates #pilates #pilatesbr #pilatesbsb #pilatesbrasilia #pilatestaguatinga #brasilia #taguatinga #pilateslovers #core #powerhouse #forca #flexibilidade #mobilidade #controle #conscienciacorporal #saude #qualidadedevida #bemestar #atividadefisica #exercicio #movimento #contrologia

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7 0 9 minutes ago
@edineide_oliveira Profile picture

@edineide_oliveira

Match Fit Encruzilhada

😅😅😅😅😅🤜🤛Sensação de dever cumprido...ufaaaaaaa kkkkkkkkkk
#estapago 🅃🅁🄴🄸🄽🄾 🄳🄴 🅂🅃🄴🄿🔥🔥🖤LATINO🔝🔝🔝🔝🄲🄾🄼 @manu041115 na academia @matchfit.encruzilhada
💧💧💧💧 Toda quinta às 16h00min
🤜🤛
♡¸¸.•*¨*• B͙o͙n͙e͙͙c͙a͙ ͙͙͙͙͙͙N͙e͙r͙d͙ F͙i͙t͙͙ •*¨*•.¸¸♡
🤜🤛⏳🎯
#fechaacaraetreina #bonecanerdfit #ilovestep
#gym #stepbrasil #ginasticacoletiva #steplatino #academiamatchfit #stepnaveia 🔝🎯🔥💧🤜🤛
#gymnastics #matchfitacademia #gymfitness #exercicio #atividadefisica #boratreinar #vidasaudável #fitness #exercise #boaforma #corpoemconstrução #vidasaudavel #geraçãosaúde #saudeebemestar #health #fitnessmotivation #exercícios #atividadefísica #fitfam #brasilfitness

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2 0 11 minutes ago
@gabrielad.fisioterapeuta Profile picture

@gabrielad.fisioterapeuta

Rio das Pedras

Muitas pessoas acreditam que apenas o canal vaginal que se modifica e dilata na hora do nascimento.
Mas na verdade toda a mágica do parto normal fica por conta do colo do útero, pois é ele que se dilata para acontecer a passagem do bebê.
.
🤰💟 E é essa dilatação uterina que esse vídeo maravilhoso da @liorapartoemcasa mostra!
.
Isso acontece no momento que se inicia a liberação hormonal responsável por avisar todo o corpo que "O BEBÊ VAI NASCER!"
A partir daí o útero começa a se dilatar e o comprimento do canal vaginal começa se encurtar... Tudo para que o parto aconteça o mais rápido possível e sem sofrimento para a mulher!
.
⚠️Essa dilatação pode ser mais rápida ou mais demorada; isso depende muito do organismo e de gestações anteriores.
.
🌸 É incrível como o corpo feminino é perfeito né?!
Eu sou completamente apaixonada por cada detalhe e por cada mudança que ele sofre na gestação 😍
É tudo muito lindo ❤️
.
Você já sabia disso?
Também achou incrível?
Deixe nos comentários 😉
.
❣️Se cuida!

Muitas pessoas acreditam que apenas o canal vaginal que se modifica e dilata na hora do nascimento.
Mas na verdade toda a mágica do parto normal fica por conta do colo do útero, pois é ele que se dilata para acontecer a passagem do bebê.
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🤰💟 E é essa dilatação uterina que esse vídeo maravilhoso da @liorapartoemcasa mostra!
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Isso acontece no momento que se inicia a liberação hormonal responsável por avisar todo o corpo que "O BEBÊ VAI NASCER!"
A partir daí o útero começa a se dilatar e o comprimento do canal vaginal começa se encurtar... Tudo para que o parto aconteça o mais rápido possível e sem sofrimento para a mulher!
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⚠️Essa dilatação pode ser mais rápida ou mais demorada; isso depende muito do organismo e de gestações anteriores.
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🌸 É incrível como o corpo feminino é perfeito né?!
Eu sou completamente apaixonada por cada detalhe e por cada mudança que ele sofre na gestação 😍
É tudo muito lindo ❤️
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Você já sabia disso? 
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❣️Se cuida!
3 1 13 minutes ago
@ju_fisiopelvica Profile picture

@ju_fisiopelvica

Cosmopolitan Work Style

❓Como exercitar uma parte do corpo que você não vê? A PERCEPÇÃO DOS MÚSCULOS DO ASSOALHO PÉLVICO!
.
.
❗️Saiba um pouquinho mais dessa área tão bonita e importante para saúde da mulher!
.
.
#mulher #percepcao #corpo #contracao #relaxamento #conscientizacao #conscientizacaocorporal #corpoemente

❓Como exercitar uma parte do corpo que você não vê? A PERCEPÇÃO DOS MÚSCULOS DO ASSOALHO PÉLVICO!
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❗️Saiba um pouquinho mais dessa área tão bonita e importante para saúde da mulher!
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#mulher #percepcao #corpo #contracao #relaxamento #conscientizacao #conscientizacaocorporal #corpoemente
8 2 20 minutes ago
@drkalieltonurologista Profile picture

@drkalieltonurologista

Uromais - Clínica do Cálculo

Os exercícios de Kegel fortalecem os músculos do assoalho pélvico. Um forte assoalho pélvico fornece melhor suporte aos órgãos pélvicos, evita o agravamento do prolapso e alivia os sintomas associados ao prolapso uterino.

Para executar exercícios de Kegel:
.
- Aperte (contraia) os músculos do assoalho pélvico como se estivesse tentando impedir a passagem de gases.
- Mantenha a contração por cinco segundos e depois relaxe por cinco segundos. Se isso for muito difícil, comece segurando por dois segundos e relaxando por três segundos.
- Trabalhe até manter as contrações por dez segundos por vez.
- Procure pelo menos três séries de dez repetições por dia.

Os exercícios de Kegel podem ser mais bem-sucedidos quando ensinados por um fisioterapeuta e reforçados com biofeedback. O biofeedback envolve o uso de dispositivos de monitoramento que ajudam a garantir que você esteja esticando os músculos adequadamente durante o melhor período de tempo.

Depois de aprender o método adequado, você pode fazer exercícios de Kegel discretamente, a qualquer momento, esteja sentada à mesa ou relaxando no sofá.

Siga-nos! Todos os dias uma importante informação chega até você. @drkalieltonurologista

Marque uma consulta pelo WhatsApp: 99 98122 5445. Link direto na Bio.

Rua Alagoas, nº 611, Centro (entre Av. Dorgival Pinheiro de Souza e Rua João Lisboa), Imperatriz – Maranhão.

Dr. Kalielton Ribeiro.
Especialista em Rins, Próstata e Bexiga.

Excelência em atendimento.
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#outubrorosa #cancerdemama #setoca #prolapso #calculorenal #testosterona #bexiga #urina #impotenciasexual #sexualidade #uro #urologia #urologista #urobrasil #homem #mulher #prostata #prostatectomia #urologia #prostatectomiarobotica #saude #bemestar #cura #medicina #felicidade #exercicio #prostatite #rins #felicidade #curiosidade #sbu

Os exercícios de Kegel fortalecem os músculos do assoalho pélvico. Um forte assoalho pélvico fornece melhor suporte aos órgãos pélvicos, evita o agravamento do prolapso e alivia os sintomas associados ao prolapso uterino.

Para executar exercícios de Kegel:
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- Aperte (contraia) os músculos do assoalho pélvico como se estivesse tentando impedir a passagem de gases.
- Mantenha a contração por cinco segundos e depois relaxe por cinco segundos. Se isso for muito difícil, comece segurando por dois segundos e relaxando por três segundos.
- Trabalhe até manter as contrações por dez segundos por vez.
- Procure pelo menos três séries de dez repetições por dia.

Os exercícios de Kegel podem ser mais bem-sucedidos quando ensinados por um fisioterapeuta e reforçados com biofeedback. O biofeedback envolve o uso de dispositivos de monitoramento que ajudam a garantir que você esteja esticando os músculos adequadamente durante o melhor período de tempo.

Depois de aprender o método adequado, você pode fazer exercícios de Kegel discretamente, a qualquer momento, esteja sentada à mesa ou relaxando no sofá.

Siga-nos! Todos os dias uma importante informação chega até você. @drkalieltonurologista

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Rua Alagoas, nº 611, Centro (entre Av. Dorgival Pinheiro de Souza e Rua João Lisboa), Imperatriz – Maranhão.

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4 1 20 minutes ago
@myboxbongue Profile picture

@myboxbongue

Aqui a sua conquista é a nossa conquista 💪

Agende agora sua aula experimental 📲 (19) 97402-1888.

My Box Bongue 🍀.
📌Av. das Ondas, 4910

Facebook.com/myboxbongue

#supere #vença #box #boxbongue #VemPraBox #saude #exercicio #investimento #health #desafio #piracicaba #verao2019 #evs #barra #burpee #abmat #inspirese #motivação #trocassaudaveis

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3 0 24 minutes ago
@emagrecer_com_dicas Profile picture

@emagrecer_com_dicas

💡Exercícios Para Abdome Dentro de Casa🔥
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💥MARCA AS AMIGAS!
💥CURTA, COMENTE E COMPARTILHE! 🔝Apenas 30 Minutinhos Diários de Exercício Podem Fazer Milagres no Seu Corpo🏆
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🔸Tente Fazer Esse Treininho em Casa e Comente o Que Achou!❤
. .
Créditos: @femaleworkout_pro
Você gostaria de eliminar até 10KG em 30 DIAS ?? 🤤😱
.
Preparamos pra você o receitas para emagrecer em 30 DIAS, para perder "no mínimo" 10KG em 30 dias sem academia e nem cápsulas milagrosas.
.
Para quem é indicado o projeto emagrecer em 30 DIAS ?
. ✔️Tem dificuldade para emagrecer.
. ✔️Tem vontade excessiva de comer.
. ✔️ Estão sempre cansadas e sem disposição.
. ✔️ Não conseguem emagrecer indo para academia
. ✔️ Já tentaram EMAGRECER com vários remédios sem sucesso
. ✔️ Procuram uma forma segura e natural para perder gordura
. . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @emagrecer_com_dicas 👈
ou diga "EU QUERO" que enviamos para você o link

Mas corre porque as vagas estão acabando!!! 🏃‍♀️🏃‍♀️😥

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14 1 26 minutes ago
@luaa.azevedo Profile picture

@luaa.azevedo

Tô tão orgulhosa de mim! Com todos os altos e baixos, vocês vê a guerra ! Mas o negócio é se permitir!
Quando decidir de verdade perder uns kg eu tinha 72Kg e fui p 68Kg. Eu sempre estacionava nesse número e ganhava tudo de novo, foi quando resolvi procurar uma nutri e regular minha alimentação ( Tenho até hj a maior dificuldade do mundo de beber água). Conciliando atividade com a alimentação consegui chegar em 66kg. Tive uma reação alergica, comecei o uso de corticóides, fiquei enxada e voltei p 68kg. Com duas semanas de foco e exercícios, Hoje me pesei e estou com 64,30kg! Minha meta é 62. E sei que consigo chegar lá!

Eu não me privei de nada! E só faço atividade física 3x na semana! Gente, um pouco que você para p cuidar de si e se sentir bem consigo mesma, dar certo e vale a pena!
#foco #Sejamudanca #malhacao #atividadefisica #cross #fitness

Tô tão orgulhosa de mim! Com todos os altos e baixos, vocês vê a guerra ! Mas o negócio é se permitir! 
Quando decidir de verdade perder uns kg eu tinha 72Kg e fui p 68Kg. Eu sempre estacionava nesse número e ganhava tudo de novo, foi quando resolvi procurar uma nutri e regular minha alimentação ( Tenho até hj a maior dificuldade do mundo de beber água). Conciliando atividade com a alimentação consegui chegar em 66kg. Tive uma reação alergica, comecei o uso de corticóides, fiquei enxada e voltei p 68kg. Com duas semanas de foco e exercícios, Hoje me pesei e estou com 64,30kg! Minha meta é 62. E sei que consigo chegar lá!

Eu não me privei de nada! E só faço atividade física 3x na semana! Gente, um pouco que você para p cuidar de si e se sentir bem consigo mesma, dar certo e vale a pena! 
#foco #Sejamudanca #malhacao #atividadefisica #cross #fitness
27 4 29 minutes ago
@llucasvieiras Profile picture

@llucasvieiras

No primeiro texto falamos da ultrassonografia como ferramenta para aquisição de imagens do tecido músculo esquelético. Nesse contexto, com esta técnica é possível observar as alterações na arquitetura muscular promovidas pelo treinamento, e que no post de hoje falaremos sobre a Hipertrofia em Série. .
.
.
A hipertrofia em série pode ser definida como o surgimento de novos sarcômeros (sarcomerogênese) no sentido longitudinal em uma fibra muscular tornando o fascículo muscular mais longo, o que podemos observar nas imagens obtidas através da ultrasonografia. Essa importante alteração da arquitetura muscular possibilita maiores velocidades de contração e maiores amplitudes de movimento. (Butterfield et al. 2005, Hamill, 2016)
.
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.
Butterfield et al. (2005) demonstraram que ratos que foram submetidos a treinamento excêntrico em esteira apresentaram aumento do número de sarcômeros em série e por consequência fascículos musculares mais longos. .
.
.
Na Figura 1, temos um esquema retirado do trabalho de Reeves et al. que ilustra de forma simplificada a hipertrofia em série. A hipertrofia em série até o momento só pode ser medida diretamente em modelos animais, uma vez que não é possível a retirada de fibras musculares de seres humanos vivos para realizar tal observação. .
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Hammil, Bases Biomecânicas do Movimento (2016)
Butterfield et al. J Appl Physiol (2005)
Reeves et al Exp Physiol 2004
.
#biomecanica #cinesiologia #musculacao #academia #fitness #resistancetraining #bodybuilder #gym #treino #exercicio #educacaofisica

No primeiro texto falamos da ultrassonografia como ferramenta para aquisição de imagens do tecido músculo esquelético. Nesse contexto, com esta técnica é possível observar as alterações na arquitetura muscular promovidas pelo treinamento, e que no post de hoje falaremos sobre a Hipertrofia em Série. .
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A hipertrofia em série pode ser definida como o surgimento de novos sarcômeros (sarcomerogênese) no sentido longitudinal em uma fibra muscular tornando o fascículo muscular mais longo, o que podemos observar nas imagens obtidas através da ultrasonografia.  Essa importante alteração da arquitetura muscular possibilita maiores velocidades de contração e maiores amplitudes de movimento. (Butterfield et al. 2005, Hamill, 2016)
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Butterfield et al. (2005) demonstraram que ratos que foram submetidos a treinamento excêntrico em esteira apresentaram aumento do número de sarcômeros em série e por consequência fascículos musculares mais longos. .
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Na Figura 1, temos um esquema retirado do trabalho de Reeves et al. que ilustra de forma simplificada a hipertrofia em série. A hipertrofia em série até o momento só pode ser medida diretamente em modelos animais, uma vez que não é possível a retirada de fibras musculares de seres humanos vivos para realizar tal observação. .
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Hammil, Bases Biomecânicas do Movimento (2016)
Butterfield et al. J Appl Physiol (2005)
Reeves et al Exp Physiol 2004
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#biomecanica #cinesiologia #musculacao #academia #fitness #resistancetraining #bodybuilder #gym #treino #exercicio #educacaofisica
12 0 30 minutes ago
@forfitfunctions Profile picture

@forfitfunctions

Itapevi-São Paulo

Aqui também tem CAPOEIRA, aulas todas as quartas e sextas das 14h às 16h e também das 21h às 23h, com o professor @ricardo.h.guedes, vem fazer a sua matricula!
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#saude #esporte #capoeira #capoeirabrasil #bemestar #vivamelhor #exercicio #qualidadedevida #exercitese

Aqui também tem CAPOEIRA, aulas todas as quartas e sextas das 14h às 16h e também das 21h às 23h, com o professor @ricardo.h.guedes, vem fazer a sua matricula!
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#saude #esporte #capoeira #capoeirabrasil #bemestar #vivamelhor #exercicio #qualidadedevida #exercitese
5 0 32 minutes ago
@bemestare_saudee Profile picture

@bemestare_saudee

Pesquisa liderada pelo Memorial Sloan Ketterin Cancer Centre, de Nova York, e pelas universidades do Colorado e de Michigan, nos Estados Unidos, constatou que filhas de mulheres que mantêm uma rotina de exercícios recebem uma contribuição genética que evita o surgimento de tumores malignos na mama.

O estudo utilizou famílias de ratos, separadas em dois grupos: fêmeas geradas por mães com alto desempenho nas esteiras de exercícios e fêmeas provenientes de mães que possuem baixo desempenho aeróbico.

Nos dois casos, os núcleos de filhotes avaliados não foram inseridos a uma rotina de exercícios e, ao atingir a puberdade, foram expostos a componentes químicos que são reconhecidos como causadores da doença.

O resultado foi que os filhotes gerados por mães com menor desempenho em atividades físicas tinham quatro vezes mais propensão a desenvolver câncer de mama. Com o surgimento da doença, eles também tiveram maior número de tumores.

#exercícios #exerciosfisicos #saudeebemestar #saude #saudeemfoco #exercise #exercicio #exercicios_musculacao #exercices #saude #cuidadocomasaude #bemestar #vidasaudavel #fitness #fitnessgirl

Pesquisa liderada pelo Memorial Sloan Ketterin Cancer Centre, de Nova York, e pelas universidades do Colorado e de Michigan, nos Estados Unidos, constatou que filhas de mulheres que mantêm uma rotina de exercícios recebem uma contribuição genética que evita o surgimento de tumores malignos na mama.

O estudo utilizou famílias de ratos, separadas em dois grupos: fêmeas geradas por mães com alto desempenho nas esteiras de exercícios e fêmeas provenientes de mães que possuem baixo desempenho aeróbico.

Nos dois casos, os núcleos de filhotes avaliados não foram inseridos a uma rotina de exercícios e, ao atingir a puberdade, foram expostos a componentes químicos que são reconhecidos como causadores da doença.

O resultado foi que os filhotes gerados por mães com menor desempenho em atividades físicas tinham quatro vezes mais propensão a desenvolver câncer de mama. Com o surgimento da doença, eles também tiveram maior número de tumores.

#exercícios #exerciosfisicos #saudeebemestar #saude #saudeemfoco #exercise #exercicio #exercicios_musculacao #exercices #saude #cuidadocomasaude #bemestar #vidasaudavel #fitness #fitnessgirl
3 1 33 minutes ago
@vcfitnessem2019 Profile picture

@vcfitnessem2019

A gente muda a nossa alimentação, e a alimentação muda o nosso corpo ! 😍💪🏾🏋️‍♂️🏋️‍♀️

A gente muda a nossa alimentação, e a alimentação muda o nosso corpo ! 😍💪🏾🏋️‍♂️🏋️‍♀️
8 1 35 minutes ago
Confira um recado super importante do @drrhogerczekalski sobre o auto exame 💝.
. (43) 3016-1152
📱 (43) 9.9915-4862
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4 1 39 minutes ago
@edineide_oliveira Profile picture

@edineide_oliveira

Match Fit Encruzilhada

🤜🤛🅃🅁🄴🄸🄽🄾 🄳🄴 🅂🅃🄴🄿🔥🔥🖤LATINO🔝🔝🔝🔝🄲🄾🄼 @manu041115 na academia @matchfit.encruzilhada
💧💧💧💧 Toda quinta às 16h00min
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2 0 43 minutes ago
@gustavo.borges Profile picture

@gustavo.borges

Quanto mais energia, mais estaremos dispostos a enfrentar nossos desafios. Não tem jeito, precisamos nos movimentar e praticar atividade física. Com isso, o nível de energia aumenta e, consequentemente, a disposição também.
.
Eu faço atividade física regularmente e sei da dificuldade em achar tempo, ou mesmo uma atividade que seja adequada para o meu corpo e mente. Porém, você precisa fazer disso um compromisso com sua vida.
.
Ache tempo, coloque na sua agenda, pratique algo e certamente você enfrentará os problemas com muito mais energia! .

Compromisso tem a ver com escolhas e essa é uma que sem dúvidas vale a pena. .

Boas braçadas!

#energia #brendonbuchard #exercicio #atividadefisica #saude #compromisso #escolhas #gustavoborges

Quanto mais energia, mais estaremos dispostos a enfrentar nossos desafios. Não tem jeito, precisamos nos movimentar e praticar atividade física. Com isso, o nível de energia aumenta e, consequentemente, a disposição também.
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54 4 48 minutes ago
@weltpilates Profile picture

@weltpilates

Welt Pilates e Treinamento Personalizado

Otávio, nosso queridinho! Na barriga da mamãe @gessikacbcc fazendo pilates 💙. A Geh está de 6 meses de puro amor❣ E está mantendo a qualidade de vida durante o período gestacional fazendo alongamentos e fortalecimentos aqui conosco.
💙💙💙
Muitos babies na Welt em 2019
💙💙💙
Aula: prof @isabellyazevedo
#pilates #mamae #baby #babyboy #gravidez #exercicio #saude #amor

Otávio, nosso queridinho! Na barriga da mamãe @gessikacbcc  fazendo pilates 💙. A Geh está de 6 meses de puro amor❣ E está mantendo a qualidade de vida durante o período gestacional fazendo alongamentos e fortalecimentos aqui conosco.
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Muitos babies na Welt em 2019
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12 2 49 minutes ago
@manoelmrios Profile picture

@manoelmrios

Método de treino Drop-7
.
 A ideia do drop-7 é manter o esforço máximo por mais tempo durante o exercício, com um peso reduzido que possibilite recrutar mais fibras musculares e causar grande estresse metabólico.

É uma boa opção para quem curte um treino intenso, com menos carga. E, devido ao grande volume de repetições, também possibilita um bom gasto calórico.
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#musculacao #treinodeforca #personaltrainer #exercicio #fisiologia #teoriaepratica #treinoraiz #porto #uporto #fadeup #portugal #profmanoelrios

Método de treino Drop-7
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 A ideia do drop-7 é manter o esforço máximo por mais tempo durante o exercício, com um peso reduzido que possibilite recrutar mais fibras musculares e causar grande estresse metabólico.

É uma boa opção para quem curte um treino intenso, com menos carga. E, devido ao grande volume de repetições, também possibilita um bom gasto calórico.
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19 2 51 minutes ago
@clinicazalli Profile picture

@clinicazalli

Essa é um pergunta muito importante que faço para vocês..⠀

Quando vocês estão na frente do espelho, o que veem? Estão felizes? ⠀
Quando sobem na balança estão felizes com o numero que aparece no visor?⠀
E na sua alimentação estão felizes com o que estão comendo? ⠀
A resposta da sua alimentação mostra um numero favorável na sua balança?⠀


Então pessoal, se comer traz para vocês tristeza, então está na hora de mudar! O verão está bem próximo, vamos cuidar de nós mesmo, sem ouvir as pessoas nos colocando para baixo. A HORA é agora! VAMOS? EU TE AJUDO!⠀

#nutricao #nutricionista #nutricaozalli #vitaminas #vitaminasoaraocorpo #energia #emagrecer #emagrecimentosaudavel #qualidade #exerciciosfisicos #exercicio #alimentacaosaudavel #nutricaofuncional #nutricaoperdizes #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #dieta #treino #academia #saude #saudavel #emagrecimento #emagrecer5kg #promoçao #consulta #clinicazalli #comida

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6 0 51 minutes ago
Passou o dia inteiro chovendo e eu fui até a academia de havaianas pra não molhar meus tênis 😁
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#academiaprevinefit #academia #treino #exercicio #exerciciofisico #musculação #mudançadehabito #inspiração #motivação #adidas #havaianas #habitossaudaveis #diáriodadieta #diariodadieta
5 0 57 minutes ago
@panthera.training Profile picture

@panthera.training

EXERCÍCIO É SINÔNIMO DE CHATICE PRA VOCÊ?
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Isso acontece por 2 motivos!
✔️ Você não encontrou a modalidade que brilhe seus olhos;
✔️ Você está sempre buscando o exercício em prol do emagrecimento;
.
Trouxe uma novidade pra você. E se eu te disser que você pode mudar essa situação e começar a gostar do exercício sem precisar sair de casa?
.
Apresento-lhe a TURMA SAUDÁVEL, que é um grupo de pessoas que buscam a sua melhor versão, cuidando da saúde através do exercício. E é muito fácil e barato criar a sua. .
1️⃣ Recrute seus amigos e vizinhos; 🤔
2️⃣ Escolha a modalidade, dias e horário; 🧘🏽‍♀️🤸🏽‍♀️🏊🏽‍♀️💃🏽🏃🏽‍♀️
3️⃣ Escolha seu pacote;
4️⃣ Comece a viver a busca atrás da sua melhor versão praticando exercício sem sofrimento; 😀
.
Chega de se matricular em academias pra não ir. Você não tem que fazer o que odeia. .
Motivação, risada, amizade, alegria, apoio e saúde. É isso que você vai encontrar com a sua Turma Saudável. ❤️
.
É MUITO ALÉM DO EXERCÍCIO
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#pantheratraining #diferenciadopornatureza #emagrecer #emagrecimento #saúde #saudavel #coracaosaudavel #emagrecercomsaude #foconasaude #ficaadica #Exercicio #ExercicioFisico #Treino #Treinamento #MulheresQueTreinam #Saude #VidaSaudavel #AtividadeFisica #VidaComSaude #VidaComExercicio #PerderPeso

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10 0 57 minutes ago
@dr.dietasaudavel2.0 Profile picture

@dr.dietasaudavel2.0

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Não esqueça de seguir e comentar. ❤😘
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#dieta #dietaetreino #dietasemsofrer #emagrecimento #emagrecercomsaude #emagrecer #projetovidatoda #projetobabababy #30tododia #lowcarb #dietalowcarb #comeeagacha #amigasunidasbalancavencida #exercicio #exercicioemcasa #malharemcasa #secarbarriga #sucodetox

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19 0 1 hour ago
@saude_hj_e_viva_o_amanha Profile picture

@saude_hj_e_viva_o_amanha

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👉Muitas pessoas não sabem disso, mas a mostarda é, na verdade, um dos condimentos mais saudáveis. Não contém açúcar adicionado e é rica em antioxidantes. Além disso, a cúrcuma, que é um ingrediente na mostarda, é um agente poderoso que combate o câncer e a doença de Alzheimer.

Mas vamos falar sobre o papel da mostarda na perda de peso. De acordo com a Universidade do Estado da Pensilvânia, alimentos condimentados aceleram seu metabolismo por 30 minutos após o consumo. Especificamente, a mostarda picante pode fazer isto e você pode encontrá-la quase em todos os lugares.
. 👉 ATENÇÃO: O Instagram está divulgando as dicas e receitas apenas para quem interagir com as publicações. Então, bora curtir ❤️ a publicação e comentar EU QUERO, para continuar recebendo as dicas e receita.
.
✅Perca Peso
✅Elimine vícios alimentares
✅Aumente Foco e Energia
✅Viva uma vida moderada e saudável
✅Resultados para a vida toda.
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Siga ♥️ @saude_hj_e_viva_o_amanha
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#dicasdetreino
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Mas vamos falar sobre o papel da mostarda na perda de peso. De acordo com a Universidade do Estado da Pensilvânia, alimentos condimentados aceleram seu metabolismo por 30 minutos após o consumo. Especificamente, a mostarda picante pode fazer isto e você pode encontrá-la quase em todos os lugares.
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25 1 1 hour ago
@melburn.fit Profile picture

@melburn.fit

Tabela de horários atualizada!! 😍👊🏋⠀
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Aqui temos os melhores profissionais para atendê-los!!⠀
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☎ 43 3327.2121⠀
📪 Av. Rio Branco, 444⠀
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8 0 1 hour ago
@melburn.fit.lindoia Profile picture

@melburn.fit.lindoia

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8 0 1 hour ago

Top #exercicio posts

@dr.dietasaudavel2.0 Profile picture

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2,201 3 6 October, 2019
@exerciciosemcasa.e.emagrecer Profile picture

@exerciciosemcasa.e.emagrecer

Exercícios pra fazer em casa! Comece fazendo pelo menos 15 repetições de cada exercício e repita o circuito por 3 vezes! 😉
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📣 .. conheça o DESAFIO de 30 dias que esta rolando na nossa pagina 🔆 será 30 dias
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👉 sem refrigerantes
👉 sem as massas
👉 diminuir o açucar
👉 beber mais aguá
👉 sem álcool
👉 sem preguiça
👉 apena receitas fitness
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com nossa ajuda você ira emagrecer de 5 a 10 Kg em 30 dias e ficar com o corpo lindo para o verão 👙
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gostou ? quer participar ? comente eu quero , e click no link da BIO para participar





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9,561 246 13 October, 2019
@saude_hj_e_viva_o_amanha Profile picture

@saude_hj_e_viva_o_amanha

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♥️ Olaa meus amigos e amigas , tenho informações importantes para vcs👉 O Instagram só está integrando as publicações para quem interagem com as página então Comente "Eu quero " e curte para continuar recebendo essas dicas todos os dias.♥️
👉 Temos vários produtos e de alta qualidade e todos tem garantia basta fica a tento a prazo , não gostou ou não teve resultado ? Vc poderá pedir seu reembolso sem enrolação .♥️
👉 Quer conhecer nossos produtos maravilhosos transformadora de vidas que ainda estão disponíveis ? Então não perca tempo vc não tem nada a perder é só acessar o link que está em nosso perfil♥️.
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✅Estamos disponibilizando um e-book totalmente gratuito de receitas low carb , que te ajudara a emagrecer naturalmente .
✅Perca Peso
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795 15 6 October, 2019
@dr.dietasaudavel2.0 Profile picture

@dr.dietasaudavel2.0

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1,385 15 4 October, 2019
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691 10 8 October, 2019
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943 5 9 October, 2019
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➡Mito: creatina não faz mal aos rins!
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🔸️Por muito tempo isso foi visto... como se a creatina fosse uma grande vilã para os rins. A creatina não prejudica os rins, e traz muitos benefícios na performance, hipertrofia e saúde!
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648 44 8 October, 2019
@saude_hj_e_viva_o_amanha Profile picture

@saude_hj_e_viva_o_amanha

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712 16 10 October, 2019