#diyetlistesi Instagram Photos & Videos

diyetlistesi - 248.4k posts

Hashtag Popularity

20.5
average comments
282.4
average likes

🥰Online diyet paketlerimde yüzden 25 indirim 🥰
.
Şaşırtan bir kampanyam var mesaj atın derim bu fırsatı yakalamak için mesaj atmanız yeterli ☺️
.
Mesajınızı atın sorun ve fiyat sizin için bir ay geçerli kalsın 🥰
.
Vaktim yok .

Çocuğum var dışarı çıkamıyorum
.
Türkiye’de yaşamıyorum
.
AMA KİLO VERMEK KENDİMİ SEVMEK İSTİYORUM DİYORSANIZ EĞER 🤗
.
ONLINE DİYET İLE MESAFELERİ ORTADAN KALDIRIYORUZ .
BİR MESAJ UZAĞINIZDAYIM 🥰
.
.
#yurtdışıdiyetisyen #onlinediyet #onlinediyetisyen #gobekeritme #detoks #egzersiz #baseneritme #diyetlistesi #beslenmeuzmani #edirnediyetisyen #diyetisyenedirne #yağyakıcı #yağyak #sağlıklıbeslenme #beslenmeönerileri #diyetyemekleri #fittarifler #diyetailesi #diyettarifler #diyetteyiz #diyet #ankara #edirne #istanbul #kadininajandasi

🥰Online diyet paketlerimde yüzden 25 indirim 🥰
.
Şaşırtan bir kampanyam var mesaj atın derim bu fırsatı yakalamak için mesaj atmanız yeterli ☺️
.
Mesajınızı atın sorun ve fiyat sizin için bir ay geçerli kalsın 🥰
.
Vaktim yok .

Çocuğum var dışarı çıkamıyorum
.
Türkiye’de yaşamıyorum
.
AMA KİLO VERMEK KENDİMİ SEVMEK İSTİYORUM DİYORSANIZ EĞER 🤗
.
ONLINE DİYET İLE MESAFELERİ ORTADAN KALDIRIYORUZ .
BİR MESAJ UZAĞINIZDAYIM 🥰
.
.
#yurtdışıdiyetisyen #onlinediyet #onlinediyetisyen #gobekeritme #detoks #egzersiz #baseneritme #diyetlistesi #beslenmeuzmani #edirnediyetisyen #diyetisyenedirne #yağyakıcı #yağyak #sağlıklıbeslenme #beslenmeönerileri #diyetyemekleri #fittarifler #diyetailesi #diyettarifler #diyetteyiz #diyet #ankara #edirne #istanbul #kadininajandasi
2 0 20 November, 2019

Kış !
🍀Soğuk havaların hızla kendini hissettirdiği günleri yaşamaktayız.🍀Mevsimsel geçiş döneminin etkilerini hissetmemek elde değil.🍀Özellikle bu dönem içerisinde psikolojik olarak havaların değişimi gibi farklı ruhsal durumlarda olabiliriz.🍀Bu gibi durumların bizim davranışlarımızada etkisi olduğunu unutmamalıyız. 🍀Soğuk hava beslenmemizin temeli olan besinlerinde farklılaşmasına neden olmaktadır.🍀Günümüz de her besini her zaman temin edebilsekte her mevsimin kendine has ürünleri bulunmaktadır.🍀Bu ürünler o mevsimin özelliklerinin gereği farklı içeriklere sahip olmaktadır.🍀Kış sebzeleri meyveleri olarak adlandırabileceğimiz besinlerin tüketimi bizim o mevsime uygun bir şekilde vücudumuzu adepte etmemize yardımcı olacaktır.🍀Örneğin kış deyince aklımıza gelen meyvelerden mandalina içeriğinde bulunan C Vitamini sayesinde bağışıklığımızi güçlendirerek hastalıklara karşı dayanıklılığımızı artırır.🍀Bu sayede hasta olmayarak zaten mevsimsel değişiklikleri üzerinde hisseden vücudumuzu bir başka kriz durumundan korumuş oluruz. 🍀Mevsimine uygun beslenerek hem sağlığımızı hem de psikolojimizi dolaylı olarak koruyacağımızı unutmamalıyız. 🍀 #Kış besin düzeni oluşturarak sağlıklı bir dönem geçirmeniz dileğiyle 😊

#kış #diyetisyen #diyetteyim #diyetönerileri #diyetkolik #diyetyemekleri #sağlık #hayat #healthyfood #food #fitness #fitnessgirl #fitnessboy #mandalina #ıspanak #portakal #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetailesi #diyetyapanlar #diyetkahvalti #diyet #diyetlistesi #diyettarifler #diyetpsikolijim #psikoloji #diyetkardeşliği #diyetgunlugu #diyetisyentavsiyesi #dietfood

Kış !
🍀Soğuk havaların hızla kendini hissettirdiği günleri yaşamaktayız.🍀Mevsimsel geçiş döneminin etkilerini hissetmemek elde değil.🍀Özellikle bu dönem içerisinde psikolojik olarak havaların değişimi gibi farklı ruhsal durumlarda olabiliriz.🍀Bu gibi durumların bizim davranışlarımızada etkisi olduğunu unutmamalıyız. 🍀Soğuk hava beslenmemizin temeli olan besinlerinde farklılaşmasına neden olmaktadır.🍀Günümüz de her besini her zaman temin edebilsekte her mevsimin kendine has ürünleri bulunmaktadır.🍀Bu ürünler o mevsimin özelliklerinin gereği farklı içeriklere sahip olmaktadır.🍀Kış sebzeleri meyveleri olarak adlandırabileceğimiz besinlerin tüketimi bizim o mevsime uygun bir şekilde vücudumuzu adepte etmemize yardımcı olacaktır.🍀Örneğin kış deyince aklımıza gelen meyvelerden mandalina içeriğinde bulunan C Vitamini sayesinde bağışıklığımızi güçlendirerek hastalıklara karşı dayanıklılığımızı artırır.🍀Bu sayede hasta olmayarak zaten mevsimsel değişiklikleri üzerinde hisseden vücudumuzu bir başka kriz durumundan korumuş oluruz. 🍀Mevsimine uygun beslenerek hem sağlığımızı hem de psikolojimizi dolaylı olarak koruyacağımızı unutmamalıyız. 🍀#Kış besin düzeni oluşturarak sağlıklı bir dönem geçirmeniz dileğiyle 😊

#kış #diyetisyen #diyetteyim #diyetönerileri #diyetkolik #diyetyemekleri #sağlık #hayat #healthyfood #food #fitness #fitnessgirl #fitnessboy #mandalina #ıspanak #portakal #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetailesi #diyetyapanlar #diyetkahvalti #diyet #diyetlistesi #diyettarifler #diyetpsikolijim #psikoloji #diyetkardeşliği #diyetgunlugu #diyetisyentavsiyesi #dietfood
2 0 20 November, 2019

Heyyyyo!!💁🏼‍♀️
Evettt belkide avokado sürekli evlerimize giren bir meyve değil, belkide hiç girmiyor. Ama sofralarımızda neden avokadoya da yer vermeliyiz bir bakalım ? ✅İçerdiği lif sayesinde yağ yakımına yardımcı olur.
✅Metabolizmanın hızlanması için yardımcıdır.
✅İçerdiği E vitamini kalbe iyi gelir.
✅Depresyona iyi gelir.
✅Yaklaşık 35 gr bir avokadonun %76sı yağdır. Bu nedenle diyette olanlar dikkat❗️ .
.
#diyetyemeklerim #diyetisyen #tarif #zayıflamakistiyorum #avokado #diyetlistesi #healthyfood #sağlıklıbeslenme #fit #diyet #sağlıklıyaşam #zayıflamak #healthylife #diyettarifleri #sağlıklıtarifler #meyvetabağı

Heyyyyo!!💁🏼‍♀️
Evettt belkide avokado sürekli evlerimize giren bir meyve değil, belkide hiç girmiyor. Ama sofralarımızda neden avokadoya da yer vermeliyiz bir bakalım ? ✅İçerdiği lif sayesinde yağ yakımına yardımcı olur.
✅Metabolizmanın hızlanması için yardımcıdır.
✅İçerdiği E vitamini kalbe iyi gelir.
✅Depresyona iyi gelir.
✅Yaklaşık 35 gr bir avokadonun %76sı yağdır. Bu nedenle diyette olanlar dikkat❗️ .
.
 #diyetyemeklerim #diyetisyen #tarif #zayıflamakistiyorum #avokado #diyetlistesi #healthyfood #sağlıklıbeslenme #fit #diyet #sağlıklıyaşam #zayıflamak #healthylife #diyettarifleri #sağlıklıtarifler #meyvetabağı
43 0 20 November, 2019

MENİZLİFE ÇAYIMIZIN  ETKİLERİ; ☕☕
💁sabahları erken ve dinç uyandırır.
💁rahat tuvalete 🚾 cıkmanızı sağlar.
💁vücuttaki ödemi komple attırır.
💁sadece yağdan kilo kaybı sağlar.
💁midenizi küçültür.
💁uzun süre tokluk hissi yaratır.
💁stresinizi önler.😇
💁enerji ve güç verir.💪🏻
💁45 günde 4 ila 12 kilo arası zayıflatır.

Bilgi ve sipariş İçin DM veya
0538 332 84 54 ☎
WhatsAppdan yazabilirsiniz
.
#obezite #obezitecerrahisi #şişman #şişmanlık #kilover #kiloveriyorum #kilokontrolü #kiloveriyoruz #kilokontrol #zayıflama #zayıflamaçayı #zayifliyoruz #zayiflama #zayifla #zayifliyorummutluyum #zayiflamak #zayıflamagünlüğü #bölgeselzayıflama #diyetyemekleri #diyetisyen #diyetlistesi #diyetekibi #diyetailesi #diyetteyiz #bakim #guzellik #değişim #kuaför #bakımlı #MenizLife

MENİZLİFE ÇAYIMIZIN  ETKİLERİ; ☕☕
💁sabahları erken ve dinç uyandırır.
💁rahat tuvalete 🚾 cıkmanızı sağlar.
💁vücuttaki ödemi komple attırır.
💁sadece yağdan kilo kaybı sağlar.
💁midenizi küçültür.
💁uzun süre tokluk hissi yaratır.
💁stresinizi önler.😇
💁enerji ve güç verir.💪🏻
💁45 günde 4 ila 12 kilo arası zayıflatır.

Bilgi ve sipariş İçin DM veya 
0538 332 84 54 ☎
WhatsAppdan yazabilirsiniz
.
#obezite #obezitecerrahisi #şişman #şişmanlık #kilover #kiloveriyorum #kilokontrolü #kiloveriyoruz #kilokontrol #zayıflama #zayıflamaçayı #zayifliyoruz #zayiflama #zayifla #zayifliyorummutluyum #zayiflamak #zayıflamagünlüğü #bölgeselzayıflama #diyetyemekleri #diyetisyen #diyetlistesi #diyetekibi #diyetailesi #diyetteyiz #bakim #guzellik #değişim #kuaför #bakımlı #MenizLife
0 0 20 November, 2019

🥰 #repost @healthywithzey
・・・
🍀ISPANAK RULO🍀
Bu akşam sizlerle akşamı hafif geçirmek isteyenlere😌;hep aynı çeşit ıspanak yemeği veya sotesi yemekten sıkılanlara🙃;ıspanakla yoğurdu birbirinden ayrı düşünemeyenlere😋;hem formumu koruyayım sebze tüketeyim hemde sunumdan taviz vermeyeyim diyenlere Temel Reis’i bile kıskandıracak ‘’Kapya biberli,dereotlu yoğurt dolgulu ıspanak rulo” tarifimle geldim 👩‍🍳🤩 ✔️Yarım kilo ıspanak,güzelce yıkanır ve tavada bir kaşık zeytinyağıyla ; 3 diş sarımsakla beraber sotelenir.
✔️Sotelenen ıspanaklar rondodan pürüzsüz olacak şekilde geçirilir.
✔️3 yumurta sarılarıyla beyazları ayrılır;
Sarılar bir çay kaşığı tuzla beraber çarpılır;Beyazlar bir çay kaşığı karbonat veya kabartma tozuyla beraber çarpılır.
✔️Rondodan geçirdiğimiz ıspanaklarla ilk önce yumurtanın sarıları ardından beyazları söndürmeden karıştırır.
✔️yağlı kağıt serili tepsiye yayılır;170derecede 25dk pişirilir. Soğumaya bırakılır.
✔️Ayrı bir kapta 2 kaşık süzme yoğurt;2 kaşık labne peyniri ( labne isteğe bağlı tamamını süzme yoğurtla da yapabilirsiniz) 3-4 kırmızı kapya biber 🌶 sos kıvamı olana kadar rondo da çekilir.
✔️birer avuç dereotu,nane eklenir.
✔️soğuyan kekin ortasına biberli harç yayılır ; yavaşça yağlı kağıt yardımıyla sarılır.
✔️Sarılı şekilde buzdolabında bekletmenizi tavsiye ederim.
AFİYET OLSUN 🥰 #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipes #healthyeating #healthychoices #diet #diyetyemektarifleri #dietplan #dietfood #dietfoodideas #diyet #diyetkolik #diyetlistesi #diyetgünlüğü #diyetyemekleri #diyetönerileri #diyettarifler #diyetmenü #diyetyemeklerim #diyetyemektarifleri #saglikliyemek #sagliklitabaklar #sagliklitarifler #sagliklibeslen #sagliklibesleniyorum #foodblogger

🥰 #repost @healthywithzey
・・・
🍀ISPANAK RULO🍀
Bu akşam sizlerle akşamı hafif geçirmek isteyenlere😌;hep aynı çeşit ıspanak yemeği veya sotesi yemekten sıkılanlara🙃;ıspanakla yoğurdu birbirinden ayrı düşünemeyenlere😋;hem formumu koruyayım sebze tüketeyim hemde sunumdan taviz vermeyeyim diyenlere Temel Reis’i bile kıskandıracak ‘’Kapya biberli,dereotlu yoğurt dolgulu ıspanak rulo” tarifimle geldim 👩‍🍳🤩 ✔️Yarım kilo ıspanak,güzelce yıkanır ve tavada bir kaşık zeytinyağıyla ; 3 diş sarımsakla beraber sotelenir.
✔️Sotelenen ıspanaklar rondodan pürüzsüz olacak şekilde geçirilir.
✔️3 yumurta sarılarıyla beyazları ayrılır;
Sarılar bir çay kaşığı tuzla beraber çarpılır;Beyazlar bir çay kaşığı karbonat veya kabartma tozuyla beraber çarpılır.
✔️Rondodan geçirdiğimiz ıspanaklarla ilk önce yumurtanın sarıları ardından beyazları söndürmeden karıştırır.
✔️yağlı kağıt serili tepsiye yayılır;170derecede 25dk pişirilir. Soğumaya bırakılır.
✔️Ayrı bir kapta 2 kaşık süzme yoğurt;2 kaşık labne peyniri ( labne isteğe bağlı tamamını süzme yoğurtla da yapabilirsiniz) 3-4 kırmızı kapya biber 🌶 sos kıvamı olana kadar rondo da çekilir.
✔️birer avuç dereotu,nane eklenir.
✔️soğuyan kekin ortasına biberli harç yayılır ; yavaşça yağlı kağıt yardımıyla sarılır.
✔️Sarılı şekilde buzdolabında bekletmenizi tavsiye ederim. 
AFİYET OLSUN 🥰 #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipes #healthyeating #healthychoices #diet #diyetyemektarifleri #dietplan #dietfood #dietfoodideas #diyet #diyetkolik #diyetlistesi #diyetgünlüğü #diyetyemekleri #diyetönerileri #diyettarifler #diyetmenü #diyetyemeklerim #diyetyemektarifleri #saglikliyemek #sagliklitabaklar #sagliklitarifler #sagliklibeslen #sagliklibesleniyorum #foodblogger
39 1 20 November, 2019

Aklınıza ilk geleni etiketleyiniz 😃
@kizsal.videolar 👈🏻 Birbirinden komik harika videolar için takip alın ❤️ Sayfamıza destek olmak için nokta bile olsa yorum desteği yaparmısınız bu videonun altına 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@kizsal.videolar
Bu videoyu beğenenler çift tıklasın

@kizsal.videolar ✅ Beğenmeyi unutmayın ve takip ediniz canlarım😍😍 👇🏻👇🏻
@kizsal.videolar
@kizsal.videolar



@kizsal.videolar
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek

Aklınıza ilk geleni etiketleyiniz 😃
@kizsal.videolar 👈🏻 Birbirinden komik harika videolar için takip alın ❤️ Sayfamıza destek olmak için nokta bile olsa yorum desteği yaparmısınız bu videonun altına 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@kizsal.videolar
Bu videoyu beğenenler çift tıklasın
•
➡ @kizsal.videolar ✅ Beğenmeyi unutmayın ve takip ediniz canlarım😍😍 👇🏻👇🏻
@kizsal.videolar
@kizsal.videolar
•
•
•
@kizsal.videolar
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek
98 13 20 November, 2019

Aklınıza ilk geleni etiketleyiniz 😃
@kizsal.videolar 👈🏻 Birbirinden komik harika videolar için takip alın ❤️ Sayfamıza destek olmak için nokta bile olsa yorum desteği yaparmısınız bu videonun altına 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@kizsal.videolar
Bu videoyu beğenenler çift tıklasın

@kizsal.videolar ✅ Beğenmeyi unutmayın ve takip ediniz canlarım😍😍 👇🏻👇🏻
@kizsal.videolar
@kizsal.videolar



@kizsal.videolar
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek

Aklınıza ilk geleni etiketleyiniz 😃
@kizsal.videolar 👈🏻 Birbirinden komik harika videolar için takip alın ❤️ Sayfamıza destek olmak için nokta bile olsa yorum desteği yaparmısınız bu videonun altına 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@kizsal.videolar
Bu videoyu beğenenler çift tıklasın
•
➡ @kizsal.videolar ✅ Beğenmeyi unutmayın ve takip ediniz canlarım😍😍 👇🏻👇🏻
@kizsal.videolar
@kizsal.videolar
•
•
•
@kizsal.videolar
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek
142 6 20 November, 2019

Aklınıza ilk geleni etiketleyiniz 😃
@kizsal.videolar 👈🏻 Birbirinden komik harika videolar için takip alın ❤️ Sayfamıza destek olmak için nokta bile olsa yorum desteği yaparmısınız bu videonun altına 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@kizsal.videolar
Bu videoyu beğenenler çift tıklasın

@kizsal.videolar ✅ Beğenmeyi unutmayın ve takip ediniz canlarım😍😍 👇🏻👇🏻
@kizsal.videolar
@kizsal.videolar



@kizsal.videolar
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek

Aklınıza ilk geleni etiketleyiniz 😃
@kizsal.videolar 👈🏻 Birbirinden komik harika videolar için takip alın ❤️ Sayfamıza destek olmak için nokta bile olsa yorum desteği yaparmısınız bu videonun altına 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@kizsal.videolar
Bu videoyu beğenenler çift tıklasın
•
➡ @kizsal.videolar ✅ Beğenmeyi unutmayın ve takip ediniz canlarım😍😍 👇🏻👇🏻
@kizsal.videolar
@kizsal.videolar
•
•
•
@kizsal.videolar
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek
67 1 20 November, 2019

Aklınıza ilk geleni etiketleyiniz 😃
@kizsal.videolar 👈🏻 Birbirinden komik harika videolar için takip alın ❤️ Sayfamıza destek olmak için nokta bile olsa yorum desteği yaparmısınız bu videonun altına 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@kizsal.videolar
Bu videoyu beğenenler çift tıklasın

@kizsal.videolar ✅ Beğenmeyi unutmayın ve takip ediniz canlarım😍😍 👇🏻👇🏻
@kizsal.videolar
@kizsal.videolar



@kizsal.videolar
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek

Aklınıza ilk geleni etiketleyiniz 😃
@kizsal.videolar 👈🏻 Birbirinden komik harika videolar için takip alın ❤️ Sayfamıza destek olmak için nokta bile olsa yorum desteği yaparmısınız bu videonun altına 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@kizsal.videolar
Bu videoyu beğenenler çift tıklasın
•
➡ @kizsal.videolar ✅ Beğenmeyi unutmayın ve takip ediniz canlarım😍😍 👇🏻👇🏻
@kizsal.videolar
@kizsal.videolar
•
•
•
@kizsal.videolar
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek
19 0 20 November, 2019

Mrb
Bu benim yaklasik 4. Kez yaptığım şeker orucum beni iyi hissetiren paketli gıdalardan uzaklaştıran ve sağlığımı yerine getiren bu oruç oldu o yüzden kaldığım yerden devam (hesabim çalındığı için biraz moralim bozuktu ancak toparlandim çok şükür)

#diyet #diyetlistesi #21günşekersizbeslenme #21gunsekersiz #21günşekersizbeslenme #şekersiz21gün #beslenme #oruç

Mrb
Bu benim yaklasik 4. Kez yaptığım şeker orucum beni iyi hissetiren paketli gıdalardan uzaklaştıran ve sağlığımı yerine getiren bu oruç oldu o yüzden kaldığım yerden devam (hesabim çalındığı için biraz moralim bozuktu ancak toparlandim çok şükür)

#diyet #diyetlistesi #21günşekersizbeslenme #21gunsekersiz #21günşekersizbeslenme #şekersiz21gün #beslenme #oruç
8 0 20 November, 2019

Dışarıda aparatif olarak neler tükettiğimize dikkat edelim. Yediğimiź seylerle kilo almaya neden olmayalım. Gördüğünüz üzere aynı porsiyonlarda iki farklı atıştırmalığın kalorileri yarı yarıya neredeyse 😊 #beslenme #diyet #healtyfoods #eatclean #eatcleandiet #healtylife #sağlıklıyemekler #sağlıklıtarifler #caloriesfixes #diyetlistesi #dietatian #nutrition #snacks #atıştırmalık #diet #dietfood #eathealthy #eatinghealthy #eatgood #eatfresh #healthy #healthyfood #healthylifestyle #HealthyDiet #healthyrecipes #healthysnack #healthymeal #healthyfoodporn 💗 #socialdietitian 💗

Dışarıda aparatif olarak neler tükettiğimize dikkat edelim. Yediğimiź seylerle kilo almaya neden olmayalım. Gördüğünüz üzere aynı porsiyonlarda iki farklı atıştırmalığın kalorileri yarı yarıya neredeyse 😊 #beslenme #diyet #healtyfoods #eatclean #eatcleandiet #healtylife #sağlıklıyemekler #sağlıklıtarifler #caloriesfixes #diyetlistesi #dietatian #nutrition #snacks #atıştırmalık #diet #dietfood #eathealthy #eatinghealthy #eatgood #eatfresh #healthy #healthyfood #healthylifestyle #HealthyDiet #healthyrecipes #healthysnack #healthymeal #healthyfoodporn 💗 #socialdietitian 💗
12 1 20 November, 2019

Selamlar sevgiler canlarımm
@dyt.sebahatkaradavut çok teşekkür ederiz 🥰🥰🥰🥰🥰
5 GÜNLÜK HIZLANDIRILMIŞ YAĞ YAKICI DETOKS LİSTEMİZ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Günlük 2,5 litre su İÇMEYİ UNUTMAYIN ✅
emziren annelerin, hamilelerin ve diyabet hastalarının yapması uygun değildir ❌❌ 💪🏼 Miktarlar ortalama değerlerdir en doğru beslenme programı için beslenme uzmanından yardım isteyin🙏🏼 BEĞENENLER YORUMA KALP BIRAKMAYI UNUTMASIN❤️❤️❤️
.
.
@dyt.sebahatkaradavut sayfasını takip etmeyi unutmayın .
❤️ @dyt.sebahatkaradavut ❤️
#diyet #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #kilo #rejim #zayıflıyoruz #diyetteyim #diet #fit #saglik #kadininajandasi #fitness #weightloss #healty #detoks #detokssuyu #spor #faydalibilgiler #sagliklibeslenme #beslenme #diyetlistesi #onlinediyet #egzersiz #azimlivekararlıkız #azimlivekararlıkızınşekersiz21günü

Selamlar sevgiler canlarımm 
@dyt.sebahatkaradavut  çok teşekkür ederiz 🥰🥰🥰🥰🥰
5 GÜNLÜK HIZLANDIRILMIŞ YAĞ YAKICI DETOKS LİSTEMİZ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Günlük 2,5 litre su İÇMEYİ UNUTMAYIN ✅
 emziren annelerin, hamilelerin ve diyabet hastalarının yapması uygun değildir ❌❌ 💪🏼 Miktarlar ortalama değerlerdir en doğru beslenme programı için beslenme uzmanından yardım isteyin🙏🏼 BEĞENENLER YORUMA KALP BIRAKMAYI UNUTMASIN❤️❤️❤️
.
.
@dyt.sebahatkaradavut  sayfasını takip etmeyi unutmayın .
❤️ @dyt.sebahatkaradavut ❤️
#diyet #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #kilo #rejim #zayıflıyoruz #diyetteyim #diet #fit #saglik #kadininajandasi #fitness #weightloss #healty #detoks #detokssuyu #spor #faydalibilgiler #sagliklibeslenme #beslenme #diyetlistesi #onlinediyet #egzersiz#azimlivekararlıkız #azimlivekararlıkızınşekersiz21günü
829 32 20 November, 2019

Selamlar sevgiler canlarımm
@dyt.sebahatkaradavut çok teşekkür ederiz 🥰🥰🥰🥰🥰
5 GÜNLÜK HIZLANDIRILMIŞ YAĞ YAKICI DETOKS LİSTEMİZ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Günlük 2,5 litre su İÇMEYİ UNUTMAYIN ✅
emziren annelerin, hamilelerin ve diyabet hastalarının yapması uygun değildir ❌❌ 💪🏼 Miktarlar ortalama değerlerdir en doğru beslenme programı için beslenme uzmanından yardım isteyin🙏🏼 BEĞENENLER YORUMA KALP BIRAKMAYI UNUTMASIN❤️❤️❤️
.
.
@dyt.sebahatkaradavut sayfasını takip etmeyi unutmayın .
❤️ @dyt.sebahatkaradavut ❤️
#diyet #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #kilo #rejim #zayıflıyoruz #diyetteyim #diet #fit #saglik #kadininajandasi #fitness #weightloss #healty #detoks #detokssuyu #spor #faydalibilgiler #sagliklibeslenme #beslenme #diyetlistesi #onlinediyet #egzersiz #azimlivekararlıkız #azimlivekararlıkızınşekersiz21günü

Selamlar sevgiler canlarımm 
@dyt.sebahatkaradavut  çok teşekkür ederiz 🥰🥰🥰🥰🥰
5 GÜNLÜK HIZLANDIRILMIŞ YAĞ YAKICI DETOKS LİSTEMİZ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Günlük 2,5 litre su İÇMEYİ UNUTMAYIN ✅
 emziren annelerin, hamilelerin ve diyabet hastalarının yapması uygun değildir ❌❌ 💪🏼 Miktarlar ortalama değerlerdir en doğru beslenme programı için beslenme uzmanından yardım isteyin🙏🏼 BEĞENENLER YORUMA KALP BIRAKMAYI UNUTMASIN❤️❤️❤️
.
.
@dyt.sebahatkaradavut  sayfasını takip etmeyi unutmayın .
❤️ @dyt.sebahatkaradavut ❤️
#diyet #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #kilo #rejim #zayıflıyoruz #diyetteyim #diet #fit #saglik #kadininajandasi #fitness #weightloss #healty #detoks #detokssuyu #spor #faydalibilgiler #sagliklibeslenme #beslenme #diyetlistesi #onlinediyet #egzersiz#azimlivekararlıkız #azimlivekararlıkızınşekersiz21günü
280 8 20 November, 2019

Kahvaltı yapalım mı yapmayalım mı? Güne kahveyle başlayıp belli saate kadar yemeyelim mi yoksa uyanır uyanmaz kahvaltı mı yapalım? Şu yoğurdu sarımsaklasak da mı saklasak sarımsaklamasak da mı saklasak 😅
Biliyorum her konuda olduğu gibi bu konuda da kafalar karışık. Ama her konuda olduğu gibi bu konuda da cevap sizde gizli.
🤔🤔Bir araştırmada 52 obez kadın 12 haftalık zayıflama programına alınmış. Kadınların tümü bir gün içinde aynı kaloriyi almış. Ancak yarısı kahvaltı yapmış yarısı ise kahvaltı öğününü atlamış . Ve çok çok ilginçtir ki kadınların kilo vermesini sağlayan kahvaltı yapıp yapmamaları değil; rutinlerini değiştirmeleri olmuş. Yani daha önce kahvaltı yapmayanlar kahvaltı yapmaya başlayınca eski rutinine devam edenlerden daha fazla kilo vermiş. Daha önce kahvaltı yapanlar da bu öğünü atladığında kahvaltı yapmaya devam edenlere göre daha fazla kilo kaybetmiş. 🕵️‍♀️🕵️‍♀️Gelelim benim fikrime evet arada rutinin dışına çıkmak iyidir. Kahvaltı çeşidini değiştirmek de önemlidir.💣💣 Amaaa bence konsantrasyon için, güne daha zinde başlamak için ve okulda/işte simit poğaça alışkanlığı kazanmamak için çocuklarımıza kahvaltı alışkanlığı kazandıralım.
Ben on ikide ilk öğünümü yiyorum diyenlere saygım var hatta alışkanlık bu yöndeyse , şeker hastalığı yoksa, ilaç kullanımı yoksa ve bu sizin bir sonraki öğündeki yeme miktarınızı artırmıyorsa olabilir de...Ancak ben evden kahvaltı yapmadan çıkıp börek alıyorum diyenler bu konuyu biraz düşünmeli derim🤗

Kahvaltı yapalım mı yapmayalım mı? Güne kahveyle başlayıp belli saate kadar yemeyelim mi yoksa uyanır uyanmaz kahvaltı mı yapalım? Şu yoğurdu sarımsaklasak da mı  saklasak sarımsaklamasak da mı saklasak 😅 
Biliyorum her konuda olduğu gibi bu konuda da kafalar karışık.  Ama her konuda olduğu gibi bu konuda da cevap sizde gizli.
🤔🤔Bir araştırmada 52 obez kadın 12 haftalık  zayıflama  programına  alınmış.  Kadınların tümü  bir gün içinde aynı kaloriyi almış. Ancak yarısı kahvaltı yapmış yarısı ise kahvaltı öğününü atlamış . Ve çok çok ilginçtir ki kadınların  kilo vermesini sağlayan  kahvaltı  yapıp yapmamaları değil;  rutinlerini değiştirmeleri olmuş.  Yani daha önce kahvaltı yapmayanlar kahvaltı yapmaya başlayınca eski rutinine devam edenlerden daha  fazla kilo vermiş. Daha önce kahvaltı yapanlar da bu öğünü atladığında kahvaltı yapmaya devam edenlere göre daha fazla kilo kaybetmiş. 🕵️‍♀️🕵️‍♀️Gelelim benim fikrime evet arada rutinin dışına çıkmak iyidir. Kahvaltı çeşidini değiştirmek de önemlidir.💣💣 Amaaa bence konsantrasyon için,  güne daha zinde başlamak için ve okulda/işte simit poğaça alışkanlığı kazanmamak için çocuklarımıza kahvaltı alışkanlığı kazandıralım. 
Ben on ikide ilk öğünümü yiyorum diyenlere saygım var hatta alışkanlık bu yöndeyse , şeker  hastalığı  yoksa, ilaç  kullanımı yoksa ve bu sizin bir sonraki öğündeki yeme miktarınızı artırmıyorsa olabilir de...Ancak ben evden kahvaltı  yapmadan çıkıp börek alıyorum diyenler bu konuyu biraz düşünmeli derim🤗
22 1 20 November, 2019

@dyt.sebahatkaradavut hanımın yağ yakıcı kahve tarifi 🙂
Böyle tarifler daha sık gelmesini istiyorsanız yoruma ❤️bırakın 🙂
Ara öğün olarak kullanabileceğiniz Metabolizmanizi hizlandirip yağ yakmaniza yardımcı Kahve Tarifi (1 Kişilik)

Malzemeler :

1 su bardağı yağsız süt
1 adet çubuk tarçın
1 tatlı kaşığı kahve
Hazırlanışı :Cezve içersine 1 su bardağı yağsız süt ve 1 adet çubuk tarçın koyun.

Orta ateşte, sütü 1 taşım kaynatın.

Ardından ocaktan alın.

İçindeki tarçın çubuğuyla beraber en az 3-4 saat kadar bekletin.

Tarçın ile süt beraber kaynatıldığında, tarçının özleri süte geçer.

Hazırladığınız tarçınlı sütü içeceğiniz zaman içersine 1 tatlı kaşığı kadar kahve (türk kahvesi ya da filtrekahve) ekleyip, ocak üzerinde ısıtın.
▪️
Daha fazla böyle tarifler istiyorsanız @dyt.sebahatkaradavut sayfasında çeşit çeşit tarifler var ❤️
▪️
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek

@dyt.sebahatkaradavut hanımın yağ yakıcı kahve tarifi 🙂
Böyle tarifler daha sık gelmesini istiyorsanız yoruma ❤️bırakın 🙂
Ara öğün olarak kullanabileceğiniz Metabolizmanizi hizlandirip yağ yakmaniza yardımcı Kahve Tarifi (1 Kişilik)

Malzemeler :

1 su bardağı yağsız süt
1 adet çubuk tarçın
1 tatlı kaşığı kahve
Hazırlanışı :Cezve içersine 1 su bardağı yağsız süt ve 1 adet çubuk tarçın koyun.

Orta ateşte, sütü 1 taşım kaynatın.

Ardından ocaktan alın.

İçindeki tarçın çubuğuyla beraber en az 3-4 saat kadar bekletin.

Tarçın ile süt beraber kaynatıldığında, tarçının özleri süte geçer.

Hazırladığınız tarçınlı sütü içeceğiniz zaman içersine 1 tatlı kaşığı kadar kahve (türk kahvesi ya da filtrekahve) ekleyip, ocak üzerinde ısıtın.
▪️
Daha fazla böyle tarifler istiyorsanız @dyt.sebahatkaradavut sayfasında çeşit çeşit tarifler var ❤️
▪️
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek
547 16 20 November, 2019

Neden mi soru işareti, çünkü şu an otobüsteyim. Şu ana kadar yaklaşık 1850 ml filan su içtim ve 2 fincan yeşil çay, fakat bundan sonra uzun yolda oluşabilecek tuvalet ihtiyacı problemi yüzünden mıhtemelen artık içmem. Ve işin tuhafı şu an deli gibi su içesim var, tutuyorum kendimi 😂😂 #su #suiç #suhayattır #susuzkalma #diyet #sağlık #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetlistesi #diyetyemekleri #diyetvesağlık #diyetisyen #kiloverme #kilovermekistiyorum #kilo #kilonukontrolet #zayıflama #zayıflamakistiyorum #zayıflıyorum #beslenmegünlüğü #sağlıklıbeslenme #temizbeslenme #yemek #food #healthyfood #healthylifestyle

Neden mi soru işareti, çünkü şu an otobüsteyim. Şu ana kadar yaklaşık 1850 ml filan su içtim ve 2 fincan yeşil çay, fakat bundan sonra uzun yolda oluşabilecek tuvalet ihtiyacı problemi yüzünden mıhtemelen artık içmem. Ve işin tuhafı şu an deli gibi su içesim var, tutuyorum kendimi 😂😂 #su #suiç #suhayattır #susuzkalma #diyet #sağlık #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetlistesi #diyetyemekleri #diyetvesağlık #diyetisyen #kiloverme #kilovermekistiyorum #kilo #kilonukontrolet #zayıflama #zayıflamakistiyorum #zayıflıyorum #beslenmegünlüğü #sağlıklıbeslenme #temizbeslenme #yemek #food #healthyfood #healthylifestyle
7 0 20 November, 2019

#repost 👉 👉 @kackaloribu 🏃‍♀️ 63 dk koşarak bunu yakabilirsiniz 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ Akşam çay saatlerinde, Tv izlerken ya da sinemaların vazgeçilmez arkadaşlarından biridir mısır. Patlamış mısırın hazırlanışı oldukça pratik olduğu için herkes tarafından kolaylıkla hazırlanarak harika bir atıştırmalık olarak tüketilebilmektedir. Bir miktar yağ ve tuz ilavesi ile pratik bir şekilde sadece beş dakikada hazırlanabilir. Patlamış mısırın yararları ve zararları hakkında bir sürü söylenti bulunmaktadır.

Besin Değerleri (100 gr.);
Karbonhidrat: 56.98 gr.
Protein: 10.76 gr.
Yağ: 16.08 gr.

Mısır patlağının kilo aldırıp aldırmadığını öğrenebilmek için kalori hesabı yapılması gerekir. 100 gram kadar mısır patlağı yaklaşık 450 kalori içermektedir. Dolayısı ile patlamış mısır kilo alımına neden olabilir. Özellikle kilo problemi yaşayan kişiler fazla tüketmemeye özen göstermelidir. Patlamış mısırı kalori bakımından daha aşağıya çekebilmek ve gönül rahatlığı ile tüketmek için yağ ve tuz ilavesi yapılmadan patlatmak gerekir. Mikrodalga fırınlarda ya da mısır patlatma makinaları ile patlatıldığında kalori bakımından daha düşük patlamış mısır elde edilebilir.

Yapılan araştırmalara göre patlamış mısır antioksidan bakımından zengin bir içeriğe sahip olan bir besin maddesidir. Sağlık açısından antioksidanların faydası oldukça fazladır. Bu özelliği ile özellikle vücudu kansere karşı koruyucu etki sağlamaktadır. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirici özelliği vardır. Bağışıklık sistemini kuvvetlendiren mısır vücudu birçok hastalığa karşı korur. Mısır işlem görmediği için doğal bir ürün olarak sağlığı olumlu katkıları bulunmaktadır. Mısır patlağının yararları olduğu gibi bazı zararları da mevcuttur.

Mısır patlatılırken yağ ve tuz kullanıldığı için kalori değeri oldukça yükselir. Dolayısı ile son yıllarda iyice yaygınlaşan obezite riskini arttırmaktadır. Çocuklar için harika bir eğlencelik olan mısırın aşırı tüketilmesine izin verilmemelidir. #fitness #popcorn #healthy #fit #kackalori #kalori #bukackalori #calories #kcal #patlamismisir #misir #diyet #diet #diyetönerileri #diyetasistan #diyetgünlüğüm #diyetteyim #diyetlistesi #diyetyemekleri #diyetteyiz # #kiloverme #sağlıklıyaşam

#repost 👉 👉 @kackaloribu 🏃‍♀️ 63 dk koşarak bunu yakabilirsiniz 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ Akşam çay saatlerinde, Tv izlerken ya da sinemaların vazgeçilmez arkadaşlarından biridir mısır. Patlamış mısırın hazırlanışı oldukça pratik olduğu için herkes tarafından kolaylıkla hazırlanarak harika bir atıştırmalık olarak tüketilebilmektedir. Bir miktar yağ ve tuz ilavesi ile pratik bir şekilde sadece beş dakikada hazırlanabilir. Patlamış mısırın yararları ve zararları hakkında bir sürü söylenti bulunmaktadır.

Besin Değerleri (100 gr.);
Karbonhidrat: 56.98 gr.
Protein: 10.76 gr.
Yağ: 16.08 gr.

Mısır patlağının kilo aldırıp aldırmadığını öğrenebilmek için kalori hesabı yapılması gerekir. 100 gram kadar mısır patlağı yaklaşık 450 kalori içermektedir. Dolayısı ile patlamış mısır kilo alımına neden olabilir. Özellikle kilo problemi yaşayan kişiler fazla tüketmemeye özen göstermelidir. Patlamış mısırı kalori bakımından daha aşağıya çekebilmek ve gönül rahatlığı ile tüketmek için yağ ve tuz ilavesi yapılmadan patlatmak gerekir. Mikrodalga fırınlarda ya da mısır patlatma makinaları ile patlatıldığında kalori bakımından daha düşük patlamış mısır elde edilebilir.

Yapılan araştırmalara göre patlamış mısır antioksidan bakımından zengin bir içeriğe sahip olan bir besin maddesidir. Sağlık açısından antioksidanların faydası oldukça fazladır. Bu özelliği ile özellikle vücudu kansere karşı koruyucu etki sağlamaktadır. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirici özelliği vardır. Bağışıklık sistemini kuvvetlendiren mısır vücudu birçok hastalığa karşı korur. Mısır işlem görmediği için doğal bir ürün olarak sağlığı olumlu katkıları bulunmaktadır. Mısır patlağının yararları olduğu gibi bazı zararları da mevcuttur.

Mısır patlatılırken yağ ve tuz kullanıldığı için kalori değeri oldukça yükselir. Dolayısı ile son yıllarda iyice yaygınlaşan obezite riskini arttırmaktadır. Çocuklar için harika bir eğlencelik olan mısırın aşırı tüketilmesine izin verilmemelidir.  #fitness #popcorn #healthy #fit  #kackalori #kalori #bukackalori #calories #kcal #patlamismisir #misir #diyet #diet #diyetönerileri #diyetasistan #diyetgünlüğüm #diyetteyim #diyetlistesi #diyetyemekleri #diyetteyiz # #kiloverme #sağlıklıyaşam
2 1 20 November, 2019

Aklınıza ilk geleni etiketleyiniz 😃
@kizsal.videolar 👈🏻 Birbirinden komik harika videolar için takip alın ❤️ Sayfamıza destek olmak için nokta bile olsa yorum desteği yaparmısınız bu videonun altına 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@kizsal.videolar
Bu videoyu beğenenler çift tıklasın

@kizsal.videolar ✅ Beğenmeyi unutmayın ve takip ediniz canlarım😍😍 👇🏻👇🏻
@kizsal.videolar
@kizsal.videolar



@kizsal.videolar
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek

Aklınıza ilk geleni etiketleyiniz 😃
@kizsal.videolar 👈🏻 Birbirinden komik harika videolar için takip alın ❤️ Sayfamıza destek olmak için nokta bile olsa yorum desteği yaparmısınız bu videonun altına 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@kizsal.videolar
Bu videoyu beğenenler çift tıklasın
•
➡ @kizsal.videolar ✅ Beğenmeyi unutmayın ve takip ediniz canlarım😍😍 👇🏻👇🏻
@kizsal.videolar
@kizsal.videolar
•
•
•
@kizsal.videolar
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek
32 3 20 November, 2019

#repost 👉 👉 @kackaloribu

Birkaç malzemenin kullanıldığı yiyeceklerin kalori değerleri bu malzemelerden ne kadar kullanıldığına bağlı olarak değişmekle birlikte, görselde içeriğinde ki malzemeleriyle beraber verdiğimiz tost' yaklaşık '380 kalori/kcal' dir.

#diyet #diet #diyetönerileri #diyetasistan #diyetgünlüğüm #diyetteyim #diyetlistesi #diyetyemekleri #diyetteyiz # #kiloverme #sağlıklıyaşam #sagliklitabaklar #sağlıklıbeslenme #sağlıklıtarifler #onlinediyet #onlinediyetisyen #sağlıklızayıflama #insulindirenci #diyabet #dengelibeslenme #kackalori

#repost 👉 👉 @kackaloribu

Birkaç malzemenin kullanıldığı yiyeceklerin kalori değerleri bu malzemelerden ne kadar kullanıldığına bağlı olarak değişmekle birlikte, görselde içeriğinde ki malzemeleriyle beraber verdiğimiz tost' yaklaşık '380 kalori/kcal' dir.

#diyet #diet #diyetönerileri #diyetasistan #diyetgünlüğüm #diyetteyim #diyetlistesi #diyetyemekleri #diyetteyiz # #kiloverme #sağlıklıyaşam #sagliklitabaklar #sağlıklıbeslenme #sağlıklıtarifler #onlinediyet #onlinediyetisyen #sağlıklızayıflama #insulindirenci #diyabet #dengelibeslenme #kackalori
5 0 20 November, 2019

GÖBEĞİMİZİ NASIL ERİTELİM?
@zayiflama.doktoru ✅ Beğenmeyi unutmayın ve takip ediniz canlarım😍😍 Evde yapabileceğiniz zayıflama önerileri için takip ediniz👇🏻👇🏻
@zayiflama.doktoru
@zayiflama.doktoru

👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️

🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
Via: @sifabulun 👍🏻

❌ Bu bilgileri kesinlikle kaydetmelisiniz..🤗


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek

GÖBEĞİMİZİ NASIL ERİTELİM?
➡ @zayiflama.doktoru ✅ Beğenmeyi unutmayın ve takip ediniz canlarım😍😍 Evde yapabileceğiniz zayıflama önerileri için takip ediniz👇🏻👇🏻
@zayiflama.doktoru
@zayiflama.doktoru
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
Via: @sifabulun 👍🏻
•
❌ Bu bilgileri kesinlikle kaydetmelisiniz..🤗
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek
183 0 20 November, 2019

Diyet sonrası KİLONUZU KORUMAK için
Özellikle düzenli TARTILIN 🙂kilonuz artış azalış gösteriyor mu diye ona göre DİKKAT edersiniz 🙂
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek

Diyet sonrası KİLONUZU KORUMAK için
Özellikle düzenli TARTILIN 🙂kilonuz artış azalış gösteriyor mu diye ona göre DİKKAT edersiniz 🙂
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek
379 0 20 November, 2019

Alt bacak için çok soru geldi..
📌Önemli: Alt bacak esnetme yaparak incelir.
Bu esnetmeleri her gün sabah akşam yap..
Topuklu ayakkabı giyme..
Uzun yürüyüşler, biraz diyet..
Alt bacaklarının inceldiğini göreceksin.
Topukta bulunan aşil tendonu çok kuvvetlidir ama bir o kadar da hassastır.
Birden yüklenme.. ilk bir kaç gün azar azar esnet, zamanla esnemeyi arttır ✌️
🎥 @bodyographer 👏🏻👏🏻

👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️

@spor.bilgilerii ✅ Beğenmeyi unutmayın ve takip ediniz canlarım😍😍 Evde yapabileceğiniz egzersiz önerileri için takip ediniz👇🏻👇🏻
@spor.bilgilerii
@spor.bilgilerii



@spor.bilgilerii
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek

Alt bacak için çok soru geldi..
📌Önemli: Alt bacak esnetme yaparak incelir.
Bu esnetmeleri her gün sabah akşam yap..
Topuklu ayakkabı giyme..
Uzun yürüyüşler, biraz diyet..
Alt bacaklarının inceldiğini göreceksin.
Topukta bulunan aşil tendonu çok kuvvetlidir ama bir o kadar da hassastır.
Birden yüklenme.. ilk bir kaç gün azar azar esnet, zamanla esnemeyi arttır ✌️
🎥 @bodyographer 👏🏻👏🏻
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
➡ @spor.bilgilerii ✅ Beğenmeyi unutmayın ve takip ediniz canlarım😍😍 Evde yapabileceğiniz egzersiz önerileri için takip ediniz👇🏻👇🏻
@spor.bilgilerii
@spor.bilgilerii
•
•
•
@spor.bilgilerii 
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek
249 7 20 November, 2019

LİFETEA ailesi olarak hep bir aradayız sizler daha ne bekliyorsunuz 😎😎
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Bilgi ve sipariş için mesaj atın
#diyet #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #kilo #rejim #zayıflıyoruz #diyetteyim #diet #fit #saglik #kadin #fitness #weightloss #healty #detoks #detokssuyu #spor #çay #weightlossjourney #guc #faydalibilgiler #sagliklibeslenme #beslenme #diyetlistesi #lifetea #onlinediyet #egzersiz #siparis

LİFETEA  ailesi  olarak hep bir aradayız  sizler daha ne bekliyorsunuz 😎😎
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Bilgi ve sipariş için  mesaj atın 
#diyet #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #kilo #rejim #zayıflıyoruz #diyetteyim #diet #fit #saglik #kadin #fitness #weightloss #healty #detoks #detokssuyu #spor #çay #weightlossjourney #guc #faydalibilgiler #sagliklibeslenme #beslenme #diyetlistesi #lifetea #onlinediyet #egzersiz #siparis
3 0 20 November, 2019

LİFETEA ailesi olarak hep bir aradayız sizler daha ne bekliyorsunuz 😎😎
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Bilgi ve sipariş için mesaj atın
#diyet #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #kilo #rejim #zayıflıyoruz #diyetteyim #diet #fit #saglik #kadin #fitness #weightloss #healty #detoks #detokssuyu #spor #çay #weightlossjourney #guc #faydalibilgiler #sagliklibeslenme #beslenme #diyetlistesi #lifetea #onlinediyet #egzersiz #siparis

LİFETEA  ailesi  olarak hep bir aradayız  sizler daha ne bekliyorsunuz 😎😎
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Bilgi ve sipariş için  mesaj atın 
#diyet #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #kilo #rejim #zayıflıyoruz #diyetteyim #diet #fit #saglik #kadin #fitness #weightloss #healty #detoks #detokssuyu #spor #çay #weightlossjourney #guc #faydalibilgiler #sagliklibeslenme #beslenme #diyetlistesi #lifetea #onlinediyet #egzersiz #siparis
1 0 20 November, 2019

Öncelikle herkese merhabalar. Ben Koray ve aldığım gitmek bilmeyen kilolardan kurtulmak için diyetisyen @dytiremozdemir ile bir yola çıktık. Oldukça zorlu bir yolculuk olacağı kesin.. Fotoğraflardan da anlayacağınız üzere yemeyi her şeyden çok seviyorum. Diyeceksiniz ki 2017 deki fotoğraflarını neden koydun? Bu dönemdeki 3-4 aylık zaman diliminde o kadar iştahlı yedim o kadar çok yedim ki o kilolardan hala kurtulmuş değilim. Ne spor ne yeme içmeyi kesme. Bunların üstüne 14 kilo daha aldım çok yemememe rağmen. Bakalım bu yolculuğun sonu nereye gidecek hep birlikte göreceğiz.. #bursa #diyetyemekleri #diyetlistesi #zayıflama #diyetisyentavsiyesi #sporlazayiflama

Öncelikle herkese merhabalar. Ben Koray ve aldığım gitmek bilmeyen kilolardan kurtulmak için diyetisyen @dytiremozdemir ile bir yola çıktık. Oldukça zorlu bir yolculuk olacağı kesin.. Fotoğraflardan da anlayacağınız üzere yemeyi her şeyden çok seviyorum. Diyeceksiniz ki 2017 deki fotoğraflarını neden koydun? Bu dönemdeki 3-4 aylık zaman diliminde o kadar iştahlı yedim o kadar çok yedim ki o kilolardan hala kurtulmuş değilim. Ne spor ne yeme içmeyi kesme. Bunların üstüne 14 kilo daha aldım çok yemememe rağmen. Bakalım bu yolculuğun sonu nereye gidecek hep birlikte göreceğiz.. #bursa #diyetyemekleri #diyetlistesi #zayıflama #diyetisyentavsiyesi #sporlazayiflama
1 0 20 November, 2019

LİFETEA ailesi olarak hep bir aradayız sizler daha ne bekliyorsunuz 😎😎
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Bilgi ve sipariş için mesaj atın
#diyet #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #kilo #rejim #zayıflıyoruz #diyetteyim #diet #fit #saglik #kadin #fitness #weightloss #healty #detoks #detokssuyu #spor #çay #weightlossjourney #guc #faydalibilgiler #sagliklibeslenme #beslenme #diyetlistesi #lifetea #onlinediyet #egzersiz #siparis

LİFETEA  ailesi  olarak hep bir aradayız  sizler daha ne bekliyorsunuz 😎😎
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Bilgi ve sipariş için  mesaj atın 
#diyet #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #kilo #rejim #zayıflıyoruz #diyetteyim #diet #fit #saglik #kadin #fitness #weightloss #healty #detoks #detokssuyu #spor #çay #weightlossjourney #guc #faydalibilgiler #sagliklibeslenme #beslenme #diyetlistesi #lifetea #onlinediyet #egzersiz #siparis
1 0 20 November, 2019

LİFETEA ailesi olarak hep bir aradayız sizler daha ne bekliyorsunuz 😎😎
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Bilgi ve sipariş için mesaj atın
#diyet #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #kilo #rejim #zayıflıyoruz #diyetteyim #diet #fit #saglik #kadin #fitness #weightloss #healty #detoks #detokssuyu #spor #çay #weightlossjourney #guc #faydalibilgiler #sagliklibeslenme #beslenme #diyetlistesi #lifetea #onlinediyet #egzersiz #siparis

LİFETEA  ailesi  olarak hep bir aradayız  sizler daha ne bekliyorsunuz 😎😎
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Bilgi ve sipariş için  mesaj atın 
#diyet #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #kilo #rejim #zayıflıyoruz #diyetteyim #diet #fit #saglik #kadin #fitness #weightloss #healty #detoks #detokssuyu #spor #çay #weightlossjourney #guc #faydalibilgiler #sagliklibeslenme #beslenme #diyetlistesi #lifetea #onlinediyet #egzersiz #siparis
3 0 20 November, 2019

LİFETEA ailesi olarak hep bir aradayız sizler daha ne bekliyorsunuz 😎😎
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Bilgi ve sipariş için mesaj atın
#diyet #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #kilo #rejim #zayıflıyoruz #diyetteyim #diet #fit #saglik #kadin #fitness #weightloss #healty #detoks #detokssuyu #spor #çay #weightlossjourney #guc #faydalibilgiler #sagliklibeslenme #beslenme #diyetlistesi #lifetea #onlinediyet #egzersiz #siparis

LİFETEA  ailesi  olarak hep bir aradayız  sizler daha ne bekliyorsunuz 😎😎
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Bilgi ve sipariş için  mesaj atın 
#diyet #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #kilo #rejim #zayıflıyoruz #diyetteyim #diet #fit #saglik #kadin #fitness #weightloss #healty #detoks #detokssuyu #spor #çay #weightlossjourney #guc #faydalibilgiler #sagliklibeslenme #beslenme #diyetlistesi #lifetea #onlinediyet #egzersiz #siparis
3 0 20 November, 2019

LİFETEA ailesi olarak hep bir aradayız sizler daha ne bekliyorsunuz 😎😎
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Bilgi ve sipariş için mesaj atın
#diyet #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #kilo #rejim #zayıflıyoruz #diyetteyim #diet #fit #saglik #kadin #fitness #weightloss #healty #detoks #detokssuyu #spor #çay #weightlossjourney #guc #faydalibilgiler #sagliklibeslenme #beslenme #diyetlistesi #lifetea #onlinediyet #egzersiz #siparis

LİFETEA  ailesi  olarak hep bir aradayız  sizler daha ne bekliyorsunuz 😎😎
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Bilgi ve sipariş için  mesaj atın 
#diyet #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #kilo #rejim #zayıflıyoruz #diyetteyim #diet #fit #saglik #kadin #fitness #weightloss #healty #detoks #detokssuyu #spor #çay #weightlossjourney #guc #faydalibilgiler #sagliklibeslenme #beslenme #diyetlistesi #lifetea #onlinediyet #egzersiz #siparis
0 0 20 November, 2019

LİFETEA ailesi olarak hep bir aradayız sizler daha ne bekliyorsunuz 😎😎
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Bilgi ve sipariş için mesaj atın
#diyet #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #kilo #rejim #zayıflıyoruz #diyetteyim #diet #fit #saglik #kadin #fitness #weightloss #healty #detoks #detokssuyu #spor #çay #weightlossjourney #guc #faydalibilgiler #sagliklibeslenme #beslenme #diyetlistesi #lifetea #onlinediyet #egzersiz #siparis

LİFETEA  ailesi  olarak hep bir aradayız  sizler daha ne bekliyorsunuz 😎😎
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Bilgi ve sipariş için  mesaj atın 
#diyet #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #kilo #rejim #zayıflıyoruz #diyetteyim #diet #fit #saglik #kadin #fitness #weightloss #healty #detoks #detokssuyu #spor #çay #weightlossjourney #guc #faydalibilgiler #sagliklibeslenme #beslenme #diyetlistesi #lifetea #onlinediyet #egzersiz #siparis
1 0 20 November, 2019

LİFETEA ailesi olarak hep bir aradayız sizler daha ne bekliyorsunuz 😎😎
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Bilgi ve sipariş için mesaj atın
#diyet #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #kilo #rejim #zayıflıyoruz #diyetteyim #diet #fit #saglik #kadin #fitness #weightloss #healty #detoks #detokssuyu #spor #çay #weightlossjourney #guc #faydalibilgiler #sagliklibeslenme #beslenme #diyetlistesi #lifetea #onlinediyet #egzersiz #siparis

LİFETEA  ailesi  olarak hep bir aradayız  sizler daha ne bekliyorsunuz 😎😎
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Bilgi ve sipariş için  mesaj atın 
#diyet #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #kilo #rejim #zayıflıyoruz #diyetteyim #diet #fit #saglik #kadin #fitness #weightloss #healty #detoks #detokssuyu #spor #çay #weightlossjourney #guc #faydalibilgiler #sagliklibeslenme #beslenme #diyetlistesi #lifetea #onlinediyet #egzersiz #siparis
0 0 20 November, 2019

LİFETEA ailesi olarak hep bir aradayız sizler daha ne bekliyorsunuz 😎😎
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Bilgi ve sipariş için mesaj atın
#diyet #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #kilo #rejim #zayıflıyoruz #diyetteyim #diet #fit #saglik #kadin #fitness #weightloss #healty #detoks #detokssuyu #spor #çay #weightlossjourney #guc #faydalibilgiler #sagliklibeslenme #beslenme #diyetlistesi #lifetea #onlinediyet #egzersiz #siparis

LİFETEA  ailesi  olarak hep bir aradayız  sizler daha ne bekliyorsunuz 😎😎
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Bilgi ve sipariş için  mesaj atın 
#diyet #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #kilo #rejim #zayıflıyoruz #diyetteyim #diet #fit #saglik #kadin #fitness #weightloss #healty #detoks #detokssuyu #spor #çay #weightlossjourney #guc #faydalibilgiler #sagliklibeslenme #beslenme #diyetlistesi #lifetea #onlinediyet #egzersiz #siparis
3 0 20 November, 2019

LİFETEA ailesi olarak hep bir aradayız sizler daha ne bekliyorsunuz 😎😎
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Bilgi ve sipariş için mesaj atın
#diyet #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #kilo #rejim #zayıflıyoruz #diyetteyim #diet #fit #saglik #kadin #fitness #weightloss #healty #detoks #detokssuyu #spor #çay #weightlossjourney #guc #faydalibilgiler #sagliklibeslenme #beslenme #diyetlistesi #lifetea #onlinediyet #egzersiz #siparis

LİFETEA  ailesi  olarak hep bir aradayız  sizler daha ne bekliyorsunuz 😎😎
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Bilgi ve sipariş için  mesaj atın 
#diyet #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #kilo #rejim #zayıflıyoruz #diyetteyim #diet #fit #saglik #kadin #fitness #weightloss #healty #detoks #detokssuyu #spor #çay #weightlossjourney #guc #faydalibilgiler #sagliklibeslenme #beslenme #diyetlistesi #lifetea #onlinediyet #egzersiz #siparis
0 0 20 November, 2019

LİFETEA ailesi olarak hep bir aradayız sizler daha ne bekliyorsunuz 😎😎
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Bilgi ve sipariş için mesaj atın
#diyet #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #kilo #rejim #zayıflıyoruz #diyetteyim #diet #fit #saglik #kadin #fitness #weightloss #healty #detoks #detokssuyu #spor #çay #weightlossjourney #guc #faydalibilgiler #sagliklibeslenme #beslenme #diyetlistesi #lifetea #onlinediyet #egzersiz #siparis

LİFETEA  ailesi  olarak hep bir aradayız  sizler daha ne bekliyorsunuz 😎😎
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Bilgi ve sipariş için  mesaj atın 
#diyet #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #kilo #rejim #zayıflıyoruz #diyetteyim #diet #fit #saglik #kadin #fitness #weightloss #healty #detoks #detokssuyu #spor #çay #weightlossjourney #guc #faydalibilgiler #sagliklibeslenme #beslenme #diyetlistesi #lifetea #onlinediyet #egzersiz #siparis
1 0 20 November, 2019

LİFETEA ailesi olarak hep bir aradayız sizler daha ne bekliyorsunuz 😎😎
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Bilgi ve sipariş için mesaj atın
#diyet #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #kilo #rejim #zayıflıyoruz #diyetteyim #diet #fit #saglik #kadin #fitness #weightloss #healty #detoks #detokssuyu #spor #çay #weightlossjourney #guc #faydalibilgiler #sagliklibeslenme #beslenme #diyetlistesi #lifetea #onlinediyet #egzersiz #siparis

LİFETEA  ailesi  olarak hep bir aradayız  sizler daha ne bekliyorsunuz 😎😎
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Bilgi ve sipariş için  mesaj atın 
#diyet #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #kilo #rejim #zayıflıyoruz #diyetteyim #diet #fit #saglik #kadin #fitness #weightloss #healty #detoks #detokssuyu #spor #çay #weightlossjourney #guc #faydalibilgiler #sagliklibeslenme #beslenme #diyetlistesi #lifetea #onlinediyet #egzersiz #siparis
0 0 20 November, 2019

Top #diyetlistesi posts

@diyet.sirlari 30 GÜNLÜK evde yapabileceğiniz egzersiz programı paylaşıyor Sayfasında 🥰🥰
Sende takip et ✔️@diyet.sirlari Sende egzersiz programı etkinliğine katıl ✔️@diyet.sirlari . .
EGZERSİZ PROGRAMI ÜCRETSİZDİR ❤️
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #kiloverme #spor #sporyap #egzersiz

@diyet.sirlari 30 GÜNLÜK evde yapabileceğiniz egzersiz programı  paylaşıyor Sayfasında 🥰🥰
Sende takip et ✔️@diyet.sirlari  Sende egzersiz programı etkinliğine katıl ✔️@diyet.sirlari . . 
EGZERSİZ PROGRAMI ÜCRETSİZDİR ❤️
#kalorihesabi #saglik#diyetyemekleri #diyet #diyetlistesi#saglikliyasam #kiloverme #spor #sporyap #egzersiz
4,905 882 19 November, 2019

Selamlar sevgiler canlarımm
@dyt.sebahatkaradavut çok teşekkür ederiz 🥰🥰🥰🥰🥰
5 GÜNLÜK HIZLANDIRILMIŞ YAĞ YAKICI DETOKS LİSTEMİZ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Günlük 2,5 litre su İÇMEYİ UNUTMAYIN ✅
emziren annelerin, hamilelerin ve diyabet hastalarının yapması uygun değildir ❌❌ 💪🏼 Miktarlar ortalama değerlerdir en doğru beslenme programı için beslenme uzmanından yardım isteyin🙏🏼 BEĞENENLER YORUMA KALP BIRAKMAYI UNUTMASIN❤️❤️❤️
.
.
@dyt.sebahatkaradavut sayfasını takip etmeyi unutmayın .
❤️ @dyt.sebahatkaradavut ❤️
#diyet #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #kilo #rejim #zayıflıyoruz #diyetteyim #diet #fit #saglik #kadininajandasi #fitness #weightloss #healty #detoks #detokssuyu #spor #faydalibilgiler #sagliklibeslenme #beslenme #diyetlistesi #onlinediyet #egzersiz #azimlivekararlıkız #azimlivekararlıkızınşekersiz21günü

Selamlar sevgiler canlarımm 
@dyt.sebahatkaradavut  çok teşekkür ederiz 🥰🥰🥰🥰🥰
5 GÜNLÜK HIZLANDIRILMIŞ YAĞ YAKICI DETOKS LİSTEMİZ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Günlük 2,5 litre su İÇMEYİ UNUTMAYIN ✅
 emziren annelerin, hamilelerin ve diyabet hastalarının yapması uygun değildir ❌❌ 💪🏼 Miktarlar ortalama değerlerdir en doğru beslenme programı için beslenme uzmanından yardım isteyin🙏🏼 BEĞENENLER YORUMA KALP BIRAKMAYI UNUTMASIN❤️❤️❤️
.
.
@dyt.sebahatkaradavut  sayfasını takip etmeyi unutmayın .
❤️ @dyt.sebahatkaradavut ❤️
#diyet #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #kilo #rejim #zayıflıyoruz #diyetteyim #diet #fit #saglik #kadininajandasi #fitness #weightloss #healty #detoks #detokssuyu #spor #faydalibilgiler #sagliklibeslenme #beslenme #diyetlistesi #onlinediyet #egzersiz#azimlivekararlıkız #azimlivekararlıkızınşekersiz21günü
829 32 20 November, 2019

İnsanız diyet yaparken kendimizi bir an tutamayıp tencerenin dibini görebiliriz. Bu paylaşımımızda böyle durumlarda nasıl davranmanız gerektiğini açıklamaya çalıştık.
Yorumlara diyetteyken fazla kaçıran bir arkadaşınızı etiketleyin oda faydalansın.
.
.
.
.
.
.
.
.
#diyet #diet #diyetönerileri #diyetasistan #diyetgünlüğüm #diyetteyim #diyetlistesi #diyetyemekleri #diyetteyiz # #kiloverme #sağlıklıyaşam #sagliklitabaklar #sağlıklıbeslenme #sağlıklıtarifler #onlinediyet #onlinediyetisyen #sağlıklızayıflama #nutrition   #dengelibeslenme #kackalori #glisemindeks #ekmek #seker #şeker #aralıklıoruç #çokyedim

İnsanız diyet yaparken kendimizi bir an tutamayıp tencerenin dibini görebiliriz. Bu paylaşımımızda böyle durumlarda nasıl davranmanız gerektiğini açıklamaya çalıştık.
Yorumlara diyetteyken fazla kaçıran bir arkadaşınızı etiketleyin oda faydalansın.
.
.
.
.
.
.
.
.
#diyet #diet #diyetönerileri #diyetasistan #diyetgünlüğüm #diyetteyim #diyetlistesi #diyetyemekleri #diyetteyiz # #kiloverme #sağlıklıyaşam #sagliklitabaklar #sağlıklıbeslenme #sağlıklıtarifler #onlinediyet #onlinediyetisyen #sağlıklızayıflama #nutrition  #dengelibeslenme #kackalori #glisemindeks #ekmek #seker #şeker #aralıklıoruç #çokyedim
2,467 44 18 November, 2019

Patates ve patates püresi yüksek glisemik indekse sahiptir.
Kan şekerini hızlı yükseltmeleri nedeniyle bu besinlerin tüketim miktarlarına dikkat etmek iyi bir seçim olacaktır.

Glisemik indeks ve Glisemik Yük değerleri DiyetAsistan.com da...
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#diyet #diet #diyetönerileri #diyetasistan #diyetgünlüğüm #diyetteyim #diyetlistesi #diyetyemekleri #diyetteyiz # #kiloverme #sağlıklıyaşam #sagliklitabaklar #sağlıklıbeslenme #sağlıklıtarifler #onlinediyet #onlinediyetisyen #sağlıklızayıflama #nutrition   #dengelibeslenme #kackalori #glisemindeks #şeker #patates #patatespüresi #kanşekeri

Patates ve patates püresi yüksek glisemik indekse sahiptir. 
Kan şekerini hızlı yükseltmeleri nedeniyle bu besinlerin tüketim miktarlarına dikkat etmek iyi bir seçim olacaktır.

Glisemik indeks ve Glisemik Yük değerleri DiyetAsistan.com da...
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#diyet #diet #diyetönerileri #diyetasistan #diyetgünlüğüm #diyetteyim #diyetlistesi #diyetyemekleri #diyetteyiz # #kiloverme #sağlıklıyaşam #sagliklitabaklar #sağlıklıbeslenme #sağlıklıtarifler #onlinediyet #onlinediyetisyen #sağlıklızayıflama #nutrition  #dengelibeslenme #kackalori #glisemindeks #şeker #patates #patatespüresi #kanşekeri
628 39 20 November, 2019

Diyet Alternatifi mi desem ? 🤩
Pratik ve sağlıklı karın doyurma mı desem ? 🤭
Diyet yapmak ve keyifli yemekler hazırlamak sanıldığından daha kolaaaay, gerçekten. 🥳 🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️
3 yemek kaşığı Meksika fasulyesi + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı + bol sebze sadece ortalama 120 kalori olabiliyor. 😱
.
Hem pratik, hem fit, hem sağlıklı e birde lezzetli. Yeterli mi ? 😂
.
.
.
#diyetyemekleri #pratikyemekler #diyet #diyetlistesi #diet #dietfood #diyetisyen #onlinediyet #diyetteyim #diyetteyiz #zayıflama #zayıflamakistiyorum #kalorihesabi #kalori #instahealth #instahealthy #cleaneating #salatatarifleri #detokstarifleri

Diyet Alternatifi mi desem ? 🤩
Pratik ve sağlıklı karın doyurma mı desem ? 🤭
Diyet yapmak ve keyifli yemekler hazırlamak sanıldığından daha kolaaaay, gerçekten. 🥳 🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️
3 yemek kaşığı Meksika fasulyesi + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı + bol sebze sadece ortalama 120 kalori  olabiliyor. 😱
.
Hem pratik, hem fit, hem sağlıklı e birde lezzetli. Yeterli mi ? 😂
.
.
.
#diyetyemekleri #pratikyemekler #diyet #diyetlistesi #diet #dietfood #diyetisyen #onlinediyet #diyetteyim #diyetteyiz #zayıflama #zayıflamakistiyorum #kalorihesabi #kalori #instahealth #instahealthy #cleaneating #salatatarifleri #detokstarifleri
142 24 20 November, 2019