#diet Instagram Photos & Videos

diet - 60.2m posts

Resting muscle fibre use as much as 5 times more calories a day than fat. 
Thus making sense that the more lean muscle tissue we have the more calories we burn - the higher our resting metabolic rate. 
Research shows that strength training twice a week has been shown to have a significant effect on RMR or resting metabolic rate. This means that your burning more calories during your rest period then that of someone who has less muscle.

So, ladies and gentlemen, get lifting! 
#mealprep #mealideas #healthy #healthyfood #healthyfoodshare #cleaneating #cleanfood #diet #dietfood #fitness #fitnessfood #bodybuilding #gym #fitnessmotivation #food

Resting muscle fibre use as much as 5 times more calories a day than fat.
Thus making sense that the more lean muscle tissue we have the more calories we burn - the higher our resting metabolic rate.
Research shows that strength training twice a week has been shown to have a significant effect on RMR or resting metabolic rate. This means that your burning more calories during your rest period then that of someone who has less muscle.

So, ladies and gentlemen, get lifting!
#mealprep #mealideas #healthy #healthyfood #healthyfoodshare #cleaneating #cleanfood #diet #dietfood #fitness #fitnessfood #bodybuilding #gym #fitnessmotivation #food

0 0 3 minutes ago
NAK HILANG 5KG - 10KG? .

Cara caranya; ✅ Minum Teatox untuk singkirkan toksin dan tingkatkan metabolisme supaya berat badan lebih mudah untuk turun. ✅ Minum Mealvy yang penuh nutrisi sebagai pengganti makanan berat. ✅ Sapu Felinna Hot Lotion untuk bakar lemak berlebihan pada kawasan perut, lengan, peha dan kawasan yang anda nak kecikkan. .

Mudah kan diet cara SISFEL? Tapi yang penting mindset dan konsisten tu penting ok.

Kami nak bagi FREE Relaxing Shower Gel sebagai hadiah untuk permulaan diet anda. 
Cepat order sekarang tau!
📲link watapps di bio😘

#sisfel #sisfelwarriors #pakejsahabatsumayyah #dietmudah #teatox #teatoxsisfel #dendampontianak #fatz #bodymistmurah #felinnainchloss #felinnahotlotion #viral #diet #kurus #rayahaji #saleraya #2019 #mealvy #makananTambahan

NAK HILANG 5KG - 10KG? .

Cara caranya; ✅ Minum Teatox untuk singkirkan toksin dan tingkatkan metabolisme supaya berat badan lebih mudah untuk turun. ✅ Minum Mealvy yang penuh nutrisi sebagai pengganti makanan berat. ✅ Sapu Felinna Hot Lotion untuk bakar lemak berlebihan pada kawasan perut, lengan, peha dan kawasan yang anda nak kecikkan. .

Mudah kan diet cara SISFEL? Tapi yang penting mindset dan konsisten tu penting ok.

Kami nak bagi FREE Relaxing Shower Gel sebagai hadiah untuk permulaan diet anda.
Cepat order sekarang tau!
📲link watapps di bio😘

#sisfel #sisfelwarriors #pakejsahabatsumayyah #dietmudah #teatox #teatoxsisfel #dendampontianak #fatz #bodymistmurah #felinnainchloss #felinnahotlotion #viral #diet #kurus #rayahaji #saleraya #2019 #mealvy #makananTambahan

0 0 3 minutes ago
REAL PEOPLE REAL RESULTS!
.
SPAM LIKE FREE 1 BOX PLUM!
.
Semua testimony di @dietplumherbal_idn REAL ya sis, dan semuanya REAL CUSTOMER KITA! Makanya ga perlu ragu lagi, dan jangan kebanyakan mikir buat JOIN OUR DIET PROGRAM! Soalnya kalo nunda-nunda, langsingnya juga ketunda😞
.
💕 BPOM RI : 817507002105 (HALAL DAN FDA APPROVED)
💕 FREE ONLINE DIET COACHING + Include FOOD COMBINING (Menu makan pagi, siang, malam agar diet semakin maksimal - menu2 yg gampang dicari di Indo)
💕 Makan dengan pola makan normal (3 kali sehari) alias DIET KENYANG
.
Owner berpengalaman 3 TAHUN sebagai pembimbing DIET ONLINE!
Kalau mau serius dibantu biar cepet langsing, cusss klik link yg ada di bio!😘 ATAUU..
.
WHATSAPP : 0878-8517-1287
WHATSAPP : 0878-8517-1287
WHATSAPP : 0878-8517-1287
.

#diet #dietsehat #dietalami #dietherbal #dietfood #maukurus #optrimax #buahplum #buahplumdiet #buahplumkering #buahplumlangsing #plumsehat #plummurah #plumdietmurah #optrimaxplum #jakarta #jakartaseller  #bandung #trustedseller #jogja #openseller #dietbuah #manado #optrimaxjelly #mahasiswa #insyallahkurus #instapic #like4like #spamlikefree1box

REAL PEOPLE REAL RESULTS!
.
SPAM LIKE FREE 1 BOX PLUM!
.
Semua testimony di @dietplumherbal_idn REAL ya sis, dan semuanya REAL CUSTOMER KITA! Makanya ga perlu ragu lagi, dan jangan kebanyakan mikir buat JOIN OUR DIET PROGRAM! Soalnya kalo nunda-nunda, langsingnya juga ketunda😞
.
💕 BPOM RI : 817507002105 (HALAL DAN FDA APPROVED)
💕 FREE ONLINE DIET COACHING + Include FOOD COMBINING (Menu makan pagi, siang, malam agar diet semakin maksimal - menu2 yg gampang dicari di Indo)
💕 Makan dengan pola makan normal (3 kali sehari) alias DIET KENYANG
.
Owner berpengalaman 3 TAHUN sebagai pembimbing DIET ONLINE!
Kalau mau serius dibantu biar cepet langsing, cusss klik link yg ada di bio!😘 ATAUU..
.
WHATSAPP : 0878-8517-1287
WHATSAPP : 0878-8517-1287
WHATSAPP : 0878-8517-1287
.

#diet #dietsehat #dietalami #dietherbal #dietfood #maukurus #optrimax #buahplum #buahplumdiet #buahplumkering #buahplumlangsing #plumsehat #plummurah #plumdietmurah #optrimaxplum #jakarta #jakartaseller #bandung #trustedseller #jogja #openseller #dietbuah #manado #optrimaxjelly #mahasiswa #insyallahkurus #instapic #like4like #spamlikefree1box

0 0 3 minutes ago
20190722

又帶回了2條絲瓜,今年不曉得為何,絲瓜長得特別好🤔

去年是蒲瓜,今年居然到現在才長出一條!

---
也是阿母自種的金沙秋葵
清燙豬頰肉沾孜然粉
辣炒雞胸豆腐四季豆
阿母自種的蝦米蒲瓜
藜麥飯
---


#lunch #lunchbox #homecooking #cook #food #自炊 #煮婦人生 #飲食控制 #飲食日記 #飲食記錄 #便當日記 #便當 #便當人生 #午餐 #午餐吃什麼 #自己煮 #健康飲食 #低醣飲食 #diet #餐桌風景

20190722

又帶回了2條絲瓜,今年不曉得為何,絲瓜長得特別好🤔

去年是蒲瓜,今年居然到現在才長出一條!

---
也是阿母自種的金沙秋葵
清燙豬頰肉沾孜然粉
辣炒雞胸豆腐四季豆
阿母自種的蝦米蒲瓜
藜麥飯
---


#lunch #lunchbox #homecooking #cook #food #自炊 #煮婦人生 #飲食控制 #飲食日記 #飲食記錄 #便當日記 #便當 #便當人生 #午餐 #午餐吃什麼 #自己煮 #健康飲食 #低醣飲食 #diet #餐桌風景

0 0 4 minutes ago
Seriously? Pink again? 
핑크 처돌이 🤦🏻‍♀️👋🏻
주말에 많이 먹었으니까.... 반성하며.... 경건하게...

Seriously? Pink again?
핑크 처돌이 🤦🏻‍♀️👋🏻
주말에 많이 먹었으니까.... 반성하며.... 경건하게...

2 1 4 minutes ago
편의점에 #수란 도 파는 시대가 왔다니!!ㅋㅋ 신나서 사봤는데 결제하고 보니 감동란.... #nojapan....ㅠ
동영상 회전 시키는 법 아는 싸람🙋🏻‍♀️
#저녁 #식단 #클린식단 #배고파 #맛있어 #다이어트 #diet #dinner #meal #eatclean #yum
-
허닭 닭가슴살 소시지 오리지널 70g
파프리카 노랑빨강이 85g
아스파라거스 53g
수란 1개 50g
#머드스콘 통밀맛 63g

편의점에 #수란 도 파는 시대가 왔다니!!ㅋㅋ 신나서 사봤는데 결제하고 보니 감동란.... #nojapan....ㅠ
동영상 회전 시키는 법 아는 싸람🙋🏻‍♀️
#저녁 #식단 #클린식단 #배고파 #맛있어 #다이어트 #diet #dinner #meal #eatclean #yum
-
허닭 닭가슴살 소시지 오리지널 70g
파프리카 노랑빨강이 85g
아스파라거스 53g
수란 1개 50g
#머드스콘 통밀맛 63g

1 0 4 minutes ago
Our Alkaline water neatralizes the acid build up in our bodies ,its safe for Children and has no added chemicals yet it has colon cleansing properties, cleanses our stomach by flushing out all the toxins and acids from our bodies and balancing our digestive  system  #cleanwater#healthiswealth#wellbeing #goodlife#digestivehealth#cleansingproperties#phbalance#relieve#Health#life#instagood#diet

Our Alkaline water neatralizes the acid build up in our bodies ,its safe for Children and has no added chemicals yet it has colon cleansing properties, cleanses our stomach by flushing out all the toxins and acids from our bodies and balancing our digestive system #cleanwater #healthiswealth #wellbeing #goodlife #digestivehealth #cleansingproperties #phbalance #relieve #Health #life #instagood #diet

0 0 4 minutes ago
Happy birthday to おいら🍑
昨日一日でめっちゃ焼けてびっくり笑
黒桃も よろしくお願いします。笑

Happy birthday to おいら🍑
昨日一日でめっちゃ焼けてびっくり笑
黒桃も よろしくお願いします。笑

8 1 4 minutes ago
Sandwich Time

#veg #diet #plan #stayfit #fit #healthyfood #foodlove

Sandwich Time

#veg #diet #plan #stayfit #fit #healthyfood #foodlove

4 0 4 minutes ago
EMPÓRIO DIMINAS 🍪⠀
Mercearia Gourmet!⠀
⠀
📍Av. Marechal Deodoro Q. 47 Loja 4 e 5 - Setor Tradicional - Planaltina-DF⠀
⠀
☎(61) 3308-1413 ⠀
⠀
#emporiodiminas #diminas #biscoitos #semlactose #semglutem #diet #light #produtosnaturais #planaltina #brasilia

EMPÓRIO DIMINAS 🍪⠀
Mercearia Gourmet!⠀

📍Av. Marechal Deodoro Q. 47 Loja 4 e 5 - Setor Tradicional - Planaltina-DF⠀

☎(61) 3308-1413 ⠀

#emporiodiminas #diminas #biscoitos #semlactose #semglutem #diet #light #produtosnaturais #planaltina #brasilia

1 0 4 minutes ago
After a weekend of properly self indulging (and loving it), back on it today and cannot wait for the live later 💃💃💃
.
.
#diet #healthy #healthylifestyle #healthyeating #resultswithlucy #myweightlossjourney #strongnotskinny #followforfollowback #followtrain #pinchofnom #slimmingworld #slimmingjourney #rwl #rwlfitties

After a weekend of properly self indulging (and loving it), back on it today and cannot wait for the live later 💃💃💃
.
.
#diet #healthy #healthylifestyle #healthyeating #resultswithlucy #myweightlossjourney #strongnotskinny #followforfollowback #followtrain #pinchofnom #slimmingworld #slimmingjourney #rwl #rwlfitties

1 0 4 minutes ago
Tips Mempertahankan berat badan 
Rata-rata setiap wanita membutuhkan 2,5 liter air per hari, sedangkan pria membutuhkan 3,5 liter air. Jika mengonsumsi cukup air, Anda tidak akan mudah merasa lapar. Anda dapat menyiasatinya dengan minum 30 menit sebelum makan. Sehingga Anda dapat membatasi asupan makanan Anda. Anda juga sebaiknya minum di sela-sela waktu makan Anda.⁠ Ingat “Dietmu hari ini adalah body mu bulan depan hehe”

More info? DM atau WA : 082277313199 (Coach Ridho)

#SlimNJoy #TestimoniSlimNJoy #Tipsdiet #Tipsdietsehat #Diet #Makansehat #herbalife #BandaAceh #dietonline #dietalami #maukurus #dietalami #eatclean #herbalifebintaro #herbalifeaceh #herbalifeindonesia #herbalifetangerang  #sarapansehat #buanglemak #dietmayo #dietkarbo #dietketo #dietebm #carakurus #caradiet

Tips Mempertahankan berat badan
Rata-rata setiap wanita membutuhkan 2,5 liter air per hari, sedangkan pria membutuhkan 3,5 liter air. Jika mengonsumsi cukup air, Anda tidak akan mudah merasa lapar. Anda dapat menyiasatinya dengan minum 30 menit sebelum makan. Sehingga Anda dapat membatasi asupan makanan Anda. Anda juga sebaiknya minum di sela-sela waktu makan Anda.⁠ Ingat “Dietmu hari ini adalah body mu bulan depan hehe”

More info? DM atau WA : 082277313199 (Coach Ridho)

#SlimNJoy #TestimoniSlimNJoy #Tipsdiet #Tipsdietsehat #Diet #Makansehat #herbalife #BandaAceh #dietonline #dietalami #maukurus #dietalami #eatclean #herbalifebintaro #herbalifeaceh #herbalifeindonesia #herbalifetangerang #sarapansehat #buanglemak #dietmayo #dietkarbo #dietketo #dietebm #carakurus #caradiet

0 0 4 minutes ago
Hangover 🖤🖤
•
•
www.fitnessislife.it 
#fitnessislife #volley #beachvolleyball #fitness #diet #volleyball

Hangover 🖤🖤


www.fitnessislife.it
#fitnessislife #volley #beachvolleyball #fitness #diet #volleyball

1 0 4 minutes ago
برنامج لتنظيف الجسم والتخلص من الدهون، واستعادة الحيوية والنشاط ..
💥نوفر لكم💥:
^^متابعة مجانية مع اخصائية تغذية علاجية ^^
@drbeautyforever_clean9
WhatsApp +201092911793
💥هل تعرف أن الدهون المفرطة وزيادة الوزن في الجسم تشكل خطرا على حياتك ؟؟ 😯
فمن المرجح أن تسبب لك الأمراض مثل:
التهاب المفاصل -السكري -الروماتيزم -الربو / Brochochiates -الكولسترول والسمنه -ضغط الدم المرتفع -السكتة الدماغية -الأرق (اضطراب النوم) 
ارتفا9ع ضغط الدم -السرطان الخ
💥جميع المنتجات مرخصة طبيا...
للطلب و الاستفسار دايركت 👇
@drbeautyforever_clean9
 WhatsApp +201092911793 😍👍👍👍🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 #نصائح_دايت #نصائح #مكسرات #نصائح_دايتيون #دايت #دايتيه #دايت_صحي #رجيم #رجيمات #رجيم_صحي #رجيم_النقاط #رجيم_السعرات #الصوم_العكسي #دايت_النقاط #diet #سناكات #سناك_صحي #سناك #سناكي #رياضه #تمرين #تمارين #كارديو #اطاله #قهوة #سعرات_القهوة #كيتو #الكيتو_دايت #نظام_الكيتو

برنامج لتنظيف الجسم والتخلص من الدهون، واستعادة الحيوية والنشاط ..
💥نوفر لكم💥:
^^متابعة مجانية مع اخصائية تغذية علاجية ^^
@drbeautyforever_clean9
WhatsApp +201092911793
💥هل تعرف أن الدهون المفرطة وزيادة الوزن في الجسم تشكل خطرا على حياتك ؟؟ 😯
فمن المرجح أن تسبب لك الأمراض مثل:
التهاب المفاصل -السكري -الروماتيزم -الربو / Brochochiates -الكولسترول والسمنه -ضغط الدم المرتفع -السكتة الدماغية -الأرق (اضطراب النوم)
ارتفا9ع ضغط الدم -السرطان الخ
💥جميع المنتجات مرخصة طبيا...
للطلب و الاستفسار دايركت 👇
@drbeautyforever_clean9
 WhatsApp +201092911793 😍👍👍👍🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 #نصائح_دايت #نصائح #مكسرات #نصائح_دايتيون #دايت #دايتيه #دايت_صحي #رجيم #رجيمات #رجيم_صحي #رجيم_النقاط #رجيم_السعرات #الصوم_العكسي #دايت_النقاط #diet #سناكات #سناك_صحي #سناك #سناكي #رياضه #تمرين #تمارين #كارديو #اطاله #قهوة #سعرات_القهوة #كيتو #الكيتو_دايت #نظام_الكيتو

0 0 4 minutes ago
My lunch today
Quinoa tricolore con cipolla rossa, sgombro al naturale e zucchine.
Tanta menta, zenzero fresco, lemongrass e succo di lime.

#food #cosebuonediale #lunchtime #lunch #lightlunch #healthydiet #healthyfood #healthylife #healthylunch #glutenfree #quinoa #diet #dietasana

My lunch today
Quinoa tricolore con cipolla rossa, sgombro al naturale e zucchine.
Tanta menta, zenzero fresco, lemongrass e succo di lime.

#food #cosebuonediale #lunchtime #lunch #lightlunch #healthydiet #healthyfood #healthylife #healthylunch #glutenfree #quinoa #diet #dietasana

0 0 4 minutes ago
‪Let’s lose weight with the Orange Hack #weightloss #fatloss #fitnessmotivation #comedy #funny #weightlossmotivation #diet #weightlossmotivation ‬

‪Let’s lose weight with the Orange Hack #weightloss #fatloss #fitnessmotivation #comedy #funny #weightlossmotivation #diet #weightlossmotivation

0 0 5 minutes ago
A bola medicinal é uma ferramenta versátil para o treino que permite melhorar a coordenação, força e resistência do corpo. Uma vez que são necessárias as duas mãos para exercitar com ela, a postura é melhorada e a zona abdominal é reforçada.💪💪 #VivSport #Suplementos #farmaciasportuguesas

A bola medicinal é uma ferramenta versátil para o treino que permite melhorar a coordenação, força e resistência do corpo. Uma vez que são necessárias as duas mãos para exercitar com ela, a postura é melhorada e a zona abdominal é reforçada.💪💪 #VivSport #Suplementos #farmaciasportuguesas

4 1 5 minutes ago
Functions of B12 , tag a friend that need to know this 🧠🔥 Helps to produce DNA.

Keeps blood cells healthy.

Vital for the normal function of the human brain.

Plays an important role in the nervous system

Functions of B12 , tag a friend that need to know this 🧠🔥 Helps to produce DNA.

Keeps blood cells healthy.

Vital for the normal function of the human brain.

Plays an important role in the nervous system

1 1 5 minutes ago
ケトジェニックダイエット
3日目
75.5kg→72.2kg(-3.3kg)
目標:2ヶ月で-10kg(残り6.7kg)

ケトジェニック入って3日で3.3kgも体重落ちました!

体重だけで見ると凄まじいです!
胃の内容物、体内の糖分抜けて水分が抜けただけです
それでも3.3kgは凄まじい!

ダイエットにはこういう目に見える変化があるとやる気がでます😋

ケトジェニックダイエットについて
・糖質10g以下におさえる(20gとか50gと人によってバラバラ)
・たんぱく質は1日体重×2g
・脂質は60g以上
・mctオイルかココナッツオイルを朝小さじ1杯

ようするに米パン等の炭水化物、糖質0にして豚バラ、鳥もも、等の脂っこいの食べる(鳥胸にオリーブオイルとかでもOK)
魚なんか最高です!

実際こんな食事で3.3kg痩せました!
実際本格的に脂肪燃焼するのは1,2週間後です

水分抜けると体のむくみとれて萎むのは確かです
今回初めて本格的にやるので楽しみです

ちなみにお腹は減りません、普段炭水化物多かったので頭もすっきりしてます
炭水化物で脳が炎症おこしてたっぽいです

炭水化物、糖質好きな人にもケトジェニックはおすすめ!
カロリー制限で中途半端に食べると食べたくなりますから、全部抜くと諦めつきます!
ダイエット続かない人は是非ケトジェニックダイエットやってみて下さい

#福島#筋トレ#トレーニング#スポーツ#ワークアウト#フィットネス#フィジーク#宅トレ#ホームトレーニー#筋トレ#ランニング#ダイエット#ボディメイク #physics #joyfit#diet#sports#workout#fitness#streetworkout#nikeplus#bodymake

ケトジェニックダイエット
3日目
75.5kg→72.2kg(-3.3kg)
目標:2ヶ月で-10kg(残り6.7kg)

ケトジェニック入って3日で3.3kgも体重落ちました!

体重だけで見ると凄まじいです!
胃の内容物、体内の糖分抜けて水分が抜けただけです
それでも3.3kgは凄まじい!

ダイエットにはこういう目に見える変化があるとやる気がでます😋

ケトジェニックダイエットについて
・糖質10g以下におさえる(20gとか50gと人によってバラバラ)
・たんぱく質は1日体重×2g
・脂質は60g以上
・mctオイルかココナッツオイルを朝小さじ1杯

ようするに米パン等の炭水化物、糖質0にして豚バラ、鳥もも、等の脂っこいの食べる(鳥胸にオリーブオイルとかでもOK)
魚なんか最高です!

実際こんな食事で3.3kg痩せました!
実際本格的に脂肪燃焼するのは1,2週間後です

水分抜けると体のむくみとれて萎むのは確かです
今回初めて本格的にやるので楽しみです

ちなみにお腹は減りません、普段炭水化物多かったので頭もすっきりしてます
炭水化物で脳が炎症おこしてたっぽいです

炭水化物、糖質好きな人にもケトジェニックはおすすめ!
カロリー制限で中途半端に食べると食べたくなりますから、全部抜くと諦めつきます!
ダイエット続かない人は是非ケトジェニックダイエットやってみて下さい

#福島 #筋トレ #トレーニング #スポーツ #ワークアウト #フィットネス #フィジーク #宅トレ #ホームトレーニー #筋トレ #ランニング #ダイエット #ボディメイク #physics #joyfit #diet #sports #workout #fitness #streetworkout #nikeplus #bodymake

1 0 5 minutes ago
.
✔️190722 #망이_저녁
-
여러분 저녁 드셨나요 ???🤗 저는 중복이라 삼계탕은 먹고 싶은데 파는 건 아무래도 간이 되어있고 무조건 밥을 먹는 시스템이라 다이어터인 동생이랑 장을 봐서 집에서 만들어 먹었습니당 💪 
나름 건강하게 먹자는 취지를 담아서 소금이나 기타 간은 안하고 한방 티백만 넣어서 끓였어요. 손질할 때 지방이나 껍질 거의 뜯어내서 비주얼은 좀 그래도 대존맛 ♥️ 싱거워서 먹다가 김치 땡길까봐 파프리카 썰어서 곁들여 먹으니 최고였습니다 ♥️ 그래도 밥 안먹고 소금 쪼오오오오끔 찍어먹고 국물은 안먹고 조절했어요!

태풍도 지나갔고 더워지는데 여러분들도 몸 잘챙기세요 🙇🏻‍♀️

.
✔️190722 #망이_저녁
-
여러분 저녁 드셨나요 ???🤗 저는 중복이라 삼계탕은 먹고 싶은데 파는 건 아무래도 간이 되어있고 무조건 밥을 먹는 시스템이라 다이어터인 동생이랑 장을 봐서 집에서 만들어 먹었습니당 💪
나름 건강하게 먹자는 취지를 담아서 소금이나 기타 간은 안하고 한방 티백만 넣어서 끓였어요. 손질할 때 지방이나 껍질 거의 뜯어내서 비주얼은 좀 그래도 대존맛 ♥️ 싱거워서 먹다가 김치 땡길까봐 파프리카 썰어서 곁들여 먹으니 최고였습니다 ♥️ 그래도 밥 안먹고 소금 쪼오오오오끔 찍어먹고 국물은 안먹고 조절했어요!

태풍도 지나갔고 더워지는데 여러분들도 몸 잘챙기세요 🙇🏻‍♀️

1 2 5 minutes ago
Insalata di ceci 🍅
Alcune giornate estive sono di un caldo asfissiante e solo il pensiero di mangiare un piatto caldo mette in crisi 😐
L'insalata di ceci è buona, nutriente, veloce e soprattutto fresca.
- Ceci in scatola
- Pomodori a cubetti
- Una fresella integrale
- Cipolla rossa
- Basilico
- UN CUCCHIAIO D'OLIO
👍🍴
#foodporn #food #foodblog #light #diet #wellness

Insalata di ceci 🍅
Alcune giornate estive sono di un caldo asfissiante e solo il pensiero di mangiare un piatto caldo mette in crisi 😐
L'insalata di ceci è buona, nutriente, veloce e soprattutto fresca.
- Ceci in scatola
- Pomodori a cubetti
- Una fresella integrale
- Cipolla rossa
- Basilico
- UN CUCCHIAIO D'OLIO
👍🍴
#foodporn #food #foodblog #light #diet #wellness

0 0 5 minutes ago
Outside Workout ➡️ no equipment ➡️ 6 rounds ➡️ 40 sec each exercise
_______________________________________________➡️ Happy New You ➡️ Program de transformare corporală !! ________________________________________________
#motivationmonday  #mondayfitness #magicmonday #motivationalmonday #moralmonday #mondaymorning
#realtorlife
#realestatelife
 #nutrition  #personaltrainer #diet  #nutrition. #droolclub
#devourpower
#fortheloveoffood
#foodjunkie
#eeeeats
#foodislove #fitnessfun
#fitnessgoal
#igniteyourpassion
#fitjourney
#fitgoals
#workoutflow
#preworkoutfuel
#happynewyou

Outside Workout ➡️ no equipment ➡️ 6 rounds ➡️ 40 sec each exercise
_______________________________________________➡️ Happy New You ➡️ Program de transformare corporală !! ________________________________________________
#motivationmonday #mondayfitness #magicmonday #motivationalmonday #moralmonday #mondaymorning
#realtorlife
#realestatelife
#nutrition #personaltrainer #diet #nutrition. #droolclub
#devourpower
#fortheloveoffood
#foodjunkie
#eeeeats
#foodislove #fitnessfun
#fitnessgoal
#igniteyourpassion
#fitjourney
#fitgoals
#workoutflow
#preworkoutfuel
#happynewyou

3 0 6 minutes ago
.
.
금일 공지를 통해 약속하신 부분 지켜질 것이라 생각되기에 이전 글 삭제합니다.
.
약속하신 부분 꼭 지켜주세요.
.
고객 중 한 사람으로서 지켜보겠습니다.
.
.

.
.
금일 공지를 통해 약속하신 부분 지켜질 것이라 생각되기에 이전 글 삭제합니다.
.
약속하신 부분 꼭 지켜주세요.
.
고객 중 한 사람으로서 지켜보겠습니다.
.
.

0 3 7 minutes ago
Akhirnya sebuah harapan, sebuah janji dapat aq lakukan meskipun perlahan" karna tekad yang kuat dan juga dukungan dari suami 😍
-
Coba aja kalo suami dulu gak pernah kasih ijin pasti aq akan lebih besar lagi dan harapan tuk bisa langsing tak akan bisa di tepati

Akhirnya sebuah harapan, sebuah janji dapat aq lakukan meskipun perlahan" karna tekad yang kuat dan juga dukungan dari suami 😍
-
Coba aja kalo suami dulu gak pernah kasih ijin pasti aq akan lebih besar lagi dan harapan tuk bisa langsing tak akan bisa di tepati

0 1 10 minutes ago
Hope everyone had a good Monday ❤️ #itsbeenawhile

Hope everyone had a good Monday ❤️ #itsbeenawhile

12 1 10 minutes ago
Korean marketplace 🐙🐟🥟🍒
🌞 33°C | aggravated, how did we end up here

#seoul #korea #traditional #market #seafood #fresh #food #traditional #hot #sun #diet #서울 #시장 #먹방 #더워

Korean marketplace 🐙🐟🥟🍒
🌞 33°C | aggravated, how did we end up here

#seoul #korea #traditional #market #seafood #fresh #food #traditional #hot #sun #diet #서울 #시장 #먹방 #더워

123 1 2 hours ago
Elite!

Elite!

52 6 21 July, 2019
10분 뒤에 깨워주세요 운동 가야 되니까☺️
#카페#민폐남

10분 뒤에 깨워주세요 운동 가야 되니까☺️
#카페 #민폐남

771 31 18 July, 2019
🍦
•
오늘 누구하나 나때매 배터져 죽은 날
😇
#젤라띠젤라띠#스파이더맨#피에프창#스콘zip
🥯

🍦

오늘 누구하나 나때매 배터져 죽은 날
😇
#젤라띠젤라띠 #스파이더맨 #피에프창 #스콘zip
🥯

23 0 13 July, 2019

103 4 9 July, 2019
Useless attempts 😅

Useless attempts 😅

133 9 28 June, 2019
Self-discipline!

Self-discipline!

131 9 26 June, 2019

Top #diet posts

저녁레슨 준비하면서 문득 꺼내보는 사진 진짜 몇년에 한번씩은 꺼내보는... 화질이 깨지는 것 보니 정말 옛날 같군 🤭
⠀
나는 그동안 얼마나 많은 것을 해온걸까 해낸걸까??? 가지 않은 길에 대한 후회나 미련은 늘 
치열한 입시경쟁 속에서 10대를 보내고 진짜 열심히 보낸 나의 20대 그리고 임신과 출산 그러다 보니 많은 것들을 포기해야하는? 아기엄마.............. 30대 중반을 달려가네 😭 참 알수없는 인생이야 🤪 그러나 저러나 늘 한결같이 열심히 살아왔네 ✌🏻✌🏻✌🏻
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀

저녁레슨 준비하면서 문득 꺼내보는 사진 진짜 몇년에 한번씩은 꺼내보는... 화질이 깨지는 것 보니 정말 옛날 같군 🤭

나는 그동안 얼마나 많은 것을 해온걸까 해낸걸까??? 가지 않은 길에 대한 후회나 미련은 늘
치열한 입시경쟁 속에서 10대를 보내고 진짜 열심히 보낸 나의 20대 그리고 임신과 출산 그러다 보니 많은 것들을 포기해야하는? 아기엄마.............. 30대 중반을 달려가네 😭 참 알수없는 인생이야 🤪 그러나 저러나 늘 한결같이 열심히 살아왔네 ✌🏻✌🏻✌🏻







383 21 1 hour ago
"ต้มจืดไชเท้า แครอท สันในหมูก้อน"
🥣 สันในหมูสับ ใส่แครอทสับ ปรุงด้วยซอสหอย ซีอิ๊วขาว พริกไทยป่น อย่างละนิด หมักทิ้งไว้ค่ะ
🥣 น้ำซุปคลีนๆ ใส่เกลือ LS พริกไทยเม็ด กระเทียม รากผักชี รอเดือด ใส่สันในหมูที่หมักไว้ปั้นเป็นก้อนกลมๆ หมูสุกใส่แครอทกับไชเท้าตามไป ต้มจนสุก ตักใส่ชามได้เลยค่า
🥣 ทานกับข้าวกล้อง 100 กรัมค่ะ
😋 #เราจะแก่แบบมีคุณภาพ
.
.
.
.
. 
#kittyarthealthy #kittyartkitchen #cleanfood #cleaneating #eatclean #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #diet #dietfood #อาหารคลีน​ #อาหารลดน้ำหนัก​ #อาหารลดพุง​ #อาหาร80ออกกำลังกาย20 #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ​ #อาหารเพื่อสุขภาพ​ #อาหารคลีนทำเอง​ #อาหารทำเอง​ #กินคลีน​

"ต้มจืดไชเท้า แครอท สันในหมูก้อน"
🥣 สันในหมูสับ ใส่แครอทสับ ปรุงด้วยซอสหอย ซีอิ๊วขาว พริกไทยป่น อย่างละนิด หมักทิ้งไว้ค่ะ
🥣 น้ำซุปคลีนๆ ใส่เกลือ LS พริกไทยเม็ด กระเทียม รากผักชี รอเดือด ใส่สันในหมูที่หมักไว้ปั้นเป็นก้อนกลมๆ หมูสุกใส่แครอทกับไชเท้าตามไป ต้มจนสุก ตักใส่ชามได้เลยค่า
🥣 ทานกับข้าวกล้อง 100 กรัมค่ะ
😋 #เราจะแก่แบบมีคุณภาพ
.
.
.
.
.
#kittyarthealthy #kittyartkitchen #cleanfood #cleaneating #eatclean #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #diet #dietfood #อาหารคลีน​ #อาหารลดน้ำหนัก​ #อาหารลดพุง​ #อาหาร80ออกกำลังกาย20 #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ​ #อาหารเพื่อสุขภาพ​ #อาหารคลีนทำเอง​ #อาหารทำเอง#กินคลีน​

432 22 1 hour ago
Day 141...ปลาแซลม่อนย่างกระทะ ไข่ดาว ดอกกระหล่ำบดค่ะ🐟🍳#ดอกกระหล่ำบด เอาไปเลย 10 10 10 ฟินเหมือนกินมันบด(หยุดไม่ได้ กินไปประมาณสามถ้วยในรูป😁) ถามตัวเองว่า ทำไมไม่ทำตั้งนานแล้วนะ😅#กุ้งนางชวนชิม😋
.
.
ดอกกระหล่ำบด
💢ใช้ข้าวกระหล่ำที่ปั่นและคั่วไว้(ความจริงต้องเอาดอกกระหล่ำไปต้มหรือนึ่งจนนิ่ม แล้วค่อยเอามาบด แต่กุ้งใช้ข้าวกระหล่ำที่ทำไว้มาประยุกต์เลยได้เนื้อไม่ละเอียดเท่าไหร่)ดอกกระหล่ำไทยจะเหม็นเขียว ใช้ดอกกระหล่ำนอกนะคะ เอาแต่ดอก ก้านไม่เอา 💢ใส่เนย Anchor ,วิปปิ้งครีม,นมอัลมอนด์ ปริมาณกะๆเอาตามถนัด😅
💢เข้าเวฟ 3 นาที
💢เวฟเสร็จ เอาช้อนบี้ๆดอกกระหล่ำพอหยาบๆผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
💢ปรุงด้วยเกลือชมพู พริกไทยป่น อีริทจิ้ดหนึ่ง ฟิน😋😋
.
🐟ปลาแซลม่อน ชิ้นจริงใหญ่มาก ชิ้นเดียวก็อิ่ม ซื้อจากโลตัสบริเวณอาหารทะเลฟรีซค่ะ 59 หรือ 69 จำราคาไม่ได้😅
.
❌ไม่ทานข้าว❌ไม่แป้ง❌ไม่น้ำตาล❌ไม่ผงชูรส
#วิถีคีโต #คีโตไดเอท #คีโตเจนิคไดเอท #อาหารคีโต #คีโต#
#ketodiet#ketogenicdiet #keto #ketofood  #cleanfood #dietmenu #diet #foodpic #food #ทำเองกินเอง#thaifood #อาหารไทย #ketothailand #yummy#อาหารคลีน#วิถีคนจะผอม#อร่อยไปแดก#เมนูง่ายๆ#อร่อยมาก#ดอกกระหล่ำ#ปลาแซลม่อน

Day 141...ปลาแซลม่อนย่างกระทะ ไข่ดาว ดอกกระหล่ำบดค่ะ🐟🍳 #ดอกกระหล่ำบด เอาไปเลย 10 10 10 ฟินเหมือนกินมันบด(หยุดไม่ได้ กินไปประมาณสามถ้วยในรูป😁) ถามตัวเองว่า ทำไมไม่ทำตั้งนานแล้วนะ😅 #กุ้งนางชวนชิม😋
.
.
ดอกกระหล่ำบด
💢ใช้ข้าวกระหล่ำที่ปั่นและคั่วไว้(ความจริงต้องเอาดอกกระหล่ำไปต้มหรือนึ่งจนนิ่ม แล้วค่อยเอามาบด แต่กุ้งใช้ข้าวกระหล่ำที่ทำไว้มาประยุกต์เลยได้เนื้อไม่ละเอียดเท่าไหร่)ดอกกระหล่ำไทยจะเหม็นเขียว ใช้ดอกกระหล่ำนอกนะคะ เอาแต่ดอก ก้านไม่เอา 💢ใส่เนย Anchor ,วิปปิ้งครีม,นมอัลมอนด์ ปริมาณกะๆเอาตามถนัด😅
💢เข้าเวฟ 3 นาที
💢เวฟเสร็จ เอาช้อนบี้ๆดอกกระหล่ำพอหยาบๆผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
💢ปรุงด้วยเกลือชมพู พริกไทยป่น อีริทจิ้ดหนึ่ง ฟิน😋😋
.
🐟ปลาแซลม่อน ชิ้นจริงใหญ่มาก ชิ้นเดียวก็อิ่ม ซื้อจากโลตัสบริเวณอาหารทะเลฟรีซค่ะ 59 หรือ 69 จำราคาไม่ได้😅
.
❌ไม่ทานข้าว❌ไม่แป้ง❌ไม่น้ำตาล❌ไม่ผงชูรส
#วิถีคีโต #คีโตไดเอท #คีโตเจนิคไดเอท #อาหารคีโต #คีโต#
#ketodiet #ketogenicdiet #keto #ketofood #cleanfood #dietmenu #diet #foodpic #food #ทำเองกินเอง #thaifood #อาหารไทย #ketothailand #yummy #อาหารคลีน #วิถีคนจะผอม #อร่อยไปแดก #เมนูง่ายๆ #อร่อยมาก #ดอกกระหล่ำ #ปลาแซลม่อน

913 20 4 hours ago
Midi
Pour 320 calories
.
.
~
Salade 🥗
. 
Salade 🥗 (7cal)
30gr de Cantal 🧀 (100cal)
1 œuf 🥚 (70cal)
55gr de maïs 🌽 (47cal)
100 gr de tomate 🍅 (19cal)
15ml de sauce miel moutarde 🍯🍶 (38cal)
110gr de melon 🍈 (36cal)
.
.
Une bonne salade après ce week riche en bouffe... On a eu du monde tous le week end et autant dire que c'était pas Light alors aujourd'hui je me sens vraiment balonnée..
.
.
. 
Tu manges quoi ce midi ?
.
. .
.
. 
Bonne journee 🤗
.
.
.
📢
J'utilise l'application @my.fitness_pal pour compter les calories 📊
Je mange entre 1400 et 1500 calories par jour 🍽️
Je fais 3x par semaine 1h de vélo elliptique 🚴
.
.
. 
#salad #légume #lunchtime #photooftheday #lifestyle #mangerbien #regime #diet #gourmand #food #reequilibragealimentaire #maigrir #perdredupoids #healthyfood #weightloss #eatclean #mangermieux #healthy #mangersain #healthylifestyle #eat #regimeuse #foodporn  #food #instaregimeuse #motivation #nonauxkilos #green #fitgirl #dinner #foodie

Midi
Pour 320 calories
.
.
~
Salade 🥗
.
Salade 🥗 (7cal)
30gr de Cantal 🧀 (100cal)
1 œuf 🥚 (70cal)
55gr de maïs 🌽 (47cal)
100 gr de tomate 🍅 (19cal)
15ml de sauce miel moutarde 🍯🍶 (38cal)
110gr de melon 🍈 (36cal)
.
.
Une bonne salade après ce week riche en bouffe... On a eu du monde tous le week end et autant dire que c'était pas Light alors aujourd'hui je me sens vraiment balonnée..
.
.
.
Tu manges quoi ce midi ?
.
. .
.
.
Bonne journee 🤗
.
.
.
📢
J'utilise l'application @my.fitness_pal pour compter les calories 📊
Je mange entre 1400 et 1500 calories par jour 🍽️
Je fais 3x par semaine 1h de vélo elliptique 🚴
.
.
.
#salad #légume #lunchtime #photooftheday #lifestyle #mangerbien #regime #diet #gourmand #food #reequilibragealimentaire #maigrir #perdredupoids #healthyfood #weightloss #eatclean #mangermieux #healthy #mangersain #healthylifestyle #eat #regimeuse #foodporn  #food #instaregimeuse #motivation #nonauxkilos #green #fitgirl #dinner #foodie

1,133 8 2 hours ago
07/22/월요일_저녁식단
@masitdak 치즈맛
슬릭고구마볼+방토
두유
간식-닥터리브 단백질바_치즈맛
.
.
저녁은 항상 먹는 닭고야💜
다죽어가는 방토도 몇개 넣어주고 배안차서 
집에서 챙겨온 단백질바도 하나 냠냠했는데 왜 배안차,,,? 진짜 주말+휴일에 얼마나 먹은거니,,,,?🤣 집가는 길에 왕만쥬하나 사먹고 운동가야지 
내가 하고싶은데로가 식단이다😏 
대신 운동은 빡쎄게 해야지~!~!🔥🔥
다들 헬욜 버티느라 고생해써요🥰

07/22/월요일_저녁식단
@masitdak 치즈맛
슬릭고구마볼+방토
두유
간식-닥터리브 단백질바_치즈맛
.
.
저녁은 항상 먹는 닭고야💜
다죽어가는 방토도 몇개 넣어주고 배안차서
집에서 챙겨온 단백질바도 하나 냠냠했는데 왜 배안차,,,? 진짜 주말+휴일에 얼마나 먹은거니,,,,?🤣 집가는 길에 왕만쥬하나 사먹고 운동가야지
내가 하고싶은데로가 식단이다😏
대신 운동은 빡쎄게 해야지~!~!🔥🔥
다들 헬욜 버티느라 고생해써요🥰

138 11 2 hours ago
🐰💕 วันนี้นุงต่าย จะพาทำขนมค่ะ 😆เป็นมันหวานอบ ทำง๊ายง่ายที่สุด รอบนี้ไม่คลีนน๊า 😘
‘
‘
‘
🌷ใครรอสูตรแปะหัวใจไว้เลย ❤️🧡💜💚😆 แจกสูตรอีกแล้วววว!!
‘
‘
ฝากติดตามช่องYouTube : Bell Bell Cooking ด้วยนะจ้า❤️🌷😆
‘
‘
#happytimewithbellbell ‘
‘
‘
‘
#ลดน้ำหนัก #ไม่ยอมอ้วน #อาหารลดน้ำหนัก #cooking #healthylifestyle #food #กินคลีนอย่างมีความสุข #cleanfood #คลีนสายกลาง #อาหารเพื่อสุขภาพ #กินคลีน #foodie #อาหารคลีน #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ชาเขียว #fasting #healthyfood #healthy #foodgasm #ขนมคลีน #dietfood #delicious #intermittentfasting #cook #foodphotography #diet #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง

🐰💕 วันนี้นุงต่าย จะพาทำขนมค่ะ 😆เป็นมันหวานอบ ทำง๊ายง่ายที่สุด รอบนี้ไม่คลีนน๊า 😘



🌷ใครรอสูตรแปะหัวใจไว้เลย ❤️🧡💜💚😆 แจกสูตรอีกแล้วววว!!


ฝากติดตามช่องYouTube : Bell Bell Cooking ด้วยนะจ้า❤️🌷😆


#happytimewithbellbell



#ลดน้ำหนัก #ไม่ยอมอ้วน #อาหารลดน้ำหนัก #cooking #healthylifestyle #food #กินคลีนอย่างมีความสุข #cleanfood #คลีนสายกลาง #อาหารเพื่อสุขภาพ #กินคลีน #foodie #อาหารคลีน #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ชาเขียว #fasting #healthyfood #healthy #foodgasm #ขนมคลีน #dietfood #delicious #intermittentfasting #cook #foodphotography #diet #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง

258 9 1 hour ago
Tatil bitti, işimin başımdayım ☺️ dinlendik , enerji depoladık, ful motivasyonla güzel başlangıçlar yaptık bile🍀🎈
Sağlıklı beslenmek isteyenleri  de bekleriz☺️
Herkese güzel bir hafta diliyorum ☺️
#diyet#diet#nutrition#nutritionist#sağlıklıbeslenme#eatclean#eathealthy#eatwell#yağyakımı#fatburn#temizbeslenme#onlinediyet#onlinediyetisyen#ankaradiyetisyen#çankayadiyetisyen#yıldızdiyetisyen

Tatil bitti, işimin başımdayım ☺️ dinlendik , enerji depoladık, ful motivasyonla güzel başlangıçlar yaptık bile🍀🎈
Sağlıklı beslenmek isteyenleri de bekleriz☺️
Herkese güzel bir hafta diliyorum ☺️
#diyet #diet #nutrition #nutritionist #sağlıklıbeslenme #eatclean #eathealthy #eatwell #yağyakımı #fatburn #temizbeslenme #onlinediyet #onlinediyetisyen #ankaradiyetisyen #çankayadiyetisyen #yıldızdiyetisyen

226 2 3 hours ago
Zostawiam dzisiaj klasyk czyli spaghetti 🍝 Kto lubi zostawia serduszko ❤️ Kolejne zdjęcie z serii #facetwkuchni 😂 To samo danie, a u każdego smakuje inaczej, prawda? 😅🤩 Dobrego dnia! 🍀
-
#jedzenie#dieta#dietabezdiety#makaron#szybkiobiad#zdrowejedzenie#zdroweodżywianie#wiemcojem#szybkoismacznie#szybkoizdrowo#pyszności#jedzonko#obiad#zdrowyobiad #spaghetti#healthyfood#dinner#dinnertime#yummy#loveit#diet#food#instafoof#foodie#foodphotography#healthylifestyle

Zostawiam dzisiaj klasyk czyli spaghetti 🍝 Kto lubi zostawia serduszko ❤️ Kolejne zdjęcie z serii #facetwkuchni 😂 To samo danie, a u każdego smakuje inaczej, prawda? 😅🤩 Dobrego dnia! 🍀
-
#jedzenie #dieta #dietabezdiety #makaron #szybkiobiad #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #wiemcojem #szybkoismacznie #szybkoizdrowo #pyszności #jedzonko #obiad #zdrowyobiad #spaghetti #healthyfood #dinner #dinnertime #yummy #loveit #diet #food #instafoof #foodie #foodphotography #healthylifestyle

395 3 47 minutes ago