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desayuno - 4.5m posts

Confirmado!!! Estaremos en El Desayuno, MAÑANA desde las 7:30am canal RCN! Así que prepara tu Kolado caffé y prende la TV! 
@canalrcn 
@eldesayunorcn
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#Koladocaffe #Coffee #Cafe #RCN #ElDesayuno #mañana #television #Desayuno #ActitudyBuenaVibra #emprendimiento #rappicracks #canalrcn #noticias #innovación

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1 0 1 hour ago
Inicia tus miércoles con energía!!!! Un desayuno lleno de proteínas, fibra, grasas y antioxidantes 💪. .
Anímate a cambiar tus mañanas y prueba nuestra deliciosa Mantequilla de Maní 𝗔𝗥𝗧𝗜𝗦𝗔𝗡 𝗙𝗢𝗢𝗗𝗜𝗘𝗦. .
#desayuno #mantequillademani #vegana #nosugar #vidasana #saludable #diabetes

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1 0 2 hours ago
#chilaquiles versión saludable y ultra rápida 😍😍
.
.
Necesitamos .
.
📍 500gr de tomates verdes cocidos
📍1 trozo de cebolla 📍 diente de ajo
📍chiles al gusto o 1 cda de salsa verde o roja
📍 medio paquete de totopos de @bettersnack.mx o bien, pones a asar o en el horno dos tortillas de maíz y tú haces tus totopos 📍epazote y pimenta al gusto
📍 1 cda de yogurt griego natural sin azúcar añadida 📍dos cdas de queso ricotta
📍1 cda de aceite de @ahuacatlan_mx con limón o ajo
📍lechuga al gusto .
.
Ponemos en la licuadora los tomates, la cebolla, el ajo, las especias, un poco de agua (hasta que cubra la mitad de los tomates) .
.
Después de licuar ponemos en un sarten el aceite @ahuacatlan_mx y freímos la salsa por tres minutos . .
Servimos los totopos, encima la salsa y después el queso, lechuga, yogurt y queso
.
.
Le puedes agregar más cebolla como yo 💜 cilantro también y aguacate 🥑🥑🥑 .
.
Quién dice que no puedes comer chilaquiles saludables??? .
.
📍etiqueta a un amigo y si no te responde hoy te tendrá que invitar unos chilaquiles 😂😂✨✌️

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📍 medio paquete de totopos de @bettersnack.mx o bien, pones a asar o en el horno dos tortillas de maíz y tú haces tus totopos 📍epazote y pimenta al gusto
📍 1 cda de yogurt griego natural sin azúcar añadida 📍dos cdas de queso ricotta
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Ponemos en la licuadora los tomates, la cebolla, el ajo, las especias, un poco de agua (hasta que cubra la mitad de los tomates) .
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Después de licuar ponemos en un sarten el aceite @ahuacatlan_mx y freímos la salsa por tres minutos . .
Servimos los totopos, encima la salsa y después el queso, lechuga, yogurt y queso
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Le puedes agregar más cebolla como yo 💜 cilantro también y aguacate 🥑🥑🥑 .
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Quién dice que no puedes comer chilaquiles saludables??? .
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107 4 2 hours ago
Hola mis amigos, hice esta croqueta del horno hoy y hasta que estuvo bien😀.
.
Se sintió tan bien, ¿😋quieres probarlo?
.
todos los créditos para @coisasdenany
.
➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
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Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀.
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preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: .
✔ Grupo Vip en FACEBOOK
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✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena;
✔Recetas fáciles y prácticas;
✔Libre digital ilustrado;
✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista;
✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa;
✔8 bonificaciones exclusivas
✔100% suportt facebook whatsapp
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✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetas__sanas y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO❤️❤️
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22 3 2 hours ago
Menú Miércoles: pata muslo horneado acompañado de arroz con maíz, ensalada mixta o puré de papas. Pizzas, Empanadas y Arepas.
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#chipisplace #comida #sabor #hechoconpasion #food #saboresvenezolanos #tequeños #cachitos #arepa #empanada #desayuno #almuerzo #cena #argentina #venezuela #comparte #regala #delivery #sabroso #delicioso #rico #pizza

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3 0 2 hours ago
Etiqueta a quien te va a invitar el desayuno mañana @
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#desayuno#breakfast#sonora#fruta#jugoverde#eggs#hermosillo#sonora#tacos#huevosalgusto#jugo#naranja#piña

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3 0 2 hours ago
¿Ya probaste nuestras galles? tenes 4 sabores para elegir, en la foto 👉cacao, maní y café.⁠
⁠
Buscalas en sus dos presentaciones: pack individual, super cómoda para que te las lleves a donde quieras o pack por 150g para compartir 😉.⁠
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#RecetasHonestas #barradecereal #frutossecos #desayuno #merienda #comidasaludable #Sano #Dieta #Nutricion #sinazucar #snack #snacksaludable #alimentacionsaludable #sanoysaludable #comerbien #dietasana #saludybienestar #eresloquecomes #estilodevidasaludable #ricoysano #alimentacionsana #comesano #yomecuido #snacksaludable

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28 0 2 hours ago
🎉 Los productos más deliciosos y saludables los encuentras en nuestra linea Bitäl♥️ .
❇ Pancakes y waffles.
❇ Limonada de coco.
❇ Crema de avena.
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☎️Comunícate con nosotros al WhatsApp 3024599196 y disfruta de esta línea deliciosa!
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Recuerda que todos nuestros productos son:
✅  Bajas en Calorías
✅  Sin Azúcar añadido
✅  Saludables y deliciosos
✅  Con ingredientes naturales
✅  Sin conservantes artificiales! 🤤🥞.
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11 0 2 hours ago
Pensando las compras, tenemos hasta cocos... Ven a la Feria Libre
Sigan nuestra cuenta @mamagallina_ferialibre 
Productos frescos 
#panama #fonda #lonuestro #pty #507 #desayuno #desayunotipico #tamasbueno #sabor #tradicion #food #yum #yummy #instafood #amazing #sweet #dinner #vistpanama

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5 0 2 hours ago
Sorpresas que enamoran!! Pedidos 301-2788590
#nani #desayunossorpresa #breakfast #desayuno #barranquilla

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1 0 2 hours ago
Todos los días tenemos desayunos desde las 8:00 AM hasta la 1:00 PM
.
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#taco#nwtacosonora#desayuno#sandwish#breakfast#jugoverde#detox#hermosillo#sonora

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4 0 2 hours ago
Tus mensajes especiales van será lo primero que verá tu persona especial...
No dudes en demostrarle todo tu amor 😍 📲 301 723 7975

#desayuno #desayunosorpresa #detalles #desayunobarranquilla #desayunosaludable #desayunofit

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1 0 2 hours ago
Desayuno sorpresa con amor #jyrosasyfresas #desayuno #desayunosorpresas #sorpresa

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3 0 2 hours ago
⚠ Atención: Sólo vamos a liberar más Recetas para los que disfrutan de la foto y comentar 🙋♀YO QUIERO
.
¡ Mira que maravilla de la torta. Banana con manzanas, espero que aprovechen cada pedazo de esa delicia.
-
📌Síguenos: @recetas_lowcarb_ 📳
.
Pastel de Plátano con Manzanas 🔥
.
4 plátanos bien madurados picados
3 manzanas rojas picadas con cáscara (si es orgánica)
1/2 taza de uvas pasas o dátiles (utilizo pasas 😋)
1/2 taza de nueces, castaña de Pará, pecans, o su preferida
1/2 xicara de aceite de coco (o cualquier grasa)
3 huevos grandes sin la piel de la yema
1 1/2 taza de salvado de avena (o la harina de su preferencia avena, integral, blanca)
1 cucharada de levadura en polvo
1 cucharada de canela en polvo
.
Mezclar todo con espátula, no necesita golpear nada en la licuadora, y colocar en forma de pudín untado con mantequilla. Asar en horno precalentado 180g por 90 minutos, las frutas suelta mucha agua, prueba con palillo. Cuando se retire del horno, deje enfriar, deformar y espolvorear con canela o azúcar de coco. .
.
📷: @leidegalhardo
.
➡ Como has leído hasta aquí, espero que te haya gustado lo que has visto. Si es así, tengo una novedad para usted ⬇
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Durante muchos meses yo, Joana, y mi equipo desarrollamos un libro digital con 250 recetas sanas para nuestros seguidores. Pero como tenemos aproximadamente 70 mil seguidores, los libros fueron rápidamente bajados
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Como 197 seguidores me enviaron mensajes en la ultiam noche pidiéndome el libro, yo estaré poniendo algunos libros digitales para ustedes en nuestro sitio oficial
.
Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi perfil @recetas_lowcarb_ y clic en el enlace Azul que esta en la descripcion de mi perfil

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61 2 2 hours ago
Si te encuentras en el exterior y quieres obsequiar a tus seres queridos en Venezuela, pues nosotros @venezuela.gift somos lo que estás buscando‼️
Te ayudaremos con la compra y entrega del obsequio.
Es muy fácil, solo comunícate con nosotros al +58 426 150 4952 ¡estás a solo un CLICK

#diversión #globos #desayuno #fresasconchocolate #arreglodecumpleaños #comida #pasapalos #arreglodefrutas #fresa #cumpleaños #sorpresa #regalo

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13 0 2 hours ago
• French Toast • 
Pan Artesanal hecho en casa, frutas frescas y un secreto del Chef

#frenchtoast #desayuno #brunch #caracas #fanfreshfish

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35 0 2 hours ago
¿Se acerca el cumpleaños de un ser especial y quieres celebrárselo a lo grande?
¡No te preocupes!
En Lu4you 🎀 te ayudamos a realizar un cumpleaños ¡Increíble! 🎊🎈🎁
Te ofrecemos:
✅ Decoración completa a tu gusto
✅ Torta temática
✅ Arreglos temáticos
✅ Y mucho más…
Para mayor información ¡Contáctanos! .
📩 Inbox
📲 956209785
Realizamos envíos a todo Lima 🛵
Aceptamos solo efectivo 💵
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2 0 2 hours ago
Desayunos sorpresa uh lala trae estos;Bellos globos personalizados tu propones las ideas y nosotros las plasmamos en el globo
#puedoconinsta #desayuno #sorpresa #novia #novio #desayunoscali #cali #hermoso #regalos #regalo #desayunosorpresa #globosdecorados #unicornios #dragonball #goku #detalles #conamor

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6 6 2 hours ago
Entregamos a tiempo ⏳ Junto a @mensajeriarm, con el mayor cuidado tus desayunos llegan intactos, calienticos y deliciosos

@mensajeriarm nuestros aliados en mensajería. 
#desayuno #desayunosorpresa#detalles #desayunosorpresa #desayunobarranquilla

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2 0 2 hours ago
WARRIOR TOAST 🍞 Un clásico del desayuno en su versión más saludable.

Ingredientes: 
4 rebanadas de pan multigrano
1 huevo o sustituto de huevo
1 Ceuta. Canela en polvo
1/3 leche de almendra sin azúcar
1/2 scoop Sunwarrior Classic

Toppings: Plátano, fresas, néctar de coco 
Preparación:
En un plato mezcla el huevo o el sustituto de huevo vegano (ver preparación más abajo), la canela, fruta del monje, 1/2 scoop de proteína y leche de almendra. Revuelve bien hasta que todos los ingredientes queden incorporados. 
Engrasa un sartén mediano con el aceite de aguacate y calienta a fuego medio. 
Sumerge una rebanada de pan a la vez en la mezcla y cocínalo en el sartén caliente hasta que tome un color dorado. Repite este proceso con cada una de las rebanadas. *Huevo vegano: 2 cucharadas de Linaza Molida en 1/2 taza de agua hirviendo (debe de quedar una consistencia similar a la clara de huevo) ¡Hora de emplatar!

Coloca sobre un plato la cantidad de rebanadas que desees. Agrega fresas y plátano al gusto y vierte una cucharada de néctar de coco (como sustituto de jarabe) ¡Disfruta!

#gym #running #triatlón #ironman #warrior #spartan #organica #vegano #porteinavegana #sinazucar #sinlacteos #nogmo #recicla #musculo #desayuno #gains #panfrances #proteina #20g

WARRIOR TOAST 🍞 Un clásico del desayuno en su versión más saludable.

Ingredientes:
4 rebanadas de pan multigrano
1 huevo o sustituto de huevo
1 Ceuta. Canela en polvo
1/3 leche de almendra sin azúcar
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Toppings: Plátano, fresas, néctar de coco
Preparación:
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Sumerge una rebanada de pan a la vez en la mezcla y cocínalo en el sartén caliente hasta que tome un color dorado. Repite este proceso con cada una de las rebanadas. *Huevo vegano: 2 cucharadas de Linaza Molida en 1/2 taza de agua hirviendo (debe de quedar una consistencia similar a la clara de huevo) ¡Hora de emplatar!

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10 0 2 hours ago
تميزي في تقديم وتنسيق ضيافتكم ومناسبتكم 
مع حساب @touch_libra
استاندات ضيافه و تنسيق ورد وطاولات ضيافه
ومداخل مناسبتكم  سواء في المنزل او مستشفى او اي مكان ترغبين 
تجهيز مناسبتك من و الى بادق التفاصيل 👌🏼
حلى وتقديمات حسب رغبتكم وذوقكم 💜 ‏touch_libra@
______________________________________
تبحثين عن باركيه لبيتك؟@noblesksa
.

عليك بنوبلس في الرياض وجدة والدمام والمدينة والقصيم .
ورقمهم  920007266 .
@noblesksa
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.
#أفكار_شدن
للرعاية والأعلان خاص📩

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54 1 2 hours ago
Instagram es a postureo, lo que Slimroast es a salud..
📷=💏(👧💔👨),☕=💪❤
#slimroastcoffee #valentus #desayuno #cafe #reto #verano #bajapesofacil #bajapesorapido #adiosdietas #instagram #postureo

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📷=💏(👧💔👨),☕=💪❤
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0 1 2 hours ago
Amamos nuestros pasteles 😻 y sobretodo si vienen acompañados de nuestra deliciosa salsa de ajo!🙌🏽
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#tequeños #panamafoodies #panama #venezuela #foodiespty #tequeno #tequenos #pasteles #pastelitos #empanada #empanadas #empanadasvenezolanas #vzlaenpty #venezolanosenpanama #almuerzo #desayuno #tequeñoking

Amamos nuestros pasteles 😻 y sobretodo si vienen acompañados de nuestra deliciosa salsa de ajo!🙌🏽



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15 1 2 hours ago
Y si, comienzan los días amigueros y festejamos con todo.. Vení a desayunar o Merendar y copate con esta Super Promo.
MOSTRA ESTÁ PUBLI EN EL LOCAL PARA ACCEDER A LA PROMO!.
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#medialunas #cafecito #desayuno #merienda #amigos #familia #compartir #resistencia #chaco

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11 0 2 hours ago
Avo toast con pan de masa agria, salmón y pepino
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#frankscafe #frnks #avotoast #salmon #brunch #breakfast #sourdough #desayuno #cafeteria #coffeeshop #foodporn

Avo toast con pan de masa agria, salmón y pepino
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3 1 2 hours ago
Acabamos se subir la receta de este delicioso panqueque de avena y mandarina para que puedas hacerlo en tu casa. Es muy fácil, entra a las historias y mira el paso a paso. Igual al final estará el video en la carpeta de recetas.
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Pueden conseguir los ingredientes principales y los opcionales en nuestra tienda
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Cuando los hagas, mencionamos y obtendrás descuentos en tus compras 😉
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#recetafacil #desayuno #saludable #nutrición #panqueques #avena #mandarina #tips #food #naturalezaviva #comidasana

Acabamos se subir la receta de este delicioso panqueque de avena y mandarina para que puedas hacerlo en tu casa. Es muy fácil, entra a las historias y mira el paso a paso. Igual al final estará el video en la carpeta de recetas.
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Pueden conseguir los ingredientes principales y los opcionales en nuestra tienda
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Cuando los hagas, mencionamos y obtendrás descuentos en tus compras 😉
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#recetafacil #desayuno #saludable #nutrición #panqueques #avena #mandarina #tips #food #naturalezaviva #comidasana

2 0 2 hours ago
おはよーござーまーす😃
今日はシンプルおいしいハムサンド🐷
わさび菜とスライスチーズ入りなのは昨日と同じですが、今日はちょっと焼いてみました😋
それはともかく、大阪は深夜にものすごい大雨でした。びっくりした💦
梅雨はまだあけないのかなー☔️
🍞🍞
#breakfast #petitdéjeuner #frühstück #primacolazione #завтрак #아침식사 #sarapan #сніданок #ontbijt #πρωινο #frukost #frokost #desayuno #อาหารเช้า #almusal #reggeli #早餐 #モーニング #朝ごはん #朝ごパン #朝ごぱん #朝食 #サンドイッチ #sandwich

おはよーござーまーす😃
今日はシンプルおいしいハムサンド🐷
わさび菜とスライスチーズ入りなのは昨日と同じですが、今日はちょっと焼いてみました😋
それはともかく、大阪は深夜にものすごい大雨でした。びっくりした💦
梅雨はまだあけないのかなー☔️
🍞🍞
#breakfast #petitdéjeuner #frühstück #primacolazione #завтрак #아침식사 #sarapan #сніданок #ontbijt #πρωινο #frukost #frokost #desayuno #อาหารเช้า #almusal #reggeli #早餐 #モーニング #朝ごはん #朝ごパン #朝ごぱん #朝食 #サンドイッチ #sandwich

19 1 2 hours ago
Cuando tenemos ganas de comer algo sano y rico pero hace frío para salir, la solución es una sola: búscanos en la app Pedidos Ya. 🙌🏻
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#delivery #sandwiches #sandwichesdemiga #jugosnaturales #desayuno

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14 3 2 hours ago
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▶️ DESAYUNO 🍞🍳☕️.
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Siempre se ha comentado que el desayuno es la comida más importante del día 🥪 que el desayuno “activa” tu metabolismo, que además hará que comas menos durante el día, incluso que el desayuno te ayuda a bajar de peso 😱.
-
Un meta análisis publicado recientemente  en  British Medical Journal (BMJ) discutió sobre el desayuno y el cambio de peso y / o la ingesta de energía, para establecer si  desayunar y mantener un peso saludable tenían alguna relación.
-
En esta revisión se muestra que desayunar no es esencial. Incluso puede ser mejor no desayunar, demostrando que si se omite el desayuno, la ingesta en las otras comidas compensa las calorías que no consumimos en el desayuno. Por lo que uno podría pensar, entonces el desayuno no es necesario, ni es la comida más importante del día... pero lo es? 🧐.
-
DEPENDE 🤷🏽‍♀️….
En el estudio los autores señalaron que hay bastante inconsistencia en los resultados... los participantes que tomaron un desayuno tuvieron una ingesta de energía diaria total más alta que los asignados a omitir el desayuno (diferencia media de 260 kcal / día), además  de tener seguimientos a corto plazo y que la calidad de los estudios incluidos fue en su mayoría baja, lo que no nos da un resultado confiable y deben interpretarse con cuidado y responsabilidad ⚠️.
-
Por lo que como conclusión personal.
✔️Existe poca evidencia que sugiera que existe algún problema con saltarse el desayuno.
✔️Ninguna comida del día es más importante que otra, pero si lo será dependiendo de tu objetivo y hábitos (entrenamientos, mejorar rendimiento, necesitar más energía, etc.)
✔️Si tomas o no desayuno, siempre será más importante el tu consumo diario de alimentos más que el momento que los consumas, importantes distribuir bien el aporte calórico durante el día.
✔️Jamás te saltes el desayuno solo por querer bajar de peso, como comente antes, todo va en el aporte calorico total diario.
✔️Si te gusta y disfrutas/necesitas tomar desayuno, hazlo!  el aporte de calorías lo tendrás en las siguientes comidas.
-
Fuente: BMJ 2019;364:l42.
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#nutricion #desayuno #nutricionista #caloriasdiarias

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▶️ DESAYUNO 🍞🍳☕️.
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Siempre se ha comentado que el desayuno es la comida más importante del día 🥪 que el desayuno “activa” tu metabolismo, que además hará que comas menos durante el día, incluso que el desayuno te ayuda a bajar de peso 😱.
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Un meta análisis publicado recientemente en British Medical Journal (BMJ) discutió sobre el desayuno y el cambio de peso y / o la ingesta de energía, para establecer si desayunar y mantener un peso saludable tenían alguna relación.
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En esta revisión se muestra que desayunar no es esencial. Incluso puede ser mejor no desayunar, demostrando que si se omite el desayuno, la ingesta en las otras comidas compensa las calorías que no consumimos en el desayuno. Por lo que uno podría pensar, entonces el desayuno no es necesario, ni es la comida más importante del día... pero lo es? 🧐.
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DEPENDE 🤷🏽‍♀️….
En el estudio los autores señalaron que hay bastante inconsistencia en los resultados... los participantes que tomaron un desayuno tuvieron una ingesta de energía diaria total más alta que los asignados a omitir el desayuno (diferencia media de 260 kcal / día), además de tener seguimientos a corto plazo y que la calidad de los estudios incluidos fue en su mayoría baja, lo que no nos da un resultado confiable y deben interpretarse con cuidado y responsabilidad ⚠️.
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Por lo que como conclusión personal.
✔️Existe poca evidencia que sugiera que existe algún problema con saltarse el desayuno.
✔️Ninguna comida del día es más importante que otra, pero si lo será dependiendo de tu objetivo y hábitos (entrenamientos, mejorar rendimiento, necesitar más energía, etc.)
✔️Si tomas o no desayuno, siempre será más importante el tu consumo diario de alimentos más que el momento que los consumas, importantes distribuir bien el aporte calórico durante el día.
✔️Jamás te saltes el desayuno solo por querer bajar de peso, como comente antes, todo va en el aporte calorico total diario.
✔️Si te gusta y disfrutas/necesitas tomar desayuno, hazlo! el aporte de calorías lo tendrás en las siguientes comidas.
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Fuente: BMJ 2019;364:l42.
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#nutricion #desayuno #nutricionista #caloriasdiarias

18 2 2 hours ago
💕Salmón Chili Con Fideos De Calabacín💕⁠
Las picaduras de salmón se saltean con lima, chile y se sirven sobre fideos de calabacín para una comida baja en carbohidratos. Tan solo en 20 minutos y 280 kcal.⁠
Espero que les guste la idea familia! 😋⁠
💠INGREDIENTES:⁠
✅Filete de salmón de 1 libra (450 g) cortado en cubos de 1 pulgada ⁠
✅2 cdas de mantequilla o aceite de oliva dividido⁠
✅2 dientes de ajo picados⁠
✅1 cda de hojuelas de chile o a gusto⁠
✅1 cda de perejil picado para adornar⁠
✅1 Limón o lima en rodajas, para adornar⁠
✅Sal marina y pimienta a gusto⁠
✅4 calabacines grandes en espiral ⁠
💠PROCEDIMIENTO:⁠
📌En un tazón para mezclar, agreguen el salmón en cubitos, el ajo, el chile, el jugo de limón y la ralladura, la sal y la pimienta. Mezclan bien para cubrir.⁠
📌Derritan la mantequilla (o si usa aceite de oliva, agregue 1 cucharada) en una sartén grande a fuego medio-alto. Agreguen las picaduras de salmón y cocinen durante aproximadamente 1-2 minutos por cada lado, o hasta que esté cocido y dorado.⁠
📌Retiren el salmón de la sartén y divídelo en recipientes para preparar comidas. En la misma sartén calentada, agreguen la mantequilla o el aceite restante, el ajo y agreguen los fideos de calabacín.⁠
📌Cocinen y mezclen durante 1-2 minutos, luego sazonen con sal y pimienta a su gusto. Agreguen fideos de calabacín junto a las picaduras de salmón en los recipientes de preparación de comidas.⁠
📌Decoren con perejil fresco picado y rodajas de limón o lima. Pueden exprimir algunos limones sobre tu comida.⁠
⚠RECUERDEN QUE LAS CANTIDADES DEBEN VARIAR SEGÚN SUS REQUERIMIENTOS Y OBJETIVOS NUTRICIONALES⚠⁠
⏩Etiqueten a alguien que amen mucho!⁠
.⁠
#almuerzo #almuerzosaludable #bajardepesorapido #cenafit #cenasana #comesano #comidasaludable #comidasanayrica #desayuno #desayunosaludable #dietaflexible #dietasana #habitosaludables #jugoverde #meriendasaludable #mujefit #nutricion #nutricionintelidente #pierdepesoya #saludable #sanoyrico #tipsaludables #vivesano #banana #postressaludables #postre #recetasaludable
📷: @healthyfitnessmeals 💕

💕Salmón Chili Con Fideos De Calabacín💕⁠
Las picaduras de salmón se saltean con lima, chile y se sirven sobre fideos de calabacín para una comida baja en carbohidratos. Tan solo en 20 minutos y 280 kcal.⁠
Espero que les guste la idea familia! 😋⁠
💠INGREDIENTES:⁠
✅Filete de salmón de 1 libra (450 g) cortado en cubos de 1 pulgada ⁠
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✅1 cda de hojuelas de chile o a gusto⁠
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✅1 Limón o lima en rodajas, para adornar⁠
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💠PROCEDIMIENTO:⁠
📌En un tazón para mezclar, agreguen el salmón en cubitos, el ajo, el chile, el jugo de limón y la ralladura, la sal y la pimienta. Mezclan bien para cubrir.⁠
📌Derritan la mantequilla (o si usa aceite de oliva, agregue 1 cucharada) en una sartén grande a fuego medio-alto. Agreguen las picaduras de salmón y cocinen durante aproximadamente 1-2 minutos por cada lado, o hasta que esté cocido y dorado.⁠
📌Retiren el salmón de la sartén y divídelo en recipientes para preparar comidas. En la misma sartén calentada, agreguen la mantequilla o el aceite restante, el ajo y agreguen los fideos de calabacín.⁠
📌Cocinen y mezclen durante 1-2 minutos, luego sazonen con sal y pimienta a su gusto. Agreguen fideos de calabacín junto a las picaduras de salmón en los recipientes de preparación de comidas.⁠
📌Decoren con perejil fresco picado y rodajas de limón o lima. Pueden exprimir algunos limones sobre tu comida.⁠
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⏩Etiqueten a alguien que amen mucho!⁠
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14 0 2 hours ago
Nos convertimos en los favoritos de todos por nuestra variedad de sabores y la calidad de nuestros ricos platos .
Abrimos todos los días desde las 6 am hasta las 11pm. Y los Viernes y sábados de 6am hasta las 12pm …Estamos justo al frente al antiguo Apolo 8

Ven y visítanos en @solardemacuto encontraras todo lo que te provoque 
#desayuno #comidas #viernes #restaurant
#arepas #jugos #compartir #macuto #familia
#noaladieta #comerico #food #pulpo

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17 0 2 hours ago
Un desayuno frente a la caldera del antiguo volcán de Santorini.

#lujo #lujos #luxurylife #luxury #desayuno #travel #isla #grecia

Un desayuno frente a la caldera del antiguo volcán de Santorini.

#lujo #lujos #luxurylife #luxury #desayuno #travel #isla #grecia

4 0 2 hours ago
Amo los #cupcakes de #arándanos !! Son mis preferidos por lejos.. y los tuyos cuales son???🧁
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#frutosdelbosque #muffins #merienda #desayuno #elcupcakemagico #generalrodriguez

Amo los #cupcakes de #arándanos !! Son mis preferidos por lejos.. y los tuyos cuales son???🧁
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#frutosdelbosque #muffins #merienda #desayuno #elcupcakemagico #generalrodriguez

7 2 2 hours ago
Amaneciendo con un arcoíris 🌈 #thanksGodforanotherday#desayuno#huevitos#fruta#mite.🙏🏻🌈😍

Amaneciendo con un arcoíris 🌈 #thanksGodforanotherday #desayuno #huevitos #fruta #mite.🙏🏻🌈😍

4 1 2 hours ago
Churros and Porras in Toledo, Spain with @f_musitu. Best way to start the day before navigating the steep winding streets of the Medieval city.
—
#churros #porras #churreria #toledospain #toledoespaña #desayuno #breakfasttime☕️ #morningroutines

Churros and Porras in Toledo, Spain with @f_musitu. Best way to start the day before navigating the steep winding streets of the Medieval city.

#churros #porras #churreria #toledospain #toledoespaña #desayuno #breakfasttime☕️ #morningroutines

9 1 2 hours ago

Top #desayuno posts

Marquesa de limón🍋😍⁣
Aquí les dejamos la Receta 👨‍🍳⁣
⁣
🔷Ingredientes:⁣
⁣
1 Lata de crema de leche⁣
1 Lata de leche condensada⁣
3 limones⁣
1 Paquete de galletas María⁣
1 Cucharada de azúcar⁣
⁣
🔶Preparación:⁣
⁣
1) En un bol, exprimir los 3 limones.⁣
⁣
2) Agregar en un recipiente una lata de leche condensa seguido de la crema de leche. Mezclar hasta que ambos ingredientes estén unidos por completo.⁣
⁣
3) Añadir el jugo de limón seguido de 1 cucharada de azúcar.⁣
⁣
4) En un molde de vidrio colocar una capa de galleta y añadir la preparación, repetir el proceso tres veces. Para que la torta se de 3 pisos.⁣
⁣
5) Por último, como parte de la decoración, triturar galleta y esparcir, seguido de ralladuras de limón.⁣
.
➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
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✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena;
✔Recetas fáciles y prácticas;
✔Libre digital ilustrado;
✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista;
✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa;
✔8 bonificaciones exclusivas
✔100% suportt facebook whatsapp
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✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetas__sanas y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO❤️❤️
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Reposted from @mas.antojosos

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3 limones⁣
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🔶Preparación:⁣

1) En un bol, exprimir los 3 limones.⁣

2) Agregar en un recipiente una lata de leche condensa seguido de la crema de leche. Mezclar hasta que ambos ingredientes estén unidos por completo.⁣

3) Añadir el jugo de limón seguido de 1 cucharada de azúcar.⁣

4) En un molde de vidrio colocar una capa de galleta y añadir la preparación, repetir el proceso tres veces. Para que la torta se de 3 pisos.⁣

5) Por último, como parte de la decoración, triturar galleta y esparcir, seguido de ralladuras de limón.⁣
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1,241 36 5 hours ago
Dé dos clics en la foto 💟😱 ¿mira que transformación 😍😍
By @fat_meets_fire .
.
.
.
Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso
❌No tengo tempo
❌El lunes comienzo
❌Es muy difícil
❌Sera que consigo hacerlo?
.
Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI.
.
No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!!
Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor.
👇👇👇👇👇👇
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Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @tuacocinafit y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil.
.
Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil.

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225 3 4 hours ago
😍Te gustan las frutas tanto como a mi? 😍
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
▪¿Quieres perder de 5 a 10 kg en solo 18 días? ❤🙋🏻
..
✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @tuacocinafit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Quiero saber la cantidad de pesonas que realmente aman las frutas.
.
Frutas son necesarias en nuestro dia a dia, siempre me como una antes de ir al Gym, generalmente una banana y de tarde como otra fruta la cual puede ser moras, uvas o papaya, bueno la verdad como las que tenga en la nevera 😂
.
Si amas la fruta da 2 toques en la pantalla .

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1,035 27 12 hours ago
🤗Te gusta el aguacate tanto como a mi???🥑 comenta aguate y/o palta si te gusta mucho!!😋
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
▪¿Quieres perder de 5 a 10 kg en solo 18 días? ❤🙋🏻
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✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @tuacocinafit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
No se ustedes, pero a mi el aguacate me encanta!!! me parece que le da un sabor exquisito a cualquier comida, su sabor es unico, y lo mejor de todo es que aporta grasas buenas para nuestro organismo, que es supremamente bueno para quien desea perder peso.🥑
.
Recientemente hice una encuesa en mis historias para saber si el aguacate era una fruta o una verdura y adivinen quien gano... 62% de las personas respondieron que el aguacate es una FRUTA!!🥑
.
Estas de acuerdo con esto? el aguacate es una fruta o una verdura? dejalo en los comentarios👇
-
🤗Entonces da 2 toques en la imagen.❤

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1,013 11 12 hours ago
SI TE GUSTÓ DE LA IMAGEN, COMENTA UN GRACIAS 💁♀❤⤵⠀
.⠀
Este sándwich es referencia de alimentación en nuestra Dieta de 18 días, mira esa cara deliciosa🤤🤤❤⠀
.⠀
Repost: @recetasaludables_recetas .
Ingredientes:⠀
.⠀
✅Pan de linaza (Receta en el e-book)⠀
✅Aguacate⠀
✅Jamon⠀
✅Rodajas de tomate
✅Espinaca 🤗Te gusto? entonces regalame 2 toques en la pantalla ❤⠀
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✔Meriendas
✔Desayuno
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✔cena
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recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪
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Los 07 bonos ⤵
Bono 1🎁APP📲 para IPhone y Android
Bono 2🎁Batidos para ANSIEDAD
Bono 3🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento
Bono 4🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso
Bono 5🎁Ensaladas fit para su dia dia
Bono 6🎁Recetas para Veganos
Bono 7🎁Dieta de 21 dias para Veganos
.
Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 29.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 07 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo.
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2,139 79 15 July, 2019
MANDA UM CORAZÓN ❤ o REGÁLAME UN GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES💁‍♀❤⤵
.
PASTEL ALEMANA Facil, Simple y Deliciosa 🍰🎂🥧 .
.
📌Síguenos: @recetas_lowcarb_ 📳
.
✅ INGREDIENTES :
.
✦200 g de mantequilla, sin sal ✦ 1 taza de edulcorante .
✦ 1 lata de crema de leche ✦ 1 paquete de galleta, másena utilicé integral.
✦ leche desnatada, cuanto basta, para mojar la galleta.
✦ 1 lata de leche condensada Fake ✦ 1 taza de cacao en polvo. .
.
✅ MODO DE PREPARACIÓN :
.
🔴1. Coloque la mantequilla y el edulcorante en la batidora y bata hasta obtener una crema bien tierna y lisa
🔴2. Añada la crema de leche y bata rápidamente para mezclar
🔴3. Apague la batidora y reserve
🔴4. Separe un recipiente medio para montar el dulce
🔴5. Añada un poco de leche en un plato de fondo y moje rápidamente algunas galletas más en la leche
🔴6. Forre el fondo del recipiente elegido con una capa de galletas
🔴7. Añade una capa de crema reservada sobre las galletas
🔴8. Añade una capa de galletas mojadas en la leche y repite el procedimiento finalizando con la galleta
🔴9. En una cacería Mezclar la leche condensada Fake con el cacao como hacer brigadier.
🔴10.Cubra la última capa de galletas con la leche condensada mezclada con el cacao en polvo.
🔴11. Lleve a la nevera por lo menos 3 horas o hasta que el dulce quede bien helado
🔴12. Retire el dulce de la nevera y después siga.
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➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀
..
✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetas_lowcarb_ y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤
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✦ 1 lata de crema de leche ✦ 1 paquete de galleta, másena utilicé integral.
✦ leche desnatada, cuanto basta, para mojar la galleta.
✦ 1 lata de leche condensada Fake ✦ 1 taza de cacao en polvo. .
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✅ MODO DE PREPARACIÓN :
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🔴1. Coloque la mantequilla y el edulcorante en la batidora y bata hasta obtener una crema bien tierna y lisa
🔴2. Añada la crema de leche y bata rápidamente para mezclar
🔴3. Apague la batidora y reserve
🔴4. Separe un recipiente medio para montar el dulce
🔴5. Añada un poco de leche en un plato de fondo y moje rápidamente algunas galletas más en la leche
🔴6. Forre el fondo del recipiente elegido con una capa de galletas
🔴7. Añade una capa de crema reservada sobre las galletas
🔴8. Añade una capa de galletas mojadas en la leche y repite el procedimiento finalizando con la galleta
🔴9. En una cacería Mezclar la leche condensada Fake con el cacao como hacer brigadier.
🔴10.Cubra la última capa de galletas con la leche condensada mezclada con el cacao en polvo.
🔴11. Lleve a la nevera por lo menos 3 horas o hasta que el dulce quede bien helado
🔴12. Retire el dulce de la nevera y después siga.
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547 18 5 hours ago
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.
Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso
❌No tengo tempo
❌El lunes comienzo
❌Es muy difícil
❌Sera que consigo hacerlo?
.
Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI.
.
No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!!
Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor.
👇👇👇👇👇👇
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Agradecimientos a juan llorca
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accesa ahora a mi perfil @tuacocinafit

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1,994 30 15 July, 2019
BUDIN DE MANDARINAS🍊🍊
✔️Esponjoso ✔️Húmedo ✔️Saludable
No saben lo delicioso que quedó este TREMENDO BUDINASO DE MANDARINAS EN LICUADORA. Lo amé😍😍😍
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Ingredientes
🔸2 mandarinas con cáscara y sin semillas
🔸3 huevos chicos (usar 2 si son grandes)
🔸250g de harina leudante (2 tazas)
🔸200g de azúcar mascabo o común (1 taza)
🔸100 cc de aceite vegetal (1/4 de taza)
🔸1 cdita de esencia de vainilla 
Preparación
✔️Procesar las mandarinas con su cáscara, luego incorporar los huevos, la esencia, el azúcar y el aceite
✔️Procesar hasta que la mezcla quede homogénea y sin grumos
✔️Incorporar la harina mediante movimientos envolventes
✔️Engrasar y enharinar un molde para horno (yo use un savarin de 18 cm)
✔️Cocinar en horno precalentado a 180° por 35-40 min. (Hasta que al pinchar un cuchillo salga seco)
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Créditos la repost @nutricionyat
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1,422 35 15 July, 2019
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1,363 99 15 July, 2019