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No Janga bem pertinho de você. Vem logo conhecer nossos produtos!
 Loja Gourmet - Grão & Cia é uma loja de grãos, temperos e chás no Janga e região. Localizada no Shopping Norte Janga. 🥜🥜🥜🥜🌽🌽🌽🌽🌽🍌🍌🍌🍌🥥🥥🥥🥥 #janga #paulista #riodoce #maranguape #mariafarinha
#pauamarelo #paulistaindica
#comidasaudavel #fitness #vegan #jangape#deolhonojanga #encontreinonordeste #olindaémassa #jangape #paulistape #paulistaindica #maranguape1 #conjuntobeiramar #conjuntopraiadojanga #mariafarinhape
@andrea.santiago_nutr
@andrezasantiago_nutri
@encontrei_nonordeste
@shoppingnortejanga 
@monica.nutri

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1 0 28 seconds ago
Uma honra ter o nosso Mel Orgânico, produzido em nossa Fazenda no norte de Minas,  aprovado por este Chef MARAVILHOSO, referência na gastronomia funcional e orgânica. 🐝🍯♻️
⠀
Ele postou a dica de um lanche da tarde que ficou simplesmente FANTÁSTICO!!! 👨🏻‍🍳💖
⠀
Muito obrigada pelo carinho, querido!!! Cada dia mais sua fã!!! 🥰
⠀
#Repost @renatocaleffi
• • • • • •
Pasta de castanha de caju “paçoca” @originalblend.com.br com mel orgânico de aroeira trufado @saborcomamorbh e proteína de semente de abóbora tostada @soulyfeedyoursoul. E depois eu melhorei ainda mais, adicionando framboesa congelada. Experimente pois ficou demais!
#saborcomamor #comidasaudavel #melorganico #melpuro #meldearoeira #meldasgerais #meltrufado #lanche

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0 0 1 minute ago
Não É Somente Estética É Saúde.
Pense Nisso 🍍
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Então acesse o link azul que está na bio do nosso perfil @adietaalowcarboficial .
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4 1 1 minute ago
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1 0 2 minutes ago
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3 0 4 minutes ago
Leve sua marmita para onde você quiser... 🥘
Para ser uma diva fitness 💪💪
Marmita com divisória e talher 😍
Por: 38,00.
#marmitando #comidasaudavel #academia #escola #trabalho #diva #fitness #presentescriativos

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2 0 5 minutes ago
Quem nunca usou uma das frases acima ou alguma outra parecida para justificar o comportamento tóxico de comer exageradamente?

O nosso cérebro sempre busca uma justificativa positiva para nos manter em um comportamento negativo.

Tudo isso é uma tentativa de evitar o problema do ponto de vista emocional.

Pessoas acima do peso são carentes e buscam formas de satisfazer tais carências, mas, por se frustrarem, sentem-se mal e excluídas e passam a comer mais e mais tentando compensar essa visão negativa.

A sensação de satisfação da alimentação é fugaz e logo que a dor emocional retorna, a falsa sensação de fome vem junto e cada vez mais avassaladora!

A maioria das pessoas não precisa somente de uma dieta do corpo, mas precisa fazer um detox da mente, alma e espírito, pois só assim conseguirão prosseguir rumo ao objetivo desejado.

E você, conseguiu identificar qual desculpa seu cérebro usa para justificar a vontade insaciável de comer? Conta aqui pra gente!
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

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1 1 7 minutes ago
Quem treina de forma regular, por pelo menos 200 minutos semanais, pode fazer uso de BEST MASS para ganhar massa magra e favorecer a recuperação dos músculos. É possível perceber a diferença no corpo cerca de quatro semanas após o início da suplementação, mas os resultados mais visíveis levam cerca de dois meses para aparecer.
#musculação #maromba #ganhomassamuscular #crossfitgirls #treinomonstro #bodybuilding #musculação #nutrição #nutricionista #lifestyle #comidasaudavel #maromba #atleta #trincado #runners

Quem treina de forma regular, por pelo menos 200 minutos semanais, pode fazer uso de BEST MASS para ganhar massa magra e favorecer a recuperação dos músculos. É possível perceber a diferença no corpo cerca de quatro semanas após o início da suplementação, mas os resultados mais visíveis levam cerca de dois meses para aparecer.
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0 0 7 minutes ago
Banana caramelada no canudinho 🍌
.
Receita: derreter meia xic de açúcar até caramelizar, acrescentar 2 bananas picadas, 1 pitada de sal e 1/2 xic de leite de coco, mexendo até desgrudar do fundo (cerca de 5 min). Colocar nos canudinhos (aqueles que vendem por aí, só confere o pacotinho... A maioria é de origem vegetal) e correr pro abraço ❤
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Créditos: @vivendo_de_alface .
#vegano #vegan #vegetariano #veggie #receitasveganas #veganfood #receitafacilvegana #receitaveganafacil #comidavegan #comidavegetariana #receitavegan #receitavegana #healthyfood #comidasaudavel #comidadeverdade #receitasvegetarianas #receitasfaceisveganas #receitasveg #receitasvegana #receitavegetariana #receitaveganasimples #receitavrganabarata #receitaveganapratica #bananacaramelada #canudinhodebanana #receitascombanana

Banana caramelada no canudinho 🍌
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Receita: derreter meia xic de açúcar até caramelizar, acrescentar 2 bananas picadas, 1 pitada de sal e 1/2 xic de leite de coco, mexendo até desgrudar do fundo (cerca de 5 min). Colocar nos canudinhos (aqueles que vendem por aí, só confere o pacotinho... A maioria é de origem vegetal) e correr pro abraço ❤
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Créditos: @vivendo_de_alface .
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2 0 7 minutes ago
Docinho vegano. Uma delícia!!! O primeiro é de amendoim com biomassa de banana verde e açúcar mascavo. O segundo é de chocolate 60% cacau, biomassa de banana verde e gotas de chocolate meio amargo. São muito gostosos e saudáveis!!
#saude #comidasaudavel #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudavel #vegano #vegetariano #saude #vidasaudavel

Docinho vegano. Uma delícia!!! O primeiro é de amendoim com biomassa de banana verde e açúcar mascavo. O segundo é de chocolate 60% cacau, biomassa de banana verde e gotas de chocolate meio amargo. São muito gostosos e saudáveis!!
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2 0 8 minutes ago
Vamos jantar? Nesses últimos meses aprendi que devemos manter a saúde em dia, de nada adianta se matar de trabalhar, senão estivermos saudáveis!  #comidasaudavel  #jantar #family #corpoemente #vidasaudável

Vamos jantar? Nesses últimos meses aprendi que devemos manter a saúde em dia, de nada adianta se matar de trabalhar, senão estivermos saudáveis! #comidasaudavel #jantar #family #corpoemente #vidasaudável

2 1 10 minutes ago
Como chamam isso na sua cidade?

Olá pessoal!! Hoje temos uma deliciosa receita de geladinho de abacate. Então vamos para receita.
_
INGREDIENTES:
1 abacate médio
300ml de leite
1 CX creme de leite
Açúcar mascavo.
_
MODO DE PREPARO:
No liquidificador, bata o leite, abacate, creme de leite e açúcar tudo junto 
Com a ajuda de um funil, divida o liquido nos saquinhos.
Dê um nó na ponta e leve para o congelador de 2 a 3 horas.
_
Se você gostou da receita click 2x na foto! Que ter acessoa a um E_book completo com receitas exclusivas?? Acesse o link azul lá na BIO do nosso perfil.
_
Siga @geladinhosdavovo_ para receber receitas de geladinhos gourmet diariamente.

#alimentacaosaudável  #comidasaudavel  #fruta #vidafitness  #vidasaudavel #geladinho #comerbem #saudeeboaforma #emagrecer

Como chamam isso na sua cidade?

Olá pessoal!! Hoje temos uma deliciosa receita de geladinho de abacate. Então vamos para receita.
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INGREDIENTES:
1 abacate médio
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MODO DE PREPARO:
No liquidificador, bata o leite, abacate, creme de leite e açúcar tudo junto
Com a ajuda de um funil, divida o liquido nos saquinhos.
Dê um nó na ponta e leve para o congelador de 2 a 3 horas.
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1 4 12 minutes ago
Hora do descanso merecido 🙏🏻 Até amanhã!

Boa noite 
#gratidão

Hora do descanso merecido 🙏🏻 Até amanhã!

Boa noite
#gratidão

6 1 13 minutes ago
Oi pessoal!! Deseja eliminar de 5 a 10 quilos em 17 dias?
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5 0 14 minutes ago
“O meu problema é o final de semana!” Coitadinho do final de semana, tem as costas laaargas! Leva a culpa de tudo!
Você já parou para pensar que o seu corpo não sabe que é fds? Quem sabe é a sua mente e ela que conduz as suas ações de acordo. Quando vivemos com a mentalidade da restrição de não poder comer isso e aquilo, o fds é o nosso momento de liberdade. O momento mais esperado da semana pois é quando posso comer o que eu quiser.

E aí que os excessos acontecem, porque afinal, vou ter que esperar até o próximo final de semana pra comer isso de novo. Como você acha que seus finais de semana seriam se você pudesse comer sempre sem se preocupar?

“O meu problema é o final de semana!” Coitadinho do final de semana, tem as costas laaargas! Leva a culpa de tudo!
Você já parou para pensar que o seu corpo não sabe que é fds? Quem sabe é a sua mente e ela que conduz as suas ações de acordo. Quando vivemos com a mentalidade da restrição de não poder comer isso e aquilo, o fds é o nosso momento de liberdade. O momento mais esperado da semana pois é quando posso comer o que eu quiser.

E aí que os excessos acontecem, porque afinal, vou ter que esperar até o próximo final de semana pra comer isso de novo. Como você acha que seus finais de semana seriam se você pudesse comer sempre sem se preocupar?

5 1 15 minutes ago
Dica para jantar leve!
Panquecas de aveia com carne moída.

3 ovos
3 a 4 colheres de farelo de aveia
1 colher sopa de água
Sal a gosto

Recheio
Carne moída temperada a gosto
Mussarela ou queijo branco

#comidasaudavel #fit #fitness #emagrecercomsaude #nutrirocorpo

Dica para jantar leve!
Panquecas de aveia com carne moída.

3 ovos
3 a 4 colheres de farelo de aveia
1 colher sopa de água
Sal a gosto

Recheio
Carne moída temperada a gosto
Mussarela ou queijo branco

#comidasaudavel #fit #fitness #emagrecercomsaude #nutrirocorpo

3 0 17 minutes ago
Repost from @dra_analia using @RepostRegramApp - Ir ao supermercado quando estamos SEM COMER por MUITAS HORAS pode não ser uma boa ideia! Isso porque aumenta as chances de levarmos para casa muito mais do que precisamos e ainda alimentos com densidade calórica alta. Que certamente não escolheríamos se não estivéssemos com fome⠀
.⠀
.⠀
Quem aí já passou por isso? O que você levou a mais para casa?😅☺⠀
.⠀
.⠀
Dra. Anália Barhouch⠀
Nutricionista Mestre e Doutora em Obesidade pela Faculdade Medicina PUCRS⠀
www.analiabarhouch.com.br⠀
IG @dra_analia (goo.gl/KRAScU)⠀
⠀
#DraAnalia #NutricionistaSP #Nutricionista #Nutrição #AlimentacaoSaudavel #Bariatrica #DicasDaNutri #Emagrecimento #EmagrecimentoSaudavel #ReeducacaoAlimentar #Dieta #DietaSaudavel #PerdaDePeso #CirurgiaBariatrica #NutricaoEficiente #DicaDaNutri #SaudeEBemEstar #NutricaoComAmor #ComidaSaudavel #comprasnosupermercado

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.⠀
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Dra. Anália Barhouch⠀
Nutricionista Mestre e Doutora em Obesidade pela Faculdade Medicina PUCRS⠀
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4 0 17 minutes ago
Deixe um ❤ se você gostou! 🤗
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Janta de hj 😍♥️
.
Ai tem macarrão alho e óleo, farofinha deliciosa de jiló, vinagrete de pimentão colorido com cebola branca, cebola roxa, tomate, pepino e salsinha 🤗
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Créditos - @como_emagreceragora
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💚 
1) Comente "Eu quero" nessa foto.
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E te espero lá! 😘
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10 1 19 minutes ago
Carne assada
Arroz integral
Feijão 
Mix de legumes 
#marmitadapretinha #marmitafitgourmet #comidasaudavel

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Feijão
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1 0 22 minutes ago
Marque sua amiga ou amigo que passa por isso😂😂😂
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6 1 22 minutes ago
Hoje foi dia de rocambole de carne moída, purê de batata doce e salada

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7 1 23 minutes ago
MARMITAS FIT!!
✅Técnicas de definição de cardápio;
✅Técnicas de montagem das marmitas;
✅Embalagens;
✅Técnicas de congelamento e preparo de marmitas;
✅Boas práticas de manipulação de alimentos;
✅Como regularizar o negócio;
✅Como divulgar nas redes sociais;
✅Como preparar sobremesas e lanches fit;
✅Organização financeira;
✅Organização de compras dos produtos; ----------------
👉 bonus extra também!!!
👉Certificado online
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Quer a receita completa?Deixa nos comentários que eu te mando 😃

Quer saber mais?clica no link da bio 👆
#marmitafit #Negocio #finanças #crise #sejaseuchefe #investimentos #marmiteiros #comidafit #Lifestyles #fit
#saude #comer #marmitese #fitlife #comidasaudavel #sejafit #emagrecer #comatudo #sejafit #dietadiaria #marmitexfit #marmiteihoje #marmitasemanal #emforma #goals #marmiteirosday #focodiario #vidafitness
#emagrecercomdieta #facadieta #facamarmita

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3 0 23 minutes ago
Hambúrguer de berinjela🍆
.
Ingredientes:
1 berinjela média cortada em cubos pequenos
3 colheres (sopa) de shoyu
1 colher (sopa) de azeite extravirgem de oliva
1/4 copo de água quente
2 colheres (sopa) de polvilho azedo
1 colher (sopa) de farinha da arroz
2 colheres (sopa) de gergelim torrado
1 colher (café) de pimenta-do-reino
Cebolinha e salsinha a gosto
.
Modo de preparo:
Cozinhe a berinjela com água e duas colheres de shoyu por 10 minutos ou até ficar bem macia.
Transfira para um recipiente e coloque o polvilho.
Mexa bem.
Acrescente a farinha de arroz, a cebolinha, a salsinha, a pimenta e o gergelim.
A massa deve ficar bastante úmida, porém se houver necessidade coloque um pouco mais de farinha de arroz para ajudar a moldar.
Modele e ponha para assar, em fôrma untada, por 15 minutos.
Retire do forno.
Misture uma colher de shoyu com uma de azeite de oliva e pincele os hambúrgeres.
Leve outra vez ao forno por mais 5 minutos.
.
Créditos: @virei_vegano .
#vegano #vegan #vegetariano #veggie #receitasveganas #veganfood #receitafacilvegana #receitaveganafacil #comidavegan #comidavegetariana #receitavegan #receitavegana #healthyfood #comidasaudavel #comidadeverdade #receitasvegetarianas #receitasfaceisveganas #receitasveg #receitasvegana #receitavegetariana #receitaveganasimples #receitavrganabarata #receitaveganapratica #hamburguervegano #hamburguerdeberinjela

Hambúrguer de berinjela🍆
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Créditos: @virei_vegano .
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4 0 23 minutes ago
E para começar esse sim de semana focados na dieta, hoje tem #marmitasaudavel em .
Colegas ? Confesso que com esse tempinho friozinho a vontade é de ficar no sofá com uma coberta e quentinha e tonando chocolante quente neh ?  mas quando faço as marmitas adianto minha semana , então vale a pena não é ?  haha 😋
.
❤ coleguinhas ? quer emagrecer comendo bem? Perdendo 5 10 a 15klg em apenas 17D .
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9 1 25 minutes ago
Hermoso cumpleaños una bendición de 👶👏👏!!!
.
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.#food #comida #fitness #comidadeverdade #comidasaudavel #dieta #instafood #comidasana #comidasaludable #comidafit #EMANUELGOURMET

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6 0 27 minutes ago

Top #comidasaudavel posts

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Deseja eliminar de 3 a 5KG em apenas 10 dias?
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Para isso preparamos pra você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀
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✔Separadas em café da manhã, almoço e janta
✔Receitas fáceis e práticas
✔Livro digital ilustrado
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura
✔4 bônus exclusivos
✔Grupo VIP no Facebook
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Tudo isso por um pequeno investimento de apenas R$ 29,00 sem mensalidade.
Resultado garantido ou devolvemos seu dinheiro!
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Quem ama saladinhas assim? .
📸 Créditos: @meu_lar_um_pedacinho_do_ceu 🥰
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Não esqueça de seguir e comentar. 😙
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3,583 59 9 hours ago
Deixe um ❤ se você Gostou!🤗
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Genteee, o que é essa PIZZA FAKE que acabou de sair??!!!
Curte aí quem também vai preparar essa delícia
Anota aí:👇
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🍕PIZZA FAKE
02 ovos
03 colheres (sopa) de farelo de aveia
Uma pitada de sal
01 colher (sopa) de azeite
01 colher (sopa) de queijo ralado
01 colher (café) de fermento p/bolo
Misture todos os ingredientes em uma tigela com o auxílio de um garfo.
Forno pré aquecido, abra sua massa em uma forma redonda pequena antiaderente/untada (espalhe bem) e leve para assar por 5 minutinhos em fogo médio.
Retire, cubra com o recheio de sua preferência (fui de queijo, milho, tomate, molho caseiro e orégano) e volte para o forno para gratinar por mais 3 a 5 minutos
Fica SENSACIONAL!!!
📷CRÉDITOS: @emylli_magrini .
.
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1,544 27 21 August, 2019
⚠️Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa no seu feed, curta🙏🏻😍 e comente 🙋‍♀ EU QUERO ❤👍
-
🍴⬇ Bolo de Tapioca ⬇🍴
-
🍲 Ingredientes 🍲
2 xic de farinha de tapioca flocada
150 Gr de coco seco
500 ml de leite
1/2 xic farinha de trigo integral ou aveia 
3 colheres de sopa de manteiga ghee ou de óleo de coco 
1xic de adoçante culinário/ xilitol ou demerara
3 ovos
1 colher de sopa de fermento em pó
🍛 Modo de Preparo 🍛
Bata no liquidificador e reserve
Leite
Coco
Manteiga 
Açúcar demerara 
As gemas
-
Numa tigela coloque
Farinha de tapioca
Farinha de trigo integral ou aveia 
Junte a mistura do liquidificador
Acrescente o fermento
Bata as claras em neve e delicadamente agregue a massa do bolo.
Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada e leve ao forno médio 180 graus por aproximadamente 40 min.
Espere esfriar para desenformar.
-
Créditos @ig_da_selma

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Espere esfriar para desenformar.
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Créditos @ig_da_selma

1,707 40 11 hours ago
Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝
-
Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga 🙋 QUERO SIM...
-
Via: @coisasdenany
-
Hoje é dia de carne moída , é acém, temperei com alho, sal, pimenta do reino e cheiro verde, vou selar na airfryer e fazer um molhinho de tomate pra elas ☺☺
-
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Deseja eliminar de 5 a 10 quilos em 30 dias?
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Para isso preparamos para você um livro digital  Desafio Dieta 30 dias.
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🙆Descubra, Como Nunca Engorda.
🍬Receitas fáceis de Doces Fit.
🍷Descubra ó Chá Secreto Seca Tudo.
📖Cardápio Fit.
📒Receitas LowCarb.
🕴Exercícios de Circuito Funcional.
🗣+ 1 Bônus Desafio de 30 Dias.
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❤INVISTA EM VOCÊ❤
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#foconadieta #alimentacaosaudavel #emagrecer #emagrecimento #lowcarbo_fitt #emagreceraquii #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer #boaforma #emagrecercomsaúde #perderpeso #receitasfit #nutricaofuncional #emagrecersaudavel #emagrecercerto #vidasaudavel #estilodevida #naoedieta #saudefortaleza #comidasimples #cozinhapráticanognt #cozinhafacil #comidasaudavel #comidadeverdade

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2,330 67 21 August, 2019
Se gostou da receita clica 2x na foto 💗
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Sobrecoxa top
.
Eu limpei e lavei com água e vinagre. Enxaguei bem. Temperei com alho, sal, mostarda, shoyu, orégano e pimenta do reino c/ cominho. Na hora de assar, eu fiz uma misturinha de maionese e molho de tomate e passei no frango. O tempo de forno varia, frango não dá pra comer mal passado, então ele precisa estar totalmente assado!
-
Não esqueça de seguir e comentar. 😙
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Eu limpei e lavei com água e vinagre. Enxaguei bem. Temperei com alho, sal, mostarda, shoyu, orégano e pimenta do reino c/ cominho. Na hora de assar, eu fiz uma misturinha de maionese e molho de tomate e passei no frango. O tempo de forno varia, frango não dá pra comer mal passado, então ele precisa estar totalmente assado!
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4,043 96 4 hours ago
💚 PAÇOCA SAUDÁVEL 💚

INGREDIENTES
• 1 xícara de chá de amendoim torrado sem pele e sem sal;
• 3 colheres de sopa de aveia em flocos;
• 2 colheres de sopa de óleo de coco;
• 4 colheres de sopa de açúcar demerara;
• 1 pitada de sal

MODO DE PREPARO
1 Em um processador, triture o amendoim e a aveia até que forme uma pasta;
2 Adicione o óleo de coco, o açúcar e o sal e bata para que fique homogêneo;
3 Modele a massa em cilindros ou quadrados pequenos;
4 Sirva. .
.
📝 dicas:
O açúcar demerara pode ser substituído pelo mascavo ou por adoçantes como estévia e xylitol, conforme preferir. Também é possível adicionar canela e outras especiarias aos ingredientes para incrementar o sabor.
.
📌CONFIRA O CONTEÚDO EXCLUSIVO QUE PREPARAMOS ESPECIALMENTE PARA VOCÊ!
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Preparamos para você um livro digital com 200 Deliciosas Receitas 100% Veganas:⠀
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✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por especialistas;
✔Fáceis de Fazer e 100% Natural;
✔2 Fantásticos Bônus Exclusivos;
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💚 PAÇOCA SAUDÁVEL 💚

INGREDIENTES
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MODO DE PREPARO
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2,006 52 14 hours ago
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TORTA LOW CARB DE FORNO 😋
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INGREDIENTES
✔1 abobrinha média picada (cubos pequenos)
✔1 tomate picado sem sementes
✔1/2 cebola picada
✔300gr de presunto picado em cubos
✔200gr de muçarela em cubos
✔4 ovos
✔1 caixinha de creme de leite
✔1 colher (sopa) de fermento
✔Orégano a gosto
✔Salsinha a gosto
✔Sal
✔Azeite para untar
.
MODO DE PREPARO
Bata bem os ovos, misture com os demais ingredientes, por último fermento. Misture bem. Asse em forno pré aquecido por 45 minutos a 180 graus.
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TORTA LOW CARB DE FORNO 😋
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INGREDIENTES
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MODO DE PREPARO
Bata bem os ovos, misture com os demais ingredientes, por último fermento. Misture bem. Asse em forno pré aquecido por 45 minutos a 180 graus.
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3,437 93 12 hours ago
Restrito na dieta e não aguenta mais ovos puros no café da manhã?! Essas sugestões podem te ajudar!
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🔥Atenção: só iremos liberar + receitas/dicas para quem CURTIR essa foto e comentar EU QUERO 🙋🏻♀
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Mudar a cabeça e aceitar que uma mudança alimentar trará MUDANÇAS também é importante... não tenha preconceito em comer comida pela manhã!
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Fome de verdade não é seletiva!
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E você, toma café da manhã ou faz jejum intermitente? E o que costuma comer?
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Restrito na dieta e não aguenta mais ovos puros no café da manhã?! Essas sugestões podem te ajudar!
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🔥Atenção: só iremos liberar + receitas/dicas para quem CURTIR essa foto e comentar EU QUERO 🙋🏻♀
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Mudar a cabeça e aceitar que uma mudança alimentar trará MUDANÇAS também é importante... não tenha preconceito em comer comida pela manhã!
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Fome de verdade não é seletiva!
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E você, toma café da manhã ou faz jejum intermitente? E o que costuma comer?
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Me conta nos comentários! 👇👇
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1,429 66 20 August, 2019
Saladinha de hoje! 🥗 quem ama saladinhas assim? 😍 Dê 2 toques na tela 🙏❤️ e siga 👉 @_fitness_receitas lindo perfil com varias receitas saudáveis 😊

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