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comerico - 205.3k posts

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Ya probaste los deliciosos tequeños horneados 🇻🇪.
.
Esta receta 📜, así como su denominación tequeño se remonta a principios del siglo pasado. En principio se les llamaba enrolladitos de queso y ya para 1960 se conocían como tequeños; se había popularizado no solo en el entonces pueblo de Los Teques sino también en la ciudad de Caracas 🌇, gracias a los distribuidores de Los Teques. En Caracas preguntaban "¿dónde están los tequeños?" y especialmente cuando los distribuidores de Los Teques viajaban vía tren 🚆 desde “El Encanto” hasta “Caño Amarillo” en Caracas al llegar eran tan famosos que la gente gritaba 📣 “¡Llegaron los tequeños!” haciendo referencia a la gente de Los Teques; esta denominación finalmente recayó y la adoptó el pasapalo en sí.

Ingredientes: Harina de trigo, Queso 🧀, Mantequilla, Huevo🥚, Sal y Azúcar. ¿Cómo se hacen? 👩‍🍳se prepara con una masa de harina de trigo que se envuelve en un trozo de queso blanco cortado en pequeños bloques rectangulares, y al horno🤤. ¡Una delicia que queremos compartir con ustedes🤤! Visítanos en: Humberto Trucco 45, Comuna Ñuñoa 📍 frente a la plaza Ñuñoa.

#Kkaocafe #Cafegourmet #Desayunos #breakfast #Tequeños #venezolanos #Comerico #Amantesdelcafe #PlazaÑuñoa

Ya probaste los deliciosos tequeños horneados 🇻🇪.
.
Esta receta 📜, así como su denominación tequeño se remonta a principios del siglo pasado. En principio se les llamaba enrolladitos de queso y ya para 1960 se conocían como tequeños; se había popularizado no solo en el entonces pueblo de Los Teques sino también en la ciudad de Caracas 🌇, gracias a los distribuidores de Los Teques. En Caracas preguntaban "¿dónde están los tequeños?" y especialmente cuando los distribuidores de Los Teques viajaban vía tren 🚆 desde “El Encanto” hasta “Caño Amarillo” en Caracas al llegar eran tan famosos que la gente gritaba 📣 “¡Llegaron los tequeños!” haciendo referencia a la gente de Los Teques; esta denominación finalmente recayó y la adoptó el pasapalo en sí.

Ingredientes: Harina de trigo, Queso 🧀, Mantequilla, Huevo🥚, Sal y Azúcar. ¿Cómo se hacen? 👩‍🍳se prepara con una masa de harina de trigo que se envuelve en un trozo de queso blanco cortado en pequeños bloques rectangulares, y al horno🤤. ¡Una delicia que queremos compartir con ustedes🤤! Visítanos en: Humberto Trucco 45, Comuna Ñuñoa 📍 frente a la plaza Ñuñoa.

#Kkaocafe #Cafegourmet #Desayunos #breakfast #Tequeños #venezolanos #Comerico #Amantesdelcafe #PlazaÑuñoa
0 0 32 minutes ago

Nueces Mariposa muy ricas calidad extra N°1
Tenemos excelentes precios y calidad en nuestros productos. Almendras Nueces Mariposa Avellana Europea
Temporada 2019
#frutossecos #frutossecos🌰 #almendras #nuezmariposa #nueces #calidad #calidaddevida #wallnuts #avellanas #avellanaseuropeas #ofertas #salud #saludable #comerico #comesaludable #hazelnut

Nueces Mariposa  muy ricas calidad extra N°1 
Tenemos excelentes precios y calidad en nuestros productos. Almendras Nueces Mariposa Avellana Europea 
Temporada 2019
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4 0 1 hour ago

Les comparto esta delicia de receta de pasta con camarones para el lunch 🥙! Bon appetite 😋

Les comparto esta delicia de receta de pasta con camarones para el lunch 🥙! Bon appetite 😋
2 1 1 hour ago

Nuestro amigo y cliente Alexis Moncada disfrutando de una suculenta "Sustancia" en @a_q_may, con relleno de punta a punta... no puede ocultar su felicidad.

#poz #ptoordaz #puertoordaz #pzo #empanadas #avleofling #losolivos #ciudadguayana #comerico #quehayenpuertordaz

Nuestro amigo y cliente Alexis Moncada disfrutando de una suculenta "Sustancia" en @a_q_may, con relleno de punta a punta... no puede ocultar su felicidad.

#poz #ptoordaz #puertoordaz #pzo #empanadas #avleofling #losolivos #ciudadguayana #comerico #quehayenpuertordaz
1 0 2 hours ago

Pionono de espinaca @gergalberries es óptimo de relleno puede ser con una proteína y un hidrato . Es súper fácil y rico . Querés la receta ...pedime y te la mando #diabetes
#diabetesdivertida #comerico

Pionono de espinaca @gergalberries es óptimo de relleno puede ser con una proteína y un hidrato . Es súper fácil y rico . Querés la receta ...pedime y te la mando #diabetes
#diabetesdivertida #comerico
0 0 2 hours ago

Rollizos de Anguila especial y Philadelphia 👍🏼👍🏼👍🏼 #comerico #bienpedido #sushi #noe #food #foodie

Rollizos de Anguila especial y Philadelphia 👍🏼👍🏼👍🏼 #comerico #bienpedido #sushi #noe #food #foodie
12 0 3 hours ago

Si bien es cierto que las proteínas son macro nutrientes indispensables para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, también es cierto que la cantidad que requerimos normalmente es menor a la que consumimos. En general solo necesitamos 1 gr de proteína por kg de peso, o sea que si pesamos 60 kg necesitamos 60 gr de proteína. Ya sabiendo esto, aquí te tengo recomendaciones de proteína vegetal, ya sea que seas vegetariano o solo quieras bajarle al consumo de proteína animal.
40 gr de semillas y/o frutos secos te aportan 8-9 gr proteína.
1 tz lentejas te aporta 18 gr proteína.
90 gr quinoa te aporta 8 gr de proteína.
2 C de espirulina te aporta 8 gr de proteína.
2 C de chia te aporta 4 gr de proteína.
100 gr de tempeh te aporta 19 gr de proteína.

En conclusión, es importante comer de todo un poco, y si tienes una alimentación balanceada basada en plantas, granos enteros y proteínas de buena calidad, seguramente comerás lo necesario para sentirte y estar saludable. Come balanceado, por que mereces estar sano #comidasaludable #proteinas #proteinasdecalidad #comebien #comesano #comerico #sesano #alimentossaludables #salud #berecocinasaludable #vidasaludable

Si bien es cierto que las proteínas son macro nutrientes indispensables para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, también es cierto que la cantidad que requerimos normalmente es menor a la que consumimos. En general solo necesitamos 1 gr de proteína por kg de peso, o sea que si pesamos 60 kg necesitamos 60 gr de proteína. Ya sabiendo esto, aquí te tengo recomendaciones de proteína vegetal, ya sea que seas vegetariano o solo quieras bajarle al consumo de proteína animal. 
40 gr de semillas y/o frutos secos te aportan 8-9 gr proteína.
1 tz lentejas te aporta 18 gr proteína.
90 gr quinoa te aporta 8 gr de proteína.
2 C de espirulina te aporta 8 gr de proteína.
2 C de chia te aporta 4 gr de proteína.
100 gr de tempeh te aporta 19 gr de proteína.

En conclusión, es importante comer de todo un poco, y si tienes una alimentación balanceada basada en plantas, granos enteros y proteínas de buena calidad, seguramente comerás lo necesario para sentirte y estar saludable. Come balanceado, por que mereces estar sano #comidasaludable #proteinas #proteinasdecalidad #comebien #comesano #comerico #sesano #alimentossaludables #salud #berecocinasaludable #vidasaludable
11 0 5 hours ago

Mujer que trabaja nunca muere, de hambre 🤓

Los espero en @cafejardinverde para atenderlos como se merecen y coman rico 🎉

#cocinamosconamor #jardinverde #consiéntete #comerico #disfruta #sefelíz

Mujer que trabaja nunca muere, de hambre 🤓

Los espero en @cafejardinverde para atenderlos como se merecen y coman rico 🎉

#cocinamosconamor #jardinverde #consiéntete #comerico #disfruta #sefelíz
21 0 5 hours ago

Canoas de Berenjena rellenas de Carne, pasatta casera y alioli de ajo y cibulet, acompañado de croquetas de la casa, pasta y ensalada Siria. #Almuerzos #SaboresKB #Maracay #aragua #comerico #comesano

Canoas de Berenjena rellenas de Carne, pasatta casera y alioli de ajo y cibulet, acompañado de croquetas de la casa, pasta y ensalada Siria. #Almuerzos #SaboresKB #Maracay #aragua #comerico #comesano
5 0 5 hours ago

Receta #delifrigo
GELATINA DE LECHE CON TROZOS DE MANGO 🥭 Y COCO
Una consistencia rica y suave al paladar. Muy sencilla de preparar con ingredientes muy amigables. NO DUDES en hacerla. #Aprendeacocinar algo de reposteria básica.
VER MÁS? 👉Visita nuestro sitio oficial.

C 0 M p @ R t 3 :) y dinos que te parecio 😋 -
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#gelatinas #gelatinadeleche #postrescaseros #postressaludables #postresfaciles #postresricos #postresfrios #postressinhorno #reposteriacasera #cooktosurvive #comerico #foodlovers #comiendo

Receta #delifrigo 
GELATINA DE LECHE CON TROZOS DE MANGO 🥭 Y COCO 
Una consistencia rica y suave al paladar. Muy sencilla de preparar con ingredientes muy amigables. NO DUDES en hacerla. #Aprendeacocinar algo de reposteria básica. 
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C 0 M p @ R t 3 :) y dinos que te parecio 😋 -
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10 0 5 hours ago

🍕PIZZA DE COLIFLOR🍕🥦🥦🥦💕 Una forma diferente de consumir verduras 🥦🥦🥦🥦 ,salió la pizza y les juro que es muyyy rica! !¡¡¡¡¡¡
🍕
Procesar o rallar 2 o 3 arbolitos grandes de coliflor (bien lavados), agregar 1 huevo y condimentos a elección (un poquitín de sal, provenzal, ajo en polvo) colocar sobre placa con papel manteca pincelado con aceite (super importante, sino se pega) y llevar a horno precalentado
🍕Cuando este dorado, retirar y agregar los ingredientes: està tiene salsa de tomate, queso cremoso, jamón cocido y unas aceitunas negras... le podes agregar lo que se te ocurra! Atún, pollo, huevo rallado, rúcula, ananá, tomates.. dar nuevamente un golpe de horno y listo 😍
Espero que les guste!
Espero su ❤ y comentarios!¡¡¡🥰 #Vegetales #coliflor #saludable #pizza #ilovepizza #sacatelasganas #probatevaagustar #animate #diet #nutrición #comesinculpa #sano #ràpido #sinharinas #comerico #novedad #sorprendetè.

🍕PIZZA DE COLIFLOR🍕🥦🥦🥦💕 Una forma diferente de consumir verduras 🥦🥦🥦🥦 ,salió la pizza y les juro que es muyyy rica! !¡¡¡¡¡¡
🍕
Procesar o rallar 2 o 3 arbolitos grandes de coliflor (bien lavados), agregar 1 huevo y condimentos a elección (un poquitín de sal, provenzal, ajo en polvo) colocar sobre placa con papel manteca pincelado con aceite (super importante, sino se pega) y llevar a horno precalentado
🍕Cuando este dorado, retirar y agregar los ingredientes: està tiene salsa de tomate, queso cremoso, jamón cocido y unas aceitunas negras... le podes agregar lo que se te ocurra! Atún, pollo, huevo rallado, rúcula, ananá, tomates.. dar nuevamente un golpe de horno y listo 😍
Espero que les guste!
Espero su ❤ y comentarios!¡¡¡🥰 #Vegetales#coliflor#saludable#pizza#ilovepizza#sacatelasganas#probatevaagustar#animate#diet#nutrición#comesinculpa#sano#ràpido#sinharinas#comerico#novedad#sorprendetè.
4 0 5 hours ago

#uruguay🇺🇾 #puntadeleste #joseignacio #amigos #playa #paradorlahuella #comersano #comerico #mates #atardecer #atardeceres #convertible #caminatas #actividadfisica #calor #sol TODO ESTO ACOMPAÑADO DE MI AMIGO CRACK ❤️🤞!!FANTANTOCOS DIAS EN PUNTA DEL ESTE ❤️🤞!!! #gracias #gratitud 🙏❤️

#uruguay🇺🇾 #puntadeleste #joseignacio #amigos #playa #paradorlahuella #comersano #comerico #mates #atardecer #atardeceres #convertible #caminatas #actividadfisica #calor #sol TODO ESTO ACOMPAÑADO DE MI AMIGO CRACK ❤️🤞!!FANTANTOCOS DIAS EN PUNTA DEL ESTE ❤️🤞!!! #gracias #gratitud 🙏❤️
98 10 5 hours ago

S.O.R.R.E.N.T.I.N.O.S.
Son mayyyyicos🧙🧙🧙
No te los pierdas, son lo máximo. Vienen en placa de 12 unidades, podés pedirlos en éstas variedades.
•espinaca y muzzarella
•espinaca y ricota
•jamón y queso
•calabaza y muzzarella
•jamón y verdeo
•jamón y ricota
•pollo y verdura
•caprese
No te los podés perder. Vienen freezados, embolsados y rotulados.
También podés pedirnos que te preparemos la salsa, •pomodoro y albahaca
•crema y verdeo
•salsa bolognesa
•bechamel y muzzarella.
Sino tenés tiempo, si volves tarde del trabajo, si no te gusta pensar que cocinar, sino te bancas cocinar, LAntonia tiene la solución para vos.
Probanos.

#lantoniabuonecose #resolvemostucena #sorrentinoscaseros #comerico #comidacasera #yummy #comidacaseraensaacedra #sorrentinos #cocinaconamor

S.O.R.R.E.N.T.I.N.O.S.
Son mayyyyicos🧙🧙🧙
No te los pierdas, son lo máximo. Vienen en placa de 12 unidades, podés pedirlos en éstas variedades.
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•calabaza y muzzarella
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•pollo y verdura
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No te los podés perder. Vienen freezados, embolsados y rotulados.
También podés pedirnos que te preparemos la salsa, •pomodoro y albahaca
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Sino tenés tiempo, si volves tarde del trabajo, si no te gusta pensar que cocinar, sino te bancas cocinar, LAntonia tiene la solución para vos. 
Probanos.

#lantoniabuonecose #resolvemostucena #sorrentinoscaseros #comerico #comidacasera #yummy #comidacaseraensaacedra #sorrentinos #cocinaconamor
13 0 5 hours ago

Hands up if you love a refreshing smoothie bowl! 🙌⠀
.
Recently I was talking with a client who said she cannot stop snacking when she gets home from work. 🍿🍪
After work, this client would feel like she was on autopilot and just grazed from the second she got home to the second she went to bed 💤.
.
This made her feel frustrated, because each night she would go to bed with an uncomfortably full stomach from overeating and mad at herself for not having more willpower. 😥⠀
.
I asked about her meal and snacking habits throughout the day, and come to find out this client would skip breakfast to make up for her hours of grazing the previous night. 🤦‍♀️
.
She felt that skipping breakfast would undo the “damage” that she did the night before and was able to justify this habit that way. I immediately recommended that she incorporate breakfast into her morning routine 🍇🍳🥐, even if it meant at first starting with something very small.
.
In the beginning this made my client feel a little stressed out and worried that she would gain 10 pounds from eating breakfast everyday. BUT guess what happened?!
.
😱After consistency and adding breakfast into her daily routine, her post-work grazing decreased and she did not gain the 10 pounds like she thought she would!!🙌
.
This made her feel empowered because she no longer dreaded her evenings and nights after work like she previously had, and felt more energized at work and throughout the day from eating in the morning. 🤩⠀
.
Will you start incorporating some breakfast to your mornings?😋 ☀️
.
🙋‍♀️ Remember to tag a friend 💖
FOLLOW @inspiration.weightloss for daily health & fitness tips!
.
.
Great post from @nutritionist.bonnie

Hands up if you love a refreshing smoothie bowl! 🙌⠀
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Recently I was talking with a client who said she cannot stop snacking when she gets home from work. 🍿🍪
After work, this client would feel like she was on autopilot and just grazed from the second she got home to the second she went to bed 💤.
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This made her feel frustrated, because each night she would go to bed with an uncomfortably full stomach from overeating and mad at herself for not having more willpower. 😥⠀
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I asked about her meal and snacking habits throughout the day, and come to find out this client would skip breakfast to make up for her hours of grazing the previous night. 🤦‍♀️
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She felt that skipping breakfast would undo the “damage” that she did the night before and was able to justify this habit that way. I immediately recommended that she incorporate breakfast into her morning routine 🍇🍳🥐, even if it meant at first starting with something very small.
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In the beginning this made my client feel a little stressed out and worried that she would gain 10 pounds from eating breakfast everyday. BUT guess what happened?!
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😱After consistency and adding breakfast into her daily routine, her post-work grazing decreased and she did not gain the 10 pounds like she thought she would!!🙌
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This made her feel empowered because she no longer dreaded her evenings and nights after work like she previously had, and felt more energized at work and throughout the day from eating in the morning. 🤩⠀
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Will you start incorporating some breakfast to your mornings?😋 ☀️
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🙋‍♀️ Remember to tag a friend 💖
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Great post from @nutritionist.bonnie ✨
109 5 5 hours ago

Hola❤
Feliz noche
Les comparto mi #cena de hoy
🍽Pollo con vegetales y pepino. 👌🏾super fácil , lo mas sencillo del 🌎, saludable y mega nutritivo.
☝🏾pimenton rojo, pimentón verde, pimentón amarillo, zanahoria , berenjena.
🔪 corte todo en juliana
En una sarten con 2 🥄 de leche de coco casera pura.deje cocinar los vegetales ..agregue él pollo
Revolví y listo..
Ummmm 👌🏾👌🏾.
.
.
.
#cenasaludable
#comidareal
#comidasanaysaludable
#amatucuerpo
#vidasana
#comerico
#comesanoyrico
#soysana
#disciplinapositiva
#cuidatusalud
#vivesano
#habitossanos
#habitossaludable
#recetasfaciles
#recetascaseras
#fitnnes
#fit
#foodie
#gym

Hola❤
Feliz noche
Les comparto mi #cena de hoy
🍽Pollo con vegetales y pepino. 👌🏾super fácil , lo mas sencillo del 🌎, saludable y mega nutritivo.
☝🏾pimenton rojo, pimentón verde, pimentón amarillo, zanahoria , berenjena.
🔪 corte todo en juliana
En una sarten con 2 🥄 de leche de coco casera pura.deje cocinar los vegetales ..agregue él pollo 
Revolví y listo..
Ummmm 👌🏾👌🏾.
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60 3 5 hours ago

Este jueves en Nuestra Vianda Integral te damos dos opciones de Empanadas para Disfrutar !!!
✓ Jamón y queso .
✓ Mix de vegetales y muzzarella
Porción, 1/2 docena .Costo :$180.
.
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#comidasaludable #comerico #comericoysano #comeintegral #tandil

Este jueves en Nuestra Vianda Integral te damos dos opciones de Empanadas para Disfrutar !!!
✓ Jamón y queso .
✓ Mix de vegetales y muzzarella
Porción, 1/2 docena .Costo :$180.
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#comidasaludable #comerico #comericoysano #comeintegral #tandil
11 0 6 hours ago

Blondies ♥️
Buena fuente de proteínas vegetales, #sinazúcar, y #vegana
.
Nos encanta esta preparación, es una muy buena forma de incluir legumbres, sí, legumbres! 🙌🏻(Cuando no sabes lo rico que quedan, suena imposible 🙈) Si aún no los han probado, entonces tienen que hacerlos! Quedan ricos ricos como con la textura de un brownie pero en versión blanca y saludable 😛
.
✨ Para 12 porciones:
- 2 1/2 taza garbanzos cocidos (pueden ser los que vienen en caja y enjuagarlos bien)
- 1/2 taza syrup o agave
- 1/2 taza mantequilla almendras, usamos la de @beenuts.cl 🤤
- 2 cdta de esencia vainilla
- 1/4 cdta sal
- 1/4 cdta bicarbonato
- 1/4 cdta polvos de hornear
- Stevia a gusto
- 3/4 taza chocolate 70% cacao sin azúcar trozado pequeñito
.
✨ Preparación:
- Precalentar el horno. - Procesar todos los ingredientes en la licuadora, excepto el chocolate. Rectifica sabores, sobretodo el dulce)
- Pasa la mezcla a un bowl y agrega el chocolate, mezcla bien con movimientos envolventes.
- Vierte la mezcla en un molde refractario, previamente engrasado y/o con papel mantequilla
- Si gustas puedes agregar mas chocolate encima para decorar, además queda muy rico 😍.
- Hornear por 40-45 minutos aprox. A 🔥 medio (180º) (siempre revisar tu horno, estará listo cuando el borde esté dorado)
- Retira del horno, córtalos y disfruta! 💚
.
.
.
#nutrirme #nutrirmedulce #nutricion #nutricionista #alimentacionsaludable #blondies #instagram #instalike #healthyfood #eatclean #comesaludable #cocinafacil #comerico #mentesana #cuerposano
#alimentacionconsciente #dulcesaludable #chilefit #santiago #lascondes #chile

Blondies ♥️
Buena fuente de proteínas vegetales, #sinazúcar, y #vegana ✔
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Nos encanta esta preparación, es una muy buena forma de incluir legumbres, sí, legumbres! 🙌🏻(Cuando no sabes lo rico que quedan, suena imposible 🙈) Si aún no los han probado, entonces tienen que hacerlos! Quedan ricos ricos como con la textura de un brownie pero en versión blanca y saludable 😛
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✨ Para 12 porciones:
- 2 1/2 taza garbanzos cocidos (pueden ser los que vienen en caja y enjuagarlos bien)
- 1/2 taza syrup o agave
- 1/2 taza mantequilla almendras, usamos la de @beenuts.cl 🤤
- 2 cdta de esencia vainilla
- 1/4 cdta sal
- 1/4 cdta bicarbonato
- 1/4 cdta polvos de hornear
- Stevia a gusto
- 3/4 taza chocolate 70% cacao sin azúcar trozado pequeñito
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✨ Preparación:
- Precalentar el horno. - Procesar todos los ingredientes en la licuadora, excepto el chocolate. Rectifica sabores, sobretodo el dulce)
- Pasa la mezcla a un bowl y agrega el chocolate, mezcla bien con movimientos envolventes.
- Vierte la mezcla en un molde refractario, previamente engrasado y/o con papel mantequilla
- Si gustas puedes agregar mas chocolate encima para decorar, además queda muy rico 😍.
- Hornear por 40-45 minutos aprox. A 🔥 medio (180º) (siempre revisar tu horno, estará listo cuando el borde esté dorado)
- Retira del horno, córtalos y disfruta! 💚
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#alimentacionconsciente #dulcesaludable #chilefit #santiago #lascondes #chile
100 7 6 hours ago

MAÑANA PUBLICAMOS EL NUEVO MENÚ🔥 Queres organizar tu alimentación pero no tenes tiempo de cocinar? Stockea tu freezer de comida rica y variada! • Milanesitas Pollo Crispy•

#viandasaludable #vianda #saludable #comersano #comerico #comerbien #casero #caseroesmejor #emprendedores #artesanalfood #foodporn #viandassaludables #capitalfederal #santelmobuenosaires

MAÑANA PUBLICAMOS EL NUEVO MENÚ🔥 Queres organizar tu alimentación pero no tenes tiempo de cocinar? Stockea tu freezer de comida rica y variada! • Milanesitas Pollo Crispy•

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17 0 6 hours ago

Pie helado de limón con chocolate blanco.

#ComeRico #ComeEnMaco #MacoCafé #Café

Pie helado de limón con chocolate blanco.

#ComeRico #ComeEnMaco #MacoCafé #Café
13 0 6 hours ago

⏩ VIANDAS EXPRESS⁣
Deliciosas y prácticas, este jueves 3 opciones para elegir⁣

Hace tu pedido antes de las 11 ⏰⁣
➡ por teléfono ☎ 4444111 - por celular al 📲154851307⁣

#KebonDelivery #Menú #vianda #viandaexpress #ComeRico #restaurante #buenjueves #gastronomia #cocina #comer #saludable #sano #almuerzo #rico #cena #gourmet #comidasana #food

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3 0 6 hours ago

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34 2 6 hours ago

Para quitarte esos antojitos de dulce que te pueden llevar a pecar.......😋 Merienda de media tarde 👇🏼 ✔ Manzana
✔ Mango
✔ Fudge Proteico de chocolate de @proteinfoodperu .
.
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#comerico #comesano #merienda #fruta #alnatural #estilodevidasaludable

Para quitarte esos antojitos de dulce que te pueden llevar a pecar.......😋 Merienda de media tarde 👇🏼 ✔ Manzana
✔ Mango
✔ Fudge Proteico de chocolate de @proteinfoodperu .
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6 1 6 hours ago

Nuestros mini budines clásicos e integrales...
Varios consultan si realmente es integral.
Si,son 100% integrales,sin conservantes ni aditivos...
#budines #sinaditivos #integrales #instafood #comerico #frutossecos #pasteleriaartesanal #100%integral

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#budines #sinaditivos #integrales #instafood #comerico #frutossecos #pasteleriaartesanal #100%integral
12 1 6 hours ago

Sabemos lo importante que es pasar el tiempo haciendo lo que más disfrutas; salir de tu trabajo y olvidarte de las preocupaciones. Por ello en #EasyFood cocinamos para ti. ¡Conócenos! .
Envíanos un WhatsApp al 📲 33 1738 4996 o directamente dando clic en el link de la biografía ⤴ .
.
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#Comida #Delicios #InstaFood #ComidaGodín #Nutricion #ComeRico #Saludable #ComidaBalanceada #menu

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1 0 6 hours ago

¡Venga! 💪🏻 🏋🏻‍♀️👩🏻‍⚕️ #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitlife #fitlifestyle
Vamos a darle con todo, en todos nuestros asuntos, ¡mente positiva! 🧠🙌🏻🤩 -
𝓡𝓮𝓰á𝓵𝓪𝓶𝓮 𝓾𝓷 𝓬𝓸𝓶𝓮𝓷𝓽𝓪𝓻𝓲𝓸 𝓼𝓲 𝓶𝓮 𝓵𝓮𝓮𝓼 𝔂 𝓬𝓸𝓶𝓹𝓪𝓻𝓽𝓮 𝓬𝓸𝓷 𝓽𝓾𝓼 𝓪𝓶𝓲𝓰𝓸𝓼, 𝓹𝓵𝓲𝓼! 🙌💜☮️
-
🤓 #LosLeo 💬 déjame tus comentarios!
Servicio #OnLine y a domicilio. 🚘
-
#Nufitsa 👩🏻‍⚕️🍒🏋🏻‍♀️ #Nutricion + #Ejercicio -
#nutriologas #nutriologos #nutriciondeportiva #nutrición #come #comesano #comerico #comenutritivo #fitness #saludable

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20 0 6 hours ago

Hoy os traigo este plato se llama PIT y PANA, viene del sueco "trocitos en la sartén".🤔🤓 Este era mi plato favorito de pequeña! 🙈 Es súper sencillo. Sólo necesitamos patatas y chorizo.😍 Aunque también podéis añadirle cebolla. Aquí os dejo la receta.⏬⏬⏬ 1️⃣Pelamos y cortamos las patatas.
2️⃣Ponemos aceite de oliva virgen extra en la sartén a fuego fuerte. Cuando esté caliente ponemos las patatas.
3️⃣Una vez fritas le quitamos el exceso de aceite con papel de cocina.🍟
4️⃣Freímos el chorizo que hemos trozeado a daditos unos segundos (si no se seca mucho).
5️⃣Mezclamos el chorizo con su aceite con las patatas. Y a comer!!!!! 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
#comidacaseira #recetas #cocinar #recetassanas #foodporn #comerbemfazbem #comersemculpa #comidareal #patatas #comidaboa #comerico #comidarica #comidasaudável #comercial #cocinasmodernas #sausage #cocina #comerbem #comidasana #comidasaludable #comer #chorizo #comersano #comidacasera #comidas #cocinando #recetassaludables #comersaudavel #cocinas #comidasaudavel

Hoy os traigo este plato se llama PIT y PANA, viene del sueco "trocitos en la sartén".🤔🤓 Este era mi plato favorito de pequeña! 🙈 Es súper sencillo. Sólo necesitamos patatas y chorizo.😍 Aunque también podéis añadirle cebolla. Aquí os dejo la receta.⏬⏬⏬ 1️⃣Pelamos y cortamos las patatas.
2️⃣Ponemos aceite de oliva virgen extra en la sartén a fuego fuerte. Cuando esté caliente ponemos las patatas.
3️⃣Una vez fritas le quitamos el exceso de aceite con papel de cocina.🍟
4️⃣Freímos el chorizo que hemos trozeado a daditos unos segundos (si no se seca mucho).
5️⃣Mezclamos el chorizo con su aceite con las patatas. Y a comer!!!!! 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
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86 5 6 hours ago

HEGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES ❤
.
¿Para cenar?? ROCAMBOLE DE CARNE MOLINA 🍖🍖💥
.
No olvide, Síguenos 👉🏻 @recetassanasfits 💜
.
Ingredientes ⤵
.
800g a 1Kg de carne molida
1 y 1/2 taza de salsa de tomate casero
1 cebolla picada
1 tomate picado
1/2 lata de guisante
1/2 lata de maíz
1 cucharada de crema de cebolla (bata la cebolla en la licuadora)
1/2 taza de aceite de oliva
2 cucharadas de harina de trigo integral
Pimienta del reino a gusto
Sal a gusto
Queso a gusto (opcional)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Créditos: @receitasdepai
.
Como has leído hasta aquí, espero que te haya gustado lo que has visto. Si es así, tengo una novedad para usted ⤵️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Durante muchos meses yo, Joana, y mi equipo desarrollamos un libro digital con 250 recetas sanas para nuestros seguidores. Pero como tenemos aproximadamente 81 mil seguidores, los libros fueron rápidamente bajados
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Como 193 seguidores me enviaron mensajes esta semana pidiéndome el libro, yo estaré poniendo algunos libros digitales para ustedes en nuestro sitio oficial
.
Haga clic en el enlace azul que está en la descripción de mi perfil para descargar su libro. Pero sea rápido, porque acabará pronto pronto 😅🤝🏻 @recetassanasfits

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Créditos: @receitasdepai
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1,438 50 6 hours ago

Nueva sucursal Calle Hidalgo esquina con Riva Palacio en el primer cuadro de la ciudad. #cocinaeconomicaemma #cocinamexicanaregional #comerico #comoencasa

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2 0 6 hours ago

Quieres creatividad?
Nuevas recetas?
Saludables?
Fáciles de preparar? 👩‍🍳Este sábado tendremos un taller más... para que cocinen a sus hijos con diversión y siempre pensando en su Nutricion💚👧👶
Sábado 23 de Nov.
10:00am - 1:00pm
Info. WhatsApp en mi perfil📱
Los espero 💚🙌
#Taller #niños #Blw #CocinaCreativa #Saludable #ComeRico #Sano #TatyTips

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28 0 7 hours ago

En este día insoportable de calor tenemos que darle prioridad a la hidratacion, aun así, si no tenemos sed. Los jugos los preparamos nosotros, con comida real, y productos de verdad. Esta jarra la tenes que probar!!!!!!
6 frutillas picadas, unas hojas de menta cortadas, y una lima cortada en rodajas. Si te gusta endulzala, yo la prefiero natural. Trata de sacar de tu vida los jugos artificiales y las gaseosas, te llenan de químicos, estabilizantes, conservantes y aditivos. #somosresponsables
.
#comidareal #jugosnaturales #cambiodehabitos #vivirmejor #cocinera #fitness #comerico #comesano #cambiodealimentacion #habitossaludables #cdp500gr #calidaddevida #comidaconsciente #comidasaludable #comidasana #somosloquecomemos #perdidadepeso #vivirconsalud #naturalysaludable #cdp2019

En este día insoportable de calor tenemos que darle prioridad a la hidratacion, aun así, si no tenemos sed. Los jugos los preparamos nosotros, con comida real, y productos de verdad. Esta jarra la tenes que probar!!!!!!
6 frutillas picadas, unas hojas de menta cortadas, y una lima cortada en rodajas. Si te gusta endulzala, yo la prefiero natural. Trata de sacar de tu vida los jugos artificiales y las gaseosas, te llenan de químicos, estabilizantes, conservantes y aditivos. #somosresponsables
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117 2 7 hours ago

Come rico, come sano
#delaflora
#comerico
#comesano

Come rico, come sano
#delaflora 
#comerico 
#comesano
4 0 7 hours ago

Top #comerico posts

🌟🍕PIZZA FIT CON MASA DE🍗POLLO🍕🌟
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀
..
✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetassanasfits  y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
.
No saaaben lo buena que está!!!!
✅Sin harinas refinadas
✅Proteica
No te olvides de darle ❤ si queres la recetaaaaa y etiquetaaaa a quien quieras que te la prepare 🤪🤪🤩
.
Por: @ligthmeup.nutri
.
Ingredientes:
🍕Pechuga de pollo 400 gr
🍕Huevo 1
🍕Claras 2 🍕Salvado de avena reemplazable por almidón de maíz 2 cdas copetudas
🍕Sal, pimienta, ajo en polvo y orégano a gusto
🍕Salsa de tomate c/necesaria🍅
🍕Queso por salut 150 gr🧀
.
Procedimiento:
1-Procesar el pollo y agregar los huevos las claras y los condimentos. Procesar nuevamente y por último agregar el salvado de avena/almidón de maíz (para una versión sin gluten)
2-Sobre una placa aceitada o con roció vegetal colocar la mezcla y aplastar con la ayuda de una cuchara, dándole forma redonda. Llevar a horno 15 minutos 180 grados.
3-Dar vuelta la pizza con ayuda de un disco, y por encima agregarle salsa de tomate tomate y queso. Llevar nuevamente al horno hasta que se derrita el queso y servir!!!!!!
.
➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
.
preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos:
.
✔ Grupo Vip en FACEBOOK
✔ Grupo Vip en WHATSAPP
✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena;
✔Recetas fáciles y prácticas;
✔Libre digital ilustrado;
✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista;
✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa;
✔8 bonificaciones exclusivas
✔100% suportt facebook whatsapp
.
¿Y el precio por todo eso? Es 59.99 dólares pero hoy esta Por sólo 29.99 dolares y con GARANTÍA de 7 días o su dinero de vuelta!
.
👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @recetassanasfits 👈

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Procedimiento:
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2,047 26 19 November, 2019

⚠️ Atención: Sólo vamos a liberar más Recetas para los que disfrutan de la foto y comentar 🙋♀YO QUIERO
.
¡Deja un ❤ si te gusto! ¡PASTEL DE MANZANA Y BANANA!
1 tza = 200Gr
.
Ingredientes ⤵️
4 huevos
3 Bananas
2 manzanas
1/2 tza. de aceite de girasol(puedes usar de coco)
1/2 tza. de agua
3 Cdas de azúcar morena (o stevia)
1 tza. de avena en copos
1 tza. de harina de tu preferencia
1/2 tza. de pasas
Canela al gusto
Vainilla (opcional)
1 . cucharada de polvo para hornear
.
PREPARACIÓN ⬇
En la licuadora, bata bien los huevos, el aceite, el agua y la vainilla. Ahora coloque los plátanos y bata hasta que esté homogéneo. En un tazón, coloque la avena, la harina, el azúcar (o stevia), la canela, las pasas y la levadura. Despeje la mezcla líquida y revuelva. Unte la asadera y espolvoree azúcar morena, distribuya rodajas de manzana por toda forma, espolvorear canela y vierta la masa por encima. Llevar a hornear en horno precalentado a 180 grados por aproximadamente 35 minutos o hacer la prueba del palillo.
.
Foto: @ dionematos41
.
Como has leído hasta aquí, espero que te haya gustado lo que has visto. Si es así, tengo una novedad para usted ⤵️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Durante muchos meses yo, Joana, y mi equipo desarrollamos un libro digital con 250 recetas sanas para nuestros seguidores. Pero como tenemos aproximadamente 80 mil seguidores, los libros fueron rápidamente bajados
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Como 193 seguidores me enviaron mensajes esta semana pidiéndome el libro, yo estaré poniendo algunos libros digitales para ustedes en nuestro sitio oficial
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Haga clic en el enlace azul que está en la descripción de mi perfil para descargar su libro. Pero sea rápido, porque acabará pronto pronto 😅🤝🏻 @recetassanasfits

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2,451 140 19 November, 2019

Últimamente Instagram no está entregando las recetas y consejos para mis seguidores, por eso si estas leyendo esto, te pido ayuda con un LIKE y un comentários, así siempre que publique una receta te aparecerá y muy seguramente le aparecerá a las otras personas... Gracias ❤️❤️ ¿Vamos a hacer una ensalada hoy? 😋

Aquí tienes: repollo verde, zanahoria, perejil picado bien finito, aceite, limón, orégano y un poquito de sal ¿Qué hizo en el almuerzo hoy? Cuentame en los comentarios 👇😍
Créditos: @coisasdenany

Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso
❌No tengo tempo
❌El lunes comienzo
❌Es muy difícil
❌Será que consigo hacerlo?

Tal vez varias, no? Es hora de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad. Es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI.

Adelgazar no es difícil, lo difícil es tomar acción, sola tal vez lo consigas, te llevará tiempo, pero si encuentras quien te acompañe en esta jornada, quien te motive, quien te de GARRA para hacer las cosas, te aseguro que será mucho más fácil alcanzar este objetivo.

Es por ello que decidí crear el grupo VIP de Facebook, para que entre todos nos ayudemos y compartamos las dificultades para aprender de esas personas que ya pasaron por esto y no cometer los mismos errores y así tornar nuestro camino más fácil.

El grupo es privado, solo entran miembros del E-book DIETA DE 18 DIAS, si quieres saber como hacer para adquirir clica en el enlace azul que está en la descripción de mi perfil @recetassanasfits o enviame un mensaje al privado.
Besos!

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Créditos: @coisasdenany

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Tal vez varias, no? Es hora de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad. Es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI.

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1,438 64 19 November, 2019

HEGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES ❤
.
¿Para cenar?? ROCAMBOLE DE CARNE MOLINA 🍖🍖💥
.
No olvide, Síguenos 👉🏻 @recetassanasfits 💜
.
Ingredientes ⤵
.
800g a 1Kg de carne molida
1 y 1/2 taza de salsa de tomate casero
1 cebolla picada
1 tomate picado
1/2 lata de guisante
1/2 lata de maíz
1 cucharada de crema de cebolla (bata la cebolla en la licuadora)
1/2 taza de aceite de oliva
2 cucharadas de harina de trigo integral
Pimienta del reino a gusto
Sal a gusto
Queso a gusto (opcional)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Créditos: @receitasdepai
.
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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1,438 50 6 hours ago

El plato de hoy era simple y nutritivo.
.
Huevos cocidos. ✔️ Muslo de pollo en airfreyr. Puré de Patatas✔️ Brócoli al vapor. ✔️ Lechuga con cebolla. ✔️ Ensalada de repollo + tomate + pepino + cebolla. .
Me encantó este plato ... Hoy no tengo tiempo, así que me prepararé para mi almuerzo ... ¿Qué te pareció? Comenta aquí abajo 😋😍😍
-
REGALAME UN CORAZÓN “❤️” O MANDA UN HOLA PARA SABER QUE ME LESS💁‍♀️⤵️
-
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3,499 61 17 November, 2019

MANDA UM CORAZÓN ❤️ o REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES💁‍♀️⤵️
.
Algunas ventajas del aguacate 🥑🥑🥑
.
📌Síguenos: @recetassanasfits - Reduce el estrés.
- Mejora la salud cardiovascular.
- Contra el cáncer.
- La sustancia responsable de ese poder es la glutatión, ya descrita anteriormente. ...
- Control del colesterol.
- Flujo intestinal regular.
. ¿Tu sabia? ¡Comenta abajo! 🥑🥑
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➡️Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣️
.
Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀.
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✔️4 bonificaciones exclusivas
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✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetassanasfits  y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO❤️

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1,520 31 15 hours ago

SI TE GUSTÓ DE LA IMAGEN, COMENTA UN GRACIAS 💁♀❤⤵
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Carne con brocoli para cenar 😍🍖🍖
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👉🏻 SÍGUENOS en 🍀@recetassanasfits 🍀 👍🏻⤵
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Ingredientes:
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🔸 1 cucharadita de maicena
🔸 1 taza de caldo de pollo
🔸 ½ kilogramo de filete de res
🔸 ½ diente de ajo picado
🔸 2 cucharadas soperas de cebolla picada
🔸 1 cucharada sopera de mantequilla
🔸 ¼ taza de salsa de soja
🔸 ¼ taza de salsa Hoisin
🔸 1 unidad de brócoli
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Pasos a seguir para hacer esta receta:
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1- En una sartén caliente con mantequilla, freímos el ajo y la cebolla, todo bien picado. Después, para continuar con la receta china, añadimos los trozos de carne y los doramos, dándoles el punto de cocción deseado.
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2 - Sazonamos la preparación con la salsa de soja y añadimos el caldo de pollo. Dejamos que hierva la carne al estilo chino. Podemos comprar el caldo de pollo ya hecho para ahorrar un poco de tiempo, o hacerlo nosotros mismos siguiendo nuestra sencilla receta de caldo de pollo básico. De esta forma, aseguraremos la calidad de los ingredientes y el resultado será una carne con brócoli mucho más jugosa.
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3 - Para finalizar la receta de carne con brócoli estilo chino, agregamos la salsa hoisin y el brócoli troceado previamente cocido. Además, espesamos con la maicena. La salsa Hoisin es una salsa china tipo barbacoa, si no la consigues puedes sustituirla por sazonador Maggie.
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Como ves, en esta receta no usamos ni sal ni pimiento porque el sabor lo dan todas las salsas, de todas formas comprueba la sazón y corrige añadiendo cualquiera de estos dos ingredientes al gusto. Si quieres, puedes añadir otros ingredientes como zanahoria, maíz enano o champiñones. Nosotros hemos optado por champiñones.
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🌹¿Te gustó la receta? ¡Marca a un amigo para que también lo disfrute! 👫

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1- En una sartén caliente con mantequilla, freímos el ajo y la cebolla, todo bien picado. Después, para continuar con la receta china, añadimos los trozos de carne y los doramos, dándoles el punto de cocción deseado.
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4,170 119 16 November, 2019

Deja un LIKE si quieres adelgazar💚 ¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien?
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Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Termina el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo!
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Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso
⛔No tengo tempo
⛔El lunes comienzo
⛔Es muy difícil
⛔Sera que consigo hacerlo?
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Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI.
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No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!!
Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor.
👇👇👇👇👇👇
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Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi perfil @recetassanasfits y haga clic en el enlace azul que esta en la descripcion de mi perfil
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Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil.
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Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado ❤

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1,771 334 17 November, 2019

Meatless & spicy monday! 🌵🔥
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• Tostadas de nopal @susaliamx + Nopales asados con cebolla, ajo molido y chile de árbol 🌶 (receta en mis historias) • Aguacate 🥑 • Un toque de queso parmesano rallado 🧀 (en caso de no comer quesos puedes sustituirlo por levadura nutricional 👍🏽) • ✨
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Déjenme un nopalito en los comentarios si logré que se les antojara! 🌵😋👇🏽
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Feliz puente! 🌈
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#nutriologapaomata
#comerico #comesano
#meatlessmonday
#nopales #deli
#babososperosabrosos

Meatless & spicy monday! 🌵🔥
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1,098 29 18 November, 2019