#chodagang Instagram Photos & Videos

chodagang - 171.2k posts

MISSION BEACH BODY II 1️⃣4️⃣/5️⃣0️⃣ 🦋 •🏃🏼‍♀️ BIEG - 7 km • @bediet.pl 💯 #bediet • ⌚️20.07.2019 - 171 % aktywność 🤸🏼‍♀️
••••••••••••••••••••••••••••
Wyszłam po ciężkim dniu pobiegać 5 km, po 3 wyłączyłam totalnie głowę, że ocknęłam się gdy laska z endomondo powiedziała 6 km ! A ja jeszcze w parku kawał od domu 😂 Cudownie oczyściłam głowę ! Do tego stopnia, że zapomniałam spoconym selfie 🤷🏼‍♀️ Mam nawet pare przemyśleń, ale to nie na dziś ! Dziś muszę się wyspać. Podzielę się nimi z Wami na dniach. —————————————————
Mam nadzieje, że u Was wszystko dobrze ❤️ Za Nami piękne dwa tygodnie wyzwania ? Widzicie pierwsze efekty ? 🦋
P.S. Na resztę pytań pod dzisiejsza kawa odpowiem jutro 🙏🏻😻
•
•
•
@chodakowskaewa @chodagang @tvbeactive 
#missionbeachbodyzchodakowska #chodakowska #ewachodakowska #chodakowskaewa #beactivetv #chodaGang #misjachoda #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #ambasadorkachodakowskiej #biegambolubie #biegajacamama #aktywnamama #fajterka #fajterki #pomarzenia #namacie #naszczyt #docelu #lepszawersjasiebie #jestemdlasiebiedobra

MISSION BEACH BODY II 1️⃣4️⃣/5️⃣0️⃣ 🦋 •🏃🏼‍♀️ BIEG - 7 km • @bediet.pl 💯 #bediet • ⌚️20.07.2019 - 171 % aktywność 🤸🏼‍♀️
••••••••••••••••••••••••••••
Wyszłam po ciężkim dniu pobiegać 5 km, po 3 wyłączyłam totalnie głowę, że ocknęłam się gdy laska z endomondo powiedziała 6 km ! A ja jeszcze w parku kawał od domu 😂 Cudownie oczyściłam głowę ! Do tego stopnia, że zapomniałam spoconym selfie 🤷🏼‍♀️ Mam nawet pare przemyśleń, ale to nie na dziś ! Dziś muszę się wyspać. Podzielę się nimi z Wami na dniach. —————————————————
Mam nadzieje, że u Was wszystko dobrze ❤️ Za Nami piękne dwa tygodnie wyzwania ? Widzicie pierwsze efekty ? 🦋
P.S. Na resztę pytań pod dzisiejsza kawa odpowiem jutro 🙏🏻😻



@chodakowskaewa @chodagang @tvbeactive
#missionbeachbodyzchodakowska #chodakowska #ewachodakowska #chodakowskaewa #beactivetv #chodaGang #misjachoda #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #ambasadorkachodakowskiej #biegambolubie #biegajacamama #aktywnamama #fajterka #fajterki #pomarzenia #namacie #naszczyt #docelu #lepszawersjasiebie #jestemdlasiebiedobra

2 1 6 hours ago
1️⃣4️⃣/5️⃣0️⃣ dwa tygodnie #missionbeachbodyzchodakowska minęły 😱 nie wiem kiedy to zleciało. 
Raport 📝 ✔️ Treningowe szaleństwo 🤪 MBB + Target brzuch wersja zaawansowana. Nie wiem czy to biały kolor dodał mi tyle energii czy wczorajszy dzień wolny, ale wszystko wykonane na 1000% 🚀 może chociaż jeden pierożek został spalony 😂🤪
✔️ czysta micha utrzymana w miarę możliwości pomimo warunków w podróży 🥗 ✔️ #wo 💦 • Powiem wam, że po połowie dnia spędzonego w pociągu i ogólnie siedzenia marzyłam żeby pofikać 🤸🏼‍♀️ Nie umiałabym już przestać. Jeden/ dwa dni wytrzymam, ale zrezygnować całkowicie z ćwiczeń nie ma mowy. Dziewczyny jeśli macie czasami gorszy dzień albo czujecie, że nie dacie rady zrobić treningu - nie zmuszajcie się. Odpocznijcie ❤️ Nic na siłe! Nie ma co wariować, że w jeden dzień straci się formę. Na instagramie dużo takich skrajnych przypadków o czym też wspomniała @blondeyouworry ❤️ Nie dajmy się zwariować 🤪 Żyjmy życiem 🤸🏼‍♀️
#missionbeachbody #chodakowskaewa #ewachodakowska #chodagang #fajterka #bediet #beactivetv #zmienswojezycie

1️⃣4️⃣/5️⃣0️⃣ dwa tygodnie #missionbeachbodyzchodakowska minęły 😱 nie wiem kiedy to zleciało.
Raport 📝 ✔️ Treningowe szaleństwo 🤪 MBB + Target brzuch wersja zaawansowana. Nie wiem czy to biały kolor dodał mi tyle energii czy wczorajszy dzień wolny, ale wszystko wykonane na 1000% 🚀 może chociaż jeden pierożek został spalony 😂🤪
✔️ czysta micha utrzymana w miarę możliwości pomimo warunków w podróży 🥗 ✔️ #wo 💦 • Powiem wam, że po połowie dnia spędzonego w pociągu i ogólnie siedzenia marzyłam żeby pofikać 🤸🏼‍♀️ Nie umiałabym już przestać. Jeden/ dwa dni wytrzymam, ale zrezygnować całkowicie z ćwiczeń nie ma mowy. Dziewczyny jeśli macie czasami gorszy dzień albo czujecie, że nie dacie rady zrobić treningu - nie zmuszajcie się. Odpocznijcie ❤️ Nic na siłe! Nie ma co wariować, że w jeden dzień straci się formę. Na instagramie dużo takich skrajnych przypadków o czym też wspomniała @blondeyouworry ❤️ Nie dajmy się zwariować 🤪 Żyjmy życiem 🤸🏼‍♀️
#missionbeachbody #chodakowskaewa #ewachodakowska #chodagang #fajterka #bediet #beactivetv #zmienswojezycie

9 2 6 hours ago
Wyzwanie #missionbeachbodyzchodakowska dzień 1️⃣4️⃣ 😊
⬇️
Trening ✅
Mission beach body ✔
⬇️
Dieta na 80%
⬇️
#50dnibezslodyczy ✅
Dzisiaj na śniadanie były kanapki z pastą z makreli #gotujezisog 😋
Trening wykonany zgodnie z planem, ale łatwo nie było. Ten trening cały czas jest dla mnie mega wyzwaniem 🙈💪
#missionbeachbody @chodakowskaewa 
#bediet #bebio #mamanadiecie #wracamdoformy  #schudnew2019 #fit #healthyfood #beactivtv #wyzwanie #ewachodakowska #misjachoda #chodagang @chodagang #fajterka #challeng #zmienswojezyciezchodakowska  #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #missionbeachbody2019

Wyzwanie #missionbeachbodyzchodakowska dzień 1️⃣4️⃣ 😊
⬇️
Trening ✅
Mission beach body ✔
⬇️
Dieta na 80%
⬇️
#50dnibezslodyczy
Dzisiaj na śniadanie były kanapki z pastą z makreli #gotujezisog 😋
Trening wykonany zgodnie z planem, ale łatwo nie było. Ten trening cały czas jest dla mnie mega wyzwaniem 🙈💪
#missionbeachbody @chodakowskaewa
#bediet #bebio #mamanadiecie #wracamdoformy #schudnew2019 #fit #healthyfood #beactivtv #wyzwanie #ewachodakowska #misjachoda #chodagang @chodagang #fajterka #challeng #zmienswojezyciezchodakowska  #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #missionbeachbody2019

6 0 6 hours ago
Raport dzień 1️⃣4️⃣/5️⃣0️⃣ MISSION BEACH BODY 👙👙👙 z BE ACTIVE TV wykonane 🔥🔥💪🏻 + oczywiście zdrowy jadłospis 🍏🍉 #missionbeachbodyzchodakowska  #ewachodakowska  #chodakowskaewa  #chodagang  #beactivetv  #zmienswojezyciezewachodakowska

Raport dzień 1️⃣4️⃣/5️⃣0️⃣ MISSION BEACH BODY 👙👙👙 z BE ACTIVE TV wykonane 🔥🔥💪🏻 + oczywiście zdrowy jadłospis 🍏🍉 #missionbeachbodyzchodakowska #ewachodakowska #chodakowskaewa #chodagang #beactivetv #zmienswojezyciezewachodakowska

4 0 6 hours ago
DZIEŃ #14 💙💙💙💙💙💙💙💙💙
Jesteśmy w Gdańsku 😍 cały dzień w podróży, z małymi i dużymi przebojami ale.... Leżę w łóżku, przez otwarte okno słyszę szum fal 🌊 🌊 🌊 MMB ZROBIĘ JUTRO. Dzisiaj był reset 🌴 🌴 🌴 Dieta lotniskowa, nie robiłam zdjęć bo telefon ciągle nie był w zasięgu ręki. Była sałatka, dużo wody, smoothie BeRaw oczywiście zielone 🤩, jabłko, kanapka z sałatą, pomidorem i łososiem, dwie kawki cappuccino 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️ a te 20%? A to był knopers 😅😳😅 wybaczcie, ale do Was jutro zaglane. Buziaki 😘 😘 😘
#bediet #beactive #missionbeachbodyzchodakowska #ewachodakowska #beactivetv #chodagang #chodakowskaewa
💙💙💙💙💙💙💙 💙 💙 💙 💙 💙 💙 💙 💙

DZIEŃ #14 💙💙💙💙💙💙💙💙💙
Jesteśmy w Gdańsku 😍 cały dzień w podróży, z małymi i dużymi przebojami ale.... Leżę w łóżku, przez otwarte okno słyszę szum fal 🌊 🌊 🌊 MMB ZROBIĘ JUTRO. Dzisiaj był reset 🌴 🌴 🌴 Dieta lotniskowa, nie robiłam zdjęć bo telefon ciągle nie był w zasięgu ręki. Była sałatka, dużo wody, smoothie BeRaw oczywiście zielone 🤩, jabłko, kanapka z sałatą, pomidorem i łososiem, dwie kawki cappuccino 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️ a te 20%? A to był knopers 😅😳😅 wybaczcie, ale do Was jutro zaglane. Buziaki 😘 😘 😘
#bediet #beactive #missionbeachbodyzchodakowska #ewachodakowska #beactivetv #chodagang #chodakowskaewa
💙💙💙💙💙💙💙 💙 💙 💙 💙 💙 💙 💙 💙

4 1 6 hours ago
Day 14 #missionbeachbodyzchodakowska 💪 I o godzinie 5.30 rano 'Mama, mniam mniam!' 😂 mój mistrz drugiego planu 😂 wyszlo na dobre bo wpadło 6km 🔥👌🏃😍 z dieta trochę gorzej 🙈🙊 mimo wszystko dzień bardzo aktywny, a opaska pokazuje prawie 20km 😊😊 @dariajoanna26 jak spacery? 😍 no i jak po seansie?? Zazdro fest 😍😍 @kobza1195 mam nadzieję że w końcu spisz 😂😴 @ostrowska.andzia22 a Ciebie mam w głowie i cierpliwie czekam 😁😍
#ewachodakowska #chodagang #bediet #beactiveTV #missionbeachbodyzchodakowska #fajterka #misjachoda #staystrong #wantitworkforit 💪 #reachyourgoals 💋 #impressyourselfnotothers ❤️ #begratefull 🙏 #myboy #mistrzdrugiegoplanu #lovemyboy #purelove ❤️❤️❤️💋

Day 14 #missionbeachbodyzchodakowska 💪 I o godzinie 5.30 rano 'Mama, mniam mniam!' 😂 mój mistrz drugiego planu 😂 wyszlo na dobre bo wpadło 6km 🔥👌🏃😍 z dieta trochę gorzej 🙈🙊 mimo wszystko dzień bardzo aktywny, a opaska pokazuje prawie 20km 😊😊 @dariajoanna26 jak spacery? 😍 no i jak po seansie?? Zazdro fest 😍😍 @kobza1195 mam nadzieję że w końcu spisz 😂😴 @ostrowska.andzia22 a Ciebie mam w głowie i cierpliwie czekam 😁😍
#ewachodakowska #chodagang #bediet #beactiveTV #missionbeachbodyzchodakowska #fajterka #misjachoda #staystrong #wantitworkforit 💪 #reachyourgoals 💋 #impressyourselfnotothers ❤️ #begratefull 🙏 #myboy #mistrzdrugiegoplanu #lovemyboy #purelove ❤️❤️❤️💋

4 0 6 hours ago
Jestem i melduje wykonanie MBB💪 Uwielbiam💖💖💖 a po byl plank 5 minut, przysiady z tasma i ciezarkami, martwy ciag z ciezarkami i mason twist z ciezarki no to tyle na dzis!😄 Takze Trenio👍 Woda👍 Dieta👍 A co u was luzujecie szelki czy cisniecie❓❓❓ Buzka do jutra 😘😘😘 #missionbeachbodyzchodakowska #motywacja #misjachoda #bediet #beactivetv #beactive #shylassultimatetummydestruction #ewachodakowska #chodakowskaewa #choda #chodasis #chodamamusie #chodakowska #fitness #fitnesslife #fitnessmotywacja #healthy #zmienswojezyciezewachodakowska #ambasadorkachodakowskiej #bestrongermindandbody #bestrongerzewachodakowska #chodagang @chodakowskaewa @tvbeactive @chodagang

Jestem i melduje wykonanie MBB💪 Uwielbiam💖💖💖 a po byl plank 5 minut, przysiady z tasma i ciezarkami, martwy ciag z ciezarkami i mason twist z ciezarki no to tyle na dzis!😄 Takze Trenio👍 Woda👍 Dieta👍 A co u was luzujecie szelki czy cisniecie❓❓❓ Buzka do jutra 😘😘😘 #missionbeachbodyzchodakowska #motywacja #misjachoda #bediet #beactivetv #beactive #shylassultimatetummydestruction #ewachodakowska #chodakowskaewa #choda #chodasis #chodamamusie #chodakowska #fitness #fitnesslife #fitnessmotywacja #healthy #zmienswojezyciezewachodakowska #ambasadorkachodakowskiej #bestrongermindandbody #bestrongerzewachodakowska #chodagang @chodakowskaewa @tvbeactive @chodagang

12 2 6 hours ago
14 dzień wyzwania #missionbeachbodyzchodakowska 
___
Trening - MMB 💪
Dietka - 80/20 🥗
___
@chodakowskaewa #missionbeachbodyzchodakowska
#chodagang #fajterka #ewachodakowska #codzienniewdzieczna

14 dzień wyzwania #missionbeachbodyzchodakowska
___
Trening - MMB 💪
Dietka - 80/20 🥗
___
@chodakowskaewa #missionbeachbodyzchodakowska
#chodagang #fajterka #ewachodakowska #codzienniewdzieczna

6 1 6 hours ago
14/50 💥✅ #missionbeachbodyzchodakowska ZALICZONE 💪🌪🥰💃 Bardzo czekałam na dzisiejszy dzień bo dziś właśnie był trening który Roznosi System tj MISSION BEACH BODY 🤸‍♂️🌪 TORPEDA ma się rozumieć !!!! #tvbeactive 
Platformę włączyłam o godzinie 11 ale z przyczyn technicznych czyt. #dzieci trening przesunął się o godzinę później , ale zrobione było na 100% 🥰💪🙌
Dziś ponownie Jedzenie było idealne, lekkie zdrowe i kolorowe 😋👌 Wody wypiłam około 3 litry 💦 No nic Ludziska Mamuśka z ADHD życzy wam miłego wieczorku , gdzie kol-wiek jesteś co-kolwiek robisz LOVE #everybody ❤️!!! 💥🙌🤗 #missionbeachbodyzchodakowska #tvbeactive #itsmytime #healthylifestyle #powerlifting #chodagang #trocheszczescia  #imsohappy #crazyme #saturday #wyzwaniezchodakowska

14/50 💥✅ #missionbeachbodyzchodakowska ZALICZONE 💪🌪🥰💃 Bardzo czekałam na dzisiejszy dzień bo dziś właśnie był trening który Roznosi System tj MISSION BEACH BODY 🤸‍♂️🌪 TORPEDA ma się rozumieć !!!! #tvbeactive
Platformę włączyłam o godzinie 11 ale z przyczyn technicznych czyt. #dzieci trening przesunął się o godzinę później , ale zrobione było na 100% 🥰💪🙌
Dziś ponownie Jedzenie było idealne, lekkie zdrowe i kolorowe 😋👌 Wody wypiłam około 3 litry 💦 No nic Ludziska Mamuśka z ADHD życzy wam miłego wieczorku , gdzie kol-wiek jesteś co-kolwiek robisz LOVE #everybody ❤️!!! 💥🙌🤗 #missionbeachbodyzchodakowska #tvbeactive #itsmytime #healthylifestyle #powerlifting #chodagang #trocheszczescia #imsohappy #crazyme #saturday #wyzwaniezchodakowska

5 0 6 hours ago
Trening ❌
•
Kochane! Raportuje - dzis treningu nie bylo! Dzien spedzilam na pieczeniu I gotowaniu na jutrzejszy piknik, ale glownie na dokonczeniu tortu I spedzeniu czasu z moimi chlopcami bo dzis swietowalismy ich urodzinki ( ktore przypadaja w pon I srode ale my wtedy pracujemy I nie ma jak) 🎊

Ten rest day jest jednak wskazany bo jutro odrobie na pikniku ambasadorek w Hyde Park! I tez akurat wpadnie MBB 😁

Super sie ciesze ze znow zobacze sie z dziewczynami, ktore poznalam kilka tygodni temu, ale tez poznam wiele nowych fajterek! Jaram sie 🔥🔥🙃🙃
.
Nawiazujac do zdjecia by @theimagecella to oprocz 6 treningow w tygodniu z Ewa trenuje rowniez #aerialfitness conajmniej 5 razy w tygodniu od prawie 3 lat. Sprawia mi to super frajde ale tez buduje sile przede wszystkim gornej czesci ciala I korpusu, uczy rownowagi I cudownie koi zszargane nerwy ( od tego sie moja przygoda zaczela, gdy szukalam innej terapii niz sesje z psychologiem). Z czasem stalo sie to moja pasja 🙌☺️
.
A jak u Was kochane dzis trening? Byl MBB? Czy moze cos innego wpadlo? A moze jednak luzna szelka jak u mnie? 😉

Dzien 14/50:
🍏 @bediet.pl plus fit tort 😁
🏋️‍♀️ brak - jutro odrabiam!
💧2l

@bediet.pl
@beraw_ewachodakowska
@chodakowskaewa
@chodagang

#missionbeachbodyzchodakowska #london #fajterka #chodagang #fitnessgirl #aerialfitness #aerialhoop #motivation #restday #celebration #codzienniewdzieczna #wdziecznosc

Trening ❌

Kochane! Raportuje - dzis treningu nie bylo! Dzien spedzilam na pieczeniu I gotowaniu na jutrzejszy piknik, ale glownie na dokonczeniu tortu I spedzeniu czasu z moimi chlopcami bo dzis swietowalismy ich urodzinki ( ktore przypadaja w pon I srode ale my wtedy pracujemy I nie ma jak) 🎊

Ten rest day jest jednak wskazany bo jutro odrobie na pikniku ambasadorek w Hyde Park! I tez akurat wpadnie MBB 😁

Super sie ciesze ze znow zobacze sie z dziewczynami, ktore poznalam kilka tygodni temu, ale tez poznam wiele nowych fajterek! Jaram sie 🔥🔥🙃🙃
.
Nawiazujac do zdjecia by @theimagecella to oprocz 6 treningow w tygodniu z Ewa trenuje rowniez #aerialfitness conajmniej 5 razy w tygodniu od prawie 3 lat. Sprawia mi to super frajde ale tez buduje sile przede wszystkim gornej czesci ciala I korpusu, uczy rownowagi I cudownie koi zszargane nerwy ( od tego sie moja przygoda zaczela, gdy szukalam innej terapii niz sesje z psychologiem). Z czasem stalo sie to moja pasja 🙌☺️
.
A jak u Was kochane dzis trening? Byl MBB? Czy moze cos innego wpadlo? A moze jednak luzna szelka jak u mnie? 😉

Dzien 14/50:
🍏 @bediet.pl plus fit tort 😁
🏋️‍♀️ brak - jutro odrabiam!
💧2l

@bediet.pl
@beraw_ewachodakowska
@chodakowskaewa
@chodagang

#missionbeachbodyzchodakowska #london #fajterka #chodagang #fitnessgirl #aerialfitness #aerialhoop #motivation #restday #celebration #codzienniewdzieczna #wdziecznosc

4 0 6 hours ago
Dzień 1️⃣4️⃣/5️⃣0️⃣ wyzwania #missionbeachbodyzchodakowska2 z treningiem #missionbeachbody od @chodakowskaewa zakończony 💃🏼💃🏼💃🏼YESSSSS 💪🏻 ... i już po krzyku ... i mamy to ... i jestem PRZEszczęśliwa ,że już widzę palmy 🌴 na horyzoncie 🙃 ... sama nie wiem KIEDYYY ten tydzień minął i to w dodatku z 6✔️💪🏻 ... i to już drugi z wyzwania ... nie powiem ,że dzisiaj ,gdyby nie motywująca Ewka z ekranu ( i mój ospały kot 😻) pewnie odpuściłabym już po kilku rundach bo palmy JUŻ szumiały mi w głowie i w dodatku zaczął pojawiać się „nie-chce-miś” w mojej głowie - but she has no mercy 🙏🏻 ... and  looking forward for more 😉🙃
Ja jestem z siebie zadowolona ,a Ty ?¿
.
❤️always
_________________________________
#chodarurgia #chodagang #missionbeachbodyzewachodakowska #missionbeachbody2 #zmienswojezyciezewachodakowska #fajterka #jestemdlasiebiedobra #happiness #morningrun #nikerunning #nikerunclub #stayfit #keepgoing #lepiejpoznonizwcale #beactivetv @tvbeactive

Dzień 1️⃣4️⃣/5️⃣0️⃣ wyzwania #missionbeachbodyzchodakowska2 z treningiem #missionbeachbody od @chodakowskaewa zakończony 💃🏼💃🏼💃🏼YESSSSS 💪🏻 ... i już po krzyku ... i mamy to ... i jestem PRZEszczęśliwa ,że już widzę palmy 🌴 na horyzoncie 🙃 ... sama nie wiem KIEDYYY ten tydzień minął i to w dodatku z 6✔️💪🏻 ... i to już drugi z wyzwania ... nie powiem ,że dzisiaj ,gdyby nie motywująca Ewka z ekranu ( i mój ospały kot 😻) pewnie odpuściłabym już po kilku rundach bo palmy JUŻ szumiały mi w głowie i w dodatku zaczął pojawiać się „nie-chce-miś” w mojej głowie - but she has no mercy 🙏🏻 ... and looking forward for more 😉🙃
Ja jestem z siebie zadowolona ,a Ty ?¿
.
❤️always
_________________________________
#chodarurgia #chodagang #missionbeachbodyzewachodakowska #missionbeachbody2 #zmienswojezyciezewachodakowska #fajterka #jestemdlasiebiedobra #happiness #morningrun #nikerunning #nikerunclub #stayfit #keepgoing #lepiejpoznonizwcale #beactivetv @tvbeactive

1 0 6 hours ago
Dzień 14/50 wyzwania #missionbeachbodyzchodakowska✌️
Raportuje, ze dziś było zdrowo ale nie koniecznie restrykcyjnie co do #bediet 🤷‍♀️ MMB zrobiony w połowie, nie mam wytłumaczenia 🤪 zwyczajnie nie mogłam już podniesc nawet ręki do góry, to chyba nie mój dzień 😳 
Poza tym, jak by ktoś pytał co u mnie, to chyba jestem pzeziebiona w połowie lipca 🤦‍♀️ Pozdrawiam - zasmarkana JA🙋‍♀️
#missionbeachbodyzchodakowska #bediet #beactivetv #beraw #ewachodakowska #chodagang

Dzień 14/50 wyzwania #missionbeachbodyzchodakowska✌️
Raportuje, ze dziś było zdrowo ale nie koniecznie restrykcyjnie co do #bediet 🤷‍♀️ MMB zrobiony w połowie, nie mam wytłumaczenia 🤪 zwyczajnie nie mogłam już podniesc nawet ręki do góry, to chyba nie mój dzień 😳
Poza tym, jak by ktoś pytał co u mnie, to chyba jestem pzeziebiona w połowie lipca 🤦‍♀️ Pozdrawiam - zasmarkana JA🙋‍♀️
#missionbeachbodyzchodakowska #bediet #beactivetv #beraw #ewachodakowska #chodagang

6 1 6 hours ago
@bebiocosmetics Zawsze I Wszędzie ze mną 💖
Najlepsze z Najleszych !!!💫 Pięknie Pachną 
Cudownie nawilżają,Wspaniale odżywiają Ciało🙏
Są Naturalne 🌱Wegańskie🌱Nie testowane na 
zwierzętach 💗 Wszystko co najważniejsze!!!💗
•••
Zawsze wybieram kosmetyki najlepszej jakości...Dla mnie bardzo ważne jest to aby 
wszystkie kosmetyki ,których używam były w 100% EKO🌱 Polecam każdemu z całego Serduszka @bebiocosmetics 💕 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
MISSION BEACH BODY DAY 🌴14🌴
•••
Jestem  z siebie dumna !!!💗 Wykorzystałam ten Dzień Na MAXA !!!☀️ Wow !!! Działo Się!!!🔥
•••
MISSION BEACH BODY ✔
20 MIN...ABS WORKOUT ✔
15 MIN...ARMS WORKOUT ✔
10 MIN...BOOTY WORKOUT ✔
••• Aaaa Najlepiej!!! Uczucie po treningu jest niezastąpione !!!💦💪🔥💗 KOCHAM !!! •••
ZDROWY JADŁOSPIS ZALICZONY NA 100 %🍏
Mniam !!! Było Pysznie,Zdrowo,Wegańsko oczywiście !!!🌱💖 Najlepiej !!!
•••
To był Piękny Dzień!!!💕
•••
Moja Śliczna daj znać jaki TRENIO dziś zaliczyłaś I co dobrego dziś zjadłaś 💖 Napisz w KOM⬇️⬇️⬇️
Pamiętaj Jesteś wyjątkowa 🙏
•••
#missionbeachbodyzchodakowska#missionbeachbody#berawewachodakowska#beraw#bebiocosmetics#bebio#bediet#bedietcatering#ewachodakowska#chodasis#chodagang#chodakowskaewa#sun#dance#dancer#naturelover#natural#vegan#eco#healthylifestyle#healthyfood#healthlybody#healthlymind#fashion#lovemylife#loveyourself#me

@bebiocosmetics Zawsze I Wszędzie ze mną 💖
Najlepsze z Najleszych !!!💫 Pięknie Pachną
Cudownie nawilżają,Wspaniale odżywiają Ciało🙏
Są Naturalne 🌱Wegańskie🌱Nie testowane na
zwierzętach 💗 Wszystko co najważniejsze!!!💗
•••
Zawsze wybieram kosmetyki najlepszej jakości...Dla mnie bardzo ważne jest to aby
wszystkie kosmetyki ,których używam były w 100% EKO🌱 Polecam każdemu z całego Serduszka @bebiocosmetics 💕 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
MISSION BEACH BODY DAY 🌴14🌴
•••
Jestem z siebie dumna !!!💗 Wykorzystałam ten Dzień Na MAXA !!!☀️ Wow !!! Działo Się!!!🔥
•••
MISSION BEACH BODY ✔
20 MIN...ABS WORKOUT ✔
15 MIN...ARMS WORKOUT ✔
10 MIN...BOOTY WORKOUT ✔
••• Aaaa Najlepiej!!! Uczucie po treningu jest niezastąpione !!!💦💪🔥💗 KOCHAM !!! •••
ZDROWY JADŁOSPIS ZALICZONY NA 100 %🍏
Mniam !!! Było Pysznie,Zdrowo,Wegańsko oczywiście !!!🌱💖 Najlepiej !!!
•••
To był Piękny Dzień!!!💕
•••
Moja Śliczna daj znać jaki TRENIO dziś zaliczyłaś I co dobrego dziś zjadłaś 💖 Napisz w KOM⬇️⬇️⬇️
Pamiętaj Jesteś wyjątkowa 🙏
•••
#missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #berawewachodakowska #beraw #bebiocosmetics #bebio #bediet #bedietcatering #ewachodakowska #chodasis #chodagang #chodakowskaewa #sun #dance #dancer #naturelover #natural #vegan #eco #healthylifestyle #healthyfood #healthlybody #healthlymind #fashion #lovemylife #loveyourself #me

17 0 6 hours ago
1️⃣4️⃣/5️⃣0️⃣
.
Na wszystko jest odpowiedni czas i odpowiednie miejsce...na dojrzałe przyjaźnie również 💜 .
@agha1905 Ty wiesz! 😘🥰💓
.
Treningu dziś nie było... będzie jutro. Nie dałam rady po prostu.....
.
#chodakowskaewa #chodagang #missionbeachbodyzchodakowska #misjachoda #fajterka #friend #girls #friendships 💜

1️⃣4️⃣/5️⃣0️⃣
.
Na wszystko jest odpowiedni czas i odpowiednie miejsce...na dojrzałe przyjaźnie również 💜 .
@agha1905 Ty wiesz! 😘🥰💓
.
Treningu dziś nie było... będzie jutro. Nie dałam rady po prostu.....
.
#chodakowskaewa #chodagang #missionbeachbodyzchodakowska #misjachoda #fajterka #friend #girls #friendships 💜

8 0 6 hours ago
MISSION BEACH BODY DZIEŃ 14

Trening—> SLIM FIT + 10min ABS ✅

JEDZENIE —> 100% ✅ ZDROWO 
WODA —> 3 l ✅

pierwszy raz melduje tak późno trening 🤦‍♀️ dla mnie jednak poranny trening jest duzoo lepszy - wieczorem jest gorzej - córcia ma problem z zaśnięciem i ciężko zaplanować sobie 😅 ale dałam radę 💪🏻 Dobranoc buziaczki 😘😘 @chodakowskaewa @ambasadorkiewychodakowskiej @chodagang @tvbeactive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #ewachodakowska #chodakowskaewa #chodagang #fajterka #misjachoda #trening #motivation #fitmom #healthy #fit #healthyfood #ambasadorkaewychodakowskiej #workout #workoutathome #cwiczewdomu

MISSION BEACH BODY DZIEŃ 14

Trening—> SLIM FIT + 10min ABS ✅

JEDZENIE —> 100% ✅ ZDROWO
WODA —> 3 l ✅

pierwszy raz melduje tak późno trening 🤦‍♀️ dla mnie jednak poranny trening jest duzoo lepszy - wieczorem jest gorzej - córcia ma problem z zaśnięciem i ciężko zaplanować sobie 😅 ale dałam radę 💪🏻 Dobranoc buziaczki 😘😘 @chodakowskaewa @ambasadorkiewychodakowskiej @chodagang @tvbeactive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #ewachodakowska #chodakowskaewa #chodagang #fajterka #misjachoda #trening #motivation #fitmom #healthy #fit #healthyfood #ambasadorkaewychodakowskiej #workout #workoutathome #cwiczewdomu

2 0 6 hours ago
Dzień 14/50 jedzeniowo i treningowo jest dobrze 💪 Miał być rano rower, jednak zamiast tego było usypianie młodego o 5 rano. W czasie jego drzemki był plan na slim fit ale pojawiła się możliwość popołudniowego biegania, więc jak tu nieskorzystac 🤩? W końcu zamiast slim fitu zrobiłam fit sernik od @tuumagda 🥰 raz że znalazłam tortownicę, dwa przepis krótki i szybko robi się ciasto, trzy miała do mnie przyjechać rodzinka 😆 Bieganko było, ale mam jeszcze niedosyt 😂 Może zrobić ten rower teraz? Może trening w nocy bardziej mi podpisuje niż rano 🤪 Siedzę i myślę 🤔
🌑bieganie 7km
🌑plank I brzuchy
🌓woda 2lmin
🌘ryżanka z owocami
🌘twaróg pieczywo, warzywa
🌘beraw czarny, sok burak
🌘penne al ragu
🌘fit serniczek, owoce
🌘sałatka z tuńczykiem
#bieganie #biegambolubie #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #dobresniadanie #sniadaniemistrzow #sniadanie #beactivetv #bediet #śniadaniejestnajważniejsze  #fitprzepisy  #wiemcojem #jemzdrowo #jempysznie #instafood #fajterki #fajterki3city #chodakowskaewa #chodagang #fajterka #fitmama #instafit #motywacja #stopwymówkom #samosieniezrobi #ewachodakowska #aktywnamama

Dzień 14/50 jedzeniowo i treningowo jest dobrze 💪 Miał być rano rower, jednak zamiast tego było usypianie młodego o 5 rano. W czasie jego drzemki był plan na slim fit ale pojawiła się możliwość popołudniowego biegania, więc jak tu nieskorzystac 🤩? W końcu zamiast slim fitu zrobiłam fit sernik od @tuumagda 🥰 raz że znalazłam tortownicę, dwa przepis krótki i szybko robi się ciasto, trzy miała do mnie przyjechać rodzinka 😆 Bieganko było, ale mam jeszcze niedosyt 😂 Może zrobić ten rower teraz? Może trening w nocy bardziej mi podpisuje niż rano 🤪 Siedzę i myślę 🤔
🌑bieganie 7km
🌑plank I brzuchy
🌓woda 2lmin
🌘ryżanka z owocami
🌘twaróg pieczywo, warzywa
🌘beraw czarny, sok burak
🌘penne al ragu
🌘fit serniczek, owoce
🌘sałatka z tuńczykiem
#bieganie #biegambolubie #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #dobresniadanie #sniadaniemistrzow #sniadanie #beactivetv #bediet #śniadaniejestnajważniejsze #fitprzepisy #wiemcojem #jemzdrowo #jempysznie #instafood #fajterki #fajterki3city #chodakowskaewa #chodagang #fajterka #fitmama #instafit #motywacja #stopwymówkom #samosieniezrobi #ewachodakowska #aktywnamama

5 1 6 hours ago
Jestem Ambasadorką @chodakowskaewa❗
💜💜💜
Wczoraj @chodakowskaewa na swoim profilu zamieściła zdjęcie naszej Jaworznickiej ekipy treningowej z ubiegłego tygodnia po czym  wybrała mnie na swoją Ambasadorkę 💜 Może nie jestem najlepszym przykładem do naśladowania bo zdarzają się upadki, ale za każdym razem wstaje i walczę dalej o siebie i swoje marzenia. JEDNO Z NICH WŁAŚNIE SIĘ SPEŁNIŁO 💜  Jestem ogromnie szczęśliwa i wzruszona. Nadal nie mogę w to uwierzyć 😍
Zdjęcie to zrzut ekranu z profilu Ewy.
Śmiało mogę napisać, że jestem najszcześliwsza na świecie 💜
.
#pastelove_love_ #ewachodakowska #chodakowskaewa #chodagang #fajterka #fajterki #missionbeachbody #ambasadorka #motywacja #marzenia #sport #trening

Jestem Ambasadorką @chodakowskaewa
💜💜💜
Wczoraj @chodakowskaewa na swoim profilu zamieściła zdjęcie naszej Jaworznickiej ekipy treningowej z ubiegłego tygodnia po czym wybrała mnie na swoją Ambasadorkę 💜 Może nie jestem najlepszym przykładem do naśladowania bo zdarzają się upadki, ale za każdym razem wstaje i walczę dalej o siebie i swoje marzenia. JEDNO Z NICH WŁAŚNIE SIĘ SPEŁNIŁO 💜 Jestem ogromnie szczęśliwa i wzruszona. Nadal nie mogę w to uwierzyć 😍
Zdjęcie to zrzut ekranu z profilu Ewy.
Śmiało mogę napisać, że jestem najszcześliwsza na świecie 💜
.
#pastelove_love_ #ewachodakowska #chodakowskaewa #chodagang #fajterka #fajterki #missionbeachbody #ambasadorka #motywacja #marzenia #sport #trening

9 6 6 hours ago
👑Dzień 50/41/14
#missionbeachbodyzchodakowska #mbb2 
Hej ho,
Dzisiaj dzień Grażyny i Justyny, zanim Co koliwiek napiszesz i zaczniesz je osądzać, krytykować lub serduszkować to posłuchaj o czym one mówią, piszą lub krzyczą.
.
Tylko tyle dzisiaj na dobranoc. Za chwilkę ruszamy w drogę - Wakacja się zaczyna!!!! Będzie mnie mniej to logickie😉🤷‍♀️🦋
.
Jutro London @workoutinlondon 
Do zobaczenia 🤗😁😃
.
Dzisiaj:
• trening ➖ 🌴 ➕
• jedzonko, czyszczenie lodówki przed wyjazdem i kombinacje bo nie lubię marnacji jedzenia, było po mojemu, ale czysto ✔
.
Ok ruszamy👍
Ahuj przygodo!!!!
Buzi 
Do zobaczenia😁😀💋
.
#mumlife
#momentsofmylife #chodakowskaewa #fajterka #chodagang #tvbeactive @tvbeactive #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #wakacja #family #adventuretime #letsgo

👑Dzień 50/41/14
#missionbeachbodyzchodakowska #mbb2
Hej ho,
Dzisiaj dzień Grażyny i Justyny, zanim Co koliwiek napiszesz i zaczniesz je osądzać, krytykować lub serduszkować to posłuchaj o czym one mówią, piszą lub krzyczą.
.
Tylko tyle dzisiaj na dobranoc. Za chwilkę ruszamy w drogę - Wakacja się zaczyna!!!! Będzie mnie mniej to logickie😉🤷‍♀️🦋
.
Jutro London @workoutinlondon
Do zobaczenia 🤗😁😃
.
Dzisiaj:
• trening ➖ 🌴 ➕
• jedzonko, czyszczenie lodówki przed wyjazdem i kombinacje bo nie lubię marnacji jedzenia, było po mojemu, ale czysto ✔
.
Ok ruszamy👍
Ahuj przygodo!!!!
Buzi
Do zobaczenia😁😀💋
.
#mumlife
#momentsofmylife #chodakowskaewa #fajterka #chodagang #tvbeactive @tvbeactive #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #wakacja #family #adventuretime #letsgo

5 1 6 hours ago
Dzisiaj 14 dzień wyzwania ❤
Dieta ✔✔✔
Woda ✔✔✔
Trening ⛔
Ale przynajmniej zrobilam spacer z wózkiem na 5.5 km 🤗 też jakas aktywność 😊
Wiecie co, dzisiaj sobota, wczoraj w sumie zrobilam zakupy, ale brakło nam wody na działce, wiec pojechalam do Kaufa 🙄
Jestem w szoku, ludzi jak mrówek ale nie o to chodzi, chodzi mi o zschowanie ludzi .. tragedia . Ludzie sie pchają, gonią, stałam w kolejce zeby zapłacić, to jakis Pan co chwilę popychal mnie wózkiem, jeszcze dumny jak paw stał 😄 warzywa chcialam zważyć, to zdazylam zważyć pieczarki bo ludzie mi sie wepchali na wagę 😂 wiec odpuściłam, wrocilam za chwilę, zważyłam w miarę spokojnie . Stwierdzilam że, jak jestem juz w sklepie to kupie sobie mięso na obiad, wybieram i słyszę fuczenie ludzi z tyłu 😂
Boże, ludzie wrzuccie na luz, sklep długo otwarty, nikt z Was nie wyrzuci, nie trzeba ludzi trącać i popychac, po co tyle nerwow 🤔 w Irlandii jeszcze nigdy nie spotkałam sie z czymś takim, zawsze ludzie mili, życzliwi, czekaja spokojnie, wiadomo, ze jakis niemiły Pan, czy Pani tez sie zdarzy ale nie tak często 😊

Na domiar złego 😄 patrze na moje zapasy @beraw_ewachodakowska i co ? Juz malo co zostalo 🤷‍♀️ wolam Alexa a on mi mówi, ze sa takie pyszne i mi podbiera a nic nie mowi zebym nie krzyczała 😂 przyniosl mi właśnie, wszystkie zachomikowane w szufladzie papierki 😄 
@chodakowskaewa Twoje batony uzależnily mi dziecko 🙈❤ Oczywiście korzystam z beactive i bediet ❤
•
•
•
•
#bestrongerzewachodakowska #fitnessmotivation #sanok #chodamamusie #fajterki #chodawyzwanie #bedietewachodakowska #bodybychoda #beactivetv #chodakowska #berawewachodakowska #fajterkachodakowskiej #polska #chodagirl #fitnessgirl #zmienswojezyciezewachodakowska #ewachodakowska #bediet #urlop #missionbeachbody #missionbeachbodyzchodakowska #chodagang #chodasis #chodakowskaewa #choda #berawewachodakowska #uzależnienie #zakupy

Dzisiaj 14 dzień wyzwania ❤
Dieta ✔✔✔
Woda ✔✔✔
Trening ⛔
Ale przynajmniej zrobilam spacer z wózkiem na 5.5 km 🤗 też jakas aktywność 😊
Wiecie co, dzisiaj sobota, wczoraj w sumie zrobilam zakupy, ale brakło nam wody na działce, wiec pojechalam do Kaufa 🙄
Jestem w szoku, ludzi jak mrówek ale nie o to chodzi, chodzi mi o zschowanie ludzi .. tragedia . Ludzie sie pchają, gonią, stałam w kolejce zeby zapłacić, to jakis Pan co chwilę popychal mnie wózkiem, jeszcze dumny jak paw stał 😄 warzywa chcialam zważyć, to zdazylam zważyć pieczarki bo ludzie mi sie wepchali na wagę 😂 wiec odpuściłam, wrocilam za chwilę, zważyłam w miarę spokojnie . Stwierdzilam że, jak jestem juz w sklepie to kupie sobie mięso na obiad, wybieram i słyszę fuczenie ludzi z tyłu 😂
Boże, ludzie wrzuccie na luz, sklep długo otwarty, nikt z Was nie wyrzuci, nie trzeba ludzi trącać i popychac, po co tyle nerwow 🤔 w Irlandii jeszcze nigdy nie spotkałam sie z czymś takim, zawsze ludzie mili, życzliwi, czekaja spokojnie, wiadomo, ze jakis niemiły Pan, czy Pani tez sie zdarzy ale nie tak często 😊

Na domiar złego 😄 patrze na moje zapasy @beraw_ewachodakowska i co ? Juz malo co zostalo 🤷‍♀️ wolam Alexa a on mi mówi, ze sa takie pyszne i mi podbiera a nic nie mowi zebym nie krzyczała 😂 przyniosl mi właśnie, wszystkie zachomikowane w szufladzie papierki 😄
@chodakowskaewa Twoje batony uzależnily mi dziecko 🙈❤ Oczywiście korzystam z beactive i bediet ❤




#bestrongerzewachodakowska #fitnessmotivation #sanok #chodamamusie #fajterki #chodawyzwanie #bedietewachodakowska #bodybychoda #beactivetv #chodakowska #berawewachodakowska #fajterkachodakowskiej #polska #chodagirl #fitnessgirl #zmienswojezyciezewachodakowska #ewachodakowska #bediet #urlop #missionbeachbody #missionbeachbodyzchodakowska #chodagang #chodasis #chodakowskaewa #choda #berawewachodakowska #uzależnienie #zakupy

5 1 6 hours ago
'Nie znając ani kierunku, ani celu podróży, nie dostaniesz biletu....' ----------------------- 14 dzień #missionbeachbody
na luzie....spędziliśmy aktywnie w podmuchach  silnego wiatru i deszczu z przeblyskami słońca....trochę luzu w stosunku do jedzenia no i winko wpadlo🍷 ale jutro wracamy do naszej rutyny 😉bo wakacje tuż tuż.... #chodagang #chillweekend #healthylifestyle #healthylifehealthymind #fighterka #lupusfighter💜 #fitstagram #pictureoftheday #hiking #coupleweekend  #relationshipgoals #love #zmienswojezyciezewachodakowska

'Nie znając ani kierunku, ani celu podróży, nie dostaniesz biletu....' ----------------------- 14 dzień #missionbeachbody
na luzie....spędziliśmy aktywnie w podmuchach silnego wiatru i deszczu z przeblyskami słońca....trochę luzu w stosunku do jedzenia no i winko wpadlo🍷 ale jutro wracamy do naszej rutyny 😉bo wakacje tuż tuż.... #chodagang #chillweekend #healthylifestyle #healthylifehealthymind #fighterka #lupusfighter💜 #fitstagram #pictureoftheday #hiking #coupleweekend #relationshipgoals #love #zmienswojezyciezewachodakowska

3 0 6 hours ago
14/50 Raport :) To już dwa tygodnie minęły 😱 Trening był rano ale czekałam z raportem żeby zobaczyć jak mi pójdzie rozsądne jedzenie i rodziców 😇 Trenowałam według rozpiski MBB, wczoraj wieczorem walczyłam ze sobą bo pojawiały się myśli ze po co robić trening skoro wyjeżdżam, ze będę potem bez siły itp itd.. Ale zrobiłam :) No a teraz dieta🤭 Śniadanie było z BeDiet, obiad już w domu leczo i uwaga, zjadłam tyle by się najeść ale nie przejeść :) kolacja kanapki i po kanapkach trochę się złamałam i zjadłam gałkę lodów z kuleczkami czekoladowymi. Wiec były trzy posiłki plus lody 🤭 Jutro kolejna próba charakteru 🤷‍♀️ #missionbeachbody #ewachodakowska #fajterki #trening #raport #chodagang #missionbeachbodyzchodakowska #wyzwanie

14/50 Raport :) To już dwa tygodnie minęły 😱 Trening był rano ale czekałam z raportem żeby zobaczyć jak mi pójdzie rozsądne jedzenie i rodziców 😇 Trenowałam według rozpiski MBB, wczoraj wieczorem walczyłam ze sobą bo pojawiały się myśli ze po co robić trening skoro wyjeżdżam, ze będę potem bez siły itp itd.. Ale zrobiłam :) No a teraz dieta🤭 Śniadanie było z BeDiet, obiad już w domu leczo i uwaga, zjadłam tyle by się najeść ale nie przejeść :) kolacja kanapki i po kanapkach trochę się złamałam i zjadłam gałkę lodów z kuleczkami czekoladowymi. Wiec były trzy posiłki plus lody 🤭 Jutro kolejna próba charakteru 🤷‍♀️ #missionbeachbody #ewachodakowska #fajterki #trening #raport #chodagang #missionbeachbodyzchodakowska #wyzwanie

4 1 6 hours ago
14/50 #missionbeachbodyzchodakowska 
Rano nie było czasu na trening bo było sprzątanie 😀🎖
🍛 średniawka 😬
💦 średniawka
💪 wieczorny mbb 25minut, tak mocno, ze jak usiadlam to nie mogłam wstać 😀 
#chodakowskaewa #ewachodakowska #bediet #beactivetv #chodagang #missionbeachbodyzchodakowska #mamaczytadzieciom #czytambolubie

14/50 #missionbeachbodyzchodakowska
Rano nie było czasu na trening bo było sprzątanie 😀🎖
🍛 średniawka 😬
💦 średniawka
💪 wieczorny mbb 25minut, tak mocno, ze jak usiadlam to nie mogłam wstać 😀
#chodakowskaewa #ewachodakowska #bediet #beactivetv #chodagang #missionbeachbodyzchodakowska #mamaczytadzieciom #czytambolubie

2 0 6 hours ago
Bardziej naturalna już być nie mogę!
.
No hej!😊 14/50dzień #missionbeachbodyzchodakowska ! Więc taki był trening (MBB NA #beactivetv), bardzo się starałam dziś podczas treningu dac z siebie max no i się udało! 😂 Czuję teraz wszystkie mięśnie 🙆 To był bardzo aktywny dzień, spacerowo robotowy!😂 Takie soboty to ja lubię 🙏 .
A wy jak, trening zrobiony? Czy dziś 🌴🌴?
.
Lubię takie aktywne dni, bo to mi pokazuje ile jestem w stanie zrobić 🙅 a co najlepsze nie tracę czasu na przesiadywanie przed telewizorem ! .
Koniec nadawania!😘
#polishgirl #instagirl #polskadziewczyna #misjachoda #zmienswojezycie #chodagang #fajterka #fitgirl #sportgirl #bodytransformation #happygirl #freetime #picoftheday #nofilter #nomakeup

Bardziej naturalna już być nie mogę!
.
No hej!😊 14/50dzień #missionbeachbodyzchodakowska ! Więc taki był trening (MBB NA #beactivetv), bardzo się starałam dziś podczas treningu dac z siebie max no i się udało! 😂 Czuję teraz wszystkie mięśnie 🙆 To był bardzo aktywny dzień, spacerowo robotowy!😂 Takie soboty to ja lubię 🙏 .
A wy jak, trening zrobiony? Czy dziś 🌴🌴?
.
Lubię takie aktywne dni, bo to mi pokazuje ile jestem w stanie zrobić 🙅 a co najlepsze nie tracę czasu na przesiadywanie przed telewizorem ! .
Koniec nadawania!😘
#polishgirl #instagirl #polskadziewczyna #misjachoda #zmienswojezycie #chodagang #fajterka #fitgirl #sportgirl #bodytransformation #happygirl #freetime #picoftheday #nofilter #nomakeup

14 1 6 hours ago
Codziennie wdzięczna 🙏
Dziś wdzięczna jestem za deszcz i wiatr, bo zrobiło się przyjemniej na zewnątrz, wdzięczna za poranek i wieczór w świetnym nastroju, za trening zrobiony w 100%  za spokój wewnętrzny 
@kazadi_official
@chodakowskaewa

TO NAPRAWDĘ DZIAŁA ❤ DZIĘKUJĘ 🙏  #chodagang
#chodasis #chodagangnl
#chodagangbe #chodagangde
#kazadiselfcarechallenge #patriciakazadi #ewachodakowska #cooperation #thankfull #everydayitsagift

Codziennie wdzięczna 🙏
Dziś wdzięczna jestem za deszcz i wiatr, bo zrobiło się przyjemniej na zewnątrz, wdzięczna za poranek i wieczór w świetnym nastroju, za trening zrobiony w 100% za spokój wewnętrzny
@kazadi_official
@chodakowskaewa

TO NAPRAWDĘ DZIAŁA ❤ DZIĘKUJĘ 🙏 #chodagang
#chodasis #chodagangnl
#chodagangbe #chodagangde
#kazadiselfcarechallenge #patriciakazadi #ewachodakowska #cooperation #thankfull #everydayitsagift

4 0 6 hours ago
Raport dzień kolejny 😄 trening Target z #beactivetv 
Woda ✅ dieta zdrowo , ale raczej nieregularnie i chyba ciut ciut za dużo 🙈

Przetrwałam ten dzień, choć przyznaje szczerze, że nie było łatwo weekendy maja za dużo pokus i na każdym kroku trzeba stawić im czoła, a to rodzinny wyjazd nad morze  gdzie torba wypełniona różnymi przekąskami oczywiście nie do końca zdrowymi, później girl u znajomych gdzie kiełbaskę trzeba zastąpić grillowaną ryba, dałam radę i z tego się cieszę 😄😁
#ewachodakowskabsukces #missionbeachbodyzchodakowska #bediet #chodagang

Raport dzień kolejny 😄 trening Target z #beactivetv
Woda ✅ dieta zdrowo , ale raczej nieregularnie i chyba ciut ciut za dużo 🙈

Przetrwałam ten dzień, choć przyznaje szczerze, że nie było łatwo weekendy maja za dużo pokus i na każdym kroku trzeba stawić im czoła, a to rodzinny wyjazd nad morze gdzie torba wypełniona różnymi przekąskami oczywiście nie do końca zdrowymi, później girl u znajomych gdzie kiełbaskę trzeba zastąpić grillowaną ryba, dałam radę i z tego się cieszę 😄😁
#ewachodakowskabsukces #missionbeachbodyzchodakowska #bediet #chodagang

8 0 6 hours ago
Dzień 1⃣4⃣/5⃣0⃣ #missionbeachbodyzchodakowska jak widać na załączonym obrazku dziś luzuję szelki 😂 nie było dziś czasu na trening ani na trzymanie diety 🙈 do godz. 16.30 w pracy, a po festyn rodzinny 😀 w sumie zdążyłabym  jeszcze machnąć jakiś trening ale wolę jutro zrobic go z sercem i przyjemnością  a nie dziś na siłę 🤗 
Także kolorowych snów i pięknej niedzieli 😘😘😘
.
Trening ❌
Dieta ❌
Zero cukru ❌
.
#chodakowskaewa #chodagang #zmienswojezyciezchodakowska #misjachoda #fajterkichody #fajterka #luz #dziennaluzie

Dzień 1⃣4⃣/5⃣0⃣ #missionbeachbodyzchodakowska jak widać na załączonym obrazku dziś luzuję szelki 😂 nie było dziś czasu na trening ani na trzymanie diety 🙈 do godz. 16.30 w pracy, a po festyn rodzinny 😀 w sumie zdążyłabym jeszcze machnąć jakiś trening ale wolę jutro zrobic go z sercem i przyjemnością a nie dziś na siłę 🤗
Także kolorowych snów i pięknej niedzieli 😘😘😘
.
Trening ❌
Dieta ❌
Zero cukru ❌
.
#chodakowskaewa #chodagang #zmienswojezyciezchodakowska #misjachoda #fajterkichody #fajterka #luz #dziennaluzie

4 2 6 hours ago
Hejka wszystkim 👋 Poraz setny wrzucam nowy odcinek serialowego tasiemca z wczorajszego dnia 🎞📺Niewiem co za cholera wisi dzisiaj w powietrzu bo od rana nic u mnie nie działa🙆‍♀️ IstaStory, zdjecie, Video od rana się ładują i się nie mogą załadować, nawet nie mogę się wymeldować 🤷‍♀️ Niewiem czy to Instagram się zawiesił czy w telefonie jakiś diabeł siedzi bo film z mojego dzisiejszego treningu też się nie nakręcił 😤Trening dzisiaj był o poranku i jedyny dowód jaki mam to zdjęcie 🤷‍♀️Wygląda na to że trening będę musiała przy niedzieli raz jeszcze zrobić no bo przecież wszystko musi być udokumentowane 🤣 Puki co wpadłam na pomysł, że mam jeszcze tablet,  więc kolejna próba mam nadzieję że tym razem udana🥵
No i mam nadzieję że od jutra zacznie wszystko chulać🤣🤣 Miłego wieczorku 😘
#missionbeachbodyzchodakowska
#missionbeachbody #chodagang #chodakowskaewa
#ewachodakowska #zmienswojezycie #beactivetv #fajterka #fajterki #wyzwanie #wyzwaniezchodakowska #fitness #zmienswojezyciezchodakowska #zmienswojezyciezewachodakowska #trening #misjachoda #fajterkachodakowskiej #chodagangde

Hejka wszystkim 👋 Poraz setny wrzucam nowy odcinek serialowego tasiemca z wczorajszego dnia 🎞📺Niewiem co za cholera wisi dzisiaj w powietrzu bo od rana nic u mnie nie działa🙆‍♀️ IstaStory, zdjecie, Video od rana się ładują i się nie mogą załadować, nawet nie mogę się wymeldować 🤷‍♀️ Niewiem czy to Instagram się zawiesił czy w telefonie jakiś diabeł siedzi bo film z mojego dzisiejszego treningu też się nie nakręcił 😤Trening dzisiaj był o poranku i jedyny dowód jaki mam to zdjęcie 🤷‍♀️Wygląda na to że trening będę musiała przy niedzieli raz jeszcze zrobić no bo przecież wszystko musi być udokumentowane 🤣 Puki co wpadłam na pomysł, że mam jeszcze tablet, więc kolejna próba mam nadzieję że tym razem udana🥵
No i mam nadzieję że od jutra zacznie wszystko chulać🤣🤣 Miłego wieczorku 😘
#missionbeachbodyzchodakowska
#missionbeachbody #chodagang #chodakowskaewa
#ewachodakowska #zmienswojezycie #beactivetv #fajterka #fajterki #wyzwanie #wyzwaniezchodakowska #fitness #zmienswojezyciezchodakowska #zmienswojezyciezewachodakowska #trening #misjachoda #fajterkachodakowskiej #chodagangde

7 1 6 hours ago
14 DZIEN Z 50 z #missionbeachbodyzchodakowska .
RAPORT
.
Trening - treningu nie bylo...rest day 😉😍
.
Dieta - z #bediet .
2l wody .
6,5 tys krokow .
A poza tym, dzis byla praca, a teraz lece na nocna zmiane😊
.
Milego weekendu ❤❤
-------------------------------------------------------------
#missionbeachbodyzchodakowska #zmienswojezyciezewachodakowska #ewachodakowska #bediet #beactivetv #fajterka #misjachoda #chodagang @chodakowskaewa @tvbeactive

14 DZIEN Z 50 z #missionbeachbodyzchodakowska .
RAPORT
.
Trening - treningu nie bylo...rest day 😉😍
.
Dieta - z #bediet .
2l wody .
6,5 tys krokow .
A poza tym, dzis byla praca, a teraz lece na nocna zmiane😊
.
Milego weekendu ❤❤
-------------------------------------------------------------
#missionbeachbodyzchodakowska #zmienswojezyciezewachodakowska #ewachodakowska #bediet #beactivetv #fajterka #misjachoda #chodagang @chodakowskaewa @tvbeactive

10 2 6 hours ago
Cześć słoneczka!
Dzisiaj mija 2 tydzień wyzwania #missionbeachbody ⭐️
Ja tak jak pisałam że dzień spędziłam w kilku godzinnej podróży, jestem zmęczona, i obolała a to dlatego że miałam strasznie ciężki bagaż🤷🏻‍♀️ więc można to zaliczyć do treningu? 😂
Podnoszenie ciężarów 
w końcu nie? 🏋🏻‍♀️
TRENINGU dzisiaj nie było , zastanawiałam się jak przyjechałam czy nie zrobić ale jednak zmęczenie wygrało 1:0 🤷🏻‍♀️
Ale mimo że w podróży to tak i tak dbało o mnie ukochane #bediet @bediet.pl takie pyszności dzisiaj zjadłam , a m.in @beraw_ewachodakowska ❤️
Więc jedzonko na 💯
SŁODYCZE : BRAK ❌🍰
WODA: około 2l💧
A jak u was? Piszcie💕 jestem ciekawa!🤩
#chodagang #chodakowska 
#chodakowskaewa#wyzwaniezchodą 
#misjachoda#chodagang
#chodasis#chodagirl 
#zdroweodżywianie 
#healthy#healthylifestyle 
#sporttozdrowie#sportgirl 
#sportstyle#workout 
#workoutgirl#polska 
#poland#insta 
#instagram#instagood 
#instasports#missionbeachbody

Cześć słoneczka!
Dzisiaj mija 2 tydzień wyzwania #missionbeachbody ⭐️
Ja tak jak pisałam że dzień spędziłam w kilku godzinnej podróży, jestem zmęczona, i obolała a to dlatego że miałam strasznie ciężki bagaż🤷🏻‍♀️ więc można to zaliczyć do treningu? 😂
Podnoszenie ciężarów
w końcu nie? 🏋🏻‍♀️
TRENINGU dzisiaj nie było , zastanawiałam się jak przyjechałam czy nie zrobić ale jednak zmęczenie wygrało 1:0 🤷🏻‍♀️
Ale mimo że w podróży to tak i tak dbało o mnie ukochane #bediet @bediet.pl takie pyszności dzisiaj zjadłam , a m.in @beraw_ewachodakowska ❤️
Więc jedzonko na 💯
SŁODYCZE : BRAK ❌🍰
WODA: około 2l💧
A jak u was? Piszcie💕 jestem ciekawa!🤩
#chodagang #chodakowska
#chodakowskaewa #wyzwaniezchodą
#misjachoda #chodagang
#chodasis #chodagirl
#zdroweodżywianie
#healthy #healthylifestyle
#sporttozdrowie #sportgirl
#sportstyle #workout
#workoutgirl #polska
#poland #insta
#instagram #instagood
#instasports #missionbeachbody

3 0 6 hours ago
RAPORT dzień 1️⃣4️⃣ 😍
.
Jak Wam dzisiaj minęła sobota? Ja spedzalam czas z chłopakami bo jutro zrobi się tak cicho i pusto 🙄 więc korzystalam 😁❤️❤️
.
Dzisiaj trenio wpadł w dzień i było szalone MBB 😍😍 tym bardziej się cieszę, że jutro jadę na trening do @steelanastasia i @pala_czar i też będzie 🔥🔥🙏❤️ tyle kochanych i znanych mordeczek będzie 🤩🤩
.
Z dietą dzisiaj w porządku ale muszę się przyznać, że od wczoraj coś za mną strasznie chodzi, męczy mnie to strasznie.. No albo zjem sobie pizze i loda albo oszaleje 🤦‍♀️😱🙄 pierwszy raz coś takiego mi się zdarza.. zamienniki z #bediet średnio pomagają.. Aaaa kopnijcie mnie w zadek żebym się ogarnęła 😔
.
Dzisiejsze menu:
🔹śniadanie: Kanapki z jajecznicą i pomidorem
🔹II śniadanie: jogurt z gruszką i orzechami
🔹obiad: ziemniaki z szynką, pieczarkami i jajkiem
🔹przekąska: Krem bananowo-malinowy
🔹kolacja: Kanapki z serkiem, sałata i łososiem
.
▪️wody ok 2l
▪️bez potkniec i bez cukru
▪️Psyche ok
.
Idę spać, mam nadzieję, że jutro będzie spokojniejszy dzień pod względem diety 🙄
.
Spokojnej nocy 😘😘
.
#ambasadorkaewychodakowskiej
#ewachodakowska
#chodakowskaewa
#missionbeachbodyzchodakowska
#missionbeachbodyzchodakowska2
#beactivetv #bediet @tvbeactive
#bebetter #chodagang
#fajterka #fajterki #misjachoda
#odchudzanie #redukcja #zdrowepodejscie #ja #zmiana
#zmiananalepsze
#zmienswojezycie
#zmienswojezyciezewachodakowska
#bestrongerzewachodakowska
#bestrongermindandbody
#detoxgłowy #bestronger #bestrongermind
#chodagangSilesia

RAPORT dzień 1️⃣4️⃣ 😍
.
Jak Wam dzisiaj minęła sobota? Ja spedzalam czas z chłopakami bo jutro zrobi się tak cicho i pusto 🙄 więc korzystalam 😁❤️❤️
.
Dzisiaj trenio wpadł w dzień i było szalone MBB 😍😍 tym bardziej się cieszę, że jutro jadę na trening do @steelanastasia i @pala_czar i też będzie 🔥🔥🙏❤️ tyle kochanych i znanych mordeczek będzie 🤩🤩
.
Z dietą dzisiaj w porządku ale muszę się przyznać, że od wczoraj coś za mną strasznie chodzi, męczy mnie to strasznie.. No albo zjem sobie pizze i loda albo oszaleje 🤦‍♀️😱🙄 pierwszy raz coś takiego mi się zdarza.. zamienniki z #bediet średnio pomagają.. Aaaa kopnijcie mnie w zadek żebym się ogarnęła 😔
.
Dzisiejsze menu:
🔹śniadanie: Kanapki z jajecznicą i pomidorem
🔹II śniadanie: jogurt z gruszką i orzechami
🔹obiad: ziemniaki z szynką, pieczarkami i jajkiem
🔹przekąska: Krem bananowo-malinowy
🔹kolacja: Kanapki z serkiem, sałata i łososiem
.
▪️wody ok 2l
▪️bez potkniec i bez cukru
▪️Psyche ok
.
Idę spać, mam nadzieję, że jutro będzie spokojniejszy dzień pod względem diety 🙄
.
Spokojnej nocy 😘😘
.
#ambasadorkaewychodakowskiej
#ewachodakowska
#chodakowskaewa
#missionbeachbodyzchodakowska
#missionbeachbodyzchodakowska2
#beactivetv #bediet @tvbeactive
#bebetter #chodagang
#fajterka #fajterki #misjachoda
#odchudzanie #redukcja #zdrowepodejscie #ja #zmiana
#zmiananalepsze
#zmienswojezycie
#zmienswojezyciezewachodakowska
#bestrongerzewachodakowska
#bestrongermindandbody
#detoxgłowy #bestronger #bestrongermind
#chodagangSilesia

8 1 6 hours ago
MISSION BEACH BODY DZIEŃ 1️⃣4️⃣
Od wczoraj moj kręgosłup daje mi we znaki wiec jeszcze dzis odpuszczę po wczorajszym masowaniu i najbardziej ze jutro bedzie lepiej 😔
 Dietka idzie super i wypita woda tez okolo 3 l tylko ten trening 🤔
Mysle ze w najbliższym czasie wszystko nadrobie 😁
 Za to dzis miałam bardzo aktywny dzien z synkiem więc nie jest źle.  Miłego wieczorku 😊
 @chodakowskaewa#ewachodakowska#chodagang#missionbeachbodyzchodakowska#beactivetv#bediet#fajterka#samadlasiebie#mamadwojki

MISSION BEACH BODY DZIEŃ 1️⃣4️⃣
Od wczoraj moj kręgosłup daje mi we znaki wiec jeszcze dzis odpuszczę po wczorajszym masowaniu i najbardziej ze jutro bedzie lepiej 😔
Dietka idzie super i wypita woda tez okolo 3 l tylko ten trening 🤔
Mysle ze w najbliższym czasie wszystko nadrobie 😁
Za to dzis miałam bardzo aktywny dzien z synkiem więc nie jest źle. Miłego wieczorku 😊
@chodakowskaewa #ewachodakowska #chodagang #missionbeachbodyzchodakowska #beactivetv #bediet #fajterka #samadlasiebie #mamadwojki

7 0 6 hours ago
Dzień 1⃣3⃣ wyzwania #MissionBeachBody2  zaliczony w 90% zdrową dietka 😊 Pozostałe 10%? 🤔😇 Fryteczki na kolację, ale z młodych świętych ziemniaków, a nie kupne-mrożone :)
.
Dzisiejszy trening niestety musialam zamienić na rzecz Beauty Shot z powodu późnego powrotu z pracy oraz tego, że całą rodziną pakujemy się na urlop 😍🏖
.
Ale zabieram ze sobą buty oraz matę i każdy dzień wykorzyatam na totalny relaks zarówno na plaży jak i na macie! .
A kto wie, może wpadnie jakiś trening z rana na plaży? 🤗😊
.
Podsumowanie: 🥗: 4 zdrowe jeden nie 😇
💧: prawie 3l
💪: BEAUTY SHOT ( z racji tego, że szykujemy się na wyjazd, a ja późno wrocilam z pracy 😞)
#MissionBeachBody2 #MissionBeachBody #missionbeachbodyzchodakowska #ewachodakowska #choda #chodagang #chodakowska #chodakowskaewa #fajterka #fajterki

Dzień 1⃣3⃣ wyzwania #MissionBeachBody2 zaliczony w 90% zdrową dietka 😊 Pozostałe 10%? 🤔😇 Fryteczki na kolację, ale z młodych świętych ziemniaków, a nie kupne-mrożone :)
.
Dzisiejszy trening niestety musialam zamienić na rzecz Beauty Shot z powodu późnego powrotu z pracy oraz tego, że całą rodziną pakujemy się na urlop 😍🏖
.
Ale zabieram ze sobą buty oraz matę i każdy dzień wykorzyatam na totalny relaks zarówno na plaży jak i na macie! .
A kto wie, może wpadnie jakiś trening z rana na plaży? 🤗😊
.
Podsumowanie: 🥗: 4 zdrowe jeden nie 😇
💧: prawie 3l
💪: BEAUTY SHOT ( z racji tego, że szykujemy się na wyjazd, a ja późno wrocilam z pracy 😞)
#MissionBeachBody2 #MissionBeachBody #missionbeachbodyzchodakowska #ewachodakowska #choda #chodagang #chodakowska #chodakowskaewa #fajterka #fajterki

7 0 6 hours ago
Spowiadam się ze wszystkich sobotnich grzechów ;) #choda #chodagang #misjachoda #chodagang💪 #chodasis #missionbeachbody #misjachoda

Spowiadam się ze wszystkich sobotnich grzechów ;) #choda #chodagang #misjachoda #chodagang💪 #chodasis #missionbeachbody #misjachoda

12 1 6 hours ago
Aaa był ogień 🔥🔥 mała wioska a prawie 50 osób na treningu😍😍 PRZYSZOWA okolice Nowego Sącza i Limanowej MAŁOPOLSKA!!! Dziękuję za wszystko ♥️♥️♥️ @chodakowskaewa zapraszamy na wieś 😍😍😍 #zmienswojezycie #ambasadorkachodakowskiej #zmienswojezyciezewachodakowska #chodagang #trening #motywacja DZIĘKUJĘ Kamili za świetną rozgrzewkę 🙏🙏 @slavica_dance 😍😍

Aaa był ogień 🔥🔥 mała wioska a prawie 50 osób na treningu😍😍 PRZYSZOWA okolice Nowego Sącza i Limanowej MAŁOPOLSKA!!! Dziękuję za wszystko ♥️♥️♥️ @chodakowskaewa zapraszamy na wieś 😍😍😍 #zmienswojezycie #ambasadorkachodakowskiej #zmienswojezyciezewachodakowska #chodagang #trening #motywacja DZIĘKUJĘ Kamili za świetną rozgrzewkę 🙏🙏 @slavica_dance 😍😍

54 15 6 hours ago
Zainspirowana jedną z fajterek z #chodagang @n_zeszutek, która stworzyła wyzwanie #środabezneta robię sobie jutro log out z mediów społecznościowych. Całkowicie bez neta się nie obędę - podpowiada mi mój umysł, więc na początek tyle.💙💙💙
Relacja z niedzieli dnia 15 #missionbeachbodyzchodakowska będzie w poniedziałek ☺️ #niedzielabezinstagrama #niedzielabezfacebooka
#idezyc #logout

Zainspirowana jedną z fajterek z #chodagang @n_zeszutek, która stworzyła wyzwanie #środabezneta robię sobie jutro log out z mediów społecznościowych. Całkowicie bez neta się nie obędę - podpowiada mi mój umysł, więc na początek tyle.💙💙💙
Relacja z niedzieli dnia 15 #missionbeachbodyzchodakowska będzie w poniedziałek ☺️ #niedzielabezinstagrama #niedzielabezfacebooka
#idezyc #logout

3 0 6 hours ago
Wyzwanie Mission Beach Body 2.
Dzień 14/50.
😀🚴‍♀️🚴‍♂️
To był SUPER DZIEŃ.
Udało się to na czym mi najbardziej zależy. 
Jestem MEGA SZCZESLIWA.❤
Jestem SZCZEŚCIARĄ. 🍀
Jestem SPEŁNIONA ☺
Jestem WDZIĘCZNA. 🙏 za WSZYSTKO.
.
RAPORT:
TRENING: dziś wybrałam Rower 🚴‍♀️🚴‍♂️
DIETA: #bediet 4 posiłki, brakło czasu na podwieczotek 🤨
WODA: ok. 2.5 litra 
PSYCHE: WRÓCIŁO I MAM MEGA MOC 💪💪
.
Moj czas dla siebie?! - kładę się do łóżka z maseczką na twarzy mmmmmm bedzie błogo.
.
#chodakowskaewa #chodagang @chodakowskaewa #bediet #beactivtv #fajterka #missionbeachbodyzchodakowska #zmienswojezyciezewachodakowska

Wyzwanie Mission Beach Body 2.
Dzień 14/50.
😀🚴‍♀️🚴‍♂️
To był SUPER DZIEŃ.
Udało się to na czym mi najbardziej zależy.
Jestem MEGA SZCZESLIWA.❤
Jestem SZCZEŚCIARĄ. 🍀
Jestem SPEŁNIONA ☺
Jestem WDZIĘCZNA. 🙏 za WSZYSTKO.
.
RAPORT:
TRENING: dziś wybrałam Rower 🚴‍♀️🚴‍♂️
DIETA: #bediet 4 posiłki, brakło czasu na podwieczotek 🤨
WODA: ok. 2.5 litra
PSYCHE: WRÓCIŁO I MAM MEGA MOC 💪💪
.
Moj czas dla siebie?! - kładę się do łóżka z maseczką na twarzy mmmmmm bedzie błogo.
.
#chodakowskaewa #chodagang @chodakowskaewa #bediet #beactivtv #fajterka #missionbeachbodyzchodakowska #zmienswojezyciezewachodakowska

4 0 6 hours ago
1️⃣4️⃣/5️⃣0️⃣ #missionbeachbody 
No więc tak... sobotę mamy za sobą 😅😅 jeszcze niedziela i odpoczynek 5 dni---- A podczas tych 5dni intensywny wysiłek ❤🍑🥰🥰🥰 Jak wspominałam weekend u mnie luz pod względem ćwiczeń ➡️➡️➡️praca 🤷‍♀️Podziwiam @big.fajterki że po pracy (12h) potrafią wskoczyć jeszcze na matę, nie to co ja 🙈 Ci którzy nie znają to zapraszam do dziewczyn- super motywacja 💪💪❣❣ Ja padam na twarz ide  spać 😜🤪 ❌trening- brak / praca 12h ✅ dieta 100% ✅zero alkoholu ✅zero cukru 
#ewachodakowska #missionbeachbody #missionbeachbodyzchodakowska #wyzwanie #chodagang #fit #fajterka #sobota #bediet #motywacja #zmienswojezycie #działaj #inowytrwaj30 #inowytrwaj #dodzieła

1️⃣4️⃣/5️⃣0️⃣ #missionbeachbody
No więc tak... sobotę mamy za sobą 😅😅 jeszcze niedziela i odpoczynek 5 dni---- A podczas tych 5dni intensywny wysiłek ❤🍑🥰🥰🥰 Jak wspominałam weekend u mnie luz pod względem ćwiczeń ➡️➡️➡️praca 🤷‍♀️Podziwiam @big.fajterki że po pracy (12h) potrafią wskoczyć jeszcze na matę, nie to co ja 🙈 Ci którzy nie znają to zapraszam do dziewczyn- super motywacja 💪💪❣❣ Ja padam na twarz ide spać 😜🤪 ❌trening- brak / praca 12h ✅ dieta 100% ✅zero alkoholu ✅zero cukru
#ewachodakowska #missionbeachbody #missionbeachbodyzchodakowska #wyzwanie #chodagang #fit #fajterka #sobota #bediet #motywacja #zmienswojezycie #działaj #inowytrwaj30 #inowytrwaj #dodzieła

11 0 6 hours ago
Udało się! 1️⃣4️⃣ dzień #missionbeachbodyzchodakowska zakończony treningiem 💪 mijający tydzień był mega mega ciężki. Od jutrzejszego dnia zależy czy będę go mogła zaliczyć jednak do udanych. Zobaczymy. Tymczasem na obiad takie pyszności były 😍 domowy #burger nawet Jagience smakował 😋 na minus jednak spożycie wody. Słabo, jakiś 1l może 😕🤦🏼‍♀️ jutro się poprawię, ajpromys 😁
.
.
#domowejedzenie #frytki #fries #wiemcojem #zdrowejedzenie #healthyfood #bediet #beactivetv  #ewachodakowska #chodagang

Udało się! 1️⃣4️⃣ dzień #missionbeachbodyzchodakowska zakończony treningiem 💪 mijający tydzień był mega mega ciężki. Od jutrzejszego dnia zależy czy będę go mogła zaliczyć jednak do udanych. Zobaczymy. Tymczasem na obiad takie pyszności były 😍 domowy #burger nawet Jagience smakował 😋 na minus jednak spożycie wody. Słabo, jakiś 1l może 😕🤦🏼‍♀️ jutro się poprawię, ajpromys 😁
.
.
#domowejedzenie #frytki #fries #wiemcojem #zdrowejedzenie #healthyfood #bediet #beactivetv #ewachodakowska #chodagang

13 0 6 hours ago
MISSION BEACH BODY 1️⃣4️⃣
.
Raport z dnia 1️⃣4️⃣ drugiej edycji wyzwania #missionbeachbodyzchodakowska ♥️
➡️ Powiem szczerze, że dzisiaj nie miałam tyle energii ile myślałam, że będę mieć, ale zrobiłam 45 minutowy trening siłowy. Dzisiaj bez cardio. Jutro za to będę na treningu grupowym w Krakowie, miał być rest day, ale nie będzie. Jeśli będzie potrzebny to odpocznę w poniedziałek.
➡️ Zdrowe posiłki, co prawda tylko 3, ale syte. Masło orzechowe jest moim rarytasem 🥰 ➡️ 3 l wody 💦💦💦
.
#missionbeachbody #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #wyzwanie #ewachodakowska #chodakowskaewa #chodagang #bediet #beraw #bebio #beactive #beactivetv #fajterka #ambasadorkaewychodakowskiej @chodakowskaewa @chodagang

MISSION BEACH BODY 1️⃣4️⃣
.
Raport z dnia 1️⃣4️⃣ drugiej edycji wyzwania #missionbeachbodyzchodakowska ♥️
➡️ Powiem szczerze, że dzisiaj nie miałam tyle energii ile myślałam, że będę mieć, ale zrobiłam 45 minutowy trening siłowy. Dzisiaj bez cardio. Jutro za to będę na treningu grupowym w Krakowie, miał być rest day, ale nie będzie. Jeśli będzie potrzebny to odpocznę w poniedziałek.
➡️ Zdrowe posiłki, co prawda tylko 3, ale syte. Masło orzechowe jest moim rarytasem 🥰 ➡️ 3 l wody 💦💦💦
.
#missionbeachbody #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #wyzwanie #ewachodakowska #chodakowskaewa #chodagang #bediet #beraw #bebio #beactive #beactivetv #fajterka #ambasadorkaewychodakowskiej @chodakowskaewa @chodagang

8 0 6 hours ago
Dzień 1⃣3⃣ wyzwania #MissionBeachBody2  zaliczony w 90% zdrową dietka 😊 Pozostałe 10%? 🤔😇 Fryteczki na kolację, ale z młodych świętych ziemniaków, a nie kupne-mrożone :)
Podsumowanie: 🥗: 4 zdrowe jeden nie 😇
💧: prawie 3l
💪: BEAUTY SHOT ( z racji tego, że szykujemy się na wyjazd, a ja późno wrocilam z pracy 😞)
#MissionBeachBody2 #MissionBeachBody #missionbeachbodyzchodakowska #ewachodakowska #choda #chodagang #chodakowska #chodakowskaewa #fajterka #fajterki #foodbook

Dzień 1⃣3⃣ wyzwania #MissionBeachBody2 zaliczony w 90% zdrową dietka 😊 Pozostałe 10%? 🤔😇 Fryteczki na kolację, ale z młodych świętych ziemniaków, a nie kupne-mrożone :)
Podsumowanie: 🥗: 4 zdrowe jeden nie 😇
💧: prawie 3l
💪: BEAUTY SHOT ( z racji tego, że szykujemy się na wyjazd, a ja późno wrocilam z pracy 😞)
#MissionBeachBody2 #MissionBeachBody #missionbeachbodyzchodakowska #ewachodakowska #choda #chodagang #chodakowska #chodakowskaewa #fajterka #fajterki #foodbook

6 0 6 hours ago
#missionbeachbodyzchodakowska dzień 1️⃣4️⃣/5️⃣0️⃣
Po 4 dniach nieobecności, wracam! Trochę zdrowie dało się we znaki, ale nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło. Miałam dużo czasu żeby sobie pewne rzeczy poukładać w głowie, wyciszyć się i pomyśleć.🧘🏼‍♀️
——————————————————————————
#fajterki powiem Wam jedno: JESTEŚCIE MEGA! Wszystkie macie dużo na głowie: praca, dom, rodzina, może nawet jakieś inne zajęcia, ale wszystkie cudownie walczycie o swoje! I nie ważne czy macie dzień zawahania czy lenia, czy wam się po prostu nie chce, czy dzieci stawiają opory, dom nie ogarnięty... zawsze na dugi dzień wstajecie i idziecie dalej! Jesteście mega przykładem i motywacja dla mnie. Nie ma załamki i odpuszczania. Bardzo się ciesze ze mogę Was wszystkie „poznać” i obserwować codziennie. Jestem tez przeszczęśliwa że mogę należeć do #chodagang
———————————————————————————
Dziękuję!❤️
•
@chodakowskaewa 
#fajterka #missionbeachbody #missionbeachbodyzchodakowska #mbb #day14 #motywacja #motivation #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #thankyou

#missionbeachbodyzchodakowska dzień 1️⃣4️⃣/5️⃣0️⃣
Po 4 dniach nieobecności, wracam! Trochę zdrowie dało się we znaki, ale nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło. Miałam dużo czasu żeby sobie pewne rzeczy poukładać w głowie, wyciszyć się i pomyśleć.🧘🏼‍♀️
——————————————————————————
#fajterki powiem Wam jedno: JESTEŚCIE MEGA! Wszystkie macie dużo na głowie: praca, dom, rodzina, może nawet jakieś inne zajęcia, ale wszystkie cudownie walczycie o swoje! I nie ważne czy macie dzień zawahania czy lenia, czy wam się po prostu nie chce, czy dzieci stawiają opory, dom nie ogarnięty... zawsze na dugi dzień wstajecie i idziecie dalej! Jesteście mega przykładem i motywacja dla mnie. Nie ma załamki i odpuszczania. Bardzo się ciesze ze mogę Was wszystkie „poznać” i obserwować codziennie. Jestem tez przeszczęśliwa że mogę należeć do #chodagang
———————————————————————————
Dziękuję!❤️

@chodakowskaewa
#fajterka #missionbeachbody #missionbeachbodyzchodakowska #mbb #day14 #motywacja #motivation #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #thankyou

10 0 6 hours ago
Motywacyjna sobota 💪🏻 Następnym razem będzie pot i będą łzy, bo tak nie wygląda prawdziwa moc!!! :)
Najlepiej odstresować się przy treningu, znaleźć sobie zajęcie! 
Wieczorkiem „coś” dla „odmóżdżenia” przy gorącej herbatce 🙌🏼 #fitnesswoman #trytostaypositive #hopetobebetter #polishgirl #activegirl #chodagang #staysmile #dontworrybehappy

Motywacyjna sobota 💪🏻 Następnym razem będzie pot i będą łzy, bo tak nie wygląda prawdziwa moc!!! :)
Najlepiej odstresować się przy treningu, znaleźć sobie zajęcie!
Wieczorkiem „coś” dla „odmóżdżenia” przy gorącej herbatce 🙌🏼 #fitnesswoman #trytostaypositive #hopetobebetter #polishgirl #activegirl #chodagang #staysmile #dontworrybehappy

17 0 6 hours ago
#missionbeachbodyzchodakowska 14 😇 Dziś miał być trening no, ale Nie Było 🤷 Dziś było dużo pakowania w kartony,  noszenia, przewożenia i rozpakowywania. A teraz jestem tak padnięta, że już tylko marzę o moim łóżeczku 🤣 Spoko loko... 😂 jutro będzie trening. W planach jest SUKCES HIT + SELEKCJA. A czy jutro wstanę z łóżka to już się okaże rano. Trzymajcie kciuki 😁😂 Dobrej nocy kochani 💗💗💗
#bediet #beactivetv #chodakowskaewa #chodagang #fajterka #fit #motywacja #fitgirl #misjachoda #polishgirl #happy #fitmama #fitness #happynes #szczęście #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska ##metamorfoza

#missionbeachbodyzchodakowska 14 😇 Dziś miał być trening no, ale Nie Było 🤷 Dziś było dużo pakowania w kartony, noszenia, przewożenia i rozpakowywania. A teraz jestem tak padnięta, że już tylko marzę o moim łóżeczku 🤣 Spoko loko... 😂 jutro będzie trening. W planach jest SUKCES HIT + SELEKCJA. A czy jutro wstanę z łóżka to już się okaże rano. Trzymajcie kciuki 😁😂 Dobrej nocy kochani 💗💗💗
#bediet #beactivetv #chodakowskaewa #chodagang #fajterka #fit #motywacja #fitgirl #misjachoda #polishgirl #happy #fitmama #fitness #happynes #szczęście #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska # #metamorfoza

12 0 6 hours ago
To nie jest post o higienie czy też pielęgnacji twarzy! To nie jest selfie po kąpieli! To jest raport z wykonanego #missionbeachbody z @chodakowskaewa
2/5 wyzwania za nami...
Z Ewą czwicze 6razy w tygodniu już ok 2.5 miesiąca, ale to dziś poczułam, że trening stał się dla mnie czymś ważnym.
A więc... Może jednak będzie trochę o higienie, ale UMYSŁU.
Nie u każdego dzieje się słodko. Nie każdy żyje w zgodzie z całym światem. A w moim przypadku, choć bym chciała, to swiat nie żyje w zgodzie ze mną. 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️
Na wakacjach u rodziny wcale nie odpoczywam, ani fizycznie, ani psychicznie... I kiedy po całym dniu uciekania w cokolwiek by nie zaprzatac sobie głowy negatywnymi myślami i emocjami oraz biegania za młodym, odpalam @tvbeactive to czuję ŚWIĘTY SPOKÓJ... ODPOCZYWAM... WYPELNIAM SIĘ PO BRZEGI POZYTYWNĄ ENERGIĄ!
.
.
.
A Ty? Poczułas już, że trening to Twoje zbawienie a nie kara?
#missionbeachbodyzchodakowska #fajterka #chodagang #chodakowskaewa #ewachodakowska #misjachoda

To nie jest post o higienie czy też pielęgnacji twarzy! To nie jest selfie po kąpieli! To jest raport z wykonanego #missionbeachbody z @chodakowskaewa
2/5 wyzwania za nami...
Z Ewą czwicze 6razy w tygodniu już ok 2.5 miesiąca, ale to dziś poczułam, że trening stał się dla mnie czymś ważnym.
A więc... Może jednak będzie trochę o higienie, ale UMYSŁU.
Nie u każdego dzieje się słodko. Nie każdy żyje w zgodzie z całym światem. A w moim przypadku, choć bym chciała, to swiat nie żyje w zgodzie ze mną. 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️
Na wakacjach u rodziny wcale nie odpoczywam, ani fizycznie, ani psychicznie... I kiedy po całym dniu uciekania w cokolwiek by nie zaprzatac sobie głowy negatywnymi myślami i emocjami oraz biegania za młodym, odpalam @tvbeactive to czuję ŚWIĘTY SPOKÓJ... ODPOCZYWAM... WYPELNIAM SIĘ PO BRZEGI POZYTYWNĄ ENERGIĄ!
.
.
.
A Ty? Poczułas już, że trening to Twoje zbawienie a nie kara?
#missionbeachbodyzchodakowska #fajterka #chodagang #chodakowskaewa #ewachodakowska #misjachoda

19 2 6 hours ago
Kochani raporcik, dzień 14 wyzwania #missionbeachbodyzchodakowska, tak naprawdę to nie ma co raportować, bo poległam na polu bitwy,  a tak bardziej dokładnie to treningu nie było, był spacerek po plaży i nie tylko, dieta hmmm🤔 trudno to nazwać dietą, ale cóż bądźmy szczerzy 50/50, za to woda była na 5+, tak to już jest na holiday, tu rządzą inne prawa, jutro obiecuje poprawę -promise 🤞🤞🤞🤞🤞#chodagang💪 #chodagang #chodakowskaewa #chodaganguk #missionbeachbodyzchodakowska #misjachoda #beactivetv #beingfit #fajterkachodakowskiej #fajterka

Kochani raporcik, dzień 14 wyzwania #missionbeachbodyzchodakowska, tak naprawdę to nie ma co raportować, bo poległam na polu bitwy, a tak bardziej dokładnie to treningu nie było, był spacerek po plaży i nie tylko, dieta hmmm🤔 trudno to nazwać dietą, ale cóż bądźmy szczerzy 50/50, za to woda była na 5+, tak to już jest na holiday, tu rządzą inne prawa, jutro obiecuje poprawę -promise 🤞🤞🤞🤞🤞 #chodagang💪 #chodagang #chodakowskaewa #chodaganguk #missionbeachbodyzchodakowska #misjachoda #beactivetv #beingfit #fajterkachodakowskiej #fajterka

4 0 6 hours ago
#missionbeachbodyzchodakowska dzień 1️⃣3️⃣ i 1️⃣4️⃣
Emocje po naszym treningu powoli opadają. Jestem z nas wszystkich dumna! 🤩 Wczoraj zapomniałam o raporcie przez wir przygotowań do dzisiejszego wydarzenia, więc nadrabiam dziś. Trening jednak był! W piątek na tapecie MISSION BEACH BODY, a dziś SKALPEL w najpiękniejszym gronie. ❤️🙌🏻 Wody dużo, jedzonko też na plus. 💦 Pielęgnacyjnie nie odpuszczam. Wczoraj maseczka, dzisiaj peeling i balsam. 💪🏼 Jestem z siebie dumna, że nie wymiękłam w tym postanowieniu. 💫 Jutro odpoczynek. 🙏🏼 A jak u Ciebie? 😍  #fajterka #metamorfoza #chodagang #chodakowska #chodakowskaewa #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie #missionbeachbodyzchodakowska #metamorfozazewachodakowska #fitgirl #poznan #poznań

#missionbeachbodyzchodakowska dzień 1️⃣3️⃣ i 1️⃣4️⃣
Emocje po naszym treningu powoli opadają. Jestem z nas wszystkich dumna! 🤩 Wczoraj zapomniałam o raporcie przez wir przygotowań do dzisiejszego wydarzenia, więc nadrabiam dziś. Trening jednak był! W piątek na tapecie MISSION BEACH BODY, a dziś SKALPEL w najpiękniejszym gronie. ❤️🙌🏻 Wody dużo, jedzonko też na plus. 💦 Pielęgnacyjnie nie odpuszczam. Wczoraj maseczka, dzisiaj peeling i balsam. 💪🏼 Jestem z siebie dumna, że nie wymiękłam w tym postanowieniu. 💫 Jutro odpoczynek. 🙏🏼 A jak u Ciebie? 😍 #fajterka #metamorfoza #chodagang #chodakowska #chodakowskaewa #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie #missionbeachbodyzchodakowska #metamorfozazewachodakowska #fitgirl #poznan #poznań

51 2 6 hours ago

Top #chodagang posts

Czas na kawe.... W głowie tyle planów... Dziś sobota tyle trzeba zrobić.... Jak zawsze przy 3 dzieci wszystkie obowiązki się dwoją i troją.... Zawsze wygospodarowuje sobie czas dla mnie..... Kilka minut.... 10 czy 15 🤗💕 i z mega energia wracam do obowiązków 🤪😉
Ha.... Ja już po treningu dziś wyskoczyło #volume wstałam o 6.... 🤩 A u ciebie jak fajterko?? Ściskam i dzielę się pozytywną energią ☺️ #fajterka #chodagang #missionbeachbody #coffeetime #zmienswojezyciezewachodakowska #sobota

Czas na kawe.... W głowie tyle planów... Dziś sobota tyle trzeba zrobić.... Jak zawsze przy 3 dzieci wszystkie obowiązki się dwoją i troją.... Zawsze wygospodarowuje sobie czas dla mnie..... Kilka minut.... 10 czy 15 🤗💕 i z mega energia wracam do obowiązków 🤪😉
Ha.... Ja już po treningu dziś wyskoczyło #volume wstałam o 6.... 🤩 A u ciebie jak fajterko?? Ściskam i dzielę się pozytywną energią ☺️ #fajterka #chodagang #missionbeachbody #coffeetime #zmienswojezyciezewachodakowska #sobota

111 5 15 hours ago
O godzinie 10.00 miałam już za sobą porządki domowe, trening i byłam w drodze na plac zabaw z Adasiem 😅#missionbeachbody dzień 13... trening wykonany💪🏻💦#fit#fitmama#fitness #chodagang #chodakowska #zmienswojezyciezewachodakowska #missionbeachbody

O godzinie 10.00 miałam już za sobą porządki domowe, trening i byłam w drodze na plac zabaw z Adasiem 😅 #missionbeachbody dzień 13... trening wykonany💪🏻💦 #fit #fitmama #fitness #chodagang #chodakowska #zmienswojezyciezewachodakowska #missionbeachbody

201 9 16 hours ago
Jesteśmy już po I TRENINGU FAJTEREK @chodakowskaewa w Poznaniu! ❤️ Było genialnie. Dziękujemy za tak liczne przybycie i atmosferę, którą razem stworzyliśmy! 💫 Kultowy SKALPEL za nami. Motywacja na najwyższym poziomie. Ja poczułam palące 🍑. Liczę, że Ty też! Najpierw trening, potem FIT PIKNIK 💪🏼 Wasze zaangażowanie przerosło moje najśmielsze oczekiwania! Na „stole” tyle pyszności Naprawdę, tego się nie spodziewałam. Dziękujemy za wsparcie również @beraw_ewachodakowska ❤️🙏🏼 #chodagang ma prawdziwą moc! Jestem wdzięczna, że mogę być częścią tej rodziny i tworzyć tę społeczność. 🙏🏼 To na pewno nie ostatnie poznańskie wydarzenie #chodagang, już planujemy kolejne akcje! 💪🏼 Razem z Ambasadorkami @daan_gi @lady.natalie pięknie dziękujemy za wszystko obecnym i tym, którzy byli z nami myślami! Była M O C ! 🤩🙌🏻 #fajterka #metamorfoza #chodagang #chodakowska #chodakowskaewa #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie #missionbeachbodyzchodakowska #metamorfozazewachodakowska #fitgirl #poznan #poznań

Jesteśmy już po I TRENINGU FAJTEREK @chodakowskaewa w Poznaniu! ❤️ Było genialnie. Dziękujemy za tak liczne przybycie i atmosferę, którą razem stworzyliśmy! 💫 Kultowy SKALPEL za nami. Motywacja na najwyższym poziomie. Ja poczułam palące 🍑. Liczę, że Ty też! Najpierw trening, potem FIT PIKNIK 💪🏼 Wasze zaangażowanie przerosło moje najśmielsze oczekiwania! Na „stole” tyle pyszności Naprawdę, tego się nie spodziewałam. Dziękujemy za wsparcie również @beraw_ewachodakowska ❤️🙏🏼 #chodagang ma prawdziwą moc! Jestem wdzięczna, że mogę być częścią tej rodziny i tworzyć tę społeczność. 🙏🏼 To na pewno nie ostatnie poznańskie wydarzenie #chodagang, już planujemy kolejne akcje! 💪🏼 Razem z Ambasadorkami @daan_gi @lady.natalie pięknie dziękujemy za wszystko obecnym i tym, którzy byli z nami myślami! Była M O C ! 🤩🙌🏻 #fajterka #metamorfoza #chodagang #chodakowska #chodakowskaewa #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie #missionbeachbodyzchodakowska #metamorfozazewachodakowska #fitgirl #poznan #poznań

322 50 14 hours ago
Sobotni mood 😍😍😍 nareszcie weekend ❤️😍🙏 @chodakowskaewa Twoje szczęście mi się udzieliło ❤️🤩😍wdzięczna za to co mam 🙏🙏🙏🙏
.
.
Dobrego dnia i weekendu #fajterki i #fajterzy ( a konkretnie @d.boczelli 🤩)
.
.
#zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie #misjachoda #grateful #missionbeachbodyzchodakowska #chodakowskaewa #chodagang #love #happygirl #happiness

Sobotni mood 😍😍😍 nareszcie weekend ❤️😍🙏 @chodakowskaewa Twoje szczęście mi się udzieliło ❤️🤩😍wdzięczna za to co mam 🙏🙏🙏🙏
.
.
Dobrego dnia i weekendu #fajterki i #fajterzy ( a konkretnie @d.boczelli 🤩)
.
.
#zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie #misjachoda #grateful #missionbeachbodyzchodakowska #chodakowskaewa #chodagang #love #happygirl #happiness

407 19 12 hours ago
Wiesz czego jeszcze o mnie nie wiesz?
UWIELBIAM gotować!!!
Tak jak za sprzątanie zabieram się jak sojka za morze, tak z kuchni mogłabym nie wychodzić 💕 i dziś jest jeden z takich dni, gdzie będę pół dnia gotować ❤️
.
.
Choć troszeczkę z przymusu...
.
.
Bo u mnie w domu codziennie je się dwa różne obiady: mój i męża 🤷🏼‍♀️ niestety, do tej pory nie udało mi się go namówić żeby przeszedł na BeDiet 😅 a nie będę przecież skazywać go na gotowanie sobie samemu, skoro jest po 13-14 godzin dziennie poza domem 😉 (miłość czy litość? 😂🤪)
A uprzedzając Wasze pytania: dziewczynki jedzą to co ja, lub to co mąż, w zależności co mi się wydaje dla nich smaczniejsze 😉 a nie raz i dla nich wymyślę coś innego! A to kluseczki, a to naleśniczki.. no jak to mama 🙈🤪
.
.
I tak sobie teraz myśle... jakby BeDiet poszerzyło ofertę o diety „rodzinne”, które będą uwzględnić tez dzieci?! Ale to byłoby mega! 😊
.
.
A jak to wyglada u Was? 😊
.
.
.
#zmienswojezycie #misjamalediwy #chidagangbe #kobietawkuchni #missionbeachbodyzchodakowska #gotujemy #bediet #beactivetv #chodagang #fajterka #samosieniezrobi #samosienieugotuje #dieta #gotujemy #zdrowo #dietatopodstawa

Wiesz czego jeszcze o mnie nie wiesz?
UWIELBIAM gotować!!!
Tak jak za sprzątanie zabieram się jak sojka za morze, tak z kuchni mogłabym nie wychodzić 💕 i dziś jest jeden z takich dni, gdzie będę pół dnia gotować ❤️
.
.
Choć troszeczkę z przymusu...
.
.
Bo u mnie w domu codziennie je się dwa różne obiady: mój i męża 🤷🏼‍♀️ niestety, do tej pory nie udało mi się go namówić żeby przeszedł na BeDiet 😅 a nie będę przecież skazywać go na gotowanie sobie samemu, skoro jest po 13-14 godzin dziennie poza domem 😉 (miłość czy litość? 😂🤪)
A uprzedzając Wasze pytania: dziewczynki jedzą to co ja, lub to co mąż, w zależności co mi się wydaje dla nich smaczniejsze 😉 a nie raz i dla nich wymyślę coś innego! A to kluseczki, a to naleśniczki.. no jak to mama 🙈🤪
.
.
I tak sobie teraz myśle... jakby BeDiet poszerzyło ofertę o diety „rodzinne”, które będą uwzględnić tez dzieci?! Ale to byłoby mega! 😊
.
.
A jak to wyglada u Was? 😊
.
.
.
#zmienswojezycie #misjamalediwy #chidagangbe #kobietawkuchni #missionbeachbodyzchodakowska #gotujemy #bediet #beactivetv #chodagang #fajterka #samosieniezrobi #samosienieugotuje #dieta #gotujemy #zdrowo #dietatopodstawa

354 51 14 hours ago
Dzień dobry sobotnio 😎

#missionbeachbodyzchodakowska dzień 14/50 u mnie regeneracja 😄

Dzieciaki w basenie, piękna pogoda, leżak, odpoczynek 😇

Dojadam dziś pogrillowe smakołyki 😜😜 Na talerzu grillowana pierś z kurczaka z sałatką (mix Sałat, kukurydza, pomidorki koktajlowe, feta, winogrona, przyprawy, oliwa) 😋😋 Miłego aktywnego kochani 😘😘 #chodagang #missionbeachbody #fit #fitfood #healthyfood #health #wiemcojem #zdroweodzywianie #dieta #obiad #cleaneating #cleanfood #lifestyle #healthylife #fitobiad #czystamicha #zdrowytalerz #dieta #befit #jemzdrowo

Dzień dobry sobotnio 😎

#missionbeachbodyzchodakowska dzień 14/50 u mnie regeneracja 😄

Dzieciaki w basenie, piękna pogoda, leżak, odpoczynek 😇

Dojadam dziś pogrillowe smakołyki 😜😜 Na talerzu grillowana pierś z kurczaka z sałatką (mix Sałat, kukurydza, pomidorki koktajlowe, feta, winogrona, przyprawy, oliwa) 😋😋 Miłego aktywnego kochani 😘😘 #chodagang #missionbeachbody #fit #fitfood #healthyfood #health #wiemcojem #zdroweodzywianie #dieta #obiad #cleaneating #cleanfood #lifestyle #healthylife #fitobiad #czystamicha #zdrowytalerz #dieta #befit #jemzdrowo

185 7 15 hours ago
MISSION BEACH BODY👙1️⃣4️⃣/5️⃣0️⃣
————————————————————
Przepiękny dzień z #chodagang z Warszawy 🙏🏻❤️ Dziękujemy @chodakowskaewa za to jaką stworzyłaś społeczność ❤️⭐️ Dziewczyny wszystkie bez wyjątku jesteście wspaniałe 🧡☺️ Atmosfera była wyjątkowa- mimo, że się nie znałyśmy, trochę na wstępie  byłyśmy zawstydzone to było naprawdę pięknie... Wiem, ze to początek nowej historii...Cudowne doświadczenie 🥰 Nas łączy wspólna pasja do zdrowia, sportu i Ewki❗️Dziękuję Babeczki ❤️Ambasadorki Pierwsza Klasa 🥰❤️ moooooja najlepsza @magdalenowaaa oraz @karolinakaliton i @laura_kikmunter ⭐️⭐️⭐️
✅MBB
✅DIETA 50% - jestem u rodziców a tu nie chcę odmawiać schabowego z buraczkami zasmażanymi i ziemniaczkami 🤤🤤🤤
————————————————————
#chodagang #chodakowskaewa #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #fajterka #fajterkachodakowskiej #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie #trening #fitness #ewachodakowska #sport #ambasadorkaewychodakowskiej #warsaw

MISSION BEACH BODY👙1️⃣4️⃣/5️⃣0️⃣
————————————————————
Przepiękny dzień z #chodagang z Warszawy 🙏🏻❤️ Dziękujemy @chodakowskaewa za to jaką stworzyłaś społeczność ❤️⭐️ Dziewczyny wszystkie bez wyjątku jesteście wspaniałe 🧡☺️ Atmosfera była wyjątkowa- mimo, że się nie znałyśmy, trochę na wstępie byłyśmy zawstydzone to było naprawdę pięknie... Wiem, ze to początek nowej historii...Cudowne doświadczenie 🥰 Nas łączy wspólna pasja do zdrowia, sportu i Ewki❗️Dziękuję Babeczki ❤️Ambasadorki Pierwsza Klasa 🥰❤️ moooooja najlepsza @magdalenowaaa oraz @karolinakaliton i @laura_kikmunter ⭐️⭐️⭐️
✅MBB
✅DIETA 50% - jestem u rodziców a tu nie chcę odmawiać schabowego z buraczkami zasmażanymi i ziemniaczkami 🤤🤤🤤
————————————————————
#chodagang #chodakowskaewa #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #fajterka #fajterkachodakowskiej #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie #trening #fitness #ewachodakowska #sport #ambasadorkaewychodakowskiej #warsaw

129 30 9 hours ago
Wczorajszy raport 😉 no bo zasnęłam już wczoraj z moją coórą 😉🤷🏼‍♀️
.
.
Miałam wczoraj tyle energii, tak bardzo czekałam na trening! A wtedy przyszedł wieczor.. 3 godziny noszenia dziecka, jej humory, cyc - nie, do taty- nie, pochodzi chwilkę za rękę i znów nie! 
Normalnie myślałam ze wyjdę z siebie!
Zasnęła po północy.
A ja razem z nią 😉
.
.
Szkoda, ze nie udało mi się wczoraj zrobić treningu, ale to nie znaczy że z czegokolwiek rezygnuje 😊 i nie znaczy tez, że za wszelką cenę będę starała się nadrobić „zaległy” trening 😊 
Co jest pewne?
Że dziś mój mąż wraca wcześniej z pracy, zajmie się dziećmi, a ja odpala Mission Beach Body 😎💪🏼
.
.
Dieta na 101%! Woda, jak zawsze, w normie 💧😊
.
.
.
#zmienswojezycie #missionbeachbodyzchodakowska #misjachoda #misjamalediwy #missionmaldivesbody #missionbeachbody2 #foodbook #fitfoodbook #dieta #motywacja #ambasadorkachodakowskiej #redukcja #fitmom #mamcwiczy #mommygetsfit #chodagangbe #chodagang #fajterka

Wczorajszy raport 😉 no bo zasnęłam już wczoraj z moją coórą 😉🤷🏼‍♀️
.
.
Miałam wczoraj tyle energii, tak bardzo czekałam na trening! A wtedy przyszedł wieczor.. 3 godziny noszenia dziecka, jej humory, cyc - nie, do taty- nie, pochodzi chwilkę za rękę i znów nie!
Normalnie myślałam ze wyjdę z siebie!
Zasnęła po północy.
A ja razem z nią 😉
.
.
Szkoda, ze nie udało mi się wczoraj zrobić treningu, ale to nie znaczy że z czegokolwiek rezygnuje 😊 i nie znaczy tez, że za wszelką cenę będę starała się nadrobić „zaległy” trening 😊
Co jest pewne?
Że dziś mój mąż wraca wcześniej z pracy, zajmie się dziećmi, a ja odpala Mission Beach Body 😎💪🏼
.
.
Dieta na 101%! Woda, jak zawsze, w normie 💧😊
.
.
.
#zmienswojezycie #missionbeachbodyzchodakowska #misjachoda #misjamalediwy #missionmaldivesbody #missionbeachbody2 #foodbook #fitfoodbook #dieta #motywacja #ambasadorkachodakowskiej #redukcja #fitmom #mamcwiczy #mommygetsfit #chodagangbe #chodagang #fajterka

296 11 19 hours ago
📗📘 Raport za 13/50 : 
Treningu nie było, ale było dużo kroków :D mama tez potrzebowała jednego dnia odpoczynku dla mięśni , bo chyba ja rzuciłam na za bardzo głębokie wody 😂 •••••••••••••••••••••••••••
Aaaaaa 🤩🤩🤩 nie mogę doczekac się jutra !!! EZUUUU ❤️
#chodagang #chodakowska #polishgirl #missionbeachbodyzchodakowska #zmienswojezycie #ambasadorkaewychodakowskiej #fitgirl #happy

📗📘 Raport za 13/50 :
Treningu nie było, ale było dużo kroków :D mama tez potrzebowała jednego dnia odpoczynku dla mięśni , bo chyba ja rzuciłam na za bardzo głębokie wody 😂 •••••••••••••••••••••••••••
Aaaaaa 🤩🤩🤩 nie mogę doczekac się jutra !!! EZUUUU ❤️
#chodagang #chodakowska #polishgirl #missionbeachbodyzchodakowska #zmienswojezycie #ambasadorkaewychodakowskiej #fitgirl #happy

185 20 16 hours ago