#boratreinar Instagram Photos & Videos

boratreinar - 496.7k posts

"Da corrida não quero medalha nem troféu, mas sim aquela sensação que só quem corre conhece."
.
@correthaisinha
Voadora direto de Bagé 🏃‍♀️🏃‍♀️
.
.
.
.
.
.
#Costelarunningteam
#guriasdacostela #run #running #paquitasquecorrem #guriasquecorrem #amocorrer #corridaderuars #stravarun #brasilpace #brasilrun #worldrun #estilodevida #sigacorrendo #qualidadedevida #felicidade #boratreinar #instarunners #instarun #loverun #loverunning

"Da corrida não quero medalha nem troféu, mas sim aquela sensação que só quem corre conhece."
.
@correthaisinha
Voadora direto de Bagé 🏃‍♀️🏃‍♀️
.
.
.
.
.
.
#Costelarunningteam
#guriasdacostela #run #running #paquitasquecorrem #guriasquecorrem #amocorrer #corridaderuars #stravarun #brasilpace #brasilrun #worldrun #estilodevida #sigacorrendo #qualidadedevida #felicidade #boratreinar #instarunners #instarun #loverun #loverunning

5 0 11 minutes ago
Sábado é dia de encontrar a galera dos diferentes horários da semana ! Treino muito animado ...💪👊💪👊#crossfitcoach #crossfiteiros #crossfitlife #crossfitgirls #vidasaudavel #vemtreinar #boratreinar #chacaraklabin #vilamarianasp #crossfit #crossfitbox #boxcrossfit #crossfitaffiliate #familiacrossfit

Sábado é dia de encontrar a galera dos diferentes horários da semana ! Treino muito animado ...💪👊💪👊 #crossfitcoach #crossfiteiros #crossfitlife #crossfitgirls #vidasaudavel #vemtreinar #boratreinar #chacaraklabin #vilamarianasp #crossfit #crossfitbox #boxcrossfit #crossfitaffiliate #familiacrossfit

8 0 20 minutes ago
@gabigrohh plena em um dos lugares mais lindos do sul do Brasil e com look total new collection #TayuFitness😍 Aguarde muitas novidades lindas por aqui!

@gabigrohh plena em um dos lugares mais lindos do sul do Brasil e com look total new collection #TayuFitness😍 Aguarde muitas novidades lindas por aqui!

17 2 27 minutes ago
treininho básico de glúteos 🍑 de sexta-feira 👊🏽
✔️ agachamento no Smith 2seg iso
✔️ Agachamento sumo ✔️ Elevação de quadril progressão
✔️stiff
✔️ Cadeira abdutora + tronco flexionado ✔️ Extensão de quadril (não filmei)  #academia #academias #academiatop #academiaminhavida #naacademia #amoacademia #euamoacademia #instaacademia #selfienaacademia #musculação #musculacao #treino #maromba #malhar #exercicio #fitness #aerobico #esteira #dança #abdominal #hashtagsemportugues #gym #gymtime #gymmotivation #photooftheday #boratreinar #gluteo #vaigordinha🐳

treininho básico de glúteos 🍑 de sexta-feira 👊🏽
✔️ agachamento no Smith 2seg iso
✔️ Agachamento sumo ✔️ Elevação de quadril progressão
✔️stiff
✔️ Cadeira abdutora + tronco flexionado ✔️ Extensão de quadril (não filmei) #academia #academias #academiatop #academiaminhavida #naacademia #amoacademia #euamoacademia #instaacademia #selfienaacademia #musculação #musculacao #treino #maromba #malhar #exercicio #fitness #aerobico #esteira #dança #abdominal #hashtagsemportugues #gym #gymtime #gymmotivation #photooftheday #boratreinar #gluteo #vaigordinha🐳

26 3 39 minutes ago
BORA SECAR? 💪 Na academia ARENA FITNS @wilamearaujo83

Comenta: EU QUERO e darei todas informações sobre preços, etc

NEW RIPPED CUTS HARCORE, é um potente termogênico que propõe maior disposição física e mental gerando mais energia para treinos intensos. A fórmula ultra concentrada de NEW RIPPED CUTS HARDCORE, ainda contém em sua fórmula ingredientes específicos que auxiliam a disposição, performance e rendimento físico, e associados a outros componentes da fórmula que ajudam a acelerar o metabolismo e promovem um ambiente propício para a redução da gordura corporal, ação diurética e definição muscular.

SUGESTÃO DE USO:
Consumir 4 cápsulas ao dia 40 minutos antes dos exercícios físicos ou fracionadas da seguinte forma: 2 pela manhã e 2 à tarde.

INGREDIENTES:
Cafeína anidra, aromatizantes (extrato de chá verde e gengibre), excipientes (maltodextrina, dioxido de silício, estearato de magnésio) e veículo cápsula: gelatina, água, corante artificial amarelo de quinoleína, vermelho 40, azorrubina e corante inorgânico dióxido de titânio.
NÃO CONTÉM GLÚTEN.

RECOMENDAÇÕES:
Não recomendado para pessoas com distúrbios cardiovasculares. Pessoas que sofrem de insônia devem evitar o consumo no período noturno. Conservar ao abrigo da luz, calor e umidade.
Este produto não deve ser consumido por crianças, gestantes, idosos e portadores de enfermidades.
Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico.

@fabianodasilvam @fabiocassiano99 @batista20cruz09 @patriciamariasilva9470 @fabiojefferson17 @alcionecristinagomes @jadnnafernandes @jadna.f @vanessa_karoline27 @karol_alves114 @erikagislane @morenaah5 @herakhertonbrito @herakbrito @caninde.freitas @canindelopes @diego.higino @edsongomes887 @cesarconnectnet @murilo.balbino @laurarodriguesdantas @rafaelagomes1095 @rafaelbarber7 @nenem_milgr4u  @annyfonsecalopes

#termogenico #emagrecedor7semanas #creatina #treinopesadohoje #wheyprotein #focoeforça #querficargrandao #treinoinsano #pretreinotop #musculaçãomasculina #boratreinar

BORA SECAR? 💪 Na academia ARENA FITNS @wilamearaujo83

Comenta: EU QUERO e darei todas informações sobre preços, etc

NEW RIPPED CUTS HARCORE, é um potente termogênico que propõe maior disposição física e mental gerando mais energia para treinos intensos. A fórmula ultra concentrada de NEW RIPPED CUTS HARDCORE, ainda contém em sua fórmula ingredientes específicos que auxiliam a disposição, performance e rendimento físico, e associados a outros componentes da fórmula que ajudam a acelerar o metabolismo e promovem um ambiente propício para a redução da gordura corporal, ação diurética e definição muscular.

SUGESTÃO DE USO:
Consumir 4 cápsulas ao dia 40 minutos antes dos exercícios físicos ou fracionadas da seguinte forma: 2 pela manhã e 2 à tarde.

INGREDIENTES:
Cafeína anidra, aromatizantes (extrato de chá verde e gengibre), excipientes (maltodextrina, dioxido de silício, estearato de magnésio) e veículo cápsula: gelatina, água, corante artificial amarelo de quinoleína, vermelho 40, azorrubina e corante inorgânico dióxido de titânio.
NÃO CONTÉM GLÚTEN.

RECOMENDAÇÕES:
Não recomendado para pessoas com distúrbios cardiovasculares. Pessoas que sofrem de insônia devem evitar o consumo no período noturno. Conservar ao abrigo da luz, calor e umidade.
Este produto não deve ser consumido por crianças, gestantes, idosos e portadores de enfermidades.
Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico.

@fabianodasilvam @fabiocassiano99 @batista20cruz09 @patriciamariasilva9470 @fabiojefferson17 @alcionecristinagomes @jadnnafernandes @jadna.f @vanessa_karoline27 @karol_alves114 @erikagislane @morenaah5 @herakhertonbrito @herakbrito @caninde.freitas @canindelopes @diego.higino @edsongomes887 @cesarconnectnet @murilo.balbino @laurarodriguesdantas @rafaelagomes1095 @rafaelbarber7 @nenem_milgr4u @annyfonsecalopes

#termogenico #emagrecedor7semanas #creatina #treinopesadohoje #wheyprotein #focoeforça #querficargrandao #treinoinsano #pretreinotop #musculaçãomasculina #boratreinar

7 4 55 minutes ago
Vejo muitas pessoas falando que "perdem tempo" na academia, porém exercícios físicos aumentam seu tempo de vida.

Pense nisso.

Vejo muitas pessoas falando que "perdem tempo" na academia, porém exercícios físicos aumentam seu tempo de vida.

Pense nisso.

7 5 1 hour ago
'Você precisa fazer aquilo que pensa que não é capaz de fazer."
.
.
O super herói kkkkkkk Matheus
Meu sobrinho 😁😁😁😁
.
.
#boratreinar #justrunbrasil  #fotografo#aceleraqueeuquerover 
#cangaceirosdapampulha
#corridaderua #marketingdigital #decorredorpracorredor #avanteaac #familiacorrida #tcorridas #caminho100volta #bloggerrunbrasil #vicionacorrida

'Você precisa fazer aquilo que pensa que não é capaz de fazer."
.
.
O super herói kkkkkkk Matheus
Meu sobrinho 😁😁😁😁
.
.
#boratreinar #justrunbrasil #fotografo #aceleraqueeuquerover
#cangaceirosdapampulha
#corridaderua #marketingdigital #decorredorpracorredor #avanteaac #familiacorrida #tcorridas #caminho100volta #bloggerrunbrasil #vicionacorrida

46 2 1 hour ago
🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️Rapazes aproveitem as sugestão perfeita  para  seu treino😉 #garimpodosesportes .
✔️Shorts Nike Challenger 2in1 duplo💲99,90
✔️Camiseta Adidas 3 Stripes Climalite💲72,90
✔️Tênis Adidas Pureboost Go💲419,90
.
🎯www.garimpodosesportes.com.br
.
💰tudo em 6x sem juros .
🚛Frete grátis para compras acima de 399.
.
. 
#8ktododia #corrervicia #corredoresdobem #corridaderua #viciadosemcorridaderua #viciadosemcorrida #amantesdacorrida #euatleta #boracorrer #boratreinar #boramalhar #maniadecorrida #loucosporcorrida #elascorrem #vidasaudavel  #nike #adidas #boracorrergalera #corridaatitude  #treino #musculação

🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️Rapazes aproveitem as sugestão perfeita para seu treino😉 #garimpodosesportes .
✔️Shorts Nike Challenger 2in1 duplo💲99,90
✔️Camiseta Adidas 3 Stripes Climalite💲72,90
✔️Tênis Adidas Pureboost Go💲419,90
.
🎯www.garimpodosesportes.com.br
.
💰tudo em 6x sem juros .
🚛Frete grátis para compras acima de 399.
.
.
#8ktododia #corrervicia #corredoresdobem #corridaderua #viciadosemcorridaderua #viciadosemcorrida #amantesdacorrida #euatleta #boracorrer #boratreinar #boramalhar #maniadecorrida #loucosporcorrida #elascorrem #vidasaudavel #nike #adidas #boracorrergalera #corridaatitude #treino #musculação

13 0 1 hour ago
Hoje foi dia de Rei Leão 🦁 ⠀⠀
⠀⠀
📸 Pelos olhos dele ❤️

Hoje foi dia de Rei Leão 🦁 ⠀⠀
⠀⠀
📸 Pelos olhos dele ❤️

18 2 1 hour ago
Que seja um divisor de água no esporte amazonense! Foram mais de 44 mil pessoas presente na arena uma prova que os “índios” é apaixonado por futebol! Fiz parte dessa história! #fibrado #meuovo #treinomonstro #fitnessmodel #vidasaudavel #segueoplano #sempressaesemperdertempo #fikagigante #monstro #hipertrofia #fibradoporra #boratreinar #fikamonstro #shapeinexplicavel #educadorfisico #profissao #amo #personalclaudiosouza#fitness #exgordinho #boy #fitnes #naotafacil #selfie #treino #gym #atletadamamae#gymselfie #cool #educacaofisica

Que seja um divisor de água no esporte amazonense! Foram mais de 44 mil pessoas presente na arena uma prova que os “índios” é apaixonado por futebol! Fiz parte dessa história! #fibrado #meuovo #treinomonstro #fitnessmodel #vidasaudavel #segueoplano #sempressaesemperdertempo #fikagigante #monstro #hipertrofia #fibradoporra #boratreinar #fikamonstro #shapeinexplicavel #educadorfisico #profissao #amo #personalclaudiosouza #fitness #exgordinho #boy #fitnes #naotafacil #selfie #treino #gym #atletadamamae #gymselfie #cool #educacaofisica

45 2 1 hour ago
IMC é a sigla para Índice de Massa Corporal que serve para avaliar o peso do indivíduo em relação à sua altura e assim indicar se está dentro do peso ideal, acima ou abaixo do peso desejado.😔
⠀
CALCULE O SEU AGORA 👇👇
⠀
https://lp.academiafitmore.com.br/imc
⠀
Estar dentro do peso certo é importante porque estar acima ou abaixo peso influencia na saúde, aumentando o risco de doenças como desnutrição quando se está abaixo do peso, e AVC e infarto, quando se está acima do peso. 😱
⠀
Assim, é comum os médicos, enfermeiros, nutricionistas  e educadores físicos avaliarem o peso das pessoas nas consultas e avaliações de rotina para verificar a possibilidade de doenças que a pessoa pode estar pre-disposta.😬
⠀
CALCULE O SEU AGORA E DESCUBRA
⠀
👇👇😮
⠀
https://lp.academiafitmore.com.br/imc
⠀
⠀
#vemprafitmore #boratreinar #vivasaudavel #vemcomagente #busqueoequilibrio #maissaude #maisvida #alimentacaoequilibrada #dicasfitmore

IMC é a sigla para Índice de Massa Corporal que serve para avaliar o peso do indivíduo em relação à sua altura e assim indicar se está dentro do peso ideal, acima ou abaixo do peso desejado.😔

CALCULE O SEU AGORA 👇👇

https://lp.academiafitmore.com.br/imc

Estar dentro do peso certo é importante porque estar acima ou abaixo peso influencia na saúde, aumentando o risco de doenças como desnutrição quando se está abaixo do peso, e AVC e infarto, quando se está acima do peso. 😱

Assim, é comum os médicos, enfermeiros, nutricionistas e educadores físicos avaliarem o peso das pessoas nas consultas e avaliações de rotina para verificar a possibilidade de doenças que a pessoa pode estar pre-disposta.😬

CALCULE O SEU AGORA E DESCUBRA

👇👇😮

https://lp.academiafitmore.com.br/imc


#vemprafitmore #boratreinar #vivasaudavel #vemcomagente #busqueoequilibrio #maissaude #maisvida #alimentacaoequilibrada #dicasfitmore

4 0 1 hour ago
Aô @cleuvaniagomesdesouza achamos vc e sua turma nas montanhas de Sobradinho, lá onde o filho chora e a mãe não vê rsrsrsss
📌 Para pedalar, correr ou  malhar #vistasuaideia #vistavenntur 🚲🏁❤🏆👑🚵🚣🏊🏃💪
#venntur #venntursport  #seutreinomelhor #ride #pdr #sobradinho #boratreinar  #boracorrer #bikers #cycling #fritos #triathlon #bikelover #melhorperformance  #pedalar #nadar  #mtbbrasil #semfingimento #euescolhipedalar #mtblife #semmimimi #geralnopedal #eucorredor  #bikebrasil #bikes #performance

@cleuvaniagomesdesouza achamos vc e sua turma nas montanhas de Sobradinho, lá onde o filho chora e a mãe não vê rsrsrsss
📌 Para pedalar, correr ou malhar #vistasuaideia #vistavenntur 🚲🏁❤🏆👑🚵🚣🏊🏃💪
#venntur #venntursport #seutreinomelhor #ride #pdr #sobradinho #boratreinar #boracorrer #bikers #cycling #fritos #triathlon #bikelover #melhorperformance #pedalar #nadar #mtbbrasil #semfingimento #euescolhipedalar #mtblife #semmimimi #geralnopedal #eucorredor #bikebrasil #bikes #performance

10 1 1 hour ago
Sucos Detox ajudam o fígado a eliminar as toxinas que impedem o bom funcionamento do nosso organismo?🤔
⠀
Baixe agora nosso Super Ebook 👇👇
⠀
https://lp.academiafitmore.com.br/ebook-receitas-fitness
⠀
Suco detox simples de melancia com linhaça
INGREDIENTES
2 fatias de melancia;
Suco de limão;
1 colher de café de gengibre ralado;
1 colher de chá de linhaça triturada;
Mel de agave;
Gelo a gosto.
⠀
MODO DE PREPARO
Retire a casca e os caroços da melancia. Rale o gengibre e esprema o limão na hora do preparo. Liquidifique tudo e sirva.
⠀
😀 Curtiu? 😀
⠀
Montamos Especialmente para vocês 57 RECEITAS FITNESS 😍💪
⠀
Separamos em Categorias Indicadas para Você Manter uma Alimentação Saudável e Balanceada enquanto Emagrece.
⠀
Receitas Rápidas
⠀
Aprenda a Preparar Deliciosas Receitas Rápidas para um Saboroso Lanche da Tarde.
⠀
Receitas de Deliciosas Sobremesas
⠀
Aprenda a Preparar as Mais Variadas Sobremesas para Desfrutar sem Nenhuma preocupação.
⠀
Receitas de Sucos Detox
⠀
Os Sucos Detox são ótimas opções para quem quer conquistar um corpo bonito e saudável
⠀
Receitas Low Carb
⠀
Aprenda a Preparar Receitas com baixo carboidrato para potencializar ainda mais seus resultados.
⠀
Quer Desfrutar dos mais diferentes e deliciosos tipos de pratos sem ter que se privar de uma alimentação SABOROSA e ainda assim EMAGRECER DEFINITIVAMENTE?😋
⠀
😀Curtiu???😀
⠀
Baixe agora nosso Super Ebook 👇👇
⠀
https://lp.academiafitmore.com.br/ebook-receitas-fitness
⠀
#vemprafitmore #dicasdereceitas #boratreinar #vivasaudavel #vemcomagente #busqueoequilibrio #maissaude #maisvida #alimentacaoequilibrada #dicasfitmore

Sucos Detox ajudam o fígado a eliminar as toxinas que impedem o bom funcionamento do nosso organismo?🤔

Baixe agora nosso Super Ebook 👇👇

https://lp.academiafitmore.com.br/ebook-receitas-fitness

Suco detox simples de melancia com linhaça
INGREDIENTES
2 fatias de melancia;
Suco de limão;
1 colher de café de gengibre ralado;
1 colher de chá de linhaça triturada;
Mel de agave;
Gelo a gosto.

MODO DE PREPARO
Retire a casca e os caroços da melancia. Rale o gengibre e esprema o limão na hora do preparo. Liquidifique tudo e sirva.

😀 Curtiu? 😀

Montamos Especialmente para vocês 57 RECEITAS FITNESS 😍💪

Separamos em Categorias Indicadas para Você Manter uma Alimentação Saudável e Balanceada enquanto Emagrece.

Receitas Rápidas

Aprenda a Preparar Deliciosas Receitas Rápidas para um Saboroso Lanche da Tarde.

Receitas de Deliciosas Sobremesas

Aprenda a Preparar as Mais Variadas Sobremesas para Desfrutar sem Nenhuma preocupação.

Receitas de Sucos Detox

Os Sucos Detox são ótimas opções para quem quer conquistar um corpo bonito e saudável

Receitas Low Carb

Aprenda a Preparar Receitas com baixo carboidrato para potencializar ainda mais seus resultados.

Quer Desfrutar dos mais diferentes e deliciosos tipos de pratos sem ter que se privar de uma alimentação SABOROSA e ainda assim EMAGRECER DEFINITIVAMENTE?😋

😀Curtiu???😀

Baixe agora nosso Super Ebook 👇👇

https://lp.academiafitmore.com.br/ebook-receitas-fitness

#vemprafitmore #dicasdereceitas #boratreinar #vivasaudavel #vemcomagente #busqueoequilibrio #maissaude #maisvida #alimentacaoequilibrada #dicasfitmore

7 0 1 hour ago
Encontre o seu foco 
#Repost @treinando_exercicioemcasa
• • • • •
Hoje eu assisti um vídeo no canal do IGTV do @fnishizawa.nutricionista onde ele falou sobre a FALTA DE TEMPO PARA FAZER EXERCÍCIOS. .

E volto a falar que tudo é uma questão de OBJETIVO (você quer treinar pra quê?) e PLANEJAMENTO (reorganização da sua rotina para inserir a atividade física). .

Quando queremos muito algo, damos um jeito de fazer. Tem gente que vai no salão toda semana e fica horas lá, porque ela tem o objetivo de ficar mais bonita. .

Tem gente que fica horas nas redes sociais, porque ela tem como objetivo descansar e se entreter. .

Para tudo o que você faz ao longo do seu dia você tem um motivo, não faz só por fazer. .

No meu IGTV eu gravei um vídeo sobre COMO MANTER O FOCO. E lá eu deixei várias dicas para você se organizar e começar. .

Tem gente que acorda mais cedo para treinar. .

Tem gente que trabalha, estuda e antes de dormir, faz os exercícios. .

Tem gente que treina durante a soneca do filho. .

Vivemos numa época em que não há limites para fazer exercícios. Você pode treinar em casa com vídeos de treino da internet. Nesse universo tem treinos de somente 5 MINUTOS. Isso é muito rápido, dizer que não tem nem 5 minutos para treinar mas tem horas pra ver jornal, novela, rede social... Ai volta no fator prioridade. Enquanto os exercícios não forem considerados como uma ação para chegar num objetivo, você nunca irá sair do lugar e vai morrer no desejo 😕 .

Por isso, se organize, levante todas as opções possíveis de exercícios, tenho certeza que você encontrará uma que vai fazer com prazer, que vai te dar resultados desejados e que você vai manter na sua rotina pro resto da vida 😉 .

Treinar não é só na academia, essa desculpa está no passado. Caminhe, pedale, dance, faça hiit em casa com vídeo de youtube, mas se mova de alguma forma, opção não vai faltar. .

Não deixe que suas desculpas sejam maiores que os seus desejos 😉💪 .

#exercíciosemcasa 
#academiaemcasa
#determinação
#motivaçãofitness
#foconoobjetivo
#treinoemcasa 
#mulheresquetreinam 
#projetofitness
#boratreinar
#euconsigo
#motivacao
#foco
#amotreinar
#blogueirafitness
#instafit
#exercicioemcasa 
#melhora

Encontre o seu foco
#Repost @treinando_exercicioemcasa
• • • • •
Hoje eu assisti um vídeo no canal do IGTV do @fnishizawa.nutricionista onde ele falou sobre a FALTA DE TEMPO PARA FAZER EXERCÍCIOS. .

E volto a falar que tudo é uma questão de OBJETIVO (você quer treinar pra quê?) e PLANEJAMENTO (reorganização da sua rotina para inserir a atividade física). .

Quando queremos muito algo, damos um jeito de fazer. Tem gente que vai no salão toda semana e fica horas lá, porque ela tem o objetivo de ficar mais bonita. .

Tem gente que fica horas nas redes sociais, porque ela tem como objetivo descansar e se entreter. .

Para tudo o que você faz ao longo do seu dia você tem um motivo, não faz só por fazer. .

No meu IGTV eu gravei um vídeo sobre COMO MANTER O FOCO. E lá eu deixei várias dicas para você se organizar e começar. .

Tem gente que acorda mais cedo para treinar. .

Tem gente que trabalha, estuda e antes de dormir, faz os exercícios. .

Tem gente que treina durante a soneca do filho. .

Vivemos numa época em que não há limites para fazer exercícios. Você pode treinar em casa com vídeos de treino da internet. Nesse universo tem treinos de somente 5 MINUTOS. Isso é muito rápido, dizer que não tem nem 5 minutos para treinar mas tem horas pra ver jornal, novela, rede social... Ai volta no fator prioridade. Enquanto os exercícios não forem considerados como uma ação para chegar num objetivo, você nunca irá sair do lugar e vai morrer no desejo 😕 .

Por isso, se organize, levante todas as opções possíveis de exercícios, tenho certeza que você encontrará uma que vai fazer com prazer, que vai te dar resultados desejados e que você vai manter na sua rotina pro resto da vida 😉 .

Treinar não é só na academia, essa desculpa está no passado. Caminhe, pedale, dance, faça hiit em casa com vídeo de youtube, mas se mova de alguma forma, opção não vai faltar. .

Não deixe que suas desculpas sejam maiores que os seus desejos 😉💪 .

#exercíciosemcasa
#academiaemcasa
#determinação
#motivaçãofitness
#foconoobjetivo
#treinoemcasa
#mulheresquetreinam
#projetofitness
#boratreinar
#euconsigo
#motivacao
#foco
#amotreinar
#blogueirafitness
#instafit
#exercicioemcasa
#melhora

4 2 2 hours ago
#BoraTreinar!!

#BoraTreinar!!

5 0 2 hours ago
Desafio lançado 60 treinos 💪 
Musculação Corrida Ciclismo
✓Treino Pesado
✓Alimentação
✓Descanso
✓ 1/60  início 20/7 
A evolução precisa de sacrifício determinação foco e disciplina.
#gym #academia #running #nopainnogain #lifecoach #personaltrainer #academia #musculacao #treinopesado #qualidadedevida #sports #nutricionistaesportiva #muscle #runtime #correndonareal #suacorrida #viciadosemacademia #jacorreuhoje #boratreinar #treinomonstro #embuguacu #cipo #runners #instafit #instagood #8ktododia 🤙🏋️ 🏃🚴

Desafio lançado 60 treinos 💪
Musculação Corrida Ciclismo
✓Treino Pesado
✓Alimentação
✓Descanso
✓ 1/60 início 20/7
A evolução precisa de sacrifício determinação foco e disciplina.
#gym #academia #running #nopainnogain #lifecoach #personaltrainer #academia #musculacao #treinopesado #qualidadedevida #sports #nutricionistaesportiva #muscle #runtime #correndonareal #suacorrida #viciadosemacademia #jacorreuhoje #boratreinar #treinomonstro #embuguacu #cipo #runners #instafit #instagood #8ktododia 🤙🏋️ 🏃🚴

15 6 2 hours ago
Neste dia 20 de Julho Dia do Amigo, marque aqui o amigo(a) que mudou sua vida ao te apresentar e estimular a prática de atividades físicas! Afinal, ele(a) merece essa homenagem!
.
👉www.energiadocorpo.com.br
.
#energiadocorpo #amigos #diadoamigo #parceirodetreino #casalfit #casalmaromba #boratreinar

Neste dia 20 de Julho Dia do Amigo, marque aqui o amigo(a) que mudou sua vida ao te apresentar e estimular a prática de atividades físicas! Afinal, ele(a) merece essa homenagem!
.
👉www.energiadocorpo.com.br
.
#energiadocorpo #amigos #diadoamigo #parceirodetreino #casalfit #casalmaromba #boratreinar

14 5 2 hours ago
⠀
Mulheeer, quer saber como a Joseane transformou o corpo e perdeu 27kg?? 👉👉 Entra AGORA no link que está no meu perfil🔥 @powerhiit.oficial 🔥 e conheça o Power Hiit!⠀
⠀
#PowerHiit #CarolBorba #fit #fitness #vidasaudavel #QueimaDiaria #hiit #treinohiit #abdominal #agachamento #exercícios #perderbarriga #emagrecimento #emagrecer #queimargordura #gorduralocalizada #boratreinar #abdômen #perdadepeso⠀


Mulheeer, quer saber como a Joseane transformou o corpo e perdeu 27kg?? 👉👉 Entra AGORA no link que está no meu perfil🔥 @powerhiit.oficial 🔥 e conheça o Power Hiit!⠀

#PowerHiit #CarolBorba #fit #fitness #vidasaudavel #QueimaDiaria #hiit #treinohiit #abdominal #agachamento #exercícios #perderbarriga #emagrecimento #emagrecer #queimargordura #gorduralocalizada #boratreinar #abdômen #perdadepeso

311 0 3 hours ago
Inverno entre amigos! Traga um convidado com você e os dois ganham BRINDES ESPECIAIS! 😱🤩
⠀
⠀
➡ Comente “eu quero” ou nos chame no direct que garantiremos sua vaga e de seu amigo na promoção! 💪🏻🏋🏻♀
⠀
#fitclassacademia #timefitclass #clubedepremiosfitclass #boratreinar #vemprafit #galerafitclass #soufitclass #slimfit60 #qualidadedevida #emagrecimento

Inverno entre amigos! Traga um convidado com você e os dois ganham BRINDES ESPECIAIS! 😱🤩


➡ Comente “eu quero” ou nos chame no direct que garantiremos sua vaga e de seu amigo na promoção! 💪🏻🏋🏻♀

#fitclassacademia #timefitclass #clubedepremiosfitclass #boratreinar #vemprafit #galerafitclass #soufitclass #slimfit60 #qualidadedevida #emagrecimento

2 0 3 hours ago
Hoje eu assisti um vídeo no canal do IGTV do @fnishizawa.nutricionista onde ele falou sobre a FALTA DE TEMPO PARA FAZER EXERCÍCIOS. .

E volto a falar que tudo é uma questão de OBJETIVO (você quer treinar pra quê?) e PLANEJAMENTO (reorganização da sua rotina para inserir a atividade física). .

Quando queremos muito algo, damos um jeito de fazer. Tem gente que vai no salão toda semana e fica horas lá, porque ela tem o objetivo de ficar mais bonita. .

Tem gente que fica horas nas redes sociais, porque ela tem como objetivo descansar e se entreter. .

Para tudo o que você faz ao longo do seu dia você tem um motivo, não faz só por fazer. .

No meu IGTV eu gravei um vídeo sobre COMO MANTER O FOCO. E lá eu deixei várias dicas para você se organizar e começar. .

Tem gente que acorda mais cedo para treinar. .

Tem gente que trabalha, estuda e antes de dormir, faz os exercícios. .

Tem gente que treina durante a soneca do filho. .

Vivemos numa época em que não há limites para fazer exercícios. Você pode treinar em casa com vídeos de treino da internet. Nesse universo tem treinos de somente 5 MINUTOS. Isso é muito rápido, dizer que não tem nem 5 minutos para treinar mas tem horas pra ver jornal, novela, rede social... Ai volta no fator prioridade. Enquanto os exercícios não forem considerados como uma ação para chegar num objetivo, você nunca irá sair do lugar e vai morrer no desejo 😕 .

Por isso, se organize, levante todas as opções possíveis de exercícios, tenho certeza que você encontrará uma que vai fazer com prazer, que vai te dar resultados desejados e que você vai manter na sua rotina pro resto da vida 😉 .

Treinar não é só na academia, essa desculpa está no passado. Caminhe, pedale, dance, faça hiit em casa com vídeo de youtube, mas se mova de alguma forma, opção não vai faltar. .

Não deixe que suas desculpas sejam maiores que os seus desejos 😉💪 .

#exercíciosemcasa 
#academiaemcasa
#determinação
#motivaçãofitness
#foconoobjetivo
#treinoemcasa 
#mulheresquetreinam 
#projetofitness
#boratreinar
#euconsigo
#motivacao
#foco
#amotreinar
#blogueirafitness
#instafit
#exercicioemcasa 
#melhora

Hoje eu assisti um vídeo no canal do IGTV do @fnishizawa.nutricionista onde ele falou sobre a FALTA DE TEMPO PARA FAZER EXERCÍCIOS. .

E volto a falar que tudo é uma questão de OBJETIVO (você quer treinar pra quê?) e PLANEJAMENTO (reorganização da sua rotina para inserir a atividade física). .

Quando queremos muito algo, damos um jeito de fazer. Tem gente que vai no salão toda semana e fica horas lá, porque ela tem o objetivo de ficar mais bonita. .

Tem gente que fica horas nas redes sociais, porque ela tem como objetivo descansar e se entreter. .

Para tudo o que você faz ao longo do seu dia você tem um motivo, não faz só por fazer. .

No meu IGTV eu gravei um vídeo sobre COMO MANTER O FOCO. E lá eu deixei várias dicas para você se organizar e começar. .

Tem gente que acorda mais cedo para treinar. .

Tem gente que trabalha, estuda e antes de dormir, faz os exercícios. .

Tem gente que treina durante a soneca do filho. .

Vivemos numa época em que não há limites para fazer exercícios. Você pode treinar em casa com vídeos de treino da internet. Nesse universo tem treinos de somente 5 MINUTOS. Isso é muito rápido, dizer que não tem nem 5 minutos para treinar mas tem horas pra ver jornal, novela, rede social... Ai volta no fator prioridade. Enquanto os exercícios não forem considerados como uma ação para chegar num objetivo, você nunca irá sair do lugar e vai morrer no desejo 😕 .

Por isso, se organize, levante todas as opções possíveis de exercícios, tenho certeza que você encontrará uma que vai fazer com prazer, que vai te dar resultados desejados e que você vai manter na sua rotina pro resto da vida 😉 .

Treinar não é só na academia, essa desculpa está no passado. Caminhe, pedale, dance, faça hiit em casa com vídeo de youtube, mas se mova de alguma forma, opção não vai faltar. .

Não deixe que suas desculpas sejam maiores que os seus desejos 😉💪 .

#exercíciosemcasa
#academiaemcasa
#determinação
#motivaçãofitness
#foconoobjetivo
#treinoemcasa
#mulheresquetreinam
#projetofitness
#boratreinar
#euconsigo
#motivacao
#foco
#amotreinar
#blogueirafitness
#instafit
#exercicioemcasa
#melhora

29 2 3 hours ago
High training, high quality 💪🏼
.
Movimentos de estabilização, precisão, coordenação, agilidade e resistência aeróbica!
.
Exercício de muita concentração no momento da execução!
Evitando lesões ou compensações musculares 🏋🏻‍♂️🏃🏽‍♂️💪🏼👏🏼
.
Venha pro meu time e lhe mostro a forma correta de treinar e melhorar sua qualidade de vida 🤙🏼🤙🏼
.
.
.
#personal #personaltrainer  #personalrafalima #teampersonalrafalima #treino #training #treinofuncional #treinamentofisicofuncional #30tododia #boratreinar #condicionamentofisico #estilodevida #qualidadedevida #crossfit #crossfitgames
#parquesabespmooca #bodyweight #treinoaoarlivre #motivation #pratiquesaude #euatleta #treinonoparque #mooca #saopaulo #aulaofuncional #vemprotreino #reabilitacaofuncional #vemproaulao

High training, high quality 💪🏼
.
Movimentos de estabilização, precisão, coordenação, agilidade e resistência aeróbica!
.
Exercício de muita concentração no momento da execução!
Evitando lesões ou compensações musculares 🏋🏻‍♂️🏃🏽‍♂️💪🏼👏🏼
.
Venha pro meu time e lhe mostro a forma correta de treinar e melhorar sua qualidade de vida 🤙🏼🤙🏼
.
.
.
#personal #personaltrainer #personalrafalima #teampersonalrafalima #treino #training #treinofuncional #treinamentofisicofuncional #30tododia #boratreinar #condicionamentofisico #estilodevida #qualidadedevida #crossfit #crossfitgames
#parquesabespmooca #bodyweight #treinoaoarlivre #motivation #pratiquesaude #euatleta #treinonoparque #mooca #saopaulo #aulaofuncional #vemprotreino #reabilitacaofuncional #vemproaulao

52 1 3 hours ago
Squad Strong 💪🏼.
-
You are so much stronger than you thinks 👊🏼💥.
_______________________________________________
-
Você é muito mais forte do que pensa 👊🏼💥.
.
.
.
.
.
#strongbyzumba™ #strongbyzumba #STRONG30 #strongbyzumbabrasil #syncnetwork #sync #pushyourlimits #workout #megaestilosfitness #gym #boratreinar #vidasaudável #saúde #mexase

Squad Strong 💪🏼.
-
You are so much stronger than you thinks 👊🏼💥.
_______________________________________________
-
Você é muito mais forte do que pensa 👊🏼💥.
.
.
.
.
.
#strongbyzumba#strongbyzumba #STRONG30 #strongbyzumbabrasil #syncnetwork #sync #pushyourlimits #workout #megaestilosfitness #gym #boratreinar #vidasaudável #saúde #mexase

23 0 3 hours ago
Comente se você acha que é um fisiculturista lendário 💪🏼👊
----------------------------------------
🔥 Siga: @broly_maromba
👍 Curta
💬 Comenta
👥 Compartilhe com seus amigos
💥 Ative as notificações
----------------------------------------
.
.
.
.
.
.
.
#maromba #fitness #treino #gym #esmagaquecresce #vemmonstro #nopainnogain #13memo #academia #marombaéoutronivel #bodybuilder #bodybuilding #train #fikagrandeporra #musculaçao #fodaseopadrao #agachaquecresce #foconadieta #hipertrofia #foco #boratreinar #dieta #marombeira #bumbumnanuca #fibradoporra #bonecadeferro #monstro #shape #brolyssj

Comente se você acha que é um fisiculturista lendário 💪🏼👊
----------------------------------------
🔥 Siga: @broly_maromba
👍 Curta
💬 Comenta
👥 Compartilhe com seus amigos
💥 Ative as notificações
----------------------------------------
.
.
.
.
.
.
.
#maromba #fitness #treino #gym #esmagaquecresce #vemmonstro #nopainnogain #13memo #academia #marombaéoutronivel #bodybuilder #bodybuilding #train #fikagrandeporra #musculaçao #fodaseopadrao #agachaquecresce #foconadieta #hipertrofia #foco #boratreinar #dieta #marombeira #bumbumnanuca #fibradoporra #bonecadeferro #monstro #shape #brolyssj

122 3 3 hours ago
Marque nos comentários o seu amigo que te incentiva a treinar cada vez mais, ou aquele que foi o responsável por você ter começado a treinar. Eu vou começar!
⠀
Se você quer se exercitar com mais energia e motivação talvez a solução não esteja no pré treino boladão e sim na companhia do seu amigo.
⠀
Os resultados de estudo publicado pelo International Journal of Sciente NATURE (@nature.research) sugerem que o exercício é socialmente contagioso.
⠀
Os autores do estudo, @sinanaral e @chrnicolaides, chegaram à conclusão de que a influência de um amigo tem a tendência de te fazer exercitar mais. Segundo eles, isso acontece pela tendência competitiva que a maioria de nós temos e que é reforçada pelos esportes.
⠀
O esforço e a superação de um amigo nos treinos tendem a nos fazer querer ir além também. O que cria um ciclo vicioso do bem onde todo mundo sai ganhando.
⠀
Um fato curioso constatado pelo estudo é que existe uma variação de influência entre os sexos - enquanto os homens pode ser motivados por amigos homens e mulheres, as mulheres tendem a ser influenciadas apenas por outras mulheres.
⠀
A conclusão do estudo é algo que já sabemos intuitivamente - tudo na vida fica melhor com os amigos. Inclusive os treinos!
⠀
______________________________________________
#jornalismofitness
#diadoamigo
#amigos
#amigosnotreino
#amigosquetreinam
#treino
#boratreinar
#estudocientifico
#Saudaveriano
#fitness

Marque nos comentários o seu amigo que te incentiva a treinar cada vez mais, ou aquele que foi o responsável por você ter começado a treinar. Eu vou começar!

Se você quer se exercitar com mais energia e motivação talvez a solução não esteja no pré treino boladão e sim na companhia do seu amigo.

Os resultados de estudo publicado pelo International Journal of Sciente NATURE (@nature.research) sugerem que o exercício é socialmente contagioso.

Os autores do estudo, @sinanaral e @chrnicolaides, chegaram à conclusão de que a influência de um amigo tem a tendência de te fazer exercitar mais. Segundo eles, isso acontece pela tendência competitiva que a maioria de nós temos e que é reforçada pelos esportes.

O esforço e a superação de um amigo nos treinos tendem a nos fazer querer ir além também. O que cria um ciclo vicioso do bem onde todo mundo sai ganhando.

Um fato curioso constatado pelo estudo é que existe uma variação de influência entre os sexos - enquanto os homens pode ser motivados por amigos homens e mulheres, as mulheres tendem a ser influenciadas apenas por outras mulheres.

A conclusão do estudo é algo que já sabemos intuitivamente - tudo na vida fica melhor com os amigos. Inclusive os treinos!

______________________________________________
#jornalismofitness
#diadoamigo
#amigos
#amigosnotreino
#amigosquetreinam
#treino
#boratreinar
#estudocientifico
#Saudaveriano
#fitness

36 6 4 hours ago
Técnica, postura, e foco no exercício 😊.
O treinamento resistido, exige paciência e consistência. Alie tudo isso a uma alimentação adequada, e nada irá te impedir de alcançar seus objetivos, seja qual for 😎

#TreinadorBlade #gorilaclan #Aesthetic #ExercicioFisico #BoraTreinar
#Bodybuilding #Foco #NoBrainNoGain #Tecnica #LiftingLife #EducaçãoFisica #Esporte #Atleta #Treino #AltoRendimento #TeamCerebro #SizeNoMatter #Emagrecercomsaude #PerderPeso #EmagrecerRapido #Slin #EmagrecerTreinando #lpo

Técnica, postura, e foco no exercício 😊.
O treinamento resistido, exige paciência e consistência. Alie tudo isso a uma alimentação adequada, e nada irá te impedir de alcançar seus objetivos, seja qual for 😎

#TreinadorBlade #gorilaclan #Aesthetic #ExercicioFisico #BoraTreinar
#Bodybuilding #Foco #NoBrainNoGain #Tecnica #LiftingLife #EducaçãoFisica #Esporte #Atleta #Treino #AltoRendimento #TeamCerebro #SizeNoMatter #Emagrecercomsaude #PerderPeso #EmagrecerRapido #Slin #EmagrecerTreinando #lpo

14 2 4 hours ago
Ah...as frutas Como eu amo,  e é tão importante pra nós né verdade, e têm grande valor nutricional e fazem muito bem para a nossa saúde.
Estou de férias e acabei esquecendo-as, a gente acaba ficando um pouco mais a vontade durante esse período né rsrsrs
E  comer errado mesmo que as vezes, nos traz consequências, ainda bem que temos consciência 😂😂😬😬😫
Olha aí coach @luiz_lucasi Tô voltando ao foco, tentando deixar as besteiras de lado.
Juroooo...Tô voltando aos poucos. 
Segue o baile 💃🙏
•
•
•
•
•
#oalimentar #vida #estilodevida #reeducacaoalimentar #fitnessmotivation #musculacao #emagrecercomsaude #perderpeso #comidasaudavel #atividadefisica #dietasemsofrer #alimenta #brasil #nopainnogain #emagrecimentosaudavel #motivacao #motiva #maromba #healthyfood #boaforma #autoestima #bodybuilding #boratreinar #nutricionista #viverbem #pilates #amor #modafitness #vidafitness #emagrecersemsofrer

Ah...as frutas Como eu amo, e é tão importante pra nós né verdade, e têm grande valor nutricional e fazem muito bem para a nossa saúde.
Estou de férias e acabei esquecendo-as, a gente acaba ficando um pouco mais a vontade durante esse período né rsrsrs
E comer errado mesmo que as vezes, nos traz consequências, ainda bem que temos consciência 😂😂😬😬😫
Olha aí coach @luiz_lucasi Tô voltando ao foco, tentando deixar as besteiras de lado.
Juroooo...Tô voltando aos poucos.
Segue o baile 💃🙏





#oalimentar #vida #estilodevida #reeducacaoalimentar #fitnessmotivation #musculacao #emagrecercomsaude #perderpeso #comidasaudavel #atividadefisica #dietasemsofrer #alimenta #brasil #nopainnogain #emagrecimentosaudavel #motivacao #motiva #maromba #healthyfood #boaforma #autoestima #bodybuilding #boratreinar #nutricionista #viverbem #pilates #amor #modafitness #vidafitness #emagrecersemsofrer

13 2 4 hours ago
E quem disse que Sábado também não se treina? Aquela parceria do trabalho para o seu estilo de vida. @dany_araujo79 @robertonetopersonal #boratreinar#sejachamps #champsbox #champscoletivas #champstijuca #mulheresdeferro #marombaparatodaavida #flaviapersonal

E quem disse que Sábado também não se treina? Aquela parceria do trabalho para o seu estilo de vida. @dany_araujo79 @robertonetopersonal #boratreinar #sejachamps #champsbox #champscoletivas #champstijuca #mulheresdeferro #marombaparatodaavida #flaviapersonal

37 6 5 hours ago

5 1 7 hours ago

Top #boratreinar posts

O poder da sua motivação abala qualquer vontade de desistir!💪🚴 .
.
.
Boa noite meus amores, e um ótimo final de semana! 🥰💋
.
.
.
#motivação #determinação #foco
#treino #musculação #eusoucerteza
#nuncadesistir #amotreinar #saúde
#bemestar #vidasaudável #vidadeciclista
#mtbbrasil #bicicletas #bicicleta
#vidapositiva #amopedalar #boratreinar

O poder da sua motivação abala qualquer vontade de desistir!💪🚴 .
.
.
Boa noite meus amores, e um ótimo final de semana! 🥰💋
.
.
.
#motivação #determinação #foco
#treino #musculação #eusoucerteza
#nuncadesistir #amotreinar #saúde
#bemestar #vidasaudável #vidadeciclista
#mtbbrasil #bicicletas #bicicleta
#vidapositiva #amopedalar #boratreinar

1,544 31 19 July, 2019
Semaninha só começando💪🏼🙅🏼‍♀️💃🏼 #boasemana #maitepersonal #fitness #smartmorumbi #boratreinar #saopaulo #amominhaprofissao #musculacao  #danca

Semaninha só começando💪🏼🙅🏼‍♀️💃🏼 #boasemana #maitepersonal #fitness #smartmorumbi #boratreinar #saopaulo #amominhaprofissao #musculacao #danca

565 19 15 July, 2019
A habilidade se desenvolve pelo treino, o hábito pela repetição e a atitude pela conscientização.
.
.
.
Bom dia, meus amores 🥰 um ótimo sábado e um bom final de semana 🙏🤗
.
.
.
#hábito #habilidade #treino #repetições
#musculação #fitness #vidasaudável
#bemestá #eusouciclista #amobicicleta
#amopedalar #mtbbrasil #mtb 
#boratreinar #amanhãtempedal
#domingopedal #gratidão

A habilidade se desenvolve pelo treino, o hábito pela repetição e a atitude pela conscientização.
.
.
.
Bom dia, meus amores 🥰 um ótimo sábado e um bom final de semana 🙏🤗
.
.
.
#hábito #habilidade #treino #repetições
#musculação #fitness #vidasaudável
#bemestá #eusouciclista #amobicicleta
#amopedalar #mtbbrasil #mtb
#boratreinar #amanhãtempedal
#domingopedal #gratidão

1,042 29 13 July, 2019
Adoro o frio, até pq a mínima em Vitorinha costuma ser 18ºC e dura em média uma semana. 😅 Mesmo assim, confesso que treinar nesse clima é preciso bem mais determinação. 🥶👊🏻⠀ ⠀
⠀
#treino#nofrio#inverno#gzuis#capixaba#foco#boratreinar#muscle#nopainogain#motivação#inspiração#determinação

Adoro o frio, até pq a mínima em Vitorinha costuma ser 18ºC e dura em média uma semana. 😅 Mesmo assim, confesso que treinar nesse clima é preciso bem mais determinação. 🥶👊🏻⠀ ⠀

#treino #nofrio #inverno #gzuis #capixaba #foco #boratreinar #muscle #nopainogain #motivação #inspiração #determinação

2,079 64 9 July, 2019

166 17 11 hours ago
Você pode ser hoje quem você sempre quis, quem você acordou pensando em ser. Você pode ter hoje o que acha que só pode ter amanhã. Não fraqueje, não se sabote. Traga à tona sua força, tenha atitude e use como maior motivação a sua própria vontade de vencer.🍀🙏
.
.
.
Bom dia, povo lindo 🥰🤗
.
.
.
#sextaabençoada #obrigada #gratidão
#motivação #determinação #foco
#musculação #aeróbica #bomtreinar
#saúde #bemestar #determinação
#vidasaudável #eusouciclista #ciclistas
#amopedalar #mtb #bicicleta #bicicletas
#mtbbrasil #boratreinar #tápago

Você pode ser hoje quem você sempre quis, quem você acordou pensando em ser. Você pode ter hoje o que acha que só pode ter amanhã. Não fraqueje, não se sabote. Traga à tona sua força, tenha atitude e use como maior motivação a sua própria vontade de vencer.🍀🙏
.
.
.
Bom dia, povo lindo 🥰🤗
.
.
.
#sextaabençoada #obrigada #gratidão
#motivação #determinação #foco
#musculação #aeróbica #bomtreinar
#saúde #bemestar #determinação
#vidasaudável #eusouciclista #ciclistas
#amopedalar #mtb #bicicleta #bicicletas
#mtbbrasil #boratreinar #tápago

1,272 47 12 July, 2019
O poder da sua motivação abala qualquer vontade de desistir!
.
.
.
Boa tarde, um ótimo sábado para nós 🥰
.
.
.
#motivação #determinação #nãodesistir
#musculação #aeróbica #funcional
#crossfit #ciclismo #pedalar #mtbBrasil 
#eusoufitness #souciclista #amopedalar
#vidadeciclista #paixãopelabike #bike
#amotreinar #saúde #bemestar
#vidasaudável #boratreinar treinar

O poder da sua motivação abala qualquer vontade de desistir!
.
.
.
Boa tarde, um ótimo sábado para nós 🥰
.
.
.
#motivação #determinação #nãodesistir
#musculação #aeróbica #funcional
#crossfit #ciclismo #pedalar #mtbBrasil
#eusoufitness #souciclista #amopedalar
#vidadeciclista #paixãopelabike #bike
#amotreinar #saúde #bemestar
#vidasaudável #boratreinar treinar

1,698 58 6 July, 2019
#treinododia Fazendo o possível dentro da minha logística! 🖤💪🏻 Já tive épocas melhores com treino e dieta 100%, porém essa não é a minha realidade de hoje.. Mas, nem por isso vou desanimar ou desistir né!? Faço o possível dentro da minha rotina e fico feliz com cada meta realizada. 👉🏻Não espere o tempo perfeito pra começar pq ele não existe! Faça HOJE!!! #healthylifestyle #treino #topfitnessfloripa #1stnutricao #musculacao #treinoedieta #motivacao #fitness #girlpower #foco #boratreinar

#treinododia Fazendo o possível dentro da minha logística! 🖤💪🏻 Já tive épocas melhores com treino e dieta 100%, porém essa não é a minha realidade de hoje.. Mas, nem por isso vou desanimar ou desistir né!? Faço o possível dentro da minha rotina e fico feliz com cada meta realizada. 👉🏻Não espere o tempo perfeito pra começar pq ele não existe! Faça HOJE!!! #healthylifestyle #treino #topfitnessfloripa #1stnutricao #musculacao #treinoedieta #motivacao #fitness #girlpower #foco #boratreinar

2,739 16 25 June, 2019
A motivação que precisamos não é mais do que o empenho adormecido que já possuímos.
.
.
.
Boa noite, linda sexta-feira 🥰
.
.
.
#Motivação #determinação
#treino #foco #academia #musculação
#eusouciclista #souciclista #amopedalar
#mtbBrasil #vidadeciclista #saúde
#bemestar #vidasaudável #soufitness
#fitness #bikeminhapaixão #boratreinar
#tápago #gratidão

A motivação que precisamos não é mais do que o empenho adormecido que já possuímos.
.
.
.
Boa noite, linda sexta-feira 🥰
.
.
.
#Motivação #determinação
#treino #foco #academia #musculação
#eusouciclista #souciclista #amopedalar
#mtbBrasil #vidadeciclista #saúde
#bemestar #vidasaudável #soufitness
#fitness #bikeminhapaixão #boratreinar
#tápago #gratidão

1,121 43 5 July, 2019