#bodytransformation Instagram Photos & Videos

A big, tasty serving of carbohydrates 🍝. A bit of color in food 🍃 gives you a good mood😁
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#monaPur #fitness #food #healthy #healthyfood #curvy #curvywomen #fitandcurvy #fitnessmotivation #halfmarathon #bodytransformation #gym #10000 #transformation #weightlossmotivation #fit #curvyandfit #instafit #sport #running #weightloss #progress

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4 0 2 minutes ago
Je pense que dans la sport comme dans la vie de tous les jours, la remise en question personnelle est une chose complément incontournable si l’on souhaite exceller dans ce que nous entreprenons.. donner le meilleur de sois même au gym, au travail, dans sa vie personnel peut importe où mais se demander à chaque fois si on a donné tout ce qu’on avait permettra d’atteindre des sommets intouchables jusqu’ici. Nous sommes nos propres maîtres alors ne laisse jamais quelqu’un te dicter ce que tu as à faire.. vis pour toi et non pour les autres. -
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#TeamPWN #insta #instafit #instalife #healthy #heathylife #healthyfood #body #bodytrainer #bodytransformation #bodytraining #mensphysique #mensphysiquejunior #train #training #trainhard #fit #fitboy #fitgirls #fitbody #fitness #fitnessmotivation #nfr #nfrparis #nfrparis2019 #inkedboy #like #follow #followme #l4l

Je pense que dans la sport comme dans la vie de tous les jours, la remise en question personnelle est une chose complément incontournable si l’on souhaite exceller dans ce que nous entreprenons.. donner le meilleur de sois même au gym, au travail, dans sa vie personnel peut importe où mais se demander à chaque fois si on a donné tout ce qu’on avait permettra d’atteindre des sommets intouchables jusqu’ici. Nous sommes nos propres maîtres alors ne laisse jamais quelqu’un te dicter ce que tu as à faire.. vis pour toi et non pour les autres. -
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#TeamPWN #insta #instafit #instalife #healthy #heathylife #healthyfood #body #bodytrainer #bodytransformation #bodytraining #mensphysique #mensphysiquejunior #train #training #trainhard #fit #fitboy #fitgirls #fitbody #fitness #fitnessmotivation #nfr #nfrparis #nfrparis2019 #inkedboy #like #follow #followme #l4l

1 0 2 minutes ago
Guten Abend...heute mal mit Früh und Abend...auf der Gamescom gab's nur Spargelröllchen und Gemüse mit Kräuterquark sowie 2 belegte Brötchen.

Sp alle verbraucht...Tag⭕ viel bewegt...aber dank der ewig langen Anstehzeiten nicht annähernd soviel wie ich dachte.  Alleine für ein einziges Spiel über eine Stunde gewartet...voll doof eigentlich. Meinem Herzallerliebsten hat es nicht gefallen, ihm war viel zu viel los. Und ich war auch um 13 Uhr schon durch...Kopfweh von der super Luft da... Naja Spaß hatten wir trotzdem...leckeres Essen auch... Und ich hab endlich eine Regenjacke...juhuuu

Jetzt geht's ins Bettchen ...gute Nacht

#abnehmen2019 #abnehmenmitgenuss #abnehmenmitww #abnehmen #wwdeutschland #weightloss #bodychange #bodytransformation #fitness #running #trainingday #training #trainingsplan #feelgood #wwfreestyle #schritte #deine10000 #ernährungsumstellung #gesundabnehmen #abnehmblog #foodblogger #foodblogger_de #abnehmtastisch #wwcommunity #schlankwerden #wirzusammenansziel #wirmachenblau #support

Guten Abend...heute mal mit Früh und Abend...auf der Gamescom gab's nur Spargelröllchen und Gemüse mit Kräuterquark sowie 2 belegte Brötchen.

Sp alle verbraucht...Tag⭕ viel bewegt...aber dank der ewig langen Anstehzeiten nicht annähernd soviel wie ich dachte. Alleine für ein einziges Spiel über eine Stunde gewartet...voll doof eigentlich. Meinem Herzallerliebsten hat es nicht gefallen, ihm war viel zu viel los. Und ich war auch um 13 Uhr schon durch...Kopfweh von der super Luft da... Naja Spaß hatten wir trotzdem...leckeres Essen auch... Und ich hab endlich eine Regenjacke...juhuuu

Jetzt geht's ins Bettchen ...gute Nacht

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1 0 2 minutes ago
Ejercicio para glúteos una 💣: PATAS DE RANA. Se puede hacer en barra como se demuestra en el video o con tobilleras en la misma posición.
Vamos por unos glúteos como 🍑.
📽: @romi.mansilla1 .
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#fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessgirl #motivationalquotes #glutes #bodybuilding #bodytransformation #squarebody #healthy #healthylifestyle #gym #gymmotivation #fittips #strong #strongfit #strongwoman #healthy #comeon

Ejercicio para glúteos una 💣: PATAS DE RANA. Se puede hacer en barra como se demuestra en el video o con tobilleras en la misma posición.
Vamos por unos glúteos como 🍑.
📽: @romi.mansilla1 .
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#fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessgirl #motivationalquotes #glutes #bodybuilding #bodytransformation #squarebody #healthy #healthylifestyle #gym #gymmotivation #fittips #strong #strongfit #strongwoman #healthy #comeon

2 0 2 minutes ago
Tenemos vídeo nuevo!!! Esta vez @ivanalcalafuentes me ha preparado un trabajo preventivo que realizo en máquinas guiadas para compensar la musculatura. Que como todos sabéis debido a la operación no tengo la misma fuerza que antes y tampoco tengo la misma fuerza en un brazo que en otro. En el vídeo se aprecia que me cuesta un poco más, pero poco a poco 💪🏻.
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#sport #gym #recuperacion #fitness #motivation #fit #health #fitnessmotivation #training #trainer #bodytransformation #nike #mood #videooftheday #healtylife #healthy

Tenemos vídeo nuevo!!! Esta vez @ivanalcalafuentes me ha preparado un trabajo preventivo que realizo en máquinas guiadas para compensar la musculatura. Que como todos sabéis debido a la operación no tengo la misma fuerza que antes y tampoco tengo la misma fuerza en un brazo que en otro. En el vídeo se aprecia que me cuesta un poco más, pero poco a poco 💪🏻.
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#sport #gym #recuperacion #fitness #motivation #fit #health #fitnessmotivation #training #trainer #bodytransformation #nike #mood #videooftheday #healtylife #healthy

11 0 3 minutes ago
It’s extremely important to add fruits and vegetables to your daily nutrition as it will help your metabolism to improve and get the results you really want !!!! #bodyshape #weightloss #weightlosstransformation #body #bodytransformation #gymmotivation

It’s extremely important to add fruits and vegetables to your daily nutrition as it will help your metabolism to improve and get the results you really want !!!! #bodyshape #weightloss #weightlosstransformation #body #bodytransformation #gymmotivation

1 0 3 minutes ago
2 days down 28 days left! Day 2 was ABS and it was tough. .
.
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P.S. this @chrisheria weight vest is amazing for taking your training to the next level!
.
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@chrisheria @gymshark #thenx #gymshark #weightedvest #calisthenics #calisthenicsworkout #bodytransformation #30daychallenge #hanginglits

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0 0 3 minutes ago
Slimwave is a personalized muscle sculpting treatment that adjusts to your fitness level, shape, and goals to strengthen, firm, and tone your muscles. The unique Muscular Stimulation (MS) technology delivers 9  treatment options by replicating intense muscular stimulation. It’s the edge you need to look and feel your best.

Slimwave is a personalized muscle sculpting treatment that adjusts to your fitness level, shape, and goals to strengthen, firm, and tone your muscles. The unique Muscular Stimulation (MS) technology delivers 9 treatment options by replicating intense muscular stimulation. It’s the edge you need to look and feel your best.

0 1 4 minutes ago
Don’t get left out in the cold! When you look good, you feel good, when you feel good, you do good! No Mercy and @ckocroton got what you need to make your dream body, a reality. #ckokickboxing  #personaltrainer #groupfitness #smile

Don’t get left out in the cold! When you look good, you feel good, when you feel good, you do good! No Mercy and @ckocroton got what you need to make your dream body, a reality. #ckokickboxing #personaltrainer #groupfitness #smile

5 1 4 minutes ago
@jasmin_lndmn (@get_regrann) -  Make it happen, girl. Shock everyone🔥*Werbung
Gleich geht's für mich zum Nachtdienst🏥💉Wünscht mit eine ruhige Nacht liebe Leute😂
Vorhin war ich noch im Gym und hab meine Beine total gekillt💪🏼Uuuund ich hab mein neues Ombré Seamles Set in pink von @icaniwill eingeweiht🙏🏻🍑Rutscht nicht beim Training, ist mega stretchy und squatproof🙌🏼Schaut dort gerne mal vorbei, die Sachen kann ich nur empfehlen! Die haben alle eine sehr, sehr gute Qualität👍🏻Ihr könnt auch noch 48h lang 25% auf euren Einkauf sparen, mit dem Code "JASMINL25"👌🏼
P.S da gibt's nicht nur Klamotten für die Mädels, sondern auch für die Männer🙆🏼‍♀️#iciw
Habt einen schönen Abend❤
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#strongmindset #fitness #gymmotivation #fitnessaddict #fitlife #sport #gymlife #fitfam #fitspo #girlswholift #germany #muscles #biceps #body #fitnessjourney #weightlifting #bootypump #bodybuilding #weightloss #fitnessgirl #bodytransformation #nurse #strong #getfit #healthy #happy #back

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6 1 5 minutes ago
🌱

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4 1 6 minutes ago
#Repost @walshperformance
Made by @Image.Downloader
· · ·
“My husband told me my habits are influencing our daughter, so it's time to change“⠀
⠀
This is a scary thought. Children watch every move you make. They look up to you. If they see you getting excited to go to the gym and enjoying exercise they're more likely to do the same. ⠀
⠀
OR they may grow up hating their body because they have always heard you saying that you hate yours. ⠀
⠀
The decision to start exercising will impact both you and your families health 🙏⠀ Follow @walshperformance ⠀
#transformationstory #fit #weightloss #transformationjourney #bodytransformation #transformationchallenge #beforeandafter #bodybuilding #instafit #weightlosstransformation #fitness #weightlossjourney #transformationthursday #gym #healthylifestyle #workout #weightlossmotivation #fitnessjourney #fitfam #muscle #transformationpic #motivation #fitnessmotivation #transformationtuesday #health #healthy #transformations #transformationfitnation

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“My husband told me my habits are influencing our daughter, so it's time to change“⠀

This is a scary thought. Children watch every move you make. They look up to you. If they see you getting excited to go to the gym and enjoying exercise they're more likely to do the same. ⠀

OR they may grow up hating their body because they have always heard you saying that you hate yours. ⠀

The decision to start exercising will impact both you and your families health 🙏⠀ Follow @walshperformance
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5 2 6 minutes ago
Un buzo de la Marina no es un hombre de combate. Es un experto en Salvamento.
Si se pierde algo bajo el agua lo encuentra, si se hunde lo reflota y si estorba lo mueve.
Con suerte morirá a 70 mts bajo el mar y eso será lo más cerca que estará de ser un Héroe.
Quién diablos querría  ser un buzo de la Marina?⚓️
•
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•#buceoindustrial #buceocolombia #buceoenvenezuela #buceoenchile #buceodeportivo #buceoprofesional #buceocomercial #buceomexico #buceosantamarta #buceoyaventura #buceocanarias #buceoapnea #buceomedellin #buceosanandres #buceosinbarreras #vidasaludable #bodybuilding #bodytransformation #bodyfitness #bodybuildingmotivation #runnerlife #vivesinlimites #runnerword #bodybyzrii #zrii #alimentaciónsaludable #alimentaciónconsciente

Un buzo de la Marina no es un hombre de combate. Es un experto en Salvamento.
Si se pierde algo bajo el agua lo encuentra, si se hunde lo reflota y si estorba lo mueve.
Con suerte morirá a 70 mts bajo el mar y eso será lo más cerca que estará de ser un Héroe.
Quién diablos querría ser un buzo de la Marina?⚓️


#buceoindustrial #buceocolombia #buceoenvenezuela #buceoenchile #buceodeportivo #buceoprofesional #buceocomercial #buceomexico #buceosantamarta #buceoyaventura #buceocanarias #buceoapnea #buceomedellin #buceosanandres #buceosinbarreras #vidasaludable #bodybuilding #bodytransformation #bodyfitness #bodybuildingmotivation #runnerlife #vivesinlimites #runnerword #bodybyzrii #zrii #alimentaciónsaludable #alimentaciónconsciente

3 1 6 minutes ago
🙏🏻 Visualiser le chemin parcouru 🙏🏻
Si on m’avait dit il y a encore 3 ans qu’un jour je serai capable de retrouver une vie normale, et même plus refaire du sport, de l’haltérophilie et devenir coach ... ahah je n’y aurais pas cru ! La vie nous met continuellement au défi. Pour ma part (en plus d’être un chat noir, ça n’est un secret pour personne), je vis avec un syndrome qui m’a mise à terre à une époque et avec lequel je dois me battre chaque jour. Est ce une faiblesse ? Non au contraire une force qui me pousse à me battre chaque jour. Tu es ta seule limite, bats-toi et rend toi compte des capacités que tu as en toi ! #youareyouronlylimit #positif #life #trainerlife #positivevibes #life #happiness #goodmood #happy  #motivation #picoftheday #bodypositive #bestrong #bodygoals #bodytransformation #bodybuilding #fit #fitness #fitlife #lifestyle #body #girl #workout #training  #fitnessaddict  #bulk #nutrition #goals #motivationfitness

🙏🏻 Visualiser le chemin parcouru 🙏🏻
Si on m’avait dit il y a encore 3 ans qu’un jour je serai capable de retrouver une vie normale, et même plus refaire du sport, de l’haltérophilie et devenir coach ... ahah je n’y aurais pas cru ! La vie nous met continuellement au défi. Pour ma part (en plus d’être un chat noir, ça n’est un secret pour personne), je vis avec un syndrome qui m’a mise à terre à une époque et avec lequel je dois me battre chaque jour. Est ce une faiblesse ? Non au contraire une force qui me pousse à me battre chaque jour. Tu es ta seule limite, bats-toi et rend toi compte des capacités que tu as en toi ! #youareyouronlylimit #positif #life #trainerlife #positivevibes #life #happiness #goodmood #happy #motivation #picoftheday #bodypositive #bestrong #bodygoals #bodytransformation #bodybuilding #fit #fitness #fitlife #lifestyle #body #girl #workout #training #fitnessaddict #bulk #nutrition #goals #motivationfitness

16 0 6 minutes ago
Radio Frequency will firm and tightening the skin. The skin will tighten everyday for the next 8 weeks. Drinking plenty of water is recommended. This skin tightening services was performed after Lipo Cavitation.  My client will see results within 3-7 days. Link in Bio ❤

The body is ART👙

#bodybychris 
#bodygoals 
#bodysculpt_bychris 
#nonsurgicallipo 
#noninvasive 
#eatbetter
#bodybang
#bangbody
#bodytransformation 
#bodycontouring 
#sculptmybody
#TrimWaist 
#bodygenius
#atlanta
#biggerbooty 
#smallerwaist
#TrimWaist 
#skintightening 
#lipocavitation 
#laserlipo

Radio Frequency will firm and tightening the skin. The skin will tighten everyday for the next 8 weeks. Drinking plenty of water is recommended. This skin tightening services was performed after Lipo Cavitation. My client will see results within 3-7 days. Link in Bio ❤

The body is ART👙

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1 0 7 minutes ago
Are you an adult or kid who would be interested in Kenpo Karate, Kickboxing, boxing, self defence workshops ? Message us to find out more

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0 1 7 minutes ago
#dailytraining #heimtraining heute mit #20minutenworkout #bauchbeinepo DVD, 8 min #bauchtraining und 10 km #crosstrainer Ich bin mega zufrieden mit mir heute. Am Wochenende werde ich keinen Sport machen (können), aber auch ok #abnehmen #weightloss #abgerechnetwirdamstrand #urlaubsfigurunterpalmen2019 #ranandenspeck #bodytransformation #sportfrei #herbstchallenge2019 #garmin #vivoactive3

#dailytraining #heimtraining heute mit #20minutenworkout #bauchbeinepo DVD, 8 min #bauchtraining und 10 km #crosstrainer Ich bin mega zufrieden mit mir heute. Am Wochenende werde ich keinen Sport machen (können), aber auch ok #abnehmen #weightloss #abgerechnetwirdamstrand #urlaubsfigurunterpalmen2019 #ranandenspeck #bodytransformation #sportfrei #herbstchallenge2019 #garmin #vivoactive3

5 0 8 minutes ago

Top #bodytransformation posts

8 MONTHS PROGRESS UPDATE
.
Eight months ago I did something that makes me proud today. I started this journey to lose weight, get fit and live happy and healthy. I’ve gained and lost weight multiple times before. Why this journey is different?
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This time I didn’t gave myself a deadline. In earlier weight loss attempts I got obsessed about the results. When I didn’t saw progress being made fast enough I was disappointed and upset, even though I made excellent progress. I was too focussed on the scale.
.
I work on one change a time. Overall I focus on mindset and overall wellness. I surrounded myself with positive people and started sharing my journey on Instagram to get in touch with like-minded people and support and inspire others. I’ve tried new exercises and take it step by step.
.
I kept in mind that making healthy choices is a way of self-care. It’s not selfish to hit the gym while your kids are in day care. Don’t put yourself down with negative selftalk. Be good to yourself and give yourself compliments.
.
One of the most important: I’m ENJOYING my journey. I’ve tried different kind of exercises and group work out classes. So it seemed steps is not my thing, but I do like spinning and bootcamp. I eat wisely and do not skip healthy snacks (to avoid binge eating). I plan and prep my meals for the workweek and like to try new healthy recipes.
.
Since last month I’m learning to be patient because I hit (another) stand still. Slow and steady wins the race so I keep going!
.
To be continued...
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#transformationtuesday #weightlosstransformation #weightloss #bodytransformation #bodygoals #fitgirl #fitdutchies #fitfam #facetofacefriday #ketotransformation #bossbabe #strongnotskinny #strongwomen #bodybuilding #bodypositivity #gettingfit #fattofit #obesetobeast #fitmom #fitlife #bodyfit #instafit #instafitness #girlboss #fitchick #fitchicks #fitmoms #justdoit #8months

8 MONTHS PROGRESS UPDATE
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Eight months ago I did something that makes me proud today. I started this journey to lose weight, get fit and live happy and healthy. I’ve gained and lost weight multiple times before. Why this journey is different?
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This time I didn’t gave myself a deadline. In earlier weight loss attempts I got obsessed about the results. When I didn’t saw progress being made fast enough I was disappointed and upset, even though I made excellent progress. I was too focussed on the scale.
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I work on one change a time. Overall I focus on mindset and overall wellness. I surrounded myself with positive people and started sharing my journey on Instagram to get in touch with like-minded people and support and inspire others. I’ve tried new exercises and take it step by step.
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I kept in mind that making healthy choices is a way of self-care. It’s not selfish to hit the gym while your kids are in day care. Don’t put yourself down with negative selftalk. Be good to yourself and give yourself compliments.
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One of the most important: I’m ENJOYING my journey. I’ve tried different kind of exercises and group work out classes. So it seemed steps is not my thing, but I do like spinning and bootcamp. I eat wisely and do not skip healthy snacks (to avoid binge eating). I plan and prep my meals for the workweek and like to try new healthy recipes.
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Since last month I’m learning to be patient because I hit (another) stand still. Slow and steady wins the race so I keep going!
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To be continued...
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559 94 8 hours ago
Trening zrobiony, owsianka zjedzona, można pracować 🙂 góra dziś weszła bardzo dobrze, do tej pory czuję drżenie rąk 😁ależ jestem z siebie dumna 😜😁 Ps. Miałyście rację dziewczyny- dziś jest zdecydowanie lepszy dzień.
#dziendobry #trening #siłownia #zdjeciewlustrze #zdjęcie #cialowbudowie #gorazrobiona #blondynka #fit #fitmama #powolidoprzodu #gym #gymgirl #fitgirl #bodytransformation #bodybuilding #backday #armsday #tattoogirl #selfie #formcheck #blondegirl #polishgirl #fitnesslife #gymlife #healthylifestyle #haveaniceday #fitmom #trecwear #workout

Trening zrobiony, owsianka zjedzona, można pracować 🙂 góra dziś weszła bardzo dobrze, do tej pory czuję drżenie rąk 😁ależ jestem z siebie dumna 😜😁 Ps. Miałyście rację dziewczyny- dziś jest zdecydowanie lepszy dzień.
#dziendobry #trening #siłownia #zdjeciewlustrze #zdjęcie #cialowbudowie #gorazrobiona #blondynka #fit #fitmama #powolidoprzodu #gym #gymgirl #fitgirl #bodytransformation #bodybuilding #backday #armsday #tattoogirl #selfie #formcheck #blondegirl #polishgirl #fitnesslife #gymlife #healthylifestyle #haveaniceday #fitmom #trecwear #workout

210 25 11 hours ago
Sei geduldig, denn es kann sein, dass es so kommt wie dein Herz es sich wünscht ❤️ •
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#girl #girlwithtattoo #inked #body #bodytransformation #gymgirl #gymshark #fitnessgirl @nimo #fitnessmotivation #summervibes #goodvibes #kassel #frankfurt #düsseldorf #hannover #proud

Sei geduldig, denn es kann sein, dass es so kommt wie dein Herz es sich wünscht ❤️ •




#girl #girlwithtattoo #inked #body #bodytransformation #gymgirl #gymshark #fitnessgirl @nimo #fitnessmotivation #summervibes #goodvibes #kassel #frankfurt #düsseldorf #hannover #proud

101 2 53 minutes ago
The power of positive momentum is incredibly important in adherence to lifestyle change. Starting the day right allows little wins throughout out the morning that multiply further throughout the day. Before you know it, it's another successful day in the books! ⠀
⠀
Just as important however is to avoid the dreaded "I've F*cked it" mentality. Having one donut in the afternoon does not destroy progress... however if the resulting mindset is "today is a write off", two more donuts and a deliveroo can ACTUALLY hinder progress. ⠀
⠀
Change starts in your mind and is carried out one action at a time. There will be slip ups and set backs along the way - but remember... perfectionism killed the cat. Don't be the cat. ⠀
⠀
#dontbethecat ✌🏻🐈

The power of positive momentum is incredibly important in adherence to lifestyle change. Starting the day right allows little wins throughout out the morning that multiply further throughout the day. Before you know it, it's another successful day in the books! ⠀

Just as important however is to avoid the dreaded "I've F*cked it" mentality. Having one donut in the afternoon does not destroy progress... however if the resulting mindset is "today is a write off", two more donuts and a deliveroo can ACTUALLY hinder progress. ⠀

Change starts in your mind and is carried out one action at a time. There will be slip ups and set backs along the way - but remember... perfectionism killed the cat. Don't be the cat. ⠀

#dontbethecat ✌🏻🐈

737 32 21 August, 2019
WERBUNG wegen Verlinkung und Hashtags ⭐️ Es wurd mal wieder Zeit für einen Seilringwechsel. In meiner Highlightstory „Trampolin“ könnt ihr nun sehen, wie ich es gemacht habe und gleichzeitig hab ich auch einige Fragen von euch zum #bellicon beantwortet 😍 #Trampolin #minitrampolin #Sport #Fitness #purlifeonlinefitness #bellicon #trampolin #transformation #bodytransformation #fitfam #fitfamgermany #minitrampolin #bounce #abnehmen #gesundabnehmen #kalorienzählen #punktezählen  #hit #ü50 #nopainnogain #sportelnmitkossi #weightlossjourney  #abnehmblog #hiit #fromfattofit  #training

WERBUNG wegen Verlinkung und Hashtags ⭐️ Es wurd mal wieder Zeit für einen Seilringwechsel. In meiner Highlightstory „Trampolin“ könnt ihr nun sehen, wie ich es gemacht habe und gleichzeitig hab ich auch einige Fragen von euch zum #bellicon beantwortet 😍 #Trampolin #minitrampolin #Sport #Fitness #purlifeonlinefitness #bellicon #trampolin #transformation #bodytransformation #fitfam #fitfamgermany #minitrampolin #bounce #abnehmen #gesundabnehmen #kalorienzählen #punktezählen #hit #ü50 #nopainnogain #sportelnmitkossi #weightlossjourney #abnehmblog #hiit #fromfattofit #training

125 5 3 hours ago
Ha tehetséged középszerű, sokat fogsz szenvedni. Azonban ha kiemelkedő: légy szerény és alázatos! Ekkor cselekszel helyesen, s tehetségeddel szárnyalni fogsz 👌🏻 #szalontaiworkout #inspiration #motivation #fit #fitness #fitfam #fitnessmotivation #bodytransformation #bodybuilding #personaltrainer #healthy #staydifferent #workout #gymlife #sport #eatclean #justdoit #training

Ha tehetséged középszerű, sokat fogsz szenvedni. Azonban ha kiemelkedő: légy szerény és alázatos! Ekkor cselekszel helyesen, s tehetségeddel szárnyalni fogsz 👌🏻 #szalontaiworkout #inspiration #motivation #fit #fitness #fitfam #fitnessmotivation #bodytransformation #bodybuilding #personaltrainer #healthy #staydifferent #workout #gymlife #sport #eatclean #justdoit #training

161 2 1 hour ago
That M for Mitch or @mountainsidefit idk🤷🏻‍♂️
Gained 2 pounds but still ate real healthy last week... Think those 2 a days starting to bring some muscle gainz... I hope💪🏼
But we don’t let the scale dictate how we feel about ourselves, If you’re eatin good and putting in the work, no need to worry😤

That M for Mitch or @mountainsidefit idk🤷🏻‍♂️
Gained 2 pounds but still ate real healthy last week... Think those 2 a days starting to bring some muscle gainz... I hope💪🏼
But we don’t let the scale dictate how we feel about ourselves, If you’re eatin good and putting in the work, no need to worry😤

368 9 1 hour ago
DU BIST MORGEN, WAS DU HEUTE DENKST.

Zwischen diesen Bildern liegen weniger als acht Monate und ja: Ich bin stolz darauf!

Mehr als 17 Jahre lang war ich massiv übergewichtig. Zu meinen schlimmsten Zeiten wog ich über 150 Kilo und ich habe es einfach nicht geschafft, die Reißleine zu ziehen. „Morgen!“ dachte ich. „Morgen fange ich an. Heute esse ich auf, was noch da ist, denn darauf kommt es ja jetzt auch nicht mehr an, und morgen fange ich an! Mit FdH, mit Low Carb, mit Sport.“ Morgen kam nie. Denn ähnlich wie „Gestern“ ist „Morgen“ für uns nicht greifbar. „Jetzt!“ ist greifbar. „Jetzt!“ ist der Augenblick, der Moment, der Tag, den ich beeinflussen kann. So einfach. So schwer.

Das habe ich lange nicht begriffen. Dass ich es „jetzt“ tun muss, bevor aus morgen nie wird.

Werbung wegen Hashtags und Verlinkung...🧐 #tbt #throwbackthursday #abnehmmotivation #abnehmen #abnehmen2019 #ww #wwdeutschland #wwmädels #wwonline #vorhernachher #vorhernachhertransformation #bodytransformation #bodychange #weightloss #laufen #laufenmachtschlank #running #runtastic #runningwoman #runtasticresults #freeletics #ichmachdasjetzt

DU BIST MORGEN, WAS DU HEUTE DENKST.

Zwischen diesen Bildern liegen weniger als acht Monate und ja: Ich bin stolz darauf!

Mehr als 17 Jahre lang war ich massiv übergewichtig. Zu meinen schlimmsten Zeiten wog ich über 150 Kilo und ich habe es einfach nicht geschafft, die Reißleine zu ziehen. „Morgen!“ dachte ich. „Morgen fange ich an. Heute esse ich auf, was noch da ist, denn darauf kommt es ja jetzt auch nicht mehr an, und morgen fange ich an! Mit FdH, mit Low Carb, mit Sport.“ Morgen kam nie. Denn ähnlich wie „Gestern“ ist „Morgen“ für uns nicht greifbar. „Jetzt!“ ist greifbar. „Jetzt!“ ist der Augenblick, der Moment, der Tag, den ich beeinflussen kann. So einfach. So schwer.

Das habe ich lange nicht begriffen. Dass ich es „jetzt“ tun muss, bevor aus morgen nie wird.

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