#befit Instagram Photos & Videos

Hashtag Popularity

3.8
average comments
113
average likes
@rasha_world Profile picture

@rasha_world

🐼
오늘은 엄정 어려운날보냈어요
6시 빨리 오면 좋겠어~
.
كيف الحال❤️
الفيديو الأول آخر جلسة
الفيديو التاني أوّل جلسة
عملت خمس جلسات
و صح كتير ازا شفتوني لابسة التوب بالغلط، انتبهت بعد ما صوّرت الفيديو.
وات ايڤر يعني.
يوم حلو للكل ❤️

🐼
오늘은 엄정 어려운날보냈어요
6시 빨리 오면 좋겠어~
.
كيف الحال❤️
الفيديو الأول آخر جلسة
الفيديو التاني أوّل جلسة 
عملت خمس جلسات 
و صح كتير ازا شفتوني لابسة التوب بالغلط، انتبهت بعد ما صوّرت الفيديو.
وات ايڤر يعني.
يوم حلو للكل ❤️
2 2 6 minutes ago
@strahinja_acimovic90 Profile picture

@strahinja_acimovic90

Želite li da izgledate najbolje do sada?
Želite da izgubite višak kilograma i masne naslage ili da dobijete na mišićnoj masi?
Umorni ste od bezuspešnih dijeta i gladovanja bez rezultata?
Da li ste spremni da napravite promenu u svom životu i da postanete najbolja verzija sebe?
Imate mogućnost da uz zajedničku saradnju ostvarimo vaše ciljeve!
✔online trening (redukcija masnih naslaga, povećanje mišićne mase)
✔plan ishrane
✔program treninga
✔personalni treninzi
✔trening u paru
✔neprekidno konsultovanje i praćenje rezultata
#me #personaltraining #workout
#personaltrainer #motivation #training #onlinecoaching #followme #likeforlikes #instagram #muscle #gym #fitness #fitnessmotivation #fitnesslife #befit #nutrition #cardio #abs #consulting #happy #smile #hipertrofia #trainer

Želite li da izgledate najbolje do sada?
Želite da izgubite višak kilograma i masne naslage ili da dobijete na mišićnoj masi?
Umorni ste od bezuspešnih dijeta i gladovanja bez rezultata?
Da li ste spremni da napravite promenu u svom životu i da postanete najbolja verzija sebe?
Imate mogućnost da uz zajedničku saradnju ostvarimo vaše ciljeve!
✔online trening (redukcija masnih naslaga, povećanje mišićne mase)
✔plan ishrane
✔program treninga
✔personalni treninzi
✔trening u paru
✔neprekidno konsultovanje i praćenje rezultata
#me #personaltraining #workout
#personaltrainer #motivation #training #onlinecoaching #followme #likeforlikes #instagram #muscle #gym #fitness #fitnessmotivation #fitnesslife #befit #nutrition #cardio #abs #consulting #happy #smile #hipertrofia #trainer
31 0 9 minutes ago
@it.catering Profile picture

@it.catering

Dobro jutro 😊 IT Catering je tu i za vaše najlepše trenutke ❤ Rezervišite vaš termin na vreme. Prijatan i uspešan početak radne nedelje želi vam IT Catering tim 🤗💪 #bacheloretteparty #wedding #weddingday #dostava #dostavahranenis #dostavanakucnuadresu #nis #niš #falafel #keteringniš #ketering #cateringservice #catering #officecatering #keteringzafirme #zdravahrana #vege #zdraviobroci #gdejestiunisu #itcateringnis #serbia #srbija #befit #behealthy #behappy

Dobro jutro 😊 IT Catering je tu i za vaše najlepše trenutke ❤ Rezervišite vaš termin na vreme.  Prijatan i uspešan početak radne nedelje želi vam IT Catering tim 🤗💪 #bacheloretteparty #wedding #weddingday #dostava #dostavahranenis #dostavanakucnuadresu #nis #niš #falafel #keteringniš #ketering #cateringservice #catering #officecatering #keteringzafirme #zdravahrana #vege #zdraviobroci #gdejestiunisu #itcateringnis #serbia #srbija #befit #behealthy #behappy
0 0 9 minutes ago
@juicyraspberry.murah Profile picture

@juicyraspberry.murah

Whoa! Took only two boxes of #JUICYRASPBERRY to get rid of 8KG!! Mana nak cari?? Jwpnnya hanya dgn jus ajaib ni 🥰
.
.
Lelaki? Wanita? Dua-dua boleh cuba!! Kurus 10 hari jr tw..!
🌈🌈 So awesome with #JUICYRASPBERRY 🌈🌈
.
CLICK LINK IN BIO TO DIRECTLY WSSP NOW!! .
📲 whatsapp 0198212552 skrg
📲 whatsapp 0198066683 skrg
.
Atau layari laman web rasmi ✨✨ jusorganik.com ✨✨
.
Account shopee rasmi ✨✨ shopee.com.my/kobiosama ✨✨
.
#sayajual #nakkurus #teatox #detoxtea #sihat #produkdiet #dherbs #motifviral #barangpanas #klia #klia2 #stewardess #fly #nakkurus #naksihat #kkcity #klcity #kuchingcity #Kuching #kotakinabalu #fitmalaysia #fibersihat #schawal #juskurus #jusraspberry #shopeemy #lazadamy #befit

Whoa! Took only two boxes of #JUICYRASPBERRY to get rid of 8KG!! Mana nak cari?? Jwpnnya hanya dgn jus ajaib ni 🥰
.
.
Lelaki? Wanita? Dua-dua boleh cuba!! Kurus 10 hari jr tw..!
🌈🌈 So awesome with #JUICYRASPBERRY 🌈🌈
.
CLICK LINK IN BIO TO DIRECTLY WSSP NOW!! .
📲 whatsapp 0198212552 skrg
📲 whatsapp 0198066683 skrg
.
Atau layari laman web rasmi ✨✨ jusorganik.com ✨✨
.
Account shopee rasmi ✨✨ shopee.com.my/kobiosama ✨✨
.
#sayajual #nakkurus #teatox #detoxtea #sihat #produkdiet #dherbs #motifviral #barangpanas #klia #klia2 #stewardess #fly #nakkurus #naksihat #kkcity #klcity #kuchingcity #Kuching #kotakinabalu #fitmalaysia #fibersihat #schawal #juskurus #jusraspberry #shopeemy #lazadamy #befit
1 0 19 minutes ago
@sahilnagpal24 Profile picture

@sahilnagpal24

India Gate

30 KMS | Cyclothon 🔥

SUNDAY CYCLOTHON by @decathlon ! 🚴 Started from our place 'Anand Vihar' at 6 AM. Riding straight to India Gate. From there to Shahjahan Road, Khan Market, Lodi Road, Lodi Garden.
Rode all the way back through Connaught Place in 3 Hours. It was such a great experience riding on the roads of Delhi on a Sunday Morning 👌

And i am so proud of my super tough girl @vohra.aakriti. She was THE ONLY girl who participated and completed the track 👏

I recommend you all to go for it. You ll definitely get the kick to do it again ! 😉

#cycle #cycling #bicycle #adventure #delhi #roads #decathlon #fitness #befit #riding #fit #motivation #experience #fantastic #best #health #cyclothon #synday #weekend #indiagate #cp #khanmarket #india

30 KMS | Cyclothon 🔥

SUNDAY CYCLOTHON by @decathlon ! 🚴 Started from our place 'Anand Vihar' at 6 AM. Riding straight to India Gate. From there to Shahjahan Road, Khan Market, Lodi Road, Lodi Garden. 
Rode all the way back through Connaught Place in 3 Hours. It was such a great experience riding on the roads of Delhi on a Sunday Morning 👌

And i am so proud of my super tough girl @vohra.aakriti. She was THE ONLY girl who participated and completed the track 👏

I recommend you all to go for it. You ll definitely get the kick to do it again ! 😉

#cycle #cycling #bicycle #adventure #delhi #roads #decathlon #fitness #befit #riding #fit #motivation #experience #fantastic #best #health #cyclothon #synday #weekend #indiagate #cp #khanmarket #india
14 0 22 minutes ago
@katrin.skor Profile picture

@katrin.skor

Magneto Fitness

Я конечно безумный любитель различных протеиновых батончиков , но на фото не они как может показаться на первый взгляд 🤣⠀

Это порционный сывороточный протеин от PRIME KRAFT⠀

Для меня протеин -это в первую очередь возможность увеличить потребление белка, когда нет возможности добрать его с помощью еды , или тогда когда ну ОЧЕНЬ хочется чего-то вкусненького и сладкого, в такие моменты это просто спасение 🙏🏽🤤⠀

А я еще, тот любитель сварганить различные протеиновые десерты, такие как :⠀
- Протеиновое мороженное⠀
- Панкейки ⠀
- Кексы ⠀
- Протеиновое Суфле⠀

Мне очень быстро приедаются однообразные вкусы, поэтому я всегда старалась покупать небольшие упаковки протеина, да и сами понимаете если банку открыть ,то в течении месяца ее необходимо использовать, иначе испортится 🤢⠀

А у PRIME KRAFT есть отличный порционный протеин, покупая одну упаковку, вы получаете 20 пакетиков  с четырьмя разными вкусами.⠀
Порционные пакетики так же очень удобно брать с собой и не бояться что он рассыпется в сумке ⠀
⠀ Так что, если ВАША ЦЕЛЬ: ⠀
✅похудение;⠀
✅увеличение массы; ⠀
✅поддержание тонуса мышц ⠀
То можете смело добавлять протеин в свой рацион, так как он способствует быстрому восстановлению мышцы после тренировки, стимулу их роста и восполнит нехватку витаминов и минералов в организме.⠀

#спорт @prime_kraft #спортивноепитание #похудение #бодибилдинг #сильноетело #мотивация #стройнаяты #sport #motivationalquotes #fitness #stronggirls #bodybuilding #protein #abs #befit #athlete

Я конечно безумный любитель различных протеиновых батончиков , но на фото не они как может показаться на первый взгляд 🤣⠀
⠀
Это порционный сывороточный протеин от PRIME KRAFT⠀
⠀
Для меня протеин -это в первую очередь возможность увеличить потребление белка, когда нет возможности добрать его с помощью еды , или тогда когда ну ОЧЕНЬ хочется чего-то вкусненького и сладкого, в такие моменты это просто спасение 🙏🏽🤤⠀
⠀
А я еще, тот любитель сварганить различные протеиновые десерты, такие как :⠀
- Протеиновое мороженное⠀
- Панкейки ⠀
- Кексы ⠀
- Протеиновое Суфле⠀
⠀
Мне очень быстро приедаются однообразные вкусы, поэтому я всегда старалась покупать небольшие упаковки протеина, да и сами понимаете если банку открыть ,то в течении месяца ее необходимо использовать, иначе испортится 🤢⠀
⠀
А у PRIME KRAFT есть отличный порционный протеин, покупая одну упаковку, вы получаете 20 пакетиков  с четырьмя разными вкусами.⠀
Порционные пакетики так же очень удобно брать с собой и не бояться что он рассыпется в сумке ⠀
⠀  Так что, если ВАША ЦЕЛЬ: ⠀
✅похудение;⠀
✅увеличение массы; ⠀
✅поддержание тонуса мышц ⠀
То можете смело добавлять протеин в свой рацион, так как он способствует быстрому восстановлению мышцы после тренировки, стимулу  их роста и восполнит нехватку витаминов и минералов в организме.⠀
⠀
#спорт @prime_kraft #спортивноепитание #похудение #бодибилдинг #сильноетело #мотивация #стройнаяты #sport #motivationalquotes #fitness #stronggirls #bodybuilding #protein #abs #befit #athlete ⠀
38 0 24 minutes ago
@pauline__b.24fit Profile picture

@pauline__b.24fit

Montpellier, France

🙌 #preparationphysique 🙌
Vous m’avez demandé pourquoi je fais cette préparation physique:
La raison la plus importante est que lorsque je me suis formée sur le cerveau et son fonctionnement j’ai appris que sans objectifs clair et significatif il stagne, et peut tomber en dépression ect d’où le fait que j’ai été en dépression totale pendant très longtemps:
A force je n’avais plus aucun objectif dans ma vie privée, sportive, pro...
Il en est de même pour notre physique: combien perdent les 2/3 kg qu’ils voulaient puis reprennent ensuite parce qu’ils ne se sont pas fixer de nouveaux objectifs.
J’ai donc décidé de me fixer un objectif assez grand, qui me fasse lever le matin, qui me donne envie d’y arriver, d’avoir le corps dont je rêve et surtout qui allait être long à atteindre pour que je sois occupée un bon moment.
Ensuite étant désormais coach en nutrition et mentale, je voulais vivre de nouveaux challenges, pour en savoir plus sur le corps, le cerveau, et avoir à faire face à de nouveaux challenge dans ma vie et tester mes forces mentales que j’ai développé l’année dernière en commençant le développement personnel, la psychologie ect.
Pour finir, dans ce processus, j’ai compris que j’étais quelqu’un de très compétitif. J’ai fait 15 ans de compétition en équitation et cela m’a forgé une personnalité très combattante dans le domaine sportif principalement et que je transfère dans les autres domaines de ma vie désormais. C’est donc pour moi la logique des choses quand j’aime un sport de vouloir faire de la compétition.
Pour finir je veux me prouver que je peux y arriver moi aussi à combattre mes anciens comportements alimentaires, à être plus forte que mes circonstances et prouver que tout est possible.
J’ai démarré la musculation il y a 1 an, j’avais 27% de masse grasse, et très peu de personnes débutantes dans ce domaine se lance dans une telle préparation surtout de manière naturelle et sans produits dopants.
Donc un challenge de plus que de montrer qu’avec le mental c’est possible !

🙌#preparationphysique 🙌
Vous m’avez demandé pourquoi je fais cette préparation physique:
La raison la plus importante est que lorsque je me suis formée sur le cerveau et son fonctionnement j’ai appris que sans objectifs clair et significatif il stagne, et peut tomber en dépression ect d’où le fait que j’ai été en dépression totale pendant très longtemps:
A force je n’avais plus aucun objectif dans ma vie privée, sportive, pro...
Il en est de même pour notre physique: combien perdent les 2/3 kg qu’ils voulaient puis reprennent ensuite parce qu’ils ne se sont pas fixer de nouveaux objectifs.
J’ai donc décidé de me fixer un objectif assez grand, qui me fasse lever le matin, qui me donne envie d’y arriver, d’avoir le corps dont je rêve et surtout qui allait être long à atteindre pour que je sois occupée un bon moment.
Ensuite étant désormais coach en nutrition et mentale, je voulais vivre de nouveaux challenges, pour en savoir plus sur le corps, le cerveau, et avoir à faire face à de nouveaux challenge dans ma vie et tester mes forces mentales que j’ai développé l’année dernière en commençant le développement personnel, la psychologie ect.
Pour finir, dans ce processus, j’ai compris que j’étais quelqu’un de très compétitif. J’ai fait 15 ans de compétition en équitation et cela m’a forgé une personnalité très combattante dans le domaine sportif principalement et que je transfère dans les autres domaines de ma vie désormais. C’est donc pour moi la logique des choses quand j’aime un sport de vouloir faire de la compétition.
Pour finir je veux me prouver que je peux y arriver moi aussi à combattre mes anciens comportements alimentaires, à être plus forte que mes circonstances et prouver que tout est possible.
J’ai démarré la musculation il y a 1 an, j’avais 27% de masse grasse, et très peu de personnes débutantes dans ce domaine se lance dans une telle préparation surtout de manière naturelle et sans produits dopants.
Donc un challenge de plus que de montrer qu’avec le mental c’est possible !
11 1 26 minutes ago
@anastasijaterehova Profile picture

@anastasijaterehova

♥️
Ловите моё любимое 3D упражнение на попу с ротацией в ТБС.
Попа горит, мои девочки не дадут соврать!
-спина анатомически-ровная. Без оттопыриваемы попы, оттопырите-ягодицы не будут работать!
-стопа полностью на полу!
-движение происходит в тазобедренном суставе опорной ноги.
-колено и стопа смотрят чётко вперёд, без смещения.
-всё тело выстраивается чётко в диагональной проекции.
-отведение таза назад прямо пропорционально наклону корпуса вперёд
-верх тела, как неподвижный каркас, чья ротация производится только за счёт тазобедренного сустава.
-опора на передней ноге
-ваш корпус не должен смещаться вправо или лево. Вы работаете чётко по центру.
-Если многоплоскостное движение вам ещё не по силе, тоже самое делаем, но без разворота в ТБС, просто отводись таз назад, совершая только наклон вперёд в тазу!

Миографы даже с учётом индивидуальности каждого тело показывают, что это упражнение лучше включает ягодички, нежели присед, я уже не говорю о вовлечении биомеханики функции мышц. (Миограф-прибор для исследования потенциалов, возникающих в скелетных мышцах, т.е. показывает работает мышца или нет)
Кто будет пробовать?

#умныйфитнес👑
#core #rehab #muscle #befit #bestrong #behealth #trainer #trainerlviv #trainwithbrain #sportlviv #sport #health #планка #пресс #мышцы #реабилитация #фитнесмифы #olimp #olimplviv #gym #brain #ягодицы #glutemuscles #тренировки #мышцыкора #кор #упражнения #terehova_упражнения

♥️
Ловите моё любимое 3D упражнение на попу с ротацией в ТБС.
Попа горит, мои девочки не дадут соврать!
-спина анатомически-ровная. Без оттопыриваемы попы, оттопырите-ягодицы не будут работать!
-стопа полностью на полу!
-движение происходит в тазобедренном суставе опорной ноги.
-колено и стопа смотрят чётко вперёд, без смещения.
-всё тело выстраивается чётко в диагональной проекции.
-отведение таза назад прямо пропорционально наклону корпуса вперёд
-верх тела, как неподвижный каркас, чья ротация производится только за счёт тазобедренного сустава.
-опора на передней ноге
-ваш корпус не должен смещаться вправо или лево. Вы работаете чётко по центру.
-Если многоплоскостное движение вам ещё не по силе, тоже самое делаем, но без разворота в ТБС, просто отводись таз назад, совершая только наклон вперёд в тазу!

Миографы даже с учётом индивидуальности каждого тело показывают, что это упражнение лучше включает ягодички, нежели присед, я уже не говорю о вовлечении биомеханики функции мышц. (Миограф-прибор для исследования потенциалов, возникающих в скелетных мышцах, т.е. показывает работает мышца или нет) 
Кто будет пробовать?

#умныйфитнес👑
#core #rehab #muscle #befit #bestrong #behealth #trainer #trainerlviv #trainwithbrain #sportlviv #sport #health #планка #пресс #мышцы #реабилитация #фитнесмифы  #olimp #olimplviv #gym #brain #ягодицы #glutemuscles #тренировки #мышцыкора #кор #упражнения #terehova_упражнения
14 0 26 minutes ago
@body_chief Profile picture

@body_chief

Podano do stołu! ☺️☕️ Dziś w menu czeko-naleśniki z malinowym serkiem mascarpone 🥞🍓 Smacznego!👌🏼
_____________
Breakfast time! ☺️☕️ Chocolate pancakes with raspberry mascarpone cheese 🥞🍓 Enjoy!👌🏼
#bodychief #notadiet #lifestyle #lifestylejesteko #breakfast #śniadanie #morning #monday #goodmorning #pancakes #naleśniki #delicious #fitfood #foodie #instafood #befit #eathealthyfood #zdrowejedzenie #diet #dieta #nadiecie #cateringdietetyczny #dietapudełkowa #polska #poland

Podano do stołu! ☺️☕️ Dziś w menu czeko-naleśniki z malinowym serkiem mascarpone 🥞🍓 Smacznego!👌🏼
_____________
Breakfast time! ☺️☕️ Chocolate pancakes with raspberry mascarpone cheese 🥞🍓 Enjoy!👌🏼
#bodychief #notadiet #lifestyle #lifestylejesteko #breakfast #śniadanie #morning #monday #goodmorning #pancakes #naleśniki #delicious #fitfood #foodie #instafood #befit #eathealthyfood #zdrowejedzenie #diet #dieta #nadiecie #cateringdietetyczny #dietapudełkowa #polska #poland
28 1 30 minutes ago
@yogi.nov Profile picture

@yogi.nov

Jakarta, Indonesia

Selamat hari Senin yogis...
Hari ini adalah hari pertama
#YogaBersamaYoganesia
D mulai dengan pose #malasana
Poses yang awalnya terlihat gampang, jika tidak di lakukan denga alignment yang benar maka tidak akan terlihat indah.
Pose #malasana yang sy posting adalah gabungan dari hips opener dan twisting,
Agar asana ini terasa nyaman, maka yg harus kita lakukan adalah mengaktifkan TEKNIK KAPHA FOUNDATION

Untuk mendapatkan hadiah dari salah satu Sponsor kami yang keren-keren, ikuti instruksi berikut:.
.
- Repost flyer ini dan tag beberapa teman. Semakin banyak teman, semakin banyak support system Anda!
- Subscribe Youtube Channel Yoganesia Official
- Follow Instagram semua Host dan Sponsor - Posting pose Anda sesuai pose yang diinstruksikan oleh Host kami setiap hari, jangan lupa tag sponsor dan host, dan juga pasang hastag #YogaBersamaYoganesia
🧘🏻‍♀🧘🏻‍♀🤸🏻‍♀🤸🏻‍♀🧘🏾‍♂🧘🏾‍♂ .
.
Para Hosts:
@yoganesiaofficial
@ikadewiyoga
@alysia_cen
@detikyoga
@liu.yanti

Sponsor yg baik:
@ionwaterid
@nya.id
@shine.yogamat
@namastraw

Berikut adalah asana untuk 7 hari challenge ini:
1. Malasana Pose
2. Utkatanasana
3. Virabadrasana 2
4. Parivrtta trikonasana
5. Upward Dog
6. Downward Dog
7. Salamba Sarvangasana + Bonus (Padmasana)

Semangat! Namaste 🙏🏽😊🎉
.
.
.
.
.
.
#Yogachallanges #yogachallenge #igyogachallange #yogaworld #instayogi #photooftheday #yoga #yogalove #splits #bestrong #befit #powerful #myyogalife #myyogapractice #yogaeverywhere #myyogajourney #flexibility #igyogafam #yogaddict

Selamat hari Senin yogis...
Hari ini adalah hari pertama 
#YogaBersamaYoganesia 
D mulai dengan pose #malasana 
Poses yang awalnya terlihat gampang, jika tidak di lakukan denga alignment yang benar maka tidak akan terlihat indah.
Pose #malasana yang sy posting adalah gabungan dari hips opener dan twisting,
Agar asana ini terasa nyaman, maka yg harus kita lakukan adalah mengaktifkan TEKNIK KAPHA FOUNDATION

Untuk mendapatkan hadiah dari salah satu Sponsor kami yang keren-keren, ikuti instruksi berikut:.
.
- Repost flyer ini dan tag beberapa teman. Semakin banyak teman, semakin banyak support system Anda!
- Subscribe Youtube Channel Yoganesia Official
- Follow Instagram semua Host dan Sponsor - Posting pose Anda sesuai pose yang diinstruksikan oleh Host kami setiap hari, jangan lupa tag sponsor dan host, dan juga pasang hastag #YogaBersamaYoganesia
🧘🏻‍♀🧘🏻‍♀🤸🏻‍♀🤸🏻‍♀🧘🏾‍♂🧘🏾‍♂ .
.
Para Hosts: 
@yoganesiaofficial
@ikadewiyoga
@alysia_cen
@detikyoga
@liu.yanti

Sponsor yg baik:
@ionwaterid
@nya.id
@shine.yogamat
@namastraw

Berikut adalah asana  untuk 7 hari challenge ini:
1. Malasana Pose
2. Utkatanasana
3. Virabadrasana 2
4. Parivrtta trikonasana
5. Upward Dog
6. Downward Dog
7. Salamba Sarvangasana + Bonus (Padmasana)

Semangat! Namaste 🙏🏽😊🎉
.
.
.
.
.
.
#Yogachallanges  #yogachallenge #igyogachallange #yogaworld #instayogi #photooftheday #yoga #yogalove #splits #bestrong #befit #powerful #myyogalife #myyogapractice #yogaeverywhere #myyogajourney #flexibility #igyogafam #yogaddict
7 1 36 minutes ago
@studiokaalorie Profile picture

@studiokaalorie

Presenting in front of you, the most Regular and Happy members of studio KAALORIE.
In 1st Pic - from left - Anuradha awarding Darshana, and Poonam awarding Komal
In 2nd Pic - from left - Anuradha awarding Sarda, and Poonam awarding Anita
--
We are proud to have you with us. ---
You can also Show your energy and "Burn with Fun".
---
Join us for Bollyfitness Batches Today!!!
Get Trained from Cretified Trainers at Studio Kaalorie
---
Batch Timings -
Mon, Wed, Fri - 8AM & 9AM
Mon - Fri - 11AM, 5PM, 7PM
Sat, Sun - 10AM
---
FOR ENQUIRY - 8888916690 / 8208386084
VISIT - https://studiokaalorie.com
ADDRESS - 301, 3RD FLOOR, EKAIKA, CHOUDHARI WASTI, SHANTI NAGAR, KHARADI, PUNE - 411014
---
#studiokaalorie #studiokaaloriepune #zumba #zumbabatch #zumbaclass #zumbasong #zumbadance #zumbalove #zumbatrainer #zumbainstructor #pune #puneri #punekar #stayfit #stayhealthy #befit #fitpune #awards #happymoment #bollyfit #bollyfitness #bollywoodfitness #bollyfitbatches #pune #puneri #punekar

Presenting in front of you, the most Regular and Happy members of studio KAALORIE.
In 1st Pic - from left - Anuradha awarding Darshana, and Poonam awarding Komal
In 2nd Pic -  from left - Anuradha awarding Sarda, and Poonam awarding Anita
--
We are proud to have you with us. ---
You can also Show your energy and "Burn with Fun".
---
Join us for Bollyfitness Batches Today!!!
Get Trained from Cretified Trainers at Studio Kaalorie
---
Batch Timings - 
Mon, Wed, Fri - 8AM & 9AM
Mon - Fri - 11AM, 5PM, 7PM
Sat, Sun - 10AM
---
FOR ENQUIRY - 8888916690 / 8208386084
VISIT - https://studiokaalorie.com
ADDRESS - 301, 3RD FLOOR, EKAIKA, CHOUDHARI WASTI, SHANTI NAGAR, KHARADI, PUNE - 411014
---
#studiokaalorie #studiokaaloriepune #zumba #zumbabatch #zumbaclass #zumbasong #zumbadance #zumbalove #zumbatrainer #zumbainstructor #pune #puneri #punekar #stayfit #stayhealthy #befit #fitpune #awards #happymoment #bollyfit #bollyfitness #bollywoodfitness #bollyfitbatches #pune #puneri #punekar
6 1 42 minutes ago
@crossfitredoubt Profile picture

@crossfitredoubt

CrossFit Redoubt

Zadné drepy 💥🔥👌
Zbožňuješ ich alebo ich nemusíš? 🤔
My ich zbožňujeme a vlastne všetky druhy drepov 😁😉
Model Peter Ferenci @almafa0990 sa ako mladý profesionálne venoval Grécko Rímskému štýlu zápasenia 😎 Posledných 10 rokov je jeho povolaním vodič autobusu, čiže má sedavé zamestnanie a na zdravom štýle mu to moc nepridalo. Už to bude rok čo sa k nám pridal a odvtedy pekne pokročil po kondičnej aj fyzickej stránke, schudol 10kg a opäť sa športovo nakopol, čo nás veľmi teší 👏💪🔥😊
Len tak ďalej Peter! 👌

#cfrnz #crossfitredoubt #novezamky #slovakia #backsquat #crossfit #fitness #functionalfitness #functionalworkout #life #lifestyle #lovetobefit #befit #behealthy

Zadné drepy 💥🔥👌
Zbožňuješ ich alebo ich nemusíš? 🤔
My ich zbožňujeme a vlastne všetky druhy drepov 😁😉
Model Peter Ferenci @almafa0990 sa ako mladý profesionálne venoval Grécko Rímskému štýlu zápasenia 😎 Posledných 10 rokov je jeho povolaním vodič autobusu, čiže má sedavé zamestnanie a na zdravom štýle mu to moc nepridalo. Už to bude rok čo sa k nám pridal a odvtedy pekne pokročil po kondičnej aj fyzickej stránke, schudol 10kg a opäť sa športovo nakopol, čo nás veľmi teší 👏💪🔥😊
Len tak ďalej Peter! 👌

#cfrnz #crossfitredoubt #novezamky #slovakia #backsquat #crossfit #fitness #functionalfitness #functionalworkout #life #lifestyle #lovetobefit #befit #behealthy
15 0 51 minutes ago
@rehannazim Profile picture

@rehannazim

Karachi, Pakistan

Feels like December in the middle of September ! Oh we’re bringing back the Jazz !! @miragetheband . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Photography: @baysebunny .
.
.
.
.
.
.
.
#RehanNazim #Tb #MusicVideo #Throwback #mirage #Photoshoot #Ootd #Jazz #Vocals #PakistanShowbiz #Actor #Instaphoto #instafashion #Instafitness #Befit #Karachi #GoodVibes #MirageStudioSessions

Feels like December in the middle of September ! Oh we’re bringing back the Jazz !! @miragetheband . . . . . . . . . . . . . . . . . . 
Photography: @baysebunny .
.
.
.
.
.
.
.
#RehanNazim #Tb #MusicVideo #Throwback #mirage #Photoshoot #Ootd #Jazz #Vocals #PakistanShowbiz #Actor #Instaphoto #instafashion #Instafitness #Befit #Karachi #GoodVibes #MirageStudioSessions
52 1 55 minutes ago
@olga.bondare Profile picture

@olga.bondare

Body Factory Latvia

Я разносторонний спортсмен и кроме фитнесс бикини я ещё люблю силовые виды спорта 💪🏻💥 #powerlifting #crossfit #crosslifting

На этих выходных мы с мужем @originallifter участвовали на соревнованиях по кросслифтингу 💪🏻 Кстати, это первый кросслифтинг в Латвии такого масштаба 🔥‼️‼️Спасибо организаторам @ivarsgoldbarbell и @scerbatih 🙏🏻💙💙Надеюсь, будет развиваться дальше 🙏🏻🔥💪🏻Было очень непросто, так как я совсем не подготовилась и некоторые упражнения выполняла впервые 😂Слишком была занята подготовкой к фитнесс бикини и даже не планировала участвовать ещё где-то (пока не закончу сезон бикини) 🤭🌸Но меня вдохновила атмосфера и загорелась тоже попробовать и испытать себя 😈🏆 #sport #lovelifting #competition

Ехала в первую очередь поддержать мужа🏆😇❤️он стал первым и теперь хотим лететь в Москву, чтобы он поучаствовав на больших крутых соревнованиях 💥💥💥🔥🏆🏆Горжусь‼️🥰

Какие то упражнения для меня были родными и выполнять технично было легко 💥А вот парочку таких, где без практики и техники почти нереально выполнять с теми весами, которые указаны 🙈🙈‼️Веса были немаленькие 😅Особенно прогулка фермера 🙈этот колодец весил 100кг в финале 😱, а мой вес на тот момент был 49-50кг🙈Но я все преодолела 💥💪🏻Хоть не все было выполнено идеально 🙈🏆
Так-же спасибо
@honeybadgerslatvia @trufit.eu @klokovd @bodyfactorylatvia Буду ещё участвовать 💪🏻🤩 #gains #lifting #crossliftinglatvia #fitness #strongwomen #stronggirls #lifter #bodybuilding #fitnessgirl #fitnessbikini #love #befit #power #nopainnogain #sport #motivation #sportmotivation #beast #instagood #instafood #bootybuilding #glutes

Я разносторонний спортсмен и кроме фитнесс бикини я ещё люблю силовые виды спорта 💪🏻💥#powerlifting #crossfit #crosslifting
⠀
На этих выходных мы с мужем @originallifter участвовали на соревнованиях по кросслифтингу 💪🏻 Кстати, это первый кросслифтинг в Латвии такого масштаба 🔥‼️‼️Спасибо организаторам @ivarsgoldbarbell и  @scerbatih 🙏🏻💙💙Надеюсь, будет развиваться дальше 🙏🏻🔥💪🏻Было очень непросто, так как я совсем не подготовилась и некоторые упражнения выполняла впервые 😂Слишком была занята подготовкой к фитнесс бикини и даже не планировала участвовать ещё где-то (пока не закончу сезон бикини) 🤭🌸Но меня вдохновила атмосфера и загорелась тоже попробовать и испытать себя 😈🏆#sport #lovelifting #competition
⠀
Ехала в первую очередь поддержать мужа🏆😇❤️он стал первым и теперь хотим лететь в Москву, чтобы он поучаствовав на больших крутых соревнованиях 💥💥💥🔥🏆🏆Горжусь‼️🥰
⠀
Какие то упражнения для меня были родными и выполнять технично было легко 💥А вот парочку таких, где без практики и техники почти нереально выполнять с теми весами, которые указаны 🙈🙈‼️Веса были немаленькие 😅Особенно прогулка фермера 🙈этот колодец весил 100кг в финале 😱, а мой вес на тот момент был 49-50кг🙈Но я все преодолела 💥💪🏻Хоть не все было выполнено идеально 🙈🏆
Так-же спасибо 
@honeybadgerslatvia @trufit.eu @klokovd @bodyfactorylatvia Буду ещё участвовать 💪🏻🤩 #gains #lifting #crossliftinglatvia #fitness #strongwomen #stronggirls #lifter #bodybuilding #fitnessgirl #fitnessbikini #love #befit #power #nopainnogain #sport #motivation #sportmotivation #beast #instagood #instafood #bootybuilding #glutes
39 0 57 minutes ago
@artistic_bynature123 Profile picture

@artistic_bynature123

Repost by @reposta.app_
———
✔️TRAINED YOURSELF with This THE TRAINING DAYS ☯️ .
💪🏻Here we have Big Discount For you'll LEARNERS💚🔵
EARLY BIRD DISCOUNT 4500/- till 🔴20th OCOTOBER🔴
.
FULL POWER VIBE 🌟
REGISTER NOW 💯
.
#thetrainingdays #authenticdancengers #dance #dancelife #artist #dancer #instagram #instagramers #instapic #viral #pictureoftheday #likeforlikes #likeforfollow #lifestyle #fitness #befit #fashion #bestrong #hardwork #passion #gym #lifeisgood #success
@banhop__ash
@authentic_art_one

Repost by @reposta.app_
———
✔️TRAINED YOURSELF with This THE TRAINING DAYS ☯️ .
💪🏻Here we have Big Discount For you'll LEARNERS💚🔵
EARLY BIRD DISCOUNT 4500/- till 🔴20th OCOTOBER🔴
.
FULL POWER VIBE 🌟
REGISTER NOW 💯
.
#thetrainingdays #authenticdancengers #dance #dancelife #artist #dancer #instagram #instagramers #instapic #viral  #pictureoftheday #likeforlikes #likeforfollow #lifestyle #fitness #befit #fashion #bestrong #hardwork #passion #gym #lifeisgood #success 
@banhop__ash 
@authentic_art_one
5 0 58 minutes ago
@xtreme_fitness_bialogard Profile picture

@xtreme_fitness_bialogard

Ułatwiamy Wam drogę do wymarzonej formy. 💪
W naszym klubie w ruch idą karty ❗
Jeżeli jesteś szczęśliwym posiadaczem - śmiało zawitaj do naszego Klubu! Czekamy na Ciebie 😎

#xtremefitness #xtremefitnessgyms #xtremefitnessbialogard #siłownia #klubfitness #multisport #beactive #oksystem #benefitsystem #gym #befit

Ułatwiamy Wam drogę do wymarzonej formy. 💪
W naszym klubie w ruch idą karty ❗
Jeżeli jesteś szczęśliwym posiadaczem - śmiało zawitaj do naszego Klubu! Czekamy na Ciebie 😎

#xtremefitness #xtremefitnessgyms #xtremefitnessbialogard #siłownia #klubfitness #multisport #beactive #oksystem #benefitsystem #gym #befit
1 0 59 minutes ago
@frida.walks Profile picture

@frida.walks

-600 gr ile sağlam bi düşüş yapıyoruz 🦋 ödül günü bende her zaman yüzde yüz çalışır. #cheatmeal ile ilgili yaptığım bi çok araştırmada farkettim ki bi çok beslenme uzmanı haftada bir gün bir tane serbest öğünü faydalı buluyor.
#diyet #spor #fit #fitness #cardio #pilates #run #runner #transformation #beforafter #befit #getfit #motivasyon #healt #motivation #weightloss #weightlossmission #f4f #tartıgünü #kilovermekistiyorum #zayifliyorum

-600 gr ile sağlam bi düşüş yapıyoruz 🦋 ödül günü bende her zaman yüzde yüz çalışır. #cheatmeal ile ilgili yaptığım bi çok araştırmada farkettim ki bi çok beslenme uzmanı haftada bir gün bir tane serbest öğünü faydalı buluyor. 
#diyet #spor #fit #fitness #cardio #pilates #run #runner #transformation #beforafter #befit #getfit #motivasyon #healt #motivation #weightloss #weightlossmission #f4f #tartıgünü #kilovermekistiyorum #zayifliyorum
19 2 1 hour ago
@proteinhousesofia_ Profile picture

@proteinhousesofia_

Сутринта ни започва с аромат на кафе, след което се залавяме с вашите поръчки <3

А ако ти още не си избрал менюто си за днес, виж линка в Био! 📍Поръчай на тел. 0883 500 215 или с лично съобщение.
📍Вземи и на място - кв. Студентски град, блок 58-Б, срещу Зимен дворец на спорта!

#healthyfood #fitness #fitnessgoals #lifestyle #healthydiet #eathealthy #eatclean #nutrition #goodfood #befit #trainmean #getlean #goals #fitnessmotivation #proteinhousesofia #fit #food #fitnessfood #gym #lift #gymfood #bulking #bulk #foodart #train #bodybuilding #athlete #sport #sportfood #foodlove

Сутринта ни започва с аромат на кафе, след което се залавяме с вашите поръчки <3

А ако ти още не си избрал менюто си за днес, виж линка в Био! 📍Поръчай на тел. 0883 500 215 или с лично съобщение.
📍Вземи и на място - кв. Студентски град, блок 58-Б, срещу Зимен дворец на спорта!

#healthyfood #fitness #fitnessgoals #lifestyle #healthydiet #eathealthy #eatclean #nutrition #goodfood #befit #trainmean #getlean #goals #fitnessmotivation #proteinhousesofia #fit #food #fitnessfood #gym #lift #gymfood #bulking #bulk  #foodart #train  #bodybuilding #athlete #sport #sportfood #foodlove
12 0 1 hour ago
@georgieansellpt Profile picture

@georgieansellpt

Oakham

Everyone has their own personal goals, some people may take more time to get there, but it doesn’t mean you should give up. I am here to help you to understand how this process works and to be there every step of the way to make sure you stay motivated and focused so, come on... let’s do this 💪 .
.
.
#selfbelief #befit #bestrong #youcandothis #fitness #personaltrainer #rutland #oakham #georgieansellpt #goals #dreams #nopainnogain #newweeknewgoals #juststrong #juststrongambassador #strongwomen #fitness #fitnessgoals #achieveyourgoals #behealthybehappy #teamwork #personaltrainer

Everyone has their own personal goals, some people may take more time to get there, but it doesn’t mean you should give up. I am here to help you to understand how this process works and to be there every step of the way to make sure you stay motivated and focused so, come on... let’s do this 💪 .
.
.
#selfbelief #befit #bestrong #youcandothis #fitness #personaltrainer #rutland #oakham #georgieansellpt #goals #dreams #nopainnogain #newweeknewgoals #juststrong #juststrongambassador #strongwomen #fitness #fitnessgoals #achieveyourgoals #behealthybehappy #teamwork #personaltrainer
6 0 1 hour ago
@3enfamilia Profile picture

@3enfamilia

Así arrancamos el lunes! Con la foto se nuestro último FitCamp! Increíble como esta la gente de Inca. Te quieres venir a entrenar gratis??


#3enfamilia #behealthy #vidaactiva #vidasaludable #befit #fitcampp #workout

Así arrancamos el lunes! Con la foto se nuestro último FitCamp! Increíble como esta la gente de Inca. Te quieres venir a entrenar gratis??
•
•
#3enfamilia #behealthy #vidaactiva #vidasaludable #befit #fitcampp #workout
16 0 1 hour ago
@lynxvera Profile picture

@lynxvera

Day 4 of #TwistedAutumnYogis
October 11-17 .
.
.
Join us for 7 day of twisting.
Twists helps restore the spine’s natural range of motion. Clean organs and stimulate circulation.
So let’s twists and have fun!.
.
.
🍁Twist Hosts:
alysia_cen
blaze_esther
frog_queenyoga
lee_fit_yogi .
.
🍂 Sponsor:
fancypantsfitnesswear
zenpolitan
luxsolida7
muai_yoga
sofico_yoga_handmade .
.
🍃Twists poses:
1. Standing twist
2. Seated twist
3. Chair twist
4. Arm balance twist
5. Prone twist
6. Inversion twist
7. Lying twist.
.
. .
.
#yogagirl #YogaFun #twistedpose #yogachallenge #igyogafamily #igyogis #yoga #yogalove #malaysiayogi #myyogapractice #yogapose #befit #photooftheday

Day 4 of #TwistedAutumnYogis
October 11-17 .
.
.
Join us for 7 day of twisting.
Twists helps restore the spine’s natural range of motion. Clean organs and stimulate circulation.
So let’s twists and have fun!.
.
.
🍁Twist Hosts:
alysia_cen 
blaze_esther 
frog_queenyoga 
lee_fit_yogi .
.
🍂 Sponsor:
fancypantsfitnesswear 
zenpolitan 
luxsolida7 
muai_yoga 
sofico_yoga_handmade .
.
🍃Twists poses:
1. Standing twist 
2. Seated twist 
3. Chair twist 
4. Arm balance twist 
5. Prone twist 
6. Inversion twist 
7. Lying twist.
.
. .
.
 #yogagirl #YogaFun #twistedpose #yogachallenge #igyogafamily #igyogis #yoga #yogalove #malaysiayogi #myyogapractice #yogapose #befit #photooftheday
7 1 1 hour ago
@g.o.o.d.run Profile picture

@g.o.o.d.run

#neverskipyourmondaymorningworkout
.
Gäbe nicht viele Gründe warum ich das Training am Montagmorgen ausfallen lassen würde💪
Habt einen guten Start in die Woche. 😘
.
#core #fullbodyworkout #fit #getfit #befit #fitness #training #bgm #betriebssport
#kurse
#mondaymorning
#mondaygoodday #startright #keinewerbungauchwennmarkeerkennbar

#neverskipyourmondaymorningworkout
.
Gäbe nicht viele Gründe warum ich das Training am Montagmorgen ausfallen lassen würde💪
Habt einen guten Start in die Woche. 😘
.
#core #fullbodyworkout #fit #getfit #befit #fitness #training #bgm #betriebssport
#kurse
#mondaymorning
#mondaygoodday #startright #keinewerbungauchwennmarkeerkennbar
26 1 1 hour ago
@qatarcyclists Profile picture

@qatarcyclists

Don’t do it because you have to , Do it because you can 💪🏼
Join us for ladies only spinning class
Monday 14 October
from 5-6 pm at
Alawsaj center-Qatar Foundation

لا تفعلي ذلك لأنك مضطرة
افعلي ذلك لأنك تستطيعين 💪🏼 انضموا الينا في تمارين الدراجات الثابتة للسيدات فقط الأثنين ١٤ أكتوبر من ٥-٦ مساءً
بقاعة العوسج-مؤسسة قطر
#qatarcyclists #womenwhoride #spinningclass #indoorcycling #cardio #cycling #exercise #fitness #befit #indoorspinning #womenscycling #riseandride #stayactive #jointhefun #challengeyourself #qatar #doha #sportsinqatar #womenonwheels #spintoslim #healthylifestyle
#becauseyoucan #commitment

Don’t do it because you have to , Do it because you can 💪🏼
Join us for ladies only spinning class 
Monday 14 October
from 5-6 pm at 
Alawsaj center-Qatar Foundation

لا تفعلي ذلك لأنك مضطرة 
افعلي ذلك لأنك تستطيعين 💪🏼 انضموا الينا في تمارين الدراجات الثابتة للسيدات فقط  الأثنين ١٤ أكتوبر  من ٥-٦ مساءً
 بقاعة العوسج-مؤسسة قطر 
#qatarcyclists #womenwhoride #spinningclass #indoorcycling #cardio #cycling #exercise #fitness #befit #indoorspinning #womenscycling #riseandride #stayactive #jointhefun  #challengeyourself #qatar #doha #sportsinqatar #womenonwheels #spintoslim #healthylifestyle
#becauseyoucan  #commitment
4 0 1 hour ago
@yogi.nov Profile picture

@yogi.nov

Jakarta, Indonesia

Repost from @ikadewiyoga using @RepostRegramApp - #YogaBersamaYoganesia
Mulai pada tanggal, 14 Oktober 2019!
Yoga Challenge kami yang pertama dalam merayakan this beautiful multi-media platform untuk Indonesia! Gabunglah bersama kami!
ALL LEVELS WELCOME!

Di mana pun Anda berada dalam proses latihan Yoga, kami memanggil Anda! Semua host, termasuk Yoganesia bersemangat untuk membawa Anda kembali ke gerakan dasar. Pondasi yang kuat sangat dibutuhkan untuk setiap hal.
Bersiaplah untuk bergabung bersama kami dalam tantangan yang sederhana ini, yang akan menghidupkan kembali semangat Anda untuk Yoga!
Tujuan kami adalah hanya mempraktikan dasar/pondasi, bukan kesempurnaan. Kami akan memberi Anda pose sederhana untuk dilakukan setiap hari. Membuktikan kepada Anda bahwa the basic can be fun!

Ini hanya awal dari perayaan untuk peluncuran Yoganesia, pastikan Anda melihat banyak tantangan Yoga yang menyenangkan dan memuaskan setiap bulan.
Cukup berkomitmen untuk berlatih bersama kami selama 7 hari. Jika anda terinspirasi untuk terus berlatih setelah tantangan ini, maka lakukanlah!

Untuk mendapatkan hadiah dari salah satu Sponsor kami yang keren-keren, ikuti instruksi berikut:.
.
- Repost flyer ini dan tag beberapa teman. Semakin banyak teman, semakin banyak support system Anda!
- Subscribe Youtube Channel Yoganesia Official
- Follow Instagram semua Host dan Sponsor - Posting pose Anda sesuai pose yang diinstruksikan oleh Host kami setiap hari, jangan lupa tag sponsor dan host, dan juga pasang hastag #YogaBersamaYoganesia
🧘🏻‍♀🧘🏻‍♀🤸🏻‍♀🤸🏻‍♀🧘🏾‍♂🧘🏾‍♂ .
.
Para Hosts:
@yoganesiaofficial
@ikadewiyoga
@alysia_cen
@detikyoga
@liu.yanti

Sponsor yg baik:
@ionwaterid
@nya.id
@shine.yogamat
@namastraw

Berikut adalah asana untuk 7 hari challenge ini:
1. Malasana Pose
2. Utkatanasana
3. Virabadrasana 2
4. Parivrtta trikonasana
5. Upward Dog
6. Downward Dog
7. Salamba Sarvangasana + Bonus (Padmasana)

Semangat! Namaste 🙏🏽😊🎉
.
.
.
.
.
.
#Yogachallanges #yogachallenge #igyogachallange #yogaworld #instayogi #photooftheday #yoga #yogalove #splits #bestrong #befit #powerful #myyogalife #myyogapractice #yogaeverywhere #myyogajourney #flexibility #igyogafam #yogaddict

Repost from @ikadewiyoga using @RepostRegramApp - #YogaBersamaYoganesia 
Mulai pada tanggal, 14 Oktober 2019! 
Yoga Challenge kami yang pertama dalam merayakan this beautiful multi-media platform untuk Indonesia! Gabunglah bersama kami! 
ALL LEVELS WELCOME!

Di mana pun Anda berada dalam proses latihan Yoga, kami memanggil Anda! Semua host, termasuk Yoganesia bersemangat untuk membawa Anda kembali ke gerakan dasar. Pondasi yang kuat sangat dibutuhkan untuk setiap hal. 
Bersiaplah untuk bergabung bersama kami dalam tantangan yang sederhana ini, yang akan menghidupkan kembali semangat Anda untuk Yoga! 
Tujuan kami adalah hanya mempraktikan dasar/pondasi, bukan kesempurnaan. Kami akan memberi Anda pose sederhana untuk dilakukan setiap hari. Membuktikan kepada Anda bahwa the basic can be fun!

Ini hanya awal dari perayaan untuk peluncuran Yoganesia, pastikan Anda melihat banyak tantangan Yoga yang menyenangkan dan memuaskan setiap bulan. 
Cukup berkomitmen untuk berlatih bersama kami selama 7 hari. Jika anda terinspirasi untuk terus berlatih setelah tantangan ini, maka lakukanlah!

Untuk mendapatkan hadiah dari salah satu Sponsor kami yang keren-keren, ikuti instruksi berikut:.
.
- Repost flyer ini dan tag beberapa teman. Semakin banyak teman, semakin banyak support system Anda!
- Subscribe Youtube Channel Yoganesia Official
- Follow Instagram semua Host dan Sponsor - Posting pose Anda sesuai pose yang diinstruksikan oleh Host kami setiap hari, jangan lupa tag sponsor dan host, dan juga pasang hastag #YogaBersamaYoganesia
🧘🏻‍♀🧘🏻‍♀🤸🏻‍♀🤸🏻‍♀🧘🏾‍♂🧘🏾‍♂ .
.
Para Hosts: 
@yoganesiaofficial
@ikadewiyoga
@alysia_cen
@detikyoga
@liu.yanti

Sponsor yg baik:
@ionwaterid
@nya.id
@shine.yogamat
@namastraw

Berikut adalah asana  untuk 7 hari challenge ini:
1. Malasana Pose
2. Utkatanasana
3. Virabadrasana 2
4. Parivrtta trikonasana
5. Upward Dog
6. Downward Dog
7. Salamba Sarvangasana + Bonus (Padmasana)

Semangat! Namaste 🙏🏽😊🎉
.
.
.
.
.
.
#Yogachallanges  #yogachallenge #igyogachallange #yogaworld #instayogi #photooftheday #yoga #yogalove #splits #bestrong #befit #powerful #myyogalife #myyogapractice #yogaeverywhere #myyogajourney #flexibility #igyogafam #yogaddict
8 0 1 hour ago
@atun_aziz Profile picture

@atun_aziz

5 TIPS PILIH MENU TURUN BERAT BADAN •
.
Nak turun berat bukan perkara yang mudah. Tapi proses tu akan jadi MUDAH bila anda ada ILMU.
.
So meh saya share sket macam mana nak pilih menu turun berat badan.
.
1. Pastikan ada menu protein seperti ayam, ikan atau udang.
.
2. Variasikan pilihan untuk karbohidrat. Boleh je makan nasi hari2. Tapi lebih fun n magical kita punya result bila kita zig zagkan dengan sweet potato, spaghetti, mixed salad, kerabu epal, quinoa atau cauliflower rice.
.
3. Jaga portion setiap hidangan. Portion karbo sebesar penumbuk anda. Bukan penumbuk jiran ye. Portion protein sebesar sebelah tapak tangan. Rerumput dan sayuran boleh lebihkan.
.
4. Cara masak menu2 ni yang terbaik adalah, bakar, kukus atau stim. Tetapi nak lebih enjoy boleh variasikan dengan menu tekak melayu seperti ayam masak merah dan nasi lemak rendang ayam yang dimasak cara lebih sihat. Less oil, less salt n no sugar.
.
5. Mulakan dengan Bismillahirrahmanirrahim. Anda dapat makanan sihat hari tu dan minum air kosong.
.
Yes, now you are on track! Good job! 👏👏👏
.
Mudah je kan? Macam tu la mudahnya peserta2 online coaching ni turun berat badan. Pilih makanan yang betul, update dan dapat result. 😍
.
Follow ig @atun_aziz untuk lebih info dan tips kurus secara sihat.
.
.
PENDAFTARAN KURUS ONLINE COACHING DAH DIBUKA! SIAPA SERIUS NAK KITA BANTU DIA TURUN 3 KE 5 KG SEBULAN?
.
Klik link di bio ig @atun_aziz untuk daftar.❤
.
.
Coach Atun 📲 0123547687
Total lost 20kg.
#turunberatonline lebih enjoy.
.
#dramasangat #jomkurus #herbalife #befit #tudungariani #kurusonline #onlinecoaching #turunberat #resepisihat #masakapaharini #kempisperut #kecikkanpeha #sayasukamasak #masakanmelayu #makansihat #kevinzahri #kurusdarirumah #menusihat #misimengecil #kurussebelumkahwin #tv3malaysia #mingguanwanita #kurustanpasenaman #koreandrama #plussizefashion #tudungonline #sangkar #azamkurus2020

5 TIPS PILIH MENU TURUN BERAT BADAN •
.
Nak turun berat bukan perkara yang mudah. Tapi proses tu akan jadi MUDAH bila anda ada  ILMU.
.
So meh saya share sket macam mana nak pilih menu turun berat badan.
.
1. Pastikan ada menu protein seperti ayam, ikan atau udang.
.
2. Variasikan pilihan untuk karbohidrat. Boleh je makan nasi hari2. Tapi lebih fun n magical kita punya result bila kita zig zagkan dengan sweet potato, spaghetti, mixed salad, kerabu epal, quinoa atau cauliflower rice.
.
3. Jaga portion setiap hidangan. Portion karbo sebesar penumbuk anda. Bukan penumbuk jiran ye. Portion protein sebesar sebelah tapak tangan. Rerumput dan sayuran boleh lebihkan.
.
4. Cara masak menu2 ni yang terbaik adalah, bakar, kukus atau stim. Tetapi nak lebih enjoy boleh variasikan dengan menu tekak melayu seperti ayam masak merah dan nasi lemak rendang ayam yang dimasak cara lebih sihat. Less oil, less salt n no sugar.
.
5. Mulakan dengan Bismillahirrahmanirrahim. Anda dapat makanan sihat hari tu dan minum air kosong.
.
Yes, now you are on track! Good job! 👏👏👏
.
Mudah je kan? Macam tu la mudahnya peserta2 online coaching ni turun berat badan. Pilih makanan yang betul, update dan dapat result. 😍
.
Follow ig @atun_aziz untuk lebih info dan tips kurus secara sihat.
.
.
PENDAFTARAN KURUS ONLINE COACHING DAH DIBUKA! SIAPA SERIUS NAK KITA BANTU DIA TURUN 3 KE 5 KG SEBULAN?
.
Klik link di bio ig @atun_aziz untuk daftar.❤
.
.
Coach Atun 📲 0123547687
Total lost 20kg.
#turunberatonline lebih enjoy.
.
#dramasangat #jomkurus #herbalife #befit #tudungariani #kurusonline #onlinecoaching #turunberat #resepisihat #masakapaharini #kempisperut #kecikkanpeha #sayasukamasak #masakanmelayu #makansihat #kevinzahri #kurusdarirumah #menusihat #misimengecil #kurussebelumkahwin #tv3malaysia #mingguanwanita #kurustanpasenaman #koreandrama #plussizefashion #tudungonline #sangkar #azamkurus2020
8 2 1 hour ago
Kale and spinach, harissa chicken, roasted sweet potato, sauteed zuchinni and capsicum, pepitas.
I was actually craving this all day 
#motivation
#fitness
#crossfit
#crossfitmom
#fit
#instagram
#instapic
#picoftheday
#girlswholift
#girlswithtattoos
#tattoos
#inkedgirls
#befit
#bestrong
#badass 
#strongissexy
#nopainnogain
#weightlifting
#conditioning
#missfitpn
#nutrition
#sportsnutrition
4 0 1 hour ago
@naked_concept Profile picture

@naked_concept

Naked Concept

🏃🏻‍♀️🏃🏾‍♂️Recuerda que debes calentar antes de entrenar 🤸🏽‍♀️🧘🏾‍♂️ .
.
.⠀ #benaked #befit #healthylifestyle #healthyfood #healthyfit #madrideco #madridorganico #madridcuzco #nakedplate #veganburguer

🏃🏻‍♀️🏃🏾‍♂️Recuerda que debes calentar antes de entrenar 🤸🏽‍♀️🧘🏾‍♂️ .
.
.⠀ #benaked #befit #healthylifestyle #healthyfood #healthyfit #madrideco #madridorganico #madridcuzco #nakedplate #veganburguer
12 0 1 hour ago

Top #befit posts

@elzagalova Profile picture

@elzagalova

Sport Life

Лучший способ взяться за что-то — перестать говорить и начать делать!
#fitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #baku #azerbaycan #crossfit #befit #behealthy

Лучший способ взяться за что-то — перестать говорить и начать делать!
#fitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #baku #azerbaycan #crossfit #befit #behealthy
511 14 11 October, 2019
@_.ziomekk._ Profile picture

@_.ziomekk._

Dodam

Dodam
1,067 44 11 October, 2019
@izrafk Profile picture

@izrafk

Ciudad Juárez

🔥𝗤𝗨𝗘 𝗘𝗦 𝗟𝗢 𝗤𝗨𝗘 𝗠𝗔𝗦 𝗧𝗘 𝗚𝗨𝗦𝗧𝗔 𝗛𝗔𝗖𝗘𝗥 𝗘𝗡 𝗘𝗟 𝗚𝗬𝗠?🔥

🔥𝗤𝗨𝗘 𝗘𝗦 𝗟𝗢 𝗤𝗨𝗘 𝗠𝗔𝗦 𝗧𝗘 𝗚𝗨𝗦𝗧𝗔 𝗛𝗔𝗖𝗘𝗥 𝗘𝗡 𝗘𝗟 𝗚𝗬𝗠?🔥
1,616 50 10 October, 2019
Without a doubt, Colorado boasts some of the best mountain recreation and scenery in the world! Enjoy😍#Colorado #rockymountainnationalpark #mountainlake #hiking #optoutside #gooutside #lake #belarusianhikers #emeraldlake #befit #sportgirl #coloradolifestyle #
249 7 13 October, 2019
@kangheean Profile picture

@kangheean

Health Club 헬스클럽 at 헤이그라운드

시험끝나면 운동 맘껏 해도된다구 허락받았다.
손목다쳤지, 두다리 멀쩡하니까 다시 유산소 뿌신다.
날이 좋다, 집까지 걷는다!
-
Today workout
✔Strong zumba 2h 7min.
✔Walking 7km
.
.
.
#강히투어 #복근아돌아와 #주말운동 #운동하는일상 #운동하는직장인 #운동스타그램 #테니스치는여자 #테니스타그램 #피트니스 #헬스 #러닝 #유산소운동 #줌바 #workout #workoutroutines #befit #fitness #tennisplayers #tennislovers #tennistagram #frip #주말일상

시험끝나면 운동 맘껏 해도된다구 허락받았다.
손목다쳤지, 두다리 멀쩡하니까 다시 유산소 뿌신다.
날이 좋다, 집까지 걷는다!
-
Today workout
✔Strong zumba 2h 7min.
✔Walking 7km
.
.
.
#강히투어 #복근아돌아와 #주말운동 #운동하는일상 #운동하는직장인 #운동스타그램 #테니스치는여자 #테니스타그램 #피트니스 #헬스 #러닝 #유산소운동 #줌바 #workout #workoutroutines #befit #fitness #tennisplayers #tennislovers #tennistagram #frip #주말일상
639 11 22 hours ago