#bediet Instagram Photos & Videos

bediet - 80.1k posts

Training 40’ Bikini ✅
Time for breakfast 👌
Did you know that your diet counts for 70% of the results and training for 30% when shaping your body... seems a bit unfair seeing the liters of  sweat I loose during the training ... Stay positive and eat healthy 💪🏻 #bikiniewachodakowska #missionbeachbodyzewachodakowska #ewachodakowska #bediet #beactivetv @chodakowskaewa #zdrowojem #sportgirl #sporttraining 
#fitgirl #fitprzepisy #chodagang #bediet #beactivetv #fitnessgirl #fitnesschallenge #fitnessmotivation #fitlife #fitlifestyle #missionbeachbodyzchodakowska #zmienswojezyciezchodakowska #misjachoda #fajterka @chodakowskaewa @bebiocosmetics @beraw_ewachodakowska @od_prosiaka_do_szczupaka

Training 40’ Bikini ✅
Time for breakfast 👌
Did you know that your diet counts for 70% of the results and training for 30% when shaping your body... seems a bit unfair seeing the liters of sweat I loose during the training ... Stay positive and eat healthy 💪🏻 #bikiniewachodakowska #missionbeachbodyzewachodakowska #ewachodakowska #bediet #beactivetv @chodakowskaewa #zdrowojem #sportgirl #sporttraining
#fitgirl #fitprzepisy #chodagang #bediet #beactivetv #fitnessgirl #fitnesschallenge #fitnessmotivation #fitlife #fitlifestyle #missionbeachbodyzchodakowska #zmienswojezyciezchodakowska #misjachoda #fajterka @chodakowskaewa @bebiocosmetics @beraw_ewachodakowska @od_prosiaka_do_szczupaka

5 0 4 minutes ago
Na śniadanie zrobiłam jajecznicę z trzech jaj. Dla mnie 2, dla małej 1. Zjadłam łyżeczkę i tyle widzieli. Więc zrobiłam serek wiejski :)
Dziś muszę zrobić zakupy na ten tydzień, teraz dojadam resztki i modyfikuję @bediet.pl na własne potrzeby. Za to uwielbiam tą dietę, bo zapobiega marnowaniu jedzenia! A to dla mnie jest super ważne! 👍🏼😁 .
.  #fajterka #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #chodagang  #zdroweodchudzanie #odchudzanie #looseweight #aktywnamama #missionbeachbodyzchodakowska #dinnerideas #misjachoda #missionswim #bediet #beactivetv #treningwdomu #aktywnie #cwiczenia #workout💪 #aktywnamama #instamatka #qczaj #qczajka #fitlarwa #inowytrwaj @chodakowskaewa @tvbeactive @danieltrener_ @bediet.pl

Na śniadanie zrobiłam jajecznicę z trzech jaj. Dla mnie 2, dla małej 1. Zjadłam łyżeczkę i tyle widzieli. Więc zrobiłam serek wiejski :)
Dziś muszę zrobić zakupy na ten tydzień, teraz dojadam resztki i modyfikuję @bediet.pl na własne potrzeby. Za to uwielbiam tą dietę, bo zapobiega marnowaniu jedzenia! A to dla mnie jest super ważne! 👍🏼😁 .
. #fajterka #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #chodagang #zdroweodchudzanie #odchudzanie #looseweight #aktywnamama #missionbeachbodyzchodakowska #dinnerideas #misjachoda #missionswim #bediet #beactivetv #treningwdomu #aktywnie #cwiczenia #workout💪 #aktywnamama #instamatka #qczaj #qczajka #fitlarwa #inowytrwaj @chodakowskaewa @tvbeactive @danieltrener_ @bediet.pl

7 1 4 minutes ago
Hej! Zaczymam od nowa MBB 2 💪 Start 22. 07.2019➡️Koniec 9.09.2019. Moje 50 dni do następnego urlopu w Grecji ❤️ Trzymajcie kciuki za mnie 😘 Ja już po treningu, wg planu dziś Mission Beach Body 😍 a wy już po czy jeszcze przed? 😁 #missionbeachbody #missionbeachbodyzchodakowska #zmienzyciezewachodakowska #zmienswojezyciezewachodakowska #beactivetv #bediet

Hej! Zaczymam od nowa MBB 2 💪 Start 22. 07.2019➡️Koniec 9.09.2019. Moje 50 dni do następnego urlopu w Grecji ❤️ Trzymajcie kciuki za mnie 😘 Ja już po treningu, wg planu dziś Mission Beach Body 😍 a wy już po czy jeszcze przed? 😁 #missionbeachbody #missionbeachbodyzchodakowska #zmienzyciezewachodakowska #zmienswojezyciezewachodakowska #beactivetv #bediet

4 2 7 minutes ago
Ciągła złość i marzenia by po prostu wyglądać jak ta Pani Z OKŁADKI. Też tak masz? KŁADZIESZ SIĘ z nadzieją że wstaniesz chuda? Że waga zacznie spadać bez żadnego wysiłku? Ja kiedyś tak marzyłam i nic z tym nie robiłam... chodziłam SPAĆ Z WYRZUTAMI, ale na drugi dzień od nowa popełniałam te same błędy. I wieczorem znowu obiecałam sobie, ŻE jutro będzie inaczej. Ta droga nigdzie nie prowadzi. Czas otworzyć oczy i przestać się poddawać. Efekty przyjdą ale potrzeba czasu. I ja ZNOWU dałam sobie ten czas. Jestem dla siebie dobra i przestałam być surowa. NIE czekam na szybkie efekty. Raz już przeszłam tą drogę i wiem, że mogę to zrobić jeszcze raz. Te ostatnie kg są najgorsze, bo często ma się ochotę już przestać. Mam jedną motywację. Nie chce, żeby znowu BYŁO tak jak kiedyś. Nie chce znowu wpaść w błędne koło wyrzutów i złości na siebie. Uda mi się na pewno. Za Ciebie trzymam ogromne kciuki ✊✊✊😘😘😘 #missionbeachbodyzchodakowska #bebio #beactive #bediet #beactivetv #chodagang @chodakowskaewa

Ciągła złość i marzenia by po prostu wyglądać jak ta Pani Z OKŁADKI. Też tak masz? KŁADZIESZ SIĘ z nadzieją że wstaniesz chuda? Że waga zacznie spadać bez żadnego wysiłku? Ja kiedyś tak marzyłam i nic z tym nie robiłam... chodziłam SPAĆ Z WYRZUTAMI, ale na drugi dzień od nowa popełniałam te same błędy. I wieczorem znowu obiecałam sobie, ŻE jutro będzie inaczej. Ta droga nigdzie nie prowadzi. Czas otworzyć oczy i przestać się poddawać. Efekty przyjdą ale potrzeba czasu. I ja ZNOWU dałam sobie ten czas. Jestem dla siebie dobra i przestałam być surowa. NIE czekam na szybkie efekty. Raz już przeszłam tą drogę i wiem, że mogę to zrobić jeszcze raz. Te ostatnie kg są najgorsze, bo często ma się ochotę już przestać. Mam jedną motywację. Nie chce, żeby znowu BYŁO tak jak kiedyś. Nie chce znowu wpaść w błędne koło wyrzutów i złości na siebie. Uda mi się na pewno. Za Ciebie trzymam ogromne kciuki ✊✊✊😘😘😘 #missionbeachbodyzchodakowska #bebio #beactive #bediet #beactivetv #chodagang @chodakowskaewa

2 1 8 minutes ago
Wypoczęta po niedzieli, stałam w blokach startowych o 5🏃‍♀️. Zaczęłam od chwili dla ducha aby chwilę później rozpocząć #missionbeachbody😊. Był🔥, lał się pot, dla mnie runda 4 i 6 to prawdziwe zabójstwo🤪. Przetrwałam jak zwykle i jak zwykle poczułam mega power, radość, szaloną energię🚀. I pewnie dzięki temu, guma złapana tuż po wyjeździe do pracy, nie zrobiła na mnie większego wrażenia🙃. Spokojnie czekałam na serwis drogowy, bo przecież zapasowej nie posiadam, popijając kawę☕️ kupioną chwilę wcześniej na stacji. No cóż, dziś praca będzie musiała poczekać, przedłużam sobie weekend😉. @marekmamak #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #bediet #beactivetv #ewachodakowska #chodakowskaewa #zmienswojezyciezewachodakowska #fajterka

Wypoczęta po niedzieli, stałam w blokach startowych o 5🏃‍♀️. Zaczęłam od chwili dla ducha aby chwilę później rozpocząć #missionbeachbody😊. Był🔥, lał się pot, dla mnie runda 4 i 6 to prawdziwe zabójstwo🤪. Przetrwałam jak zwykle i jak zwykle poczułam mega power, radość, szaloną energię🚀. I pewnie dzięki temu, guma złapana tuż po wyjeździe do pracy, nie zrobiła na mnie większego wrażenia🙃. Spokojnie czekałam na serwis drogowy, bo przecież zapasowej nie posiadam, popijając kawę☕️ kupioną chwilę wcześniej na stacji. No cóż, dziś praca będzie musiała poczekać, przedłużam sobie weekend😉. @marekmamak #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #bediet #beactivetv #ewachodakowska #chodakowskaewa #zmienswojezyciezewachodakowska #fajterka

1 0 11 minutes ago
Luźna niedziela😎 na rowerze jakieś 30 km. Z rodzinką, z przyjaciółmi, wśród natury i takich oto stworzonek. 1️⃣4️⃣/5️⃣0️⃣
✔️Dieta #bediet
✔️Woda
✔️Rower
#missionbeachbodyzchodakowska #mmb2 #chodagang

Luźna niedziela😎 na rowerze jakieś 30 km. Z rodzinką, z przyjaciółmi, wśród natury i takich oto stworzonek. 1️⃣4️⃣/5️⃣0️⃣
✔️Dieta #bediet
✔️Woda
✔️Rower
#missionbeachbodyzchodakowska #mmb2 #chodagang

4 1 11 minutes ago
@chodakowskaewa 14/50 Dzisiaj wracamy do zdrowego odzywiania z #bediet z nową siłą i motywacją. Juz sie nie mogę doczekać wieczornego treningu. Tymczasem zdradzę Wam drugą zasadę chodzenia z dzieckiem na długie trasy. Zasada druga: to, ze dziecko placze, lezy na ziemi i woła, że chce wracać nic nie oznacza i kompletnie nie trzeba się tym przejmowac. Kiedy dojdzie do schroniska zapomni o wszystkim, naciagnie Cie na goraca czekolade i zapyta kiedy znowu tu przyjdziemy. Mam nadzieję, ze to łażenie po gorach bedzie wspominala tak, jak ja wspominam wyprawy z moim rodzicami. @halinaduraj dziekuje, ze nie raz pozwoliliscie mi zmoknac na szlaku. #missionbeachbodyzchodakowska #teambeachbody #chodagang #zyjmyaktywnie #beactive #beactiv #fajterka

@chodakowskaewa 14/50 Dzisiaj wracamy do zdrowego odzywiania z #bediet z nową siłą i motywacją. Juz sie nie mogę doczekać wieczornego treningu. Tymczasem zdradzę Wam drugą zasadę chodzenia z dzieckiem na długie trasy. Zasada druga: to, ze dziecko placze, lezy na ziemi i woła, że chce wracać nic nie oznacza i kompletnie nie trzeba się tym przejmowac. Kiedy dojdzie do schroniska zapomni o wszystkim, naciagnie Cie na goraca czekolade i zapyta kiedy znowu tu przyjdziemy. Mam nadzieję, ze to łażenie po gorach bedzie wspominala tak, jak ja wspominam wyprawy z moim rodzicami. @halinaduraj dziekuje, ze nie raz pozwoliliscie mi zmoknac na szlaku. #missionbeachbodyzchodakowska #teambeachbody #chodagang #zyjmyaktywnie #beactive #beactiv #fajterka

3 0 16 minutes ago
Hejka!! 🥰
Mam nadzieję, że wszyscy wstali w dobrych humorach i to będzie dobry dzień 👌🏼
Kochane moje, wczoraj dałyście mi takiego kopa, że nie mogłam usiedzieć i na sam wieczór wskoczyłam na 25 minut na orbitreka 💪🏼🤪 Byście mnie widziały to śmiech na sali 🤣 Piotruś biedny chciał pograć w spokoju na konsoli, a ja bite 25 minut nawijałam mu na uszy gadki motywacyjne np. "kochanie, masz 25 minut, weź mój telefon i zrób trening z Ewą za ten czas, albo jest taki fajny gdzie 2 gości ćwiczy, on jest skierowany do mężczyzn, idealnie dla Ciebie!" 😂😂 Im mniej czasu było to mówiłam "masz 20 minut, to Twoja decyzja jak je wykorzystasz" "za chwilę będziesz żałował, że teraz mnie nie posłuchałeś" 😂😂 Niestety słaby ze mnie motywator, bo nie zrobił treningu 🙄😅
Endorfiny wczoraj sprawiły, że oszalałam 🤩
Wszystkie zdjęcia są z wczoraj, na kolejnych slajdach moja szamka, zdjęcie ze spaceru ❤️ i OCZYWIŚCIE dawka kota🐈 😹
Życzę Wam miłego dnia i owocnych treningów 🏋️❤️❤️❤️
@chodakowskaewa #ewachodakowska #beactivetv #bediet #missionbeachbody #missionbeachbodyzchodakowska #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #fit #fitness #motivation #redukcja #weightloss #weightlosstransformation #fajterka #chodagang #selfie #mirrorselfie #fitlifestyle #instadaily

Hejka!! 🥰
Mam nadzieję, że wszyscy wstali w dobrych humorach i to będzie dobry dzień 👌🏼
Kochane moje, wczoraj dałyście mi takiego kopa, że nie mogłam usiedzieć i na sam wieczór wskoczyłam na 25 minut na orbitreka 💪🏼🤪 Byście mnie widziały to śmiech na sali 🤣 Piotruś biedny chciał pograć w spokoju na konsoli, a ja bite 25 minut nawijałam mu na uszy gadki motywacyjne np. "kochanie, masz 25 minut, weź mój telefon i zrób trening z Ewą za ten czas, albo jest taki fajny gdzie 2 gości ćwiczy, on jest skierowany do mężczyzn, idealnie dla Ciebie!" 😂😂 Im mniej czasu było to mówiłam "masz 20 minut, to Twoja decyzja jak je wykorzystasz" "za chwilę będziesz żałował, że teraz mnie nie posłuchałeś" 😂😂 Niestety słaby ze mnie motywator, bo nie zrobił treningu 🙄😅
Endorfiny wczoraj sprawiły, że oszalałam 🤩
Wszystkie zdjęcia są z wczoraj, na kolejnych slajdach moja szamka, zdjęcie ze spaceru ❤️ i OCZYWIŚCIE dawka kota🐈 😹
Życzę Wam miłego dnia i owocnych treningów 🏋️❤️❤️❤️
@chodakowskaewa #ewachodakowska #beactivetv #bediet #missionbeachbody #missionbeachbodyzchodakowska #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #fit #fitness #motivation #redukcja #weightloss #weightlosstransformation #fajterka #chodagang #selfie #mirrorselfie #fitlifestyle #instadaily

12 1 17 minutes ago
Dzień dobry kochane ❣️ mamy nowy dzień, nowe możliwości❣️ Jeśli czekałas na magiczny poniedziałek, aby zacząć, to właśnie jest odpowiedni moment❣️ To jest TWÓJ czas! Wykorzystaj go! ❤️ Miłego dnia ❤️❤️❤️ #missionbeachbodyzchodakowska #chodakowskaewa #beactivetv #bediet #motywacja #fit #fitness #chodagang #chodakowska #bebio #beactive #befit #walcz #niepoddawajsie #tuiteraz #fajterka #healthyfood #breakfast #fitbreakfast #fit #fitgirl #fitness #instapic #instagood #yummy #instafood  #healthylifestyle #zdrowo #healthy @chodakowskaewa

Dzień dobry kochane ❣️ mamy nowy dzień, nowe możliwości❣️ Jeśli czekałas na magiczny poniedziałek, aby zacząć, to właśnie jest odpowiedni moment❣️ To jest TWÓJ czas! Wykorzystaj go! ❤️ Miłego dnia ❤️❤️❤️ #missionbeachbodyzchodakowska #chodakowskaewa #beactivetv #bediet #motywacja #fit #fitness #chodagang #chodakowska #bebio #beactive #befit #walcz #niepoddawajsie #tuiteraz #fajterka #healthyfood #breakfast #fitbreakfast #fit #fitgirl #fitness #instapic #instagood #yummy #instafood #healthylifestyle #zdrowo #healthy @chodakowskaewa

10 0 18 minutes ago
HELLO PONIEDZIAŁEK ❗️
————————————
Kolejny tydzień wyzwania #missionbeachbodyzchodakowska wiec trzeba zabrać się do roboty☺️
W poprzednim tygodniu z lenistwa wpadły tylko 3 treningi wiec w tym tygodniu muszę dać z siebie 100%. Za 3 tygodnie wyczekany urlopach a to oznacza, że nie ma zmiłuj i czas ruszyć tyłek na maksa 😅😋 Jakie są twoje postanowienia na ten tydzień? Może tak jak ja walczysz w wyzwaniu #missionbeachbodyzchodakowska 🤗 ? 
POWODZENIA!
#missionbeachbodyzchodakowska #chodagang @chodakowskaewa #fajterka #bebetterzewachodakowska #bediet #trening #workhard #workhardorgohome ✌🏻✌🏻

HELLO PONIEDZIAŁEK ❗️
————————————
Kolejny tydzień wyzwania #missionbeachbodyzchodakowska wiec trzeba zabrać się do roboty☺️
W poprzednim tygodniu z lenistwa wpadły tylko 3 treningi wiec w tym tygodniu muszę dać z siebie 100%. Za 3 tygodnie wyczekany urlopach a to oznacza, że nie ma zmiłuj i czas ruszyć tyłek na maksa 😅😋 Jakie są twoje postanowienia na ten tydzień? Może tak jak ja walczysz w wyzwaniu #missionbeachbodyzchodakowska 🤗 ?
POWODZENIA!
#missionbeachbodyzchodakowska #chodagang @chodakowskaewa #fajterka #bebetterzewachodakowska #bediet #trening #workhard #workhardorgohome ✌🏻✌🏻

6 0 22 minutes ago
16/50 #missionbeachbodyzchodakowska Wybacz ze tak z palcami wyskakuje do Ciebie ;) Ale kto zadba o Ciebie lepiej niz Ty sama? Jestes wazna i warta tego czasu ktory poswiecisz na prace nad soba :) Badz dla siebie dobra! To jak lecimy z tym tygodniem... Do zobaczenia na macie :D .
Trenuje z @chodakowskaewa /Γυμνάζομαι με τη @chodakowskaewa .
#missionbeachbodyzchodakowska #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie #chodakowskaewa #ewachodakowska #chodagang #fajterka #beactivetv #bediet #bebio

16/50 #missionbeachbodyzchodakowska Wybacz ze tak z palcami wyskakuje do Ciebie ;) Ale kto zadba o Ciebie lepiej niz Ty sama? Jestes wazna i warta tego czasu ktory poswiecisz na prace nad soba :) Badz dla siebie dobra! To jak lecimy z tym tygodniem... Do zobaczenia na macie :D .
Trenuje z @chodakowskaewa /Γυμνάζομαι με τη @chodakowskaewa .
#missionbeachbodyzchodakowska #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie #chodakowskaewa #ewachodakowska #chodagang #fajterka #beactivetv #bediet #bebio

7 0 27 minutes ago
1️⃣6️⃣/5️⃣0️⃣#missionbeachbodyzchodakowska
Od dzisiaj mam dietę pudełkową @likeatgliwice ❤️ więc spodziewam się czystej michy :D
MBB musi poczekać aż do wieczora.
#bediet #beactivetv #chodakowskaewa

1️⃣6️⃣/5️⃣0️⃣ #missionbeachbodyzchodakowska
Od dzisiaj mam dietę pudełkową @likeatgliwice ❤️ więc spodziewam się czystej michy :D
MBB musi poczekać aż do wieczora.
#bediet #beactivetv #chodakowskaewa

8 3 29 minutes ago
Jestem z siebie mega dumna 💪💪💪 Dzień 16 MBB2 ✅  Mission Beach Body zrobione! Chociaż normalnie w tak intensywnym dniu odpuściłabym trening... To dziś wstalam świtem 😁😁😁 #zaspaneselfie. Teraz nie mogę zrezygnować 😁 przecież biore udział w wyzwaniu 💪😇 jedzonko zdrowe spakowane już w pudełka ✅✅✅ woda jest ✅

#ewachodakowska #chodakowskaewa #chodakowska #choda #chodagang #fajterka #bediet #beactivetv #beactive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #fit #fitness #fitnessmotivation #training #trening #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #happy #positivevibes #positive

Jestem z siebie mega dumna 💪💪💪 Dzień 16 MBB2 ✅ Mission Beach Body zrobione! Chociaż normalnie w tak intensywnym dniu odpuściłabym trening... To dziś wstalam świtem 😁😁😁 #zaspaneselfie. Teraz nie mogę zrezygnować 😁 przecież biore udział w wyzwaniu 💪😇 jedzonko zdrowe spakowane już w pudełka ✅✅✅ woda jest ✅

#ewachodakowska #chodakowskaewa #chodakowska #choda #chodagang #fajterka #bediet #beactivetv #beactive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #fit #fitness #fitnessmotivation #training #trening #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #happy #positivevibes #positive

9 4 36 minutes ago
MISSION BEACH BODY 2 dzień 16/50
.
.
Aaaaa cały weekend luźne szelki 🙊 był gril, piwko, i jedna porcja lodów. Więcej grzechów nie pamiętam 😂😂😂
.
Jak widzicie u mnie najbliższe dni będą upływać pod pseudonimem "przeprowadzka" czyli torby, pudła, noszenie i pakowanie 😍 
Ale mam tez w planach treningi (chyba, że plecy stwierdzą, że nadal nie chcą współpracować 🤫)
.
Na zdjęciu efekty mojego tygodnia bez treningów. Nie jest tak źle, jak myślałam, że będzie. 
A teraz czas brać się do pracy!
.
Miłego dniaaaa! 😘😘😘
.
@chodakowskaewa #ewachodakowska #bediet #beactivetv #missionbeachbodyzchodakowska #zmienswojezycie #mamatrenuje #missionbeachbody #pociąży #polskakobieta #polskamama #aktywnamama #przeprowadzkainprogress

MISSION BEACH BODY 2 dzień 16/50
.
.
Aaaaa cały weekend luźne szelki 🙊 był gril, piwko, i jedna porcja lodów. Więcej grzechów nie pamiętam 😂😂😂
.
Jak widzicie u mnie najbliższe dni będą upływać pod pseudonimem "przeprowadzka" czyli torby, pudła, noszenie i pakowanie 😍
Ale mam tez w planach treningi (chyba, że plecy stwierdzą, że nadal nie chcą współpracować 🤫)
.
Na zdjęciu efekty mojego tygodnia bez treningów. Nie jest tak źle, jak myślałam, że będzie.
A teraz czas brać się do pracy!
.
Miłego dniaaaa! 😘😘😘
.
@chodakowskaewa #ewachodakowska #bediet #beactivetv #missionbeachbodyzchodakowska #zmienswojezycie #mamatrenuje #missionbeachbody #pociąży #polskakobieta #polskamama #aktywnamama #przeprowadzkainprogress

21 2 41 minutes ago
Dzień dobry w poniedziałek! Nie udało mi się wczoraj dodać raportu coś mi się ig zacinal
 Dzień piętnasty. Dzień odpoczynku. Wybraliśmy się na wycieczkę a tu zastała nas burza i tyle było z wycieczki. Dopiero pod wieczor wyszło słońce. Dieta. Nie przejadalam się ale byliśmy na pysznej pizzie. Ale jadłam z głową.  Już nie pamiętam kiedy pizzę jadłam.  Trening 🌴słodyczy brak z @dieta_franusiowejmamy_ #50dnibezslodyczy wody sporo😉
Trzeci tydzień wyzwania. Plan treningowy sztos na ten tydzień 😲 mam nadzieję dam radę. A od środy -wykupilam bediet😉mam nadzieję ze lepsze efekty beda✊ jeszcze przed treningiem bo dzisiaj ciężka noc z dziećmi...A jak u Was fajterki?  Zaraz Was biegnę zobaczyć. @chodakowskaewa #ewachodakowska #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #bediet #beactivetv

Dzień dobry w poniedziałek! Nie udało mi się wczoraj dodać raportu coś mi się ig zacinal
Dzień piętnasty. Dzień odpoczynku. Wybraliśmy się na wycieczkę a tu zastała nas burza i tyle było z wycieczki. Dopiero pod wieczor wyszło słońce. Dieta. Nie przejadalam się ale byliśmy na pysznej pizzie. Ale jadłam z głową. Już nie pamiętam kiedy pizzę jadłam. Trening 🌴słodyczy brak z @dieta_franusiowejmamy_ #50dnibezslodyczy wody sporo😉
Trzeci tydzień wyzwania. Plan treningowy sztos na ten tydzień 😲 mam nadzieję dam radę. A od środy -wykupilam bediet😉mam nadzieję ze lepsze efekty beda✊ jeszcze przed treningiem bo dzisiaj ciężka noc z dziećmi...A jak u Was fajterki? Zaraz Was biegnę zobaczyć. @chodakowskaewa #ewachodakowska #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #bediet #beactivetv

9 0 44 minutes ago
Dzień 14/50 trening MBB wykonany 💪😋 Wieczorem zaliczony wakeboard bo weekend nad wodą 😊 
#chodakowskaewa #ewachodakowska #beactivtv #bediet #missionbeachbody #chodagang #fajterka

Dzień 14/50 trening MBB wykonany 💪😋 Wieczorem zaliczony wakeboard bo weekend nad wodą 😊
#chodakowskaewa #ewachodakowska #beactivtv #bediet #missionbeachbody #chodagang #fajterka

5 1 46 minutes ago
Cudownie było zacząć dzień  od MBB😁 A jeszcze cudowniejsze było to że wchodząc dziś na wagę nic nie przytylam🤩do tej pory po takich "wypasionych" wyjazdach było co najmniej 5kg do przodu i cala praca włożona przed urlopem szła na marne bo potem sobie odpuszczalam i kółko się zamykalo. A teraz chce się chcieć. #missionbeachbodyzchodakowska #misjachoda #missionbeachbody #zmienswojezyciezchodakowska #fajterka #chodakowska #chodagang #beactivetv #bediet @chodakowskaewa

Cudownie było zacząć dzień od MBB😁 A jeszcze cudowniejsze było to że wchodząc dziś na wagę nic nie przytylam🤩do tej pory po takich "wypasionych" wyjazdach było co najmniej 5kg do przodu i cala praca włożona przed urlopem szła na marne bo potem sobie odpuszczalam i kółko się zamykalo. A teraz chce się chcieć. #missionbeachbodyzchodakowska #misjachoda #missionbeachbody #zmienswojezyciezchodakowska #fajterka #chodakowska #chodagang #beactivetv #bediet @chodakowskaewa

7 0 47 minutes ago
ZA JAKIŚ CZAS PODZIĘKUJESZ SOBIE ZA TO, ŻE DZISIAJ SIĘ NIE PODDAŁAŚ 💪💪💥💥
.
Dzień dobry 🤩🤩 u mnie już trening zaliczony, wpadł oczywiście mission Beach body 🔥🔥💪💪 a teraz lecę do kina na KRÓLA LWA 😁🥰🥰 Potem obowiązkowo shopping haha 🙈😅 miłego dnia 💓💓
.
.
#fajterka #missionbeachbody #missionbeachbodyzchodakowska #chodakowska #chodagang #bebio #bediet #beraw #beactivetv #bestronger #bebetter #fitness #fitgirl #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie #motywacja #motivation #trening #training #ambasadorkachodakowskiej #heltlylifestyle #inspiration #bodyworkout @chodagang @chodakowskaewa @tvbeactive

ZA JAKIŚ CZAS PODZIĘKUJESZ SOBIE ZA TO, ŻE DZISIAJ SIĘ NIE PODDAŁAŚ 💪💪💥💥
.
Dzień dobry 🤩🤩 u mnie już trening zaliczony, wpadł oczywiście mission Beach body 🔥🔥💪💪 a teraz lecę do kina na KRÓLA LWA 😁🥰🥰 Potem obowiązkowo shopping haha 🙈😅 miłego dnia 💓💓
.
.
#fajterka #missionbeachbody #missionbeachbodyzchodakowska #chodakowska #chodagang #bebio #bediet #beraw #beactivetv #bestronger #bebetter #fitness #fitgirl #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie #motywacja #motivation #trening #training #ambasadorkachodakowskiej #heltlylifestyle #inspiration #bodyworkout @chodagang @chodakowskaewa @tvbeactive

74 21 50 minutes ago
Dziewczyny wam też tak szybko czas leci? Dzisiaj już zaczyna się trzech tydzień naszego wyzwania. Zaraz wyciągam matę i do dzieła. 
#missionbeachbodyzchodakowska #ewachodakowska #chodakowskaewa #chodagang #beactivetv #bediet #beraw #stylzycia #poniedziałek #fajterki

Dziewczyny wam też tak szybko czas leci? Dzisiaj już zaczyna się trzech tydzień naszego wyzwania. Zaraz wyciągam matę i do dzieła.
#missionbeachbodyzchodakowska #ewachodakowska #chodakowskaewa #chodagang #beactivetv #bediet #beraw #stylzycia #poniedziałek #fajterki

9 0 53 minutes ago
Potrzebowałam kolorowego śniadania 😁. Kanapki z awokado, pokruszoną fetą i borówkami 😋. Musiałam zrobić i sprawdzić smak👍🏻🙈. #śniadanie #drugiesniadanie #chodagang #ewachodakowska #bediet #bebiopl #pozytywnenastawienie #redukcja #odchudzanie #dbamoforme #kanapki #pyszności #guacamole #awokado #missionbeachbodyzchodakowska #zmienswojezycie #lunchtime #latowpowietrzu #dieta #zdrowadieta #gotujewdomu #borówki

Potrzebowałam kolorowego śniadania 😁. Kanapki z awokado, pokruszoną fetą i borówkami 😋. Musiałam zrobić i sprawdzić smak👍🏻🙈. #śniadanie #drugiesniadanie #chodagang #ewachodakowska #bediet #bebiopl #pozytywnenastawienie #redukcja #odchudzanie #dbamoforme #kanapki #pyszności #guacamole #awokado #missionbeachbodyzchodakowska #zmienswojezycie #lunchtime #latowpowietrzu #dieta #zdrowadieta #gotujewdomu #borówki

44 17 1 hour ago
Haaa 16/50 #missionbeachbodyzchodakowska u mnie już #pokrzyku razem z @chodakowskaewa i @tvbeactive celebrowalam MBB. Teraz szybki prysznic i do łóżeczka. Więcej nie pisze bo już się rozgadalam na story - jak ktoś ma sile mnie posłuchać to zapraszam 😂😂😂 MIŁEGO DNIA DZIEWCZYNKI ❤️☀️🌈🐴😍🤩😍🙏#beactivtv #bediet #ewachodakowska #fajterka #misjachoda #chodagang #zmienswojezycie #morning #mondaymorning #treningzranajakśmietana #pysznie

Haaa 16/50 #missionbeachbodyzchodakowska u mnie już #pokrzyku razem z @chodakowskaewa i @tvbeactive celebrowalam MBB. Teraz szybki prysznic i do łóżeczka. Więcej nie pisze bo już się rozgadalam na story - jak ktoś ma sile mnie posłuchać to zapraszam 😂😂😂 MIŁEGO DNIA DZIEWCZYNKI ❤️☀️🌈🐴😍🤩😍🙏 #beactivtv #bediet #ewachodakowska #fajterka #misjachoda #chodagang #zmienswojezycie #morning #mondaymorning #treningzranajakśmietana #pysznie

28 14 1 hour ago
#missionbeachbodyzchodakowska
16/50

Dzień dobry! Miło rozpocząć poniedziałek od treningu w dodatku MBB 💪
Zeszły tydzień był słaby grzeszki jak już weszły tak do niedzieli się trzymały. Muszę pracować i nie poddawać się tak łatwo 🤪 wszystko siedzi w głowie.

Ten tydzień będzie lepszy 💪

Dobrze mieć siostrę, mama trenuje a ciocia bawi ❤️ @oliwchen20 
Szykuje śniadanie, pakuje się i jedziemy nad morze 😍

Miłego aktywnego dnia 😘😘😘 @chodagang #ewachodakowska #beactivetv #bediet #smile #happymummy #happylife❤️ #me&sis #mamaicorka #morzebałtyckie #trip #burpeeszmamatrenujepl #missionbeachbody #misjachoda

#missionbeachbodyzchodakowska
16/50

Dzień dobry! Miło rozpocząć poniedziałek od treningu w dodatku MBB 💪
Zeszły tydzień był słaby grzeszki jak już weszły tak do niedzieli się trzymały. Muszę pracować i nie poddawać się tak łatwo 🤪 wszystko siedzi w głowie.

Ten tydzień będzie lepszy 💪

Dobrze mieć siostrę, mama trenuje a ciocia bawi ❤️ @oliwchen20
Szykuje śniadanie, pakuje się i jedziemy nad morze 😍

Miłego aktywnego dnia 😘😘😘 @chodagang #ewachodakowska #beactivetv #bediet #smile #happymummy #happylife❤️ #me&sis #mamaicorka #morzebałtyckie #trip #burpeeszmamatrenujepl #missionbeachbody #misjachoda

21 12 1 hour ago
Wyzwanie Mission Beach Body 2.
Dzień 16/50.
MBB i "już po krzyku"
.
Jak u Was minęła niedziela? Co robiliscie? Aktywnie u Was czy zdecydowanie leniwiec?
.
@chodakowskaewa #chodakowskaewa #chodagang #fajterka #missionbeachbodyzchodakowska #beactivtv #bediet #zmienswojezyciezewachodakowska

Wyzwanie Mission Beach Body 2.
Dzień 16/50.
MBB i "już po krzyku"
.
Jak u Was minęła niedziela? Co robiliscie? Aktywnie u Was czy zdecydowanie leniwiec?
.
@chodakowskaewa #chodakowskaewa #chodagang #fajterka #missionbeachbodyzchodakowska #beactivtv #bediet #zmienswojezyciezewachodakowska

14 2 1 hour ago
Dzień dobry kochani
Dzien dobry @chodagang
Dzień dobry #chodaCOFFEE
Zaczynamy nowy tydzień z wyzwaniem #missionbeachbody
Życzę wam wszystkim miłego tygodnia aby uśmiech i szczęście nie schodzilo z Waszej twarzy. 😘
Kochajcie i dajcie się pokochać 😍😍😍
@chodakowskaewa @chodagang #ewachodakowska #missionbeachbody #chodagang #misjachoda #chodaCOFFEE #śniadanie #śniadaniemistrzów #fruhstuck #food #healthylifestyle #dieta #bediet #kanapki #tuńczyk #oliwki #bebetterbestronger #bestrongermindandbodyzchodakowska #nowytydzień #nowydzien #poniedziałek

Dzień dobry kochani
Dzien dobry @chodagang
Dzień dobry #chodaCOFFEE
Zaczynamy nowy tydzień z wyzwaniem #missionbeachbody
Życzę wam wszystkim miłego tygodnia aby uśmiech i szczęście nie schodzilo z Waszej twarzy. 😘
Kochajcie i dajcie się pokochać 😍😍😍
@chodakowskaewa @chodagang #ewachodakowska #missionbeachbody #chodagang #misjachoda #chodaCOFFEE #śniadanie #śniadaniemistrzów #fruhstuck #food #healthylifestyle #dieta #bediet #kanapki #tuńczyk #oliwki #bebetterbestronger #bestrongermindandbodyzchodakowska #nowytydzień #nowydzien #poniedziałek

19 1 1 hour ago
Śniadanko 😋 pomidorki, jajka i pasta z tofu na waflach kukurydzianych 😋🍅🍅🍳 #bediet #beactivetv #missionbeachbodyzchodakowska #ewachodakowska @chodakowskaewa

Śniadanko 😋 pomidorki, jajka i pasta z tofu na waflach kukurydzianych 😋🍅🍅🍳 #bediet #beactivetv #missionbeachbodyzchodakowska #ewachodakowska @chodakowskaewa

16 1 1 hour ago
🙏16🙏50
 its monday dont forget to be awesome 🤪
.
Poniedzialek to taki mini nowy rok, Kazdy może być symbolicznym początkiem, czegoś wielkiego albo kontynuacją i punktem 'momentem' sprawdzenia czy wszystko idzie zgodnie z planem, a może potrzebne są jakieś zmiany. 
Jak jest u Ciebie? Ja w niedzielę wieczorem często robię rachunek sumienia z poprzedniego tygodnia i podejmuję decyzje o potencjalnych zmianach lub przybijam sobie piątkę za udany tydzień. Lubię to, bo nie oszukuję samej siebie i ostro oceniam sytuację, dzięki czemu nie bujam w obłokach. 
trening z @chodakowskaewa ze wsparciem  @bediet &  @beactivetv ❣
 #ewachodakowska #bediet #beactivetv #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #chodagang #fajterka  #chodaganguk #chodakowskaewa #zmienswojezyciezewachodakowska  #bestrongerzewachodakowska #bestrongermindandbody
#misjachoda #bebio #beraw
#mamauk #cleaneating #fitfam #czystamiska #detox #motivation 
#badzdobra #badzwyrozumiala 
#peace #love #fit #fun #healthy

🙏16🙏50
its monday dont forget to be awesome 🤪
.
Poniedzialek to taki mini nowy rok, Kazdy może być symbolicznym początkiem, czegoś wielkiego albo kontynuacją i punktem 'momentem' sprawdzenia czy wszystko idzie zgodnie z planem, a może potrzebne są jakieś zmiany. 
Jak jest u Ciebie? Ja w niedzielę wieczorem często robię rachunek sumienia z poprzedniego tygodnia i podejmuję decyzje o potencjalnych zmianach lub przybijam sobie piątkę za udany tydzień. Lubię to, bo nie oszukuję samej siebie i ostro oceniam sytuację, dzięki czemu nie bujam w obłokach.
trening z @chodakowskaewa ze wsparciem @bediet & @beactivetv
#ewachodakowska #bediet #beactivetv #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #chodagang #fajterka #chodaganguk #chodakowskaewa #zmienswojezyciezewachodakowska #bestrongerzewachodakowska #bestrongermindandbody
#misjachoda #bebio #beraw
#mamauk #cleaneating #fitfam #czystamiska #detox #motivation
#badzdobra #badzwyrozumiala
#peace #love #fit #fun #healthy

15 0 1 hour ago
Aaand back on track! Po szaleństwie weekendowym, poniedziałek zaczynam od śniadania z przepisu od @bediet.pl - kanapki z pastą marchewkową 😋 Dziś w plnach jeszcze trening!
#missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #chodagang #fajterka #healthyfood #fit #odchudzanie #ewachodakowska @chodakowskaewa #bebio #bediet

Aaand back on track! Po szaleństwie weekendowym, poniedziałek zaczynam od śniadania z przepisu od @bediet.pl - kanapki z pastą marchewkową 😋 Dziś w plnach jeszcze trening!
#missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #chodagang #fajterka #healthyfood #fit #odchudzanie #ewachodakowska @chodakowskaewa #bebio #bediet

15 0 1 hour ago
Day 16
Śniadanie i powrót do pracy po urlopie 🤯🤢
A śniadanie koktajlowe:
Szpinak, banan, kiwi, gruszka, orzeszki nerkowca i woda 🍌🥝🍐💚
#missionbeachbodyzchodakowska #chodasis #chodagang #ewachodakowska #bethechange #zielonekoktajle #dobrzejem #zdrowesniadanie #jestemdlasiebiedobra #fajterka #fajterki #fajterkachodakowskiej #behealthy 
@chodakowskaewa @chodagang #bediet

Day 16
Śniadanie i powrót do pracy po urlopie 🤯🤢
A śniadanie koktajlowe:
Szpinak, banan, kiwi, gruszka, orzeszki nerkowca i woda 🍌🥝🍐💚
#missionbeachbodyzchodakowska #chodasis #chodagang #ewachodakowska #bethechange #zielonekoktajle #dobrzejem #zdrowesniadanie #jestemdlasiebiedobra #fajterka #fajterki #fajterkachodakowskiej #behealthy
@chodakowskaewa @chodagang #bediet

19 0 1 hour ago
15/50 Wczoraj wieczorkiem 5 km, ale w weekend niestety sobie pofolgowalam🤔 Dobrze, że dzisiaj jest już nowy dzień,  nowy tydzień i dzień wyzwania 16/50 zaczynam z przytupem, 8 rano a ja po Mission Beach Body, ta która nienawidzi ćwiczyć na czczo dała radę 😍 Przesuwam swoje granice😊 a Ty już po treningu? Lubisz ćwiczyć z rana? Na czczo czy coś przekasasz? Miłego dnia😘 #missionbeachbodyzchodakowska #beactivetv #missionbeachbody @chodakowskaewa @aimhigh_store #bediet #chodagang #ewachodakowska #training #smile #happiness

15/50 Wczoraj wieczorkiem 5 km, ale w weekend niestety sobie pofolgowalam🤔 Dobrze, że dzisiaj jest już nowy dzień, nowy tydzień i dzień wyzwania 16/50 zaczynam z przytupem, 8 rano a ja po Mission Beach Body, ta która nienawidzi ćwiczyć na czczo dała radę 😍 Przesuwam swoje granice😊 a Ty już po treningu? Lubisz ćwiczyć z rana? Na czczo czy coś przekasasz? Miłego dnia😘 #missionbeachbodyzchodakowska #beactivetv #missionbeachbody @chodakowskaewa @aimhigh_store #bediet #chodagang #ewachodakowska #training #smile #happiness

17 3 2 hours ago
Dzień 1️⃣6️⃣/5️⃣0️⃣ #missionbeachbody 
_________________

Witajcie z rana! Ja już od 6:00 na nogach! Trening #MMB z @chodakowskaewa już zaliczony! Polały się strumienie potu! Ale endorfiny naładowane na resztę dnia! 🥰 
________________

Na śniadanie pyszna bananowo-porzeczkowa owsianka! 😍😍 ________________

Dużo uśmiechu i słoneczka Wam dzisiaj życzę! ❤️🥰 ________________

#missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #chodakowskaewa #bediet #beactivetv #MISJAchoda #chodagang #fajterka #owsiankazowocami #jestemdobradlasiebie #udanegodnia😘

Dzień 1️⃣6️⃣/5️⃣0️⃣ #missionbeachbody
_________________

Witajcie z rana! Ja już od 6:00 na nogach! Trening #MMB z @chodakowskaewa już zaliczony! Polały się strumienie potu! Ale endorfiny naładowane na resztę dnia! 🥰
________________

Na śniadanie pyszna bananowo-porzeczkowa owsianka! 😍😍 ________________

Dużo uśmiechu i słoneczka Wam dzisiaj życzę! ❤️🥰 ________________

#missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #chodakowskaewa #bediet #beactivetv #MISJAchoda #chodagang #fajterka #owsiankazowocami #jestemdobradlasiebie #udanegodnia😘

13 2 2 hours ago
Dzień 1️⃣5️⃣/5️⃣0️⃣ #missionbeachbodyzchodakowska
.
Instagram vs. Reality 🤣
. 
Ja i krzesło czyli #skalpel2 zrobiony 🥰
.
Miał być w sobotę, jednak dopadła mnie totalna chandra. Pół popołudnia z Netflixem. Niestety, wpadła na imprezkę też 🍫🙄. I jak za starych dobrych czasów - miał być trening, ale "aaa za chwilę"...🤨
.
Trochę więcej na głowie, trochę więcej niekontrolowane stresu i wysiadam. Ostatecznie baaardzo źle nie było, ale wciąż muszę popracować nad moją odpornością na stres. Tylko jak..?
.
W takich chwilach baaardzo podziwiam Was #fajterki, które ogarniają pracę, szkołę i inne obowiązki w jednym czasie 😳 naprawdę, nie wiem jak to robicie... @od_prosiaka_do_szczupaka podziwiam! I życzę powodzenia na ostatnim egzaminie! 😊
.
Ostatecznie weekend:
Trening: 1
Woda: nie wiem, nie liczyłam. Dużo ale nie wiem czy wystarczająco.
Dieta: w 70%... 😔
.
Powodzenia nam wszystkim #chodagang w nowym tygodniu.
Przed nami tydzień 3 z 7!😊🌴
.
#zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #fajterki #chodagang #chodakowskaewa #ewachodakowska #beactivetv #bediet #misjachoda #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody @chodakowskaewa

Dzień 1️⃣5️⃣/5️⃣0️⃣ #missionbeachbodyzchodakowska
.
Instagram vs. Reality 🤣
.
Ja i krzesło czyli #skalpel2 zrobiony 🥰
.
Miał być w sobotę, jednak dopadła mnie totalna chandra. Pół popołudnia z Netflixem. Niestety, wpadła na imprezkę też 🍫🙄. I jak za starych dobrych czasów - miał być trening, ale "aaa za chwilę"...🤨
.
Trochę więcej na głowie, trochę więcej niekontrolowane stresu i wysiadam. Ostatecznie baaardzo źle nie było, ale wciąż muszę popracować nad moją odpornością na stres. Tylko jak..?
.
W takich chwilach baaardzo podziwiam Was #fajterki, które ogarniają pracę, szkołę i inne obowiązki w jednym czasie 😳 naprawdę, nie wiem jak to robicie... @od_prosiaka_do_szczupaka podziwiam! I życzę powodzenia na ostatnim egzaminie! 😊
.
Ostatecznie weekend:
Trening: 1
Woda: nie wiem, nie liczyłam. Dużo ale nie wiem czy wystarczająco.
Dieta: w 70%... 😔
.
Powodzenia nam wszystkim #chodagang w nowym tygodniu.
Przed nami tydzień 3 z 7!😊🌴
.
#zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #fajterki #chodagang #chodakowskaewa #ewachodakowska #beactivetv #bediet #misjachoda #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody @chodakowskaewa

14 3 2 hours ago
☀️May your day be as beautiful as this morning that has just been born.☀️ Good Morning! ✌️😃👍

☀️May your day be as beautiful as this morning that has just been born.☀️ Good Morning! ✌️😃👍

5 2 2 hours ago
#missionbeachbodyzchodakowska 15 👍 Trening na rozruch dał wycisk 💗 Naładował mnie dobra energią na cały dzień 💗 Dieta 👍 woda 👍#bediet #beactivetv #chodakowskaewa #chodagang #fajterka #fit #polishgirl #fitness #happy #szczęście #potreningu #polskadziewczyna #metamorfoza @chodakowskaewa

#missionbeachbodyzchodakowska 15 👍 Trening na rozruch dał wycisk 💗 Naładował mnie dobra energią na cały dzień 💗 Dieta 👍 woda 👍 #bediet #beactivetv #chodakowskaewa #chodagang #fajterka #fit #polishgirl #fitness #happy #szczęście #potreningu #polskadziewczyna #metamorfoza @chodakowskaewa

30 3 2 hours ago
Dzień dobry Poniedziałek 🤩
Taki dodatek do porannej kawki, brownie z cukini oraz muffinki twarożkowe, które miałam przyjemność pałaszować dzięki @evebellart więc dla smakoszy nie mam przepisu 😂 ale polecam 😍

#misjachoda #chodagang #beactive #beactivetv #bediet #dietabediet  #ewachodakowska #chodagang #fajterka #mumtobe #ambasadorkachodakowskiej #aktywnie #ambasadorka #bebio #chodakowskaewa #zumbagirl #fitmama #fit #fitgirl #mama #dwupak #aktywnamama #trening #activemama #pround  #duma #zmienswojezycie #zmienswojezyciezchodakowska

Dzień dobry Poniedziałek 🤩
Taki dodatek do porannej kawki, brownie z cukini oraz muffinki twarożkowe, które miałam przyjemność pałaszować dzięki @evebellart więc dla smakoszy nie mam przepisu 😂 ale polecam 😍

#misjachoda #chodagang #beactive #beactivetv #bediet #dietabediet #ewachodakowska #chodagang #fajterka #mumtobe #ambasadorkachodakowskiej #aktywnie #ambasadorka #bebio #chodakowskaewa #zumbagirl #fitmama #fit #fitgirl #mama #dwupak #aktywnamama #trening #activemama #pround #duma #zmienswojezycie #zmienswojezyciezchodakowska

77 5 2 hours ago
1️⃣4️⃣ i 1️⃣5️⃣/5️⃣0️⃣ wyzwania MBB. W sobotę był dzień bez treningu - przy wizytach rodzinnych trudno mi się zmobilizowac, ale było aktywnie! Dieta.... 🤷🏻‍♀️
Wczoraj trening na świeżym powietrzu na rowerze ;) 🚴🏻‍♀️ Dieta weekendowa ;) #chodagang #zmienswojezyciezewachodakowska #missionbeachbodyzchodakowska #bediet #beactivetv

1️⃣4️⃣ i 1️⃣5️⃣/5️⃣0️⃣ wyzwania MBB. W sobotę był dzień bez treningu - przy wizytach rodzinnych trudno mi się zmobilizowac, ale było aktywnie! Dieta.... 🤷🏻‍♀️
Wczoraj trening na świeżym powietrzu na rowerze ;) 🚴🏻‍♀️ Dieta weekendowa ;) #chodagang #zmienswojezyciezewachodakowska #missionbeachbodyzchodakowska #bediet #beactivetv

11 0 2 hours ago
Dobry! 🌼
#strikeaposezkawa dzisiaj zamiast #shylassultimatetummydestruction 😂
.Ja juz w pracy👀 a wy? Pewnie jeszcze chrapią ! 
A śpijcie sobie- sen to zdrowie! 😘
Ja średnio spałam. 
Snilo mi się, ze ,jak 95% moich kolegów po fachu, NIE MUSIAŁAM iść dzisiaj do pracy 😂, ale budzik przywrócił mnie do gorzkiej rzeczywistości. Tak wiec jestem. Jeszcze tylko kawka i melduje gotowość do działania! . ☕️☕️☕️ Miłego dnia! ❤️
.
#missionbeachbody2 #missionbeachbodyzchodakowska #zmienswojezyciezewachodakowska #ewachodakowska #chodagang #chodaganguk #bediet #beactivetv #shamelessselfie #chodakowskaewa

Dobry! 🌼
#strikeaposezkawa dzisiaj zamiast #shylassultimatetummydestruction 😂
.Ja juz w pracy👀 a wy? Pewnie jeszcze chrapią !
A śpijcie sobie- sen to zdrowie! 😘
Ja średnio spałam.
Snilo mi się, ze ,jak 95% moich kolegów po fachu, NIE MUSIAŁAM iść dzisiaj do pracy 😂, ale budzik przywrócił mnie do gorzkiej rzeczywistości. Tak wiec jestem. Jeszcze tylko kawka i melduje gotowość do działania! . ☕️☕️☕️ Miłego dnia! ❤️
.
#missionbeachbody2 #missionbeachbodyzchodakowska #zmienswojezyciezewachodakowska #ewachodakowska #chodagang #chodaganguk #bediet #beactivetv #shamelessselfie #chodakowskaewa

32 10 2 hours ago
16 dzień wyzwania #missionbeachbodyzchodakowska Dzień dobry Kochani 🌞 Ja już po treningu MISSION BEACH BODY plus dodatek MEL B RAMIONA I ROZCIĄGANIE. Na śniadanie dzisiaj jogurt domowej roboty z domowym musli, kiwi i truskawkami 😋 Miłego poniedziałku Wam życzę 😘 #zmienswojezycie #bediet #zdrwoikolorowo #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #dieta #odchudzanie #jedzenie #śniadanie #deser #wiemcojem #jemzdrowo #czystamicha #dbamosiebie #fit #fitjedzenie #chodagang #fajterka #ewachodakowska #chodakowskaewa # food #mangiaresano #mangiare #cibo #fotografiakulinarna

16 dzień wyzwania #missionbeachbodyzchodakowska Dzień dobry Kochani 🌞 Ja już po treningu MISSION BEACH BODY plus dodatek MEL B RAMIONA I ROZCIĄGANIE. Na śniadanie dzisiaj jogurt domowej roboty z domowym musli, kiwi i truskawkami 😋 Miłego poniedziałku Wam życzę 😘 #zmienswojezycie #bediet #zdrwoikolorowo #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #dieta #odchudzanie #jedzenie #śniadanie #deser #wiemcojem #jemzdrowo #czystamicha #dbamosiebie #fit #fitjedzenie #chodagang #fajterka #ewachodakowska #chodakowskaewa # food #mangiaresano #mangiare #cibo #fotografiakulinarna

55 2 2 hours ago
Dzień 1️⃣6️⃣/5️⃣0️⃣ Ruszamy dalej w Polskę ;) #missionbeachbodyzchodakowska #bediet #beactivtv #beraw #bebiocosmetics

Dzień 1️⃣6️⃣/5️⃣0️⃣ Ruszamy dalej w Polskę ;) #missionbeachbodyzchodakowska #bediet #beactivtv #beraw #bebiocosmetics

7 0 2 hours ago
Wczoraj spałam prawie do 9-tej więc dziś wstałam wypoczeta dużo wcześniej. Dzieci śpią, teściowie śpią tylko pies merda ogonkiem🐺 no to poszliśmy pobiegać 🏃‍♀️ myślę że był bardzo zadowolony do momentu gdy spotkaliśmy🐗🐗🐗 naszczescie tylko loche ale z młodymi. Przyznam że strachu się najadlam o mojego psa bo ruszyła na niego, wyrwał mi się z ręki, ja w jedną, pies w drugą no napięcie tej sytuacji było ogromne 😰😰 na szczęście wszystko dobrze się skończyło jakiś przechodzien złapał psa i ruszyliśmy dalej plażą by ominąć poddenerwowana matkę 🤯  teraz czekam aż dzieci wstana zjemy śniadanko i ruszamy na plażę 👙👙👙👒🏖️ #missionbeachbodyzchodakowska #beactivetv #bediet #chodagang #bebetterzewachodakowska #strongbodyandmind #zmienswojezycie

Wczoraj spałam prawie do 9-tej więc dziś wstałam wypoczeta dużo wcześniej. Dzieci śpią, teściowie śpią tylko pies merda ogonkiem🐺 no to poszliśmy pobiegać 🏃‍♀️ myślę że był bardzo zadowolony do momentu gdy spotkaliśmy🐗🐗🐗 naszczescie tylko loche ale z młodymi. Przyznam że strachu się najadlam o mojego psa bo ruszyła na niego, wyrwał mi się z ręki, ja w jedną, pies w drugą no napięcie tej sytuacji było ogromne 😰😰 na szczęście wszystko dobrze się skończyło jakiś przechodzien złapał psa i ruszyliśmy dalej plażą by ominąć poddenerwowana matkę 🤯 teraz czekam aż dzieci wstana zjemy śniadanko i ruszamy na plażę 👙👙👙👒🏖️ #missionbeachbodyzchodakowska #beactivetv #bediet #chodagang #bebetterzewachodakowska #strongbodyandmind #zmienswojezycie

15 0 2 hours ago
Dzień dobry w poniedziałek!!! 🥰🤗 cieszyłam się na ten dzień, bo poniedziałek stwarza nowe możliwości. Właściwie podobnie jak każdy dzień ale jest symboliczny :) Moja córka z tej okazji postanowiła wstać o 4, bo jak celebrować to od świtu! Witam Was z kawą w ręku. Jeju dziewczyny! Ja - człowiek porcelanowa cera - zostałam zaatakowana przez zanieczyszczenia skóry (➡️) i w dodatku Alunia mnie drapnęła pod okiem. No nie wygląda to. 😅🤣 Dobrego dnia, Fajterki! ♥️🤗😍 .
.
.  #fajterka #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #chodagang  #zdroweodchudzanie #odchudzanie #looseweight #aktywnamama #missionbeachbodyzchodakowska #dinnerideas #misjachoda #missionswim #bediet #beactivetv #treningwdomu #aktywnie #cwiczenia #workout💪 #aktywnamama #instamatka #qczaj #qczajka #fitlarwa #inowytrwaj @chodakowskaewa @tvbeactive @danieltrener_ @bediet.pl

Dzień dobry w poniedziałek!!! 🥰🤗 cieszyłam się na ten dzień, bo poniedziałek stwarza nowe możliwości. Właściwie podobnie jak każdy dzień ale jest symboliczny :) Moja córka z tej okazji postanowiła wstać o 4, bo jak celebrować to od świtu! Witam Was z kawą w ręku. Jeju dziewczyny! Ja - człowiek porcelanowa cera - zostałam zaatakowana przez zanieczyszczenia skóry (➡️) i w dodatku Alunia mnie drapnęła pod okiem. No nie wygląda to. 😅🤣 Dobrego dnia, Fajterki! ♥️🤗😍 .
.
. #fajterka #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #chodagang #zdroweodchudzanie #odchudzanie #looseweight #aktywnamama #missionbeachbodyzchodakowska #dinnerideas #misjachoda #missionswim #bediet #beactivetv #treningwdomu #aktywnie #cwiczenia #workout💪 #aktywnamama #instamatka #qczaj #qczajka #fitlarwa #inowytrwaj @chodakowskaewa @tvbeactive @danieltrener_ @bediet.pl

46 19 2 hours ago
Dziewczyny na instagramie pełno zdjeć ze wspólnych treningów!! Wszystko za sprawą @chodakowskaewa 😍😍
Chociaż nie jestem ambasadorką Ewy 😩 to tak Wam pozazdrościłam, że chce powtórzyć trening z 23.06 ♥️♥️
Cudowne uczucie towarzyszyło mi jeszcze długo po naszym treningu! Strasznie mnie naładowało pozytywną energią! Dlatego wpadłam na pomysł żeby je znowu powtórzyć!! Co Wy na to? Tym razem może się zbierze większa grupa ?? NORWEGIA dajcie znać co o tym myślicie i kiedy Wam pasuje ♥️ a ja znowu zrobię wszystko żeby było przyjemnie jak ostatnio!! Nikt mi nie powie, sport łączy ludzi! Ewa łączy nas ♥️♥️♥️♥️ #ewachodakowska #fitpiknik #fajterki #chodagang #missionbeachbodyzchodakowska #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #bediet #beactivetv #love #fit #fitgirls 
To co szykujecie już matę? @elabrodacka @maja.be.92 @anulka5704

Dziewczyny na instagramie pełno zdjeć ze wspólnych treningów!! Wszystko za sprawą @chodakowskaewa 😍😍
Chociaż nie jestem ambasadorką Ewy 😩 to tak Wam pozazdrościłam, że chce powtórzyć trening z 23.06 ♥️♥️
Cudowne uczucie towarzyszyło mi jeszcze długo po naszym treningu! Strasznie mnie naładowało pozytywną energią! Dlatego wpadłam na pomysł żeby je znowu powtórzyć!! Co Wy na to? Tym razem może się zbierze większa grupa ?? NORWEGIA dajcie znać co o tym myślicie i kiedy Wam pasuje ♥️ a ja znowu zrobię wszystko żeby było przyjemnie jak ostatnio!! Nikt mi nie powie, sport łączy ludzi! Ewa łączy nas ♥️♥️♥️♥️ #ewachodakowska #fitpiknik #fajterki #chodagang #missionbeachbodyzchodakowska #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #bediet #beactivetv #love #fit #fitgirls
To co szykujecie już matę? @elabrodacka @maja.be.92 @anulka5704

57 9 2 hours ago

Top #bediet posts

#missionbeachbody 15/50 
Dieta:
Śniadanie - owsianka 
II śniadanie- mleko z miodem 
Obiad - pierś z kurczaka z brokułami i serem feta 
Podwieczorek- ciasteczko @beraw_ewachodakowska 
Kolacja - yyyy.. no pizza była 🤪😅👌🍕
Trening 🏝🏝🏝
Woda ok 1l 
Dziś oglądaliśmy Króla Lwa i emocje są identyczne jak przy bajce 😻🦁 a wy przed czy po wizycie w kinie? A jak z wyzwaniem? Może dołączyłeś/as się po cichu i próbujesz razem z nami? Jutro nowy tydzień i nowe wyzwania 💥 już nie mogę się doczekać 💫 miłego wieczoru! 🌛💕 @chodakowskaewa 
#bediet #beactivetv #ewachodakowska #missionbeachbodyzchodakowska #misjachoda #fajterka #chodagang #chodasis #portret #photooftheday #youngmom #fitmom

#missionbeachbody 15/50
Dieta:
Śniadanie - owsianka
II śniadanie- mleko z miodem
Obiad - pierś z kurczaka z brokułami i serem feta
Podwieczorek- ciasteczko @beraw_ewachodakowska
Kolacja - yyyy.. no pizza była 🤪😅👌🍕
Trening 🏝🏝🏝
Woda ok 1l
Dziś oglądaliśmy Króla Lwa i emocje są identyczne jak przy bajce 😻🦁 a wy przed czy po wizycie w kinie? A jak z wyzwaniem? Może dołączyłeś/as się po cichu i próbujesz razem z nami? Jutro nowy tydzień i nowe wyzwania 💥 już nie mogę się doczekać 💫 miłego wieczoru! 🌛💕 @chodakowskaewa
#bediet #beactivetv #ewachodakowska #missionbeachbodyzchodakowska #misjachoda #fajterka #chodagang #chodasis #portret #photooftheday #youngmom #fitmom

147 6 15 hours ago
Trening Otwarty Ambasadorek Ewy Chodakowskiej Radlin zorganizowany przez dwie kobiety petardy @steelanastasia oraz @pala_czar ❤️ emocje, muzyka, energia 🌞 tyle ciepłych ludzi, miłych słów, w idealnym towarzystwie spędzone południe 🤗 mimo, że nie jestem w stanie zorganizować swojego treningu, chciałam mieć namiastkę treningu godnego Ambasadorek 😍 udało się! Dziękujemy 🤩

#misjachoda #chodagang #beactive #beactivetv #bediet #dietabediet  #ewachodakowska #chodagang #fajterka #mumtobe #ambasadorkachodakowskiej #aktywnie #ambasadorka #bebio #chodakowskaewa #zumbagirl #fitmama #fit #fitgirl #mama #dwupak #aktywnamama #trening #activemama #pround  #duma #zmienswojezycie #zmienswojezyciezchodakowska

Trening Otwarty Ambasadorek Ewy Chodakowskiej Radlin zorganizowany przez dwie kobiety petardy @steelanastasia oraz @pala_czar ❤️ emocje, muzyka, energia 🌞 tyle ciepłych ludzi, miłych słów, w idealnym towarzystwie spędzone południe 🤗 mimo, że nie jestem w stanie zorganizować swojego treningu, chciałam mieć namiastkę treningu godnego Ambasadorek 😍 udało się! Dziękujemy 🤩

#misjachoda #chodagang #beactive #beactivetv #bediet #dietabediet #ewachodakowska #chodagang #fajterka #mumtobe #ambasadorkachodakowskiej #aktywnie #ambasadorka #bebio #chodakowskaewa #zumbagirl #fitmama #fit #fitgirl #mama #dwupak #aktywnamama #trening #activemama #pround #duma #zmienswojezycie #zmienswojezyciezchodakowska

248 21 16 hours ago
Ostatnie dni dostaje wiele wiadomości jak wyglądam po ciąży 🤗... To dopiero 11 dni po porodzie, nie wymagam niemożliwego... Wracając do pytania-Wyglądam Hmmm jak po ciąży 😂... Czyli brzuszek powoli maleje, ciało musi na spokojnie wrócić do formy ale na to trzeba czasu. Smarowanie brzuszka całą ciąże kremem @bebiocosmetics idealnie wpłynęło na jędrność skóry, mam gładką skórę i delikatną.. Polecam serdecznie ❤️ 40tc vs 11 dni po porodzie 👌

#misjachoda #chodagang #beactive #beactivetv #bediet #dietabediet  #ewachodakowska #chodagang #fajterka #mumtobe #ambasadorkachodakowskiej #aktywnie #ambasadorka #bebio #chodakowskaewa #zumbagirl #fitmama #fit #fitgirl #mama #dwupak #aktywnamama #trening #activemama #pround  #duma #zmienswojezycie #zmienswojezyciezchodakowska

Ostatnie dni dostaje wiele wiadomości jak wyglądam po ciąży 🤗... To dopiero 11 dni po porodzie, nie wymagam niemożliwego... Wracając do pytania-Wyglądam Hmmm jak po ciąży 😂... Czyli brzuszek powoli maleje, ciało musi na spokojnie wrócić do formy ale na to trzeba czasu. Smarowanie brzuszka całą ciąże kremem @bebiocosmetics idealnie wpłynęło na jędrność skóry, mam gładką skórę i delikatną.. Polecam serdecznie ❤️ 40tc vs 11 dni po porodzie 👌

#misjachoda #chodagang #beactive #beactivetv #bediet #dietabediet #ewachodakowska #chodagang #fajterka #mumtobe #ambasadorkachodakowskiej #aktywnie #ambasadorka #bebio #chodakowskaewa #zumbagirl #fitmama #fit #fitgirl #mama #dwupak #aktywnamama #trening #activemama #pround #duma #zmienswojezycie #zmienswojezyciezchodakowska

455 24 19 July, 2019
Z czystą przyjemnością muszę oświadczyć, że wracam do gry 😍 spacery, aktywne popołudnia, regularne posiłki, tydzień w szpitalu jednak trochę wyciągnął ze mnie energii do życia... Ale już koniec tego 😂#zmienswojezyciezewachodakowska i jazda do przodu 💪

#misjachoda #chodagang #beactive #beactivetv #bediet #dietabediet  #ewachodakowska #chodagang #fajterka #mumtobe #ambasadorkachodakowskiej #aktywnie #ambasadorka #bebio #chodakowskaewa #zumbagirl #fitmama #fit #fitgirl #mama #dwupak #aktywnamama #trening #activemama #pround  #duma #zmienswojezycie #zmienswojezyciezchodakowska

Z czystą przyjemnością muszę oświadczyć, że wracam do gry 😍 spacery, aktywne popołudnia, regularne posiłki, tydzień w szpitalu jednak trochę wyciągnął ze mnie energii do życia... Ale już koniec tego 😂 #zmienswojezyciezewachodakowska i jazda do przodu 💪

#misjachoda #chodagang #beactive #beactivetv #bediet #dietabediet #ewachodakowska #chodagang #fajterka #mumtobe #ambasadorkachodakowskiej #aktywnie #ambasadorka #bebio #chodakowskaewa #zumbagirl #fitmama #fit #fitgirl #mama #dwupak #aktywnamama #trening #activemama #pround #duma #zmienswojezycie #zmienswojezyciezchodakowska

384 29 17 July, 2019
Raport z dnia 11/50 
Za mną kolejny zakręcony dzień, dlatego wczoraj nie było raportu.
Trening Metamorfoza zrobiony 💪 
Jedzonko inspirowane przepisami od @chodakowskaewa ✔

Dzisiaj trening zaplanowany na wieczór. Mam nadzieję, że uda się go zrobić 😊

P.S. Kochani BADAJCIE SIĘ REGULARNIE! To ważne nie tylko dla Was, ale i dla Waszych bliskich. 🙏

#zmienswojezycie #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #missionbeachbody2 #fajterki #fajterka #chodagang #chodagangsilesia #BeActiveTv #bediet #chodakowskaewa #ewachodakowska #misjachoda #4monthspostpartum #healthymom #wyzwanie #photooftheday #happymom #jestemdlasiebiedobra

Raport z dnia 11/50
Za mną kolejny zakręcony dzień, dlatego wczoraj nie było raportu.
Trening Metamorfoza zrobiony 💪
Jedzonko inspirowane przepisami od @chodakowskaewa

Dzisiaj trening zaplanowany na wieczór. Mam nadzieję, że uda się go zrobić 😊

P.S. Kochani BADAJCIE SIĘ REGULARNIE! To ważne nie tylko dla Was, ale i dla Waszych bliskich. 🙏

#zmienswojezycie #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #missionbeachbody2 #fajterki #fajterka #chodagang #chodagangsilesia #BeActiveTv #bediet #chodakowskaewa #ewachodakowska #misjachoda #4monthspostpartum #healthymom #wyzwanie #photooftheday #happymom #jestemdlasiebiedobra

164 10 18 July, 2019
Wczoraj było aż za dużo tych emocji: moim "spalaczem" był stres, nie pamiętam kiedy ostatni raz aż tak się stresowałam... Ale to już czas przeszły... było, minęło a rezultat wielki - marzenie spełnione 😍 tak uparcie do tego dążyłam i mam ! Licencjat fizjoterapii zdobyty! Czas na upragnione i chyba zasłużone wakacje! 😁👌🌞 Tak więc - podsumowując dzień 6️⃣ zaczął się treningiem dokładnie o 5:30, ponieważ punkt 7 jechałam nad morze! Co do diety to wprowadzam trochę luzu, trzeba opic sukces 🍹
Jestem tutaj z ludźmi ktorych uwielbiam i pewne jest że odpocznę ❤ to będzie piękny czas ! 🤩 
@chodakowskaewa #ewachodakowska #bediet #beactivetv #messionbeachbodyzchodakowska #sammer #poland #polskiemorze #happy #weeding #with #myfrends #freetime 🌞😊🤩

Wczoraj było aż za dużo tych emocji: moim "spalaczem" był stres, nie pamiętam kiedy ostatni raz aż tak się stresowałam... Ale to już czas przeszły... było, minęło a rezultat wielki - marzenie spełnione 😍 tak uparcie do tego dążyłam i mam ! Licencjat fizjoterapii zdobyty! Czas na upragnione i chyba zasłużone wakacje! 😁👌🌞 Tak więc - podsumowując dzień 6️⃣ zaczął się treningiem dokładnie o 5:30, ponieważ punkt 7 jechałam nad morze! Co do diety to wprowadzam trochę luzu, trzeba opic sukces 🍹
Jestem tutaj z ludźmi ktorych uwielbiam i pewne jest że odpocznę ❤ to będzie piękny czas ! 🤩
@chodakowskaewa #ewachodakowska #bediet #beactivetv #messionbeachbodyzchodakowska #sammer #poland #polskiemorze #happy #weeding #with #myfrends #freetime 🌞😊🤩

157 14 12 July, 2019
#missionbeachbody dzień 6/50 raport! •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Dieta ✅
Trening✅ 
Woda ✅
Wszystko się zgadza! Dzień zaliczony na 100%
Dziś na podwieczorek miałam ochotę na deserek 🤪🍮 wiec zrobiliśmy #fitdeser 
3 porcje:
- 3 łyżeczki kakao naturalnego
- 2 banany - 1 jogurt naturalny - 15 truskawek 
Kakao miksujemy z bananami, rozkładamy do salaterek, na to nakładamy 4 łyżki jogurtu naturalnego, miksujemy truskawki i rozkładamy na jogurcie. 😊❤️ (podajemy schłodzone) ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#missionbeachbodyzchodakowska #ewachodakowska #bediet #beactivetv #fitdeser #fitnessgirl #healthyfood #ilikeit #chodagang #chodasis 
@chodakowskaewa

#missionbeachbody dzień 6/50 raport! •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Dieta ✅
Trening✅
Woda ✅
Wszystko się zgadza! Dzień zaliczony na 100%
Dziś na podwieczorek miałam ochotę na deserek 🤪🍮 wiec zrobiliśmy #fitdeser
3 porcje:
- 3 łyżeczki kakao naturalnego
- 2 banany - 1 jogurt naturalny - 15 truskawek
Kakao miksujemy z bananami, rozkładamy do salaterek, na to nakładamy 4 łyżki jogurtu naturalnego, miksujemy truskawki i rozkładamy na jogurcie. 😊❤️ (podajemy schłodzone) ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#missionbeachbodyzchodakowska #ewachodakowska #bediet #beactivetv #fitdeser #fitnessgirl #healthyfood #ilikeit #chodagang #chodasis
@chodakowskaewa

218 19 12 July, 2019
Za mną 4️⃣ dzień wyzwania 👌
Minął dosyć aktywnie:
▪️HOT BODY wykonane,
▪️dużo kroków na zegarku wpadło,
▪️zdrowa "micha" × ale niestety słabe nawodnienia !
Nic straconego jutro to nadrobie 🙉 
@chodakowskaewa #chodakowskaewa #beactivetv #bediet #missionbeachbodyzchodakowska #hotbody #chodagang ❤

Za mną 4️⃣ dzień wyzwania 👌
Minął dosyć aktywnie:
▪️HOT BODY wykonane,
▪️dużo kroków na zegarku wpadło,
▪️zdrowa "micha" × ale niestety słabe nawodnienia !
Nic straconego jutro to nadrobie 🙉
@chodakowskaewa #chodakowskaewa #beactivetv #bediet #missionbeachbodyzchodakowska #hotbody #chodagang

148 11 10 July, 2019
Dzień dobry! Przyszłam Wam tylko powiedzieć, że mój trening już za nami! Było super, frekwencja również dopisała 😊❤ Udało mi się zebrać 22 osoby, z czego jestem bardzo dumna 🔥
Trening ułożyłam i poprowadziłam sama. Nie było to proste zadanie, na początku stres trochę dawał o sobie znać. Ale z minuty na minutę czułam się coraz lepiej w roli trenerki 💞 
Brawo dla każdego, kto był wczoraj z nami! Dziękuję, że się pojawiliście. 
Cała fotorelacja z tego wydarzenia pojawi się tutaj za niedługo, po dopięciu wszystkich formalności ❤✌
Dobrego dnia!
#ambasadorka #ambasadorkaewychodakowskiej #trening #chodagang #chodakowskaewa #beactivetv #bediet #fajterka #friends #love #workout #motivation

Dzień dobry! Przyszłam Wam tylko powiedzieć, że mój trening już za nami! Było super, frekwencja również dopisała 😊❤ Udało mi się zebrać 22 osoby, z czego jestem bardzo dumna 🔥
Trening ułożyłam i poprowadziłam sama. Nie było to proste zadanie, na początku stres trochę dawał o sobie znać. Ale z minuty na minutę czułam się coraz lepiej w roli trenerki 💞
Brawo dla każdego, kto był wczoraj z nami! Dziękuję, że się pojawiliście.
Cała fotorelacja z tego wydarzenia pojawi się tutaj za niedługo, po dopięciu wszystkich formalności ❤✌
Dobrego dnia!
#ambasadorka #ambasadorkaewychodakowskiej #trening #chodagang #chodakowskaewa #beactivetv #bediet #fajterka #friends #love #workout #motivation

183 8 20 hours ago