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avena - 593.9k posts

Desde Austria hasta el Montseny ⛰, ha llegado Simon con una misión 💪: Hacer llegar Yosoy al máximo de tiendas de Andalucía, Madrid y Galicia 🥛🍃
Curiosa mezcla, ¿verdad? 🙃
#equipoyosoy .
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#yosoyvegetal #bebidasyosoy #yosoyavena #avena #realfood #realpeople #healthydrink #montseny

Desde Austria hasta el Montseny ⛰, ha llegado Simon con una misión 💪: Hacer llegar Yosoy al máximo de tiendas de Andalucía, Madrid y Galicia 🥛🍃
Curiosa mezcla, ¿verdad? 🙃
#equipoyosoy .
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#yosoyvegetal #bebidasyosoy #yosoyavena #avena #realfood #realpeople #healthydrink #montseny

8 0 20 hours ago
Liga interna de Parque Lefevre Piratas 💪⚾️
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#lasmayores #mlb #mlbpty #baseball #beisbol #baseball507 #lamaquina #JD #Juanda #playball #biencriao #avena @baseball_507

Liga interna de Parque Lefevre Piratas 💪⚾️
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#lasmayores #mlb #mlbpty #baseball #beisbol #baseball507 #lamaquina #JD #Juanda #playball #biencriao #avena @baseball_507

3 0 20 hours ago
🍂 Cereales 🍂
** desayuno ☕ merienda ** todo el dia!!
#quinoapop #avena #fibrasalvsdo #zucaritasintegrales #mixenergetico #granola #quinoalgarroba #almohaditasavena

🍂 Cereales 🍂
** desayuno ☕ merienda ** todo el dia!!
#quinoapop #avena #fibrasalvsdo #zucaritasintegrales #mixenergetico #granola #quinoalgarroba #almohaditasavena

2 0 20 hours ago
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Uno de los desayunos más completos es la avenita , y si le sumas la grasa de la mantequilla de Almendra 🤩♥️ es PERFECTO . 
Ya estamos media semana, a ponerle ganas !! 💪🏻. -
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#breakfast #vegan #desayuno #healthylifestyle #walnut #veganfood #veganbreakfast #veganfitness #vegano#avena #govegan #lima #instafoodie

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Uno de los desayunos más completos es la avenita , y si le sumas la grasa de la mantequilla de Almendra 🤩♥️ es PERFECTO .
Ya estamos media semana, a ponerle ganas !! 💪🏻. -
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#breakfast #vegan #desayuno #healthylifestyle #walnut #veganfood #veganbreakfast #veganfitness #vegano #avena #govegan #lima #instafoodie

6 1 20 hours ago
Empezando este miércoles con un desayuno super energético 💪
🥣Avena de Limón, Matcha y Jengibre🥣
(2 porciones) ✔️ Poner en un frasco o tupper con tapa 3/4 taza de avena con 2 cdas de semillas de chía, 1 cdita de matcha en polvo (opcional), el jugo de 1 limón, 1/2 taza de leche, 2 tazas de agua, 1 cdita de jengibre en polvo y stevia. Mezclar bien.
✔️ Llevar a la heladera toda la noche y consumir frío o caliente!! De topping: pera, frutos secos y semillas de calabaza!!
🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋
Starting this Wednesday with a super energetic breakfast 💪
🥣Lemon, Matcha and Ginger Oats🥣
(2 servings) ✔️ Put in a jar or tupper with lid 3/4 cup of oatmeal with 2 tbsp of chia seeds, 1 tsp of matcha powder (optional), the juice of 1 lemon, 1/2 cup of milk, 2 cups of water, 1 tsp ginger powder and stevia. Mix well.
✔️ Refrigerate all night and consume cold or hot! My topping: pear, nuts and pumpkin seeds !! #breakfast #merienda #desayuno #snack #teatime #oats #avena #healthy #healthyfood #saludable #vidasana #semillasdechia #instahealthy #comidasana #matcha #limon #lemon #chia #chiaseeds

Empezando este miércoles con un desayuno super energético 💪
🥣Avena de Limón, Matcha y Jengibre🥣
(2 porciones) ✔️ Poner en un frasco o tupper con tapa 3/4 taza de avena con 2 cdas de semillas de chía, 1 cdita de matcha en polvo (opcional), el jugo de 1 limón, 1/2 taza de leche, 2 tazas de agua, 1 cdita de jengibre en polvo y stevia. Mezclar bien.
✔️ Llevar a la heladera toda la noche y consumir frío o caliente!! De topping: pera, frutos secos y semillas de calabaza!!
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Starting this Wednesday with a super energetic breakfast 💪
🥣Lemon, Matcha and Ginger Oats🥣
(2 servings) ✔️ Put in a jar or tupper with lid 3/4 cup of oatmeal with 2 tbsp of chia seeds, 1 tsp of matcha powder (optional), the juice of 1 lemon, 1/2 cup of milk, 2 cups of water, 1 tsp ginger powder and stevia. Mix well.
✔️ Refrigerate all night and consume cold or hot! My topping: pear, nuts and pumpkin seeds !! #breakfast #merienda #desayuno #snack #teatime #oats #avena #healthy #healthyfood #saludable #vidasana #semillasdechia #instahealthy #comidasana #matcha #limon #lemon #chia #chiaseeds

5 0 20 hours ago
PROTEIN PANCAKES 🥣🥞aprox. 3️⃣5️⃣0️⃣ calories 
Ingredientes para la mezcla:
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•1/2 taza de avena integral .
•1/2 scoop de proteína de vanilla de @saschafitness @saschafitnessmarket .
•1/2 banana .
•Agua y canela al gusto .
PREPARACIÓN ‼️
Coloco todos los ingredientes sólidos en la licuadora y agrego 1 taza de agua. Luego vierto la mezcla en un sartén rociado de aceite de coco (solo una vez) por último coloco la banana que quedó picadita en el plato (opcional). ✨
OPCIONAL: 1 tbsp de syrup “light” .
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#myhealthyside #healthy #saludable #food #foodideas #recipes #healthyrecipes #recipesideas #fitness #healthyfood #fitrecipe #gym #gymfreak #fitgirl #breakfast #desayuno #oatmeal #avena #canela #pancakes #healthypancakes #cinnamon  #milk #banana #followme #follow

PROTEIN PANCAKES 🥣🥞aprox. 3️⃣5️⃣0️⃣ calories
Ingredientes para la mezcla:
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•1/2 taza de avena integral .
•1/2 scoop de proteína de vanilla de @saschafitness @saschafitnessmarket .
•1/2 banana .
•Agua y canela al gusto .
PREPARACIÓN ‼️
Coloco todos los ingredientes sólidos en la licuadora y agrego 1 taza de agua. Luego vierto la mezcla en un sartén rociado de aceite de coco (solo una vez) por último coloco la banana que quedó picadita en el plato (opcional). ✨
OPCIONAL: 1 tbsp de syrup “light” .
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13 1 20 hours ago
Oatmeal with natural stawberry jam, hemp seeds, sesame seeds and pomegranate seeds💕🍓 • • •

Avena con mermelada natural de fresas, semillas de cañamo, semillas de sesamo y  semillas de granada 💕🍓 #vegan #oatmeal #avena #jam #crueltyfree #hemp #vegano #fitness #saludable #healthy #comida consiente #alimentacionconciente #salud #fitnessdiet #fitgirl #wellness #goodfood #foodasmedicine

Oatmeal with natural stawberry jam, hemp seeds, sesame seeds and pomegranate seeds💕🍓 • • •

Avena con mermelada natural de fresas, semillas de cañamo, semillas de sesamo y semillas de granada 💕🍓 #vegan #oatmeal #avena #jam #crueltyfree #hemp #vegano #fitness #saludable #healthy #comida consiente #alimentacionconciente #salud #fitnessdiet #fitgirl #wellness #goodfood #foodasmedicine

9 2 20 hours ago
Se agranda la familia Vento!
Dentro de muy poco, van a poder disfrutar de una nueva línea de productos 100% saludables y naturales! 
Estén atentos a las novedades! .
.
. .⠀
Llegamos hasta donde vos estés! Solamente tenés que hacer tu pedido! .⠀
.⠀
.⠀
📲 3413961003.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
Una alimentación saludable es la base de tu rutina!⠀
.⠀
.⠀
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#SomosVento #Fitfood #Fit #fitness #instafood #love #healthyfood #wellness #life #body #cake #avena #torta #minitorta #proteinas #rosario #Argenina #byesummer #fall #winter #keepfit #lifestyle #trailrunning #training #healthylifestyle

Se agranda la familia Vento!
Dentro de muy poco, van a poder disfrutar de una nueva línea de productos 100% saludables y naturales!
Estén atentos a las novedades! .
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7 1 20 hours ago
Bizcochuelo de chocolate sin gluten quedó guao inventando y creando ando👩🏼‍🍳. #singluten #creando #inventando #chef #repostera #panadera #pastelera . #hechoencasa #bizcochuelo #avena #jarabedeagave #sintrigo #vidasana #estilodevidasaludable #comersano #buencomer #feliz #chocolate #cacao

Bizcochuelo de chocolate sin gluten quedó guao inventando y creando ando👩🏼‍🍳. #singluten #creando #inventando #chef #repostera #panadera #pastelera . #hechoencasa #bizcochuelo #avena #jarabedeagave #sintrigo #vidasana #estilodevidasaludable #comersano #buencomer #feliz #chocolate #cacao

3 0 20 hours ago
Yaa vamos con la quinoa 🚴🏾‍♂️🚵🏾‍♀️🚵🏿‍♂️
Pidan el listado completo al whatsapp +56994766805 o al oematu@gmail.com
•
Pedido mínimo $15.000 en productos óematu!
—
Rango de distribución gratuita.
Santiago, Providencia, Ñuñoa, 
La reina (hasta tomas moro, vicente perez rosales).
Vitacura (hasta juan XXIII y rio mapocho).
Las condes (hasta padre hurtado y rio mapocho).
—
Otras comunas: 
Se coordina en metro Bustamante, Salvador, Baquedano, Bellas artes y U. catolica.
—
Otras regiones:
Por pagar por pullman cargo, Starken, Varmont ó a convenir.
—
Tiempo de entrega: 1 a 3 días hábiles.
—
Contactar:
oematu@gmail.com
whatsapp +56994766805

#oe #oematu #pepaszapallo #linaza #cl #superalimento #avena #avenaintegral #quinoatricolor #vitacura #lascondes #ñuñoa #santiago

Yaa vamos con la quinoa 🚴🏾‍♂️🚵🏾‍♀️🚵🏿‍♂️
Pidan el listado completo al whatsapp +56994766805 o al oematu@gmail.com

Pedido mínimo $15.000 en productos óematu!

Rango de distribución gratuita.
Santiago, Providencia, Ñuñoa,
La reina (hasta tomas moro, vicente perez rosales).
Vitacura (hasta juan XXIII y rio mapocho).
Las condes (hasta padre hurtado y rio mapocho).

Otras comunas:
Se coordina en metro Bustamante, Salvador, Baquedano, Bellas artes y U. catolica.

Otras regiones:
Por pagar por pullman cargo, Starken, Varmont ó a convenir.

Tiempo de entrega: 1 a 3 días hábiles.

Contactar:
oematu@gmail.com
whatsapp +56994766805

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1 0 20 hours ago
D' #estate sono d'obbligo le #insalate in tutte le #salse questa è un #insalata d'#avena  con #zucca e #melanzane #grigliate e #pomodorini.

D' #estate sono d'obbligo le #insalate in tutte le #salse questa è un #insalata d' #avena con #zucca e #melanzane #grigliate e #pomodorini.

10 2 20 hours ago
▫Arma tu pack ▫minimo 450$ y obtene  Descuento:
▫Shampoo de Ortiga / o Manzanilla 200$ (grande 400$)
▫Shampoo de Cannabis  300$. Grande 600$.
▫Shampo de jarilla 250$  Grande 450$.
▫Crema Enjuague Lavanda y romero : 150$. Grande 300$.
▫Pasta dental 150$ / Grande 230$.
▫Crema de Cannabis : (pequeña 350$/ grande  400$ o  2 x700$ ▫ Unguento de cannabis 500$  Unguento pequeño 350$.
▫Labiales 100$
▫Desodorante Cítrico /Lavanda o Neutro c/u 160$. ▫Protector Solar 150$. (grande) 300$
▫Repelente natural 160$
▫ Crema coco y lavanda 250$. #neuquen #argentina #patagonia #pastadental #shampoo #cannabis #cremas #cosmetica #cosmeticanatural #labiales #jabones #avena #ortiga #lavanda #romero #Manzanilla #unguento #protectorsolar #sur #ciudad #capital

▫Arma tu pack ▫minimo 450$ y obtene Descuento:
▫Shampoo de Ortiga / o Manzanilla 200$ (grande 400$)
▫Shampoo de Cannabis 300$. Grande 600$.
▫Shampo de jarilla 250$ Grande 450$.
▫Crema Enjuague Lavanda y romero : 150$. Grande 300$.
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2 0 20 hours ago
Ya probaste las exquisitas tartas de avena y clara de huevo que tenemos a la venta en el Gim? No??! Bueno apurate que quedan pocas esta semana! Los pedidos se renuevan semanalmente para mantener los productos ricos y frescos.
•
Cada tarta tiene aproximadamente 8 claras de huevo, avena, copos de maíz, manzana, miel y sésamo. Ideal como desayuno, merienda o colación.
•
#avena #claradehuevo #proteina #colacion #alimentacionsaludable #integralfitness

Ya probaste las exquisitas tartas de avena y clara de huevo que tenemos a la venta en el Gim? No??! Bueno apurate que quedan pocas esta semana! Los pedidos se renuevan semanalmente para mantener los productos ricos y frescos.

Cada tarta tiene aproximadamente 8 claras de huevo, avena, copos de maíz, manzana, miel y sésamo. Ideal como desayuno, merienda o colación.

#avena #claradehuevo #proteina #colacion #alimentacionsaludable #integralfitness

10 2 20 hours ago
Panqueques de avena
Receta:
*1 huevo.
*2 cucharadas de salvado de avena.
**Esencia de vainilla
** 1 sobre de edulcorante
_____ the end_____________
😋🤗😘
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#panqueques
#avena
#fit
#cocina

Panqueques de avena
Receta:
*1 huevo.
*2 cucharadas de salvado de avena.
**Esencia de vainilla
** 1 sobre de edulcorante
_____ the end_____________
😋🤗😘
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#panqueques
#avena
#fit
#cocina

3 1 20 hours ago
Buen día veguis! Qué tal estáis? Es el primer día que logro llegar a estas horas sin hambre, creo que ha sido todo mérito del desayuno......chía, avena, pera, paraguayo, moras, frambuesas, cereales de desayuno, leche de soja y un toque de canela! Aquí os lo dejo.....a ver que os parece!🌞🌞🌞 #celiaco #vegano #vegan #vegetariano #vegetarian #singluten #sinlactosa #vegiliacos #sanoyrico #vegancook #veganglutenfree #crueltyfree #healthy #healthylifestyles #healthyfood #healthyeat #breakfast #veganbreakfast #desayuno #healthybreakfast #veganliving #veganfoodlovers #veganinspiration #estilodevida #avena #chia #fruta #Granada #Andalucia

Buen día veguis! Qué tal estáis? Es el primer día que logro llegar a estas horas sin hambre, creo que ha sido todo mérito del desayuno......chía, avena, pera, paraguayo, moras, frambuesas, cereales de desayuno, leche de soja y un toque de canela! Aquí os lo dejo.....a ver que os parece!🌞🌞🌞 #celiaco #vegano #vegan #vegetariano #vegetarian #singluten #sinlactosa #vegiliacos #sanoyrico #vegancook #veganglutenfree #crueltyfree #healthy #healthylifestyles #healthyfood #healthyeat #breakfast #veganbreakfast #desayuno #healthybreakfast #veganliving #veganfoodlovers #veganinspiration #estilodevida #avena #chia #fruta #Granada #Andalucia

10 0 20 hours ago
En verano much@s hacemos alguna escapa al pueblo, a la playa, al monte....
Para  llevar la pastilla de jabón tenemos está cajita de zinc o la bolsita de sisal y algodón con la que además de llevar el jabón te puedes dar un suve masaje relajante 😍😍👌
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#sisal #cajita #caballitodemar #jabonsolido #avena #verano 
#viaje #residuozero #sinresiduos #juliosinplastico #mejorsinplastico #ekodenda #wastefree #vitoriaGasteiz

En verano much@s hacemos alguna escapa al pueblo, a la playa, al monte....
Para llevar la pastilla de jabón tenemos está cajita de zinc o la bolsita de sisal y algodón con la que además de llevar el jabón te puedes dar un suve masaje relajante 😍😍👌
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#sisal #cajita #caballitodemar #jabonsolido #avena #verano
#viaje #residuozero #sinresiduos #juliosinplastico #mejorsinplastico #ekodenda #wastefree #vitoriaGasteiz

3 0 20 hours ago
🧖🏻‍♀ OLIO SOTTO LA DOCCIA 🧖🏻‍♀ Il prodotto IDEALE in ☀estate ☀

Finito di lavarti, ancora in doccia
applica in pochino di prodotto su tutto il corpo
lascia assorbire qualche minuto
e risciacqua poi l'eccesso! 😊 
Lascia la pelle liscia, morbidissima, idratata, ma soprattutto non unta 😍 🌾Il vegetale🌾

L'Intelligenza dell'Avena: quando l'umidità e il calore la mettono a dura prova, l'Avena utilizza le sue riserve per riattivare il meccanismo cellulare.
L'estratto di Avena permette così di nutrire le pelli secche🌾

Da provare! ☀

#actbeautiful #iltempoperme #yvesrocher #oliosottoladoccia #avena #estate #pelleliscia #pelleperfetta #cosmeticavegetale #estate #olio #saldi

🧖🏻‍♀ OLIO SOTTO LA DOCCIA 🧖🏻‍♀ Il prodotto IDEALE in ☀estate ☀

Finito di lavarti, ancora in doccia
applica in pochino di prodotto su tutto il corpo
lascia assorbire qualche minuto
e risciacqua poi l'eccesso! 😊
Lascia la pelle liscia, morbidissima, idratata, ma soprattutto non unta 😍 🌾Il vegetale🌾

L'Intelligenza dell'Avena: quando l'umidità e il calore la mettono a dura prova, l'Avena utilizza le sue riserve per riattivare il meccanismo cellulare.
L'estratto di Avena permette così di nutrire le pelli secche🌾

Da provare! ☀

#actbeautiful #iltempoperme #yvesrocher #oliosottoladoccia #avena #estate #pelleliscia #pelleperfetta #cosmeticavegetale #estate #olio #saldi

3 0 21 hours ago
El shot de energía que necesitas para iniciar al 💯 tu día 🚴🏻‍♂️🏊🏼‍♀️🧘🏻‍♀️👨🏻‍💻👩🏽‍🎤👷🏽‍♂️
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 #avena  #oatmeal #delicious #instayum #breakfast #desayunossaludables #bowls #organiclifestyle #goodmorning #buenosdias #smartfoodchoices #eatclean #saludynutricion #healthyfood #cdmx #yummy #oatmelbowl #desayunosaludable #natural #nutricionista #allyouneedisoat #delicioso #healthyhappylife #oatlovers #fit

El shot de energía que necesitas para iniciar al 💯 tu día 🚴🏻‍♂️🏊🏼‍♀️🧘🏻‍♀️👨🏻‍💻👩🏽‍🎤👷🏽‍♂️
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#avena #oatmeal #delicious #instayum #breakfast #desayunossaludables #bowls #organiclifestyle #goodmorning #buenosdias #smartfoodchoices #eatclean #saludynutricion #healthyfood #cdmx #yummy #oatmelbowl #desayunosaludable #natural #nutricionista #allyouneedisoat #delicioso #healthyhappylife #oatlovers #fit

10 1 21 hours ago
Exfioliar la piel en verano ☀️ es fundamental ya que de esta forma conseguimos estimular la renovación de la dermis, fortaleciéndola, mejorando su aspecto y luciendo un tacto más suave.
.
Nuestros exfoliantes tienen principios activos como Aguacate y Jojoba, Avena y Macadamia, Yogur y Almendras Dulces o Karité y Caviar que ayudan a hidratar y limpiar la piel.
.
¡Te animamos a que lleves a cabo este sencillo ritual de belleza!

#laboratoriosys #cosmeticanatural #exfoliacion #exfoliantes #aguacate #jojoba #avena #macadamia #yogur #almendrasdulces #karite #caviar #sys

Exfioliar la piel en verano ☀️ es fundamental ya que de esta forma conseguimos estimular la renovación de la dermis, fortaleciéndola, mejorando su aspecto y luciendo un tacto más suave.
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Nuestros exfoliantes tienen principios activos como Aguacate y Jojoba, Avena y Macadamia, Yogur y Almendras Dulces o Karité y Caviar que ayudan a hidratar y limpiar la piel.
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¡Te animamos a que lleves a cabo este sencillo ritual de belleza!

#laboratoriosys #cosmeticanatural #exfoliacion #exfoliantes #aguacate #jojoba #avena #macadamia #yogur #almendrasdulces #karite #caviar #sys

15 0 21 hours ago
Desde @pharmatask les recomendamos llevar una nevera saludable a la playa, que incluya frutas 🍉 y vegetales 🥒frescos y agua 💦 que nos mantengan activos e hidratados!
Nuestros Nutricionistas ofrecen talleres de alimentación saludable en la playa con ideas de platos creativos y deliciosos para no perder la línea estas vacaciones 🌞
#realfood #wholefood #healthcoach #eatclean #homemade #sugarfree #fit #food #fresh #foodie #fitness #foodblogger #farmacia #fitgirl #organic #detox #health #healthy  #healthymeal #lowfat #cleanfood #cleaneating #vegan #avena #motivation #nutricion #pharmatask

Desde @pharmatask les recomendamos llevar una nevera saludable a la playa, que incluya frutas 🍉 y vegetales 🥒frescos y agua 💦 que nos mantengan activos e hidratados!
Nuestros Nutricionistas ofrecen talleres de alimentación saludable en la playa con ideas de platos creativos y deliciosos para no perder la línea estas vacaciones 🌞
#realfood #wholefood #healthcoach #eatclean #homemade #sugarfree #fit #food #fresh #foodie #fitness #foodblogger #farmacia #fitgirl #organic #detox #health #healthy #healthymeal #lowfat #cleanfood #cleaneating #vegan #avena #motivation #nutricion #pharmatask

11 2 21 hours ago
Ideas frescas para desayuno y merienda ☕️🍓.
🍦yogur
🍓fresas, moras
🌰granola, almendras, semillas
Aquí tenemos proteínas de alto valor biológico y calcio aportados por el yogur, vitamina C de la fruta, vitamina E, ácidos grasos saludables y fibra de la granola, las semillas y las almendras.
#realfood #wholefood #healthcoach #eatclean #homemade #sugarfree #fit #food #fresh #foodie #fitness #foodblogger #farmacia #fitgirl #organic #detox #health #healthy  #healthymeal #lowfat #cleanfood #cleaneating #vegan #avena #motivation #nutricion #pharmatask

Ideas frescas para desayuno y merienda ☕️🍓.
🍦yogur
🍓fresas, moras
🌰granola, almendras, semillas
Aquí tenemos proteínas de alto valor biológico y calcio aportados por el yogur, vitamina C de la fruta, vitamina E, ácidos grasos saludables y fibra de la granola, las semillas y las almendras.
#realfood #wholefood #healthcoach #eatclean #homemade #sugarfree #fit #food #fresh #foodie #fitness #foodblogger #farmacia #fitgirl #organic #detox #health #healthy #healthymeal #lowfat #cleanfood #cleaneating #vegan #avena #motivation #nutricion #pharmatask

11 3 21 hours ago
#Repost @kloraneargentina (@get_repost)⁠
・・・⁠
👉Probá el Shampoo y el Bálsamo a la Leche de Avena que hidratan, suavizan y protegen los cabellos normales y delicados. 👨‍👩‍👦‍👦 ¡Ideal para toda la familia!👨‍👩‍👦‍👦 #FeelGoodActGood #Avena⁠
-⠀⁠
📍 Av. San Martin 2287, Caseros.⠀⁠
📍 Av. Luis M. Campos 1267, Belgrano.⠀⁠
-⠀⁠
🌐 www.farmaciamoderna.com.ar⠀⁠
-⠀⁠
📩 Mensaje privado⠀⁠
☎️ 4512-7204/05⠀⁠
📲 11-3410-4000⠀⁠

#Repost @kloraneargentina (@get_repost)⁠
・・・⁠
👉Probá el Shampoo y el Bálsamo a la Leche de Avena que hidratan, suavizan y protegen los cabellos normales y delicados. 👨‍👩‍👦‍👦 ¡Ideal para toda la familia!👨‍👩‍👦‍👦 #FeelGoodActGood #Avena
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📲 11-3410-4000⠀⁠

1 0 21 hours ago
👉Regalame un HOLA o GRACIAS para saber qué me lees.🤗⠀
⠀
Éste es un desayuno que normalmente lo hago uno antes de ir para el gimnasio, pero también los puedes utilizar para tu desayuno normal, sólo recuerda muy bien cuidar las porciones, pues ellas hacen una diferencia increíble en tu pérdida de peso.⠀
⠀
Este desayuno está hecho de👇 ⠀
.⠀
✅Banana⠀
✅Yogur griego⠀
✅Mantequilla de maní⠀
✅Avena⠀
✅Semillas de linaza⠀
.⠀
Si te gustan mis desayunos recuerda darle 2 toques en la foto y comenta DESAYUNOS, así sabré que te gustan este tipo de recetas  y las traeré mas de seguido.⠀
.⠀
El viernes se abren las inscripciones de la dieta de 18 días, si quieres saber todos los detalles, solo debes clicar en el enlace azul que está en la descripción de mi perfil @adelgazadeverdad, al clicar en el enlace, se abrirá una ventana donde debes colocar tu nombre y correo electronico, listo! recibirás informaciones de la dieta y también podrás garantizar un cupo en el grupo de whatsapp, además recibirás el acceso garantizado en tu correo electrónico.⠀
⠀
Si quieres bajar de peso de manera exitosa, siguiendo un paso a paso y ayudándote de comidas saludables, esta es tu oportunidad para entrar, recuerda! las inscripciones comienzan este viernes⠀
⠀

👉Regalame un HOLA o GRACIAS para saber qué me lees.🤗⠀

Éste es un desayuno que normalmente lo hago uno antes de ir para el gimnasio, pero también los puedes utilizar para tu desayuno normal, sólo recuerda muy bien cuidar las porciones, pues ellas hacen una diferencia increíble en tu pérdida de peso.⠀

Este desayuno está hecho de👇 ⠀
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✅Banana⠀
✅Yogur griego⠀
✅Mantequilla de maní⠀
✅Avena⠀
✅Semillas de linaza⠀
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Si te gustan mis desayunos recuerda darle 2 toques en la foto y comenta DESAYUNOS, así sabré que te gustan este tipo de recetas y las traeré mas de seguido.⠀
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El viernes se abren las inscripciones de la dieta de 18 días, si quieres saber todos los detalles, solo debes clicar en el enlace azul que está en la descripción de mi perfil @adelgazadeverdad, al clicar en el enlace, se abrirá una ventana donde debes colocar tu nombre y correo electronico, listo! recibirás informaciones de la dieta y también podrás garantizar un cupo en el grupo de whatsapp, además recibirás el acceso garantizado en tu correo electrónico.⠀

Si quieres bajar de peso de manera exitosa, siguiendo un paso a paso y ayudándote de comidas saludables, esta es tu oportunidad para entrar, recuerda! las inscripciones comienzan este viernes⠀

156 8 21 hours ago
Buen diiiiiiiiiaaa🌞
Miren la nueva receta que les traemos, otra bomba 🙌. Se trata de una tarta de dulce de leche y coco, peeeeero hecho con avena y endulzado con edulcorante, no saben lo rico que quedó! Es una DE LI CIA 🔥
Podes enviarnos un mensajito y consultar por todas nuestras delicias al 1160104620 o por privado 😊
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#foodlove #love #dulcedeleche #coco #avena #saludable #meriendasaludable #pasteleria #hechoconamor

Buen diiiiiiiiiaaa🌞
Miren la nueva receta que les traemos, otra bomba 🙌. Se trata de una tarta de dulce de leche y coco, peeeeero hecho con avena y endulzado con edulcorante, no saben lo rico que quedó! Es una DE LI CIA 🔥
Podes enviarnos un mensajito y consultar por todas nuestras delicias al 1160104620 o por privado 😊
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#foodlove #love #dulcedeleche #coco #avena #saludable #meriendasaludable #pasteleria #hechoconamor

7 1 21 hours ago
Ujuuuu mi gente bella feliz ombliguito de semana 🥰, tengan un próspero y bendecido día.
Por acá les dejo estos deliciosos #healthymuffins, son una buena opción para el #desayunodehoy y #snacks, los haces con tiempo y conservas. Tomas una #receta de #muffins y cambias la harina por #avena, la leche por #lechedecoco o #almendras, yo le agregué #blueberries, pero le puedes agregar lo que quieras.
#papelon_climon #desayunandoando #desayunosaludable #desayuno #pembrokepines #miramar #asícomoyo #recetas #asícomoyo #asidesaludable #emprendedores #hungry #eating #venezuelanfood #floridafoods #comidalista #paracalentar

Ujuuuu mi gente bella feliz ombliguito de semana 🥰, tengan un próspero y bendecido día.
Por acá les dejo estos deliciosos #healthymuffins, son una buena opción para el #desayunodehoy y #snacks, los haces con tiempo y conservas. Tomas una #receta de #muffins y cambias la harina por #avena, la leche por #lechedecoco o #almendras, yo le agregué #blueberries, pero le puedes agregar lo que quieras.
#papelon_climon #desayunandoando #desayunosaludable #desayuno #pembrokepines #miramar #asícomoyo #recetas #asícomoyo #asidesaludable #emprendedores #hungry #eating #venezuelanfood #floridafoods #comidalista #paracalentar

7 3 21 hours ago
Feliz dia ❤️
Mirando en gouguel la receta de
QUESADILLAS
Resulta que son :
Cualquier masa rellena de lo que mas te guste 😜
Que podria ser tipo pita o tortitas rellenas 😋  Es todo imaginacion😍 Yo prepare estas 
Que son de pimientos asados cebolla Tomate berengenas que me quedo de ayer 🍆 que al final las puse a la plancha primero fuego fuerte y después  lento para que queden bien cocinadas con una cucharada de aceite de oliva 
YA SABEIS QUE LA BERENGENAS  para que suelte su picor o amargor 🍆 sazonar con sal dejar 15 minutos y lavar bien una vez cortada 🍆 claro ❤️
Puse también atún en conserva
Rellena la masa y al horno
Si tienes alguna pregunta 👍 Ya sabes 💝 mensanito
@auzahra.123
#cocinasaludable #cocinafdue #cocinainternacional#consejosparapadres #fondie #aperitivos #avena #gracias #instagood #instagram #gordor #quesadillas #empanadas #empanadilla #comidas #cenas #pavo #atun #casero #embutidos #verduras #pimientos #cebollas

Feliz dia ❤️
Mirando en gouguel la receta de
QUESADILLAS
Resulta que son :
Cualquier masa rellena de lo que mas te guste 😜
Que podria ser tipo pita o tortitas rellenas 😋 Es todo imaginacion😍 Yo prepare estas
Que son de pimientos asados cebolla Tomate berengenas que me quedo de ayer 🍆 que al final las puse a la plancha primero fuego fuerte y después lento para que queden bien cocinadas con una cucharada de aceite de oliva
YA SABEIS QUE LA BERENGENAS para que suelte su picor o amargor 🍆 sazonar con sal dejar 15 minutos y lavar bien una vez cortada 🍆 claro ❤️
Puse también atún en conserva
Rellena la masa y al horno
Si tienes alguna pregunta 👍 Ya sabes 💝 mensanito
@auzahra.123
#cocinasaludable #cocinafdue #cocinainternacional #consejosparapadres #fondie #aperitivos #avena #gracias #instagood #instagram #gordor #quesadillas #empanadas #empanadilla #comidas #cenas #pavo #atun #casero #embutidos #verduras #pimientos #cebollas

22 0 21 hours ago
ELEGIR DIFERENTE > > Porque lo que importan son los #NUTRIENTES ❤
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Hoy le damos un respiro a la tostada 🍞 y elegimos incorporar los hidratos de carbono a través de: copos de maiz sin azúcar + quinoa pop + granola casera.
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Como las primeras dos #opciones son bajas en fibra, agregué la granola casera con #frutossecos y #avena. Complete mi desayuno con una 🥄 de #mantecademani, un te y un vaso de agua.
.
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¿A media mañana? Una fruta de estación. Hoy, MANDARINA 🍊!!
.
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#nutricion #nutriciondeportiva #Nutricionista #elección #educación #comida #sano #real #realfood #realfooding #salud #saludable

ELEGIR DIFERENTE > > Porque lo que importan son los #NUTRIENTES
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Hoy le damos un respiro a la tostada 🍞 y elegimos incorporar los hidratos de carbono a través de: copos de maiz sin azúcar + quinoa pop + granola casera.
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Como las primeras dos #opciones son bajas en fibra, agregué la granola casera con #frutossecos y #avena. Complete mi desayuno con una 🥄 de #mantecademani, un te y un vaso de agua.
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¿A media mañana? Una fruta de estación. Hoy, MANDARINA 🍊!!
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#nutricion #nutriciondeportiva #Nutricionista #elección #educación #comida #sano #real #realfood #realfooding #salud #saludable

12 0 21 hours ago
🍋 BUDIN DE LIMÓN!! 🍋
No sabes lo rico que es!!! 🤤
Pocos ingredientes y facil de hacer 👌
Ponele me gusta, comenta, aplaudi 😂 
Todo y te paso la receta😉
.
.
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Feliz miércoles!! 😎💋
.
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#sinazucar #avena #limon #budines #budin #snacks #cake #limon #ATR #merienda #desayuno #healthy #cocina #cheflife #fitnnes #recetaza #foodphotography #feed #foodie #lemon #yum #picture 🍋

🍋 BUDIN DE LIMÓN!! 🍋
No sabes lo rico que es!!! 🤤
Pocos ingredientes y facil de hacer 👌
Ponele me gusta, comenta, aplaudi 😂
Todo y te paso la receta😉
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Feliz miércoles!! 😎💋
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#sinazucar #avena #limon #budines #budin #snacks #cake #limon #ATR #merienda #desayuno #healthy #cocina #cheflife #fitnnes #recetaza #foodphotography #feed #foodie #lemon #yum #picture 🍋

21 3 21 hours ago
Pan de Sandwich Multicereal #Avena #Linaza #panaderiaartesanal #panaderoenargentina

Pan de Sandwich Multicereal #Avena #Linaza #panaderiaartesanal #panaderoenargentina

1 0 21 hours ago
Ecco a voi @mattiamazzaferri.
Matti, anche se invecchiato sei sempre in forma, con i prodotti @richelitesupplements_italy 😂🤣
🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹 #good #goodvibes #instalike #faceapp #rich #oatmeal #fitnessproducts #fitnessfood #italia #supplements #avena #oatflakes #oatmeals #breakfast

Ecco a voi @mattiamazzaferri.
Matti, anche se invecchiato sei sempre in forma, con i prodotti @richelitesupplements_italy 😂🤣
🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹 #good #goodvibes #instalike #faceapp #rich #oatmeal #fitnessproducts #fitnessfood #italia #supplements #avena #oatflakes #oatmeals #breakfast

6 0 22 hours ago
Ecco a voi @mattiamazzaferri.
Matti, anche se invecchiato sei sempre in forma, con i prodotti @richelitesupplements_italy 😂🤣
🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹 #good #goodvibes #instalike #faceapp #rich #oatmeal #fitnessproducts #fitnessfood #italia #supplements #avena #oatflakes #oatmeals #breakfast

Ecco a voi @mattiamazzaferri.
Matti, anche se invecchiato sei sempre in forma, con i prodotti @richelitesupplements_italy 😂🤣
🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹 #good #goodvibes #instalike #faceapp #rich #oatmeal #fitnessproducts #fitnessfood #italia #supplements #avena #oatflakes #oatmeals #breakfast

14 1 22 hours ago
NUOVA FARINA D’AVENA SLURPYOATS GUSTO CROISSANT 🥐 
Valori per 100g:
Energia 355kcal
Grassi 6g
Carboidrati 58,7g
di cui zuccheri 1,2
Fibra 9,4
Proteine 11,9

NUOVA FARINA D’AVENA SLURPYOATS GUSTO CROISSANT 🥐
Valori per 100g:
Energia 355kcal
Grassi 6g
Carboidrati 58,7g
di cui zuccheri 1,2
Fibra 9,4
Proteine 11,9

24 1 22 hours ago
😀Avena para hidratar y suavizar la piel. 🍯Miel es hidratante, antioxidante y ayuda regenerar la piel. 🥛Yogurt ilumina la piel, alivia las quemaduras 😀Shea butter Es un excelente agente curativo y eficaz contra quemaduras, cicatrices y moretones gracias a sus vitaminas A,D,E y F.

Ordena pir mensaje directo o en mi tienda Etsy. 📫Envios USA y PR📬 📱ATH Móvil y Paypal.

#honey #miel #bees #abejas #avena #colloidaloatmeal #oatmeal #yogurt #vegan #vegansoap #puertorico #sheabutter #avocadooil #aguacate #apoyalolocal #apoyalodeaqui #hechoenpuertorico #jevasapoyandojevas

😀Avena para hidratar y suavizar la piel. 🍯Miel es hidratante, antioxidante y ayuda regenerar la piel. 🥛Yogurt ilumina la piel, alivia las quemaduras 😀Shea butter Es un excelente agente curativo y eficaz contra quemaduras, cicatrices y moretones gracias a sus vitaminas A,D,E y F.

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3 0 22 hours ago
Buenos días, cremas del día #avena y la más rica #maicena😋😋#blissbakerypr#menu#miercoles

Buenos días, cremas del día #avena y la más rica #maicena😋😋 #blissbakerypr #menu #miercoles

1 0 22 hours ago
#Buenosdias

#Buenosdias

2 1 22 hours ago
Nuestra #AvelinaSelecta proporciona grandes cantidades de energía y ayuda a producir niveles de saciedad para controlar el apetito feroz. .
#Avelina #AvelinaColombia #Foodie #Oats #Avena #Energía #Control #Apetito

Nuestra #AvelinaSelecta proporciona grandes cantidades de energía y ayuda a producir niveles de saciedad para controlar el apetito feroz. .
#Avelina #AvelinaColombia #Foodie #Oats #Avena #Energía #Control #Apetito

5 0 22 hours ago
BioZen Avena: benessere e bontà per tutti i gusti! 😊
#alinor #ecolife #vitasì #vegan #biodrink #sojadrink #bio #avena #avenadrink #ricedrink #farrodrink

BioZen Avena: benessere e bontà per tutti i gusti! 😊
#alinor #ecolife #vitasì #vegan #biodrink #sojadrink #bio #avena #avenadrink #ricedrink #farrodrink

3 0 22 hours ago
🌼 LINEA ORIGINI @biofficinatoscana 🌼
.
Una linea che torna all’essenza del prodotto per accontentare le pelli più sensibili.

Con Avena e Calendula Bio Toscane, senza profumazione aggiunta.
.
🌼 MOUSSE BASIC viso-corpo e capelli

Con delicati tensioattivi di origine vegetale e sostanze lenitive, emollienti, idratanti e calmanti.
Indicata per tutta la famiglia.
.
🌼 CREMA BASIC viso-corpo

Una formula ricca con fattori di idratazione naturale per un effetto barriera.
Protegge la pelle reidratandola con un effetto lenitivo-riequilibrante.
Indicata per pelli secche, sensibili, tendenti ad arrossamenti.
Per tutta la famiglia.
.
⛱⛱ Una linea perfetta da portare in vacanza.
Con due soli prodotti nel beauty abbiamo tutto l’occorrente per detergente e idratare tutto il corpo, per tutta la famiglia.
L’avena e la calendula ne fanno due prodotti ideali per lenire e riportare equilibrio alla pelle aggredita da salsedine e raggi solari. Inoltre la formulazione delicata preserva più a lungo l’abbronzatura.

Avete già provato questa nuova linea di Biofficina Toscana?
Vi aspetto nei commenti con le vostre prime impressioni ⤵️😉
.
#novità #lineaorigini #biofficinatoscana #origini #moussedetergente #cremacorpo #multiuso #vacanze #mare #ecobio #bio #biocosmesi #ecobiocosmesi #avena #calendula #toscana #bioblogger #debbybiolove

🌼 LINEA ORIGINI @biofficinatoscana 🌼
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Una linea che torna all’essenza del prodotto per accontentare le pelli più sensibili.

Con Avena e Calendula Bio Toscane, senza profumazione aggiunta.
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🌼 MOUSSE BASIC viso-corpo e capelli

Con delicati tensioattivi di origine vegetale e sostanze lenitive, emollienti, idratanti e calmanti.
Indicata per tutta la famiglia.
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🌼 CREMA BASIC viso-corpo

Una formula ricca con fattori di idratazione naturale per un effetto barriera.
Protegge la pelle reidratandola con un effetto lenitivo-riequilibrante.
Indicata per pelli secche, sensibili, tendenti ad arrossamenti.
Per tutta la famiglia.
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⛱⛱ Una linea perfetta da portare in vacanza.
Con due soli prodotti nel beauty abbiamo tutto l’occorrente per detergente e idratare tutto il corpo, per tutta la famiglia.
L’avena e la calendula ne fanno due prodotti ideali per lenire e riportare equilibrio alla pelle aggredita da salsedine e raggi solari. Inoltre la formulazione delicata preserva più a lungo l’abbronzatura.

Avete già provato questa nuova linea di Biofficina Toscana?
Vi aspetto nei commenti con le vostre prime impressioni ⤵️😉
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#novità #lineaorigini #biofficinatoscana #origini #moussedetergente #cremacorpo #multiuso #vacanze #mare #ecobio #bio #biocosmesi #ecobiocosmesi #avena #calendula #toscana #bioblogger #debbybiolove

13 2 22 hours ago
Estaba cómo en las nubes yo creo 😀, pero aquí vuelvo de nuevo con mi avena q tanto me encanta.
..
Porridge de avena con café :

3 cucharadas de avena integral 
Media taza de leche vegetal ( use de almendras 
1 cucharadita de chia
1 cucharada de miel 
1 cucharadita de café 
Semillas de girasol
Kiwi 🥝 
La misma preparación de siempre y le puedes agregar los topping que desees.

Feliz miércoles ☀️ 🌈 😊
.
.
.
#healthyfood #healthybreakfast #healthyrecipes #healthylifestyle #madridsaludable #comidasaludable #comidasanaysaludable #comidasanayrica #comidafitness #madridfitness #madridfit #fiturmadrid #españasaludable #restaurantesaludablevalencia #valenciasaludable #barcelonasaludable #avena #porridge #porridgeavena #medellinfitness #medellinfit #comidasaludablemedellin #mercadosaludablemedellin #gymmadrid #madridgymnastic #desayunosaludables #desayunossaludables🍏🍎🍉🍌🍒 #desayunosaludablemadrid

Estaba cómo en las nubes yo creo 😀, pero aquí vuelvo de nuevo con mi avena q tanto me encanta.
..
Porridge de avena con café :

3 cucharadas de avena integral
Media taza de leche vegetal ( use de almendras
1 cucharadita de chia
1 cucharada de miel
1 cucharadita de café
Semillas de girasol
Kiwi 🥝
La misma preparación de siempre y le puedes agregar los topping que desees.

Feliz miércoles ☀️ 🌈 😊
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#healthyfood #healthybreakfast #healthyrecipes #healthylifestyle #madridsaludable #comidasaludable #comidasanaysaludable #comidasanayrica #comidafitness #madridfitness #madridfit #fiturmadrid #españasaludable #restaurantesaludablevalencia #valenciasaludable #barcelonasaludable #avena #porridge #porridgeavena #medellinfitness #medellinfit #comidasaludablemedellin #mercadosaludablemedellin #gymmadrid #madridgymnastic #desayunosaludables #desayunossaludables🍏🍎🍉🍌🍒 #desayunosaludablemadrid

12 0 22 hours ago
Stamattina presa dall’entusiasmo ho realizzato dei fantastici pancakes 🥞. .
.
La ricetta la trovate nelle storie ed è di @lasignorinafelicita 😊
.
I pancake sono stati realizzati senza zucchero, ho messo del miele a guarnizione per dare la giusta dolcezza ed ho utilizzato la farina d’avena 🍯 .
.
.
🌾 La farina d’avena è ricca di fibre che aiutano la regolarità intestinale, il controllo glicemico e il mantenimento dei livelli di colesterolo oltre che fornire un elevato senso di sazietà. L’avena è un cereale che si caratterizza per l’elevato tenore proteico il che la rende un alimento molto amato anche dagli sportivi. .
.
Ottimi da accompagnare con la frutta! Ovviamente potete scegliere quella che preferite😊
.
.

#avena #pancakes #sport #healthyfood #breakfast #nutrition #dietaroma #dieta #nutrizionista #nutrizionistaroma #colazione #banana #miele #latte #proteine #protein #weightloss #weightlose #cibosano #alimentazionesana #dimagriremangiando #informa #healthylifestyle #americanfood #like #likeforlike #l4l #likeback #tagforlikes

Stamattina presa dall’entusiasmo ho realizzato dei fantastici pancakes 🥞. .
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La ricetta la trovate nelle storie ed è di @lasignorinafelicita 😊
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I pancake sono stati realizzati senza zucchero, ho messo del miele a guarnizione per dare la giusta dolcezza ed ho utilizzato la farina d’avena 🍯 .
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🌾 La farina d’avena è ricca di fibre che aiutano la regolarità intestinale, il controllo glicemico e il mantenimento dei livelli di colesterolo oltre che fornire un elevato senso di sazietà. L’avena è un cereale che si caratterizza per l’elevato tenore proteico il che la rende un alimento molto amato anche dagli sportivi. .
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Ottimi da accompagnare con la frutta! Ovviamente potete scegliere quella che preferite😊
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#avena #pancakes #sport #healthyfood #breakfast #nutrition #dietaroma #dieta #nutrizionista #nutrizionistaroma #colazione #banana #miele #latte #proteine #protein #weightloss #weightlose #cibosano #alimentazionesana #dimagriremangiando #informa #healthylifestyle #americanfood #like #likeforlike #l4l #likeback #tagforlikes

24 0 22 hours ago
Te brindamos una mascarilla exfoliadora con avena:
.
🌼PIELES SECAS:
.
Avena y yema de huevo.
Avena y aceite de oliva.
Avena y miel.
Avena y leche líquida.
Avena y todas las anteriores.
.
🌼PIELES CON ACNE:
.
Avena y miel.
Avena y jugó de pepino.
Avena y leche líquida.
.
🌼PIELES GRASAS:
.
Avena y clara de huevo. 
Avena y agua.
.
🌼PIELES MANCHADAS:
.
Cualquiera de las anteriores con un poco de limón.
.
Pueden ser mascarillas, exfoliante o ambas. Prepárala, aplícala por todo tu rostro, déjala actuar por 20 o 30 minutos y luego antes de retirarla da masajes con movimientos circulares para que exfolies la piel. Puedes usar tanto harina de avena como avena en hojuelas.
.
#pielsaludable #pieljoven #belleza #bellezaysalud #avena

Te brindamos una mascarilla exfoliadora con avena:
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🌼PIELES SECAS:
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Avena y yema de huevo.
Avena y aceite de oliva.
Avena y miel.
Avena y leche líquida.
Avena y todas las anteriores.
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🌼PIELES CON ACNE:
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Avena y miel.
Avena y jugó de pepino.
Avena y leche líquida.
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🌼PIELES GRASAS:
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Avena y clara de huevo.
Avena y agua.
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🌼PIELES MANCHADAS:
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Cualquiera de las anteriores con un poco de limón.
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Pueden ser mascarillas, exfoliante o ambas. Prepárala, aplícala por todo tu rostro, déjala actuar por 20 o 30 minutos y luego antes de retirarla da masajes con movimientos circulares para que exfolies la piel. Puedes usar tanto harina de avena como avena en hojuelas.
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#pielsaludable #pieljoven #belleza #bellezaysalud #avena

0 0 22 hours ago
La importancia de un buen desayuno 🥛🍪🍚☕️
.
El desayuno es la comida de mi día que mas disfruto. 
Me levanto bastante antes del horario en el que tengo previsto arrancar mi día si es necesario, pero un desayuno lento en casa para mi es sagrado. Lo uso también como momento de reflexión y de orden interno. Con media hora es suficiente, permititelo 🙏🏻✨
.
A veces no nos damos cuenta que el desayuno es la primera comida del día, por lo que esa dosis de energía es fundamental para comenzar con pilas y buena vibra. Nunca te saltees el desayuno! ⚡️
.
Mis desayunos suelen ser: café con leche y tostadas o bien leche con cereales, avena o muesli. ☕️🍞🍚🥛Me gusta ingerir alimentos que me aporten saciedad así en el almuerzo soy más moderada. Una fruta en el desayuno es ideal. Me cuesta incorporarla, pero trato de ingerirla a media mañana 🍌
.
Estoy intentando mejorar mis hábitos alimenticios. Hace tiempo que vengo intentando eliminar completamente de mi dieta las carnes rojas (es todo un desafío cuando convivís con carnívoros voraces 😆 pero no es imposible!).
.
Cuéntenme qué desayunan, las leo a todas!
.
.
#cocinar #cocinarencasa #comidasaludable #comersano #cookies #scones #galletitas #galletassaludables #handmadefood #foodie #instafood #bakery #cakeboss #panaderia #amasar #comidasana #cocinaconamor #desayuno #desayunando #breakfast #desayunar #healthybreakfast #cereales #porridge #porridgeoats #avena #muesli

La importancia de un buen desayuno 🥛🍪🍚☕️
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El desayuno es la comida de mi día que mas disfruto.
Me levanto bastante antes del horario en el que tengo previsto arrancar mi día si es necesario, pero un desayuno lento en casa para mi es sagrado. Lo uso también como momento de reflexión y de orden interno. Con media hora es suficiente, permititelo 🙏🏻✨
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A veces no nos damos cuenta que el desayuno es la primera comida del día, por lo que esa dosis de energía es fundamental para comenzar con pilas y buena vibra. Nunca te saltees el desayuno! ⚡️
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Mis desayunos suelen ser: café con leche y tostadas o bien leche con cereales, avena o muesli. ☕️🍞🍚🥛Me gusta ingerir alimentos que me aporten saciedad así en el almuerzo soy más moderada. Una fruta en el desayuno es ideal. Me cuesta incorporarla, pero trato de ingerirla a media mañana 🍌
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Estoy intentando mejorar mis hábitos alimenticios. Hace tiempo que vengo intentando eliminar completamente de mi dieta las carnes rojas (es todo un desafío cuando convivís con carnívoros voraces 😆 pero no es imposible!).
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Cuéntenme qué desayunan, las leo a todas!
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#cocinar #cocinarencasa #comidasaludable #comersano #cookies #scones #galletitas #galletassaludables #handmadefood #foodie #instafood #bakery #cakeboss #panaderia #amasar #comidasana #cocinaconamor #desayuno #desayunando #breakfast #desayunar #healthybreakfast #cereales #porridge #porridgeoats #avena #muesli

13 0 23 hours ago

Top #avena posts

🌾AVENA y sus B-glucanos 🌾
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Mi #desayuno de hoy 🥣: Gachas de #avena con chia, bebida de soja, plátano, crema de almendras, nibs de cacao, canela y semillas de calabaza. Simple, pero riquísimo. Ya sabéis que yo dejo la avena con las semillas de chia en remojo desde la noche anterior y la guardo en la nevera. ¡Por la mañana está fresquero y delicioso!
.
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Las gachas son uno de mis desayunos favoritos, pero esque además, la avena es un muy buen alimento. Os cuento una de sus características 👉🏼 la avena contiene un tipo de fibra soluble denominada beta-glcucano. Los estudios existentes hasta hoy permiten afirmar que los beta-glucanos presentes en la avena pueden tener efectos beneficiosos sobre los niveles de colesterol y la salud cardiovascular, reduciendo los niveles de LDL, colesterol no-HDL y apoB (1).
. .
¿Pero cuánta avena hace falta para conseguir este beneficio? ☝🏼Esto es un factor muy importante, ya que muchas veces se atribuyen propiedades a los alimentos que no tienen sentido por ser imposibles de alcanzar con un consumo normal. En el caso de la avena, podríamos decir que es un alimento que cumple este “claim”, pues un consumo de 3-5g de beta-glucanos procedentes de la avena al día logran ese efecto beneficioso en la salud cardiovascular. Un bowl de 40g de avena tiene aproximadamente 2g de beta-glucanos, por lo que 3g no parece tan difícil de alcanzar.
.
.
Y vosotros, ¿incluís ya la avena en tu alimentación? ¡Contadme! ¡A mí me chifla de todas las maneras! 🤩 (1) Br J Nutr. 2016 Oct;116(8):1369-1382. .
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#cienciaynutricion .
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#saludable #desayunosano
 #nutricion #realfood #oats #vidasana #porridgelife #porridgelover #oatmeal

🌾AVENA y sus B-glucanos 🌾
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Mi #desayuno de hoy 🥣: Gachas de #avena con chia, bebida de soja, plátano, crema de almendras, nibs de cacao, canela y semillas de calabaza. Simple, pero riquísimo. Ya sabéis que yo dejo la avena con las semillas de chia en remojo desde la noche anterior y la guardo en la nevera. ¡Por la mañana está fresquero y delicioso!
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Las gachas son uno de mis desayunos favoritos, pero esque además, la avena es un muy buen alimento. Os cuento una de sus características 👉🏼 la avena contiene un tipo de fibra soluble denominada beta-glcucano. Los estudios existentes hasta hoy permiten afirmar que los beta-glucanos presentes en la avena pueden tener efectos beneficiosos sobre los niveles de colesterol y la salud cardiovascular, reduciendo los niveles de LDL, colesterol no-HDL y apoB (1).
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¿Pero cuánta avena hace falta para conseguir este beneficio? ☝🏼Esto es un factor muy importante, ya que muchas veces se atribuyen propiedades a los alimentos que no tienen sentido por ser imposibles de alcanzar con un consumo normal. En el caso de la avena, podríamos decir que es un alimento que cumple este “claim”, pues un consumo de 3-5g de beta-glucanos procedentes de la avena al día logran ese efecto beneficioso en la salud cardiovascular. Un bowl de 40g de avena tiene aproximadamente 2g de beta-glucanos, por lo que 3g no parece tan difícil de alcanzar.
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Y vosotros, ¿incluís ya la avena en tu alimentación? ¡Contadme! ¡A mí me chifla de todas las maneras! 🤩 (1) Br J Nutr. 2016 Oct;116(8):1369-1382. .
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#cienciaynutricion .
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#saludable #desayunosano
#nutricion #realfood #oats #vidasana #porridgelife #porridgelover #oatmeal

288 3 17 July, 2019
🤗Si te gusto la imagen regalame un GRACIAS asi traigo siemre el mejor contenido para que te alimentes saludable❤
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Este es uno de mis desayunos favoritos...
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✅panqueca de huevo y avena
✅pan integral
✅jamon cocido
✅queso ricota
.
Para hacer la panqueca basta mezclar un huevo con una cucharad de avevna, lo rellenas con el queso y el jamon, el pan si es mas facil, tal cual lo ves en la foto.
.
Cuantas veces dijiste a la hora de adelgazar... ❌No tengo tempo
❌El lunes comienzo
❌Es muy difícil
❌Será que consigo hacerlo?

Varias, no? Es hora de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad. Es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI.

Adelgazar no es difícil, lo difícil es tomar acción, sola tal vez lo consigas, te llevará tiempo, pero si encuentras quien te acompañe en esta jornada, quien te motive, quien te de GARRA! seguramente será mucho más fácil alcanzar este objetivo.

Es por ello que decidí crear el grupo VIP de Facebook y Whatsapp, para que entre todos nos ayudemos y compartamos las dificultades que tenemos cuando queremos adelgazar.

El grupo es privado, solo entran miembros del E-book DIETA DE 18 DÍAS, si quieres saber como hacer para adquirir el plan, entonces haz clic en el enlace azul que está en la descripción de mi perfil @estiloflexible o envíame un mensaje al privado.

Besos!

🤗Si te gusto la imagen regalame un GRACIAS asi traigo siemre el mejor contenido para que te alimentes saludable❤
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Este es uno de mis desayunos favoritos...
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✅panqueca de huevo y avena
✅pan integral
✅jamon cocido
✅queso ricota
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Para hacer la panqueca basta mezclar un huevo con una cucharad de avevna, lo rellenas con el queso y el jamon, el pan si es mas facil, tal cual lo ves en la foto.
.
Cuantas veces dijiste a la hora de adelgazar... ❌No tengo tempo
❌El lunes comienzo
❌Es muy difícil
❌Será que consigo hacerlo?

Varias, no? Es hora de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad. Es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI.

Adelgazar no es difícil, lo difícil es tomar acción, sola tal vez lo consigas, te llevará tiempo, pero si encuentras quien te acompañe en esta jornada, quien te motive, quien te de GARRA! seguramente será mucho más fácil alcanzar este objetivo.

Es por ello que decidí crear el grupo VIP de Facebook y Whatsapp, para que entre todos nos ayudemos y compartamos las dificultades que tenemos cuando queremos adelgazar.

El grupo es privado, solo entran miembros del E-book DIETA DE 18 DÍAS, si quieres saber como hacer para adquirir el plan, entonces haz clic en el enlace azul que está en la descripción de mi perfil @estiloflexible o envíame un mensaje al privado.

Besos!

763 19 17 July, 2019
Pan de banano con arándanos y coco😍
Este fue un invento que en principio hice con fresas, pero la fresa no se comporta tan bien cuando se hornea. Por eso decidí hacerlo con arándanos, aunque también podría ser con Mora o frambuesa🤩
La receta es muy muy muuuuuy fácil y deliciosa:
Ingredientes:
1/3 taza mantequilla de maní o cualquier nuez
2 huevos
2 bananos muy maduros
1 taza de harina de avena
1 cdta de polvo para hornear
1/2 cdta bicarbonato de sodio
2-3 cdas de panela, azúcar de coco o azúcar morena (opcional)*
1/2 cda de canela
Pizca de sal
El procedimiento es el siguiente:
Pre calentar el horno a 180C.
Mezclar todos los ingredientes, menos los arándanos, en una licuadora o a mano también hasta obtener una mezcla homogénea.
Después agregar los arándanos o fruta elegida y mezclar. Poner más arándanos por encima y coco deshidratado (o los toppings que quieran).
Poner la mezcla en un molde para pan engrasado o con papel parafinado y hornear por más o menos 50 minutos o hasta que al meter un cuchillo, salga limpio.
Igualmente, les dejaré el procedimiento en mis stories 🤗✨ #macabites
.
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#food #healthyfood #healthyeating #healthyrecipes #banana #bananabread #pandebanano #bread #oatmeal #blueberry #comidasana #comidasaludable #recetassanas #recetassaludables #snack #healthysnack #healthybreakfast #desayunosaludable #avena #vegetarian #vegetariano #comidareal #realfood

Pan de banano con arándanos y coco😍
Este fue un invento que en principio hice con fresas, pero la fresa no se comporta tan bien cuando se hornea. Por eso decidí hacerlo con arándanos, aunque también podría ser con Mora o frambuesa🤩
La receta es muy muy muuuuuy fácil y deliciosa:
Ingredientes:
1/3 taza mantequilla de maní o cualquier nuez
2 huevos
2 bananos muy maduros
1 taza de harina de avena
1 cdta de polvo para hornear
1/2 cdta bicarbonato de sodio
2-3 cdas de panela, azúcar de coco o azúcar morena (opcional)*
1/2 cda de canela
Pizca de sal
El procedimiento es el siguiente:
Pre calentar el horno a 180C.
Mezclar todos los ingredientes, menos los arándanos, en una licuadora o a mano también hasta obtener una mezcla homogénea.
Después agregar los arándanos o fruta elegida y mezclar. Poner más arándanos por encima y coco deshidratado (o los toppings que quieran).
Poner la mezcla en un molde para pan engrasado o con papel parafinado y hornear por más o menos 50 minutos o hasta que al meter un cuchillo, salga limpio.
Igualmente, les dejaré el procedimiento en mis stories 🤗✨ #macabites
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613 12 15 July, 2019
Dos clics en la imagen por favor 😍😘 esto me ayuda muchoooo
Siguenos: @tuacocinafit
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
▪¿Quieres perder de 5 a 10 kg en solo 18 días? ❤🙋🏻
..
✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @tuacocinafit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
.
Batido FIT Express 😱
.
Piense en una idea perfecta para el café de la tarde.
Súper nutritivo, sabroso y así.
satisface maravillosamente

Rendimiento: 1 parte
Tiempo estimado: 05min.
.
.
INGREDIENTES: 🍴
½ taza de yogurt
▪1 plátano maduro cortado en trozos congelados
▪ 1/4 taza de leche
▪ 1/3 taza de avena integral
▪ 1 cucharada de semillas de chia
▪ 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
▪02 cucharaditas de miel.
.
.
MODO DE PREPARO: 🍴
¡Esta es una de esas preparaciones super sencillas y prácticas!
Solo pon todo en la licuadora y bate hasta que todo se convierte en una mezcla homogénea.
Es mejor empezar a aprovechar la función.
pulsar "por los trozos de plátano, pero
tan pronto como empiecen a desmantelarse, golpean el la velocidad que prefieras y listo.

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Rendimiento: 1 parte
Tiempo estimado: 05min.
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INGREDIENTES: 🍴
½ taza de yogurt
▪1 plátano maduro cortado en trozos congelados
▪ 1/4 taza de leche
▪ 1/3 taza de avena integral
▪ 1 cucharada de semillas de chia
▪ 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
▪02 cucharaditas de miel.
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MODO DE PREPARO: 🍴
¡Esta es una de esas preparaciones super sencillas y prácticas!
Solo pon todo en la licuadora y bate hasta que todo se convierte en una mezcla homogénea.
Es mejor empezar a aprovechar la función.
pulsar "por los trozos de plátano, pero
tan pronto como empiecen a desmantelarse, golpean el la velocidad que prefieras y listo.

4,161 20 9 July, 2019
𝐸𝑠𝑐𝑜𝑔𝑒 𝑢𝑛𝑜 𝑦 𝑇ó𝑚𝑎𝑙𝑜𝑠 𝑒𝑛 𝑎𝑦𝑢𝑛𝑎𝑠 𝑑𝑢𝑟𝑎𝑛𝑡𝑒 15 #𝑑í𝑎𝑠 𝑦 ¡𝑎𝑝𝑙𝑎𝑛𝑎 𝑡𝑢 #𝑎𝑏𝑑𝑜𝑚𝑒𝑛 𝑑𝑒 𝑚𝑎𝑛𝑒𝑟𝑎 #𝑛𝑎𝑡𝑢𝑟𝑎𝑙! 🥕😉
.
𝙎í𝙜𝙪𝙚𝙣𝙤𝙨 @PuraVidaMedica 💉
.
#𝙏𝙚𝙖𝙢𝙍𝙪𝙢𝙗𝙖𝙨𝙈𝙪𝙣𝙙𝙞𝙖𝙡 #𝙋𝙪𝙧𝙖𝙑𝙞𝙙𝙖𝙈𝙚𝙙𝙞𝙘𝙖
.
#jugos #juices #natural #teamrumbasmundial  #puravidamedica #organic #zanahoria #papaya #agua #linaza #avena #miel#carrot #jugoscurativos #batidos #beneficios #jugosdefruta #jugosdetox #jugossaludables #bebidassaludables #soysaludable #puravidamedica

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𝙎í𝙜𝙪𝙚𝙣𝙤𝙨 @PuraVidaMedica 💉
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2,950 12 1 July, 2019
Seguramente has escuchado que la avena está considerada como un "SUPER ALIMENTO" ya que contiene propiedades que nos ayudan a bajar de peso y mantenernos #saludables 😀
. 
Beneficios del agua de avena 👇🏼👇🏼
. 
1️⃣Mejora el sistema digestivo . 
2️⃣Ayuda a bajar de peso
. 
3️⃣Ayuda a bajar los niveles altos de glucosa . 
4️⃣Reduce los niveles de colesterol elevados
. 
5️⃣Es depurativa. Mejora el tránsito intestinal eliminando el estreñimiento . 
6️⃣Te da energía ⚡⚡
.
.
.
#sanestebantecuida #avena #controldepeso #alimentacionsana #alimentossaludables #jugosverdes #nutricionysalud #nutricion #tipssaludables #latebaida

Seguramente has escuchado que la avena está considerada como un "SUPER ALIMENTO" ya que contiene propiedades que nos ayudan a bajar de peso y mantenernos #saludables 😀
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Beneficios del agua de avena 👇🏼👇🏼
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1️⃣Mejora el sistema digestivo .
2️⃣Ayuda a bajar de peso
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4️⃣Reduce los niveles de colesterol elevados
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859 79 12 July, 2019
Prepárate unas ricas y saludables galletas de avena.⠀
⠀
Ingredientes:⠀
⠀
• 230 g de avena.⠀
• 100 g de harina.⠀
• 150 g de azúcar.⠀
• 1 cucharadita de polvo para hornear.⠀
• 1 pizca de sal.⠀
• 2 huevos.⠀
• 150 ml de aceite.⠀
• 1 cucharadita de vainilla.⠀
⠀
Preparación:⠀
⠀
En un recipiente coloca la avena, la harina, el azúcar, el polvo para hornear y la sal, y mézclalos todos muy bien.⠀
⠀
En otro recipiente agrega los ingredientes húmedos (huevos, el aceite y la vainilla), mézclalos y vierte está mezcla a la anterior.⠀
⠀
Con la ayuda de una espátula integra todos los ingredientes hasta formar una masa. Una vez lista forma bolitas y aplánalas con la mano hasta darle forma de galletas.⠀
⠀
Colócalas en una bandeja para horno y llévalos a cocinar a unos 180°C por unos 12 minutos o hasta que los bordes queden dorados.⠀
⠀
Déjalos reposar y disfruta de una rica merienda con estas deliciosas galletas.⠀
⠀
Encuentra otras recetas en  WWW.CENTRALMADEIRENSE.COM.VE⠀
⠀
#CentralMadeirense #CentralRecetas #galletas #avena #comida #comidasana #merienda #niños #familia #delicioso #postre

Prepárate unas ricas y saludables galletas de avena.⠀

Ingredientes:⠀

• 230 g de avena.⠀
• 100 g de harina.⠀
• 150 g de azúcar.⠀
• 1 cucharadita de polvo para hornear.⠀
• 1 pizca de sal.⠀
• 2 huevos.⠀
• 150 ml de aceite.⠀
• 1 cucharadita de vainilla.⠀

Preparación:⠀

En un recipiente coloca la avena, la harina, el azúcar, el polvo para hornear y la sal, y mézclalos todos muy bien.⠀

En otro recipiente agrega los ingredientes húmedos (huevos, el aceite y la vainilla), mézclalos y vierte está mezcla a la anterior.⠀

Con la ayuda de una espátula integra todos los ingredientes hasta formar una masa. Una vez lista forma bolitas y aplánalas con la mano hasta darle forma de galletas.⠀

Colócalas en una bandeja para horno y llévalos a cocinar a unos 180°C por unos 12 minutos o hasta que los bordes queden dorados.⠀

Déjalos reposar y disfruta de una rica merienda con estas deliciosas galletas.⠀

Encuentra otras recetas en WWW.CENTRALMADEIRENSE.COM.VE⠀

#CentralMadeirense #CentralRecetas #galletas #avena #comida #comidasana #merienda #niños #familia #delicioso #postre

2,267 30 14 July, 2019
Milanesas de espinaca vegetarianas!!!!🤩
Ingredientes: 
200 gramos de espinaca (un paquete de espinaca o un atado)
1 huevo (batido)
3 cucharas de avena
Cebolla
Casancrem
Sal
Orégano
Procedimiento:
1-Cocinar la espinaca hasta que quede blanda.
2-Aparte poner en un recipiente la espinaca cocinanda, avena, y mezclar hasta que este todo homogéneo.
3-Aparte una vez todo mezclado mezclar con el huevo batido.
4-Formar las milanesas.
5- Por último llevar a horno moderado por 10 minutos hasta que complete la cocción!
Que tengan un lindo lunes, por último gracias por los lindos mensajes, los quiero!!!!!😘
#vegetable #dxcroquetas #healthy #mani #avena #dinner #food #foodie #healthy #arvejas #fitness #nodieta #nutricionista #nutrición #nutrition #cake #tartadx #tartasdaireaux
#Palermo (Cnel Diaz) 
Turnos: LUNES a VIERNES de 10 a 13 y de 14 a 20 hs.
📞011-48219505
📱011-1566670050 (WhatsApp)
📩daireauxnutricion@gmal.com

Milanesas de espinaca vegetarianas!!!!🤩
Ingredientes:
200 gramos de espinaca (un paquete de espinaca o un atado)
1 huevo (batido)
3 cucharas de avena
Cebolla
Casancrem
Sal
Orégano
Procedimiento:
1-Cocinar la espinaca hasta que quede blanda.
2-Aparte poner en un recipiente la espinaca cocinanda, avena, y mezclar hasta que este todo homogéneo.
3-Aparte una vez todo mezclado mezclar con el huevo batido.
4-Formar las milanesas.
5- Por último llevar a horno moderado por 10 minutos hasta que complete la cocción!
Que tengan un lindo lunes, por último gracias por los lindos mensajes, los quiero!!!!!😘
#vegetable #dxcroquetas #healthy #mani #avena #dinner #food #foodie #healthy #arvejas #fitness #nodieta #nutricionista #nutrición #nutrition #cake #tartadx #tartasdaireaux
#Palermo (Cnel Diaz)
Turnos: LUNES a VIERNES de 10 a 13 y de 14 a 20 hs.
📞011-48219505
📱011-1566670050 (WhatsApp)
📩daireauxnutricion@gmal.com

3,081 104 15 July, 2019
Copos de avena para desayunar!!
. 
Desayunar avena es una opción muy saludable, pues es rica en fibra y betaglucanos. Si esos copos de avena los acompañamos de frutos secos, fruta y semillas ya es un desayuno 10
.
Pon a remojar en bebida vegetal sin azúcar
. 
3 cucharadas de copos de avena
2 cucharadas de semillas de chia
.
Cuando los vayas a consumir añade 1 cucharada de frutos secos, algo de fruta y si Le pones un poco de chocolate negro, te va a quedar un bol muy 🔝
.
Os gusta la avena? Como Soléis tomarla?
. 📸 @bos.kitchen
.
#desayunossaludables #realfood #Comidareal #anticancer #avena #veganfood

Copos de avena para desayunar!!
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Desayunar avena es una opción muy saludable, pues es rica en fibra y betaglucanos. Si esos copos de avena los acompañamos de frutos secos, fruta y semillas ya es un desayuno 10
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Pon a remojar en bebida vegetal sin azúcar
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3 cucharadas de copos de avena
2 cucharadas de semillas de chia
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Cuando los vayas a consumir añade 1 cucharada de frutos secos, algo de fruta y si Le pones un poco de chocolate negro, te va a quedar un bol muy 🔝
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Os gusta la avena? Como Soléis tomarla?
. 📸 @bos.kitchen
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#desayunossaludables #realfood #Comidareal #anticancer #avena #veganfood

718 44 16 July, 2019