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ausdauer - 142.2k posts

Immer dran bleiben.. man kann alles schaffen wenn man nicht aufgibt 💪☀️ #weightloss #weightlosstransformation #abnehmen #abnehmmotivation #ausdauer #ink #inked #tattoo #selfie

Immer dran bleiben.. man kann alles schaffen wenn man nicht aufgibt 💪☀️ #weightloss #weightlosstransformation #abnehmen #abnehmmotivation #ausdauer #ink #inked #tattoo #selfie

6 0 5 hours ago
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wir versuchen uns bei Martial Arts for Life stetig zu verbessern und immer 💯% zu geben. Warum? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Stillstand = Rückstand 😔
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Das heißt wir arbeiten an kleinen Details und geben nicht auf. Durchhaltevermögen gehört zu unserer Schwarzgurteinstellung❗
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Gib nicht auf! 💪
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
________________________________
#arheilgen #ausdauer #blackbelt #darmstadt #entwicklung #erziehung #fitness #fitnesskickboxing #focus #hapkido #jedentagbesser #kampfkunst #kicking #kinder #martialarts #martialartsforlife #motivation #selbstbewusstsein #selbstverteidigung #sicherheit #team #unterricht #werte

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Wir versuchen uns bei Martial Arts for Life stetig zu verbessern und immer 💯% zu geben. Warum? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Stillstand = Rückstand 😔
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Das heißt wir arbeiten an kleinen Details und geben nicht auf. Durchhaltevermögen gehört zu unserer Schwarzgurteinstellung❗
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Gib nicht auf! 💪
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#arheilgen #ausdauer #blackbelt #darmstadt #entwicklung #erziehung #fitness #fitnesskickboxing #focus #hapkido #jedentagbesser #kampfkunst #kicking #kinder #martialarts #martialartsforlife #motivation #selbstbewusstsein #selbstverteidigung #sicherheit #team #unterricht #werte

13 0 6 hours ago
🤸‍♀️Jeden Dienstag findet von 17-18h bei uns im Düsseldorfer Süden ROPESKIPPING statt. 🤸‍♂️
•
Weitere Infos findest du unter:
www.tbh-sport.de
•
#seilspringen #seil #Ropeskipping  #koordination #fun #ausdauer #coolekids #sportimverein

🤸‍♀️Jeden Dienstag findet von 17-18h bei uns im Düsseldorfer Süden ROPESKIPPING statt. 🤸‍♂️

Weitere Infos findest du unter:
www.tbh-sport.de

#seilspringen #seil #Ropeskipping #koordination #fun #ausdauer #coolekids #sportimverein

8 0 7 hours ago
Heut Mittag gab's ein ausgedehntes Frühstück, für welches ich großzügige 1200 kcal berechnet habe 😅 davor und danach wurde fleißig gelernt, ich will meine Klausur am Dienstag schließlich gut machen 🤓 und zum Abendausklang bin ich dann nochmal gelaufen 😇 ich  bin selbst ganz fasziniert von meiner Disziplin das mehrmals die Woche durchzuziehen. Mittlerweile läuft es aber auch schon viel besser und ich komm langsam zurück in meine alte Form. Auf dem letzten Kilometer kurz vor Schluss habe ich dann tatsächlich auch den perfekten Atemrhythmus mit der perfekten Geschwindigkeit gefunden... es fühlte sich wie Schweben an 😍💜

Heut Mittag gab's ein ausgedehntes Frühstück, für welches ich großzügige 1200 kcal berechnet habe 😅 davor und danach wurde fleißig gelernt, ich will meine Klausur am Dienstag schließlich gut machen 🤓 und zum Abendausklang bin ich dann nochmal gelaufen 😇 ich bin selbst ganz fasziniert von meiner Disziplin das mehrmals die Woche durchzuziehen. Mittlerweile läuft es aber auch schon viel besser und ich komm langsam zurück in meine alte Form. Auf dem letzten Kilometer kurz vor Schluss habe ich dann tatsächlich auch den perfekten Atemrhythmus mit der perfekten Geschwindigkeit gefunden... es fühlte sich wie Schweben an 😍💜

15 1 7 hours ago
Gracias a los chicos de @wiitpower @chocofitness23, @rostyrincon y @jonas.arrieche por sacarnos la chicha hoy. Así da gusto entrenar. Gracias también por las fotos

No se pierdan el próximo entrenamiento. Si lo prueban, repiten seguro

#ejercicio #workout #deporte #sport #relajación #diversion #fun #relax #health #salud #coordinacion #fitness #ejerciciosfuncionales #functionaltraining #functionalexercises #sacadadechicha #coordinación #coordination #resistencia #resistance #endurance #velocidad #speed #Schnelligkeit #Ausdauer #Koordination

Gracias a los chicos de @wiitpower @chocofitness23, @rostyrincon y @jonas.arrieche por sacarnos la chicha hoy. Así da gusto entrenar. Gracias también por las fotos

No se pierdan el próximo entrenamiento. Si lo prueban, repiten seguro

#ejercicio #workout #deporte #sport #relajación #diversion #fun #relax #health #salud #coordinacion #fitness #ejerciciosfuncionales #functionaltraining #functionalexercises #sacadadechicha #coordinación #coordination #resistencia #resistance #endurance #velocidad #speed #Schnelligkeit #Ausdauer #Koordination

21 5 7 hours ago
Guten Abend🙌
.
Heute war ein Mega Tag mit meinem Schatzi😍@lechen1990 .
Ein Tag ohne Sport kann auch super sein🙌
Einfach gelebt und gegönnt🎊💪🙌 scheiß auf Kalorien 😋😉.
.
WO BLEIBT SONST DIE LEBENSQUALITÄT WENN MAN NUR VERZICHTET ODER AUFPASST????
.
In diesem Sinne Gute Nacht morgen heisst es Frühschicht😋.
.
#abnehmen2019 #abnehmen #abnehmenvorhernachher #transformation #training #trainingsday #trainhard #motivation💯 #Samstag #motivation #110kgweniger #110kiloverloren #spaß #leben #kraft #kraftausdauer #ausdauer #muskelaufbau #nopainnogain #diet #diät #cardio #workout #workoutmotivation #fitnesslife #fitnessfood #fit #fitness #fitnessmotivation #gym #gym #

Guten Abend🙌
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Heute war ein Mega Tag mit meinem Schatzi😍@lechen1990 .
Ein Tag ohne Sport kann auch super sein🙌
Einfach gelebt und gegönnt🎊💪🙌 scheiß auf Kalorien 😋😉.
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WO BLEIBT SONST DIE LEBENSQUALITÄT WENN MAN NUR VERZICHTET ODER AUFPASST????
.
In diesem Sinne Gute Nacht morgen heisst es Frühschicht😋.
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#abnehmen2019 #abnehmen #abnehmenvorhernachher #transformation #training #trainingsday #trainhard #motivation💯 #Samstag #motivation #110kgweniger #110kiloverloren #spaß #leben #kraft #kraftausdauer #ausdauer #muskelaufbau #nopainnogain #diet #diät #cardio #workout #workoutmotivation #fitnesslife #fitnessfood #fit #fitness #fitnessmotivation #gym #gym #

33 3 8 hours ago
Wichtig nachdem #sport alles ein mal #dehnen 
Heute haben wir #rückentraining und #ausdauer gemacht. Zudem bin ich 15min #treppen gestiegen. 
Und heute zum #abschluss des Tages einen kleinen #spaziergang gemacht. Wir sind gerade so dem #regen weggelaufen 😄😄😄😄 #gym #fitness #workout #fit #motivation #fitnessmotivation #training #gymlife #muscle #gymmotivation #health #lifestyle #sport #healthy #crossfit #love #strong #exercise #instafit #fitspo #cardio

Wichtig nachdem #sport alles ein mal #dehnen
Heute haben wir #rückentraining und #ausdauer gemacht. Zudem bin ich 15min #treppen gestiegen.
Und heute zum #abschluss des Tages einen kleinen #spaziergang gemacht. Wir sind gerade so dem #regen weggelaufen 😄😄😄😄 #gym #fitness #workout #fit #motivation #fitnessmotivation #training #gymlife #muscle #gymmotivation #health #lifestyle #sport #healthy #crossfit #love #strong #exercise #instafit #fitspo #cardio

51 1 8 hours ago
Personal Fitness Training - Ludwigsburger Citylauf. Top war es Glückwunsch  an alle Teilnehmer. Vor allem an Jan und Tim Rohrer - Jungs, bin sowas von stolz auf euch! Sieger der Team Staffel 10 km 🏆🎖🍾 mit 1.07 min Vorsprung auf die Zweiten. 
P.S. mein Bild, gerade realisiert, dass es der erste Platz ist 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 😃

#citylauf #ludwigsburg #aeroscan #cardio #marathon #fitness #training #running #run #laufliebe #trailrun #ernährung #leidenschaft #workout #getfit #functionaltraining #personaltraining #athletiktraining #mountainbike #rennrad #ausdauer #motivation #ziele #erfolg #instarunner #pt #ptstudiobesigheim #andreasbaron

Personal Fitness Training - Ludwigsburger Citylauf. Top war es Glückwunsch  an alle Teilnehmer. Vor allem an Jan und Tim Rohrer - Jungs, bin sowas von stolz auf euch! Sieger der Team Staffel 10 km 🏆🎖🍾 mit 1.07 min Vorsprung auf die Zweiten.
P.S. mein Bild, gerade realisiert, dass es der erste Platz ist 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 😃

#citylauf #ludwigsburg #aeroscan #cardio #marathon #fitness #training #running #run #laufliebe #trailrun #ernährung #leidenschaft #workout #getfit #functionaltraining #personaltraining #athletiktraining #mountainbike #rennrad #ausdauer #motivation #ziele #erfolg #instarunner #pt #ptstudiobesigheim #andreasbaron

33 1 8 hours ago
Workout Party Aschaffenburg No. 1
.
Bei 27° strahlendem Sonnenschein, rockten wir die Mainwiese! Der Schweiß floss zu den Beats...
.
Als Special Guest und Erfinder von @breakletics war @petair.official persönlich da und heizte selbst ordentlich ein und brachte noch ein paar neue Moves mit! Das wsr noch nicht genug den jeder Beats kam aus dem DJ Truck von @redbullgermany.
.
Was für eine Party! Einfach nur mega geil! .
5 6 7 8 #breakleticsaschaffenburg .
Wir Coaches bedanken uns für jeden Besuch, nur mit euch wird so ein Event zu etwas besonderem 😍 @kerstin_brcknr_trainerin
@joerg_oberle_personalcoach @stay.fit.have.fun.by_dani @petair.official .
.
.
.
.
Werbung da Markennennung
#breakletics #hiitthebeat #ausdauer #breakleticsaschaffenburg #breakletics #ausbildung #lizenz #trainerin #fitness #workout #ganzkörpertraining  #training #workout #weightlifting #lifthing #muscles #motivation #trainerin #strong #getfit #fitnessaddict #fitgirl #noexcuses #fitfam #success #krafttraining #strong #athletic #athletiktraining #krafttraining #bodyweighttraining #frauenpower #shapesommer

Workout Party Aschaffenburg No. 1
.
Bei 27° strahlendem Sonnenschein, rockten wir die Mainwiese! Der Schweiß floss zu den Beats...
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Als Special Guest und Erfinder von @breakletics war @petair.official persönlich da und heizte selbst ordentlich ein und brachte noch ein paar neue Moves mit! Das wsr noch nicht genug den jeder Beats kam aus dem DJ Truck von @redbullgermany.
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Was für eine Party! Einfach nur mega geil! .
5 6 7 8 #breakleticsaschaffenburg .
Wir Coaches bedanken uns für jeden Besuch, nur mit euch wird so ein Event zu etwas besonderem 😍 @kerstin_brcknr_trainerin
@joerg_oberle_personalcoach @stay.fit.have.fun.by_dani @petair.official .
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38 0 9 hours ago
Wenn etwas schwer wird und du das Gefühl bekommst, es geht nicht weiter... Dann bleibt dran!
Oft bist du dann dem nächsten schritt ganz nah!
💎🌏🛫 #business #newbusiness #erfolg #erfolgreich #mut #kraft #ausdauer #life #mindset #entrepreneur #viosion #coach

Wenn etwas schwer wird und du das Gefühl bekommst, es geht nicht weiter... Dann bleibt dran!
Oft bist du dann dem nächsten schritt ganz nah!
💎🌏🛫 #business #newbusiness #erfolg #erfolgreich #mut #kraft #ausdauer #life #mindset #entrepreneur #viosion #coach

21 0 9 hours ago
Einige werden sagen ich Spinn 😂 ja, das tu ich und ich bin stolz drauf 😉 es war ein schöner Tag, mit laufen und Kraft und es war geil 😍 es macht langsam wieder so richtig Spaß und ich wünsche mir für mich, dass dies so bleibt! 💪🏼👊🏼👍🏻 #laufen #weitergehst #done #weilerskann #fitness #mcfit #ausdauer #denntagmitsportverbringen #lifeitssogood #ohnefleisskeineis #joggen #running #5km #nichtaufgeben #liebeslauftagebuch #lauftagebuch #ziele #goals #wowirdasnochenden 😂🙈

Einige werden sagen ich Spinn 😂 ja, das tu ich und ich bin stolz drauf 😉 es war ein schöner Tag, mit laufen und Kraft und es war geil 😍 es macht langsam wieder so richtig Spaß und ich wünsche mir für mich, dass dies so bleibt! 💪🏼👊🏼👍🏻 #laufen #weitergehst #done #weilerskann #fitness #mcfit #ausdauer #denntagmitsportverbringen #lifeitssogood #ohnefleisskeineis #joggen #running #5km #nichtaufgeben #liebeslauftagebuch #lauftagebuch #ziele #goals #wowirdasnochenden 😂🙈

22 0 9 hours ago
Fahrradtour von Bausendorf nach Detzem 😊#spaß #sport #fit #fun #ausdauer

Fahrradtour von Bausendorf nach Detzem 😊 #spaß #sport #fit #fun #ausdauer

7 0 10 hours ago
Ich habe spontan ein kleines Regenerations Workout heute eingelegt. Einfach um mich etwas zu bewegen und die Geräte zu nutzen die ich sonst meide 😋 die aber in Zukunft doch öfter zum Einsatz kommen werden.. oder @maurice_cfst ? 😂🙈
Da Yoga oder in meinem Fall YinYoga ebenso wichtig für die Regeneration ist, Schwinge ich mich noch auf meine Matte um morgen wieder Vollgas geben zu können 🚀
Genießt euren Samstag 😘
#activerecovery

Ich habe spontan ein kleines Regenerations Workout heute eingelegt. Einfach um mich etwas zu bewegen und die Geräte zu nutzen die ich sonst meide 😋 die aber in Zukunft doch öfter zum Einsatz kommen werden.. oder @maurice_cfst ? 😂🙈
Da Yoga oder in meinem Fall YinYoga ebenso wichtig für die Regeneration ist, Schwinge ich mich noch auf meine Matte um morgen wieder Vollgas geben zu können 🚀
Genießt euren Samstag 😘
#activerecovery

106 4 10 hours ago
Ab und zu mal mit dem Boot rauszufahren ist immer wieder herrlich!
Erst recht wenn man dabei etwas fängt, sowie diesen 94er.
Dieser Hecht nahm einen großen Wobbler als wir an der Schilfkante entlang schleppten.

#makkum #boot #raubfisch #pike #angeltour #holland #happy #angeln #bootstour #catchandrelease #ausdauer #hecht #natur #fishing #boat #predator #netherlands🇳🇱 #spinfishing #snoek #fishingtrip #fishinglife #hunting #spinnfischen #jagd #nature #vissen #fishinglife #nofishingnolife #outdoor #schleppen

Ab und zu mal mit dem Boot rauszufahren ist immer wieder herrlich!
Erst recht wenn man dabei etwas fängt, sowie diesen 94er.
Dieser Hecht nahm einen großen Wobbler als wir an der Schilfkante entlang schleppten.

#makkum #boot #raubfisch #pike #angeltour #holland #happy #angeln #bootstour #catchandrelease #ausdauer #hecht #natur #fishing #boat #predator #netherlands🇳🇱 #spinfishing #snoek #fishingtrip #fishinglife #hunting #spinnfischen #jagd #nature #vissen #fishinglife #nofishingnolife #outdoor #schleppen

37 0 11 hours ago
🔥DER NACHBRENNEFFEKT🔥
oder auch EPOC genannt
"Excess Post-Excercise Oxygen Consumption"
Darunter versteht man die Menge an Sauerstoff, die nach dem Training | Workout der Körper zur Regeneration benötigt. Es handelt sich dabei um den Mehr - Sauerstoff den unser Körper gegenüber der Ruhephase benötigt um zu regenerieren. 
Im letzten Post habe ich eine etwas provokante Studie vorgestellt, die Cardiotraining  und Krafttraining in einer "Momentaufnahme" vergleicht. Dabei wurde festgestellt, dass in der gleichen Trainingszeit Laufen kalorientechnisch besser abschneidet als "Eisenstemmen". Dies kann natürlich so nicht stehen gelassen werden. Besonders bei intensiven Krafttraining kommt noch der sogenannte "Nachbrenneffekt" zum Tragen. Dieser kann sogar, je nach Intensität des Training bis zu 36 Std anhalten und dabei Kalorien und Fett verbrennen. ( ca 300 bis 600 Kalorien!) Bezogen auf die Fettverbrennung, können das auf das Jahr betrachtet bis zu fünf!! Kilogramm sein. 🔜HIIT - High Intensity Interval Training 
p.s.
Und zu guter Letzt führt mehr Muskelmasse zu einem höheren Grundumsatz 
_
#krafttraining #hiit #muskeln #muskeltraining #ausdauer #laufen #laufliebe #lauftraining #fitfamde #gesundundfit #mcfit #running #laufenmachtglücklich #fitnessinstagram #fitnessgermany #goals  #fitnessstudio #faszien #faszientraining #physiotherapie  #kraftsport #crossfitgermany #proudtobemcfit #ziel #machdichwahr #xuperdrauf #spartan #cleverfit #münchen

🔥DER NACHBRENNEFFEKT🔥
oder auch EPOC genannt
"Excess Post-Excercise Oxygen Consumption"
Darunter versteht man die Menge an Sauerstoff, die nach dem Training | Workout der Körper zur Regeneration benötigt. Es handelt sich dabei um den Mehr - Sauerstoff den unser Körper gegenüber der Ruhephase benötigt um zu regenerieren.
Im letzten Post habe ich eine etwas provokante Studie vorgestellt, die Cardiotraining und Krafttraining in einer "Momentaufnahme" vergleicht. Dabei wurde festgestellt, dass in der gleichen Trainingszeit Laufen kalorientechnisch besser abschneidet als "Eisenstemmen". Dies kann natürlich so nicht stehen gelassen werden. Besonders bei intensiven Krafttraining kommt noch der sogenannte "Nachbrenneffekt" zum Tragen. Dieser kann sogar, je nach Intensität des Training bis zu 36 Std anhalten und dabei Kalorien und Fett verbrennen. ( ca 300 bis 600 Kalorien!) Bezogen auf die Fettverbrennung, können das auf das Jahr betrachtet bis zu fünf!! Kilogramm sein. 🔜HIIT - High Intensity Interval Training
p.s.
Und zu guter Letzt führt mehr Muskelmasse zu einem höheren Grundumsatz
_
#krafttraining #hiit #muskeln #muskeltraining #ausdauer #laufen #laufliebe #lauftraining #fitfamde #gesundundfit #mcfit #running #laufenmachtglücklich #fitnessinstagram #fitnessgermany #goals #fitnessstudio #faszien #faszientraining #physiotherapie #kraftsport #crossfitgermany #proudtobemcfit #ziel #machdichwahr #xuperdrauf #spartan #cleverfit #münchen

95 4 11 hours ago
Heute gab's volle pulle 💪Flowtrail-Tour by TTH 😀
Klasse Gruppe und hammer Leistung👏Respekt 👏👌
Natural-Fitness 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️
👇
www.trailtoursharz.de
#tth #active #sport #trail #harz #triathlon #mountainbike #running #fitness #flowtrails #fun #spass #fast #trailfun #mtblife #stone #training #trailtoursharz #mtbfun #trailrunning #running #ironman #pounds #roots #fitnessaddicted  #aero #swimming #ausdauer #instagram #intensiv #fahrtechnikkurse

Heute gab's volle pulle 💪Flowtrail-Tour by TTH 😀
Klasse Gruppe und hammer Leistung👏Respekt 👏👌
Natural-Fitness 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️
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www.trailtoursharz.de
#tth #active #sport #trail #harz #triathlon #mountainbike #running #fitness #flowtrails #fun #spass #fast #trailfun #mtblife #stone #training #trailtoursharz #mtbfun #trailrunning #running #ironman #pounds #roots #fitnessaddicted #aero #swimming #ausdauer #instagram #intensiv #fahrtechnikkurse

28 0 12 hours ago
Schweißtreibendes Personal  Training mit meiner Tochter.💪⚽
#fußball#training#personaltraining#kraft#ausdauer#zirkel#meine#tochter#ssv#göppingen

Schweißtreibendes Personal Training mit meiner Tochter.💪⚽
#fußball #training #personaltraining #kraft #ausdauer #zirkel #meine #tochter #ssv #göppingen

4 0 12 hours ago
Heute Samstag folgten wir der sportlichen Einladung von unseren Sportsfreund Franz Pajantschitsch in seine Sportheimatgemeinde Globasnitz.

Danke für unsere Sportfreundschaft lieber Franz - Du bist ein wahrer Sportsmann & ein weit bekannter Körperkünstler sowie Maler, vorbildlich!

Weitere Informationen sind auch auf unserer Landessportseite:

www.kaerntensport.net

ersichtlich.

Extrem sportliche Grüße sowie Sport bewegt & verbindet!

#kelag #generali #kärntensport #sportlandkärnten #heutefürmorgen #kärnten #österreich #sportfan #sportösterreich #benefizsport #benefizsportprojekt #benefizlauf #charitylauf #charity #benefiz #sport #sportler #laufsport #ausdauersport #ultrasport #extremsport #running #run #runner #laufen #lauf #läufer #ausdauer #laufenverbindet #globasnitz

Eine sportliche Anzeige wegen Markennennung mit extrem sportlichen Grüßen sowie Sport bewegt & verbindet.

Heute Samstag folgten wir der sportlichen Einladung von unseren Sportsfreund Franz Pajantschitsch in seine Sportheimatgemeinde Globasnitz.

Danke für unsere Sportfreundschaft lieber Franz - Du bist ein wahrer Sportsmann & ein weit bekannter Körperkünstler sowie Maler, vorbildlich!

Weitere Informationen sind auch auf unserer Landessportseite:

www.kaerntensport.net

ersichtlich.

Extrem sportliche Grüße sowie Sport bewegt & verbindet!

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Eine sportliche Anzeige wegen Markennennung mit extrem sportlichen Grüßen sowie Sport bewegt & verbindet.

18 0 12 hours ago
💜 Vergiss' nicht, dass Du die Macht besitzt,
 Deine Zukunft zu ändern!
Sei Dir darüber bewusst, 
wo Du hin möchtest und schaue nicht die ganze Zeit hilflos danach, was alles schlecht ist!
Die Verantwortung für Veränderung liegt bei Dir selbst🧚‍♀️❣

💜 Vergiss' nicht, dass Du die Macht besitzt,
Deine Zukunft zu ändern!
Sei Dir darüber bewusst,
wo Du hin möchtest und schaue nicht die ganze Zeit hilflos danach, was alles schlecht ist!
Die Verantwortung für Veränderung liegt bei Dir selbst🧚‍♀️❣

13 2 12 hours ago
Gestern Freitag luden wir mit Stolz zum Benefizlauf "GEMMA lafn 2019" in die Sportstadt Villach ein - ein besonderer Dank für die sportliche Einladung dazu an den Verein Gemma.

Treffpunkt war um 18 Uhr am Wasenboden in der Sportstadt Villach & der Start erfolgte um 18:30 Uhr.

Wir gratulieren allen Sportfreunden zu den sportlichen Leistungen für den guten Zweck & jeder der mitgeholfen hat zu helfen!

Großes Lob gilt dem Organisatoren rund um den Verein Gemma für die professionelle Abwicklung - www.gemma.cc

Für Alex diente der Benefizlauf auch als optimale Vorbereitung zu weiteren großen Zielen bei den Special Olympics.

Jeder Sportsfreund konnte aktiv mit uns mitmachen & sportliche Hilfe leisten - gemeinsam wurde ein Zeichen der Nächstenliebe sowie Menschlichkeit gesetzt!

Sportfreunde mit mentaler- oder körperlicher Beeinträchtigung waren ebenfalls herzlich willkommen & konnten mit uns sportlich teilnehmen.

Professionell medial begleitet wurden wir dankend von Sport-Fan & sport-oesterreich.at - www.sport-fan.at & www.sport-oesterreich.at

Weitere Informationen sind auch auf unserer Landessportseite:

www.kaerntensport.net

ersichtlich.

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#kelag #generali #kärntensport #sportlandkärnten #heutefürmorgen #kärnten #österreich #sportfan #sportösterreich #benefizsport #benefizsportprojekt #benefizlauf #charitylauf #charity #benefiz #sport #sportler #laufsport #ausdauersport #ultrasport #extremsport #running #run #runner #laufen #lauf #läufer #ausdauer #laufenverbindet #villach

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Gestern Freitag luden wir mit Stolz zum Benefizlauf "GEMMA lafn 2019" in die Sportstadt Villach ein - ein besonderer Dank für die sportliche Einladung dazu an den Verein Gemma.

Treffpunkt war um 18 Uhr am Wasenboden in der Sportstadt Villach & der Start erfolgte um 18:30 Uhr.

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Jeder Sportsfreund konnte aktiv mit uns mitmachen & sportliche Hilfe leisten - gemeinsam wurde ein Zeichen der Nächstenliebe sowie Menschlichkeit gesetzt!

Sportfreunde mit mentaler- oder körperlicher Beeinträchtigung waren ebenfalls herzlich willkommen & konnten mit uns sportlich teilnehmen.

Professionell medial begleitet wurden wir dankend von Sport-Fan & sport-oesterreich.at - www.sport-fan.at & www.sport-oesterreich.at

Weitere Informationen sind auch auf unserer Landessportseite:

www.kaerntensport.net

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Extrem sportliche Grüße sowie Sport bewegt & verbindet!

#kelag #generali #kärntensport #sportlandkärnten #heutefürmorgen #kärnten #österreich #sportfan #sportösterreich #benefizsport #benefizsportprojekt #benefizlauf #charitylauf #charity #benefiz #sport #sportler #laufsport #ausdauersport #ultrasport #extremsport #running #run #runner #laufen #lauf #läufer #ausdauer #laufenverbindet #villach

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23 0 12 hours ago
Gestern Freitag luden wir mit Stolz zum Benefizlauf "GEMMA lafn 2019" in die Sportstadt Villach ein - ein besonderer Dank für die sportliche Einladung dazu an den Verein Gemma.

Treffpunkt war um 18 Uhr am Wasenboden in der Sportstadt Villach & der Start erfolgte um 18:30 Uhr.

Wir gratulieren allen Sportfreunden zu den sportlichen Leistungen für den guten Zweck & jeder der mitgeholfen hat zu helfen!

Großes Lob gilt dem Organisatoren rund um den Verein Gemma für die professionelle Abwicklung - www.gemma.cc

Für Alex diente der Benefizlauf auch als optimale Vorbereitung zu weiteren großen Zielen bei den Special Olympics.

Jeder Sportsfreund konnte aktiv mit uns mitmachen & sportliche Hilfe leisten - gemeinsam wurde ein Zeichen der Nächstenliebe sowie Menschlichkeit gesetzt!

Sportfreunde mit mentaler- oder körperlicher Beeinträchtigung waren ebenfalls herzlich willkommen & konnten mit uns sportlich teilnehmen.

Professionell medial begleitet wurden wir dankend von Sport-Fan & sport-oesterreich.at - www.sport-fan.at & www.sport-oesterreich.at

Weitere Informationen sind auch auf unserer Landessportseite:

www.kaerntensport.net

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Gestern Freitag luden wir mit Stolz zum Benefizlauf "GEMMA lafn 2019" in die Sportstadt Villach ein - ein besonderer Dank für die sportliche Einladung dazu an den Verein Gemma.

Treffpunkt war um 18 Uhr am Wasenboden in der Sportstadt Villach & der Start erfolgte um 18:30 Uhr.

Wir gratulieren allen Sportfreunden zu den sportlichen Leistungen für den guten Zweck & jeder der mitgeholfen hat zu helfen!

Großes Lob gilt dem Organisatoren rund um den Verein Gemma für die professionelle Abwicklung - www.gemma.cc

Für Alex diente der Benefizlauf auch als optimale Vorbereitung zu weiteren großen Zielen bei den Special Olympics.

Jeder Sportsfreund konnte aktiv mit uns mitmachen & sportliche Hilfe leisten - gemeinsam wurde ein Zeichen der Nächstenliebe sowie Menschlichkeit gesetzt!

Sportfreunde mit mentaler- oder körperlicher Beeinträchtigung waren ebenfalls herzlich willkommen & konnten mit uns sportlich teilnehmen.

Professionell medial begleitet wurden wir dankend von Sport-Fan & sport-oesterreich.at - www.sport-fan.at & www.sport-oesterreich.at

Weitere Informationen sind auch auf unserer Landessportseite:

www.kaerntensport.net

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Extrem sportliche Grüße sowie Sport bewegt & verbindet!

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19 1 12 hours ago
Naturfit-Impuls 💚  Impuls enthält 16 Superfoods, wie:, Moringa, Rhodiola rosea, Ginseng, Gersten und Weizengras, sowie Fermentierte Urgetreide Amaranth, Hirse, Hafer, Quinoa und Hanfprotein. Impuls versorgt mich mit komplexsen Kohlenhydrate die für mehr Energie sorgen, Vitaminen, Mineralstoffen, Aminosäuren, Ballaststoffen, Omega 3,6 und 9. 
Die echte Nährstoffbombe🦠💪😉 Erhältlich nur auf www.bp-naturfit.de

Naturfit-Impuls 💚 Impuls enthält 16 Superfoods, wie:, Moringa, Rhodiola rosea, Ginseng, Gersten und Weizengras, sowie Fermentierte Urgetreide Amaranth, Hirse, Hafer, Quinoa und Hanfprotein. Impuls versorgt mich mit komplexsen Kohlenhydrate die für mehr Energie sorgen, Vitaminen, Mineralstoffen, Aminosäuren, Ballaststoffen, Omega 3,6 und 9.
Die echte Nährstoffbombe🦠💪😉 Erhältlich nur auf www.bp-naturfit.de

19 1 12 hours ago
Mein neues Fahrrad von Zündapp und zwar das City 100! Günstig gekauft bei real.de in Gifhorn! Eine altbekannte Marke war mir wichtig nun kann ich wieder sportlich die Zeitung austragen und mit meiner Tracker Uhr Sport machen!

#realde
#fahrrad
#sport
#fitness
#ausdauertraining
#ausdauer
#zündapp 
#fitnesstracker 
#zeitungaustragen 
#zeitung 
#zusteller

Mein neues Fahrrad von Zündapp und zwar das City 100! Günstig gekauft bei real.de in Gifhorn! Eine altbekannte Marke war mir wichtig nun kann ich wieder sportlich die Zeitung austragen und mit meiner Tracker Uhr Sport machen!

#realde
#fahrrad
#sport
#fitness
#ausdauertraining
#ausdauer
#zündapp
#fitnesstracker
#zeitungaustragen
#zeitung
#zusteller

5 0 12 hours ago
Jetzt auch beim Radsport. Wir grarulieren unserem Erfinder des Pooltrainers zu einem starken 4.Platz💪 #Radrennen #sport #Ausdauer #Kondition #Radl #Wettkampf #Summer #Fun #Lifestyle #Cube

Jetzt auch beim Radsport. Wir grarulieren unserem Erfinder des Pooltrainers zu einem starken 4.Platz💪 #Radrennen #sport #Ausdauer #Kondition #Radl #Wettkampf #Summer #Fun #Lifestyle #Cube

9 0 13 hours ago
5km unter 25min. 😎 einlaufen,  dann 5km schnell. Nach jedem km 30sec Pause. Bin halt nicht mehr der jüngste🤣🤣 enjoy the day. #laufen #running #fitness #fitbleiben #fit #ausdauer #floristik #Wuppertal #ernährung #Kalorien #schönerwohnen #abnehmen #kreislauf #laufschuhe #laufsüchtig #backen #kochen #Blumen #nordbahntrasse #rezepte #traumwetter #golf #golfspielen #accessoires #wohnen #leben #lieben #sport #football

5km unter 25min. 😎 einlaufen, dann 5km schnell. Nach jedem km 30sec Pause. Bin halt nicht mehr der jüngste🤣🤣 enjoy the day. #laufen #running #fitness #fitbleiben #fit #ausdauer #floristik #Wuppertal #ernährung #Kalorien #schönerwohnen #abnehmen #kreislauf #laufschuhe #laufsüchtig #backen #kochen #Blumen #nordbahntrasse #rezepte #traumwetter #golf #golfspielen #accessoires #wohnen #leben #lieben #sport #football

31 0 13 hours ago
Comeback Nummer 1

Nach über 2 Jahren ist unser Dominik "Hazard" Haas zurück im Fußballgeschäft. Nach Kreuzband- und Miniskusriss steht er seit 2 Wochen wieder auf dem Platz und trainiert härter denn je. Wir wünschen dem Rechtsverteidiger viel Glück und Erfolg und vorallem eine verletzungsfreie Karriere.
Herzlich Willkommen zurück @haaze18

#haasi#rv#verletzter#haasi.sl#sprinter#ausdauer#süß#topevent#superveranstaltung#waseintag#wahnsinnigcool#freude#friede#römischkatholisch#newseason#aufgehts#haiho#hoe#krankesache

Comeback Nummer 1

Nach über 2 Jahren ist unser Dominik "Hazard" Haas zurück im Fußballgeschäft. Nach Kreuzband- und Miniskusriss steht er seit 2 Wochen wieder auf dem Platz und trainiert härter denn je. Wir wünschen dem Rechtsverteidiger viel Glück und Erfolg und vorallem eine verletzungsfreie Karriere.
Herzlich Willkommen zurück @haaze18

#haasi #rv #verletzter #haasi.sl #sprinter #ausdauer #süß #topevent #superveranstaltung #waseintag #wahnsinnigcool #freude #friede #römischkatholisch #newseason #aufgehts #haiho #hoe #krankesache

90 4 13 hours ago
Noch eine kleine Tour nach dem geländelauf auf das bruneck👌💪🏃‍♂️✅ #bruneck#lenggries#bayern#berggipfel #gipfelkreuz #bergwelten #bergsteigen #wandern#wanderlust #hiking #mountainlovers #mountain #naturelove #naturgenießen #ausdauer#fitness

Noch eine kleine Tour nach dem geländelauf auf das bruneck👌💪🏃‍♂️✅ #bruneck #lenggries #bayern #berggipfel #gipfelkreuz #bergwelten #bergsteigen #wandern #wanderlust #hiking #mountainlovers #mountain #naturelove #naturgenießen #ausdauer #fitness

119 0 13 hours ago
Da bedingt durch das angesagte Gewitter der geplante große Ausritt ausgefallen ist, sind wir „nur“ ne kleine Runde gegangen. Fast 6km in 75 Min. freu mich schon auf weitere Ausritte Richtung Sender 🥰 davor müssen wir aber noch etwas an der Ausdauer üben #Ausritt #Wald #entspannterunde #bestepony #regenundwolken #richtungsender #potraining #ausdauer

Da bedingt durch das angesagte Gewitter der geplante große Ausritt ausgefallen ist, sind wir „nur“ ne kleine Runde gegangen. Fast 6km in 75 Min. freu mich schon auf weitere Ausritte Richtung Sender 🥰 davor müssen wir aber noch etwas an der Ausdauer üben #Ausritt #Wald #entspannterunde #bestepony #regenundwolken #richtungsender #potraining #ausdauer

8 0 13 hours ago
Letzter längerer Lauf mit 1400hm und 28km 3.5h und 80° Gefälle 😂

Etz wird 2 Wochen zurück geschraubt und dann werden die 44km und 2500hm gerockt 🤙 #pagt19 
#trailrunninglife #nauders #nature #trailrunningparadise #ausdauersport #ausdauer #salomonrunning #leki #dynafit #berglauf #bergkastel #höhenweg #trainhard #trainingmotivation #dukannstallesschaffen #vorbereitung #laufenistmeinleben #run #running #trailadventure

Letzter längerer Lauf mit 1400hm und 28km 3.5h und 80° Gefälle 😂

Etz wird 2 Wochen zurück geschraubt und dann werden die 44km und 2500hm gerockt 🤙 #pagt19
#trailrunninglife #nauders #nature #trailrunningparadise #ausdauersport #ausdauer #salomonrunning #leki #dynafit #berglauf #bergkastel #höhenweg #trainhard #trainingmotivation #dukannstallesschaffen #vorbereitung #laufenistmeinleben #run #running #trailadventure

39 0 13 hours ago

Top #ausdauer posts

Noch eine kleine Tour nach dem geländelauf auf das bruneck👌💪🏃‍♂️✅ #bruneck#lenggries#bayern#berggipfel #gipfelkreuz #bergwelten #bergsteigen #wandern#wanderlust #hiking #mountainlovers #mountain #naturelove #naturgenießen #ausdauer#fitness

Noch eine kleine Tour nach dem geländelauf auf das bruneck👌💪🏃‍♂️✅ #bruneck #lenggries #bayern #berggipfel #gipfelkreuz #bergwelten #bergsteigen #wandern #wanderlust #hiking #mountainlovers #mountain #naturelove #naturgenießen #ausdauer #fitness

119 0 13 hours ago
Wenn man merkt dass die Beine endlich keine Kackstelzen mehr sind 🙌🏻
.
Was nimmt bei euch leichter Form an: Ober- oder Unterkörper?
————————————————-
#thaiboxen #legday #muaythai #kickboxing #fightgirl #quads #quadsonfire #hams #calves #körperlichefitness #fortschritt #freudig #besteleben #glücklich #mädchen #sportlich #disziplin #ausdauer #starkefrauen #swolelife #fitgirlfam #fitgirlsofig #bodybuildingwomen #gutenmorgen #durchtrainiert #freudig #boxen #frühstück #gutenmorgen #sonntagmorgen

Wenn man merkt dass die Beine endlich keine Kackstelzen mehr sind 🙌🏻
.
Was nimmt bei euch leichter Form an: Ober- oder Unterkörper?
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#thaiboxen #legday #muaythai #kickboxing #fightgirl #quads #quadsonfire #hams #calves #körperlichefitness #fortschritt #freudig #besteleben #glücklich #mädchen #sportlich #disziplin #ausdauer #starkefrauen #swolelife #fitgirlfam #fitgirlsofig #bodybuildingwomen #gutenmorgen #durchtrainiert #freudig #boxen #frühstück #gutenmorgen #sonntagmorgen

594 131 14 July, 2019
✖️ 𝐌𝐎𝐍𝐃𝐀𝐘 𝐌𝐎𝐓𝐈𝐕𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍 
Heute einen schönen Start 🛫 in die Woche gehabt, mit viel Power und guter Laune 😋
Ich hoffe euer Start war ähnlich gut? Oder hattet ihr einen typischen Montag?🤔
#fitnessgermany #fitfamgermany #krafttraining #vonnichtskommtnichts #vonnixkommtnix #durchhalten #ausdauer #ausdauertraining #auspowern #muskelaufbau #muskelkater #hanteln #gewichte #rückentraining #brusttraining #bielefeld #minden #osnabrück #gütersloh #montagsmotivation #trainingsplan #trainieren #fitwerden #ernährungsumstellung #fitnessbloggers #alphamale #mondayselfie #iphonexr #hannovercity #kölncity

✖️ 𝐌𝐎𝐍𝐃𝐀𝐘 𝐌𝐎𝐓𝐈𝐕𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍
Heute einen schönen Start 🛫 in die Woche gehabt, mit viel Power und guter Laune 😋
Ich hoffe euer Start war ähnlich gut? Oder hattet ihr einen typischen Montag?🤔
#fitnessgermany #fitfamgermany #krafttraining #vonnichtskommtnichts #vonnixkommtnix #durchhalten #ausdauer #ausdauertraining #auspowern #muskelaufbau #muskelkater #hanteln #gewichte #rückentraining #brusttraining #bielefeld #minden #osnabrück #gütersloh #montagsmotivation #trainingsplan #trainieren #fitwerden #ernährungsumstellung #fitnessbloggers #alphamale #mondayselfie #iphonexr #hannovercity #kölncity

1,583 109 15 July, 2019
Erst wenn deine Muskeln brennen ist das Feuer übergesprungen 🔥 ————————————————Ein toller Lauf der mir gezeigt hat, dass es nicht immer um das Gewinnen sondern auch um den Spaß und die Freundschaft bei diesem Sport geht !  Danke an für den schönen Tag @club_der_blauen_helme ich freue mich schon auf die nächste Zeit mit euch ! ————————————————. #fire #firefighter #love #spaß #motivation #feuerwehr #feuerwehrfrau #wettkampf #kampfgeist #sun #fitness #fitnessgirl #retterherz #feuerundflamme #haix #run #ausdauer #hitze #schweis #kraft #wille @haixdeutschland @retterfit @retterherzen

Erst wenn deine Muskeln brennen ist das Feuer übergesprungen 🔥 ————————————————Ein toller Lauf der mir gezeigt hat, dass es nicht immer um das Gewinnen sondern auch um den Spaß und die Freundschaft bei diesem Sport geht ! Danke an für den schönen Tag @club_der_blauen_helme ich freue mich schon auf die nächste Zeit mit euch ! ————————————————. #fire #firefighter #love #spaß #motivation #feuerwehr #feuerwehrfrau #wettkampf #kampfgeist #sun #fitness #fitnessgirl #retterherz #feuerundflamme #haix #run #ausdauer #hitze #schweis #kraft #wille @haixdeutschland @retterfit @retterherzen

1,127 8 9 July, 2019
✖️Prioritäten✖️
.
Irgendwas fällt immer hinten runter, oder? 🤷🏼‍♀️
.
In letzter Zeit war es bei mir Thaiboxen 🙈 Dabei würde es gerade in der Diät Sinn machen öfter zu gehen 🦍 Deswegen gehe ich jetzt öfter ins Boxtraining und weniger ins Gym 🤷🏼‍♀️ #masterplan #katabolsoon 💁🏼‍♀️😂
—————————————————
#muaythai #prioritäten #diät #ernährung #abnehmen #fitgirlsofig #fitgirlfam #bjornborg #musclegirl #girlswithguns #blondehaare #langebeine #derwilleindir #machdichwahr #strandfigur #donnerstag #fastwochenende #ausdauer #thaiboxen #kampfkunst #prioritäten #hobby #bizepsrunterkullern #mannheim #altbau #oberkörpertraining #pumpen #bodybuildingwomen

✖️Prioritäten✖️
.
Irgendwas fällt immer hinten runter, oder? 🤷🏼‍♀️
.
In letzter Zeit war es bei mir Thaiboxen 🙈 Dabei würde es gerade in der Diät Sinn machen öfter zu gehen 🦍 Deswegen gehe ich jetzt öfter ins Boxtraining und weniger ins Gym 🤷🏼‍♀️ #masterplan #katabolsoon 💁🏼‍♀️😂
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860 155 13 June, 2019