#alimentacaosemgluten Instagram Photos & Videos

Ahhh coração que não aguenta hoje de tanto orgulho. ♥️♥️♥️♥️ Luccas sempre teve muito medo de cavalos. Nunca fez nem carinho.

Mas a irmã, morre de amores pelos animais. E pediu-me para fazer aulas. Começamos! 
E semana passada saindo da aula ele me pergunta: 👉 Mãe, a gente tem que superar nossos medos? 
Óbvio que prolonguei e estimulei a pensar e desafiar o medo. Sem saber o que viria depois. 
Até que ele me fala, que queria fazer uma aula experimental. Ok! 
Marquei. Crente de que a aula seria no pônei! 
E para a minha surpresa a aula era no 🏇 😲

E como se não bastasse, ele amou! Dominou o cavalo. Andou sozinho. E adorou a aula. 
Mostro a ele que a vida é assim, superando medos. E vencendo os obstáculos! 
#luccassemgluten
#tirooglutenganhoavida 
#enfermeiraglutenfree 
#vidafelizlivredegluten #eumeincluo #celiacodecuritiba  #criancaceliaca 
#celiacosimchatonao
#comidasemgluteneboa #curitibacapitaldoceliaco
#familiasemgluten
#celiacodecoracao
#vidasaudavel 
#alimentacaosaudavel  #vidasemgluten #vidasemtrigo #celiacofeliz #comidasemgluten #viversemgluten #alimentacaosemgluten #cozinhasemgluten  #lanchesemgluten #celiacos #semcontaminacaocruzada
#equitacao #cavalos #cavaleiro 
#cavaleiroglutenfree

Ahhh coração que não aguenta hoje de tanto orgulho. ♥️♥️♥️♥️ Luccas sempre teve muito medo de cavalos. Nunca fez nem carinho.

Mas a irmã, morre de amores pelos animais. E pediu-me para fazer aulas. Começamos!
E semana passada saindo da aula ele me pergunta: 👉 Mãe, a gente tem que superar nossos medos?
Óbvio que prolonguei e estimulei a pensar e desafiar o medo. Sem saber o que viria depois.
Até que ele me fala, que queria fazer uma aula experimental. Ok!
Marquei. Crente de que a aula seria no pônei!
E para a minha surpresa a aula era no 🏇 😲

E como se não bastasse, ele amou! Dominou o cavalo. Andou sozinho. E adorou a aula.
Mostro a ele que a vida é assim, superando medos. E vencendo os obstáculos!
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53 4 22 hours ago
Coxinha 😋
.
#Repost @irmaosnacozinha
• • • • •
.
Ingredientes:⠀
500g frango cozido desfiado e temperado
135g de quinoa cozida
Farinha de linhaça dourada para empanar
. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Modo de preparo:
✔A dica para ficar uma coxinha saborosa é usar um frango bem temperadinho na receita!✔
Comece preparando o frango (temperei com uma pastinha de alho, sal, azeite e bastanteee cheiro verde). Quando estiver bem cozido e macio, desfie bem!
.
Em um processador, bata o frango desfiado com a quinoa cozida até formar uma massa homogênea. Molde em formato de coxinha e passe em uma tigela com farinha de linhaça para empanar. 
Leve para assar em forno pre aquecido até dourar e formar uma casquinha por fora! Obs: O tempo varia de forno para forno e também do tamanho da sua coxinha.
.
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Coxinha 😋
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#Repost @irmaosnacozinha
• • • • •
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Ingredientes:⠀
500g frango cozido desfiado e temperado
135g de quinoa cozida
Farinha de linhaça dourada para empanar
. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Modo de preparo:
✔A dica para ficar uma coxinha saborosa é usar um frango bem temperadinho na receita!✔
Comece preparando o frango (temperei com uma pastinha de alho, sal, azeite e bastanteee cheiro verde). Quando estiver bem cozido e macio, desfie bem!
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Em um processador, bata o frango desfiado com a quinoa cozida até formar uma massa homogênea. Molde em formato de coxinha e passe em uma tigela com farinha de linhaça para empanar.
Leve para assar em forno pre aquecido até dourar e formar uma casquinha por fora! Obs: O tempo varia de forno para forno e também do tamanho da sua coxinha.
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11 2 23 August, 2019
Claro que não deixaríamos de provar a pizza que acabou de ser validada pela @acelpar .

Pedimos a de 3 queijos:  gorgonzola, parmesão uruguaio e mozarela.  Pois Luccas ama queijos! 
Para a mamãe que não suporta queijo, a pedida foi: portuguesa, um pouco modificada 😊😊😊
Sem azeitona, com milho e bastante presunto! 
E de sobremesa, foi de chocolate belga com morangos!!! Muito bom!

E sabe o q é melhor? 
A massa é muito fininha, super fácil das crianças cortarem. O que é uma dificuldade a cada pizza provada. 
Recomendado!

#luccassemgluten  #tirooglutenganhoavida 
#enfermeiraglutenfree  #celiacoscwb 
#vidafelizlivredegluten #eumeincluo #celiacodecuritiba  #criancaceliaca 
#celiacosimchatonao
#comidasemgluteneboa #curitibacapitaldoceliaco
#familiasemgluten
#celiacodecoracao
#vidasaudavel 
#alimentacaosaudavel  #vidasemgluten #vidasemtrigo #celiacofeliz #comidasemgluten #viversemgluten #alimentacaosemgluten #cozinhasemgluten  #lanchesemgluten #celiacos #semcontaminacaocruzada

Claro que não deixaríamos de provar a pizza que acabou de ser validada pela @acelpar .

Pedimos a de 3 queijos: gorgonzola, parmesão uruguaio e mozarela. Pois Luccas ama queijos!
Para a mamãe que não suporta queijo, a pedida foi: portuguesa, um pouco modificada 😊😊😊
Sem azeitona, com milho e bastante presunto!
E de sobremesa, foi de chocolate belga com morangos!!! Muito bom!

E sabe o q é melhor?
A massa é muito fininha, super fácil das crianças cortarem. O que é uma dificuldade a cada pizza provada.
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50 0 22 August, 2019
Olha que notícia mais maravilhosa.

Agora temos mais um local validado pela @acelpar 
O @senzaglutinecwb foi oficialmente incluído na lista de locais aptos para nós!

Eles ficam  em Santa Felicidade Rua José Benato, 61, atendem  ifood, James Delivery e entregas pelo telefone ou whats 41 - 9 9780 - 1162

E também podem retirar no local! 
Que tudo!!!
Parabéns a equipe @senzaglutinecwb 
#luccassemgluten  #tirooglutenganhoavida 
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25 1 22 August, 2019
Quer saber mais sobre a alimentação vegetariana?

Vem encontrar comigo pra um bate papo em um espaço maravilhoso com direito a coffee break!

Inscrições via DM aqui no insta!

E VAI ROLAR SORTEIO DE UMA VAGA!

Quer concorrer? Então, se liga nas regrinhas:
- Curtir essa foto oficial
- Seguir @vegtalesnutricao @quel_riccomini e @instakabio
- Marcar um amigo nos comentários
Pode comentar quantas vezes quiser, só não vale marcar famosos ou fakes.

O sorteio será no dia 27/08 às 21h.

VALENDO!
.
.
.
.
.
#vegtalesnutricao #kabio #rodadeconversa #nutricaovegetariana #nutricaovegana #veganismosimples #veganismoporamor #alimentacaosaudavel #saudeintegral #vidasemgluten #alimentacaosemgluten #maringapr

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115 175 21 August, 2019
Guia para celíacos que querem:
✅  Gerenciar a doença celíaca por meio de dieta sem glúten
✅  Conseguir uma ótima saúde e bem-estar
✅  Evitar problemas de saúde com métodos naturais
✅  Começar a comer opções de alimentos mais saudáveis
✅  Aumentar o nível de energia
✅  Aprender a aproveitar a vida depois do diagnóstico
✅ Ter um sistema digestivo mais saudável

Agora todo este conhecimento e muito mais está ao seu alcance com o Guia/E-book VIVER BEM SEM GLÚTEN porque ele foi preparado para ajudar você a alcançar saúde e bem-estar ideais .

E este GUIA ainda tem mais: .
.
✅ 12 tipos de alimentos para evitar, pois contêm alto nível de glúten
✅ As 14 farinhas sem glúten que você pode usar como substitutas da farinha de trigo
✅ 7 produtos de higiene pessoal que você precisa prestar atenção, porque podem conter glúten
✅ 20 alimentos você deve ter em suas prateleiras o tempo todo quando seguir uma dieta livre de glúten
✅ 8 tipos de alimentos que você precisa conhecer e que podem conter "glúten oculto"
✅ 10 maneiras como a doença celíaca está dificultando sua vida e como lidar com isso
✅ 8 dicas para converter seus doces favoritos em um alimento sem glúten

Você recebe ainda 03 BÔNUS, sendo um com RECEITAS fáceis e práticas de pães, pizzas, bolos e doces.

Adquira este E-book clicando no link AZUL do nosso perfil @confeitariabysandraporto 🤗

Pode também me chamar no Direct, no WhatsApp 27 99854-6379 ou deixar seu e-mail nos comentários que eu entro em contato😉

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#cozinhasemgluten #confeitariasemgluten #glutennao
#viversemglúten #vivasemgluten  #glutenfreeportugal #portugalsemgluten 
#glutenfreenãoémimimi #bolosemgluten #docessemgluten #pizzasemgluten #glutenportugal #cozinhandosemgluten #alimentacaosemgluten #doencaceliaca #celiacos #intoleranteaogluten #intoleranciaaogluten #semglutensemlactose

Guia para celíacos que querem:
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22 2 21 August, 2019
Segue a receita.
. 👉 3 ovos
👉 1 lata de leite condensado
👉 A mesma medida de leite
👉 4 colheres de sopa de leite em pó
. 
Bater tudo no liquidificador. Reserve.
Faça a calda caramelizada com 4 colheres de açúcar. .

Coloque a mistura na forma, com a calda caramelizada. .

E coloque na panela de pressão, por 15 minutos após pegar pressão! E desligue. Espere a pressão sair sozinha, para abrir a panela. Retire a forma e deixe esfriar, para desenformar. Leve a geladeira por aproximadamente 1 hora. .

Pronto! .

É só aproveitar esta delícia! 😋
.
#luccassemgluten  #tirooglutenganhoavida 
#enfermeiraglutenfree  #celiacoscwb 
#vidafelizlivredegluten #eumeincluo #celiacodecuritiba  #criancaceliaca 
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#pudim

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. 👉 3 ovos
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Bater tudo no liquidificador. Reserve.
Faça a calda caramelizada com 4 colheres de açúcar. .

Coloque a mistura na forma, com a calda caramelizada. .

E coloque na panela de pressão, por 15 minutos após pegar pressão! E desligue. Espere a pressão sair sozinha, para abrir a panela. Retire a forma e deixe esfriar, para desenformar. Leve a geladeira por aproximadamente 1 hora. .

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80 9 19 August, 2019
Pra matar a vontade de bolinho de chuva!!! .
👉Ingredientes:
2 xícaras (chá) de farinha de arroz
1 ovo
1 colher (chá) fermento em pó
2 colheres (sopa) açúcar 
Leite até dar ponto de massa (tipo massa de bolo mais consistente) .
👉Cortar as bananas em rodelas
.
👉Com uma colher de sopa pegue uma rodela de banana envolvida na massa e frite em óleo quente
.
👉Polvilhe com pouco açúcar e canela à gosto!! Bom apetite!!!🤗

Pra matar a vontade de bolinho de chuva!!! .
👉Ingredientes:
2 xícaras (chá) de farinha de arroz
1 ovo
1 colher (chá) fermento em pó
2 colheres (sopa) açúcar
Leite até dar ponto de massa (tipo massa de bolo mais consistente) .
👉Cortar as bananas em rodelas
.
👉Com uma colher de sopa pegue uma rodela de banana envolvida na massa e frite em óleo quente
.
👉Polvilhe com pouco açúcar e canela à gosto!! Bom apetite!!!🤗

31 9 18 August, 2019
Em comemoração ao dia do soldado, esta semana aconteceu uma exposição sobre o Exército Brasileiro. Aonde tive a oportunidade de entrar dentro de blindados, tanques de guerra, testar a mira dele. Entre várias outras atividades promovidas pelo 5°CGM de Curitiba. 
E pude ver também o tipo de alimentação que eles tem durante as ações de guerra. 
E claro que contém glúten! 
Confirmando assim as suspeitas da mamãe, que Luccas infelizmente não irá poder servir a nenhum tipo de forças armadas do nosso país. 
Mas valeu muito a oportunidade em conhecer um pouco do dia a dia deles. 
Exército. Braço fortes, mão amiga! 
#luccassemgluten  #tirooglutenganhoavida 
#enfermeiraglutenfree  #celiacoscwb 
#vidafelizlivredegluten #eumeincluo #celiacodecuritiba  #criancaceliaca 
#celiacosimchatonao
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#familiasemgluten
#celiacodecoracao
#vidasaudavel 
#alimentacaosaudavel  #vidasemgluten #vidasemtrigo #celiacofeliz #comidasemgluten #viversemgluten #alimentacaosemgluten #exercitobrasileiro #diadosoldado #exercito #diadosoldado

Em comemoração ao dia do soldado, esta semana aconteceu uma exposição sobre o Exército Brasileiro. Aonde tive a oportunidade de entrar dentro de blindados, tanques de guerra, testar a mira dele. Entre várias outras atividades promovidas pelo 5°CGM de Curitiba.
E pude ver também o tipo de alimentação que eles tem durante as ações de guerra.
E claro que contém glúten!
Confirmando assim as suspeitas da mamãe, que Luccas infelizmente não irá poder servir a nenhum tipo de forças armadas do nosso país.
Mas valeu muito a oportunidade em conhecer um pouco do dia a dia deles.
Exército. Braço fortes, mão amiga!
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25 0 17 August, 2019
Diagnosticada como celíaca e quer:
✅  Gerenciar a doença celíaca por meio de dieta sem glúten
✅  Conseguir uma ótima saúde e bem-estar
✅  Evitar problemas de saúde com métodos naturais
✅  Começar a comer opções de alimentos mais saudáveis
✅  Aumentar o nível de energia
✅  Aprender a aproveitar a vida depois do diagnóstico
✅ Ter um sistema digestivo mais saudável

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E este GUIA ainda tem mais: .
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✅ 12 tipos de alimentos para evitar, pois contêm alto nível de glúten
✅ As 14 farinhas sem glúten que você pode usar como substitutas da farinha de trigo
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✅ 8 tipos de alimentos que você precisa conhecer e que podem conter "glúten oculto"
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✅ 8 dicas para converter seus doces favoritos em um alimento sem glúten

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Diagnosticada como celíaca e quer:
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28 0 17 August, 2019
Quer agradar um celíaco???
.

Tem duas opções: ou dê coisas de comer Glúten Free. Ou itens super úteis para nosso dia a dia. .

Olha que coisa mais fofa que eu ganhei hoje. Até fiquei com dó de usar. .

Mas não pude resistir. E para a minha surpresa, não é uma sombra chaleirinha ( sim ela é minúscula, super delicada), mas sim uma chaleira de fazer chá! .

Super útil para as noites frias de Curitiba. .

Óbvio que já testei. E sem dúvida, amei!!!
.

A caneca também foi presente de uma querida paciente. 😍
.

Amor a minha profissão! .

#luccassemgluten 
#semglutenmeuremedio #semglutenmasvivo  #tirooglutenganhoavida 
#celiacosim  #horadocha  #celiacoscwb #semglutencomsaborcomamor #semglutencomamorcomsabor
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Quer agradar um celíaco???
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Tem duas opções: ou dê coisas de comer Glúten Free. Ou itens super úteis para nosso dia a dia. .

Olha que coisa mais fofa que eu ganhei hoje. Até fiquei com dó de usar. .

Mas não pude resistir. E para a minha surpresa, não é uma sombra chaleirinha ( sim ela é minúscula, super delicada), mas sim uma chaleira de fazer chá! .

Super útil para as noites frias de Curitiba. .

Óbvio que já testei. E sem dúvida, amei!!!
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31 0 17 August, 2019
Qual o melhor #treino para #perdergordura?

O exercício de intensidade moderada (onde, e falando de forma muito básica, te cansas ligeiramente ou seja até cerca de 60/80% da tua frequência cardíaca máxima) é o que promove a utilização de gordura como principal fonte de energia. Contudo, se a intensidade é moderada não vão promover um grande dispêndio energético e consequentemente  não estarás a promover uma grande utilização da gordura como combustível entendes? Daí que, para que esse tipo de treino promova a utilização de grande quantidade de gordura tenha de ser feito durante longos períodos de tempo. 
Já o exercício de intensidade elevada (onde te cansas muito e nem consegues falar durante o exercício ou seja a 80/90% da tua frequência cardíaca máxima) é o que promove maior dispêndio energético. Apesar de não utilizar tanto a gordura como fonte de energia e sim os hidratos de carbono, é o que exige ao teu corpo mais energia ou seja cria um maior dispêndio energético. 
Em que ficamos? Sendo o défice energético o princípio irrefutável do emagrecimento o treino de elevada intensidade será o teu maior aliado. 
Mas não adianta falarmos em treino para promover um défice energético se não falarmos em dieta alimentar. Como sabes não me estou a referir a adotares uma alimentação saudável, estou a referir-me em preocupares-te em criar um deliquilíbrio energético negativo que então promova a utilização acrescida das reservas energéticas existentes no corpo, preferencialmente as reservas lipídicas. Ainda assim, o exercício físico será sempre a melhor estratégia para criares esse desiquilíbrio negativo ao invés de dependeres apenas da dieta alimentar.

Resumindo, se estás preocupada em perder gordura foca-te primeiro no teu balanço energético diário. É e será sempre a maior permissa. Não adianta passares horas no ginásio de no final do dia não tiveres ingerido menos calorias do que as que o teu corpo precisa. Esclarecida? Dúvidas? Comenta ou envia mensagem!

Partilha com aquela amiga que passa horas no ginásio e não consegue perder peso…
E não te esqueças de me deixar um like se achaste interessante a publicação 😉

Qual o melhor #treino para #perdergordura?

O exercício de intensidade moderada (onde, e falando de forma muito básica, te cansas ligeiramente ou seja até cerca de 60/80% da tua frequência cardíaca máxima) é o que promove a utilização de gordura como principal fonte de energia. Contudo, se a intensidade é moderada não vão promover um grande dispêndio energético e consequentemente não estarás a promover uma grande utilização da gordura como combustível entendes? Daí que, para que esse tipo de treino promova a utilização de grande quantidade de gordura tenha de ser feito durante longos períodos de tempo.
Já o exercício de intensidade elevada (onde te cansas muito e nem consegues falar durante o exercício ou seja a 80/90% da tua frequência cardíaca máxima) é o que promove maior dispêndio energético. Apesar de não utilizar tanto a gordura como fonte de energia e sim os hidratos de carbono, é o que exige ao teu corpo mais energia ou seja cria um maior dispêndio energético.
Em que ficamos? Sendo o défice energético o princípio irrefutável do emagrecimento o treino de elevada intensidade será o teu maior aliado.
Mas não adianta falarmos em treino para promover um défice energético se não falarmos em dieta alimentar. Como sabes não me estou a referir a adotares uma alimentação saudável, estou a referir-me em preocupares-te em criar um deliquilíbrio energético negativo que então promova a utilização acrescida das reservas energéticas existentes no corpo, preferencialmente as reservas lipídicas. Ainda assim, o exercício físico será sempre a melhor estratégia para criares esse desiquilíbrio negativo ao invés de dependeres apenas da dieta alimentar.

Resumindo, se estás preocupada em perder gordura foca-te primeiro no teu balanço energético diário. É e será sempre a maior permissa. Não adianta passares horas no ginásio de no final do dia não tiveres ingerido menos calorias do que as que o teu corpo precisa. Esclarecida? Dúvidas? Comenta ou envia mensagem!

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26 2 16 August, 2019
📣📣📣📣📣 Atenção Zona Sul e Barra da Tijuca!!!Mais duas parcerias fechadas . Agora já encontrarão a partir da semana que vem, nossos produtos na  @biomundobarrashopping .  Barra Shopping/ loja 228B1 e 228B2 e @biomundorjipanema  rua: Visconde de Pirajá 121/ loja a. #deliefit #semglutenesemlactose #biomundo #botafogo #riodejaneiro #errejota #errejota021 #gastronomiacarioca #gastronomiafuncional #fitnessmotivation #fitnness #lowcarbbrasil #lowcarbhighfat #lowcarb #nutricaoesaude #nutricaosaudável #alimentaçãosaudável #alimentacaosemgluten #fit

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13 3 16 August, 2019
#fodmaps 🍉🥥🍒🍎🍌 .
É a sigla em inglês para Fermentable Oligossacharides, Dissacharides, Monossacharides And Poliols. São os hidratos de carbono mal absorvidos pelo nosso organismo e que podem causar desconforto intestinal. Pessoas com SII podem beneficiar muito de uma dieta pobre em FODMAPs.

Maçã, pera, pêssego, manga, melancia, nectarina, cereja, manga são algumas das frutas ricas em FODMAPs. No campo do leite e derivados temos o leite de vaca, cabra e ovelha, iogurte, leite condensado, queijo fresco (ricota, cottage, queijo creme). Alcachofra, espargos, beterraba, brócolos, alho, cogumelos, cebola, couve-flor,  molho de tomate com conservantes ou ketchup, pistacios, ervilha, grão de bico, feijão, lentilha and so on... Em parte já aplicava este tipo de dieta mas nunca me debrucei a fundo. Seguindo o conselho de uma seguidora que trava a mesma luta diária que eu, a querida @joanavieira.mv  descarreguei uma aplicação e fiquei muito surpreendida com a quantidade de alimentos que estou a consumir e não devia. Farinha de coco, ameixa, melancia, chicória, maça, nectarina, peras, cogumelos e água de coco foram alguns dos alimentos que estive a consumir nas últimas semanas e não deveria.
.
 Não querendo de todo incentivar a ideia de deixarem de consumir estes alimentos queria apenas deixar-vos esta porta aberta caso sofram de gases, inchaço, episódios de diarreia ou obstipação.
.
 As aplicações que descarreguei foram a “FODMAP A to Z” e “IAPPGuiaFODMAP”.
Analisei as duas com calma e vou iniciar amanhã uma dieta rigorosa podre em FODMAPS. Desde ontem que estou bastante melhor mas fico sempre com o instestino inflamado (mesmo não inchada sinto sempre dor quando pressiono ligeiramente a barriga e continuo com gases). De facto, estive a consumir alguns dos alimentos que descobri na aplicação estes últimos 2 dias. Lembram-se dos meus legumes estufados? Pois é, molho de tomate e cogumelos… também tenho comido nectarinas e fiz sumo com água de coco. 
Ja fiz as minhas compras da semana e organizei a ementa semanal. Querem que partilhe nos stories? Estou entusiasmada!

Mais meninas por aí com SII? Já experimentaram este tipo de dieta?

#fodmaps 🍉🥥🍒🍎🍌 .
É a sigla em inglês para Fermentable Oligossacharides, Dissacharides, Monossacharides And Poliols. São os hidratos de carbono mal absorvidos pelo nosso organismo e que podem causar desconforto intestinal. Pessoas com SII podem beneficiar muito de uma dieta pobre em FODMAPs.

Maçã, pera, pêssego, manga, melancia, nectarina, cereja, manga são algumas das frutas ricas em FODMAPs. No campo do leite e derivados temos o leite de vaca, cabra e ovelha, iogurte, leite condensado, queijo fresco (ricota, cottage, queijo creme). Alcachofra, espargos, beterraba, brócolos, alho, cogumelos, cebola, couve-flor, molho de tomate com conservantes ou ketchup, pistacios, ervilha, grão de bico, feijão, lentilha and so on... Em parte já aplicava este tipo de dieta mas nunca me debrucei a fundo. Seguindo o conselho de uma seguidora que trava a mesma luta diária que eu, a querida @joanavieira.mv descarreguei uma aplicação e fiquei muito surpreendida com a quantidade de alimentos que estou a consumir e não devia. Farinha de coco, ameixa, melancia, chicória, maça, nectarina, peras, cogumelos e água de coco foram alguns dos alimentos que estive a consumir nas últimas semanas e não deveria.
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Não querendo de todo incentivar a ideia de deixarem de consumir estes alimentos queria apenas deixar-vos esta porta aberta caso sofram de gases, inchaço, episódios de diarreia ou obstipação.
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As aplicações que descarreguei foram a “FODMAP A to Z” e “IAPPGuiaFODMAP”.
Analisei as duas com calma e vou iniciar amanhã uma dieta rigorosa podre em FODMAPS. Desde ontem que estou bastante melhor mas fico sempre com o instestino inflamado (mesmo não inchada sinto sempre dor quando pressiono ligeiramente a barriga e continuo com gases). De facto, estive a consumir alguns dos alimentos que descobri na aplicação estes últimos 2 dias. Lembram-se dos meus legumes estufados? Pois é, molho de tomate e cogumelos… também tenho comido nectarinas e fiz sumo com água de coco.
Ja fiz as minhas compras da semana e organizei a ementa semanal. Querem que partilhe nos stories? Estou entusiasmada!

Mais meninas por aí com SII? Já experimentaram este tipo de dieta?

12 1 15 August, 2019
🌱O glúten é uma proteína presente na farinha de trigo, centeio, cevada, malte e aveia. Algumas pessoas possuem intolerancia a esta proteína conhecida como Doença Celíaca. Aos intolerantes, o Gluten provoca inflamações que podem gerar inchaço, dores articulares e indisposição.
🌱As pessoas celíacas procuram alternativas que substituam o gluten nos alimentos e actualmente é notório um aumento de produtos GLUTEN FREE nos supermercados e lojas de produtos naturais. Embora não seja uma restrição para todos, algumas pessoas que não possuem esta intolerancia também procuram alimentos gluten free na sua composição para tentar obter uma vida mais saudavel e equilibrada. Cada vez mais pessoas procuram mais qualidade de vida e por isso mesmo a busca por alternativas a alguns alimentos que compoem a dua dieta.
🌱É o caso do gluten, pois o seu consumo pode desencadear algumas reações, mesmo em pessoas saudáveis. Alguns dos beneficios da retirada de glúten da alimentação:
-Diminui os índices de obesidade, por promover uma perda de peso saudável;
-Reduz o inchaço e a retenção de líquidos
-Melhora a saúde da pele, diminuindo a ocorrência de acnes e outros problemas;
-Promove a redução da inflamação no organismo;
-Melhora a saúde cardiovascular;
-Estimula o metabolismo;
-Diminui as hipoteses de desenvolver doenças como diabetes.
.
.
.
.
#gilrochapt #gluten #alimentaçãonatural #wellness #alimentacaosemgluten #suplementação #suplementosnaturais #bemestar #vidasaudável #saúde #dicassaudaveis #suplements #portugal #porto #healthyfood #healty #health #healthylifestyle #celiacos #celeiro

🌱O glúten é uma proteína presente na farinha de trigo, centeio, cevada, malte e aveia. Algumas pessoas possuem intolerancia a esta proteína conhecida como Doença Celíaca. Aos intolerantes, o Gluten provoca inflamações que podem gerar inchaço, dores articulares e indisposição.
🌱As pessoas celíacas procuram alternativas que substituam o gluten nos alimentos e actualmente é notório um aumento de produtos GLUTEN FREE nos supermercados e lojas de produtos naturais. Embora não seja uma restrição para todos, algumas pessoas que não possuem esta intolerancia também procuram alimentos gluten free na sua composição para tentar obter uma vida mais saudavel e equilibrada. Cada vez mais pessoas procuram mais qualidade de vida e por isso mesmo a busca por alternativas a alguns alimentos que compoem a dua dieta.
🌱É o caso do gluten, pois o seu consumo pode desencadear algumas reações, mesmo em pessoas saudáveis. Alguns dos beneficios da retirada de glúten da alimentação:
-Diminui os índices de obesidade, por promover uma perda de peso saudável;
-Reduz o inchaço e a retenção de líquidos
-Melhora a saúde da pele, diminuindo a ocorrência de acnes e outros problemas;
-Promove a redução da inflamação no organismo;
-Melhora a saúde cardiovascular;
-Estimula o metabolismo;
-Diminui as hipoteses de desenvolver doenças como diabetes.
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9 0 13 August, 2019
Se você precisa:
✅  Gerenciar a doença celíaca por meio de dieta sem glúten
✅  Conseguir uma ótima saúde e bem-estar
✅  Evitar problemas de saúde com métodos naturais
✅  Começar a comer opções de alimentos mais saudáveis
✅  Aumentar o nível de energia
✅  Aprender a aproveitar a vida depois de diagnosticado com doença celíaca
✅ Ter um sistema digestivo mais saudável

Este conhecimento e muito mais está ao seu alcance com o Guia/E-book VIVER BEM SEM GLÚTEN porque ele foi preparado para ajudar você a alcançar saúde e bem-estar ideais .

E este GUIA ainda tem mais: .
.
✅ 12 tipos de alimentos para evitar, pois contêm alto nível de glúten
✅ As 14 farinhas sem glúten que você pode usar como substitutas da farinha de trigo
✅ 7 produtos de higiene pessoal que você precisa prestar atenção, porque podem conter glúten
✅ 20 alimentos você deve ter em suas prateleiras o tempo todo quando seguir uma dieta livre de glúten
✅ 8 tipos de alimentos que você precisa conhecer e que podem conter "glúten oculto"
✅ 10 maneiras como a doença celíaca está dificultando sua vida e como lidar com isso
✅ 8 dicas para converter seus doces favoritos em um alimento sem glúten

Você recebe 03 BÔNUS, sendo um com RECEITAS fáceis e práticas de pães, pizzas, bolos e doces.

Adquira este E-book clicando no link da Bio. Me chame no Direct, no WhatsApp 27 99854-6379 ou deixe seu e-mail nos comentários que eu entro em contato😉

#viverbemsemgluten #glutenfree  #glutenfreebrasil #semgluten #vidasemgluten
#cozinhasemgluten #confeitariasemgluten #glutennao
#viversemglúten #vivasemgluten  #glutenfreeportugal #portugalsemgluten 
#glutenfreenãoémimimi #bolosemgluten #docessemgluten #pizzasemgluten #glutenportugal #cozinhandosemgluten #alimentacaosemgluten #doencaceliaca #celiacos #intoleranteaogluten #intoleranciaaogluten #semglutensemlactose

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38 0 13 August, 2019
✔️ Glúten 🌾 
Posso dizer que hoje 90% da minha alimentação é sem o glúten. O comecinho de tudo foi quando estava em meu ultimo ano de faculdade de Farmácia, comecei ouvir mais sobre o glúten e sobre alguns malefícios que pode trazer a nossa saúde, principalmente sobre seu poder inflamatório. Mas eu não retirei da minha alimentação naquele momento, achava impossível consumir alimentos sem trigo, nunca tinha ouvido falar, para mim era algo totalmente novo, (e pensar que hoje fico perdida em fazer algo com glúten). Pesquisando aos poucos, e descobrindo esse novo mundo da alimentação, em janeiro de 2018, participei de um curso que havia participado outras vezes, mas neste ano de 2018 foi diferente, não sei porque, mas mudou minha vida! Decidi não atuar em farmácia e investir em alimentação saudável. Aonde após alguns meses comecei com o Cozinha Saudável da Lê e o curso de nutrição. E hoje com meus produtos ajudo muitas pessoas com intolerâncias e alergias alimentares e também pessoas que buscam uma alimentação mais caseira, saudável e nutritiva 💚. Fora toda essa decisão na minha alimentação, tem outro motivo, aproximadamente uns 6 anos faço o tratamento para Tireoidite de Hashimoto (hipotireoidismo autoimune), nunca me contentei para uma vida com uso de medicação diária. Então cada vez mais busco como fortalecer ela, a glândula da tireoide. Até uns post atrás repostei um conteúdo sobre e a influência na alimentação. Hoje faço tratamento Ortomolecular, e os lácteos e principalmente o glúten interferem no funcionamento da tireoide pelo poder inflamatório em nosso organismo. E HOJE evito ao máximo o consumo desses alimentos por causa da tireoide! Deixando bem claro, não é 100%, se tenho vontade de algo com glúten eu como, eu não me bloqueio por isso e fico sofrendo. Eu aprendi a moderação, até onde posso consumir, eu sei meus limites. Aprenda o que é comida de verdade, seja crítico ao que você decide nutrir seu organismo, é um grande segredo para uma alimentação equilibrada para seu corpo. [Sobre o leite no próximo post..] #cozinhasaudaveldale #alimentacaosemgluten #glutenfre

✔️ Glúten 🌾
Posso dizer que hoje 90% da minha alimentação é sem o glúten. O comecinho de tudo foi quando estava em meu ultimo ano de faculdade de Farmácia, comecei ouvir mais sobre o glúten e sobre alguns malefícios que pode trazer a nossa saúde, principalmente sobre seu poder inflamatório. Mas eu não retirei da minha alimentação naquele momento, achava impossível consumir alimentos sem trigo, nunca tinha ouvido falar, para mim era algo totalmente novo, (e pensar que hoje fico perdida em fazer algo com glúten). Pesquisando aos poucos, e descobrindo esse novo mundo da alimentação, em janeiro de 2018, participei de um curso que havia participado outras vezes, mas neste ano de 2018 foi diferente, não sei porque, mas mudou minha vida! Decidi não atuar em farmácia e investir em alimentação saudável. Aonde após alguns meses comecei com o Cozinha Saudável da Lê e o curso de nutrição. E hoje com meus produtos ajudo muitas pessoas com intolerâncias e alergias alimentares e também pessoas que buscam uma alimentação mais caseira, saudável e nutritiva 💚. Fora toda essa decisão na minha alimentação, tem outro motivo, aproximadamente uns 6 anos faço o tratamento para Tireoidite de Hashimoto (hipotireoidismo autoimune), nunca me contentei para uma vida com uso de medicação diária. Então cada vez mais busco como fortalecer ela, a glândula da tireoide. Até uns post atrás repostei um conteúdo sobre e a influência na alimentação. Hoje faço tratamento Ortomolecular, e os lácteos e principalmente o glúten interferem no funcionamento da tireoide pelo poder inflamatório em nosso organismo. E HOJE evito ao máximo o consumo desses alimentos por causa da tireoide! Deixando bem claro, não é 100%, se tenho vontade de algo com glúten eu como, eu não me bloqueio por isso e fico sofrendo. Eu aprendi a moderação, até onde posso consumir, eu sei meus limites. Aprenda o que é comida de verdade, seja crítico ao que você decide nutrir seu organismo, é um grande segredo para uma alimentação equilibrada para seu corpo. [Sobre o leite no próximo post..] #cozinhasaudaveldale #alimentacaosemgluten #glutenfre

26 0 13 August, 2019
Confesso que quando ganhei este chocolate. Que fiquei meio receosa, pelo sabor.

Imaginei que não seria bom. E que teria gosto de adoçantes.

Só que me enganei profundamente. 
O chocolate é muito bom.

Não tem açúcar, zero lactose, sem glúten e com baixo teor de sódio. 
Muito bom, aprovado! 
#luccassemgluten
#semglutenmeuremedio #semglutenmasvivo  #tirooglutenganhoavida 
#celiacosim  #chatonao  #celiacoscwb #semglutencomsaborcomamor #semglutencomamorcomsabor
#vidafelizlivredegluten #eumeincluo #celiacodecuritiba  #criancaceliaca 
#celiacosimchatonao
#comidasemgluteneboa #curitibacapitaldoceliaco
#famíliasemgluten
#celiacodecoracao
#vidasaudavel 
#alimentacaosaudavel  #vidasemgluten #vidasemtrigo #celiacofeliz #comidasemgluten #viversemgluten #alimentacaosemgluten #cozinhasemgluten  #zerolactose #semacucar #linea

Confesso que quando ganhei este chocolate. Que fiquei meio receosa, pelo sabor.

Imaginei que não seria bom. E que teria gosto de adoçantes.

Só que me enganei profundamente.
O chocolate é muito bom.

Não tem açúcar, zero lactose, sem glúten e com baixo teor de sódio.
Muito bom, aprovado!
#luccassemgluten
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32 2 12 August, 2019
Aqui em casa é assim: ele que faz a leitura da historinha para a irmã, antes de colocá-la para dormir. 
Dá um beijo e deseja uma boa noite! 
Porque quando decidimos dar um irmão(ã) para ele. Foi para ter um(a) amigo(a) para toda a vida!

Ele cuida dela hoje!
E o sonho dela é ter uma fazenda cheia de bichos, com um restaurante sem glúten e também uma lojinha de produtos sem glúten. Para que ele possa frequentar! 
Não é lindo? 🥰😍😘 Já plantei a sementinha, rego todos os dias , para que eles possam colher estes belos frutos lá na frente! 
#luccassemgluten
#semglutenmeuremedio #semglutenmasvivo  #tirooglutenganhoavida 
#celiacosim  #chatonao  #celiacoscwb #semglutencomsaborcomamor #semglutencomamorcomsabor
#vidafelizlivredegluten #eumeincluo #celiacodecuritiba  #criancaceliaca 
#celiacosimchatonao
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#famíliasemgluten
#celiacodecoracao
#vidasaudavel 
#alimentacaosaudavel  #vidasemgluten #vidasemtrigo #celiacofeliz #comidasemgluten #viversemgluten #alimentacaosemgluten #cozinhasemgluten #amordeirmaos #parceiros

Aqui em casa é assim: ele que faz a leitura da historinha para a irmã, antes de colocá-la para dormir.
Dá um beijo e deseja uma boa noite!
Porque quando decidimos dar um irmão(ã) para ele. Foi para ter um(a) amigo(a) para toda a vida!

Ele cuida dela hoje!
E o sonho dela é ter uma fazenda cheia de bichos, com um restaurante sem glúten e também uma lojinha de produtos sem glúten. Para que ele possa frequentar!
Não é lindo? 🥰😍😘 Já plantei a sementinha, rego todos os dias , para que eles possam colher estes belos frutos lá na frente!
#luccassemgluten
#semglutenmeuremedio #semglutenmasvivo #tirooglutenganhoavida
#celiacosim #chatonao #celiacoscwb #semglutencomsaborcomamor #semglutencomamorcomsabor
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58 8 12 August, 2019
Nosso mini quiche sem glúten!!! Sabores:✔brie com damasco ✔queijo ✔cebola ✔ricota com espinafre ✔peito de peru e champignon  Encomendas: 98109-2861 #deliefit #semgluten #glutenfree #zerogluten #alimentaçãosaudável #alimentacaosemgluten #comidasaudavel #comidaartesanal #comidadeverdade #nutricaoesaude #nutricaoesportiva #nutricaosemgluten #riodejaneiro #errejota #errejota021 #barradatijuca #recreiodosbandeirantes #becodocafe #fitnessmotivation #fit #fitness

Nosso mini quiche sem glúten!!! Sabores:✔brie com damasco ✔queijo ✔cebola ✔ricota com espinafre ✔peito de peru e champignon Encomendas: 98109-2861 #deliefit #semgluten #glutenfree #zerogluten #alimentaçãosaudável #alimentacaosemgluten #comidasaudavel #comidaartesanal #comidadeverdade #nutricaoesaude #nutricaoesportiva #nutricaosemgluten #riodejaneiro #errejota #errejota021 #barradatijuca #recreiodosbandeirantes #becodocafe #fitnessmotivation #fit #fitness

27 0 10 August, 2019
Lindo sábado de Sol, perfeito para um Zucchini Bread ou Pão de Abobrinha.

Além de delicioso, leve e fofinho, este pão é sem glúten e funcional, quanto a Abobrinha colocamos sua extensa lista de benefícios a saúde no nosso Storyes !

Um dia doce para todos !!! #quatreepicesfabricadesabores
#alimentacaosemgluten
#alimentacaofuncional #recipes #yummy #health #recipe #cooking #cook #delicious #foodie #healthy #love #instagood #cute #loveyourself #lovely #lovers #loveme #like4like #follow #fff

Lindo sábado de Sol, perfeito para um Zucchini Bread ou Pão de Abobrinha.

Além de delicioso, leve e fofinho, este pão é sem glúten e funcional, quanto a Abobrinha colocamos sua extensa lista de benefícios a saúde no nosso Storyes !

Um dia doce para todos !!! #quatreepicesfabricadesabores
#alimentacaosemgluten
#alimentacaofuncional #recipes #yummy #health #recipe #cooking #cook #delicious #foodie #healthy #love #instagood #cute #loveyourself #lovely #lovers #loveme #like4like #follow #fff

22 0 10 August, 2019
Tapioca com ovos cremosos e queijo lacfree .
.

Hoje com tempo restrito o almoço foi improvisado. E não tive dúvidas em escolher meu prato preferido tapioca com ovos. .

@daterrinhaalimentos 
@tocaorganicos 
@mozzarellalevitare .
.
#tapioca #tapiocacomovo #semgluten #semlactose #fit #saude #saudavel #ovosmexidos #ovos #nutricaofuncional

Tapioca com ovos cremosos e queijo lacfree .
.

Hoje com tempo restrito o almoço foi improvisado. E não tive dúvidas em escolher meu prato preferido tapioca com ovos. .

@daterrinhaalimentos
@tocaorganicos
@mozzarellalevitare .
.
#tapioca #tapiocacomovo #semgluten #semlactose #fit #saude #saudavel #ovosmexidos #ovos #nutricaofuncional

108 1 9 August, 2019
Olha que maravilha que eu acabo de receber da @vitalinsemgluten 
Ceral matinal, o lançamento deles. 
São os únicos adoçados com açúcar mascavo. Totalmente sem glúten, sem lactose, produzidos com flocos de milho livre de transgênicos. 
São veganos! 
E você sabia que todos os produtos da @vitalinsemgluten, possuem certificação Internacional Glúten Free???? Assim você pode confiar 100%! Não vejo a hora de prová-los. E óbvio que vou começar pelo de chocolate 😋

Obrigado @vitalinsemgluten 
Meu café da manhã estará recheado e saudável 😘

#luccassemgluten 
#semglutenmeuremedio #semglutenmasvivo  #tirooglutenganhoavida 
#celiacosim  #vegano  #celiacoscwb #semglutencomsaborcomamor #semglutencomamorcomsabor
#vidafelizlivredegluten #eumeincluo #celiacodecuritiba  #criancaceliaca 
#celiacosimchatonao
#comidasemgluteneboa #curitibacapitaldoceliaco
#famíliasemgluten
#celiacodecoracao
#vidasaudavel 
#alimentacaosaudavel  #vidasemgluten #vidasemtrigo #celiacofeliz #comidasemgluten #viversemgluten #alimentacaosemgluten #cozinhasemgluten  #lanchesemgluten #vitalinsemgluten #GlutenFreeNaoeMimimi

Olha que maravilha que eu acabo de receber da @vitalinsemgluten
Ceral matinal, o lançamento deles.
São os únicos adoçados com açúcar mascavo. Totalmente sem glúten, sem lactose, produzidos com flocos de milho livre de transgênicos.
São veganos!
E você sabia que todos os produtos da @vitalinsemgluten, possuem certificação Internacional Glúten Free???? Assim você pode confiar 100%! Não vejo a hora de prová-los. E óbvio que vou começar pelo de chocolate 😋

Obrigado @vitalinsemgluten
Meu café da manhã estará recheado e saudável 😘

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#celiacosim #vegano #celiacoscwb #semglutencomsaborcomamor #semglutencomamorcomsabor
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#alimentacaosaudavel #vidasemgluten #vidasemtrigo #celiacofeliz #comidasemgluten #viversemgluten #alimentacaosemgluten #cozinhasemgluten #lanchesemgluten #vitalinsemgluten #GlutenFreeNaoeMimimi

66 5 8 August, 2019
Se você precisa:
✅  Gerenciar a doença celíaca por meio de dieta sem glúten
✅  Conseguir uma ótima saúde e bem-estar
✅  Evitar problemas de saúde com métodos naturais
✅  Começar a comer opções de alimentos mais saudáveis
✅  Aumentar o nível de energia
✅  Aprender a aproveitar a vida depois de diagnosticado com doença celíaca
✅ Ter um sistema digestivo mais saudável

Você pode ter esse conhecimento e muito mais com o Guia/E-book VIVER BEM SEM GLÚTEN que foi preparado para ajudar você a alcançar saúde e bem-estar ideais .

E mais: .
.
✅ 12 tipos de alimentos para evitar, pois contêm alto nível de glúten
✅ As 14 farinhas sem glúten que você pode usar como substitutas da farinha de trigo
✅ 7 produtos de higiene pessoal que você precisa prestar atenção, porque podem conter glúten
✅ 20 alimentos você deve ter em suas prateleiras o tempo todo quando seguir uma dieta livre de glúten
✅ 8 tipos de alimentos que você precisa conhecer e que podem conter "glúten oculto"
✅ 10 maneiras como a doença celíaca está dificultando sua vida e como lidar com isso
✅ 8 dicas para converter seus doces favoritos em um alimento sem glúten

Você recebe 03 BÔNUS, sendo um com RECEITAS fáceis e práticas de pães, pizzas, bolos e doces.

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#viverbemsemgluten #glutenfree  #glutenfreebrasil #semgluten #vidasemgluten
#cozinhasemgluten #confeitariasemgluten #glutennao
#viversemglúten #vivasemgluten  #glutenfreeportugal #portugalsemgluten 
#glutenfreenãoémimimi #bolosemgluten #pizzasemgluten #glutenportugal #cozinhandosemgluten #alimentacaosemgluten #doencaceliaca #celiacos #celíacos #intoleranciaaogluten

Se você precisa:
✅  Gerenciar a doença celíaca por meio de dieta sem glúten
✅  Conseguir uma ótima saúde e bem-estar
✅  Evitar problemas de saúde com métodos naturais
✅  Começar a comer opções de alimentos mais saudáveis
✅  Aumentar o nível de energia
✅  Aprender a aproveitar a vida depois de diagnosticado com doença celíaca
✅ Ter um sistema digestivo mais saudável

Você pode ter esse conhecimento e muito mais com o Guia/E-book VIVER BEM SEM GLÚTEN que foi preparado para ajudar você a alcançar saúde e bem-estar ideais .

E mais: .
.
✅ 12 tipos de alimentos para evitar, pois contêm alto nível de glúten
✅ As 14 farinhas sem glúten que você pode usar como substitutas da farinha de trigo
✅ 7 produtos de higiene pessoal que você precisa prestar atenção, porque podem conter glúten
✅ 20 alimentos você deve ter em suas prateleiras o tempo todo quando seguir uma dieta livre de glúten
✅ 8 tipos de alimentos que você precisa conhecer e que podem conter "glúten oculto"
✅ 10 maneiras como a doença celíaca está dificultando sua vida e como lidar com isso
✅ 8 dicas para converter seus doces favoritos em um alimento sem glúten

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15 6 8 August, 2019
Bom demaaissssss! Sim ou com certeza? 😅😋 Gente! Sempre q eu cozinhava milho ele ficava com os grãos meio duros e não sabia o porquê....aí fui dar umas pesquisadas e vi que não se cozinha o milho na água com sal ( que era como eu fazia)...!!! 😂 Só acrescenta o sal depois de cozido. Vocês sabiam disso? 🤔🤔🤔 Eu não sabia!!! 😂😂😂 #doencaceliaca #celiacosdobrasil #viversemgluten #glutenfree #glutenfrei #sintacc #glutenfreenaoémimimi #lanchinho #milho #milhocozido #alimentacaosemgluten #comerbemfazbem

Bom demaaissssss! Sim ou com certeza? 😅😋 Gente! Sempre q eu cozinhava milho ele ficava com os grãos meio duros e não sabia o porquê....aí fui dar umas pesquisadas e vi que não se cozinha o milho na água com sal ( que era como eu fazia)...!!! 😂 Só acrescenta o sal depois de cozido. Vocês sabiam disso? 🤔🤔🤔 Eu não sabia!!! 😂😂😂 #doencaceliaca #celiacosdobrasil #viversemgluten #glutenfree #glutenfrei #sintacc #glutenfreenaoémimimi #lanchinho #milho #milhocozido #alimentacaosemgluten #comerbemfazbem

84 14 6 August, 2019
Era um pão sem glúten que você queria?Então deixa eu te contar que esse aqui ficou superrrr gostoso, fofinho e foi mega fácil de fazer!!!
.
.
Olha a receitinha:
.
Ingredientes:
150 gramas de farinha de arroz,
150 gramas de polvilho doce,
2 colheres (chá) de goma xantana,
10 gramas de fermento biológico seco,
3 colheres de açúcar,
3 ovos,
3 colheres de manteiga, 
150mL de leite morno.
.
Preparo:
Misture todos os ingredientes delicadamente (é um pão sem glúten, não precisa sovar). Distribua a massa na forma (que irá para o forno) e deixe crescer por 1:30 a 2 horas. Asse em forno pré aquecido a 200°C por 30 minutinhos e delicie-se!
.
.
OBS: Uma #dica é colocar sementes na massa, pra deixar o pão mais nutritivo!
.
#alimentacaosaudavel #alimentacaosemgluten #semgluten #paosemgluten #desglutificando

Era um pão sem glúten que você queria?Então deixa eu te contar que esse aqui ficou superrrr gostoso, fofinho e foi mega fácil de fazer!!!
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Olha a receitinha:
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Ingredientes:
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150 gramas de polvilho doce,
2 colheres (chá) de goma xantana,
10 gramas de fermento biológico seco,
3 colheres de açúcar,
3 ovos,
3 colheres de manteiga,
150mL de leite morno.
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Preparo:
Misture todos os ingredientes delicadamente (é um pão sem glúten, não precisa sovar). Distribua a massa na forma (que irá para o forno) e deixe crescer por 1:30 a 2 horas. Asse em forno pré aquecido a 200°C por 30 minutinhos e delicie-se!
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OBS: Uma #dica é colocar sementes na massa, pra deixar o pão mais nutritivo!
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230 25 6 August, 2019
Se você quer:
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✅  Conseguir uma ótima saúde e bem-estar
✅  Evitar problemas de saúde com métodos naturais
✅  Começar a comer opções de alimentos mais saudáveis
✅  Aumentar o nível de energia
✅  Aprender a aproveitar a vida depois de diagnosticado com doença celíaca
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34 4 5 August, 2019
- Quiches sem glúten individuais (300g). ✔Ricota com espinafre ✔Palmito, creme de ricota e alho poró ✔Brie com damasco ✔Peito de peru com champignon.  #deliefit #semgluten #glutenfree #zerogluten #alimentaçãosaudável #alimentacaosemgluten #comidasaudavel #comidacongelada #comidadeverdade #comidasemgluten #gastronomiacarioca #gastronomiafuncional #fitnessmotivation

- Quiches sem glúten individuais (300g). ✔Ricota com espinafre ✔Palmito, creme de ricota e alho poró ✔Brie com damasco ✔Peito de peru com champignon. #deliefit #semgluten #glutenfree #zerogluten #alimentaçãosaudável #alimentacaosemgluten #comidasaudavel #comidacongelada #comidadeverdade #comidasemgluten #gastronomiacarioca #gastronomiafuncional #fitnessmotivation

31 1 3 August, 2019
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✅  Aprender a aproveitar a vida depois de diagnosticado com doença celíaca
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38 2 2 August, 2019

Top #alimentacaosemgluten posts

Já começou nossa Degustação aqui na @casasantaluzia !!! Quinzena da Alimentação Sem Glúten!!! .
Das 11:00 às 19:00 horas!!! Endereço :  Alameda Lorena, 1471 .
#chefsemgluten #mesdosceliacos #celiacos #semgluten #casasantaluzia #degustação #quinzenadaalimentacaosemgluten #alimentacaosemgluten #comidasemgluten #instafood #semglutenelactose #glutenfree #glutenfreenãoémimimi

Já começou nossa Degustação aqui na @casasantaluzia !!! Quinzena da Alimentação Sem Glúten!!! .
Das 11:00 às 19:00 horas!!! Endereço : Alameda Lorena, 1471 .
#chefsemgluten #mesdosceliacos #celiacos #semgluten #casasantaluzia #degustação #quinzenadaalimentacaosemgluten #alimentacaosemgluten #comidasemgluten #instafood #semglutenelactose #glutenfree #glutenfreenãoémimimi

249 9 21 hours ago
Hoje a @acelpar promoveu um café da tarde em comemoração ao dia das mães. .

Muitas delícias sem glúten, sem lactose e vegana também.
.

Um encontro para lá de especial. Aonde todos compartilham uma mesma condição: a celíaca! .

E para provar que passamos bem... Olhe nossos story ( ou nos destaques, em gostosuras). .

Luccas reinando no meio da mulherada. . 
E de quebra matamos a saudade das amigas 😍😍😍
.

#luccassemgluten
#semgluten #semglutencomsabor #zerogluten #vidasemgluten #vidasemtrigo #celiacofeliz #comidasemgluten #viversemgluten #curitibacapitaldoceliaco #alimentacaosemgluten #chefsemgluten  #lanchesemgluten #glutenfreechef  #celiacos  #brasilsemgluten #celiacodecoracao #eumeincluo #semglutenporfavor #maioverde
#acelpar #acelparkids #diadasmaes

Hoje a @acelpar promoveu um café da tarde em comemoração ao dia das mães. .

Muitas delícias sem glúten, sem lactose e vegana também.
.

Um encontro para lá de especial. Aonde todos compartilham uma mesma condição: a celíaca! .

E para provar que passamos bem... Olhe nossos story ( ou nos destaques, em gostosuras). .

Luccas reinando no meio da mulherada. .
E de quebra matamos a saudade das amigas 😍😍😍
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116 4 5 May, 2019
Enfimmmm um macarrão espaguete que não se quebra todo depois de cozinhar!!! 😍😍 Já usei algumas outras marcas e não conseguia deixar o macarrão inteiro. Mas esse da @urbanoalimentos é perfeitoooo!!! E parece que hoje a Urbano comemora 59 anos..😁 e só quero desejar muuuuuito sucesso e que tenham cada vez mais produtos maravilhosos para todos, principalmente aos que não podem consumir glúten! @urbanoalimentos 
#doencaceliaca #celíacos #celiacospodem #celiacosdobrasil #glutenfreebrasil #glutenfree #viversemgluten #maedealergico #senzaglutine #urbanoalimentos #macarraosemgluten #alimentacaosemgluten #comidasemgluten #comerbem

Enfimmmm um macarrão espaguete que não se quebra todo depois de cozinhar!!! 😍😍 Já usei algumas outras marcas e não conseguia deixar o macarrão inteiro. Mas esse da @urbanoalimentos é perfeitoooo!!! E parece que hoje a Urbano comemora 59 anos..😁 e só quero desejar muuuuuito sucesso e que tenham cada vez mais produtos maravilhosos para todos, principalmente aos que não podem consumir glúten! @urbanoalimentos
#doencaceliaca #celíacos #celiacospodem #celiacosdobrasil #glutenfreebrasil #glutenfree #viversemgluten #maedealergico #senzaglutine #urbanoalimentos #macarraosemgluten #alimentacaosemgluten #comidasemgluten #comerbem

137 15 4 February, 2019
Que textura esse bolinho de laranja funcional. Testando... Breve novidades!
 Zero glúten,
Zero lactose e Zero açúcar. 
Cobertura de brigadeiro cacau 70%. #alimentacaosemgluten 
#vidasaudavel #vidasaudavel
 #pmw #paosemglutenesemlactose 
#ingredientesdobem #freegluten #vidaleve #vidaleveesaudavel #bolozero
#palmas #parcelle #alimentacaosaudavel #vidaleve #zeroglutenzerolactose

Que textura esse bolinho de laranja funcional. Testando... Breve novidades!
Zero glúten,
Zero lactose e Zero açúcar.
Cobertura de brigadeiro cacau 70%. #alimentacaosemgluten
#vidasaudavel #vidasaudavel
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#ingredientesdobem #freegluten #vidaleve #vidaleveesaudavel #bolozero
#palmas #parcelle #alimentacaosaudavel #vidaleve #zeroglutenzerolactose

433 2 5 July, 2018
Hoje tenho que dividir um momento muito legal que aconteceu na escola de inglês do Luccas. .

A professora tinha a idéia em fazer uma aula diferente. Que envolveria comida. .

E ela toda preocupada antes de marcar o evento. Falou comigo. Para verificar a necessidade do Luccas e como poderia fazer para incluí-lo neste momento. .

Encontramos a melhor maneira: eu me prontifiquei a fazer um bolo. E todas as crianças iriam comê-lo antes, assim poderiam repetir, caso queiram. .

E pasmem: quase todos repetiram. 😍😍😍😍
.

Depois disto, eles puderam comer o salgadinho individual de cada um. Até porque provavelmente teria glúten. .
Foi super legal.
.

Luccas amou!
.

E a mamãe ficou super feliz! 😍😍😍😍.
.

Detalhe: assisti a aula com eles. Para garantir que tudo sairia bem 😂😂😂😂.
.

Thank you teacher.
.
#GlutenFreeNãoÉMiMiMi .
.

#luccassemgluten
#semgluten #semglutencomsabor #zerogluten #vidasemgluten #vidasemtrigo #celiacofeliz #comidasemgluten #viversemgluten #curitibacapitaldoceliaco #alimentacaosemgluten #chefsemgluten  #cosmeticosglutenfree #glutenfreechef  #celiacos  #brasilsemgluten #celiacodecoracao #eumeincluo #semglutenporfavor 
#glutenfree #dietasemgluten
#Englishlesson #teacher #school #cake #cna

Hoje tenho que dividir um momento muito legal que aconteceu na escola de inglês do Luccas. .

A professora tinha a idéia em fazer uma aula diferente. Que envolveria comida. .

E ela toda preocupada antes de marcar o evento. Falou comigo. Para verificar a necessidade do Luccas e como poderia fazer para incluí-lo neste momento. .

Encontramos a melhor maneira: eu me prontifiquei a fazer um bolo. E todas as crianças iriam comê-lo antes, assim poderiam repetir, caso queiram. .

E pasmem: quase todos repetiram. 😍😍😍😍
.

Depois disto, eles puderam comer o salgadinho individual de cada um. Até porque provavelmente teria glúten. .
Foi super legal.
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Luccas amou!
.

E a mamãe ficou super feliz! 😍😍😍😍.
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Detalhe: assisti a aula com eles. Para garantir que tudo sairia bem 😂😂😂😂.
.

Thank you teacher.
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#GlutenFreeNãoÉMiMiMi .
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177 16 13 May, 2019
Esta semana estamos falando sobre o que comemos.
.
E muitas pessoas ficam curiosas. Se podemos comer fora. .
Sim, claro que podemos. .
Hoje em dia existem muitas opções de restaurantes sem glúten e contaminação cruzada. .
Aqui em Curitiba só comemos em locais aptos pela @acelpar .
Mas e fora??? .
Todos os locais que visitamos, existe uma programação mais detalhada. . 
Optamos por flats ou casas do Airbnb. Que podemos preparar nossa refeição.
.
E sempre, pesquisamos as opções gluten Free que a cidade oferece. Sendo assim, podemos também aproveitar 😋
.
Este dia fomos para Blumenau, apenas para conhecer a @amefuncional  e amamos. .
Óbvio que depois de comer, conhecemos a cidade 😀.
.
Celíaco viaja e passa bem sim!!! Só requer mais planejamento 🥰.
.
E que venha o próximo destino! .

#GlutenFreeNãoÉMiMiMi
.

#luccassemgluten
#semgluten #semglutencomsabor #zerogluten #vidasemgluten #vidasemtrigo #celiacofeliz #comidasemgluten #viversemgluten #curitibacapitaldoceliaco #alimentacaosemgluten #chefsemgluten  #cosmeticosglutenfree #glutenfreechef  #celiacos  #brasilsemgluten #celiacodecoracao #eumeincluo #semglutenporfavor 
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Esta semana estamos falando sobre o que comemos.
.
E muitas pessoas ficam curiosas. Se podemos comer fora. .
Sim, claro que podemos. .
Hoje em dia existem muitas opções de restaurantes sem glúten e contaminação cruzada. .
Aqui em Curitiba só comemos em locais aptos pela @acelpar .
Mas e fora??? .
Todos os locais que visitamos, existe uma programação mais detalhada. .
Optamos por flats ou casas do Airbnb. Que podemos preparar nossa refeição.
.
E sempre, pesquisamos as opções gluten Free que a cidade oferece. Sendo assim, podemos também aproveitar 😋
.
Este dia fomos para Blumenau, apenas para conhecer a @amefuncional e amamos. .
Óbvio que depois de comer, conhecemos a cidade 😀.
.
Celíaco viaja e passa bem sim!!! Só requer mais planejamento 🥰.
.
E que venha o próximo destino! .

#GlutenFreeNãoÉMiMiMi
.

#luccassemgluten
#semgluten #semglutencomsabor #zerogluten #vidasemgluten #vidasemtrigo #celiacofeliz #comidasemgluten #viversemgluten #curitibacapitaldoceliaco #alimentacaosemgluten #chefsemgluten #cosmeticosglutenfree #glutenfreechef #celiacos #brasilsemgluten #celiacodecoracao #eumeincluo #semglutenporfavor
#glutenfree #dietasemgluten

183 3 16 May, 2019
Reposição do nosso pão funcional sem glúten e sem lactose no ponto de vendas @quavi.palmas.
Pão saboroso fresquinho!! #alimentacaosemgluten 
#vidasaudavel #vidasaudavel
 #pmw #paosemglutenesemlactose 
#ingredientesdobem #freegluten #vidaleve #vidaleveesaudavel
#palmas #paofuncional #parcelle #alimentacaosaudavel #vidaleve

Reposição do nosso pão funcional sem glúten e sem lactose no ponto de vendas @quavi.palmas.
Pão saboroso fresquinho!! #alimentacaosemgluten
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464 1 4 September, 2018
Reposição do Pão Funcional Sem Glúten e Sem Lactose fresquinho!! No ponto de vendas Loja @quavi.palmas .Ah e não esquece da nossa dica, a melhor forma de consumi lo é colocar a sua fatia na sanduicheira, fica delicioso e quentinho. 
Para revenda no seu comércio/ loja é só nos contactar.

#alimentacaosemgluten 
#vidasaudavel #vidasaudavel
 #pmw #paosemglutenesemlactose 
#ingredientesdobem #freegluten #vidaleve #vidaleveesaudavel #nutricaofuncional
#palmas #paofuncional #parcelle #alimentacaosaudavel #vidaleve #produtosnaturais #semgluten #semleite

Reposição do Pão Funcional Sem Glúten e Sem Lactose fresquinho!! No ponto de vendas Loja @quavi.palmas .Ah e não esquece da nossa dica, a melhor forma de consumi lo é colocar a sua fatia na sanduicheira, fica delicioso e quentinho.
Para revenda no seu comércio/ loja é só nos contactar.

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317 0 2 October, 2018