#aboutlife Instagram Photos & Videos

✓ВНЕЗАПНЫЕ ЭПИЗОДЫ СИЛЬНОЙ ТРЕВОГИ БЕЗ ВИДИМОЙ ПРИЧИНЫ?
⠀
Доброго утра и доброго дня🤗

Всё больше и больше я слышу о тревожных состояниях людей, и также есть вероятность, что  большинство и не осознают происходящего...
⠀
Такое состояние  длится от минуты до часа и возникает, в среднем, 2-4  раза в неделю, может пропасть и снова возникнуть.
Приступы паники  не смертельны, но они могут "отравлять" жизнь.
⠀
Панические атаки расцениваются как:
а)  соматическая или неврологическая патология (инсульт, транзиторные ишемические атаки, приступ бронхиальной астмы, инфаркт миокарда и т. п.);
б)  симптомокомплекс: диагноз «ПАНИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО».
⠀
ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ КРИТЕРИИ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ:
▪️ Сердцебиение, ощущение сердечных толчков или учащение сердечного ритма; ▪️Потоотделение;
▪️Дрожание или озноб;
▪️Ощущение одышки или нехватки воздуха. ▪️Ощущение удушья.;
▪️Боль или неприятные ощущения в груди. ▪️Тошнота или неприятные ощущения в животе. ▪️Ощущение головокружения или неустойчивости;
▪️Дереализация (чувство нереальности происходящего) или деперсонализация (отчуждение от самого себя);
▪️Страх потерять контроль или сойти с ума. ▪️Страх умереть;
▪️Парестезии;
▪️Волны жара или холода.
⠀
Панические атаки имеют серьёзную генетическую основу, другими словами, может способствовать развитию их у родственников.
⠀
ФАКТОРЫ, провоцирующие развитие ПА:
• психогенные;
• биологические;
• физиогенные.
⠀
А теперь погрузимся в механизм запуска ПА. При психофизической реакции на опасность, происходит выброс адреналина, активируется симпатическая нервная система: к внутренним органам приливает кровь, поднимается артериальное давление, начинается гипервентиляция.
⠀
Необходимо понимать собственные эмоции и уметь принимать факт их негативного воздействия, а также склоняться к их избеганию. Но и важно вести ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!

Образовались вопросы-задавайте)
______
Подписывайтесь и ставьте 💖

✓ВНЕЗАПНЫЕ ЭПИЗОДЫ СИЛЬНОЙ ТРЕВОГИ БЕЗ ВИДИМОЙ ПРИЧИНЫ?

Доброго утра и доброго дня🤗

Всё больше и больше я слышу о тревожных состояниях людей, и также есть вероятность, что большинство и не осознают происходящего...

Такое состояние длится от минуты до часа и возникает, в среднем, 2-4 раза в неделю, может пропасть и снова возникнуть.
Приступы паники не смертельны, но они могут "отравлять" жизнь.

Панические атаки расцениваются как:
а) соматическая или неврологическая патология (инсульт, транзиторные ишемические атаки, приступ бронхиальной астмы, инфаркт миокарда и т. п.);
б) симптомокомплекс: диагноз «ПАНИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО».

ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ КРИТЕРИИ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ:
▪️ Сердцебиение, ощущение сердечных толчков или учащение сердечного ритма; ▪️Потоотделение;
▪️Дрожание или озноб;
▪️Ощущение одышки или нехватки воздуха. ▪️Ощущение удушья.;
▪️Боль или неприятные ощущения в груди. ▪️Тошнота или неприятные ощущения в животе. ▪️Ощущение головокружения или неустойчивости;
▪️Дереализация (чувство нереальности происходящего) или деперсонализация (отчуждение от самого себя);
▪️Страх потерять контроль или сойти с ума. ▪️Страх умереть;
▪️Парестезии;
▪️Волны жара или холода.

Панические атаки имеют серьёзную генетическую основу, другими словами, может способствовать развитию их у родственников.

ФАКТОРЫ, провоцирующие развитие ПА:
• психогенные;
• биологические;
• физиогенные.

А теперь погрузимся в механизм запуска ПА. При психофизической реакции на опасность, происходит выброс адреналина, активируется симпатическая нервная система: к внутренним органам приливает кровь, поднимается артериальное давление, начинается гипервентиляция.

Необходимо понимать собственные эмоции и уметь принимать факт их негативного воздействия, а также склоняться к их избеганию. Но и важно вести ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!

Образовались вопросы-задавайте)
______
Подписывайтесь и ставьте 💖

60 3 44 minutes ago
Мой прекрасный День Рождения 🥳 🦁
⠀
За это спасибо ВАМ всем ♥️
За такое количество поздравлений, внимание и просто невероятных сообщений 😍
⠀
Может, взрослеем, но Ваши поздравления — это нечто 🔥
Нет банальностей, и так много искренности, оригинальности и тёплых слов. Безумно это ценю и люблю Вас за это сильно-сильно ♥️
⠀
Спасибо моим родителям за меня ☺️♥️ особенно, моей мамочке — если б не она, то я б точно не дожила до 28 😀 в таком виде, так точно
⠀
P.S. Москва, можете не благодарить за вернувшееся лето ☀️😀

Мой прекрасный День Рождения 🥳 🦁

За это спасибо ВАМ всем ♥️
За такое количество поздравлений, внимание и просто невероятных сообщений 😍

Может, взрослеем, но Ваши поздравления — это нечто 🔥
Нет банальностей, и так много искренности, оригинальности и тёплых слов. Безумно это ценю и люблю Вас за это сильно-сильно ♥️

Спасибо моим родителям за меня ☺️♥️ особенно, моей мамочке — если б не она, то я б точно не дожила до 28 😀 в таком виде, так точно

P.S. Москва, можете не благодарить за вернувшееся лето ☀️😀

85 2 2 hours ago
Only some of my @aboutlifehealth family! If you’re in need of a gym perfect for the whole family come down and check it out 🤩 promise ya won’t regret it 😎

Only some of my @aboutlifehealth family! If you’re in need of a gym perfect for the whole family come down and check it out 🤩 promise ya won’t regret it 😎

49 1 2 hours ago
My first microwave banana cake bowl. So easy to make and it taste so delicious 🤤 
All you need just 1 banana, 
1 egg, 1 scoop protein powder/chocolate powder, a dash of baking powder. Voila! 👌🏻
.
Yesterday was rest day, my legs are all sore from the previous workout and today my Coach still giving me 2X Hermes and 2X 5K in a day 😱
Insane right! 🥴 Definitely I can’t do the running part all at once Coach, sorry 😬 I’m just so lame at running. Well, we’ll see! 🤞🏻
.
Anyway, if you guys seen my story, you know that yesterday’s wind crash my curtain creeper plants. They’re all fell down and breaks all their pots. Such a strong wind yesterday. Thank god, today I got some help and they’re trying to fix the chaos 🙏🏻
Hmm, what a day 😅 Btw, thanks so much for the concern guys, much appreciated, love you 😍 .
Hopefully your day are better than mine guys, but my banana cake made my day better. 
Happy Thursday ♥️ .
.
.
#adventures #aboutlife #aesthetics #breakfast #bodyweight #cardio #enjoyinglife #eermakitchen #fit #fitmom #freeletics #fitness #food #freeathlete #gym #cakebowl #microwavebananacake #goodfoodgoodmood #hiit #happiness #healthylife #motivation #strength #sport #training #bananacake #workout #workoutatthepark

My first microwave banana cake bowl. So easy to make and it taste so delicious 🤤
All you need just 1 banana,
1 egg, 1 scoop protein powder/chocolate powder, a dash of baking powder. Voila! 👌🏻
.
Yesterday was rest day, my legs are all sore from the previous workout and today my Coach still giving me 2X Hermes and 2X 5K in a day 😱
Insane right! 🥴 Definitely I can’t do the running part all at once Coach, sorry 😬 I’m just so lame at running. Well, we’ll see! 🤞🏻
.
Anyway, if you guys seen my story, you know that yesterday’s wind crash my curtain creeper plants. They’re all fell down and breaks all their pots. Such a strong wind yesterday. Thank god, today I got some help and they’re trying to fix the chaos 🙏🏻
Hmm, what a day 😅 Btw, thanks so much for the concern guys, much appreciated, love you 😍 .
Hopefully your day are better than mine guys, but my banana cake made my day better.
Happy Thursday ♥️ .
.
.
#adventures #aboutlife #aesthetics #breakfast #bodyweight #cardio #enjoyinglife #eermakitchen #fit #fitmom #freeletics #fitness #food #freeathlete #gym #cakebowl #microwavebananacake #goodfoodgoodmood #hiit #happiness #healthylife #motivation #strength #sport #training #bananacake #workout #workoutatthepark

23 0 3 hours ago
#Ush!!! #aboutlife 🙄

#Ush!!! #aboutlife 🙄

8 0 4 hours ago
21.8.2019/
睜開雙眼 深呼吸 一個呵欠
難得是藍天白雲與清新的空氣
是多麼美好的清早
-
多謝一直守護著我的人
多謝扶持著我的人
多謝不懂得珍惜愛的人
多謝一直愛我的人 
多謝一直堅持住的自己
多謝不離不棄的身體
-
「你如果認識從前的我,
也許會原諒現在的我。」
- 張愛玲 傾城之戀
-
#happybirthday #happybirthdaytome #happymoment #junon #仙后餐廳 #finedining #aboutlove #love #hkig #hkboy #lifesohard #aboutlife #life #thanks #birthday

21.8.2019/
睜開雙眼 深呼吸 一個呵欠
難得是藍天白雲與清新的空氣
是多麼美好的清早
-
多謝一直守護著我的人
多謝扶持著我的人
多謝不懂得珍惜愛的人
多謝一直愛我的人
多謝一直堅持住的自己
多謝不離不棄的身體
-
「你如果認識從前的我,
也許會原諒現在的我。」
- 張愛玲 傾城之戀
-
#happybirthday #happybirthdaytome #happymoment #junon #仙后餐廳 #finedining #aboutlove #love #hkig #hkboy #lifesohard #aboutlife #life #thanks #birthday

35 0 6 hours ago
C A M M I N U S*.
.
.
[...a linha reta é o caminho mais curto entre dois pontos.]

C A M M I N U S*.
.
.
[...a linha reta é o caminho mais curto entre dois pontos.]

13 1 7 hours ago
Tanto amor perdido no mundo
Verdadeira selva de enganos
A visão cruel e deserta
De um futuro de poucos anos
Sangue verde derramado
O solo manchado
Feridas na Selva
A lei do machado
Avalanches de desatinos
Numa ambição desmedida
Absurdos contra os destinos
De tantas fontes de vida
Quanta falta de juízo
Tolices fatais
Quem desmata, mata
Não sabe o que faz
Como dormir e sonhar
Quando a fumaça no ar
Arde nos olhos de quem pode ver

Terríveis sinais de alerta, desperta pra selva viver
Amazônia, insônia do mundo
Amazônia, insônia do mundo
Todos os gigantes tombados
Deram suas folhas ao vento
Folhas são bilhetes deixados
Aos homens do nosso tempo
Quantos anjos queridos
Guerreiros de fato
De morte feridos
Caídos no mato
Como dormir e sonhar
Quando a fumaça no ar
Arde nos olhos de quem pode ver

Terríveis sinais de alerta, desperta pra selva viver
Amazônia, insônia do mundo
.
.
.
#fotografia #fotopm #mydays #instapic #liveandlearneveryday #mylifemyrules #photooftheday #instapicoftheday #aboutlife #onephotoathought #onemoreday #quotes #instaquotes #believeanddream #aboutoday #prayforamazonia

Tanto amor perdido no mundo
Verdadeira selva de enganos
A visão cruel e deserta
De um futuro de poucos anos
Sangue verde derramado
O solo manchado
Feridas na Selva
A lei do machado
Avalanches de desatinos
Numa ambição desmedida
Absurdos contra os destinos
De tantas fontes de vida
Quanta falta de juízo
Tolices fatais
Quem desmata, mata
Não sabe o que faz
Como dormir e sonhar
Quando a fumaça no ar
Arde nos olhos de quem pode ver

Terríveis sinais de alerta, desperta pra selva viver
Amazônia, insônia do mundo
Amazônia, insônia do mundo
Todos os gigantes tombados
Deram suas folhas ao vento
Folhas são bilhetes deixados
Aos homens do nosso tempo
Quantos anjos queridos
Guerreiros de fato
De morte feridos
Caídos no mato
Como dormir e sonhar
Quando a fumaça no ar
Arde nos olhos de quem pode ver

Terríveis sinais de alerta, desperta pra selva viver
Amazônia, insônia do mundo
.
.
.
#fotografia #fotopm #mydays #instapic #liveandlearneveryday #mylifemyrules #photooftheday #instapicoftheday #aboutlife #onephotoathought #onemoreday #quotes #instaquotes #believeanddream #aboutoday #prayforamazonia

16 0 9 hours ago
Das, was wir heute sind, folgt aus den Gedanken, denen wir gestern nachgingen und unser gegenwärtiges Denken bestimmt unser Leben, wie es morgen sein wird.

#myself#selfie#love#lycris#aboutlife
#future#tattooedgirl#heart#lion#eyes
#blondhair#makeup#lycrisoftheday
#berlinagirl#berlin#goodnightpost

Das, was wir heute sind, folgt aus den Gedanken, denen wir gestern nachgingen und unser gegenwärtiges Denken bestimmt unser Leben, wie es morgen sein wird.

#myself #selfie #love #lycris #aboutlife
#future #tattooedgirl #heart #lion #eyes
#blondhair #makeup #lycrisoftheday
#berlinagirl #berlin #goodnightpost

26 1 10 hours ago
LIFE?
It has amazed me everytime from my childhood to teenage. It has taught me lessons (sometimes good or bad), it has made me able to explore new and beautiful things, it  has given me happiness or sometimes loneliness too. 
Beside all that, I just came to know one thing Life can never be the same. If you're dealing with hard times right now, DON'T GIVE UP as you're not supposed to deal with the same throughout the whole life. 
Bad times come and go, no period of life stays as long as you want it to stay, just the thing that matters is how strongly you cope with it and face it and what lesson you learn from it. 
No one can be happy throughout the whole life. Hard times come to everyone just not everyone has the ability to hide what he/she is going through.
P.S IT'S ME IN THE PICTURE. 🌚
.
.
@bloggersofficial00 @bloggerspkofficial @influencerspakistan
#firstblog #firstblogpost #blogger #bloggersofinstagram #bloggerlife #blog #bloggerstyle #blogpost #bloggerofpakistan #influencer #lifeofblogger #influencerblogger #bloggerinfluencer #loveblogging #followme #blogs #lifeofinfluencer #life #aboutlife #lifeblog #peacelife  #instafam #Blogbyaz

LIFE?
It has amazed me everytime from my childhood to teenage. It has taught me lessons (sometimes good or bad), it has made me able to explore new and beautiful things, it has given me happiness or sometimes loneliness too.
Beside all that, I just came to know one thing Life can never be the same. If you're dealing with hard times right now, DON'T GIVE UP as you're not supposed to deal with the same throughout the whole life.
Bad times come and go, no period of life stays as long as you want it to stay, just the thing that matters is how strongly you cope with it and face it and what lesson you learn from it.
No one can be happy throughout the whole life. Hard times come to everyone just not everyone has the ability to hide what he/she is going through.
P.S IT'S ME IN THE PICTURE. 🌚
.
.
@bloggersofficial00 @bloggerspkofficial @influencerspakistan
#firstblog #firstblogpost #blogger #bloggersofinstagram #bloggerlife #blog #bloggerstyle #blogpost #bloggerofpakistan #influencer #lifeofblogger #influencerblogger #bloggerinfluencer #loveblogging #followme #blogs #lifeofinfluencer #life #aboutlife #lifeblog #peacelife #instafam #Blogbyaz

26 2 10 hours ago
Немного о дне рождении...что для вас значит этот праздник?) Для меня это Новый год!) и примерно за месяц до своего дня рождения я каждый год анализирую, как прошёл мой год, какие мечты и задумки сбылись, какие ошибки я допустила, как не наступить на те же грабли и тд... какие качества приобрела и чему научилась, что мне нравится в себе, а что нет, над чем нужно работать... У меня есть знакомая, которая ужасно недовольна своей жизнью: работа не та, отношения не те, она не такая, какой хочет быть, но!!!! Она во всем винит всех, кроме себя!!! Я категорически с ней не согласна, потому что у каждого человека есть выбор где работать, как выглядеть и как жить) ну а свои ошибки надо принимать и признавать, анализировать и идти дальше)) а главное с позитивом😉ведь именно на ошибках учатся!!!) В общем, у меня всегда перед др философское настроение😂 мне интересно, я одна такая?) а ещё я люблю строить планы на год, вот на мои 33 ( уже совсем скоро мне исполнится 33🙈, даже не верится😂) у меня большие планы😎 надеюсь, что все получится🙏

#моймир #мояжизнь #люблювсечтоуменяесть #чтоменяокружает #немногофилософии #имыслей #вленту #еленакашапова #скоро33 #думаюрасстраиваться #илинестоит🤔 #москва #россия #moscow #russia #dream #soon33 #omygod #life #iswonderfull #mylife #myway #philosophy #thinking #aboutlife #dreamscometrue #waiting

Немного о дне рождении...что для вас значит этот праздник?) Для меня это Новый год!) и примерно за месяц до своего дня рождения я каждый год анализирую, как прошёл мой год, какие мечты и задумки сбылись, какие ошибки я допустила, как не наступить на те же грабли и тд... какие качества приобрела и чему научилась, что мне нравится в себе, а что нет, над чем нужно работать... У меня есть знакомая, которая ужасно недовольна своей жизнью: работа не та, отношения не те, она не такая, какой хочет быть, но!!!! Она во всем винит всех, кроме себя!!! Я категорически с ней не согласна, потому что у каждого человека есть выбор где работать, как выглядеть и как жить) ну а свои ошибки надо принимать и признавать, анализировать и идти дальше)) а главное с позитивом😉ведь именно на ошибках учатся!!!) В общем, у меня всегда перед др философское настроение😂 мне интересно, я одна такая?) а ещё я люблю строить планы на год, вот на мои 33 ( уже совсем скоро мне исполнится 33🙈, даже не верится😂) у меня большие планы😎 надеюсь, что все получится🙏

#моймир #мояжизнь #люблювсечтоуменяесть #чтоменяокружает #немногофилософии #имыслей #вленту #еленакашапова #скоро33 #думаюрасстраиваться #илинестоит🤔 #москва #россия #moscow #russia #dream #soon33 #omygod #life #iswonderfull #mylife #myway #philosophy #thinking #aboutlife #dreamscometrue #waiting

177 8 10 hours ago
Good night all together good night 🌙

Good night all together good night 🌙

10 1 10 hours ago
My heart is so small
Its almost invisible.

How can you place 
Such big sorrows in it? ''Look'' He answered,
"Your eyes are even smaller,
Yet they behold the world." Rumi

#goodnight #rumi #nature #naturephotos #naturepicture #naturelover #soulfood #aboutlife #rumiquotes #rumilovers #simplelife #simple #water

My heart is so small
Its almost invisible.

How can you place
Such big sorrows in it? ''Look'' He answered,
"Your eyes are even smaller,
Yet they behold the world." Rumi

#goodnight #rumi #nature #naturephotos #naturepicture #naturelover #soulfood #aboutlife #rumiquotes #rumilovers #simplelife #simple #water

14 0 11 hours ago
Such a pleasure catching up with a long time friend. Adam has been traveling around the world and experiencing life to the fullest. I'm blessed to talk with him on his short visits back to Colorado. Sharing stories, lessons and ideas for the future. So proud of you buddy! Best of luck and until next time, cheers to life! He has an AWESOME blog that I suggest you follow - Here's the link to the latest entry. 
https://www.theforkedtrail.com/blog/g-d-part1

_________________________________

#workhard #playhard #goals #dreams #prosperity #abundance #lovelife #lifeofpassion #liveyourdream #conversations #aboutlife #thefuture #progress #growth #blessed #friends #friendship #traveling #blogger #colorado #worldtraveler #seekingself #seekinggod #heart #mind #soul #unexpectedexperience #catchup

Such a pleasure catching up with a long time friend. Adam has been traveling around the world and experiencing life to the fullest. I'm blessed to talk with him on his short visits back to Colorado. Sharing stories, lessons and ideas for the future. So proud of you buddy! Best of luck and until next time, cheers to life! He has an AWESOME blog that I suggest you follow - Here's the link to the latest entry.
https://www.theforkedtrail.com/blog/g-d-part1

_________________________________

#workhard #playhard #goals #dreams #prosperity #abundance #lovelife #lifeofpassion #liveyourdream #conversations #aboutlife #thefuture #progress #growth #blessed #friends #friendship #traveling #blogger #colorado #worldtraveler #seekingself #seekinggod #heart #mind #soul #unexpectedexperience #catchup

29 1 11 hours ago
Die das Dunkel nicht fühlen, werden sich nie nach dem Licht umsehen, Henry Thomas Buckle
#zitate #lichtschatten #lichtschattenfotografie #lichtschattenspiel #quotes #lifequotes #quotestagram #words #instadaily #motivationalquotes #true #aboutlife #shadowplays #shadow #lights

Foto: @alexey.cubas

Die das Dunkel nicht fühlen, werden sich nie nach dem Licht umsehen, Henry Thomas Buckle
#zitate #lichtschatten #lichtschattenfotografie #lichtschattenspiel #quotes #lifequotes #quotestagram #words #instadaily #motivationalquotes #true #aboutlife #shadowplays #shadow #lights

Foto: @alexey.cubas

68 16 11 hours ago
Всем привет👋
⠀
Решила написать немного 🔻ФАКТОВ🔻 о себе) Приятного чтения✨
⠀
1. Я рыба🐟
2. Живу в Одессе⚓️
3. Учусь на филфаке👩🏽‍🎓
4. Не люблю, но читаю 📚
5. Очень часто подписываю фото в Instagram какими-то цитатками из книг📖 уже самой надоело🙄
6.Любимая книга: «Мы с истёкшим сроком годности»💫
7. Люблю черепа💀 и чёрный🖤
8. Есть черепаха🐢 и попугай🦜 но мечтаю завести кота🐈 они прекрасны💕
9. Не получаюсь на фотографиях😬
10. Ржу на всех фотках🤪
11. Не люблю двуличных людей🥴
12. Ценю в человеке отзывчивость, искренность и ответственность😌
13. Нейтрально отношусь к критике😝
14. По ходу спокойная пока не достанут😅
⠀
Как-то так, если кто-то хочет что-то добавить, пишите в комментариях💬
.
.
.
.
.
#Aboutme #post #newpost #facts #factsaboutme #commentme #iwaitforyou #blog #aboutlife #itstrue #itsme

Всем привет👋

Решила написать немного 🔻ФАКТОВ🔻 о себе) Приятного чтения✨

1. Я рыба🐟
2. Живу в Одессе⚓️
3. Учусь на филфаке👩🏽‍🎓
4. Не люблю, но читаю 📚
5. Очень часто подписываю фото в Instagram какими-то цитатками из книг📖 уже самой надоело🙄
6.Любимая книга: «Мы с истёкшим сроком годности»💫
7. Люблю черепа💀 и чёрный🖤
8. Есть черепаха🐢 и попугай🦜 но мечтаю завести кота🐈 они прекрасны💕
9. Не получаюсь на фотографиях😬
10. Ржу на всех фотках🤪
11. Не люблю двуличных людей🥴
12. Ценю в человеке отзывчивость, искренность и ответственность😌
13. Нейтрально отношусь к критике😝
14. По ходу спокойная пока не достанут😅

Как-то так, если кто-то хочет что-то добавить, пишите в комментариях💬
.
.
.
.
.
#Aboutme #post #newpost #facts #factsaboutme #commentme #iwaitforyou #blog #aboutlife #itstrue #itsme

45 2 12 hours ago
УСПЕХ ВЛЕЧЕТ ЗА СОБОЙ НОВЫЙ УСПЕХ
⠀
Мы склонны акцентировать свое внимание на наших неудачах и недостатках. Добившись чего-то, мы пару дней испытываем чувство эйфории, а потом быстренько ставим перед собой новые цели. И если что-то не получается, то думаем о том, какие мы никчемные, забыв про предыдущие блестящие достижения.
⠀
Тем временем, признание успеха очень эффективно в достижении новых высот. Оно придает уверенность в своих силах. Наши положительные качества не менее реальны, чем отрицательные, почему бы нам не гордиться ими? Джон Кехо (автор книги «Подсознание может все») советует составлять списки своих сильных сторон и положительных качеств. Цель этого упражнения – заставить нас осознать, что мы в праве гордиться собой. А положительные чувства вызовут ощущение успеха, которое послужит основой будущих удач.
⠀
Давайте попробуем? Я:
⠀
▪️Организована.
▪️Всегда добиваюсь поставленных целей.
▪️Хорошо выгляжу.
▪️Нахожу общий язык с людьми.
▪️Умею объяснять очень доступно.
▪️Открыта новому.
⠀
Составьте длиннющий список Ваших достоинств. И помните, Вы самый исключительный в этом мире, таких как Вы, больше не существует. Каждый из Вас – самый лучший. ❤️

УСПЕХ ВЛЕЧЕТ ЗА СОБОЙ НОВЫЙ УСПЕХ

Мы склонны акцентировать свое внимание на наших неудачах и недостатках. Добившись чего-то, мы пару дней испытываем чувство эйфории, а потом быстренько ставим перед собой новые цели. И если что-то не получается, то думаем о том, какие мы никчемные, забыв про предыдущие блестящие достижения.

Тем временем, признание успеха очень эффективно в достижении новых высот. Оно придает уверенность в своих силах. Наши положительные качества не менее реальны, чем отрицательные, почему бы нам не гордиться ими? Джон Кехо (автор книги «Подсознание может все») советует составлять списки своих сильных сторон и положительных качеств. Цель этого упражнения – заставить нас осознать, что мы в праве гордиться собой. А положительные чувства вызовут ощущение успеха, которое послужит основой будущих удач.

Давайте попробуем? Я:

▪️Организована.
▪️Всегда добиваюсь поставленных целей.
▪️Хорошо выгляжу.
▪️Нахожу общий язык с людьми.
▪️Умею объяснять очень доступно.
▪️Открыта новому.

Составьте длиннющий список Ваших достоинств. И помните, Вы самый исключительный в этом мире, таких как Вы, больше не существует. Каждый из Вас – самый лучший. ❤️

29 1 12 hours ago
Раньше многое хотелось показать всему миру, теперь-чем тише, тем нежнее. Главное - свои рядом❤️
...............................................................
#familyfirst❤️ #familylook #familyphotoshoot #familypic #familyphotographer #beautifulfamily #familylifestyle #aboutlife #lifestylepost #momoftwo #mylovelyfamily #mythoughts #bestmomentsofmylife #loveyousomuch #оглавном #семейноефото #счастьесть

Раньше многое хотелось показать всему миру, теперь-чем тише, тем нежнее. Главное - свои рядом❤️
...............................................................
#familyfirst❤️ #familylook #familyphotoshoot #familypic #familyphotographer #beautifulfamily #familylifestyle #aboutlife #lifestylepost #momoftwo #mylovelyfamily #mythoughts #bestmomentsofmylife #loveyousomuch #оглавном #семейноефото #счастьесть

198 2 13 hours ago
.
...moi aussi ça m'a scotchée.. .
.
.
.
.
.
#baby#photo#wall#bnw#blackandwhite#bnw_captures#minimalism#aboutlife#👼#

.
...moi aussi ça m'a scotchée.. .
.
.
.
.
.
#baby #photo #wall #bnw #blackandwhite #bnw_captures #minimalism #aboutlife#👼#

181 9 14 hours ago
Nieuw Project! 🎬
•
•
#movie #oneminute #acting #girls #aboutlife #realthings #actress #cheers 
@jmblmedia

Nieuw Project! 🎬


#movie #oneminute #acting #girls #aboutlife #realthings #actress #cheers
@jmblmedia

23 2 14 hours ago
It‘s time —> It‘s okay to feel weak for a moment. To cry out of bursting emotions. It stops to be okay once you stay in this state forever. Because time doesn‘t stop - and nor should you. -MAD:B ©️ photo from the internet & edit by us #motivation #emotional #inspiration #inspirational #aboutlife #life #thoughts #keepgoing #authors #authorsofinstagram #writer #writersofinstagram #femaleauthor #creativewriting #creativework #keepfighting #time #dontstop #readingislife #poetrycommunity #writing #writerslife #authorsofig

It‘s time —> It‘s okay to feel weak for a moment. To cry out of bursting emotions. It stops to be okay once you stay in this state forever. Because time doesn‘t stop - and nor should you. -MAD:B ©️ photo from the internet & edit by us #motivation #emotional #inspiration #inspirational #aboutlife #life #thoughts #keepgoing #authors #authorsofinstagram #writer #writersofinstagram #femaleauthor #creativewriting #creativework #keepfighting #time #dontstop #readingislife #poetrycommunity #writing #writerslife #authorsofig

47 0 14 hours ago

Top #aboutlife posts

Anzay
📍Own. Rin
•••
Req? DM || Repost? Tag
Hashtag [#fangirlstories_]
Tag temen kamu
•••
#fangirlstories_ #fangirlquotes #quotes #myquotes #dailyquotes #dailylife #aboutlife #kpop #kpopquotes #c9entertainment #keumdonghyun #producex101

Anzay
📍Own. Rin
•••
Req? DM || Repost? Tag
Hashtag [ #fangirlstories_]
Tag temen kamu
•••
#fangirlstories_ #fangirlquotes #quotes #myquotes #dailyquotes #dailylife #aboutlife #kpop #kpopquotes #c9entertainment #keumdonghyun #producex101

238 1 17 minutes ago
ВИЖУ/НЕ ВИЖУ

Современные реалии все больше ориентируют человека на внешнее восприятие людей и окружающей среды. Сайты знакомств направлены на секундную оценку «хочу»/«не хочу». Мы оцениваем жизнь свою и других, основываясь на красивых фотографиях в соц.сетях. ​ Ходим в места, едим, отдыхаем, одеваем, окружаем себя всем тем, что внешне может произвести впечатление на окружающих и обмануть наше же сознание. Оценка по качеству начинает отходить на задний план. Все хотят прокачать свою внешность и стать «киношной версией» себя. Сейчас есть все для этого.

Лишь малая часть людей вкладывает усилия, время и желание в развитие своих внутренних качеств, ума, сознания, мировосприятия, интеллект и т.п.

С сожалением понимаю, что моя начальная оценка также складывается на основании внешней картинки. Первый шаг – осознать, что я визуал. Сделано. Теперь встала на путь изменения восприятия.

#наподумать #мысливслух #ожизни #современныереалии #точтонасокружает #aboutlife #tothink #ourmind #sociallife #whatisee #какявижу #like #liker #likes #likeforlike #like4like ​

ВИЖУ/НЕ ВИЖУ

Современные реалии все больше ориентируют человека на внешнее восприятие людей и окружающей среды. Сайты знакомств направлены на секундную оценку «хочу»/«не хочу». Мы оцениваем жизнь свою и других, основываясь на красивых фотографиях в соц.сетях. ​ Ходим в места, едим, отдыхаем, одеваем, окружаем себя всем тем, что внешне может произвести впечатление на окружающих и обмануть наше же сознание. Оценка по качеству начинает отходить на задний план. Все хотят прокачать свою внешность и стать «киношной версией» себя. Сейчас есть все для этого.

Лишь малая часть людей вкладывает усилия, время и желание в развитие своих внутренних качеств, ума, сознания, мировосприятия, интеллект и т.п.

С сожалением понимаю, что моя начальная оценка также складывается на основании внешней картинки. Первый шаг – осознать, что я визуал. Сделано. Теперь встала на путь изменения восприятия.

#наподумать #мысливслух #ожизни #современныереалии #точтонасокружает #aboutlife #tothink #ourmind #sociallife #whatisee #какявижу #like #liker #likes #likeforlike #like4like

458 7 21 hours ago
💫Если душа - это умение любить, быть преданным и благодарным, то животные обладают ею в большей степени, чем многие люди.

Джеймс Херриот

______
💖Ставь лайки
🚀Делись с друзьями
✔Подписывайся
😊Спасибо

💫Если душа - это умение любить, быть преданным и благодарным, то животные обладают ею в большей степени, чем многие люди.

Джеймс Херриот

______
💖Ставь лайки
🚀Делись с друзьями
✔Подписывайся
😊Спасибо

634 28 3 August, 2019
📺 : He is Psychometric
Makanya buat hal2 yg baik dimasa sekarang
📍Own. Rin
•••
Req? DM || Repost? Tag
Hashtag [#fangirlstories_]
Tag temen kamu
•••
#fangirlstories_ #fangirlquotes #quotes #myquotes #dailyquotes #dailylife #aboutlife #kpop #kpopquotes #quotesdrama #quoteskdrama #heispsychometric

📺 : He is Psychometric
Makanya buat hal2 yg baik dimasa sekarang
📍Own. Rin
•••
Req? DM || Repost? Tag
Hashtag [ #fangirlstories_]
Tag temen kamu
•••
#fangirlstories_ #fangirlquotes #quotes #myquotes #dailyquotes #dailylife #aboutlife #kpop #kpopquotes #quotesdrama #quoteskdrama #heispsychometric

13,460 29 12 August, 2019
Tipe 2 dong, gk pernah kepikiran kalo dia udh punya pacar atau belum😭 kalian yg mana? Apa ada yg mau nambahin?
📍Own. Rin
•••
Req? DM || Repost? Tag
Hashtag [#fangirlstories_]
Tag temen kamu
•••
#fangirlstories_ #fangirlquotes #quotes #myquotes #dailyquotes #dailylife #aboutlife #kpop #kpopquotes #kimhyeyoon

Tipe 2 dong, gk pernah kepikiran kalo dia udh punya pacar atau belum😭 kalian yg mana? Apa ada yg mau nambahin?
📍Own. Rin
•••
Req? DM || Repost? Tag
Hashtag [ #fangirlstories_]
Tag temen kamu
•••
#fangirlstories_ #fangirlquotes #quotes #myquotes #dailyquotes #dailylife #aboutlife #kpop #kpopquotes #kimhyeyoon

5,920 144 15 August, 2019
To all my friends: 𝗞𝗶𝘁𝗮 𝗯𝗶𝘀𝗮 𝘀𝗮𝗷𝗮 𝗺𝗲𝗺𝗮𝗻𝘁𝘂𝗹𝗸𝗮𝗻 𝘀𝗲𝗺𝘂𝗮 𝗼𝗺𝗼𝗻𝗴𝗮𝗻 𝗷𝗲𝗹𝗲𝗸 𝗼𝗿𝗮𝗻𝗴 𝗹𝗮𝗶𝗻. 𝗞𝗶𝘁𝗮 𝗯𝗮𝗹𝗮𝘀, 𝗰𝗮𝗰𝗶 𝗯𝗮𝗹𝗮𝘀 𝗰𝗮𝗰𝗶, 𝗳𝗶𝘁𝗻𝗮𝗵 𝗯𝗮𝗹𝗮𝘀 𝗳𝗶𝘁𝗻𝗮𝗵, 𝗯𝗲𝗻𝗰𝗶 𝗯𝗮𝗹𝗮𝘀 𝗯𝗲𝗻𝗰𝗶. 𝗞𝗶𝘁𝗮 𝗽𝗮𝗻𝘁𝘂𝗹𝗸𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗻𝗴𝗮𝗻 𝗹𝗲𝗯𝗶𝗵 𝗸𝗲𝗻𝗰𝗮𝗻𝗴. 𝗧𝗮𝗽𝗶 𝗯𝘂𝗮𝘁 𝗮𝗽𝗮?

Lebih baik diserap saja. Seperti spons yang bisa menyerap air. Tidak ada rasa sakit hati. Tidak ada waktu memikirkannya. Sibukkan diri sendiri dengan hal positif dan produktif. 🥰
— via #AboutLife 📕 by #TereLiye

To all my friends: 𝗞𝗶𝘁𝗮 𝗯𝗶𝘀𝗮 𝘀𝗮𝗷𝗮 𝗺𝗲𝗺𝗮𝗻𝘁𝘂𝗹𝗸𝗮𝗻 𝘀𝗲𝗺𝘂𝗮 𝗼𝗺𝗼𝗻𝗴𝗮𝗻 𝗷𝗲𝗹𝗲𝗸 𝗼𝗿𝗮𝗻𝗴 𝗹𝗮𝗶𝗻. 𝗞𝗶𝘁𝗮 𝗯𝗮𝗹𝗮𝘀, 𝗰𝗮𝗰𝗶 𝗯𝗮𝗹𝗮𝘀 𝗰𝗮𝗰𝗶, 𝗳𝗶𝘁𝗻𝗮𝗵 𝗯𝗮𝗹𝗮𝘀 𝗳𝗶𝘁𝗻𝗮𝗵, 𝗯𝗲𝗻𝗰𝗶 𝗯𝗮𝗹𝗮𝘀 𝗯𝗲𝗻𝗰𝗶. 𝗞𝗶𝘁𝗮 𝗽𝗮𝗻𝘁𝘂𝗹𝗸𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗻𝗴𝗮𝗻 𝗹𝗲𝗯𝗶𝗵 𝗸𝗲𝗻𝗰𝗮𝗻𝗴. 𝗧𝗮𝗽𝗶 𝗯𝘂𝗮𝘁 𝗮𝗽𝗮?

Lebih baik diserap saja. Seperti spons yang bisa menyerap air. Tidak ada rasa sakit hati. Tidak ada waktu memikirkannya. Sibukkan diri sendiri dengan hal positif dan produktif. 🥰
— via #AboutLife 📕 by #TereLiye

3,598 131 19 July, 2019
Ya wajar dong kita kan cuma fans😭
📍Own. Rin
•••
Req? DM || Repost? Tag
Hashtag [#fangirlstories_]
Tag temen kamu
•••
#fangirlstories_ #fangirlquotes #quotes #myquotes #dailyquotes #dailylife #aboutlife #kpop #kpopquotes #gugudan #sejeong

Ya wajar dong kita kan cuma fans😭
📍Own. Rin
•••
Req? DM || Repost? Tag
Hashtag [ #fangirlstories_]
Tag temen kamu
•••
#fangirlstories_ #fangirlquotes #quotes #myquotes #dailyquotes #dailylife #aboutlife #kpop #kpopquotes #gugudan #sejeong

2,910 8 19 August, 2019
ਸਿਰ ਸਧਾ ਉਪਰ ਮੇਰੀ ਸੋਚ ਵਰਗਾ...।👑 ( I always keep my head up like my thinking )
.
👉 Hastags :- #life #headup #thinking #high #aboutlife #mylife #litlife #formals #attire #lifesayings .
👉 Message - Always help other 🤗

ਸਿਰ ਸਧਾ ਉਪਰ ਮੇਰੀ ਸੋਚ ਵਰਗਾ...।👑 ( I always keep my head up like my thinking )
.
👉 Hastags :- #life #headup #thinking #high #aboutlife #mylife #litlife #formals #attire #lifesayings .
👉 Message - Always help other 🤗

109 6 17 hours ago
Quote from : @ilalaksi
Jaman jamannya aku ngebucin ilal🤣
📍Own. Rin
•••
Req? DM || Repost? Tag
Hashtag [#fangirlstories_]
Tag temen kamu
•••
#fangirlstories_ #fangirlquotes #quotes #myquotes #dailyquotes #dailylife #aboutlife #kpop #kpopquotes #ulzzang #ulzzangcouple

Quote from : @ilalaksi
Jaman jamannya aku ngebucin ilal🤣
📍Own. Rin
•••
Req? DM || Repost? Tag
Hashtag [ #fangirlstories_]
Tag temen kamu
•••
#fangirlstories_ #fangirlquotes #quotes #myquotes #dailyquotes #dailylife #aboutlife #kpop #kpopquotes #ulzzang #ulzzangcouple

3,604 16 11 August, 2019