#RotanaAmman Instagram Photos & Videos

RotanaAmman - 208 posts

Hashtag Popularity

3
average comments
62.1
average likes

Here’s my advice for taking specific antioxidant vitamins and minerals
..... .....💈Vitamin C: 200 to 500 mg (divided into two doses) per day. Vitamin C is water soluble and any amount not used by the body quickly passes out of it. Consider higher dosages if you are under extra stress, living in smoke-filled or polluted environments, or not getting at least five servings of fruits and vegetables as part of your daily diet
.... .....🧬Vitamin E: 400 IUs of mixed natural tocopherols (or at least 80 mg of mixed tocopherols and tocotrienols) a day. Since vitamin E is fat soluble, it must be taken with food containing fat to be absorbed. I take vitamin E at lunch or dinner.
... 🔮Selenium: 200 micrograms a day. Selenium is a trace mineral with antioxidant and anticancer properties. Selenium and vitamin E facilitate each other’s absorption, so take them together. Doses of selenium above 400 micrograms a day may not be healthy.
.... 🌡Mixed carotenes: 15,000 IUs a day. I recommend a natural form, which is easily found in health food stores. Read the label to make sure it gives you lycopene, the red pigment in tomatoes that helps prevent prostate cancer, and lutein, which can protect against cataracts and macular degeneration. I take mine at breakfast.

Here’s my advice for taking specific antioxidant vitamins and minerals
..... .....💈Vitamin C: 200 to 500 mg (divided into two doses) per day. Vitamin C is water soluble and any amount not used by the body quickly passes out of it. Consider higher dosages if you are under extra stress, living in smoke-filled or polluted environments, or not getting at least five servings of fruits and vegetables as part of your daily diet
.... .....🧬Vitamin E: 400 IUs of mixed natural tocopherols (or at least 80 mg of mixed tocopherols and tocotrienols) a day. Since vitamin E is fat soluble, it must be taken with food containing fat to be absorbed. I take vitamin E at lunch or dinner.
... 🔮Selenium: 200 micrograms a day. Selenium is a trace mineral with antioxidant and anticancer properties. Selenium and vitamin E facilitate each other’s absorption, so take them together. Doses of selenium above 400 micrograms a day may not be healthy.
.... 🌡Mixed carotenes: 15,000 IUs a day. I recommend a natural form, which is easily found in health food stores. Read the label to make sure it gives you lycopene, the red pigment in tomatoes that helps prevent prostate cancer, and lutein, which can protect against cataracts and macular degeneration. I take mine at breakfast.
125 12 30 October, 2019

Goodbye Jordan.. Hello Germany ! #rotanaamman #lastnight #dadylovesus

Goodbye Jordan.. Hello Germany ! #rotanaamman #lastnight #dadylovesus
30 6 27 October, 2019

Team Team Amman Rotana
#amman
#2019 #rotanaamman
#chef

Team Team Amman Rotana
#amman
#2019#rotanaamman
#chef
23 0 27 October, 2019

💢🍃عهد جديد
من التشافي الذاتي🍃💢 🌿اهلاً بكم الى عالم الرفاهية الصحية🌿

مع
أ. هدى المدلج
خريجة اكاديمية Vitarights الالمانية

انضم الى النخبة
وتعرف على اخر
مستجدات الثورة العلمية الألمانية
في عالم البيوفوتونات وطب المعلومات ‏✨The Vitalizer✨
نقاط المحاضرة:
- ماهو مفهوم الرفاهية الصحية؟ - لماذا يصيبنا المرض؟
- كيف تعمل منظومة الشفاء؟
- كيف تتواصل خلايا الجسم؟
- ماهو طب المعلومات ؟
- كيف اغير نمط حياتي؟

موعدنا : 💢اليوم الأحد: 20-10-2019 💢الوقت: 6:30- 8:30 PM
برج روتانا- صالة B2
الموقع : 📍
‏The Boulevard Arjaan by Rotana
‏Rafiq Baha' Eldin Al Hariri Boulevard - Abdali down town, Amman 💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢 🌿الى لقاء قريب على الخير والمحبة🌿
للاستفسار : ✨☎
‏491634721338+
.
.
@ammanrotana .
.
.
#amman #rotanaamman #kuwait #هدى_المدلج #الاردن #عمان #visitjordan🇯🇴 #لقاء

💢🍃عهد جديد 
من التشافي الذاتي🍃💢 🌿اهلاً بكم الى عالم الرفاهية الصحية🌿

مع
أ. هدى المدلج 
خريجة اكاديمية Vitarights الالمانية

انضم الى النخبة 
وتعرف على اخر 
مستجدات الثورة العلمية الألمانية 
في عالم البيوفوتونات وطب المعلومات ‏✨The Vitalizer✨ 
نقاط المحاضرة:
- ماهو مفهوم الرفاهية الصحية؟ - لماذا يصيبنا المرض؟
- كيف تعمل منظومة الشفاء؟
- كيف تتواصل خلايا الجسم؟
-  ماهو  طب المعلومات ؟
- كيف اغير نمط حياتي؟

موعدنا : 💢اليوم الأحد: 20-10-2019 💢الوقت: 6:30- 8:30 PM 
برج روتانا- صالة B2 
الموقع : 📍
‏The Boulevard Arjaan by Rotana
‏Rafiq Baha' Eldin Al Hariri Boulevard - Abdali down town, Amman 💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢 🌿الى لقاء قريب على الخير والمحبة🌿 
للاستفسار : ✨☎
‏491634721338+
.
.
@ammanrotana .
.
.
#amman#rotanaamman#kuwait#هدى_المدلج#الاردن#عمان#visitjordan🇯🇴 #لقاء
17 5 11 hours ago

💢🍃عهد جديد
من التشافي الذاتي🍃💢 🌿اهلاً بكم الى عالم الرفاهية الصحية🌿

مع
أ. هدى المدلج
خريجة اكاديمية Vitarights الالمانية

انضم الى النخبة
وتعرف على اخر
مستجدات الثورة العلمية الألمانية
في عالم البيوفوتونات وطب المعلومات ‏✨The Vitalizer✨
نقاط المحاضرة:
- ماهو مفهوم الرفاهية الصحية؟ - لماذا يصيبنا المرض؟
- كيف تعمل منظومة الشفاء؟
- كيف تتواصل خلايا الجسم؟
- ماهو طب المعلومات ؟
- كيف اغير نمط حياتي؟

موعدنا : 💢اليوم الأحد: 20-10-2019 💢الوقت: 6:30- 8:30 PM
برج روتانا- صالة B2
الموقع : 📍
‏The Boulevard Arjaan by Rotana
‏Rafiq Baha' Eldin Al Hariri Boulevard - Abdali down town, Amman 💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢 🌿الى لقاء قريب على الخير والمحبة🌿
للاستفسار : ✨☎
‏491634721338+
.
.
@ammanrotana .
.
.
#amman #rotanaamman #kuwait #هدى_المدلج #الاردن #عمان #visitjordan🇯🇴 #لقاء #لقاء_الأحبة

💢🍃عهد جديد 
من التشافي الذاتي🍃💢 🌿اهلاً بكم الى عالم الرفاهية الصحية🌿

مع
أ. هدى المدلج 
خريجة اكاديمية Vitarights الالمانية

انضم الى النخبة 
وتعرف على اخر 
مستجدات الثورة العلمية الألمانية 
في عالم البيوفوتونات وطب المعلومات ‏✨The Vitalizer✨ 
نقاط المحاضرة:
- ماهو مفهوم الرفاهية الصحية؟ - لماذا يصيبنا المرض؟
- كيف تعمل منظومة الشفاء؟
- كيف تتواصل خلايا الجسم؟
-  ماهو  طب المعلومات ؟
- كيف اغير نمط حياتي؟

موعدنا : 💢اليوم الأحد: 20-10-2019 💢الوقت: 6:30- 8:30 PM 
برج روتانا- صالة B2 
الموقع : 📍
‏The Boulevard Arjaan by Rotana
‏Rafiq Baha' Eldin Al Hariri Boulevard - Abdali down town, Amman 💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢 🌿الى لقاء قريب على الخير والمحبة🌿 
للاستفسار : ✨☎
‏491634721338+
.
.
@ammanrotana .
.
.
#amman#rotanaamman#kuwait#هدى_المدلج#الاردن#عمان#visitjordan🇯🇴 #لقاء#لقاء_الأحبة
31 3 11 hours ago
About last night 🎊🥳
#rotanaamman #birthdayparty #jordancelebration #blackparty
124 1 28 September, 2019
#chest #fitness #rotanaamman #gym #red 💪🏾❤️
32 3 4 August, 2019

‎لقطات متنوعة من وسط البلد...ظهر هذا الثنائي من السياح فجأة دون ترتيب في الصورة الاولى حيث كنت اركز على الماسورة(درابزين الدرج لعدم اظهار الاشخاص في الخلفية)...في الصورة الثالثة كذلك ركزت على الدرابزين لعدم اظهار الاشخص..اما باقي الصور فقد اظهرت الصورة كاملة بما فيها من أشخاص..
Amman ballad ‎ #حب_الاردن 🇯🇴 #Jordan #Amman
#tourists #lovejordan
#lovejo
#اكسبلورر
#shareyourjordan
#photographylovers
#followme #explorer
#theboulevard
#zarqa
#photography #moderncity
#ammanphotographer
#city
#rotanaamman
#theboulevardjo #tag_jordan
#مصورين_الاردن #livelovejordan
#beamman #مصورين_العرب
#amman_jordan #shareyourjordan
#livelovejordan #visitjordan#jordanie
#الأردن
#cityscapes

‎لقطات متنوعة من وسط البلد...ظهر هذا الثنائي من السياح فجأة دون ترتيب في الصورة الاولى حيث كنت اركز على الماسورة(درابزين الدرج لعدم اظهار الاشخاص في الخلفية)...في الصورة الثالثة كذلك ركزت على الدرابزين لعدم اظهار الاشخص..اما باقي الصور فقد اظهرت الصورة كاملة بما فيها  من أشخاص..
Amman ballad ‎#حب_الاردن 🇯🇴 #Jordan#Amman 
#tourists#lovejordan
#lovejo
‎#اكسبلورر
#shareyourjordan 
#photographylovers 
#followme#explorer
‎#theboulevard 
#zarqa 
#photography#moderncity
#ammanphotographer
#city
‎#rotanaamman
‎#theboulevardjo#tag_jordan
‎#مصورين_الاردن#livelovejordan
‎#beamman#مصورين_العرب
‎#amman_jordan#shareyourjordan
‎#livelovejordan#visitjordan ‎#jordanie
‎#الأردن
‎#cityscapes
24 4 4 August, 2019

One of the best stays I've experienced 🥰
Thank you @ammanrotana for such a welcoming and comforting experience
#jordan #ammanjordan #ammanrotana #rotanaamman #travelphotography #teampixel #pixelxl #jordanphotography #ammanphotography

One of the best stays I've experienced 🥰
Thank you @ammanrotana for such a welcoming and comforting experience
#jordan #ammanjordan #ammanrotana #rotanaamman #travelphotography #teampixel #pixelxl #jordanphotography #ammanphotography
201 0 27 July, 2019
#legs #gym #rotanaamman #fitness #gluts
27 0 26 July, 2019
#ammanrotana #rotanaamman
33 0 19 July, 2019

Have a blessed Friday!
#Repost @vibekecarmen (@get_repost)
・・・
Stayed at the highest tower hotel in Jordan, so nice #jordan #visitjordan #amman #visitamman #bluesky #rotanaamman #rotanahotel #tower #43thfloor

Have a blessed Friday!
#Repost @vibekecarmen (@get_repost)
・・・
Stayed at the highest tower hotel in Jordan, so nice #jordan #visitjordan #amman #visitamman #bluesky #rotanaamman #rotanahotel #tower #43thfloor
136 2 12 July, 2019

Top #RotanaAmman posts

💜💜💜

💜💜💜
268 37 8 February, 2019

She only made time
For tea
And the people
Who rhymed with her
Favorite emotions.

Jon Lupin. @the_poetrybandit
I, now, know that I am blessed for having you in my life!

#potd #photooftheday #photo #photos #rotanaamman #rotanahotels #tattoo #tattooed #inked #inkedgirls #peotry #poetryofinstagram #poet #poets #poetsofinstagram #thepoetrybandit #friends #love #him #amman #beamman #fredericforest

She only made time
For tea
And the people 
Who rhymed with her 
Favorite emotions.

Jon Lupin. @the_poetrybandit 
I, now, know that I am blessed for having you in my life!

#potd #photooftheday #photo #photos #rotanaamman #rotanahotels #tattoo #tattooed #inked #inkedgirls #peotry #poetryofinstagram #poet #poets #poetsofinstagram #thepoetrybandit #friends #love #him #amman #beamman #fredericforest
134 13 14 June, 2019
"I'm much more me when I'm with you." #bestcouple #nightout #dinnerdate #stakehouse #amman_jordan #rodeogrill #rotanaamman #stakehouse #withlove❤
91 2 4 October, 2017

Не теряйте возможности быть честными... перед самим собой и теми кому это нужно! Думайте сердцем, только оно знает 🙏🏻
.
.
.
.
.
.
#rotanaamman #amman #haikou #hainan #shanghai #guangzhou #yiwu #hangzhou

Не теряйте возможности быть честными... перед самим собой и теми кому это нужно! Думайте сердцем, только оно знает 🙏🏻
.
.
.
.
.
.
#rotanaamman#amman#haikou#hainan#shanghai#guangzhou#yiwu#hangzhou
227 3 29 December, 2018