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Movimiento - 491.5k posts

Cuando llevas tiempo entrenando en suspensión con un #trx debes aprender a dominar tu propio peso, moviendote con las manos y con los pies ó con ambos a la vez 👆👆👆 . ._.

Tu puedes enganchar una mano o las dos, un pie o los dos. Aquí te muestro cómo es moverte con las manos y pies teniendo ambos pies enganchados en el trx ._.

#trxvideo #trxmove #movimiento #gateo con #trx #plank #ensuspension #fitness #anywhere
#entrenaduro #trainhard #getfit #mountainclimbers
#movebetter #trainbetter 
#suspensiontraining
#makeyourbodyypurmaxhine 💪👊 . ._.

Feliz #viernes & #weekend 🎉🙌✌

Cuando llevas tiempo entrenando en suspensión con un #trx debes aprender a dominar tu propio peso, moviendote con las manos y con los pies ó con ambos a la vez 👆👆👆 . ._.

Tu puedes enganchar una mano o las dos, un pie o los dos. Aquí te muestro cómo es moverte con las manos y pies teniendo ambos pies enganchados en el trx ._.

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#entrenaduro #trainhard #getfit #mountainclimbers
#movebetter #trainbetter
#suspensiontraining
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Feliz #viernes & #weekend 🎉🙌✌

1 0 6 minutes ago
Pantalon GUACOLDA. :::: $690 ::: SOLO por este finde llevatelo a $620 !!! En la foto colo Violeta y pomelo rosado 💃🌈💜
📷 @nata.espirales 
#ropaparadanzarlavida  #hechoamano#autogestion #Laplata  #berisso  #ensenada #pantalónancho #danza #tiroalto #color #movimiento  #comodidad #libertad

Pantalon GUACOLDA. :::: $690 ::: SOLO por este finde llevatelo a $620 !!! En la foto colo Violeta y pomelo rosado 💃🌈💜
📷 @nata.espirales
#ropaparadanzarlavida #hechoamano #autogestion #Laplata #berisso #ensenada #pantalónancho #danza #tiroalto #color #movimiento #comodidad #libertad

2 0 9 minutes ago
Es una de las ☝️primeras excusas al no realizar actividad física. “No tengo tiempo” 🕰 .
⚠️ es de suma importancia la actividad física en nuestras vidas, y por ende necesitamos hacernos ese tiempo para dedicarnos a ella. Ahora bien, estamos dispuestos a dejar un rato el 📱 , la tablet, la 💻 , una serie o estar hachado en el sillón por una hora de actividad física? .
Seamos inteligentes 💡 , pensantes 💭 y dejemos la pachorra y la excusas de lado, salí a caminar 🚶‍♂️ , nada 🏊🏻‍♀️ , anda en 🚲 , corre 🏃🏼‍♀️, anda al gym 🏋🏻‍♂️, baila 💃, etc pero deja de poner excusas y hacelo por tu salud, no por estética ni por moda pensando en el verano, empezá a quererte y decidí estar bien con vos mismo. .
.
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#nutricion #actividadfisica #entrenabilidad #entrena #porsaludnoporestetica #porsaludnopormoda #estilodevidasaludable #nodieta #habitossaludables #movimiento #energia

Es una de las ☝️primeras excusas al no realizar actividad física. “No tengo tiempo” 🕰 .
⚠️ es de suma importancia la actividad física en nuestras vidas, y por ende necesitamos hacernos ese tiempo para dedicarnos a ella. Ahora bien, estamos dispuestos a dejar un rato el 📱 , la tablet, la 💻 , una serie o estar hachado en el sillón por una hora de actividad física? .
Seamos inteligentes 💡 , pensantes 💭 y dejemos la pachorra y la excusas de lado, salí a caminar 🚶‍♂️ , nada 🏊🏻‍♀️ , anda en 🚲 , corre 🏃🏼‍♀️, anda al gym 🏋🏻‍♂️, baila 💃, etc pero deja de poner excusas y hacelo por tu salud, no por estética ni por moda pensando en el verano, empezá a quererte y decidí estar bien con vos mismo. .
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#nutricion #actividadfisica #entrenabilidad #entrena #porsaludnoporestetica #porsaludnopormoda #estilodevidasaludable #nodieta #habitossaludables #movimiento #energia

3 0 13 minutes ago
WE ARE THE PEOPLE OF TOMORROW♥️ La música es eso que nos conecta a los humanos y nos une en un mismo sentir esta va mas allá de ORIGENES, CREENCIAS y BARRERAS🙌🏻 LIVING THE DREAM 💫. .
#KatherineCastro #EmbraceTheTalk #Movimiento #Coaching #Conferencista #Speaker #Psicologa #Motivación #CoachingMotivacional #Coach #CoachVida #Tomorrowland #PeopleOfTomorrow #Dreams #Sueños

WE ARE THE PEOPLE OF TOMORROW♥️ La música es eso que nos conecta a los humanos y nos une en un mismo sentir esta va mas allá de ORIGENES, CREENCIAS y BARRERAS🙌🏻 LIVING THE DREAM 💫. .
#KatherineCastro #EmbraceTheTalk #Movimiento #Coaching #Conferencista #Speaker #Psicologa #Motivación #CoachingMotivacional #Coach #CoachVida #Tomorrowland #PeopleOfTomorrow #Dreams #Sueños

63 0 19 minutes ago
☕Algunas variantes de au reversado , macaco , columna y algún combito de ellos .buen día !!☕.
Pequeños tips que a mí me suma :
➡️El empuje de los brazos , sobre todo el primero (o el único en algunos casos.)☑️
➡️El taloneo o la patada sin cortar su trayectoria total.☑️
➡️Suspender la cadera mientras taloneo o pateo aprovechando el empuje firme de la /las manos.☑️
➡️No apurar los gestos , dejar que se sucedan en orden ( empujar ,patear /talonear , suspender la cadera , seguír  empujando,  aterrizar suavemente ) estos son trucos que sí se sostienen son mas bellos.
➡️Trabajar la paciencia y disfrutar el viaje.🎵.
Saludos y buen viernes !!!🕺💃.
#movimiento
#capoeira #movementculture

☕Algunas variantes de au reversado , macaco , columna y algún combito de ellos .buen día !!☕.
Pequeños tips que a mí me suma :
➡️El empuje de los brazos , sobre todo el primero (o el único en algunos casos.)☑️
➡️El taloneo o la patada sin cortar su trayectoria total.☑️
➡️Suspender la cadera mientras taloneo o pateo aprovechando el empuje firme de la /las manos.☑️
➡️No apurar los gestos , dejar que se sucedan en orden ( empujar ,patear /talonear , suspender la cadera , seguír empujando, aterrizar suavemente ) estos son trucos que sí se sostienen son mas bellos.
➡️Trabajar la paciencia y disfrutar el viaje.🎵.
Saludos y buen viernes !!!🕺💃.
#movimiento
#capoeira #movementculture

1 0 20 minutes ago
¡Rescata tu música interior! ❣️🎶
Este será nuestro tema de la próxima charla! Recuerda que son cupos limitados! Inscríbete al 3163337811 ✨
.
@alejandroposadabeuth 
@beuthyangel_ph 
@velas_luminiere .
.
#musica #luz #amor #amorpropio #movimiento #ritmos #pausa #melodia #acordes #corazon #latido #energia #sonido #conexion #ser

¡Rescata tu música interior! ❣️🎶
Este será nuestro tema de la próxima charla! Recuerda que son cupos limitados! Inscríbete al 3163337811 ✨
.
@alejandroposadabeuth
@beuthyangel_ph
@velas_luminiere .
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#musica #luz #amor #amorpropio #movimiento #ritmos #pausa #melodia #acordes #corazon #latido #energia #sonido #conexion #ser

2 0 21 minutes ago
Y tu?. Cómo te ejercitas?
Mantenerse activo, ya sea en el gimnasio, en tu casa, caminando 30 minutos al dia y con una actitud positiva no sólo nos aleja de las enfermedades, nos hace estar más contentos😊👍💜.
#actitudpositiva
#wellness#fitness#actividadfisica#pilates#movimiento#mentesanacuerposano

Y tu?. Cómo te ejercitas?
Mantenerse activo, ya sea en el gimnasio, en tu casa, caminando 30 minutos al dia y con una actitud positiva no sólo nos aleja de las enfermedades, nos hace estar más contentos😊👍💜.
#actitudpositiva
#wellness #fitness #actividadfisica #pilates #movimiento #mentesanacuerposano

10 0 24 minutes ago
☕Algunas variantes de au reversado , macaco , columna y algún combito de ellos .buen día !!☕.
Pequeños tips que a mí me suma :
➡️El empuje de los brazos , sobre todo el primero (o el único en algunos casos.)☑️
➡️El taloneo o la patada sin cortar su trayectoria total.☑️
➡️Suspender la cadera mientras taloneo o pateo aprovechando el empuje firme de la /las manos.☑️
➡️No apurar los gestos , dejar que se sucedan en orden ( empujar ,patear /talonear , suspender la cadera , seguír  empujando,  aterrizar suavemente ) estos son trucos que sí se sostienen son mas bellos.
➡️Trabajar la paciencia y disfrutar el viaje.🎵.
Saludos y buen viernes !!!🕺💃.
#movimiento
#capoeira #movementculture

☕Algunas variantes de au reversado , macaco , columna y algún combito de ellos .buen día !!☕.
Pequeños tips que a mí me suma :
➡️El empuje de los brazos , sobre todo el primero (o el único en algunos casos.)☑️
➡️El taloneo o la patada sin cortar su trayectoria total.☑️
➡️Suspender la cadera mientras taloneo o pateo aprovechando el empuje firme de la /las manos.☑️
➡️No apurar los gestos , dejar que se sucedan en orden ( empujar ,patear /talonear , suspender la cadera , seguír empujando, aterrizar suavemente ) estos son trucos que sí se sostienen son mas bellos.
➡️Trabajar la paciencia y disfrutar el viaje.🎵.
Saludos y buen viernes !!!🕺💃.
#movimiento
#capoeira #movementculture

17 2 27 minutes ago
El juego en movimiento es diversión, autonomía, salud y sociabilidad 😊🎈#movimiento #juegolibre

El juego en movimiento es diversión, autonomía, salud y sociabilidad 😊🎈 #movimiento #juegolibre

1 0 28 minutes ago
«Reptando para Transformar.»
- Lé.

Nuestro cuerpo es nuestro vehículo: Moviéndolo con plena atención y propósito nos llevamos hacia donde nos queremos sentir y estar. Con el soporte de las Esferas este viaje se lleva con tanta dulzura qué podrías imaginar que te mueves sobre las nubes: ya sin esfuerzo pero si con profunda atención y compromiso con lo que sientes. 💎 🔵 Vive la experiencia, prueba moverte con Esferokinesis. 🙋 Si quieres más información escríbeme a mi Instagram @ale.esferica ó a mi E-mail: alepilates.esferokinesis@gmail.com

#esferokinesis #sentir #pensar #percepción #mentecuerpoespíritu #somática #movimiento #aprendizaje  #postura #fluidez #equilibrio #wellness #fisiobalones #feldenkrais #bodymindcentering #escribir #relatodeexperiencia #clasesgrupales #Bogotá #BarrioPalermo #casakiron #Chia #Colombia

«Reptando para Transformar.»
- Lé.

Nuestro cuerpo es nuestro vehículo: Moviéndolo con plena atención y propósito nos llevamos hacia donde nos queremos sentir y estar. Con el soporte de las Esferas este viaje se lleva con tanta dulzura qué podrías imaginar que te mueves sobre las nubes: ya sin esfuerzo pero si con profunda atención y compromiso con lo que sientes. 💎 🔵 Vive la experiencia, prueba moverte con Esferokinesis. 🙋 Si quieres más información escríbeme a mi Instagram @ale.esferica ó a mi E-mail: alepilates.esferokinesis@gmail.com

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1 0 28 minutes ago
Siempre arriba / por mas de lo que seceda siempre al frente!!!
#energyfitnessparana🏋️‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏋️‍♂️ Estamos en Paraná ER
Indumentaria Deportiva 
#DANSEUR Alta calidad para entrenar / Diseños exclusivos !!
Envianos whatsapp
343-154382528

#Arriba #Adelante #Entrena #Danseur #Vida #Movimiento #Actitud

Siempre arriba / por mas de lo que seceda siempre al frente!!!
#energyfitnessparana🏋️‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏋️‍♂️ Estamos en Paraná ER
Indumentaria Deportiva
#DANSEUR Alta calidad para entrenar / Diseños exclusivos !!
Envianos whatsapp
343-154382528

#Arriba #Adelante #Entrena #Danseur #Vida #Movimiento #Actitud

1 0 36 minutes ago
Frente a nuevos proyectos que me ilusionan, que me motivan y rodeado de gente que me inspira y me da fuerzas para seguir...
Gracias a la vida que me está dando tanto!!
.
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#danza #dance #baile #flamencodancer #flamenco #danzaespañola #movimiento #tour #nuevoproyecto #jesuscarmona #jesuscarmonaycia

Frente a nuevos proyectos que me ilusionan, que me motivan y rodeado de gente que me inspira y me da fuerzas para seguir...
Gracias a la vida que me está dando tanto!!
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#danza #dance #baile #flamencodancer #flamenco #danzaespañola #movimiento #tour #nuevoproyecto #jesuscarmona #jesuscarmonaycia

155 1 37 minutes ago
Ir, venir, empujar, bailar hacia afuera, tirar el miedo, confiar en la estructura de mis huesos y la eponjosidad de mis articulaciones.
Que rico entrenar en espacios con pisos que te reponden de regreso, que te sostienen, que te estimulan a probar un poquito más. 🇬🇹 Con varios corazones que se mueven estamos soñando/construyendo tener algo asi en GT prontó #ElEncuentro #TemplodeMovimiento
Pronto mas info de como apoyar y entrenar ahí 😊😊😊 *Clase con Michael Langeneckert!

#danzacontemporanea #movimiento #floorwork #contemporarydance #powerdance

Ir, venir, empujar, bailar hacia afuera, tirar el miedo, confiar en la estructura de mis huesos y la eponjosidad de mis articulaciones.
Que rico entrenar en espacios con pisos que te reponden de regreso, que te sostienen, que te estimulan a probar un poquito más. 🇬🇹 Con varios corazones que se mueven estamos soñando/construyendo tener algo asi en GT prontó #ElEncuentro #TemplodeMovimiento
Pronto mas info de como apoyar y entrenar ahí 😊😊😊 *Clase con Michael Langeneckert!

#danzacontemporanea #movimiento #floorwork #contemporarydance #powerdance

10 1 37 minutes ago
Hoy abre al público #julioleparc #JulioLeParc Un visionario en el @elcckoficial a las 18h con la presencia del artista.  #artecontemporáneo #contemporayart #luz #movimiento

Hoy abre al público #julioleparc #JulioLeParc Un visionario en el @elcckoficial a las 18h con la presencia del artista. #artecontemporáneo #contemporayart #luz #movimiento

3 0 45 minutes ago
🎨¡¡CURSO DE PINTURA!! 🎨 "Paisajísmo al Óleo" 
En INESSOC, les ofrecemos la posibilidad de tener una experiencia con la pintura , dar un paseo por el estilo artístico del Paisajimo. Sin importar tu experiencia previa, tus inquietudes, curiosidades o habilidades, este es tu espacio. ¡No limitamos tu creatividad! 🤩✨ HORARIO:

MARTES Y JUEVES DE 16:00 A 18:00H ⏰

INICIO: 10/09/2019
FINAL: 31/10/2019

LUGAR: El Mayorazgo, La Orotava📍

INSCRIPCIONES:
vl.direccion@inessoc.es
+34 822 054 864 / +34 663 970 305
¡PLAZAS LIMITADAS!

20€ MATERIAL * 100€ CURSO *A partir de 16 años*
#inessoc #formacion #estudio #cursos #laorotava #educacion #españa #pasaijismo #diversi #arte #arte #cursos #flexibilidad #aprendizaje #sica #pintura #canto #bachillerato #clasesparticulares #voz #fashion #like #movimiento #danza #tenerife #cuerpo #meditacion #colegios

🎨¡¡CURSO DE PINTURA!! 🎨 "Paisajísmo al Óleo"
En INESSOC, les ofrecemos la posibilidad de tener una experiencia con la pintura , dar un paseo por el estilo artístico del Paisajimo. Sin importar tu experiencia previa, tus inquietudes, curiosidades o habilidades, este es tu espacio. ¡No limitamos tu creatividad! 🤩✨ HORARIO:

MARTES Y JUEVES DE 16:00 A 18:00H ⏰

INICIO: 10/09/2019
FINAL: 31/10/2019

LUGAR: El Mayorazgo, La Orotava📍

INSCRIPCIONES:
vl.direccion@inessoc.es
+34 822 054 864 / +34 663 970 305
¡PLAZAS LIMITADAS!

20€ MATERIAL * 100€ CURSO *A partir de 16 años*
#inessoc #formacion #estudio #cursos #laorotava #educacion #españa #pasaijismo #diversi #arte #arte #cursos #flexibilidad #aprendizaje #sica #pintura #canto #bachillerato #clasesparticulares #voz #fashion #like #movimiento #danza #tenerife #cuerpo #meditacion #colegios

2 0 51 minutes ago
La reunió mensual de la Junta de Govern de @colficat el passat divendres 12 de juliol, reuneix més d'una desena de companys i companyes a Sant Feliu de Guíxols, oportunitat per conèixer-se i intercanviar opinions.
Més informació a l'enllaç de la biografia ↖️
.
.
.
#fisioteràpia #salut #atencioalpacient #qualitatdevida #prevencio #tractament #sanitat #atencioprimaria #fisioterapia #salud #atencionalpaciente #calidaddevida #tratamiento #prevencion #atencionprimaria #sanidad #dolor #movimiento #moviment #lasalutenbonesmans #posaunfisioalatevavida #fisioterapeuta #fisioterapeutes #fisioterapeutas #physicaltherapy

La reunió mensual de la Junta de Govern de @colficat el passat divendres 12 de juliol, reuneix més d'una desena de companys i companyes a Sant Feliu de Guíxols, oportunitat per conèixer-se i intercanviar opinions.
Més informació a l'enllaç de la biografia ↖️
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14 0 54 minutes ago
El Grupo SKF, la empresa que en 1907 inventó el rodamiento de bolas a rótula, es hoy la compañía de referencia a nivel mundial en su sector gracias a una amplia gama de productos y servicios que permiten satisfacer los requerimientos de prácticamente todas las aplicaciones de movimiento rotativo y lineal en todos los sectores industriales, desde rodamientos en miniatura hasta coronas de orientación de 7 metros de diámetro.
En FSA tenemos la solución SKF que mejor se adapta a su necesidad.

Consúltenos y lo asesoraremos con gusto.

#FSA #rolineras #rodamientos #skf #movimiento #rotativo #girar #chumacera #rodillo #bolas #rotulas #transmisión #potencia

El Grupo SKF, la empresa que en 1907 inventó el rodamiento de bolas a rótula, es hoy la compañía de referencia a nivel mundial en su sector gracias a una amplia gama de productos y servicios que permiten satisfacer los requerimientos de prácticamente todas las aplicaciones de movimiento rotativo y lineal en todos los sectores industriales, desde rodamientos en miniatura hasta coronas de orientación de 7 metros de diámetro.
En FSA tenemos la solución SKF que mejor se adapta a su necesidad.

Consúltenos y lo asesoraremos con gusto.

#FSA #rolineras #rodamientos #skf #movimiento #rotativo #girar #chumacera #rodillo #bolas #rotulas #transmisión #potencia

3 0 1 hour ago
Curso 2019-2020 #ballet #teatro #movimiento #amorporladanza❤️

Curso 2019-2020 #ballet #teatro #movimiento #amorporladanza❤️

23 6 1 hour ago
SERVICIO COMPLETO DE MUDANZA RESIDENCIAL Y COMERCIAL A NIVEL NACIONAL CONTACTO RODNEY CONTRERAS CEL: 6642-2573  #multiserviciosspeedtrucks #carga #mudanza #acarreo #fuerza #camion #trabajo #puntualidad #responsable #desarme #armado #transporte #camion #embalaje #empaque #movimiento #logística #panama🇵🇦

SERVICIO COMPLETO DE MUDANZA RESIDENCIAL Y COMERCIAL A NIVEL NACIONAL CONTACTO RODNEY CONTRERAS CEL: 6642-2573 #multiserviciosspeedtrucks #carga #mudanza #acarreo #fuerza #camion #trabajo #puntualidad #responsable #desarme #armado #transporte #camion #embalaje #empaque #movimiento #logística #panama🇵🇦

7 0 1 hour ago
🙋🏽‍♂️Cuales son las consecuencias del  sedentarismo  y no estar en forma?
.
🙇🏽‍♂️Piénsalo: si sumas el tiempo que pasa sentado en el trabajo, mirando la tele, jugando a videojuegos, usando internet, leyendo, conduciendo, comiendo, el tiempo total que pasas en una silla será probablemente una media de entre 8 y 12 horas.
.
El momento en que tu culo toca un asiento o un sofá, la actividad eléctrica⚡ de tus piernas se apaga.
🙋🏽‍♂️Además, la energía que quema tu cuerpo pasa de 99 calorías por hora a 78 calorías por hora, lo cual no parece mucho, pero a lo largo de una jornada laboral de ocho horas, puede sumar hasta 180 calorías.
.
🙋🏽‍♂️ Además, los niveles de la enzima lipasa que digiere la grasa, se reducen al 90%.
a largo plazo las horas sentados cada dia darían un catálogo completo de resultados negativos para la salud.
.
💀Con huesos más débiles y pérdida de masa muscular cuestan más las tareas y mantener un peso correcto, y no digamos otro ejercicio más considerable.
.
⚠️Existe el triplete alarmante del aumento de riesgo de ataque al corazón❤, derrame cerebral🧠 y Alzheimer🤔.
La única forma de evitar estos riesgos para la salud es hacer ejercicio más a menudo.
.
🚶🏽‍♂️Caminar una hora al día puede hacer retroceder los riesgos de ataque al corazón y derrames cerebrales hasta un 50%.
.
.
#fisioterapia #reabilitaçao #salud #bienestar #bemestar #fasciamuscular #fisiologia #coach #personaltrainer #gym #fitness #girona #catalunya #actividadfisica #movimiento
#spain #pilates #fisiologia

🙋🏽‍♂️Cuales son las consecuencias del sedentarismo y no estar en forma?
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🙇🏽‍♂️Piénsalo: si sumas el tiempo que pasa sentado en el trabajo, mirando la tele, jugando a videojuegos, usando internet, leyendo, conduciendo, comiendo, el tiempo total que pasas en una silla será probablemente una media de entre 8 y 12 horas.
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El momento en que tu culo toca un asiento o un sofá, la actividad eléctrica⚡ de tus piernas se apaga.
🙋🏽‍♂️Además, la energía que quema tu cuerpo pasa de 99 calorías por hora a 78 calorías por hora, lo cual no parece mucho, pero a lo largo de una jornada laboral de ocho horas, puede sumar hasta 180 calorías.
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🙋🏽‍♂️ Además, los niveles de la enzima lipasa que digiere la grasa, se reducen al 90%.
a largo plazo las horas sentados cada dia darían un catálogo completo de resultados negativos para la salud.
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💀Con huesos más débiles y pérdida de masa muscular cuestan más las tareas y mantener un peso correcto, y no digamos otro ejercicio más considerable.
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⚠️Existe el triplete alarmante del aumento de riesgo de ataque al corazón❤, derrame cerebral🧠 y Alzheimer🤔.
La única forma de evitar estos riesgos para la salud es hacer ejercicio más a menudo.
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🚶🏽‍♂️Caminar una hora al día puede hacer retroceder los riesgos de ataque al corazón y derrames cerebrales hasta un 50%.
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#fisioterapia #reabilitaçao #salud #bienestar #bemestar #fasciamuscular #fisiologia #coach #personaltrainer #gym #fitness #girona #catalunya #actividadfisica #movimiento
#spain #pilates #fisiologia

8 0 1 hour ago
CAMBIA PARA SIEMPRE
La diferencia entre hacer algo y saber hacer las cosas bien...parece sencillo pero no lo es.
Dfinixion nace desde la experiencia, desde el estudio y sobre todo desde las personas que pasan y han pasado por nuestro centro y ahora también por nuestra nueva casa en San Pedro de Alcántara.
Un entrenamiento divertido, equilibrado y que te entrena de una manera inteligente y llevando un control sobre tu esfuerzo y tu recuperación.
Entrenar más no es mejor,que no te engañen.
Nuestra filosofia es fácil.
Crea algo que te enseñe, que te divierta y que te haga mejor humano.
No somos solo un entrenamiento de moda.
Prueba tu primera clase GRATIS y te enseñaremos cómo cambiar tu cuerpo para siempre.
Únete al cambio
#dfinixion #entrenamientofuncional  #entrenamientoenlaplaya #movimiento #fitnnes #kettlebell #hiit #mobility #unetealcambio #healthy #salud #training

CAMBIA PARA SIEMPRE
La diferencia entre hacer algo y saber hacer las cosas bien...parece sencillo pero no lo es.
Dfinixion nace desde la experiencia, desde el estudio y sobre todo desde las personas que pasan y han pasado por nuestro centro y ahora también por nuestra nueva casa en San Pedro de Alcántara.
Un entrenamiento divertido, equilibrado y que te entrena de una manera inteligente y llevando un control sobre tu esfuerzo y tu recuperación.
Entrenar más no es mejor,que no te engañen.
Nuestra filosofia es fácil.
Crea algo que te enseñe, que te divierta y que te haga mejor humano.
No somos solo un entrenamiento de moda.
Prueba tu primera clase GRATIS y te enseñaremos cómo cambiar tu cuerpo para siempre.
Únete al cambio
#dfinixion #entrenamientofuncional #entrenamientoenlaplaya #movimiento #fitnnes #kettlebell #hiit #mobility #unetealcambio #healthy #salud #training

13 2 1 hour ago
Atención Psicológica
 San Miguel /Villa Adelina
📞1162909426
#notodo #falta #motor #deseo #movimiento #subjetividad #psiquis #psicologia #terapia #psicoanalisis #freud #lacan

Atención Psicológica
San Miguel /Villa Adelina
📞1162909426
#notodo #falta #motor #deseo #movimiento #subjetividad #psiquis #psicologia #terapia #psicoanalisis #freud #lacan

8 0 1 hour ago
@panzplasencia están k lo petan este año, siguiendo con su gira #txupandodeveta  os dejo sus próximos conciertos 
@picotaandroll2019 día 20 Julio en el Valle del Jerte ( Cáceres) 
@bellotarock  días 26-27 julio en La Plaza de Toros de Valdencin ( Cáceres )
@mayorgarockfest día 14 Septiembre en el Recinto Ferial de Plasencia ( Cáceres )
#txupandodeveta #esteañosi #punkrock #festival #redes #movimiento #vamosquenosvamos

@panzplasencia están k lo petan este año, siguiendo con su gira #txupandodeveta os dejo sus próximos conciertos
@picotaandroll2019 día 20 Julio en el Valle del Jerte ( Cáceres)
@bellotarock días 26-27 julio en La Plaza de Toros de Valdencin ( Cáceres )
@mayorgarockfest día 14 Septiembre en el Recinto Ferial de Plasencia ( Cáceres )
#txupandodeveta #esteañosi #punkrock #festival #redes #movimiento #vamosquenosvamos

4 0 1 hour ago
Siempre me ha llamado la atención este proverbio chino por toda la sabiduría que expresa. 🏯🎎
.
La vida es un ir y venir, subir y bajar, correr y caminar. Nunca está estática, siempre en movimiento compensando cada acción.
🚶‍♂️🕺🏃‍♂️
.
Si nos fijamos en la naturaleza, nos damos cuenta de dos matices constantes, tenue y colorido. Dos caras contrapuestas que equilibran el espacio ocupado. La luna junto al sol, la noche junto al día, el calor junto al frío, el agua junto a la tierra. Y viceversa. Se contraponen, se contrastan, se oponen pero una necesita de la otra.
🌚🌝🌒🌕🌡❄
.
Así mismo son nuestras experiencias. Nunca nadie ha ido solo en subida y nunca nadie ha ido solo en bajada. Es un subir y bajar constante.
.
Existe un momento en el que una cosecha es provechosa, pero luego de recoger el fruto hay que volver a sembrar, y asi en todos los ámbitos de la vida.🐜🐝🦋
.
Si por alguna razón aún no estás cosechando o recogiendo los frutos, quiere decir que estás sembrando. O mejor dicho "estás secando las redes". Ya vendrá la pesca. 🐟🐟🐟
.
#tiempo  #pesca #redes #proverbio #china #sabiduría #vida #estática #movimiento #viernes #naturaleza #acción #matices #colorido #luna #sol #noche #frío #día #calor #agua #tierra #experiencia #cosecha #siembra #fe #esperanza #2019

Siempre me ha llamado la atención este proverbio chino por toda la sabiduría que expresa. 🏯🎎
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La vida es un ir y venir, subir y bajar, correr y caminar. Nunca está estática, siempre en movimiento compensando cada acción.
🚶‍♂️🕺🏃‍♂️
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Si nos fijamos en la naturaleza, nos damos cuenta de dos matices constantes, tenue y colorido. Dos caras contrapuestas que equilibran el espacio ocupado. La luna junto al sol, la noche junto al día, el calor junto al frío, el agua junto a la tierra. Y viceversa. Se contraponen, se contrastan, se oponen pero una necesita de la otra.
🌚🌝🌒🌕🌡❄
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Así mismo son nuestras experiencias. Nunca nadie ha ido solo en subida y nunca nadie ha ido solo en bajada. Es un subir y bajar constante.
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Existe un momento en el que una cosecha es provechosa, pero luego de recoger el fruto hay que volver a sembrar, y asi en todos los ámbitos de la vida.🐜🐝🦋
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Si por alguna razón aún no estás cosechando o recogiendo los frutos, quiere decir que estás sembrando. O mejor dicho "estás secando las redes". Ya vendrá la pesca. 🐟🐟🐟
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#tiempo #pesca #redes #proverbio #china #sabiduría #vida #estática #movimiento #viernes #naturaleza #acción #matices #colorido #luna #sol #noche #frío #día #calor #agua #tierra #experiencia #cosecha #siembra #fe #esperanza #2019

8 1 1 hour ago
Islandia... ❤️
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#iceland #travel #islandia #viajar #movimiento #onthemove

Islandia... ❤️
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#iceland #travel #islandia #viajar #movimiento #onthemove

4 0 1 hour ago
Nuestra nueva afición😎
Entrena tu cuerpo porque lo amas ❤ y no porque lo odias!!
No paramos de introducir nuevos hábitos en esta familia 🏃‍♂️🏃‍♀️
Ú N E T E  A NUESTRO PLAN DE VIDA🌏
luego ya opinarás si es para tí o no!
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#comba #jumpsuit #entreno #movimiento #saltar #muévete #sol #playa #equiposmartfit

Nuestra nueva afición😎
Entrena tu cuerpo porque lo amas ❤ y no porque lo odias!!
No paramos de introducir nuevos hábitos en esta familia 🏃‍♂️🏃‍♀️
Ú N E T E A NUESTRO PLAN DE VIDA🌏
luego ya opinarás si es para tí o no!
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#comba #jumpsuit #entreno #movimiento #saltar #muévete #sol #playa #equiposmartfit

44 2 1 hour ago
Y enhorabuena también a Jorge, que ha llevado este curso a sus chicos de Balonmano a competir a lugares como Gijón, Luanco, Asturias, Salamanca... Sin duda se está desarrollando bien como entrenador 👏👏👏. www.tafadsanagustin.es
#soytafad #tafad #santander #cantabria #SanAgustinSantander #tafadsantander  #tafadcantabria #formacion #fitness #gym #exito #trabajo #health #profesional #strong #motivation #juegos #lifestyle #exercise #sports #sport #deporte #fit #educacion #movimiento #games #playing #movement #deportes

Y enhorabuena también a Jorge, que ha llevado este curso a sus chicos de Balonmano a competir a lugares como Gijón, Luanco, Asturias, Salamanca... Sin duda se está desarrollando bien como entrenador 👏👏👏. www.tafadsanagustin.es
#soytafad #tafad #santander #cantabria #SanAgustinSantander #tafadsantander #tafadcantabria #formacion #fitness #gym #exito #trabajo #health #profesional #strong #motivation #juegos #lifestyle #exercise #sports #sport #deporte #fit #educacion #movimiento #games #playing #movement #deportes

29 1 1 hour ago
Un amigo mío (G, que no @ porque no usa Instagram 🤦‍♀️) se separó hace poquito y hablando con él me decía "me fuí de la que era mi casa en un mal momento, justo venía el día del padre y a los pocos días el cumple de V, mi hija mayor".
-
Me quedé pensando y le dije mi parecer: uno se separa cuando puede, no necesariamente cuando quiere. -
A veces pasa que se tiene la decisión tomada, sabés que te vas a separar, que en algún momento sucederá, pero no se puede implementar en el "momento ideal". -
Para empezar ningún momento es ideal. Cualquier separación es dolorosa y triste. Algo no funcionó, el proyecto de pareja se terminó y hay que reconstruirse. -
Y, a veces, uno no se separa antes, cuando ya tomó la decisión, porque no puede por distintos motivos: falta de dinero, algún evento familiar, mandatos, miedos... excusas que uno se pone y a medida que se va sintiendo más seguro (y la situación de pareja más insostenible) las va eliminando hasta que llega el día en que uno de los dos se muda.
-
Vos qué pensás? Uno se separa cuándo quiere o cuándo puede?

#sefeliz #divorcio #mesepare #mamaseparada #mamadivorciada #movimiento #elegir #animarse #amor #mujerempoderada #familia #autoamor #sepuede #mujeresfuertes #love #girlpower #sonreir #lasmadrestenemosderechos #mamareal #mujerreal

Un amigo mío (G, que no @ porque no usa Instagram 🤦‍♀️) se separó hace poquito y hablando con él me decía "me fuí de la que era mi casa en un mal momento, justo venía el día del padre y a los pocos días el cumple de V, mi hija mayor".
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Me quedé pensando y le dije mi parecer: uno se separa cuando puede, no necesariamente cuando quiere. -
A veces pasa que se tiene la decisión tomada, sabés que te vas a separar, que en algún momento sucederá, pero no se puede implementar en el "momento ideal". -
Para empezar ningún momento es ideal. Cualquier separación es dolorosa y triste. Algo no funcionó, el proyecto de pareja se terminó y hay que reconstruirse. -
Y, a veces, uno no se separa antes, cuando ya tomó la decisión, porque no puede por distintos motivos: falta de dinero, algún evento familiar, mandatos, miedos... excusas que uno se pone y a medida que se va sintiendo más seguro (y la situación de pareja más insostenible) las va eliminando hasta que llega el día en que uno de los dos se muda.
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Vos qué pensás? Uno se separa cuándo quiere o cuándo puede?

#sefeliz #divorcio #mesepare #mamaseparada #mamadivorciada #movimiento #elegir #animarse #amor #mujerempoderada #familia #autoamor #sepuede #mujeresfuertes #love #girlpower #sonreir #lasmadrestenemosderechos #mamareal #mujerreal

26 4 1 hour ago
Este verano también queremos hacer eco de logros deportivos y profesionales de nuestr@s alumn@s. Como es el caso de Diego, que ganó con su equipo el regional de Bateles y Trainerillas, y en trainera ascendieron a la liga ARC1. ¡Enhorabuena!

www.tafadsanagustin.es
#soytafad #tafad #santander #cantabria #SanAgustinSantander #tafadsantander  #tafadcantabria #formacion #fitness #gym #exito #trabajo #health #profesional #strong #motivation #juegos #lifestyle #exercise #sports #sport #deporte #fit #educacion #movimiento #games #playing #movement #deportes

Este verano también queremos hacer eco de logros deportivos y profesionales de nuestr@s alumn@s. Como es el caso de Diego, que ganó con su equipo el regional de Bateles y Trainerillas, y en trainera ascendieron a la liga ARC1. ¡Enhorabuena!

www.tafadsanagustin.es
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23 2 1 hour ago
#viernes 
En Tantien te esperamos para cerrar la semana con toda la energía, haciendo lo que más nos gusta... Pilates!!!!! ,,💪 Tómate una hora de tu día para disfrutar con nosotros!! Que estás esperando?? #tantientips #tantienpilates #pilates #movimiento #alegria  #energia #salud #reformer #amopilates #fitness #gym #saludable #girls #mens  #tantien #mardelplata #argentina

#viernes
En Tantien te esperamos para cerrar la semana con toda la energía, haciendo lo que más nos gusta... Pilates!!!!! ,,💪 Tómate una hora de tu día para disfrutar con nosotros!! Que estás esperando?? #tantientips #tantienpilates #pilates #movimiento #alegria #energia #salud #reformer #amopilates #fitness #gym #saludable #girls #mens #tantien #mardelplata #argentina

3 0 1 hour ago
#viernes 
En Tantien te esperamos para cerrar la semana con toda la energía, haciendo lo que más nos gusta... Pilates!!!!! ,,💪 Tómate una hora de tu día para disfrutar con nosotros!! Que estás esperando?? #tantientips #tantienpilates #pilates #movimiento #alegria  #energia #salud #reformer #amopilates #fitness #gym #saludable #girls #mens  #tantien #mardelplata #argentina

#viernes
En Tantien te esperamos para cerrar la semana con toda la energía, haciendo lo que más nos gusta... Pilates!!!!! ,,💪 Tómate una hora de tu día para disfrutar con nosotros!! Que estás esperando?? #tantientips #tantienpilates #pilates #movimiento #alegria #energia #salud #reformer #amopilates #fitness #gym #saludable #girls #mens #tantien #mardelplata #argentina

11 0 1 hour ago
#backstage de la #performance Cuerpo de Resonancias, de la artista @schultz_and_more e impulsado por @homesessionbcn
Un #proyecto maravilloso en el que he participado y trabajado los últimos 4 meses... Foto de @fredericsan3006 
Mas info en: resonancias.christinaschultz.com

#resonancias #cuerpoderesonancias #movimiento #lgtb #coral

#backstage de la #performance Cuerpo de Resonancias, de la artista @schultz_and_more e impulsado por @homesessionbcn
Un #proyecto maravilloso en el que he participado y trabajado los últimos 4 meses... Foto de @fredericsan3006
Mas info en: resonancias.christinaschultz.com

#resonancias #cuerpoderesonancias #movimiento #lgtb #coral

52 4 2 hours ago
#decision
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#💪energía#movimiento#accion
#salud#bienestar#power....or👎#cansancio#fatiga#inactividad
..
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Y vos....Cuál elegís?

#decision
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#💪energía #movimiento #accion
#salud #bienestar #power....or👎 #cansancio #fatiga #inactividad
..
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Y vos....Cuál elegís?

12 0 2 hours ago
#MovimientoTapeo 👏 ¡Nos define! 🙌
"Desenfadado, informal y divertido". ¿Mejor definición?
Junto a 👉 #JamonesElGorrilla ‼️ #Comparte si tu también eres del #Movimiento. 👉👉👉👉
www.jamoneselgorrilla.com

#CuraciónNatural
#Tradición

#MovimientoTapeo 👏 ¡Nos define! 🙌
"Desenfadado, informal y divertido". ¿Mejor definición?
Junto a 👉 #JamonesElGorrilla ‼️ #Comparte si tu también eres del #Movimiento. 👉👉👉👉
www.jamoneselgorrilla.com

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#Tradición

0 0 2 hours ago
💥Mozgás. Bőrfeszesség. Fiatalság.💥
.
🎯 DNAbeautyControl génkozmetikum
🎯 Weight Sensor fogyás
🎯 Nutrition Sensor táplálkozás
.
@dnaplushumangenetika
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www.genkozmetikumok.hu
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#génelemzés #genkozmetikum #fogyás #egeszsegeseletmod #sport #kozmetika #krem #fittness #nutrition #weightloss #body #dance #healthy #nutricion #deporte #comida #movimiento #dna #mik #hungary

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13 0 2 hours ago
El movimiento es la mejor medicina. Cada vez que aprendemos algo nuevo, generamos nuevas conexiones neuronales. 
Hoy tocó viernes de animal flow. Coordinación, locomoción y fuerza. No está mal para un viernes en la mañana.

El movimiento es la mejor medicina. Cada vez que aprendemos algo nuevo, generamos nuevas conexiones neuronales.
Hoy tocó viernes de animal flow. Coordinación, locomoción y fuerza. No está mal para un viernes en la mañana.

51 9 2 hours ago
Repost by @reposta.app_
———
Los estiramientos son fundamentales, tener unos minutos para estirar antes y después de cada práctica de ejercicio es realmente importante para conseguir unos buenos resultados y, especialmente, para prevenir lesiones y daños.
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#estirar #entrenamiento #deporte #coach #gymtime #yoga #fuerza #elasticidad #tiempo #lesiones #esfuerzo #vidasana #flexibilidad #bikini #fitness #fit #sano #movimiento #macros #dieta #ejercicio #actividad #calorias #estilodevida #actuar #musculos #pesas #barras #sarkanyfit #comunidad

Repost by @reposta.app_
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Los estiramientos son fundamentales, tener unos minutos para estirar antes y después de cada práctica de ejercicio es realmente importante para conseguir unos buenos resultados y, especialmente, para prevenir lesiones y daños.
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4 0 2 hours ago
Les cuento es excelente eliminar esa tensión que tienes en los hombros, dolores de la parte posterior de tus piernas y cuello, así como también fortalece los músculos centrales de tu cuerpo (CORE).
. . .
Puedes quedarte allí entre 3 a 5 minutos, puedes agregar pequeños movimientos (de corto rango) como meciéndote hacia delante y hacia atrás pasado los 3 minutos.
. . .
Debes respirar lento, tratar de enfocarte en tu respiración, el sonido de tu corazón, y notarás como cada parte de tu cuerpo se va relajando.
.
#somosthh
#thh #thhcrew #fixyourself #sisepuede #colombia #venezuela #myworld🌎 #potenciatushabilidades #postura #yoga #yoguini #yoguilife #salud #bienestar #movimiento #vida #thhmania #sts #sfrs #yosoythh #sabiasque #nomasdolor #vivirsindolor #reprograma #postural

Les cuento es excelente eliminar esa tensión que tienes en los hombros, dolores de la parte posterior de tus piernas y cuello, así como también fortalece los músculos centrales de tu cuerpo (CORE).
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Puedes quedarte allí entre 3 a 5 minutos, puedes agregar pequeños movimientos (de corto rango) como meciéndote hacia delante y hacia atrás pasado los 3 minutos.
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Debes respirar lento, tratar de enfocarte en tu respiración, el sonido de tu corazón, y notarás como cada parte de tu cuerpo se va relajando.
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#somosthh
#thh #thhcrew #fixyourself #sisepuede #colombia #venezuela #myworld🌎 #potenciatushabilidades #postura #yoga #yoguini #yoguilife #salud #bienestar #movimiento #vida #thhmania #sts #sfrs #yosoythh #sabiasque #nomasdolor #vivirsindolor #reprograma #postural

10 0 3 hours ago
La semana pasada presentamos BAIVEN en @factoriacultural @mataderomadrid.
Estamos muy contentas con los resultados y con estos seis meses de incubación en los que hemos crecido junto a otros tantos proyectos innovadores de personas luchadoras 🐣🌟
Seguimos...

La semana pasada presentamos BAIVEN en @factoriacultural @mataderomadrid.
Estamos muy contentas con los resultados y con estos seis meses de incubación en los que hemos crecido junto a otros tantos proyectos innovadores de personas luchadoras 🐣🌟
Seguimos...

29 6 3 hours ago

Top #Movimiento posts

🔶Muy Buen Inicio de  la Semana mis Chicas Wapas ❤️ ‼️🏋️‍♀️🏋️‍♂️
👉Nos Ponemos en #movimiento Con ésta Super Mini-Rutina que nos Ayudará a Lograr Poco a Poco un #abdomenperfecto‼️
👉#sinexcusas ‼️👉Puedes Realizarla tranquilamente en Casa❗💪💪🏋️‍♀️🏋️‍♂️
.
👉Repite por 1 minuto cada #ejercicio
🔝
👉Repite 3 veces todo el #circuito (dependiendo del estado físico de cada uno)
🔝
👉DESCANSA: 3 Minutos entre cada #Mini-Rutina y 30 Segundos entre un Ejercicio y el Otro.
🏋️‍♂️
🤾‍♀️
🏋️‍♀️
@solodietas10 #entrenandoencasa
 #abdominales #abdomen  #dietasaludable #adelgazar #bajardepeso

🔶Muy Buen Inicio de la Semana mis Chicas Wapas ❤️ ‼️🏋️‍♀️🏋️‍♂️
👉Nos Ponemos en #movimiento Con ésta Super Mini-Rutina que nos Ayudará a Lograr Poco a Poco un #abdomenperfecto‼️
👉 #sinexcusas ‼️👉Puedes Realizarla tranquilamente en Casa❗💪💪🏋️‍♀️🏋️‍♂️
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👉Repite por 1 minuto cada #ejercicio
🔝
👉Repite 3 veces todo el #circuito (dependiendo del estado físico de cada uno)
🔝
👉DESCANSA: 3 Minutos entre cada #Mini-Rutina y 30 Segundos entre un Ejercicio y el Otro.
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@solodietas10 #entrenandoencasa
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3,090 46 8 July, 2019
Sacudir las malas vibras y tener espacio sólo para lo bonito 💫, porque a la oscuridad, siempre le ha molestado la luz 💕 
Fotografía: @gabrielparrafotografo 
#blue #udec #instaconce #instachile #salsadress #salsadancing #dancer #bailarina #otoño #fall #azul #hojasdeotoño 🍁🍃#movimiento #sesiondefotos #otoñoinvierno2019 #2019

Sacudir las malas vibras y tener espacio sólo para lo bonito 💫, porque a la oscuridad, siempre le ha molestado la luz 💕
Fotografía: @gabrielparrafotografo
#blue #udec #instaconce #instachile #salsadress #salsadancing #dancer #bailarina #otoño #fall #azul #hojasdeotoño 🍁🍃 #movimiento #sesiondefotos #otoñoinvierno2019 #2019

329 14 18 July, 2019
🇪🇸🏃🏻‍♀️🧠Clases activas 🧠🏃🏻‍♂️ Mostramos un circuito neuromotor que trabaja la coordinación dinámica general y la grafía numérica
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🇬🇧🏃 🧠Active classes 🏃 🧠 We show a neuromotor circuit that works the general dynamic coordination and the numerical graph
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👉🏻 www.neuromotricidad.com
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Visto en @miniklerinhocasi 
#neuromotricidad #neuromotricity #neuromotricidadenlaescuela #neuromotricityintheschool #docencia #school #schoolactivities #teacher #phisicaleducation #educacionfisica #matematicasdivertidas #aprenderjugando #playandlearn #playandlearning #childsplay #circuitoneuromotor #desarrollocognitivo #desarrolloinfantil #educacionprimaria #materialeducativo #movimiento #classroom #coordinacion #cordination #childhood

🇪🇸🏃🏻‍♀️🧠Clases activas 🧠🏃🏻‍♂️ Mostramos un circuito neuromotor que trabaja la coordinación dinámica general y la grafía numérica
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🇬🇧🏃 🧠Active classes 🏃 🧠 We show a neuromotor circuit that works the general dynamic coordination and the numerical graph
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👉🏻 www.neuromotricidad.com
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Visto en @miniklerinhocasi
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212 6 22 hours ago
@drexlerjorge, el favorito en nuestras playlist, dice que estamos vivos porque estamos en movimiento.
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Pareciera ser que aquello que se ha llamado depresión es un estado que mucho tiene que ver con quedarse detenid@, un estado cuyo objetivo es el descanso, un estado que se ha patologizado en muchos casos indebidamente.
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¿Que es lo que guardas en el frasco de cosas que te mueven? ¿Que es eso que te recuerda que estás viv@?
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#depresión #saludmental #bienestar #psicologia #psicologa #terapia #movimiento #vida #frases

@drexlerjorge, el favorito en nuestras playlist, dice que estamos vivos porque estamos en movimiento.
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Pareciera ser que aquello que se ha llamado depresión es un estado que mucho tiene que ver con quedarse [email protected], un estado cuyo objetivo es el descanso, un estado que se ha patologizado en muchos casos indebidamente.
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¿Que es lo que guardas en el frasco de cosas que te mueven? ¿Que es eso que te recuerda que estás [email protected]?
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#depresión #saludmental #bienestar #psicologia #psicologa #terapia #movimiento #vida #frases

3,219 26 14 July, 2019
ACTIVA LA QUÍMICA CEREBRAL ✅15 minutos de movimiento para que comiencen los neurotrasmisores hacer su trabajo❤️Todo va cambiando.. las hormonas llamadas “factores de crecimiento” son liberadas al realizar ejercicio provocando un bienestar. ✅El hipocampo, una región del cerebro crucial para el aprendizaje y la memoria, se se beneficia directamente de la hormona del crecimiento. ✅ Los científicos creen que el aumento en la cantidad de oxígeno que recibe el cerebro al hacer ejercicio ayuda a estimular la creación de nuevas células del sistema nervioso central. ✅Se libera serotonina. La serotonina regula el estado de ánimo, el sueño y el apetito. ✅Se libera dopamine. La dopamina regula procesos cerebrales que influyen en la capacidad de experimentar placer.😁. Mover el cuerpo nos ayuda para mejorar nuestro rendimiento cognitivo, nuestros estados anímicos, y “renovar” el cerebro mismo. 😎 vamos! Comenzar con 15 minutos y poco a poco añadimos hasta llegar a 35 minutos.  Es un regalo para ti!  #educarnosestransformarnos.  #ejercicio #fit #clearmind #moverse #movimiento #dopamina #neurogenesis #serotonina #mentecuerpoalma

ACTIVA LA QUÍMICA CEREBRAL ✅15 minutos de movimiento para que comiencen los neurotrasmisores hacer su trabajo❤️Todo va cambiando.. las hormonas llamadas “factores de crecimiento” son liberadas al realizar ejercicio provocando un bienestar. ✅El hipocampo, una región del cerebro crucial para el aprendizaje y la memoria, se se beneficia directamente de la hormona del crecimiento. ✅ Los científicos creen que el aumento en la cantidad de oxígeno que recibe el cerebro al hacer ejercicio ayuda a estimular la creación de nuevas células del sistema nervioso central. ✅Se libera serotonina. La serotonina regula el estado de ánimo, el sueño y el apetito. ✅Se libera dopamine. La dopamina regula procesos cerebrales que influyen en la capacidad de experimentar placer.😁. Mover el cuerpo nos ayuda para mejorar nuestro rendimiento cognitivo, nuestros estados anímicos, y “renovar” el cerebro mismo. 😎 vamos! Comenzar con 15 minutos y poco a poco añadimos hasta llegar a 35 minutos. Es un regalo para ti! #educarnosestransformarnos. #ejercicio #fit #clearmind #moverse #movimiento #dopamina #neurogenesis #serotonina #mentecuerpoalma

421 7 17 July, 2019
Estás en el lugar correcto, en el tiempo correcto y con las personas correctas para aprender aquello que te permitirá saltar al siguiente paso de tu proceso ...¡¡CONFÍA!! No existe la casualidad. Existe la SINCRONICIDAD⭐️❤️ solo confía! No pongas resistencia! Fluye y entrega el poder al universo! A Dios.
——
#time #space #ti mio #espacio #correctas #personas #vida #life #happy #sincronicidad #movimiento #trust #confia #right #lugar #place #keepwalking #walk #universo #universe

Estás en el lugar correcto, en el tiempo correcto y con las personas correctas para aprender aquello que te permitirá saltar al siguiente paso de tu proceso ...¡¡CONFÍA!! No existe la casualidad. Existe la SINCRONICIDAD⭐️❤️ solo confía! No pongas resistencia! Fluye y entrega el poder al universo! A Dios.
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#time #space #ti mio #espacio #correctas #personas #vida #life #happy #sincronicidad #movimiento #trust #confia #right #lugar #place #keepwalking #walk #universo #universe

631 3 12 July, 2019