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@superhero4life1

SNR Express

195 5x 10 sets front squats from earlier this evening! Back to moving a little more weight tomorrow! Have a great night everybody! Thanks @gunitradio for the sick camera work and encouragement! #lift #workout fitness #gym #motivation #frontsquats #training #fallout4 #fitnessmotivation #gymlife #muscle #strong #legday #sanfordnc #gymmotivation #snrexpress #workoutmotivation

195 5x 10 sets front squats from earlier this evening! Back to moving a little more weight tomorrow! Have a great night everybody! Thanks @gunitradio for the sick camera work and encouragement! #lift #workout fitness #gym #motivation #frontsquats #training #fallout4 #fitnessmotivation #gymlife #muscle #strong #legday #sanfordnc #gymmotivation #snrexpress #workoutmotivation
0 0 20 seconds ago
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@daia_facchin

Academia Pura Energia

Quando você se concentra na dor, você sofre. Quando você se concentra na lição, você evolui! #fitness #fitnessgirl #wellness #womanpower #musasfitness #muscle #lifestyle #educacaofisica #sigaemmovimento #teamfacchin

Quando você se concentra na dor, você sofre. Quando você se concentra na lição, você evolui!  #fitness #fitnessgirl #wellness #womanpower #musasfitness #muscle #lifestyle #educacaofisica #sigaemmovimento #teamfacchin
0 0 25 seconds ago
Seguimos na construção 🚧 🙆🏾‍♀️🔨 #dnaexperience #tapago💪 #muscle #gym #treino #mulheresquetreinam #esmagaquecresce #funcional #musculacao #rj #brasil #grajau
1 0 33 seconds ago
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@giganouskifitness

First sorry for the trash quality in the first clip (footage from old phone that had to be converted. Just a video to maybe help people who are stuck at a certain weight on deadlifts. This exercise will obviously help with squats as well. I didn’t point this out in the video but this will help over time. You will not see improvement with in a week for example. For these if recommend doing a 4X8-10. Thanks @jeroddorby for the video idea.
#bodytransformation #bodypositive #fitness #fitnessmotivation #gym #squats #deadlifts #deadlift #benchpress #motivation #inspiration #weightlosstransformation #weightloss #weightlossmotivation #muscle #lifting #grind #weight #weightlifting #muscle #squats #back #gymsharktrain #gymshark #gymsharkmen #gains #lift #transformation #howto

First sorry for the trash quality in the first clip (footage from old phone that had to be converted. Just a video to maybe help people who are stuck at a certain weight on deadlifts. This exercise will obviously help with squats as well. I didn’t point this out in the video but this will help over time. You will not see improvement with in a week for example. For these if recommend doing a 4X8-10. Thanks @jeroddorby for the video idea. 
#bodytransformation #bodypositive #fitness #fitnessmotivation #gym #squats #deadlifts #deadlift #benchpress #motivation #inspiration #weightlosstransformation #weightloss #weightlossmotivation #muscle #lifting #grind #weight #weightlifting #muscle #squats #back #gymsharktrain #gymshark #gymsharkmen #gains #lift #transformation #howto
0 0 2 minutes ago
@l_kazari_l Profile picture

@l_kazari_l

Had the whole place to myself. Which means I was able to be a loser and take videos. I miss Romanian Deadlifts! This is as close as I'll get to them for a while. Constructive criticism always appreciated!
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#gym #skinnytofit #happy #mybutt #tryingnewthings #selfie #fitness #potd #votd #yyc #thegymyyc #feelsgood #dork #muscle #iwannabescary #thanks

Had the whole place to myself. Which means I was able to be a loser and take videos. I miss Romanian Deadlifts! This is as close as I'll get to them for a while. Constructive criticism always appreciated!
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#gym #skinnytofit #happy #mybutt #tryingnewthings #selfie #fitness #potd #votd #yyc #thegymyyc #feelsgood #dork #muscle #iwannabescary #thanks
3 0 2 minutes ago
@fghjuytl Profile picture

@fghjuytl

瑞峰男女健身中心

早上去潭子漢森健身代課有氧舞蹈,那邊的總監偷偷把我帶到小房間((喂
然後除了留資料說有機會在那開課,還聊超多,聊這個產業,居然聊一小時!
回家休息,下午健身1.5小時後,晚上再去摩希代tabata,然後被國小同學招喚陪他再去健身......第二場1小時,他在中力健身房練,很多老大哥教他很多,還有選手,結果他來教我,哈哈,第二場值得!當然最主要是和好朋友一起練!

歡迎追蹤我
Welcome follow me

#台灣 #台中 #運動 #健身
#身材 #人 #訓練 #重量訓練
#健身房 #運動 #肌肉 #生活
#日常 #喜歡 #愛 #taiwan #taichung #asia #boy #bodybuilding #bodybuilder #gym #muscle #training #sport #life #like #love #man #bodybuildingnation

早上去潭子漢森健身代課有氧舞蹈,那邊的總監偷偷把我帶到小房間((喂
然後除了留資料說有機會在那開課,還聊超多,聊這個產業,居然聊一小時!
回家休息,下午健身1.5小時後,晚上再去摩希代tabata,然後被國小同學招喚陪他再去健身......第二場1小時,他在中力健身房練,很多老大哥教他很多,還有選手,結果他來教我,哈哈,第二場值得!當然最主要是和好朋友一起練!

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2 0 2 minutes ago
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@fiternity

Been there?
#GRIT

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#GRIT
5 1 2 minutes ago
@kamalsing_h Profile picture

@kamalsing_h

The past cannot be changed. The future is yet in your power. Failure will never overtake me if my determination to succeed is strong enough. Do not wait; the time will never be 'just right.
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#motivation #quotes #mensfashion #fashionblogger #fashion #followtrain #redhead #gymboy #beautiful #beastmode #arnoldschwarzenegger #aesthetic #shreddedlife #model #pictures #picoftheday #chest #beast #muscle #muscleblaze #sportswear #motivationalquotesoftheday

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3 0 2 minutes ago
@colby7haynes Profile picture

@colby7haynes

Turkey meatballs, and pasta, Always bulking season, #bodybuilding #powerlifting #muscle #gym #mealprep #gains

Turkey meatballs, and pasta, Always bulking season, #bodybuilding #powerlifting #muscle #gym #mealprep #gains
0 0 2 minutes ago
@danielnoccioli Profile picture

@danielnoccioli

Bayshore Athletic Club- BAC

Shitty day outside the gym makes for some good motivation inside the gym! Last set of deads to start back tonight, 495x16. Definitely had more in tank. Thanks @17.5_stan for the video ---------------------------------------------------- @metalclothingco @teammetalathletics @thesupergym ---------------------------------------------------- #teammetalclothingco #metalclothingco #mcc #thesupergym #teamsupergym #ifbb #ifbbpro #npc #dedication #hungry #inspiration #prep #preplife #hardwork #work #grind #motivation #fitness #fitspo #fitgram #fitfam #fitlife #bodybuilder #bodybuilding #muscle #aesthetics #diet #nutrition #teamcentopani

Shitty day outside the gym makes for some good motivation inside the gym! Last set of deads to start back tonight, 495x16. Definitely had more in tank. Thanks @17.5_stan for the video ---------------------------------------------------- @metalclothingco  @teammetalathletics @thesupergym ---------------------------------------------------- #teammetalclothingco #metalclothingco #mcc #thesupergym #teamsupergym #ifbb #ifbbpro #npc #dedication #hungry #inspiration #prep #preplife #hardwork #work #grind #motivation #fitness #fitspo #fitgram #fitfam #fitlife #bodybuilder #bodybuilding #muscle #aesthetics #diet #nutrition #teamcentopani
7 1 2 minutes ago
@d_fit_v Profile picture

@d_fit_v

Focus

Focus
2 1 2 minutes ago
@kreppm Profile picture

@kreppm

Guaratinguetá, Brazil

🏋🏽‍♂️🏋🏽‍♂️🏋🏽‍♂️🏋🏽‍♂️🏋🏽‍♂️🏋🏽‍♂️🏋🏽‍♂️🏋🏽‍♂️🏋🏽‍♂️🏋🏽‍♂️ #academia #fitness #treino #gym #foco #fit #dieta #moda #musculacao #modafitness #saude #musculação #vidasaudavel #lifestyle #bodybuilding #workout #brasil #emagrecer #nopainnogain #fitnessmotivation #maromba #saúde #modafeminina #muscle #crossfit #bermuda #personaltrainer #emagrecimento

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7 0 3 minutes ago
@rogie_rog Profile picture

@rogie_rog

Cheyenne, Wyoming

Take care of your body now, so it can take care of you later! Health is WEALTH! 80% nutrition 20% fitness! I’m always accepting new clients 😉

Take care of your body now, so it can take care of you later! Health is WEALTH! 80% nutrition 20% fitness! I’m always accepting new clients 😉
0 1 3 minutes ago
@hcfitness.texas Profile picture

@hcfitness.texas

@catalinexoxo When in doubt lunge it out boo boo 🦵🏽🔥🍑 Todays WO:
•4x20 stationary back lunges (10 each side ) •
•4x20 walking lunges •
•4x 20 banded side to side lunges •
•4x 20 banded jump squats •
Not recorded :


•4x 10-15 leg press •
•4 x burnout leg extensions•
•4x20 good mornings• .
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#gymmotivation #bodybuilding #instafit #workout #fitnessmotivation #abs #fit #fitness #squats #gymlife #gains #legs #girlswholift #bootyworkout #legday #personaltrainer #workoutmotivation #motivation #strong #muscle #fitgirl #fitnessjourney #health #training #legworkout #gluteworkout #fitspo #gym #fitfam #fitnessmodel

@catalinexoxo When in doubt lunge it out boo boo 🦵🏽🔥🍑 Todays WO:
•4x20 stationary back lunges (10 each side ) •
•4x20 walking lunges •
•4x 20 banded side to side lunges •
•4x 20 banded jump squats •
Not recorded :
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•4x 10-15 leg press •
•4 x burnout leg extensions•
•4x20 good mornings• .
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#gymmotivation #bodybuilding #instafit #workout #fitnessmotivation #abs #fit #fitness #squats #gymlife #gains #legs #girlswholift #bootyworkout #legday #personaltrainer #workoutmotivation #motivation #strong #muscle #fitgirl #fitnessjourney #health #training #legworkout #gluteworkout #fitspo #gym #fitfam #fitnessmodel
13 1 3 minutes ago
@muscular_world Profile picture

@muscular_world

🇧🇷 Guilherme Pacheco - @guilhermepacheco_coach
———————————————
#muscularworld @muscular_world
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#HappyWednesday #Humpday #motivation #success #goals #positivevibes #beastmode #muscle #beardgoals #bigguys #workout #vascular #beard #manly #bodybuilding #superhuman #biceps #fitfam #bodygoals #inspiration #giant #strongmen #menwithmuscle #aesthetics #instamood #brazil
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Todos os geradores de na Internet acabam por repetir porções de texto pré-definido, como necessário, fazendo com que este seja o primeiro verdadeiro gerador na Internet. Usa um dicionário de 200 palavras em Latim, combinado com uma dúzia de modelos de frases, para gerar que pareçam razoáveis. Desta forma, o gerado é sempre livre

🇧🇷 Guilherme Pacheco - @guilhermepacheco_coach
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#muscularworld @muscular_world
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#HappyWednesday #Humpday #motivation #success #goals #positivevibes #beastmode #muscle #beardgoals #bigguys #workout #vascular #beard #manly #bodybuilding #superhuman #biceps #fitfam #bodygoals #inspiration #giant #strongmen #menwithmuscle #aesthetics #instamood #brazil
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Todos os geradores de na Internet acabam por repetir porções de texto pré-definido, como necessário, fazendo com que este seja o primeiro verdadeiro gerador na Internet. Usa um dicionário de 200 palavras em Latim, combinado com uma dúzia de modelos de frases, para gerar que pareçam razoáveis. Desta forma, o gerado é sempre livre
12 0 3 minutes ago
@brazucasuplementos Profile picture

@brazucasuplementos

🔸️Zeus é um suplemento de Boro e Gengibre com vitaminas e minerais. Estes ingredientes colaboram no aumento de massa muscular, na melhora do desempenho físico e na redução de gordura corporal!
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.🏆As melhores marcas do mundo, pelo melhor preço do Brasi🏆📍Est.do Gabinal n°313 Rio Shopping Loja 109 A - Freguesia🏃💨📞Wpp (21)98196-8286 ☎ (21)4141-1271🏃💨📍Tijuca - Dentro do Extra Maracanã - Rua José Higino n°115📞Wpp (21)97942-5517 ☎ (21)3557-5540 #brazucasuplementos #nutricaoesportiva #nutri #dieta #foco #treino #musculacao #suplementos #smartfit #ifbb #academia #mundobt #workout #wellness #fitness #bodybuilding #oss #lifestyle #gym #abs #lowcarb #shape #muscle #nopainnogain #motivation #riodejaneiro #maromba #crossfit #bumbumnanuca #legday

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2 0 4 minutes ago
@samscamaroandfj Profile picture

@samscamaroandfj

Throwback to when I got hit in the camaro 😪 BUT she’s back haha
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#throwback #build #builds #2016 #camaross #camaro #ss #2007 #fjcruiser #fj #cruiser #chevrolet #chevroletperformance #muscle #toyota #toyotaoffroad

Throwback to when I got hit in the camaro 😪 BUT she’s back haha
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#throwback #build #builds #2016 #camaross #camaro #ss #2007 #fjcruiser #fj #cruiser #chevrolet #chevroletperformance #muscle #toyota #toyotaoffroad
1 0 4 minutes ago
@fitnfabco Profile picture

@fitnfabco

Go get what you want in this life.
-
Some things will require more effort than others.
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Some things will require more effort than others.
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0 1 4 minutes ago

Top #MUSCLE posts

@nickroybal Profile picture

@nickroybal

We trained hard today. Step by step, day by day, week by week, month by month, year by year, with hard work, you’re only gonna get better and stronger. So don’t skip leg day - chicken legs are a no no ✊🏽 #fitness #nutrishop #defined #bodybuilding #fitfam #bloodsweatrespect #projectrock #underarmour #bodyphenom #motivation #gym #muscle #legday #gymmotivation #hardwork #quads #health #gettowork #musclemania

We trained hard today. Step by step, day by day, week by week, month by month, year by year, with hard work, you’re only gonna get better and stronger. So don’t skip leg day - chicken legs are a no no ✊🏽#fitness #nutrishop #defined #bodybuilding #fitfam #bloodsweatrespect #projectrock #underarmour #bodyphenom #motivation #gym #muscle #legday #gymmotivation #hardwork #quads #health #gettowork #musclemania
1,175 44 3 hours ago
@nessayodi Profile picture

@nessayodi

Sejamos francos...
Ninguém vai correr atrás dos seus objetivos por vc, então foque no seu objetivo, siga em frente, não olhe pra trás e não desvie do caminho 👊💪🥰
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#bonecadeferro #damadeferro #npng #nopainogain #gyn #estilodevida #meusferros #musculacaofeminina #hipertrofiafeminina👊 #treinoedieta #coisaseria #muscle #motivação #agachamento #agachaquecresce #esmagaquecresce #brutinha

Sejamos francos...
Ninguém vai correr atrás dos seus objetivos por vc, então foque no seu objetivo, siga em frente, não olhe pra trás e não desvie do caminho 👊💪🥰
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#bonecadeferro #damadeferro #npng #nopainogain #gyn #estilodevida #meusferros #musculacaofeminina #hipertrofiafeminina👊 #treinoedieta #coisaseria #muscle #motivação #agachamento #agachaquecresce #esmagaquecresce #brutinha
318 10 3 hours ago
@gymcookie_28 Profile picture

@gymcookie_28

Imma be MIA on posting for a few days ✈️🥳 and I’m so looking forward to it 😈 •


#leggings #gymtime #gymmotivation #fitcop #fitness #fitchick #muscle #flex #happy #smile #musclebabe #workout

Imma be MIA on posting for a few days ✈️🥳 and I’m so looking forward to it 😈 •
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#leggings #gymtime #gymmotivation #fitcop #fitness #fitchick #muscle #flex #happy #smile #musclebabe #workout
1,203 19 2 hours ago
@almadalidia Profile picture

@almadalidia

Leopoldina, Minas Gerais

Ontem eu postei nos stories, essa resposta que recebi, em relação a foto da pizza que comi!!!
Comi, e como quantas vezes me der vontade. Não estou dizendo isso, com tom grosseiro. Digo em um tom, de quem sabe até onde pode ir. Em um tom de quem consegue manter o EQUILÍBRIO. Em um tom de quem já esteve doente, compulsiva por comida, e hoje está curada. Não pense que compulsão alimentar, é apenas a vontade incontrolável de comer um doce, por exemplo. Compulsão alimentar, você come sem vontade, come até passar mal, não sabe parar (fora outras questões, que fazem o profissional da saúde, chegar nesse diagnóstico). Digo em um tom de quem não faz DIA/REFEIÇÃO DO LIXO, porque isso é comida! Pode não ser a mais saudável, mas é comida! Já emagreci muito uma vez, fui restrita com minha alimentação e não me permitia. Resultado? Chutei o balde e engordei de novo! Hoje eu me permito, sei até onde devo ir, conheço meu limite, mantenho uma rotina diária de atividades físicas, mantenho uma alimentação saudável, na maior parte da minha semana. E vou sim, comer uma gordice, a hora que der vontade! Sem neura, sem cobrança, sem punições!
Sejam felizes e EQUILIBRADOS!
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#lifestyle #vidasaudavel #diet #dieta #ji #jejumintermitente #equilibrio

Ontem eu postei nos stories, essa resposta que recebi, em relação a foto da pizza que comi!!!
Comi, e como quantas vezes me der vontade. Não estou dizendo isso, com tom grosseiro. Digo em um tom, de quem sabe até onde pode ir. Em um tom de quem consegue manter o EQUILÍBRIO. Em um tom de quem já esteve doente, compulsiva por comida, e hoje está curada. Não pense que compulsão alimentar, é apenas a vontade incontrolável de comer um doce, por exemplo. Compulsão alimentar, você come sem vontade, come até passar mal, não sabe parar (fora outras questões, que fazem o profissional da saúde, chegar nesse diagnóstico). Digo em um tom de quem não faz DIA/REFEIÇÃO DO LIXO, porque isso é comida! Pode não ser a mais saudável, mas é comida! Já emagreci muito uma vez, fui restrita com minha alimentação e não me permitia. Resultado? Chutei o balde e engordei de novo! Hoje eu me permito, sei até onde devo ir, conheço meu limite, mantenho uma rotina diária de atividades físicas, mantenho uma alimentação saudável, na maior parte da minha semana. E vou sim, comer uma gordice, a hora que der vontade! Sem neura, sem cobrança, sem punições!
Sejam felizes e EQUILIBRADOS!
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#lifestyle #vidasaudavel #diet #dieta #ji #jejumintermitente #equilibrio
144 16 58 minutes ago