#Laufschuhe Instagram Photos & Videos

Laufschuhe - 27.5k posts

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Lauf [92/2019]
20.08.2019, 00:53:32, 9,5k - Richtungswechsel
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Unverhofft hatte ich heute Zeit für einen kleinen Lauf. Und nach langer Zeit bin ich, auf Grund der nun schon wieder viel früheren Dämmerung, mal wieder in "die andere Richtung" gelaufen. Entlang des Nordgrabens (idyllisch, oder?) bin ich jetzt schon eine ganze Weile nicht mehr gerannt. Manchmal vergesse ich, wie #dorf #berlin an manchen Stellen ist. Seht selbst :)
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Jedenfalls war diese #richtungsänderung eine ganz gute Idee. Heute bin ich mal wieder ganz zufrieden mit meiner Zeit (gemessen an der aufgebrachten HF).
Auf dem Plan heute: Ein Dauerlauf von 45 Min + 5x(💯m schnell+200m langsam).
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Nachdem meine Verabredung mir heute leider absagen musste habe ich die #zeitfuermich genutzt!
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Ich habe gerade irgendwie eine total schlappe Phase, bin ständig müde obwohl ich viel schlafe. Ich bin ziemlich schnell k.o. und auch sehr unkonzentriert. Ist das der #herbstblues ? Naja. Ihr wisst ja, da hilft nur: #laufannalauf :)
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Also war #kopfauslaufschuhean und #rollinrollinrollin im Anschluss genau das richtige. Zumindest dann, wenn @pommes_und_disko und ich unser Treffen morgen nachholen können :)
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Jetzt geht's ab ins Bett! #nachtiberlin - Ich hoffe ab morgen habe ich dann zu meiner gewohnten #energie zurück gefunden!
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Schlaft gut, ihr #raketen !
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#rennenderosinen #tuestuesday
#tues-day #nordgraben
#laufschuhe #laufwochenende
#raketen
#instarunner
#keepmoving #trainingsplan #usedomhalbmarathon
#longrunday #halfamarathontotallycrazy #irunsoicaneat #läuft #runannarun #nevernotrunning #irunsoicaneat #laufenverbindet #tapheretoreload

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Lauf [92/2019]
20.08.2019, 00:53:32, 9,5k - Richtungswechsel
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Unverhofft hatte ich heute Zeit für einen kleinen Lauf. Und nach langer Zeit bin ich, auf Grund der nun schon wieder viel früheren Dämmerung, mal wieder in "die andere Richtung" gelaufen. Entlang des Nordgrabens (idyllisch, oder?) bin ich jetzt schon eine ganze Weile nicht mehr gerannt. Manchmal vergesse ich, wie #dorf #berlin an manchen Stellen ist. Seht selbst :)
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Jedenfalls war diese #richtungsänderung eine ganz gute Idee. Heute bin ich mal wieder ganz zufrieden mit meiner Zeit (gemessen an der aufgebrachten HF).
Auf dem Plan heute: Ein Dauerlauf von 45 Min + 5x(💯m schnell+200m langsam).
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Nachdem meine Verabredung mir heute leider absagen musste habe ich die #zeitfuermich genutzt!
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Ich habe gerade irgendwie eine total schlappe Phase, bin ständig müde obwohl ich viel schlafe. Ich bin ziemlich schnell k.o. und auch sehr unkonzentriert. Ist das der #herbstblues ? Naja. Ihr wisst ja, da hilft nur: #laufannalauf :)
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Also war #kopfauslaufschuhean und #rollinrollinrollin im Anschluss genau das richtige. Zumindest dann, wenn @pommes_und_disko und ich unser Treffen morgen nachholen können :)
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Jetzt geht's ab ins Bett! #nachtiberlin - Ich hoffe ab morgen habe ich dann zu meiner gewohnten #energie zurück gefunden!
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Schlaft gut, ihr #raketen !
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#rennenderosinen #tuestuesday
#tues-day #nordgraben
#laufschuhe #laufwochenende
#raketen
#instarunner
#keepmoving #trainingsplan #usedomhalbmarathon
#longrunday #halfamarathontotallycrazy #irunsoicaneat #läuft #runannarun #nevernotrunning #irunsoicaneat #laufenverbindet #tapheretoreload

5 0 12 minutes ago
Lc Duisburg Tempotraining Gruppe 1 Bahnwahn... Immer wieder Dienstags... Heute unter verschärften Bedingungen mit leichten Sturmböen, Gewitter und einem Idioten, der uns auf der Bahn eingeschlossen hat.. Aber die Intervalle waren großartig : 5 x 1600 mit 400 TP in 3:53, 3:56, 3:52, 3:50, 3:47, coole Truppe, das Tempotraining zeigt Wirkung 💪🏻🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️!
___________________________
#RunnersPoint #LifeIsRunning #zoomfly #adizero #bostonboost #Intervalle #Tempotraining  #LifeIsBetterInRunningShoes  #RunnersPointDuisburg #ballern #marathon #halbmarathon #RunningShoes #Laufschuhe #Running #Run #Runner #laufenmachtglücklich #adidasrunning #RunnersPointForumMülheim #laufenlaufenlaufen #laufberatung  #laufeninmülheim #runningmotivation #runningman #runningcommunity #LcDuisburg #trimuelheim

Lc Duisburg Tempotraining Gruppe 1 Bahnwahn... Immer wieder Dienstags... Heute unter verschärften Bedingungen mit leichten Sturmböen, Gewitter und einem Idioten, der uns auf der Bahn eingeschlossen hat.. Aber die Intervalle waren großartig : 5 x 1600 mit 400 TP in 3:53, 3:56, 3:52, 3:50, 3:47, coole Truppe, das Tempotraining zeigt Wirkung 💪🏻🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️!
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#RunnersPoint #LifeIsRunning #zoomfly #adizero #bostonboost #Intervalle #Tempotraining #LifeIsBetterInRunningShoes  #RunnersPointDuisburg #ballern #marathon #halbmarathon #RunningShoes #Laufschuhe #Running #Run #Runner #laufenmachtglücklich #adidasrunning #RunnersPointForumMülheim #laufenlaufenlaufen #laufberatung  #laufeninmülheim #runningmotivation #runningman #runningcommunity #LcDuisburg #trimuelheim

36 1 2 hours ago
[Werbung] Irgendwann müssen die alten Treter mal gegen neue eingetauscht werden... #laufschuhe #puma #laufen #ausdauertraining #trainingmotivation #training

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7 0 2 hours ago
🏃🏼‍♀️ #tuesdaymotivation 🏃🏼‍♀️
9,6km | 6:33mkn/km | 62min
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#laufschuhe an und eine Runde gedreht .... bevor es gleich wieder ab zur Nachtschicht geht #nurselife....
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#lwzmarathonchallenge 22,6 km/ 42,195 km Woche 3
123,9km 😱 für August 💙💪🏼
*
#lauf #laufen #laufenmachtglücklich #laufliebe #laufenmachtspass #laufenverbindet #laufblogger #liebeslauftagebuch #laufenmusstduselbst #run #running #runninggirl #runningmotivation #runner #runnersofinstagram #runnerscommunity #instarun #instarunner #instarunners #iloverunning #darumlaufenwir 
#runhappy #runhappyteam #brooksrunningde #longrun #runnershigh
🤷🏼‍♀️[werbung] da Account und Markennennung / Markierung / 🤷🏼‍♀️

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123,9km 😱 für August 💙💪🏼
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262 14 3 hours ago
Check-passen die Schuhe zum Outfit?
Wisch weiter - klar passen @asicseurope 1a zu jedem Outfit🙋‍♀️
#ewyshop #ewysports *Anzeige
#asics #laufen #laufschuhe #gt20007 #training #joggen #race #trailrunning #marathon #halbmarathon #hm #10km #laufenmachtglücklich #instarunners #instawalkers #jeansundturnschuhe #ewyschwarzweiss

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59 0 4 hours ago
‼️UNBEZAHLTE WERBUNG DA MARKENNENNUNG ‼️ 😍Dieser Moment... Wenn du den Schmerzpunkt überwindest und plötzlich Alles möglich scheint😍

Huhu #instarunner
Heute hab ich eine neue Laufstrecke probiert. Das Wetter war fast perfekt... Es goss wie aus Eimern und ich hatte lange Gegenwind 😂 aber immerhin war es nicht wirklich kalt.
Komischerweise fühlen sich die ersten zwei Kilometer zur Zeit immer sehr anstrengend an aber dann wird's zum Glück besser.
Allerdings wird es langsam Zeit für neue #laufschuhe (sh. Bild 2) könnt ihr was empfehlen?

#laufen #joggen #jogging #running #run #instarunners #laufliebe #laufanfänger #iloverunning #runhappy #fitness #laufenmachtglücklich #kopffrei #runninggirl #laufenverbindet #ausdauertraining #sport #lauftraining #trailrunning #laufenbeijedemwetter #fitfam #nurdiehartenkommenindengarten

‼️UNBEZAHLTE WERBUNG DA MARKENNENNUNG ‼️ 😍Dieser Moment... Wenn du den Schmerzpunkt überwindest und plötzlich Alles möglich scheint😍

Huhu #instarunner
Heute hab ich eine neue Laufstrecke probiert. Das Wetter war fast perfekt... Es goss wie aus Eimern und ich hatte lange Gegenwind 😂 aber immerhin war es nicht wirklich kalt.
Komischerweise fühlen sich die ersten zwei Kilometer zur Zeit immer sehr anstrengend an aber dann wird's zum Glück besser.
Allerdings wird es langsam Zeit für neue #laufschuhe (sh. Bild 2) könnt ihr was empfehlen?

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64 5 4 hours ago
Hallo ihr lieben #instarunners ❣️
Nachdem ich erst eine ziemlich stressige Woche hatte, wurde ich dann auch noch von Magen-Darm dahingerafft.. Also gab es hier eine Zwangspause...
.
Heute hab ich es dann endlich geschafft, in einem GA1 Lauf meine neuen Schühchen☝️ von #truemotion einzuweihen.. Erster Lauf war super, mal sehen, was die Langzeitstudie sagt #liebeslauftagebuch #lauf #Läufer #laufen #laufliebe #laufenmachtsüchtig #laufenlaufenlaufen #darumlaufenwir #laufschuhe #laufschuhliebe #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #runnersofinstagram #run #runningwoman #runner #running #runninggirl #runnersofinstagram #runrunrun #fitmom #comebackstronger #neueschuhe

Hallo ihr lieben #instarunners ❣️
Nachdem ich erst eine ziemlich stressige Woche hatte, wurde ich dann auch noch von Magen-Darm dahingerafft.. Also gab es hier eine Zwangspause...
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Heute hab ich es dann endlich geschafft, in einem GA1 Lauf meine neuen Schühchen☝️ von #truemotion einzuweihen.. Erster Lauf war super, mal sehen, was die Langzeitstudie sagt #liebeslauftagebuch #lauf #Läufer #laufen #laufliebe #laufenmachtsüchtig #laufenlaufenlaufen #darumlaufenwir #laufschuhe #laufschuhliebe #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #runnersofinstagram #run #runningwoman #runner #running #runninggirl #runnersofinstagram #runrunrun #fitmom #comebackstronger #neueschuhe

56 2 5 hours ago
Nach dem #Laufen habt ihr Schmerzen in den Knien oder Füßen? 😩🏃‍♂️🏃🏼‍♀️Das kann an euren Schuhen liegen. Je nach Fuß- und Beinstellung, persönlichen Vorlieben, Laufuntergrund und Leistungsniveau, braucht nämlich jeder Läufer ein anderes Modell. Das zu finden, lohnt sich! Denn mit dem richtigen Schuh könnt ihr nicht nur Schmerzen, sondern auch Verletzungen vorbeugen. Worauf ihr beim #Laufschuh-Kauf achten solltet? Davon berichtet Anika in den #fitbis-Storys.
____________________________________________

Übrigens: Nicht zu vergessen sind dabei die richtigen #Socken! Diese bei der Anprobe und Laufanalyse immer tragen. Sonst machen euch #Blasen das Leben schwer.
______________________________________________
#gesundnah #aokbw #aokbadenwürttemberg
#laufschuhe #laufschuheanweltaus #laufen #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #darumlaufenwir #laufenlaufenlaufen #laufliebe #läufer #joggen #running #instarunning #runtobehappy #runningmotivation #marathon #laufschuhkauf #fitundgesund

Nach dem #Laufen habt ihr Schmerzen in den Knien oder Füßen? 😩🏃‍♂️🏃🏼‍♀️Das kann an euren Schuhen liegen. Je nach Fuß- und Beinstellung, persönlichen Vorlieben, Laufuntergrund und Leistungsniveau, braucht nämlich jeder Läufer ein anderes Modell. Das zu finden, lohnt sich! Denn mit dem richtigen Schuh könnt ihr nicht nur Schmerzen, sondern auch Verletzungen vorbeugen. Worauf ihr beim  #Laufschuh-Kauf achten solltet? Davon berichtet Anika in den #fitbis-Storys.
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Übrigens: Nicht zu vergessen sind dabei die richtigen #Socken! Diese bei der Anprobe und Laufanalyse immer tragen. Sonst machen euch #Blasen das Leben schwer.
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#gesundnah #aokbw #aokbadenwürttemberg
#laufschuhe #laufschuheanweltaus #laufen #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #darumlaufenwir #laufenlaufenlaufen #laufliebe #läufer #joggen #running #instarunning #runtobehappy #runningmotivation #marathon #laufschuhkauf  #fitundgesund

105 0 5 hours ago
Frisch eingetroffen sind bei uns Laufschuhe von #mizuno 😍 Hier seht ihr das Damenmodell in modernen Farben ✨
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#laufschuhe #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass #darumlaufenwir  #laufenverbindet #gesundeslaufen #schuhemachenglücklich #laufteam #laufenlaufenlaufen

Frisch eingetroffen sind bei uns Laufschuhe von #mizuno 😍 Hier seht ihr das Damenmodell in modernen Farben ✨
_________
#laufschuhe #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass #darumlaufenwir #laufenverbindet #gesundeslaufen #schuhemachenglücklich #laufteam #laufenlaufenlaufen

31 0 6 hours ago
Laufschuhe kann man nie genug haben, oder wie seht ihr das?

Wir laufen noch nicht so lange, haben aber mittlerweile schon ein paar Schuhe im Schrank stehen. Mehr Laufschuhe als normale Schuhe sogar 😂. Viele Grüße
Marie & Santo
.
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#laufschuhe #sammlung #sport #shoes #run #laufen #laufaddicted #sommer2019 #brooksrunning #newbalance #asics #goforit

Laufschuhe kann man nie genug haben, oder wie seht ihr das?

Wir laufen noch nicht so lange, haben aber mittlerweile schon ein paar Schuhe im Schrank stehen. Mehr Laufschuhe als normale Schuhe sogar 😂. Viele Grüße
Marie & Santo
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#laufschuhe #sammlung #sport #shoes #run #laufen #laufaddicted #sommer2019 #brooksrunning #newbalance #asics #goforit

18 0 6 hours ago
Der Asics GT-2000 7 der neu aufgelegte Stabilschuhklassiker von Asics! 
Marathon stand wohl im Lastenheft bei der Entwicklung der GT-2000-Serie: Sämtliche Entwicklungschritte der Serie brachten sehr zuverlässige, haltbare Trainingsschuhe hervor. In der 7. Version wurde der Mittelsohle eine Schicht FlyteFoam hinzugefügt, was für geringeres Gewicht sorgt. Spürbarer ist der Effekt für den Abrollkomfort, der energetischer ist als bei den Vorgängermodellen. Gleichzeitig ist die Stabilität der Mittelsohle beibehalten worden. Läufer, die einen sicheren, stabilen Abrollkomfort suchen, sind mit dem GT-2000 bestens bedient.  Nach wie vor bietet der Asics GT-2000 sehr viel Stabilität – empfehlenswert für Läufer, die eine Pronationsstütze im Schuh wünschen.

Fazit
Strategisch platzierte GEL-Technologie und eine leichte und reaktive FlyteFoam Lyte-Mittelsohle: das bringt der Asics GT-200 7 mit, der sich auch perfekt für längere Läufe eignet.

Jetzt bei RUNNERS POINT im @forum_duisburg und im @forumcitymuelheim 
Quelle: www.runnersworld.de
_________________________
#LifeIsRunning #asicsgt20007 #asicsrunning #LifeIsBetterInRunningShoes #RunHappy #RunnersPointDuisburg #training #ARunnersLife #RunnersPoint #RunHappy #RunningShoes #Laufschuhe #Running #Run #Runne  #wearerunner #Laufanalyse  #laufenverbindet  #laufenlaufenlaufen #nevernotrun #laufenmachtglücklich #laufen #RunnersPointMülheim #runningmotivation #instarunners #asicsgt2000

Der Asics GT-2000 7 der neu aufgelegte Stabilschuhklassiker von Asics!
Marathon stand wohl im Lastenheft bei der Entwicklung der GT-2000-Serie: Sämtliche Entwicklungschritte der Serie brachten sehr zuverlässige, haltbare Trainingsschuhe hervor. In der 7. Version wurde der Mittelsohle eine Schicht FlyteFoam hinzugefügt, was für geringeres Gewicht sorgt. Spürbarer ist der Effekt für den Abrollkomfort, der energetischer ist als bei den Vorgängermodellen. Gleichzeitig ist die Stabilität der Mittelsohle beibehalten worden. Läufer, die einen sicheren, stabilen Abrollkomfort suchen, sind mit dem GT-2000 bestens bedient. Nach wie vor bietet der Asics GT-2000 sehr viel Stabilität – empfehlenswert für Läufer, die eine Pronationsstütze im Schuh wünschen.

Fazit
Strategisch platzierte GEL-Technologie und eine leichte und reaktive FlyteFoam Lyte-Mittelsohle: das bringt der Asics GT-200 7 mit, der sich auch perfekt für längere Läufe eignet.

Jetzt bei RUNNERS POINT im @forum_duisburg und im @forumcitymuelheim
Quelle: www.runnersworld.de
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#LifeIsRunning #asicsgt20007 #asicsrunning #LifeIsBetterInRunningShoes #RunHappy #RunnersPointDuisburg #training #ARunnersLife #RunnersPoint #RunHappy #RunningShoes #Laufschuhe #Running #Run #Runne   #wearerunner #Laufanalyse  #laufenverbindet  #laufenlaufenlaufen #nevernotrun #laufenmachtglücklich #laufen #RunnersPointMülheim #runningmotivation #instarunners #asicsgt2000

23 0 14 hours ago
Nach dem langen Lauf von Samstag musste ich heute meine Beine ein bisschen schonen, also ging es gemütlich 8km um den #phönixsee . Ich glaube ich hab noch nie so ein flüssiges Gespräch beim Laufen geführt 😂 
Außerdem sind diese beiden hübschen Treter noch eingezogen🥰 zum Glück sind mir genug Ausreden eingefallen, um neue Laufschuhe zu kaufen🙊

#laufen #laufschuhe #laufenindortmund #afterworkrun #laufenamsee #lauflauflauf #läuft #run #liebeslauftagebuch #laufanfänger #lauftagebuch #lauftraining #laufschuh #saucony #sauconymünchen3 #bunertduisburg #bunert #running #runner #runninggirl #strava #garmin #beatyesterday #instarunners

Nach dem langen Lauf von Samstag musste ich heute meine Beine ein bisschen schonen, also ging es gemütlich 8km um den #phönixsee . Ich glaube ich hab noch nie so ein flüssiges Gespräch beim Laufen geführt 😂
Außerdem sind diese beiden hübschen Treter noch eingezogen🥰 zum Glück sind mir genug Ausreden eingefallen, um neue Laufschuhe zu kaufen🙊

#laufen #laufschuhe #laufenindortmund #afterworkrun #laufenamsee #lauflauflauf #läuft #run #liebeslauftagebuch #laufanfänger #lauftagebuch #lauftraining #laufschuh #saucony #sauconymünchen3 #bunertduisburg #bunert #running #runner #runninggirl #strava #garmin #beatyesterday #instarunners

47 1 19 August, 2019
Es läuft bei mir... eines meiner Jahreslaufziele habe ich heute erreicht und sogar übertroffen. Ich wollte die 5 Kilometer unter einer halben Stunde schaffen und das hat heute in 28:49 min geklappt!!! Juhu. Keine Ahnung, woran es lag. An den neuen Schuhen? Der Trainingspause? Egal, ich bin jedenfalls glücklich und hochmotiviert. 
Unbezahlte Werbung wegen Markierungen

Es läuft bei mir... eines meiner Jahreslaufziele habe ich heute erreicht und sogar übertroffen. Ich wollte die 5 Kilometer unter einer halben Stunde schaffen und das hat heute in 28:49 min geklappt!!! Juhu. Keine Ahnung, woran es lag. An den neuen Schuhen? Der Trainingspause? Egal, ich bin jedenfalls glücklich und hochmotiviert.
Unbezahlte Werbung wegen Markierungen

21 4 19 August, 2019
Dran bleiben lohnt sich 🤗☀️🎉 #mood #running #run #jogging #joggen #laufschuhe #laufen #sport #getfit #healthychoices #abnehmen

Dran bleiben lohnt sich 🤗☀️🎉 #mood #running #run #jogging #joggen #laufschuhe #laufen #sport #getfit #healthychoices #abnehmen

16 0 19 August, 2019
Yeah nach Par Monaten Pause , weiß wirklich nicht mehre wan habe Ich das letzte mal gelaufen 😁, bin heute wieder angefangen .
Uiii des war super , aber auch anstrengend 🥵
Bin aber ganz zufrieden , was mir noch bissl Kopf macht , ist meine linke Fuß 🤨Hab wieder bissl schmerzen 🤷‍♂️
Ich geh aber ganz langsam voran und dan scheue ich weiter .
Diese Verzerrung macht kein Spaß , wen Körper will aber Fuß läuft nicht mit , ist schon bissl doff 🏃‍♂️😜
Gerade noch lecker gegessen , und jetzt gehts weiter an euere Nachrichten 💯📲💪 Und bei euch alles fit ?😊💚💯💪
.
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#me #laufen #laufenmachtspass #goals #positivevibes #schönenabend #montag #fitnessmotivation #motivated #pforzheim #gesundeernährung #gesundessen #beyourbest #newweek #hokaoneone #hoka #laufschuhe #

Yeah nach Par Monaten Pause , weiß wirklich nicht mehre wan habe Ich das letzte mal gelaufen 😁, bin heute wieder angefangen .
Uiii des war super , aber auch anstrengend 🥵
Bin aber ganz zufrieden , was mir noch bissl Kopf macht , ist meine linke Fuß 🤨Hab wieder bissl schmerzen 🤷‍♂️
Ich geh aber ganz langsam voran und dan scheue ich weiter .
Diese Verzerrung macht kein Spaß , wen Körper will aber Fuß läuft nicht mit , ist schon bissl doff 🏃‍♂️😜
Gerade noch lecker gegessen , und jetzt gehts weiter an euere Nachrichten 💯📲💪 Und bei euch alles fit ?😊💚💯💪
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#me #laufen #laufenmachtspass #goals #positivevibes #schönenabend #montag #fitnessmotivation #motivated #pforzheim #gesundeernährung #gesundessen #beyourbest #newweek #hokaoneone #hoka #laufschuhe #

93 3 19 August, 2019
#29weekspregnant und endlich neue #laufschuhe ! Ich hab mich wie im Himmel gefühlt. Ein völlig neues Laufgefühl in den neuen #asics . Die #8k waren zwar anstrengend, aber haben auch richtig Spaß gemacht! Die Schuhe sind auch 1,5 Nummern größer als die alten Schuhe. Da stimmt es wohl doch, dass die Füße während der #schwangerschaft größer werden. 
Vielen Dank an @langundlaufladen für die super tolle Beratung! 
Einen tollen #startindiewoche !!
.
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#29weeks #pregnant #run #runningmom #running #runningmotivation #runningmama #monday #runlikeagirl #runtastic #asicsrunning #schwanger #29ssw #runninggirl #fitness #laufen #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass #laufenlaufenlaufen #laufenistleben #schwanger2019 #laufliebe #werbungunbezahlt

#29weekspregnant und endlich neue #laufschuhe ! Ich hab mich wie im Himmel gefühlt. Ein völlig neues Laufgefühl in den neuen #asics . Die #8k waren zwar anstrengend, aber haben auch richtig Spaß gemacht! Die Schuhe sind auch 1,5 Nummern größer als die alten Schuhe. Da stimmt es wohl doch, dass die Füße während der #schwangerschaft größer werden.
Vielen Dank an @langundlaufladen für die super tolle Beratung!
Einen tollen #startindiewoche !!
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#29weeks #pregnant #run #runningmom #running #runningmotivation #runningmama #monday #runlikeagirl #runtastic #asicsrunning #schwanger #29ssw #runninggirl #fitness #laufen #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass #laufenlaufenlaufen #laufenistleben #schwanger2019 #laufliebe #werbungunbezahlt

45 2 19 August, 2019
~Anzeige, Account verlinkt~

Hey ho Sporties!

Montags geht es seit einigen Wochen immer mit meiner Laufgruppe @werunkiel auf die Bahn! Lauf ABC und Stabitraining 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️
Wir werden immer besser. Zu Anfang sah das teilweise ziemlich unkoordiniert und unkontrolliert aus 😅. Lauf ABC wird so oft belächelt, dabei ist es so verdammt wichtig. Wie sieht es bei euch aus? Baut ihr solche Laufeinheiten auch in eurer Training ein oder seid ihr, wenn ich es mal so bezeichnen darf, zu faul? Oder gibt es noch andere Gründe, Lauf ABCs zu schwänzen? 🤔

Ich hab auf jeden Fall das Gefühl, dass es schon etwas gebracht hat. Gerade nach der Plantarfasziitis hat mein Laufstil aufgrund der Schonhaltung ziemlich gelitten und so langsam fühlt es auch wieder wesentlich flüssiger an.

Falls ihr aus Kiel oder Umgebung kommt: Fühlt euch frei vorbei zu kommen und mit uns zu trainieren. Es macht immer super viel Spaß, das kann ich euch versprechen!

~Anzeige, Account verlinkt~

Hey ho Sporties!

Montags geht es seit einigen Wochen immer mit meiner Laufgruppe @werunkiel auf die Bahn! Lauf ABC und Stabitraining 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️
Wir werden immer besser. Zu Anfang sah das teilweise ziemlich unkoordiniert und unkontrolliert aus 😅. Lauf ABC wird so oft belächelt, dabei ist es so verdammt wichtig. Wie sieht es bei euch aus? Baut ihr solche Laufeinheiten auch in eurer Training ein oder seid ihr, wenn ich es mal so bezeichnen darf, zu faul? Oder gibt es noch andere Gründe, Lauf ABCs zu schwänzen? 🤔

Ich hab auf jeden Fall das Gefühl, dass es schon etwas gebracht hat. Gerade nach der Plantarfasziitis hat mein Laufstil aufgrund der Schonhaltung ziemlich gelitten und so langsam fühlt es auch wieder wesentlich flüssiger an.

Falls ihr aus Kiel oder Umgebung kommt: Fühlt euch frei vorbei zu kommen und mit uns zu trainieren. Es macht immer super viel Spaß, das kann ich euch versprechen!

486 38 19 August, 2019
The Nike x Sacai Blazer will release September 19th. It will probably have quite some resell! So Definitly Cop it ❤. Do you like its design?

The Nike x Sacai Blazer will release September 19th. It will probably have quite some resell! So Definitly Cop it ❤. Do you like its design?

24 1 19 August, 2019
#laufschuhe an und #los #laufen durch #schaumburg #amabend

#laufschuhe an und #los #laufen durch #schaumburg #amabend

18 0 19 August, 2019
Welcher Schuh hat Euch zum 3. @hunsbuckeltrail_hubut 2019  begleitet? Wart Ihr zufrieden? Und welche Strecke seid Ihr gelaufen?
..
Mir ist die Entscheidung leicht gefallen: ich hab für den 12 km Short-Trail den @adidasterrex Agravic Speed genommen - ist gerade einfach mein Lieblingsschuh für die mittellangen Trails. Der passt einfach super, hat gut Grip und ist schön leicht.
.. Ihr seid noch auf der Suche nach Eurem perfekten Schuh? Dann kommt vorbei! Wir haben eine riesen Auswahl - vom minimalistischen Neutralschuh bis zu Modellen mit viel Halt und Dämpfung. Und beraten Euch so lange, bis Ihr Euren Traumschuh habt! Versprochen!
..
#hubut #schuhtest #lieblingsschuhe #laufschuhe #trailschuhe #adidasterrex #adidasrunning #onrunning #salomonrunning #scottrunning #brooksrunning #running #run #laufen #fitness #training #instarunners #runner #laufenmachtglücklich #sport #motivation #marathon #workout #fit #runningmotivation #runhappy  #laufliebe #runninggirl #trailrunning #runners

Welcher Schuh hat Euch zum 3. @hunsbuckeltrail_hubut 2019 begleitet? Wart Ihr zufrieden? Und welche Strecke seid Ihr gelaufen?
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Mir ist die Entscheidung leicht gefallen: ich hab für den 12 km Short-Trail den @adidasterrex Agravic Speed genommen - ist gerade einfach mein Lieblingsschuh für die mittellangen Trails. Der passt einfach super, hat gut Grip und ist schön leicht.
.. Ihr seid noch auf der Suche nach Eurem perfekten Schuh? Dann kommt vorbei! Wir haben eine riesen Auswahl - vom minimalistischen Neutralschuh bis zu Modellen mit viel Halt und Dämpfung. Und beraten Euch so lange, bis Ihr Euren Traumschuh habt! Versprochen!
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#hubut #schuhtest #lieblingsschuhe #laufschuhe #trailschuhe #adidasterrex #adidasrunning #onrunning #salomonrunning #scottrunning #brooksrunning #running #run #laufen #fitness #training #instarunners #runner #laufenmachtglücklich #sport #motivation #marathon #workout #fit #runningmotivation #runhappy #laufliebe #runninggirl #trailrunning #runners

67 16 19 August, 2019
Laufen kann man überall auf der Welt! 🏃‍♀️🏃‍♂️
.
Zum Laufen braucht man nicht viel oder  benötigt man Schuhe...? 🤔🤷‍♀️
. 
Wie man sieht nicht immer, denn es gibt auch bestimmte Vorteile zum
Barfuss. 🦶
.
Es stärkt die Muskulatur – nicht nur in den Füßen, und führt zu einer besseren Durchblutung in den Füßen, sensibilisiert die eigene Lauftechnik, steigert die Leistung und verbessert die Körperhaltung. Es stärkt das Immunsystem, macht  einen unempfindlich
entspannt durch die vermehrte Nervenstimulation. 😊
.
Also könnte man auf Laufschuhe ab und zu verzichten. 😉
.
.
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#phuket #phukettrip #thailand #barfusslauf #straßenlauf #laufschuhe  #barefootshoes #lauftechnik #laufenverbindet #laufenbedeutetfreiheit #laufenlaufenlaufen #ausliebezumsport #laufenlaufenlaufen
#laufenmachtglück #laufenmachtspass #laufenmachtsüchtig  #fitdurchlaufen #freudeamsport #runninggirl #freudeamlaufen #laufziele #laufliebe #laufmotivation #runforfun #runhappy #runningmotivation #runningcommunity

Laufen kann man überall auf der Welt! 🏃‍♀️🏃‍♂️
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Zum Laufen braucht man nicht viel oder benötigt man Schuhe...? 🤔🤷‍♀️
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Wie man sieht nicht immer, denn es gibt auch bestimmte Vorteile zum
Barfuss. 🦶
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Es stärkt die Muskulatur – nicht nur in den Füßen, und führt zu einer besseren Durchblutung in den Füßen, sensibilisiert die eigene Lauftechnik, steigert die Leistung und verbessert die Körperhaltung. Es stärkt das Immunsystem, macht einen unempfindlich
entspannt durch die vermehrte Nervenstimulation. 😊
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Also könnte man auf Laufschuhe ab und zu verzichten. 😉
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#phuket #phukettrip #thailand #barfusslauf #straßenlauf #laufschuhe #barefootshoes #lauftechnik #laufenverbindet #laufenbedeutetfreiheit #laufenlaufenlaufen #ausliebezumsport #laufenlaufenlaufen
#laufenmachtglück #laufenmachtspass #laufenmachtsüchtig #fitdurchlaufen #freudeamsport #runninggirl #freudeamlaufen #laufziele #laufliebe #laufmotivation #runforfun #runhappy #runningmotivation #runningcommunity

148 7 19 August, 2019
Doppelte Freude im Casa SoMa... Neue Brooks Revell für meine Rennsemmel und ein neues Einraum-Appartement für Nele... Aber irgendwie scheint zumindest Nele nicht so begeistert zu sein... 😄🐈
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#LifeIsRunning #brooksrevell #revell3 #ghost12 #brooks #LifeIsBetterInRunningShoes #RunHappy #RunnersPointDuisburg #training #ARunnersLife #RunnersPoint #RunHappy #RunningShoes #Laufschuhe #Running #Run #Runne  #wearerunner #Laufanalyse  #laufenverbindet  #laufenlaufenlaufen #nevernotrun #laufenmachtglücklich #laufen #RunnersPointMülheim #runningmotivation #instarunners  #cats #catlover #lovemycat

Doppelte Freude im Casa SoMa... Neue Brooks Revell für meine Rennsemmel und ein neues Einraum-Appartement für Nele... Aber irgendwie scheint zumindest Nele nicht so begeistert zu sein... 😄🐈
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#LifeIsRunning #brooksrevell #revell3 #ghost12 #brooks #LifeIsBetterInRunningShoes #RunHappy #RunnersPointDuisburg #training #ARunnersLife #RunnersPoint #RunHappy #RunningShoes #Laufschuhe #Running #Run #Runne   #wearerunner #Laufanalyse  #laufenverbindet  #laufenlaufenlaufen #nevernotrun #laufenmachtglücklich #laufen #RunnersPointMülheim #runningmotivation #instarunners  #cats #catlover #lovemycat

79 2 19 August, 2019
Komfort und klassischer Stil aus Pennsylvania in einem Schuh! Der @saucony Jazz Original Vintage findet seinen Platz in unseren Regalen. Der Topseller setzt mit seinem zeitlosen Stil ein Statement in Sachen Vintage und treibt dich mit seinem komfortablen Schuhbett zu Höchstleistungen an!
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Artikelnr.: 236 67 00160 // 95€
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Erhältlich in folgenden Filialen: Bischberg-Trosdorf, Nürnberg-Mögeldorf, Forchheim.
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Nur solange der Vorrat reicht.
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#saucony #sneaker #shoes #colors #vintage #retro #laufschuhe #fashion #fashionblogger #shoelover #classic #clean #design #ootd #sportmotivation #sport #schuhe #sportswear #snkrs #sneakeraddict #bamberg #forchheim #nürnberg #fürth #erlangen #schuhmücke #bayern

Komfort und klassischer Stil aus Pennsylvania in einem Schuh! Der @saucony Jazz Original Vintage findet seinen Platz in unseren Regalen. Der Topseller setzt mit seinem zeitlosen Stil ein Statement in Sachen Vintage und treibt dich mit seinem komfortablen Schuhbett zu Höchstleistungen an!

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Erhältlich in folgenden Filialen: Bischberg-Trosdorf, Nürnberg-Mögeldorf, Forchheim.

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54 0 19 August, 2019
K.U.L.T.OBJEKT Terminkalender: See you #Köln 18 - 19 Oktober | https://www.ost-messe.de/ - 150 Aussteller aus der ganzen Welt präsentieren ihre #Innovationen aus der #Orthopädieschuhtechnik. 
Entdecken Sie unsere #Ideen zur Branche: www.kultobjekt.com

#Schuhe #Schuhhandel #Laufschuhe #orthopädie #ostmesse2019 #kultobjekt #fair #tradefair #messe

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6 0 19 August, 2019
Anastasija arbeitet erst an der #Nationalgalerie und schnürt dann ihre #Laufschuhe. 🏃‍♀️ Zusammen mit ihrer Laufcrew hält sie sich nachts fit – während andere tanzen. 
Auch das ist #Berlin. Für sie ist es aber zusätzlich das friedliche Nebeneinander – zum Beispiel am Tresen. Da treffen sich dann barfuß und Lackschuh.
▫️
▫️
#beberlin  #sportmetropoleberlin #freiheitberlin #running #runninggirl
#berlinläuft #berlinlebt #berlincalling 
#berlinlove #runner #runningmotivation

Anastasija arbeitet erst an der #Nationalgalerie und schnürt dann ihre #Laufschuhe. 🏃‍♀️ Zusammen mit ihrer Laufcrew hält sie sich nachts fit – während andere tanzen.
Auch das ist #Berlin. Für sie ist es aber zusätzlich das friedliche Nebeneinander – zum Beispiel am Tresen. Da treffen sich dann barfuß und Lackschuh.
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#beberlin #sportmetropoleberlin #freiheitberlin #running #runninggirl
#berlinläuft #berlinlebt #berlincalling
#berlinlove #runner #runningmotivation

100 3 19 August, 2019
#Laufart ist Dein Laufspezialist für Running, Nordic Walking und Leichtathletik in Berlin-Friedrichshagen.

Also, runter vom Sofa - raus aus dem Haus!
Aber vergiss Deinen gohobi Chip nicht! Denn auch Laufart in Friedrichshagen belohnt Dich mit bis zu 10 % auf Deinen Einkauf!

https://zcu.io/W6Wo

#friedrichshagenberlin #friedrichshagen #running  #bölschestrasse  #berlin  #running #run  #fitness #runner #sport #training  #laufenverbindet  #laufliebe  #laufenmachtspass #motivation #joggen #runhappy #fit #laufenmachts #jogging #fitnessmotivation  #laufenlaufenlaufen  #laufschuhe  #nordicwalking #sportgeschäft  #belohnung #regionaleinkaufen #sparen #lokalshoppen @gohobi.offical  @berlincity.guide @gohobi

#Laufart ist Dein Laufspezialist für Running, Nordic Walking und Leichtathletik in Berlin-Friedrichshagen.

Also, runter vom Sofa - raus aus dem Haus!
Aber vergiss Deinen gohobi Chip nicht! Denn auch Laufart in Friedrichshagen belohnt Dich mit bis zu 10 % auf Deinen Einkauf!

https://zcu.io/W6Wo

#friedrichshagenberlin #friedrichshagen #running #bölschestrasse #berlin #running #run #fitness #runner #sport #training #laufenverbindet #laufliebe #laufenmachtspass #motivation #joggen #runhappy #fit #laufenmachts #jogging #fitnessmotivation #laufenlaufenlaufen #laufschuhe #nordicwalking #sportgeschäft #belohnung #regionaleinkaufen #sparen #lokalshoppen @gohobi.offical @berlincity.guide @gohobi

16 2 19 August, 2019
Neue Laufschuhe, ein Geburtstagsgeschenk ❤️
Ich Walke weiterhin, immer in der Hoffnung wieder joggen zu können.
Aber Hauptsache ist doch: 
Ich bewege mich.
#walking
#joggenmachtglücklich #runnerspoint 
#hallenamborsigturm
#brooks #brooksgts19 #laufschuhe *Werbung unbezahlt unbeauftragt durch Markennennung Namensnennung Verlinkung*

Neue Laufschuhe, ein Geburtstagsgeschenk ❤️
Ich Walke weiterhin, immer in der Hoffnung wieder joggen zu können.
Aber Hauptsache ist doch:
Ich bewege mich.
#walking
#joggenmachtglücklich #runnerspoint
#hallenamborsigturm
#brooks #brooksgts19 #laufschuhe *Werbung unbezahlt unbeauftragt durch Markennennung Namensnennung Verlinkung*

25 0 19 August, 2019

Top #Laufschuhe posts

Wenn du bei der Laufanalyse alles gibst, um wie ein geschmeidiger Läufer auszusehen und dann festgestellt wird, dass deine Knöchel instabil sind und die Knie nach innen drehen... ja dann bist du wahrscheinlich ein Körperklaus 😂 wenn ihr also mal so eine mit wackeligen X-Beinen im Park trefft, das bin ich 🤪
Jetzt muss es also das Equipment rausreißen 🤪 daher gönnte ich mir einen Schuh 👟 geile Scheisserchen 😂 3 Kilometer Laufband und es läuft sich wie auf Wolken ☁️😊 Woche 5 mit 1/3 ✅ 
@the_running_motivation #fit_before_summer 
Achso und Werbung weil Fuß gezeigt 😂 #fitfam #gemeinsamjubeln #laufenverbindet #fitfamgermany #fitwerden #run #runners #running #runnerslife #runnerscommunity #fitness #laufen #laufliebe #laufschuhe #laufanalyse #runningmotivation

Wenn du bei der Laufanalyse alles gibst, um wie ein geschmeidiger Läufer auszusehen und dann festgestellt wird, dass deine Knöchel instabil sind und die Knie nach innen drehen... ja dann bist du wahrscheinlich ein Körperklaus 😂 wenn ihr also mal so eine mit wackeligen X-Beinen im Park trefft, das bin ich 🤪
Jetzt muss es also das Equipment rausreißen 🤪 daher gönnte ich mir einen Schuh 👟 geile Scheisserchen 😂 3 Kilometer Laufband und es läuft sich wie auf Wolken ☁️😊 Woche 5 mit 1/3 ✅
@the_running_motivation #fit_before_summer
Achso und Werbung weil Fuß gezeigt 😂 #fitfam #gemeinsamjubeln #laufenverbindet #fitfamgermany #fitwerden #run #runners #running #runnerslife #runnerscommunity #fitness #laufen #laufliebe #laufschuhe #laufanalyse #runningmotivation

228 28 27 May, 2019
Immer auf der Jagd nach der nächsten Bestzeit? 🏃‍♂️ Dann ist der Alphabounce+ Parley von @adidasrunning genau das Richtige für dich! 👌 Ein echtes Highlight ist das im Schuh verarbeitete Garn aus Parley Ocean Plastic™, das zum Teil aus recyceltem Plastikmüll besteht. 🌊 Eure Meinung zu diesem Teil? Ab damit in die Kommentare! 💬⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
@adidas Alphabounce+ Parley | Shop: ‪SC24.com | ArtNr: 74503 | Link in der Bio 👉 @sc24_com‬⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#sc24com #adidas #alphabounce #parley

Immer auf der Jagd nach der nächsten Bestzeit? 🏃‍♂️ Dann ist der Alphabounce+ Parley von @adidasrunning genau das Richtige für dich! 👌 Ein echtes Highlight ist das im Schuh verarbeitete Garn aus Parley Ocean Plastic™, das zum Teil aus recyceltem Plastikmüll besteht. 🌊 Eure Meinung zu diesem Teil? Ab damit in die Kommentare! 💬⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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2,448 103 23 July, 2019
Wie lange hält ein Laufschuh? Manche sagen 600-1200 km, andere sagen 1000. Schwere Frage! Mit meinem 92 Kg Körpergewicht würde ich ungefähr 800 km sagen.

Das heißt: vor dem Sommer vorbei ist werde 2-3 paar Schuhe in dem Schuhhimmeln wandern. 😢 .

Wie lange läufst du mit deinen Schuhen?

Wie lange hält ein Laufschuh? Manche sagen 600-1200 km, andere sagen 1000. Schwere Frage! Mit meinem 92 Kg Körpergewicht würde ich ungefähr 800 km sagen.

Das heißt: vor dem Sommer vorbei ist werde 2-3 paar Schuhe in dem Schuhhimmeln wandern. 😢 .

Wie lange läufst du mit deinen Schuhen?

1,070 52 13 July, 2019
Zum Glück hängt ja mein linker Arm in der Schlinge, denn so kann ich ja immer noch mit der rechten Hand in mein iPhone tippen. 📲😁 Ich habe heute endlich mal wieder Laufschuhe angezogen, auch wenn es noch ziemlich lange dauern wird, bis ich wieder laufen gehen kann. Ich hatte vor etwas mehr als 10 Jahren mal eine Verletzung, damals war es das Sprunggelenk, die mich zu einer 3monatigen Pause gezwungen hat. So lange wie jetzt, denn ich kann ja schon das ganze Jahr nicht's machen und es wird sicher noch bis Ende des Jahres dauern, bis ich wieder ran kann, war ich allerdings noch nie raus. Wart Ihr schon mal länger verletzt oder kennt Ihr jemanden der eine solche Erfahrung gemacht hat , dann bitte in den Kommentaren markieren. Vielleicht habt Ihr ja einige gute Rehatipps für mich? Allen gute Besserung, die momentan auch gerade angeschlagen sind. 🤕😉✊🏻 #munich #gärtnerplatz #dereinarmigebandit #verletzung #schulterop #drehpause #nosports #reha #running #laufschuhe #adidas #adidasrunning #ultraboost19 #newcolourway #werbung #werbungdurchmarkierendermarke

Zum Glück hängt ja mein linker Arm in der Schlinge, denn so kann ich ja immer noch mit der rechten Hand in mein iPhone tippen. 📲😁 Ich habe heute endlich mal wieder Laufschuhe angezogen, auch wenn es noch ziemlich lange dauern wird, bis ich wieder laufen gehen kann. Ich hatte vor etwas mehr als 10 Jahren mal eine Verletzung, damals war es das Sprunggelenk, die mich zu einer 3monatigen Pause gezwungen hat. So lange wie jetzt, denn ich kann ja schon das ganze Jahr nicht's machen und es wird sicher noch bis Ende des Jahres dauern, bis ich wieder ran kann, war ich allerdings noch nie raus. Wart Ihr schon mal länger verletzt oder kennt Ihr jemanden der eine solche Erfahrung gemacht hat , dann bitte in den Kommentaren markieren. Vielleicht habt Ihr ja einige gute Rehatipps für mich? Allen gute Besserung, die momentan auch gerade angeschlagen sind. 🤕😉✊🏻 #munich #gärtnerplatz #dereinarmigebandit #verletzung #schulterop #drehpause #nosports #reha #running #laufschuhe #adidas #adidasrunning #ultraboost19 #newcolourway #werbung #werbungdurchmarkierendermarke

5,925 135 31 July, 2019
Anzeige - Schöner erster Halbmarathon mit dem neuen 'Pegasus 36' von @nike. 🤩👍 Im 4:20er Schnitt ging es vorhin mal wieder durch den Perlacher Forst. 🏃🏞️ Solche Waldrunden machen wunderbar den Kopf frei. Vielleicht lasse ich beim nächsten Mal meine Laufuhr wieder zu Hause. Das würde sich noch befreiender anfühlen, oder? 🥰

Anzeige - Schöner erster Halbmarathon mit dem neuen 'Pegasus 36' von @nike. 🤩👍 Im 4:20er Schnitt ging es vorhin mal wieder durch den Perlacher Forst. 🏃🏞️ Solche Waldrunden machen wunderbar den Kopf frei. Vielleicht lasse ich beim nächsten Mal meine Laufuhr wieder zu Hause. Das würde sich noch befreiender anfühlen, oder? 🥰

632 78 22 July, 2019
LAUF ABC - INSPIRATION 🏃‍♀️⁣⠀
Anzeige| Und ein (vorerst) letztes Mal ein Lauf ABC mit @reebokgermany 😍 #laufvernarrt2019⁣⠀
⁣⠀
Dieses Mal handelt es sich um eine etwas fortgeschrittenere Version - das heißt, dass die Übungen anspruchsvoller und auch etwas belastender sind. Wieder gilt: Achte auf dich. Technik vor Tempo.⁣⠀
Jede Übung empfehle ich für 6-8x20m⁣⠀
⁣⠀
1. Anfersen⁣⠀
2. Hopserlauf⁣⠀
3. Seitgalopp (in beide Richtungen!) - je tiefer, desto booty (der insbesondere bei Läufer*innen meistens viel  zu inaktiv ist)⁣⠀
4. Einbeinsprünge⁣⠀
5. Weite Sprünge⠀
6. Steigerungsläufe (hier 2-3x über 100m dein Tempo aufs Maximum steigern)⁣⠀
⁣⠀
Denk an mich bei deinem nächsten Lauf 😂 Du darfst mich jetzt auch erstmal ein bisschen hassen, wenn du das machst. Das ist vollkommen okay, dafür bin ich Coach und Physiotherapeutin 😂💁‍♀️⁣⠀
Dein Körper dankt trotzdem 💚

LAUF ABC - INSPIRATION 🏃‍♀️⁣⠀
Anzeige| Und ein (vorerst) letztes Mal ein Lauf ABC mit @reebokgermany 😍 #laufvernarrt2019⁣⠀
⁣⠀
Dieses Mal handelt es sich um eine etwas fortgeschrittenere Version - das heißt, dass die Übungen anspruchsvoller und auch etwas belastender sind. Wieder gilt: Achte auf dich. Technik vor Tempo.⁣⠀
Jede Übung empfehle ich für 6-8x20m⁣⠀
⁣⠀
1. Anfersen⁣⠀
2. Hopserlauf⁣⠀
3. Seitgalopp (in beide Richtungen!) - je tiefer, desto booty (der insbesondere bei Läufer*innen meistens viel zu inaktiv ist)⁣⠀
4. Einbeinsprünge⁣⠀
5. Weite Sprünge⠀
6. Steigerungsläufe (hier 2-3x über 100m dein Tempo aufs Maximum steigern)⁣⠀
⁣⠀
Denk an mich bei deinem nächsten Lauf 😂 Du darfst mich jetzt auch erstmal ein bisschen hassen, wenn du das machst. Das ist vollkommen okay, dafür bin ich Coach und Physiotherapeutin 😂💁‍♀️⁣⠀
Dein Körper dankt trotzdem 💚

1,063 22 23 April, 2019
A S I C S  M E T A R I D E

After 2 years of research @asics released a shoe with a new technology that is meant to revolutionize long distance running. Thank you @asics for giving me the chance to test it! 
Please note: This review contains only MY PERSONAL OPINION!☝🏼
.
1. REVOLUTIONARY SOLE
The revolutionary part is the GUIDESOLE™: a precision-shaped curved sole that shifts your body weight forwards. This minimizes the movement at your ankle & is supposed to save you over 1/5 of energy: You get less fatigued & your leg muscles work less, so you can run longer. The developers say the shoe shall make runners more efficient but NOT necessarily faster. The focus is on enjoyment & longevity rather than PB-chasing performance.⏳
.
2. HEAVY WEIGHT 
The Metaride weighs over 300g (!) & therefor has almost double the weight I’m used to.🔩
.
3. LOOK
To me the best part about the shoe is the look, I like the red sole, it reminds me of Louboutins!👠
.
4. WHAT ELSE
The heel drop is 0% & is extremely cushioned. The fitting is good for my narrow feet & the shoe is comfy, but you don’t have any „street feeling“ as you stand on a very high sole. This shoe is absolutely not made for front foot runners & I doubt that mid foot runners will really be happy with it. It works well for heel runners.👟
.
5. PRICE
It‘s a high price shoe with 250€.💸
.
6.MY CONCLUSION
No, sorry @asics absolutely NOT my shoe. I hate it when a shoe „guides“ my foot & my muscles don’t have to work. I believe weak muscles make you more prone to injuries. I missed feeling the road underneath my feet & my legs actually wasted energy by carrying 300g on each side, it felt like bricks on my feet. Plus I’d never spend 250€ on a shoe no matter the technology, that’s just insane. It may work for many runner, definitely not for me!🤷🏼‍♀️
.
————————————————————
📸 @davidlind_ .
#jasminaruns #runningshoes #asics #asicsmetaride #runninggirl #laufschuhe

A S I C S M E T A R I D E

After 2 years of research @asics released a shoe with a new technology that is meant to revolutionize long distance running. Thank you @asics for giving me the chance to test it!
Please note: This review contains only MY PERSONAL OPINION!☝🏼
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1. REVOLUTIONARY SOLE
The revolutionary part is the GUIDESOLE™: a precision-shaped curved sole that shifts your body weight forwards. This minimizes the movement at your ankle & is supposed to save you over 1/5 of energy: You get less fatigued & your leg muscles work less, so you can run longer. The developers say the shoe shall make runners more efficient but NOT necessarily faster. The focus is on enjoyment & longevity rather than PB-chasing performance.⏳
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2. HEAVY WEIGHT
The Metaride weighs over 300g (!) & therefor has almost double the weight I’m used to.🔩
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3. LOOK
To me the best part about the shoe is the look, I like the red sole, it reminds me of Louboutins!👠
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4. WHAT ELSE
The heel drop is 0% & is extremely cushioned. The fitting is good for my narrow feet & the shoe is comfy, but you don’t have any „street feeling“ as you stand on a very high sole. This shoe is absolutely not made for front foot runners & I doubt that mid foot runners will really be happy with it. It works well for heel runners.👟
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5. PRICE
It‘s a high price shoe with 250€.💸
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6.MY CONCLUSION
No, sorry @asics absolutely NOT my shoe. I hate it when a shoe „guides“ my foot & my muscles don’t have to work. I believe weak muscles make you more prone to injuries. I missed feeling the road underneath my feet & my legs actually wasted energy by carrying 300g on each side, it felt like bricks on my feet. Plus I’d never spend 250€ on a shoe no matter the technology, that’s just insane. It may work for many runner, definitely not for me!🤷🏼‍♀️
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📸 @davidlind_ .
#jasminaruns #runningshoes #asics #asicsmetaride #runninggirl #laufschuhe

838 65 28 April, 2019
Werbung/
Zwei Wochen bin ich jetzt mit meinen #HOKAONEONE Carbon X unterwegs - und erstaunlicherweise habe ich von euch so viele Nachfragen zum dem Schuh bekommen, wie noch nie zuvor zu irgendeinem anderen Modell. 🤓
Ihr wisst, ich bin nur Hobbyläuferin und keine Expertin, daher halte ich mich mit Fachgesimpel eher zurück. Aufgrund des Interesses aber hier meine persönliche und rein subjektive Meinung zum Carbon X:👉🏻 Der Schuh ist superleicht und trotzdem extrem gedämpft - wahrscheinlich durch die Carboneinlage in der Sohle wirkt er aber sehr reaktiv und kein bisschen schwammig! 👉🏻 Ich bin bis jetzt keine Langstrecke in dem Schuh gelaufen, denke aber, dass er für mich persönlich bei Longruns zukünftig erste Wahl sein wird. 👉🏻 Sowohl bei langsamen Läufen, aber auch bei schnellen Einheiten läuft er sich sehr komfortabel, dazu ist er atmungsaktiv durch das zwar feste, aber sockenähnliche Obermaterial. Allerdings muss ich dazu sagen, dass ich eher Mittel- oder Vorfuß laufe, durch die abgerundete Form der Sohle kann ich mir nicht gut vorstellen, dass ich ihn auf der Ferse laufen könnte. Wer aber einen Antrieb braucht, um vorzugsweise Vorfuß zu laufen, könnte hier evtl. eine Hilfe finden. Meine Füße sind außerdem #SenkSpreizPlattfüße und daher sicher eine besondere Herausforderung🙈. 👉🏻Vielleicht liegt es auch daran, dass ich an der Ferse das Gefühl habe, der Schuh könnte einen Ticken höher geschnitten sein und ich schlupfe ein wenig hinten heraus. 
Ansonsten für mich ein komplett neues unerwartet positives Laufgefühl und es wird sicher nicht das letzte #HOKA Modell für mich sein! Falls ihr noch Fragen habt, haut raus🤗. Mehr Eindrücke wie immer in der Story . Und was mich noch interessiert - lauft ihr Ferse, Mittel- oder Vorfuß? Genießt den freien Tag!!🙋‍♀️@hokaoneone_eu #hokaoneone #hoka #TimeToFly

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Zwei Wochen bin ich jetzt mit meinen #HOKAONEONE Carbon X unterwegs - und erstaunlicherweise habe ich von euch so viele Nachfragen zum dem Schuh bekommen, wie noch nie zuvor zu irgendeinem anderen Modell. 🤓
Ihr wisst, ich bin nur Hobbyläuferin und keine Expertin, daher halte ich mich mit Fachgesimpel eher zurück. Aufgrund des Interesses aber hier meine persönliche und rein subjektive Meinung zum Carbon X:👉🏻 Der Schuh ist superleicht und trotzdem extrem gedämpft - wahrscheinlich durch die Carboneinlage in der Sohle wirkt er aber sehr reaktiv und kein bisschen schwammig! 👉🏻 Ich bin bis jetzt keine Langstrecke in dem Schuh gelaufen, denke aber, dass er für mich persönlich bei Longruns zukünftig erste Wahl sein wird. 👉🏻 Sowohl bei langsamen Läufen, aber auch bei schnellen Einheiten läuft er sich sehr komfortabel, dazu ist er atmungsaktiv durch das zwar feste, aber sockenähnliche Obermaterial. Allerdings muss ich dazu sagen, dass ich eher Mittel- oder Vorfuß laufe, durch die abgerundete Form der Sohle kann ich mir nicht gut vorstellen, dass ich ihn auf der Ferse laufen könnte. Wer aber einen Antrieb braucht, um vorzugsweise Vorfuß zu laufen, könnte hier evtl. eine Hilfe finden. Meine Füße sind außerdem #SenkSpreizPlattfüße und daher sicher eine besondere Herausforderung🙈. 👉🏻Vielleicht liegt es auch daran, dass ich an der Ferse das Gefühl habe, der Schuh könnte einen Ticken höher geschnitten sein und ich schlupfe ein wenig hinten heraus.
Ansonsten für mich ein komplett neues unerwartet positives Laufgefühl und es wird sicher nicht das letzte #HOKA Modell für mich sein! Falls ihr noch Fragen habt, haut raus🤗. Mehr Eindrücke wie immer in der Story . Und was mich noch interessiert - lauft ihr Ferse, Mittel- oder Vorfuß? Genießt den freien Tag!!🙋‍♀️@hokaoneone_eu #hokaoneone #hoka #TimeToFly

1,006 38 30 May, 2019
INTERVALL TRAINING 🔥
.
Heute habe ich mich an eine Trainingseinheit gewagt von der ich nicht dachte das ich sie jemals schaffen kann. Ich hab's trotzdem probiert. Und geschafft. Grenzen existieren eben oft nur in unserem Kopf🔥

#motivation #betterthanyesterday #beastmode

INTERVALL TRAINING 🔥
.
Heute habe ich mich an eine Trainingseinheit gewagt von der ich nicht dachte das ich sie jemals schaffen kann. Ich hab's trotzdem probiert. Und geschafft. Grenzen existieren eben oft nur in unserem Kopf🔥

#motivation #betterthanyesterday #beastmode

502 16 2 July, 2019