#Dica Instagram Photos & Videos

Dica - 2.9m posts

Hashtag Popularity

37.2
average comments
1.2k
average likes

🔅O nervo ciático ou nervo isquiático é o principal nervo dos membros inferiores. Ele controla as articulações do quadril, joelho e tornozelo, e também os músculos posteriores da coxa e os músculos da perna. Além disso, o mesmo têm a função de conduzir as sensações das pernas.
.
🔅A dor no nervo ciático atinge cerca de 6% da população, sendo mais comum entre as mulheres do que entre os homens. Geralmente é uma dor persistente, mas com intensidade variada, que pode ser acompanhada de dormência, formigamentos, sensação de agulhadas e fraqueza muscular.
.
🔅Qualquer exercício físico pode contribuir para o surgimento de microlesões, que podem gerar um quadro inflamatório agudo. Então, antes de iniciar a prática de atividades físicas é importante fazer uma avaliação médica, para diagnosticar possíveis alterações posturais e desequilíbrios musculares que possam contribuir para a síndrome do piriforme.
.
🔅Quando surgem os primeiros sintomas é indicado consultar um médico fisioterapeuta ou ortopedista, para que sejam feitas análises, ressonância magnética ou exames de raio-X na região da coluna. Para assim, descobrir se há alguma alteração na região da coluna.
.
🔅Caso os sintomas estejam avançados, ou seja, durante a fase aguda a fisioterapia tem um papel fundamental. .
🔅Já durante a fase de transição, o profissional de educação física apresenta grande importância para potencializar o equilíbrio e fortalecimento muscular.
.
#treinadorfranciscojota #personaltrainer #nervociatico #dica #estudos #manausamazonas #manaus

🔅O nervo ciático ou nervo isquiático é o principal nervo dos membros inferiores. Ele controla as articulações do quadril, joelho e tornozelo, e também os músculos posteriores da coxa e os músculos da perna. Além disso, o mesmo têm a função de conduzir as sensações das pernas.
.
🔅A dor no nervo ciático atinge cerca de 6% da população, sendo mais comum entre as mulheres do que entre os homens. Geralmente é uma dor persistente, mas com intensidade variada, que pode ser acompanhada de dormência, formigamentos, sensação de agulhadas e fraqueza muscular.
.
🔅Qualquer exercício físico pode contribuir para o surgimento de microlesões, que podem gerar um quadro inflamatório agudo. Então, antes de iniciar a prática de atividades físicas é importante fazer uma avaliação médica, para diagnosticar possíveis alterações posturais e desequilíbrios musculares que possam contribuir para a síndrome do piriforme.
.
🔅Quando surgem os primeiros sintomas é indicado consultar um médico fisioterapeuta ou ortopedista, para que sejam feitas análises, ressonância magnética ou exames de raio-X na região da coluna. Para assim, descobrir se há alguma alteração na região da coluna.
.
🔅Caso os sintomas estejam avançados, ou seja, durante a fase aguda a fisioterapia tem um papel fundamental. .
🔅Já durante a fase de transição, o profissional de educação física apresenta grande importância para potencializar o equilíbrio e fortalecimento muscular.
.
#treinadorfranciscojota #personaltrainer #nervociatico #dica #estudos #manausamazonas #manaus
1 0 1 minute ago

Deixe um ❤ e comente se você Gostou!🤗
.
ATENÇÃO: o Instagram só esta MOSTRANDO as RECEITAS para quem INTERAGIR🔐, se possível CURTA e COMENTE: "EU QUERO"
Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão pra você sempre. Se é novo por aqui, segue nosso perfil: @lowcarb_para_secar♥️
.
👉Clique no link azul na BIO do nosso perfil (@lowcarb_para_secar) para receber Sucos Detox🍹 para emagrecer, tirar a fome e desinchar, uma receita de um Chá incrível🍵, sugestões de Cardápios Fit🍽 para o seu dia a dia, Receitas Low Carb🥗, Receitas de Doces Fit🍪 e séries de Circuito Funcional🏃♀. Tudo isso para você perder até 10kg em 30 dias🔥. Você poderá participar do nosso Grupo Vip no Facebook🤳 e terá acompanhamento lá dentro com 5 Coachs para tirar dúvida, te auxiliar e te incentivar💪
.
💪Para saber mais nos envie uma mensagem no direct dizendo "Sim" 💌 ou clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @lowcarb_para_secar
. -
MOLHO Verde DE ALHO LOW CARB

Ingredientes:
1 caixinha de creme de leite
2 dentes de alho
Cheiro verde ou coentro a gosto
1/2 suco de limão
120 ml de azeite
Sal a gosto

Pique o alho e o cheiro verde.
Leve ao liquidificador o creme de leite, o cheiro verde, o alho e o suco de limão, em e velocidade baixa, vá adicionado o azeite em fio para que o molho engrosse, acerte o sal e pronto.
Você pode trocar o cheiro verde por paprica, pimenta... ⠀
Marque seus amigos para ver essa receita deliciosa 😋
Repost @menulowcarb

Deixe um ❤ e comente se você Gostou!🤗
.
ATENÇÃO: o Instagram só esta MOSTRANDO as RECEITAS para quem INTERAGIR🔐, se possível CURTA e COMENTE: "EU QUERO"
Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão pra você sempre. Se é novo por aqui, segue nosso perfil: @lowcarb_para_secar♥️
.
👉Clique no link azul na BIO do nosso perfil (@lowcarb_para_secar) para receber Sucos Detox🍹 para emagrecer, tirar a fome e desinchar, uma receita de um Chá incrível🍵, sugestões de Cardápios Fit🍽 para o seu dia a dia, Receitas Low Carb🥗, Receitas de Doces Fit🍪 e séries de Circuito Funcional🏃♀. Tudo isso para você perder até 10kg em 30 dias🔥. Você poderá participar do nosso Grupo Vip no Facebook🤳 e terá acompanhamento lá dentro com 5 Coachs para tirar dúvida, te auxiliar e te incentivar💪
.
💪Para saber mais nos envie uma mensagem no direct dizendo "Sim" 💌 ou clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @lowcarb_para_secar ❤
. -
MOLHO Verde DE ALHO LOW CARB
⠀
Ingredientes:
1 caixinha de creme de leite
2 dentes de alho
Cheiro verde ou coentro a gosto
1/2 suco de limão
120 ml de azeite
Sal a gosto
⠀
Pique o alho e o cheiro verde.
Leve ao liquidificador o creme de leite, o cheiro verde, o alho e o suco de limão, em e velocidade baixa, vá adicionado o azeite em fio para que o molho engrosse, acerte o sal e pronto.
Você pode trocar o cheiro verde por paprica, pimenta... ⠀
Marque seus amigos para ver essa receita deliciosa 😋
Repost @menulowcarb
2 1 2 minutes ago

Realizar ⛹‍♂ atividade física é uma boa para manter a saúde do corpo e 😁 sorrir possui a mesma importância!

Estudos mostram que o ato de 😃 sorrir pode reduzir a possibilidade de ter diabetes e doenças do ❤ coração, além de poder diminuir a pressão sanguínea, estresse e estimular o sistema imunológico, justamente o que ocorre ao realizar 🧘‍♀ atividades moderadas.

Sorrir não contém contra-indicações, faça a vontade! Dra. Jennifer Samos CRO SP 81942
Cirurgiã Dentista - Implantodontia - Protética - Odonto Hospitalar - Laserterapeuta - Odonto Legal - Habilitação em Botox e Preenchedores Faciais e Bichectomia. 📍 Rua Colômbia 876 sala 17, Guilhermina, Praia Grande SP
☎ 13 35915200
📱 13 981099761

#drajennifersamos #implantodontia #odontohospitalar #laserterapia #protesista #curiosidades #dicas #odontodicas #super #feelspecial #odonto #sorria #alegria #dentista #vida #feliz #sorriso #odontoporamor #dentistas #odontolove #dentista #gratidão #dica

Realizar ⛹‍♂ atividade física é uma boa para manter a saúde do corpo e 😁 sorrir possui a mesma importância!

Estudos mostram que o ato de 😃 sorrir pode reduzir a possibilidade de ter diabetes e doenças do ❤ coração, além de poder diminuir a pressão sanguínea, estresse e estimular o sistema imunológico, justamente o que ocorre ao realizar 🧘‍♀ atividades moderadas.

Sorrir não contém contra-indicações, faça a vontade!  Dra. Jennifer Samos  CRO SP 81942
Cirurgiã Dentista - Implantodontia - Protética - Odonto Hospitalar - Laserterapeuta - Odonto Legal - Habilitação em Botox e Preenchedores Faciais e Bichectomia. 📍 Rua Colômbia 876 sala 17, Guilhermina, Praia Grande SP
☎ 13 35915200
📱 13 981099761

#drajennifersamos #implantodontia #odontohospitalar #laserterapia #protesista#curiosidades #dicas #odontodicas #super #feelspecial #odonto #sorria #alegria #dentista #vida #feliz #sorriso #odontoporamor #dentistas #odontolove #dentista #gratidão #dica
1 0 2 minutes ago

Tem vídeo novo no IGTV! As meninas do Marias Vem Comigo enviaram dicas e super práticas de organização da sua casa utilizando os produtos Sanremo. Quem mostra tudo é a @laripaganottiorganiza, não perca!
.
.
.
#dica #organização #organizar #arrumação #decoração #estilodevida #euorganizo #homedecor #homeorganizer #organizer #lifestyle #organizandoavida #organize #personalorganizer #praticidade #style #tudobonito #tudopratico #tudosanremo

Tem vídeo novo no IGTV! As meninas do Marias Vem Comigo enviaram dicas e super práticas de organização da sua casa utilizando os produtos Sanremo. Quem mostra tudo é a @laripaganottiorganiza, não perca!
.
.
.
#dica #organização #organizar #arrumação #decoração #estilodevida #euorganizo #homedecor #homeorganizer #organizer #lifestyle #organizandoavida #organize #personalorganizer #praticidade #style #tudobonito #tudopratico #tudosanremo
2 0 2 minutes ago

Embora ele não mata todos os germes e bactérias bucais (como prometido em muitas propagandas), o enxaguante bucal evita a formação da placa dental que causa gengivite ou cáries. Outro engano comum é achar que ele combate o mau-hálito, não é verdade. O correto é diagnosticar a causa do mau-hálito e não apenas mascarar o problema com o gostinho refrescante, para que o o tratamento mais adequado possa eliminar o terrível problema de halitose.

IMPORTANTE ⚠️ Ao comprar um enxaguante bucal certifique-se de que é livre de álcool em sua composição. Muitos deles, disponíveis no mercado, contém essa substância prejudicial para sua higiene bucal. E cuidado para não se iludir com o ardor, ao bochechar, isso não significa que o enxaguante está fazendo um bom trabalho e eliminando as bactérias.

DÚVIDAS 💬 Deixe seu comentário com suas dúvidas, nós vamos responder com carinho. . . .

#curiosidade #dica #odontodicas #sorriso #vida #odontologia #odonto #felicidade #alegria #dentista  #feliz #amor #paz #odontoporamor #dentistas #odontolove #happy #gratidão  #dica  #goodmood #instahappy #dicas

Embora ele não mata todos os germes e bactérias bucais (como prometido em muitas propagandas), o enxaguante bucal evita a formação da placa dental que causa gengivite ou cáries. Outro engano comum é achar que ele combate o mau-hálito, não é verdade. O correto é diagnosticar a causa do mau-hálito e não apenas mascarar o problema com o gostinho refrescante, para que o o tratamento mais adequado possa eliminar o terrível problema de halitose.

IMPORTANTE ⚠️ Ao comprar um enxaguante bucal certifique-se de que é livre de álcool em sua composição. Muitos deles, disponíveis no mercado, contém essa substância prejudicial para sua higiene bucal. E cuidado para não se iludir com o ardor, ao bochechar, isso não significa que o enxaguante está fazendo um bom trabalho e eliminando as bactérias.

DÚVIDAS 💬 Deixe seu comentário com suas dúvidas, nós vamos responder com carinho. . . .

#curiosidade #dica #odontodicas #sorriso #vida #odontologia #odonto #felicidade #alegria #dentista  #feliz #amor #paz #odontoporamor #dentistas #odontolove #happy #gratidão #dica #goodmood #instahappy #dicas
0 0 3 minutes ago

Se você comprou o seu primeiro carro e quer mantê-lo conservado afim de aumentar a sua vida útil, existem uma série de dicas que podem te ajudar. O mais legal é que a maioria delas são manutenções simples que quando bem-feitas, evitam dores de cabeça, prejuízo financeiro e idas desnecessárias ao mecânico.
Confira no link da bio o post do blog com 6 dicas de reparos e manutenção que vão deixar o seu carro sempre com a aparência de novo!
#dica #carronovo #premiumclube

Se você comprou o seu primeiro carro e quer mantê-lo conservado afim de aumentar a sua vida útil, existem uma série de dicas que podem te ajudar. O mais legal é que a maioria delas são manutenções simples que quando bem-feitas, evitam dores de cabeça, prejuízo financeiro e idas desnecessárias ao mecânico.
Confira no link da bio o post do blog com 6 dicas de reparos e manutenção que vão deixar o seu carro sempre com a aparência de novo!
#dica #carronovo #premiumclube
0 0 4 minutes ago

#dica
———
PRANCHA ABDOMINAL
from@rodrigo.llamosas Este exercício pode ser executado em qualquer lugar, já que ele é feito com o próprio peso corporal, assim não há necessidade de máquinas ou cargas.
É prática e bastante eficiente, entretanto, é bom deixar claro que a prancha abdominal foi desenvolvida para atuar na musculatura e não para perder peso, como muitos pregam por aí. Assim, aqui vão algumas dicas para uma execução correta e com segurança:
. - Contraia o abdômen e eleve o seu quadril de uma forma que sua coluna fique alinhada(preservando as curvaturas fisiológicas) se você deixar o seu quadril "cair" aumentará o risco de lesões na região, além de que a postura errada poderá provocar uma hiperlordose;
. - Olhe sempre para baixo para alinhar a sua cervical ao resto da coluna, se você ficar olhando para frente(foto superior) haverá uma grande tensão na sua cervical;
. - Apoie os antebraços no chão, com os cotovelos na mesma linha do ombro, isso te ajudará na sustentação da coluna, lembrando que se você soltar os ombros, haverá uma sobrecarga na articulação que ocasionará uma desalinhamento na coluna;
. - A respiração controlada é muito importante, ou seja, respire devagar profundamente e solte pela boca.

Vale lembrar que existem diversas variações do movimento, esta é apenas uma, porém a mais comum!

#dica
———
PRANCHA ABDOMINAL
 from@rodrigo.llamosas  Este exercício pode ser executado em qualquer lugar, já que ele é feito com o próprio peso corporal, assim não há necessidade de máquinas ou cargas. 
É prática e bastante eficiente, entretanto, é bom deixar claro que a prancha abdominal foi desenvolvida para atuar na musculatura e não para perder peso, como muitos pregam por aí. Assim, aqui vão algumas dicas para uma execução correta e com segurança:
. - Contraia o abdômen e eleve o seu quadril de uma forma que sua coluna fique alinhada(preservando as curvaturas fisiológicas) se você deixar o seu quadril "cair" aumentará o risco de lesões na região, além de que a postura errada poderá provocar uma hiperlordose;
. - Olhe sempre para baixo para alinhar a sua cervical ao resto da coluna, se você ficar olhando para frente(foto superior) haverá uma grande tensão na sua cervical;
. -  Apoie os antebraços no chão, com os cotovelos na mesma linha do ombro, isso te ajudará na sustentação da coluna, lembrando que se você soltar os ombros, haverá uma sobrecarga na articulação que ocasionará uma desalinhamento na coluna;
. - A respiração controlada é muito importante, ou seja, respire devagar profundamente e solte pela boca.

Vale lembrar que existem diversas variações do movimento, esta é apenas uma, porém a mais comum!
1 0 4 minutes ago

Fernando não escapou da sua mãe nem dos estudos. E você não pode escapar do estudo sobre o verbo "vir". 😆
O verbo "vir" deve ser conjugado na forma infinitiva quando estiver acompanhado de um verbo auxiliar. "Vim" é uma das conjugações do verbo "vir". O uso de tal conjugação deve ser aplicado pela primeira pessoa do singular no tempo pretérito perfeito.
#Dica
#Estudos
#Estudaquepassa
#LínguaPortuguesa
#Gramática
#Redação
#Redaçãonota1000
#Vestibular
#Concursos
#ENEM
#Aprovação
#Euvoupassar
#Aulasparticulares
#CampinaGrande
#Paraíba

Fernando não escapou da sua mãe nem dos estudos.  E você não pode escapar do estudo sobre o verbo "vir". 😆
O verbo "vir" deve ser conjugado na forma infinitiva quando estiver acompanhado de um verbo auxiliar. "Vim" é uma das conjugações do verbo "vir". O uso de tal conjugação deve ser aplicado pela primeira pessoa do singular no tempo pretérito  perfeito. 
#Dica 
#Estudos 
#Estudaquepassa 
#LínguaPortuguesa 
#Gramática 
#Redação 
#Redaçãonota1000 
#Vestibular
#Concursos
#ENEM
#Aprovação
#Euvoupassar 
#Aulasparticulares 
#CampinaGrande 
#Paraíba
0 0 5 minutes ago

A Calça do estilo✨✨✨
Calça em Lourex MARAVILHOSA.
Valor: 80,00
Disponível: @rossettfitnessejeans .
.
.
#dica #achadinho #divulgação

A Calça do estilo✨✨✨
Calça em Lourex MARAVILHOSA.
Valor: 80,00
Disponível: @rossettfitnessejeans .
.
.
#dica#achadinho#divulgação
1 0 7 minutes ago

ACABOU A CONFUSÃO! 😉

⚠️ Infelizmente muita gente ainda confunde e acaba desistindo de investir porque procuram a coisa errada no lugar errado. A ideia aqui é organizar os conceitos e trazer reflexões a cerca de como você usa o seu dinheiro.

👥 Marque nos comentários os amigos para ver esta publicação!

❤️ Gostou? Clique em curtir e compartilhe também!

🤳 Acompanhe as dicas e enquetes nos stories!

💼 Não esqueça de dar uma olhada nos destaques e link na descrição do perfil @InvistaSemMedo. Se ainda quiser, pode me chamar para conversar! 🎓

💬 Dúvidas? Deixe nos comentários! ⬇️

🔔📲 Ative as notificações para ficar sabendo quando tem postagem nova e LIVEs por aqui!

#InvistaSemMedo

ACABOU A CONFUSÃO! 😉
⠀
⚠️ Infelizmente muita gente ainda confunde e acaba desistindo de investir porque procuram a coisa errada no lugar errado. A ideia aqui é organizar os conceitos e trazer reflexões a cerca de como você usa o seu dinheiro.
⠀
👥 Marque nos comentários os amigos para ver esta publicação!
⠀
❤️ Gostou? Clique em curtir e compartilhe também!
⠀
🤳 Acompanhe as dicas e enquetes nos stories!
⠀
💼 Não esqueça de dar uma olhada nos destaques e link na descrição do perfil @InvistaSemMedo. Se ainda quiser, pode me chamar para conversar! 🎓
⠀
💬 Dúvidas? Deixe nos comentários! ⬇️
⠀
🔔📲 Ative as notificações para ficar sabendo quando tem postagem nova e LIVEs por aqui!
⠀
#InvistaSemMedo
⠀
10 1 7 minutes ago

Dá um STOP antes!

📱WHATSAPP: (67) 99928-2778
📍loja 1 - Leblon - (67) 3386-8080
📍loja 2 - Brilhante - (67) 3045-7171
📍loja 3 - Mal. Deodoro - (67) 3385-6666
📍loja 4 - Zahran - (67) 3027-1226

www.stopcentroautomotivo.com.br

#checkupeletrico #bateriasmoura #amocarro #dica #dicascg #lubrificantes #oficina #pneus #baterias #direção #freios #revisão #mecânica #elétrica #alinhamento #balanceamento #filtros #injeçãoeletrônica #escapamentos #suspensão #campograndems

Dá um STOP antes!
⠀
📱WHATSAPP: (67) 99928-2778
📍loja 1 - Leblon - (67) 3386-8080
📍loja 2 - Brilhante - (67) 3045-7171
📍loja 3 - Mal. Deodoro - (67) 3385-6666
📍loja 4 - Zahran - (67) 3027-1226
⠀
www.stopcentroautomotivo.com.br
⠀
#checkupeletrico #bateriasmoura #amocarro #dica #dicascg #lubrificantes #oficina #pneus #baterias #direção #freios #revisão #mecânica #elétrica #alinhamento #balanceamento #filtros #injeçãoeletrônica #escapamentos #suspensão #campograndems
⠀
0 0 7 minutes ago

BOM DIA MENINAS ❤
.
Dica para seu Cafezinho Fit da manhã!!

Super Delicioso e fácil de fazer 😍😍
.
Se é novo por aqui segue nosso perfil:
@Fit.esse.ano 🌠
Para receber novas receitas e dicas todos dias.

BOM DIA MENINAS ❤
.
Dica para seu Cafezinho Fit da manhã!!
ㅤ
Super Delicioso e fácil de fazer 😍😍
.
Se é novo por aqui segue nosso perfil:
➝ @Fit.esse.ano 🌠
Para receber novas receitas e dicas todos dias.
3 1 9 minutes ago

REPOSIÇÃO!!! Bolsa média básica!! Sucesso de vendas!! Apenas 12,00 reais no atacado e 15,00 reais no varejo. Passe ao lado pra se apaixonar ➡️😍. Disponível nessas cinco cores maravilhosas: preta, rose,caqui, caramelo e vinho e a alça vem regulagem e fechamento a zíper, super espaçosa cabe até a guarda chuva. Essa bolsa é ótima e super prática pra sair. 💕 Marque as amigas e venha nos visitar para garantir a sua, coração!!😉✨
.
Nosso atacado na LOJA FÍSICA é a partir de três produtos da loja no DINHEIRO.
📍RUA SENHOR DOS PASSOS,220 ou
RUA GONÇALVES LEDO,83.
📦 Pausa temporária de final de ano para os envios pelos WhatsApp. No momento só estamos enviando pelos nosso site www.neobazar.com.br
🌐 Disponível no site: www.neobazar.com.br ( o link está na nossa bio)- bolsa lateral básica lisa
#saara #riodejaneiro #achados #achadorj #garimpo #garimporj #atacado #promo #dica #dicadosaara #temnosaara #saararj #neobazaroficial #temnosaara #saararj #bolsa #saarabolsas #verao #natal #presente #achadinhosdasemana

REPOSIÇÃO!!! Bolsa média básica!! Sucesso de vendas!! Apenas 12,00 reais no atacado e 15,00 reais no varejo. Passe ao lado pra se apaixonar ➡️😍. Disponível nessas cinco cores maravilhosas: preta, rose,caqui, caramelo e vinho e a alça vem regulagem e fechamento a zíper, super espaçosa cabe até a guarda chuva. Essa bolsa é ótima e super prática pra sair. 💕 Marque as amigas e venha nos visitar para garantir a sua, coração!!😉✨
.
Nosso atacado na LOJA FÍSICA é a partir de três produtos da loja no DINHEIRO.
📍RUA SENHOR DOS PASSOS,220 ou 
RUA GONÇALVES LEDO,83.
📦 Pausa temporária de final de ano para os envios pelos WhatsApp. No momento só estamos enviando pelos nosso site www.neobazar.com.br
🌐 Disponível no site: www.neobazar.com.br ( o link está na nossa bio)- bolsa lateral básica lisa
#saara #riodejaneiro #achados #achadorj #garimpo #garimporj #atacado #promo #dica #dicadosaara #temnosaara #saararj #neobazaroficial #temnosaara #saararj #bolsa #saarabolsas #verao #natal #presente #achadinhosdasemana
31 0 9 minutes ago

[DICA DE QUINTA]💡Não adianta agendar consulta no nutricionista, contratar o melhor personal trainer e não cumprir os planos.

Você pode ser regrado durante a semana, pegar pesado no treinamento mas se no final de semana exagerar poderá perder todo esforço.

Tudo depende de você!

Treine bem e controle as porções da sua dieta!

INOUT® - Fitness & Saúde.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Transformando por dentro, revelando por fora.
.
.
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#dica #dicadequinta #dieta #alimentacao #saude #equilibrio #emagrecimento #disciplina #objetivos #esporte #gym #euatleta #health #body #inout #marombeirostore

[DICA DE QUINTA]💡Não adianta agendar consulta no nutricionista, contratar o melhor personal trainer e não cumprir os planos.

Você pode ser regrado durante a semana, pegar pesado no treinamento mas se no final de semana exagerar poderá perder todo esforço.

Tudo depende de você!

Treine bem e controle as porções da sua dieta!

INOUT® - Fitness & Saúde.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Transformando por dentro, revelando por fora.
.
.
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#dica #dicadequinta #dieta #alimentacao #saude #equilibrio #emagrecimento #disciplina #objetivos #esporte #gym #euatleta #health #body #inout #marombeirostore
1 0 10 minutes ago

Olhaa quem voltou pra nosso estoque!
O corretivo mais querido!!
Corretivo Maybelline é de alta cobertura e toque seco, perfeito pra usar no dia a dia!
Principalmente porque ele não marca as linhas de expressões! ( e isso é ótimo 😍) E o mais importante: ele foi desenvolvido para tratar e clarear as olheiras. 👏🏼😍
Resumindo: ele maquia e ao mesmo tempo trata as olheiras!
#maybellinenybrasil #dica #corretivomaybelline #maquiagem #makeup #maybelline #maybellinebrasil

Olhaa quem voltou pra nosso estoque!
O corretivo mais querido!!
Corretivo Maybelline é de alta cobertura e toque seco, perfeito pra usar no dia a dia! 
Principalmente porque ele não marca as linhas de expressões! ( e isso é ótimo 😍) E o mais importante: ele foi desenvolvido para tratar e clarear as olheiras. 👏🏼😍
Resumindo: ele maquia e ao mesmo tempo trata as olheiras! 
#maybellinenybrasil #dica #corretivomaybelline #maquiagem #makeup #maybelline #maybellinebrasil
11 0 10 minutes ago

Você sabia que existe um tipo de taça para cada bebida? Por isso é importante conhecer o lugar de cada uma delas na hora de arrumar a mesa, trouxemos algumas dicas! ⠀

🔹Taça de água: fica à direita e acima do prato, à esquerda da taça de vinho;⠀
🔹Taça de vinho: deve permanecer à direita da taça de água;⠀
🔹Taça de espumante: disponha-a um pouco acima das outras duas.⠀

#LUV #Catering #Buffet #Dica

Você sabia que existe um tipo de taça para cada bebida? Por isso é importante conhecer o lugar de cada uma delas na hora de arrumar a mesa, trouxemos algumas dicas! ⠀
⠀
🔹Taça de água: fica à direita e acima do prato, à esquerda da taça de vinho;⠀
🔹Taça de vinho: deve permanecer à direita da taça de água;⠀
🔹Taça de espumante: disponha-a um pouco acima das outras duas.⠀
⠀
#LUV #Catering #Buffet #Dica
0 0 10 minutes ago

Com uma mesma massa, vários docinhos! É dica pra preparar em casa para a família e para ganhar uma renda extra também. Confira hoje, às 10h, no Forno e Fogão, com a Janaina Porto @docepreferidocgms
.
Anote os ingredientes
1 caixinha de leite condensado
1 caixinha de creme de leite
1 caixinha de morangos ou uva
1/2 xícara de leite em pó
Chocolate meio amargo para cobertura
.
Assista o modo de preparo com a gente! Também temos dica de receita salgada. Não perca!
.
#sbtms #sbt #ms #cgms #campogrande #fornoefogao #receita #dica

Com uma mesma massa, vários docinhos! É dica pra preparar em casa para a família e para ganhar uma renda extra também. Confira hoje, às 10h, no Forno e Fogão, com a Janaina Porto @docepreferidocgms
.
Anote os ingredientes 
1 caixinha de leite condensado
1 caixinha de creme de leite
1 caixinha de morangos ou uva
1/2 xícara de leite em pó
Chocolate meio amargo para cobertura
.
Assista o modo de preparo com a gente! Também temos dica de receita salgada. Não perca!
.
#sbtms #sbt #ms #cgms #campogrande #fornoefogao #receita #dica
11 0 10 minutes ago

#Dica | 💀 Sabia que exercícios físicos também são importantes para o fortalecimento dos ossos? Não apenas as atividades aeróbicas, mas os exercícios que exigem um pouco mais dos músculos também são necessários (desde a adolescência) para que os ossos se fortaleçam. 💪
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ao contrário do que muitos pensam, o resultado de exercícios regulares são vistos nos músculos e também nos ossos que, através do impacto, ficam mais fortalecidos, tornando-se mais preparados para a velhice, quando naturalmente é perdida massa óssea. 👴👵
#ossos #corpo #ortopedia #saude #bemestar #hidrolight

#Dica | 💀 Sabia que exercícios físicos também são importantes para o fortalecimento dos ossos? Não apenas as atividades aeróbicas, mas os exercícios que exigem um pouco mais dos músculos também são necessários (desde a adolescência) para que os ossos se fortaleçam. 💪
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ao contrário do que muitos pensam, o resultado de exercícios regulares são vistos nos músculos e também nos ossos que, através do impacto, ficam mais fortalecidos, tornando-se mais preparados para a velhice, quando naturalmente é perdida massa óssea. 👴👵
#ossos #corpo #ortopedia #saude #bemestar #hidrolight
4 0 11 minutes ago

Realizar check-up pode salvar seus dentes! 🦷

Ao efetuar consultas preventivas pode se diagnosticar problemas dentais com antecedência e assim iniciar o tratamento logo no início, reduzindo muito os danos aos dentes.

As consultas podem ser anuais, semestrais ou mensais dependendo da situação da sua saúde bucal! Aproveite essa chance e 📆 agende sua consulta e venha cuidar do seu sorriso para poder sorrir com tranquilidade. 📞 (21) 2412-2150 ou 📱 (21) 98807-2798 . . . .

#consultapreventiva #prevencao #sorriso #dentes #saudebucal #sorrisosaudavel #dicas #odontodicas #dye #ortodontia #odonto #sorria #felicidade #alegria #dentista #vida #feliz #amor #sorriso #paz #odontoporamor #dentistas #odontolove #dentista #instalike #likeforlike #gratidão #dica

Realizar check-up pode salvar seus dentes! 🦷

Ao efetuar consultas preventivas pode se diagnosticar problemas dentais com antecedência e assim iniciar o tratamento logo no início, reduzindo muito os danos aos dentes.

As consultas podem ser anuais, semestrais ou mensais dependendo da situação da sua saúde bucal! Aproveite essa chance e 📆 agende sua consulta e venha cuidar do seu sorriso para poder sorrir com tranquilidade. 📞 (21) 2412-2150 ou 📱 (21) 98807-2798 . . . .

#consultapreventiva #prevencao #sorriso #dentes #saudebucal #sorrisosaudavel #dicas #odontodicas #dye #ortodontia #odonto #sorria #felicidade #alegria #dentista #vida #feliz #amor #sorriso #paz #odontoporamor #dentistas #odontolove #dentista #instalike #likeforlike #gratidão #dica
1 0 11 minutes ago

Comunicamos que nesta sexta-feira (15/11) não abriremos! Retornaremos normalmente no sábado (16/11) até 12:00hrs!⠀
⠀⠀⠀
(34)3313-5300☎⠀⠀⠀⠀⠀⠀
(34)99891-0556📱⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#materiaiseletricos #precojusto #qualidade #produtos #precobom #hidraluz #dica #construção

Comunicamos que nesta sexta-feira (15/11) não abriremos! Retornaremos normalmente no sábado (16/11) até 12:00hrs!⠀
⠀⠀⠀
(34)3313-5300☎⠀⠀⠀⠀⠀⠀
(34)99891-0556📱⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#materiaiseletricos #precojusto #qualidade #produtos #precobom #hidraluz #dica #construção
0 0 11 minutes ago

Um armário organizado passa por alguns processos que fazem uma grande diferença no resultado final.

Então quando for fazer sua organização pense sempre em detalhes como:

A padronização dos cabides, tamanho das dobras e onde é o melhor lugar para colocar cada coisa.

Saiba que a quantidade de roupas também é muito importante. Tenha roupas que você realmente usa e precisa. Todas aquelas que só estão fazendo volume, desapegue! 😉

Imagem: Pinterest

#sonhoeestilo #casa #organização #closet #produtosorganizadores #vidaorganizada #dica #casaorganizada #organizadores #personalorganizer #armário #pinterest #organizacaodolar #armario #ficadica

Um armário organizado passa por alguns processos que fazem uma grande diferença no resultado final.
⠀
Então quando for fazer sua organização pense sempre em detalhes como:
⠀
A padronização dos cabides, tamanho das dobras e onde é o melhor lugar para colocar cada coisa.
⠀
Saiba que a quantidade de roupas também é muito importante. Tenha roupas que você realmente usa e precisa. Todas aquelas que só estão fazendo volume, desapegue! 😉
⠀
Imagem: Pinterest
⠀
#sonhoeestilo #casa #organização #closet #produtosorganizadores #vidaorganizada #dica #casaorganizada #organizadores #personalorganizer #armário #pinterest #organizacaodolar #armario #ficadica
1 0 11 minutes ago

⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴
Como deixar os pés macios usando óleo de Côco.
➡passe óleo de Côco nos pés.
➡massageie.
➡coloque meias.
🔵O ideal é passar a noite inteira com as meias e o óleo nos pés.
➡lave-os com sabonete, pela manhã.
🔴A meia, suga um pouco do óleo e pode ser substituída por sacolinha plástica.
⚫A meia aquece facilitando a absorção do óleo.
😘Você já testou essa dica? Me conte nos comentários!

⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴
Como deixar os pés macios usando óleo de Côco.
➡passe óleo de Côco nos pés.
➡massageie.
➡coloque meias.
🔵O ideal é passar a noite inteira com as meias e o óleo nos pés.
➡lave-os com sabonete, pela manhã.
🔴A meia, suga um pouco do óleo e pode ser substituída por sacolinha plástica.
⚫A meia aquece facilitando a absorção do óleo.
😘Você já testou essa dica? Me conte nos comentários!
1 2 12 minutes ago

Feriado também é dia de pintura! 👌🎨⠀
.⠀
É possível realizar um trabalho de pintura sem necessariamente precisar contratar uma equipe.⠀
Separamos 5 truques para você mesmo pintar a casa como um profissional!⠀

.⠀
1) Dê um intervalo de 4 horas entre a aplicação de uma camada e outra;⠀
2) Misture apenas a quantidade de água e tinta que será utilizada no dia;⠀
3) Utilize rolo de lã de pelo baixo, ele proporciona à superfície um acabamento mais liso;⠀
4) Observe as orientações descritas no rótulo da embalagem da tinta, pois elas podem mudar de acordo com o tipo de superfície;⠀

5) Para que a pintura dure mais, deve-se aplicar produtos impermeabilizantes, que evitam infiltrações de água nas paredes.⠀
.⠀
Eai, gostou? Diga o que achou aqui nos comentários!! ⠀⠀
.⠀
Tudo o que você precisa para a pintura da sua casa você encontra aqui, na Casa Costa Tintas!!⠀⠀⠀⠀
.⠀
Tire suas dúvidas, faça seu pedido e compre sem sair de casa pelo WhatsApp - (21) 2671-2480.📲⠀⠀

.⠀⠀⠀⠀
#CasaCostaTintas #CCT40anos #Caxias #Decor #Decoração #feriado #piniura #dica #DIY

Feriado também é dia de pintura! 👌🎨⠀
.⠀
É possível realizar um trabalho de pintura sem necessariamente precisar contratar uma equipe.⠀
Separamos 5 truques para você mesmo pintar a casa como um profissional!⠀
⠀
.⠀
1) Dê um intervalo de 4 horas entre a aplicação de uma camada e outra;⠀
2) Misture apenas a quantidade de água e tinta que será utilizada no dia;⠀
3) Utilize rolo de lã de pelo baixo, ele proporciona à superfície um acabamento mais liso;⠀
4) Observe as orientações descritas no rótulo da embalagem da tinta, pois elas podem mudar de acordo com o tipo de superfície;⠀
⠀
5) Para que a pintura dure mais, deve-se aplicar produtos impermeabilizantes, que evitam infiltrações de água nas paredes.⠀
.⠀
Eai, gostou? Diga o que achou aqui nos comentários!! ⠀⠀
.⠀
Tudo o que você precisa para a pintura da sua casa você encontra aqui, na Casa Costa Tintas!!⠀⠀⠀⠀
.⠀
Tire suas dúvidas, faça seu pedido e compre sem sair de casa pelo WhatsApp - (21) 2671-2480.📲⠀⠀
⠀
.⠀⠀⠀⠀
#CasaCostaTintas #CCT40anos #Caxias #Decor #Decoração #feriado #piniura #dica #DIY
2 0 12 minutes ago

Deixe um ❤ se gostou 🤗👆
.
CHÁ SECA BARRIGA 😍
.
ATENÇÃO: É preciso ter cuidado ao consumir o chá à noite, pois ele pode tirar o sono ! CONTRAINDICAÇÃO fica para cardiopatas, gestantes, crianças e para quem tem hipertireoidismo, pois seu metabolismo já é acelerado.
.
INGREDIENTES:
- 10 cravos
- 1 canela em pau ㅤ
- Gengibre ralado a gosto
.
MODO DE PREPARO:
Ferva 500 ml de água. Assim que começar a ferver, coloque o cravo e a canela.
Ferva durante cinco minutos, retire do fogo e acrescente o gengibre. Se voce for usar a raiz do gengibre terça junto. Mantenha tudo na chaleira em infusão por mais três minutos antes de consumir. Tome bem quentinho.
.
COMO CONSUMIR:
Você pode consumir até três xícaras do chá seca-barriga por dia.
Ele pode ser preparado pela manhā para tomar ao longo do dia !
.
.
Topa participar do nosso desafio de 21 dias e eliminar de 5 até 10?👗
.
Nosso programa de emagrecimento é baseado na redução alimentar, onde você receberá:
✔Um super ebook com instruções de opção de café da manhã, almoço e janta
✔Livro digital ilustrado
✔Receitas Deliciosas:lowcarb e detox
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura
✔+3 bônus exclusivos
✔Grupo Vip no Facebook e instruções diárias no Whatsapp
✔ Acompanhamento por uma nutricionista e uma coach
.
E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 67,80 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
.
👉 Para participar e saber mais CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@Emagrecer_Up👈 ou mande uma mensagem para nós no direct 🔼
.
CLIQUE no site em azul do nosso perfil: 👉@Emagrecer_Up para participar do programa 👗

Deixe um ❤ se gostou 🤗👆
.
CHÁ SECA BARRIGA 😍
.
ATENÇÃO: É preciso ter cuidado ao consumir o chá à noite, pois ele pode tirar o sono ! CONTRAINDICAÇÃO fica para cardiopatas, gestantes, crianças e para quem tem hipertireoidismo, pois seu metabolismo já é acelerado.
.
INGREDIENTES:
- 10 cravos
- 1 canela em pau ㅤ
- Gengibre ralado a gosto
.
MODO DE PREPARO:
Ferva 500 ml de água. Assim que começar a ferver, coloque o cravo e a canela.
Ferva durante cinco minutos, retire do fogo e acrescente o gengibre. Se voce for usar a raiz do gengibre terça junto. Mantenha tudo na chaleira em infusão por mais três minutos antes de consumir. Tome bem quentinho.
.
COMO CONSUMIR:
Você pode consumir até três xícaras do chá seca-barriga por dia. 
Ele pode ser preparado pela manhā para tomar ao longo do dia !
.
.
Topa participar do nosso desafio de 21 dias e eliminar de 5 até 10?👗
.
Nosso programa de emagrecimento é baseado na redução alimentar, onde você receberá:
✔Um super ebook com instruções de opção de café da manhã, almoço e janta
✔Livro digital ilustrado
✔Receitas Deliciosas:lowcarb e detox
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura
✔+3 bônus exclusivos
✔Grupo Vip no Facebook e instruções diárias no Whatsapp
✔ Acompanhamento por uma nutricionista e uma coach
.
E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 67,80 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
.
👉 Para participar e saber mais CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@Emagrecer_Up👈 ou mande uma mensagem para nós no direct 🔼
.
CLIQUE no site em azul do nosso perfil: 👉@Emagrecer_Up para participar do programa 👗
2 1 12 minutes ago

Realizar ⛹‍♂ atividade física é uma boa para manter a saúde do corpo e 😁 sorrir possui a mesma importância!

Estudos mostram que o ato de 😃 sorrir pode reduzir a possibilidade de ter diabetes e doenças do ❤ coração, além de poder diminuir a pressão sanguínea, estresse e estimular o sistema imunológico, justamente o que ocorre ao realizar 🧘‍♀ atividades moderadas.

Sorrir não contém contra-indicações, faça a vontade! .(43) 999210077 .(43) 33390352 Londrina .(43)991967717 Sertaneja
#curiosidades #dicas #odontodicas #super #feelspecial #odonto #sorria #alegria #dentista #vida #feliz #sorriso #odontoporamor #dentistas #odontolove #dentista #gratidão #dica

Realizar ⛹‍♂ atividade física é uma boa para manter a saúde do corpo e 😁 sorrir possui a mesma importância!

Estudos mostram que o ato de 😃 sorrir pode reduzir a possibilidade de ter diabetes e doenças do ❤ coração, além de poder diminuir a pressão sanguínea, estresse e estimular o sistema imunológico, justamente o que ocorre ao realizar 🧘‍♀ atividades moderadas.

Sorrir não contém contra-indicações, faça a vontade! .(43) 999210077 .(43) 33390352 Londrina .(43)991967717 Sertaneja 
#curiosidades #dicas #odontodicas #super #feelspecial #odonto #sorria #alegria #dentista #vida #feliz #sorriso #odontoporamor #dentistas #odontolove #dentista #gratidão #dica
1 0 12 minutes ago

Atenção clientes da Oceano Aquários, informamos que no dia 15 de novembro funcionaremos das 8h30 às 13h00. Aproveite o feriado e venha conferir nossos produtos. Desejamos um ótimo feriado à todos! 😍😍
-
Oceano Aquários⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aquários & peixes⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☎ (62) 3095-2233
📱 (62) 98178-5848 (Whatsapp)⠀⠀
📍 Av. C-12, 616 - St. Sudoeste, Goiânia - GO, 74305-530⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#aquarismo #oceanoaquarios #aquario #dica #goiânia #goias #peixe #peixes #peixeornamental #fauna #alimentovivo #tenebrio #pirarara #pintado #tucunare #aruana #kinguio #kingiyo #goldfish #aquarios
_⠀⠀⠀⠀⠀⠀
@fabricadepropaganda

Atenção clientes da Oceano Aquários, informamos que no dia 15 de novembro funcionaremos das 8h30 às 13h00. Aproveite o feriado e venha conferir nossos produtos. Desejamos um ótimo feriado à todos! 😍😍
-
Oceano Aquários⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aquários & peixes⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☎ (62) 3095-2233
📱 (62) 98178-5848 (Whatsapp)⠀⠀
📍 Av. C-12, 616 - St. Sudoeste, Goiânia - GO, 74305-530⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#aquarismo #oceanoaquarios #aquario #dica #goiânia #goias #peixe #peixes #peixeornamental #fauna #alimentovivo #tenebrio #pirarara #pintado #tucunare #aruana #kinguio #kingiyo #goldfish #aquarios
_⠀⠀⠀⠀⠀⠀
@fabricadepropaganda
1 0 12 minutes ago

Você costuma cuidar dos seus cabelos com frequência? 🧐Nossos fios merecem atenção e carinho especial para ficarem sempre hidratados e sedosos.🥰 Um ótimo começo são as hidratações, elas promovem nutrição e proteção, evitando pontas duplas e ressecadas. Suas madeixas merecem esse cuidado! 😉

#VitaDerm #Qualidade #UseIve #Ive #IveCosmeticos #Cosmeticos #Beleza #Mulher #Cosméticos #Sucesso #Comprometimento #ClienteSatisfeito #Dicas #Dica

Você costuma cuidar dos seus cabelos com frequência? 🧐Nossos fios merecem atenção e carinho especial para ficarem sempre hidratados e sedosos.🥰 Um ótimo começo são as hidratações, elas promovem nutrição e proteção, evitando pontas duplas e ressecadas. Suas madeixas merecem esse cuidado! 😉

#VitaDerm #Qualidade #UseIve #Ive #IveCosmeticos #Cosmeticos #Beleza #Mulher #Cosméticos #Sucesso #Comprometimento #ClienteSatisfeito #Dicas #Dica
0 0 13 minutes ago

Top #Dica posts

🌼 COLEÇÃO PROMOCIONAL 🌼
▪️| 💲25,00
▪️| 💳 Aceitamos Cartões.
▪️| 🚚 Enviamos para todo Brasil.
▪️| 💎 Valores para atacadistas apenas com CPF ou CNPJ.
.
👇🏻ATENDIMENTO.
.
📲| 👩🏾‍💻Nilda - (74) 99105-5534 .
📲| 👩🏽‍💻 Heidy- (74) 9 8134-2121
📲| 👩🏻‍💻 Zai - (74) 9 9118-4768 .
📍CAPIM GROSSO-BA | Rua Castro Alves, bairro Oliveira. - Loja BOA FORMA
______________________________________________
.
.
.
. .
.
.
.
#dicas #dicasdemoda #dica #modamodesta #estilososcrentes #comousar #evangelica #moda #modafeminina #estilosasccb #ccbfashion #crente #mulher #modafeminina #modaevangelicaccb #mocidadeccb #lookculto #jovenscristãos #lookgospel #meninascristas #amor #riodejaneiro #saopaulo #modagospel #modacrista #assembleianas #evangelicasfashion_oficial #brasileiras #modaevangelica #modaccb #lookccbdehoje

🌼 COLEÇÃO PROMOCIONAL 🌼
▪️| 💲25,00
▪️| 💳 Aceitamos Cartões.
▪️| 🚚 Enviamos para todo Brasil.
▪️| 💎 Valores para atacadistas apenas com CPF ou CNPJ.
.
👇🏻ATENDIMENTO.
.
📲| 👩🏾‍💻Nilda - (74) 99105-5534 .
📲| 👩🏽‍💻 Heidy- (74) 9 8134-2121
📲| 👩🏻‍💻 Zai - (74) 9 9118-4768 .
📍CAPIM GROSSO-BA | Rua Castro Alves, bairro Oliveira. - Loja BOA FORMA
______________________________________________
.
.
.
. .
.
.
.
#dicas #dicasdemoda #dica #modamodesta #estilososcrentes #comousar #evangelica #moda #modafeminina #estilosasccb #ccbfashion #crente #mulher #modafeminina #modaevangelicaccb #mocidadeccb #lookculto #jovenscristãos #lookgospel #meninascristas #amor #riodejaneiro #saopaulo #modagospel #modacrista #assembleianas #evangelicasfashion_oficial #brasileiras #modaevangelica #modaccb #lookccbdehoje
2,622 22 12 November, 2019

Árvore de Natal super diferente com tema de super-heróis da Marvel e DC. 😍 Amei, e vocês? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
📸 @acasacomoelae

Árvore de Natal super diferente com tema de super-heróis da Marvel e DC. 😍 Amei, e vocês? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
📸 @acasacomoelae
14,748 900 21 hours ago

Você ter temperos prontos na geladeira
Isso ajuda muito quando você for cozinhar.
Porque além de ser pratico você não vai ter o trabalho de descascar o alho na hora que estiver cozinhando-
Eu gosto de praticidade 💨
A receita está salva nos destaques .
.
.
.
#temperosnaturais #tempero #temperocaseiro #temperodefamilia #temperos #alho #dica #dicadalores #receitas #receita #macarao #dica #dicasdecasa #dicadalores #receitas #receita #cremedemilho #fricassedefrango #fricasse #donadecasasimples #donadecasaquetrabalhafora #donadecasasou #donadecasafeliz #donadecasanoinsta #donadecasaprendada #donadecasamoderna #donadecasa #donadecasaeusou #donadecasasimples #donadecasaquetrabalhafora

Você ter temperos prontos na geladeira 
Isso ajuda muito quando você for cozinhar.
Porque além de ser pratico você não vai ter o trabalho de descascar o alho na hora que estiver cozinhando- 
Eu gosto de praticidade 💨
A receita está salva nos destaques .
.
.
.
#temperosnaturais #tempero #temperocaseiro #temperodefamilia #temperos #alho #dica #dicadalores #receitas #receita #macarao #dica #dicasdecasa #dicadalores #receitas #receita #cremedemilho #fricassedefrango #fricasse #donadecasasimples #donadecasaquetrabalhafora #donadecasasou #donadecasafeliz #donadecasanoinsta #donadecasaprendada #donadecasamoderna  #donadecasa #donadecasaeusou #donadecasasimples #donadecasaquetrabalhafora
3,044 41 12 November, 2019

Enfeite de Natal feito com cabide de arame, calça, meias e enchimento! 🎅🏻
Fácil, barato e fofo! 🤗
Via @claudia.dudus

Enfeite de Natal feito com cabide de arame, calça, meias e enchimento! 🎅🏻
Fácil, barato e fofo! 🤗
Via @claudia.dudus
7,739 247 18 hours ago

Ideia para a diversão dos pequenos. 📝👶🏻 (Cuidado com a fixação!)
📸 Pinterest

Ideia para a diversão dos pequenos. 📝👶🏻 (Cuidado com a fixação!)
📸 Pinterest
3,667 99 16 hours ago

Dicas simples e fáceis para facilitar no dia a dia! Organização é tudo! 😲
By @blossom

Dicas simples e fáceis para facilitar no dia a dia! Organização é tudo! 😲
By @blossom
11,669 229 12 November, 2019

Siga Nosso Perfil @receitas.fitnnes Para Continuar Recebendo Nossas Receitas e Dicas💙
-
Comente Eu Quero Para Receber mais receitas como essa😍
————————————————-
🔥Deseja eliminar 5kg em 10 dias?
.
💙Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:😉⠀
✅Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✅Receitas fáceis e práticas;
✅Livro digital ilustrado;
✅Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✅Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✅4 bônus exclusivos
✅Grupo Vip no Facebook
.
E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
.
👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil

#receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #dicasdecasa #dica #dicadalores #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofre #dietasemsofrer #sucodemaracuja #frutas #maracuja

Siga Nosso Perfil @receitas.fitnnes Para Continuar Recebendo Nossas Receitas e Dicas💙
-
Comente Eu Quero Para Receber mais receitas como essa😍
————————————————-
🔥Deseja eliminar 5kg em 10 dias?
.
💙Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:😉⠀
✅Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✅Receitas fáceis e práticas;
✅Livro digital ilustrado;
✅Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✅Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✅4 bônus exclusivos
✅Grupo Vip no Facebook
.
E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
.
👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil

#receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #dicasdecasa #dica #dicadalores #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofre #dietasemsofrer #sucodemaracuja #frutas #maracuja
889 13 13 hours ago