#水泳 Instagram Photos & Videos

水泳 - 129.8k posts

🏊‍♂️🦵
【平泳ぎ膝・膝内側側副靱帯損傷】
昨日来院された中学生の水泳選手の症例です。 ・
✅中学1年生
✅平泳ぎの水泳選手
✅週6日で毎日5,000m泳ぐ🏊‍♂️
✅3日前から平泳ぎの練習中に右膝内側に疼痛出現
✅日常生活や走ったりバタ足では疼痛無し

問診や徒手検査では、
#MCL(内側側副靱帯)と#半月板 の
損傷の疑いがある為、
当院の超音波エコーにて画像観察の結果、
MCLの損傷が確認できました。
半月板は大丈夫でした。
・
『平泳ぎ膝』とは、
#平泳ぎ 独特のキックの反復により
MCLを損傷してしまうスポーツ障害です。
特にウィップキックをでは、
膝を外反・下腿を外旋した状態から
膝を伸展動作させた時の推進力で泳ぐ事により、
余計に膝の内側に負担がかかります。

更に、成長期の選手は、
骨が伸びている最中ですので、
靭帯が緊張状態にあり、傷め易いです。
エコー画像を見ていただいても解るように、
骨が伸びる基点である成長軟骨を超えて
MCLが骨に付着しているのが確認できます。

暫くは、キックを使っての平泳ぎの練習を控え、
当院で超音波治療とテーピングを施行し、
股関節周りのストレッチを行い施術いたします。

いかなる症状にも言える事ですが、
早期に治療を開始する事が早期に競技復帰できる近道です。

#滋賀県
#東近江市
#八日市
#近江鉄道#八日市駅前
#八日市駅
#てらい整骨院
#寺井しんきゅう院
#東近江市接骨院
#整骨院#接骨院#鍼灸院
#柔道整復師
#マッサージ師
#鍼灸
#交通事故治療
#スポーツ外傷
#労災#治療
#スポーツ障害
#スポーツトレーナー
#院長のスポーツトレーナー活動
#ケガ予防
#水泳
#平泳ぎ膝
#膝#内側側副靱帯

🏊‍♂️🦵
【平泳ぎ膝・膝内側側副靱帯損傷】
昨日来院された中学生の水泳選手の症例です。 ・
✅中学1年生
✅平泳ぎの水泳選手
✅週6日で毎日5,000m泳ぐ🏊‍♂️
✅3日前から平泳ぎの練習中に右膝内側に疼痛出現
✅日常生活や走ったりバタ足では疼痛無し

問診や徒手検査では、
#MCL(内側側副靱帯)と #半月板
損傷の疑いがある為、
当院の超音波エコーにて画像観察の結果、
MCLの損傷が確認できました。
半月板は大丈夫でした。

『平泳ぎ膝』とは、
#平泳ぎ 独特のキックの反復により
MCLを損傷してしまうスポーツ障害です。
特にウィップキックをでは、
膝を外反・下腿を外旋した状態から
膝を伸展動作させた時の推進力で泳ぐ事により、
余計に膝の内側に負担がかかります。

更に、成長期の選手は、
骨が伸びている最中ですので、
靭帯が緊張状態にあり、傷め易いです。
エコー画像を見ていただいても解るように、
骨が伸びる基点である成長軟骨を超えて
MCLが骨に付着しているのが確認できます。

暫くは、キックを使っての平泳ぎの練習を控え、
当院で超音波治療とテーピングを施行し、
股関節周りのストレッチを行い施術いたします。

いかなる症状にも言える事ですが、
早期に治療を開始する事が早期に競技復帰できる近道です。

#滋賀県
#東近江市
#八日市
#近江鉄道 #八日市駅前
#八日市駅
#てらい整骨院
#寺井しんきゅう院
#東近江市接骨院
#整骨院 #接骨院 #鍼灸院
#柔道整復師
#マッサージ師
#鍼灸
#交通事故治療
#スポーツ外傷
#労災 #治療
#スポーツ障害
#スポーツトレーナー
#院長のスポーツトレーナー活動
#ケガ予防
#水泳
#平泳ぎ膝
#膝 #内側側副靱帯

3 0 23 minutes ago
学総4日間お疲れ様でした!!
Last Summer 個人は皆のおかげで、ベストで終わることができました😊悔しいおもいとかもしたけど、良い思い出となりました!
関東、全国行く人頑張ってください💪
応援に来てくれた人、してくれた人、本当にありがとうございました!スタート前すごく支えになりました!自信を持って泳ぐことができました!
一緒に話したり、泳ぎに行ってくれた人ありがとう!すごい楽しかった😁

#水泳 #水泳部 #ラストサマー #ベスト #なつ #夏 #夏休み #中学生 #中3 #プール #長水路 #関東 #全国 #仲間 #だいすき #大好き 
#ありがとう

学総4日間お疲れ様でした!!
Last Summer 個人は皆のおかげで、ベストで終わることができました😊悔しいおもいとかもしたけど、良い思い出となりました!
関東、全国行く人頑張ってください💪
応援に来てくれた人、してくれた人、本当にありがとうございました!スタート前すごく支えになりました!自信を持って泳ぐことができました!
一緒に話したり、泳ぎに行ってくれた人ありがとう!すごい楽しかった😁

#水泳 #水泳部 #ラストサマー #ベスト #なつ #夏 #夏休み #中学生 #中3 #プール #長水路 #関東 #全国 #仲間 #だいすき #大好き
#ありがとう

34 0 29 minutes ago
・
滑らかなプレーは体幹の感覚を磨くことから。
・
丸まる動きだが、腹筋の力みは逆に邪魔。
お腹は緩めて背中の感覚を大切に。
これが実際のプレーにも活きてくる。
・
背骨の1個1個を感じられればベスト❗
・
・
#すなが整骨院
#東松山 
#整体 
#姿勢改善 
#パフォーマンスアップ 
#drt
#なみあし
#体の使い方 
#トレーニング 
#パーソナルトレーニング 
#動作改善アカデミー 
#体幹トレーニング 
#女子サッカー 
#高校生 --
#サッカー #フットサル #ソサイチ #少年サッカー #ジュニアサッカー #ハンドボール #バスケットボール #野球 #アメフト #ラグビー #水泳 #スピードスケート


滑らかなプレーは体幹の感覚を磨くことから。

丸まる動きだが、腹筋の力みは逆に邪魔。
お腹は緩めて背中の感覚を大切に。
これが実際のプレーにも活きてくる。

背骨の1個1個を感じられればベスト❗


#すなが整骨院
#東松山
#整体
#姿勢改善
#パフォーマンスアップ
#drt
#なみあし
#体の使い方
#トレーニング
#パーソナルトレーニング
#動作改善アカデミー
#体幹トレーニング
#女子サッカー
#高校生 --
#サッカー #フットサル #ソサイチ #少年サッカー #ジュニアサッカー #ハンドボール #バスケットボール #野球 #アメフト #ラグビー #水泳 #スピードスケート

3 0 30 minutes ago
夏休み限定ツーブロック💇‍♂️
・
・
・
総体、総ナメで高校生の水泳選手でトップクラスのお客様🏊‍♂️🏊‍♂️
いつも家族でありがとう‼︎
・
・
・
中高校生cut¥3780
・
・
・
インスタからのご予約OK🙆‍♂️ 熊本市中央区新町2丁目12-21
TEL096-324-3232
〈ノネット〉
・
・
・
#熊本#美容師#熊本美容室#熊本美容師
#お客様#サロンワーク#夏#夏ヘア
#メンズヘア#メンズカット#ショートヘア#ベリーショート#ツーブロック#アップバング#デザインカット
#高校生#男子高校生#水泳
#熊本市中央区#新町

夏休み限定ツーブロック💇‍♂️



総体、総ナメで高校生の水泳選手でトップクラスのお客様🏊‍♂️🏊‍♂️
いつも家族でありがとう‼︎



中高校生cut¥3780



インスタからのご予約OK🙆‍♂️ 熊本市中央区新町2丁目12-21
TEL096-324-3232
〈ノネット〉



#熊本 #美容師 #熊本美容室 #熊本美容師
#お客様 #サロンワーク #夏 #夏ヘア
#メンズヘア #メンズカット #ショートヘア #ベリーショート #ツーブロック #アップバング #デザインカット
#高校生 #男子高校生 #水泳
#熊本市中央区 #新町

22 0 36 minutes ago
デッカイ2人の対決に 負けず、
8歳の次女もマイペースに頑張ってます。

まだ息継ぎが出来ないけど、泳ぐの楽しそう。

小さい頃の私に少し似てる。

今日のプールは二時間で終了。

また週末。

#8歳
#小3
#次女
#水泳

デッカイ2人の対決に 負けず、
8歳の次女もマイペースに頑張ってます。

まだ息継ぎが出来ないけど、泳ぐの楽しそう。

小さい頃の私に少し似てる。

今日のプールは二時間で終了。

また週末。

#8歳
#小3
#次女
#水泳

0 0 38 minutes ago
郡水泳大会
無事通過。

#プール#水泳#大会#次は県大会

郡水泳大会
無事通過。

#プール #水泳 #大会 #次は県大会

4 0 41 minutes ago
平泳ぎ編

44歳と、14歳の脚力が違いすぎます。
私の足、堅いし、キックの力弱いし、全体的に酷すぎて、失笑。
股関節が堅くて、強く開いてキックすると痛い。
一番クロールが楽に感じる中年になりました。
背泳ぎなんて、肘から上と肩が激痛で25
M泳げず。

がんばれ私。
フィットネス水着着て泳ぐと、太巻きみたいな太い体。
でも競泳用を着るお腹回りではないから、見れるようになるまで今しばらくお待ちください。

#14歳
#44歳
#平泳ぎ
#水泳
#スイミング

平泳ぎ編

44歳と、14歳の脚力が違いすぎます。
私の足、堅いし、キックの力弱いし、全体的に酷すぎて、失笑。
股関節が堅くて、強く開いてキックすると痛い。
一番クロールが楽に感じる中年になりました。
背泳ぎなんて、肘から上と肩が激痛で25
M泳げず。

がんばれ私。
フィットネス水着着て泳ぐと、太巻きみたいな太い体。
でも競泳用を着るお腹回りではないから、見れるようになるまで今しばらくお待ちください。

#14歳
#44歳
#平泳ぎ
#水泳
#スイミング

0 0 44 minutes ago
高知県宿毛市に2日間の弾丸帰省で、暫しの癒し。
清流で名高い四万十川の西隣、宿毛湾に流れ込む松田川の約8キロ上流。

小さい時は毎日のように泳いで遊んで、鮎やカワエビ、うなぎ、蟹などいっぱい取って遊んだ所。
幾つになっても童心に戻って遊べる心の古里。
昔と変わらず、清流で水も飲める。
堰堤から勢い良く流れる水と水しぶきの音に癒されて、時の流れを忘れて何時までもこの場所にいたい。

#きれい #清流 #癒し  #癒し動画  #高知 #宿毛 #ダム  #堰堤  #森林 #森 #森林浴 #海水浴  #バーベキュー  #古里  #川  #石  #river #pictures  #picture  #泳ぐ  #水泳  #nature  #natural  #自然  #田舎  #大木 
#いやし  #beautiful

高知県宿毛市に2日間の弾丸帰省で、暫しの癒し。
清流で名高い四万十川の西隣、宿毛湾に流れ込む松田川の約8キロ上流。

小さい時は毎日のように泳いで遊んで、鮎やカワエビ、うなぎ、蟹などいっぱい取って遊んだ所。
幾つになっても童心に戻って遊べる心の古里。
昔と変わらず、清流で水も飲める。
堰堤から勢い良く流れる水と水しぶきの音に癒されて、時の流れを忘れて何時までもこの場所にいたい。

#きれい #清流 #癒し #癒し動画 #高知 #宿毛 #ダム #堰堤 #森林 #森 #森林浴 #海水浴 #バーベキュー #古里 #川 #石 #river #pictures #picture #泳ぐ #水泳 #nature #natural #自然 #田舎 #大木
#いやし #beautiful

22 1 55 minutes ago
今日は午前授業だったので、
長女と次女と、近所のマイ町民プールへ。
紺色の帽子は、44歳の私。
緑の帽子のデッカチャンは中3の14歳の長女
小さいのは小3の8歳の次女

私クロール行きの1本目はカッコつけて頑張ってみたけど、折り返し2本目は足がフラフラ。ばた足が酷すぎ。

長女ムチムチな若さで、押しまくる。
息継ぎで体のバランス崩しがちになるけど、元カナズチとは思えない、それなりに成長してました。ありがとう義務教育。あとは練習あるのみ。

次回、平泳ぎ編に続く!

#水泳
#スイミング
#親子
#44歳 
#14歳

今日は午前授業だったので、
長女と次女と、近所のマイ町民プールへ。
紺色の帽子は、44歳の私。
緑の帽子のデッカチャンは中3の14歳の長女
小さいのは小3の8歳の次女

私クロール行きの1本目はカッコつけて頑張ってみたけど、折り返し2本目は足がフラフラ。ばた足が酷すぎ。

長女ムチムチな若さで、押しまくる。
息継ぎで体のバランス崩しがちになるけど、元カナズチとは思えない、それなりに成長してました。ありがとう義務教育。あとは練習あるのみ。

次回、平泳ぎ編に続く!

#水泳
#スイミング
#親子
#44歳 
#14歳

1 0 59 minutes ago
昨日と今日の2日間、小学生の #水泳指導 に行ってきました。

最後のチャレンジでは、100mを泳ぐ子が続出!
子どもの成長の早さにビックリ!! 久しぶりの #水泳教室 でしたが、子供たちのお陰でスゴく楽しかったです(^^) #熊本市 #東区 #酸素カプセル #スキンストレッチ #マッサージ #スポーツ #水泳 #ありがとう

昨日と今日の2日間、小学生の #水泳指導 に行ってきました。

最後のチャレンジでは、100mを泳ぐ子が続出!
子どもの成長の早さにビックリ!! 久しぶりの #水泳教室 でしたが、子供たちのお陰でスゴく楽しかったです(^^) #熊本市 #東区 #酸素カプセル #スキンストレッチ #マッサージ #スポーツ #水泳 #ありがとう

3 0 1 hour ago
【水泳記録会】
昨日は長女ちゃん、地区の水泳記録会でした。
一昨日の泳ぎで自分なりに自信がついたようで、一昨日と同様の泳ぎができていました。
(とか言うて、私は泳げんので、泳げとるかどうかは分かりません🤣)
お友達の記録37秒にはまだまだ特訓が必要やけど、来年こそは県水に出られますように😊☘
・
・
さて、お盆が明けたら次は陸上の練習です🙄
長女ちゃん50mハードル走に出場予定✨
好奇心旺盛で、なんでもしたがりな性格は私に似ましたね🤣
・
・
#水泳 #水泳記録会 #53秒 #飛び込みなし #ターンなし #泳ぐだけ 
#クロール #自由形 #自由形50m 
#好奇心旺盛 #長女 #10歳 #成長に感動 
#夏休み #楽しんだもん勝ち #宿題そっちのけ #大丈夫 #今を楽しめ

【水泳記録会】
昨日は長女ちゃん、地区の水泳記録会でした。
一昨日の泳ぎで自分なりに自信がついたようで、一昨日と同様の泳ぎができていました。
(とか言うて、私は泳げんので、泳げとるかどうかは分かりません🤣)
お友達の記録37秒にはまだまだ特訓が必要やけど、来年こそは県水に出られますように😊☘


さて、お盆が明けたら次は陸上の練習です🙄
長女ちゃん50mハードル走に出場予定✨
好奇心旺盛で、なんでもしたがりな性格は私に似ましたね🤣


#水泳 #水泳記録会 #53秒 #飛び込みなし #ターンなし #泳ぐだけ
#クロール #自由形 #自由形50m
#好奇心旺盛 #長女 #10歳 #成長に感動
#夏休み #楽しんだもん勝ち #宿題そっちのけ #大丈夫 #今を楽しめ

34 3 1 hour ago
3日間ありがとう👏👏 中学生並みに来てるよね笑
メロンパン潰しちゃったけど美味しかったよ❤︎ #水泳 #先輩 #ばーすでいのパン #メロンパン #ピース #おとこふたり

3日間ありがとう👏👏 中学生並みに来てるよね笑
メロンパン潰しちゃったけど美味しかったよ❤︎ #水泳 #先輩 #ばーすでいのパン #メロンパン #ピース #おとこふたり

29 0 1 hour ago
今日は朝から市の水泳大会へ。
中学校の50mプールへ。
学校代表で皆良く頑張りました。
ゆーゆ泳ぐ予定ぢゃなかったんだけど担任の先生や体育の先生から声かけられて強制的メンバーに(;゚Д゚)!
無事終わりやした。
しかし朝からカンカン照りで暑いわ、梅雨明けするわ、、、
もう私クタクタですよ炎天下の外苦手だもんで、、、(o˘д˘)o
それにしても中学校新校舎何年かかったよ?
ほぼほぼ完成やな(笑)
昼からはヨーコちゃんと約束してたからチビや皆でランチしましたよん♡
#市の水泳大会 #市の水泳記録会 #水泳 #水泳女子 #徳島県鳴門市 #ランチ #bubo #梅雨明け #カンカン照り #炎天下苦手

今日は朝から市の水泳大会へ。
中学校の50mプールへ。
学校代表で皆良く頑張りました。
ゆーゆ泳ぐ予定ぢゃなかったんだけど担任の先生や体育の先生から声かけられて強制的メンバーに(;゚Д゚)!
無事終わりやした。
しかし朝からカンカン照りで暑いわ、梅雨明けするわ、、、
もう私クタクタですよ炎天下の外苦手だもんで、、、(o˘д˘)o
それにしても中学校新校舎何年かかったよ?
ほぼほぼ完成やな(笑)
昼からはヨーコちゃんと約束してたからチビや皆でランチしましたよん♡
#市の水泳大会 #市の水泳記録会 #水泳 #水泳女子 #徳島県鳴門市 #ランチ #bubo #梅雨明け #カンカン照り #炎天下苦手

16 0 1 hour ago
3週間ぶりにスイム・・・
娘は毎日泳いでいるのに・・・
水着以外は全部娘達のお下がりっす。笑

2000M x 1本
ほぼ、溺れてて苦しかった。。。泣

#水泳 #スイム #swim #swimming #トレーニング #ダイエット

3週間ぶりにスイム・・・
娘は毎日泳いでいるのに・・・
水着以外は全部娘達のお下がりっす。笑

2000M x 1本
ほぼ、溺れてて苦しかった。。。泣

#水泳 #スイム #swim #swimming #トレーニング #ダイエット

10 0 1 hour ago
👀試合観戦
少し前の話。
・
おはなの患者さんの試合を
見に行ってきました!
・
バドミントンの試合見に行ったら
賢輔もおった。笑
・
次の週に水泳の試合見に行ったら
翔馬が先に見に来てたらしい🤣笑
・
インハイ前に1回だけ
施術時間被っただけよな⁉️笑
・
患者さんの試合見に行くのは
楽しかった😁✨
久しぶりに見に行った!!
・
こころで関わった子達にも
会えたし良かった♪♪
・
とりあえず賢輔、翔馬みたいに
施術時間が1回被って
試合まで見に行っちゃうくらい
患者さん同士が仲良くなれる
接骨院を目指します😤🤙
・
・
#おはな接骨院 #初高校生患者 #インターハイ #試合観戦 #バドミントン #水泳 #見てたら楽しい #患者さん同士が仲良くなれる接骨院を目指す #ヘルニア #再発 #試合に間に合って良かった #3年間お疲れ様 @kensuke.0908 @syoma210_nogi46 @maimai_fff

👀試合観戦
少し前の話。

おはなの患者さんの試合を
見に行ってきました!

バドミントンの試合見に行ったら
賢輔もおった。笑

次の週に水泳の試合見に行ったら
翔馬が先に見に来てたらしい🤣笑

インハイ前に1回だけ
施術時間被っただけよな⁉️笑

患者さんの試合見に行くのは
楽しかった😁✨
久しぶりに見に行った!!

こころで関わった子達にも
会えたし良かった♪♪

とりあえず賢輔、翔馬みたいに
施術時間が1回被って
試合まで見に行っちゃうくらい
患者さん同士が仲良くなれる
接骨院を目指します😤🤙


#おはな接骨院 #初高校生患者 #インターハイ #試合観戦 #バドミントン #水泳 #見てたら楽しい #患者さん同士が仲良くなれる接骨院を目指す #ヘルニア #再発 #試合に間に合って良かった #3年間お疲れ様 @kensuke.0908 @syoma210_nogi46 @maimai_fff

39 1 1 hour ago
どん!
水泳仲間から「スイカ食べるー?🍉」
っとかなり軽く聞かれたので
スイカのお裾分け程度くれるのかと思ったら
どーん!
っと1個くれました🤣🤣
.
すごく重くて持って帰るのが一苦労でした🤣
.
スイカ割りでもしようか悩むところです😁🎶(笑)
.
.
#beautysalonMIU  #名古屋エステサロン #名古屋 #中川区 #八田駅
#脱毛 #フェイシャル #個人サロン
#水泳 #仲間
#スイカ #スイカわり
#夏らしいこと 
#お裾分け
#食べるのが楽しみ

どん!
水泳仲間から「スイカ食べるー?🍉」
っとかなり軽く聞かれたので
スイカのお裾分け程度くれるのかと思ったら
どーん!
っと1個くれました🤣🤣
.
すごく重くて持って帰るのが一苦労でした🤣
.
スイカ割りでもしようか悩むところです😁🎶(笑)
.
.
#beautysalonMIU #名古屋エステサロン #名古屋 #中川区 #八田駅
#脱毛 #フェイシャル #個人サロン
#水泳 #仲間
#スイカ #スイカわり
#夏らしいこと
#お裾分け
#食べるのが楽しみ

16 0 1 hour ago
やっと晴れた☀

校内の、水泳記録会 💦💦ヽ(•̀ω •́ )ゝ💦💦ザブ~ン彡

ずっと雨だったから。。。
本番当日でやっと泳げたよ(笑)

平泳ぎ、ニヤけながら
泳いでて、
息継ぎの口がニヤけてる(≖͈́ㅂ≖͈̀ )ニヤ

かわいい💞

いい記録が、出たかなぁ〰? 結果を、楽しみにしとこ😘

#水泳記録会
#水泳
#クロール
#平泳ぎ
#25メートル
#50メートル
#100メートル
#メドレー
#リレー
#どんだけ出るんだ
#体力すごい

やっと晴れた☀

校内の、水泳記録会 💦💦ヽ(•̀ω •́ )ゝ💦💦ザブ~ン彡

ずっと雨だったから。。。
本番当日でやっと泳げたよ(笑)

平泳ぎ、ニヤけながら
泳いでて、
息継ぎの口がニヤけてる(≖͈́ㅂ≖͈̀ )ニヤ

かわいい💞

いい記録が、出たかなぁ〰? 結果を、楽しみにしとこ😘

#水泳記録会
#水泳
#クロール
#平泳ぎ
#25メートル
#50メートル
#100メートル
#メドレー
#リレー
#どんだけ出るんだ
#体力すごい

7 0 1 hour ago
犬だらけの水泳大会👙
に向けて🏊‍♂️ 親友のA太と秘密特訓してきたでぇ🚗

俺の華麗なフォームを見ろ🏄‍♂️ かけっこでは負けるが
水泳はA太に勝ったな👍

水泳大会に向けて
準備万端な店長でした😊

#水泳 #水泳大会 #swimmer #水着 #ライフジャケット犬 #必死のパッチ #プール #いぬかきデビュー #いぬかき #マンダリンブラザーズ #mandarinebrothers #dog #pool #ロイヤルホームセンター #ドッグラン #ボストンテリア #bostonterrier #阪神爆走少年団 #夏休み #summer #ティーハウス立花店

犬だらけの水泳大会👙
に向けて🏊‍♂️ 親友のA太と秘密特訓してきたでぇ🚗

俺の華麗なフォームを見ろ🏄‍♂️ かけっこでは負けるが
水泳はA太に勝ったな👍

水泳大会に向けて
準備万端な店長でした😊

#水泳 #水泳大会 #swimmer #水着 #ライフジャケット犬 #必死のパッチ #プール #いぬかきデビュー #いぬかき #マンダリンブラザーズ #mandarinebrothers #dog #pool #ロイヤルホームセンター #ドッグラン #ボストンテリア #bostonterrier #阪神爆走少年団 #夏休み #summer #ティーハウス立花店

49 8 2 hours ago
【ミラーク選手の浮き上がり】

ターンの位置もレ・クロス選手よりも結構浅い

それ以降のターン後は
完全に
フラットになってからかきはじめる。

1かき目だけはキックは打たない。

一気に抵抗を受ける局面を減らすことで、体力温存に貢献。

200Flyに限らず、この技術はターン後に使えそうだ!

#水泳
#マスターズ水泳
#生涯現役
#パフォーマンス向上
#生理
#解剖
#人体
#能力
#バタフライ
#ストリームライン
#スポーツ科学
#スポーツ医学
#トレーニング
#試行錯誤
#趣味
#スプリント
#エンデュランス

【ミラーク選手の浮き上がり】

ターンの位置もレ・クロス選手よりも結構浅い

それ以降のターン後は
完全に
フラットになってからかきはじめる。

1かき目だけはキックは打たない。

一気に抵抗を受ける局面を減らすことで、体力温存に貢献。

200Flyに限らず、この技術はターン後に使えそうだ!

#水泳
#マスターズ水泳
#生涯現役
#パフォーマンス向上
#生理
#解剖
#人体
#能力
#バタフライ
#ストリームライン
#スポーツ科学
#スポーツ医学
#トレーニング
#試行錯誤
#趣味
#スプリント
#エンデュランス

4 0 2 hours ago
【アドバンスステップスタート】

アメリカのピエロニ選手

パンパシでのエイドリアン選手
くらい跳んでる…

反動の付け方も絶妙やし、

身体が最初から上にあるんやから、
飛び出す方向もしっかりと考えてますね!

お手本です。

予想通り、世界の半数近くががこのスタートを使用し始めましたね。

ちなみにアドバンスステップスタートは相当練習しないと難しい。

筋力、適切な柔軟性、タイミング全てが備わっていないとアメリカのような加速はまず無理。

もし、
今自分がやるなら、

迷わずステップスタート笑

身につけたい方は
相当頑張ってください!

#水泳
#マスターズ水泳
#筋力
#生涯現役
#パフォーマンス向上
#生理
#解剖
#人体
#能力
#パワー
#クロール
#スポーツ科学
#スポーツ医学
#トレーニング
#試行錯誤
#趣味
#クラウチングスタート 
#スプリント

【アドバンスステップスタート】

アメリカのピエロニ選手

パンパシでのエイドリアン選手
くらい跳んでる…

反動の付け方も絶妙やし、

身体が最初から上にあるんやから、
飛び出す方向もしっかりと考えてますね!

お手本です。

予想通り、世界の半数近くががこのスタートを使用し始めましたね。

ちなみにアドバンスステップスタートは相当練習しないと難しい。

筋力、適切な柔軟性、タイミング全てが備わっていないとアメリカのような加速はまず無理。

もし、
今自分がやるなら、

迷わずステップスタート笑

身につけたい方は
相当頑張ってください!

#水泳
#マスターズ水泳
#筋力
#生涯現役
#パフォーマンス向上
#生理
#解剖
#人体
#能力
#パワー
#クロール
#スポーツ科学
#スポーツ医学
#トレーニング
#試行錯誤
#趣味
#クラウチングスタート
#スプリント

3 0 2 hours ago
こんにちは!
スポーツ障害専門院なごみ整骨院グループです。

テニスしている方なら一度は聞いたことがあるテニス肘。
今日はテニス肘と猫背の関係について紹介していきます。

テニス肘は基本的には肘につく筋肉への負担が大きくなり、負担が大きいまま繰り返しの動作によって発症します。

負担が大きくなってしまう原因は肩甲骨の可動域制限です。

肩甲骨の動きが猫背によって制限された状態で今までと同じ動作をしようとすると、上腕や前腕の筋肉が代償運動を行い動作を保とうとします。

これを繰り返すことによって、負担が蓄積し痛みとなってしまうのです。

なのでまずは猫背を改善して、肩甲骨の動きを出していきましょう!

やり方は簡単。
ストレッチポールや丸めたタオルに背骨を乗せて、ゴロゴロするだけ!
バンザイするように腕を動かすとより効果的です。

寝る前の5分でできるのでぜひやってみてください!

なごみ整骨院グループには骨盤矯正を始め、柔軟性をアップさせるためのストレッチ方法などスポーツに合わせた施術が可能です。
お気軽にご相談ください。

#名古屋 #スポーツ #スポーツ障害 #整体 #整体院 #マッサージ #コンディショニング #骨盤矯正 #野球 #水泳 #サッカー #陸上 #バスケットボール #マラソン #ランナー #テニス #シンスプリント  #捻挫 #スポーツ外傷 #RICE処置 #応急処置 #東区 #早期復帰 #超音波治療 #微弱電気治療 #鍼灸 #接骨院 #テニス肘

こんにちは!
スポーツ障害専門院なごみ整骨院グループです。

テニスしている方なら一度は聞いたことがあるテニス肘。
今日はテニス肘と猫背の関係について紹介していきます。

テニス肘は基本的には肘につく筋肉への負担が大きくなり、負担が大きいまま繰り返しの動作によって発症します。

負担が大きくなってしまう原因は肩甲骨の可動域制限です。

肩甲骨の動きが猫背によって制限された状態で今までと同じ動作をしようとすると、上腕や前腕の筋肉が代償運動を行い動作を保とうとします。

これを繰り返すことによって、負担が蓄積し痛みとなってしまうのです。

なのでまずは猫背を改善して、肩甲骨の動きを出していきましょう!

やり方は簡単。
ストレッチポールや丸めたタオルに背骨を乗せて、ゴロゴロするだけ!
バンザイするように腕を動かすとより効果的です。

寝る前の5分でできるのでぜひやってみてください!

なごみ整骨院グループには骨盤矯正を始め、柔軟性をアップさせるためのストレッチ方法などスポーツに合わせた施術が可能です。
お気軽にご相談ください。

#名古屋  #スポーツ  #スポーツ障害  #整体  #整体院  #マッサージ  #コンディショニング  #骨盤矯正  #野球  #水泳  #サッカー  #陸上  #バスケットボール  #マラソン  #ランナー  #テニス  #シンスプリント  #捻挫  #スポーツ外傷  #RICE処置  #応急処置  #東区  #早期復帰  #超音波治療  #微弱電気治療  #鍼灸  #接骨院 #テニス肘

17 0 2 hours ago
朝のクラスとランチミーティング終えて~

今日は翔べない方で行ってきまぁす\(^o^)/ #新幹線 #JR #ランチ #ミーティング 
#速読脳トレ #速読 #スポーツ速読 
#勉強法 #記憶力 #ハンドボール #フェンシング 
#マラソン #MTB #アジア選手権 #テニス 
#サッカー #水泳 #卓球

朝のクラスとランチミーティング終えて~

今日は翔べない方で行ってきまぁす\(^o^)/ #新幹線 #JR #ランチ #ミーティング
#速読脳トレ #速読 #スポーツ速読
#勉強法 #記憶力 #ハンドボール #フェンシング
#マラソン #MTB #アジア選手権 #テニス
#サッカー #水泳 #卓球

14 0 2 hours ago
~夏休み短期水泳教室~ 
昨日で2日間コースが終わり、皆さん1toSWIMの良さを感じてもらえたでしょうか!? 本日より、3日間コースが始めまります!少し期間ですが、楽しく上達しましょう♪ 
#1toswim
#春日井
#プール
#スイミング
#水泳
#小学生
#幼稚園
#保育園
#キャンペーン
#無料体験
#怖い
#苦手

~夏休み短期水泳教室~
昨日で2日間コースが終わり、皆さん1toSWIMの良さを感じてもらえたでしょうか!? 本日より、3日間コースが始めまります!少し期間ですが、楽しく上達しましょう♪
#1toswim
#春日井
#プール
#スイミング
#水泳
#小学生
#幼稚園
#保育園
#キャンペーン
#無料体験
#怖い
#苦手

6 0 2 hours ago
【求人情報!】
スイミングスクールコーチを募集中です!研修や業務内容も案内しています!詳細はホームページをご覧ください!

私たちと一緒にフォレスタヒルズにて働きませんか?

#募集#求人#スイミング#スクール#スクールコーチ#水泳#先生#ジュニア#キッズ#採用#採用情報#仕事

【求人情報!】
スイミングスクールコーチを募集中です!研修や業務内容も案内しています!詳細はホームページをご覧ください!

私たちと一緒にフォレスタヒルズにて働きませんか?

#募集 #求人 #スイミング #スクール #スクールコーチ #水泳 #先生 #ジュニア #キッズ #採用 #採用情報 #仕事

7 0 3 hours ago
今日は、高山市民プールに来ました。
たくさん泳ぎました。
世來くん、楽しんだ様子でした。

#高山
#高山市民プール
#プール
#高山市
#水泳
#休日

今日は、高山市民プールに来ました。
たくさん泳ぎました。
世來くん、楽しんだ様子でした。

#高山
#高山市民プール
#プール
#高山市
#水泳
#休日

5 0 3 hours ago
大会開催まであと1年🗾
東京オリンピックの開幕まで、きょう24日であと1年ですね🎌 【1 Year to Go】🎌
これは東京2020オリンピックのゲームです🎮
200m個人メドレーの準决勝🎉 
とてもおもしろいゲームですね😃
#日本#東京都#東京#2020#東京オリンピック#東京五輪#1YeartoGo #水泳#200m個人メドレー#任天堂#olympic #tokyo2020#ニンテンドースイッチ #Switch #スイッチ #Nintendo

大会開催まであと1年🗾
東京オリンピックの開幕まで、きょう24日であと1年ですね🎌 【1 Year to Go】🎌
これは東京2020オリンピックのゲームです🎮
200m個人メドレーの準决勝🎉
とてもおもしろいゲームですね😃
#日本 #東京都 #東京 #2020 #東京オリンピック #東京五輪 #1YeartoGo #水泳 #200m個人メドレー #任天堂 #olympic #tokyo2020 #ニンテンドースイッチ #Switch #スイッチ #Nintendo

39 0 3 hours ago
やってくれました!!

LEADでトレーニングしている中学2年生の岩永吉平くんが
昨日行われた競泳🏊‍♂️の佐賀県中体連で全国中学校水泳競技大会の標準記録を突破されました!

簡単に言うと、全国大会の出場権を獲得されたということです✨

お母さんが速報が送ってくれて私たちも興奮しました😆


いつも学校が終わりスイミングクラブに行くまでの少しの時間や水泳オフの日にトレーニングされています💪

中学生、高校生はトレーニングのやり方や栄養の取り方がとても大事な時期。

各競技の練習や戦術の専門は監督、コーチ。
体づくり、コンディショニングの専門はトレーナー。

スイミングの素晴らしい先生に教えてもらい、仲間と練習しながら、LEADをうまく利用されていると思います。


全国大会もしっかり力が出せるようにサポートします!
がんばれー!!



☆中学生から入会できます☆

<スポーツをしている学生さん>

LEADにはフィジカル・メディカル両方の経験ごあるスポーツトレーナーがいます。
ケガが多い、伸び悩んでいる、当たり負けしない体になりたい…スポーツマンの悩みに体づくりの視点からアドバイスいたします!


<運動不足の学生さん>

初心者にもオススメの運動法をご紹介します。
ボルダリングもオススメです!



#LEAD
#佐賀 
#伊万里
#有田 
#佐世保 
#武雄
#子供
#ジム
#フィットネス
#姿勢改善
#TRX
#パワープレート 
#加圧トレーニング 
#トレーニング
#体幹 
#ボルダリング
#筋トレ
#コアトレ
#中学生
#スポーツ
#スポーツトレーナー
#水泳
#陸上
#サッカー


やってくれました!!

LEADでトレーニングしている中学2年生の岩永吉平くんが
昨日行われた競泳🏊‍♂️の佐賀県中体連で全国中学校水泳競技大会の標準記録を突破されました!

簡単に言うと、全国大会の出場権を獲得されたということです✨

お母さんが速報が送ってくれて私たちも興奮しました😆


いつも学校が終わりスイミングクラブに行くまでの少しの時間や水泳オフの日にトレーニングされています💪

中学生、高校生はトレーニングのやり方や栄養の取り方がとても大事な時期。

各競技の練習や戦術の専門は監督、コーチ。
体づくり、コンディショニングの専門はトレーナー。

スイミングの素晴らしい先生に教えてもらい、仲間と練習しながら、LEADをうまく利用されていると思います。


全国大会もしっかり力が出せるようにサポートします!
がんばれー!!



☆中学生から入会できます☆

<スポーツをしている学生さん>

LEADにはフィジカル・メディカル両方の経験ごあるスポーツトレーナーがいます。
ケガが多い、伸び悩んでいる、当たり負けしない体になりたい…スポーツマンの悩みに体づくりの視点からアドバイスいたします!


<運動不足の学生さん>

初心者にもオススメの運動法をご紹介します。
ボルダリングもオススメです!



#LEAD
#佐賀 
#伊万里
#有田 
#佐世保 
#武雄
#子供
#ジム
#フィットネス
#姿勢改善
#TRX
#パワープレート 
#加圧トレーニング 
#トレーニング
#体幹 
#ボルダリング
#筋トレ
#コアトレ
#中学生
#スポーツ
#スポーツトレーナー
#水泳
#陸上
#サッカー


41 0 3 hours ago
こんにちは😃
▫︎
先日、子供達が受験した漢検📝
▫︎
結果が出ました😊
▫︎
上の子→正解率85%、下の子→正解率95%で無事、合格しました🥳
▫︎
上の子に至っては実学年より2学年ぐらい下なのですが、無事合格できて何よりです🤩 #FP1級 #勉強垢 #水泳 #無印良品 #ABA

こんにちは😃
▫︎
先日、子供達が受験した漢検📝
▫︎
結果が出ました😊
▫︎
上の子→正解率85%、下の子→正解率95%で無事、合格しました🥳
▫︎
上の子に至っては実学年より2学年ぐらい下なのですが、無事合格できて何よりです🤩 #FP1級 #勉強垢 #水泳 #無印良品 #ABA

7 0 4 hours ago
県中総体終わったぁ.

なんか調子悪くて、去年のベストも更新できなかったけどやり切れたからよし☺︎ リレーで東北はいけるのでそこで頑張りたいと思ふ.(補欠)

#水泳 #調子悪い #東北大会 #県大会 #中学生 #三年間の締めくくり #雑魚 #打ち上げ #焼肉 #自撮り #加工したらかわいい #つまりブス

県中総体終わったぁ.

なんか調子悪くて、去年のベストも更新できなかったけどやり切れたからよし☺︎ リレーで東北はいけるのでそこで頑張りたいと思ふ.(補欠)

#水泳 #調子悪い #東北大会 #県大会 #中学生 #三年間の締めくくり #雑魚 #打ち上げ #焼肉 #自撮り #加工したらかわいい #つまりブス

42 0 4 hours ago
#水中ウォーキング ♿️>🏊️
😎プールに入り、あるいトレ
🏊️
>柳北スポーツプラザ>プール
>利用期間>6月1日~9月30日
>有酸素運動 60分>週7回
・入水してストレッチ 10分
・水中ウォーキング 40分
・ボード水泳 20分
>水温27.5℃、水深120cm
🏊
>水温27.5℃前後の水中で、日光を浴びながら主に水中ウォーキングを60分行います
「体内の循環機能・血流」が整います。
歩行速度は気にせず、とにかく水中をゆっくり歩けばよいのです。身体の循環機能が整います‼️😊
🏊
>晴天日はドーム型の屋根は開かれ、直射日光を浴びながら、水面を飛び交うトンボらと一緒に水中ウォーキングを60分
🏊
プールは25メートルが5コースあり、屋根が開閉する仕組みになっているので雨天でも利用することができる。全天候型
市民プールなので、第一級障害者の小生は
無料です。
🇯🇵
#水泳#市民プール#柳北スポーツプラザ
#リハビリ#透析#透析患者#腎不全
#腎臓病#高血圧症#糖尿病
#全天候型##水中ウォーキング
#有酸素運動#プール#ボディボード
🇱🇷🇬🇧
#dialysis#hemodialysis
#pool#swimming#dialysis

#水中ウォーキング ♿️>🏊️
😎プールに入り、あるいトレ
🏊️
>柳北スポーツプラザ>プール
>利用期間>6月1日~9月30日
>有酸素運動 60分>週7回
・入水してストレッチ 10分
・水中ウォーキング 40分
・ボード水泳 20分
>水温27.5℃、水深120cm
🏊
>水温27.5℃前後の水中で、日光を浴びながら主に水中ウォーキングを60分行います
「体内の循環機能・血流」が整います。
歩行速度は気にせず、とにかく水中をゆっくり歩けばよいのです。身体の循環機能が整います‼️😊
🏊
>晴天日はドーム型の屋根は開かれ、直射日光を浴びながら、水面を飛び交うトンボらと一緒に水中ウォーキングを60分
🏊
プールは25メートルが5コースあり、屋根が開閉する仕組みになっているので雨天でも利用することができる。全天候型
市民プールなので、第一級障害者の小生は
無料です。
🇯🇵
#水泳 #市民プール #柳北スポーツプラザ
#リハビリ #透析 #透析患者 #腎不全
#腎臓病 #高血圧症 #糖尿病
#全天候型# #水中ウォーキング
#有酸素運動 #プール #ボディボード
🇱🇷🇬🇧
#dialysis #hemodialysis
#pool #swimming #dialysis

45 0 4 hours ago
.
【自分だけのカスタムゴーグルを作ろう!!】
その3
.
本日からゴーグル販売会が開催です!
.
レンズ、ゴム、好きなカラーをお選びいただけます!
視力の弱い方には度付きのレンズもご用意しておりますよ😊
.
よく忘れ物をしてしまうお子さんにも、こだわって作ると大切に使ってくれるかも✨
.
本日と最終日にはスワンズのスタッフさんがアテンダントしてくれますので、どうぞ合わせてご来館ください!
.
ゴーグルのほかにも、セームやゴーグルケースも販売しております!!
オーダーお待ちしております!!
開催:7月24日(水)〜8月3日(土)
.
#カワサキスイミング
#カワスイ
#水泳
#競泳
#水球
#swimming 
#waterpolo 
#目指せ日本一 
#スイミングクラブ 
#川崎市 
#高津区 
#多摩区 
#習い事 
#スイミングスクール 
#スイミング 
#多摩区ママ 
#高津区ママ
#イクメン
#カワサキスイミングクラブ 
#ベビースイミング 
#キッズスイミング 
#親子スイミング
#スワンズゴーグル
#swans
#カスタムオーダーゴーグル

.
【自分だけのカスタムゴーグルを作ろう!!】
その3
.
本日からゴーグル販売会が開催です!
.
レンズ、ゴム、好きなカラーをお選びいただけます!
視力の弱い方には度付きのレンズもご用意しておりますよ😊
.
よく忘れ物をしてしまうお子さんにも、こだわって作ると大切に使ってくれるかも✨
.
本日と最終日にはスワンズのスタッフさんがアテンダントしてくれますので、どうぞ合わせてご来館ください!
.
ゴーグルのほかにも、セームやゴーグルケースも販売しております!!
オーダーお待ちしております!!
開催:7月24日(水)〜8月3日(土)
.
#カワサキスイミング
#カワスイ
#水泳
#競泳
#水球
#swimming
#waterpolo
#目指せ日本一
#スイミングクラブ
#川崎市
#高津区
#多摩区
#習い事
#スイミングスクール
#スイミング
#多摩区ママ
#高津区ママ
#イクメン
#カワサキスイミングクラブ
#ベビースイミング
#キッズスイミング
#親子スイミング
#スワンズゴーグル
#swans
#カスタムオーダーゴーグル

18 0 5 hours ago
・
🌟オリジナル スイムバッグ🌟
・
スケルトンがかわいいラゲッドのスイムバッグのご紹介💖
・
□全2色 ブルー、ピンク
□1,900円 +tax
・
#ラゲッドワークス#ラゲッド#ruggedworks#RUGGEDWORKS#キッズ#KIDS#kids#レクト#広島レクト#水泳#スイミング#海#川#プール#かばん#バッグ


🌟オリジナル スイムバッグ🌟

スケルトンがかわいいラゲッドのスイムバッグのご紹介💖

□全2色 ブルー、ピンク
□1,900円 +tax

#ラゲッドワークス #ラゲッド #ruggedworks #RUGGEDWORKS #キッズ #KIDS #kids #レクト #広島レクト #水泳 #スイミング #海 #川 #プール #かばん #バッグ

3 0 5 hours ago
暑い中よく頑張りました!
水泳記録会🏊‍♂️無事に終了しました!
どんどん逞しくなって行く!
泳ぎも!体も!
まだまだガリだけど、小さいながらの腹筋笑
水泳してる人の逆三の体目指してfight♡
初っ端、自由形100で1人間違えて平泳ぎスタートした時には笑った😆
やってくれるよね~♡
笑いを忘れないとこが大好き♡
#水泳記録会
#水泳
#小学生
#次男

暑い中よく頑張りました!
水泳記録会🏊‍♂️無事に終了しました!
どんどん逞しくなって行く!
泳ぎも!体も!
まだまだガリだけど、小さいながらの腹筋笑
水泳してる人の逆三の体目指してfight♡
初っ端、自由形100で1人間違えて平泳ぎスタートした時には笑った😆
やってくれるよね~♡
笑いを忘れないとこが大好き♡
#水泳記録会
#水泳
#小学生
#次男

16 0 5 hours ago
大会帯同中🏊‍♂️
滞在中のホテルがめちゃくちゃ広い〜😁✌️✌️✌️
仕事もきっちり頑張ってきます👊 ️ #swimming
#athletictrainer
#strengthandconditioning 
#strength
#conditioning
#manualtherapy 
#manualtherapist 
#trainer 
#tokyo2020
#ふじの整体研究所
#烏丸
#京都
#sportsmedicine
#競泳
#水泳
#インターハイ

大会帯同中🏊‍♂️
滞在中のホテルがめちゃくちゃ広い〜😁✌️✌️✌️
仕事もきっちり頑張ってきます👊 ️ #swimming
#athletictrainer
#strengthandconditioning
#strength
#conditioning
#manualtherapy
#manualtherapist
#trainer
#tokyo2020
#ふじの整体研究所
#烏丸
#京都
#sportsmedicine
#競泳
#水泳
#インターハイ

42 5 5 hours ago
チョコロールケーキ*
頂き物のチョコロール。
帰省前にいただきます。
長男、出校日&校舎引越し終了。
次男&三男、水泳終了。
残るは...帰省前の塾追い込み📣
昨日から急に暑く暑くなる...🌞
雨が続き、🌞が待ち遠しかったけど
急にこんな暑くならんくても〜。
皆さま御自愛ください⑅◡̈*。
#夏休み#水泳#夏期講習#出校日#校舎引越し#終了#帰省前追い込み#頂き物#チョコロールケーキ#thankyou#chocolaterollcake
#ロイヤルコペンハーゲン#royalcopenhagen#ブルーフルーテッドハーフレース##blueflutedhalflace#halvblonde
#紅茶#tea#ティファニーティー#tiffanytea
#ティファニーカフェ#blueboxcafe#bloomeelife

チョコロールケーキ*
頂き物のチョコロール。
帰省前にいただきます。
長男、出校日&校舎引越し終了。
次男&三男、水泳終了。
残るは...帰省前の塾追い込み📣
昨日から急に暑く暑くなる...🌞
雨が続き、🌞が待ち遠しかったけど
急にこんな暑くならんくても〜。
皆さま御自愛ください⑅◡̈*。
#夏休み #水泳 #夏期講習 #出校日 #校舎引越し #終了 #帰省前追い込み #頂き物 #チョコロールケーキ #thankyou #chocolaterollcake
#ロイヤルコペンハーゲン #royalcopenhagen #ブルーフルーテッドハーフレース# #blueflutedhalflace #halvblonde
#紅茶 #tea #ティファニーティー #tiffanytea
#ティファニーカフェ #blueboxcafe #bloomeelife

108 5 5 hours ago
おはようございます☀
かなもり鍼灸整骨院の金森です。

梅雨明けも近くなり、夏本番が近づいてきましたね🌻

子供達も夏休みになり、クラブ活動が盛んに行われていますが、
この時期になると、運動量が増えることにより、ケガをする子供がいつもに比べると増加する傾向にあります。

また汗をかきすぎ、水分摂取を怠ると体内のイオンバランスが崩れてしまい、筋肉の痙攣を起こしたりとなります。


当院にも、先日中学生の男の子が来院されました。
水泳部という事もあり、この時期になると泳ぐ事も増えたり、走り込みが増えたり、明らかにオーバーワーク気味。。

案の定、太ももの肉離れを起こしてはいましたが、
何とか大会には間に合うか間に合わないかの微妙なところ。

大会までには何とか泳げるぐらいには回復しましたが、トレーニング不足もあり、
泳いでもスピードが出にくかったとのこと。

筋力を戻すにはどうしても時間がかかってしまうので、皆さんもギリギリまで放っておかずに、
普段からのケアを心がけましょうね(^^)


動画は、その時中学生の男の子が見せてくれた、ルービックキューブ全面揃えです!
本人曰く、これでも遅い方とのこと。
初めて生で見たので、思わず興奮してしまいました😎
私は一面揃えるだけでいっぱいいっぱいですが、流石ですね😙🎶

その集中力を勉強にも使って欲しいとママは仰っていましたが、、、
きっと勉強にも役立ってるよね😊
頑張れ受験生👊👊

かなもり鍼灸整骨院
堺市中区八田寺町504-4
毛穴なかよし橋 バス停 徒歩1分
月〜金9時〜12時 / 16時〜20時
土9時〜13時
駐車場3台  クレジット可
予約優先制 
TEL072-370-1248
LINE@ ID → @jsb4461f


#大阪#堺市中区#八田寺町#毛穴町
#痛み#ケガ#スポーツによる怪我#ケガを再発させない身体づくり
#ケガの予防#体のケア
#腰痛#肩こり#膝痛#神経痛
#姿勢矯正#猫背矯正#姿勢改善
#骨盤矯正#産後骨盤矯正
#だるま灸
#肉離れ#試合前#水泳#ルービックキューブ

おはようございます☀
かなもり鍼灸整骨院の金森です。

梅雨明けも近くなり、夏本番が近づいてきましたね🌻

子供達も夏休みになり、クラブ活動が盛んに行われていますが、
この時期になると、運動量が増えることにより、ケガをする子供がいつもに比べると増加する傾向にあります。

また汗をかきすぎ、水分摂取を怠ると体内のイオンバランスが崩れてしまい、筋肉の痙攣を起こしたりとなります。


当院にも、先日中学生の男の子が来院されました。
水泳部という事もあり、この時期になると泳ぐ事も増えたり、走り込みが増えたり、明らかにオーバーワーク気味。。

案の定、太ももの肉離れを起こしてはいましたが、
何とか大会には間に合うか間に合わないかの微妙なところ。

大会までには何とか泳げるぐらいには回復しましたが、トレーニング不足もあり、
泳いでもスピードが出にくかったとのこと。

筋力を戻すにはどうしても時間がかかってしまうので、皆さんもギリギリまで放っておかずに、
普段からのケアを心がけましょうね(^^)


動画は、その時中学生の男の子が見せてくれた、ルービックキューブ全面揃えです!
本人曰く、これでも遅い方とのこと。
初めて生で見たので、思わず興奮してしまいました😎
私は一面揃えるだけでいっぱいいっぱいですが、流石ですね😙🎶

その集中力を勉強にも使って欲しいとママは仰っていましたが、、、
きっと勉強にも役立ってるよね😊
頑張れ受験生👊👊

かなもり鍼灸整骨院
堺市中区八田寺町504-4
毛穴なかよし橋 バス停 徒歩1分
月〜金9時〜12時 / 16時〜20時
土9時〜13時
駐車場3台 クレジット可
予約優先制 
TEL072-370-1248
[email protected] ID → @jsb4461f


#大阪 #堺市中区 #八田寺町 #毛穴町
#痛み #ケガ #スポーツによる怪我 #ケガを再発させない身体づくり
#ケガの予防 #体のケア
#腰痛 #肩こり #膝痛 #神経痛
#姿勢矯正 #猫背矯正 #姿勢改善
#骨盤矯正 #産後骨盤矯正
#だるま灸
#肉離れ #試合前 #水泳 #ルービックキューブ

25 0 5 hours ago
こんにちは!!
岩川コーチです🌠

自宅で簡単トレーニング
part2!!! 今回は『腹筋トレーニング💖』
たるんだお腹、腹筋を割るために頑張りましょう💪

①お腹の調整!!
⇨呼吸を吸いながらお腹を膨らまします!※写真1
⇨次に呼吸を口から吐ききり、
お腹をへこましましょう!※写真2(ドローイン)

②手は頭の後ろに添えるだけ!
『組んでしまうと手の力を借りてしまいます!!』※写真3

③①で行った呼吸のお腹を凹ました状態のまま腹筋をします!
(呼吸は自然にお腹を凹ましたままキープしましょう!)
⇨肩甲骨が少し浮くくらいで🆗
⇨動作はゆっくりと!背中がつく手前でまた持ち上げます! ■20回×3セット
※セット間は30秒程度の休憩

自宅で10分トレーニング🌠🐰 是非試してください💖
直接指導受けたい方は是非スタジオへ✨☺
.
.
#training #bodymake #body#summer #gym #swimming #スイミングスクール #水泳#トレーニング #ダイエット #夏#簡単トレーニング 
#東急スイミングスクールたまがわ #プール#レッスン#スイミングスクール#大田区#ボディーメイク#トレーニング #腹筋を

こんにちは!!
岩川コーチです🌠

自宅で簡単トレーニング
part2!!! 今回は『腹筋トレーニング💖』
たるんだお腹、腹筋を割るために頑張りましょう💪

①お腹の調整!!
⇨呼吸を吸いながらお腹を膨らまします!※写真1
⇨次に呼吸を口から吐ききり、
お腹をへこましましょう!※写真2(ドローイン)

②手は頭の後ろに添えるだけ!
『組んでしまうと手の力を借りてしまいます!!』※写真3

③①で行った呼吸のお腹を凹ました状態のまま腹筋をします!
(呼吸は自然にお腹を凹ましたままキープしましょう!)
⇨肩甲骨が少し浮くくらいで🆗
⇨動作はゆっくりと!背中がつく手前でまた持ち上げます! ■20回×3セット
※セット間は30秒程度の休憩

自宅で10分トレーニング🌠🐰 是非試してください💖
直接指導受けたい方は是非スタジオへ✨☺
.
.
#training #bodymake #body #summer #gym #swimming #スイミングスクール #水泳 #トレーニング #ダイエット #夏 #簡単トレーニング
#東急スイミングスクールたまがわ #プール #レッスン #スイミングスクール #大田区 #ボディーメイク #トレーニング #腹筋を

10 0 6 hours ago
.🔥
.
.
やっとの思いでプールに行けた!!
.
.
1時間
クロール100m(25m4回)
平泳ぎ25m
ウォーキングをエンドレス
.
ちゃんと泳ぐのなんて中学生ぶりくらいで、最初の25mがとてもとてもしんどかった😂😂
最後はなんとか続けていけそうだなーと思えるくらいだったけどやめちゃったからまたリベンジ🔥
.
次は27日に行こうかな!!
.
#水泳 #水泳女子 #水泳ダイエット #プールダイエット #プール #クロール #平泳ぎ #ダイエット #ダイエット記録

.🔥
.
.
やっとの思いでプールに行けた!!
.
.
1時間
クロール100m(25m4回)
平泳ぎ25m
ウォーキングをエンドレス
.
ちゃんと泳ぐのなんて中学生ぶりくらいで、最初の25mがとてもとてもしんどかった😂😂
最後はなんとか続けていけそうだなーと思えるくらいだったけどやめちゃったからまたリベンジ🔥
.
次は27日に行こうかな!!
.
#水泳 #水泳女子 #水泳ダイエット #プールダイエット #プール #クロール #平泳ぎ #ダイエット #ダイエット記録

6 0 6 hours ago
昨日から大阪中学校の水泳大会をみにきてます。

大阪府下の公立私立の標準記録を突破した中学生たちが集まっての大会。

ここで記録をだすと近畿大会や全国大会に進めます。

10年間クラブチームで水泳の選手をしてきた息子は今年2月に受験勉強のため選手をやめてしまいました。

だからといってろくに勉強もせず今までの取り返すべく遊んでばかり。
学校の水泳部にはなんとか所属しているけど練習も最近までは泳ぐこともなくやめてからこのかた泳いだの10回くらいかな?
まさかこの大会に出れると思ってなかったけどなんとか標準記録をクリアー。

10年続けてると5ヶ月泳がなくても泳げるんだ!すごいなーと楽しむつもりで参加した大会で。

まさかの自由形で決勝に残った!
10位でのスタートからタイムをさらにあげ8位に😱😱 入賞できました!

残念ながら0.05秒で近畿大会には及ばず
0.85秒で全国大会にも及ばすでしたが
上出来です!💕 彼曰く 学校の水泳部の同僚後輩達 先生の応援が力になったらしい。
水泳は個人競技のように思われるけど
リレーなんかは大違い!

選手としてプレッシャーと戦いながら泳いでいた彼は仲間の応援で厳しかった毎日の練習より より早くなりベストタイムが出せました。

応援ってすごい!😊
気持ちってすごい!😁
そして今までの努力ってすごい!😆 私も彼に負けないようトレーニング頑張ろ!
なんでも続けることが大事‼️
ということで今日はリレーだけ参加らしいので見終わったら休もーと思ってたパンプに行こう😊
間に合うかな?

いつもの投稿と違うけどどうしてもこの記録残したかったので見ていただいた方すみません😅

#水泳大会#ラクタブドーム#水泳#水泳部#大会#選手#プール#努力#仲間#チームメート#プレッシャー#入賞#自由形#フリー#おつかれさま #頑張った #ボディパンプ 
#間に合うかな

昨日から大阪中学校の水泳大会をみにきてます。

大阪府下の公立私立の標準記録を突破した中学生たちが集まっての大会。

ここで記録をだすと近畿大会や全国大会に進めます。

10年間クラブチームで水泳の選手をしてきた息子は今年2月に受験勉強のため選手をやめてしまいました。

だからといってろくに勉強もせず今までの取り返すべく遊んでばかり。
学校の水泳部にはなんとか所属しているけど練習も最近までは泳ぐこともなくやめてからこのかた泳いだの10回くらいかな?
まさかこの大会に出れると思ってなかったけどなんとか標準記録をクリアー。

10年続けてると5ヶ月泳がなくても泳げるんだ!すごいなーと楽しむつもりで参加した大会で。

まさかの自由形で決勝に残った!
10位でのスタートからタイムをさらにあげ8位に😱😱 入賞できました!

残念ながら0.05秒で近畿大会には及ばず
0.85秒で全国大会にも及ばすでしたが
上出来です!💕 彼曰く 学校の水泳部の同僚後輩達 先生の応援が力になったらしい。
水泳は個人競技のように思われるけど
リレーなんかは大違い!

選手としてプレッシャーと戦いながら泳いでいた彼は仲間の応援で厳しかった毎日の練習より より早くなりベストタイムが出せました。

応援ってすごい!😊
気持ちってすごい!😁
そして今までの努力ってすごい!😆 私も彼に負けないようトレーニング頑張ろ!
なんでも続けることが大事‼️
ということで今日はリレーだけ参加らしいので見終わったら休もーと思ってたパンプに行こう😊
間に合うかな?

いつもの投稿と違うけどどうしてもこの記録残したかったので見ていただいた方すみません😅

#水泳大会 #ラクタブドーム #水泳 #水泳部 #大会 #選手 #プール #努力 #仲間 #チームメート #プレッシャー #入賞 #自由形 #フリー #おつかれさま #頑張った #ボディパンプ
#間に合うかな

74 7 6 hours ago

Top #水泳 posts

15年間やってきた水泳を昨日で引退しました
楽しいことよりも辛いことのほうが5億倍多かったけど、水泳を通して出会った人たちと過ごした時間は何よりも楽しかったです
ありがとう
#関東高校 #水泳 #引退 #水泳部 #山梨 #感謝 #ljk #swimming #swimmer

15年間やってきた水泳を昨日で引退しました
楽しいことよりも辛いことのほうが5億倍多かったけど、水泳を通して出会った人たちと過ごした時間は何よりも楽しかったです
ありがとう
#関東高校 #水泳 #引退 #水泳部 #山梨 #感謝 #ljk #swimming #swimmer

185 3 19 hours ago
チョコロールケーキ*
頂き物のチョコロール。
帰省前にいただきます。
長男、出校日&校舎引越し終了。
次男&三男、水泳終了。
残るは...帰省前の塾追い込み📣
昨日から急に暑く暑くなる...🌞
雨が続き、🌞が待ち遠しかったけど
急にこんな暑くならんくても〜。
皆さま御自愛ください⑅◡̈*。
#夏休み#水泳#夏期講習#出校日#校舎引越し#終了#帰省前追い込み#頂き物#チョコロールケーキ#thankyou#chocolaterollcake
#ロイヤルコペンハーゲン#royalcopenhagen#ブルーフルーテッドハーフレース##blueflutedhalflace#halvblonde
#紅茶#tea#ティファニーティー#tiffanytea
#ティファニーカフェ#blueboxcafe#bloomeelife

チョコロールケーキ*
頂き物のチョコロール。
帰省前にいただきます。
長男、出校日&校舎引越し終了。
次男&三男、水泳終了。
残るは...帰省前の塾追い込み📣
昨日から急に暑く暑くなる...🌞
雨が続き、🌞が待ち遠しかったけど
急にこんな暑くならんくても〜。
皆さま御自愛ください⑅◡̈*。
#夏休み #水泳 #夏期講習 #出校日 #校舎引越し #終了 #帰省前追い込み #頂き物 #チョコロールケーキ #thankyou #chocolaterollcake
#ロイヤルコペンハーゲン #royalcopenhagen #ブルーフルーテッドハーフレース# #blueflutedhalflace #halvblonde
#紅茶 #tea #ティファニーティー #tiffanytea
#ティファニーカフェ #blueboxcafe #bloomeelife

108 5 5 hours ago
水泳の世界選手権女子100㍍バタフライの表彰式で、メダルに輝いた3選手が白血病で闘病中の池江璃花子にエールを送った。メダルの授与が終わった後、3人は肩を寄せ合い、ハートマークや「RIKAKO」などと書いた手のひらをテレビカメラに向けた

Photo諫山卓弥

#池江璃花子 #池江 #池江璃花子選手 #池江璃花子選手頑張れ
#水泳 #バタフライ #swim #swimmer  #athlete
#RIKAKO #ikeerikako #rikakoikee
#ハートマーク
#白血病 #闘病
#朝日新聞 #asahi

水泳の世界選手権女子100㍍バタフライの表彰式で、メダルに輝いた3選手が白血病で闘病中の池江璃花子にエールを送った。メダルの授与が終わった後、3人は肩を寄せ合い、ハートマークや「RIKAKO」などと書いた手のひらをテレビカメラに向けた

Photo諫山卓弥

#池江璃花子 #池江 #池江璃花子選手 #池江璃花子選手頑張れ
#水泳 #バタフライ #swim #swimmer  #athlete
#RIKAKO #ikeerikako #rikakoikee
#ハートマーク
#白血病 #闘病
#朝日新聞 #asahi

569 5 22 July, 2019
.
本日7月23日(火) Eテレ 19:25~
すイエんサー
【らくらくスイスイ平泳ぎスペシャル】
今回は、スタジオにお邪魔してきました💖
いつもと違った乃愛が見れます😆笑
.
MCの あさこさん だいすけさん ゲストの小島よしおさんとお写真を撮って頂きました!!
.
ぜひ、ご覧下さい😍
.
#すイエんサー #すイエんサーガールズ #いとうあさこ さん #横山だいすけ さん #小島よしお さん #青島妃菜 ちゃん

.
本日7月23日(火) Eテレ 19:25~
すイエんサー
【らくらくスイスイ平泳ぎスペシャル】
今回は、スタジオにお邪魔してきました💖
いつもと違った乃愛が見れます😆笑
.
MCの あさこさん だいすけさん ゲストの小島よしおさんとお写真を撮って頂きました!!
.
ぜひ、ご覧下さい😍
.
#すイエんサー #すイエんサーガールズ #いとうあさこ さん #横山だいすけ さん #小島よしお さん #青島妃菜 ちゃん

205 16 23 July, 2019
ああついに…
決めました…
.
.
別に太ってても、私のこと好きな人って減らないと思うんですけどね〜
.
.
前に出るには
上に立つには
健康にも投資
美にも投資ですね…!😭
苦手意識バリバリですが、幸い近所に素敵なコンセプトと最新のイタリア性全身運動マシンを導入されるという #フィットネスジム がオープンするとかで。
入会することにしました😊
.
.
外観はどう見ても
#水泳 とか
#バレー とか
やってそうな体型なのに
#逆上がり すら一度も成功したことがない
 #運動音痴 です。
.
.
周囲に詳しい人たくさんいるし、教えてもらいながら楽しみつつ頑張ろう😊
.
.
ウォーキングの #今村大祐 さんもゲスト出演されてて、じゃんけん大会買ったので著書頂いちゃいました😍
買おうと思ってたのにー!嬉しい!!
ウォーキングコーチの内容も素晴らしいんでしょうけど、トークの仕切りが上手くて驚き🤣
やっぱ「喋れる人」は、うまくいく。
間違いない。
.
.
#道端アンジェリカ さんは目の前に座ってくれて😍
ラッキー😆💕
すごく自然体で、カラッとした発言だったし、言動とても素敵でした😊💕
1歳のお子さんも一緒にいて、岡山まできてくれたことに感謝ですね💕💕💕
.
.
#西村侑剛 さんは
劇団四季で舞台に立たれていた方で、
今はパーソナルトレーナーやスタジオをされているそうですが、
柔らかくて丁寧な言動😃
厳しい仕事をされていたからなのか、なんだか完成度が高い✨✨✨
.
.
とっても刺激を頂きました❤️
お土産もたくさん頂き、うれしーい☺️💕
もらったTシャツ、皆さんお揃いになっちゃうので、背番号ならぬ背サイン🤣🤣🤣
デカデカと名前ここに書くのは私くらいかなぁ笑
流行らせたい笑
.
.
ジムに行けばいいというわけではないので、ここからだ!
自分の体と対話習慣つけて、どんな風になるのか楽しみでしょうがないです😊💕💕💕💕

ああついに…
決めました…
.
.
別に太ってても、私のこと好きな人って減らないと思うんですけどね〜
.
.
前に出るには
上に立つには
健康にも投資
美にも投資ですね…!😭
苦手意識バリバリですが、幸い近所に素敵なコンセプトと最新のイタリア性全身運動マシンを導入されるという #フィットネスジム がオープンするとかで。
入会することにしました😊
.
.
外観はどう見ても
#水泳 とか
#バレー とか
やってそうな体型なのに
#逆上がり すら一度も成功したことがない
#運動音痴 です。
.
.
周囲に詳しい人たくさんいるし、教えてもらいながら楽しみつつ頑張ろう😊
.
.
ウォーキングの #今村大祐 さんもゲスト出演されてて、じゃんけん大会買ったので著書頂いちゃいました😍
買おうと思ってたのにー!嬉しい!!
ウォーキングコーチの内容も素晴らしいんでしょうけど、トークの仕切りが上手くて驚き🤣
やっぱ「喋れる人」は、うまくいく。
間違いない。
.
.
#道端アンジェリカ さんは目の前に座ってくれて😍
ラッキー😆💕
すごく自然体で、カラッとした発言だったし、言動とても素敵でした😊💕
1歳のお子さんも一緒にいて、岡山まできてくれたことに感謝ですね💕💕💕
.
.
#西村侑剛 さんは
劇団四季で舞台に立たれていた方で、
今はパーソナルトレーナーやスタジオをされているそうですが、
柔らかくて丁寧な言動😃
厳しい仕事をされていたからなのか、なんだか完成度が高い✨✨✨
.
.
とっても刺激を頂きました❤️
お土産もたくさん頂き、うれしーい☺️💕
もらったTシャツ、皆さんお揃いになっちゃうので、背番号ならぬ背サイン🤣🤣🤣
デカデカと名前ここに書くのは私くらいかなぁ笑
流行らせたい笑
.
.
ジムに行けばいいというわけではないので、ここからだ!
自分の体と対話習慣つけて、どんな風になるのか楽しみでしょうがないです😊💕💕💕💕

616 3 21 July, 2019
はい次は恋人たちの紹介です。
・
まずは、まこからね。
えと、小学生の1番最初の大会から同じ組で泳いでたよね。まさかこんなに時間が経っても同じ組で泳ぐと思ってなかった。最初はまこちゃーんって言って大会の時だけあえる友達って感じだったのに今じゃまこがいないと無理って思ってる。本当に親友以上恋人未満じゃね?笑 って思うよ笑
まこがいなかったらここまで水泳やってないし、まこがいたかから今まで数えきれないくらい笑って泣くことができた。水泳ってさやっぱり楽しいことばかりじゃないし、なおかつ同じ種目でずっと戦ってきたんだよ?そりゃー辛さも悩みもわかるって。だって同じ思いしてるんだもん。それに今までお互い怪我もたくさんしてきたよね、そのたんびにいてーいてー言ってけど、毎回速くてさすげーなって思ってた笑
一発勝負の時は勝てることあった、予決は強すぎるよ、笑
遠い親友なのに会うと落ち着いてでも競う時はちゃんとライバルでお互い支え合えてよかった!!
・
・
・
次はあっくんね。
初めて会ったのはあっくんが中二くらいのときかな??あの時はもー可愛くて可愛くてツムツムのパーカーきてリアルに女の子だと思ってた笑 あんな時もあったねー、今じゃ男の子っぽくなっちゃってー笑 
あっくんは弟みたいな妹でぎゅーしたくなるくらい可愛い。本当に可愛いしか言えない笑 毎回気持ちを理解してくれたりとかすごいんだよ?
いっぱーい笑わせてくれて、あっくんといる時は常に笑ってたと思う。
りなちゃーんって呼んでくれるあっくんの声がどれだけ嬉しくて落ち着いてたか、、
メリレのときのあっくんめちゃめちゃかっこよかったよ!!あんなに速くてみんなのにために頑張って、いく前はあーどーしよって緊張してたのに泳ぎ始めたら堂々と泳いでるし、すごいわ!!!
もー今年でうちらは引退だけどちゃんと応援いくからね!
・
・
みなさんお分かりでしょうか?
この2人本当にずっと一緒にいたからもあるし、2人の性格も笑顔もなにもかもが大好きなんです。うん、大大大好きなんです。
だからこれからもずっと仲良くしてくれることを願ってこの辺で終わしましょう笑笑
少しは大人になりましたかね?笑
・
こんな最高の仲間に出会えてよかった。神さまーありがとっ!!
・
#部活 #部活引退#水泳#さんこいち #ライバル #最高の仲間

はい次は恋人たちの紹介です。

まずは、まこからね。
えと、小学生の1番最初の大会から同じ組で泳いでたよね。まさかこんなに時間が経っても同じ組で泳ぐと思ってなかった。最初はまこちゃーんって言って大会の時だけあえる友達って感じだったのに今じゃまこがいないと無理って思ってる。本当に親友以上恋人未満じゃね?笑 って思うよ笑
まこがいなかったらここまで水泳やってないし、まこがいたかから今まで数えきれないくらい笑って泣くことができた。水泳ってさやっぱり楽しいことばかりじゃないし、なおかつ同じ種目でずっと戦ってきたんだよ?そりゃー辛さも悩みもわかるって。だって同じ思いしてるんだもん。それに今までお互い怪我もたくさんしてきたよね、そのたんびにいてーいてー言ってけど、毎回速くてさすげーなって思ってた笑
一発勝負の時は勝てることあった、予決は強すぎるよ、笑
遠い親友なのに会うと落ち着いてでも競う時はちゃんとライバルでお互い支え合えてよかった!!



次はあっくんね。
初めて会ったのはあっくんが中二くらいのときかな??あの時はもー可愛くて可愛くてツムツムのパーカーきてリアルに女の子だと思ってた笑 あんな時もあったねー、今じゃ男の子っぽくなっちゃってー笑
あっくんは弟みたいな妹でぎゅーしたくなるくらい可愛い。本当に可愛いしか言えない笑 毎回気持ちを理解してくれたりとかすごいんだよ?
いっぱーい笑わせてくれて、あっくんといる時は常に笑ってたと思う。
りなちゃーんって呼んでくれるあっくんの声がどれだけ嬉しくて落ち着いてたか、、
メリレのときのあっくんめちゃめちゃかっこよかったよ!!あんなに速くてみんなのにために頑張って、いく前はあーどーしよって緊張してたのに泳ぎ始めたら堂々と泳いでるし、すごいわ!!!
もー今年でうちらは引退だけどちゃんと応援いくからね!


みなさんお分かりでしょうか?
この2人本当にずっと一緒にいたからもあるし、2人の性格も笑顔もなにもかもが大好きなんです。うん、大大大好きなんです。
だからこれからもずっと仲良くしてくれることを願ってこの辺で終わしましょう笑笑
少しは大人になりましたかね?笑

こんな最高の仲間に出会えてよかった。神さまーありがとっ!!

#部活 #部活引退 #水泳 #さんこいち #ライバル #最高の仲間

267 4 23 July, 2019
.
多分遅くなったけど四国総体でした。
.
まあ、ドラマみたいに最後に順風満帆なんてことは無くて、何とも歯がゆく、何とも悔しい結果でした。
.
醜い醜い言い訳をさせてもらうと、
一月末の失神で骨折して一ヶ月のブランクが空き、3ヶ月で何とか調子を戻して県総体に挑んでの半フリベストは本当に嬉しくて、けど1バタでは体力のなさで悔しい思いをして、あと1ヶ月頑張ろうと思えたとこまでは良かった。本当に良かった。
けど、まさかの6月末から腸炎でほとんど練習出来ず体力も筋力もガタ落ちで、挙げ句の果てに総体1日目は脱水症状で熱も出て棄権、、
2日目の1バタは泳ぎ切れたけどベスプラ4秒。
.
結果が全てでもないし、泳ぎ切れただけでも良かったけど、最後がこれは流石にキツイね、、
.
あの時ああだったら今はもっと出来ただろうにって思うような事ばっかりで、自分がつくづく嫌になるけど、もう済んだことはしょうがないし、これで競技人生が終わるわけでも無くて、この経験は絶対後々活きると思うのでこれからも頑張ります。
.
.
この総体は僕の16年間の水泳人生の1つピリオドでした。
そう、何気に2歳から泳いでます。
.
わけもわからず週に一回泳いでいた小4までの自分も、少しずつ競泳に興味を持ち出した小5,6の自分も、相変わらず訳も分からず競泳をする小6,中1の自分も、少しずつ目標の定まっていく中学生の自分も、今の自分も、全て含めて意味があるんだと思います。
2回全国大会に連れて行ってくれたコーチにも、チームや部活の皆にも本当に感謝の気持ちでいっぱいです。それにサポートしてくれた母さんにも、ずっと応援してくれた全ての人にも感謝してもしきれません。
お返しは出世払いって事でこれからフィンで出来ればなぁって思ってます。
.
これまで怪我も何回もしたし、その度に水泳をやめようと思ったことも辛かったことも正直あったけど、
それ以上に得れた人脈はとっても大きくて、気づいたら自分を応援してくれる人がいて、応援したくなる人がいて、お互いに高め合えることもできて、気の置けない友達なんかもできちゃって、後味は悪くても本当に本当に良い水泳人生だったと思います。
もう確実に言えるのは水泳きつすぎ!!っていうのと、水泳楽しすぎ!!!!!!!ってことですね。はい。もうこれが全て。これが真理。
.
これからは競技転向っていう事でフィンに打ち込んで行くけど、そういつでも練習できるわけでもないのでバリバリ競泳の練習もしていきます。
.
何とも悔しい結果で終わっちゃったので、もしかしたら………
.
ま!本当に!これまで応援してくれた皆さんありがとうございました!!
これからも死ぬ手前くらいで頑張っていくつもりなので、良ければ応援よろしくお願いします!
.
あ、後最後に、今週末で引退する人も、これからどんどん結果を残していくであろう人も頑張って!ファイト!
俺みたいに次の大会で結果残してやる!なんて考え方持っとったらいつまで経っても次の大会はやって来んよ!
.
何回最後がやってくるんだよって感じやけど最後に、写真撮ってくれた皆アリガトウッ!
.
.
.
こんな自分自身しか理解出来ないような、ただただ長いだけの文を最後まで読んでくださってありがとうございまス。もう寝まス。
あと、そろそろ携帯の重みに手首が耐えられなくなってきたのでインスタやめます。DMとか、フォローとかは返していくつもりなのでご安心を。
.
#四国総体 #完全な不完全燃焼 #けど #水泳 #まじ最高 #みんな #有難う 
#絵文字はしんどいので使いません 
#タグもしんどいので使いません 
#腸炎治れ
#思い思いに書きなぐレ

.
多分遅くなったけど四国総体でした。
.
まあ、ドラマみたいに最後に順風満帆なんてことは無くて、何とも歯がゆく、何とも悔しい結果でした。
.
醜い醜い言い訳をさせてもらうと、
一月末の失神で骨折して一ヶ月のブランクが空き、3ヶ月で何とか調子を戻して県総体に挑んでの半フリベストは本当に嬉しくて、けど1バタでは体力のなさで悔しい思いをして、あと1ヶ月頑張ろうと思えたとこまでは良かった。本当に良かった。
けど、まさかの6月末から腸炎でほとんど練習出来ず体力も筋力もガタ落ちで、挙げ句の果てに総体1日目は脱水症状で熱も出て棄権、、
2日目の1バタは泳ぎ切れたけどベスプラ4秒。
.
結果が全てでもないし、泳ぎ切れただけでも良かったけど、最後がこれは流石にキツイね、、
.
あの時ああだったら今はもっと出来ただろうにって思うような事ばっかりで、自分がつくづく嫌になるけど、もう済んだことはしょうがないし、これで競技人生が終わるわけでも無くて、この経験は絶対後々活きると思うのでこれからも頑張ります。
.
.
この総体は僕の16年間の水泳人生の1つピリオドでした。
そう、何気に2歳から泳いでます。
.
わけもわからず週に一回泳いでいた小4までの自分も、少しずつ競泳に興味を持ち出した小5,6の自分も、相変わらず訳も分からず競泳をする小6,中1の自分も、少しずつ目標の定まっていく中学生の自分も、今の自分も、全て含めて意味があるんだと思います。
2回全国大会に連れて行ってくれたコーチにも、チームや部活の皆にも本当に感謝の気持ちでいっぱいです。それにサポートしてくれた母さんにも、ずっと応援してくれた全ての人にも感謝してもしきれません。
お返しは出世払いって事でこれからフィンで出来ればなぁって思ってます。
.
これまで怪我も何回もしたし、その度に水泳をやめようと思ったことも辛かったことも正直あったけど、
それ以上に得れた人脈はとっても大きくて、気づいたら自分を応援してくれる人がいて、応援したくなる人がいて、お互いに高め合えることもできて、気の置けない友達なんかもできちゃって、後味は悪くても本当に本当に良い水泳人生だったと思います。
もう確実に言えるのは水泳きつすぎ!!っていうのと、水泳楽しすぎ!!!!!!!ってことですね。はい。もうこれが全て。これが真理。
.
これからは競技転向っていう事でフィンに打ち込んで行くけど、そういつでも練習できるわけでもないのでバリバリ競泳の練習もしていきます。
.
何とも悔しい結果で終わっちゃったので、もしかしたら………
.
ま!本当に!これまで応援してくれた皆さんありがとうございました!!
これからも死ぬ手前くらいで頑張っていくつもりなので、良ければ応援よろしくお願いします!
.
あ、後最後に、今週末で引退する人も、これからどんどん結果を残していくであろう人も頑張って!ファイト!
俺みたいに次の大会で結果残してやる!なんて考え方持っとったらいつまで経っても次の大会はやって来んよ!
.
何回最後がやってくるんだよって感じやけど最後に、写真撮ってくれた皆アリガトウッ!
.
.
.
こんな自分自身しか理解出来ないような、ただただ長いだけの文を最後まで読んでくださってありがとうございまス。もう寝まス。
あと、そろそろ携帯の重みに手首が耐えられなくなってきたのでインスタやめます。DMとか、フォローとかは返していくつもりなのでご安心を。
.
#四国総体 #完全な不完全燃焼 #けど #水泳 #まじ最高 #みんな #有難う
#絵文字はしんどいので使いません
#タグもしんどいので使いません
#腸炎治れ
#思い思いに書きなぐレ

146 3 16 hours ago