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@ggeika

341
【English translation】
《Thank you for translating my dears》
.
.
Ex-girlfriend: I thought that’s probably what it was.
.
Every time I’d pass by this restaurant, I’d wonder how you were doing!
.
Also, I finally started my own company.
.
.
Him: Wow!! Congratulations!!
.
.
Him: You made your dream come true, huh.
.
.
Ex-girlfriend: Do you have time right now?
.
.
.
#ペキ男とガサ女 #潔癖症 #潔癖 #潔癖男子 #ペキ #ガサツ #ガサツ女子 #ズボラ #ズボラ女子 #イラスト #漫画 #マンガ #comic
———————————————————————
【ggeika.comについて】
●「ペキ男とガサ女」まとめ読み(描き下ろしを除く)
●「ペキ男とガサ女」本編とは別の5コマ漫画
●新連載「命数世界」現在10話まで更新中
●過去に描いた記念絵等のまとめ
●グッズの販売
上記をメインに現在随時更新しています。もしよろしければお時間のある時にでも覗いてもらえたら嬉しいです。
@ggeika のプロフィールにリンクを貼っておりますので、こちらも合わせてお楽しみいただけますと幸いです。(それぞれプロフィールのハイライトからもとべます!)
———————————————————————

341
【English translation】
《Thank you for translating my dears》
.
.
Ex-girlfriend: I thought that’s probably what it was.
.
Every time I’d pass by this restaurant, I’d wonder how you were doing!
.
Also, I finally started my own company.
.
.
Him: Wow!! Congratulations!!
.
.
Him: You made your dream come true, huh.
.
.
Ex-girlfriend: Do you have time right now?
.
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#ペキ男とガサ女 #潔癖症 #潔癖 #潔癖男子 #ペキ #ガサツ #ガサツ女子 #ズボラ #ズボラ女子 #イラスト #漫画 #マンガ #comic
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●「ペキ男とガサ女」まとめ読み(描き下ろしを除く)
●「ペキ男とガサ女」本編とは別の5コマ漫画
●新連載「命数世界」現在10話まで更新中
●過去に描いた記念絵等のまとめ
●グッズの販売
上記をメインに現在随時更新しています。もしよろしければお時間のある時にでも覗いてもらえたら嬉しいです。
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4,590 23 3 hours ago
@tomo_weddingdiet Profile picture

@tomo_weddingdiet

⭐️ビーツのスープ⭐️


マルシェで美味しそうなビーツが置いてあったので買ってみることに。


相変わらず寒いので、もちろんスープがメインの夕飯。



ビーツって食べる輸血と言われるぐらいに栄養価豊富な野菜の一つです。


生でも食べられるし、スープに入れても良いしオーブンで焼いても美味しいです。


今回はスープを作ってみます。


自分の好きな野菜とビーツを出汁(チキンスープなど)で煮込んで塩胡椒ローリエを入れて煮込めば食べられます。


お肉はなんでも良いと思いますが、私は胸肉をいれました。


チキンの出汁がしっかり効いているのもあり、めっちゃ美味しかったです。


今回なくて入れませんでしたが、はとむぎとかキヌア など雑穀を入れても美味しいです。



無理なダイエットをすると風邪ひきやすくなるので、健康的に食べて痩せましょう。



 #公開ダイエット #ダイエット宣言 #ダイエット記録 #ダイエットメニュー #ダイエット #ダイエット日記 #ダイエット女子 #簡単メニュー #脱デブ #食べるの大好き #ズボラ飯 #ズボラ女子 #体重公開 #247部 #バランスの取れた食事 #アラフォーダイエット #運動 #ダイエッター #ダイエット仲間募集中 #ダイエット花嫁 #国際結婚 #アラフォー #努力は必ず報われる #ダイエットインストラクター #健康 #ダイエットご飯 #体質改善 #ダイエット成功 #モニター募集

⭐️ビーツのスープ⭐️


マルシェで美味しそうなビーツが置いてあったので買ってみることに。


相変わらず寒いので、もちろんスープがメインの夕飯。



ビーツって食べる輸血と言われるぐらいに栄養価豊富な野菜の一つです。


生でも食べられるし、スープに入れても良いしオーブンで焼いても美味しいです。


今回はスープを作ってみます。


自分の好きな野菜とビーツを出汁(チキンスープなど)で煮込んで塩胡椒ローリエを入れて煮込めば食べられます。


お肉はなんでも良いと思いますが、私は胸肉をいれました。


チキンの出汁がしっかり効いているのもあり、めっちゃ美味しかったです。


今回なくて入れませんでしたが、はとむぎとかキヌア など雑穀を入れても美味しいです。



無理なダイエットをすると風邪ひきやすくなるので、健康的に食べて痩せましょう。



 #公開ダイエット #ダイエット宣言 #ダイエット記録 #ダイエットメニュー  #ダイエット#ダイエット日記 #ダイエット女子 #簡単メニュー #脱デブ #食べるの大好き #ズボラ飯 #ズボラ女子 #体重公開  #247部 #バランスの取れた食事 #アラフォーダイエット #運動 #ダイエッター  #ダイエット仲間募集中 #ダイエット花嫁  #国際結婚 #アラフォー #努力は必ず報われる #ダイエットインストラクター #健康 #ダイエットご飯 #体質改善 #ダイエット成功 #モニター募集
20 0 4 hours ago
@__rapu_rapu__ Profile picture

@__rapu_rapu__

.
今日の夜ご飯🥚
連投すみません💦
.
︎︎︎︎☑︎キムチチャーハン
︎︎︎︎☑︎卵スープ
.
豚肉バラがなかったのでひき肉で対応🐖
卵スープは以前紹介した即席スープに卵を入れただけです👌
今回はケトルではなく鍋で沢山作りました!
.
仕事が中々落ち着かずほぼ毎日残業なので
簡単に出来るパパっとご飯ばかり😂
だからといってお惣菜を買う気持ちにはなれない🤦‍♀️
買いに行くなら作った方が早い!安い!って思っちゃいます😅
.
明日頑張れば休み😷頑張りましょう。
.
.
#つくりおき #つくりおきおかず #つくおき #お弁当おかず #下味冷凍レシピ #ズボラ飯 #ズボラ女子 #自炊女子 #自炊記録 #一人暮らし #ひとり暮らし #節約料理 #節約生活 #節約 #ひとり暮らしの家計簿 #家計簿公開 #家計簿記録 #家計簿 #ジャニオタの家計簿 #家計簿頑張る部 #やりくり #やりくり上手になりたい #ポイ活 #今日のご飯 #お昼ご飯 #夜ご飯 #おうちごはん #今日の晩御飯 #料理上手になりたい

.
今日の夜ご飯🥚
連投すみません💦
.
︎︎︎︎☑︎キムチチャーハン
︎︎︎︎☑︎卵スープ
.
豚肉バラがなかったのでひき肉で対応🐖
卵スープは以前紹介した即席スープに卵を入れただけです👌
今回はケトルではなく鍋で沢山作りました!
.
仕事が中々落ち着かずほぼ毎日残業なので
簡単に出来るパパっとご飯ばかり😂
だからといってお惣菜を買う気持ちにはなれない🤦‍♀️
買いに行くなら作った方が早い!安い!って思っちゃいます😅
.
明日頑張れば休み😷頑張りましょう。
.
.
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39 0 5 hours ago
@app.renai.k Profile picture

@app.renai.k

✵刺激的な日常にしたい!✵



こんばんは!


刺激的な日常って何?


というのも、、


💓ドキドキした日常💓
です。





あなたが最後にドキドキしたのは
いつですか??




そういえば最近できてないなー
っていう方のために!!




【興味のあるコミュニティに参加する】
ことをおすすめします!

 
ドキドキ💓というのは



恋愛だけでなく、

モノでも生き物でも


〈新しい出会い〉にもある感情です。 
 
コミュニティって
難しく考えないで、



【興味あることが同じ人を1人見つける】




だけで大丈夫!!



1人の出会いがまたもう一人の出会いに
繋がっていきます。


早速実践してみましょう✨




✵・・・・・・・✵・・・・・・・✵

もっともっと愛される幸せを知ってほしい!!

今なら〈[email protected]追加〉で

一生続く恋をしたい!あなたのための
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完全無料なんて受け取らないほうが損!
ぜひお試しください😊

受け取り方法は2つ!

①プロフィール画面のURLをTap〜

②LINEでIDを検索
@696hdsih

✵・・・・・・・✵・・・・・・・✵


#恋愛 #恋 #恋活 #婚活 #結婚 #癒やし #刺激 #ズボラ女子 #キャリア女子 #恋愛テクニック #恋愛メソッド #変わりたい #癒やされたい #オトナ女子 #20代女子 #30代女子 #恋愛あるある #素敵女子 #独身女子 #恋バナ #モテたい #愛されたい #可愛くなりたい #幸せになりたい #女子力アップ #充実ライフ #ライフパートナー #リソウヲカナエル #howeasyitistolove#自信をつけたい


✵刺激的な日常にしたい!✵



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刺激的な日常って何?


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いつですか??




そういえば最近できてないなー
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1 0 5 hours ago
@__rapu_rapu__ Profile picture

@__rapu_rapu__

.
ポイ活💁‍♀️
たまにはポイ活の投稿も💦
.
ウェル活に便乗してツル活です!
ネーミングセンス😂
.
ツルハドラッグで本日限定5%offの
LINEクーポンがきたので行ってきました🚗
.
いつもの飲料水たちと手抜きご飯したい時の乾麺類🍜
寒くなってきたし暖かいもの食べたくなりますよね😷
.
お気づきかと思いますが、ドラッグストアなのに食料品(笑)
いつも食料品メインに買い物します😅
理由は楽天ポイントで支払いできるからです🤝
まさに実質ゼロ円のポイ活、ツル活です💁‍♀️
.
お菓子やアイスもポイ活で買えば体にも財布にも
罪悪感なしと思ってます🥺笑
ポイ活の為のポイントも毎日コツコツ貯めてます👌
.
.
#ズボラ女子 #自炊女子 #ひとり暮らしの家計簿 #一人暮らしの家計簿 #ひとり暮らし #家計管理 #家計簿 #家計簿公開 #家計簿記録 #ジャニオタの家計簿 #excel家計簿 #家計簿アプリ #やりくり上手になりたい #やりくり #家計簿頑張る部 #節約 #節約術 #ポイ活 #積立 #ローン地獄 #クレジットカード地獄 #借金返済中 #借金返済中の人と繋がりたい #貯金仲間募集中 #リボ払い #リボ払い返済中 #ちりつも貯金 #先取り貯金

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お菓子やアイスもポイ活で買えば体にも財布にも
罪悪感なしと思ってます🥺笑
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25 3 6 hours ago
@niho.2h0 Profile picture

@niho.2h0

2019.10/18 START

はじめまして。
今日から充実した日々を過ごせる人間になりたいという目標を胸にInstagramを始めてみました。
.
ズボラで面倒くさがりな性格の為、ドン引きするような内容を平然とあげてしまう可能性がありますが、
.
そんな人間だと暖かい目で見ていただければと思います😭
.
.
#ズボラ女子 #一人暮らし

2019.10/18 START

はじめまして。 
今日から充実した日々を過ごせる人間になりたいという目標を胸にInstagramを始めてみました。
.
ズボラで面倒くさがりな性格の為、ドン引きするような内容を平然とあげてしまう可能性がありますが、
.
そんな人間だと暖かい目で見ていただければと思います😭
.
.
#ズボラ女子 #一人暮らし
1 0 6 hours ago
@gamekokoko Profile picture

@gamekokoko

普段 外回り営業をしておりますが。
喉が渇くとついついコンビニに 立ち寄っておりました。


毎日1〜2回、多いときだと3回くらい
行ってたと思います。


飲み物が欲しくてコンビニに寄ったのに
誘惑に負けてお菓子なども購入し、
1回に300円くらい使っておりました。


今は営業車と家にクリスタルガイザーを
常備しております。

置いてから、外回り中に喉が渇いてコンビニに行くことがすごく減りましたし、
お出かけの時も1本水を持っていくようになって
から、コンビニに寄ったり自販機を使うのが
減りました╰(*´︶`*)╯♡


飲み物代の一番の節約方法は、
水筒を持っていくことです。
ですが、水道水に抵抗がある方や
毎日洗うのが面倒な方には
1本40円のクリスタルガイザーおすすめです!


私はホームセンターで購入してますが、
ネットでも購入可能です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶


#クリスタルガイザー #まとめ買い #ラテマネー #コンビニ女子 #無駄遣い #コンビニ大好き #ホームセンター #プチ節約 #ちりつも貯金 #外回り営業 #営業女子 #営業ウーマン #営業マン #営業職 #営業車 #20代女子 #20代ol #社会人3年目 #社会人4年目 #社会人2年目 #お仕事スタイル #節約術 #節約生活 #節約ol #夫婦別財布 #遠距離 #ズボラ女子 #ズボラ主婦

普段 外回り営業をしておりますが。
喉が渇くとついついコンビニに 立ち寄っておりました。


毎日1〜2回、多いときだと3回くらい
行ってたと思います。


飲み物が欲しくてコンビニに寄ったのに
誘惑に負けてお菓子なども購入し、
1回に300円くらい使っておりました。


今は営業車と家にクリスタルガイザーを
常備しております。

置いてから、外回り中に喉が渇いてコンビニに行くことがすごく減りましたし、
お出かけの時も1本水を持っていくようになって
から、コンビニに寄ったり自販機を使うのが
減りました╰(*´︶`*)╯♡


飲み物代の一番の節約方法は、
水筒を持っていくことです。
ですが、水道水に抵抗がある方や
毎日洗うのが面倒な方には
1本40円のクリスタルガイザーおすすめです!


私はホームセンターで購入してますが、
ネットでも購入可能です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶


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56 0 9 hours ago
@miki_nakahama Profile picture

@miki_nakahama

#お風呂掃除
ズボラな私が2ヶ月に一度やっている3つのことは
.
①換気扇のホコリとりフィルター交換
②天井をアルコールで拭く
③防カビくん煙剤を使う
です❣️
.
これで、天井から降り注ぐカビの胞子を予防しています😊
.
お風呂掃除は苦手ですが、これだけで随分ラクになりました✨✨✨
.
いつ実施したか、次回はいつやるか、忘れちゃうので手帳に書いています📝
.
#浴室 #風呂掃除 #防カビくん煙剤 #ホコリとりフィルター #アルコールスプレー #アルコール除菌 #カビ #カビ対策 #カビ取り #掃除 #掃除が苦手 #掃除グッズ #掃除方法 #ズボラ #ズボラ主婦 #ズボラ掃除 #ズボラ女子 #苦手 #ラク家事 #天井掃除 #整理収納アドバイザー #シンプルライフ #主婦の知恵 #時短家事

#お風呂掃除 
ズボラな私が2ヶ月に一度やっている3つのことは
.
①換気扇のホコリとりフィルター交換
②天井をアルコールで拭く
③防カビくん煙剤を使う
です❣️
.
これで、天井から降り注ぐカビの胞子を予防しています😊
.
お風呂掃除は苦手ですが、これだけで随分ラクになりました✨✨✨
.
いつ実施したか、次回はいつやるか、忘れちゃうので手帳に書いています📝
.
#浴室 #風呂掃除 #防カビくん煙剤 #ホコリとりフィルター #アルコールスプレー #アルコール除菌 #カビ #カビ対策 #カビ取り #掃除 #掃除が苦手 #掃除グッズ #掃除方法 #ズボラ #ズボラ主婦 #ズボラ掃除 #ズボラ女子 #苦手 #ラク家事 #天井掃除 #整理収納アドバイザー #シンプルライフ #主婦の知恵 #時短家事
17 0 10 hours ago
@pvt.ami8 Profile picture

@pvt.ami8

*
お弁当作り置き🌸

❁︎ちくわと玉ねぎケチャップ炒め
❁︎ポテトのペーコン巻き
❁︎じゃがいもカレー炒め

ささっと10分^^;
彩りは良し?🥗

.
#作り置きおかず
#お弁当
#お弁当おかず作り置き
#ズボラ女子
#上越市 #上越
#妙高市 #上越妙高
#リラクゼーションサロン
#セラピスト
#エステティシャン

*
お弁当作り置き🌸

❁︎ちくわと玉ねぎケチャップ炒め
❁︎ポテトのペーコン巻き
❁︎じゃがいもカレー炒め

ささっと10分^^;
彩りは良し?🥗

.
#作り置きおかず 
#お弁当 
#お弁当おかず作り置き 
#ズボラ女子 
#上越市 #上越 
#妙高市 #上越妙高 
#リラクゼーションサロン 
#セラピスト 
#エステティシャン
24 0 12 hours ago
@kazusaaizawa33 Profile picture

@kazusaaizawa33

トイレも一人でいけない。
離乳食はひっくり返す
何に泣いてるかわからない。
子どもっていつも可愛いだけの存在かと思ってたのに。
先輩ママの一言で救われたよ。
ママは育児とお金から自由にブログを書いてます▶️https://www. coinbook.work
#家事育児 #育児あるある #育児の悩み #育児中 #ずぼら主婦 #ズボラ家事 #育児ノイローゼ #育児ノイローゼ気味 #ママの毎日 #子育て中 #育児日記 #こそだてあるある #子育てパパ #子育てママ #ママスタグラム #こそだてぐらむ #ズボラアップデート #子育ての悩み #こそだてdays #子育て中 #子育ての大変さ #育児ママ #手抜き家事 #育児の楽しみ #ズボラ女子

トイレも一人でいけない。
離乳食はひっくり返す
何に泣いてるかわからない。
子どもっていつも可愛いだけの存在かと思ってたのに。
先輩ママの一言で救われたよ。
ママは育児とお金から自由にブログを書いてます▶️https://www. coinbook.work
#家事育児 #育児あるある #育児の悩み #育児中 #ずぼら主婦 #ズボラ家事 #育児ノイローゼ #育児ノイローゼ気味 #ママの毎日 #子育て中#育児日記 #こそだてあるある #子育てパパ #子育てママ #ママスタグラム #こそだてぐらむ #ズボラアップデート #子育ての悩み #こそだてdays #子育て中 #子育ての大変さ #育児ママ #手抜き家事 #育児の楽しみ #ズボラ女子
37 0 19 hours ago
@tomo_weddingdiet Profile picture

@tomo_weddingdiet

この前ライスペーパーが安売りしていたので、大量購入。


乾燥しているから日持ちもしますし、何よりダイエッターの味方!


なので生春巻を作ってみました。


不器用なのでインスタ映えしない見た目微妙な感じの生春巻きですが(笑)、冷蔵庫にある物をひたすら巻きます。


生春巻の好きなところは、とにかく野菜がたっぷり取れて、しかもけっこうお腹いっぱいになります。


そして好きな具材をとにかく巻けば形になります(笑)


ただ注意なのが、生春巻きに付けるソースがカロリー高かったりするので、それを低カロリーのものにするのがオススメです。


わたしは、いつもスイートチリを付けて食べますが、今回は野菜に味を事前に付けておいてみました。


キャベツがあったので、キャベツの千切りをして自家製ノンオイルドレッシングで味をつけておきました。


お肉は、この前ヴィーガン用のベーコンを買ってみたので、それをいれてあとはキノコや豆を入れました。


生春巻きは野菜だけでも満足出来るし、お弁当に持っていくならキッチンペーパーで包んであげるとくっつかないですよ。


お子さんがいらっしゃる方は子供と一緒に巻いても楽しいですよ😊
ぜひ自分好みの生春巻きを作ってみて下さい!

 #公開ダイエット #ダイエット宣言 #ダイエット記録 #ダイエットメニュー #ダイエット #ダイエット日記 #ダイエット女子 #簡単メニュー #脱デブ #食べるの大好き #ズボラ飯 #ズボラ女子 #体重公開 #247部 #バランスの取れた食事 #アラフォーダイエット #運動 #ダイエッター #ダイエット仲間募集中 #ダイエット花嫁 #国際結婚 #アラフォー #努力は必ず報われる #ダイエットインストラクター #健康 #ダイエットご飯 #体質改善 #ダイエット成功 #モニター募集

この前ライスペーパーが安売りしていたので、大量購入。


乾燥しているから日持ちもしますし、何よりダイエッターの味方!


なので生春巻を作ってみました。


不器用なのでインスタ映えしない見た目微妙な感じの生春巻きですが(笑)、冷蔵庫にある物をひたすら巻きます。


生春巻の好きなところは、とにかく野菜がたっぷり取れて、しかもけっこうお腹いっぱいになります。


そして好きな具材をとにかく巻けば形になります(笑)


ただ注意なのが、生春巻きに付けるソースがカロリー高かったりするので、それを低カロリーのものにするのがオススメです。


わたしは、いつもスイートチリを付けて食べますが、今回は野菜に味を事前に付けておいてみました。


キャベツがあったので、キャベツの千切りをして自家製ノンオイルドレッシングで味をつけておきました。


お肉は、この前ヴィーガン用のベーコンを買ってみたので、それをいれてあとはキノコや豆を入れました。


生春巻きは野菜だけでも満足出来るし、お弁当に持っていくならキッチンペーパーで包んであげるとくっつかないですよ。


お子さんがいらっしゃる方は子供と一緒に巻いても楽しいですよ😊
ぜひ自分好みの生春巻きを作ってみて下さい!

 #公開ダイエット #ダイエット宣言 #ダイエット記録 #ダイエットメニュー  #ダイエット#ダイエット日記 #ダイエット女子 #簡単メニュー #脱デブ #食べるの大好き #ズボラ飯 #ズボラ女子 #体重公開  #247部 #バランスの取れた食事 #アラフォーダイエット #運動 #ダイエッター  #ダイエット仲間募集中 #ダイエット花嫁  #国際結婚 #アラフォー #努力は必ず報われる #ダイエットインストラクター #健康 #ダイエットご飯 #体質改善 #ダイエット成功 #モニター募集
30 0 20 hours ago
@blackclovers Profile picture

@blackclovers

_
________
_
ついに手を出してしまった。
果たして私のロングヘアはこれでいい感じになるのだろうか…?
_
#newshampoo
#購入品
#サボリーノ
#シャンプー
#ズボラ女子
#ズボラ美容
#楽して綺麗
#時短美容
_
_______
_

_
________
_
ついに手を出してしまった。
果たして私のロングヘアはこれでいい感じになるのだろうか…?
_
#newshampoo 
#購入品 
#サボリーノ
#シャンプー
#ズボラ女子 
#ズボラ美容 
#楽して綺麗 
#時短美容 
_
_______
_
2 0 22 hours ago
@mio.mamaraku Profile picture

@mio.mamaraku

◆こんにちは~。6児の母みオです◆


https://www.instagram.com/mio.mamaraku/
▽フォローミー▽
@mio.mamaraku


子どもの「わがまま」

それって、ただたんに
気持ちを吐き出しているだけかも。
ママに共感してほしいだけかも。
気持ちをわかってほしいだけかも。


大人にとって「わがまま」と感じるのは
大人にとって都合が悪いことだから、なだけ。


子どもからしたら
ただたんに、思ったこと(気持ち)吐き出しているだけかもしれないし、
ただたんに、こう思っているの、ってわかってほしいだけかもしれません。


だから、
子どもがいう「わがまま」と感じる言葉は
最初から「ダーメ!」「ヤダ!」と否定するんじゃなくって、


子「●●したい~!」
ママ「●●したいのね~♪」
って、まずは、オウム返しでOK (*・∀-)☆


ママに否定されずに、
気持ち聞いてもらえた!っていう満足感で
心が満たされることが多いです♡


「わがまま」と思えばイライラするけれど、
「お話し」と思えば、イライラしないよね♪


いつだって否定されてると、心が満たされない子になってしまいます。

「話してほしいときに、話してくれない子」
にならないためにも、
「ダーメ」からじゃなく、「オウム返し」で
会話を楽しみましょう~ ・

オウム返しで、満たされない場合は・・・
大人の意見を押し付けるんじゃなくって、

①相談「じゃぁ、どうしよっか~?」「どうしたら良いと思う?」
②提案「○○するのはどう??」「○してから、△はどう?」

という感じで、子どもに選ばせてあげると納得してくれます♪


(ま、もちろん、時間ないときやゆっくり相談&提案できない時も多々あるけどね。(*・∀-)☆)
それが、人間さ (*´艸`*)

まずは、オウム返しっていう方法があったか!
を、知ってもらうこと、をお伝えしたかったので
ご存知なかった方は、ぜひ、実践してみてくださいね♪



そんなことをみオは
自分の経験と知識や理論を通してお伝えしています。

それが【5つの超ポジ思考&ママ楽育児】


#ママ楽育児 #超ポジ思考 #ママ起業家


ママの心が楽になって、子どもの可能性や才能を開花させる
「超ポジ思考×ママ楽育児メソッド」を
ブログやラインアット、また講座にてお伝えしています。
現在、ママ楽育児0期生開講中☆
※ママ楽育児1期生の募集は未定です。


頑張り過ぎのママ
イライラが多いママ
自分だけツライ気がする・・・
そんなママは、ぜひみオのラインアットにご登録ください。

5つのプレゼント(特典)をご用意しています↓
①無料チャット相談
②ママも子どももまるごと幸せになっちゃう”たった3つのママ楽思考”
③子どもがのびのび育つたった1つの秘密
④子どもの心がすくすく育つ魔法のことば30集
⑤夫婦の絆を深めて幸せになる3つの秘訣


↑期間限定での配布です!

詳細は、プロフィールのURLをクリックしてくださいね。
https://www.instagram.com/mio.mamaraku/
▽▽
@mio.mamaraku
個別相談も受け付けていますので、
お気軽にラインから話しかけてください♪



#育児ママ #親バカ部 #潜在意識 #幼児教育 #心理学 #子育ての悩み #悩み相談 #自己肯定感 #キッズコーチング #愛されたい #子どものいる生活 #自主性 #年子育児 #子育て #子育ての悩み #子育てのイライラ #子育てに疲れた #楽しい子育て #子育てあるある #子育て大変 #子育て講座 #プレママ #産後ママ #ズボラ女子 #育児 #育児ノイローゼ #子育てママ

◆こんにちは~。6児の母みオです◆
※
※
https://www.instagram.com/mio.mamaraku/
▽フォローミー▽
@mio.mamaraku
・
・
子どもの「わがまま」
・
それって、ただたんに
気持ちを吐き出しているだけかも。
ママに共感してほしいだけかも。
気持ちをわかってほしいだけかも。
・
・
大人にとって「わがまま」と感じるのは
大人にとって都合が悪いことだから、なだけ。
・
・
子どもからしたら
ただたんに、思ったこと(気持ち)吐き出しているだけかもしれないし、
ただたんに、こう思っているの、ってわかってほしいだけかもしれません。
・
・
だから、
子どもがいう「わがまま」と感じる言葉は
最初から「ダーメ!」「ヤダ!」と否定するんじゃなくって、
・
・
子「●●したい~!」
ママ「●●したいのね~♪」
って、まずは、オウム返しでOK (*・∀-)☆
・
・
ママに否定されずに、
気持ち聞いてもらえた!っていう満足感で
心が満たされることが多いです♡
・
・
「わがまま」と思えばイライラするけれど、
「お話し」と思えば、イライラしないよね♪
・
・
いつだって否定されてると、心が満たされない子になってしまいます。
・
「話してほしいときに、話してくれない子」
にならないためにも、
「ダーメ」からじゃなく、「オウム返し」で
会話を楽しみましょう~ ・
・
オウム返しで、満たされない場合は・・・
大人の意見を押し付けるんじゃなくって、

①相談「じゃぁ、どうしよっか~?」「どうしたら良いと思う?」
②提案「○○するのはどう??」「○してから、△はどう?」
・
という感じで、子どもに選ばせてあげると納得してくれます♪
・
・
(ま、もちろん、時間ないときやゆっくり相談&提案できない時も多々あるけどね。(*・∀-)☆)
それが、人間さ (*´艸`*)
・
まずは、オウム返しっていう方法があったか!
を、知ってもらうこと、をお伝えしたかったので
ご存知なかった方は、ぜひ、実践してみてくださいね♪
・
・
・
そんなことをみオは
自分の経験と知識や理論を通してお伝えしています。
・
それが【5つの超ポジ思考&ママ楽育児】
・
・
#ママ楽育児  #超ポジ思考  #ママ起業家
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ママの心が楽になって、子どもの可能性や才能を開花させる
「超ポジ思考×ママ楽育児メソッド」を
ブログやラインアット、また講座にてお伝えしています。
現在、ママ楽育児0期生開講中☆
※ママ楽育児1期生の募集は未定です。
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頑張り過ぎのママ
イライラが多いママ
自分だけツライ気がする・・・
そんなママは、ぜひみオのラインアットにご登録ください。

5つのプレゼント(特典)をご用意しています↓
①無料チャット相談
②ママも子どももまるごと幸せになっちゃう”たった3つのママ楽思考”
③子どもがのびのび育つたった1つの秘密
④子どもの心がすくすく育つ魔法のことば30集
⑤夫婦の絆を深めて幸せになる3つの秘訣
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↑期間限定での配布です!
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詳細は、プロフィールのURLをクリックしてくださいね。
https://www.instagram.com/mio.mamaraku/
▽▽
@mio.mamaraku ・
個別相談も受け付けていますので、
お気軽にラインから話しかけてください♪
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#育児ママ #親バカ部 #潜在意識 #幼児教育 #心理学 #子育ての悩み #悩み相談 #自己肯定感 #キッズコーチング #愛されたい #子どものいる生活 #自主性 #年子育児 #子育て #子育ての悩み #子育てのイライラ #子育てに疲れた #楽しい子育て #子育てあるある #子育て大変 #子育て講座#プレママ #産後ママ #ズボラ女子 #育児  #育児ノイローゼ  #子育てママ ・
76 0 17 October, 2019
@kazusaaizawa33 Profile picture

@kazusaaizawa33

寝返りしやすいようにタオル敷いたり、一生懸命話しかけたり。
育児を頑張った分、子どもの成長は嬉しい。
一緒に喜べる人がいたらもっとよかったなあ。

ママはお金と育児から自由に、ブログ書いてます。
https://coinbook.work
#家事育児 #育児あるある #育児の悩み #育児中 #ずぼら主婦 #ズボラ家事 #育児ノイローゼ #育児ノイローゼ気味 #ママの毎日 #子育て中 #育児日記 #こそだてあるある #子育てパパ #子育てママ #ママスタグラム #こそだてぐらむ #ズボラアップデート #子育ての悩み #こそだてdays #子育て中 #子育ての大変さ #育児ママ #手抜き家事 #育児の楽しみ #ズボラ女子

寝返りしやすいようにタオル敷いたり、一生懸命話しかけたり。
育児を頑張った分、子どもの成長は嬉しい。
一緒に喜べる人がいたらもっとよかったなあ。

ママはお金と育児から自由に、ブログ書いてます。
https://coinbook.work
#家事育児 #育児あるある #育児の悩み #育児中 #ずぼら主婦 #ズボラ家事 #育児ノイローゼ #育児ノイローゼ気味 #ママの毎日 #子育て中#育児日記 #こそだてあるある #子育てパパ #子育てママ #ママスタグラム #こそだてぐらむ #ズボラアップデート #子育ての悩み #こそだてdays #子育て中 #子育ての大変さ #育児ママ #手抜き家事 #育児の楽しみ #ズボラ女子
20 0 17 October, 2019
@erii252525252525 Profile picture

@erii252525252525

たった3分でプレミアムケアが
できるシートマスクを使ってみました😭❤️❤️
疲れて癒したい日や、時間がない忙しい夜でも
3分ならマスクをずっと貼って
いる時間気にしなくて良いので楽チンでした( ´-` ).。oO(

エンボスの加工が美容液をたっぷり含み
肌にぴったり密着するので
短時間でも美容成分がしっかり浸透するそうです。

マスクを外した後もべたべたせず、しっとりしているので
すべすべ肌に仕上げてくれます!

袋を開けるとたっぷりと
ひたひたに美容液が
入っています😮😮💓 乳液
クリーム
美容液
3役の役割を果たしてくれます🙇‍♂️ ズボラな私にはもってこいの商品でした🤔❤️ #ピュアスマイル #真珠 #透明感
#潤い感 #プレミアムマスク #シートマスク
#ズボラ女子 #スキンケア

たった3分でプレミアムケアが
できるシートマスクを使ってみました😭❤️❤️
疲れて癒したい日や、時間がない忙しい夜でも
3分ならマスクをずっと貼って
いる時間気にしなくて良いので楽チンでした( ´-` ).。oO(

エンボスの加工が美容液をたっぷり含み
肌にぴったり密着するので
短時間でも美容成分がしっかり浸透するそうです。

マスクを外した後もべたべたせず、しっとりしているので
すべすべ肌に仕上げてくれます!

袋を開けるとたっぷりと
ひたひたに美容液が
入っています😮😮💓 乳液
クリーム
美容液
3役の役割を果たしてくれます🙇‍♂️ ズボラな私にはもってこいの商品でした🤔❤️ #ピュアスマイル #真珠 #透明感
#潤い感 #プレミアムマスク #シートマスク
#ズボラ女子 #スキンケア
6 0 17 October, 2019
@tomo_weddingdiet Profile picture

@tomo_weddingdiet

⭐️ついに本気になった?!⭐️


旦那さんが昨夜夕飯を食べながら、


「やっぱりこれからはちゃんと痩せようと思うんだよ。」


っとまさかのダイエット宣言!!!


・今までは運動をやったりやらなかったり。


・甘いジュース大好き


・お菓子大好き


・チーズはもちろん追チーズ必須


・お酒大好き


などダイエットするような生活とはかけ離れた物が大好きな旦那さんが、まさかのダイエット宣言。


今までの生活のダメ出しをしまくったら反省していました(笑)


正直、ダイエットで体重を減らして欲しいのが目的というよりは健康面が良くなって欲しいし、それで体重が健康的に痩せていくのが1番だと思っています。


健康はお金では買えない。


「若い時は多少無理しても大丈夫でも年齢を重ねると昔無理してダイエットした痕跡を残す。」


「若い時に肥満だったから年齢を重ねてから病気になってしまう。」


病気になってから薬漬けの毎日なんて嫌だから、私は今から予防の意味でも健康を維持するためにダイエットをすることは大事だと思っています。


ってことで今日から旦那さん改造計画が始まりそうです。


いつまで続くかわかりませんが(笑)、本人がやりたいというならとりあえず協力しようかなと思います!!!


人間本気になったら変われますからね。

※写真はダイエット宣言した旦那さんのお弁当

 #公開ダイエット #ダイエット宣言 #ダイエット記録 #ダイエットメニュー #ダイエット #ダイエット日記 #ダイエット女子 #簡単メニュー #脱デブ #食べるの大好き #ズボラ飯 #ズボラ女子 #体重公開 #247部 #バランスの取れた食事 #アラフォーダイエット #運動 #ダイエッター #ダイエット仲間募集中 #ダイエット花嫁 #国際結婚 #アラフォー #努力は必ず報われる #ダイエットインストラクター #健康 #ダイエットご飯 #体質改善 #ダイエット成功 #モニター募集

⭐️ついに本気になった?!⭐️


旦那さんが昨夜夕飯を食べながら、


「やっぱりこれからはちゃんと痩せようと思うんだよ。」


っとまさかのダイエット宣言!!!


・今までは運動をやったりやらなかったり。


・甘いジュース大好き


・お菓子大好き


・チーズはもちろん追チーズ必須


・お酒大好き


などダイエットするような生活とはかけ離れた物が大好きな旦那さんが、まさかのダイエット宣言。


今までの生活のダメ出しをしまくったら反省していました(笑)


正直、ダイエットで体重を減らして欲しいのが目的というよりは健康面が良くなって欲しいし、それで体重が健康的に痩せていくのが1番だと思っています。


健康はお金では買えない。


「若い時は多少無理しても大丈夫でも年齢を重ねると昔無理してダイエットした痕跡を残す。」


「若い時に肥満だったから年齢を重ねてから病気になってしまう。」


病気になってから薬漬けの毎日なんて嫌だから、私は今から予防の意味でも健康を維持するためにダイエットをすることは大事だと思っています。


ってことで今日から旦那さん改造計画が始まりそうです。


いつまで続くかわかりませんが(笑)、本人がやりたいというならとりあえず協力しようかなと思います!!!


人間本気になったら変われますからね。

※写真はダイエット宣言した旦那さんのお弁当

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31 0 17 October, 2019
@sa.saaaa_i Profile picture

@sa.saaaa_i


毛先は軽い方がスタイリング剤をつけた時の
透け感が出てくれます🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️✨

あまりスタイリング剤をつけない方は
軽くしすぎるとまとまらないので
日々の生活スタイルに合わせたカットを!


#乾かすだけでキマる
#ズボラ女子 の朝の味方です✨

ご予約はホットペッパー、DM、お電話から🌼
初回30%割引させていただいています♡


#センターパート #刈り上げ女子 #古着 #襟足スッキリ #ウルフカット #マッシュウルフ #ワンカール #透明感カラー #外国人風カラー #ナチュラルヘア #アッシュベージュ #秋ヘア #美容オタク #マツエク #無造作ヘア #簡単ヘアアレンジ #丸みショート #前髪 #縮毛矯正 #ヘアスタイル #外ハネ #シアーベージュ #みつあみ #中途アシスタント募集 #サロンモデル募集 #大人ショート #follw4followback #lala_hair





毛先は軽い方がスタイリング剤をつけた時の
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あまりスタイリング剤をつけない方は
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15 0 17 October, 2019
@aimer_himiko Profile picture

@aimer_himiko


肌断食2年後の肌(左)と保湿を再開して2週間後の肌(右)比較です。(お見苦しい写真ですみません🙇‍♂️) ・

私自身、かなり面倒くさがりなタイプでして昔は本当にスキンケアが大嫌いでした。
そんな中肌断食というスキンケアをしない手法を知って思わず食いつき、とっても楽なので2年程やりましたが肌トラブルは解決せず。

その後しっかり保湿するようになり、みるみるうちに肌がふっくら安定してきました◎

面倒くさがりでスキンケアの時間が苦痛だった私が今ではスキンケアの時間が楽しく感じるようになった理由について、
ご予約サイトのblogに書きました🙌

特に、
・スキンケアは何やっても変わらない
・毎日義務のようにスキンケアしてる
・何となくスキンケアしてる
・スキンケア面倒
そんな方々に是非読んでいただきたい!

トップページのリンクからご確認頂けます!
@aimer_himiko
皆さまの毎日スキンケアの時間が楽しくなりますように...✴︎・

#スキンケア #スキンケアレッスン #スキンケア難民 #肌荒れ #スキンケア迷子 #肌断食 #肌断食記録 #肌記録 #毛穴ケア #beforeandafter #ビフォーアフター #メイクレッスン東京 #産後美容 #ズボラ女子

・
肌断食2年後の肌(左)と保湿を再開して2週間後の肌(右)比較です。(お見苦しい写真ですみません🙇‍♂️) ・
・
私自身、かなり面倒くさがりなタイプでして昔は本当にスキンケアが大嫌いでした。
そんな中肌断食というスキンケアをしない手法を知って思わず食いつき、とっても楽なので2年程やりましたが肌トラブルは解決せず。

その後しっかり保湿するようになり、みるみるうちに肌がふっくら安定してきました◎

面倒くさがりでスキンケアの時間が苦痛だった私が今ではスキンケアの時間が楽しく感じるようになった理由について、
ご予約サイトのblogに書きました🙌

特に、
・スキンケアは何やっても変わらない
・毎日義務のようにスキンケアしてる
・何となくスキンケアしてる
・スキンケア面倒
そんな方々に是非読んでいただきたい!

トップページのリンクからご確認頂けます!
@aimer_himiko 
皆さまの毎日スキンケアの時間が楽しくなりますように...✴︎・
・
・  #スキンケア #スキンケアレッスン #スキンケア難民 #肌荒れ #スキンケア迷子 #肌断食 #肌断食記録 #肌記録 #毛穴ケア #beforeandafter #ビフォーアフター #メイクレッスン東京 #産後美容 #ズボラ女子
20 0 17 October, 2019

前下がりショート
顔周りの長さが残ってるので、
ショートにしたいけど迷ってる方
オススメのスタイルです🐶🍁


#乾かすだけでキマる
#ズボラ女子 の朝の味方です✨

ご予約はホットペッパー、DM、お電話から🌼
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10 0 17 October, 2019
@natoha_ Profile picture

@natoha_

📖 雑 誌 掲 載 情 報 📖
10/16発売の "からだにいこと12月号" 

「からこと NEWS WALK」コーナーにて、natoha (ナトハ)の #ゴールデンラテ をご紹介いただいております🎉


最近、美容マニアの間で流行のターメリック (秋ウコン)😎✨

その通常の秋ウコンより、さらに22倍ものテトラヒドロクルクミンをもつ秋ウコンがあるとご存知ですか❓

その名を "沖縄皇金ウコン" と言いまして、ウコンそのものの大きさもかなり大きい👀❗️

そんなスーパー秋ウコンを使用した natoha (ナトハ)の ゴールデンラテで、 #アンチエイジングケア してみませんか❓



―――――――――――――
詳しくは

@natoha_のwebサイトへ🌱
――――――――――――― 




#美容 #癒し #オーガニック #リラックス   #気分転換   #インナーケア   #手軽 #沖縄産 #ズボラ女子   #純国産 #消化不良 #ベジハーブティー #腸活 #インナーケア #むくみ改善 #ターメリック   #美容ドリンク #ウコン #ズボラ女子 #簡単美味しい   #ターメリックラテ #natoha   #ナトハ #ゴールデンラテ #秋ウコン #読みもの

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10/16発売の "からだにいこと12月号" 

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その通常の秋ウコンより、さらに22倍ものテトラヒドロクルクミンをもつ秋ウコンがあるとご存知ですか❓

その名を "沖縄皇金ウコン" と言いまして、ウコンそのものの大きさもかなり大きい👀❗️

そんなスーパー秋ウコンを使用した natoha (ナトハ)の ゴールデンラテで、#アンチエイジングケア してみませんか❓



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31 0 17 October, 2019
@zuborakko Profile picture

@zuborakko

今日のおやつ🥐
桃のフルーツサンド🍑
桃がしっかり大きくて美味しかった🤤
今日は夏物のシーツを秋物に変更して、サーキュレーターをしまいましたよ😁
この後ドラフト会議を見ながらゆっくりしますわ😚😚
#今日のおやつ #フルーツサンド #桃のフルーツサンド #フルーツサンド好き #美味しかった #今日は肌寒い #明日からまた仕事 #今日はゆっくりする日 #ズボラ女子

今日のおやつ🥐
桃のフルーツサンド🍑
桃がしっかり大きくて美味しかった🤤
今日は夏物のシーツを秋物に変更して、サーキュレーターをしまいましたよ😁
この後ドラフト会議を見ながらゆっくりしますわ😚😚
#今日のおやつ #フルーツサンド #桃のフルーツサンド #フルーツサンド好き #美味しかった #今日は肌寒い #明日からまた仕事 #今日はゆっくりする日 #ズボラ女子
7 0 17 October, 2019

本日もよろしくお願いします!
落ち着いた営業になっておりますので
ゆっくりしたい方是非💁🏻‍♀️❤️


#乾かすだけでキマる
#ズボラ女子 の朝の味方です✨

ご予約はホットペッパー、DM、お電話から🌼
初回30%割引させていただいています♡


#センターパート#刈り上げ女子#古着#襟足スッキリ#ウルフカット#マッシュウルフ#ワンカール#透明感カラー#外国人風カラー#ナチュラルヘア#アッシュベージュ#秋ヘア#美容オタク#マツエク#無造作ヘア#簡単ヘアアレンジ#丸みショート#前髪#縮毛矯正#ヘアスタイル#外ハネ#シアーベージュ#みつあみ#中途アシスタント募集#サロンモデル募集#大人ショート#follw4followback#lala_hair



15 0 17 October, 2019
@tomo_weddingdiet Profile picture

@tomo_weddingdiet

⭐️体の芯から温まるポトフ⭐️



今日は朝から雨が降っていて寒かったので、冷凍庫に取っておいた鶏肉の骨を取りだし、チキンスープから手作りのポトフを作りました。



鶏肉の旨味と野菜の旨味が凝縮していて、味付けはシンプルに塩麹と胡椒のみでも満足できる。


野菜は好きな野菜や冷蔵庫に余っている物でOK!!!


私は今回冷蔵庫に人参、玉ねぎ、キャベツ、鶏肉があったのでそれをインスタントポットに入れてあとは放置。


時間が勝手に美味しくしてくれて、なおかつヘルシー。


ダイエットしていた時も今も美味しい物を食べている時って最高に幸せだ😋
 #公開ダイエット #ダイエット宣言 #ダイエット記録 #ダイエットメニュー #ダイエット #ダイエット日記 #ダイエット女子 #簡単メニュー #脱デブ #食べるの大好き #ズボラ飯 #ズボラ女子 #体重公開 #247部 #バランスの取れた食事 #アラフォーダイエット #運動 #ダイエッター #ダイエット仲間募集中 #ダイエット花嫁 #国際結婚 #アラフォー #努力は必ず報われる #ダイエットインストラクター #健康 #ダイエットご飯 #体質改善 #ダイエット成功 #モニター募集

⭐️体の芯から温まるポトフ⭐️



今日は朝から雨が降っていて寒かったので、冷凍庫に取っておいた鶏肉の骨を取りだし、チキンスープから手作りのポトフを作りました。



鶏肉の旨味と野菜の旨味が凝縮していて、味付けはシンプルに塩麹と胡椒のみでも満足できる。


野菜は好きな野菜や冷蔵庫に余っている物でOK!!!


私は今回冷蔵庫に人参、玉ねぎ、キャベツ、鶏肉があったのでそれをインスタントポットに入れてあとは放置。


時間が勝手に美味しくしてくれて、なおかつヘルシー。


ダイエットしていた時も今も美味しい物を食べている時って最高に幸せだ😋
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31 2 17 October, 2019
@tomo_weddingdiet Profile picture

@tomo_weddingdiet

⭐️ヤバイ写真を発見⭐️


携帯の写真をボーって見ていたら.....



体重マックスの時の写真が.....


ヤバイ....


ぽっちゃりというよりおデブ.....


確かこの時の服のサイズがLかLLだったんだよね(笑)



この写真がダイエットする前だから68kgぐらいの時。


写真を見ながら、


「今と比べると痩せたな。やれば出来るんだな」


としみじみ実感しています。


あと1番感じるのが服のサイズが変わった時に、自分痩せたなと感じます。(結婚式当日は、サイズ合わせした時よりもブカブカになってしまいウエストが緩いという誤算も(笑)なのでドレスが若干大きいです(笑))


今は、こっちのサイズでSサイズなので日本だとMか細身だとまだLかもだけど、普通のサイズが着れます(笑)また、鎖骨が見えることが嬉しかったり(笑)


ダイエットって結局結果をすぐに出そうとして食事を抜いたりしても続かない。


だって一生食事を抜いた生活をするの?


私は食べることが大好きだからそんな生活は耐えられない。


短期的に結果を求めるとどうしても食事を抜く方法をとる人が多いけど、


食事を抜いたりせずに食べながらだってダイエットできます。


食事を抜いてのダイエットは結局リバウンドにも繋がります。


それなら長期的に継続的にダイエットして食べながら健康的に痩せることが1番の近道だと思っています。

 #公開ダイエット #ダイエット宣言 #ダイエット記録 #ダイエットメニュー #ダイエット #ダイエット日記 #ダイエット女子 #簡単メニュー #脱デブ #食べるの大好き #ズボラ飯 #ズボラ女子 #体重公開 #247部 #バランスの取れた食事 #アラフォーダイエット #運動 #ダイエッター #ダイエット仲間募集中 #ダイエット花嫁 #国際結婚 #アラフォー #努力は必ず報われる #ダイエットインストラクター #健康 #ダイエットご飯 #体質改善 #ダイエット成功 #モニター募集

⭐️ヤバイ写真を発見⭐️


携帯の写真をボーって見ていたら.....



体重マックスの時の写真が.....


ヤバイ....


ぽっちゃりというよりおデブ.....


確かこの時の服のサイズがLかLLだったんだよね(笑)



この写真がダイエットする前だから68kgぐらいの時。


写真を見ながら、


「今と比べると痩せたな。やれば出来るんだな」


としみじみ実感しています。


あと1番感じるのが服のサイズが変わった時に、自分痩せたなと感じます。(結婚式当日は、サイズ合わせした時よりもブカブカになってしまいウエストが緩いという誤算も(笑)なのでドレスが若干大きいです(笑))


今は、こっちのサイズでSサイズなので日本だとMか細身だとまだLかもだけど、普通のサイズが着れます(笑)また、鎖骨が見えることが嬉しかったり(笑)


ダイエットって結局結果をすぐに出そうとして食事を抜いたりしても続かない。


だって一生食事を抜いた生活をするの?


私は食べることが大好きだからそんな生活は耐えられない。


短期的に結果を求めるとどうしても食事を抜く方法をとる人が多いけど、


食事を抜いたりせずに食べながらだってダイエットできます。


食事を抜いてのダイエットは結局リバウンドにも繋がります。


それなら長期的に継続的にダイエットして食べながら健康的に痩せることが1番の近道だと思っています。

 #公開ダイエット #ダイエット宣言 #ダイエット記録 #ダイエットメニュー  #ダイエット#ダイエット日記 #ダイエット女子 #簡単メニュー #脱デブ #食べるの大好き #ズボラ飯 #ズボラ女子 #体重公開  #247部 #バランスの取れた食事 #アラフォーダイエット #運動 #ダイエッター  #ダイエット仲間募集中 #ダイエット花嫁  #国際結婚 #アラフォー #努力は必ず報われる #ダイエットインストラクター #健康 #ダイエットご飯 #体質改善 #ダイエット成功 #モニター募集
79 1 16 October, 2019
@chibichibibuuuuuta Profile picture

@chibichibibuuuuuta

数日分の記録🐷
ここ数日息子の発熱やらで投稿が滞りましたが継続中ですよ⭐️
-
#💫脚やせチャレンジ 💙トレーニング
@natsuki.bitorejyuku さんの
○8分間トレーニング(←脚上げできるようになってきた)
○いつもやってるトレーニング(腹筋、二の腕、体幹、肩など)
○ストレッチ
○マッサージ
○筋膜リリース(痛くて青あざ😭)
ダイエットには睡眠も大事だけどなかなか確保できない現実。。。。🤔
-
-
#筋トレ女子 #産後ダイエット #チビデブ #宅トレ女子 #食事改善 #ズボラ女子 #自分を好きになりたい #食べながら痩せる #幸せに食べる #理想の自分になるために #インスタダイエット #細く長く続ける #ダイエットを日常に #もう諦めない #甘党のダイエット #お酒好きのダイエット #ちりつも #見返したい人がいる

数日分の記録🐷
ここ数日息子の発熱やらで投稿が滞りましたが継続中ですよ⭐️
-
#💫脚やせチャレンジ 💙トレーニング
@natsuki.bitorejyuku さんの
○8分間トレーニング(←脚上げできるようになってきた)
○いつもやってるトレーニング(腹筋、二の腕、体幹、肩など)
○ストレッチ
○マッサージ
○筋膜リリース(痛くて青あざ😭)
ダイエットには睡眠も大事だけどなかなか確保できない現実。。。。🤔
-
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8 0 16 October, 2019
@biyouboubiroku Profile picture

@biyouboubiroku

☑︎ブログ更新しました😆
【肌荒れ時のメイクテク】肌荒れしてるのに…お肌が荒れている時に実践したいメイクテク3選
・ファンデをCCクリームに変える
・ニキビはパウダーファンデーションでカバー
・ポイントメイクに力を入れる
・おわりに
詳しくはブログで💐
https://minidreamer.org

#美容法 #ズボラ女子 #美容液 #簡単な美容法 #肌荒れ #肌荒れにおすすめ #おすすめコスメ #プチプラ #プチプラコスメ #美容ブログ #お手入れ方法 #資生堂コスメ #インテグレート #エルクシール #雪肌精 #CCクリーム自分を好きになる #自分を好きになる方法 #長命草 #長命草の青汁 #美白 #美白になりたい #メイク落とし #クレンジング #旬顔 #旬顔メイク #秋メイク #2019年 #2019年秋メイク #コラーゲン

☑︎ブログ更新しました😆
【肌荒れ時のメイクテク】肌荒れしてるのに…お肌が荒れている時に実践したいメイクテク3選
・ファンデをCCクリームに変える
・ニキビはパウダーファンデーションでカバー
・ポイントメイクに力を入れる
・おわりに
詳しくはブログで💐
https://minidreamer.org

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15 0 16 October, 2019
@____ua113 Profile picture

@____ua113

.
.
.
フリースとポタージュ解禁!!
急に涼しい通り越して寒くなりましたね〜🥺
引っ越すときに服の整理して
軽アウターが全然ないので
どうしようってなってます笑
.
ゆっくりだいすきなもの探そう🧁
.
.
#ズボラ女子 #ニトリ #ニトリ収納 #つくりおき #つくりおき初心者 #つくりおき弁当 #ひとり暮らし #一人暮らし #家計簿 #家計簿初心者 #ひとり暮らしの家計簿 #貯金したい #節約 #節約生活 #ズボラ収納 #ゆるミニマリストになりたい #uniqlo

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フリースとポタージュ解禁!!
急に涼しい通り越して寒くなりましたね〜🥺
引っ越すときに服の整理して
軽アウターが全然ないので
どうしようってなってます笑
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ゆっくりだいすきなもの探そう🧁
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12 0 16 October, 2019
@ggeika Profile picture

@ggeika

340
【English translation】
《Thank you for translating my dears》
.
.
Ex-girlfriend: Oh, do you not recognize me because of my hair?
.
.
Him: No, I know.
.
.
Ex-girlfriend: You never replied to me text so I was reluctant to talk to you.
.
.
Him: Sorry... I was just thinking about how to reply.
.
.
.
#ペキ男とガサ女 #潔癖症 #潔癖 #潔癖男子 #ペキ #ガサツ #ガサツ女子 #ズボラ #ズボラ女子 #イラスト #漫画 #マンガ #comic
———————————————————————
【ggeika.comについて】
●「ペキ男とガサ女」まとめ読み(描き下ろしは除く)
●「ペキ男とガサ女」本編とは別の5コマ漫画
●新連載「命数世界」現在10話まで更新中
●過去に描いた記念絵等のまとめ
●グッズの販売
上記をメインに現在随時更新しています。もしよろしければお時間のある時にでも覗いてもらえたら嬉しいです。
@ggeika のプロフィールにリンクを貼っておりますので、こちらも合わせてお楽しみいただけますと幸いです。(それぞれプロフィールのハイライトからもとべます!)
———————————————————————

340
【English translation】
《Thank you for translating my dears》
.
.
Ex-girlfriend: Oh, do you not recognize me because of my hair?
.
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Him: No, I know.
.
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Ex-girlfriend: You never replied to me text so I was reluctant to talk to you.
.
.
Him: Sorry... I was just thinking about how to reply.
.
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#ペキ男とガサ女 #潔癖症 #潔癖 #潔癖男子 #ペキ #ガサツ #ガサツ女子 #ズボラ #ズボラ女子 #イラスト #漫画 #マンガ #comic
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【ggeika.comについて】
●「ペキ男とガサ女」まとめ読み(描き下ろしは除く)
●「ペキ男とガサ女」本編とは別の5コマ漫画
●新連載「命数世界」現在10話まで更新中
●過去に描いた記念絵等のまとめ
●グッズの販売
上記をメインに現在随時更新しています。もしよろしければお時間のある時にでも覗いてもらえたら嬉しいです。
@ggeika のプロフィールにリンクを貼っておりますので、こちらも合わせてお楽しみいただけますと幸いです。(それぞれプロフィールのハイライトからもとべます!)
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11,748 52 16 October, 2019

Top #ズボラ女子 posts

@cchannel_girls Profile picture

@cchannel_girls

挟むだけじゃない💡100均ゼムクリップの活用法🌟
.
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.
身近でよく見かけるゼムクリップ。
最近では100円ショップで可愛いカラーのものも多くありますね!
でもこれ、書類を挟む以外にもいっぱい使い道があるんです!
.
■pattern1 スマホスタンド
【必要なもの】
・ペンチ(手でも曲げることは可能です)
.
【手順】
1)クリップをV字に広げる
2)長い方の先端を上に向かって曲げる
.
■pattern2 イヤリング・ピアス用ハンガー
【必要なもの】
・ペンチ(手でも曲げることは可能です)
・ニッパー
.
【手順】
1)クリップの両端を持って、上に向かって広げる
2)長い方の真ん中あたりを曲げてフック部分を作る
3)余分なところを切る
4)もう片方を巻きつけるように曲げる
.
■pattern3 ハートクリップ
【必要なもの】
・ペンチ(手でも曲げることは可能です)
.
【手順】
1)クリップの外側、真ん中部分で折り曲げる
.
■pattern4 フック
【必要なもの】
・ペンチ(手でも曲げることは可能です)
.
【手順】
1)曲がっている部分を2箇所外側に開く
2)真ん中の部分を上に向かって曲げる
.
好みのカラーでゼムクリップを可愛く活用してみましょう☆
.
.
#ライフハック #日々のこと #ナチュラルに暮らす #シンプルライフ #100均 #プチプラ #100均グッズ #クリップ #文房具 #文房具大好き #文房具沼 #アクセサリー #収納 #収納DIY #DIY女子 #ハンドメイド女子 #アクセサリー収納 #アクセ集め #スマホスタンド #スマホDIY #マイルーム #私の部屋 #ゼムクリップ #裏技 #ズボラ女子 #ママスタグラム #ズボラ主婦 #可愛い部屋 #整理整頓 #100均パトロール

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【必要なもの】
・ペンチ(手でも曲げることは可能です)
.
【手順】
1)クリップをV字に広げる
2)長い方の先端を上に向かって曲げる
.
■pattern2 イヤリング・ピアス用ハンガー
【必要なもの】
・ペンチ(手でも曲げることは可能です)
・ニッパー
.
【手順】
1)クリップの両端を持って、上に向かって広げる
2)長い方の真ん中あたりを曲げてフック部分を作る
3)余分なところを切る
4)もう片方を巻きつけるように曲げる
.
■pattern3 ハートクリップ
【必要なもの】
・ペンチ(手でも曲げることは可能です)
.
【手順】
1)クリップの外側、真ん中部分で折り曲げる
.
■pattern4 フック
【必要なもの】
・ペンチ(手でも曲げることは可能です)
.
【手順】
1)曲がっている部分を2箇所外側に開く
2)真ん中の部分を上に向かって曲げる
.
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35,392 100 15 November, 2018
@cchannel_girls Profile picture

@cchannel_girls

簡単すぎる💡パックごとヨーグルトチーズケーキ🍓💕
.
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.
豪快に!簡単に😘
そんなスイーツ大好きズボラ女子必見です❣️
.
■調理時間約 5分(冷蔵時間除く) ■材料費約 77円
.
🍓材料
・ヨーグルト…60g
・クリームチーズ…30g
・ゼラチン…3g
・レモン汁…少々
・はちみつ…小さじ1
.
・クッキー…1枚
・いちご…1個
.
🍓手順
1. ヨーグルトを大さじ1取り除く。
2. レンジで柔らかくしたクリームチーズ、はちみつ、ゼラチン、レモン汁を1に加える
3. 滑らかになるまで混ぜ合わせる
4. いちご、ビスケットを乗せて冷蔵庫で2時間冷やし固めて完成です
.
制作:三浦綺子
.
.
#ヨーグルト #チーズケーキ #スイーツデ部 #デザートは別腹 #簡単レシピ #時短レシピ #おうちカフェ #おうちcafe #チーズケーキ大好き #ヨーグルトダイエット #ヨーグルト好き #ママの勉強垢 #ママびより #子供おやつ #スイーツ女子 #スイーツ男子 #スイーツ作り #混ぜるだけ #ズボラ飯 #ズボラ女子 #いちごスイーツ #いちご日和 #いちご好きお菓子作り好きな人と繋がりたい #手作りお菓子 #クリームチーズ #チーズケーキ大好き #ヘルシーおやつ #ヘルシーライフ #女子力向上委員会

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■調理時間約 5分(冷蔵時間除く) ■材料費約 77円
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🍓材料
・ヨーグルト…60g
・クリームチーズ…30g
・ゼラチン…3g
・レモン汁…少々
・はちみつ…小さじ1
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・クッキー…1枚
・いちご…1個
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🍓手順
1. ヨーグルトを大さじ1取り除く。
2. レンジで柔らかくしたクリームチーズ、はちみつ、ゼラチン、レモン汁を1に加える
3. 滑らかになるまで混ぜ合わせる
4. いちご、ビスケットを乗せて冷蔵庫で2時間冷やし固めて完成です
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制作:三浦綺子
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#ヨーグルト#チーズケーキ#スイーツデ部#デザートは別腹#簡単レシピ#時短レシピ#おうちカフェ#おうちcafe#チーズケーキ大好き#ヨーグルトダイエット#ヨーグルト好き#ママの勉強垢#ママびより#子供おやつ#スイーツ女子#スイーツ男子#スイーツ作り#混ぜるだけ#ズボラ飯#ズボラ女子#いちごスイーツ#いちご日和#いちご好きお菓子作り好きな人と繋がりたい#手作りお菓子#クリームチーズ#チーズケーキ大好き#ヘルシーおやつ#ヘルシーライフ#女子力向上委員会
14,262 38 1 October, 2018
@rico_home25 Profile picture

@rico_home25



今日はこどもたちの整形外科へ。
娘は有痛性外脛骨障害といわれました💦
当分の間は安静が必要なので、送り迎えになりそうです🚗
息子も気になっていた腫れ?を診てもらったら
ガングリオンとのこと。
大きくならなければ心配ないとのことで
様子見していきます。
*
*
*
*
*
先日、久々の業務スーパーへ行ってきました!
コストコもそうだけど
他のお客さんのカートの中身が気になって
仕方がないのです。←やらしいな!笑
*
*
*
*
*
みんなが買っている=良い物・人気のもの!
*
*
*
*
*
ってことで、今回、ネットでもリサーチして
現地でも人気だったと思われる物をピックアップ!
*
*
*
*
*
だーいぶ昔に紹介して、パストリーゼ代用品として使用している
アルコール除菌は省きますが、今回も購入しています♡
詳細はこちらのタグから飛べます→ #パストリーゼ77代用品
これは腐らないからまとめ買いするよ〜୧꒰*´꒳`*꒱૭✧
*
*
*
*
*
大人気のタピオカミルクティーは売り切れだったので
今回は初めてインスタントタピオカを!
お湯で溶かしてドリンクにinするだけ。
感想は………甘くない!!笑
息子はミロに入れたり、私はカフェラテに入れたり
ほうじ茶ラテに入れたり、カルディの黒ゴマラテに入れてます\♥︎/
*
*
*
*
*
ねじりこんにゃくは、こんにゃく好きの我が家にはマスト!
国産で240g入って60円しないくらい( *´艸`)ナイショ♥︎
安くないですか???♡
*
*
*
*
*
人気の #牛乳パックシリーズ
以前、抹茶プリンとほうじ茶プリンを購入したことがあり
おいしかったので、今回あったこちらの羊羹を♡
*
写真撮り忘れたけど、思ったより固めで
どぅるんって出てくるので、気をつけなはれや!状態!笑
大人2人&子供2人で、2回分でした!←甘党です
レアチーズとカスタードプリンも気になる♡
*
*
*
*
*
あとは揚げるだけ系ね!
国内産のムネ肉1㎏で激安!!∑(º ロ º๑)❢❢
揚げるだけって、忙しい主婦の味方!♡
梅味は、私的にヒット!
息子は梅干し苦手なので、ダメでしたが、、、
#クリスピーチキン は万人受けする感じで
おいしかったです!
たまにはこーゆーのもいいよね( ´͈ ᐜ `͈ )
育中ママ、ワーママ、世の中の忙しい女性の味方!♡
*
*
*
*
*
あとは、ごま団子🤭これは人気なのか不明w
個人的にゴマ団子大好きで、ついカゴに入れてしまった。
残念ながら国産ではないです。
数えたら←やらしいな!本日2回目w
20個入っていました! これもおいしかったー!!
中華街とか、なかなか行けないので、嬉しい!
*
*
*
*
*
他にも業スーおすすめあったら、教えて下さい♡
-----✄-----✄-----✄-----✄-----✄-----✄-----✄-----
#業務スーパー #業スー #冷凍食品 #業務スーパー購入品 #購入品 #コストコ #おすすめ品 #便利グッズ #家事楽 #時短家事 #時短 #レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #献立 #梅チキン #タピオカミルクティー #タピオカ #ワーママ #男の子ママ #女の子ママ #ゴマ団子 #ズボラ #ズボラ主婦 #ズボラ女子 #kurassoアイディア #こどものいる暮らし

✤
✐
今日はこどもたちの整形外科へ。
娘は有痛性外脛骨障害といわれました💦
当分の間は安静が必要なので、送り迎えになりそうです🚗
息子も気になっていた腫れ?を診てもらったら
ガングリオンとのこと。
大きくならなければ心配ないとのことで
様子見していきます。
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先日、久々の業務スーパーへ行ってきました!
コストコもそうだけど
他のお客さんのカートの中身が気になって
仕方がないのです。←やらしいな!笑
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みんなが買っている=良い物・人気のもの!
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ってことで、今回、ネットでもリサーチして
現地でも人気だったと思われる物をピックアップ!
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だーいぶ昔に紹介して、パストリーゼ代用品として使用している
アルコール除菌は省きますが、今回も購入しています♡
詳細はこちらのタグから飛べます→#パストリーゼ77代用品
これは腐らないからまとめ買いするよ〜୧꒰*´꒳`*꒱૭✧
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大人気のタピオカミルクティーは売り切れだったので
今回は初めてインスタントタピオカを!
お湯で溶かしてドリンクにinするだけ。
感想は………甘くない!!笑
息子はミロに入れたり、私はカフェラテに入れたり
ほうじ茶ラテに入れたり、カルディの黒ゴマラテに入れてます\♥︎/
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ねじりこんにゃくは、こんにゃく好きの我が家にはマスト!
国産で240g入って60円しないくらい( *´艸`)ナイショ♥︎
安くないですか???♡
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人気の#牛乳パックシリーズ !
以前、抹茶プリンとほうじ茶プリンを購入したことがあり
おいしかったので、今回あったこちらの羊羹を♡
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写真撮り忘れたけど、思ったより固めで
どぅるんって出てくるので、気をつけなはれや!状態!笑
大人2人&子供2人で、2回分でした!←甘党です
レアチーズとカスタードプリンも気になる♡
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あとは揚げるだけ系ね!
国内産のムネ肉1㎏で激安!!∑(º ロ º๑)❢❢
揚げるだけって、忙しい主婦の味方!♡
梅味は、私的にヒット!
息子は梅干し苦手なので、ダメでしたが、、、
#クリスピーチキン は万人受けする感じで
おいしかったです!
たまにはこーゆーのもいいよね( ´͈ ᐜ `͈ )
育中ママ、ワーママ、世の中の忙しい女性の味方!♡
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あとは、ごま団子🤭これは人気なのか不明w
個人的にゴマ団子大好きで、ついカゴに入れてしまった。
残念ながら国産ではないです。
数えたら←やらしいな!本日2回目w
20個入っていました! これもおいしかったー!!
中華街とか、なかなか行けないので、嬉しい!
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他にも業スーおすすめあったら、教えて下さい♡
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#業務スーパー#業スー#冷凍食品#業務スーパー購入品#購入品#コストコ#おすすめ品#便利グッズ#家事楽#時短家事#時短#レシピ#簡単レシピ#時短レシピ#献立#梅チキン#タピオカミルクティー#タピオカ#ワーママ#男の子ママ#女の子ママ#ゴマ団子#ズボラ#ズボラ主婦#ズボラ女子#kurassoアイディア#こどものいる暮らし
4,470 33 12 June, 2019
@nken_second Profile picture

@nken_second



@yur.3 さんの投稿を見てビビっときました

「着る服がないという人ほど着ない服をたくさん持っている」

服が決まらない本質を言語化してくれた最強の一文をシェアします。


-------


服に対する私の考えは「オシャレな服装よりダサくない格好」
を常に意識しています

って考えると結局シンプルに落ち着くというね

服装に個性がない!って叩かれたこともあるけど、
個性ってなんすか?って返したら返事がなかったので、
多分そういうこと言う人ほど個性がないんだと思う

それと量産型ファッションについて
どう思いますかって質問できてたから答えると、

あり。ってのが回答です。

量産型って将棋で言うところの定石。

過去にたくさんの人が、色々な服装をしてきた中から作られた
最強の定番で、誰もがが初めからオシャレになれるんでしょ。

そりゃ最強じゃん、何も恥じることはない、

自分もそう言うことを服好きになった時に知りたかったから、
今は本当にいい時代だなあと。


話脱線しまくったけど、まあ一軍だけ残せば
コーデ迷う時間がないって話ですわ!

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@yur.3 さんの投稿を見てビビっときました
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「着る服がないという人ほど着ない服をたくさん持っている」
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服が決まらない本質を言語化してくれた最強の一文をシェアします。
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服に対する私の考えは「オシャレな服装よりダサくない格好」
を常に意識しています
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って考えると結局シンプルに落ち着くというね
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服装に個性がない!って叩かれたこともあるけど、
個性ってなんすか?って返したら返事がなかったので、
多分そういうこと言う人ほど個性がないんだと思う
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それと量産型ファッションについて
どう思いますかって質問できてたから答えると、
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あり。ってのが回答です。
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量産型って将棋で言うところの定石。
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過去にたくさんの人が、色々な服装をしてきた中から作られた
最強の定番で、誰もがが初めからオシャレになれるんでしょ。
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そりゃ最強じゃん、何も恥じることはない、
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自分もそう言うことを服好きになった時に知りたかったから、
今は本当にいい時代だなあと。
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話脱線しまくったけど、まあ一軍だけ残せば
コーデ迷う時間がないって話ですわ!
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5,387 12 26 June, 2019
@setsuyaku_apron Profile picture

@setsuyaku_apron

・ 
我が家の踊るズボラ賞💃

@rico_home25 さんのコメント✨──────────────────

✐
我が家でバズったこの商品!
洗濯機に入れるだけ!の便利グッズ\♥︎/
*
*
*
*
*
✓ ヨウ素の力で、洗濯槽と洗濯物を除菌・消臭
✓生乾きのニオイも無くなりさっぱりした仕上がり
✓柔軟剤や漂白剤との併用も可能★
✓小さなお子様がいらっしゃるご家庭でも安心
✓生乾きのイヤ~なニオイもスッキリキレイに
*
*
*
*
*
1か月前から使用しているレポを'٩꒰。•◡•。꒱۶'
(汚picあります)
*
*
*
*
*
感想としては、、、
*
*
*
*
*
手放せませんwww
ズボラにはホントにもってこいです!
*
*
*
*
*
洗濯マグちゃんと迷ったけれど
いちいち洗濯槽から出さなくても良いし
何といっても、効果が実感出来たのと
価格もお値打ちなのがありがたい\♥︎/
ズボラな私にはこれが向いてるかな笑
*
*
*
*
*
2つ入りで1000円以下♡
実家にも買ってあげよっ୧꒰*´꒳`*꒱૭✧
#楽天roomに載せてます
今日はポイント5倍♡+2倍♡
*
*
*
運動会の所が多いみたいだけど
暑いから熱中症に気をつけて楽しんでくださーい❤️
*
*
*
これから、ボーリング大会!
良い日曜日を'٩꒰。•◡•。꒱۶'

────────────────────

節約エプロンでは、暮らしに役立つ情報をご紹介します!
#節約エプロン をつけて皆さんの節約術を教えてください☺️

#洗濯機掃除 #洗濯 #掃除 #毎日こそうじ #小掃除 #カビ対策 #ヨード #ヨウ素 #掃除記録 #ズボラ #ズボラ主婦 #ズボラ女子 #コストコ購入品 #生乾き #におい対策 #梅雨対策 #消臭 #洗濯槽 #洗濯槽掃除 #身の丈にあった暮らし #kurassoアイディア #セリア新商品 #こどものいる暮らし #利便性 #暮らしのアイデア #便利グッズ #生活の知恵 #わたしの節約

・ 
我が家の踊るズボラ賞💃

■ @rico_home25 さんのコメント✨──────────────────

✐
我が家でバズったこの商品!
洗濯機に入れるだけ!の便利グッズ\♥︎/
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✓ ヨウ素の力で、洗濯槽と洗濯物を除菌・消臭
✓生乾きのニオイも無くなりさっぱりした仕上がり
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1か月前から使用しているレポを'٩꒰。•◡•。꒱۶'
(汚picあります)
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感想としては、、、
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手放せませんwww
ズボラにはホントにもってこいです!
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洗濯マグちゃんと迷ったけれど
いちいち洗濯槽から出さなくても良いし
何といっても、効果が実感出来たのと
価格もお値打ちなのがありがたい\♥︎/
ズボラな私にはこれが向いてるかな笑
*
*
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*
*
2つ入りで1000円以下♡
実家にも買ってあげよっ୧꒰*´꒳`*꒱૭✧
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*
運動会の所が多いみたいだけど
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これから、ボーリング大会!
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2,958 11 31 August, 2019
@nken_second Profile picture

@nken_second



掃除への意識が高すぎて主婦と勘違いされがちなエヌケンです。

こんばんは。

またオキシかよって思った方は〜い🙋‍♂️

ほんまつけ置きってなんなん?最強なん?

ラクやし綺麗になるしもっとはよ知りたかったすぎ、、

なのでしつこく投稿します笑

今回はお風呂をやってみました!

水が排水溝に流れる!っていう現象がよくあるみたいですが、
特殊な形をした排水溝を除いて、ビニール袋で栓を作れば大丈夫です!

水は多すぎず、少なすぎずがちょうどいいと思いました!

失敗するのが嫌だったので少し水を垂らして下にいかんか確認しました!

まるで入居したてのように綺麗になって感動。

-----

オキシ漬けって思ってる以上に秒で終わるんすわ。

今回のお風呂でいうと作業時間的にトータル5分くらい😉

風呂ためて、入浴剤入れて、風呂の湯抜くくらいの感覚でサクッとできちゃうのよね😂

いや〜オキシ買ってよかった〜ベストバイすぎる

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掃除への意識が高すぎて主婦と勘違いされがちなエヌケンです。
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こんばんは。
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またオキシかよって思った方は〜い🙋‍♂️
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ほんまつけ置きってなんなん?最強なん?
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ラクやし綺麗になるしもっとはよ知りたかったすぎ、、
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なのでしつこく投稿します笑
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今回はお風呂をやってみました!
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水が排水溝に流れる!っていう現象がよくあるみたいですが、
特殊な形をした排水溝を除いて、ビニール袋で栓を作れば大丈夫です!
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水は多すぎず、少なすぎずがちょうどいいと思いました!
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失敗するのが嫌だったので少し水を垂らして下にいかんか確認しました!
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まるで入居したてのように綺麗になって感動。
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オキシ漬けって思ってる以上に秒で終わるんすわ。
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今回のお風呂でいうと作業時間的にトータル5分くらい😉
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風呂ためて、入浴剤入れて、風呂の湯抜くくらいの感覚でサクッとできちゃうのよね😂
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いや〜オキシ買ってよかった〜ベストバイすぎる
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4,658 29 1 August, 2019
@cchannel_girls Profile picture

@cchannel_girls

🌟ダイエット中の人必見🌟痩せている人がしない4つのこと
.
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.
夏だもの。痩せたくて、痩せたくて。 
ダイエット食品や健康器具を買ったりしたけど、続かない...。 はぁ、痩せてる人ってどうやって痩せたの?
.
そんなあなた!日々の習慣から見直してみよう!
.
01「頻繁に間食する」
.
02「すぐにエレベーターに乗る」
.
03「早食いをする」
.
04「夜シャワーだけで済ます」
.
こんな生活を続けていると... なんて後悔しない為に今日から気をつけましょ♡
.
【出演】 
さささ 【企画演出】 
WAKANA 【編集】 
HORI
.
.
#ダイエット方法 #ダイエット生活 #美活 #痩せたい #美ボディ #美意識 #美意識向上 #かわいい女の子 #ナチュラルライフ #ダイエット部 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット女子 #むくみ解消 #脚痩せ #メリハリボディ #エクササイズ #宅トレ #アラサー女子 #ズボラ女子 #ダイエット記録 #インスタダイエット #健康 #健康美 #ヘルシー女子 #ハーフモデル #自分磨き #女磨き #ダイエット垢 #お腹痩せ

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夏だもの。痩せたくて、痩せたくて。 
ダイエット食品や健康器具を買ったりしたけど、続かない...。 はぁ、痩せてる人ってどうやって痩せたの?
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そんなあなた!日々の習慣から見直してみよう!
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01「頻繁に間食する」
.
02「すぐにエレベーターに乗る」
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03「早食いをする」
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04「夜シャワーだけで済ます」
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こんな生活を続けていると... なんて後悔しない為に今日から気をつけましょ♡
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【出演】 
さささ 【企画演出】 
WAKANA 【編集】 
HORI
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4,001 62 26 April, 2019
@nken_second Profile picture

@nken_second



動画じゃなくて申し訳ない🤤

絶対10枚じゃ収まらんやろって思ったけど意外と余裕で収まった

帰ってから風呂入って飯食ってからはほぼインスタ。

四六時中インスタを眺めては生活のヒントにしています。

いいと思ったものは真似して即実践→コンテンツ化がルーティン
なのでここ数ヶ月はこのナイトルーティンで日々過ごしています。

イレギュラーでランニングしたり、友達の家行ったりしていますが、
ほぼほぼこの生活スタイルです。

おしゃれっ気0なのでお香でも焚いてやろうかって考えたけど、
作り込むルーティンは好きじゃないのでリアルをお伝えしました。

まあ焚くこともあるんだけど、ルーティンではないから今回は割愛。

テレビないからYouTubeとかいつ見るんすかって話だが、
結論から言うと家ではほぼ見ない。と言うか見ないようにしている。
なぜならハマるから。

見るのは会社の休憩時間のみ。

コンテンツのストックに余裕が出来たらたまにホームシアターで
映画を見ていますがなかなかそんな事はなくて(笑)

この生活1年以上続けたらそりゃインスタが仕事になるわな😂


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動画じゃなくて申し訳ない🤤
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絶対10枚じゃ収まらんやろって思ったけど意外と余裕で収まった
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帰ってから風呂入って飯食ってからはほぼインスタ。
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四六時中インスタを眺めては生活のヒントにしています。
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いいと思ったものは真似して即実践→コンテンツ化がルーティン
なのでここ数ヶ月はこのナイトルーティンで日々過ごしています。
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イレギュラーでランニングしたり、友達の家行ったりしていますが、
ほぼほぼこの生活スタイルです。
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おしゃれっ気0なのでお香でも焚いてやろうかって考えたけど、
作り込むルーティンは好きじゃないのでリアルをお伝えしました。
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まあ焚くこともあるんだけど、ルーティンではないから今回は割愛。
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テレビないからYouTubeとかいつ見るんすかって話だが、
結論から言うと家ではほぼ見ない。と言うか見ないようにしている。
なぜならハマるから。
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見るのは会社の休憩時間のみ。
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コンテンツのストックに余裕が出来たらたまにホームシアターで
映画を見ていますがなかなかそんな事はなくて(笑)
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この生活1年以上続けたらそりゃインスタが仕事になるわな😂
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3,823 25 30 July, 2019
@nken_second Profile picture

@nken_second



まあ反省点であげるなら、オキシは溶かしてから入れた方が
良かったのか、、はたまたアメリカ版のオキシの方が良かったのか、、
よく分かっていませんが、、
まあなんかカビっぽい匂いは無くなったのでよかった◎

お湯を入れる作業がいっちゃん大変でした笑

ホースとか持ってへんし😣

トータル6時間くらいかかったと思います。(つけ置き含む)

一日家におる日だったら出来ると思うのでぜひやってみてください◎

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まあ反省点であげるなら、オキシは溶かしてから入れた方が
良かったのか、、はたまたアメリカ版のオキシの方が良かったのか、、
よく分かっていませんが、、
まあなんかカビっぽい匂いは無くなったのでよかった◎
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お湯を入れる作業がいっちゃん大変でした笑
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ホースとか持ってへんし😣
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トータル6時間くらいかかったと思います。(つけ置き含む)
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一日家におる日だったら出来ると思うのでぜひやってみてください◎
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1,337 33 10 June, 2019