#เข Instagram Photos & Videos

เข - 773.2k posts

Hashtag Popularity

17.7
average comments
2.3k
average likes
We are very excited to launch our newest brand. MyGraphicGuys.com ! Get unlimited graphic design for $199/month. Welcome to the Coachella family! .
.
.
.
.
#artwork #myart #digitalart #manipulation #colorful #art #design #instaart #adobe #aesthetic #nature #creative #artistsofinstagram #drawing #designspiration #เข #color #graphicdesign #posterdesign #arte #photography #contemporaryart #visualstyle #illustration #adobephotoshop #eyeondesign #artist #gfxmob #painting #artistsoninstagram
5 0 1 December, 2019

ท้องฟ้ามันเเคบน้ะ เขียนคำว่ารักคุณยังไม่พอเลย
#เข​ มะ​ รุ​ จิ​

ท้องฟ้ามันเเคบน้ะ เขียนคำว่ารักคุณยังไม่พอเลย
#เข​ มะ​ รุ​ จิ​
2 0 24 November, 2019

ฝันดีนะค่า
#เข มะ รุ จิ

ฝันดีนะค่า
#เข มะ รุ จิ
4 0 16 November, 2019

เธอกับเขาคงไปได้ดี
#เข มะ รุ จิ

เธอกับเขาคงไปได้ดี
#เข มะ รุ จิ
3 0 16 November, 2019

"แฟนต้าเป็นน้ำอัดลม แฟนผมเป็นคุณได้ไหม💗
#เข​ มะ​ รุ​ จิ

"แฟนต้าเป็นน้ำอัดลม แฟนผมเป็นคุณได้ไหม💗
#เข​ มะ​ รุ​ จิ
3 0 16 November, 2019

รักจังพังงา💓👌👪 คนพังงาน่ารัก...โปรพามาเมืองหุบเขาครั้งที่ 2 เที่ยวตามยาวหนน... เขาไข่นุ้ยทะเลหมอกเมืองใต้-ลงเลใต้ไปเที่ยวเขาหลัก ดูเต่าทะเลที่ศูนย์อนุรักษ์และช่วยเหลือเต่าทะเล-ชมอนุสรณ์สถานสึนามิหมู่บ้านน้ำเค็ม...
#เข รถไปตามยาว นน 🚘

รักจังพังงา💓👌👪 คนพังงาน่ารัก...โปรพามาเมืองหุบเขาครั้งที่ 2 เที่ยวตามยาวหนน... เขาไข่นุ้ยทะเลหมอกเมืองใต้-ลงเลใต้ไปเที่ยวเขาหลัก ดูเต่าทะเลที่ศูนย์อนุรักษ์และช่วยเหลือเต่าทะเล-ชมอนุสรณ์สถานสึนามิหมู่บ้านน้ำเค็ม...
#เข รถไปตามยาว นน 🚘
22 0 30 October, 2019

วันนี้มาเห็นด้วยตาแล้ว #เข-มร

วันนี้มาเห็นด้วยตาแล้ว #เข-มร
28 2 13 October, 2019

We love those from @bliss_bloom_studio Great colour!

We love those from @bliss_bloom_studio Great colour!
11 1 2 October, 2019

🚤 🏖 🚴‍♀️ 🏝 🚵‍♀️ 🏜 🚴‍♂️ 🌈 🛶ทริป เกาะกูด. 3 วัน 2 คืน. ไปติดเกาะ เที่ยวทะเล จ.ตราด ทะเลสวย น้ำใส่ๆ ไปกันนะครับ

กรุงเทพฯ- ตราด - แหลมศอก (เดินทางเอง)

ช่วงเช้า
10:00 ลงเรือที่ท่าเรือ แหลมศอก (Speed Boat หรือ เรือเฟอร์รี่ติดแอร์) 11:30 ถึงรีสอร์ท Check in พักผ่อนตามอัธยาศัย ช่วงเที่ยง
12:00 รับประทานอาหารกลางวัน ที่เรือนอาหาร สวนย่า รีสอร์ทช่วงบ่าย
14:00 เดินทางไปเที่ยวชมน้ำตกคลองเจ้า
16:00 รับประทานอาหารว่าง ที่ รีสอร์ทช่วงค่ำ
18:00 รับประทานอาหารเย็น

พักผ่อนตามอัธยาศัย

วันที่ 2

กิจกรรม ดำน้ำชมปะการัง

ช่วงเช้า
07:00 รับประทานอาหารเช้า
09:00 เดินทางไปดำน้ำ ดูปะการัง ที่อุทยานแห่งชาติหมู่เกาะรังช่วงเที่ยง
12:00 รับประทานอาหารกลางวันช่วงบ่าย
13:30 พาไปชมหมู่บ้านชาวประมง หรือเดินป่าชมเขาเรือรบ
16:00 รับประทานอาหารว่างที่ สวนย่า รีสอร์ทช่วงค่ำ
18:00 รับประทานอาหารเย็น, จัดปาร์ตี้+พร้อมคาราโอเกะ

อิสระพักผ่อนตามอัธยาศัย

วันที่ 3

รีสอร์ท - เดินทางกลับ
การเดินทาง
07:00 รับประทานอาหารเช้า
09:00 นำสัมภาระเตรียมไว้หน้าห้องพัก และ check out คืนกุญแจห้องพักที่เรือนอาหาร
10:00 ลงเรือเดินทางกลับสู่ ท่าเรือแหลมศอก ตราด โดยสวัสดิภาพ

ราคานี้รวม
*ค่าที่พัก 2 คืน *
*ค่าอาหาร 6 มื้อ + อาหารว่าง 2 มื้อ
*ค่าเรือ รับ-ส่ง ไป-กลับ
ราคานี้ไม่รวม
ค่าภาษีมูลค่าเพิ่ม 7 % ภาษีหัก ณ ที่จ่าย 3 %ค่าใช้จ่ายส่วนตัวอื่นๆ เช่น รูมเซอร์วิส , มินิบาร์ เป็นต้น
ราคาสำหรับเด็ก
เด็ก 1-3 ปี ไม่คิดค่าบริการเด็ก
4-10 ปี คิด 50% จากราคาผู้ใหญ่เพิ่มเติม

ช่วงฤดูที่มีหิ่งห้อย จะมีบริการพาชมหิ่งห้อยฟรี

โปรแกรมอาจมีการเปลี่ยนแปลงตามความเหมาะสม ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ

ตารางทริปเกาะกูด
3วัน2คืน$5,900
25-27 ตุลาคม '62
23-25 พฤศจิกายน "62
21-23 ธันวาคม '62
18-20 มกราคม '63
14-16 กุมภาพันธ์ '63
28-30 มีนาคม '63
4-6 เมษายน '63
1-3 พฤษภาคม "63

หมายเหตุ:บริษัทฯ ขอสงวนสิทธิ์ที่จะเปลี่ยนแปลงรายการตามความเหมาะสมทั้งนี้ยังคงจะรักษา มาตรฐานการบริการและยึดถือผลประโยชน์ของผู้เดินทางเป็นสำคัญ
....สนใจติดต่อขอข้อมูลเพิ่มเติม.... ♎วีอาร์มาวินทัวร์♎
ใบอนุญาต ททท.เลขที่ 12/02549
Tel 📳+66 98 2424 868
Line 🆔 mawintour, http://line.me/D
Mail 📧 vr.mawin.tour@gmail.com
📲 098 242 4868
📲 094 998 3438 🎉♥️♂️♀️♥️🎊🍾🍹🍷🎉
#ทัวร์พัทยา #เกาะล้าน #เกาะเสม็ด #เกาะช้าง #เกาะกูด #ระยอง #จันทบุรี #กระบี่ #หลีเป๊ะ #สมุย #ภูเก็ต #พังงา #เกาะนางยวน #เกาะเต่า #สิมิลัน #เข

🚤 🏖 🚴‍♀️ 🏝 🚵‍♀️ 🏜 🚴‍♂️ 🌈 🛶ทริป เกาะกูด. 3 วัน 2 คืน. ไปติดเกาะ เที่ยวทะเล จ.ตราด ทะเลสวย น้ำใส่ๆ ไปกันนะครับ

กรุงเทพฯ- ตราด - แหลมศอก (เดินทางเอง)

ช่วงเช้า
10:00  ลงเรือที่ท่าเรือ แหลมศอก (Speed Boat หรือ เรือเฟอร์รี่ติดแอร์) 11:30  ถึงรีสอร์ท Check in พักผ่อนตามอัธยาศัย ช่วงเที่ยง
12:00  รับประทานอาหารกลางวัน ที่เรือนอาหาร สวนย่า รีสอร์ทช่วงบ่าย
14:00  เดินทางไปเที่ยวชมน้ำตกคลองเจ้า
16:00  รับประทานอาหารว่าง ที่ รีสอร์ทช่วงค่ำ
18:00  รับประทานอาหารเย็น

พักผ่อนตามอัธยาศัย

วันที่ 2

กิจกรรม ดำน้ำชมปะการัง

ช่วงเช้า
07:00  รับประทานอาหารเช้า
09:00  เดินทางไปดำน้ำ ดูปะการัง ที่อุทยานแห่งชาติหมู่เกาะรังช่วงเที่ยง
12:00  รับประทานอาหารกลางวันช่วงบ่าย
13:30  พาไปชมหมู่บ้านชาวประมง หรือเดินป่าชมเขาเรือรบ
16:00  รับประทานอาหารว่างที่ สวนย่า รีสอร์ทช่วงค่ำ
18:00  รับประทานอาหารเย็น, จัดปาร์ตี้+พร้อมคาราโอเกะ

อิสระพักผ่อนตามอัธยาศัย

วันที่ 3

รีสอร์ท - เดินทางกลับ 
การเดินทาง
07:00  รับประทานอาหารเช้า
09:00  นำสัมภาระเตรียมไว้หน้าห้องพัก และ check out คืนกุญแจห้องพักที่เรือนอาหาร
10:00  ลงเรือเดินทางกลับสู่ ท่าเรือแหลมศอก ตราด โดยสวัสดิภาพ

ราคานี้รวม
*ค่าที่พัก 2 คืน *
*ค่าอาหาร 6 มื้อ + อาหารว่าง 2 มื้อ
*ค่าเรือ รับ-ส่ง ไป-กลับ
ราคานี้ไม่รวม
ค่าภาษีมูลค่าเพิ่ม 7 % ภาษีหัก ณ ที่จ่าย 3 %ค่าใช้จ่ายส่วนตัวอื่นๆ เช่น รูมเซอร์วิส , มินิบาร์ เป็นต้น
ราคาสำหรับเด็ก
เด็ก 1-3 ปี ไม่คิดค่าบริการเด็ก 
4-10 ปี คิด 50% จากราคาผู้ใหญ่เพิ่มเติม

ช่วงฤดูที่มีหิ่งห้อย จะมีบริการพาชมหิ่งห้อยฟรี

โปรแกรมอาจมีการเปลี่ยนแปลงตามความเหมาะสม ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ

ตารางทริปเกาะกูด
3วัน2คืน$5,900 
25-27 ตุลาคม '62
23-25 พฤศจิกายน "62
21-23 ธันวาคม '62
18-20 มกราคม '63
14-16 กุมภาพันธ์ '63
28-30 มีนาคม '63
4-6 เมษายน '63
1-3 พฤษภาคม "63

หมายเหตุ:บริษัทฯ ขอสงวนสิทธิ์ที่จะเปลี่ยนแปลงรายการตามความเหมาะสมทั้งนี้ยังคงจะรักษา มาตรฐานการบริการและยึดถือผลประโยชน์ของผู้เดินทางเป็นสำคัญ
....สนใจติดต่อขอข้อมูลเพิ่มเติม.... ♎วีอาร์มาวินทัวร์♎
ใบอนุญาต ททท.เลขที่ 12/02549
Tel 📳+66 98 2424 868
Line 🆔 mawintour, http://line.me/D
Mail 📧 vr.mawin.tour@gmail.com
📲 098 242 4868
📲 094 998 3438 🎉♥️♂️♀️♥️🎊🍾🍹🍷🎉
#ทัวร์พัทยา #เกาะล้าน #เกาะเสม็ด #เกาะช้าง #เกาะกูด #ระยอง #จันทบุรี #กระบี่ #หลีเป๊ะ #สมุย #ภูเก็ต #พังงา #เกาะนางยวน #เกาะเต่า #สิมิลัน #เข
5 1 5 September, 2019

🚤 🏖 🚴‍♀️ 🏝 🚵‍♀️ 🏜 🚴‍♂️ 🌈 🛶ทริป เกาะกูด. 3 วัน 2 คืน. ไปติดเกาะ เที่ยวทะเล จ.ตราด ทะเลสวย น้ำใส่ๆ ไปกันนะครับ

กรุงเทพฯ- ตราด - แหลมศอก (เดินทางเอง)

ช่วงเช้า
10:00 ลงเรือที่ท่าเรือ แหลมศอก (Speed Boat หรือ เรือเฟอร์รี่ติดแอร์) 11:30 ถึงรีสอร์ท Check in พักผ่อนตามอัธยาศัย ช่วงเที่ยง
12:00 รับประทานอาหารกลางวัน ที่เรือนอาหาร สวนย่า รีสอร์ทช่วงบ่าย
14:00 เดินทางไปเที่ยวชมน้ำตกคลองเจ้า
16:00 รับประทานอาหารว่าง ที่ รีสอร์ทช่วงค่ำ
18:00 รับประทานอาหารเย็น

พักผ่อนตามอัธยาศัย

วันที่ 2

กิจกรรม ดำน้ำชมปะการัง

ช่วงเช้า
07:00 รับประทานอาหารเช้า
09:00 เดินทางไปดำน้ำ ดูปะการัง ที่อุทยานแห่งชาติหมู่เกาะรังช่วงเที่ยง
12:00 รับประทานอาหารกลางวันช่วงบ่าย
13:30 พาไปชมหมู่บ้านชาวประมง หรือเดินป่าชมเขาเรือรบ
16:00 รับประทานอาหารว่างที่ สวนย่า รีสอร์ทช่วงค่ำ
18:00 รับประทานอาหารเย็น, จัดปาร์ตี้+พร้อมคาราโอเกะ

อิสระพักผ่อนตามอัธยาศัย

วันที่ 3

รีสอร์ท - เดินทางกลับ
การเดินทาง
07:00 รับประทานอาหารเช้า
09:00 นำสัมภาระเตรียมไว้หน้าห้องพัก และ check out คืนกุญแจห้องพักที่เรือนอาหาร
10:00 ลงเรือเดินทางกลับสู่ ท่าเรือแหลมศอก ตราด โดยสวัสดิภาพ

ราคานี้รวม
*ค่าที่พัก 2 คืน *
*ค่าอาหาร 6 มื้อ + อาหารว่าง 2 มื้อ
*ค่าเรือ รับ-ส่ง ไป-กลับ
ราคานี้ไม่รวม
ค่าภาษีมูลค่าเพิ่ม 7 % ภาษีหัก ณ ที่จ่าย 3 %ค่าใช้จ่ายส่วนตัวอื่นๆ เช่น รูมเซอร์วิส , มินิบาร์ เป็นต้น
ราคาสำหรับเด็ก
เด็ก 1-3 ปี ไม่คิดค่าบริการเด็ก
4-10 ปี คิด 50% จากราคาผู้ใหญ่เพิ่มเติม

ช่วงฤดูที่มีหิ่งห้อย จะมีบริการพาชมหิ่งห้อยฟรี

โปรแกรมอาจมีการเปลี่ยนแปลงตามความเหมาะสม ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ

ตารางทริปเกาะกูด
3วัน2คืน$5,900
25-27 ตุลาคม '62
23-25 พฤศจิกายน "62
21-23 ธันวาคม '62
18-20 มกราคม '63
14-16 กุมภาพันธ์ '63
28-30 มีนาคม '63
4-6 เมษายน '63
1-3 พฤษภาคม "63

หมายเหตุ:บริษัทฯ ขอสงวนสิทธิ์ที่จะเปลี่ยนแปลงรายการตามความเหมาะสมทั้งนี้ยังคงจะรักษา มาตรฐานการบริการและยึดถือผลประโยชน์ของผู้เดินทางเป็นสำคัญ
....สนใจติดต่อขอข้อมูลเพิ่มเติม.... ♎วีอาร์มาวินทัวร์♎
ใบอนุญาต ททท.เลขที่ 12/02549
Tel 📳+66 98 2424 868
Line 🆔 mawintour, http://line.me/D
Mail 📧 vr.mawin.tour@gmail.com
📲 098 242 4868
📲 094 998 3438 🎉♥️♂️♀️♥️🎊🍾🍹🍷🎉
#ทัวร์พัทยา #เกาะล้าน #เกาะเสม็ด #เกาะช้าง #เกาะกูด #ระยอง #จันทบุรี #กระบี่ #หลีเป๊ะ #สมุย #ภูเก็ต #พังงา #เกาะนางยวน #เกาะเต่า #สิมิลัน #เข

🚤 🏖 🚴‍♀️ 🏝 🚵‍♀️ 🏜 🚴‍♂️ 🌈 🛶ทริป เกาะกูด. 3 วัน 2 คืน. ไปติดเกาะ เที่ยวทะเล จ.ตราด ทะเลสวย น้ำใส่ๆ ไปกันนะครับ

กรุงเทพฯ- ตราด - แหลมศอก (เดินทางเอง)

ช่วงเช้า
10:00  ลงเรือที่ท่าเรือ แหลมศอก (Speed Boat หรือ เรือเฟอร์รี่ติดแอร์) 11:30  ถึงรีสอร์ท Check in พักผ่อนตามอัธยาศัย ช่วงเที่ยง
12:00  รับประทานอาหารกลางวัน ที่เรือนอาหาร สวนย่า รีสอร์ทช่วงบ่าย
14:00  เดินทางไปเที่ยวชมน้ำตกคลองเจ้า
16:00  รับประทานอาหารว่าง ที่ รีสอร์ทช่วงค่ำ
18:00  รับประทานอาหารเย็น

พักผ่อนตามอัธยาศัย

วันที่ 2

กิจกรรม ดำน้ำชมปะการัง

ช่วงเช้า
07:00  รับประทานอาหารเช้า
09:00  เดินทางไปดำน้ำ ดูปะการัง ที่อุทยานแห่งชาติหมู่เกาะรังช่วงเที่ยง
12:00  รับประทานอาหารกลางวันช่วงบ่าย
13:30  พาไปชมหมู่บ้านชาวประมง หรือเดินป่าชมเขาเรือรบ
16:00  รับประทานอาหารว่างที่ สวนย่า รีสอร์ทช่วงค่ำ
18:00  รับประทานอาหารเย็น, จัดปาร์ตี้+พร้อมคาราโอเกะ

อิสระพักผ่อนตามอัธยาศัย

วันที่ 3

รีสอร์ท - เดินทางกลับ 
การเดินทาง
07:00  รับประทานอาหารเช้า
09:00  นำสัมภาระเตรียมไว้หน้าห้องพัก และ check out คืนกุญแจห้องพักที่เรือนอาหาร
10:00  ลงเรือเดินทางกลับสู่ ท่าเรือแหลมศอก ตราด โดยสวัสดิภาพ

ราคานี้รวม
*ค่าที่พัก 2 คืน *
*ค่าอาหาร 6 มื้อ + อาหารว่าง 2 มื้อ
*ค่าเรือ รับ-ส่ง ไป-กลับ
ราคานี้ไม่รวม
ค่าภาษีมูลค่าเพิ่ม 7 % ภาษีหัก ณ ที่จ่าย 3 %ค่าใช้จ่ายส่วนตัวอื่นๆ เช่น รูมเซอร์วิส , มินิบาร์ เป็นต้น
ราคาสำหรับเด็ก
เด็ก 1-3 ปี ไม่คิดค่าบริการเด็ก 
4-10 ปี คิด 50% จากราคาผู้ใหญ่เพิ่มเติม

ช่วงฤดูที่มีหิ่งห้อย จะมีบริการพาชมหิ่งห้อยฟรี

โปรแกรมอาจมีการเปลี่ยนแปลงตามความเหมาะสม ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ

ตารางทริปเกาะกูด
3วัน2คืน$5,900 
25-27 ตุลาคม '62
23-25 พฤศจิกายน "62
21-23 ธันวาคม '62
18-20 มกราคม '63
14-16 กุมภาพันธ์ '63
28-30 มีนาคม '63
4-6 เมษายน '63
1-3 พฤษภาคม "63

หมายเหตุ:บริษัทฯ ขอสงวนสิทธิ์ที่จะเปลี่ยนแปลงรายการตามความเหมาะสมทั้งนี้ยังคงจะรักษา มาตรฐานการบริการและยึดถือผลประโยชน์ของผู้เดินทางเป็นสำคัญ
....สนใจติดต่อขอข้อมูลเพิ่มเติม.... ♎วีอาร์มาวินทัวร์♎
ใบอนุญาต ททท.เลขที่ 12/02549
Tel 📳+66 98 2424 868
Line 🆔 mawintour, http://line.me/D
Mail 📧 vr.mawin.tour@gmail.com
📲 098 242 4868
📲 094 998 3438 🎉♥️♂️♀️♥️🎊🍾🍹🍷🎉
#ทัวร์พัทยา #เกาะล้าน #เกาะเสม็ด #เกาะช้าง #เกาะกูด #ระยอง #จันทบุรี #กระบี่ #หลีเป๊ะ #สมุย #ภูเก็ต #พังงา #เกาะนางยวน #เกาะเต่า #สิมิลัน #เข
7 0 5 September, 2019
💕💕💕
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
#fashion #style #instagood #photooftheday #beautiful #love #happy #cute #picoftheday #ootd #StatStory #เข #art #followme #memes #saudigirls #saudiwomen
8 0 27 August, 2019

@sabrinacarpenter via the #sueme music video
@casadeiofficial ‘pink marilyn ankle boot’ ($900)
@staud.clothing ‘shirley bag’ ($210)

@sabrinacarpenter via the #sueme music video 
@casadeiofficial ‘pink marilyn ankle boot’ ($900) 
@staud.clothing ‘shirley bag’ ($210)
82 3 27 August, 2019

🇨🇳佛牌先生🇹🇭
#sakyant #muscle #พระบูชา #เข #เช่าพระ #วัดบ้านไร่ #วันครบรอบ #singapore #王一博 #肖战 #gumanthong #佛牌 #古曼童 #Thailand #china #boy #like #followme #guy #gym #sm #gay #Hong Kong #f4f #bbf

🇨🇳佛牌先生🇹🇭
#sakyant #muscle #พระบูชา #เข #เช่าพระ #วัดบ้านไร่ #วันครบรอบ #singapore #王一博 #肖战 #gumanthong #佛牌 #古曼童 #Thailand #china #boy #like #followme #guy #gym #sm #gay #Hong Kong #f4f #bbf
10 1 19 August, 2019

We don’t need a lot of zinc to help our bodies work efficiently – 7mg a day for women, 9.5mg for men – but that small amount has a whole host of benefits.

Zinc cuts the length of a cold

A meta-analysis of research published in Open Forum Infectious Diseases in 2017 found that zinc acetate lozenges can speed up recovery from colds. On the fifth day of the cold, 70% of sufferers who took zinc had recovered compared with 27% of those who took a placebo.

In 2015, an Australian trial also found that high-dose zinc lozenges (80mg a day) cut the duration of nasal discharge by 34%, nasal congestion by 37%, scratchy throat by 33%, and cough by 46%. Zinc fights inflammation

Inflammation is a natural response by the body to fighting infection, but when it persists is can lead to chronic conditions such as heart disease, rheumatoid arthritis, depression and Alzheimer’s Disease.

The good news is zinc has anti-inflammatory activity. A study by Jagiellonian University Medical College in Poland in 2017 discovered that zinc ‘exhibits antioxidant and anti-inflammatory activity’ which can potentially deter poor health.

Zinc boosts immunity

A 2017 US study carried out over six weeks found that taking just an 4mg extra of zinc a day made a major difference to the health of cells, which in turn makes your body better able to fight infections and diseases.

The team concluded that zinc reduces ‘oxidative stress and damage to DNA’ that helps protect against chronic diseases.

Zinc is good for fertility

Zinc has long been associated with a positive impact on male fertility. One study of 200 men published in the journal Fertility and Sterility in 2002 confirmed that normal sperm count increased after taking combined zinc sulfate and folic acid, in both fertile and sub-fertile men

We don’t need a lot of zinc to help our bodies work efficiently – 7mg a day for women, 9.5mg for men – but that small amount has a whole host of benefits.

Zinc cuts the length of a cold

A meta-analysis of research published in Open Forum Infectious Diseases in 2017 found that zinc acetate lozenges can speed up recovery from colds. On the fifth day of the cold, 70% of sufferers who took zinc had recovered compared with 27% of those who took a placebo.

In 2015, an Australian trial also found that high-dose zinc lozenges (80mg a day) cut the duration of nasal discharge by 34%, nasal congestion by 37%, scratchy throat by 33%, and cough by 46%. Zinc fights inflammation

Inflammation is a natural response by the body to fighting infection, but when it persists is can lead to chronic conditions such as heart disease, rheumatoid arthritis, depression and Alzheimer’s Disease.

The good news is zinc has anti-inflammatory activity. A study by Jagiellonian University Medical College in Poland in 2017 discovered that zinc ‘exhibits antioxidant and anti-inflammatory activity’ which can potentially deter poor health.

Zinc boosts immunity

A 2017 US study carried out over six weeks found that taking just an 4mg extra of zinc a day made a major difference to the health of cells, which in turn makes your body better able to fight infections and diseases.

The team concluded that zinc reduces ‘oxidative stress and damage to DNA’ that helps protect against chronic diseases.

Zinc is good for fertility

Zinc has long been associated with a positive impact on male fertility. One study of 200 men published in the journal Fertility and Sterility in 2002 confirmed that normal sperm count increased after taking combined zinc sulfate and folic acid, in both fertile and sub-fertile men
13 1 14 hours ago

Tag someone who needs to see this

Tag someone who needs to see this
14 2 7 August, 2019

📖👩🏻✍🏻

📖👩🏻✍🏻
36 3 19 July, 2019

มีของพร้อมส่งนะคร้า สอบถามราคาได้ #กางเกงวินเทจ #กางเกงเอวสูงวินเทจ #กางเกงมือสอง #เข็มขัดวินเทจ #เข็มขัด #เข็มขัดแบรนด์เนม #เข็มขัดแฟชั่น #เข #เข็มขัดผู้ชาย #เข็มขัดเกาหลี #เข็มขัดหนัง

มีของพร้อมส่งนะคร้า สอบถามราคาได้ #กางเกงวินเทจ #กางเกงเอวสูงวินเทจ #กางเกงมือสอง #เข็มขัดวินเทจ #เข็มขัด #เข็มขัดแบรนด์เนม #เข็มขัดแฟชั่น #เข#เข็มขัดผู้ชาย #เข็มขัดเกาหลี #เข็มขัดหนัง
5 0 15 June, 2019

1390

งานขายจริง พร้อมส่งค่ะ!! เข็มกลัดชาแนลค่ะ

No Exchange or Return Policy

คุณลูกค้าสามารถดูรายละเอียดสินค้า และสินค้า update ได้ใน timeline เพียง add Line id : smugup ค่ะ สินค้าที่บิวตี้ไม่ได้ลงรูปไว้ ก็สามารถส่งรูปมาสอบถามได้นะคะ

e-mail : smugup@hotmail.com

FaceBook Page : SmugUp

ขอบพระคุณค่ะ

#เข็มกลัด #เข็มกลัดแบรนด์เนม #เข็มกลัดติดเสื้อ #เข็มกลัดแฟชั่น #เข็มกลัดสวย #เข #ถ่ายจากสินค้าจริง #พร้อมส่ง #พร้อมส่งค่ะ #brooch #brandnamebrooch #crystals #gold #hiendbrooch

1390

งานขายจริง พร้อมส่งค่ะ!! เข็มกลัดชาแนลค่ะ

No Exchange or Return Policy

คุณลูกค้าสามารถดูรายละเอียดสินค้า และสินค้า update ได้ใน timeline เพียง add Line id : smugup ค่ะ สินค้าที่บิวตี้ไม่ได้ลงรูปไว้ ก็สามารถส่งรูปมาสอบถามได้นะคะ

e-mail : smugup@hotmail.com

FaceBook Page : SmugUp

ขอบพระคุณค่ะ

#เข็มกลัด #เข็มกลัดแบรนด์เนม #เข็มกลัดติดเสื้อ #เข็มกลัดแฟชั่น #เข็มกลัดสวย #เข#ถ่ายจากสินค้าจริง #พร้อมส่ง #พร้อมส่งค่ะ #brooch #brandnamebrooch #crystals #gold #hiendbrooch
4 0 6 June, 2019

1250

งานขายจริง พร้อมส่งค่ะ!! เข็มกลัดชาแนลค่ะ

No Exchange or Return Policy

คุณลูกค้าสามารถดูรายละเอียดสินค้า และสินค้า update ได้ใน timeline เพียง add Line id : smugup ค่ะ สินค้าที่บิวตี้ไม่ได้ลงรูปไว้ ก็สามารถส่งรูปมาสอบถามได้นะคะ

e-mail : smugup@hotmail.com

FaceBook Page : SmugUp

ขอบพระคุณค่ะ

#เข็มกลัด #เข็มกลัดแบรนด์เนม #เข็มกลัดติดเสื้อ #เข็มกลัดแฟชั่น #เข็มกลัดสวย #เข #ถ่ายจากสินค้าจริง #พร้อมส่ง #พร้อมส่งค่ะ #brooch #brandnamebrooch #hiendbrooch

1250

งานขายจริง พร้อมส่งค่ะ!! เข็มกลัดชาแนลค่ะ

No Exchange or Return Policy

คุณลูกค้าสามารถดูรายละเอียดสินค้า และสินค้า update ได้ใน timeline เพียง add Line id : smugup ค่ะ สินค้าที่บิวตี้ไม่ได้ลงรูปไว้ ก็สามารถส่งรูปมาสอบถามได้นะคะ

e-mail : smugup@hotmail.com

FaceBook Page : SmugUp

ขอบพระคุณค่ะ

#เข็มกลัด #เข็มกลัดแบรนด์เนม #เข็มกลัดติดเสื้อ #เข็มกลัดแฟชั่น #เข็มกลัดสวย #เข#ถ่ายจากสินค้าจริง #พร้อมส่ง #พร้อมส่งค่ะ #brooch #brandnamebrooch #hiendbrooch
1 0 6 June, 2019

1500

งานขายจริง พร้อมส่งค่ะ!! เข็มกลัดชาแนลค่ะ

No Exchange or Return Policy

คุณลูกค้าสามารถดูรายละเอียดสินค้า และสินค้า update ได้ใน timeline เพียง add Line id : smugup ค่ะ สินค้าที่บิวตี้ไม่ได้ลงรูปไว้ ก็สามารถส่งรูปมาสอบถามได้นะคะ

e-mail : smugup@hotmail.com

FaceBook Page : SmugUp

ขอบพระคุณค่ะ

#เข็มกลัด #เข็มกลัดแบรนด์เนม #เข็มกลัดติดเสื้อ #เข็มกลัดแฟชั่น #เข็มกลัดสวย #เข #ถ่ายจากสินค้าจริง #พร้อมส่ง #พร้อมส่งค่ะ #brooch #brandnamebrooch #hiendbrooch

1500

งานขายจริง พร้อมส่งค่ะ!! เข็มกลัดชาแนลค่ะ

No Exchange or Return Policy

คุณลูกค้าสามารถดูรายละเอียดสินค้า และสินค้า update ได้ใน timeline เพียง add Line id : smugup ค่ะ สินค้าที่บิวตี้ไม่ได้ลงรูปไว้ ก็สามารถส่งรูปมาสอบถามได้นะคะ

e-mail : smugup@hotmail.com

FaceBook Page : SmugUp

ขอบพระคุณค่ะ

#เข็มกลัด #เข็มกลัดแบรนด์เนม #เข็มกลัดติดเสื้อ #เข็มกลัดแฟชั่น #เข็มกลัดสวย #เข#ถ่ายจากสินค้าจริง #พร้อมส่ง #พร้อมส่งค่ะ #brooch #brandnamebrooch #hiendbrooch
1 0 6 June, 2019

Top #เข posts

ฝนไม่เคยเรียกร้องหรือขออะไรมากมาย...แค่อยากให้เรารักกันทุกๆวัน อยู่ด้วยกันด้วยความเข้าใจ ห่วงใยกันและใส่ใจกัน เหมือนคู่ข้างหลังเรา👫 @horzlyshit_klinpongsa #เข้าใจมั้ย?? 😙
ฝนเห็นแล้วยังแอบอิจฉาเลย😊☺️ เป็นคู่รักที่น่ารักที่สุด คุณพ่อกับคุณแม่สามีฝนท่านน่ารักมากๆ คุณพ่อจะชอบแซวคุณแม่ตลอดและมีจะมุขตลกและเรื่องขำๆโก๊ะๆของคุณแม่เอามาพูดให้ฟังประจำ แถมยังชอบเถียงกันเรื่องจุกจิกบ่นฮาแต่แฝงความน่ารักอยู่...ฝนนั่งฟังทุกวันก็ขำทุกวัน555😝 รู้สึกโชคดีและดีใจมากๆที่ได้มาเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวกลิ่นพงษานี้ ❤️😘 #ปล.ที่1ภาพนี้พี่อุ้ยถ่ายให้เลยไม่มีพี่อุ้ยอยู่ในภาพ #ปล.ที่2อยากให้พี่อุ้ยมีแฟนเร็วๆจัง #เราจะได้มากันเป็นคู่ๆ #รอปีหน้าฝนจะถ่ายรูปให้พี่อุ้ยกับแฟนบ้างนะคะ @ouiclaire 😊👫

ฝนไม่เคยเรียกร้องหรือขออะไรมากมาย...แค่อยากให้เรารักกันทุกๆวัน อยู่ด้วยกันด้วยความเข้าใจ ห่วงใยกันและใส่ใจกัน เหมือนคู่ข้างหลังเรา👫 @horzlyshit_klinpongsa #เข้าใจมั้ย?? 😙 
ฝนเห็นแล้วยังแอบอิจฉาเลย😊☺️ เป็นคู่รักที่น่ารักที่สุด คุณพ่อกับคุณแม่สามีฝนท่านน่ารักมากๆ คุณพ่อจะชอบแซวคุณแม่ตลอดและมีจะมุขตลกและเรื่องขำๆโก๊ะๆของคุณแม่เอามาพูดให้ฟังประจำ แถมยังชอบเถียงกันเรื่องจุกจิกบ่นฮาแต่แฝงความน่ารักอยู่...ฝนนั่งฟังทุกวันก็ขำทุกวัน555😝 รู้สึกโชคดีและดีใจมากๆที่ได้มาเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวกลิ่นพงษานี้ ❤️😘 #ปล.ที่1ภาพนี้พี่อุ้ยถ่ายให้เลยไม่มีพี่อุ้ยอยู่ในภาพ #ปล.ที่2อยากให้พี่อุ้ยมีแฟนเร็วๆจัง#เราจะได้มากันเป็นคู่ๆ#รอปีหน้าฝนจะถ่ายรูปให้พี่อุ้ยกับแฟนบ้างนะคะ @ouiclaire 😊👫
2,219 5 2 October, 2015

😂 งานแจกๆๆ 😁 #วรินดูสนุก #แต่กลัวคนทำร้ายกัน #เป็นห่วง #ขอบคุณทุกคนนะครับ #mygfc ... #เข้าคอร์สเจ้าบ่าวแพร๊บ 😂 #รอเจอผู้โชคดี #เย็นนี้ 😊 #ขอเป็นเจ้าสาวสักครั้งให้ชื่นใจ #ไม่ฝากร้านนะคับ 😁🙏

😂 งานแจกๆๆ 😁 #วรินดูสนุก #แต่กลัวคนทำร้ายกัน #เป็นห่วง #ขอบคุณทุกคนนะครับ #mygfc ... #เข้าคอร์สเจ้าบ่าวแพร๊บ 😂 #รอเจอผู้โชคดี #เย็นนี้ 😊 #ขอเป็นเจ้าสาวสักครั้งให้ชื่นใจ  #ไม่ฝากร้านนะคับ 😁🙏
35,982 138 17 September, 2015

ชั้นขาดผู้ปกครอง เค้าขาดความอบอุ่น 😏😏 #เข้าใจตรงกันนะ #รอยรักแรงแค้น #ch7dramasociety

ชั้นขาดผู้ปกครอง เค้าขาดความอบอุ่น 😏😏 #เข้าใจตรงกันนะ #รอยรักแรงแค้น #ch7dramasociety
2,177 16 11 September, 2015

Good morning 😊 . .
#วันนี้วันดี #มีโปรพิเศษ #สำหรับ #ฟินบริ๊งค์ #เข้าไปดูกันนะฮะ #คุ้มสุดๆ >>>> @finblink_official

Good morning 😊 . . 
#วันนี้วันดี #มีโปรพิเศษ #สำหรับ #ฟินบริ๊งค์ #เข้าไปดูกันนะฮะ #คุ้มสุดๆ >>>> @finblink_official ✨
4,007 23 2 September, 2015

ป๊าาารูปคู่ป๊าไม่ค่อยมีเลยเราวางแผนจะไปถ่ายรูปกันจะไปทำอะไรหลายๆอย่างแต่วันนี้มันสายไปแล้ว เหตุการณ์มันเกิดขึ้นไวมากไม่ทันตั้งตัวอยากจะคิดว่ามันแค่ฝันไปถึงตอนนี้ยังไม่อยากจะเชื่อเลยว่าคนที่นอนอยู่ไม่หายใจคือป๊าจริงๆ เห็นแล้วมันก็ทำใจไม่ได้เลย เมื่อคืนเรายังคุยเล่นกัน กุนยังซื้อเกรฮาวให้ป๊ากินแล้วป๊าก็ชอบมากอยู่เลย เป็นเวลาแค่พริบตาเท่านั้นจริงๆ ป๊าเป็นพ่อที่โคตรดีไม่มีใครให้กุนได้เท่านี้แล้ว ตั้งแต่เด็กกุนอยากได้อะไรกุนขออะไรไม่เคยมีที่ป๊าจะไม่ให้ ป๊าให้กุนทุกอย่างจริงๆ แค่พูดว่าต้องการอันนี้อยากกินอะไรแค่เอ่ยปากพูดนิดเดียวป๊าก็รีบไปทำไปหามาให้ ไม่อยากคิดเลยว่าจะไม่ได้กินอาหารฝีมือป๊าอีกแล้วมันอร่อยที่สุดไม่มีใครเทียบได้เลยจริงๆ กุนจะไม่ได้ตื่นมาเจอป๊าแล้วไม่มีป๊าคอยรอคอยโทรตามกุนเวลากลับบ้านช้าหรือฝนตกอีกแล้ว กุนโคตรๆๆๆๆๆๆๆๆๆรักป๊าเลย ขอบคุณที่เลี้ยงกุนมาอย่างโคตรดี20ปี ป๊าคงเหนื่อยมามากแล้วเนาะ บุญคุณนี้ตอบแทนทั้งชีวิตก็ยังไม่พอ ❤️ #ripdad #superdad #onlyone #เขียนถึงคนบนฟ้า

ป๊าาารูปคู่ป๊าไม่ค่อยมีเลยเราวางแผนจะไปถ่ายรูปกันจะไปทำอะไรหลายๆอย่างแต่วันนี้มันสายไปแล้ว เหตุการณ์มันเกิดขึ้นไวมากไม่ทันตั้งตัวอยากจะคิดว่ามันแค่ฝันไปถึงตอนนี้ยังไม่อยากจะเชื่อเลยว่าคนที่นอนอยู่ไม่หายใจคือป๊าจริงๆ เห็นแล้วมันก็ทำใจไม่ได้เลย เมื่อคืนเรายังคุยเล่นกัน กุนยังซื้อเกรฮาวให้ป๊ากินแล้วป๊าก็ชอบมากอยู่เลย เป็นเวลาแค่พริบตาเท่านั้นจริงๆ ป๊าเป็นพ่อที่โคตรดีไม่มีใครให้กุนได้เท่านี้แล้ว ตั้งแต่เด็กกุนอยากได้อะไรกุนขออะไรไม่เคยมีที่ป๊าจะไม่ให้ ป๊าให้กุนทุกอย่างจริงๆ แค่พูดว่าต้องการอันนี้อยากกินอะไรแค่เอ่ยปากพูดนิดเดียวป๊าก็รีบไปทำไปหามาให้ ไม่อยากคิดเลยว่าจะไม่ได้กินอาหารฝีมือป๊าอีกแล้วมันอร่อยที่สุดไม่มีใครเทียบได้เลยจริงๆ กุนจะไม่ได้ตื่นมาเจอป๊าแล้วไม่มีป๊าคอยรอคอยโทรตามกุนเวลากลับบ้านช้าหรือฝนตกอีกแล้ว กุนโคตรๆๆๆๆๆๆๆๆๆรักป๊าเลย ขอบคุณที่เลี้ยงกุนมาอย่างโคตรดี20ปี ป๊าคงเหนื่อยมามากแล้วเนาะ บุญคุณนี้ตอบแทนทั้งชีวิตก็ยังไม่พอ ❤️ #ripdad #superdad #onlyone #เขียนถึงคนบนฟ้า
1,059 56 13 September, 2015

#เข้าใจตรงกูนะ

#เข้าใจตรงกูนะ
12,385 218 27 September, 2015

พี่แมร์ !! 3 วันติด 😁🙏 ... @kalamare ... #งานวันนี้ #คือดีย์ #และดีที่เป็นพี่แมร์ 😂 #ไม่งั้นคงทำหน้าไม่ถูก 😄 ... ขอบคุณทุกคนในงานวันนี้ด้วยนะคะ #เขิลหนักมาก ☺️ #ไม่ฝากร้านนะคะอาขอ

พี่แมร์ !! 3 วันติด 😁🙏 ... @kalamare ... #งานวันนี้ #คือดีย์  #และดีที่เป็นพี่แมร์ 😂 #ไม่งั้นคงทำหน้าไม่ถูก 😄 ... ขอบคุณทุกคนในงานวันนี้ด้วยนะคะ #เขิลหนักมาก ☺️ #ไม่ฝากร้านนะคะอาขอ
39,051 181 9 September, 2015

😳😳 ใกล้จัง #เขินแรง #มรสุมสวาท #ch7dramasociety

😳😳 ใกล้จัง #เขินแรง #มรสุมสวาท #ch7dramasociety
2,720 36 13 September, 2015