#ปลาแมคเคอเรล Instagram Photos & Videos

ปลาแมคเคอเรล - 29 posts

This creamy and aromatic mackerel, caught in Norway and expertly smoked on Phuket, makes a superb fish meal for one and is enough to share (if you like someone enough!).
Comes with a choice of side dishes.
Available 11:00am - 8:00pm 
Mon-Sat 
Call now ☎️ 061-598-1196 
And online: https://loom.ly/zgbRkKw 
Line ID: @chsmokehouse 🛵Get Your Premium Smoked Fish Today! *To ensure meals arrive in perfect condition we limit delivery routes to within 5km of Sukhumvit Soi 33
.
#ปลาแมคเคอเรล เนื่อเนียนนุ่ม กลิ่นหอม จากนอร์เวย์ แชร์ความอร่อยถึงประเทศไทย ทานได้เต็มอิ่มหนึ่งท่าน หรือจะแบ่งให้เพื่อนฟิน ๆ ก็ได้นะครับบ
สั่งง่าย ๆ คลิก https://loom.ly/zgbRkKw ☎️โทรเลยก็ได้ที่ 061-598-1196 
Line ID: @chsmokehouse 
รับออเดอร์ วันจันทร์ถึงวันเสาร์ ตั้งแต่ 11 โมงเช้า ถึง 2 ทุ่ม 🛵*เพื่อคงความพรีเมี่ยมทั้งรสชาติ และคุณภาพของอาหาร บริการจัดส่งภายในรัศมี 5 กิโลเมตร จากสุขุมวิท 33 เท่านั้น 
#CHSmokeHouse #Smokedmackerel #Smokedfish #แมคเคอเรลรมควัน

This creamy and aromatic mackerel, caught in Norway and expertly smoked on Phuket, makes a superb fish meal for one and is enough to share (if you like someone enough!).
Comes with a choice of side dishes.
Available 11:00am - 8:00pm 
Mon-Sat 
Call now ☎️ 061-598-1196 
And online: https://loom.ly/zgbRkKw 
Line ID: @chsmokehouse 🛵Get Your Premium Smoked Fish Today! *To ensure meals arrive in perfect condition we limit delivery routes to within 5km of Sukhumvit Soi 33
.
#ปลาแมคเคอเรล เนื่อเนียนนุ่ม กลิ่นหอม จากนอร์เวย์ แชร์ความอร่อยถึงประเทศไทย ทานได้เต็มอิ่มหนึ่งท่าน หรือจะแบ่งให้เพื่อนฟิน ๆ ก็ได้นะครับบ
สั่งง่าย ๆ คลิก https://loom.ly/zgbRkKw ☎️โทรเลยก็ได้ที่ 061-598-1196
Line ID: @chsmokehouse
รับออเดอร์ วันจันทร์ถึงวันเสาร์ ตั้งแต่ 11 โมงเช้า ถึง 2 ทุ่ม 🛵*เพื่อคงความพรีเมี่ยมทั้งรสชาติ และคุณภาพของอาหาร บริการจัดส่งภายในรัศมี 5 กิโลเมตร จากสุขุมวิท 33 เท่านั้น
#CHSmokeHouse #Smokedmackerel #Smokedfish #แมคเคอเรลรมควัน

4 0 22 June, 2019
🍽 เมนูอร่อยหลากหลาย จากปลาแมคเคอเรล 🐟
.
ปลาแมคเคอเรล สามารถนำมาปรุงเป็นอาหาร
ที่ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ ได้หลายเมนูมาก ๆ เลยน้า
แบบนี้ต้องลองกินกันสักหน่อยแล้ว 😋
.
❤️ หาซื้อทานได้ง่ายที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตชั้นนำทั่วไป
#Kfishคัดสรรคุณภาพและความสดใหม่แก่ผู้บริโภคเสมอ
.
#ขุมทรัพย์แห่งท้องทะเลKfish
#KFISH #KFISHBLUESTORY #kseafood #kfishbkk #kseafoodbkk #อาหารเกาหลี #อาหารทะเล #อาหารทะเลเกาหลี #ปลาแมคเคอเรล

🍽 เมนูอร่อยหลากหลาย จากปลาแมคเคอเรล 🐟
.
ปลาแมคเคอเรล สามารถนำมาปรุงเป็นอาหาร
ที่ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ ได้หลายเมนูมาก ๆ เลยน้า
แบบนี้ต้องลองกินกันสักหน่อยแล้ว 😋
.
❤️ หาซื้อทานได้ง่ายที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตชั้นนำทั่วไป
#Kfishคัดสรรคุณภาพและความสดใหม่แก่ผู้บริโภคเสมอ
.
#ขุมทรัพย์แห่งท้องทะเลKfish
#KFISH #KFISHBLUESTORY #kseafood #kfishbkk #kseafoodbkk #อาหารเกาหล#อาหารทะเล #อาหารทะเลเกาหล#ปลาแมคเคอเรล

16 0 23 January, 2019
"ลับ..ลวง..พราง.. Omega 3"

Omega 3 มีประโยชน์หลายอย่าง อาหารที่ดีที่สุดในโลก คือ อาหารญี่ปุ่น ก็มาวินได้ด้วย Omega 3 แต่หลายท่านยังไม่ทราบอีกด้านที่ Omega 3 ได้ลับลวงพรางเราไว้ ⛔
..........................................
0. การได้รับ #Omega3 ที่ดีที่สุด คือทานโดยตรงจากอาหาร 
0.1 อาหารที่มี Omega 3 มาก ( มากกว่า 0.05g/100g)คือ "#ปลาซาร์ดีน, #ปลาเทร้าต์, #ปลาแมคเคอเรล, #ปลาแซลมอน" 
0.2 ใครชอบทาน Fish & Chips, Oyster หรือสาวกแมว ขอแสดงความเสียใจด้วยค่ะ #ปลาCod #Oyster และ #ปลาทูน่ามี Omega 3 น้อยกว่ากลุ่ม 0.1 
0.3 ส่วนอาหารที่ไม่ใช่ปลาและให้ Omega 3 (ประมาณ 0.02g/100g) ก็มีนะคะ คือ #เนื้อ, #ไก่ และ #หมู (ตามลำดับมากไปน้อย) 🐟
..........
1. Omega 3 เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง 
ในคำว่า "#ไม่อิ่มตัว" "#หลายตำแหน่ง" แปลว่ามี #ความไม่คงตัวสูง
1.1 ปัญหาของอาหารเสริมที่ให้ Omega 3 คือ ความไม่คงตัว
1.2 อาหารเสริม Omega 3 ที่บรรจุมาในขวดทึบแสง เมื่อเปิดใช้แล้วควรทานให้หมดภายใน 1 เดือน โดยไม่เกี่ยวว่าอาหารเสริมขวดนั้นผ่านกระบวนการตั้งตำรับ ผลิต และบรรจุเม็ด มาดีแค่ไหน
1.2.1 หากเกินไปกว่านี้ สิ่งที่เราทานไปจะไม่ใช่ Omega 3 แต่คือ #อนุมูลอิสระ 🚫
..........
2. ในอาหารเสริมที่ให้ Omega 3 ไม่ได้ประกอบด้วยตัวที่มีประโยชน์คือ EPA และ DHA เท่านั้น 
2.1 ตัวอย่างอาหารเสริม Omega 3 ขวดเล็กด้านซ้ายในรูป มี EPA 100mg และ DHA 500mg รวมกันได้ 600mg เท่านั้น ส่วนที่เหลือคือ 1000 - 600mg = 400mg คือน้ำมันอะไรก็ไม่รู้ (ขวดนี้มีน้ำมันดี 600mg น้ำมันไม่ดี 400mg)
2.2 ส่วนขวดใหญ่ด้านขวาในรูป มี EPA 180mg และ DHA 120mg จะมีน้ำมันอะไรไม่รู้อีกถึง 1000 - 300mg = 700mg (ขวดนี้มีน้ำมันดี 300mg น้ำมันไม่ดี 700mg 
โอ้ว.. มันจะแย่แยอะไปไหน!!!!)
2.3 เมื่อนำข้อ 1.2 และ 2.1-2.2 มารวมกัน ทุกท่านคงพอจะเห็นภาพแล้วใช่ไหมคะว่าเมื่อเปรียบเทียบกันแล้ว Omega 3 ขวดเล็กด้านซ้ายดีกว่าขวดใหญ่ด้านขวามาก ทั้งในประเด็นของการมีน้ำมันไร้ชื่อ(และอาจไร้ประโยชน์)และจำนวนเม็ดที่น้อยกว่า ⚠️
..........
3.กรดไขมันอิ่มตัวหลายตำแหน่งใน ข้อ 1. ไม่ได้มีเพียง  Omega 3 เท่านั้น แต่ยังมี Omega 6 อีกด้วย
3.1 #Omega6 สามารถเปลี่ยนเป็น Omega 3 ได้ โดยเฉพาะในสภาวะที่มีตัวกระตุ้นที่ดี เช่น #วิตามินบี #วิตามินซี #สังกะสี #ซีลีเนียม #แมกนีเซียม เป็นต้น 
3.2 แต่ในสภาวะที่มีตัวกระตุ้นที่ไม่ดี เช่น #แอลกอฮอล์ #การได้รับรับสี (ซึ่งขอแสดงความยินดีด้วยค่าาา ลูกเรืออย่างเราได้รับตัวกระตุ้นนี้ไปเต็มๆ) Omega 6 จะไม่เปลี่

"ลับ..ลวง..พราง.. Omega 3"

Omega 3 มีประโยชน์หลายอย่าง อาหารที่ดีที่สุดในโลก คือ อาหารญี่ปุ่น ก็มาวินได้ด้วย Omega 3 แต่หลายท่านยังไม่ทราบอีกด้านที่ Omega 3 ได้ลับลวงพรางเราไว้ ⛔
..........................................
0. การได้รับ #Omega3 ที่ดีที่สุด คือทานโดยตรงจากอาหาร
0.1 อาหารที่มี Omega 3 มาก ( มากกว่า 0.05g/100g)คือ " #ปลาซาร์ดีน, #ปลาเทร้าต์, #ปลาแมคเคอเรล, #ปลาแซลมอน"
0.2 ใครชอบทาน Fish & Chips, Oyster หรือสาวกแมว ขอแสดงความเสียใจด้วยค่ะ #ปลาCod #Oyster และ #ปลาทูน่ามี Omega 3 น้อยกว่ากลุ่ม 0.1
0.3 ส่วนอาหารที่ไม่ใช่ปลาและให้ Omega 3 (ประมาณ 0.02g/100g) ก็มีนะคะ คือ #เนื้อ, #ไก่ และ #หมู (ตามลำดับมากไปน้อย) 🐟
..........
1. Omega 3 เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง
ในคำว่า " #ไม่อิ่มตัว" " #หลายตำแหน่ง" แปลว่ามี #ความไม่คงตัวสูง
1.1 ปัญหาของอาหารเสริมที่ให้ Omega 3 คือ ความไม่คงตัว
1.2 อาหารเสริม Omega 3 ที่บรรจุมาในขวดทึบแสง เมื่อเปิดใช้แล้วควรทานให้หมดภายใน 1 เดือน โดยไม่เกี่ยวว่าอาหารเสริมขวดนั้นผ่านกระบวนการตั้งตำรับ ผลิต และบรรจุเม็ด มาดีแค่ไหน
1.2.1 หากเกินไปกว่านี้ สิ่งที่เราทานไปจะไม่ใช่ Omega 3 แต่คือ #อนุมูลอิสระ 🚫
..........
2. ในอาหารเสริมที่ให้ Omega 3 ไม่ได้ประกอบด้วยตัวที่มีประโยชน์คือ EPA และ DHA เท่านั้น
2.1 ตัวอย่างอาหารเสริม Omega 3 ขวดเล็กด้านซ้ายในรูป มี EPA 100mg และ DHA 500mg รวมกันได้ 600mg เท่านั้น ส่วนที่เหลือคือ 1000 - 600mg = 400mg คือน้ำมันอะไรก็ไม่รู้ (ขวดนี้มีน้ำมันดี 600mg น้ำมันไม่ดี 400mg)
2.2 ส่วนขวดใหญ่ด้านขวาในรูป มี EPA 180mg และ DHA 120mg จะมีน้ำมันอะไรไม่รู้อีกถึง 1000 - 300mg = 700mg (ขวดนี้มีน้ำมันดี 300mg น้ำมันไม่ดี 700mg
โอ้ว.. มันจะแย่แยอะไปไหน!!!!)
2.3 เมื่อนำข้อ 1.2 และ 2.1-2.2 มารวมกัน ทุกท่านคงพอจะเห็นภาพแล้วใช่ไหมคะว่าเมื่อเปรียบเทียบกันแล้ว Omega 3 ขวดเล็กด้านซ้ายดีกว่าขวดใหญ่ด้านขวามาก ทั้งในประเด็นของการมีน้ำมันไร้ชื่อ(และอาจไร้ประโยชน์)และจำนวนเม็ดที่น้อยกว่า ⚠️
..........
3.กรดไขมันอิ่มตัวหลายตำแหน่งใน ข้อ 1. ไม่ได้มีเพียง Omega 3 เท่านั้น แต่ยังมี Omega 6 อีกด้วย
3.1 #Omega6 สามารถเปลี่ยนเป็น Omega 3 ได้ โดยเฉพาะในสภาวะที่มีตัวกระตุ้นที่ดี เช่น #วิตามินบี #วิตามินซี #สังกะสี #ซีลีเนียม #แมกนีเซียม เป็นต้น
3.2 แต่ในสภาวะที่มีตัวกระตุ้นที่ไม่ดี เช่น #แอลกอฮอล#การได้รับรับสี (ซึ่งขอแสดงความยินดีด้วยค่าาา ลูกเรืออย่างเราได้รับตัวกระตุ้นนี้ไปเต็มๆ) Omega 6 จะไม่เปลี่

1 0 4 December, 2018
ก็ถ้ามันหยุดกินแก้เครียดไม่ได้.. ก็ลองกินอะไรที่มันเหมาะกับกรุ๊ปเลือดดู แระ #เฮลท์ตี้ หน่อย
เคลียร์ #เบอร์รี่ฟรีซ ก่อนจะเน่าด้วย 
#RyeBread #WholeWheat #Yogurt #Peanutbutter #Tuna มันใช่ #ปลาแมคเคอเรล มั้ยยยย ถ้าไม่ใช่ ไปหาได้ที่ไหน ???

ก็ถ้ามันหยุดกินแก้เครียดไม่ได้.. ก็ลองกินอะไรที่มันเหมาะกับกรุ๊ปเลือดดู แระ #เฮลท์ตี้ หน่อย
เคลียร์ #เบอร์รี่ฟรีซ ก่อนจะเน่าด้วย
#RyeBread #WholeWheat #Yogurt #Peanutbutter #Tuna มันใช่ #ปลาแมคเคอเรล มั้ยยยย ถ้าไม่ใช่ ไปหาได้ที่ไหน ???

9 3 28 September, 2018
#โอเมก้า3 ที่หาได้ง่ายและราคาถูก #ปลาแมคเคอเรล กระป๋อง ในรูปยี่ห้ออะยัม อร่อยกลมกล่อม
•^_^ ^_^
•
.
. . . .​
.
.
. 
#ณัฐชิมมา#ขนมสุขภาพ#กินคลีน
#กินวนไป #ขนมญี่ปุ่น
#ขนมหวาน#กินดี
#อร่อยดี#อร่อยดีมีประโยชน์#อาหารเช้า
#ชวนชิม #อาหารสุขภาพ #รีวิวเยอะ
#กินดีอยู่ดี#มีประโยชน์#อาหารผิว
#รีวิวเพียบ#อาหารว่าง#อาหารเย็น#ผลไม้
#foodshare#healthysnack
#healthydiet#healthyliving
#healthylife#healthydessert

#โอเมก้า3 ที่หาได้ง่ายและราคาถูก #ปลาแมคเคอเรล กระป๋อง ในรูปยี่ห้ออะยัม อร่อยกลมกล่อม
•^_^ ^_^

.
. . . .​
.
.
.
#ณัฐชิมมา #ขนมสุขภาพ #กินคลีน
#กินวนไป #ขนมญี่ปุ่น
#ขนมหวาน #กินดี
#อร่อยดี #อร่อยดีมีประโยชน์ #อาหารเช้า
#ชวนชิม #อาหารสุขภาพ #รีวิวเยอะ
#กินดีอยู่ดี #มีประโยชน์ #อาหารผิว
#รีวิวเพียบ #อาหารว่าง #อาหารเย็น #ผลไม
#foodshare #healthysnack
#healthydiet #healthyliving
#healthylife #healthydessert

20 1 17 September, 2018
ในวันที่ฝนตก🌧️🌨️⛈️
อาหารชาววัง
#ครัวในบ้านอาหารทําเอง​ #ปลาชาร์ดีน #sardines
#หอยคั่วน้ำตาล​ #มีอะไรก็ใส่ไป
#ปลาแมคเคอเรล #มีอะไรก็กินไป

ในวันที่ฝนตก🌧️🌨️⛈️
อาหารชาววัง
#ครัวในบ้านอาหารทําเอง​ #ปลาชาร์ดีน #sardines
#หอยคั่วน้ำตาล​ #มีอะไรก็ใส่ไป
#ปลาแมคเคอเรล #มีอะไรก็กินไป

19 1 9 September, 2018
ของพร้อมส่งเลยจ้า เข้ามาคุยมาสอบถามกันก่อนนะ บอกเลยว่าถูกมากแล้วก็คุณภาพคับแน่น ปลาในกระป๋องซอสนี่3ชิ้นเน้นๆ ไม่มีเสี้ยวปลาเด้อ ช้าอยู่ใยจัดไปดีกว่า😁
1 ลัง = 100 กระป๋อง (950บาท)
#ปลากระป๋อง #แมคเคอเรล #ปลาแมคเคอเรล #mackerel #mackerelcan #food #foodie #foodies #foodphotography #ขายอาหารแห้ง #อาหารแห้ง #ขายส่ง #overclockzone #pantip #pantipmarket #wongnai #canned #กินแหลก #eat #ขายของ #ขายของออนไลน์ #ซอสมะเขือเทศ #ซอส

ของพร้อมส่งเลยจ้า เข้ามาคุยมาสอบถามกันก่อนนะ บอกเลยว่าถูกมากแล้วก็คุณภาพคับแน่น ปลาในกระป๋องซอสนี่3ชิ้นเน้นๆ ไม่มีเสี้ยวปลาเด้อ ช้าอยู่ใยจัดไปดีกว่า😁
1 ลัง = 100 กระป๋อง (950บาท)
#ปลากระป๋อง #แมคเคอเรล #ปลาแมคเคอเรล #mackerel #mackerelcan #food #foodie #foodies #foodphotography #ขายอาหารแห้ง #อาหารแห้ง #ขายส่ง #overclockzone #pantip #pantipmarket #wongnai #canned #กินแหลก #eat #ขายของ #ขายของออนไลน#ซอสมะเขือเทศ #ซอส

21 2 14 June, 2018
ในส่วนของปลาแมคเคอเรลกระป๋องซอสมะเขือเทศ เปิดกันให้ดูกันชัดๆ ว่าเนื้อใหญ่ๆ แน่นๆ 3ชิ้น มาเป็นตัวๆ ไม่ใช่วิญญาณปลานะฮะ เห็นแล้วน้ำลายไหล สอบถามสั่งซื้อกันได้เด้อ😋
1 ลัง = 100 กระป๋อง 950 บาท
1 แพ็ค = 10 กระป๋อง 100 บาท
#ปลากระป๋อง #แมคเคอเรล #ปลาแมคเคอเรล #mackerel #mackerelcan #food #foodie #foodies #foodphotography #ขายอาหารแห้ง #อาหารแห้ง #ขายส่ง #overclockzone #pantip #pantipmarket #wongnai #canned

ในส่วนของปลาแมคเคอเรลกระป๋องซอสมะเขือเทศ เปิดกันให้ดูกันชัดๆ ว่าเนื้อใหญ่ๆ แน่นๆ 3ชิ้น มาเป็นตัวๆ ไม่ใช่วิญญาณปลานะฮะ เห็นแล้วน้ำลายไหล สอบถามสั่งซื้อกันได้เด้อ😋
1 ลัง = 100 กระป๋อง 950 บาท
1 แพ็ค = 10 กระป๋อง 100 บาท
#ปลากระป๋อง #แมคเคอเรล #ปลาแมคเคอเรล #mackerel #mackerelcan #food #foodie #foodies #foodphotography #ขายอาหารแห้ง #อาหารแห้ง #ขายส่ง #overclockzone #pantip #pantipmarket #wongnai #canned

14 3 12 June, 2018
🐟MACKEREL CANNED ปลาแมคเคอเรลกระป๋อง ซอสมะเขือเทศ แชมป์แม่ครัว🍅
1 ลัง = 100 กระป๋อง 950 บาท
1 แพ็ค = 10 กระป๋อง 100 บาท
ตัวซอสมะเขือเทศเข้มข้น ในกระป๋องมีปลาแน่นๆอยู่ 3 ชิ้น ราคาถูก คุณภาพแบบนี้หาไม่ได้จากที่ไหนแล้ว มาสอบถามกันได้ ซื้อเยอะมีลดอีก เอาไปชิมไปลองกันได้เลยจ้า
เรื่องค่าจัดส่งนั้นแล้วแต่น้ำหนัก จำนวน และความต้องการของลูกค้าจ้า
#ปลากระป๋อง #แมคเคอเรล #ปลาแมคเคอเรล #mackerel #mackerelcan #food #foodie #foodies #foodphotography #ขายอาหารแห้ง #อาหารแห้ง #ขายส่ง #overclockzone #pantip #pantipmarket #wongnai #canned #thaifood #foodthai #thaifoods #ของแห้ง #อาหารไทย

🐟MACKEREL CANNED ปลาแมคเคอเรลกระป๋อง ซอสมะเขือเทศ แชมป์แม่ครัว🍅
1 ลัง = 100 กระป๋อง 950 บาท
1 แพ็ค = 10 กระป๋อง 100 บาท
ตัวซอสมะเขือเทศเข้มข้น ในกระป๋องมีปลาแน่นๆอยู่ 3 ชิ้น ราคาถูก คุณภาพแบบนี้หาไม่ได้จากที่ไหนแล้ว มาสอบถามกันได้ ซื้อเยอะมีลดอีก เอาไปชิมไปลองกันได้เลยจ้า
เรื่องค่าจัดส่งนั้นแล้วแต่น้ำหนัก จำนวน และความต้องการของลูกค้าจ้า
#ปลากระป๋อง #แมคเคอเรล #ปลาแมคเคอเรล #mackerel #mackerelcan #food #foodie #foodies #foodphotography #ขายอาหารแห้ง #อาหารแห้ง #ขายส่ง #overclockzone #pantip #pantipmarket #wongnai #canned #thaifood #foodthai #thaifoods #ของแห้ง #อาหารไทย

14 0 12 June, 2018
ข้าวต้มปลา... 😂 #ปลาแมคเคอเรล

ข้าวต้มปลา... 😂 #ปลาแมคเคอเรล

6 0 10 June, 2018
ไปทะเล2วันก็กินแต่อาหารทะเล
พอกลับมาบ้านก็ยังคงถูกปากกับอาหารทะเลอยู่#ปลาแมคเคอเรล
ปลาจากทะเลน้ำลึก...หราา😩😩
กินเที่ยวจนสุขสำราญเกินไป
ลืมไปว่า!!!นี่มันแค่กลางเดือนละหนา
ต่อจากนี้ก็ประหยัดต่อไปจ้า555

ไปทะเล2วันก็กินแต่อาหารทะเล
พอกลับมาบ้านก็ยังคงถูกปากกับอาหารทะเลอยู่ #ปลาแมคเคอเรล
ปลาจากทะเลน้ำลึก...หราา😩😩
กินเที่ยวจนสุขสำราญเกินไป
ลืมไปว่า!!!นี่มันแค่กลางเดือนละหนา
ต่อจากนี้ก็ประหยัดต่อไปจ้า555

6 0 15 April, 2018
เห็นแต่คน Post อาหารทะเลก็อยากกินบ้าง จัดไป #ยำปาป๋อง #ปลาแมคเคอเรล เนื้อแน่นจากทะเลลึกๆ #อะยัมเท่านั้น #ครัวคุณฝาย #AyayaFay

เห็นแต่คน Post อาหารทะเลก็อยากกินบ้าง จัดไป #ยำปาป๋อง #ปลาแมคเคอเรล เนื้อแน่นจากทะเลลึกๆ #อะยัมเท่านั้น #ครัวคุณฝาย #AyayaFay

18 1 7 April, 2018
ยำปลาแมคเคอเรลซอสมะเขือเทศใส่ตะำคร้ซอย พริกขี้หนู ต้นหอมซอย ปรุงความเปรี้ยวด้วน้ำมะนาวและเค็มด้วยน้ำปลาMegachef #หมูหวานชวนชิม #เมนูยำ #ปลาแมคเคอเรล

ยำปลาแมคเคอเรลซอสมะเขือเทศใส่ตะำคร้ซอย พริกขี้หนู ต้นหอมซอย ปรุงความเปรี้ยวด้วน้ำมะนาวและเค็มด้วยน้ำปลาMegachef #หมูหวานชวนชิม #เมนูยำ #ปลาแมคเคอเรล

35 0 5 August, 2017
#รฟท present #ปุ้มปุ้ย 😋
#ปลาแมคเคอเรล #คั่วกลิ้งไก่

#รฟท present #ปุ้มปุ้ย 😋
#ปลาแมคเคอเรล #คั่วกลิ้งไก่

11 0 11 June, 2017
"ผัดต้นอ่อนทานตะวันกับยำปลากระป๋อง"😌อาหารลดน้ำหนัก~ในเวลาที่จำกัดเร่งรีบ~ความคิดสร้างสรรค์มันจะกลั่นออกมานะ55 
ปล.ยำปลากระป๋องไม่ใส่พริกกับหัวหอมและเครื่องใดๆปรุงแต่รสใส่น้ำปลาน้ำตาลมะนาว ส่วนต้นอ่อนผัดน้ำมันมะกอกกระเทียมแล้วโรยเกลือหน่อยๆ บอกเลยเข้ากันดี๊ดีอ่ะ ฟิวชั่นลงตัว แคลน้อยอร่อยมากคุณนายผักชีการันตี10:10:10ไปเลยจ้า^^ #fooddiet #fusionfoods #yum😍 #thaifusion #tinnedfish #ต้นอ่อนทานตะวัน #ปลากระป๋อง #ปลาแมคเคอเรล #ยำปลากระป๋อง #ผัดต้นอ่อนทานตะวัน #อาหารเพื่อสุขภาพ #สุขภาพดีหุ่นดีชีวิตดี #อร่อยแบบไทยๆ #อาหารลดความอ้วน #ฟิวชั่น #อาหารไทยอร่อยที่สุด #ชอบกินผัก #ชอบกินปลา #ซอสมะเขือเทศ #อร่อยในบ้าน #ทำอาหาร

"ผัดต้นอ่อนทานตะวันกับยำปลากระป๋อง"😌อาหารลดน้ำหนัก~ในเวลาที่จำกัดเร่งรีบ~ความคิดสร้างสรรค์มันจะกลั่นออกมานะ55
ปล.ยำปลากระป๋องไม่ใส่พริกกับหัวหอมและเครื่องใดๆปรุงแต่รสใส่น้ำปลาน้ำตาลมะนาว ส่วนต้นอ่อนผัดน้ำมันมะกอกกระเทียมแล้วโรยเกลือหน่อยๆ บอกเลยเข้ากันดี๊ดีอ่ะ ฟิวชั่นลงตัว แคลน้อยอร่อยมากคุณนายผักชีการันตี10:10:10ไปเลยจ้า^^ #fooddiet #fusionfoods #yum😍 #thaifusion #tinnedfish #ต้นอ่อนทานตะวัน #ปลากระป๋อง #ปลาแมคเคอเรล #ยำปลากระป๋อง #ผัดต้นอ่อนทานตะวัน #อาหารเพื่อสุขภาพ #สุขภาพดีหุ่นดีชีวิตดี #อร่อยแบบไทยๆ #อาหารลดความอ้วน #ฟิวชั่น #อาหารไทยอร่อยที่สุด #ชอบกินผัก #ชอบกินปลา #ซอสมะเขือเทศ #อร่อยในบ้าน #ทำอาหาร

22 0 9 June, 2017
คือวันนี้จะไม่กะดิกตูดลุกไปไหนเลย..ว่างั้น!! 🤣🤣🤣
#ความสุขของฉัน รู้สึกอบอุ่นกระเพาะ 😝😝#เสบียง #yummy 🤤🤤#มาม่าปาป๋อง #สิทธิ์แลกซื้อ #7_11 #cpfreshmart 😘😘#ปาป๋อง #ซูเปอร์ซีเชฟ #ปลาแมคเคอเรล ยี่ห้อที่โปรดปราน 🤸🏼‍♀️🤸🏻‍♂️

คือวันนี้จะไม่กะดิกตูดลุกไปไหนเลย..ว่างั้น!! 🤣🤣🤣
#ความสุขของฉัน รู้สึกอบอุ่นกระเพาะ 😝😝 #เสบียง #yummy 🤤🤤 #มาม่าปาป๋อง #สิทธิ์แลกซื้อ #7_11 #cpfreshmart 😘😘 #ปาป๋อง #ซูเปอร์ซีเชฟ #ปลาแมคเคอเรล ยี่ห้อที่โปรดปราน 🤸🏼‍♀️🤸🏻‍♂️

14 6 18 March, 2017
หอมฟุ้งไปทั่วห้อง 😁😍😋 #ปลาร้าทรงเครื่อง #แซ่บหลาย #ปลาแมคเคอเรล #น้ำปลาร้า #หน่อไม้ #ถั่วแขก #กระชาย #พริกหยวก #พริกขี้หนู #ตะไคร้ #ใบมะกรูด #หอมแดง #น้ำตาลปี๊บ #น้ำมะขาม

หอมฟุ้งไปทั่วห้อง 😁😍😋 #ปลาร้าทรงเครื่อง #แซ่บหลาย #ปลาแมคเคอเรล #น้ำปลาร้า #หน่อไม้ #ถั่วแขก #กระชาย #พริกหยวก #พริกขี้หนู #ตะไคร#ใบมะกรูด #หอมแดง #น้ำตาลปี๊บ #น้ำมะขาม

6 2 17 January, 2017
สวยงามอย่างไทย 💁🏼🙋🏻🙋🏽 #สามแม่ครัว #ปลาแมคเคอเรล #อร่อยบอกต่อ อยากรู้ว่าอร่อยยังไง #ต้องลองชิม ชิมสิ้ๆๆ #majorbowlhit #bluo @bluofriends

สวยงามอย่างไทย 💁🏼🙋🏻🙋🏽 #สามแม่ครัว #ปลาแมคเคอเรล #อร่อยบอกต่อ อยากรู้ว่าอร่อยยังไง #ต้องลองชิม ชิมสิ้ๆๆ #majorbowlhit #bluo @bluofriends

13 0 18 September, 2016
💁🏻🙆🏼🙋 #สามแม่ครัว #สวยงามตามท้องเรื่อง #กินแล้วจะติดใจ #ปลาแมคเคอเรล #อร่อยบอกต่อ #majorbowlhit @bluofriends #siamparagon

💁🏻🙆🏼🙋 #สามแม่ครัว #สวยงามตามท้องเรื่อง #กินแล้วจะติดใจ #ปลาแมคเคอเรล #อร่อยบอกต่อ #majorbowlhit @bluofriends #siamparagon

7 0 11 September, 2016
#ยำปลากระป๋อง
#อาหารกระป๋องอร่อย
#ปลาแมคเคอเรล
#มีติดบ้านไว้ค่ะคุ๊ณ
#cleanfoodอู๊ดๆ

#ยำปลากระป๋อง
#อาหารกระป๋องอร่อย
#ปลาแมคเคอเรล
#มีติดบ้านไว้ค่ะคุ๊ณ
#cleanfoodอู๊ดๆ

3 5 11 May, 2016
Dokk-care but I don't care💪🍔♡

#แกงส้ม #ดอกแค #ปลาแมคเคอเรล

Dokk-care but I don't care💪🍔♡

#แกงส้ม #ดอกแค #ปลาแมคเคอเรล

29 4 19 January, 2016
น้าพริกกระปิ#ชะอมไข่ทอด #ผักสด #ปลาแมคเคอเรล#แซ่บเว่อ#jsom

น้าพริกกระปิ #ชะอมไข่ทอด #ผักสด #ปลาแมคเคอเรล #แซ่บเว่อ #jsom

4 0 27 October, 2015
สวัสดีชาว VoiceTV ทุกคนครับ เช้าวันนี้ (10เม.ย.57)  โรคหัวใจเป็นโรคที่มีอัตราเสียชีวิตติดอันดับท็อปเท็นของประเทศไทย ทั้งยังทำให้สูญเสียทางเศรษฐกิจถึงปีละ 50,000 ล้านบาท แต่วันนี้เราสามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วยการทานปลา "ทูน่า"ครับ  อ่านเพิ่มเติมได้ที่ http://news.voicetv.co.th/thailand/102516.html  #ทูน่า #ปลาแมคเคอเรล #ลดเสี่ยงโรคหัวใจ #VoiceTV

สวัสดีชาว VoiceTV ทุกคนครับ เช้าวันนี้ (10เม.ย.57) โรคหัวใจเป็นโรคที่มีอัตราเสียชีวิตติดอันดับท็อปเท็นของประเทศไทย ทั้งยังทำให้สูญเสียทางเศรษฐกิจถึงปีละ 50,000 ล้านบาท แต่วันนี้เราสามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วยการทานปลา "ทูน่า"ครับ อ่านเพิ่มเติมได้ที่ http://news.voicetv.co.th/thailand/102516.html #ทูน่า #ปลาแมคเคอเรล #ลดเสี่ยงโรคหัวใจ #VoiceTV

151 3 9 April, 2014
#สั่งกินทุกวัน#ทำเอง#ซะเลย#ยำ#ปลาแมคเคอเรล#ดู#ดี#น่า#รับ#ทาน🐟

#สั่งกินทุกวัน #ทำเอง #ซะเลย #ยำ #ปลาแมคเคอเรล #ด#ด#น่า #รับ #ทาน🐟

15 4 3 March, 2014
หลายครั้ง..ปลากระป๋อง..ก็อร่อย และประคองชีวิตเราไปได้อีกวัน 🙊 #เมนูคิดไม่ออก #นึก #ได้แค่นี้ #ปลาแมคเคอเรล หรือ #ปลาทู ไทย 🐟🐟🙊👍👌

หลายครั้ง..ปลากระป๋อง..ก็อร่อย และประคองชีวิตเราไปได้อีกวัน 🙊 #เมนูคิดไม่ออก #นึก #ได้แค่นี้ #ปลาแมคเคอเรล หรือ #ปลาทู ไทย 🐟🐟🙊👍👌

6 0 16 December, 2013

Top #ปลาแมคเคอเรล posts

This creamy and aromatic mackerel, caught in Norway and expertly smoked on Phuket, makes a superb fish meal for one and is enough to share (if you like someone enough!).
Comes with a choice of side dishes.
Available 11:00am - 8:00pm 
Mon-Sat 
Call now ☎️ 061-598-1196 
And online: https://loom.ly/zgbRkKw 
Line ID: @chsmokehouse 🛵Get Your Premium Smoked Fish Today! *To ensure meals arrive in perfect condition we limit delivery routes to within 5km of Sukhumvit Soi 33
.
#ปลาแมคเคอเรล เนื่อเนียนนุ่ม กลิ่นหอม จากนอร์เวย์ แชร์ความอร่อยถึงประเทศไทย ทานได้เต็มอิ่มหนึ่งท่าน หรือจะแบ่งให้เพื่อนฟิน ๆ ก็ได้นะครับบ
สั่งง่าย ๆ คลิก https://loom.ly/zgbRkKw ☎️โทรเลยก็ได้ที่ 061-598-1196 
Line ID: @chsmokehouse 
รับออเดอร์ วันจันทร์ถึงวันเสาร์ ตั้งแต่ 11 โมงเช้า ถึง 2 ทุ่ม 🛵*เพื่อคงความพรีเมี่ยมทั้งรสชาติ และคุณภาพของอาหาร บริการจัดส่งภายในรัศมี 5 กิโลเมตร จากสุขุมวิท 33 เท่านั้น 
#CHSmokeHouse #Smokedmackerel #Smokedfish #แมคเคอเรลรมควัน

This creamy and aromatic mackerel, caught in Norway and expertly smoked on Phuket, makes a superb fish meal for one and is enough to share (if you like someone enough!).
Comes with a choice of side dishes.
Available 11:00am - 8:00pm 
Mon-Sat 
Call now ☎️ 061-598-1196 
And online: https://loom.ly/zgbRkKw 
Line ID: @chsmokehouse 🛵Get Your Premium Smoked Fish Today! *To ensure meals arrive in perfect condition we limit delivery routes to within 5km of Sukhumvit Soi 33
.
#ปลาแมคเคอเรล เนื่อเนียนนุ่ม กลิ่นหอม จากนอร์เวย์ แชร์ความอร่อยถึงประเทศไทย ทานได้เต็มอิ่มหนึ่งท่าน หรือจะแบ่งให้เพื่อนฟิน ๆ ก็ได้นะครับบ
สั่งง่าย ๆ คลิก https://loom.ly/zgbRkKw ☎️โทรเลยก็ได้ที่ 061-598-1196
Line ID: @chsmokehouse
รับออเดอร์ วันจันทร์ถึงวันเสาร์ ตั้งแต่ 11 โมงเช้า ถึง 2 ทุ่ม 🛵*เพื่อคงความพรีเมี่ยมทั้งรสชาติ และคุณภาพของอาหาร บริการจัดส่งภายในรัศมี 5 กิโลเมตร จากสุขุมวิท 33 เท่านั้น
#CHSmokeHouse #Smokedmackerel #Smokedfish #แมคเคอเรลรมควัน

4 0 22 June, 2019
เห็นแต่คน Post อาหารทะเลก็อยากกินบ้าง จัดไป #ยำปาป๋อง #ปลาแมคเคอเรล เนื้อแน่นจากทะเลลึกๆ #อะยัมเท่านั้น #ครัวคุณฝาย #AyayaFay

เห็นแต่คน Post อาหารทะเลก็อยากกินบ้าง จัดไป #ยำปาป๋อง #ปลาแมคเคอเรล เนื้อแน่นจากทะเลลึกๆ #อะยัมเท่านั้น #ครัวคุณฝาย #AyayaFay

18 1 7 April, 2018
ก็ถ้ามันหยุดกินแก้เครียดไม่ได้.. ก็ลองกินอะไรที่มันเหมาะกับกรุ๊ปเลือดดู แระ #เฮลท์ตี้ หน่อย
เคลียร์ #เบอร์รี่ฟรีซ ก่อนจะเน่าด้วย 
#RyeBread #WholeWheat #Yogurt #Peanutbutter #Tuna มันใช่ #ปลาแมคเคอเรล มั้ยยยย ถ้าไม่ใช่ ไปหาได้ที่ไหน ???

ก็ถ้ามันหยุดกินแก้เครียดไม่ได้.. ก็ลองกินอะไรที่มันเหมาะกับกรุ๊ปเลือดดู แระ #เฮลท์ตี้ หน่อย
เคลียร์ #เบอร์รี่ฟรีซ ก่อนจะเน่าด้วย
#RyeBread #WholeWheat #Yogurt #Peanutbutter #Tuna มันใช่ #ปลาแมคเคอเรล มั้ยยยย ถ้าไม่ใช่ ไปหาได้ที่ไหน ???

9 3 28 September, 2018
ยำปลาแมคเคอเรลซอสมะเขือเทศใส่ตะำคร้ซอย พริกขี้หนู ต้นหอมซอย ปรุงความเปรี้ยวด้วน้ำมะนาวและเค็มด้วยน้ำปลาMegachef #หมูหวานชวนชิม #เมนูยำ #ปลาแมคเคอเรล

ยำปลาแมคเคอเรลซอสมะเขือเทศใส่ตะำคร้ซอย พริกขี้หนู ต้นหอมซอย ปรุงความเปรี้ยวด้วน้ำมะนาวและเค็มด้วยน้ำปลาMegachef #หมูหวานชวนชิม #เมนูยำ #ปลาแมคเคอเรล

35 0 5 August, 2017
#รฟท present #ปุ้มปุ้ย 😋
#ปลาแมคเคอเรล #คั่วกลิ้งไก่

#รฟท present #ปุ้มปุ้ย 😋
#ปลาแมคเคอเรล #คั่วกลิ้งไก่

11 0 11 June, 2017
#สั่งกินทุกวัน#ทำเอง#ซะเลย#ยำ#ปลาแมคเคอเรล#ดู#ดี#น่า#รับ#ทาน🐟

#สั่งกินทุกวัน #ทำเอง #ซะเลย #ยำ #ปลาแมคเคอเรล #ด#ด#น่า #รับ #ทาน🐟

15 4 3 March, 2014
สวัสดีชาว VoiceTV ทุกคนครับ เช้าวันนี้ (10เม.ย.57)  โรคหัวใจเป็นโรคที่มีอัตราเสียชีวิตติดอันดับท็อปเท็นของประเทศไทย ทั้งยังทำให้สูญเสียทางเศรษฐกิจถึงปีละ 50,000 ล้านบาท แต่วันนี้เราสามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วยการทานปลา "ทูน่า"ครับ  อ่านเพิ่มเติมได้ที่ http://news.voicetv.co.th/thailand/102516.html  #ทูน่า #ปลาแมคเคอเรล #ลดเสี่ยงโรคหัวใจ #VoiceTV

สวัสดีชาว VoiceTV ทุกคนครับ เช้าวันนี้ (10เม.ย.57) โรคหัวใจเป็นโรคที่มีอัตราเสียชีวิตติดอันดับท็อปเท็นของประเทศไทย ทั้งยังทำให้สูญเสียทางเศรษฐกิจถึงปีละ 50,000 ล้านบาท แต่วันนี้เราสามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วยการทานปลา "ทูน่า"ครับ อ่านเพิ่มเติมได้ที่ http://news.voicetv.co.th/thailand/102516.html #ทูน่า #ปลาแมคเคอเรล #ลดเสี่ยงโรคหัวใจ #VoiceTV

151 3 9 April, 2014